โดย ปเตอร ชาย

เปลยวแตไมเหงา

กอนจะอย “ตวคนเดยว” ทกทายกนกอนนะ มหลายคนสงสยวา หนงสอเลมนทามาเพออะไรคาตอบกคอ “ไมมคาตอบ” แตถาถามวาทามาเพอใครตอบไดเลยวาเพอ “คณ” คนทมความเหงาอยในใจแตไมมวธแกเหงา อยากใหคณลองศกษาวธของคนทอย “ตวคนเดยว” ดส แลวจะทราบวาไมวาเราจะอยคนเดยว หรออยกบคนมากมาย เรากไมมเหงาเลย สดทายนหวงวาหนงสอเลมนจะเปนประโยชนตอคณไมมากกนอยนะ

ปเตอร ชาย

สารบญ นยามคาวา “ตวคนเดยว”........................4 ขอหามสาหรบคน “ตวคนเดยว”.............7 เตรยมใจกบคนรอบขาง…........................11 อยตวคนเดยวแบบไมเหงา......................15 เมอไรจะสนสดภาวะ “ตวคนเดยว”.......19

นยามคาวา “ตวคนเดยว” ตงแตเราเกดจากทองแมมา(คงไมมใครเกดจากทองพอนะ) เรากอยกบพอกบแมหรอบางคนอาจจะเปนคนอนๆ ชวยดแลแตพอเราโตขนมารบผดชอบตวเองไดแลวนน กตองมบางทตองอยคนเดยว เพราะอาจจะยงไมม ฟงแฟน หรอ กกกก อะไรกแลวแต แตคาวาตวคนเดยวทจะกลาวในทนนนเปนคนกลมทวาเลอกจะอยตวคนเดยว โดยไมมกาหนด อาจจะดวยหลายเหตผล หรอ หลายสถานการณทตองทาใหเปนเชนนน แตคนกลมนเขาไดเลอกแลววา ชวตในชวงนจะขออยอยาง “ตวคนเดยว”

4

การทเราจะเรยกไดวาเปนคนอยอยาง “ตวคนเดยว”นนตองมคณสมบตดงตอไปน

1. ตองไมมแฟน เปนตวเปนตน และมกกนอย กวา สองคน ลงมา

2. ตองกนขาวคนเดยวได นานๆ ครงอาจม

กนขาวกบผอนบาง แตนบทกนขาวคนเดยวเปนสวนใหญกแลวกน

3. สามารถหลบหลกงานทตองเขาสงคมได

อยางคลองแคลว เพราะคนพวกนจะมเหตผลทดอยางไมนาเชอทจะไมไป

4. ใชชวตสวนใหญอยกบทพกของตวเอง

รวมถงตอนนอนดวย เพราะคนพวกนชอบอยกบตวเองเงยบๆ คนเดยว

5

5. ไปไหนมาไหนดวยตวเองโดยไมพงพาใคร อาจมอาศยบางในยามจาเปน

6. เปนคนทสามารถสยบขาวลอดวยความสงบ เปนคณสมบตเดนของคนอยตวคนเดยว เพราะ เวลาทมขาวลอวาคณควงคนโนนคนน แตคณไมมการตอบโตใดๆ เดยวคนทปลอยขาวลอกเงยบไปเอง ถาคณ มคณสมบตครบทงหมดทกลาวมาในขางตน นนแสดงวาคณเอง คอ คนอยอยาง “ตวคนเดยว”

6

กฎขอหามสาหรบคน “ตวคนเดยว”

1. ตองไมใจออนเปนแฟนใครงายๆ หลายๆ คนอาจบอกวา การมแฟนเปนเรองทดไมใชเหรอ แต สาหรบในทนจะทาลายการเปนคนอยตวเดยวในทนท เพราะถาคณคบใครสกคนเปนแฟนแลว ทานกจะถกประกบตาย อยาง ศพททางบอล คอ Man to Man ฉะนนเวลาจะคบใครกใหบอกวา ขอดใจกนไปกอน ตวคณเองกมเวลาสวนตวของคณ สวนคนทคณคบหา กมเวลาสวนตวของเขา ใหตวคณพรอมจะเปลยนสถานะกอนจากคน”ตวคนเดยว” ไปเปน”คนมแฟน”กอน จงคอยคบกนเปนแฟน

2. อยาเปนคนตดเพอนจนเกนไป คนทอยอยางตวคนเดยวนนสามารถคบเพอนไดไมจากดจานวน ไมจากดอาย และ วฒการศกษา แต

