Sesion flexibilidad

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    07-Feb-2017
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    Education

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DA 2

DA 2

Mtodo: ESTTICO PASIVO

Msculo: ADUCTORESRep/tiempo: 2 X 10Mtodo: ESTTICO ACTIVO

Msculo: CUADRICEPSRep/tiempo: 2x15Mtodo: ESTTICO ACTIVO

Msculo: DELTOIDES Y BICEPSRep/tiempo: 2x15

Mtodo: ESTTICO ACTIVO

Msculo: GEMELOSRep/tiempo: 2x15Mtodo: ESTTICO PASIVO

Msculo: LUMBARESRep/tiempo: 2x10Mtodo: ESTTICO ACTIVO

Msculo: ISQUIOTIBIALESRep/tiempo: 2x15

Mtodo: ESTTICO ACTIVO

Msculo: TRICEPSRep/tiempo: 2x15Mtodo: ESTTICO PASIVOMsculo: GEMELOSRep/tiempo: 2x10Mtodo: ESTTICO ACTIVO

Msculo: ABDOMINALESRep/tiempo: 2x15