Брой 25/2011

БЕЗПЛАТНО ИЗДАНИЕ ЗА ЗДРАВЕ ТЪРСЕТЕ В АПТЕКИ С ТАБЕЛА LEGE ARTIS

Брой 25, декември 2010 / януари 2011

Серията Q10 беше отличена със “Златен лъв” на 16-тото Национално търговско изложение “Произведено в България 2010”.

С Ъ Д Ъ Р Ж А Н И Е LEGE ARTIS е регистрирана марка на “СТИНГ” АД. LEGE ARTIS е специализирана марка за консултантската грижа на фармацевта в аптеката, единствена по рода си. Списание LEGE ARTIS се разпространява безплатно само в аптеки LEGE ARTIS.

Важно! Винаги търсете съвета на вашия личен фармацевт. Никога не пренебрегвайте професионалното му мнение. Самолечението е опасно за вашето здраве!

Редакцията не носи отговорност за съдържанието на платените публикации. В списанието се използват авторски материали и информация от чуждестранния печат и интернет.

Издава СТИНГ АД, гр. София 1592, бул. “Асен Йорданов” № 6, тел./факс: 02/ 970 31дизайн и предпечат: Р. Тошев, печат: DEDRAX

Превенция 2-4Информационна кампания “& Аз знам!”

Консултация при личния фармацевт 6-7Грип и вирусни инфекции

За сезона 8Кашлица

За вас, клиенти на аптеки Леге Артис 10Как да съхраним енергията си

За вас, клиенти на аптеки Леге Артис 12Лутеин Комплекс

Традиции 14-16

Полезно 18Цитрусите

Знаете ли, че... 20-21Вредите от компютъра

Актуално 22Коледна украса

присъда. Ранното диагностициране предотвра-тява разпространението на вируса и дава въз-можност за навременно започване на адекват-но лечение – вече съществува ефикасна под-държаща терапия, която може да осигури де-сетки години живот. Целта на организаторите на кампанията е да се насърчат гражданите да се изследват за ХИВ, като популяризират всички възможни начини за това.

1. Kaбинети за анонимно и безплатно кон-султиране и изследване за ХИВ/СПИН (КА-БКИС) – те са най-добрата опция, защото там желаещите могат да получат от специално обучени специалисти подходяща пред- и след-тестова консултация. Освен това анонимност-та е гарантирана, а кабинети има на 19 места в България.

2. Лаборатория – резултатите от лабора-ториите са надеждни, поради използваната ме-тодика и апаратура, но не винаги може да се гарантира анонимност и да се осигури пред- и следтестова консултация.

2

ПРЕВЕНЦИЯ

Информационна кампания за ХИВ/СПИН „& АЗ ЗНАМ!”

Lege artis / юни - юли 20092 Lege artis / декември 2010 - януари 2011

През месец декември тази година стартира Национална информационна кампания за на-сърчаване изследването и ранното диагности-циране на ХИВ „& АЗ ЗНАМ!”.

Кампанията се организира от Ротаракт клуб София - Тангра с партньорството на Ротаракт клубове от цялата страна, със съдействието на СТИНГ АД и Националната пациентска орга-низация. Кампанията стартира като отговор на тревожната статистика, свързана с ХИВ в Бъл-гария, която сочи изключително малък брой изследвали се хора. Причината за това е ком-плексна - незнание, предразсъдъци, страх и срам от резултата.

В България носителите на ХИВ - вируса на СПИН - са над 1200 души, като се предполага, че още около 3000 души са инфектирани, без да подозират. За съвременния човек е от изключи-телно значение да знае своя ХИВ статус – не-зависимо дали ще е положителен, или отрица-телен. Това знание му дава възможност да вземе необходимите мерки за себе си и за околните. ХИВ не е нито срамна болест, нито смъртна

Lege artis / декември 2010 - януари 2011 3

LEGE ARTIS

3. Тест, закупен от аптека и извършен от медицинско лице – резултатите са бързи и надеждни, но всеки положителен резултат за-дължително изисква потвърдителни тестове в лаборатория. Всеки има свободата да избере кое медицинско лице да извърши теста – личен лекар, медицинска сестра, лаборант или друго лице с медицински познания.

Индивидуалният тестов комплект разполага с всички необходими консумативи и с подробни схематични инструкции както за извършването на теста, така и за тълкуването на резултатите.Но въпреки това е възможно, ако медицинското

лице не разполага с достатъчно опит, резул-татите да бъдат неправилно интерпретирани.

Всеки метод за изследване за ХИВ има своите предимства и недостатъци. Независимо кой метод на изследване ще бъде избран, целта е да се накарат повече хора да се изследват за вируса.

За първи път в България инди-видуален тест за ХИВ, който може да бъде закупен от ап-теката!

за ранно диагностициране на вируса на СПИН и започване на поддържаща терапия. Аптеките също могат да станат партньори в кампанията „& АЗ ЗНАМ”, като предлагат новия индивидуален тест за ХИВ. При поръчка те автоматично ще бъдат включвани в кампанията, като всяка аптека ще получи специален парт-ньорски стикер, който ще указва, че оттам може да бъде закупен този тест. Адресът на апте-ката ще се публикува на www.hivtest.bg, за да се знае откъде могат да си закупят тест. В края на кампанията няколко партньорски аптеки ще получат специални награди от организаторите на кампанията чрез томбола.

Повече информация за ХИВ/СПИН можете да получите на www.hivtest.bg, www.aidspro-gram.bg и на горещата линия 0700 10 515.

