Sucesso em Revista Edição 51

COPA DO MUNDO Um coração que bate verde e amarelo

INTERNET PARA TODOS? Ainda há quem não saiba que ela existe

CIÚMEQuando o sentimento se torna patológico

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VAI TER COPA, SIM!A jornalista Juliana Lima fala da emoção da Seleção “Canarinho”

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EDITORIAL

O país está mais verde e amarelo do que nunca. Sim, vai ter Copa. A torcida é por uma festa democrática, colorida, alegre, intensa. Mais do que vibrar,

brasileiros vão viver o futebol, aqui, onde o espor-te significa uma paixão, uma instituição. A capa da Sucesso em Revista de junho celebra este mo-mento especial, em que o patriotismo deve aflorar em nossos corações e o grito de GOL deve ecoar em todos os cantos do Brasil. Vamos inflar o peito e nos emocionar com nossa seleção!

E o primeiro jogo de nossa equipe acontece em uma data emblemática: Dia dos Namorados. Que coração aguenta tanto simbolismo?!? E se você ainda não conseguiu identificar qual presente tem mais a ver com seu par, aqui vai uma dica valio-sa. Aliás, preciosa! Jóias representam eternidade, elegância e encantam qualquer mulher.

Alergia ao leite x intolerância à lactose. Não, não são semelhantes e você deve se informar so-bre. Em nossa coluna de nutrição, saiba como identificar e tratar ambos os problemas. Não têm segredos, mas é preciso entender do assunto. Corra para conferir o texto de Eva Venâncio!

E o frio chega com cada vez mais força! Hora de tirar os casacos da armário. E agendar uma con-sulta médica, porque não!? Muitas pessoas sofrem com problemas de saúde quando a temperatura começa a cair. Você fica por dentro dos cuidados a serem tomados em nossa coluna de saúde.

Uma ótima Copa do Mundo para todos nós, bra-sileiros, apaixonados por nossa pátria. Nos ve-mos em julho!!

Um abraço,Georgia Andrade

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EDIÇÃO 51 - Junho/2014 - www.sucessoemrevista.com.br

Diretor Responsável - Georgia Fernandes Martins [email protected]

Jornalista Responsável - Julia Maria Oliveira Fabri - MTB - 69122

Consultor Jurídico - Caio Mário Caliman Filho

Departamento Comercial - Fone: 11) 9.4514-1082 [email protected]

Editoração Eletrônica - Ideal Estúdiowww.idealestudio.com.br

Impressão - Gráfica Expressão

Redação - GTA Editora Ltda

A Sucesso em Revista é uma publicação mensal de distri-buição gratuita. Os artigos assinados são de inteira respon-sabilidade de seus autores. É permitida a reprodução total ou parcial de seu conteúdo editorial, com autorização da editora, mediante citação da fonte.

CAPA: VAI TER COPA, SIM!A jornalista esportiva Juliana Lima fala da emoção de um país verde e amareloFoto: Renan Paiva

Georgia Andrade

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COMPORTAMENTOCiúme08

SAÚDEDoenças de Inverno20

MATÉRIA DE CAPAVai ter Copa, Sim!12

EDUCAÇÃOCopa do Mundo16

SOCIALSucesso Social25

ON LINEInternet para todos?36

CORPO E SAÚDEDiabéticos40

GASTRONOMIAComida de Boteco10

TURISMOPortugal18

NUTRIÇÃOProteína do leite x Lactose22QUALIDADE DE VIDAPais saudáveis, filhos saudáveis34APRENDIZAGEMA importância de estimular a independência desde cedo38NOSSA LÍNGUANelson Rodrigues e o futebol42

VARIEDADESJóias14

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Ciúme. Que atire a primeira pedra quem nunca sentiu. O ciúme é um sentimento, assim como o amor, a tristeza, o medo e a felicidade, por

isso, não estamos “vacinados” contra ele. Po-rém, tudo que é em excesso e o que nos cau-sa sofrimento sai do campo da normalidade para adentrar ao patológico.

Algumas pessoas dizem que sentem um “ci-úme saudável”em suas relações amorosas. Isso realmente pode acontecer. Esse tipo de ciúme é até bacana para dar uma “apimen-tada” no relacionamento. Popularmente di-zendo, podemos compará-lo ao tempero que colocamos na comida. Se for adicionado na medida certa fica saboroso, mas em demasia ninguém aguenta, não é mesmo? Dessa mes-ma forma é o ciúme exagerado.

EXISTEM ALGUNS INDÍCIOS DE QUE O CIÚME ESTÁ PATOLÓGICO, TAIS COMO:

• O indivíduo deixa de fazer algo que gos-ta e que já fazia antes para não aborrecer o parceiro (a).

• Rastrear aparelhos eletrônicos com o in-tuito de controlar o ambiente em que o par-ceiro (a) está.

• “Monopolização” da relação, ou seja, o casal se afasta dos antigos amigos e até mesmo da família para viver somente para o parceiro (a).

CIÚMEQuando o sentimento se torna patológico

• Acordar no meio da noite e ligar para averiguar onde o parceiro (a) está.

• Perda da individualidade do casal, como se um pudesse somente fazer ou estar onde o seu parceiro (a) está. Já não existem programas individuais, como o futebol com os amigos ou o café com as amigas.

• Inspecionar roupas, procurando vestígios de adultério.

• Crises de insônia, devido ao fato de o ciumento querer saber onde o parceiro (a) possa estar.

• Contratação de profissionais como detetives para investigar uma possível traição.

Na verdade, o ciumento patológico imagina que está ou pode ser traído a qualquer momento, o que lhe gera angústia e sofreguidão. Não consegue imaginar a hipótese do companheiro (a) desisitir da relação, o que naturalmente pode acontecer, já que o ciumento acaba afastando/sufocando o ser amado. Não há a necessidade de existir motivos

reais para tais. Normalmente são pessoas com au-toestima baixa e inseguras. Esse tipo de pessoa so-fre tanto com a sensação de posse, que em muitas vezes perde a oportunidade de vivenciar o relacio-namento de uma maneira leve e de curtir momentos agradáveis com o parceiro (a) e o medo da perda é tamanha que o seu comportamento torna-se extre-mamente controlador.

