7/16/2019 Contraataque 4x4 Tras Posesion

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Documentos para El manual del 

entrenadores entrenador.EJERCICIO CONTRAATAQUE 4x4 TRAS POSESION Nº

OBJETIVOS

TÉCNICOSOfensivos Tiro, Pase, Regate, Desmarque.

Defensivos Interceptación, Robo, Despeje.

TACTICOSPrincipios Transición Ataque / Defensa, Contraataque

Medios Repliegue

FÍSICOS

SOCIAL/VOLITIVOS Comunicación

DESCRIPCIÓNDos equipos se enfrentan en posesión 4x4 mientras otro está separado en parejas, una en cada

 banda, pasándose el balón, y el cuarto equipo espera fuera de la zona de posesión para entrar 

cuando se inicie el ejercicio. Al pitido salida de uno de los equipos de la posesión (Previamente

marcado) a la contra para enfrentarse a los defensas.

ROTACION - El equipo que esta fuera de la zona de posesión entra a la posesión. El equipo que se

queda dentro es el siguiente en salir. El equipo que sale a enfrentarse a los defensas se queda a

defender, y los defensas van fuera de la zona de posesión.

INCIDIR EN TIEMPOS·Finalización rápida·Velocidad en la circulación·Desmarques al espacio·Transición Ataque / Defensa··

DURACIÓN 10 min

Nº REPETICIONES 2

DESCANDO ENTRE REPETICIONES 2 min

Nº DE SERIES 1

DESCANSO ENTRE SERIES 0

DURACIÓN TOTAL 22 min