Tidningen Apoteket - Nummer 4 2011

en tidning om liv och hälsa för apotekets kunder nummer 4 2011

Rätt produkt till rätt hudtypTa hand om huden

Lössen är Lösanär skolan börjar kommer också lössen tillbaka. så här blir du av med dem!

välkommen | noterat | på hyllan | korsord | till sist: ann göransson

DiabetesIntensiv forskning ger nya behandlingar

Förebygg migränlär dig vad som utlöser anfallet

en Friskare och lugnare kattfördelar med kastrering

Iberogast är ett växtbaserat läkemedel för lindring av symtom vid funktionell dyspepsi och IBS, såsom uppkördhet, magknip och illamående. Orala droppar, lösning. Innehåller 0,24 g alkohol per dos.Iberogast bör endast användas efter att läkare konstaterat att funktionell dyspepsi eller IBS (irritable bowel syndrome) föreligger. För mer information, läs bipacksedel noga eller www.FASS.se.

GreenMedicine konsumentkontakt: 040-22 29 50.

Trots att nästan var fjärde vuxen är drabbad av IBS och/eller funktionell dyspepsi (se fakta ruta) har det inte funnits något godkänt läkemedel i Sverige för hela symtomkomplexet. Det gör det nu.

Läkemedlet heter Iberogast, är receptfritt och fi nns på apoteket. Erfarenheter från 25 veten-skapliga studier på drygt 50 000 personer visar att Iberogast hjälper vid både IBS och funktionell dyspepsi.

VANLIGA BESVÄR Mångfalden av symtom orsakas av ett fl ertal funktionsstörningar i mag-tarmsystemet. Till exempel kan magsäcken vara överkänslig eller tömmas för långsamt, tarmen kan överreagera eller ha för snabba eller för långsamma rörelser.

SVÅRBEHANDLADE SYMTOMDe många funktionsstörningarna gör symtomen svårbehandlade. De läke-medel som fi nns idag kan hjälpa mot enstaka besvär, men inte mot hela symtomkomplexet.

HJÄLPER BÅDE MAGE OCH TARMIberogast fungerar annorlunda. Det är ett multifunktionellt läkemedel med ett brett verk-ningsmönster. Därmed kan Iberogast påverka fl er-talet av störningarna och på så sätt lindra besvär både i mage och tarm samtidigt.

Det är därför Iberogast är det enda godkända läke-medlet mot IBS och funktionell dyspepsi.

*IBS OCH FUNKTIONELL DYSPEPSI

DET ENDA LÄKEMEDLET VIDIBS OCH FUNKTIONELL DYSPEPSI

IBS och dyspepsi är närbesläktade och kan vara svåra att skilja åt. Symtomen är ofarliga men väl så obehagliga och återkommande, och för många socialt handikappande.

Något förenklat orsakar IBS (irrite-rad tjocktarm) framförallt besvär i ne-dre delen av buken och tarmen, medan funktionell dyspepsi (överkänslig mage, eller slarvigt kallat magkatarr) oftast är koncentrerad till övre delen av magen och matstrupen. Vanliga symtom är:

UPPSVÄLLDHET

TIDIG MÄTTNADSKÄNSLA

ILLAMÅENDE

HALSBRÄNNA

MAGSMÄRTA

GASBILDNING

TARMKNIP

DIARRÉ

FÖRSTOPPNING

Referenser:Meltzer, J et al.: Meta-analysis: Aliment Pharmacol Ther 2004; 20: 1279–1287. Gundermann, K.-J et al; Metaanalyse. MMW-Fortschr. Med. 2004: 146, No. 33/34.Madisch, A et al; Aliment Pharmacol Ther 2004; 19: 271–279.

F a k t a

Två miljoner svenskar lider av mag-tarmproblem:

Nu lanseras det första läkemedletmot IBS och dyspepsi* i Sverige.

Iberogast är receptfritt och säljs på apotek

nummer 4 2011 | | 3

RepoRtage 6 tema: Löss Hösten är här och med den så kommer

lössen. Men med luskam och lusmedel blir du av med dem.

10 migRän Var åttonde svensk lider av migrän, en smärtsa m pulserande huvudvärk. Det finns behandling och här ger vi tips som förebygger anfallen.

16 hudskoLan Vatten och tvål är viktigt för att hålla sig ren. Lika viktigt är att återfukta kroppen efter duschen eller badet.

21 kastReRa din katt Det låter grymt men faktum är att katten blir oftast lugnare, friskare och håller sig hemma.

24 diabetes Runt om i världen sker omfattande forsknin g kring diabetes. I Sverige har vi mer än halverat svåra komplikationer på grund av diabetes de senaste tio åren.

nummer 4 2011

16

21

6

innehåll

i vaRje nummeR 5 väLkommen! Nya chefredakören

Teresa Matérn ser med glädje framemot att få arbeta med tidningen Apoteket

14 noteRat Ät mer frukt och grönt, övervikt kan orsaka demens och kultur är bra för hälsan.

22 djuRpLock Klipp hundens klor rätt, nya dopingregler för hästar och minskning av antibiotika till djuren.

28 på hyLLan Lättsvald värkmedicin, tröstande nappar och hjälp vid hårborttagning.

34 tiLL sist Ann Göransson minns sommaren men längtar efter hösten.

24

Träna din hjärna med en liten minnesövning: 1. Titta noggrant på de 8 bilderna i 20 sekunder.

2. Blunda och försök att minnas så många av bilderna som möjligt.

3. Hur många kom du ihåg?

För minnets bästa

Konsumentkontakt:020-350505

Länge leve minnet!

©Vi

talit

y 201

1-04

Med åldern bryts vår hjärna ner naturligt, vilket påverkar minnesfunktionen. Men för en del av oss går nedbrytningen snab-bare än normalt. Vissa B-vitaminer är nödvändiga för hjärnans minnesfunktion och vitalitet. Denna unika kombination hittar du i TriBvit Plus – en ny produkt

som fi nns på utvalda apotek.Med ovanstående tips ger du dig bättre förutsättningar till ett minnesrikt liv.

På www.leveminnet.se kan du läsa mer om hjärnans minnesfunktion och hur du kan hålla ditt minne i form.

nummer 4 2011 | | 5

Nummer 4 2011 välkommen

så närmar sig sommaren sitt slut. Somliga kommer tillbaka efter semestern och säger att de har ”laddat batterierna” eller ”tankat energi” eller något liknande, som andra bara blir trötta av att höra. Sådana personer som jag. Det där har aldrig fungerat för mig. Att hämta ork från något semesterkonto för att ta tag i vardagens måsten. När jag tänker på semestern brukar jag mest längta tillbaka.

Det är inte meningen att låta missunnsam mot dem som faktiskt lyckas att samla kraft under sommaren och förbruka den långsamt. (Eller hur de nu menar att de gör när de har tankat energi?) Saken är den att jag inte tycker att hösten är så tokig ändå. Eller jobbet, för den delen. Särskilt inte nu när jag har fått det roliga uppdraget att göra den här tidningen. Jag behöver inte semeste rminnen för att känna mig redo att dra upp tempot, utan händelser som ligger framåt i tiden är för mig minst lika energigivande. Oavsett hur man känner verkar årstidsväxlingen vara ett läge att summera och starta nytt.

Hösten innebär mycket att göra för många och det kan vara skönt att slappna av och göra saker bara för att man mår bra av dem. Som att lägga sig i ett varmt bad och koppla av. Eller nej förresten, just ett bad kanske inte är det bästa, åtminstone inte om man har torr hud. Varför kan du läsa om i del två av Hudskolan. Just ett varmt bad förknippar för övrigt även vår krönikör i slutet av tidningen med hösten.

för dem som har migrän är det särskilt viktigt att hitta balans, försöka undvika stress och annat som allmänt är negativt för hälsan. Livsstilen påverkar nämligen hur ofta deras migrän gör sig påmind. Läs mer om det skulle bli aktuellt i artikeln ”Migrän är en spegel av hur du mår”.

En sak som nästan ofrånkomligen hör hösten till och som är svår att förebygga är löss. De sprids lätt på förskolor och skolor och i det här numret kan du läsa om hur du blir av med dem. Jag kan redan nu avslöja att moderna lusmedel till trots kommer man inte undan att luskamma. Att få håret genomkammat med luskam är ett starkt barndomsminne för mig. Inte ett positivt sådant. Jag har inte luskamsvänligt hår som ni ser på bilden ovan. Om det kan vara någon tröst tar nog luskamningen inte lika lång tid för de flesta av er!

Ny på jobbet

”Hösten innebär mycket att göra

för många och det kan vara skönt att

slappna av och göra saker bara för att man mår

bra av dem.”

teresa matérnchefredaktör [email protected]

Ta hand om din hud – välj rätt produkter till just din hudtyp.

foto: Matilda Lindeblad/Johnér Bildbyrå AB

Tidningen kommer ut sex gånger om året och finns gratis på alla Apoteket

AB:s apotek. Tidningen har 281 000 läsare enligt Orvesto Konsument 2011:1. Nästa

nummer kommer den 14 oktober.

POsTAdresstidningen apoteket

apoteket aB118 81 stockholm

e-POsTtidningen.apoteket@

apoteket.se

TelefON010 - 447 50 00

WeBBPlATswww.apoteket.se

cHefReDAKTöR ocH ANSVARIG uTGIVARe

teresa matérn

ReDAKTIoNSRÅDJosefin axelssoncarina Backhans

kristin molinpontus rosén

anna stoltmargareta söderströmanna karin utterström

GRAfISK foRMsofia nilsson

åkesson & curry aB

ReDIGeRING & LAyouTåkesson & curry aB

ANNoNSeRadvertise aB, carl thörne

telefon 08 - 22 44 80

TRycKforssa print oy finland

IssN 0349-2516. Tidningen trycks med papper 150 g Galerie silk på omslaget och 80 g Novapress silk på inlagan, ett

miljöanpassat papper som uppfyller de nordiska miljömärkningskriterierna för svanen. Trycksaken uppfyller Apoteket

AB:s miljökrav.

Upphovsrätt Apoteket AB. Citera gärna, men glöm inte att uppge källan.

på omslaget

Träna din hjärna med en liten minnesövning: 1. Titta noggrant på de 8 bilderna i 20 sekunder.

2. Blunda och försök att minnas så många av bilderna som möjligt.

3. Hur många kom du ihåg?

För minnets bästa

Konsumentkontakt:020-350505

Länge leve minnet!

©Vi

talit

y 201

1-04

Med åldern bryts vår hjärna ner naturligt, vilket påverkar minnesfunktionen. Men för en del av oss går nedbrytningen snab-bare än normalt. Vissa B-vitaminer är nödvändiga för hjärnans minnesfunktion och vitalitet. Denna unika kombination hittar du i TriBvit Plus – en ny produkt

som fi nns på utvalda apotek.Med ovanstående tips ger du dig bättre förutsättningar till ett minnesrikt liv.

På www.leveminnet.se kan du läsa mer om hjärnans minnesfunktion och hur du kan hålla ditt minne i form.

tema Löss

6 | | nummer 4 2011

nummer 4 2011 | | 7

text Stina Nordqvist foto fancy/ Johnér Bildbyrå AB

huvudlöss är vanligt förekommande vid terminsstart. När skolan och förskolan drar igång och barn träffas och börjar leka tillsammans börjar lössen spridas.