Qualquer pessoa pode sentir ciúme, porém se causar prejuízo, sofrimento de ambas as partes ou descon-forto já deixa de ser saudável. A psicoterapia pode ajudar o ciumento patológico a se comportar de maneira mais real ao que vivencia em suas relações, assim como trabalhar sua autoestima, valorização e segurança. Já a psicoterapia de casal, pode ser muito válida para ambos, já que em alguns casos o parceiro (a) acaba re-forçando o comportamento de ciúme do companheiro (a) ciu-mento (a).

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Thaísa RiulPsicóloga ClínicaCRP: 06/110133

Reúna a torcida e prepare os petiscos para comemorar os gols da seleção!


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COMIDA DE BOTECO: DO BRASIL PARA O MUNDO!

Agora é a hora de mostrarmos a nossa cul-tura gastronômica para o mundo!

Em quaisquer Copas do Mundo, um dos maiores costumes brasileiros é o de juntar os ami-gos e saborear uma cerveja, principalmente nos jogos da nossa seleção, e nada melhor que a co-mida de boteco – legitimamente brasileira – para acompanhar a festa.

Estes petiscos fáceis e rápidos são deliciosas op-ções para torcer e festejar com os amigos ou a família, no melhor estilo brasileiro!

Para entrarmos no clima da Copa, aqui estão al-gumas receitas de clássicos da comida de boteco.Dá-lhe, Brasil!

Croquetas de Lombo Suíno• 1 L de Leite• 250g de Lombo Suíno• ½ Cebola picada• 150g Manteiga• 180g Farinha de Trigo• Ovos (para empanar)• Farinha flocada (para empanar)

Preparo: Em uma panela an-tiaderente, adicione a mantei-ga e frite a cebola, em segui-da acrescente o lombo e deixe fritar bem. Feito isso, aos pouco vá acrescentando a farinha e vá mexendo por uns 8 minutos, en-tão adicione o leite -também aos poucos- até a que massa se torne homogênea e solte da panela. Colo-que em uma forma, cubra com plástico filme e deixe esfriar.

Faça bolinhas com essa massa e empane em fari-nha de trigo, ovo e farinha flocada, nessa respectiva ordem. Frite e sirva ainda quente.

Dica 1: No preparo se o leite já estiver morno ajuda muito na qualidade da textura da massa. Dica 2: Se não encontrar a farinha flocada no super-mercado, passe num ralador um pão amanhecido.

Chef Léo Esteves

Bolinho de Bacalhau• 1,5 kg de bacalhau• 1,5 kg de batata• 1 gema• 1 maço de cheiro verde (salsa e cebolinha) picados.• 3 dentes de alho amassado• 2 colheres de sopa de farinha de mesa• 5 colheres de sopa de azeite• Sal se necessário

Preparo: Dessalgar o bacalhau, cozinhá-lo e desfiar, depois reserve-o para esfriar. Cozinhe as batatas e amasse-as, faça um purê e espere esfriar.

Em seguida misture o purê com o bacalhau desfiado, acrescen-te os outros ingredientes, (salsa e cebolinha, alho, azeite e a farinha de rosca), sempre misturando bem. Prove o sal, se for necessário coloque um pouco para temperar. Faça bolinhas e frite-as em azeite bem quente.


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Por: Ju l ia M. Fabri

Fotos: Renan Paiva

VA I T ER COPA , S IM!A jornalista esportiva Juliana Lima fala da emoção de um país verde e amarelo

Copa do Mundo! Centenas, milhares, milhões de bra-sileiros, um só coração. Vai ter Copa, e vai ser emo-cionante. No país que respira futebol, foram anos de espera para sermos protagonistas de uma festa

em verde e amarelo. Para quem vive esse universo, o mundial tem um significado ainda mas especial. Conversamos com a jornalista Juliana Lima, 27 anos, cuja história pessoal e profissional está atrelada ao mundo da bola. A repórter tem intimidade com os gramados, e conhecimento técnico para Felipão nenhum botar defeito!

CONTE UM POUCO SOBRE SUA CARREIRA E COMO ELA ESTÁ RELACIONADA AO FUTEBOL.Com 18 anos, quando ingressei na faculdade de jornalismo em 2005, consegui um estágio na Rede TV+. Lá, desde o primeiro mês passei a auxiliar na produção de um programa esportivo, na época chamado Esporte +. Logo surgiu a neces-sidade de uma repórter mulher para acompanhar o futebol do ABC. Foi quando me aventurei nesta função e nunca mais deixei. Desde 2006 cobri quase todos os jogos do EC Santo André, AD São Caetano, Mauaense e São Bernardo FC. Mas foi acompanhando os acessos do São Bernardo FC, o Tigre, que ganhei maior destaque. Foram praticamente oito anos com a equipe, que em pouco tempo se tornou a de maior torcida do ABC. Ver os bastidores dos jogos e treinos, o dia a dia e também ter contato com torcedores e viajar por boa parte do Estado de São Paulo me deixou ainda mais apaixonada pelo futebol. Realizar o sonho de ser uma repór-ter esportiva na região do ABC, onde nasci e vivo até hoje, não tem preço. E não posso deixar de lembrar que devo essa paixão e aprendizado ao meu pai, Wagner Donizete Lima, jornalista que por anos me inspirou com matérias esportivas quando repórter do Mesa Redonda na TV Gazeta.

COM A ROTINA ATRIBULADA DE UM JORNALISTA, DÁ TEMPO PARA TORCER PELA SELEÇÃO?Parar em casa com família e amigos é algo raro para um jornalista, mas não posso negar que sempre dou um jeitinho. Mesmo quando sozinha, tento acompanhar todos os jogos da Seleção Brasileira desde os amistosos da Copa. Todo fanáti-co por futebol dá um jeitinho, né!?!Durante a Copa aqui no Brasil, com certeza não perderei um lance. Mesmo com outros compromissos pela profissão, não pretendo deixar de torcer pela Seleção e dar aquelas alfinetadas típicas de torcedores! Smartphones e a Internet são ótimos aliados nesta missão.

