Moć sadašnjeg trenutka u praksi

5/9/2018 Mo sada njeg trenutka u praksi

1/71

Noslov otigiruiltr"Practicing The Power of NOH/

Essential teachings, meditations arid exercises fromThe Power of Now"

Eckhart TolleEkart ]'01

Copyright (f~)1999. by Eckhart TolleCopyright < ! ' : ) 2009 za Srbi]u iemu Goru C:arobna knjiga

MOe SADASNJEGTRENUTKA

U PRAKSINijcdan deo ove publikacije. kao ni publikacija IIcelini, no smc screprodukovat i. umnozavati. prestampavati niti u bilo kojoj drugujformi ibilo kojim drugim sredstvom prenositi iii distribuirati hezodobrenja izdavaca,Sva pruva za obiavljivanje ove knjige zadrzavaju autor i izdavacprerna odredbama Zakona 0 autorskirn pravima,

Osnovno ucenje,meditacije ivezbe iz knjigeMoe sadasnjeg trenutka

Prevod:Darko Tusevljakovic

Ivana Vanic

Carobna knjigaBeograd 2009.

..": ''-,.. ~ "~~tarobnaktt j igat

ISBN: 978-86-7702-076-7


2/71


3/71

S A D R Z A JUVOD 9

PRVI DEO 13D OSTIZA NIE M OC I_ S A _ D A S N I E G _ _ T ' J s E N U T K - f : 1

PRVO POGLAVLJE 15Bice iprosverljenje

DRUGO POGLAVLJE 27Poreklo strahaTRECE POGLAVLJE 27Stupanje u Sadasnji trenurakCETVRTO POGLAVLJE 47Razgradivanje nesvesnosti

PETO POGLAVLJE 57Lepora se pojavljuje u dubokom miru vaseg prisustva


4/71

ZAHVALNIeE 143

DRUGIDEO 73YEZE KAO DUIIOVNA PRAKS_bc

SESTO POGLAVLJE 75Razgradivanje orelorvorenog bola

SEDMO POGLAVLJE 87Od zavisnickih do prosverljenih odnosa

TREeIDEO 101PR IH VATAN[E I PR EDAIA

OSMO POGLAVLJE 103Prihvatanje Sadasnjeg tr enurkaDEVETO POGLAVLJE 129Preobrazaj bolesn 1 parnja


5/71

OJ svog prvog izdanja, 1997. godine, Aloe sedasnjegtrcnutks je vee izvrsila to lik o veliki uticaj nakolektivnu svest da je to daleko prevazislo imojenajvece nade. Prevedena je na pernaest jezika, tako dasvakodnevno primam pisma iz celog sveta u Kojimami citaoci govore kako SLI se njihovi zivoti promenilizahvaljujuci kontakru sa ucenjern iznetim u knjizi.Prernda su poslcdice ludosri egoickog uma jossvuda vidljive, nesto novo se zaista rada, Nikada preni je toliko ljudi b ilo spremno c ia ra zb ije ko lek tiv neobrasce urna koii su covecanstvo okovali patnjom odpamtiveka. Rada se nova svesnost. Dosta smo patili!Ta svest se u varna pornalja cak i U ovom trenutku,dok drzite ovu knjigu icitate redove koji govore 0rnogucnosti zivljenja slobodnog iivota, u kojem visenecere nanositi bol ni sebi ni drugima,Mnogi citaoci koji su mi pisali izrazili su ze1ju daim se prakticni aspekti ucenja koje sadrzi Moesadasnjcg trcnutka predsrave u pristupacnijem obliku,koji bi koristili svakodnevno. Ta zelia je hila podsticajza nastanak ove knjigc.Pored samih vezbi iuputstava, ova knjiga sadrzi ineke krace paragrafe iz originalnog dela koji treba da


6/71

[kart Toj

posluze kao podserruk za odredene ideje Ikoricepre,kao bukvar za njihovo inkorporrranje u svakodnevicu,Srranice koje slede nar ocrro SLl pogodnc zamedrrarivno citan je. K ada up raznjavate meduativnocitanje, ne (irate prvensrvcno da biste upil: noveinforrnacijc, vee da tokom mega dospcre u drugostanje svesn. Zaro mottle vi se pura iscrtavati istiparagraf i svaki put ga dozrvcri na nov 1 drugacijinacin. Sarno one reci k n i t ' su napisane iii tzr eccne 1 . . 1s ra nj u p ri su tn os ti imaju moe c ia tr an sf or rn is u, moe daprobude prisutnosr IIcitaocu.Te delove je najbolje citan polako. Mnogo puracere pozelc. t i da z.asranetc i. uzivare u trenutku smirenerefleksije iii u risini. Ponekad cere pozelen da sarnonasumicno otvorite k nj igu J pr ocitare nekolikoredova.

Za citaoce koji su hili zaplaseni ii i savladaniknjigom A1o{ sadesnicg trenutka, ova knjiga mazeposluziri kao uvod.Ekart To!

9.7.2001.

PRVIDEO


7/71

Kade je vasa svestusmerene ka spoljasnjosti,um i svet se pojevliuiu.Kada je usmerena ka unutxssnjosti,otia spoznaje sopstveni izvori VTaCase kuci u Nepojevno.

PRVO POGLAVLJE

BICE I PROSVETLJENJEPostoji jedan vecan, uvek prisutan jedini z.ivot iznadbrojnih oblika zivota koji podlezu rodenju ismrti.Mnogi ljudi koriste tee "bog" cia bi ga opisali; ja gacesce nazivam "bicem". Rec bice ne objasnjava nista,ali to ne cini ni rec bog. Bice, medutirn, ima prednosrzato sto predstavlja otvoren koncept. Ona ne svodibeskonacno nevidljivo na konacni entitet. Nemoguceje stvoriti mentalnu sliku 0 Bicu. Niko ne moze datvrdi kako jedini polaze prava na njega. Ono je vasasarna sustina i dostupno yam je U ovom r renurku kaoosecanje vascg sopstvenog prisustva, kao shvatanje n iaiesam" koje pr ethodi onom "ja sam ovo" ili "ja samono". Stoga, mali je korak od reci bice do iskustvaBiCa.

BICE SE NE NALAZI IZNAD NEGOUNUTAR svakog oblika, kao njegovanajdublja, nevidljiva ineunistiva sustina. Toznaci cia yam je ono dostupno ovogtrenutka kao vase najdublje ja, kao vasaisrinska priroda. Ali, nernojte pokusavati daga dosegnere svojim umom. Ne pokusavajreda ga shvatite.


8/71

Hi Ek o r t ToJ

Mozcre ga spoz nari 5


9/71

1n FAnr! J'oj

OSLOBADAN]E ODSOPSTVENOG UMADobra vest jesre ta da .'it' m()zt'lt' osloboditi svog uma.'I() predstavlja jedirio pravo oslobodenje. Prvi korakmozere preduzeri upra vo sada.

POCNITE DA OSLUSKUJETE GLAS USVOJOJ GLAVI stojc ccsce moguce.Obratite posebnu paznju na svaki obrazackoji se ponavlja, na grarnofonske ploce kojese - mozda vee godinama - okrecu U vasojglavi,to je ono sto ja podrazumevam pod"posmatranjem mislioca", sto drugirnrecima znaci: slusajte glas 11 svojoj glavi,budite tarno prisurni kao svedok.Dok slusare taj glas, cini te to nepristrasno.Sto znaci - ne osudujte. Nernojte osudivariniti nipodastavati ono sto cujcte jer hi toznacilo da je isri taj glas ponovo krociounutr a na zadnja vrara. Ubrzo cere uvideri:glas je tarno, a ovde sam ja, imogu da gacujern iposmatram. T a sarnospoznaja ja, toosecanje sopstvene prisutnosti, nije misao.Ono se uzdize iznad urna.

Sroga, dok osluskujere misao, vi ste svesni ne samote misli vee isarnih sebe kao svedoka te misli. Pojavilase nova dimenzija svesri.

Bice iprosvetljenje 19DOK SLUSATE MISAO, vi zapravoosecare svesno prisustvo - vase dublje ja -iza iii ispod misli.Misao tada guhi svojumoe nad varna j brzo se povlaci jer vi visene osnazujete urn poistovecujuci se sanjim. To predstavlja pocerak krajanevoljnog iprisilnog razrnisljanja.Kada se rnisao povuce, vi dozivljavarcdiskonrinuitcr u toku rn isli - prazninu ne--urna. Isprva ce ova praznina biti krarka,mozda ce trajari nekoliko sekundi, alipostepeno ce postajari sve duza, Kada sepojavi, oseticere izvesnu srnirenost ispokojsrvo unutar sebe .. To je po~etakvaseg prirodnog sranja opipljivogjedinstva sa Bicern, koje je obicnoblokirano urnorn.Vezbanjern ce se osecaj smirenosti ispokojsrva produbljivati. U stvari,. ~ O !dubini nerna kraja. Takode cere osetrn 1suprilno izlivanje radosti koja izvire iz tedubine - radost Bica.

U ovom stanju unurrasnje povezanosri vi ste dalekospremniji, daleko budniji nego. u stanjy P~)iS5~)-veccnosti sa umom. U potpunosn ste p nsutru. Io,takode, podize ivibracionu frekvenciju energetskogpolja koje vasem fizickorn telu daje zivot,Spusrajuci se sve dublje u ovo ca~stvo ne-uma, kak.oga ponekad nazivaju na Istoku, VI spoznaJcte. stanjeciste svesti. U tom stanju osecate sopstveno pnsustvosa rakvirn intenzitetorn i takvom radoscu dacelokupno misljenje, vase fizicko telo, kao i ceospoljni svet, postaju relativno beznacajni u poredenju


10/71

20 Ek.ort '1 '01sa njim. A ipak to nije sebicno stanje, vee sranjegubitka svog ja. i ODO vas vodi iznad onog 5tO sreranije smatrali "svojim )


11/71

22 Ek a ri tt

PR()SVE'TLJENJE:{JZI)IZANJE IZNADMISLIDok odrastate, VI forrnirate mentalnu predsravu {)tome k o sre, z.asnovanu na licnirn i kulrurmmuslovljenostima. Ovo fantornsko ja 1 1 1 01 . emo n a zv ar iegom. On se sdsroji od aktivnosti u rna i rnoze seodrz~vati sarno nepresta nim razrnisljanjem. POj:HI1"ego" oznacava razli~it(: srvari za razlicite ljude, alikada ga )8 ovde kor isrirn, on predstavlja lazno jastvoreno nesvesnim po isrovecivanje m sa umorn. .,Za ego, s;lcbsrqi trenutak jedva da posroji. Sarno seproslost iJ?UdllC110st srnatraju vaznima. Ovo potpunoizvrranje rsrme pociva na cinjenici da je u ego--rnodalitetu urn veorna disfunkcionalan. On se uvekbaviv ozi~ljavanjem prosl.osti, jer bez toga - ko steuc)ps~e ~l? q n se neprekidno projektuje u buducnostne b i li osigurao svoj opstanak i pronasao tarnonekakvu vrsru oslohodenja ii i ispunjenja. On govori:"Jednog .0ana, ~acia se ov,o ili ono dogodi, bice rnidO!1P)~ hicu srecan 1 spokojan."(:ak i kad~ ~e cini cia se ego bavi sadasnjoscu, to1ll1C ( ) !~


12/71

24 Ek a rt 1 ' 01

E~1()CIJA:REAKCI]A TELA NA VAS UMUrn, 11 srnislu u kom [a koristirn ttl rec, nije samornisao. On ukljucuje ivase ernocije, k30 1 sve nesvesnementalno-crnocionalne nacine reagovanja. Ernocija sejavlja na rnestu na k0111 se urn i telo susrecu. Onapr edstavlja reakciju tela na vas urn -- ili, mogli bismorecj, odraz vaseg 11111a u relu.

Sto ste vise poistoveceni sa svojirn misljenjern,onirn sro volire ili ne volire, svojirn sudovima jinrerpreracijama, odnosno, sto ste manje prisurni kaosvest koja posmarra, to ce snaznije biti emocionalnopunjenjc, bili vi toga svesni ili ne. Ako ne mozcre ciaoscrite svoje ernocije, ako ste odseceni od njih, svrernenorn cere ih iskusiti na cisto fizickorn nivou,kao fizicke problerne ili simprome.

AKO IMATE POTESKOCA DA OSETITEVLASTITE EMOCI]E, zapocrure sausmeravanjern paznje na unutrasnje energer-sko poljc vaseg tela. Osetire telo iznutra. Toce vas takode povezati sa vasim ernocijama.Ako zaisra zelire da upoznare svoj urn, telo ceyam uvek ponuditi istinski odraz, stogapogledajte 11 ernociju iii je, i o s holje, oserite usvom telu. Aka izrnedu njih postoji ocigledansukob, misao ce predstavljati laz, a ernocijaistinu. Ne apsolurnu isrinu 0 tome ko ste vi,vee relativnu isrinu 0 vasern stanju uma utom trenurku.

Bite I pr o sve tlj en!e

Mozda ju s uvek nisre u stanju da nesvesneaktivnosri urna svesno uoblicite kao misli, alione ce se u telu uvek odrazavati kao emocije,itoga mozete postati svesni.Posmatranje ernocije ua ova] nacm U osnoviie isro kao i oslu skiva nje ili posmatr anje mixl ikoje sam ranije opisao. jedina razlika je utome sto ie mJS~W u vaso: glavi , a ernocijaposeduje jaku licnu kornponenru i law seprvenstvcno oscca u telu. Posmatrajuci je, vimozere dozvoliri ernocij i da bude ramo a davas ne ko nrrolise. Vi vise mste isro sto iernociia ; vi ste posrnatrac, posrnatrajuccprisustvo.

Ako ovo hudere praktikovali, sve sto je nesvesno uvarna bice dovedeno pod sverlosr svesti.