– Egentligen finns huvudlöss året runt men efter skolstart, kring september, sker en hastig ökning i smittspridningen, säger Anna Kaniewska, legitimerad apotekare och terapiområdesexpert på Apoteket.

lusens livEn huvudlus är två till fyra millimeter, gulbrun och halvgenomskinlig. Den har tre par kloliknande ben som den klättrar på hårstråna med. Den biter hål på huden och

suger blod någon gång per dag. En lus lever ungefär en månad. Varje hona lägger under denna tid 200 till 300 millimeterstora ägg, så kallade gnetter, som fästs vid hårstråna, nära hårbotten. Efter ungefär en vecka

kläcks de till nya löss.– Lössen lever av vårt blod och är bero-

ende av värmen och fuktigheten i vår hår-botten. Utanför hårbotten klarar de sig bara i högst ett dygn, säger Anna Kaniewska.

lössen Behöver BlodDet vanligaste är att löss sprids från huvud till huvud, till exempel när barn sitter nära varandra och leker. Löss kan också spridas genom hårstrån i borstar, kammar och mössor. Men du behöver inte vara orolig för att få löss från handdukar, kuddar, säng kläder och liknande. Lössen behöver blod och kan varken flyga eller hoppa utan behöver vara i hårbotten för att överleva och spridas vidare.

– Huvudlössen trivs bara hos människor och kan därför inte överföras av hundar, katter eller andra husdjur, säger Anna Kaniewska.

använd luskamOm du inte ser huvudlössen med blotta ögat kan du upptäcka dem genom rivsår och att

Löss ger ofta associationer till dålig hygien vilket är helt fel. Huvudlöss trivs precis lika bra i nytvättat hår. Här får du råd om hur du blir av med de ovälkomna små gästerna.

Bli av medlössen

”Utanför hårbotten klarar de sig bara i högst ett dygn.”

8 | | nummer 4 2011

tema Löss

Fakta om lusmede lde medel som rekommen-deras mot huvudlöss hos Apoteket AB heter Hedrin och Paranix och verkar mekaniskt mot lössen genom att kväva dem.

Hedrin lösning kan användas från 6 månaders ålder och ska verka i 1 timme. det är luktfritt och svider inte. Medlet är också godkänt av Astma- och allergiförbundet.

Paranix spray kan användas från 2 års ålder och ska verka i 15 minuter.

lössen blir inte resistenta mot Hedrin och Paranix.

Om du är gravid eller ammar går Hedrin, Paranix och läkemedlet Tenutex bra att använda mot huvudlöss.

barnen kliar sig i hårbotten. Du kan även upptäcka löss genom att det finns ett slags svart pulver på kudden eller på kläderna. Det är lössens avföring.

För att ta reda på om ditt barn eller du har fått huvudlöss använder du en luskam och finkammar håret över ett vitt papper eller en spegel. Räkna med att det tar lite tid, ungefär en halvtimme för normallångt hår och kanske det dubbla för långt och tjockt hår.

– Ta som vana att luskamma när sprid-ningen är som störst, i början av terminerna då skolor och förskolor drar igång. Får man in det som rutin blir det lättare att upptäcka lössen i tid och spridningen kan hindras, säger Anna Kaniewska.

nu gäller mekanisk BehandlingSpridningen av huvudlöss har inte ökat på senare tid, menar Anna Kaniewska. Däre-mot har huvudlössen blivit resistenta mot de läkemedel som rekommenderades som behandling tidigare.

– I augusti 2010 kom Läkemedels verket med nya riktlinjer för behandling av huvudlöss. Det som gäller nu är att använda medicintekniska metoder, säger hon.

Så kallade medicintekniska preparat som till exempel Hedrin och Paranix, finns receptfritt på Apoteket och innehåller ämnen som kväver lössen. De kallas också mekaniska medel.

För alla preparat är det viktigt att följa bruksanvisningen noga.

Nya effektiva lusmedel till trots har luskammen lika stor betydelse som tidigar e. Förutom att kamningen ingår i själva behandlingen är det viktigt att luskamma håret efteråt för att försäkra sig om att barnet eller du själv inte har återsmittats.

När skola och dagis börjar

vid terminstart börjar också

lussäsongen.

”Ta som vana att luskamma när spridningen är som störst, i början av terminerna då skolor och förskolor drar igång.”

foto

: Mat

ton

colle

ctio

n/Jo

hnér

Bild

byrå

AB

nummer 4 2011 | | 9

Kamma håret över ett vitt papper eller en spegel så blir det lättare att upptäcka lössen. dela upp håret i partier och räkna med att det tar ungefär en halvtimme till en timme beroende på hur tjockt och långt håret är.

På Apoteket finns en plastkam för kortare hår och en metallkam för tjockt/långt hår.

Att luskamma med balsam i håret ger bästa resultat. då kan lössen inte röra sig lika lätt och därmed är det svårare för dem att smita över till andra sidan av huvudet.

särskilt om du använder metallkam är det bra att torka av kammen på till exempel hushållspapper mellan varje kamtag.

Om du använder Paranix eller Hedrin måste håret vara torrt när du behandlar.

Vet du att det förekommer huvudlöss på för skolan, i skolan eller i bekantskapskretsen, finkamma håret regelbundet, så att lössen snabbt upptäcks och den som smittas kan behandlas.

Bild 1. Borsta först igenom håret med vanlig kam eller borste. Dela in håret i sektioner, ungefär en kambredd stora.

Bild 2. Dra kammen genom hela håret från hårbotten till topparna. för att upptäcka lössen vid torrt hår – kamma över ett vitt papper, vid fuktigt hår – torka av kammen mot mjukt papper efter varje tag.

Bild 3. upprepa proceduren genom hela håret två gånger. Var extra uppmärksam vid håret runt örone n, i nacken och under luggen. Där lägger lössen gärna ägg.

tänk på: om du använder lusmedlen Paranix eller Hedrin måste håret vara torrt när du behandlar.

För att ta reda på om ditt barn eller du har fått huvudlöss använder du en luskam och finkammar håret över ett vitt papper eller en spegel.

Ilust

rati

one

r: M

ats

Jans

on

Tips vid luskamning

kamma, kamma, kamma

1

2

3

långt hår? Apotekets luskam i metall är speciellt lämpad för personer med långt eller tjockt hår. den har ergono-miskt handtag och långa tänder.

kort hår? Apotekts luskam i plast passar för kortare hår. den har specialdesignade tänder med rundade ändar för att vara skonsam mot hårbotten.

10 | | nummer 4 2011

tema Migrän

text Stina Nordqvist foto iStockphoto

ungefär var åttonde svensk har migrän. Det är dubbelt så vanligt bland kvinnor och många har ungefär ett migränanfall i månaden.

– Migrän skiljer sig från vanlig huvud-värk genom att värken oftast är halvsidig, dunkande och gör att man blir känslig för ljud och ljus. Ofta ger migrän även illamå-ende, säger Carl Dahlöf, läkare och huvud-värksspecialist på SDS-kliniken i Göteborg.

Till skillnad från vanlig huvudvärk kan migrän också starta med en så kallad aura, symtom som ögonflimmer, synbortfall och domningar i händer och/eller armar. Aurasymtomen varar i ungefär 20 minuter, därefter sätter oftast huvudvärk och illa-mående in som i sin tur kan vara från fyra till 72 timmar. Det är inte alla med migrän som får aurasymtom; huvudvärk och illa-mående kan sätta in direkt och en del får enbart aura, utan påföljande huvudvärk och illamående (så kallad ögonmigrän). Mig-ränen förvärras vid fysisk aktivitet vilket inte vanlig huvudvärk gör.

lär känna dina triggerfaktorerVad som utlöser migrän är individuellt men generellt är ofta stress, hormonföränd-ringar, oregelbunden sömn, starkt solljus, hunger och alkohol bovar i dramat.

– För att förebygga och undvika migrän-

anfall behöver du lära dig vad som utlöser din migrän så att du kan vara försiktig med vissa faktorer. Det är inte helt enkelt, migrän vid stress kommer till exempel inte under själva stressen utan då du slappnar av. Många får migrän på fredagskvällen efter en jobbig arbetsvecka eller första dagen på semestern, säger Carl Dahlöf.

Ett sätt att lära känna sina triggerfakto-rer är att skriva migrändagbok. Anteckna i ungefär en månads tid kort vad du gör, äter och dricker under dagen och när du får migrän. Eftersom hormonförändringar är en vanlig triggerfaktor är det bra att även anteckna eventuell menstruation.

– Man kan säga att migrän är en spegel av hur du mår. Det hjälper att se över sin livsstil och äta bra, motionera och sova regelbundet och hantera stress, säger Carl

Dahlöf. Han

menar också att migrän är ofarligt men kan i obehand-lad form upplevas som väldigt funktions-nedsät-

tande och som något som kan påverka och försvåra livet.

– Migrän är ofta ärftligt. Många känner igen ett migränanfall, för det var ju samma typ av huvudvärk som mamma och mormor hade, säger Carl Dahlöf.

oklar hormonkopplingOm migrän är kopplad till hormonföränd-ringar kan det vara svårt att påverka. Carl Dahlöf menar att man ännu inte vet exakt hur denna koppling ser ut. Forskare tror att en drastisk förändring av östrogennivån, till exempel strax innan eller första dagen av menstruationen kan utlösa migrän. Många får också mindre migrän under graviditet, då östrogennivån stabiliseras. Men sam-bandet är ännu inte klarlagt och därför är det även svårt att utveckla läkemedel med hormonkoppling.

– Att tillföra hormoner, till exempel som p-piller brukar inte bli bra. Det kan tvärtom förvärra migränanfallen. Det är helt enkelt svårt att efterlikna eller optimera kroppens egen hormonbalans, säger Carl Dahlöf.

det finns Bra BehandlingSusanne Elfving, legitimerad apotekare och terapiområdesexpert på Apoteket, menar att det är viktigt att man är säker på att det verkligen rör sig om migrän innan man

Äntligen dags att slappa efter en period med stress och för lite sömn. Just då sätter huvudvärken in för många som har migrän. Hur man mår påverkar migränen, men precis vilka omständigheter som brukar utlösa anfall är individuellt. Även vilken behandling som passar varierar. Lär dig hur din migrän fungerar för att minska besvären.

”Migrän är en spegel av hur du mår”

carl Dahlöf, läkare och huvudvärksspecialist.

nummer 4 2011 | | 11

”För att förebygga och undvika migränanfall behöver du lära dig vad som utlöser din migrän så att du kan vara försiktig med vissa faktorer.”

Tänk på: om du är gravid eller ammar, fråga apotekspersonalen vilka receptfria migränmedel som är lämpliga.

12 | | nummer 4 2011

tema Migrän

receptfria läkemedel

Tabletter med diklofenak: diclofenac T, eezeneo och eeze.

Brustabletter med acetylsalicylsyra och koffein : Bamyl-koffein eller Treo.

Paracetamol: Paracetamol Apofri, Alvedon och Panodil.

Ibuprofen: Ibuprofen Apofri, Burana och Ipren. Naproxen: Pronaxen eller Naproxen.

Triptaner: Zomig Nasal nässpray eller sumatriptan.

Vad kan jag göra själv? Du kan förebygga och lindra migrän på egen hand genom att:

skriva migrändagbok, lära känna och undvika dina trigger faktorer. sov ordentligt, ät bra och lär dig stresshantering. Vila i ett tyst, mörkt rum när du får migrän.

när ska jag söka läkare?Ta kontakt med sjukvården vid

Huvudvärk och feber i samband med nackstelhet, slöhet eller omtöckning.

