N(J)K Alpineskiën 2014 programmaboek

NSkiV | NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Altenmarkt-Zauchensee Oostenrijk 1

NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Voorwoord 3

Beste skiliefhebbers,

Direct na de sluitingsceremonie van de Olympische Spelen start het jaarlijkse hoogtepunt van het Nederlandse wedstrijdskiën: de Nederlandse kampioenschappen alpineskiën. Al jaar en dag vinden deze plaats in Ski amadé, één van de grootste skigebieden in Oostenrijk. Ski amadé bestaat uit 26 gebieden, waarvan Altenmarkt-Zauchensee een van de toonaangevende is. Alweer voor het vierde jaar op rij wordt hier om de titels gestreden.

De Nederlandse kampioenschappen vinden plaats op dezelfde plek als waar al vele World Cups, inclusief een WC-finale, hebben plaatsgevonden en kent een prachtige wedstrijdpiste. De finishaarea wordt als vanouds ingericht door Europeesche Verzekeringen, daar zijn de verschillende teams en fans gehuisvest; een dj en speaker leveren hun bijdrage aan sfeer en gezelligheid.

Met plezier – en met dank aan de vele vrijwilligers voor hun waardevolle inzet – organiseren wij dit sportevenement. Natuurlijk staan de sportieve prestaties voorop, maar daarnaast is gezelligheid van groot belang.

Ik wens u allen een sportief, gezellig en succesvol N(J)K sneeuw toe.

Frits Avisalgemeen directeur


ZATERDAG 17:00-18:00 Aanmelden / check inschrijvingen teams race office

22 FEB 18:00 Trainersbijeenkomst en pisteverdeling trainingen race office

ZONDAG 09:00–15:00 Training

23 FEB 17:00 Teamcaptainsmeeting voor NPWS RS race office

MAANDAG 09:30 Start 1e run NPWS RS - kwalificatiewedstrijd24 FEB Prijsuitreiking direct na afloop wedstrijd finish gebied

09:00–15:00 Training

17:00 Teamcaptainsmeeting N(J)K RS / officiële opening N(J)K race office

DINSDAG 09:15 Start 1e run N(J)K reuzenslalom25 FEB Flower ceremony plek 1 t/m 3 NJK en NK-titels direct na afloop finish gebied


17:00 Teamcaptainsmeeting Kids Cup sneeuw combirace SL race office

WOENSDAG 09:15 Start trainingsrun combirace SL

26 FEB 10:30 Start 1e run Kids Cup sneeuw combirace SL

Prijsuitreiking direct na afloop wedstrijd finish gebied


17:00 Teamcaptainsmeeting SnowStar Race race office

DONDERDAG 09:15 Start trainingsrun SnowStar Race

27 FEB 10:00 Start 1e run SnowStar Race Prijsuitreiking SnowStar direct na afloop wedstrijd finish gebied


17:00 Teamcaptainsmeeting N(J)K slalom race office

VRIJDAG 09:15 Start 1e run N(J)K slalom28 FEB Flower ceremony plek 1t/m 3 NJK en NK titels direct na afloop finish gebied


20:00 PRIJSUITREIKING N(J)K DORPSPLEIN ALTENMARKT

Aansluitend: EINDFEEST IN ALTENMARKT-ZAUCHENSEE Uitreiking teamprijzen met DJ Sjon - ‘Stuck in the Alps’

Programma N(J)K alpine sneeuw

NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Programma en locaties 5

World Cup Arena, gelegen onderaan de

wedstrijdpiste van Altenmarkt-Zauchensee (dit

is het gebouw van de bergbahnen Altenmarkt-

Zauchensee, naast de ingang van parkeergarage).

Dit is ± 10 minuten rijden vanuit Altenmarkt.

De teamcaptainsmeeting vindt iedere dag plaats om

17:00 voorafgaand aan de betreffende wedstrijd-

dag. Teamcaptains kunnen dagelijks vanaf 16:30 een

laatste check doen voor het aanmelden/afmelden

van deelnemers.

Informatie aangaande wedstrijden en eventuele wijzigingen met betrekking tot bovenstaand programma zal via de dagelijkse teamcaptainsmeeting aan de captains van de verschillende ski-teams worden medegedeeld. Tevens wordt het exacte tijdschema per wedstrijddag op de betreffende teamcaptainsmeeting uitgedeeld.

WELT CUP

ARENA

Start RS Junioren & ouder

Start RS Scholieren

Start SL Junioren & ouder

Start SL Scholieren

••

••

Race office, teamcaptainsmeetingLocatie

FinishgebiedRace office


Harald de Man

NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Harald de Man 7

Het N(J)K in Zauchensee staat weer voor de deur. Het is niet alleen een leuk evenement waar je gewoon heel veel plezier aan kan beleven. Het is ook een evenement dat heel goed past in het opleidingstraject om uiteindelijk in de top 30 van de World Cup en in de finale van de Olympische Spelen te komen. De Nederlandse Ski Verening heeft zich namelijk ten doel gesteld om skiërs op te leiden tot olympisch niveau. In 2018 2 skiërs in de top 30 van de wereld en op de Olympische Spelen. Het hele selectiebeleid is daarop gebaseerd. Waarom de N(J)K dan zo goed past in het opleidingstraject wil ik even uitleggen.

Omgaan met verwachtingen en drukTijdens de Nederlandse Kampioenschappen kan je titels winnen. Je behoort mogelijk tot de favorieten in je groep en dat brengt een bepaalde druk met zich mee. Je hebt zelf verwachtingen van het resultaat van de wedstrijd en jouw omgeving heeft daar misschien ook wel verwachtingen van. Bij internationale wedstrijden, waar je zelf nog niet mee doet om de prijzen, zie je vaak dat de verwachtingen niet zo hoog zijn (als je kan winnen of om de prijzen mee doet zijn ook daar de verwachtingen hoog). Wat heb je tussen al die goede skiërs tenslotte te verliezen? Er wordt daar niet van je verwacht dat je wint of een goede klassering behaald. Je verwacht van jezelf niet dat je wint en je omgeving verwacht het ook niet. Ze weten misschien niet eens dat je aan die wedstrijd mee hebt gedaan. Dat is wel lekker! Toch? Zonder druk een wedstrijd skiën…

Waarom is dan juist een N(J)K zo goed voor je ontwikkeling? Omdat je daar wel moet leren omgaan met je eigen verwachtingen en het idee dat al die bekenden je ook zien skiën en daar misschien iets van vinden. Wat zullen ze van je denken als je niet goed presteert? Je wordt tenslotte als groot talent gezien. En lukt het je om je te kwalificeren voor een bepaalde wedstrijd? Dat alles kan voor een extra druk zorgen. Met deze druk zal je moeten leren omgaan. Iets wat je dus beter kan oefenen tijdens een N(J)K dan op een internationale wedstrijd, waar je behoorlijk anoniem je wedstwrijd kan doen, mits je niet om de prijzen meedoet.

Sporten voor jezelfMaar hoe kan je toch presteren onder ‘druk’? Allereerst moet je leren dat goed presteren niet automatisch betekent dat je als mens ook beter bent. En andersom geldt hetzelfde. Wanneer je niet zo goed presteert, ben je als mens ook niet ineens een minder persoon. Je bent na de wedstrijd nog steeds net zo

De NK als belangrijk onderdeel naar de top 30 in de World Cup


aardig als voor de wedstrijd, los van de prestatie. Dit noemen we scheiden van persoon en prestatie. Dat is ook voor de ouders een punt waar ze hun kinderen mee kunnen

helpen. Laat je kind merken dat je persoon en prestatie kan scheiden. Leer je kind dat het vooral voor zichzelf aan het sporten is. Beloon je kind voor zijn inzet en doorzettingsvermogen en niet alleen voor een goed resultaat. Geef je kind een knuffel als het resultaat wat minder is, in plaats van boos te worden, te straffen of een vervelend gebaar te maken. Laat je kind merken dat je net zoveel van hem/haar houdt ook als het resultaat wat tegen valt. Pas op! Ook een afkeurende blik, een diepe zucht of je ogen naar het plafond draaien voelt voor je kind als een straf!