7

อยาเปนคนตดเพอน จนมากเกนไปหมายความวา การจะตดสนใจทาอะไรอยาเอาความคดเพอนเปนทตง ใหคณตดสนใจดวยตวทานเอง นอกจากจะเปนการขอความเหนจากคนสวนใหญเปนกลมยกตวอยางเชนวา เพอนของคณจะไปเทยวทะเล แตทานอยากจะนอนพกผอนเพราะอาจทางานมาเหนอยหรอ ไมสบาย คณตองกลาบอกเหตผลทคณไมอยากไปไมใช ไมไปเอาเฉยๆ หรอ ไปกบเพอนคณโดยทคณเองกไมมความสข เอาซะเลย คณตองสานกไววาไมมใครโกรธ คนทมเหตผลหรอก ฉะนน การจะเปนคนอยอยาง ”ตวคนเดยว” ตองคบเพอนอยางเปนตวของตวเอง

3. อยาอยคนเดยวแบบไรสาระ คณควรจะใชเวลาอยางมคณคาใชวา เวลาทคณอยอยางตวคนเดยว เอาแต กน นอน ดทว ฟงเพลง แค

8

นน ถาทาเชนนนไปนานๆ คณจะไมสามารถพฒนาตวเองไดเลย ดงนน คณควรหางานอดเรก ขนมาทาเพอ ประเทองปญญา อาจจะเปนงานประดษฐ การอานหนงสอทมสาระความร การศกษาความรผานอนเตอรเนต โดยตง ปณธาน ใหกบตวคณเองวา คณตองเปนผเชยวชาญในดานนน ในอนาคต พอคณรสกวาเบอๆ กบสงนนแลวจงไปหาเพอนของคณสลบกบไป

4. อยาปฏเสธทจะรวมกจกรรม เพราะดวย

คณสมบตของคน “ตวคนเดยว” นนจะ เปนบคคลทรวมกจกรรมไดอยางเตมท โดยไมม พนธะใดๆ แตการทจะรวมกจกรรมใดนนตองไมทาใหเสยงาน เสยการ หรอ เสยเวลาสวนตวมากเกนไป

8

9

5. อยาเปนคนเงยบไมพดไมจา การทอยอยางตวคนเดยว ใชวาจะไมสงสง กบใครนน เปนความคดทผด คณควรเปนคนทมความยมแยมแจมใส กบผอน พดคยกบผอนอยาง เปนมตร เปนทรกจากคนรอบขาง แลวทานจะใชชวตอยางมความสข

ทกลาวมาทงหมดนเปนขอหามบางประการทคณพงปฏบต ถาคณอยในกลมของพวกทอยตวคนเดยว แตใหจาไวเสมอวา

การอยตวคนเดยวนนไมใชการทไมคบหาใครแต เปนการทอยากมเวลาใหกบตวเองใหมากทสดเทานน เอง คนกลมนกคอ พวกทตองการสงคมบางในบางเวลา เทยวเปนกลมบางในบางครงแตไมบอยจนเกนไปและทสาคญ ตอนนคนพวกมยงไมพรอมจะมใครมาเปนคชวต จงเลอก ใชชวตทอยอยาง“ตวคนเดยว” ไปสกพก

10

เตรยมใจกบคนรอบขาง การทคณเลอกทจะเปนคนตวคนเดยวแนนอน ตองมการมองจากคนภายนอกในแงทไมด ซงคณกตองใชชวตอยรวมกบคนพวกนนในทกๆ วน คาถามทคนเคยทจะโดยถาม มกจะเปนในแงทวาคณเปนคนเหนแกตวหรอเปลา เอาตวเองเปนหลกหรอ เปลา ไมมมความจรงใจบางละ ไมคบหาใครบางละ หรอไมกหาวาคณกะลอน ไปเลยกม แตถาคณรกจะอยตวคนเดยวแลวนนคณตองรบสถานการณ ดงทกลาวมาใหได กอนทคณจะตอสกบขอครหาทเกดจากคนรอบขางขอใหทกคนกลบไปทบทวนหวขอ นยาม และ กฎขอหามของการ อยอยาง “ตวคนเดยว” ในหวขอทกลาวมาแลวในชวงแรกของหนงสอเลมนกอน

11

เมอคณไดทบทวนดงทบอกไปแลวในขางตน คณจะทราบวาทกการกระทาจะมาจากรากฐาน ของเหตผล ดงทไดกลาวไปแลวในขางตนวา “ไมมใครโกรธ คนทมเหตผลหรอก” ฉะนน คณตองทาทกอยาง อยางมเหตผล ไมใชทาตามอารมณเพยงอยางเดยว คณตองไมโกรธคนรอบขางทเขาอาจจะวาคณหรอแซวคณ ทาใหคณรสกไมด แต บางครงอาจเปนเรองทเขาอาจมองเราอยางนนจรงๆ กได เราควรปรบตวใหดขน เพอใหเขารสกวา เราใสใจในตวเขาเชนกน อยาเอาแต ฐตสวนตน จนเกนไปคณควรหาทางสายกลางระหวางการอยตวคนเดยว และการรวมสงคมใหได