Återkommande huvudvärk som är värre på natten eller morgonen.

dubbelseende eller dimsyn. Tilltagande huvudvärk efter 50 års ålder.

Huvudvärk och feber utan andra förkylnings symtom.

Plötslig, svår huvudvärk. svår, ihållande huvudvärk, som du inte vet orsaken till.

Huvudvärk som ofta åter-kommer, särskilt om du äter värk tabletter mer än 3 dagar i veckan.

Huvudvärk efter slag mot huvudet och om du samtidigt blir slö eller illamående.

Huvudvärk i kombination med svårighet att prata eller förlorad känsel och funktion i någon kroppsdel.

foto

: Aur

ora

ope

n/N

ord

icPh

oto

s

egenvårdar sig. Om man är osäker bör man få det bekräftat av vården.

Man har mycket att vinna på att ta hand om sig genom att bland annat motionera, äta och sova regelbundet samt att före-bygga stress. Då kan man minska risken för migrän anfall. Om man trots detta får migrän finns som tur är bra behandlings-metoder. När det gäller läkemedel har tabletter med diklofenak en speciell migrän-dosering.

– Tabletter med diklofenak har ofta mycket bra effekt om tabletterna tas vid första tecknet på ett migränanfall och i full dos enligt doseringen på förpackningen, säger Susanne Elfving.

Brustabletter med acetylsalicylsyra och koffein är ett annat alternativ. Även värk-tabletter med paracetamol, ibuprofen eller naproxen kan ge lindring.

– Har du migrän med illamående kan du ta vissa läkemedel som suppositorier, till exempel Alvedon eller Zomig Nasal nässpray som har snabb effekt, säger Susanne Elfving.

många får hJälp av triptanerSusanne Elfving berättar om hur läkemedel som innehåller en triptan, till exempel Zomig, har revolutionerat behandlingen av migrän på senare tid.

– Många med migrän upplever att de får

snabb hjälp av triptaner, de kan bryta ett migränanfall så att de kan jobba eller på an-nat sätt slippa bli hindrade i sitt vardagliga liv, säger Susanne Elfving.

Även illamående minskas av triptaner som också har effek t även om de tas längre fram, under ett pågående anfall. Däremot ska de inte tas under den så kallade aura fasen utan först när huvudvärken har börjat. Triptaner finns både som receptfria och receptbelagda läkemedel. Om en triptan inte har hjälpt vid

ett migrän anfall kan man ändå pröva att ta den igen vid nästa anfall.

– Det är viktigt att aldrig blanda olika sorters triptaner under samma migrän anfall. Det behöver

gå minst 24 timmar mellan om du vill testa en ny sort, säger Susanne Elfving.

Triptaner har en kärlsammandragande effekt där man inte har studerat tillräckligt mycket om eventuell samverkande effekt av kombinerade preparat. På grund av den sammandragande effekten på kärlen ska du alltid prata med läkare om du har någon hjärtkärlsjukdom, högt blodtryck eller stroke, före eventuell behandling med triptaner. Kontakt med läkare gäller också om du har en allvarlig njursjukdom. Om du är gravid eller ammar ska du undvika att använda triptaner, om det inte är ordinerat av läkare.

– Prata med vårdpersonal eller personal på Apoteket om vad som är bäst för just dig när det gäller läkemedelsbehandling vid migrän. På Apoteket kan du även boka in tid för personlig läkemedelsrådgivning där vi i lugn och ro kan gå igenom vad som är lämp-ligt i just ditt fall, säger Susanne Elfving.

”Det är viktigt att aldrig blanda olika sorters triptaner under samma migränanfall. Det behöver gå minst 24 timmar mellan om du vill testa en ny sort.”

Motionera, ät och sov

regelbundet för att förebygga

migrän.

nummer 4 2011 | | 13

Känner du någon liten som äter för lite?

Ge dem de behöver och de vill ha.

Frebini DrinK är Den Kompletta näringsDrycKen för barn 1–12 år som inte får i sig tillräckligt med näring. Frebini DrinK kan vara ett bra alternativ vid till exempel tillfällig sjukdom eller dålig aptit.

Njut av energin. Frebini Drink säljs på apoteket ab.

läs mer på www.fresenius-kabi.se

Frebini_annons.indd 1 2011-05-06 13:47:49

07/2011 SB99033

Alvedon, paracetamol, 20 stk och 16 stk, 500 mg filmdragerade tabletter. Receptfritt läkemedel. Alvedon är verksam för smärtlindring och verkar febernedsättande. Läs bipacksedeln noga innan användning. GlaxoSmithKline Consumer Healthcare. För mer information se www.FASS.se. Varumärket Alvedon tillhör GlaxoSmithKline-koncernen. GlaxoSmithKline Consumer Healthcare A/S, Box 5196, 200 71 Malmö. Tel. 020 - 22 66 70

14 | | nummer 4 2011

I Sverige räknas ungefär hälften av befolkningen som överviktig. Ny forskning från Karolinska Insti-tutet i stockholm bekräftar tidigare forskning att övervikt och fetma i medelåldern ökar risken för att drabbas av demenssjukdom senare i livet.

resultaten visar att personer som hade varit överviktiga eller feta i mitten av livet hade 80 procent ökad risk att utveckla demens, Alzheimer s sjukdom eller vaskulär demens jämfört med normalviktiga.

Av dem som inte drabbades av demens hade 26 procent varit överviktiga och tre procent feta. Bland dem som fick demens hade 39 procent varit överviktiga och sju procent feta.

noterat

Nu får apotekspersonalen direkt byta ut ett läkemedel som förlorat sin subvention sedan re-ceptet skrevs mot ett likvärdigt som fortfarande är subventionerat. Tidigare har de behövt ringa till läkaren för att få tillstånd att byta eftersom utbyte av läkemedel endast får göras inom läkemedelsförmånen. den nya föreskriften från TlV (Tandvårds- och läkemedelsförmånsverket) trädde i kraft första maj och är tänkt att under-lätta för patienter, läkare och apotekspersonal.

Smidigare utbyte

Livsmedelsverket rekommenderar att vi äter frukt och grönsaker minst fem gånger per dag, totalt ett halvt kilo. det motsvarar till exempel tre fruk-ter och två rejäla nävar grönsaker.

en ny sammanställning från statens folk-hälsoinstitut visar däremot att 91 procent av svenskarna äter mindre frukt och grönt än vad som rekommenderas. I landet som helhet är det bara nio procent som når upp till rekommenda-tionen. skillnaden mellan kvinnor och män är stor, bland kvinnorna når 13 procent upp till rekom-mendationen, medan motsvarande siffra bland männen enbart är fem procent. Gotlänningar och stockholmar e är bäst på att äta frukt och grönt; elva procent äter enligt rekommendationen. I botten hamnar invånare i Västernorrland med fem procent.

– Genom att äta mycket frukt och grönsaker ökar vi möjligheterna att må bra samtidigt som vi motverkar flera vanliga sjukdomar, säger Pia lindeskog, chef för avdelningen för levnadsvanor

och livsmiljö på statens folkhälsoinstitut.Goda matvanor förebygger övervikt och can-

cer samt minskar risken för hjärt-kärlsjukdomar, typ 2-diabetes och högt blodtryck.

hösten 2011

Tips för goda matvanor Ät regelbundet. Kroppen fungerar bättre om du äter regelbundet – frukost, lunch, middag och två-tre mellanmål däremellan. Använd tallriksmodellen. då delas maten på tallriken in i tre delar, två stora och en liten. en av de stora består av grönsaker, rotfrukter och frukt, den andra av potatis, ris, pasta och bröd. den minsta delen är avsedd för kött, fisk, ägg eller baljväxter som bönor och ärter.

Titta efter nyckelhålet. Nyckelhålet gör det enklare att välja hälsosam mat.

Källa: Statens Folkhälsoinstitut

Vanligt med ihållande trötthet Apotekets Hälsopuls visar att tre av tio svenskar ofta känner ihållande trötthet. Hälsopulsen genom-förs två gånger per år med syfte att sätta fokus på svenskarnas hälsa. Nästa mätning sker i höst.

Nio av tio äter för lite frukt och grönt

Övervikt i medel åldern kan öka risk för demen s

nummer 4 2011 | | 15

Hallå där … Lars Nilsson på sPf (sveriges Pensionärsförbund) vill tillsammans med PrO uppmärksamma att många äldre över 80 år får läkemedel som är olämpliga för dem.

Vilka läkemedel gäller det?– socialstyrelsen har tagit fram en lista på olämpliga läkemedel för äldre. det är till exempel Tramadol, Propavan, vissa antidepressiva läkeme-del och vissa medel mot urininkontinens.

Varför är de olämpliga för äldre?– de kan ge väldigt många biverkningar. det finns äldre som ramlar och bryter lårbenshalsen för att de får yrsel av sina läkemedel, men det är också en rad andra biverkningar.

Ni har analyserat Socialstyrelsens läkemedelsstatistik för 2010, vad anser ni?– eftersom socialstyrelsen har gått ut med den här listan skulle man tro att de här läkemedlen inte används, men så är det alltså inte. en tredje-del av de äldre i den här gruppen har hämtat ut något sådant läkemedel under 2010. siffran ska ej vara noll, det kan finnas speciella skäl att skriva ut något av dessa läkemedel, men det ska vara en låg andel äldre som får dem.

Varför ser då statistiken ut så här?– socialstyrelsens lista verkar inte vara känd bland läkarna. det är inga tvingande regler men när jag föreläser säger läkarna till mig ”Tänk att det här visste vi inte om.” rekommendationer från myndigheter slår igenom sakta inom vården.

Vad gör ni för att förbättra situationen?– Vi driver kampanjer och sprider information. Jag föreläser mycket genom samarbetet ”Koll på läkemedel”. I somras hade vi till exempel ett seminarium i Almedalen i Visby om det här.

Vad kan man göra om man själv eller någon anhörig äldre får något av dessa läkemedel?– förutom att prata med sin läkare finns det en möjlighet att anmäla vårdproblem till socialstyrel-sen. Blanketter finns på socialstyrelsens hemsida.

Mer information finns på:www.kollpalakemedel.se

Om olämpliga läkemedel för äldre

Kultur bra för hälsanMusik, konst och sportevenemang får oss att må bra. Inte bara så att vi blir lyckligare, utan kultur gör att vi upplever vår hälsa som bättre. det menar norska forskare som har ställt frågor till över 50 000 personer om deras kulturella vanor i förhållande till deras välmående. de som tog del av kulturella aktiviteter var nöjdare med livet och sin hälsa. Att titta på eller själva hålla på med något kreativt var också kopplat till lägre förekomst av depression och ångest. för män räckte det med att vara åskådare, som att titta på en fotbollsmatch eller gå på konstgalleri, medan det för kvinnor gav större effekt på hälsan att själva delta.