Geen excuses!Ten tweede is het belangrijk om te weten hoe goed je werkelijk bent. Hiervoor moet je een realistische inschatting kunnen maken van je eigen kunnen. Wanneer je zelf denkt dat je beter bent dan dat je werkelijk bent, kom je onherroepelijk in de problemen. Vaak worden dan excuses aangevoerd om te verklaren waarom de prestatie tegenviel. Dat maakt het alleen maar erger. Wanneer je goed weet wat je niveau is, kan je ook beter realistische doelen stellen. Ook je verwachtingen van een wedstrijd zullen veel realistischer zijn, waardoor je vaker je doelen zal halen. De motivatie stijgt, je neemt je eigen leerproces in de hand en je zal veel meer progressie boeken. Het zorgt er allemaal voor dat je veel meer plezier beleeft aan het skiën. Ook hier kunnen de ouders bij helpen. Stimuleer je kind realistisch naar zichzelf te kijken. Bedenk geen excuses voor je kind, wanneer de prestatie tegenvalt. Door excuses te gebruiken, als kind of als ouder, zeg je eigenlijk: ‘Je bent veel beter dan dat je nu gepresteerd hebt en beter dan dat je werkelijk bent’. Dat zorgt wederom voor een enorme druk bij je zoon of dochter. Het zal steeds weer teleurgesteld worden, omdat de prestaties die verwacht worden, nooit gerealiseerd kunnen worden. Het sporten wordt een aaneenschakeling van teleurstellingen en er wordt geen plezier meer beleefd aan het sporten.

Omgaan met afleiders Ten derde is het belangrijk om je te leren focussen op jezelf en je taak. Dat doe je door te leren je aandacht te richten op datgene wat ervoor zorgt dat jij snel door de poorten naar beneden komt. Wat dat is, is voor iedereen anders en dat

“Je neemt je eigen leerproces in de hand en je zal veel meer progressie boeken”

zal je moeten ontdekken in de trainingen en wedstrijden. Maar op het moment dat je bezig bent met ‘afleiders’ kan je niet zo goed presteren. Voorbeelden van ‘afleiders’ zijn dingen als: denken aan winnen of verliezen, je druk maken om weers- of de pisteomstandigheden, wat andere mensen ervan vinden als je geen goed resultaat neerzet, je gek laten maken door wat een ander tegen je zegt en je bezig houden met kwalificaties voor wedstrijden en selecties.

Mentale vaardigheden moeten ook geleerd wordenDe punten ‘scheiden van persoon en prestatie’, ‘realistische inschatting maken van je eigen kunnen’ en ‘focussen op jezelf en je taak’ zal je moeten leren. Het zijn een aantal van vele mentale vaardigheden die je onder de knie moet krijgen om een topskiër te worden . Deze vaardigheden kan je oefenen tijdens mentale trainingen, maar ook tijdens ski- en conditietrainingen. Het kost tijd om deze mentale vaardigheden te leren, net zoals het je tijd zal kosten om de juiste skitechniek te leren en net zo fit te worden als Marcel Hirscher.

Veel succes bij het oefenen!

NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Harald de Man 9


Informatie per wedstrijddagMAANDAG 24 FEBNPWS RS - kwalificatiewedstrijd

Deze nationale puntenwedstrijd

sneeuw reuzenslalom biedt

deelnemers aan de N(J)K de

gelegenheid om kennis te

maken met de wedstrijdpiste

in Altenmarkt-Zauchensee.

Skiërs die nog niet aan de

puntenlimieten voor het N(J)K

voldoen kunnen zich tijdens deze

wedstrijd alsnog kwalificeren.

Deelname voor de leeftijdscategorieën:• Aspiranten 2

• Scholieren 1 en 2

• Junioren, Senioren en

Veteranen

De nationale puntenwedstrijd

reuzenslalom bestaat uit twee

manches.

PrijzenDe plaatsen 1 t/m 3 in de

categorieën Aspiranten 2,

Scholieren 1, Scholieren 2 en JSV

(1997 en ouder). Tevens wordt

de snelste dame en heer in de

categorie Junioren 1 geëerd.

DINSDAG 25 FEBN(J)K Reuzenslalom

Vandaag zal er een hevige strijd

losbarsten om de felbegeerde

N(J)K titel op het onderdeel

reuzenslalom. Dit is een jaarlijks

plaatsvindend evenement waarbij

de nationale kampioenen in de

verschillende leeftijdscategorieën,

de nationale jeugdkampioenen

jongens en meisjes en de nationale

kampioenen heren en dames

worden bepaald.

Deelname voor de leeftijdscategorieën:

• Aspiranten 2



Veteranen

De NK en N(J)K reuzenslalom

bestaan beiden uit twee manches.

PrijzenAlle informatie over startvolg-

orde en prijzenverdeling staat op

pagina 12.

WOENSDAG 26 FEB Kids Cup combirace

De Kids Cup combirace telt mee

voor het KC sneeuw seriepunten

klassement in het seizoen 2013-

2014.

Deelname voor de leeftijdscategorieën:

Deelname aan deze

seriewedstrijd staat open voor

skiërs uit de leeftijdscategorie

Aspiranten en Scholieren. Er

zijn geen puntenlimieten aan

verbonden.

PrijzenPrijzen voor plek 1 t/m 3

per leeftijdscategorie. De

prijsuitreiking vindt direct na

afloop van de wedstrijd plaats in

het finish gebied.

NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Informatie per wedstrijddag 11

VRIJDAG 28 FEBN(J)K slalom

Vandaag zal er een hevige strijd

losbarsten om de felbegeerde

N(J)K titel op het onderdeel

slalom. Dit is een jaarlijks

plaatsvindend evenement

waarbij de nationale kampioenen

in de verschillende leef-

tijdscategorieën, de nationale

jeugdkampioenen jongens

en meisjes en de nationale

kampioenen heren en dames

worden bepaald.

Deelname voor de leeftijdscategorieën:• Aspiranten 2



Veteranen

Het NK en N(J)K slalom bestaan

beiden uit twee manches.

PrijzenAlle informatie over startvolg-

orde en prijzenverdeling staat op

pagina 12.

DONDERDAG 27 FEBSnowStar Race

Na het succes van afgelopen drie seizoenen vindt er dit jaar voor de

vierde keer een SnowStar Race plaats in de sneeuw tijdens de N(J)K

week in Altenmarkt-Zauchensee. De SnowStar Race is een wedstrijd

in de sneeuw speciaal gericht op jeugdige skiërs. Voor de allerjongsten

is dit de eerste gave ervaring om door een combirace in de sneeuw

te racen. Voor de Aspiranten die al meer ervaring hebben wordt er

geskied op het scherpst van de snede. Deze wedstrijd biedt deelnemers

de gelegenheid om hun veelzijdigheid te testen en hun plezier te

vergroten in een wedstrijdvorm.

Deelname voor de leeftijdscategorieën:Benjamins (2006-2007), Aspiranten 1 (2004-2005) en Aspiranten

2 (2002-2003). Deelname in de categorie Aspiranten 2 is enkel voor

diegene die nog niet voldoen aan het limiet voor deelname NJK.

Wedstrijdformat:1 trainingsrun gevolgd door 2 wedstrijdruns door een combirace. de

beste runtijd telt voor de einduitslag.