ENTRE SER UMA TORCEDORA BRASILEIRA E SER UMA JORNALISTA COM SENSO CRÍTICO, QUAIS SÃO SUAS EXPECTATIVAS PARA A COPA? O FELIPÃO ESCALOU UMA BOA EQUIPE? Como jornalista e torcedora estou bem confiante com a Seleção montada pelo Felipão. Desde a Copa das Confe-derações, o time tem a formação ideal para os atuais jo-gadores. O Brasil é o celeiro de grandes craques e mere-ce uma seleção como a deste ano. Confio muito na zaga, Thiago Silva e David Luiz , por exemplo, são jogadores que sempre estiveram na minha lista para essa Copa. Na lateral, Daniel Alves também passa muita confiança, um jogador que gosto muito. Sou fã do Julio César , um ex-celente goleiro. E com certeza aposto todas as fichas na “estrela” da vez Neymar! Ele sabe que esta será a melhor oportunidade da carreira e a de maior responsabilidade - é um atacante com talento indiscutível e fará a diferença. O Brasil leva essa Copa!!!

E POR FIM, QUAL É SUA OPINIÃO SOBRE A COPA NO BRASIL? Copa do Mundo no Brasil seria polêmica em qualquer época, principalmente pelo desenvolvimento econômico que sempre foi desordenado no país. Mas acho que gran-de parte da receptividade negativa para este ano poderia ter sido evitada, se a corrupção entre nossos governantes não tivesse tomado a proporção que tomou nos últimos anos. Os brasileiros sempre foram um povo de festa, mas definitivamente estão descontentes com o Governo. Criti-car a Copa foi uma forma de alguns demonstrarem a in-dignação quanto à política do país. Mas não acredito que o problema seja sermos a sede deste Mundial encantador. Acredito que, talvez, a Copa tenha apenas vindo na hora errada, em um tempo de muitas injustiças sociais por conta da roubalheira descoberta nos cofres públicos, mas tenho certeza que a Copa das Copas deixará um legado para nós brasileiros de aprendizagem. Afinal, aprendemos como nunca a nos unir por transformação, aprendemos que podemos SIM ter mais investimento em turismo e lazer e principalmente em saúde e educação. Aprendemos a ir às ruas, pedir e obter resultados. Aprendemos a aprimorar ainda mais nossa hospitalidade. Só não podemos deixar que a violência tome o lugar do direito e dever de um ci-dadão se manifestar. Eu sou brasileira com muito orgulho do futebol deste país e de todas as nossas riquezas, e espero que o ano da Copa também seja um ano de elei-tores mais conscientes, que comemorem também a vitória nas urnas em Outubro. Mas, por enquanto, prefiro apenas torcer por mais um título do futebol “canarinho”!


JÓIASOuro, prata e pedras preciosas sempre fascinaram o universo feminino

Não é de hoje que as jóias exercem verdadeiro fascínio sobre as mulheres. Desde a antiguidade, pedras pre-ciosas, ouro, prata encantam por sua beleza e dura-bilidade, sendo utilizadas para presentear e transmitir

significados especiais. Além disso, seu valor pode representar poder ou sentimentos abstratos, como heranças que passam de geração em geração.

Cores, brilho, formatos. As jóias formam molduras no corpo de homens e mulheres. Brincos, colares, amuletos. “Jóia”, palavra de origem francesa, originalmente “joiel” que designa do la-tim jocalis, significa “aquilo que causa prazer”, que tem a ver com jocus, graça. Como disse Marilyn Monroe quando cantou “Jewels Are the Girl’s Best Friends”, jóias são as melhores ami-gas da mulher.

Mulheres amam jóias há mais de 3.500 anos. Deste período, um esqueleto feminino foi encontrado no Leste da Alemanha. A mulher fora enterrada então usando em sua cabeça uma tiara feita de pequenas espirais de bronze. O mais interessante é no-tar que jóias não têm prazo de validade, e duram para sempre. Sua aura de eternidade mescla mistério e romance.

Muitas mulheres mantém vícios como roupas, perfumes, sapatos. Ser compulsiva por jóias não configura um hábito barato para, mas está intimamente ligado à vaidade feminina. Discretas ou ex-travagantes, levantam qualquer figurino e chamam a atenção em qualquer ambiente. Mas atenção: uma jóia desproporcional também pode derrubar uma produção. Bom senso e estilo devem andar junto. Atualmente, a tendência é não combinar. Maxi ou mini, elegância é a palavra chave quando se trata de jóias.

Em ocasiões especiais, como o Dia dos Namorados, para quem busca impressionar, causar impacto ou surpreender, não há como errar: jóias, para lembrar e ser lembrado, e eternizar um momento.


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COPA DO MUNDO: UM CORAÇÃO QUE BATE VERDE E AMARELOJogos podem significar uma ótima oportunidade para entreter a criançada

A expectativa para este momento entre as crianças e os adolescentes vai além das apresentações da seleção brasileira e de estrelas do futebol nos gramados dos está-

dios. Acordos políticos e financeiros a parte, vamos valorizar este momento tão alegre e contagiante com nossos filhos!

Nos dias de jogo do Brasil, nada melhor do que reunir a família e os amigos para torcerem juntos e ao mesmo tempo aproveitar a companhia de pesso-as queridas.

Tudo é válido na hora de decorar a casa para a Copa. O que importa é a diversão!

Cornetas, bandeiras, pratinhos, guardanapos e ta-lheres em plásticos verde e amarelo, bandeirinhas, bexigas… são itens que bem arrumados fazem a festa ainda mais divertida.

A decoração sempre levanta e anima o ambiente. Envolva as crianças nos preparativos, não deixe ninguém de fora e aproveite para trabalhar concei-tos de colaboração, trabalho em equipe e acolhida.Os comes e bebes não podem faltar! Prepare aqui-lo que a criançada pode fazer junto com você. Que tal uma pipoca colorida de verde amarelo? Os lan-chinhos são importantes, pois o gasto de energia é grande, e para encerrar espetinhos de frutas verde e amarelo (manga e kiwi).

