EL SUEÑO

Es un fenómeno elemental de la vida; una fase indispensable

de la existencia.

También se define como un estado fisiológico de la conciencia o un fenómeno básico que ocurre al

sistema nervioso cada 24 horas.

El sueño se considera periódico y espontaneo, pero el hombre aún

si tiene sueño puede elegir dormir o no, como y donde.

La falta de sueño o el no poder dormir es un problema llamada

insomnio

Hay personas que padecen este trastorno; pueden tener un

tratamiento para mejor su calidad de descanso.

Es importante hacerle caso a nuestros instintos básicos en este

caso el sueño, ya que es muy importante para nuestros ciclos de

reparación y descanso.

Así como también su estudio para poder ayudarnos a entender mejor nuestro

comportamiento al dormir.

1Adams R. Principios de neurología. La Habana: Instituto Cubano del Libro, 1982:268-83 (Edición Revolucionaria)2MCCARLEY RW. Sleep, dreams and states of consciousness. En: P. M. Conn. Neuro-science in medicine. Philadelphia, 1995: 535-554

3.- Yarcheski A. Estudio del sueño durante la adolescencia. J Pediatr Nurs 1994;9(6):357-67