Se upp med köp av örtpreparat på nätet

Ännu en undersöknin g av ört-preparat hos läkemedels verket

i Uppsala visar att preparaten i många fall innehåller helt

andra saker än vad de påstås göra. När man undersökte det kinesiska

preparatet MP Gold, som sägs stimulera mannens lust, hittades förutom ginseng, hjorthorn, haj-brosk och traditionella kinesisk a örtextraxt även läkemedelssubstansern a sildenafil och tadalafil. dessa ingår i registrerade och godkända läke-medel för att behandla impotens. de uppmätta mängderna överstiger kraftigt de rekommende-rade doserna, vilket kan utgöra fara för personer med hjärtkärlsjukdom. läkemedels verket har tidi-gare varnat för riskerna med att köpa läkemedel från oseriösa internet sajter.

Länktipsläs mer på läkemedelsverkets webbplats: http://bit.ly/ortprep

Utan hjälp att sluta röka misslyckas 97 procentRökning framkallar ett starkt beroende, i klass med heroin eller kokain. samtidigt visar forskning att rökstopp är en av de bästa hälsoinvesteringar man kan göra.

97 procent av dem som slutar röka med enbart egen vilja börjar igen inom ett år. I genomsnitt har rökare försökt sluta röka i genomsnitt fem gånger var.

Två av tre som har misslyckats med rökstopp minst tre gånger, har aldrig vänt sig till läkare för att få hjälp. Tidigare studier visar att till och med ett kort rådgivningssamtal hos en professionell rökavvänjare eller läkare fördubblar en persons chanser att sluta röka.

– Många rökare behöver hjälp för att bryta sitt beroende. framförallt de som är svårt nikotinberoende är i behov av professionell rådgivning och effektiva metoder av läkare och vård, säger professor Hans Gilljam, vid Karolinska Institutet.

Länktipsläs mer på Apotekets webbplats om att bli rökfri: www.apoteket.se/rokfriPå Apoteket kan du få hjälp att sluta röka genom våra Hälso-coacher. fråga oss på Apoteket eller ring 0771 450 450.

16 | | nummer 4 2011

artikelserie Hudskolan

att ta hand om din kropp är inte bara lyx, det är en livsnödvändighet. Det kan handla om allt från att träna för att hålla sig i trim till att tvätta huden för att hålla den ren och fräsch. Kroppen har samma behov av att gö-ras ren, att återfuktas och skyddas som huden i ansiktet. Det kan dock vara lätt att glömma bort kroppen, speciellt under vintern då den oftast är gömd under lager av kläder.

rätt tvål i tuBenHuden har en skyddsbarriär som hindrar skadliga ämnen från att tränga in under ytan och som också ser till att den inte blir torr. Varje gång du använder någon typ av rengöringsmedel försvinner dock en del av den här skyddande hinnan. Därför är det viktigt att välja en mild tvål, som Apoliva Duschcreme. Har du riktigt torr hud kanske till och med en duscholja är skön, bra är till

exempel A-Dermas Exomega Duscholja med havreextrakt som hjälper till att återfukta huden och passar lika bra till vuxna som barn. Duschar du ofta är det en god idé att hoppa över rengöringen emellanåt.

långdopp eller snaBBduschÄlskar du att stressa ner med ett långt hett bad? Eller föredrar du ett snabbt inhopp i

duschen för att vakna på morgonen? Hur länge du är i vatten och hur varmt det är påverkar hudens tillstånd minst lika mycket som vilken tvål du använder. Bäst är egent-ligen att duscha snabbt och kallt – men hur kul är det? Försök att minska tiden i bad-karet till en kvart och sänk temperaturen något. Annars förlorar huden sin naturliga fuktighet. Den kan bli torr, irriterad och kännas stram även om du smörjer den efteråt. Att hälla några droppar badolja i vattnet hjälper lite, men tänk då på att inte doppa håret och var försiktig när du ställer dig upp – badkaret kan vara halt!

Att duscha är snällare än att bada, spe-ciellt om du inte står så länge och avslutar kallt. Det löser inte upp lika mycket av skyddsbarriären och genom att växla mellan varmt och kallt kan du bli av med en del döda hud celler samtidigt som du faktiskt

stimulerar huden. Den blir inte bara ren utan också spänstigare.

Vad du än väljer, dusch eller bad, är insmörjning efteråt viktigt. Både för att göra huden mjuk men också för att se till så att den fukt som finns inte smiter ut igen. Hu-den ska helst aldrig kännas torr och du kan inte skämma bort den med för mycket fukt. Det enda som händer om du tar för mycket är att den inte gör så mycket nytta.

Är huden torr länge är den inte bara

obehaglig att bo i. Du kan få irritationer, skador och eksem. Ju mjukare hud du har desto bättre står den emot påfrestningar. Passa gärna på att smörja in dig när huden fortfarande är lite fuktig efter duschen eller badet. Precis som en trasa suger den åt sig fukten mycket bättre då den inte är helt torr. En normal hud behöver framför allt fukt medan en torr hy har större behov av till exempel fetter och näringsämnen för att hålla skyddsbarriären intakt. Den kan också behöva smörjas ofta, ibland flera gånger om dagen, för att må bra. Eco Body Butter från Oliva by CCS är en fet kroppskräm som bland annat innehåller en mix av olivolja och sheasmör och hos Nuxe hittar du den lyxiga oljan Huile Prodigieus som kan användas över hela kroppen, till och med i håret. Passa på att smörja in fötterna när du ändå är på gång.

rätt skruBBteknikPå hudens yta samlas massor av döda hudceller. De ramlar successivt av för att göra plats för nya friska celler. Men det kan gå lite sakta vilket gör att huden både tappar lyster och fräschör, dessutom kan det hindra ingredienserna i en lotion eller kräm att tränga ner i huden. Det fina är att du enkelt kan hjälpa naturen på traven. Gör en kroppsskrubb någon gång i veckan, antingen med en skrubbhandske, en natur-borste, en loofah-svamp eller en peeling. Då blir du inte bara kvitt de döda hudcellerna. Du får också fart på cirkulationen vilket

Var snäll mot din hud– behandla den rätt Sommarens sol, vinterns kyliga vindar, kläderna du bär och vattnet du kommer i kontakt med varje dag – allt påverkar hur din hud mår och fungerar. Med några enkla rutiner och smarta produktval kan du hålla kroppen skönt mjuk och len hela året om.

text Jessica Blockström Hember illustration Moa Bartling

” Huden har en skyddsbarriär som hindrar skadliga ämnen från att tränga under ytan och som också ser till att den inte blir torr.”

Del 2/3

nummer 4 2011 | | 17

ger en finare hudton och slätare yta. Vilken skrubbmetod du väljer beror på hur stor effekt du vill ha. Med en skrubbhandske kan du få ordentligt riv medan till exempel en salt- eller sockerbaserad peeling smälter på huden samtidigt som du masserar med den. Det gör den mildare och mer passande om du har känslig hy. Vill du ha en mer intensiv effekt kan du använda peelingen på torr hud

innan du duschar. Fortsätt sedan att mas-sera med vatten en stund och skölj sedan bort. Många väljer peeling efter doften och konsistensen men tänk gärna på att använda en som passar din hudtyp också. Effekten av peelingen ska vara en mjuk och fräsch hy med fin lyster – inte röd, irriterad och blossande varm. Apoliva Body scrub är en härligt löddrande scrub för hela kroppen

hitta din hudtypNORMAL HuDKännetecken: Känns behaglig efter duschen om du inte använder för stark rengöring. Har en fräsch yta och fin lyster. Kan kännas lite kladdig om du använder för feta krämer och mår bra av en skrubb då och då.

Bra i badrummet: Vichy essentielles duschgel, Apoliva Bodysoufflé för alla hudtyper, Apoliva Kroppsscrub.

TORR HuDKännetecken: Känns stram, speciellt efter rengöring. får lätt små torrhetsrynkor och torra fläckar, kan upplevas lite dammig. Har ibland svårt att ta till sig en kräm eftersom det torra blir som en tät mur på ytan.

Bra i badrummet: Apoteket Mjukgörande hudkräm, Vichy Nutriextra bodycreme, Apotekets nya oparfymerade röd-vita serie speciellt för torr hud.

MycKeT TORR HuDKännetecken: Är känslig och blir lätt irriterad, fnasig, röd och kan få eksem. det kan svida när du tvättar huden och efteråt känns huden nästan alltid stram och obehaglig.

Bra i badrummet: A-derma exomega duscholja, Apoteket Mjukgörande hudkräm för extra torr hud, Canoderm, Propyless.

FeT HuDKännetecken: Är inte så vanligt på kroppen men kan bero på hormoner, till exempel i tonåren. den känns sällan stram men kan ge problem till exempel på ryggen med kvisslor och finnar. Peelar du är det viktigt att du återfuktar efteråt, annars kan kroppen börjar producera ännu mer talg.

Bra i badrummet: Apoliva bodylotion för alla hudtyper.

18 | | nummer 4 2011

artikelserie Hudskolan

apoteket dusch- och BadolJa en återfettande rengörings-produkt med naturliga oljor och återfuktande glycerin - rengör huden skonsamt och motverkar uttorkning av huden. Innehåller ej konserveringsmedel eller mineralolja. Mycket lämplig för torr och känslig hud och används istället för vanlig tvål eller duschkräm. Pris: 55 kr.

Produkter från apoteket

apoteket mJuk-görande hudkräm Apoteket Mjukgörande hudkräm innehåller noggrant utvalda ämnen som mjukgör torr och känslig hud. Innehål-ler naturligt mjukgörande rapsolja, sheasmör, fuktbin-dande glycerin och vårdande vitamin e. fetthalt: 35%. smörj regelbundet och var extra noga efter kontakt med vat-ten. Oparfymerad. Pris: 55 kr.

apoteket mild hand- och duschtvål Mild och återfuktande tvål som innehåller noga ut-valda ingredienser t ex milda tensider och återfuktande Betaine. rengör huden skonsamt samtidigt som den motverkar uttorkning. lämplig för hela kroppen. Pris: 37 kr.

som avlägsnar döda hudceller. Från Apoliva kommer också Skrubbhandske i olika färger.

i din handGe händerna mycket kärlek. De utsätts för en hel del påfrestningar under dagarn a, från tvålar och andra tvättmedel till trädgårdsarbete och solens tärande uv-strålar. Förutom de yttre faktorerna så finns det ingen annan plats på kroppen där huden är så fattig på fett och fukt. Därför blir händerna lätt torra och det är ofta här (och kring ögonen) de första ålderstecknen visar sig, allt från att huden blivit rynkig till mörka pigmentfläckar. Var noga med att tvätta händerna med milda tvålar och ställ gärna en handkräm bredvid diskhon så att det är enkelt att ta en klick lite då och då. Är du på resa och till exempel ska flyga är inte bara en uppfriskande spray skönt att ha med för snabb fuktdusch av huden. En handkräm i handbagaget är toppen då luften i kabinen verkligen suger ut fukt ur huden, pröva till exempel ACO:s Rich Care Hand Cream i serien Sense & Care.

Har du mycket torra händer kan en enkel nattmask göra huden riktigt len och mjuk igen. Investera i ett par tunna bomullshand-skar, det finns på Apoteket för några tior. Inn-an det är dags att sova gör du en lätt peeling, ta sedan rikligt med kräm, till exempel Nuxe härliga Crème Mains et Ongles som också är bra för naglarna, och fördela över händerna.

Dra till slut handskarna över händerna så att huden verkligen kan suga upp näringen, fukten och fettet medan du sover.

vad är en Bra kroppslotion?Vilken lotion eller kräm som är bra för just dig beror på hur din hudtyp ser ut just för tillfället. Ibland kan du behöva byta efter-som huden också förändrar sig både med åren, årstiderna och hur du mår.