Дo този момент в България не беше налична третата възможност за изследване за носител-ство на ХИВ – индивидуален тест, закупен от аптека, който се извършва от медицинско лице. Организаторите на кампанията се надяват, четази нова възможност ще повиши броя на хо-рата в България, които се изследват за ХИВ, като по този начин ще се спасят много животи и хора, които може да са инфектирани, без да подозират.

Индивидуалният тест е уникален и бърз способ за откриване на антитела срещу човеш-кия имунодефицитен вирус (ХИВ). Той е ино-вативен продукт за българския пазар, лесен за употреба, напълно дискретен, удобен и 99% точен. Този нов и достъпен начин за изследване за ХИВ в България е допълнителна възможност

4

ПРЕВЕНЦИЯ

Lege artis / декември 2010 - януари 2011

Само за 0,50 лв на денздравословен комфорт!

Намираме се в период, когато зачестяват вирусните и бактериалните инфекции на горните дихателни пътища. През този пе-риод е важно да се предприеме подходящо стимулиране на имунната защита, особено при децата, често боледуващите и хората с хронични заболявания. Рационално хранене с редовна употреба на плодове и зеленчуци, съдържащи витамин С (лимони, портокали, нар, киви, черна боровинка, касис, чушки, шипка); продукти, съдържащи ви-тамин Д (мляко, яйца, риба); храни, съдържа-щи фитонциди (чесън, лук, хрян, люти чушки); пчелни продукти като мед, прополис и пчелно млечице, чието антивирусно, антибактериално и общо имуностимулиращо действие отдавна е познато на традиционната медицина (особено разпространено е стимулирането на имуните-та чрез неколкократното дневно изпиване на гладно на 15-30 капки клеева тинктура); кисело мляко, което освен фактор на дълголетието е и фактор, участващ във възстановяването на ня-кои Т-клетки. Закаляване - студената вода, с която се обливаме или в която се потапяме, е форма на стрес, на който организмът реагира с изработ-ването на голям брой антитела. Прекомерното и рязко охлаждане на непривикналия органи-зъм обаче може да е фактор за снижаване на имунната защита. Затова закаляването трябва да се провежда постепенно и с умереност. За възрастните хора добра форма на закаляване е вземането всяка сутрин на душ с постепенно понижаване на температурата на водата от 30 до 15 градуса, както и редовното обтриване на тялото с хавлиена кърпа, напоена с хладка вода.

6

Спазване на елементарни хигиенни изис-квания. Често миене на ръцете със сапун, което възпрепятства разпространението на вируси и бактерии между хора и повърхности. Използва-не на еднократни носни кърпички за покриване на устата и носа при кихане. Редовно проветря-ване на помещенията. Избягване на затворени пространства със струпване на много хора в периода на грипа. Употреба на устройства за насищане на въздуха с отрицателни йони. Добро настроение. Доказано е, че при поло-жително настроените хора нивото на антитела е по-високо, отколкото при мрачните и депресира-ни индивиди. Положителните емоции, здравият сън, смехът, спортът водят до отделяне на ен-дорфини, които имат имуностимулиращо дейст-вие. Хомеопатия. Тя стимулира огромния оздра-вителен потенциал на организма без това да е свързано с каквито и да било странични дейст-вия или противопоказания. За стимулиране на имунитета се изготвя индивидуална хомеопа-тична профилактична схема. Лечебни растения. Най-утвърдените и чес-то използвани в световен мащаб фитопродукти за имуностимулация съдържат ехинацея и ко-тешки нокът (саменто). - Ехинацеята е лечебно растение, използ-вано още от древните индиански племена. Използват се стъблото, цветовете и корените. Те укрепват имунната система на организма и предпазват от инфекции. В състава на тъка-ните си растението съдържа някои уникални вещества – ехинацен, ехинолон, ехинакозид, ехинацин В, ехинацеин. Изследванията показ-ват, че ехинацеята е способна да противостои на повече от 200 различни вируси. Открити са

ГРИП И ВИРУСНИ ИНФЕКЦИИ д-р Мариян Иванов*

КОНСУЛТАЦИЯ ПРИ ЛИЧНИЯ ФАРМАЦЕВТ


Lege artis / декември 2010 - януари 2011 7

LEGE ARTIS

свойства на растението, които позволяват то да се използва като ефикасно средство против хрема. Американски фармацевти, цитирани от USA Today, заявяват, че ехинацеята не само повишава имунитета, но и в съчетание с вита-мин С е способна да намали риска от появата на хрема с 86%. Ехинацеята е известна и с по-ложителното си действие при кашлица и главо-болие. Тя се използва като допълващо лечение и при хронични заболявания от хепатити, брон-хити, пиелонефрити, синузити и др. Екстрактът от ехинацея оказва противовъзпалително и ре-генеративно въздействие върху тъканите, като ускорява заздравяването на рани, изгаряния и други кожни увреждания. - Котешкият нокът е вид лиана, която рас-те в тропическите зони на Централна и Южна Америка. Използват се кората и корените на растението. Имуностимулиращият ефект на са-ментото се изразява в унищожаване на много от паразитните щамове бактерии, живеещи в хра-носмилателната система; подпомагане на т.нар. Т-клетки на имунната система; увеличаване на ефективността на макрофагите (друг вид имун-ни клетки); увеличаване на способността на имунната система да се бори с раковите клетки; подобряване на общата способност на тялото за справяне с вирусни инфекции. Друга група имуностимулатори, които влияят благотворно на организма са витамините и ми-кроелементите. Колкото и рационален и разно-образен да е нашият хранителен режим, често той не успява да набави необходимото разноо-бразие от витамини и минерали и е хубаво те да бъдат допълвани с прием на подходящи храни-телни добавки. Особено важни за имунитета са витамините A,C,E,D, както и микроелементите цинк, селен, сребро и др. За повече информация посетете www.zaimuniteta.com