De run is slalom georiënteerd en bestaat uit reuzenslalom poorten,

stubbies. (korte slalompalen), wellen en kuipbochten. Het gebruik van

slalomski’s wordt aangeraden.

PrijzenVoor de beste 5 meisjes en jongens per leeftijdscategorie.


NJK SL en RS

Startvolgorde Scholieren1e run: Scholieren 1 en 2 starten in 1 groep.

• Startgroep 1: top 15 Scholieren geloot op

NSkiV-sneeuwpunten.

• Startgroep 2: op volgorde van NSkiV-

sneeuwpunten

• Startgroep 3: zonder punten geloot.

2e run: beste 15 omgekeerd op basis van tijd 1e run,

vervolgens alle skiërs op volgorde van tijd.

Startvolgorde Aspiranten 2 (reuzenslalom en

stubbieslalom):

1e run top 5 geloot op NSkiV-sneeuwpunten.

2e run omgekeerde volgorde op basis van tijd.

PrijzenPrijzen voor plek 1 t/m 3 in de categorieën

Aspiranten 2, Scholieren 1 en 2 op de disciplines:

• slalom

• reuzenslalom

• combinatie (rennpunten op slalom en

reuzenslalom opgeteld)

Prijs voor de Nederlands Jeugdkampioenen:

snelste jongen en snelste meisje per discipline:

• slalom

• reuzenslalom



DiskwalificatiesDiskwalificaties in de eerste manche zijn niet

gerechtigd om te starten de tweede manche!

NK SL en RS

Startvolgorde1e run: Junioren en Senioren starten in 1 groep.

Gestart wordt op volgorde van NSkiV-

sneeuwpunten.

• Startgroep 1: de top 15 wordt geloot in twee

groepen: 1-7; 8-15.

• Stargroep 2: op volgorde van NSkiV-

sneeuwpunten

• Startgroep 3: zonder punten geloot.

2e run: beste 15 omgekeerd op basis van tijd 1e run,

vervolgens alle skiërs op volgorde van tijd.

PrijzenPrijzen voor plek 1 t/m 3 ( Junioren en Senioren

samen) per discipline:

• slalom

• reuzenslalom



Daarnaast worden er per discipline extra prijzen

uitgedeeld voor plek 1 t/m 3 in de categorie

Junioren 1 (jaargang 1997 en 1996)

Prijs voor de Nederlands Kampioenen: snelste heer

en dame per discipline:

• slalom

• reuzenslalom



DiskwalificatiesDiskwalificaties in de eerste manche zijn niet

gerechtigd om te starten de tweede manche!

Startvolgorde en prijzenverdeling

NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Startvolgorde, prijsverdeling en puntenlimieten 13

N(J)K Deelname van geboortejaar 2003 t/m 1998

NK Deelname vanaf geboortejaar 1997 en ouder

Kwalificatie voorafEen stand op een van de nationale ranglijsten

seizoen 2011-2012 en/of 2012-2013 en/of 2013-

2014 of internationale FIS-lijst die voldoet aan de

volgende puntenlimieten geeft recht tot starten

op beide disciplines:

Aspiranten 2 < 380 NSkiV-sneeuwpunten

< 260 NSkiV-baanpunten

Scholieren 1 < 350 NSkiV-sneeuwpunten


Scholieren 2 < 320 NSkiV-sneeuwpunten


Junioren, Senioren, Veteranen (JSV) < 250 FIS-punten*

<230 NSkiV-sneeuwpunten

<100 NSkiV-baanpunten

* Voor FIS-punten geldt de stand op de meest

recente lijst of een lijst uit het verleden.

Kwalificatie tijdens de N(J)K weekTijdens de NPWS reuzenslalom-

kwalificatiewedstrijd of op de Kids Cup combirace

een wedstrijdresultaat behalen dat voldoet aan

de hierboven vermelde puntenlimieten voor

sneeuwpunten.

Kwalificatie voor AspirantenNaast bovenstaande puntenlimieten kunnen er

door de technische staf van de NSkiV-wildcards

worden uitgegeven aan Aspiranten 2 die niet aan

de eis voldoen, maar qua niveau wel tot de beste 5

Aspiranten van Nederland behoren. De wildcards

worden definitief bekendgemaakt op een nader

te bepalen tijdstip tijdens de NK-week. De NSkiV

heeft niet de verplichting om wildcards voor het

N(J)K reuzenslalom en/of slalom te vergeven.

Aspiranten 1 die op één van de volgende KC-

sneeuwwedstrijden een top 5-klassering

Aspiranten overall (Aspiranten 1 en 2 samen)

hebben behaald of nog behalen, kwalificeren zich

voor deelname aan het NJK voor Aspiranten 2 op

dinsdag 25 februari en vrijdag 28 februari.

• Top 5 overall Kids Cup op 9 november 2013

• Top 5 overall Kids Cup op 3 januari 2014

wedstrijd 1

• Top 5 overall Kids Cup op 3 januari 2014

wedstrijd 2

• Top 5 overall Kids Cup combi op 26 februari 2014

nog te skiën wedstrijd voor deelname aan NJK

Aspiranten 2 SL op 28 februari.

Aspiranten 1 skiërs die zich op basis hiervan reeds gekwalificeerd hebben voor deelname NJK:• Mees Clausing

• Lisanne Bakker

Puntenlimieten N(J)K sneeuw


Maarten, hoe is het met je?Goed, ik heb weer stappen gemaakt dit seizoen. Dit jaar geen grote evenementen voor mij, dus een jaar om extra veel te leren en vooruitgang te boeken.

Ben je nerveus voor de NK?Nee, ik ervaar elke wedstrijd op dezelfde manier zodat ik optimaal kan presteren dus ook bij de NK.

Iedereen zal verwachten dat je de NK RS-titel gaat pakken, hoe ervaar je dat?Het is alleen maar positief als mensen je een goede skiër vinden. Het geeft wel iets meer druk maar elke wedstrijd heeft een bepaalde druk, dat heb je ook nodig om te kunnen presteren. Je moet alleen de juiste balans vinden.

Hoe bereid je je voor op het NK reuzenslalom ten opzichte van een WC reuzenslalom? Zoals gezegd bereid ik mij op elke wedstrijd op de zelfde manier voor, ook bij trainingen. Hierdoor kom je in een bepaalde routine zodat je lichaam gewend raakt aan een prestatiemodus. De piste is natuurlijk wel totaal anders bij het NK, een stuk vlakker, zachter en korter. Hier pas ik deels mijn techniek op aan maar vooral de manier van het prepareren van de ski’s.

Wat is je programma voor de periode na de NK, waar ligt de focus op?Mijn focus ligt vooral op de Reuzenslalom en Super-G. De meeste Europa Cup-wedstrijden zijn al geweest. Ik zal waarschijnlijk nog de World Cup reuzenslalom in Kranjska Gora skiën en daarnaast een aantal FIS-wedstrijden.

Hoe gaat het met Maarten Meiners

NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Hoe gaat het met Maarten Meiners 15

Je hebt in december aan een aantal WC-trainingen voor de afdaling meegedaan, ga jij je net als Marvin op de afdaling richten?Ik ga me niet op de afdaling richten, vooral op reuzenslalom en Super-G. In de afdaling kan ik een aantal dingen leren die ik ook nodig heb om in de Super-G snel te zijn. In Val Gardena heb ik de afdaaltraining inderdaad gedaan. Waanzinnig! Sprongen van meer dan 50 meter, met een luchtstand van 8 meter boven de grond, ontzettend gaaf!

Hoe ziet de komende 4 jaar er voor jou uit?Stap voor stap hoger op de ranglijst komen, allereerst in de Europa Cup en daarna verder groeien in de World Cup richting top 16 in 2018. Dat is namelijk de eis vanuit het NOC NSF voor de Olympische Winterspelen.

