Tecnicas de futbol
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TECNICAS DE
FUTBOL
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Contenidos
TEMA I: Enseñanzas Prácticas
Partes del cuerpo utilizadas para el fútbol
Superficies de contacto
Golpeo o toque de balón
TEMA II: Técnica individual. Acciones técnicas
La conducción
Cobertura técnica
El control El regate
El tiro
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Contenidos
TEMA III: Acciones técnicas defensivas La interceptación
La anticipación
El despeje
La entrada
La carga TEMA IV: Acciones técnicas colectivas
El pase
El relevo
La finta
TEMA V: Acciones técnicas del portero
El portero en el juego Entrenamiento del portero
Cualidades del portero
Técnica defensiva del portero
Técnica ofensiva del portero
Cualidades técnicas de aspecto general
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TEMA I: Enseñanzas Prácticas
Partes del cuerpo utilizadas para el fútbol
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TEMA I: Enseñanzas Prácticas
Super f icies de contacto
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TEMA I: Enseñanzas Prácticas
Golpeo o toque de balón (Según el recorrido del balón)
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TEMA I: Enseñanzas Prácticas
Golpeo o toque de balón (según superficie de contacto)
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TEMA I: Enseñanzas Prácticas
Golpeo o toque de balón (según superficie de contacto)
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TEMA I: Enseñanzas Prácticas
Golpeo o toque de balón (según superficie de contacto)
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TEMA II: Técnica individual. Acciones
técnicas
La conducción
Se define la conducción como la acción o el gesto
técnico que permite progresar en el terreno de
juego sin perder la posesión del balón,manejando el mismo para una acción posterior,
realizándola bien sobre el terreno de juego o por
el aire, en determinadas situaciones tácticas.
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TEMA II: Técnica individual. Acciones
té
cnicas
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TEMA II: Técnica individual. Acciones
té
cnicas La conducción
Formas de conducción
Ventajas de la conducción:
Mantener la iniciativa en el juego. Como consecuencia de laposesión del balón.
Permite el desmarque de los compañeros.
Permite el apoyo de los compañeros.
Permite la progresión en el terreno de juego.
Permite temporizar, bien para "ganar tiempo", o para facilitar las anteriores acciones tácticas.
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TEMA II: Técnica individual. Acciones
té
cnicas Cobertura técnica
Es la técnica de protección del balón por medio
de la oposición corporal. Ofrece dos variantes
según sea la acción y según sea la protección: Según sea la acción: (puede realizarse)
En carrera o dinámica
En parado o estática
Según la protección: (puede realizarse) De costado
De espaldas
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TEMA II: Técnica individual. Acciones
té
cnicas El control
El Control, como su misma palabra indica, eshacerse el jugador con el balón, dominarlo y
dejarlo en posición y debidas condiciones paraser jugado inmediatamente con una acciónposterior.
Clases de control: Controles clásicos: PARADA, SEMIPARADA y
AMORTIGUAMIENTO.
Controles orientados: DOBLE CONTROL CONFINT A, CON DRIBLING, CONTROLPASE, etc.
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TEMA II: Técnica individual. Acciones
té
cnicas El control
Parada Es el control que inmoviliza totalmente un balón raso o
alto, sirviéndonos generalmente de la planta del pie. Dada la lentitud
que imprime esta acción al juego, se encuentra prácticamentedesterrada del mismo, salvo raras excepciones.
Semiparada Es una acción en donde el balón no se inmoviliza
totalmente pudiéndose efectuar con cualquier superficie de contacto del
pie. Este gesto técnico proporciona al juego mayor velocidad y permite
la orientación oportuna del balón dejándolo preparado para una acción
siguiente.
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TEMA II: Técnica individual. Acciones
té
cnicas El control
Amortiguamiento es la acción inversa al golpe, pues si en
este se da velocidad al balón con determinada superficie de contacto,
en el Amortiguamiento se reduce su velocidad mediante el retrocesode la parte del cuerpo a emplear.