São coisas tão simples que podemos mesmo du-vidar se o efeito será de fato compensador. Mas, o segredo de muitas coisas está na simplicidade. Existe coisa mais simples do que o ato de respirar? E no entanto é isso que nos mantém vivos, e nada fizemos para aprender como se faz! Então... O ca-minho para ser bem sucedido na vida começa logo cedo. Boa saúde, bons relacionamentos e oportu-nidades para aprender tudo, ajudam a criança a preparar a base para ser bem sucedida.

Para muitas de nossas crianças essa é a primeira vez que vão poder vi-venciar este grande momento. Não desperdice a oportunidade e faça valer nosso coração verde amarelo.

Katia Cilene da Silva Pedagoga

Um país pequeno, mas que merece ser viven-ciado sem pressa, aos poucos. Portugal, seja ao Norte, seja ao Sul, é uma delícia: reúne história, tradição, litoral extenso, uma

gastronomia que deixa saudades e é claro, a melan-colia do fado.

A viagem começa em Lisboa. Na capital, é possível turistar em grande estilo. O Mosteiro dos Jerônimos, na região de Belém, mantém os túmulos de Vasco da Gama, Camões e Fernando Pessoa e vale a vi-sitação. A Torre de Belém, próximo dali, à margem do Rio Tejo, patrimônio mundial da UNESCO, repre-senta uma época em que o país era potência global. Para a criançada, o Oceanário oferece a oportuni-dade de conhecer de pertinho tubarões, pinguins e peixes das mais variadas cores.

Em direção ao Sul do país, Algarve concentra algu-mas das mais belas praias de Portugal. Durante o ve-rão, temperaturas altas, noite agitada e resorts para europeu nenhum botar defeito. Cada vez mais visi-tantes do mundo inteiro chegam para conhecer seu litoral esverdeado e suas paisagens de tirar o fôlego. Se você estiver em Portugal, aproveite: saiba que al-guns dias na região do Algarve podem sair bem mais em conta que um pacote de viagem para o Nordeste.


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O PORTUGALOra, pois atravessamos o Atlântico para conhecer um pedacinho especial da Europa!


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Já para quem viaja rumo ao Norte, o Santuário de Fátima é atração disputada. Católicos do mundo todo param por ali para renovar sua fé. Um pouco mais à frente e chega-se a Porto. Ver as águas do rio Douro e tomar o famoso vinho que leva o nome da cidade faz voltar ao tempo, ou desejar que ele pare por alguns instantes.

GASTRONOMIA E FADOEm Belém, os pasteizinhos são imperdíveis. Dá vontade de trazer para casa e torcer para que mantenham sua delicadeza durante a viagem de volta ao Brasil… Baca-lhau, até enjoar, é permitido, se isso for possível. As amêijoas, um tipo de molusco, são uma surpresa especial. Da cultura, o fado é sin-gular. Geralmente cantado por um só fadista, acompanhado por gui-tarra clássica e guitarra portugue-sa, fala de saudade e nostalgia, e pode ser conferido em bairros em casas típicas de fado em bairros tra-dicionais de Lisboa.

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Fotos: Georgia Andrade


DOENÇAS COMUNS NO INVERNODicas para viver melhor no frio e espantar males como amidalite, asma e bronquite.

O tempo seco, a queda na temperatura e a maior concentra-ção de poluentes, características do inverno, colaboram para o aparecimento de efemeridades que afetam muitos indivíduos nesta época do ano. As doenças do inverno

mais comuns atingem o aparelho respiratório e a garganta, e são causadas, na maioria das vezes, pela hipersensibilidade do organis-mo a algumas substâncias como a poeira, ácaros e fungos.

O sistema respiratório é o principal alvo de vírus e bactérias, que aproveitam os locais fechados para se espalhar. Conheça algumas efemeridades que costumam aparecer no inverno:

Amidalite - É uma inflamação das amídalas, que servem como filtros no fundo de nossa garganta, evitando a passagem de infecções da boca e dos seios da face para o resto do corpo. Pode ser causada por vírus ou por bactérias. Os sintomas são dor de garganta, dor ao engolir, febre, mau hálito e, às vezes, inchaço dos gânglios do pescoço.

Asma - É uma inflamação do pulmão e das vias aéreas, de fundo alérgico, caracterizada por chiados no peito, tosse e sensação de falta de ar. É conhecida por ser uma doença comum em crianças, mas pode surgir em adultos a partir de infecções por vírus e bactérias. Não há como prevenir o surgimento da asma, mas ela pode ser con-trolada desde que o tratamento seja seguido e que o paciente e sua família se conscientizem do problema.

Bronquite - É uma inflamação dos brônquios, que impede a chegada do ar aos pulmões. A forma aguda é causada por vírus e bactérias. A crôni-ca é recorrente e não necessariamente fruto de infecção. Seus principais sintomas são: tosse seca com chiado seguida por tosse com eliminação de catarro, dor no peito, fadiga, mal estar e febre. Pode estar ligada a alergias e é agravada com o fumo ou o contato com fumantes.

Gripe - É uma infecção causada pelos vírus influenza, que é mutan-te. Doença altamente contagiosa, pode causar entupimento das vias aéreas, inflamação na garganta, dor muscular, dor de cabeça, febre alta, calafrios, fraqueza, tosse seca, espirros e coriza. A transmissão ocorre pelo ar, quando pacientes falam, espirram e tossem, e, indire-tamente, pelas mãos e por objetos contaminados.

Otite (dor de ouvido) - É uma infecção bacteriana do ouvido médio, que fica entre o tímpano e o ouvido interno, muito comum em crianças. Normalmente, vírus e bactérias que infectaram a garganta migram até o ouvido e se multiplicam, graças às secreções da área.