สาหรบการหาทางสายกลางดงทกลาวมาขางตนนน ทาไดงายๆ เลยทงในสถานททคณเรยนอย สถานททางาน หรอ งานสงคมตางๆ ใหคณถอไดเลยวา คณอยในสวนหนงของสงคม

12

ตรงนนแลว ใหคณเตมทใหกบทกคน อยาเปนคนไมพดไมจา ทาใหคนอนมรอยยมหรอเสยงหวเราะ กยงเปนเรองด อาจจะมองวาไมคอยเปนตวของตวเอง แตใหคณคานงไววา ในขณะนน คณเปนสวนหนงของสงคม คณจะเปนตวของตวเองไดอยางเตมท เมอคณไดอยอยางตวคนเดยว และสงสาคญทสดคอ”การให” ซงการใหอาจจะไมใชสงของเลยทเดยว อาจจะเปน รอยยม มตรภาพ ความหวงใย ความใสใจความชวยเหลอ ทงคนทรจก และไมรจก สงเหลานสามารถทาไดเลย เพราะสงเหลานลวนแลวแตมประโยชน การกระทาดงทกลาวคณไมเปนตองหวงสงใดตอบแทนคณหรอก เพราะ คณจะไดตอบแทนมาแนๆคอ มตรภาพ ทจะไดจากคนรอบขาง จะทาใหมแตคนมองคณในแงดเปนสวนใหญ

13

แลวคราวนแหละ ไมวาคณจะเปนคนอยางไรเขากไมวาคณหรอก เพราะนนเปน เรองของนสยสวนตวของแตละคน สาหรบทกอยางทกลาวมาเปนการใชชวตใหมความสขในสงคม และอยาลมวาเมอคณเดนออกมาจากสงคม ตรงนน นนแหละ จะเปนการอยกบตวคณเอง จงใชชวตของคณใหมความสข และจงเปนคนทอยอยาง “ตวคนเดยว” ทเปน ทรก ของคนท อยรอบตวคณ

14

อยตวคนเดยวแบบไมเหงา “ความเหงา” เปนสงททกคนเคยไดรสกมาบาง ไมมากกนอย ไมวาดวยเหตผลใดกตาม แต วธการแกเหงาของแตละ คนเทานนแหละ ทแตกตางกนออกไป และสวนใหญ การทคนเราทจะรสกเหงาไดมกจะอยในสถานการณทอยตวคนเดยว ดงนนเราควรทาอยางไรใหอยตวคนเดยวแบบไมเหงา กอนทจะหาวธแกเหงา เราควรทราบเหตผล ทคนเราจะเหงา จะขอยกตวอยางในกรณทคณอยตวคนเดยวแลวกน ในเวลาทคณ อยตวคนเดยว คณอยกบอะไร อาจจะเปน ทว วทย หนงสอ ววทวทศน หรอ อนๆ อกมากมาย นนเปนการฆาเวลาสาหรบบางคน แตนนเปนการ “ฆาเวลา” จรงๆ เพราะเวลามนจะตายไปพรอมกบความเหงาทคณเพมขนเรอยๆ ตามเวลาทผานไป

15

วธทดทสดคอ หาอะไรทาเพอเพมประสทธภาพของเรา เพอฆาเวลาดกวา อยาง เชน บางคนชอบดนตร กหยบเครองดนตรทตวเองถนด มาหดในสงทยากขนไป หรอ บางคนเลนดนตรไมเปน กฝกตวเองใหสามารถทาได หรอบางคนชอบวาดรป ก จบกระดาษวาดรปมาสกใบ วาดอะไรกไดในจนตนาการ หรอ วาดภาพเหมอนสงตางๆ ในขณะนน โดยใชเทคนค ยากขนเรอยๆ อาจเรมจากสไม แลวไปใชสเทยน สนา สนามน ตามลาดบ ทกลาวมานนเปนแคตวอยางเพยงเลกนอยเทานนในการ ฆาเวลา ใหมคณคาพรอมทงเพมประสทธภาพ ในตวคณเอง หรอบางคนเบอ จะอยกบท ก สามารถ ออกไปขางนอกได เชน ไปเดนเทยวเลนหางสรรพสนคาคนเดยว บาง เพราะบางครง ไปหลายคน คณอาจไมมเวลาไปดสงทคณอยากดกได คราวน ละ คณจะมเวลาด