– Hudlotion är bra om den passar personen som använder produkten. Det finns inga regler som beskriver om den är bra eller dålig. Alla är olika, har olika typer av hud och har olika behov av hudlotion. Men det finns några ingredienser som är extra bra. Till exempel är det alltid bra med effektiva fuktbindare såsom glycerin och sorbitol, samt substanser som är kända för att förbättra hudbarriären, till exem-pel karbamid. Då blir huden återfuktad och får en förbättrad motståndskraft mot omgiv-ningen, säger Anna Kaniewska på Apoteket.

Hur vet man då att en kroppslotion passar ens hudtyp?

– Det är bara att testa. Om man inte har jättetorr hud är det kanske bättre att använda lättare lotioner eftersom huden inte behöver mycket fett. Om man är mycket torr kan det betyda att hudbarriären är skadad och då är det bra med en lotion eller en kroppskräm med karbamid, säger Anna Kaniewska.

Smörj in din kropp efter duschen eller badet, då behöver den återfuktas.

foto

: AG

e fo

tost

ock

/No

rdic

Phot

os

nummer 4 2011 | | 19

Annons

Ett enkelt sätt att hålla öronen rena

NYHET!Praktiskspray

RENA ÖRON – ENKELT OCH NATURLIGT

ABIGO Medical AB Askim, 031-748 49 50 www.abigo.se

Vaxol öronspray mjukar upp och tar bort öronvax

på ett naturligt sätt. Regelbunden användning håller

öronen rena och förebygger att nya vaxproppar

bildas. Vaxol öronspray är enkel och säker att

använda – både för barn och vuxna.

Läs mer på www.vaxol.se

Vaxol fi nns att köpa på utvalda apotek!

navigator

www.rehband.se

Överbelastning och inflammation i den långa senan som går på lårets utsida från bäckenet och fäster strax under knäet. Drabbar främst löpare och förekommer både bland elitidrottare och motionärer.

Vi rekommenderar för smärtlindring:7953 Rehband Knäskydd

LÖPARKNÄ

Utvalda Rehband produkter finns i Apoteket AB’s butiker.

ApoteketAB_nr3_2011.indd 1 2011-05-10 14:47:24

20 | | nummer 4 2011

www.colgate.se

Colgate Fluor ActiveAktiv fluorformel mot kariesSkummar naturligt utan tillsats av skummedel

Idealisk för dig som har blåsor

Idealisk för dagligt kariesskydd

Stärker tänderna mot syraangrepp

Främjar remineralisering av begynnande hål

✓

✓✓

✓

Pfizer AB 191 90 SollentunaTel 08-550 520 00 www.pfizer.se

Ett rörl igare l iv

För mer information om artros, behandling och träning, gå in på www.Artrox.seLäs bipacksedeln innan användande.

Har du svårt med rörligheten på grund av stela, ömmande eller värkande leder? Problemet kan bero på artros, en kronisk sjukdom som kan lindras. Artrox® (glukosamin) är ett läkemedel som kan dämpa symtomen. Ta första steget mot ett rörligare liv – gå till ett apotek och fråga efter Artrox.

OriginaletOriginalet

AR

T11

030

9PS

E01

Artrox® (glukosamin) fi lmdragerade tabletter (625 mg) för symtomlindring vid lätt till måttlig artros. Artrox är receptfritt i de mindre förpackningarna om 60 tablet-ter (plastburk eller blister). Artrox® ska inte användas av skaldjursallergiker, gravida eller ammande kvinnor. För mer information, se www.fass.se. Produktresu-mén är uppdaterad 2010-07-05.

Käkleder Axel/Ryggraden Höftleder Fingrar Knäleder Fötter

C282451_Artrox_annonser_maj_2011_193x124.indd 1 2011-05-03 15.01

nummer 4 2011 | | 21

kastration av katt – så går ingreppet till Hona

Katten sövs och veterinären öppnar bukhålan och tar bort äggstockar och livmoder. snittet blir 5 till 10 centimeter långt och sys sedan samma n. Katten kan komma hem när hon vaknat ur narkosen.

Hane Katten sövs eller får lugnande och lokalbedö-vande medel. ett litet snitt läggs i pungen och testiklarna trycks ut och tas bort. Ingreppet är enkelt och går på någon minut.

Risker som med all kirurgi finns en risk för infektion. för att minska den risken, undvik att kastrera under rötmånaderna i juli och augusti.

Källa: Ann-Sofie Lagerstedt, professor i smådjurskirurgi vid SLU i Uppsala.

fler Borde kastrera sina katter. Det tycker veterinär Ann-Sofie Lagerstedt, professor i smådjurskirurgi vid Sveriges Lantbruks-universitet, SLU, i Uppsala. Enligt henne är fördelarna med kastrering fler än nack-delarna, både för han- och honkatter.

– Du får en katt som håller sig hemma och som inte behöver hävda sitt revir. Det minskar också risken för att katten springer bort. Av samma anledning slåss kastrerade katter mindre vilket minskar risken för skador. Självklart slipper du också oönskade

kattungar, säger Ann-Sofie Lagerstedt.

Ytterligare på plussidan är att kastre-rade honkat-ter slipper sjukdomar i livmoder och äggstockar. Sådant är

inte vanligt, men ändå värt att tänka på, tycker Ann-Sofie Lagerstedt. Även risken för juvertumör minskar hos honkatten efter kastration. Hos katter som äter p-piller ökar tumörrisken istället.

– För att få denna effekt på juvret gäller det att göra ingreppet tidigt, helst innan ett års ålder. Ju äldre katten blir desto mindre kan en kastration påverka risken att utveckla juvertumörer, säger Ann-Sofie Lagerstedt.

Hon har svårt att nämna någon riktig nackdel med kastration av katt. Det skulle vara vikten då. Aptiten hos en kastrerad katt ökar samtidigt som katten kan bli lugnare och mer hemmakär och därmed inte rör sig lika mycket. Det mår inte midjemåttet bra av.

– Då gäller det att justera fodret, att ge lite mindre mat helt enkelt. För katter som redan är tjocka finns dietfoder.

De särskilda foder för kastrater som finns på marknaden är dock inte nödvändiga så länge man kan hålla kattens vikt på annat sätt, tycker hon.

– Det handlar bara om ett kostsamt lightfoder.

Kastrera för lugnare kattlivKastrera katten så håller den sig friskare. Dessutom minskar risken för att den springer bort.

text Madeleine Bäck

Djur artikel

AnnSofie Lagerstedt, professor i smådjurskirurgi.

22 | | nummer 4 2011

1. Trivselmiljö. skapa en mysig miljö, gärna med mjukt underlag.

2. Lugn. Tricket är att få hunden lugn under kloklippningen. Belöna när hunden slappnar av. försöker hunden smita så börja om.

3. Inled lätt. starta med att klippa i luften med klotången och be-

löna. Pilla på klorna och mellan hundens tår, gör det bestämt och utan att tveka. Träna korta pass, några minuter bara.

4. Nudda lite. När hunden klarar klipp i luften och tasshantering börjar du röra klorna lätt med klotången och belöna.

5. Lite i taget. Nu är det dags att klippa en klo och belöna. efter några träningspass kan du klippa flera klor i rad innan belöning.

6. Teknik. Klipp lite åt gången, ungefär som att hyvla ostskivor. då är det lättare att undvika den blodfyllda pulpan. Klippytan ser ut ungefär som ett upp och nedvänt ”U” med fyllning i överdelen. Ju närmare pulpan, desto mer fyllning ser du.

7. Sporrar. Glöm inte att klippa sporrarna högre upp på benet. de flesta hundar har bara spor-rar på frambenen.

Källa: Veterinärhuset i Värna-mo, Sveriges Radio Magasin 4, Hundcoachen Fredrik Steen.

Rätta klippet för vovven

Från och med april gäller nya dopingregler för rid-sporten. Internationella ridsportförbundet har slagit fast att tävlingshästar nu inte får ha några smärt-stillande medel alls i kroppen på tävlingsdagen. därmed ansluter de sig nu till den svenska synen på doping. Hela listan på förbjudna substanser: www.feicleansport.org

ladda ner listan som mobil-app. Applikationen heter ”Official feI Cleansport application”.

Källa: Veterinärmagazinet och Ridsport.se

Allt för långa klor är en riktig rysare för en hund. det kan bli svårt att gå normalt, tårna kan vridas eller böjas och göra ont. långa klor gör också att hunden lätt fastnar med klorna och kan slita av klokapseln, en smärtsam skada som blöder mycket och ofta kräver behandling av veterinär.

Men det behöver inte bli så. du som hundägare kan träna hunden att uppskatta kloklippningen. Bäst är om du startar tidigt, redan i valpstadiet.

VideotipsPå Youtube kan du få tips från hundcoachen fredrik steens om lyckad kloklippning.www.youtube.com, sök på fredrik steen

TipsPå Apoteket finns doggyman klotång för klippning av klor hos hund och katt. doggyman klotång 12,5 cm används till katt och liten hund. Pris 84 kr. doggyman klotång 16 cm används till stor hund. Pris 120 kr.

Antibiotikaförsäljningen till djur minskar i sverige. enligt en rapport från Jordbruksverket sjunker använd-ningen varje år. Myndigheten tolkar det som en ökad medvetenhet hos landets veterinärer om risken för antibiotikaresistenta bakterier.

Källa: Försäljning av djurläkemedel 2010, Jordbruksverket.

en kelstund med hunden frisätter må-bra-hormonet oxytocin, både hos dig och hunden. det har forskaren lisa Handlin funnit i sin doktorsavhandling vid Hög-skolan i skövdes forsknings-centrum för systembiologi.

det är sedan tidigare känt att oxytocin frisätts hos människor vid närkontakt,

särskilt i stora mängder hos ammande mödrar. effekte n är avstressande med ökat välbefinnande och sänkt blodtryck. den provtagning som linda Handlin gjort, visar nu för första gången att hormonet även frisätts vid interaktion mellan två olika arter: hund och människa.

Källa: Högskolan i Skövde

Nya dopingregler

Djur får allt mindre antibiotika

Kel bra för både hunden och dig

djurplockhusdJurens hälsa av madeleine Bäck

Gömmer sig fido under bordet när det är dags för pedikyr? Ge inte upp! Med rätt metod kan du få fason på kloklippningen och bespara hunden onödigt lidande.

byt rys mot mys – steg för steg till trivsam kloklippning

nummer 4 2011 | | 23

Apoteket artikel

•Användsendast1gångi15minuter.

•Klinisktbevisadavdödandeeffektpålössochderasägg.1

•Kananvändasavvuxnaochbarnfrån6månader

Beställinformationsmaterial,läsmerellerkontakta osspåwww.hedrin.se!

Mundipharma AB • Mölndalsvägen 30B • 412 63 Göteborg Tel. 031 773 75 30 • [email protected] • www.mundipharma.se

Produktfakta: Hedrin®Once, 60 ml gel i sprayflaska. Innehåll: 4% dimetikon, PenetrolTM, silikonoljor och emulgeringsmedel.Medicintekniskt preparat, verkar fysiskt/ mekaniskt. Ingen risk för resistens.

Ref.: 1. Dimeticone 4% liquid gel found to kill all lice and eggs with a single 15 minute application BMC Research Notes 2011, 4:15 doi:10.1186/1756-0500-4-15 Ian F Burgess ([email protected])Nazma A Burgess ([email protected])

11-H

ED-1

2-BR

NYHET!