Един от успешните продукти в България за стимулиране на имунната защита е “Имуно Комплекс Фитолек”. Той е разработен от д-р Мариян Иванов* и е одобрен и произведен от USA Laboratories – един от световните лидери в областта на хранителните добавки. Голямо предимство на “Имуно Комплекс Фитолек” е фа-ктът, че той съчетава в оптимални съотношения вит. С, цинк и селен с качествени екстракти от ехинацея и котешки нокът. Благодарение на това, внесената от „Еко лаборатории” ЕООД (www.ecolab-bg.com) хранителна добавка “Иму-но Комплекс Фитолек” представлява мощна имуностимулираща комбинация, подходяща за продължителна употреба дори и от деца (по преценка на лекар или фармацевт), която ще ни позволи да гледаме малко по-спокойно на вълната от вирусни и бактериални инфекции по това време от годината. Приложение на “ Имуно Комплекс Фитолек”: - профилактика: 1-2 капсули дневно; - по време на инфекция: 2-4 капс. дневно.

*Д-р Мариян Иванов е специалист по вътрешни болести, един от водещите лекари в областта на алтернативната медицина и на хомеопатията. Ав-тор на много популярни и специализирани книги и публикации в тази област. Основател на Медицин-ски център „Фитолек”. www.phytolek.com.

8

Кашлица?Кашлянето по няколко пъти на ден е съвсем нормална защитна реакция на организма, чрез която се прочистват дихателните пътища и се отстранява ненужното количество секрет. Едни от най-честите причини за поява на кашлица са попадане на чуждо тяло в трахеята или бронхи-те; белодробна туберкулоза; настинка или грип; тютюнопушене; замърсяване на въздуха; сину-зит; aлергии; белодробен карцином; белодробен абцес; бронхиектазии; белодробен инфаркт; ХОББ; фрактура на ребро; митрална стеноза; сърдечна недостатъчност; гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ); круп (при деца от 3 мес. до 3 год.); медикаменти за лечение на хипер-тония и други сърдечно-съдови заболявания. В зависимост от наличието на секрет кашли-цата може да бъде суха или влажна. Видът и ко-личеството му е важен за поставяне на пра-вилната диагноза и за лечението.

Сухата кашлица се появява най-често сут-рин и вечер при смяна на сезон и резки темпера-турни амплитуди, при мъгливо и влажно време, консумиране на студени храни и напитки. Типична е за началните фази на остри възпалителни за-болявания като трахеит, бронхит и пневмония. Сухата кашлица е симптом при фрактура на реб-ро, наличие на чуждо тяло в големите бронхи,

болести на медиастенума и плеврата, както и при онкологични заболявания на белодробната тъкан.

Влажната кашлица е характерна за болес-ти на бронхите, белите дробове, хронични брон-хити, често срещани при дългогодишните пушачи и хора, работещи при запрашена и замърсена работна среда. Влажната кашлица се наблюда-ва и при бактериална пневмония, туберкулоза, абцес на белите дробове, рак. Секретите, кои-то се отделят при влажна кашлица, могат да бъдат серозни – бистри и воднисти; слузни – белезникаво-сивкави, с по-пътна консистенция; гнойни – жълто-зеленикави - показател за тежка инфекция на дихателните пътища; кървави – наличието на кръв е сериозен симптом, изискващ бърза консултация със специалист.

Лечение. Тъй като кашлицата е симптом на много заболявания, лечението й зависи от при-чината, която я провокира. В най-типичния слу-чай - остра кашлица, причинена от вирусна ин-фекция - се препоръчва смученето на таблетки; овлажняване на въздуха; приемане на много течности за разреждане на секрета или приемане на експекторанти и мукокинетици.

Кашлицата е един от най-честите симптоми и поради тези причина тя често се пренебрегва като несъществен здравословен проблем, който не изисква консултация със специалист. В пове-чето случаи това наистина е така, но има случаи, в които намесата на лекар е задължителна!

Консултация се налага при наличие на жълти или зелени на цвят храчки; шум или свистене на белите дробове при дишане; наличие на висока температура; рязка загуба на телесно тегло; наличие на кръв в секретите.

ЗА СЕЗОНА


10

ЗА ВАС, КЛИЕНТИ НА АПТЕКИ ЛЕГЕ АРТИС

След изтощителен ден, без значение колко съ-блазнителни са възможностите за излизане

с приятели, ние просто искаме да се приберем вкъщи. Всички сме запознати със състоянието на изчерпани сили. Това, което трудно разпоз-наваме, е ниската степен на изтощаване. Не е задължително да са налице обичайните симпто-ми на преумора, като болки в мускулите, гърба, кръста, главоболие... Състоянието можем да разпознаем по на-растваща нужда да се откажем от занимания, на които обикновено обичаме да се отдаваме. Трудното концентриране е показател за „загуба на сили“. Обикновено в подобно състояние сме склонни на разочарование и негативизъм, дори когато се занимаваме с привидно прости задачи.Как да се справим при подобен отлив на сили? Предлагаме ви някои от най-ефикасните начини за акумулиране на енергия.

Да увеличим приема на магнезий. Балан-сираното хранене може да помогне да си оси-гурим необходимите витамини и минерали. Но ако все още се чувстваме много уморени, това би могло да се дължи на дефицит на магнезий. Минералът е необходим за повече от 300 био-химични реакции в тялото, включително и за обработването на глюкозата в енергия. При

падането на нивата на магнезия енергийните нива също се понижават. Според проучване жените с магнезиев дефицит имат по-учестено сърцебиене и се нуждаят от повече кислород, за да извършват физически дейности - организмът работи по-интензивно. Това е причината след време жените да се почувстват изчерпани. Пре-поръчителният дневен прием на магнезий е 300 млгр. за жени и 350 за мъже. За да бъдем сигурни, че приемаме достатъчно магнезий, трябва да добавим шепа бадеми, лешници или кашу към ежедневната си диета, да увеличим приема на пълнозърнести храни, най-вече зърнени трици и да ядем повече риба.