Controles orientados es controlar y orientar al mismo tiempo el
balón mediante un solo contacto, requiere del jugador una altaperfección Técnica toda vez que permite orientar el juego donde y como
se crea más conveniente.
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TEMA II: Técnica individual. Acciones
té
cnicas El control
Superficies de contacto
Pie planta, interior, empeine (interior ± total ± exterior)
y exterior
Pierna muslo tibia
Tronco pecho y abdomen
Cabeza frontal, parietal y occipital
Brazos para el portero (Manos ± Puños) y para el jugador de campo (saque de banda)
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TEMA II: Técnica individual. Acciones
té
cnicas El control
Los principios básicos para un buen Control
pueden ser:
Atacar el balón en lugar de esperarlo.
Ofrecer seguridad en la parte del cuerpo (superficie de
contacto) que intervenga.
Relajamiento total en el momento del contacto.
Orientarse el jugador antes de realizar el control de suposición y la del adversario, decidiendo inmediatamente
la acción posterior al control a realizar.
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TEMA II: Técnica individual. Acciones
té
cnicas El regate Es la acción técnica que nos permite avanzar con el
balón, conservándolo y desbordando al adversariopara que no intervenga en el juego.
Cualidades del Regateador Perfecto dominio de los apoyos en el suelo.
Dominio del cuerpo.
Dominio completo del balón, a pesar de la oposición.
Habilidad, destreza e imaginación. Un buen cambio de ritmo en la progresión, para
desplazar el balón fuera del alcance del adversario yengañarle.
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TEMA II: Técnica individual. Acciones
té
cnicas El regate
Clases de Regate:
Simple: Será aquel en el que se desborda al adversario sin acción
previa.
Compuesto: Se hace uso de la finta (engaño) para,
posteriormente, desbordar al adversario.
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TEMA II: Técnica individual. Acciones
té
cnicas El tiro
Es la acción técnica, individual de enviar el balón
conscientemente sobre la portería contraria, con
la intención de hacer gol.
Aspecto táctico del tirador:
Saber y conocer como ejecutar el tiro (Decidirse
entre las posibles tomas de ejecución por una de ellas).
Conocimiento de la técnica. Conocimientos yexperiencias.( propias y del oponente)
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TEMA II: Técnica individual. Acciones
té
cnicas El tiro
Según distancia:
Larga ± media ± corta
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TEMA II: Técnica individual. Acciones
té
cnicas El tiro
Según altura:
Alto ± medio ± bajo
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TEMA II: Técnica individual. Acciones
té
cnicas El tiro
Variedades
Bolea ± Vaselina ± Tacón - Chilena
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TEMA II: Técnica individual. Acciones
té
cnicas El tiro
Según Superficie de golpeo Pies
Empeine central, empeine interior (se emplea para golpeos fuertes olargos, imprimiendo gran velocidad al balón y precisión.)
Parte exterior y parte interior (se emplea para golpeos con efecto(llamados de ³rosca´, etc. Son golpeos de gran decisión, fuerza yvelocidad se emplea para golpeos fuertes o largos, imprimiendo granvelocidad al balón y precisión.
Puntera, planta y talón, son golpeos para sorprender, y se utilizan comorecurso, a excepción de los tiros a gol con la puntera en situacionesfavorables, por la gran velocidad que le dan al balón
Cabeza Frontal. Para dar potencia y dirección Frontal ± lateral. (permisa fundamental, el giro de cuello)
Parietal. Para dar los desvíos
Occipital. Para las prolongaciones
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TEMA III: Acciones técnicas defensivas
La inter ceptación
Es la acción técnica defensiva por medio de la
cual, cuando el balón lanzado, golpeado o tocado
en último lugar por el contrario, es modificada sutrayectoria evitando o no el fin perseguido por su
lanzador.
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TEMA III: Acciones técnicas defensivas
La inter ceptación
Bases para un buen sentido de la inter ceptación
Capacidad de decisión
Visión rápida del balón y del contrario. Atención pura y exclusiva en el juego.
Velocidad de movimientos.
Destreza en la acción sobre el contrario y en las caídas sobre
el terreno.