NyaHedrin®OncefinnsattköpapåApoteketfromv25(29/8)

World scout JamBoree 2011 samlade 40 000 scouter från hela världen i somras. I Rinkaby i nordöstra Skåne byggdes då en jätte-lik lägerstad upp komplett med butiker, bank, post och vårdcentraler. Apoteket som fanns på plats behövde dock inte byggas upp utan bara rullas dit. I en specialtrailer kunde scouterna handla egenvårds produkter som plåster, värktabletter, myggmedel och specialutgåvan av Hudsalva Försvarets – ”Jamboree 2011”. Det gick även att få ut läkemedel på recept som ställdes i ordning på ett apotek i närheten. Det mobila apoteket är tänkt att dyka upp vid fler aktiviteter som idrottsevenemang och festiva-ler, så väl kommen när vi har vägarna förbi.

Mobilt apotek på lägerom kunderna har svårt att komma till Apoteket vill gärna Apoteket komma till kunderna. Med vår nya trailer har det blivit möjligt. Premiären skedde på scoutlägret World Scout Jamboree 2011. Håll utkik efter vårt rullande apotek vid andra evenemang runt om i landet framöver.

strid ström av kunder till apotekstrailern.

24 | | nummer 4 2011

artikelserie Diabetes

kerstin Brismar är professor i diabetesforsk-ning vid Karolinska Institutet och över-läkare vid Karolinska Universitets sjukhuset i Solna. Hon har arbetat med diabetes-patienter i 40 år och har forskat lika länge.

– Det pågår väldigt mycket forskning. Dels kring orsaken till att man får typ 2-diabetes och där tittar man på varför betacellen inte släpper ifrån sig insulin som den ska och vilka molekyler som orsakar okänslighet för insulin. Sedan studeras det vilka mekanismer som gör att man får typ 1-diabetes.

Forskningen visar också att om man har någon i släkten – till exempel föräldrar, syskon, far- och morföräldrar – med typ 2-diabetes, då har man själv en fyra gånger ökad risk att drabbas.

– Har du dessutom ytterligare någon riskfaktor, till exempel övervikt, ökar risken upp till 30 gånger. Det forskas kring att

försöka hitta enkla blodprov för att tidigt identifiera personer med högre risk.

kostsamma komplikationerKostnaderna för diabetesvården i Sverig e är enorma, i storleksordningen 10-14 miljarde r kronor per år. Och det som kostar är komplikationerna, inte medicineringen. Därför bedrivs mycket forskning kring

komplikationer till diabetes, och hur man kan undvika att få allvarliga njurskador, hjärtkärlsjukdo m, nervskador, amputeras eller bli blind.

– Där har vi kommit ganska långt. I Sverige har vi mer än halverat alla de här svåra komplikationerna de senaste tio åren. Bland personer med diabetes ser vi också en ökad förekomst av cancer och demens. Där försöker forskningen ta reda på om det är på grund av sjukdomen eller andra orsaker.

kan minska Behov av läkemedelFör några år sedan ställdes det stora för-hoppningar kring att vaccinera mot diabetes, precis som vi vaccinerar mot influensa. Hur ser det ut idag?

– När det gäller typ 1-diabetes finns det studier som talar för att det kan vara immunologiska skador som gör att immun-försvaret attackerar kroppens egna insulin-producerande betaceller. Här är forskningen inriktad på att vaccinera eller immunisera mot proteiner som är inblandade i nedbryt-ningen av betacellerna.

Omfattande forskning kring diabetesInom tio år kan vacciner och transplantationer bli nya vapen i kampen mot diabetes. förutom att hitta helt nya läkemedel, forskas det även kring ärftliga faktorer samt hur man kan minska risken att få diabetes och komplikationer vid diabetes.

text fredrik Hed foto christian Hagward

en snabbväxande sjukdomDiabetes är en av världens snabbast växande sjukdomar. Forskningen är intensiv och om tio år hoppas forskarna ha hittat flera nya

behandlingar. Detta är den fjärde och sista delen i vår artikelserie

om diabetes.

”I Sverige har vi mer än halverat alla de här svåra komplikationerna de senaste tio åren.”

nummer 4 2011 | | 25

Vad är skillnaden mellan vaccinering och immunisering?

– Vaccinering innebär att man ger ett avdödat virus, som kan orsaka diabetes, och som kroppen bildar antikroppar emot. När man sedan utsätts för viruset aktiveras krop-pens positiva immunförsvar som producerar antikroppar som tar död på viruset innan det hinner orsaka diabetes. När det gäller immun-isering så ger man istället en färdig antikropp, som blockerar det skadliga immun försvaret så det inte kan skada kroppe n.

Blir man botad?– Vi tror inte att det kommer att bota typ

1-diabetes, men vi tror att man får kvar en viss egen insulinproduktion. Det gör att blodsockernivåerna blir stabilare, att man kräver mindre medicin och får färre kompli-kationer. Att ha ett konkret vaccin tillgäng-ligt i vården ligger nog tio år fram i tiden.

transplantation möJligtEn annan teori är att transplantera insulin-producerande beta-celler till levern eller andra organ. Vitsen är liknande som vid vac-cinering, att få tillbaka egen insulinproduk-tion och därmed ett stabilare blodsocker.

– Det stora problemet här är att det saknas organ. Ofta behövs det två eller tre avlidna personers bukspottkörtel för att det ska fungera något sånär. Därför forskar man på metoder att förbättra transplanta-tionsresultaten och på stamceller, som kan utvecklas till olika celler. Det senaste är att man kan ta en egen liten bindvävscell, göra om den till en stamcell som sedan görs om till en insulinproducerande beta-cell.

Det låter som science fiction?– Ja, det är otroligt! Det är oerhört

komplicerat för det är så många olika ämnen – peptider och signalsubstanser – som

Kerstin Brismar tillsammans med doktorander från hela världen.

Kerstin Brismar, professor i diabetesforskning.

Fakta DIABeTeS TyP 1: Kroppens egen produktion av insulin har helt eller nästan helt slutat att fungera.DIABeTeS TyP 2: Kroppen kan fortfarande producera lite insulin, men den mängd som produceras räcker inte för kroppens behov.

26 | | nummer 4 2011

artikelserie Diabetes

behövs för att dirigera om en cell till en ny typ. Man har kommit långt, men vi är inte riktigt framme ännu. Det dröjer nog tio år till, tror jag.

taBletter kompletterar sprutornaDet bedrivs mycket forskning på läkemedel också, både nya och befintliga läkemedel. Bland annat insulintabletter, som ett alternativ till insulinsprutor vid typ 1-diabetes. Man har löst det första problemet, att få tabletterna att lösas upp och tas upp på rätt ställe i tunntarmen. Nu studerar man hur intag av mat påverkar upptaget av insulin i tarmen. Jag skulle tro att vi inom tio år har insulintabletter tillgäng-ligt för rutinbehandling.

Skulle en sådan här tablettbehandling helt kunna ersätta injektioner?

– Det är ett komplement. Det finns redan idag på gång insulin som bara behöver tas en gång i veckan eller ännu mer sällan. Vi kommer nog att se ännu bekvämare behandlingar i framtiden.

alltid kost och motionFör några år sedan kom läkemedel som hjälpte människor att gå ner i vikt samtidigt som sockerbalansen i blodet förbättra-

des. Läkemedlen stoppades på grund av allvarlig a biverkningar. Idag finns nästa generation av dessa läkemedel, än så länge utan sådana biverkningar.

– Det här är ett hormon som normalt bildas i tunntarmen, som du har för lite av vid diabetes. När vi äter blir vi mätta efter ett tag, men många av de här patienterna

blir inte mätta. De fortsätter att äta, även när de borde vara mätta.

Så de äter för stora portioner, eller för många portioner.

– Så vi kan ersätta hormonet eller öka dess aktivitet. Hos ungefär 70 procent av patienterna ser man en bättre effekt på hungern, och därmed

på vikten, och en bättre blodsockerkontroll. Vartenda

läkemedels företag håller på med det här.

Men även om det kommer nya läkemedel så måste man väl i grund och botten sköta om sig och äta rätt?

– Precis, det är alltid det som gäller. Och det är väl det som många behöver hjälp med – med läkemedel eller på något annat sätt – så att man kan klara av att leva ett sundare liv genom att lägga om sin kost och förbätt-ra sina motionsvanor. Att gå ner i vikt kan bota typ 2-diabetes; alltså göra att man får normalt blodsocker utan mediciner.

glucoBooster GlucoBooster är en glukosgel som snabbt upphäver hypogly-kemi. förpackningen innehåller 4 tuber så att man kan ha en tub i fickan/handväskan/bilen och på nattduksbordet. Pris: 65 kr.

Fakta finnrisk: Testa din risk att få typ 2-diabetes: http://bit.ly/diabetestest

Viktiga råd 1. sömnbrist är farligt ur flera

aspekter. sov gärna mellan sju och åtta timmar per natt.

2. stressa mindre, eftersom stress påverkar sockret ne-gativt. försök ta reda på vad som stressar dig och vad du kan göra för att påverka det.

3. regelbunden motion, till exempel en längre promenad varje dag, är bra ur många synvinklar. för någon med diabetes kan re-gelbunden motion göra att man blir mer insulinkänslig och behöver mindre insulin (eget eller tillfört), plus att man går ner i vikt och/eller minskar midjemåttet.

4. Tänk på vad du äter och hur mycket du äter. framför allt är det bra att undvika ”snabba” kolhydrater, som till exempel mjölmat (bröd, kakor, bullar) och allt som innehåller socker, inkl läsk.

5. Börja inte röka. Om du redan röker – sluta.

Källa: Kerstin Brismar

har du frågor om diabetes och dina läkemedel?

Fråga personalen på våra apotek

Diabetesforskningen

är mycke t komple x. Men

man har kommit långt både vad

gäller mediciner och trans

plantation.

EN DEL AV DEN SVENSKA TANDVÅRDEN

FÖR STARKA & FRISKA TÄNDER

Varje gång du äter eller dricker något startar ett syra-angrepp på dina tänder. Genom att tugga Extra hjälper du till att bromsa syraattacken, återställa den naturliga pH-balansen i munnen och stärka tändernas emalj. Extra innehåller dessutom xylitol och bidrar därför till att hämma bakterietillväxt samt uppkomsten av karies. Därför får Extra bära Sveriges Tandläkarförbunds symbol.

(ord.pr is 14,50 st )

extra professional

2 för 25:-på apoteketpå apoteket

(ord.pr is 14 50 st )

nytt på apoteket och apoteket.sepå hyllan

Priserna aktuella i september 2011.