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DEPneumonia - É uma infecção aguda dos pulmões,

causada por bactérias, vírus ou fungos. Os alvéolos pulmonares ficam cheios de pus, além de muco e líqui-dos, o que impede a respiração correta. Normalmen-te, ocorre quando há falha nas defesas do organismo e pode surgir após uma gripe ou uma bronquite forte. Os sintomas são: tosse com catarro, dor no tórax, ca-lafrios, suor, palidez e febre alta.

Resfriado - Muito confundido com a gripe, é uma infec-ção bem mais leve do nariz e da garganta, causada por outros vírus. Seus sintomas são espirros, tosse, dor de garganta, dor muscular, secreção nasal intensa, dor de cabeça e febre baixa. Não existe tratamento contra o vírus - os remédios são tomados apenas para aliviar os sintomas até a recuperação natural do organismo.

Rinite - É a mais comum das doenças alérgicas, cau-sada pela inflamação ou pela simples irritação da mu-cosa do nariz. Os principais sintomas são espirros, coriza, coceira e entupimento do nariz.

Sinusite - É a inflamação da mucosa que reveste os cha-mados “seios da face” - cavidades do crânio em torno do nariz - causada por alergias ou infecções virais e bacterianas. Os principais sintomas são dor de cabeça, inchaço nas pálpebras, nariz entupido e dor nos olhos.

Dr. Paulo SouzaEspecialização Fisiotera-pia Hospitalar

Dicas para conviver melhor com o frio - Mantenha as roupas de cama limpas, especialmente os cobertores que costumam ser morada de ácaros, além de carpetes e cortinas que favorecem seu aparecimento;- Retire o pó da mobília e limpe o chão com pano úmido, evitando o levantamento de poeira;- Aproveite os dias de ensolarados para arejar a casa. O sol e o ar evitam que vírus e bactérias se proliferem;- Evite o contato com a fumaça do cigarro;- Use soro fisiológico nas regiões dos olhos e narinas, ele lubrifica a mucosa e evita irritação; - Evite aglomerações de pessoas em lugares fechados e pouco arejados;- Lave as mãos constantemente para evitar que vírus e bactérias se alojem nessa região;- Beba muito líquido, mas evite as bebidas alcoólicas. Água e sucos são importantes para controlar a circulação sanguínea, composi-ção das células, músculos e respi-ração.

É bom lembrar que em caso de qual-quer suspeita acima, antes de tomar qualquer conduta medicamentosa, se deve procurar um médico.


ALERGIA À PROTEÍNA DO LEITE X INTOLERÂNCIA À LACTOSEEntenda a diferença entre os casos e saiba qual é a melhor conduta a ser tomadaS

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Após consumir leite ou seus derivados, algumas pessoas podem sentir dor ab-dominal, náuseas, desconforto, diarréia e gases. Em geral, tais sintomas são per-

cebidos como um simples mal-estar, típico de es-tômago sensível.

Esse tem sido um dos problemas que acometem boa parte da população em escala mundial. Mui-tas pessoas têm associado diversos sinais e sinto-mas que geram desconforto, ao consumo do leite de vaca. Mas afinal de contas, como o leite, que é tido como um alimento saudável, pode causar tantas complicações a nossa saúde?

Antes de prosseguir, vamos entender qual a dife-rença entre alergia e intolerância à lactose (açú-car presente no leite).

Ao contrário do que muita gente pensa, a intole-rância à lactose não é alergia ao leite. Como o próprio nome diz, é uma intolerância.

Alergia - o sistema imunológico reage às proteí-nas presentes no leite de vaca, ou seja, o organis-mo pensa que essa proteína é um corpo estranho que precisa ser combatido e produz anticorpos que irão reagir à presença dessas proteínas, de-sencadeando reações alérgicas, tais como: diar-réia, edema de glote, urticária e febre.

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OIntolerância - ocorre uma impossibilidade do organis-mo de digerir a lactose devido à deficiência ou da falta da enzima lactase, que serve para digerir a lac-tose, ocasionando diversos sintomas, sendo a diarréia um dos mais comuns nesse tipo de caso. A intolerân-cia pode acontecer a qualquer momento, desde a in-fância, podendo se agravar na vida adulta.

O que tem acontecido na maioria das vezes é que muitas mães têm introduzido leite de vaca na alimen-tação de seus filhos de forma precoce, o que pode

ocasionar complicações futuras, pois ainda não apresentam o organismo totalmente formado

para receber esse tipo de alimento.

Então, qual seria a melhor conduta a ser adotada?Em relação à intolerância ao leite, a conduta é suspender todos os alimen-tos que contêm a lactose da dieta num período de 30 dias e reintroduzi-los de forma gradativa para observar se o or-ganismo exercerá alguma reação em relação ao consumo do mesmo.

Já no caso da alergia, é importante elimi-nar leite e derivados da dieta, porque mes-

mo uma quantidade mínima pode provocar uma reação intensa. Mesmo que o leite seja

substituído pelo leite sem lactose, não irá resol-ver o problema, já que se está retirando a lac-tose (o açúcar do leite) que não é o problema.

No caso do leite de cabra, há uma quantidade de proteínas similar ao que está presente no leite de vaca. O ideal seria o consumo do leite de arroz, como um substituto do leite de vaca ou o leite com proteínas hidrolisadas (pré-digeridas) ou hipoalergê-nicas (apresentam um teor de alergenicidade), facili-tando assim seu aproveitamento pelo organismo sem provocar reações adversas.

Os rótulos dos alimentos devem ser lidos com aten-ção para se identificar as fontes de lactose. As princi-pais fontes de lactose são o leite, soro, coalhada, fer-mentos, nata, manteiga, etc. Outras fontes possíveis de lactose são os adoçantes e medicações.

Felizmente, a intolerância e alergia a lactose é fá-cil de ser contornada nos dias de hoje. Quanto mais cedo se estabelecer o diagnóstico, menores serão as consequências. O mais importante é ter um acompanhamento com um gastroenterologista, que irá fazer o diagnóstico da situação em cada pessoa, e com um nutricionista que orientará qual será a melhor conduta a ser adotada para cada caso, visto que nem todo organismo reage da mesma maneira, pois possuímos uma individualidade bioquímica, em que cada organismo res-ponde de maneiras diferentes.