Terugkijkend, had je 10 jaar terug gedacht zo ver te zijn met de sport als dat je nu bent?Absoluut niet, ik was helemaal niet zo goed in het begin. Skiën vond ik gewoon ontzettend leuk en ik wilde mezelf elke run verbeteren, hierdoor ben ik stap voor stap beter geworden. 10 jaar geleden kon ik alleen maar dromen om op een WK te staan, vorig jaar ben ik 20e geworden bij het WK in Schladming, dat was ontzettend gaaf. Nu droom ik van de Olympische Spelen, daar ga ik over 4 jaar staan.

Wat zijn jou herinneringen aan de NK-week van toen jij 10-14 jaar was?Ik vond het best spannend allemaal. Mijn eerste NK was in Bad Hofgastein, destijds

vond ik het een lastige ijzige piste en skiede ik niet heel snel, ik werd 11e. Maar dat maakte niet uit want ik had veel plezier en het kon alleen maar beter worden.

Wat is grootste tip ter voorbereiding op de NK-week voor alle Aspiranten en Scholieren?Skiën doe je omdat je het leuk vindt, dus doe dit ook bij de NK, geniet ervan! Ski zo hard mogelijk en dan zie je daarna wel op welke plek je geëindigd bent.

“In Val Gardena, tijdens de afdaaltraining, maakte ik sprongen van meer dan 50 meter, met een luchtstand van 8 meter boven de grond.Waanzinnig!”


Tijdens wedstrijden die het seizoen 2013-2014 in het buitenland door of onder auspiciën van de Nederlandse Ski Vereniging worden georganiseerd, gelden de nationale reglementen van de NSkiV. Deze zijn te downloaden op de volgende pagina: www.nskiv.org/wedstrijden

Eisen minimale radius op het onderdeel reuzenslalomScholieren 1 14 meter

Scholieren 2 17 meter

JSV 23 meter dames

27 meter heren

Aanvulling eisen radius NK reuzenslalomDe volgende skiërs moeten voldoen aan de nieuwe

radius volgens de FIS equipment rules 13-14 op het

NK alpineskiën in Altenmarkt-Zauchensee. (30

meter dames / 35 meter heren):

• Alle skiërs met een actieve FIS-licentie 2013-

2014. (jaargang 1997 en ouder)

• Top 15 dames en heren op de nationale ranglijst

lijst 1 rs 2013-2014 (jaargang 1997 en ouder)

Helmplicht• Voor alle onderdelen geldt een helmplicht.

• Op het onderdeel slalom geldt tevens een

beugelplicht voor de categorie Scholieren. Deze

beugel moet van een fabrikant van skihelmen

afkomstig zijn en dient op zodanige wijze

gemonteerd te worden dat deze het aangezicht

beschermt.

Het dragen van een beugel wordt op het

onderdeel reuzenslalom afgeraden.

Verkennen en startDe startnummers dienen zichtbaar gedragen te

worden tijdens de wedstrijd. Tevens dien je het

startnummer duidelijk zichtbaar te dragen tijdens

het verkennen van de slalom. De verkenning van

de slalom dient op gematigde snelheid plaats te

vinden (geen wedstrijdsnelheid).

HinderingBij hindering tijdens de slalom dient de skiër de

manche direct te stoppen en naar de eerstvolgende

poortwachter te gaan om dit te melden. Als dit

protest wordt geaccepteerd kan een herstart

volgen. Dit wordt medegedeeld door de

wedstrijdjury/speaker.

Tijdens de wedstrijdJuist passeren van de poorten:

• Een poort is juist gepasseerd indien beide

skipunten en beide voeten de poortlijn zijn

gepasseerd. Indien een deelnemer een ski

verliest zonder een fout te begaan, bijvoorbeeld

niet een paal tussen je benen, dan moet de punt

van de overgebleven ski en beide voeten de

poortlijn passeren.

• Deze regel is tevens geldig wanneer de

deelnemer terug moet klimmen naar een poort.

• De poortlijn is de kortste denkbeeldige lijn

tussen de stuurpaal en de buitenpaal.

• Indien een skiër een poort uit de grond skiet

voordat beide punten en beide voeten van

deelnemer de poortlijn zijn gepasseerd, moeten

de skipunten en voeten altijd de originele

poortlijn passeren (zie sporen in de sneeuw).

ReglementenEnkele reminders

NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Reglementen 17

Slalom met enkele palen:• Een slalom met enkele palen bevat geen

buitenpaal uitgezonderd van de eerste poort,

laatste poort, 2e poort van de banaan en

combinaties (haarspeld en verticale).

• Indien er geen buitenpoort aanwezig is,

moeten beide voeten en punten van de ski’s de

stuurpaal aan dezelfde kant passeren volgens

de natuurlijke racelijn van de slalom. Indien de

deelnemer de denkbeeldige lijn van stuurpaal

naar stuurpaal niet correct is gepasseerd en

niet de natuurlijke racelijn volgt, dan dient hij

om de gemiste stuurpaal te klimmen. Indien er

een buitenpoort staat gelden bovenstaande

regels ‘juist passeren van de poorten’.

Diskwalificatie en protestAlle gediskwalificeerde deelnemers zullen binnen

enkele minuten na een manche worden medege-

deeld door de speaker. Tevens zal de lijst met deze

deelnemers worden opgehangen in de finish area.

De protesttijd gaat direct in na het melden van de

gediskwalificeerde deelnemers en duurt 15 minuten.

Een officieel protest kan alleen worden ingediend

door de trainer en/of vertegenwoordiger van een

skiër. Hiertoe dient een officieel protestformulier

ingevuld en overhandigd te worden aan de

wedstrijdleiding. Kosten protestgeld 25 euro en

protestgeld tegen een andere deelnemer 50 euro.

Bij toekenning van het protest krijgt men het

protestgeld weer terug.

Start areaAlleen trainers en/of vertegenwoordigers van een

skiteam mogen zich ophouden in de start area.

Scan de QR-code en check de actuele reglementen opwww.nskiv.org/wedstrijden/


Niels van der Riet

NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Niels van der Riet 21

Aan het einde van de Scholierenleeftijd stroom je door naar de Junioren. Bij deze categorie is het zo dat er verschillende wedstrijden zijn. Van CIT/NJR tot FIS. Het verschil tussen deze drie wedstrijden is dat het niveau van de skiërs wisselt. Bij een CIT-wedstrijd is het startveld van een minder hoog niveau dan bij een NJR of FIS. NJR staat voor National Junior Race. De naam zegt het al, is alleen voor Juniorenskiërs. Meestal is het startveld van een gemiddeld tot goed niveau. Bij FIS-wedstrijden is het niveau hoog en staan er dus goede skiërs met lage punten aan start. Hieronder beschrijf ik als trainer van de nationale Juniorenselectie hoe de junioren en ik een wedstrijd beleven. Eerste wedstrijdWij starten in het begin van het seizoen vooral bij NJR/CIT-wedstrijden omdat het de beste wedstrijden zijn om te starten voor jongere atleten. Als Junioren skiër start je in het eerste seizoen zonder punten en dat betekent dat je achter alle skiërs moet starten die wel punten hebben gehaald tijdens de voorgaande seizoenen. Deze NJR/CIT wedstrijden bestaan gemiddeld uit twee wedstrijddagen, zodoende kan je bij een wedstrijdbezoek twee wedstrijden starten.