NEKA VAM POSTANE NAVlKA DASEBE PITATE: "Sta S t : . ' odvija unutar meneU ovorn rr enutku?" To p it anje ce vasokrenuti u pravorn smeru. Ali, nernojteanalizirati, sarno posrnarrajte. Usmer iresvoju .painju ka unurra. Osetite energijuemocue.Ako nijcdna emocija mit prisutna, povediresvoju pazri ju dublje u unutra sn je energerskopolje svog tela . 1 () je ulaz u Biec .


13/71

DRUGO POGLAVLJE

POREKLO STR AHA

Psiholosko stanje straha nije u vezi sa bilo kakvomkonkretnorn i istinskorn neposrednom opasnoscu.Ono se pojavljuje u mnogim oblicima: kao nelagoda,briga, strepnja, nervoza, napetost, jeza, fobija itakodalje. Ovakav psiholoski strah uvek se odnosi nancsto 5 tO hi se moglo desiti, a ne na nesto sto sedesava upravo sada, Vi se nalazite na ovom mestu i 11sadasnjern trenurku, a vas urn je u buducnosti. Tostvara prazninu strepnje. Ako ste se poistovetili sasvojim umom i izgubili moe iednostavnosr Sadasnjegrrenutka, ta praznina strepnje ce posrati vas stalnisadrug. Uvek se mozcte uhvatiti u kostac sa sadasnjimrrenurkorn, ali ne i sa necirn sto predsravlja nistadrugo do projekciju vaseg uma - ne mozete se uhvatitiu kostac sa buducnoscu.Sravise, dokle god budere poistoveceni sa svojimumorn, ego ce upravljari vasim zivotom, kako samranije iisrakao. Zbog svoje nestvarne prirode iuprkos


14/71

28 Ek o rt To!

svojirn razradenim odbrambenim mehanizmima, egoje vr lo ranjiv i nesiguran, i sarnog sebe vidi podstalnorn pretnjom. Ovo se, uzgrcd, desava cak iako~.ego spolja izgleda veorna sarnouverenn Priserire sesada da ernocija predsrnvlj., reakciju lela na va s urn.Kakvu to poruku tel'i neprekidno prima od ega,bznog, umorn slvorcnog ? Opasnosr, nalazirn se uopasnosti. A koju Cl1WCljU ova neprekidna porukastvara? Strah, naravno.

Izgleda k30 cia stra]: ima mnogo izvora. Strah odgubirka, srrah od l1\_'uspcha, strah od povrede itakodalje, ali svi ti srrahov: ILl kruju predslavljaju srrah egaoel smrri, oel unistenjn. /;) ego, smrt se uvek nalazi ttl,iza ugla , U ovorn SLH1Jll POlstoveccnosti sa umorn,srrah od srnrri ulicc ILl svuk: aspek r vaseg zivota.

Na primer, cak i n.uzglcd rako trivijalna i"normalna" srvar kao ::ito Jt' prisilna porreha da se uprepirci bude u pravu i dokalc kako ona druga osobagresi - odbrana menralnog stava sa kojim srepoistoveceni - kor en irna U srrahu od srnrri, Ako sepoistovecujete sa mentalnirn sravorn ipri tom niste upravu, vasern osecaju za sopstveno ja, zasnovanom naurnu, preti ozbiljna opasnosr od unistenja. Stoga vi ivas ego ne mozete pr ihvanri ttl niste u pravu, Ne bitiu pravu znaci umreri. Zhog ovoga su se vodili ratovi isruserie 5U nebrojene veze.

Onog trenutka kada budete pr estali da sepoistovecujr- sa svojim umorn, vasern osecaju zasopstveno ja nece vise znaciri nisra to cia li sre u pravuili ne, rako da ce silorn nametnuta ieluboko nesvesnaporreba da se bude u pravu, sto predstavlja jedanoblik nasilja, prestari da postoji. Bicete u stanju dajasno iglasno iskazete kako se osecate ista rnislite, alivise pri tome nece biti agresivl10sti niri odbrambenog

Por e klo s tr ah a 29

stan. Vas osccaj 0 sopstvenorn ja tada = proizaci 1Zdubljeg i iskrenijeg mesta u varna, a ne lZ uma.CUVAJTE SE SVAKE VRST~ ODBRA~-BENOG STAVA u varna. Sta JC to stubranite? Iluzorni identitcr, predsrava L~vacm urnu, zamisljeni entiret. ' r im : sto rajobraz ac cinite svesnirn, rune sto mupostajere svedok, vi prcstajele. da s.epoistovecujete sa njim. U svetlu vase svestr,nesvesni obrazac ce se brzo raspasti. _ . ,To predstavlja zav~seta~ svib. prepirki ~igara moci, koje toliko stete vezan !3 .. Moenad drugima predsravlja slabosr pnknvem:kao snagu, Isrinska moe se nalazi unutra Idostupna yam jc ovog trenutka.

Urn uvek trazi nacin da poreknc. Sadasnji trenut~~k! pobegne od njega, Dr~gim reCima,. s ,to _ste visenoistovecen i sa um OI1 1, VIse patrte. III bi se to mogl(~ovako reci: sto ste vise u stanju da pohule.te 1prihvatite . Sad~lsnji _~renulak, to ste oslobodeniji odbola, patnje - Ieg(?lCkog uma. . _. _. .'.Ako vise ne zehte da srvarare hol sebi Idrugima,ak o vise ne zelite da povecava re zaostali bol lZoroslosri koji jo s uvek zivi u varna, on~a nemoJy::~ ~a;Jfoizvodite vise vremena, barem. ne vise nego sto

vJC

;lcophodno za bavljenje pr~kticnml>aspe~t1n:a ~asegzivota, Kako prestan sa proizvodenjern vremena:U POTPUNOSTI PRIHVATITE DA_JESADASNJOST sve sto zaista posedujete.Neka Sadasnji trenutak posrane ccntarinteresovanja u vasern zivotu.


15/71

30 Ek art Tol

Dok ste ranije obiravali u vremenu isarnonakratko 'poseCivali Sadasnji trenutak, sadasvrjte sebi gnezdo u Sadasnjern trenutku anakratko posecujre proslost i buducn~')tonda kada bavljenje prakticnirn aspektirn~vaseg zivota to zahteva.Uvek recite "da" sadasnjosti.

Poreldo straha 31

OKC)NCA]TE ZABLUI)U 0VREMENU

Evo resenja: okoncajte zabludu 0 vrernenu. Vrerne iurn su nerazdvojivi, Ako odvojite vrerne od urna, onose zaustaviti - osirn ako vi ne odlucite cia gakorisrite.Bi t i poistovecen sa svojim urnorn znaci biti uhvacenu zamku vrernena: to predstavlja prisilnu teznju da sezivi iskljucivo kroz secanja i predvidanja. Ovouzr okuje beskrajnu okupiranost pr osloscu ibuducnoscu i nevoljnost da se postuje i prihvatisadasnji trenutak ida mu se ornoguci da bude. Prisila'ie javlja zato sto varn proslosr daje identiret, abuducnost sadrzi obecanje 0 spasenju, 0 nekakvojvrsti ispunjenja. I jedno idrugo su iluzije.Sto ste vise usredsredeni na vrerne - na proslost ihuducnost - to yam vise nedostaje Sadasnji trenutak,najdragocenija stvar koja postoji.Zbog cega je to najdragocenija stvar? Kao prvo,zaro sto je to jedina stvar. Ona predstavlja sve stopostoji, Vecita sadasnjost jeste prostor U okviru kojeg;e otkriva vas celokupan ziv()t, jedini cinilac koji se nemenja, Zivot jeste sadasnji trenutak. Nikada nijepostojalo vrerne u kom vas z_ivotnijc bio sadasnji; renutak, niti ce ikada postojati.A kao drugo, Sadasnji trenutak predstavlja jedinuLl{:ku koja vas moze odvesti izvan uskih okvira uma., je vasa jedina racka pristupa bezvremenorn ihczoblicnorn carstvu Bica.


16/71

Ekart ' T e ) !

~a, li sre ikada iskusil i, preduzcli, pom islili iliosetili b ilo sta izvan Sadasnjeg tr e nutka? Da li mislirc(~a c ete t,o, ikada uciniti? Da li je mogucc da se bilo sta(\OgOdl il i da i postoji izvan Sadasnjeg trenutka?Odgovor je u(:lglcdan, zar ne? '. N ikada se nista desilo u p roslosti, desilo se uSadasnjern trenurku.N ikada se 111S1;1 n desiri u buducnosri , d e s H ,~ e se\l Sa da sn jem rren urku.

Susrina ollOgaSU) ovde govorim DC moze scrJ:umeti umorn. Dong rrenurka kada doprere do Tile,desava se plybauvanlc svesri rz urna II B ice, izvremena u prrsustvo. Iznenada, sve rzgleda zivo, zrac:energrju, !sve j t . ' prozero Bicern.

"I"I)f'("f' I J( ) (" lAVI J J "C A,:_ ,.J '" +, :.~

S'TUPA.NJE U SA I)A SN JIr -f I{ 'ENUT AK

Sa tom vccnom dimenz.i jorn javlja se idruga ciji n ac inspozna je, oria j koji vise ne "ub ija" duh koji zivi usvak or n stvor enju i svakoj stvari. To je spoznaja kojane unistava svetost i tajnu z ivota, ve e sadrzi dubokuljubav i postovan je p rerna svernu sto iesre. 1 1 .) jespoznaja 0 kojoj urn ne zna nista.

SRU5ITE RANIJE OBRASCE p or i ca njasadasn jo sn i otpora prc rna sadasnjerntrenutku. Neka 'lam postane navika daskrecere paznju sa proslosri ibuducnosrionda kada V ;.; ' t l11 one nisu porrebne. lskaciteiz dim enzije vremena koliko god je to usvakodnevuorn zivotu moguce.Ako yam bude i suvise tesko da u Sadasn jit renutak stupite direkrno, zapocnite takosto cere posmatrati uobicaje ne sklonosti


17/71

34

~a~cg Ul;l


18/71

36 EkaJ't Tol

NAPU5Tl\N]E PSIHOLOSKOGVREMENA

~~uCite cia koristite vren:e za prakticne aspekte vase'"l~ktaJ-:- ~vo rW)n~lO.mo~lt nazvati satnirn vrernenorn :a 1 de d ste zavfsdl S tun prakticnim ir " , ':< 'a ' . .. p r anuma, JS!'ogc s~~ povr anre svest 0 sadasnjem rrenurki N: "CnaC1n se n .x.. .. " 1. a OVd}k ,... . let srvaran nagorrula no psiholosko vrerneoje ~re( st


19/71

38 Ek.a rt T01

!v10zd~ ce v~m. ?lti ~eSko da uvidite da je vrerneuzrok vase patnje il l V3S1h problema. Vi verujete da su~lJ1h prouzrokovale odrcdene situacije u vasern zivotu1, gledano IZ konvencionalnog ugla, to jeste isrina. Ali,SV~ dok se ne pozabavire osnovnom disfunkcijom urnakO}3 stvara problem- -- njcgovorn vezorn sa prosloscui budLH.~!l0scu i poricanjcrn Sadasnjeg rrenurka -problemi su y st:an mcdu:,obno zarnenjivi.Da su k0)1111 cudom SVl vasi problemi j uoceni auzroci nesrece orklonjeni danas, s tim da vi nisrepostali pojacano prisutni, odnosno pojacano svesni~l~koro bisre se~)c zatekli sa slicnorn grupom prob]em~II I uzroka patnje, popur sel~ke koja vas prari gde godda krenete. Na kraju krajeva, posroji sarno jedanproblem: urn okovan vrernenom.

Spasenje ne nasrupa s vremenom. Ne mozere bitislobodni IIbuducnosti,PRISQSTVO PREDSTA VLJA JEDINIKL]UC za slobodu, tako da jedino sad amozcte biti slobodni,

Stupan] e u Sadasnji trenutalt

OTKRIVANJE ZIVO'fAKC)JILEZI ISP()DVJ\SE ZIVOTNE

SITUACIJEOno sto vi podrazurnevare pod zivotom rrebalo bip rec izn ije nazva ti zivotnom situac ijorn . To p redstavljapsiholosko vreme: proslost i buducnosr. Odredenestvari u pr oslosri nisu se odvijale onako kako stc vi tozeleli. I dalje se opirete tome sto se desilo u proslosti,a sada se opirete i onorne sto jeste. Nada je ono sroyam daje snagu, ali nada vas drzi usmeremrn kabuducnosri, itai neprekidni fokus produzava vaseporicanje Sadasnjeg trenutka, a time i vasu nesrecu.

ZABORAVITE NA TRENUTAK NASVOJU ZIVOTNU SITUACIJU iobratirepazn ju na svoj Zivot .Vasa zivorna s iruac i ja postoji u vrem en u.Va s z iv ot je sa da sn jo st,Vasa zivotna situacija jc srva r um a. Va szivot ie stvaran.P ronaditc "uzan i p r olaz 510 vodi kazivctu". On se zove Sadasnji trenutak.Svedire svoj ziv() ! na ovaj trenutak. Vasaiivotn3 s i tuac i ja moze biri prepunaproblema - vecina zrvotn ih situacijajetakva - ali usranovire da Ii imate bilokakvih problema u ovom trenutku. Nesurra iii za deset minuta, vee sada, Da liimate bilo kakvih problema sada?


20/71

40 Ekort 'to!Kada sre prepuni problema, ru nerna mesra za pojavuhilo cega novog, nerna rnesta za r esenje. Sroga, kadgod mozere, napravire malo rnesta, oslobodire maloprosrora, tako da mozere da orkrijere ziV(H koji leZiispod vase Zivotne siruacije.