16

สงทคณตองการอยางไมมใครมาเรงคณเลย และในบางครงอาจคณไดซอของบางอยางดวยความคดของตวคณเองจรงๆ ใชวาทกลาวมานนใหคณ อยตวคนเดยวตลอด 24 ชม. แตอยากคณใชเวลาทคณเหงาๆไดอยางมความสขและมคณคาเทานนเอง เพราะคณอยาลมนะวา เวลาทเดนไปทกวนาท นนผานไปโดยไมมทางกลบมาไดเลย และตวคณเองกแกตวขนเรอยๆพอถงเวลานน คณอาจยอนกลบมามองตวเองไดวาทาไม เมอกอนคณไมมเวลาใหกบตวเองเลย คราวนคาวา “เหงา” อาจไมใชเรองใหญโตอกตอไป ถาคณไดทาตามคาแนะนาทกลาวมา และ อยาลมนาความสามารถทคณไดฝกปรอ หรอ ศกษา ในชวงเวลาวางของคณ มาแสดงใหคนอนไดเหนความสามารถของคณบาง เพราะจะทาใหคนทมองคณทงในความสามารถใน

18

17

ตวคณ ทงๆท คณและเขา มเวลา ใชชวตเทากน แตคณใชเวลาไดคมคามากกวา คนอนเทานนเอง ตราบใดทคณอยคนเดยวจงเตมทกบสงทตองการจะเปน แตถาวนใดคณเลอกนะมคนอยรวมชวตดวยขอใหคณเตมทกบคนของคณเพราะใหถอวาคณไดใชชวตอยอยาง “ตวคนเดยว” ไดคมคาแลว

18

เมอไรจะสนสดภาวะ “ตวคนเดยว” มาถงตอนนบางคนอาจจะตงคาถามไวในใจวา แลวเมอไรหมดภาวะ ตวคนเดยวสกท คาตอบกมอยงายนดเดยว กเมอคณมการแตงงาน มครอบครวเปนหลกเปนฐานมนคงนนเอง ตองเปนครอบครวทมนคงจรงๆนะไมใชสกพกกอยารางเลกรากนไปไมอยางนน สภาวะตวคนเดยวกจะกลบมาอกครง เหมอนเดม และมอกคาถามวา อาว กคนมนอยตวคนเดยวแลวจะหาใครมาอยรวมชวต ไดอยางไร สาหรบคาตอบของปญหาน ตองยอน กลบไปในเนอความของหนงสอในเลมนตอนตนจะกลาวไดวา คนทอยตวคนเดยว ตองคบหาคนอนดวย แตไมใชเปนแฟน เทานนเอง ถาจะแนะนางายๆ คณควรจะมแฟนคนเดยว ซง คนคนนนกจะเปน

19

สามหรอภรรยาคณได ภายในอนาคตนน เอง ไมใชหาแฟนตามคานยมในสมยน กอนทเราจะสนสดการเปนตวคนเดยวเราควรเตรยมตวอยางไรนน กอนอนตองนกกอนวา เรายงไมไดทาอะไรอยางสดๆหรอยง เชน บางคนอยากเทยวตงแตเหนอจดใตตวคนเดยวโดยใชวธโบกรถไปเรอยๆ หรอ บางคนอยากพชตยอดเขาเอเวอรเรส บางกม เรองเหลานบางครงถามครอบครวจะมโอกาสทจะไดทายาก ดงนนคณจงควรทาตงแตกอนทคณคดจะมครอบครวเสยกอน ประการตอมา เราตองพจารณากอนวาคนทจะเขามาอยในชวตเรานนจะไปไดดวยกน นานสกแคไหน ไมใชหาแฟน แคพอใหมเทานน ถาเปนเชนนน คณกจะไมมชวตทมความสขเลย ตองมาปรบตวเองหลายๆอยางเพอคนอนมากเกนไป อาจทาใหเกดการเลกรากนไปได

20

ประการสดทาย “อาย” เปนสงสาคญมาก คณอยาคดวา คณอยตวคนเดยวไดไปตลอดชวตของคณ เมอคณแกตวขน กควรหาใครสกคนคอยเคยงขางกนชวยเหลอกนเพราะ แกตวไปจะทาอะไรกลาบาก เมอถงตอนนนไมตองอยตวคนเดยวแลวละ เมอคณพรอมแลวทจะสนภาวะอยอยางตวคนเดยว คณควรเกบบนทก ทกอยางไมวาจะเปนรปภาพ วดโอ ผลงานตางๆ ทคณไดทาตอนอยตวคนเดยว แลวคณจะภมใจในสงทคณไดเคยกระทา และจะทาใหคณรสกวาคณไดใชชวตคมแลว สดทายน ขอใหคณทอยตวคนเดยวหรอ มใครอยขางกายแลวกตามใชชวตอยางมความสข “ทาทกนาทของคณใหมคาทสดแลวคณจะไมเสยดายเวลาทมนผานไปเลย”

21