Fuerza y habilidad corporal. Valentía en los contactos
Sentido práctico en la destrucción del juego.
Convicción de llegada en la acción
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TEMA III: Acciones técnicas defensivas
La anticipación
Es la acción técnica físico-mental y ambivalente
ya que la efectúan tanto los defensas como los
delanteros, por la cual nos adelantamos a laacción del oponente en su intención, impidiendo
su objetivo.
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TEMA III: Acciones técnicas defensivas
La anticipación
Bases para una buena anticipación:
Visión del lugar donde intenta pasar el oponente Visión
individual del receptor Visión colectiva del movimiento del adversario
Rapidez y sentido de la distancia y desplazamiento
Sobriedad
Utilización de la finta previa a la anticipación Provocar el pase por parte del oponente.
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TEMA III: Acciones técnicas defensivas
El despeje La forma eficaz de resolver una situación comprometida cerca de
la propia portería alejando el balón lejos de donde se encuentra.
Despejes Orientados El jugador que tiene una gran visión del juego y cuanto le rodea puede ejecutar el despeje orientándolo
bien a un compañero o a espacio libre. Es evidente que para
desarrollar esta acción con eficacia no sólo hay que tener clara
visión del juego, sino al mismo tiempo buena calidad técnica en
la actuación del juego defensivo.
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TEMA III: Acciones técnicas defensivas
La entrada
Es la acción físico-técnica defensiva que tiene por
objeto ir al encuentro del jugador oponente que
está en posesión del balón, con el fin deinterceptar e impedir de este modo que progrese
en el terreno o bien sea dueño del juego.
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TEMA III: Acciones técnicas defensivas
La car ga
Es la acción sobre el jugador, debe hacerse sin violencia ni
peligro; sólo puede cargarse de frente y de costado; puede
realizarse por detrás, si el contrario obstruye.
Diversas formas y clases:
Hombro a hombro
Hombro espalda
Puede ser:
Normal - Desequilibrar
En carrera - Desequilibrar
En salto - Desplazar
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TEMA III: Acciones técnicas defensivas
El Tackle Podemos definir el tackle como el f or cejeo o lucha con el
adversario por la posesión del balón.
Cuando dicha acción se realiza, el objetivo es apoderarse del
balón cuando lo tiene el adversario o cuando se encuentra libre
de posesión, o bien, defender la propiedad.
La acción es siempre sobre el balón, por lo tanto el medio de
apoderamiento o conservación es la disputa.
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TEMA IV: Acciones técnicas colectivas
El pase
El Pase es la acción técnica que per mite establecer una
relación entre dos o más componentes de un equipo
mediante la transmisión del balón por un toque; por lo
tanto, es el principio del juego colectivo y nos per mite
llegar al objetivo previsto en el menor tiempo posible.
La rapidez del juego, tanto individual como colectiva,
dependerá del sentido que tengan los pases, de la
inteligencia con que sean efectuados para que elcompañero pueda hacerse con el balón sin perder tiempo
para jugarlo, pasarlo o tirar a puerta.
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TEMA IV: Acciones técnicas colectivas
El pase El Pase se puede clasificar de diferentes formas, según su
ejecución Balón: Parado; en movimiento
Sitio al que va dirigido: Al compañero, al espacio libre
Distancia: Corto (<15 m.); Medio (15-25 m.); Largo (>25 m.) Altura: Alto (cabeza); Medio (Rodilla-pecho); Raso (hasta rodilla)
Trayectoria: Recto; Ascendente; Descendente; Curvo
Por la velocidad: Lento; Normal; Rápido
Dirección: Profundidad; Diagonales; Retrasados; Laterales
Según adversario: Con o sin oposición
En relación al juego: Con o sin acción técnica previa Por la super f icie de contacto: Pies; cabeza; pecho...cualquier parte
permitida por el reglamento.
Con las manos: Solo el portero. (El fuera de banda es un saque).