Dag voor de wedstrijdAls we de voorbereidingsperiode achter de rug hebben (mei t/m november), de puntjes op de i hebben gezet en de atleet klaar is om wedstrijden te starten gaan we als volg te werk. Twee tot drie dagen voor de wedstrijd plannen we een rustdag. Na de rustdag trainen we GS en SL twee of drie dagen. Op de laatste trainingsdag voor de wedstrijd rijden wij richting de plaats waar de wedstrijd plaatsvindt. Meestal is dat tussen de twee en vier uur rijden vanaf ons trainingscentrum in Oostenrijk. Bij aankomst hebben de atleten een lichte fysieke training. Als trainer ga je uitzoeken waar de teamcaptainsmeeting is. Tijdens deze meeting wordt alles verteld over de wedstrijddag. Bijvoorbeeld op welke tijden er verkend mag worden, op welke tijden de eerste en tweede run van start gaan. Vaak worden er ook belangrijke organisatorische zaken verteld over veiligheid en dergelijke. Bij veiligheid wordt er vaak verteld dat de atleten en trainers mogen rutschen tijdens de wedstrijd, maar niet met kleding, rugzak en ski’s op de nek, en dat er goed over de schouders gekeken moet worden. Vaak is de

Van Kids Cups naar FIS-wedstrijden


vraag of de trainers een boormachine en draaisleutel mee willen nemen om de wedstrijd zo voorspoedig mogelijk te laten verlopen. Aan het einde van deze meeting krijg je meestal de liftkaarten en startnummers voor de atleten.In de tussentijd doen de atleten de laatste fine tuning aan hun materiaal. Bij terugkomst van de meeting vertel ik het programma voor de dag en neem ik nog even door wat de focus is per atleet voor de wedstrijddag.

De warming-up en wedstrijddagDe volgende ochtend vroeg vertrekken we naar de piste. Het eerste wat de atleten gaan doen is een warming-up op de ski’s. Het is de bedoeling naar het juiste gevoel te komen om straks tijdens de wedstrijd het beste uit jezelf te halen. Vaak doet de atleet dit zelf, maar soms ben ik er als trainer bij om nog wat opdrachten mee te geven zodat de atleet bij dit gevoel kan komen.

Verkennen van de slalom en pisteDan wordt er verkend. De atleet doet dit zelf. Nadat de slalom is bekeken neem ik per atleet nog even door wat hun focus/taak is voor de eerste run. Doordat we tijdens de trainingen gericht werken met een goede focus, is dat vaak ook


de focus voor de wedstrijd. Op deze manier kan de atleet het beste presteren en oefenen om beter te worden. In de leeftijdscategorie waar ik training aan geef is het belangrijk dat ze elke dag gericht en goed trainen en aan wedstrijden deelnemen om veel te leren en te ervaren. In het voorbereidingsseizoen zijn we als team bezig om procesgericht met skiën bezig te zijn. Dat betekent doelen stellen en het evalueren van die doelen. Daarbij is een goede focus, heel veel oefenen en het plezier bij het sporten erg belangrijk. De wedstrijden zijn interessant om te kijken waar de atleet staat, maar het resultaat is niet het belangrijkste doel als Juniorenskiër.

Start eerste runDe atleet gaat zelfstandig naar de start van de slalom. Ik ga ergens op de piste staan om te kijken hoe de piste is en of er toch misschien moeilijke punten zijn die tijdens het verkennen niet zijn opgevallen. Soms zijn er dingen die ik als trainer nog meld aan de atleet, maar meestal niet en kan de atleet zich rustig voorbereiden tot de start. De focus en het doel zijn duidelijk, dus het is aan de atleet zelf.


Evalueren van de eerste runNadat de eerste run achter de rug is kom ik naar beneden en evalueren we samen de run. Het evalueren is belangrijk, vooral ‘waar lag de focus’ en ‘hoe ging dat’ en ‘wat zou de atleet de volgende run willen doen’. Het vervolg is dan de tweede run verkennen en weer starten en hetzelfde riedeltje herhalen als bij de eerste run.

De middag na de wedstrijdIn de middag bij terugkomst in het hotel wordt er een lichte fysieke training gedaan. Verder wordt er gerust, huiswerk gemaakt en ski’s weer geprepareerd voor de volgende dag. Ergens in de middag/avond hebben we ook nog een korte nabespreking met soms video-analyse van de wedstrijd. Video-analyse doen we zeker niet elke dag. We willen niet dat de atleet afhankelijk gaat worden van het kijken naar zichzelf. Het is de bedoeling dat ze zelf een gevoel hebben bij het skiën en de video die daarbij hoort gebruiken als hulpmiddel en bevestiging van het gevoel. Voor mij als trainer is er die avond weer een teamcaptainsmeeting voor de volgende wedstrijddag.


Advies dat ik als trainer wil meegevenHet belangrijkste voor deze leeftijdsgroep is dat ze leren omgaan met wedstrijdspanning, resultaten, procesgericht werken en blijven genieten van het sporten algemeen. Skiën is een zeer complexe sport waarbij je heel veel vaardigheden moet beheersen om uiteindelijk een goede skiër te worden. Het fysieke gedeelte is erg belangrijk om te ontwikkelen in de leeftijdsfase Scholieren en Junioren. Vandaar dat er bij de Scholieren- en Juniorenleeftijd veel getraind wordt in de zomerperiode. Dit gaat gepaard met hele leuke, zware, maar soms ook iets minder leuke trainingen. Maar als je een langer termijn doel voor ogen hebt, dan is de basis heel erg belangrijk. Daarbij is de kans op een blessure minder groot.

Goede voorbeelden van extreem fitte atleten bij de heren zijn Marcel Hirscher, Aksel Lund Svindal en Alexis Pinturault en bij de dames is dat Mikaela Shiffrin. Bij al deze topsporters zie je dat ze atletisch, supersterk en fit zijn. Wat bij deze atleten ook erg opvalt is de ongelofelijke lichaamsspanning/beheersing. Elk foutje wordt op zo’n snelle en correcte manier gecorrigeerd dat het in sommige gevallen bijna niet te zien is.

Gezegde dat ik als trainer vaak gebruikAls je snel wilt zijn, zijn vechten, herstellen van fouten en zo snel mogelijk corrigeren de belangrijkste vaardigheden om te winnen! Het wil zeggen dat iemand die heel hard door een slalom de berg af gaat dat bijna niet kan zonder fouten te maken. Degene die zijn fouten het snelst kan corrigeren komt meestal als snelste over de finish. Het komt zelden voor dat er foutloze runs worden geskied.

Ik wens jullie de komende periode heel veel succes en plezier tijdens de trainingsweken en natuurlijk ook op de NJK en NK in Zauchensee. Niels van der Riet

“De wedstrijden zijn interessant om te kijken waar de atleet staat, maar het resultaat is niet het belangrijkste doel als Juniorenskiër”


Birgit, trainen, wedstrijden en school hoe is dat?Druk! Ik ben veel aan het skiën, hard aan het trainen en ik zit in mijn examenjaar, genoeg te doen dus. Ondanks dat ik het druk heb, gaat het wel allemaal hartstikke goed. Ik geniet met volle teugen.

Ben je nerveus voor de NK?Nee eigenlijk helemaal niet, ik ben zelden zenuwachtig voor wedstrijden. Zolang ik weet waar mijn focus ligt in het skiën, en het duidelijk is wat ik moet doen ben ik niet nerveus. Ik doe er alles aan om hard te skiën, en wat er dan uit komt zie ik vanzelf wel.

Na je winst op de NK Indoor, verwacht je ook winst op de NK in Zauchensee?Ik ga voor de winst, maar ik ga er zeker niet van uit. Ik kan af en toe snelle bochten skiën, echter voorlopig nog niet heel stabiel! Daarnaast vind ik indoor ook wel een verschil met de ‘echte’ sneeuw. Desalniettemin heeft de winst op de NK-indoor natuurlijk wel een positief effect gehad op mijn zelfvertrouwen, ik weet in ieder geval dat als ik voor mij een goede run ski ik zeker meestrijd voor de eerste plek.

