D i s p e n s a a u d i o t r a i n i n g

Come avere una memoria straordinaria

 

d i F a b i o S e g h e t t i www.formazionescelta.it 

Formazionescelta.it® 2009 ‐ Tutti i Diritti Riservati ‐ Divieto di riproduzione 

Lo  scopo  di  questo  audiotraining  è  quello  di  fornire  basi  teoriche,  ma 

soprattutto strumenti pratici che ti permettano di sfruttare al meglio le tue 

capacità in modo da poter memorizzare con facilità e soprattutto ricordare 

a lungo termine anche grandi volumi di informazioni. 

 

Insieme scopriremo come sfruttare al meglio  la  tua memoria visiva, come 

creare associazioni efficaci tra le informazioni che ti interessa memorizzare 

e come sfruttare la tua fantasia per rendere il processo di memorizzazione 

dinamico, entusiasmante ma soprattutto incredibilmente efficace. 

 

Il filo conduttore del percorso che stai  iniziando sarà dare  libero sfogo alla 

tua  creatività  ed  immaginazione  che  ti  permetterà  di  arricchire  i  tuoi 

schemi mentali dandoti  la chiave per accedere ad un mondo di risorse che 

probabilmente non ti saresti mai aspettato di avere. 

 

Una  volta  consolidati  gli  strumenti  che  stai  per  acquisire  invece,  sarà 

fondamentale  per  te  personalizzarli,  adattandoli  al  tuo modo  di  fare  le 

cose. Questo ti permetterà di farli davvero tuoi e diventerà per te  il modo 

più naturale di sfruttare la tua memoria. 

 

Procurati  quindi  fogli,  penna,  matita  e  qualche  colore,  siediti  comodo 

allaccia  le  cinture  e  goditi  il  viaggio  alla  scoperta  delle  tue  straordinarie 

risorse. 

 

Buon ascolto!

Formazionescelta.it® 2009 ‐ Tutti i Diritti Riservati ‐ Divieto di riproduzione 

LL ’’ AA UU DD II OO TT RR AA II NN EE RR

 

FF AA BB II OO SS EE GG HH EE TT TT II

Inizia  il  suo  percorso  nella  formazione  frequentando  un  corso  di 

apprendimento efficace nella città di Perugia, durante  suoi studi in Scienze 

della comunicazione. 

Sostiene  tutti  gli  esami  del  primo  anno  nell’ultima  sessione  di  Giugno  – 

Luglio dopodiché decide di lasciare l’università per intraprendere il percorso 

formativo per diventare docente di corsi di apprendimento rapido. 

La sua formazione deriva principalmente dalla pratica sul campo, dapprima 

come  venditore  e  successivamente  come  assistente,  formatore  e 

responsabile del centro. 

Frequenta  vari  corsi  di  crescita  personale,  motivazione  e  NEI  e 

successivamente  si  forma  nell’ambito  della  comunicazione  frequentando 

corsi di public speaking, PNL pratictioner, master e comunicazione efficace. 

Contemporaneamente tiene regolarmente corsi sulle tecniche di memoria e 

lettura  veloce,  formando  studenti,  professionisti,  imprenditori,  professori 

universitari. 

 

Attualmente  iscritto  alla  facoltà  di  psicologia  della  comunicazione  e  del 

marketing, da poco più di un anno collabora con la società Comteam per cui 

ha creato il settore di apprendimento efficace assumendo anche la gestione 

e l’organizzazione dei corsi di PNL. 

 

  

 

Formazionescelta.it® 2009 ‐ Tutti i Diritti Riservati ‐ Divieto di riproduzione 

LL EE BB AA SS II DD EE LL LL AA MM EE MM OO RR II AA

 

Quello che impareremo a fare insieme sarà sfruttare la tua memoria visiva, 

capiremo  quindi  come  collegare  delle  immagini  alle  informazioni  che 

desideri  ricordare. La memoria visiva è uno strumento di memorizzazione 

incredibilmente efficace, incide per circa l’80% del totale. 

 

La seconda caratteristica che utilizzeremo sarà quella di creare associazioni 

tra le immagini, collegando in questo modo le informazioni come se fossero 

degli  anelli  di  una  catena, basterà  così  recuperare  il primo  anello per  far 

seguire  tutti  gli  altri.  Sfrutteremo  inoltre  le  associazioni  per  creare  degli 

schemi  di  organizzazione  delle  informazioni.  Avere  una  buona 

organizzazione mentale vuol dire anche  sapere  in ogni momento  come e 

cosa fare per richiamare le informazioni che ti servono. 

 

L’ultima caratteristica, che funge da “collante” tra le prime due, che rende il 

processo di memorizzazione divertente ed  il  ricordo solido e duraturo nel 

tempo è la creatività. 