U POTPUNOSTI SE KORISITE CULIMA.Eudrre tu gde ste. Posmarrajre naoko]o.Sarno posrnatrajtc, nernojre da tumacite.Gledajre sverlost, oblike, boje, reksture.Budire svesni tihog prrsusrv a u svak ojstvan. Buditc svcsni pr o stora k oji svernuornogucava da posroji.Osluskujre zvuke ; nernojte in] sudiri.Oslnskujre U.5lf1U rspod zvukova.Dodirmrc nesto ~~ bilo sta - i oserire ipr ihvat ire njegovo Bice.Posrnatrajrc rit am svog disa nja ; osetirevazduh kak o ulazi 1 izlazi, oserire zivotnuenergiju unur.ir vaseg tel"," Dozvolite svernuda p oston , iz.nurra 1 spolja, Dozvo litebivanjc svih srvari . Spusrire se duboko 1IS ada sn ji rren uta k.V i za sobon ] osravlja re urn iruc i svermenralnih apstrakcija, svet vrerncna.Oslobadate se lZ ludog um a koji isisavavasu zivornu cncrguu, bas kao sro polaganotruje iurustava zern lju. Budire se iz snavrernena u sadasnjosr .

Stupanje u SadasnJi trenu tak 4'1

SVI P l {OBLEMIPltEI)Sl"AVLJAJU ILlJZIJE lJMA

USMERITE SVOJU PAZ,NJU NA5 ADASN JI TRENUTAK i recite 11U koje telprohlerne imate sada?dobijam odgovor zato sto it ncmoguce imati

problem kada 'jc va.~a p~znia up(~tpun~~~n . L :Sadasnjcm trenurku. Situaciju koju treba resin I I Ir ihvatiti - to da. Zhog cega od nje stvarati pl:oblem?Llm nesvesno voli probleme jer yam om daju nekuvrsru identirera. To je norrnalno , a rsro tako !ooremeceno. "Problem" ukazuje na to. d~l se~Jtuacjjom havire mental no, bez postojanja isrinskenamer e il i mogucnosri preduz ima nja akcije v IIsJdasnjosri, ida nesvesno od nje gradite deo vasegosecanja 0sopstvenom ja. Postajete tol,lko nadvladanisvojorn zivotnom situacijorn da ~ubJtc c:sccanlc 0hvotu, 0 B icu. 1 1 i u svorn umu ll()S!tc: besmisleni tcrctsrotina stvari koje (etc rnozda .ill SlgUfI10 u::adltl Ubuducnosri, umesto da usrnentc SV01U pazn ju na. inn stvar koju mozete uradiri sada.

KADA ST VA RA TE P RO BL EM , VI srvararei bol. Sve sro rreba ci a uradite jesre ci adonesere iednosravan izbor, jerlnostavnuo dluku: sra god da se des], )< 1 vise sebi nctl~pr ouzrokovari bol. Necu vise srvaranproblerne.


21/71

42 Ek art Tol

Iako je u pitanju jednostavan izbor, on je takode iveorna radikalan. Vi necete doneri takvu odluku, osirnako yam patnje zaisra nije preko glave, osim ako varnstvarno nije dosta. I necere biti u stanju da prodetekroz sve to, osirn ako ne dosegnete moe Sadasnjegtrenutka. Ako ne budore vise stvarali bol samirna sebi,necete ga srvaran m drugima. Ti1kode, vise necerenegativnoscu srvar anja problema zagadivati niprelepu zernliu, ni vas unutrasnji prostor, a nikolektivni dull covecanstva.

Ukoliko iskrsne situacija u kojoj je potrebnopozabaviti se sadasnjoscu, vasa akcija ce, ako budeproistekla iz svesti 0 sadasnjern trenutku, biti jasna icdsecna. Takodc ce najverovatnije biri i uspesna. Onanece predstavljati reakciju koja potice od uslovljenostivaseg LIma iz proslosri, vee intuitivni odgovor nasituaciju. U osralirn slucajevima, kada bi reagovaovrernenom okovani urn, shvaticete da je korisnije neciniti ni8ta- i napros!:o ostati usredsreden uSadasn;em trcnutku.

. ~II

Stupanje u Sadasnji trenutak

RADOST BICA

Mozete koristiti jednostavan kriterijum koji ce vasupozoravati na t(~ d a l~ste dozvolili da kontrolu nadvarna preuzme psiholosko vreme.UPIT AJTE SAMI SEBE: ima Ii radosti,lagodnosti i lakoce U onorne sto radim?Ako toga nema, onda je ~reme z~klollliosadasnji trenutak i zivot Je shvacen kaoteret iIi kao borba. . . /Ako nema radosti, lagodnosti 1 lakoce _uvasern poslu, to ne znaci vnuzno .da va~ jeporrebna promena on.o~a sto radite. Mo~daje dovoljno promelllt~ ~)I?-0 kako ra?lt~."Kako" je uvek zl1vac.a)lllJe n~g() "sta .Pokusajte da vise paznje posvetrte ..sa~~omprocesu rada nego fezul~atu koji llJlm~zelite da posrignete. Obratite : 1 potPUllostlpaznju na sve sto. yam sadasnji trenutakpredoci. To takode pod~azt~meva. da._upotpunosti prih:v~tIte ono stvoleste, lef lllJ~moguce posvetltl. punu pazl1Ju necernu 1istovrerneno se opiratt tome.

eim budete prihvatili sada~nj~ tre?uta~, .svanezadovoljsrva iborbe c~ nestan Ivl_lvot ce pocen datece ispunjen radoscu vi. lagodnoscu. Ka~a budetedelovali iz svesti 0 sadasnjern tr.enutku, s.ve sto b~det~cinili postace prozeto osec~nJem kvaliteta, brige 1Ijubavi - cak inajjednostavnije radnje.


22/71

44 Ekart TojNEMO]TE BRINUTI 0 PLODOVIMAVASEG RADA - jednostavno posverirepaznju samom radu. Plodovi ce doCisami od sebe. Ovo predstavlja veornamocnu duhoVllU vezbu,

Kada prisilna lcZnja. za begom od Sadasnjegtrenutka zgasne, radosr Hiea uplovljava u sve SI"Oradire. Onog trenutka kada vasa paz nja budeusmerena u Sadasnji trenurak, oscticere prisusrvo,smrr e nosr, spokojstvo. Vise necete zavisiri odbllducn?st~ kako biste dosli do ispunjenjs izadovolJenJa - necete se njoj obracari za spasenje.Stoga necete ni biti povezani sa rezultatima. Nineuspeh ni uspeh nece imati moe da izmene vaseunutrasnje stanje Bica, Pronaci cere z ivor koji leziispod vase zivotne siruacije.U odsusrvu psiholoskog vremena, vase osecanje 0sopstvenom ja biva izvodeno 1 Z Bica, a ne iz vase Iicnepr oslosri. Stoga, psiholoska potrebada se posrane bilosta d~~lgO - samo ne ono sto zaista jesre - vise neposroji. U svetu, na nivou vase zivotne situacije,mozere bez problema postati irnucni, puni znanja,uspesl:l?" os}.c~bod~ni ovoga ili ()J]~)ga, ali ~l ,dubljojdtrnenziji BlCa VI ste upotPUIlJClll 1 u celini sre usadasnjem trcnurku;

Stupanje u Sada snj! tr enu ta k 45

VECN() STANJE SVES1"1

Kada svaka celija vaseg tela bude toliko prisu~na da seoseca prepunorn zivota il~ada budete m?~glt ~va.ko~rr enutka takav zivot osetrti kao rados~, Bica, tada ~tmoze reci ci a za vas vise ne poston vrerne. l~ltlosloboden vremena zriaci biri osloboden proslepsiholoske potrebe za identitet,om i?udu~e potreb~ z.azadovoljenjern. To preds~aylp najduhlju prornenusv esri ko ju rnozere c i a z am is li te .

NAKON 5TO STE PO PRYI PUT USPELIDA ZAVIRITE U VECNO STANJESVESTI, vi pocinjctc, da .. se krccet~napred-riazad izrnedu dl1~lenzlJa vre!11ena 1p risustva. lsprva postaJ~te svesm to_gakoliko se retko vasa paznja zaista nala~l uSadasnjern tr enutku. Ali znari da nisrepr isutni pred~tavlja 0sronym uspel!: toznanje jeste prisustvo - cak 1 ako, u pocet~uono bude trajalo samo nekoliko satnihsekundi pre nego sto oper nesta~e. v,Vi zatim, sa pojacanorn ucestaloscu,odabirate da usrneravate SVOJU sves~ kasadasnjosti radiie nego ka p~osl~)stl il lbuducnosti, i kad god budete uvideli d.a steizgubili Sadasnji trenurak, bicere u stanju d~ostanerc u njernu ne samo nekc~bko se~u~n41vee imnogo duze, gledano 12 spoljasnjeperspektive satnog vrernena.


23/71

46 Ek a rt TalDakle, pre nego sto postanete 'li . cvrstouteme )Cll U stanju prisustva, to jest prenego ,sto postanete u porpunosn svesnikretacere se neko vrerne napred-nazadlz~e~u sv_esno!?1 l1~svesn(~g, izrnedu sranjaprrsustva 1 stanja pOIstovecenostl sa urnorn.Cubicere Sadasnji trenutak ivracacere rnu~e, lznov~ I!znova. Naposletku, pr isusrvoce postan vase preovladujuce stanje.

CETVRTO POGLAVLJE

RL\ZGRADIVANJENESVESNOSTI

Neophodno je da unesete vise svesnosri u svoj zivot uuobicajenirn siruacijarna, kada sve tece relativnoglatko. Na taj 11a6n vasa moe prisustva raste. Onagerierise energetsko polje visoke vibracionefrekvencije u varna i oko vas. Nikakvo nesvesno,nikakva negativnost, nikakvo neslaganje ili nasiljenece biti 11 stanju da kroce II to polje iprezive, bas kao"to tama ne moze cia prezivi u prisustvu svetlosti.Posto budere naucili da postanete svedok svojihmisli i ernocija, sto predsravlja kljucni cleo prisustva,mozda ce vas iznenaditi kada prvi put postanetesvesni pozadinske Lstatike" uobicajeno nesvesnog ishvatite koliko retko, ako se to uopste i desava,osecate unutrasnji rnir.Na nivou vaseg razrnisljanja pronaci cete velikukolicinu o tpora u vidu osuda, nezadovoljstva imentalnog udaljavanja od Sadasnjeg rrenutka. Naemocio nalnom nivou postojace podstruja nernira,


24/71

48 Ek o it To 1

naperosti, dosade ill nervoze. I jedno i drug suasp ekti urna u svorn uobicajeno m mo daliretuopiranja.

POSMATRA}TE MNOGE NACINE NAKOJE SE NEMIR, nez adovoljsrvo inapetost pojavljuju u varna kroz nepotrebnuosudn, orpor pr erna o norn sto jesre 1poricanje Sadasnjeg trenutka.Sve sto je nesvesno razgraduje se kada nanjega spustire svetlosr svoje svesti.

Onog trcna kada budere znali kako da razgradireuobicajeno nesvesno, sverlo vaseg prisusrva ce zasijatiibice yam mnogo lakse da se borire sa dubokirnnesvesnirn kad god budete oserili da vas njegovaprivlacna sila vuce. Medurirn, uobicaieno nesvesnornoze biti prilicno resko isprva uociri, bas zaro s t u jeroliko norrna lno .NEKA VA1\1 POSTANE NAVlKA DANADGLEDATE SVOJE MENTALNO--EMOCIONALNO STANJE putern sarno-posmatranja..Da li se U ovorn trenutku osecamspokojno )" dohro [e pitanje, koje bisre cestom ogli p osravrti seb i. vH i mozete irati: .Sta se unutar meneodvija u OVOHl trcnurku?'

Budire zainreresovani za ono sto se odvija unutarvas harem U o noj rneri u kojoj ste zainteresovani zaono sro se odvija izvan vas. Ako ono sto je unutrabudere razurneli kako valja, ovo spolja ce se sarno

Razgradivanje nesvesnosti 49

sred it i. Prirnar na srvar nost nalazi se unutr a, asekundarna napolju.

ALI NEMOjTE NA OVA PITAN}AODGOVARATI lSTOG TRENUTKA.Upravite svoju p azn ju ka unutra , Osmotritesvoju unutrasnjost. .K akve m isli stvara vas urn?Sta it to sto osecate? .' .Usmerite svoju paznju na telo. Postoji itbilo kakva napetost? .. . ....Kada budete usran ovili c ia postOll m alt ruvonemira, pozadinske srar ike, obratite pa.znjuna nacin na koji izbegavate ;7.1VOt, opiretemu se ili ga poricete - time sto poriceteSadasnji trenutak.

Postoje mnogi nacini plltcm kojih se Ij~ldjne~vesnoopiru sadasnjosti. Ponudicu v~m nekoliko prunera.Putern prakse vasa mue samop.osmatral1J?,nadglcdanja vaseg unurr asnjeg stanja, postaceizostrenija.


25/71

50 Ek a ri Tel

GDE GOD DA SE NALAZITE ,BUDITE TAMO U PO'TPUNOSTIDa 11 sre pod stresom? Da li ste toliko okupiraninap re dovanjern ka buducnosri da je sadasnjostsvedena na sre~st~o za stizanje do tog cilja? Stres jeprouzrokovan zelJom da se buck "tamo" dok senalazite "ovde", odnosno zeljom da se bude ubuducnosti dok se nalazire u sadasnjosri. 1() ie razdorkOJI vas cepa iznurra,Da li pros lost zauzirna veliki deo vase paznjer Da licesto .govorite imislite o njoj, bilo pozitivno, biloneg.~tIVno? 0 velik~~ stvar~ma koje ste postigli,SVOJ1ll1 avanturarna 1 iskustvirna, 0 tome kako stezrtva, 0 groznirn stvarima koje su yam ucinjene ilimozda 0onome sto sre vi nekorn drugom ucinili?D~ Ii vasi l_nisa.oni procesi stvaraju krivicu, ponos,ogor~enost, ljutnju, grizu savesti ili sarnosazaljenje?A~o.1e tako, onda vi akumuliranjern proslosti u svojojpsihi ne sam da ponovo osnazujere lazno osecanje 0sopsrvenom ja v e e takode potpornazere iubrzavateproces starenja vaseg tela. Uverire se Ll ovopOSI?atranjem onih ljudi u vasoj b lizini koji imajuizrazenu sklonost da se drze proslosti.

