PENYULUHAN MENGENAI PENYAKIT JANTUNG KORONER

Poli JantungRSUD Pasar rebo

Tahun 2012

Apa yang dimaksud dengan jantung?

“Jantung merupakan organ utama dalam sistem peredaran darah”

“Setiap harinya jantung berdetak 100.000 kali dan dalam masa periode itu jantung memompa 2000 galon darah atau setara dengan 7.571 liter darah”

PENYAKIT JANTUNG KORONER

• Penyakit jantung yang disebabkan penyempitan arteri koroner, mulai dari terjadinya kekakuan pembuluh darah dan adanya penumpukan lemak pada dinding arteri koroner

Apa saja penyebab PJK?Penyebab yang tidak

dapat diubah

Gen

Keturunan

Usia

Penyebab yang dapat

diubah

Pola makan buruk

Kebiasaan

merokok

Stress

Kegemukan

Tekanan Darah tinggi

Penyakit penyerta PJK

Serangan jantung

Hipertensi Stroke

Tempat Nyeri Pada Gangguan Jantung

Di belakang dada Di belakang dada menjalar ke leher Dari dada menjalar ke

bahu dan lengan kiri

Dari dada menjalar ke leher

Di dada bawah dan ulu hati Di daerah punggung

diantara kedua belikat

Penyebab

Merokok Pola Makan buruk

Makanan tinggi lemak

Kegemukan

Pencegahan

Olahraga teratur

Pola Makan yang baik

Pengaturan Makanan Untuk Penderita PJK

• Pola diet yang teratur dan benar akan membantu memperlambat proses penyumbatan pembuluh darah

• Tujuan diet jantung sehat: Pengaturan konsumsi makanan yang membantu atau mempertahankan kadar kolesterol dan lipid yang sehat, menurunkan kadar LDL, meningkatkan HDL, membantu menurunakn tekanan darah, kadar gula darah, berat badan, dan memperkecil risiko penyakit jantung

Pola Makan Yang Baik

Ikan

Ikan tuna Ikan Gabus

Ikan Bandeng

Sayuran

Daun singkong Kangkung

BATASI

Kopi Teh