Разходка в квартала. Въпреки схващането, че когато сме изморени, движението е най-бър-зият начин да се изморим повече, истината е точно обратната. Експертите обясняват, че когато увеличим физическата си активност, особено с ходене, повишаваме енергията. Една бърза 10-минутна разходка не само увеличава енергията, а ни и зарежда за 2 часа. Така при ежедневни разходки по 10 мин. всеки ден в продължение на 3 седмици, всички енергийни нива и настроението ни ще бъдат повишени.

Зареждаща дрямка. Доказано е, че работата с информация и голямото натоварване на мозъка убиват енергията. 60 мин. „зареждаща” дрямка може не само да обърне натоварващите ефекти от прекаленото количество информация, но и да помогне да се усвои по-добре новият материал.

Да не пропускаме закуската, нито друго хранене. Установено е, че хората, които закусват, са в по-добро настроение и имат повече енергия през деня. Пропускането на което и да е ядене през деня води до повишено чувство на умора в неговия край.

КАК да съхраним енергията си?


12

ЗА ВАС, КЛИЕНТИ НА АПТЕКИ ЛЕГЕ АРТИС


Нормалното функциониране на зрителната система е от изключително значение за все-

ки индивид. Но с възрастта в окото настъпват различни промени. Те могат да бъдат локални или вследствие на системни заболявания като артериална хипертония и захарен диабет. Орга-низмът притежава множество механизми за за-щита от вредните влияния на заобикалящата го среда. С напредване на годините обаче те постепенно отслабват. В патогенезата на много очни и системни заболявания значителна роля играе силното намаляване ефективността на ан-тиоксидантните системи. От очната патология такива са макулната дегенерация, свързана с възрастта, катарактата (вътрешно перде), някои от периферните дегенерации на ретината, глау-комата и др. Макулна дегенерация, свързана с въз-растта (МДСВ). При това заболяване се на-блюдават дегенеративни изменения в зоната на макулата. Еволюцията е бавна. Пациентите се оплакват от намаляване на централното зрение, като това става бавно и не им прави впе-чатление, докато зрителната острота не спадне значително. Рискови фактори за развитието на

МДСВ са възраст над 65 г.; женски пол; артери-ална хипертония и др. заболявания на сърдечно-съдовата система; тютюнопушене; бедна на ви-тамини, каротeноиди и лутеин диета. Катаракта (вътрешно перде). Катарактата е заболяване, характеризиращо се с нарушаване на прозрачността на лещата, което води до на-маляване на зрението. Катарактата е водеща причина за лечима слепота в световен мащаб. Честотата й е най-висока след 55-60 год. възраст. Заболяването еволюира бавно, като начални мътнини могат да се открият и след 45 год. въз-раст. Според проучвания, проведени в САЩ (Harvard medical School - Бостън и U.S. National eye institute) сред повече от 30 000 пациенти, консумацията на лутеин в комбинация с вит. Енамалява риска за поява на катаракта с 18% или забавя нейното развитие във времето. Лутеин Kомплекс e препарат, съдържащ комбинация от съставки с мощно антиоксидантно действие. Лутеин Kомплекс намалява риска от появата или забавя прогресията на МДСВ и ка-тарактата; подпомага за неутрализирането на вредните въздействия на околната среда; препо-ръчва се при лица с диабет и пушачи, защото при тях рискът от развитие на очни заболявания е по-голям; преди и след операция от катаракта и за подобряване на зрителната адаптация. Витамините, микроелементите и др. вещест-ва, важни за нормалното функциониране на зри-телната система, могат да се набавят чрез хра-ната. Много често обаче даденото вещество е в твърде малко количество, за да прояви преван-тивния си или терапевтичен ефект или организ-мът има по-големи нужди. С напредване на въз-растта възможността на организма да усвоява не-обходимите му витамини и микроелементи нама-лява. За това препоръчвам Лутеин Kомплекс по 1 капс. дневно за подпомагане пълноценното фун-кциониране на зрителната система.

Лутеин Комплекс в помощ на очите

Доц. д-р Б. Ангелов д.м.,Очна клиникa „УМБАЛ Александровска”

4 декември – Св. Великомъченица Варва-ра. Църквата “Света Варвара” в гр. Мелник се намира под Кордопуловата къща. Не е датира-на, но някои предания свидетелстват, че е била семеен храм на фамилия Кордопулови. Най-ве-роятно е изградена във времето на разцвета на Мелник – ХІІІ- ХІV век. При археологически разкопки през 2008 г. са били открити цветни парчета стенопис. Това потвърждава предположенията, че на мястото е имало по-древна черква. Била е голяма трико-рабна и едноабсидна, от която днес е останало и може да се види само най-сакралното от храма - олтара и абсидата при олтарното пространство. По-късно е направен отвор за палене на свещи. Там местните жители са поставили иконата на светицата, където най-вероятно е имало нейно изображение преди разрушаването на черквата. Заради добрата акустика днес там се устройват камерни концерти.