28 | | nummer 4 2011

Barn nu! snabbt visar donnaTesT kvinnans ägglossning genom ett enkelt salivprov. Kan användas obegränsat antal gånger och är 98 procen t säkert. Pris: 395 kr.

lättare att svälJa Ipren gelkapslar är lättare att svälja och tas upp nästan dubbelt så snabbt jämfört med vanliga Ipren tabletter. lindrar smärta såsom huvudvärk, muskel värk, ryggbe-svär, tandvärk och mensvärk, samt dämpar inflammation och feber. från 12 år. läs bipacksedeln noga innan användning. 400 mg, 20 kapslar. Pris: 52 kr.

vackra naglar och tår Mavala nagellack och nagelvård finns nu hos utvalda apotek. Välj mellan 28 nyanser av nagellack och nio nagelvårdande produkter. Nagellack, 5 ml. Pris: 45 kr.

hJälp vid hår-Borttagning HAIr HelPer kräm mot-verkar inåtväxande hår på bikinilinje, armhålor och ben. fruktsyror rengör huden varsamt. Används regelbun-det efter och mellan hårborttagningar. Par-fymfri. rfsU Hair Helper, 50 ml. Pris: 59 kr.

stift för spruckna hälar ett praktiskt stift som enkelt behandlar spruckna hälar, utan att kladda. stiftet mjukgör och återställer spruckna hälar redan från första dagen. lenare hud och synligt resultat på bara en vecka. Med 25 % karbamid. scholl stift, 21 gr. Pris: 79 kr.

hJälp vid halsBränna Ta en Omeprazol vid halsbränna med 24 timmars effekt. läs bipack-sedeln noga innan användning. Omeprazol 20 mg 14 st, Pris: 57 kr. Omeprazol 20 mg 28 st. Pris: 109 kr.

lotion för håreksem dexem behandlar symtom vid eksem och andra former av irriterad hud i hårbotten. den förhindrar även att nya symtom uppkommer. lotionen lindrar klåda, förebygger infektioner samt mjukgör och återfuktar. dexem Head lotion 100 ml. Pris: 199 kr

nummer 4 2011 | | 29

ABIGO Medical AB, Askim • Tel 031-748 49 50 • www.abigo.se

navigator

Jästsvamp fi nns naturligt på

huden, men kan vid fukt och

värme växa till och ge besvär.

Man kan då uppleva rodnad,

lukt och kliande, svidande

utslag, vanligast under bysten, i

ljumskar eller i bukveck. Sorbact

är en enkel, effektiv och kladdfri

behandling av svampinfektioner

i huden. Sorbact tamponad

fi nns att köpa på apotek!

säker tröst Trösta din baby säkert med Bisfenol-A fria sugnappar. de är tunna, flexibla, och finns i storlekarna 0-6 och +6 månader. Pris 69 kr. I serien finns även bröstpump. Pris: 525 kr. disk borste. Pris: 79 kr. Bitringar för olika behov, MAM Bite & Play, med kyl, skallra och lär funktion. Pris: 89 kr. för de minsta en greppvänlig bitring med hållare, MAM starter & Clip. Pris: 69 kr. Bitring för sprucket tandkött. MAM Mini Cooler & Clip. Pris: 75 kr. Alla bitringar är Bisfenol-A fria.

30 | | nummer 4 2011

Linda Olofsson, solskyddsexpert från ACO.

tSolskyddstest lockade till Svanen.– Det känns bra att få experttips och kunna prova olika solkrämer innan man bestämmer sig, säger Karin, en av kunderna som tittade in på Apoteket Svanen i slutet av maj för att prata solskydd.

Inför sommaren fick ApoPlus-medlem-marna en inbjudan att prova nyheter och prata solskydd med experter från ACO, Cliniderm och Eucerin.

– Det här är en bra möjlighet att visa upp vårt breda solsortiment och en chans för kunderna att hitta rätt produkt för rätt tillfälle, säger Marie Heidenvall, Läkemedelsansvarig på Apoteket Svanen i Stockholm, ett av ca 20 apotek som deltog i evenemanget.

Marie guidar runt i butiken och beskriver Vichy som ett lite lyxigare solskydd, Apoliva och ACO som det prisvärda alternativet – inte minst för barnfamiljer – Eucerin för människor med känslig hud och Cliniderm för den som vill ha hudvård och solskydd i ett.

Linda Olofsson jobbar för ACO Sol. Hon svarar på kundernas frågor och demonstrerar produkter.

– Generellt använder vi svenskar för lite solskydd. Vi är duktigare när vi är utomlands, men solen är stark även i Sverige. Särskilt på vårkanten brukar många bränna sig.

Vilket solskydd är bäst?– Det beror på var och när du solar,

hur känslig du är och om du föredrar spray, lotion, kräm eller olja. För barn brukar jag rekommendera extra vatten-resistenta produkter med partikelfilter, som lägger sig ovanpå huden och reflekterar solen. Eftersom vuxna har mindre känslig hud kan de istället välja

solskydd med kemiska filter, som går in i huden och absorberar uv-strålarna.

Hur mycket ska man ta åt gången?– En kupad hand med lotion är lagom

för hela kroppen. Använder du spray får du gärna lägga på två lager. Efter 2-4 bad à 20 minuter är det dags att smörja in sig igen.

Linda påminner om att solskydd är en färskvara som bör användas inom ett år när du har öppnat förpackningen.

Kunderna i butiken uppskattar att få prata med en expert. Under hösten ordnar Apoteket fler events på aktuella teman, och inför varje tillfälle skickas en personlig inbjudan till medlemmarna i ApoPlus.

Karin lyssnade på solexperten

och valde Cliniderm.

Goda råd och bra priser, en bra kombination!

Graziela tittade in med dottern Rio.

apoteket Kundklubben

nummer 4 2011 | | 31

Varje månad hittar du nya ApoPlus-erbjudanden på Apoteket och apoteket.se!Vill du bli medlem? Prata med vår personal, eller ansök på webben.

Aktuella ApoPlus-varor 16 maj — 26 juni

t

Varje månad hittar du nya ApoPlus-erbjudanden på Apoteket och apoteket.se!Vi reserverar oss för lokala avvikelser i sortimentet och slutförsäljning.

Aktuella ApoPlus-varor t.o.m. 18 september

apoteket fluorskölj 500 ml Motverkar plack, tandsten och dålig andedräkt. medlemspris

47 kr(ord. pris 59 kr)

20% rabatt på apoliva intim! Tvål, tvättolja, rakgel, after shave och andra oparfymerade produkter för intimvård.

nyhet! lactikids® 30 kapslar

Nyttiga probiotiska bakterier för små magar.

medlemspris

127 kr (ord. pris 159 kr)

nicorette® fruktmint 210 stMedicinskt nikotintuggummi som stoppar röksuget.medlemspris 2 mg


medlemspris 4 mg


aco face sun kissed face cream

60 mlÅterfuktande och mjuk

görande ansiktskräm med evitamin och brunutansol

effekt. medlemspris

70 kr(ord. pris 87 kr)

vichy neovadiol gf dagkräm 50 ml Med unika ingredienser, som ger synbar effekt på kinder, ansikte, käklinje och halskontur.medlemspris


Vill du också gå med i ApoPlus och få erbjudanden och inbjudningar tillbutiksevenemang?

Ansök på apoteket.seeller i din butik!

32 | | nummer 4 2011

fråga direkt på apoteket om produkter eller serviceTack för att du hör av dig! Redaktionen vill gärna ha feedback på innehållet i tidningen och hur vi kan utveckla det på bästa sätt. Och vi blir glada om du vill dela med dig av dina tankar kring liv och hälsa. Du kan också ringa Apotekets kundservice på 0771-450 450.

tidningen apoteket on lineHär hittar du aktuellt och tidigare nummer av tidningen Apoteket: www.apoteket.se/privatpersoner/kundservice/common/tidningenStartsida.aspx

tidningen apoteket som taltidnin gDu kan få Tidningen Apoteket som tal tidning genom att skicka e-post till : [email protected] eller ringa Kundcentrum på tel 0771-450 450.

Saknar föredragenVarför har alla bra kvällar med föredrag, samt undervisning om Apotekets produkter tagit vägen? Där kunde man lära sig en hel del, nu-mera är det bara någon dag då man ska handla och få poäng. Nej, återuppliva de gamla kväl-larna med undervisning, de var värdefulla.

Hälsningar Birgitta Elmquist, Linköping

svar: Hej Birgitta! Kul att du tyckte att våra kvällsevenemang var lärorika och intressan-ta. Vi har fortsatt att jobba med aktiviteter för våra medlemmar i ApoPlus. Men numera gör vi detta på utvalda apotek runt om i lan-det under dagtid. Under maj och juni månad hade vi samarbete med olika leverantörer som är på plats på apoteken och pratar om solskydd. Till hösten kommer vi att bjuda in våra ApoPlus-medlemmar till fler intressanta evenemang.

Hälsningar Kristin MolinProjektledare ApoPlus, Apoteket

Varför gömmer ni plåstren?Jag såg i Er tidning för en tid sedan att det finns ett medicinskt plåster som heter Termo. Sedan dess har jag köpt det vid muskel-kramp i ryggen och det är väldigt bra. Efter att ha ätit starka tablet-ter i femton år då jag fått mina ryggbesvär så är detta plåster perfekt för mig. Istället för att vara dålig en vecka går det över på 1-2 dagar.

Men varför gömmer apoteken Termo-plåstret så man alltid får lov att fråga.

dina åsikterskriv i tidningen apoteket

Välkommen till din sida i tidningen. Här kan du dela med dig av dina tankar kring liv och hälsa.

Adress: Insändare, Tidningen Apoteket, Apoteket AB, 118 81 Stockholmepost: [email protected] Skriv namn och adress även om du skriver under signatur. Insändare kan kortas.

EN TIDNING OM LIV OCH HÄLSA FÖR APOTEKETS KUNDER NUMMER 3 2011

Men även insekter och skavsår – Apoteket hjälper dig!Sommar och sol

BARN OCH DIABETESMed lite mer planering och framförhållning, kan barn och familjer med diabetes leva ett bra liv.

VÄLKOMMEN | NOTERAT | PÅ HYLLAN | KORSORD | TILL SIST: JOANNA MILONA

Vinn!Vi lottar ut

kost tillskottet L-Argiplex

HJÄLP DIN HYÄt och smörj på rätt sätt

SKRÄDDARSYDDA MEDICINERForskningen är intensiv

Apoteket 3 omslag.indd 1 2011-05-17 15.15

Voltacareplåster ligger alltid framme. Voltacareplåster blir hala och ramlar bort så fort man blir varm.

Hälsningar Yvonne Axelsson

svar: Hej Yvonne! Termo är ett läkemedel med capsaisin (spansk peppar) som är god-känt för användning på ländryggsbesvär. Den har effekt genom att capsaisin verkar starkt retande på huden vilket ger värme men också påverkar smärtimpulserna till hjärnan.

Tidigare låg den på hyllan men eftersom den sålde mycket dåligt (på grund av att många inte tål Termo) så ligger den numera bakom disk så man får fråga om den.

Voltacare är en helt annan typ av produkt. Den alstrar bara värme och inget annat. Det är som en ”vetekudde” som ger värme under tio timmar. Produkten har också ett bredare

användningsområde (bredare indikation ) och ger inga biverkningar. Den köps

också av många fler kunder än Termo.

När du ska sätta ett plåster på huden, är det viktigt att

huden är helt torr, att du inte har hudkräm under och att du värmer plåstret med handen några minuter

till det fastnat ordentligt.Hälsningar Kerstin Bergström

Kategorichef, Apoteket

Svårt skilja förpackningar åtVarför ser vissa mediciners förpackningar nästan exakt likadana ut? Sertralin 50 mg och Mirtazapin 30 mg ser närmast identi-

sk a ut om de kommer från Krka, till exem-pel. Kan man inte kräva att både de olika substanserna och styrkorna skiljer sig åt utseendemässigt? Kanske kan produkterna ha ett särskilt mönster eller symbol?

