Semplicemente un altro mondo marzo 2014

Click here to load reader

  • date post

    23-Mar-2016
  • Category

    Documents

  • view

    222
  • download

    6

Embed Size (px)

description

Mensile News Ego dedicato al mondo femminile.

Transcript of Semplicemente un altro mondo marzo 2014

  • Marzo 2014 - Numero 24

    Riapre il

    nostro E

    go Fit Pa

    rk!

    Con lar

    rivo de

    lla prim

    avera d

    aremo

    inizio

    anche

    alle n

    ostre

    belliss

    ime in

    iziative

    FITNES

    S OUT-

    DOOR

    . Stiam

    o prep

    arando

    infatti l

    a riape

    rtura d

    el nost

    ro gran

    dissimo

    EGO FIT

    PARK.

    ..

    Allenam

    ento al f

    emminilie

    :

    il Funzio

    nale Fun

    ziona!

    Sono fin

    iti i tem

    pi in cui

    le donn

    e in pal

    estra do

    vevano

    subire

    lunghe

    e noios

    e sess

    ioni di

    allenam

    ento s

    u

    attrezz

    i cardio

    quali l

    a bike,

    lo step

    o il tap

    is roulan

    t...

    SPECIALE

    FUNCTIONAL

    4 WOMENSAVE THE

    DATE21 MARZO

    14

    S E M P L I C E M E N T E

    Ego Wellness Lifestyle: What women want!Con larrivo del mese di marzo, ci avviciniamo alla stagione pi bella, alla primavera e con essa finalmente lenergia di tutti noi torna a salire dopo mesi bui, piovosi e freddi. Torna la vitalit primaverile ed quasi consequenziale che la nostra attenzione si sposti particolarmente e per un mese intero, alluniverso femminile. La nostra campagna Marzo 2014 proprio incentrata su ci che le donne ricercano per la loro vita sana, serena, equilibrata, energetica: uno stile di vita WELLNESS! Esercizio fisico, alimentazione, relax, bellezza, approfondimenti culturali, divertimento, socializzazione... in perfetta linea con la nostra missione, il nostro Centro organizzer numerosi, piacevoli e nuovi momenti trasversali per poter orire alla nostra clientela, straordinarie occasioni per conoscere, orientarsi ed apprezzare sempre di pi la nostra proposta di servizio, oramai divenuta un vero punto di riferimento a livello nazionale e che sempre pi donne lucchesi di ogni et dimostrano di volere sempre pi: l EGO WELLNESS LIFESTYLE.Ritengo che il nostro ucio marketing, con il nuovo visual, abbia veramente colto lessenza del nostro messaggio; colgo loccasione per ringraziare le nostre gentilissime clienti che si sono prestate fisicamente per questa nostra bella campagna. Grazie di cuore e complimenti per vivere in prima persona il vero spirito wellness che auspichiamo per tutte le donne della nostra citt... che la primavera abbia inizio quindi, con lenergia e il wellness lifestyle delle nostre donne Ego!

    Via Lodovica, 75 55023 Borgo a Mozzano (LU) tel. 0583 833326 - email: lucca@pensarecasa.it

    OFFIC IAL SPONSOR

    Sonic Revolution nuovo sponsor Ego 2014

    WHATWOMENWHAT

    WOMENWANT

    SPECIALE MARZO DONNA 2014

    EGO WELLNESS LIFESTYLE

    SCOPRI

    ADAM&MOVIEE DIVENTA PROTA

    GONISTA.VIA DEL BRENNERO SS. 12S. PIETRO A VICO - LUCCATel +39 0583 409111 www.autotecnicalucchese.itinfo@autotecnicalucchese.it

  • Tonifica, drena e ritrova il sorrisoin Acqua!La primavera e' alle porte ed una gran voglia di muoversi e rigenerarsi pervade tutti noi. Quale miglior occasione per iniziare finalmente a prendersi cura di se'

    rimettendosi in forma da subito?Rassodare i muscoli, snellire il corpo, sgonfiare le gambe, alleggerirsi dei chili di

    troppo, coccolarsi col piacevolissimo massaggio dell'acqua, divertirsi e ritrovare il sorriso e l'allegria dopo il grigio inverno...tanti risultati raggiungibili muovendosi in

    acqua. La fantastica Ego Wellness Pool ti aspetta con 40 corsi settimanali vari e diversificati per rispondere a tutte le esigenze e con l'eccezionale opportunit di

    allenarsi anche individualmente con le schede nella comodissima palestra acquatica attrezzata in ogni momento della giornata.

    Se ancora non hai provato il piacere e gli incredibili benefici del muoversi in acqua non perdere altro tempo, tuati subito in piscina!

    Con larrivo della primavera daremo inizio anche alle nostre bellissime iniziative FITNESS OUT-DOOR. Stiamo preparando infatti la riapertura del nostro grandissimo EGO FIT PARK, con attrezzature e soluzioni che renderanno la primavera/estate davvero energizzante!!! I percorsi funzionali saranno ampliati e sar quindi divertentissimo allenarsi tutti insieme con il Boot-Camp, il Cross-Fit, il Tabata Training, il Military Functional e con molte altre attivit Out-Door. Parallelamente, sar ulteriormente attrezzata unarea wellness, dove si potr godersi attivit BODY-MIND in un contesto naturale, come ben pochi centri al mondo si possono permettere... e senza dimenticarsi linizio dei tornei di Beach Volley e Beach Tennis... dal 21 Marzo una meravigliosa primavera/estate nel nostro EGO FIT PARK!!!