Eva Cristina VenâncioNutricionista

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JULIANA E RICARDOEm 30/04/2014, no Espaço Porcelana, foi realizado o casamento de Juliana e Ricardo. A festa foi um sucesso com a presença de muitos convidados, os noivos agradecem à AP Cabe-leireiros, Buffet Fascinação, Digital People, Dodô Produções e Castelo das Noivas, que ajudaram a tornar este dia inesquecível.

FESTA DO PILAR EM RIBEIRÃO PIRES A 78ª edição da Festa de Nossa Senhora do Pilar de Ribeirão Pires reuniu mais de 50 mil pessoas em quatro dias de evento. A programação foi destaque dos festejos, promovidos pela Prefeitura entre os dias 1 e 4 de maio, em comemoração aos 300 anos da Igreja de Nossa Senhora do Pilar. Artistas da região compartilharam o público com grandes nomes da música brasileira, como Sérgio Reis, Teodoro & Sampaio, e Almir Sater.

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Secretaria de Comunicação (PM Estância Turística de Ribeirão Pires)

Os noivos e os pais da noiva, Maria Rita e Armando

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Fotos: Simone Zago Marcolino

Fotos: Ana Maria Guimarães Rocha

HELOIZA O bom da vida é ser feliz! Heloiza Marcolino comemorou seus 9 aninhos cercada de seus amigos e familiares.

RODA DE CONVERSA No dia 14 de maio, às 14h00, a Biblioteca Mu-nicipal Paul Harris realizou uma Roda de Con-versa com a escritora Mariza Lima Gonçalves, membro da Academia Popular de Letras com a participação de jovens da USCA, acompanha-dos da assistente social Lenice Piloto Bakkenist e da psicóloga Rosiane Lopes da Silva, além de alunos da CIM Alcina Dantas Feijão, abor-dando temas como medo, ansiedade, timidez, amor e pequenas dicas de primeiro emprego.

Kamila Lara e Flávia Caveagna com Paula Lima

FAMOSOS NA SUCESSOAqui os leitores fazem Sucesso! Você quer sair na próxima edição da Sucesso? Envie uma foto com alguém famoso, pelo e-mail: [email protected]


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Katherine e Nicolas Torres (Carrossel e Patrulha Salvadora)

Ana Maria Guimarães Rocha e Fernanda Torres

Letícia Zogno, Tais Zogno e Theo Salomão com Carla Fioroni

Juliana Silva e o ator Jaime da Patrulha Salvadora

Letícia Zogno, Tais Zogno e Theo Salomão com Val Marchiori

Katherine, Carolina Chamnerlain e Nicole Rigonatt

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ANIVERSÁRIO DA CVCA equipe da CVC Mauá Plaza Shopping recepcionou seus amigos e clientes com charmoso coquetel para comemorar o aniversário.

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A moda agora é comemorar o aniversário de um jeito diferente... Analice recepcionou suas amigas com um Spa Party, na Viver Bem Estética.

FABIANA E LINCON CESARO casamento de Fabiana Alves e Lincon Cesar foi marcado pela emoção. Os noivos subiram ao altar no dia 31 de Maio, cercados de pessoas muito amadas.

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Nicoly, Ana Clara, Analice, Giovana e IsabelaAnalice


RANCHO DO SERJÃO SBCA Sexta Sertaneja no Rancho do Serjão é um sucesso! Confira as fotos do show com Bruninho & Davi.

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A agenda de Jéris e Jerusa da Innovare é lotada! No último sábado de Maio, elas realizaram mais um evento, como parte da intensa programação de aniversário do Studio. A Noite de Caldos, em prol do Lar da Esperança de Mauá, contou com a presença de muitos convidados.

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Oedentarismo é um problema de saúde pública segundo a Organização Mun-dial de Saúde, e o que se vê em pes-quisas realizadas por todos os órgãos

associados à saúde é que, se a pessoa começa desde cedo a praticar atividade física, tem uma longevidade maior, podendo assim passar toda a vida saudavelmente. Outro fator importante a ser citado é que filhos que têm pais que praticam ati-vidade física regularmente tem uma maior tendên-cia a serem jovens e adultos também praticantes de atividade física. Não é muito difícil você ver filhos de ex-atletas serem também grandes atletas, ou pelo menos estarem no meio esportivo (pode-mos citar vários exemplos, como o Ronald, filho de Ronaldo ex- atacante da seleção de futebol, que decidiu se arriscar no mundo das lutas, trei-nando MMA, ou o levantador de vôlei da seleção “Bruninho”, filho do técnico Bernardinho, grandes jogadores da mesma modalidade)

Você não precisa ser atleta ou jogador famoso, mas, se é pai, nada mais legal do que praticar uma atividade física com seu filho, além da ótima opor-tunidade de estar junto a ele nessa vida tão corrida, ainda vai incentivá-lo a ter uma vida mais saudável. A maior intenção deste texto é despertar nas famí-lias envolvidas uma conscientização da importância de ter o hábito saudável, da prática de atividades físicas para uma vida mais prazerosa, e partindo daí, buscar formas de se tornar mais ativo em sua vida diária, pois, a família é a primeira instituição da humanidade, é ela que vai direcionar como se-remos em nosso caráter, hábitos e educação. Sem família, com muita sorte a criança será uma pes-soa boa na sociedade, os pais são espelhos para seus filhos, nem a escola ou a so-ciedade vai transmitir essas características. Pense nisso e saúde todos!

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34 www.sucessoemrevis ta.com.br Fábio Nunes FélixPersonal Trainer

Quando todos dentro de casa são adeptos da atividade física, a prática se torna ainda mais prazerosa

INTERNET PARA TODOS? A internet faz parte da vida da maioria dos brasileiros, mas ainda há quem não saiba que ela existe.


Computadores, notebooks, tablets, smartphones, todos desenvolvendo 1001 funções e conecta-dos à mesma rede: a internet.