SVAKOG TREN1JTKA BUDITE ZATVO-RENI ZA PROSLOST. Ona yam nijepotrebna, Vracajte se njoj sarno kada je toapsolutno relevantno za sadasnjost. Osetitemoe ovog trenutka ibogarsrvo Bib. Osetitesopstveno prisusrvo.

Razgradivanje nesV'esnosti

Da li stc zabr inuti? Da li yam .misli ces~o P O C ! r l j U sasta ako"? Ako )'e to s lub11 onda ste pOlstoveCenl sa-o'. t?_.t '-1. ,.. ,- .',. - _. v J'wojim umorn, koji sebe p roje ktuje 1I ~::lmlsqenub uducu siruac i ju isrvara strah. N em a naC ln~ , c ia ~enosrte sa ovakvom situacijol11 jer on a ne poston. To jeillcntalna nrvara.Ovo ludo propadanj~ zdravlja i Z~VC)U nwz.ete/ ;u\stavJti iednostavno pr ihvata juc i sadasnjost

POSTANITE SVESNI SOPSTVENOGDISANJA. Oseritc kako vazduh ulazi u vast 'relo 1 kako izlazi iz njega. Osetire SV()!cunur rasnie energctsko polje. Sve ono c imemorate da se bavire, sve sa cime morare da stizbo r ire u srvarn()m zivotu - nasup rotzamisljennu projekcijama uma - iesre ova)trenutak.Zapttajte se kakav ,:proble!n" imate bas sada,ne kakav cere imau sledece godmc, sutra !IIza pet m inuta . S ta n i je u redu sa sadasn jimtrenutkom?

Uvek cere bit! u stanju da se nosite sa Sadasnj imtrcnutkom, ali nikada ncccte mob da se nos!te saducnoscu - niti je to potrebno. Rescnje, snag~~ravi korak il i pornoc naci ce se ru kada yam b lldu hillpotrebni, ne pre toga, nrtt kasnije

Da 11 ste vi po navici "onajiona 5 10 ceka"? Koliki.Ieo svog hvora provodite cekajuCi? Cekanjc IIre du uposti, u zakrcenorn saobracaiu, na aerodrorruma, (~aneko dode ird, ono je sro ja nazivarn "c'ckal1Jcm .1n~h.hrazmera". "Cekanje velikih raz~-nera'- nkljucujecekanje na godisnji odrnor, na bolji pOSe1O, na to da


26/71

52 L'k01't ToJ

deca odrasru, na vezu pr epunu razurnevanja, nauspeh, na zaradu, na to da Sf: postane znacajan, da Sf:posrane p rosve tljen. Nije neuobicajcno da ljudiproyedu cele svoje zivore cekajuci da pocnu da live.Cekanje prcdstavlja sranj urna, U osnovi, 0110znaci da vi zelire buducnost, a ne sadasnjosr. Ne zeliteono sto imate, a zelite ono sto nernate. Kod svakevrste cekanja, vi nesvesno stvarare unutrasnji sukobizrnedu svog ovde-i-sada, gde ne zclite da budere, iprojektovane buducnosti, gde zclite da budete. Touveliko umanjuje kvalirer vaseg zivota, navodeci vasda osranete bez sadasnjosti,Na primer, mnogi ljudi cekaju na prosperiret, Onne moze nasrup iti u buducnosri. Kada budeteispostovali, priznali iII porpunosti prihvatili svojutrenutnu realnosr - to gde ste, ono sra ste, an a sroovog casa radire - kada u porpunosti budere prihvatiliono sto ste dobili, tada cere postati zahvalni naonome 5tO. imare, zahvalni na onome sto jeste,zahvalni na Bicu, Zahvalnost na sadasnjem trenutku ina bogarsrvu zivota 11 sadasnjosti predstavlja istinskiprosperitet. On ne moze doci u buducnosti. A ondase, s vrernenom, raj prosperiret La vas ispoljava narazlicite nacine.

Ako n iste zadovoljn i on irn 'ito imare ili ste cakfrustrirani il i ljuri zbog svog sadasnjeg manjka, to ce vasmozda motivisari da postanere bogati, ali cak iakobudete zaradivali milione, nastavicete cia prozivljavareunutrasnje stanie manjka i duboko u sebi idalje cete seose~ati neispunjenimv Mozda ste IIstanju da priustitesebi mnoge stvan koje novae moze cia kupi, ali one cedolaziti iprolaziti, uvek vas osravljajuci sa osecanjernprazl1il1~ ipotrebom za daljim relesnim ili psiholoskimzadovoljenjern, Necete horaviti u Bicu izahvaljujuci

Razgradivanje nesvesnosti 53

rome osecati bogatstvo zivota u ~adasnjosti, koji sam po',( prcdstavlja istinski prospentet.

ODUSTANITE OD CEKANJA KAOSTANJA UMA. Kada. uhvatitc sehe dapoCinjete da c~katc -. izvucrte se o~latle.Udite u sadasnjosr. Jcdnostavno hudite tosto jeste i uziva jte u t( )~ne:. Ako bude~eprisurni, nikada se nece javrn potreba dabilo sra cekate.'bko cere sledeCi put kada yam r:_eko t;:ld~rekao: Jzvinjavam se sto ste me eekah , Vlm06 da odgovorite: "Nema problema,nisam vas cekao. Sarno sam stajao ovde Iuz.ivao - u svojoj unurrasnioj radosri. "2

()vc~ su samo neke od uobicajenih stratcg_ij


27/71

54 Ek.art Tolmoze kako b i vas izvuklo odatle. Pokusace da vas drz.okovane vremenom.~) nek_u ruku, st~:1~eprisustv~ bi se moglo uporediti~a cek,anJem. PO,stOJl jedna kvalitarivno drugacija vrstacekanja, ona kojazahreva vasu porpunu paznju. Nestebi se moglo desiti svakog casa, iako niste sasvimbudni, sasvirn mimi, propusticere to. U tom sranju svavasa paznja nalazi se u Sadasnjern rrenutku. Nisra scne tr.osi ,na sar:jarenje, razrnisljanje, prisecanjc,prcdvidanje. U njernu nema napetosri, nerna straha,vee sarno budnog prisustva. Prisutni ste svirn svojimBicern, svakorn ccliiorn svog tela.

U ?vom st~nju. vono "vi" koje poseduje proslost ibuducnost, vvasa Iicnosr, a,ko vall! se to vise dopada,)cdva da uopste poston. A ipak, 1113taod vrednosti nijeizgubljeno. yasa sus~ina je idalje ista. U stvari, vi steupotp~nJeI1lJl nego ikada pre, ili, jo s bolje, jedino usadasnjern trenutku VI ste zaista vi.

Razgradivanje nesve sno s tt 55

PROSLOST NE MOZE I)APREZIVI u VASEM PHJSUS'fVlJve sto treba cia znate 0 nesvesnoj proslosri U "lamaiznece na videlo izazovi iz sadasn josti. Ako budetekopali po proslosti, ona ce postati rupa bel dna, uvekce ie biti jos. Mozda cete misl ir : da varn treha dodarnovrerne kako biste proslosr razumeli il i kako biste je scresili, drugim recirna, mozda cere misliti da ce vasbuducnosr na kraju oslob oditi proslosti. 'T() jeobrnana. Jedino vas sada.snjost moze osloboditipr0510st1. Dodatno vrernc vas ne moze osloboditivrernena.

Dosegnite moe Sadasnjcg rrenutka. U tome ldircsenje. Moe Sadasnjeg trenutka je nista drugo domoe vaseg prisusrva, vasa svesr osiobodena misaonihblika. Bavite se prosloscu na nivou sadasnjosri. Stov ise p azn je posvecujete proslosti, to je vise osnazujeteiwe je verovatnije cia cete od nje naciniti .,svoje ja".Nernojte pogresno razurneti: paznja jeste kljucnastvar, ali ne kada ie usmercna na pr oslost kaopr oslosr. Obratite paznju na sadasnjosr, obratitep,]:lnju 1 1 < 1 svoje poriasauje, na svoje r eakc ije ,raspolozenja, misli, emocije, srrahove i zelje dok sepojavljuju u sadasnjosti. U varna postoji proslosr. Ako\Ie u stanju da budere dovoljno pr isutni da posma-irate sve ove stvari. ne kriticki niti anali ticki, vee bezpresudivanja, oncia se za ista bavite prosloscu irnzgradujere je purern moci svog prisustva.


28/71

Ek a rt To}

Ne mozere sebe pronaci odIaskom u proslosr. Sebepronalazite dolaskom u sadasnjosr.rrro POGLAVLJE

L EPCyrf\ SE PC )JAVL JlJ]E UI)UBC)I()11 MIIZlJVASEC;

PRISlJS~rVAb: covek posrao svcstan lepore, uzvisenosti,


29/71

gde . god da postoji lepota, ova unutrasnjasustina na neki nacin izbija na povrsinu,Ona .vam se otkriva jedino kada ste prisutni.Da li moze biti da su ova neimenovanasLlsti.na.ivase prisustvo jedno te isto?Da ~l ~l ona postojala bez vascg prisustva?Porinire duboko u nino Sarn i otkrijteistinu.

Lep o ta se poj av ljuj e u miru vaseg prisustva 59

UVII)AN]E CISTE SVESTIKad god budete posmarrali urn, vi cete povlaciti svestIi. oblika uma, iona ce rada postati ono 5 tO mirazivamo posmarracern ili svedokom. 5hodno tome,posmatrac - cisra west iznad oblika - postajace\luzniji , a mentalnc forrnacije ce slabiti.Kada govorimo 0 posmatranju urna, m ipersonalizujemoiedan dogadaj koji jt zaisra odkosrnickog znacaja: kroz vas, svest se budi iz sna opoistovece nosti sa formom ipovlaci se iz nje. OV() je-arno prerhodnica, ali vee predstavlja deo jednogdogadaja, onog koji se verovatno i dalje nalazi udalekoj buducnosti - bar sto se hronoloskog vremenalice. Taj dogadaj se zove - kraj sveta.

OSTATI PRISUTAN U SVAKO-DNEVNOM ZIVOTU, to yam pomazeda budete duboko ukorenjeni unutarsebe; u protivnorn ce vas UI11, koji imaneverovatan zamah, povuci za sobornpoput divlje reke,To znaci cia u porpunosti nastanjujetesvoje relo. Da uvck zadrzavate deo paznjeU unutrasnjem cnergctskom polju svogtela. Da osecare telo iznutra, da se takoizraz im. Svcst 0 telu vas odrzavapr isutnima. Ona vas smesta u Sadasnjitrenutak.

Telo koje ste vi u stanju da vidire iosetite ne mozevas odvesti u Rice. Ali to vidljivo i opipljivo telo


30/71

fiO Ek a rt '1 '01pr edst av lja sa mo spoljasnji ok vir, ili, jos bo ljc,ograniceno i iskrivljeno opazanje jedne duhljestvar nosti. U vasern prirodnorn sranju povezanosri sabicern ova duhlia srvar nost moze se oseriti u bilo kornrrenutku kao ncvidljivo unurrasnje telo, Ztvotvornuprisusrvo !lvarna. Sroga, "nastaniti relo" znaci oseririrelo iznutra, osetiti zivor unurar tela 1, zahvaljujucito me, spoznati da vi posronre izvan spoljasnjcgoblika. '

Bicerc odvojeni od Bica sve dok yam svu vasupaznju buck oduzimao um. Dok se 10 dcsava - a zavecinu ljudr desava se bez prestanka - vi ne obitavare11 svorn relu .. Urn upija svu vasu svesnosr i prervar a jeu rnenralni sadrzaj. Ne mozere da prestanere sarazrnisljanjern.Da bisre posrali svesni Bica, porrebno je da od umaotrgnete narrag svoju svest, Ovo prcdsravlja jedan od.n.ajv,3znijih, za~j.a~aka na vasern duhovnorn purovanju.1 0 ce oslobodiri ogromne kolicine svesnosri koje Sl1prerhodno bile zatocene u beskorisnorn iprisilnornrazmisljanJu. Vrlo uspesan nacin da se to postigriejeste 'v ~edno:LI.vno odvracanje vase paznje sarazmisljanja I l1Jt:110 usmeravanje U telo, ramo gde :-oe1)1I:e moze {)sctiti iz prve ruke kao nevidljivoenerf?et~ko pO,ljc kojc daje ZiVOl onome sro vi poirnarek ao f iz ic k. o leJu.

Le p o t a s e pojavljuje u mi.ru vaseg prisustva 61

POVEZIVANJE SAUNUTRASNJIM TELOM

lim vas da to pokusate sada. Mozda ce yam bitiiaksc ako za ovu vdbu zatvorite oci. Kasnije, kada.boravljenje u telu" posrane prirodno J jednostavno,t u vise nece hili neophodno.

USMERITE SVOJU PAZNJU U TELO.Osetire ga iz nutra. Da li je zivo? Da li imazivota u vasirn sakama, rukarna, nogama,stopalirna - u vasern abdornenu, vasirngrudima?Mozere Ii da oserire t a11a110 energetskopolje kako preplavljuje celo vase telo iunosi ustrcptali zivot u svaki organ isvakuceliju? Mozete li to osetiri istovrcmeno IIsvakom delu tela kao jedinstvenoenergetsko polje?Usredsredite se na to da osecare svoje telojo s nekoliko trenuraka. Nernojre c ia krencteda mislire 0 njernu. Osetite g a o

Sro mu vise paznje budetc posvecivali, to ce jasnije1 snaznije ovo osecanje postari. Osericere kao da svakavasa celija postaje zivlio i, ako imate iz.r azenusposobnosr da stvarate mentalne slike, mozda ce sepojaviti slika vaseg tela kako pocinje da svetluca. lakovam rakva slika moze privremeno pomoci, vise paznjeposvetite osecanju nego bilo kakvoj slici koja se moze

62 Ek a rt Tol


31/71

poj~viti. S~jka, be~ _obzira na to koliko je lepa iIi~nazn~, vee je definisana u formi, tako da su rnanjiizgledi za vase dublje poniranje.

