Dra. María Elena Sánchez Médico Psiquiatra y Psicoterapeuta
ANSIEDAD
Síntomas de
Ansiedad
Interpretación
catastrófica de
los síntomas
DESENCADENANTE
(Situación activadora)
Palpitaciones
Dificultad para respirar,
falta de aire
Opresión en el pecho
Temblores
Sudoración
Mareos
Hormigueo en las piernas
Escalofríos
Dificultad para pensar
Náuseas o molestias
abdominales
Sensación de muerte
1. Atribuir los síntomas a una
enfermedad física grave (y
no a la respuesta normal de
alarma ante el peligro
(disparada por los
pensamientos catastróficos)
2. Creer que se va a morir
3. Creer que va a enloquecer
4. Creer que se perderá el
control
5. Creer que no podrá soportar
las sensaciones “terribles”
del pánico
Pensamientos negativos
en forma de frases cortas
(autodiálogo)
Imágenes intrusivas de
contenido negativo
Modelo del Pánico
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