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TEMA IV: Acciones técnicas colectivas
El pase
Algunos ejemplos
Según altura
Según superficie de contacto
Según varios criterios (dirección, trayectoria, distancia,etc.)
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TEMA IV: Acciones técnicas colectivas
El relevo Es la transmisión del medio o de la iniciativa. Es asimismo
la acción de mantener el medio en poder del mismoequipo, mediante un cambio de mando en el jugador-balón.
Formas diversas Relevo f rontal. Es cuando ambos compañeros llevan
sentidos opuestos y realizan la transmisión del balón, frente afrente.
Relevo en diagonal. Es cuando ambos compañeros llevandirecciones convergentes. Requiere una gran percepción de
velocidades y de distancias, para transmitirse el balón. Relevo dorsal. Es cuando ambos compañeros llevan
sentidos iguales, rebasando al poseedor por detrás de su ejecorporal, llevándose el balón a más velocidad.
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TEMA IV: Acciones técnicas colectivas
La f inta La finta es un movimiento del cuerpo con o
sin balón destinado a engañar aladversario. Es un elemento y puede
formar parte o no del «regate». Las acciones podrán realizarse de
diferentes formas
Fintas realizadas antes de recibir el balónen beneficio propio.
Fintas realizadas despué
s de recibir elbalón en beneficio propio.
También realizamos una serie de fintas sinrecibir el balón, en beneficio de uncompañero.
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TEMA IV: Acciones técnicas colectivas
La f inta
Cualidades y bases
Imaginación.
Necesidad de descender el centro de gravedad paramantener el equilibrio.
Decisión.
Velocidad de reacción.
Coordinación. ... y todas las cualidades del regateador.
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TEMA V: Acciones técnicas del portero
El portero en el juego
El portero es el jugador especializado del equipo y se debereconocer su importancia dentro del mismo.
Un equipo de fútbol no puede jugar sin portero, a pesar de unalesión o expulsión se sustituirá por el portero reserva, y en casode que se hayan agotado las sustituciones, se haría por un jugador de campo, continuando con un jugador menos en elequipo.
El portero debe:
Realizar todas las acciones propias de un jugador de campo.
Tomar decisiones de forma constante en el transcurso de un partido. Utilizar las manos dentro de su propia área:
Siempre que el último jugador en tocar el balón haya sido un adversario.
Haya recibido un pase de un compañero con la cabeza o el pecho.
Que el balón le llegue procedente de un despeje de cualquier compañero.
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TEMA V: Acciones técnicas del portero
Entrenamiento del portero
En la actualidad, en los equipos se dedica mucho más tiempo alentrenamiento del portero, y cada equipo sobre todo enprofesionales suele tener un entrenador para sus porteros.
En todo entrenamiento para los porteros debemos buscar que seacerque lo más posible a las condiciones del juego real.
Debemos dividir el entrenamiento del portero en dos partes:
Trabajo individual:
Trabajo técnico.
Trabajo físico.
Trabajo colectivo: Trabajo con los defensas para un mayor entendimiento y compenetración.
Trabajo con todo el equipo ( juego real, partido, etc.).
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TEMA V: Acciones técnicas del portero
Cualidades del portero Las podemos clasificar en tres grupos:
Corporales o físicas
Psíquicas
Técnicas Cualidades corporales o físicas del portero
Buena estatura.
Peso adecuado.
Fuerza corporal.
Elasticidad.
Velocidad de reacción. Flexibilidad.
Resistencia adecuada.
Velocidad.
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TEMA V: Acciones técnicas del portero
Cualidades del portero
Cualidades psíquicas del portero
Personalidad.
Capacidad de mando.
Decisión.
Valentía.
Concentración.
Constancia. Imaginación.
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TEMA V: Acciones técnicas del portero
Cualidades del portero Cualidades técnicas del portero
Técnica Defensiva: las paradas blocajes.
los desvíos.
las salidas.
los despejes.
Técnica ofensiva: Las prolongaciones.
Los saques-lanzamientos.
Técnica de aspecto general: Posición del portero:
Posición preparatoria.
Situación en la portería.
Dirección y Colocación de sus defensas.