Lepota se pojavljuje u miru vaseg prisustva 63

PONlRANJE DUBOKO U TELO

Kako bisre uro nuli jo s dublje u relo, probajte sledccumeditaciju, Deset do petnaest minuta satnog vremenarrebalo b i da bude dovoljno.PRVO SE POSJARAJTE ZA "to DA NEBUDE SPOLJASN]IH OMETACA, kao ,'itosu telefonski pozivi iii ljudi koji bi vasmogli prekidati. Sedite na stolicu, alinemojte se naslanjati na nju. Drzite kicrnuuspravljenom. To ce yam pornoci daostanete u pripravnosti. 11i odabcritesopstvenu orniljenu pozu za rneditaciju.Telo treba da bude potpuno opusteno.Zatvorite oci. Udahite duboko nekolikoputa. Osetite kako disete u donjem deluabdomena. Obratite paznju na to kako seon siri i skuplja svakim udisajern iizdisajem.Zatim postanire svesni Citavog unurrasnjegenergetskog polja tela. Nernojte razmisljatio njemu - osetire g a o Cineci to, vraticeresvest iz uma. Ako ustanovite da od njeirnare koristi, upotrebite "svetlosnu"vizualizaciju koju sam vee opisao.Kad budete mogli jasno da osetite svojeunutrasnje telo kao jcdinstvcno poljcenergije, odbacite, ako je to moguce, svakuvizuelnu sliku ikoncenrrisite se iskljucivona osecanje, Ako mozete, odbacite takode


32/71

64 Ek.a rt 1'01

sva k u mentalnu sliku k oju m oz da j o suve k imate 0 fiz icko m re lu. Sve sr opotom o st aje je sr e sve obuz imajucio secaj pr isusrva ili b ivsrv a, ici ni se d aunut r asnje telo n e ma gr a n ice ,Potorn usm erite svoju paznju J O S dublje katom osecanju. Sjedinire se sa njim. Stopitcse sa cnergetskim poljern tako da vise nepostoji opazeno dvojstvo posmatraca iposmatranog, vas i vaseg tela. Sada setakode poriistava i razlik a izrneduunurrasnieg i spoljasnjeg, tako daunurrasnjeg tela vise nerna. Poniranjemduboko u telo, vi sre ga prevaz isli.Osra nite u ovom car stvu cisrog Bicaonoliko koliko yam se c in i ugodnim; zarirnponovo posranire svesni fizickog tela, svogdisa nja i fiz ickih cula, i o rv or ire oci.Posrnatrajte okolinu nekoliko minuta nameditativan nacin - to Jest, tako da jernentalno ne ozriacavare - i dok to radite,nastavite da osecate unurrasnje telo.

Imati pristup tom bezoblicnorn carstvu istinski jeoslobadajuce. Ono vas izbavlia iz robovanja obliku .lpoistovecivanja sa njim. To bezoblicno carstvopredstavlja zivor u njegovorn homogenom stanju preurnnogostrucavanja. Mozerno ga nazvati Nepojavnim,nevidljivirn lzvorom svih stvari, Bicern unutar svihbica. I{)je carstvo dubokog mira i spokojstva, alitakode i radosti i silne Z i vahnosti, Kad god steprisurni, vi postajete "prozirni" do izvesne granice ipropustare svetlost, cistu svest koja istice iz ovoglzvora. Takode uvidate da ta svetlost nije odvojena odonoga sto vi jeste, vee sacinjava samu vasu sustinu,

Lepota s e pojavljuje u miru vaseg prisustva 65

Kada je vasa svest usmerena ka spoljasnjost!, um, ier se pojavJjuju. Kada i,e ~lsmere,na ka_unlltrasnJ~~stl ,o na spoznaje sopstvern tzvor t vraca se kuci UepOJdvno. " .Kada se vasa svest bude vratila u pojavni svet,)110VO cere zadobiti identiter oblika kojeg ste Sf:'. rerneno odrekli. Imacete ime, pr oslost, Zivotnusiruac i ju , buducnost. A li u jednorn sustiT:skompoglel~l~necere vise biti ista ona osoba koja sre bill raune: bacili' lYe ler imican pogled na realnost unutar vas ~oja n ijeovog sveta", prernda nije ni odvojena od njega, has

kao sto nije odvojena ni od vas.Neka vasa duhovna praksa bude sledeca:DOK PUTUjETE KROZZIVOT, nernojtepoklanjati sto procenata svoje paznjespoljasnjern svet u i sopstv enom umu,Sacuvajte jedan deo u sebi.Osecajre unutrasnje telo cak i kada sebavite svakodnevnim akrivnosrima,narocito kada se npustate u veze sa clrugimljudirna il i kada uspostavliate odnos saprirodom. Osecajte umirenosr duboko uunutrasnjern rein. Drzite kapiju otvorcnom.Pr ilicno je ostvarivo bit: svestanNcpojavnog u toku svog Zlvo~a:Doz ivljavacete ga kao dubok osccajspokojstva negde u pozadini, mira koji vasnikada ne napusta, bez obzira na to sr a sc uspoljasnjem svetu dogada, Vi. cere ,postatimost izmedu Nep ojavnog I poplvnog,izrnedu Boga isveta. . .To je stanje povezanosti sa Izvororn ko)c m inazivamo prosvetljenjem.


33/71

66 Ek art 1'01

DUBOI(O SE UKORENITEUNUTAR SEBE

Kljucna stvar jcste bir i u stanju stalne povezanosti saSVOJI!11 unutrasnjirn telom - osecati ga sve vrerne. Toce ubrzano produbiti ipromeniti vas Zivot. Sto visesvesti budete usmerili u unutrasnje telo, to ce veca bitiniegova vi~)ra~iona frekvencija, slicno osvetljenju,koje postaje jace kako vi odvrtanjern regulatorapovecavate dotok elektricne energije. Na ovomvisern energetskom nivou negarivnost ne moze dautice na vas, ivi irnate tendenciju da privucere k sebinove okolnosti koje odrazavaju ovu vecu frekve nciju.

Ako budete usrnerili svoju paznju u telo sto je visemoguce, bicete postavljeni u Sadasnji trenutak.Necere se izgubiri u spoljasnjern svetu, a necete seizgubiti ni u umu. Misli iemocije, strahovi izelje, svese to, u izvesnoj meri, idalje maze naci tamo, al i necevas nadvladati.MQLIM VAS DA PROVERITE KUD JEVASA paznja usmerena U ovom trenutku.Vi me slusate ili citate ove reci u knjizi. Topredstavlja centar vase paznje. Takode steperiferno svesni ivase okoline, drugih ljudiI rako dalje. Stavise, mozda je prisutna ineka aktivnost uma u vezi s onim sto cujeteil i citate, nekakav mentalni komentar.Ali ipak nerna potrebe da yam bilo sta od~)Voga oduzme paznju u eelini. Pokusajte daistovremeno budete u dodiru sa svojim

Lepota s e pojavljuje u miru vaseg prisustva 67

unutrasniirn relorn. Ostavire deo sv


34/71

'.'0.~' f J Ek:a t 1'01OJACAVA.N]EIMlJNOLOSKOC;

SISTE~lAPostoji jedna jednosravna ali mocna sarnoisceljuiucamcdirativna vezba koju mozere upraznjavari kad godoserire potrebu da ojacate svoj imunoloski sistern.OIU je narociro efikasnaukolikcl se upotrcbi cimoserire prve znakc neke bolesri, all isro tako deluje ina b olesri koje su se vee ustalile ako je koristire 11uccstalirn intervalima i uz snaznu konccntraciju.Takode, ona C C osujetiri bilo kakav prekid u vasernenergetskom polju zbog nekog oblika negativnosti.

Ova vezba nije zarnena za praktikovanje obitavanjau telu iz trenutka u trenurak; u suprotnom, njenefckat bice sarno privremen. Evo te vezbe.

KADA STE SLOBODNI NA NEKOLIKOMINUTA, "preplavite" svoje telosvesnoscu, a pogotovu neka to budeposlednja srvar koju cere uradiri pre negosto zaspite uvece iprva stvar pre nego stousranete ujurru. Zarvorite oci. Ispruzite sena leda. Odaberire razlicite delove svog telana koje cete, isprva vrlo krarko, usmer itip az nju: sake, stopala, rukc, noge,abdomen, grudi, glava itako dalje. Oserirezivotnu eriergiju u tim delovima tela stointenzivnije mozete. Ostanite u svakorn odnjih oko petnaesr sekundi.

Lepota se pojavljuje u mir u vaseg prisustva fJ9

Potorn pustit e da yam paznja projurineko liko puta kroz relo kao talas, odstopala do glave i. natrag. ,To rrcba dapotraje sarno oko jednog mmuta. Nakontoza oserire unutrasnje te lo U ruegovojcel~)kupnosti kao jedinstveno energerskop olje. Zadrzire to osecanje nekohkominuta. " 'Za to vrerne budire in tenzrvno prisutru,prisutni u svakoj celiji svog tela.

Ncmojte se hrinutt ako urn p()V~'eme~lO uspe ciavam odvuce paznju iz tela, pa sc l,zguhlte u nekojmisli. C:im pr imerite da se to dogochlo, sarno vratrrepaznju na unutr asnje telo.


35/71

70 Ek.a r! Tol

KREATIVNA UPOTREBA lJMAAko morate da upotrebite urn u neku posebnu svrhu,upotrebite ga zajedno sa svojim unutrasnjirr, telom.Sarno ak o sre u stanju cia bud ere svesni bezrazmisljanja, mozete upotr ehiti svoj urn na kreativannacin, a najlaksi nacin cia udete 11 to sranje jestepornocu tela.

KAD GOD VA l\1 . JE POTREBAN NEK IO DG OV OR , R ESE N]E IL l K RE AT IV NAIDEJA , na rre nutak pr esranire ciarazmisljate tako sto cere usmeriti paznju nasvoje unurrasnje energetsko polje. Postaniresvesni duhokog mira.Kada nastavire da razrnisljate, radicete tona jedan svez ikreativan nacin. Pri svakojaktivnosti razmisljanja neka Yam postanenavika da se svakih nekoliko minurakrecere tamo-arno izrnedu razrnisljanja iunurrasnje vrsre slusanja, unutrasnjeumirenosri. _Mogli bismo reci: nernojre razmisljati sarnoglavom, razrnisljajte celim svojim telom.

Lepota se pojavljuje umiru vaseg prisustva 71

NEI


36/71

DRUGIDEO


37/71

Ljubav ie stanje Bice.Vasa ljubsv tuje u spoliasniem svetu, one poCivaduboko u varna.Niksde je ne moiete izgubiti ione vas ne tnoietupustiti.Dna ne zsvisi od nekog drugog telanekog spoljasnjeg oblika. '

SESTO POGLAVLJE

RAZGRADIVANJEOTELOTVOREN ()G BOLA

ajveci deo Ijudskog bola je nepotreban. On ce samsebe proizvoditi sve dok nekontrolisani um budeupravljao vasirn Zivotom. Bol koji sada proizvoditeuvek predsravlja nekakav oblik neprihvatanja,nckakav oblik nesvesnog otpora prema onome stoJcste.Na misaonom nivou otpor predstavlja neki vid


38/71

to tacno u vasern slucaju? Puko verovanje nedo pr inosi istinirosri rvrdnje. Da Ii zelite dadozivljavare boI do kraja svog zivora, p ricajuci svevrerne kako on predstavlja iluziju? Hoce Ii vas toosloboditi bola? Ono sro nas ovde zanima jesre nakoji nacin vi mozere da uvidire tu istinu, odnosno ciaje ucinire stvarnorn u sopstvenorn iskusrvu,

Bol je ncizbezan sve dok sre poistoveceni sa svojirnumom, odnosno sve dok ste nesvesni u duhovnomsrnislu. ja ovde prevashodno govorim 0ernocionalnorn bolu, koji je takode i razlog za fiz ickibol j bolesr. Nerrpeljivost, mrznja, sarnosazaljenje,krivica, bes, depresivnost, ljubornora itd., cak inajmanja razdrazenosr, sve su to oblici bola. I svakozadovo ljstvo ili ernocionalna uzvisenost sadrz.i II scb:klicu bola, svoju nerazdvojivu suprornost, koja ce semanifestovati tokorn vremena.

Svako ko je ikada uzeo drogu kako bi "dotakaovisine" zna da se uzvisenost na kraju pretvara upotisrenost, da se zadovoljstvo pretace u neki oblikbola. 1vlnogi ljudi takode znaju, iz licnog iskustva,kako se lako i brzo inrimne veze od izvor azadovoljsrva mogu pretvoriti u izvor bola. Gledano izvise perspektive, i negativni i pozitivni polariretipredsravljaju dva lica isrog novcica, oba su deloviosnovnog bola, koji je nerazdvojiv od egoick og stanjapoistovecenosti svesti sa umorn.Postoje dva nivoa vaseg bola: bol koji stvararc usadasnjern trenutku ibol iz proslosri koji idalje zivi uvasern urnu ielu. 0110 0 (emu sada zelim da govorimjeste prestanak stvara nja bola u sadasnjosri irazgradivanje bola iz proslosri.

Sve dok ne hudete u stanju da dosegnete moeSadasnjeg trenutka, svak i emocionalni bol koFdozivljavate ostavljace za soborn ostatak bola v kOJ~nastavlja da z.ivi u varna. On se utapa u bol iz proslosrikoji se vee nalazi ttl i. sl1_ltsta se L~,vasern umu. 1, telu.1(), naravno, ukljucuje 1 hoi kO)1 sre propatili kaodcre, prouzrokovan neposedovanjem svesn 0 svetu ukorn ste rodeni.Taj nagornilani h()). pre9stavlj~ :1egativno.cncrgetsko polje koje okupira vase t~IO.l yas um. Akona njega gledate kao na.nek~k~v n~vldl)lVl samosvoJn~entiret, prilicno ste blizu isrme. [0 je otelotvoreniemocionalni bol.Otclotvoreni bol ima dva vida postojanja: pritajenii aktiv ni. Otelotvoreni bol moze biti pritajendevedeset posto vrernena, ali u vrlo nesrecnoj o~ob~on moze biti aktivan sro posto vremena. Neb ljudij:ive gotovo u potpunosti kroz svoj otelotvoreni b~)l,dok ga drugi mozda doz ivljavaju samo u,odredenimsituacijama, kao sto su innmne veze li t sltt~~ClJepovezane sa gubicima u proslosti,. napusta~Jlma,Iizickim ili emocionalnim povredama 1 tako dalje.Razne stvari ga mogu pokrenuti, narocito ako su usaglasju sa obrascima b(~la. iz proslo;;ti. Kada jesprernan da se trgne ~z pritajene faze, cak ga 1 nekamisao ii i neduzna pnmcdba od strane nekog varnabliskog mogu aktivirari.