5 декември – Св. Преподобни Сава Освещени

6 декември Св. Николай Чудотворец (Ни-кулден). Мъглижкият манастир “Св. Николай” до днес е имал три имена: Св. Архангел Михаил, Св. Равноапостоли Петър и Павел и св. Нико-лай. Документално Мъглижкият манастир се споменава за пръв път през 1623 г. в приписка

ТРАДИЦИИ

14

в Мъглижкото четвероевангелие от 1572 г., ко-ято съобщава за ограбването на манастира и избиването на монасите от ордата на еничарина Силни Склав. През 1792 г. йеромонах Спиридон Габровец разказва легенда за името на Мъглиж в книгата си “История во кратце о Болгарском на-роде Славенском”. През 1454 г. султан Мехмет ІІ се насочил към Сърбия. В Пловдив чул, че в Ту-ловското поле се крие оцеляла българска войска и отправил част от армията натам. Там обаче се криела не войска, а оцелялото българско население от околностите на Чирпан, Велта, Ст. Загора и Сливен. Когато турската войска навлязла, се спуснала гъста мъгла. Ос-манците чували много гласове из мъглата и помислили, че насреща им има голяма войска, поради което се оттеглили. Оцелелите българи “прославиха Бога и Св. Николай, защото мана-стир имаше в тази гора и храм на Св. Николай, та нарекоха оттогава този град Мъглиж, та и до днес.”

27 декември Св. първомъченик и архидя-кон Стефан (Стефановден). “Свети Стефан” – желязната църква – се издига в Истанбул, в кв. “Фенер”, на самия бряг на Златния рог и при-влича погледа като бисер в короната на древния и вечен град. Интересна е историята на храма. Къщата, дарена от княз Стефан Богориди, цари-градските българи преустроили в дървена църк-ва. Осветена на 9.10.1849 г., тя станала люлка на българското духовно и национално Възраждане. На 3.04.1860 г. Иларион Макариополски поел отговорността на български духовен глава. Пак в нея за първи път бил прочетен издаденият на 28.02.1870 г. Ферман, с който българите се при-знавали за отделен етнос с право на самостоя-телна Църква под името Българска Екзархия. През 1898 г. на мястото на изгорялата стара дървена църква се издига нова – желязна. Про-

Мъглижкият манастир “Св. Николай”


това сграда и училище. През 1975 г. църквата е обявена за паметник на културата. Изгражда-нето й в Етъра става през периода 1998-2004 г. с дарения на граждани, етърските майстори, фирми, институции, средства на музея и Велико-търновския Епархийски съвет. Иконостасът със Светите двери са дело на тревненски майстори от края на ХІХ век.

7 януари – Св. Йоан Кръстител/Предтеча (Ивановден). Градешкият манастир “Св. Йоан Предчета” е разположен в непосредствена бли-зост до с. Градешница, Монтанско. Възникване-то на манастира е свързано с крепостта в мест-ността “Калето”, съществувала до ХІ в. и сред-новековното селище “Селището” и неговия не-кропол, просъществували до ХІV в. В края на ХVІ в. влашкият войвода Михаил Витязул, подпома-ган от трансилванския княз Зигмунд Батори и молдовския княз Аарон, преминава река Дунав и разбивайки турската армия, превзема градовете Търговище, Тутракан, Русчук, Свищов, Никопол, Плевен, Враца и др. и достига до Стара планина. При водените военни действия биват разрушени над 2000 селища, в това число и Градешкия ма-настир. В началото на ХІХ в. Светата обител е възстановена. По това време манастирът е бил духовно и културно средище и в него се е поме-щавало килийно училище.

ектът е на арменския архитект Ховсеп Азнавур, а изпълнението на австрийската фирма “Рудолф фон Вагнер”. Състои се от сглобяеми железни елементи с тежина 500 т. Докарана с кораб от Виена по река Дунав, през Черно море, тя е ос-ветена от екзарх Йосиф на 8.09.1898 г. Две са били железните църкви в света, но днес е запазена само българската. Трикуполна и с кръстообразна форма, отвън привлича погле-да с красивите орнаменти на украсата. Олтарът е обърнат към Златния рог, а над притвора се издига 40-метрова камбанария. Шестте камбани са изляти в Русия, като две от тях звучат и до днес. Изящество и сдържано великолепие из-лъчва иконостасът, изписан в православен стил от руски майстори. Историческа стойност имат дарените икони и църковна утвар и дарителски-те посвещения.

1 януари – Св. Василий Велики (Васильовден)

6 януари – Свето Богоявление (Кръщение Господне, Йордановден). Изградената в Етъра църква “Свето Богоявление” с училище е копие на храм от 1868 г. в с. Радовци, общ. Дряново.Архитектурата съчетава балканска къща, кул-

LEGE ARTIS

15

Желязната църква “Свети Стефан”

Градешки манастир “Св. Йоан Предтеча”


17 януари – Св. преподобни Антоний Ве-лики (Антоновден) Църквата “Св. Антоний” се намира в град Мелник. Обявена е за паметник на културата с национално значение. Построена е през XVIII в. (1765 г.). Съществувало е поверие, че патронът на църквата изцелява душевно болни, които след преспиване в нея в нощта срещу храмовия празник оздравяват, а при по-тежките случаи остават и до 40 дни. Свидетелство за това е за-пазения ствол с желязна верига за връзване на буйстващите. Цялата църква е изписана в цветя. Изклю-чително ценен е иконостасът и особено иконите “Матер Божия” и “Св. Богородица честнейшую херувим” от XVIII в.