    Save the date: 21 marzo 2014 riapre il nostro Ego Fit Park!

    Correre al femminileIl mondo del podismo, soprattutto amatoriale, sta crescendo di anno in

    anno ed anche il numero di donne sta seguendo questo trend sportivo. Anche il nostro Ego Run Group sta incrementando le sue quote rosa

    con sportive determinate e assidue che non hanno niente da invidiare ai maschietti. Il mondo femminile presenta delle diversit dal punto di vista

    fisiologico e per questo motivo l'approccio alla corsa della donna deve essere gestito in maniera personalizzata. Le dierenze sostanziali che appartengono

    al mondo femminile possono essere cos rappresentate:

    Minore percentuale di massa muscolare: per questo necessitano di integrare l'allenamento cardiovascolare con le sedute di potenziamento muscolare

    sopratutto a carico naturale (functional training) ma anche con sovraccarichi mediante le macchine isotoniche (scheda personalizzata). Non siate condizionate

    dalle solite leggende metropolitane tipo "i pesi fanno ingrossare i muscoli delle gambe

    Maggior percentuale di massa grassa (adipe): per questo opportuno fare molta attenzione a quello che si mangia (equilibrio nellassunzione di carboidrati, proteine e grassi ad ogni pasto) e a mantenere sempre il metabolismo attivo. Laspetto positivo che nelle corse di lunga distanza (come la Maratona) la donna pu far fronte ad una maggiore disponibilit di grasso corporeo (ottima fonte energetica) da utilizzare. Metabolismo pi rallentato (per via della minore massa muscolare): anche in questo caso un maggior tono muscolare ed evitare restrizioni caloriche esagerate serve per mantenere il metabolismo pi alto. Minor disponibilit e assimilazione di ferro: per questo si consiglia un controllo periodico dell'esame del sangue ed unintegrazione sia con lalimentazione che con specifici integratori. Molto utile abbinare sempre il tutto con l'assunzione di vitamina C, ottimo antiossidante. Maggior sopportazione alla fatica (dolore): sembra che le donne abbiano naturalmente questo dono e quindi anche nella corsa di lunga durata possano beneficiarne in quanto pi resistenti alla fatica. Maggior ritenzione idrica: per questo la donna deve consumare in modo equilibrato acqua, frutta e verdura. La ritenzione pu essere valutata mediante il test impedenziometrico (Ego InBody) che valuta oltre la massa magra, la massa grassa, anche i liquidi intracellulari ed extracellulari.

    Ego Consiglia

    La moda ti fa bellaMARRAKECH GIOIELLI

    apre le porte alla primavera con straordinarie novit! Sta per arrivare unaascinante collezione Athena dedicata alle donne

    che vengono definite Forti e fragili, sincere e misteriose, delicate e pungenti Un ode alluniverso femminile che con la sua

    essenza e fonte inesauribile di ispirazione.Scopri al negozio Marrakech le nuove collezioni Athena:

    Frida, Mata Hari, Audrey, Camille, Tamara, Lucrezia, Emily, Indira

    EGO CULTURE

    NEWS

    Da domani ringiovanisco, prossimamente ancheper le donne!!!Dopo il successo mondiale del libro al maschile su come ringiovanire, gi uscito in inglese e presto sar tradotto in italiano, il libro NEXT YEAR YOUNGER al femminile. Negli States gi best -seller, questo libro dei coautori Crowley e Lodge che hanno dimostrato come poter cambiare la vita anche dopo la mezza et, raggiungere il massimo della forma, vivere pi a lungo in modo pi sano e avere quindi una vita pi felice. Una versione questa volta tutta al femminile, a volte anche decisamente esilarante ma altrettanto penetrante, importante e ancora una volta straordinariamente incisiva. Pi giovane il prossimo anno ci spiega come far tornare indietro l'orologio biologico, come diventare funzionalmente pi giovani ogni anno e continuare a vivere con vitalit e grazia anche oltre gli 80 anni. Le Regole sono solo sette, ma possono davvero invertire completamente il percorso tipico dell'invecchiamento: tanto esercizio fisico per il resto della vita, smettere di mangiare schifezze, collegarsi con il mondo e impegnarsi in qualcosa di appagante per una vita lunga e felice un argomento davvero irresistibile prossimamente anche nella libreria EGO nellattesa, acquista subito Da

    Domani Ringiovanisco!

    Clienti Ego al Party anni 80Clienti Ego al Party anni 80Alla Ego il Party

    A.s. Lucchese LibertasWorkshop AlohaScon Patrizia Gavoni Grande successo

    americano del nostro MartinGrande successo

    americano del nostro MartinAllenamento gruppo Lucca Triathlon

    al Centro Ego

    KRIVACaldo caldo non uno spot per l'estate ma il leitmotiv primavera-estate 2014! I colori rossi tornano prepotenti, ramati accesi con gradazioni di biondi. Lo Shatoosh lascia il posto alle Balayage, contrasti morbidi nei rossi accesi e frange pi scure ad evidenziare i lineamenti carnosi . Le

    forme ondulate, rigorosamente voluminose sono di rigore. Non dimenticate poi la cura del capello che

    sicuramente una buona abitudine! Da Kriva Parrucchieri trovi sicuramente tutto questo e

    una professionalit unica! Per una donna dinamica e veloce che non vuole perdere il suo tempo!

    EGOWELLNES