 

È molto  più  facile  ricordare  qualcosa  di  particolare,  che  esce  fuori  dagli 

schemi, pensa ad esempio a  cosa hai mangiato un mese  fa per  cena! Per 

ricordarlo dovresti, o mangiare tutte le sere la stessa cosa, oppure un mese 

fa dovrebbe essere successo qualcosa di particolare e  fuori dall’ordinario. 

Una  cena  particolare  o  un  evento  insolito  ti  permetterebbero  infatti  di 

ricordare con maggiore facilità. 

 

Formazionescelta.it® 2009 ‐ Tutti i Diritti Riservati ‐ Divieto di riproduzione 

 

Un altro aspetto da considerare è che nulla rende più forte il ricordo di una 

forte emozione, pensa ai ricordi d’infanzia, situazioni piacevoli o no ma che 

in ogni caso ti hanno fatto provare delle emozioni e che anche a distanza di 

anni si ricordano con estrema precisione. 

Non è un caso che le emozioni vengono elaborate nell’emisfero creativo del 

nostro cervello. 

Alcune persone sono convinte di non essere particolarmente creative, ma 

anche  quelle  persone  sono  state  dei  bambini  e  non  esiste  al mondo  un 

bambino non creativo, scopriremo quindi anche come migliorare  l’utilizzo 

della creatività con specifici esercizi. 

 

Bene,  è  arrivato  il  momento  di  iniziare  ad  acquisire  i  primi  strumenti, 

mettendo in pratica quanto detto fin ora. 

 

 

La cosa interessante è che in realtà nella tua memoria sono presenti tutte le 

parole dettate, la difficoltà nel richiamarle è data solo dal fatto che non sai 

dove andarle a recuperare all’interno della tua memoria. 

 

La prima tecnica che stai per imparare sfrutta le tre caratteristiche principali 

della tua memoria menzionate prima: 

 

memoria visiva 

associazioni 

creatività 

 

Formazionescelta.it® 2009 ‐ Tutti i Diritti Riservati ‐ Divieto di riproduzione 

 

LL AA TT EE CC NN II CC AA PP AA VV

 

Per  collegare  le  varie  immagini,  sono  state  fatte delle  associazioni molto 

fantasiose, alcune completamente fuori dai rigidi schemi razionali. 

Ci  sono  3  regole base  che puoi  seguire per  rendere  le  associazioni  tra  le 

immagini, efficaci e durature nel tempo. 

Tali regole sono sintetizzate nell’acronimo PAV. 

 

P……paradosso 

A...…azione 

V…...vivido 

 

 

PP AA RR OO LL EE AA SS TT RR AA TT TT EE

 

Si tratta di termini che non sono collegati direttamente ad una  immagine, 

ma che grazie ad un po’ di astuzia e di creatività possono comunque essere 

memorizzati tramite la memoria visiva. 

Prendiamo per esempio una parola  come “emozione”: generalmente per 

collegarla  ad un’immagine  si pensa  ad un  sorriso, un bacio o qualcosa di 

similare, cose cioè che  fanno provare delle emozioni. A distanza di tempo 

però  potrebbe  succedere  che  l’immagine  ad  esempio  del  sorriso  faccia 

venire in mente, appunto la parola “sorriso”, e non più “emozione”. 

 

 

Formazionescelta.it® 2009 ‐ Tutti i Diritti Riservati ‐ Divieto di riproduzione 

 

Quando  quindi  una  parola  non  si  può  ricondurre  direttamente  ad 

un’immagine unica, la prima cosa da fare è dividere la parola in più parti. In 

questo modo  si  possono  trovare  più  facilmente  delle  immagini  da  poter 

collegare alle singole parti. 

La seconda cosa da fare invece è visualizzare le immagini scelte. 

NN UU MM EE RR II AA RR TT II CC OO LL II EE DD AA TT EE

 

Lo  stesso  procedimento  usato  tra  numeri  e  parole  si  utilizza  per 

memorizzare numeri a più cifre. 

Un  numero  di  20‐30  cifre  in  questo  modo  può  essere  memorizzato, 

nell’arco di 3‐4 minuti inizialmente, di pochi secondi dopo aver fatto un po’ 

di pratica. 

Quello che serve sono solo le schede ed il PAV. 

Formazionescelta.it® 2009 ‐ Tutti i Diritti Riservati ‐ Divieto di riproduzione 

 

 

M a t e r i a l e e s t r a t t o d a : D i s p e n s a a u d i o t r a i n i n g

C o m e a v e r e u n a m e m o r i a s t r a o r d i n a r i a

 

d i F a b i o S e g h e t t i

NN oo nn aa bb bb ii aa mm oo tt uu tt tt oo ,, ss oo ll oo ii ll mm ee gg ll ii oo ..

 

www.formazionescelta.it