18 януари – Св. Атанасий Александрийски (Атанасовден) Църквата „Свети Атанасий“ в село Бельово, община Сандански е обявена за паметник на културата. Църквата е еднокорабна, едноабсид-на каменна сграда, построена е през 1873 г., най-вероятно на мястото на по-старо светили-ще. Запазена е цялостно възрожденската украса на интериора - стенописи, оцветен касетиран таван с изображението на Христос Вседържител в централния медальон, иконостас с икони и др. Стенописите покриват всички стени. Съгласно дарителския надпис те са дело на живописеца Милош Яковлевич. Особен интерес представляват сцената на Страшния съд и изображението на светите бра-тя Кирил и Методий. Царските двери са украсе-ни с резба. Предполага се, че са дело на Йосиф Петрович от Каракьой. Църквата носи името на Свети Атанасий или Свети Атанасий I Велики па-триарх Александрийски (293/7 - 373) - египетски богослов и духовник, патриарх на Александрия от 328 до 373 година.

16

30 януари – Св. Три Светители Чепинският манастир “Свети Три Светители” е разположен до тракийската надгробна могила, известна като “Голема могила”, на около 2 км от софийското село Чепинци. Точната дата на ос-новаването на Чепинския манастир, посветен на светите Три светители (Василий Велики, Григо-рий Богослов и Йоан Златоуст), не е известна, но според местните, той е съществувал още от Средновековието. Преданието разказва, че пър-вите монаси са живели в землянки в могилата, а след разкопки на това място е открита сводеста гробница, която е била използвана от монасите за постница.

През османското робство манастирът невед-нъж е давал подслон на хайдути, което ставало причина за неговото често разрушаване. След обира на турската хазна при Арабаконак и зала-вянето на Димитър Общи и по-късно на Васил Левски, през 1872 г., много от манастирите около София са опожарени заради приютяването на революционни комитети. Чепинската обител е един от тях и от него не остава почти нищо, като оцеляват само каменните му основи и керемиди-те. При разрушаването на манастира той е обитаван от 24 монаси, някои от които са били изпратени на заточение в Диарбекир, а други ус-пяват да достигнат до манастира “Седемте прес-тола” в Стара планина. Един дървен кръст, забит от местни хора на мястото на манастира, дълго време напомня за неговото съществуване. След Освобождението един от монасите, Найден Кен-тров, се завърнал от изгнание и заедно с трима свои съмишленици построил чешма с три чучура на мястото на манастира. През 1906 г., Чепинският манастир започва да се изгражда наново, на мястото на стария ма-настир и е посветен на светите Три Светители.


ТРАДИЦИИ

ЗА ДЕТСКАТА ИМУННАСИСТЕМА

Ñïîìàãà çà óêðåïâàíåôóíêöèÿòà íà èìóííàòàñèñòåìà ïðè äåöàòà

The Healthcare Company

18

храносмилането. Препоръчва се при главобо-лие, както и за хората, които работят много и спят малко. Грейпфрутът освен че подпомага храно-смилането, подобрява функциите на имунната система и повишава тонуса. Според проучвани-ята обаче, трябва да се внимава с количествата на консумиран грейпфрут, докато се приемат определени видове лекарства. Плодът съдържа съставки, които блокират действието на медика-ментите. Полезно, но в определени граници. Въпре-ки благоприятните им свойства, при прекомерна консумация на цитрусови плодове се наблюда-ват и някои негативни ефекти. Киселината, съ-държаща се в цитрусовите сокове, би могла да разруши до 84% от зъбния емайл и така спомага за образуването на кариеси.

ПОЛЕЗНО

С настъпването на зимния сезон идват и раз-лични вируси, които не спират да ни „атаку-

ват“. Не е необходимо обаче да чакаме да се разболеем, за да вземем мерки. Още повече, че лечението се състои главно от прием на лекар-ства, а те колкото помагат, толкова и вредят на организма ни. Има и друг, по-полезен и приятен начин да се предпазим от различните вируси. Тайната се крие в цитрусовите плодове. Цитру-совите плодове са богати на витамини, особено на витамин C и антиоксиданти. Това ги прави изключително ефективни „помощници“ на имун-ната система. Консумацията им е препоръчител-на и при болки в ставите. Цитрусите са познати и като средство срещу затлъстяване, тъй като плодовите им киселини разграждат мазнините и спомагат редуцирането на излишните килогра-ми. Най-популярните у нас цитруси са портокал, мандарина, лимон, грейпфрут.

Какъв е полезният им ефект върху здра-вето? Портокалът се счита за мощен енергиен източник. Редовната му консумация спомага за пречистването на организма от токсини, пови-шава тонуса, работоспособността и доброто настроение, полезен е и за храносмилането, сърцето и кръвообръщението. Под формата на фреш трябва се консумира веднага, защото теч-ността губи полезните си съставки при контакт с кислорода. Мандарината се препоръчва при храносми-лателни проблеми и при липса на енергия. Тя е и средство-ускорител на режима за намаляване на телесно тегло и мазнини. Установено е, че при консумация на плода се редуцират до 59% от телесните мазнини за един месец. Лимонът е полезен при простуда, болки в гърлото. Той е богат на витамини C, B, A, B2 и P. Консумацията на лимони стимулира жлезите с вътрешна секреция, функцията на черния дроб,


ЦИТРУСИТЕ помагат да поддържаме здравето си през зимата

Мониторът е най-опасната част от компютъра. Той облъчва потребителя с рентгенови и елек-тромагнитни лъчи. Но докато рентгеновото лъче-ние от него е толкова нищожно, че не превишава естествения радиационен фон, електромагнит-ното му въздействие съвсем не е безопасно. Съществува естествено електромагнитно море, формирано от електрическото и магнитно поле на Земята, атмосферното електричество и космическото радиоизлъчване. Към него се нас-лагват електромагнитните полета на радио-те-левизионни, лазерни и навигационни системи, високочестотни електропроводи и електроуре-ди, както и от компютрите. Така възниква елек-тромагнитен фон, който надвишава естествения стотици пъти и влиянието му върху човека е сериозно. Затова при продължителна работа с компютър възникват нарушения в много от жиз-нените системи на човека. Направена е статистика за връзката между продължителността на работата с компютър и възникването на раковите заболявания. Уста-новено е също, че елекромагнитното излъчване е особено опасно за бременните и децата. При жени, работещи повече от 20 часа седмично с компютър до 2 пъти нараства опасността от аборт в началните месеци на бременността.