Je bent gerevalideerd van een behoorlijke beenbreuk, hoe was dat proces voor je?Het vereiste een hoop geduld, dat was niet altijd gemakkelijk. Toch als ik er nu op

Even voorstellen Birgit Henrich

NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Even voorstellen Birgit Henrich 27

terugkijk is het eigenlijk heel snel gegaan. Op 27 februari brak ik mijn bovenbeen, en na zes weken gips en heel veel fysiotherapie stond ik in juni weer in Hintertux op de gletsjer.

Je zit nu ruim anderhalf jaar in de nationale selectie, hoe is dat?Ik heb het heel erg naar mijn zin, we zijn een hecht team en dat is zeer belangrijk als je zo vaak met elkaar onderweg bent. Daarnaast heb ik veel mogelijkheden om in Oostenrijk te trainen, wat op dit moment het belangrijkst is namelijk om veel meters maken. Al met al ben ik erg blij met de manier van trainen.

Hoe is je eerste jaar geweest in de selectie?Voor mij is mijn eerste jaar in de selectie erg goed geweest. Als ik videobeelden terugkijk zie ik dat ik gewoon heel veel vooruit ben gegaan en ook in mijn resultaten is dat terug te zien. Ook heb ik het altijd naar mijn zin gehad tijdens trainingen, wedstrijden en traingingskampen. Het was voor mij best een stap om na jaren bij Snowsports Academy geskied te hebben ineens mijn oude teamgenootjes achter te laten, maar eerlijk is eerlijk, eigenlijk is dit heel geleidelijk gegaan en was de stap veel kleiner dan dat ik aanvankelijk had gedacht.

Wat zijn je doelen voor de komende 4 jaar?De komende vier jaar wil ik natuurlijk geleidelijk aan mijn FIS-punten steeds verder verbeteren, met het doel om dan in dat laatste jaar Europa cups te starten, en dan twee runs wel te verstaan! Nou is het op dit moment

nog wel lastig om te zeggen of dat realistisch is, maar het is wel een mooi streven.

Wat zijn jou herinneringen aan de NK-week van toen jij 10-14 jaar was?Mijn herinneringen aan deze NK zijn eigenlijk niet heel specifiek. Ik weet dat ik het altijd een hele leuke wedstrijd vond, en dat het een van de hoogtepunten van het seizoen was. Er waren altijd ineens heel veel ouders, en ook veel meer kinderen die meetrainden dan normaal! Wat me nog wel heel erg bijstaat is dat ik op mijn veertiende Nederlands kampioene op de slalom ben geworden, Dit was voor mij toentertijd heel bijzonder en ik was er dan ook heel erg blij mee.

Wat is je grootste tip ter voorbereiding op de NK-week voor alle Aspiranten en Scholieren?Wees in een training altijd gefocust, geef 100 procent en doe je uiterste best dan hoef je bij het NJK alleen nog maar hetzelfde te doen.

“Wees in een training altijd gefocust, geef 100 procent en doe je uiterste best”