E basta um blackout para que todos os usuários fiquem com-pletamente perdidos e desesperados. Por quê? Estamos habi-tuados à comodidade e à velocidade de informações que a internet nos possibilita.

O E-commerce no Brasil, por exemplo, cresceu quase 30% chegando a um faturamento de mais de 31 bilhões em 2013. As pessoas estão perdendo o medo de comprar pela internet, pois a maioria dos sites de compras é confiável e devido à influência de outras pessoas que já fizeram com-pra pela internet.

O site mais acessado no Brasil, de acordo com dados de 2013, é o Google, com mais de 73 milhões de visitas únicas.

Em segundo lugar, o Facebook com 66,3 milhões de aces-sos e conta ainda com 751 milhões de usuários em platafor-mas móveis no mundo.

Desde a era primitiva, quando ainda não existia a escrita, o ser humano já tinha a necessidade de se comunicar, se expressar, como podemos ver nas pinturas rupestres feitas há mais de 8 mil anos.

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E é por esse mesmo motivo que todos os meios de comunicação até hoje foram muito bem sucedidos: a escrita (com a máquina de escrever, as cartas) o telégrafo (precursor do telefone), o rádio, o telefone e por fim a internet.

Inicialmente, a internet foi criada para uso militar do exército americano durante a Guerra Fria, com o objetivo de criar uma rede de comunicação mili-tar em diferentes centros. Em 1957, após o lança-mento do primeiro satélite, passa a funcionar a rede chamada inicialmente de Alparnet. Inicialmente, a rede conectava universidades de quatro cidades americanas e a evolução nesse meio ocorreu mais rápido que o esperado. No ano seguinte, ainda nos Estados Unidos, foi criado o correio eletrônico que se tornou o principal instrumento na rede.

A partir daí, foram criadas outras redes conectan-do institutos de pesquisas na Grã Bretanha, Estados Unidos e França. Somente em 1990, com a cria-ção do protocolo HTTP e da linguagem HTML que permitiu aos usuários navegar de um site ao outro, a internet se abriu ao público. No Brasil, a internet se instalou em 1991, e era liberada para centros

educacionais e de pesquisa e órgãos do governo. A operação comercial de sites só foi possível em 1995 com a criação de provedores de acesso. Em 1999, o número de internautas no Brasil era superior a 2 milhões e hoje esse número ultrapassa os 100 mi-lhões segundo o IBOPE.

Apesar da internet ser hoje a grande ferramenta de comunicação, alguns estados brasileiros ainda sofrem com o analfabetismo digitais. Os maiores ín-dices estão no nordeste, nos estados de Maranhão e Piauí: apenas 2,05% e 2,78%, respectivamente, dos seus moradores têm acesso a computador.

Esse é apenas um dado entre tantos outros índices de desi-gualdades que infelizmente vi-venciamos no Brasil. E se esses jovens hoje não têm acesso à in-formação adequada e de quali-dade, como poderão concorrer com jovens de regiões desenvol-vidas no mercado de trabalho? Por esse e outros motivos, o Bra-sil não é um país de todos.

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Regiane SantanaRedatora Publicitária

Dicas práticas para o aprendizado de hábitos indispensáveis para o bom desenvolvimento


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EM A IMPORTÂNCIA DE ESTIMULAR A INDEPENDÊNCIA DESDE CEDO

Todos já ouviram falar sobre a importância de estimular a independên-cia desde cedo. E todos, à sua maneira, têm consciência disso. Mas muitas vezes alguns pais parecem não saber por onde e quando come-çar. Ou ainda, subestimam a capacidade de seus filhos, acreditando

que ainda são pequenos para determinado ato ou que terão a vida toda para fazê-los. Mas não é bem assim...

A independência acontece aos poucos e o melhor momen-to de estimular os pequenos é nas atividades mais simples do dia a dia. Deve, se possível, começar cedo, ainda na fase de bebê, em situações como o hábito de dormir sozinho ou segurar a mamadeira, por exemplo.

Um dos enganos bastante comuns é esperar que a criança já domine determinada capacidade para, então, pedir que a faça. Toda a aprendizagem envolve várias fases: a ini-ciativa para começar, as tentativas, lidar com a frustração do erro, ser perseverante para tentar de novo, saber bus-car ajuda, tentar e tentar quantas vezes forem necessárias até atingir o êxito e poder curtir a vitória!

É um exercício de paciência e dedicação e que deve par-tir dos pais. E também exige planejamento de tempo, pois é claro que, para a criança, o simples ato de colocar o próprio sapato é mais demorado do que se a mamãe o fizesse por ela. A criança precisará de tempo para que possa fazer suas tentativas com calma, sem a pressão dos adultos. Então, incentive-a dando-lhe tempo suficiente para isso. Nunca deixe para pedir que o faça a pou-cos minutos de sair de casa.

A independência tem, ainda, uma outra questão igualmente importante: as ati-vidades diárias ajudam a desenvol-ver habilidades e competências nas mais diversas áreas: desenvolve a coordenação motora, a lateralida-de, o raciocínio lógico matemático, a responsabilidade, a seqüência e organização de planejamento e ações. Todos nós utilizamos tudo isso na vida pessoal e no trabalho, não é mesmo?

Andressa Mazzonetto Fonseca - Orientadora do método Kumon Unidade Mauá – Dom José Gaspar

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ALGUMAS DICAS PRÁTICAS:

Organização de objetos Com um ano e meio de idade, a criança já com-preende ordens simples e já pode começar a par-ticipar de pequenas tarefas como guardar seus cal-çados no local (desde que este seja de fácil acesso). Aos dois anos já é capaz de reconhecer o local onde são guardados alguns brinquedos grandes e simples. Estimule e ajude, dando orientações, mas não fazendo por ela. Aos três anos, já é capaz de organizar a sua caixa de brinquedos, o que desen-volve o pensamento lógico matemático e (separação das peças segundo algum tipo de atributo, como cor, forma, tipo de brinquedo), exige planejamento, aten-ção e responsabilidade.

