Planificacion Entrenamiento 28 Julio 5 Del 2014
-
Upload
pizarroclaudio -
Category
Documents
-
view
216 -
download
0
Transcript of Planificacion Entrenamiento 28 Julio 5 Del 2014
-
7/26/2019 Planificacion Entrenamiento 28 Julio 5 Del 2014
1/2
-
7/26/2019 Planificacion Entrenamiento 28 Julio 5 Del 2014
2/2
2 juegos 24 30
PARTE INICIAL
CalentamientoResistencia
Trote
Movimiento articular
Posesin e !aln tres cuaraos"
#$ Rono ensu %ro%iocuarao2$ &e nom!raun color 'too el gru%ova a (uitar el!aln al otrocuarao(uita en elotrocuarao ' elel cuarao(uitao va a
(uitar al otro3$ &olo ungru%o (uita"
PARTE PRINCIPAL)ut!ol 3arcos
#$jugar a tresto(ues2$ si sale el!aln %or unmal %ase seco!ra %enal3$ los
ar(ueros vanrotano%orter*a
PARTE )INAL
Elongacin Elongacin guiaa
LE&I+NA,+&-
+.&ER/ACI+NE&- el entrenamiento el ia e agosto se sus%eni %or lluvia era %artiocontra la juvenil e la universia e c1ile
TEMA- Resistencia ' ut!ol 3 arcos )ECA- 5Agosto520#4