Nederlandse kampioenen• DAMES

SL1957 Olga Lukowski

1958 Marian de Bie Leuving

Tjeenk Rambonnet

1959 Marina v.d. Wal

1960 Barbara Burgerhout



1963 Mobie Leuving

1964 Tjeenk Rambonnet

1965 Melanie Kramers

1966 Eveline Weger

1967 Elisabeth van Till

1968 Karin van Elderen


1970 Eveline de Weger

1971 Linda Esser

1972 Linda Esser

1973 Linda Esser

1974 Linda Esser


1976 Linda Esser

1977 Linda Esser

1978 Hetty v.d. Swaluw

1979 Katusha Esser

1980 Katusha Esser


1982 Katusha Esser

1983 Katusha Esser

1984 Katusha Esser

1985 Angelika v.d. Kraats

1986 Katusha Esser

1987 Katusha Esser

1988 Marcella Boerma

1989 Willy Sevenstern


1991 Mascha Hellenbrand


1993 Esmèe van Vugt

1994 Nanda Haks

1995 *

1996 Lara Neijens

1997 Angelique Moser



2000 Madeleine Stek

2001 Julienne Alkema

2002 Tessa Bruggink

2003 Geertje Derksen

2004 Lillemor Alkema

2005 Priscilla Krabshuis


2007 Michelle van Herwerden







RS1959 Marina van der Wal





1964 Dido Bruins



1967 Marijke v.d. Kimmenade




1971 Linda Esser

1972 Linda Esser

1973 Linda Esser

1974 Joyce Semmelink

1975 Linda Esser

1976 Linda Esser

1977 Linda Esser


1979 Katusha Esser


1981 Katusha Esser


1983 Katusha Esser

1984 Katusha Esser

1985 Angelika v.d. Kraats

1986 Angeline Lemmink

1987 Katusha Esser







1994 Nanda Haks

1995 Nanda Haks

1996 Lara Neijens

1997 Chantal Hees

1998 Anouk de Quartel


2000 Madeleine Stek

2001 Tessa Bruggink


2003 Joyce Görtz

2004 Tessa Bruggink

2005 Geertje derksen

2006 Mandy Dirkzwager






Nederlandse kampioenen

NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Nederlandse kampioenen 29

2012 Mandy Dirkszwager


SG1989 Mascha Hellenbrand





1994 Nanda Haks

1995 *

1996 Lara Neijens

1997 *

1998 *

1999 Lisette van Marsseveen

COMBINATIE1935 Gratia Schimmelpennick

van der Oye

1936 Gratia Schimmelpennick

van der Oye


van der Oye

1938 Memmy Ostwalt-Sluiter


van der Oye

1940 t/m 1946 *

1947 Gratia van den Bergh

Schimmelpennick

van der Oye

1948 Gusta de Boer

1949 Ada Elias van Stabrouck

1950 Renee van Pallandt

1951 Margriet Prajoux-Bouma

1952 Margriet Prajoux-Bouma

1953 Annemarie Drossaart

van Dusseldorp

1954 Margriet drossaart-

Bouma

1955 Annemarie Drossaart

van Dusseldorp

1956 Marian Rambonnet

1957 Marian Rambonnet

1958 Marian de Bie Leuving

Tjeenk Rambonnet

1959 Marina van der Wal




1963 Reneé Palm



1966 Eveline Weger





1971 Linda Esser

1972 Linda Esser

1973 Linda Esser

1974 Margriet Boswijk


1976 Linda Esser

1977 Linda Esser

1978 Linda Esser

1979 Katusha Esser

1980 Katusha Esser

1981 Katusha Esser

1982 Katusha Esser

1983 Katusha Esser

1984 Katusha Esser

1985 Nicole Steenbeek

1986 Katusha Esser

1987 Katusha Esser







1994 Nanda Haks

1995 *

1996 Lara Neijens




2000 Madeleine Stek

2001 Debbie Schleicher

2002 Bibi Zeeman


2004 Lillemor Alkema










*heeft niet plaatsgevonden

Nederlandse kampioenen• HEREN

SL1969 Hans de Jong

1970 Hans de Jong

1971 A. Bakker

1972 Zeno Lampe

1973 Zeno Lampe

1974 Lody Pieters

1975 Zeno Lampe

1976 Peter v.d. Swaluw

1977 Mario Drommel

1978 Lody Pieters

1979 Lody Pieters





1984 Lody Pieters



1987 Ronald Hoevenaars



1989 Mischa Zöberer


1991 Bram van Es

1992 Bram van Es

1993 Bram van Es

1994 Harald de Man II

1995 *


1997 Hayo Wareman


1999 Hayo Wareman

2000 Rogier Oosterbaan






2006 Alwin de Quartel

2007 Jeroen Mulder



2010 Joery van Rooij

2011 Steffan Winkelhorst

2012 Valentijn van der Avoort


RS1958 Peter Lukowski

1959 Pieter Kerdel

1960 Peter Lukowski

1961 Pieter Kerdel

1962 Peter Lukowski

1963 Pieter Kerdel

1964 Peter Lukowski

1965 R. Janssens van der Sande

1966 Willem Calkoen

1967 Hans de Jong

1968 Hans de Jong

1969 Hans de Jong

1970 Willem Calkoen

1971 Willem Calkoen

1972 Zeno Lampe

1973 Zeno Lampe

1974 Lody Pieters

1975 Lody Pieters


1977 Lody Pieters





1982 Lody Pieters

1983 Ronald Molema


1985 Mark v.d. Swaluw




1989 Harald de Man I

1990 Michiel Slootweg


1992 Bram van Es

1993 Hayo Wareman

1994 Harald de man II

1995 {Harald de Man II

{Bram van Es



1998 Hayo Wareman








2006 Berry Buis







2013 Dean Molenaar

SG1990 Michiel Slootweg

1991 Michiel Slootweg

1992 Bram van Es

1993 Bram van Es


1995 Bram van Es

1996 Bram van Es

1997 *

1999 Hayo Wareman

COMBINATIE1935 Jan Boon

1936 Jan Boon

1937 Kees Kerdel

1938 Jan Boon

1939 Jan Boon

1940 t/m 1946 *

1947 Harald zur Nieden

1948 Dick Pappenheim



1951 Gert Mosler


1953 Gert Mosler

1954 Peter Pappenheim

1955 Gert Mosler

1956 Peter Lukowski

1957 Peter Lukowski

1958 Peter Lukowski

1959 Pieter Kerdel

1960 Peter Lukowski

1961 Pieter Kerdel

1962 Peter Lukowski

1963 Pieter Kerdel

1964 Peter Lukowski

1965 Hans de Jong

1966 Willem Calkoen

1967 Willem Calkoen

1968 Floris Croon

1969 Hans de Jong

1970 Hans de Jong


1971 Zeno Lampe

1972 Zeno Lampe

1973 Zeno Lampe

1974 Lody Pieters

1975 Lody Pieters


1977 Mario Drommel

1978 Lody Pieters

1979 Lody Pieters












1991 Bram van Es

1992 Bram van Es

1993 Marcel van Burik

1994 Harald de man II

1995 Bram van Es


1997 Hayo Wareman

1998 Hayo Wareman

1999 Hayo Wareman












2011 Maarten Meiners



*heeft niet plaatsgevonden

Nederlandse jeugdkampioenen• MEISJES

SL1983 Angeline Lemmink


1985 Tamara Lunacek







1992 Caren Wegewijs

1993 Martine Ossewaarde

1994 Lara Neijens

1995 Nanda Haks

1997 Gieske Ottes

1999 Tessa Bruggink

2000 Jessica Egger

2001 Bibi Zeeman

2002 Tessa Bruggink




2006 Kirsten van Luyk

2007 Adriana Jelinkova

2008 Kaylee Siegel



2011 Birgit Henrich

2012 Livvy van Saase

2013 Boxie Borchart

RS1983 Tamara Lunacek

1984 Christina Vosveld

1985 Tamara Lunacek








1993 Lara Neijens

1994 Lara Neijens

1995 Martine Ossewaarde

1996 Lara Neijens


1998 Gieske Ottes

1999 Tessa Bruggink

2000 Tessa Bruggink

2001 Tessa Bruggink

2002 Bibi Zeeman

2003 Joyce Görtz


2005 Mandy Dirswager



2008 Kaylee Siegel

2009 Sacha van Luyk


2011 Bente van Heteren

2012 Britt Molenaar


COMBINATIE1958 Annelies Vunderink



1961 Renée Palm

1962 Renée Palm

1963 Janny Kets de Vries

1964 { Janny Kets de Vries

{ Renée Palm

1965 Renée Palm


1967 Lindy Margadant


1969 Linda Esser


1970 Lindy Margadant

1971 Margriet Boswijk

1972 Kiki Buchsbaum

1973 Joyce Semmelink


1975 Katusha Esser

1976 Caroline Dromme

1977 Sylvia de Gulden

1978 Angelika van de Kraats

1979 Katusha Esser

1980 Renee de Man

1981 Katusha Esser

1982 Ilse Peereboom



1985 Tamara Lunacek







1992 Caren Wegewijs

1993 Nanda Haks

1994 Lara Neijens

1995 Nanda Haks

1996 Monica Czarnota

1997 Gieske Ottes

1998 Lisette Maarsseveen

1999 Tessa Bruggink

2000 Jessica Egger

2001 Jessica Egger

2002 Bibi Zeeman



2005 Sanne Bouman



2008 Kaylee Siegel



2011 Lizzy Vermaas



NB: t/m 2003 NJK titel:

t/m de categorie Junioren

Na 2003 NJK titel:

t/m de categorie Scholieren

Nederlandse jeugdkampioenen• JONGENS

RS1960 Pieter de Boer

1961 F. v. Gunsteren

1962 Willem Calkoen

1963 Willem Calkoen

1964 Peter Kruit

1965 Peter Kruit

1966 Zeno Lampe

1967 Miquel Mendes de Leon

1968 Rolf Esser

1969 Rolf Esser

1970 Reynier Everwijn

1971 Lody Pieters

1972 Robert Rijsenbrij

1973 Piet Jan Drommel

1974 Mario Drommel

1975 Mario Drommel

1976 Mario Drommel

1977 Martin Lamaker

1978 Liewe van der Ghijs

1979 Roland Molema


1981 Ronald Molema

1982 Berend Jan Beugel




1986 Rene van Steenbeek

1987 Edwin Schenk




1991 Hayo Wareman

1992 Bram van Es

1993 Humphry Zöberer

1994 Johan Moser




1998 Arjan Wanders

1999 Berry Buis

2000 Maarten Vos

2001 Berry Buis


2003 Berry Buis

2004 Mike Schrama

2005 Yannick Enting

2006 Jeroen Mulder


2008 Valentijn v.d. Avoort

2009 Robert Hameter

2010 Randy Bosch

2011 Bjorn Willems

2012 Matthijs Hoek

2013 Max van Rossum

SL1960 Jan Dekking

1961 Gijs van Lennep

1962 Willem Calkoen

1963 Eric Coebergh

1964 Robert Eschauzier

1965 Peter Kruit

1966 Zeno Lampe

1967 Marinus Sikkes

1968 Rolf Esser

1969 Ossip Fokke van Duyn


1971 Mario Drommel

1972 Peter van der Swaluw

1973 Piet-Jan Drommel

1974 Mario Drommel

1975 Mario Drommel


1976 Robert A Gulden

1977 Martin Lamaker


1979 Mark van der Swaluw

1980 Ronald Molema

1981 Ronald Molema



1984 Jeroen Huikeshoven

1985 Edwin Schenk






1991 Bram van Es


1993 Pepijn Goedhard


1995 Johan Moser



1998 Arjan Wanders



2001 Maarten Vos

2002 Niels van de Riet


2004 Mike Schrama

2005 Yannick Enting

2006 Jeroen Mulder


2008 Robert Hameter

2009 Kenny Lefebre


2011 Spike van der Haas

2012 Djordy Schaaf

2013 Matthijs Hoek

COMBINATIE1960 Pieter de Boer

1961 Willem Calkoen

1962 Willem Calkoen

1963 Eric Coebergh

1964 Robert Eschauzier

1965 Peter Kruit

1966 Zeno Lampe

1967 Miquel Mendes de Leon

1968 Rolf Esser

1969 Rolf Esser




1973 Piet Jan Drommel

1974 Mario Drommel

1975 Mario Drommel

1976 Robert A. Gulden

1977 Martin Lamaker

1978 Martin Lamaker

1979 Ronald Molema


1981 Ronald Molema

1982 Berend Jan Breugel


1984 Bastiaan Huikeshoven

1985 Edwin Schenk






1991 Hayo Wareman


1993 Arjan Wanders



1996 Rogier Oosterbaan.


1998 Arjan Wanders


2000 Niels van der Riet

2001 Edwin Vos

2002 Niels van der Riet


2004 Mike Schrama

2005 Yannick Enting

2006 Jeroen Mulder

2007 SteffanWinkelhorst

2008 Robert Hameter

2009 Robert Hameter


2011 Spike van der Haas

2012 Djordy Schaaf

2013 Max van Rossum

NB: t/m 2003 NJK titel:

t/m de categorie Junioren.