Na cozinha, a criança já pode começar a participar de algumas tarefas simples, como ajudar a colocar a mesa (elas reconhecem, de forma fácil e simples, os locais onde os utensílios são guardados), ajudando--a a perceber e participar da organização. E você pode incentivá-la a criar outras maneiras de arrumar a mesa ou guardar os utensílios. Muito cuidado para não impor as formas de organização. Deixe que a criança crie seu próprio raciocínio e use a sua criati-vidade e vá, apenas, orientando-a quando necessá-rio. Com cinco ou seis anos, já pode ajudar a lavar a louça (peças plásticas, para evitar acidentes). Ela desenvolverá um domínio motor mais refinado, pois ela deverá lidar com o peso do objeto e o fato de estar escorregadio pelo sabão.

Dar continuidade, sempre Conforme a criança for crescendo, novos de-safios surgirão. E surgirão também para os pais, que deverão estar sempre atentos ao que poderão ou não “delegar” a seus filhos. Mas nesse momento, se toda a primeira fase de es-tímulo à independência tiver sido trabalhada, com certeza a criança estará preparada para encarar toda e qualquer nova situação, com total segurança.

Hábitos de independência que se criarem desde cedo ajudarão a criança a tornar-se um adoles-cente e, posteriormente um adulto, muito mais responsável, bem resolvido, organizado e com grande iniciativa. Por isso é importante, além de estimular os hábitos em si, dar significado e mos-trar a importância de cada ato.

Trabalhar a autonomia da criança ajudará na sua auto-estima. A fase de tentativas, erros e acertos é um momento importante onde os pais e educadores deverão estar atentos, dando força e incentivo para que ela seja perseverante (outro comportamento extremamente importante, que ela levará por toda a vida!) e não se desanime diante das dificuldades.

Acima de tudo, os pais devem acreditar no potencial de seus filhos.

DIABÉTICOS Linha zero açúcar

e o prazer de uma

vida mais doce

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Por: E lke Lyra Brandão

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EDiabetes: dá para levar uma vida doce, mesmo sem a ingestão de açúcar? No Brasil, mais de 10 milhões de pessoas são portadoras desta doença crônica.

Pensando nisso, a Sodiê desenvolveu uma linha de produtos diferenciada que pudesse atender a estes consumidores – a linha Zero Açúcar.

Sempre de olho no nível de glicose no sangue, os diabéticos precisam adotar uma dieta balanceada, praticar exercícios e fazer visitas regulares ao mé-dico para manter a saúde em dia. Segundo as re-comendações médicas, o paciente pode levar uma vida normal. Porém, algumas restrições podem in-comodar, como a falta de doces na alimentação. A Sodiê Doces possui um cardápio com 80 tipos de bolos - entre os bolos brancos, de chocolate e a linha zero açúcar. Dessa maneira, se privar do açú-car não precisa significar um problema. Os produ-tos utilizados na confecção dos bolos da Sodiê são rigorosamente selecionados, para que o produto chegue à mesa do consumidor com qualidade. Os bolos da linha Zero Açúcar são desenvolvidos com selo de qualidade e confiança da ANAD (Associa-ção Nacional de Assistência ao Diabético).

Com as opções de bolos Zero Açúcar, ninguém precisa passar vontade de comer um doce, mes-mo que siga uma dieta diferenciada, consumin-do-os somente em situações especiais.

A produção dos bolos é realizada de forma cri-teriosa, em momentos diferentes da produção da linha convencional. Assim, evita-se qualquer contato com alimentos que contenham açúcar. A Sodiê tem a responsabilidade de fazer com que as delícias que produz cheguem até o con-sumidor oferecendo toda a segurança necessá-ria para a manutenção da saúde. Para isso, os funcionários recebem um treinamento e cons-cientização de todos os cuidados que devem ter ao manusear os produtos da linha Zero Açúcar. O resultado: sobremesas especiais, bolos de dar água na boca!

Se você é uma formiguinha, mas não poder abu-sar do açúcar, confira as delícias da Sodiê e cuide de sua saúde.


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A NELSON RODRIGUESFrases do escritor, jornalista e autor pernambucano sobre futebol

Nelson Rodrigues era pernambucano criado no Rio de Janeiro desde os quatro anos de idade. Formou-se jornalista e dedicou sua vida a escre-ver. Sempre foi um apaixonado por futebol. Tri-

color de coração, Nelson só deixava sua paixão de lado ao falar do povo brasileiro e de como a nação se deliciava com o futebol-graça e toque de malandragem brasileira.

Algumas de suas frases famosas:1. “Os outros podem copiar o futebol brasileiro. Mas não podem imitar o inimitável, ou seja: o homem brasileiro.”

2. “Os jogadores se reuniram e o Brasil vacila entre o pessimismo mais obtuso e a esperança mais frenética.”

3. “Um atacante, um médio e mesmo um zagueiro po-dem falhar. Mas o arqueiro deveria ser infalível.”

4. “Um goleador não pode ficar sozinho. Precisa receber passes.”

5. “O artilheiro é um sujeito a ser respeitado. Todo seu or-gulho, vaidade e egocentrismo são justificados com gols.”

6. “Escores altos geram, quase sempre, uma insatisfa-ção. Os times que fazem muitos gols querem ampliar o placar, mais e mais...”

7. “Em dia de clássico, a cidade se veste de paixão.”

8. “O gol contra é uma dessas coisas que levam a assi-natura do Sobrenatural de Almeida.”

9. “Achamos que Deus não se interessa por futebol! Ora, alguns times parecem tê-lo ao seu lado.”

10. “Aprende-se com uma vitória, um empate, uma der-rota. Só a ociosidade não ensina coisa nenhuma.”

Com todas as citações do maravilhoso NELSON RODRI-GUES, eu aprendo, mas a décima frase eu uso para reflexão todos os dias. E você, qual prefere?

Fonte:http://www.claro.com.br/celular/promocoes--pos/emocao-do-futebol

Alda Rodrigues da SilvaProfessora Português/Literatura e Pedagoga


Sucesso em Revista Edição 51

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