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TEMA V: Acciones técnicas del portero
Técnica defensiva del portero
Paradas Blocajes.
El blocaje, es la acción técnica individual defensiva del
portero que logra la plena posesión del balón,reduciendo totalmente su velocidad por medio de los
miembros superiores, ya que se realiza con las manos,
brazos y pecho.
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TEMA V: Acciones técnicas del portero
Técnica defensiva del portero El balón según las diferentes clases de tiros le puede
llegar al portero:
Balones rasos
=
Por el suelo. Balones medios = A media altura.
Balones altos = Por encima de la cabeza.
A los lados del portero.
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TEMA V: Acciones técnicas del portero
Técnica defensiva del portero
Los desvíos
El desvío, es la acción técnica individual defensiva que,
de forma instantánea realiza el portero al cambiar latrayecto ría del balón, variando el sentido del mismo, y
sin darle una dirección determinada.
Los desvíos se realizan normalmente en casos
extremos, y cuando no se puede blocar el balón.
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TEMA V: Acciones técnicas del portero
Técnica def ensiva del portero Salidas
La salida, es la acción técnica individualdefensiva del portero que ante la presencia deladversario con balón debe realizar un
desplazamiento para reducir la distancia y losángulos de eficacia para lograr interceptar ocortar la acción ofensiva por medio de un gestoespecífico (blocaje, desvió, despeje, etc.).
Debe realizarse en casos extremos cuando eladversario con balón se enfrenta directamentecon el portero y con ángulo de máxima eficacia.
El portero debe tener un concepto claro defensivoy una gran atención en el juego ya que un error, ouna duda en la salida puede definir el resultadofinal del rendimiento individual o colectivo.
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TEMA V: Acciones técnicas del portero
Técnica def ensiva del portero Los despejes
El despeje, es la acción técnica individualdefensiva que realiza el portero al golpear
un balón para alejarlo de su portería. El portero debe aprovechar todas las
posibilidades de blocar el balón, perocuando el blocaje es inseguro, aplicará eldespeje.
Generalmente se utilizan: Los puños ( uno
o ambos), y los pies, aunque ensituaciones comprometidas se puedeutilizar el muslo, los antebrazos e, inclusola cabeza.
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TEMA V: Acciones técnicas del portero
Técnica of ensiva del portero
Saques ± lanzamientos
El lanzamiento del portero es una acción técnica
individual-colectiva of ensiva que debe ser lainiciación del ataque o la continuidad del juego, por
medio de la mano, pie, o cualquier otro segmento
corporal, siempre que no cometa infracción a las reglas
del juego
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TEMA V: Acciones técnicas del portero
Cualidades técnicas de aspecto general Posición del portero
Posición preparatoria Los pies separados de 20 a 30 cms., con el peso del cuerpo
sobre las plantas.
Las piernas ligeramente separadas con rodillassemiflexionadas o dobladas.
El cuerpo en tensión e inclinado hacia adelante desde lacadera.
Los brazos ligeramente adelantados (fuera del eje del cuerpohorizontales al suelo y doblados por los codos.
Las palmas de las manos hacia abajo.
La mirada siguiendo atentamente la trayectoria del balón.
La cabeza rígida y levemente adelantada.
Situación en la porter ía
Ligeramente adelantado con respecto a la línea de meta de0,75 cms. A 1 mts.
Situarse tratando de tapar el mayor espacio posible de laportería.
Trazará mentalmente una línea imaginaria, desde el centro dela portería hacia el balón, tratando de dividir en dos el ánguloque forman los dos postes con el balón.
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TEMA V: Acciones técnicas del portero
Cualidades técnicas de aspecto general
Dirección y colocación de sus defensas
Por su situación en el campo, en la parte de atrás,
puede y debe: Abarcar con la vista todo el terreno de juego.
Dirigir a su equipo y especialmente a los defensas.
Indicar la posición de los contrarios a sus defensas,
y a éstos su mejor situación.
Mandar en su área.
Además debe ser:
El encargado de colocar las barreras.