20

Организмът на децата е особено възприем-чив към неблагоприятното електромагнитно въз-действие на компютъра, което изисква от страна на възрастните да наложат разумно ограничава-не на достъпа до него. Любителите на компютър-ни игри също трябва да знаят, че преди сън те могат да предизвикат трудно поддаващо се на лечение безсъние. Не само електромагнитното излъчване от монитора влияе върху здравето, но и видимото излъчване, трепкането на екрана, електроста-тичното поле около него, както и неправилната организация на работното място. Всичко това уморява, предизвиква раздразнение и потисна-тост и може да доведе до депресия и безразли-чие. Още от началото на 80-те години на мина-лия век, учените разработват параметрите за безопасна работа с компютър. Най-популярни са стандартите, означавани с индекс ТСО върху монитора, който свидетелства за неговата без-опасност. Но дори и при защитен със знак ТСО монитор е необходимо да се вземат допълни-телни мерки за безопасност. Това се налага и от факта, че електромагнитното поле се разпрос-транява равномерно във всички посоки. Отпред то се задържа от кинескопа и защитния филтър, докато отзад и отстрани се разпространява сво-бодно. Специалистите съветват мониторът да се поставя в ъгъл, около който има стайни рас-тения, които ще осигурят допълнителна защита. Ако в работното помещение има повече компю-три, то разстоянието между тях трябва да бъде поне 1,5 – 2 м. Но докато компютърното електромагнитно излъчване не може осезаемо да се усети, то

ЗНАЕТЕ ЛИ, ЧЕ...

ВРЕДИТЕ ОТ КОМПЮТЪРА


21

LEGE ARTIS

“хиподинамичното” му въздействие се констати-ра от всеки. Неподвижно стоящите с часове пот-ребители често стават жертва на различни за-болявания на опорно-двигателния апарат. От непроменяната с часове поза най-много страда гръбначният стълб. Статистиката сочи, че след двегодишно общуване с компютър при повече от 85% от ползвателите се появяват първите приз-наци на остеохондроза. Преодоляването на това страдание не е сложно – необходими са всеки ден разходки по 1-2 часа. Правилното организиране на работното мяс-то е особено важно за предпазване на гръбнач-ния стълб от изкривявания. Височината на стола трябва да съответства на височината на коляно-то така, че стъпалата на краката да стоят върху пода без напрежение. Дълбочината на стоене върху стола трябва да бъде на 2/3 от дължината на бедрото. Много полезно е да бъде поставе-на възглавничка между кръста и облегалката на стола. Гърбът трябва да бъде изправен, подпрян по цялата му дължина на облегалката на стола. Най-важното е на всеки 20-30 мин. да се прави раздвижване. Мишката и клавиатурата също влияят върху здравето поради многобройните и еднообразни движения. Появяващата се при по-продължител-на работа болка лекарите са нарекли тунелен синдром. Профилактиката е в честите кратки по-чивки, удобното позициониране и добра опора на ръцете при работа. И все пак от компютъра най-силно страда зрението. И това е така, защото природата не е подготвила човека да възприема компютърната картина. Той възприема света в отразена свет-лина. А изображенията върху монитора са много по-различни от естествените картини. Те имат “дискретен” характер, т.е. състоят се от милиони точки, светещи и трепкащи през определени ин-тервали от време. Така компютърният монитор

подлага човешкото зрение на голямо напреже-ние. Това явление учените са нарекли компю-търен зрителен синдром. Той се появява при всеки, който работи повече от 6 ч. дневно с ком-пютър. Симптомите се изразяват в намаляване остротата на зрението, затруднено фокусиране, раздвояване на образа, бърза умора при четене, зачервяване, дразнене и болка при движение на очите. Разстоянието до монитора трябва да е мин. 50-60 cm. Не трябва да се работи с голяма конт-растност и яркост на екрана. В този случай по-магат специалните очила за работа с компютър както и честото почистване на екрана от прах. Правилното осветление също облекчава зре-нието, като не бива да дава отражение върху монитора. Вредно е да се работи и в сумрак или тъмнина. И най-важното е да се премигва често, защото мигането предпазва очите от неприятни-те усещания и съхранява яснотата на зрението.

Наред с физиологичните се констатират и психологически проблеми. Някои потребители развиват небезобидна зависимост от компютъ-ра. При тях (особено при децата) възниква про-блемът за нормално развитие на писмената реч. Светът на Интернет определя и един различен начин на общуване. Междуличностният контакт отива на заден план и потребителите предпочи-тат да общуват с компютъра. Това довежда до изкривяване на собственото “аз”. Психолозите повдигат и проблема с информационното нато-варване, което често води до невъзможност за преработка на обемите информация и стресира потребителите. Спасението е в това, че трябва да се осъзнае – количеството знания не повлия-ва навиците за добра работа, нито умението да се решават нестандартни задачи. Защото човек усвоява точно толкова, колкото е в състояние да усвои.