Na 2003 NJK titel:

t/m de categorie Scholieren


Steffan Winkelhorst

Steffan Winkelhorst Steffan je bent geblesseerd helaas, houd je het vol in Nederland?Met mij gaat het prima. Ik ben nu aan het revalideren van mijn knieblessure en ik kan zo langzamerhand al een beetje normaal lopen zonder krukken. Het is natuurlijk heel vervelend om nu niet op de ski's te staan terwijl ik op het moment dat het gebeurde toch wel lekker aan het skiën was. Het is dus zeer vervelend dat ik die lijn niet door kon trekken en een verplichte pauze moet inlassen, maar ik ga er het beste van maken en proberen om er sterker uit te komen.

Hoe is dit gebeurd?Bij een reuzenslalomtraining op Hinterreit viel ik op mijn binnenski. Toen ik wilde opstaan pakte mijn buitenski op een zodanige manier dat die naar voren schoot waardoor de belasting op mijn knie te groot werd voor mijn kruisband. Ik merkte gelijk dat er iets mis was met mijn knie en later bleek dit het einde van het seizoen.

Wat is je plan voor de komende periode, wat mag je allemaal?De eerste periode is om te zorgen dat mijn knie geneest en dat ik zoveel mogelijk kan buigen en strekken zoals mijn andere been ook kan. Daarna is het de bedoeling om de stabiliteit terug te krijgen en langzaam de belasting op te bouwen. In de tussentijd kan ik natuurlijk nog andere trainingen doen voor mijn romp en bovenlichaam bijvoorbeeld. Om nog een beetje afwisseling te hebben ga ik ook af en toe werken.

Heb je veel contact met je teamgenoten?Ik heb wel geregeld contact met ze. Vaak over het skiën natuurlijk, bijvoorbeeld hoe trainingen en wedstrijden verlopen, maar ook gewoon over andere onderwerpen. Het is natuurlijk lastig om het teamgevoel te hebben nu ik thuis alleen aan het trainen ben, dus door in contact te blijven blijf ik in ieder geval betrokken bij het team.

Hoe erg vind je het dat je niet kan deelnemen aan het NK (juist nu er geen WK/OS voor jou is)?Het NK is natuurlijk ieder jaar weer een strijd wie zich de beste skiër van Nederland mag noemen. Door het JWK van de afgelopen twee seizoenen was ik niet in staat om deel te nemen aan het NK en zodoende kon ik geen titel pakken. Ik wilde dit jaar dus zeker laten zien wat ik waard ben en dan voornamelijk op

NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Steffan Winkelhorst 35

“Het is dus zeer vervelend dat ik een verplichte pauze moet inlassen, maar ik ga er het beste van maken en proberen om er sterker uit te komen”


de slalom, om na drie jaar weer eens een Nederlandse titel te pakken. Verder is het NK altijd een gezellige wedstrijd waarbij je veel mensen ziet die je het hele jaar door niet ziet vanwege het drukke programma. Het is dus altijd prettig om eens een praatje te maken met oud-trainers, oud-teamgenoten en ouders van skiërs. Hopelijk ben ik er volgend seizoen wel bij om mijzelf weer eens te laten zien aan de rest van Nederland.

Je was zeker één van de grote favorieten voor minstens één van de NK-titels. Is er volgens jou een outsider te noemen die er met de NK-titel vandoor kan gaan?

Mijn favoriet voor de NK is Maarten Meiners. Op de reuzenslalom is hij natuurlijk torenhoog favoriet, maar op de slalom kan hij op die piste ook wel goed uit de voeten. Daarnaast vind ik het lastig om te bepalen wie nou de echte outsider is. Op de slalom heb je Patrick Roël en Dean Molenaar die het podium gaan vullen normaal gesproken, maar beiden zouden er ook nog wel eens met de titel vandoor kunnen gaan, omdat Maarten niet zoveel slalom meer traint wat hem minder stabiel maakt. Een kanshebber voor de podiumplaatsen is ook Olaf Borsboom en bij een hele gekke dag zou hij wel eens de verassing van de NK kunnen worden.

Het is handig te weten hoe het medische team eruit ziet tijdens het N(J)K alpine 2014.

Hieronder een overzicht, ook met belangrijke

telefoonnummers lokaal.

Tijdens de NK werkt het medische team van de

NSkiV samen met de Bergrettung Zauchensee

en het Rode Kruis om eventuele blessures of

ongevallen te behandelen. De fysiotherapeute van

de NSkiV (Danielle Yarwood) is gedurende de gehele

week aanwezig om deelnemers waar nodig te

behandelen. Zij kent de organisatie en de sport en

kan zodoende snel schakelen als dit nodig is.

Een korte introductie van de NSkiV alpine fysiotherapeute • Danielle Yarwood (GBR), fysiotherapeuteDanielle is zeer nauw betrokken bij zowel de

Britse als de Nederlandse alpineselectie. Ze heeft

haar opleiding onder andere gevolgd aan de St.

Mary’s University in Londen. Momenteel is ze

voor de nationale alpineselectie de vaste team

fysiotherapeute. Binnen de Britse bond is zij

tevens actief als hoofd sportrevalidatie voor de

alpine skiërs. Zij woont in Niedernsill in het NSkiV

Trainingscentrum en is dagelijks verantwoordelijk

voor de behandeling van de Nederlandse en Britse

alpine atleten. De afgelopen jaren heeft Danielle

gewerkt voor sporttakken als voetbal, basketbal

en rugby.

Danielle houdt spreekuur in de Welt Cup Arena in Zauchensee op vaste tijden na afloop van de wedstrijden. Op welke tijden het spreekuur plaatsvindt wordt tijdens de dagelijkse teamcaptainsmeeting bekend gemaakt. Tijdens de wedstrijd is zij in en om het wedstrijdgebied aanwezig en aanspreekbaar. Voor directe vragen en een kort onderzoek zal ook in de finish area, bij de Europeesche tentjes, ruimte zijn.

Voor gewondentransport op de piste staat een team

met een akia (banaan) klaar bij de start. Zij zullen,

na eventuele directe behandeling, de patiënt naar

beneden vervoeren. Een ambulance staat klaar

onderaan de wedstrijdpiste voor gevallen waarbij

transport naar de kliniek in Altenmarkt nodig is.

In Altenmarkt zijn twee huisartsen:

Allgemeinmedizin Dr. Johann GruberMichael-Walchhofer-Straße 13

5541 Altenmarkt-Zauchensee

Telefoon: 0043 6452 5151 5100

Allgemeinmedizin Dr. Alban PerflerSportplatzstraße 4

5541 Altenmarkt-Zauchensee

Telefoon: 0043 6452 5413

Veiligheid & medische zorg

NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Veiligheid & medische zorg 37

N(J)K Alpineskiën 2014 programmaboek

Documents

Transcript of N(J)K Alpineskiën 2014 programmaboek