Hälsningar Petri

svar: Hej Petri! Tidigare var designen på våra olika produkter mycket lika. Vi har nu gradvis infört ny design för våra produkter, så att dessa skiljer sig åt i färg. För att vidare skilja produkterna åt, har vi lagt till en symbol/mönster som är speciell för varje användningsområde (indikationsområde).

Eftersom Mirtazapin Krka och Sertralin Krka båda hör till gruppen antidepres-siva har de samma symbol, men är tydligt åtskilda med olika färg (orange för Sertralin Krka och rosa-röd för Mirtazapin Krka). Dessa skillnader tillsammans med ett mycket tydligt skrivet läkemedelsnamn gör klar åtskillnad mellan de nämnda produk-terna. Tyvärr har du troligen fått läkemedel med den gamla designen.

Hälsningar Sara BrandelRegulatory Affairs Associate, Krka

Apoteket på Facebook

Här hittar du erbjudanden, smarta tips och tävlingar, samt

lediga jobb hos Apoteket.Följ Apoteket på

Facebook!

nummer 4 2011 | | 33

Korsord dina sidor

Skicka din lösning till Apoteks krysset 4, Tidningen Apoteket, Apoteket AB, 118 81 stockholm, senast 13 september.Vi drar tio vinnare som får Apotekets senaste hälsobok ”Vardagshälsa”.

den rätta lösningen finns i nästa nummer som kommer ut den 14 oktober.

Namn

Adress

Postnummer Ort

apotekskrysset

här är den rätta lösningen på korsordet i förra numret.

och här är vinnarna:Vi skickar boken Vardagshälsa till Kerstin Andersson, Tollarp, MärtaGreta Guth, Kalix, Siv Järved, Nyköping, MarieLouise Lerjesten, Borås, Kerstin Nyström, Täby, Marianne Persson, lindesberg, Lars Rendius, Örebro, Hjördis Roos, söråker, Heléne Sandström, stockholm och Inger Westman, skelleftehamn.

Kons

truk

tör:

Gun

illa

Hul

tstr

öm

vågrätt5. Olust7. de bör ha goda snittbetyg9. Gör den förkylde10. föredetting11. Är kanske amerikanens dollargrin13. Utsöndring15. fås ibland med mask18. I mångas munnar21. Invecklad rätt22. Känsliga23. Havsgud24. Kraftlöshet

lodrätt1. Pantomimer är levande sådana2. Misstycka3. den är en tillfällig förvaringsplats4. darrning6. de kan vara hårda7. Pigg och frisk8. Aho, f.d. statsminister12. desinficerar14. Naturlig balett16. Upptar de agerande17. Ofta till torsken18. snyggare nia19. själslig20. Porternamn

1 2 3 4

5 6 7 8

9 10

11

12

13 14 15 16

17

18 19

20

21

23 24

22

l-argiplex-utlottningen i nr 3 2011Vi skickar l-argiplex Kvinna till Anita Harning, Örnsköldsvik, Birgitta Karlsson, Vänersborg, Karin Lauridsen, sunne, Margareta Lillqvist, skärholmen, Louise Lindström, stockholm, S Magnusson, robertsfors, Niklas Ohlsson, luleå, Jimmy Olofsson, Visby, eva Rickmann, Karlstad och till Kristina Semborg, Helsingborg.

Vi skickar l-argiplex Man till Dick Durevall, Göteborg, Melker Johnsson, Kåge, Gull Karlsson, skänninge, G Landelius, linköping, GertÅke Nordström, Malmö, Liza Pettersson, eskilstuna, Jerker Smedberg, Alingsås, AnneLie e Strigner, Habo, ulf Söderbäck, Mönsterås och till John Voss, Angered.

vi vann!

1 8

9

11

16

1614

18 23 25

26 27

2926

17

13 15

12

10

2 43 5 6 7

27 28

30 31

3332

17

19 20 21 22 24

S

VÖ

GA e P

e

SÄSA

D I D

A I O M

A

T

A

N

N

VN

N

S

A

Ie

Ä

A

B

R

T

Ö

O

e

Ö

T

M

N NN

Nu

NI N A

D

VAÅO

N

N

e

R

D

G

R

NÅ

D

A

M

A II

T

G

O

D

O

F

O

A

L R

N

D

R

A

P

Ä

M

G R

I

L

I

M

e

O

S

e

L

S

R

A

N NL

Su

R

R

A

P

A

D

LN

T I

AR

A

T

K

P

N

A

A Se

MF

R I

eA

D G

SÖ

D Ö

D T

L

N

L

S

A

RR

N

u

L

u

K

K

N

D G

34 | | nummer 4 2011

till sist ANN GöRANSoN

att få uppleva ännu en ljuvlig sommar är inte alla förunnat. Men för oss, de lyckligt lottade, öppnade sig även i år en värld full av sol, cirrusmoln och jasmin. Min pappa (86) som inom loppet av tre dys-tra vinter månader genomgått två höftledsoperationer, mötte sommaren på stapplande ben och återfick livsglädjen. Dess-utom började den svenska sommaren tidigt i år – vi fick en rejäl dos av D-vitamin redan i april och blev bruna om benen i början av maj. Ja, visst är sommaren härlig, men kan i ärlighetens namn medföra vissa krav. Allteftersom kläderna skalas av och naturen bländar med sin prakt, inser man att det vore rätt trevligt om man själv matchade. Det gör man sällan. Dessutom finns en oro för att missa något och att inte njuta tillräckligt. Så fort man är inomhus, vill man ut igen. Vi nordbor slösar ogärna med solglimtarna, för vi vet ju aldrig när de kommer åter.

I augusti släpper man greppet en aning. Det är ingen idé att kämpa – det man inte hann med denna sommar får man helt enkelt skjuta upp till nästa. Den intensiva sommarperioden går obönhörligen mot sitt slut, och hösten nalkas lågmält. Den ena höstkvällen avlöser den andra, luften känns kyligare och mörkret en nyans mörkare. Sommaren har bestämt sig för reträtt. Jag kan med gott samvete hålla mig inomhus, tända ljus i fönstret och unna mig en vilsam stund i badkaret eller ett par timmar i favoritsoffan. Det är nog bra, tänker jag, att ta det lite lugnt såhär i sensommarens skälvande slutskede. Samla kraft och ladda batterierna. Karusellen är snart igång med skolstart, fritidsaktiviteter och fastare

tidsscheman. Efter sommarens utsvävningar med sena middagar och goda viner – både

på helger och på vardagar – smyger den så kallade ”grå vardagen” åter in i

våra liv. Nåja, den smyger inte alltid, och upplevs förvisso inte alltid som grå. Speciellt inte i de kaotiska stunder då man tar sig för pannan och funderar över, hur man ska få allt och alla att fungera. Planering, deadlines, läxor och möten är en

naturlig del av vardagen. Diverse aktiviteter för barnen, för oss mitt

i livet och för våra äldre föräldrar ska planeras. Allt ska klaffa så bra som

möjligt, för vi har alla rätt att må bra och få ta aktiv del i livspusslet.

Jag tar ett djupt andetag och dammar av de gamla rutinerna tillsammans med höstkläderna och min sons vinterskor. Ett mirakel har skett under sommaren: en 32:a har blivit en 34:a. Skorna som inhandlades tidig vår – tänkta att fungera som höstskor – har blivit två nummer för små. Var ska detta sluta? Omkring dessa livets små trivialiteter kretsar mina tankar, när telefonen ringer.

Vid samtalets slut har ytterligare fyra möten bokats in i almanackan. Omprogrammering av sommarhjärnan. Jag suckar lite, men inser att rutiner och vardagsliv kanske inte bara är av ondo. För vad vore fest utan vardag? Ljus utan mörker? Glädje utan melankoli? Ibland är det kanske bra att ha lite tråkigt – då blir ju det roliga så mycket roligare! Så är det nog. Bäst att gilla läget.

Sommar eller höst – vilken årstid är bäst? Jag tror jag struntar i den diskussionen och gläds åt den som bjuds. Al-ternativet är inte så lockande. Att ännu en säsong få uppleva rutin och spontanitet är en sann gåva och dessutom livets gång. Jag ber att få tacka och ta emot.

Sommaren är slut. Äntligen kan jag utan dåligt samvete stanna inomhus. Vardagen är tillbak a men utan vardag ingen fest konstaterar Ann Göranson rätt förnöjt.

Tillbaka till verkligheten…

ann göranssonSkribent, överSättare och konStnär. driver företaget Heartin, Konst&Ord.

bor: Nära havet i Halmstad .PÅ FritiDen: lyssnar på jazz, lagar mat och skriver en bok (som aldrig blir färdig).

höStPLaner: Vill utveckla mitt företag, och ska tillbringa tid i london – min andra hemstad.

äter Gärna: Havskräftor, thaimat och hemmagjord pesto.Gör JaG en heLt LeDiG DaG: läser tidning och dricker kaffe i sängen, umgås med människor jag gillar och sitter vid datorn – världens bästa påfund!

Motion JaG GiLLar: dans i alla former, Qigong och raska promenader vid havet.

Min bäSta bok: Omöjligt att välja en enda – men gillar alla böcker av slas.

”Jag tar ett djupt andetag och dammar av de gamla rutinerna tillsammans med höstkläderna och min sons vinterskor.”

Varför alli? 6 veckorNär du äter rätt, motionerar och tar alli, får du både belöning för dina hälsosamma beslut och hjälp att fatta dem. Förklaringen är att alli samarbetar med din kropp genom att blockera omkring 25% av det fett du äter. För varje 2 kilo du lyckas gå ner i vikt kan alli hjälpa dig att gå ner ett till. Dina egna ansträngningar och alli tar dig tillsammans framåt på vägen mot ett hälsosammare liv.

Löften om att gå ned massor i vikt på kort tid kan verka lockande, men leder ofta till den välkända jojoe� ekten. Målet för alli är en hälsosam och gradvis viktförlust. Idealet är 0,5 – 1 kg per vecka. Du kan ställa upp ett mål på 6 kilo på 6 veckor. På dessa 6 veckor med alli får du lära dig leva ett hälsosammare liv och samtidigt gå ned upp till 6 kilo.

Ät rätt, motionera och ta alli

Ge din bantning en skjuts

66veckors-

paket

alli® (orlistat), hårda kapslar 60 mg, är ett receptfritt läkemedel. Används för viktminskning hos vuxna från 18 år, som är överviktiga och har ett BMI (body mass index) på 28 eller mer. Ska användas tillsammans med en kalorireducerad, fettsnål kost. Risken för att uppleva gastrointestinala symtom kan öka när alli tas tillsammans med kost med högt fettinnehåll. För mer information se www.fass.se. Läs bipacksedeln noga före användning. E32

024

Vill du ha mer information om hur du kan få en hälsosammare vikt på 6 veckor? Besök oss på alliplan.se/6veckor

GlaxoSmithKline Consumer Healthcare A/S, Box 5196, 200 71 Malmö. alli® är ett varumärke som tillhör GlaxoSmithKline-koncernen.

Nyhet! Sollotion med manetskydd.

Nu lanserar vi Apoliva sollotion med manetskydd. Finns med solskydds-faktor 6, 25 och 50. Se hur manet skyddet fungerar på apoteket.se

Tidningen Apoteket - Nummer 4 2011

Documents

Transcript of Tidningen Apoteket - Nummer 4 2011