78 Ek a rt Tal Razgradivanje otelotvorenog bola 79


39/71

RAZi\RANJE Il)ENTIFlKACIJE SOTELOTVORENIM BOLOM

OTELOTVORENI BOL NE ZELI DAGA POSMATRATE DlREKTNO ida gavidire onakvog kakav je. Onog trenutkakada ga uocire , osetire njegovoenergetsko polje unurar vas i obratirepaznju na njega, identifikacija ce bitiprekinuta,Visa dimenzija svesti ce stupiti na scenu.Ja je nazivarn prisustvo. Vi sada postajetesvedok - ili posrnatrac - otelotvorenogbola. To znaci da vas on vise ne mozekoristiti pretvarajuci se da jc isto sto ivi ida vise ne moze da se obnavlja kroz vas.Pronasli ste svoju najdublju snagu.

Nek.i otelotvoreni bo lovi su n ep odn osljivi , alirelativno bezopasni, recirno kao dete koje ne prestajec ia cm izdr i. Drugi pr edsravljaju z.locudna idestruktivna cudovista, prave demone. Neki su fizickinasilni, a daleko vise ih je emocionalno nasilno. Nekice napadati ljude oko vas ili varna bliske osobe, dokce drugi mozda napadati vas, svog dornacina. Misli iosecanja koja imate 0 svom zivoru rada ce postatiizrazito negativni isamodestruktivni, Na ovaj nacincesro nasraju nesrece i bolesti. Neb otelotvorenibolo vi ponekad svojc dornacine nagone nasamoubistvo.

. .

Kada rnislire da poznajete neku osohu, a. ondaiznenada budetc po prvi put suprotstavlJem. ~omnepoznatom zlobnorn stvorenju, doz}vljavate pr ilicansok, Medutim, vaznije je posmatrati ga unutar sebenego u nekome drugome.

OBRATITE PAZNJU NA BILO KAKVEZNAKE NEZADOVOLJSTVA U SEBI, Ubilo kakvom obliku -- mozda je u pitanjubudenje otelotvorenog bola. Ono se mo.zejaviti U obliku razdraz:n~sti, neystrpljen)a,sumornog r aspolozenja, zelJe .~apovredivanjem, Ijutnje, bes~~ depresije,zelje da srvarate dramu u vezt Itako da~Je:Uhvarite ga onog trenutka kada se JOSnalazi u pritajenom stanju.

Otelotvoreni bol zeli da prezivi, bas kao isvakidrugi zivi entitet, a moze. da pr.ezivi je.?ino ako vasnavedc da se nesvesno po istovetrte sa njun. Onda onmoze da se uzdigne, preuzme kontrolu nad varna,"postane isto sto i vi" izivi kroz vas. . . "Potrebno mu je da kroz va~ nabavlja sebi .',hran~y .Hranice sc b ilo kakvim iskustvorn koje odisenjegovim riporn encrgije, ?ilo. cime sto u. ne~~mobliku stvara dodatm b01 : ljutnjom, desrrukrivnoscu,mrznjorn, zalom, cmocionalnom d.ramom,_ nasiljern,pa cak i bolcscu. Otelotvorem ?ol. c.e n~.konpreuz.imanja kontrole nad. vama k~elfatl srtuaciju uvasem zivotu koja ce reflektovati natrag njegovuenergetsku frekvenciju kako bi se on mogaoishran jivati . H oI se hrani jediI:o bolom. HoI ~ (:ynemoze hraniti radoscu. Za njega je ona prilicnonesvarljiva .

e o Ekart T01 Razgradivanje otelotvorenog bola I'll


40/71

Onog trenutka kada otelovoreni bol bude preuzeokontrolu nad varna, vi cere pozeleti jo s bola. Postaceteiii zlocinac ilizrtva. Oseticere potrebu da nanesete bolili da iskusite bol - ili oboje. lzmedu te dye stvar izar:ravo .i. nema nek: razlike, Vi, naravno, ovoganecete biti sveSTI1, 1 ostro cere tvrditi kako nl' zclitebol. Ali, zagledajte pazljivije iotkricere da su vaserazrnisljanje ipona~~mje .kreirani tako da odrzavajubol u vama. Iu drugima, Da ste toga zaista bili svesni,obrazac bi Sf: raspao, jer priZeljkivatiios bolapredstavlja ludost, a niko nije svesno lud.

Ot.elotvoreniy.bol, ta tan~na senka koju baca ego, IIstvarr se plasi sverlosri vase svesti. Plasi serazotkrivanja. Njegovo prezivljavanje zavisi od vasegnesvesnog poistovecivanja sa njim, kao iod svesnogsrraha od suocavanja sa bolOI11 koji z.ivi IIvama. Ali,ako se ne suocire sa njim, ako u bol ne uneseresvetlost vase svesti, bicere primorani da ga iznova iiznova prozivljavate.Otelotvoreni bol yam se mozda moze ciniti nalikop~snom cudovistu u koje ne smell' ni da pogledare,ali ja vas uveravarn da je to slabasna utvara, koja nemoze da nadvlada moe vaseg prisustva.

KADA POSTANETE POSMATRAC iprekinete sa poistovccivanjern, otelo-rvoreni bol ce nasraviti da deluje nekovremc i pokusari cia vas na prevarunavede da se ponovo poistovetire sa njim.I mada ga vi vise ne osnazujete krozpoisrovecivanje, on p oseduje izvesnizamah,. has kao vrteska, koja neko vremenastavlja da se okrece iako je niko vise nevrti. Na ovom stadijurnu on moze da

srvara ifizicke nelagode ibolove 11 raznirndelovima tela, ali to nece potrajati.Osranite prisutni, ostanite svesni. Budirevecito oprezni cuvar svog unutrasnjegprosrora. Potrebno je cia l:udete dovoljnoprisutni kako biste bili U SI3n)U dadir ektno posmatrate ote1otvorem hol 1osetite njegovu energiju. On tada nemOle da kontrolise vase razmisl ian je.nog rrenutka kada se vase razmisljanie usaglasi sa

('nerger-skim poljem otelotvoreno~ bola? vi. cetc ,.seDoistuVditi sa njim iponovo ga ishranjivari svojrmmislrma. Na primer, ako je ljutnja prevladavajuca'lH:rgetska vibracija otelotvorenog bola, 1 ona sePUj,lvlluje u mislima koje se have ornm sto va m JCneko ucinio iii onim sto cere vi nekome uciniri, ondasrc postali nesvesni, a otelorvoreni hol je p()~tao ., vi".Kada postoji ljutnja, ispod nJc se uvek.l1::dazl bol.III k ada nastupe mracna raspolozenja 1 VI upadncteu net:.3tivni tok mi sli , r azm is lj aj uc i 0 tome kako jc vasivot grozan, vase razmisljanje se uS~lg1asdo vsantc1orvorenim bolom 1 postali ste nesvcsrn I podlozni

1 1 1cgC )vorn napadu.Ncsvestan, kako ja ovde koristirn ttl rec, znaci\H)lstoveeCn sa odredenim rne nra lni rn iii;'rnocionalnim obrascern. To podrazumeva potpunoodsusrvo posmatraca.

82 Ekart Tol Raz qr adfva nj e otelotvorenog bola 83


41/71

PRE'rVARANJE PA'TNJE U SVESTNeprekidna sv esna paz nja rask ida vezu izmeduotelotvorenog bola i vasih misaonih procesa i nascenu dovodi proces preobrazaja. To je kao da samboI postaje gorivo za plamen vase svesti, plarnen kojiusled toga snaznije gori.Ovo predstavlja ezot er icni srnisao drevneumernosri alhernije: prervaranje neplernenitih metala11 z lato, parnje u svcst. Unutrasnji rascep jeprernoscen, ivi bivate zaceljeni. Vasa je duznosr datada ne stvarate vise bola.

USMERlTE PAZNJU NA OSECANJE UVAMA. Spoznajte da je to orelotvor enibol. Prihvatite da on postoji. Nemojtemisliri 0 njemu - nernojte dozvoliti da seosecanje pretvori u tazrnisljanje. Nemojteda sudite il i analizirate. Nernojte od njegada srvarate sopstveni idenritet. Ostaniteprisutni inastavite da nadzirete ono sto sedogada u varna.Postanite svesni ne samo emocionalnogbola vee i "OI1oga koji nadzire", tihogposmatraca, To predstavlja moe Sadasnjegrrenurka, moe vaseg licnog svesnogprisustva. A orida pog ledajre sta sedesava.

II)EN"rIFIK1\CIJA EGA SC)TELOTV()RENIMBOLOM

"WCt's koji sam upravo opisao veorna jc snazan, aip ak jednostavan . 1 dete hI g a o f!1og1o nalh.:ltl, . Inada jm o se da ce jednoga d;_~nato 1b iti jedna oel p rvih-rvari koje ce dcca uciti u skoli, Onog trenutka kadabudere razurneli osnovni princip posrnarranja onogaxro se desava unutar vas - a "razumevate" ga puterniskusrva - na raspolaganju cere imati najrnocniju.ilatku promene. . v To ne znaci da se necere susresti sa zestokl111(ltpc;rom prerna presranku poistoveCivanja ..sa s_vojimbolom. To ce se desiti posebno ako ste veer deo ZlV{~taroveli blisko poistoveceni sa svojim emocionalnim\rrclotvorenim bolom i ako je vase osecanje 0sopstvenom ja u celini ii i dobrirn delorn obuzero time:OVQ znaci da ste od vaseg otelotvorenog bola stvoriliicdno nesrecno ja ida verujete kako ova fikcija urnaprcdstavlja vas. U tom slucaju, nes~csni. strah od;'.ubttka sopstvenog idenriteta stvorice ]ak" otp.orrerna bilo kakvo m pr esranku porstovecrva nja.Drugim recima, r adije bisre hili u bolovirna - fvc!dlJc. - hili sam orelotvoreni bol - ncgo zakor acili uepoz.nato r izikovali gubitak varna bliskogncsrecnog ja,

POSMATRAJTE OTPOR UNUTARSEBE. Posmarrajte privrzenost svom bolu.Budite na velikom oprezu. Posrnatrajre

Ek a rt To! Razgradivanje otelotvorenog bola 85


42/71

neobicno zadovoljstvo koje varn pruza tosW ste nesrecni. Posmatrajte prisi lnu zeljuda razgovarate iii razmisljate o tome.Otpor ce prestati ako ga vi ucinire svesnim.Tada mozere da usmer ite svoju paznjupre ma orelotvor eno m bo lu , ost anerepr isutni kat) svedok, i time podsrakncrenjcgov prcobrazaj,

jcdino ste vi u stanju da to UCHlJte. Niko to nernoze da uradi urnesro vas. All, ako budete irnalidovoljno srece cia pronadete osobc koje su intenz.ivnosvesne, ako budere u stanju L 1 a provodire vrerne sanjima ipridruzite im se u sranju prisusrva, to mozebiti od koristi i ubrzari stvar i, Na raj nacin vase svetloce ubrzo goreri jace.

Kada kladu koja ie rek zapaljena sravire pored onekoja vee zestoko gori, a nakon nekog vremena illponovo razdvojire, ona prva klada ce goren vecirnin renzirerom . Na kra ju krajeva , sve jc to isra Yarra . Bit itakva yarra [edna je od uloga duhovnog ucitelja. Nekipsrhorerapeuri mogu rakode b rn 11 stan ju da vrse ruulogu, pod uslovorn c ia su odrnakli da lje od n ivoa urnaic ia su II mogucnosri da srva ra ju iodrzava ju stan jein renzivnog svesnog prisustva dok rade sa varna.Prva stvar koju rreba da uparnrite jt' slcdeca: svedok iz bola gradire idenrirer za sene, necere ga se mociosloboditi. Sve dok je deo vascg osecaja () sopsrvenornja ulozen u vas emocio nalni bol nesvcsno cere seopi ra r i ili sab otira ri svaki pokusaj c ia izlec ire ra j bol,Zasro? J ednosta vno za ro sro 7.e!ite cia osranetenepovredeni, a bol je posrao sustinski deo vas. To jeJedan nesvesni proces, a jedini nacin da ga prevazidetejeste da ga ucinite svesnim.

MO(~VASEG PRISUSTVAIZNENADNO SAZNANJE c ia ste sada, ii ijos od ranije, vrlo privrzeni sopstvenornholu moze biti prilicno sokantno. Onogrrenurka kada to uvidire, prekinul i S1e ruprivrzenost.