22

звезди, продълговати играчки за елха, изрису-вани със зигзагообразни линии... Празничната украса можете да завършите със сребърни ве-рижки или златисти гердани вместо гирлянди. За да изпъкнат по-добре тези гердани, използвайте изкуствена елха с бели или сребърни иглички. Близо до природата. Украсете елхата в естествен стил, като използвате играчки от ес-тествени материали. Подходящи са шишарки, орехчета, мандарини, ябълки и пр. За този тип украса бихте могли да черпите идеи от начина, по който всеки от вас е украсявал сурвачка. Ко-ледното дръвче окичете с гирлянди от пуканки или сушени плодове. Може да ги направите и от кравайчета, но това изисква повече време и уси-лия. Еклектика. Много хора използват и стари, и нови играчки за украса на елхата. Това се нарича еклектика. Не мислете за формите и цветовете. За по-голям ефект можете да съчетаете и раз-лични по стил гирлянди. Каквато и украса обаче да си изберете, най–важното е под коледното дръвче да има подаръци.

Нали затова е Коледа – да се съберем с близките и да се забавляваме.

АКТУАЛНО

Предлагаме ви няколко достъпни идеи за избора на украса на коледното дръвче.

Професионалните декоратори следват строги правила и се съобразяват с модните тенденции, когато украсяват елхите на големите магазини и заведения по празниците. Вкъщи обаче вие сами сте си господари и можете да украсите елхата точно така, както ви харесва. Панделки и пера. Такава елха подхожда на всеки интериор и в същото време изглежда необичайно. Започнете да украсявате елхата с гирлянди, а после заменете традиционните но-вогодишни цветове с разноцветни панделки от най-различни материи. С помощта им можете да придадете на елхата такова настроение, каквото желаете. Женствено и нежно, весело и игриво или пък сдържано и спокойно. Вместо обичайни-те топки можете да сложите за украса изкуствени птички, декоративни животинки или пера. За да блесне елхата, можете да сложите златни пан-делки и жълти звънчета. Все пак новогодишното е блестящо. Геометрия. Елха в стил диско означава ко-ледно дърво в добрите традиции на 70-те години на миналия век. Изберете украшения с графичен рисунък – фигурки във формата на ромбове,

Коледна украса


НОВ ПРИРОДЕН ГЕЛ ПРОТИВ ХЕМОРОИДИ И ФИСУРИHEMOCLIN – ЗА БЪРЗО ОБЛЕКЧЕНИЕ И ПРЕДПАЗВАНЕ ОТ УСЛОЖНЕНИЯ

Холандски учени създадоха нова субстанция – Биоактивен бактериален блокер 2QR, която по естествен начин се бори с възпаленията. Субстанцията е изолирана от растението Aloe barbadensis, известно с мощните си противо-възпалителни свойства. Напълно безвредните молекули «улавят» вредните микроорганизми и възпрепятстват проникването и растежа им в тъканите - възпалението е предотвратенo, оздравителният процес е ускорен, симптомите отзвучават. На основата на Биоактивния бактериален блокер е създаден гел за хемороиди и фисури, който освен бързо облекчение на неприятните усещания предпазва и от усложнения.

Новият медикамент се нарича Хемоклин и е първият изцяло природен гел за тези състояния, който не съдържа кортикостероиди и анестетици. Натуралният му и безопасен състав го прави особено подходящ за бременни и кърмещи жени, както и за всички, които имат трайни или периодично появяващи се проблеми с хемороиди и фисури.

Холандският гел е надеждна формула и за случаите, в които хирургическата намеса е неизбежна, тъй като подпомага бързото и лесно възстановяване след операция.

Дозировка: Прилага се вътре и около засегнатата зона най-малко 2 пъти дневно за период от 2 седмици или всеки път, когато има нужда от облекчение. По-честото приложение увеличава ефективността.

Профилактика: Прилага се вътре и около ануса преди и след всяко изхождане.

Приложеният апликатор гарантира комфортна и хигиенична употреба.

За контакти: Леге артис Вита ЕООД , 02/860 16 88Повече за хемороидите прочетете на www.hemoclin.com

Бързо облекчение

при хемороиди и фисури

натурален гел - без стероиди и анестетици

ускорява оздравителния процес

улеснява изхождането

www.hemoclin.com

Bio-ActiveBio-Active

Природен продукт с

натурална морска сол, с

богато съдържание на

минерали и микроелементи.

Солите са обогатени с чисти

растителни масла, екстракти

и билки. Топла вана със

съдържание на соли премахва

умората и напрежението,

почиства порите и засилва

регенеративните процеси

на кожата, като подобрява

защитните реакции на

организма. С приятни аромати

за добро настроение.

СОЛИ ЗА ВАНА

Амбра Бамбук Лавандула Лотос Морско дъно

СЕРИЯ ГЛИЦЕРИНОВИ САПУНИ БЕЗ АЛЕРГЕНИ

Натурални, ръчно

изработени глицеринови

сапуни без аромати,

оцветители и

консерванти. Съдържат

чисти растителни

екстракти и билки.

Обогатени с палмово

масло за подхранване

на кожата.

Перфектно съчетание на

почистващ ефект и нежна

грижа за кожата.

ЕНЕРДЖИ АНТИЦЕЛУЛИТЕН САПУН

Антицелулитен масажен сапун с луфа и етерични масла от

розмарин и хвойнови плодчета. Има масажно и ексфолиращо действие,

засилва кръвообръщението, стимулира обмяната на веществата,

помагайки да се изведе от организма излишната вода. Оказва мощно

ароматерапевтично въздействие. Подходящ за всеки тип кожа.

Нейчаръл Бюти Продъктс ООД, София, бул. Рожен 18, +359 2 936 30 60, [email protected], дистрибутор Инкозметикс АД, +359 2 813 1919

natural beauty products

Брой 25/2011

Documents

Transcript of Брой 25/2011