Otelorvoreni hoi predsravlja energetsko polje, gotovok ao cntirer koji je postao privrerneno srnesten IIvasernunurrasnjern prostoru. On prcdstavlja zrvornucnergiju koja je posrala zarobljena, energiju koja visene tece.Naravno, otelorvoreni bol je tu zbog izvesnih stvankoje su se dogodile u proslosti, On jeste proslost kojalOS uvek zivi u varna, iako se poisroverire sa njim, vi'iC poistovecujete sa prosloscu. Idenritet zrrve jevcrovanje da je pr oslost mocnija od sadasnjosti, sro jesuprotno istini. To jt ubedenje da su drugi ljudi,zajedno sa onim sto su varna ucinili, odgovorni za 0110

sre vi sada, za vas emocionalni bol illnesposobnosr da ispoljite svoje pravo ja,A isrina glasi c ia je jedin a moe koja tu postoji.adrzana U ovom trenurku - to je moe vaseg prisustva.Kada to jednorn budete shvatili, uvidecete i da ste j nikodrugi - i da proslost ne rnoze nadvladati moevadasujeg trenutka,Njega stvara ono nesvesno u nama, a ono svesno unama ga preobrazava u sebe, Sveti Pavle ie prekrasnoiskazao ova] univerzalni princip: "Sve se pokazuje

86 Eka rt Tal


43/71

kada je izneto na svetlosr i sve ono sro it' izneto nasvetlosr Isamo postaje svetlost."B as k }lO 5 tO se ,n~ rnozere boriti proriv tame, taka sene n;o,zete. bor iri v ! l l , protiv otelotvorenog bola.Pokusaj ,da se to U,CI11l srvorice unutrasnii konflikr iS;lJ~11mt.l11~dodatni boI. Dovoljnoje posmatrati gaoI osmatranJev bola sa sobom nOS11 pnhvatanje bola kaodela onoga sto u tom trenutku jesre.

. .

SEDMO POGLAVLJE

OD ZAVISNIC](I I - I DOPIZOSVE'rLJENIH ODNOSA

ODNOSI LJUBAV-MRZNJA

Sve dok ne dodete do frekvencije svesti otvoreneprisustvu, iii ako to uopsre ne ucinite, svi odnosi, anarocito oni intimni, bice duboko osteceni i krajnjedisfunkcionalni. Neko vrerne ce se ciniti savrsenirn,kao sto je to slucaj kada ste "zaljubljeni", ali svaki put-ce se to prividno savrsenstvo narusavati sveucestalijorn pojavorn svada, sukoba, nezadovoljstva iemocionalnog ili cak fizickog nasilja,Cini se da vecina "ljllbavnih odnosa" vrlo brzopostaju ljubav -mrznja odnosi. Ljubav se onda za trenoka moze pretvoriti u divljacki napad, osecanjeneprijateljstva ili potpuno povlacenje naklonosti.Smatra se cia je to prirodno.Ako u svojim odnosima dozivijavate i"ljubav" iono 5tO je suprotno od Ijubavi - napad, ernocionalnonasilje i slicno - onda ste verovatno pobrkaliprivrzenost ega izavisnicku odanost sa ljubavlju. Ne

d8 Od zavisnickih do prosvetljenih odnosa 89


44/71

rnozere u jednorn rrenurku volen svog parrnera, it usledecern ga napa dati. Istinska' Ijuhav ne rnaSllprot!~ost. Ako vasa ubav"ima supr ornosr, ondato n ne J1 ub3 \> vee snazna porrcba ega za p orpun ijim idubljim (:seclnJem sopsrve nog ja, porreba koju tadruga osoba pr rvrcmcno zadovoljava. T!) ie zamena zaspaSCllW koju v - ego, a .. rokorn ledJ)og krarkopperiods ona gorovo 1 deluj kao spascnje. .All, nakon j( nasruua rreuurak kada :it'partner p onasa na nacm koji ne uspeva da udovoljivasun potrchanl;\, ili, bolje, pnrrebarna vaseg t'g:L

Ill:: stra bola 1 nedostarka, kCl ia till urodenidco svesti ega, all su bib prikrivena "liuhavllimodnOS0111" , sada P 01 lO V( ) i zla z.e n a p ov rsm u.-B a , s kao 510' to sluC:-aj kod wake druge vrstezavisnosri. il lacrrua stc kada yam k dr ogadosrupna, ali na kraju uvck nastupa trcnutak u ko'mdroga vIse ne dchqe na vas.~a~b se ta bolno osecanja ponovo jave, jo s susnazmja nego L1l1ljC, :1, osirn toga, v i sada SVOj!partnera doz.ivljavur kao uzrok rih osecanja. To zl1a([c ia II I p ro je ktu je re k a sp olja sn jo sri inapadate tu druguosobu drvljack om nasilnoscu, koja je cleo vascg bol~l.Oval napad melle probudiri parrnerov licni bo]. ion ill una mogu uzvranri na vas napad. U ovoi rack icg \) s~ : lOS uvck nexvcsno nada da ce njegov napad iliPUKUSdjl manrpu p redsravljari dovoljnu kaznu ciavaseg p;]r~ncra ubede prorneni svoje ponasanjekako .,hl ih ego, P novo mogao upotreb iti kaokamuflazu za vas bol.

Sva~,a zavisnost 'it: , iz nesvesnog odbijan ja dase SUOCllC sa v~opstvcnml bolorn iprebrodire gao Svakazavisnost pocrnje holom Izavrsava sc bolom. Od koiegod supstance da src zavisni - od alkohola, hrane,

legalne iiinelegalne droge iii neke osobe - vi nekogaIii nesto korisrite da prikrijete svoj bol.To je razlog zbog kog nakon pocerne eulorije uintirnnim odnosima postoji toliko nezadovoljsrva,toliko bola. Oni nisu uzrok bola inezadovoljstva, Oniiznose na videlo onaj bol inezadovoljstvo koji veepostoje u varna. Svaka zavisnost to cini. Svakazavisnost dostize tacku u kojoj vise ne radi u vasukorist, itada osccate boJ snaznije nego ikada pre.To je jedan od razloga zhog kojih vecina ljudiveciro pokusava da pobegne od sadasnjeg trenutka iveciro traga za nekom vrstorn spasenja u buducnosti,Prva stvar na koju mogu naici ako usmere paznju naSadasnji trenurak jeste njihov licni bol, ito je ana(ega se plase. K ad hi sarno znali koliko je lako uti uSadasnji trenurak, u moe sadasnjosti koja ponistavaproslost injen bol, u srvarnost koja razgraduje iluziju.Kad b i samo znaJi koliko su blizu sopsrvenestvarnosti, koliko su blizu Boga.Ipak, ni izbegavanje odnosa u pokusaju da seizbegne bol ne predstavlja resenje. Bol je tu 11 svakomslucaju, Veca je verovatnoca da ce vas tri neuspeleveze u isto toliko godina naterati da se osvestite negorri godine provedene na pustorn ostrvu ili unutarceriri zida vase sohe. Ali ako bisre mogli da uneseteintenzivno prisustvo II svoju samocu, to b i takodemoglo da yam pornogne.

90 Ek.a rt To1 Od zavts ntc kth do pr c sve tlf e nth o dno s a 91


45/71

OD ZAVISNICKIH DOPROSVETLJENIH ODNC)SABILO DA ZIVITE SAMI ILl SAPARTNEROM~ kljucna srvar jt: hitipr isutan iintenzivirati prisustvo rako srocere usmeriti svoju paznju jo s dublje uSadasnji trenutak.Da b i ljub av cvetala, potrebno it da svetlovaseg prisustva bude dovoljno jako kakovise ne biste dosli u situaciju da vaszaposednu "mislilae" il~ otclotvo~eniv bol ~da ih pogresno zamernte sa orum sto VIzaista jeste.Spoznati sebe kao Bice koje pociva. ispoc~mislioca, mir ispod rnentalne buke, ljubav 1radost ispod bola, znaci slobodu, spasenje,prosvetljenje.Prekinuti poistovecivanje sa orclotvorenimbolom z naci uneti prisustvo u bo! I time ga

preobraz iti. Prekinuti poistovecivanje ~ara zm islja njern zn ac i biti nerni posmatrac sops,t~e~~hmisli i sopstvenog ponasanja, narocito ponavljajucihmentalnih obrazaca iuloga koje igra ego.

Ako presranete da mu pridodajet.e "svoje ja"? urnce izgubiri svoju osobinu kompulz ivnosti, koja uosnovi predstavlja prisilnu p otrebu za proce-njivanjern. On se njorne opire onome sro jesre,stvarajuci sukob, dramu inovi bol. U stvari, 0110g

momenta kada prihvatanjem onoga sto jeste~ prcs , t~neosudivanje, bicere oslobodem od uma, Srvoriceteprostor za ljubav, za radost, za spokojstvo.PRVO CETE PRESTATI DA OSUDUJETESEBE~ potorn cere presrati da osudujeteparrnera. Najveci kataIiza~or promene, 11odnosu jcsre potpuno prihvatanje vasegpa rrnera onakvog kaka,~ O~l, jestc, ~)ezporrebe da ga na bilo koji nacin osudujeteil i prornenite. . "To vas istog trenutka odvodi iznad ega. S,veigre urna 1 zavisnicka odanost tach presraju.Ne ma vise irtava niti zlocinaca, nematuzrlaca j optuzenih,

Ovo rakode pr edstavlja ikraj uzajamne zavisnosri,uvlacenja u tudi nesvesni obrazac, kom~ je o~~siruacija ornogucavala da opstane. Pott?rn cere se ilirazdvoji ti "_ u Iiub avi - ili.. cere se zaJedn,(~ zal.lv:kpre mestiti duboko 11 .Sada,SI1Jl trenutak - u Bice ..M07:CIi to zaista b iti roliko jednostavno? Da, toliko Jejcdnostavno. ,,,. v 'L jubav je stanje Bib. Vasa l jubav I1lJC u , spo lJa~nJemsvetu, ona pociva duboko u varna. Nikada Ie nemozete izgubiri iona vas ne moze nap~syn. Ona nezavis i od nekog drugog tela, nekog spoljasnjeg oblika.

U MIRU VASEG PRISUSTV A rnozeteoseriri sopstve nu bezoblicnu 1bezvrernenu stvarnost kao duhovni zivotkoji udahnjuje dusu va.s~f!1, fiz!c~omobliku. Onda mozete osetrn iSH taj zivorduboko unutar svakog drugog coveka i

92 Ek a rt To! Od z.avts ntc krh d o p r o s v e t l j e n i h o d r r o s a fJ 3


46/71

svakog drugog stvorenja. Posrnarrare onosro leli iza koprene oblika i odvojenosti.To je spoznaja iedinsrva. To je ljubav.Mada su kratkotrajni bleskovi moguci, ljubav ne

moze da cvera uko liko nisre rrajno oslobodenipoisrovecenosti sa umorn i ukoliko vase prisustvo nijedovoljno intenzivno cia pornsti orelorvoreni bol - iI iako nc rnozere harem osrati prisurni kao posmarrac.5an10 rada, otelotvorcni bol vas ne moze nadvladari ipostari destrukrivan po ljubav,

VEZE KA.ODUI-IOVNA PRAKSAPosta se ljudi sve vise poisrovecuju sa svojim umorn,vecina veza nije ukore njena u Bien, pa se stogaprervaraju 11 izvor bola injirna pocinju cia dominirajuproblemi isukobi.. Ako odnosi potkrepljuju i povecavaju rnentalneobrasce ega i aktiviraju otelotvoreni bol, kao sto toCine U OV(H11 trenutku, zasro ne biste prihvatili ovucinjenicu umesto sr o pokusavate da pobegnere od nje?Zasro ne biste saradivali sa njo m urnesto 5tOizbegavare o dnose iIi nastavljare da jt,Hite zafantomskim idealnim partnerom kao resenjem svihvasih problema ii i sredstvorn za ispunjenje?

Sa priznavanjern iprihvatanjern cinjcnica takodedolazi i izvesran stepen oslohadanja od njih,Na primer, kada spoznate da postoji nesklad idrzire se te "spoznaje", kroz vasu spoznaju je usaono vi fakro r, tako da nesklad ne moze ostatinepr omenjen.

KADA SPOZNATE DA NISTESPOKOJNI, vasa spoznaja stvara rn iranpr osror koji neznim zagrljajern prepunimljuha vi obuhvata vase nespokojsrvo jpororn ga pretvara u spokojstvo.Kada ie u pitanju unutrasnja promena, neposroji nista sto mozere uraditi povodomtoga. Ne mozere promeniti sebe, az.as igurno ne moz ete prorneniti svogpartnera niti bilo koga drugog. Sve stomozet e da uradire jeste da stvor ite

94 Ek a ri Tol Od zavisnicldh do prosvetljenih odnosa. 95


47/71

prostor kako bi se promena dogodila,kako bi milost iljubav nastupile,Kad god vas odnos ne funkcionise, kad godispoljava "ludilo" u varna ivascm parrneru, buditesrecni, Ono sto je bilo nesvesno iZI10si se na videlo. To

je prilika za spasenje.SVAKOG TRENUTKA SPOZNAJTEREALNOST TOG TRENUTKA, anarocito imajre na umu vase unutrasnjestanje. Ako postoji bes, spoznajte da onpostoji, Ako se javlja Ijubornora, potrebada se branite ida budere u pravu, poriv zasvadanjern, dete u varna koje zahtevaljubav ipaznju ii i emocionalni bol bilokakve vrste - sra god da je u pitanju,spoznajte realnosr tog trenutka iirnajte naumu tu spoznaju,

Odnos C C onda postan vasa sadhana, vasa duhovnapraksa. Ako posrnarrate nesvesno ponasanje svogpartnera, uz puno ljubavi ga cuvajte u svojoj spoznajikako ne bisre reagovali na njega.Nesvesnost ispoznaja ne mogu dugo koegzistirati -cak iako spoznaja posroji sarno u drugoj osobi, a neU onoj koja ispoljava nesvesno. Prisustvo ljubavi jeapsolurno neprihvatljivo za oblik energije koja senalazi LI pozadini neprijateljstva inapada. Ako ikakoodreagujete 11 a ono nesvesno u vasern parrneru, iarnicete postati nesvcsni. Ali ukoliko se tada serite daspoznate svoju reakciju, nista nije izgubljeno.Nikada pre nisu odnosi bili toliko problernaricni ioprereccni sukobima kao sro su to danas, Kao sto ste

mozda vee primerili, oni ne postoje da hi vas ucinilisrecnim ili ispunjenim, Ako nastavite da tezite ciljuspasenja kroz veze sa drugima, stalno cere iznovadozivljavati razocarcnja. Ali ako prihvatite to da jeveza tu da vas ucini svesnirn umesto srecnim, onda ceyam taj odnos zaista pruziti spasenje i b icereizjednaceni sa uzvisenijorn S V e S C L l koja zeli da budedoneta na ovaj svet.Za one koji osraju pri srarim obrascima, nastupicesve jaci bol, nasilje, konfuzija iludilo.

Koliko ljudi je potrebno da se va s zivot preobrazi uduhovnu praksu? Nije vazno ako vas partner nece dasaraduje. Zdrav duh -- svesr - jcdino rnoze doci naovaj svet kroz vas. Nije potrebno cia cekare da svetdusevno ozdravi iii da neko drugi posrane svestan prenego sto vi budere mogli da se prosvetlite. Mogli bisredoveka cekati na to.Nemojte optuzivati jedno drugo da ste nesvesni.Onog rrcnutka kada pocnete cia se svadatc,poistoverili ste se sa me ntalnom pozicijorn, ine sarnoda branite tu poziciju vee branire i svoj osecaj 0sopstvenorn ja. Ego upravlja siruacijom. Vi ste postalinesvesni, S vrcrnena na vrerne moze biri prikladno dase istaknu pojedini aspekri ponasanja vaseg parrnera,Ako ste veorna pripravni, veorna p risutni, mozete tociniri bez upliranja ega - bez okr ivljavanja,optuzivanja il i ubedivanja onog drugog da nije IIpravu.Kada se vas partner ponasa nesvesno, odustaniteod svih osuda. Osuda ce ili pobrkati necije nesvesnoponasanje sa onim S10 ta osoba zaista jeste iii ceprojektovati vase sopstveno nesvesno na drugu osobui pobrkati da je to ono sto ona jeste.

90 Ek a rt Tol Od zavisnickih do prosvetljenih odnosa 97


48/71

Odusrajanje od osude ne znaci cia ne prepoznajeredisfunkciju inesvesno kada ih vidire. To znaci "bitispoznajuci" pre nego "biti reagujuci" 1 sudija. Tada cerebin ili u potpunosri oslobodeni reakcije ili cere biti umogucnosti da reagujete, a ipak hili spoznajuci, bicereprostor 11 k0111 St : motri na reakciju i 11 korn jojjedozvoljeno da postoji. Urnesto da se hor itc protiv tame,vi cdc unositi svetlosr. Umesto da rcagujete naobrn anu, vi cere je videti, a ipak tsrovremeno gledatikroz nju,

Biri spoznajuci stvara otvoren prostor prisusrvapunog ljubavi, koji ornogucava svim stvarirna isvimljudima da budu kakvi jesu. Ne posroji veci katalizarorprornene. Ako tako budere cinili, vas partner nece mocii da osrane sa varna i da osrane nesvestan.Aka se oboje slozire da vcza buck vasa duhovnapraksa, utoliko bolje. Onda mozere da izrazite jcdnodrugorn svoje misli iosecanja tim se pojave ili timllc1S1UPI reakcija, kako ne histe stvarali vrernenski jazu kojern hi neiskazana ili ncpotvrderia ernocija ii iprrtuzba rnogle da se gnoje irastu.

NAUCITE DA IZRAZAVATE ono sroosecate bel, optuzivanja. Naucire daslusare svog partnera na jedan otvorenneodbrarnbeni nacin.Dajte svorn parrneru prostora da izraziscbe. Budite prrsurni . Optuzivanjc,o dbrana, napadanje ---svi oni obrasci kojiSI! namenjeni jacanju ili zastiti ega il iu dovo ljavanju njegovirn potreba mapostace tada il,lisni.Davanje prosroradrugima - isebi - od viralnog je znacaja.Ljubav ne maze da cveta bez toga.

Kada budere u k lo nili dva faktora koja sudcstr uk tivna po vez.e, kada budcte preobraziliorelotvorcni bol iprestali da se poisrovecujete saumom i mentalnim pozicijama, iukoliko vas partnerucini to isto, dozivecere blazeni procvat veze. Umesrouzaja rnno reflekrujere svoj bol i n es ve sn os r, u rn es toda zadovoljavatc uzajamne zavisnicke potrehe ega,uzvra ticere jedn o drugorn ljubav koju oscca te dubokou sehi, ljubav koja dolazi sa spoznajorn sopsrvenogjedinstva sa svim sto postoji.To jf ' Ijubav koja nerna suprotnosr.Ako se vas partner idalje poistovecuje sa umornotelorvorenim bolom dok ste vi vee oslobodeni, to cepredstavljari veliki izazov - ne za vas, vee za vasegpartnera. Nije lako z iveti sa prosvetljenom osobom,ili je, holje reci, roliko lako da partner to dozivljavakao najvecu prernju.

Serite Sf' da su egu porrebni problcmi, sukobi i"neprijatelji" kako hi ojacao osecaj odvojenosti, odkojeg zavisi njegov idenriter. Neprosvetljen partnerovu rn bice duhoko isfrusrr irau jer se njegovimucvrscenim pozicijama nc pruza otpor, sto z.naci da ceone postari nesigurne i slabe , a cak postoji i"opasl1nst" od njihovog rusenja u celini, sto hirezultiralo gubitkorn sopstvenog ja.Orelorvoreni Dol zahteva povrarno porkrepljenje, ane dobija gao Potreba :[:1 svadorn, dramom i sukobomn i je z a dovo lj en a ,

98 Ek a rt To} Od zavts ntcktb do p:rosvetljenih odnosa D9


49/71

ODUSTANITE ()DVEZE SA SOBOM

Prosvetljeni il i ne, vi ste ili muskarac ili zena, tako dana nivou vaseg identiteta oblika nisre porpuni. Vi srejedna polovina celog. Ta neporpunosr se dozivljavakao musko-zensko pr ivlacenje , trzaj pr emasuprotnorn encrgetskorn polar iteru, bez ohzira na tokoliko ste svesni. Ali u tom stanju unutrasnjepovezanosti vi osecare to pr iv lace nje negde napovrsini ili periferiji svog zivora.Ovo ne z.naci da niste duboko povezani sa drugirnljudima il i vasirn partnerorn. Vi, u stvari, rnozereuspostaviri duboku vezu jedino ako ste svesni Bica,Dolazeci iz Bica, u stanju ste da se usr edsredire na onosro se nalazi iza koprene oblika. U Bicu, musko jzcnsko su jedno. Vas oblik moze nasraviti da imaizvesne porrebe, ali Bice nerna nijednu. Ono je veekompletno icelo, Ako se tim porrebarna udovolii, toje predivno, ali bilo da su zadovoljene iii ne, to nije odvaznosti za vas duboki unutrasnji prostor.

Prerna tome, savrseno je moguce da jednaprosvetljena osoba, ako potreba za muskirn iIizenskim polariretom nije zadovoljena, irna osecajnedosratka ili nepotpunosti na spoljasnjem nivou svogbica, a da ipak isrovrerncno bude sasvim kompletna,ispunjena i spokojna iznutra.Ako yam nije ugodno sa samirn sobom kada ste bezparrnera, tragacere za vezorn kako biste prikrilinelagodnost. Budite sigurni da ce se nelagodnost tadaponovo javiri u nekorn drugom obliku u vezi, ivi cereverovatno vaseg partnera srnatrati odgovornim za to .

. .

SVE STO JE ZAISTA POTREBNO DAURADITE JESTE DA PRIHVATITEOVA J TRENUTAK U POTP~OSTI:Onda ce yam biti ugodno ovde I sada, 1bice vam ugodno sa sarnim soborn.Ali da li jt' porrebno da uopsre inure odnos sasamim sobom? Zasto ne mozete jednostavno biti tost()jeste? Kada ste U odnosu sa sarrurn sobom, .VI dt;litesebe na dva deb: na "ja" ina "sebe", na subjekt 1 naobiekt. T() urnorn stvoreno dvojsrvo osnovni je uzrokceI'okupne hespotrebne zamrsenosti, svih problema isukoba u v as er n Z iv ()tu .U stanju pr osverljenja vi jeste ono sto jeste - ~ase"ja" ivase "sebe" spajaju se y jedno. Vine osudujetesebe, ne sazaljevate sebe, nrste ponosrn na sebe, nevolite sebe, ne mrzire sebe itako dalje. Podela koju

stvara samoreflekrujuca west biva isceljena, njenakletva ponistena. V ise n er na tog "sebe" koji mora bitizasticen, odbranjen il i prehranjcn.Kada ste prosverljeni, jednu vezu vise nernare, vezusa samirn soborn. Kada se jednom toga odreknere , svevase ostale veze bice ljubavne veze.


50/71

TREC] DEO


51/71

Ksds se budete ptedeli onome Ito jeste1 tako postanete potpuno ptisutni,pxoslost ce prestati da poseduje bilo kabru moe.Cerstvo Bice, koje je bilo prikriveno umomtada otvsra svoje kapije. ~Iznenada se u varna javlja duboka tisinneobjaInjiv osecs] mira. 'A u tom miru lezi ogromna redost.Au toj rsdosti leii ljubav.A ussmom stediitu poiiva ono svetoono bezgranicno, ono Ito se tiemoie ime;ovati.

. .

P RIHVATANJE SADASN JEC _;TRENUTKA

NEPOSTOJANOST I CIKLUSI ZIVOTAPostoje ciklusi uspeha, kada yam se stvari dogadaju ipolaze za rukom, i ciklusi neuspeha, kada onepropadaju ii i se raspadaju, imorate ih napustiti dabiste napravili prosrora za nastanak novih stvari ilikako bi se odigrala promena.Ako se grcevito drzite i pruzate otpor, to znaci daodbijate da se prepustite zrvotnom toku, izbog togacere patiti. Razgradivanje je potrebno kako bi se novirazvoj dogodio. Jedno ne moze egzistirati bez drugog.Ciklus neuspeha je apsolutno neophodan zaduhovnu spoznaju. Mora da ste doziveli ozbiljanneuspeh na nekom nivou ili iskusili neb snazangubitak ili bol pa vas je privukla duhovna dimenzija.Ili je rnozda sam vas uspeh postao isprazan ibeznacajan, pa se tako pokazao kao neuspeh.Neuspeh lez.i skriven u svakom uspehu, a uspeh usvakom neuspehu. U ovom svetu, sto znaci na nivou

104 Ek c rITo! Prihvatanje Sadasnjeg trenutka 105

nesrecnirn. Danasnji prosperitct sutra postaje


52/71

oblika, svako pre ili kasnije dozivljava "ncuspeh", asvak o postignuce na kraju se svede na nu lu. Svi oblicisu nepostojani.I dalje mozete b iti akrivn i iuziva ti u isp oljav an ju istvaranju novih ohlika i okolnosti, ali necere sepoisrovecivati sa njima. Oni yam nisu potrebni davarn pruze osecaj sopsrvenog ja. Oni nisu vas Zlvor --vee sam o vasa z iv or na s ir ua ci ja .jedan ciklus moze trajati od nekoliko sari pa svenekoliko godina. Postoje veliki ciklusi i mali ciklusi IIokviru ovih velikih, Mnogc bolesri nastaju iz borbeproriv ciklusa slabe energije, koji Sl1 neuphodni zarcgeneraciju. Poriv da osrvarite nesto i sk10n051 daizvodite osecaj 0 sopsrvenoj vrednosri j idenriteru izspoljasnjih faktora, kao sto je uspeh, neizbezna suzabluda sve dok ste poistoveceni sa umorn.To yam orezava ili onemogucava da prihvarire slabecikluse i dopustite im da postoje. Stoga inteligencijaorganizrna moze, kao samozastirnu meru, preuzerivlasr iprouzrokovati bolest kako hi vas naterala da 5ezaustavire, ne hi li neophodna regeneracija mogla ciase odigra.Sve dok va s urn procenjuje neko sranje kao"dohro", bilo da J C u p itanju veza, imetak , drustvenauloga, mesto ili vase fizicko telo, on mu se pr iklanja ipoisrovecuje se sa njim. To sranie vas cini srecnirn,cini cia mislite dobro 0 sebi imoze postati den onega;10 v i jes re ili sto m islire da jeste.Ali nista ne traje vecno u ovoj dimenziji u kojojmoljci irda prozdiru. IIi ce se okoncati, iii ce sepr orneniti, ili ce mozda preziveti prornenu polariteta,jer isto ono stanje koje je juce ili prosle godine hilodobro, iznenada iii postepeno se pogorsalo, Isro onosranje koje vas je ranije cinilo srecnim kasnije vas (in!

besmisleno trosenje Srccno vencanje 1 meden] mesecposraju nesrecni razvod ili uesrecna koegzlstencija., Ili to stanje nestaje , pa v~s njegovo OdS:lS,tvo 6ninesrecnim. Kada se sranje III srtuacija kojo] se urnp r ikloriio i sa kojorn se poistovetio, l?fO:rleni il inestane, urn to ne moze da pnl-:vatJ. (,rccvlto ce sedrzati stanja koje nextaje 1 opn ace sc promeni. To icskoro kao da yam se ncki ud otkida oct tela.To znaci da su vasa srcca inesreca u srva-, jedno.Sarno ih iluzija vrerne na razdvaja.

NE PRUZATI NlKAKAV OTPORZIVOTU z naci bi ti u staniu sklada,lagodnosti i ne(~prereccn~)sti: To st:a .nieonda vise ne zavrst od stvari koje postoje naodredeni nacin, kao dubre ili lose.

Deluje gotoVO paradoks~11no, a, ipak, ~a.da vasaunutrasnja zavisnosr ~)dobh~(a n_estane, 0PSte prilikevaseg Zivota, spoljasnp ~)hllcl, ~e~e, da se, poboljsaju uogromnoj meri., Stvan, ljudi , I l _ ! pn~l~e koje stesmarrali potreb11lm c ia bt~le hili S 1 'C C l 1 1v sada yamdolaze bez ikakve borbe III napora sa vase srrane islobodni ste da uzivate U niirna i c

Moć sadašnjeg trenutka u praksi

Documents

Transcript of Moć sadašnjeg trenutka u praksi