Mentalshare_Direct_-_Online_Zelfhulp_een_zorg_minder_-_factsheet
-
Upload
edwin-van-leeuwen -
Category
Documents
-
view
9 -
download
0
Transcript of Mentalshare_Direct_-_Online_Zelfhulp_een_zorg_minder_-_factsheet
Da Costakade 45 3521 VS Utrecht | 030 297 11 98 I www.mentalsharedirect.nl | [email protected]
Zelfhulp aanbieden is een zorg op zich. Wij helpen u erbij.
Mentalshare Direct is leverancier van e-mental health programma’s
gericht op de huisartsenzorg en de generalistische Basis GGZ.
Deze evidence based e-health modules zijn als onderdeel van
begeleiding en behandeling in te zetten. Tevens kunnen deze voor
preventiedoeleinden geheel zelfstandig worden doorlopen.
Een zorg minder
Da Costakade 45 3521 VS Utrecht | 030 297 11 98 I www.mentalsharedirect.nl | [email protected]
Depressie moduleZelfstandig aanpakken van milde tot matige depressieve
klachten. Kleurjeleven.nl wordt standaard aanbevolen
in de NHG richtlijn voor lichte tot matige depressie
(Nederlands Genootschap Huisartsen; NHG Standaard
Depressie 2e herziening 201255-6-252-9)
• 9 lessen met schriftelijke en gesproken
informatie,kortefilms,
animaties en opdrachten,
incl. stemmingsdagboek.
Mentale weerbaarheid moduleZelfstandig mentale fitheid verhogen. Psyfit helpt bij
het verbeteren van de mentale fitheid door oefeningen,
tests en tips. Deelnemers leren wat mentale fitheid is
en hoe ze gelukkiger en meer ontspannen in het leven
kunnen staan.
• 6 modules die ieder een bepaalde
strategie aanpakken die mentale
fitheidenwelbevindenbevordert.
Alcohol moduleZelfstandig het alcoholgebruik verminderen en/of
willen stoppen met drinken. Minderdrinken.nl biedt
ondersteuning bij nadenken over alcohol gebruik,
besluiten om al dan niet te minderen/stoppen, maken
van actie plan om te veranderen, volhouden van de
verandering en omgaan met terugval.
• 6 modules met opdrachten en logboek; incl. forum,
informatieoveralcohol,aanvaardbaaralcoholgebruik,
(h)erkennenvanonaanvaardbaaralcoholgebruik,
alcoholenopvoedingvoor(toekomstige)
deelnemers
of directe
betrokkenen.
Stress en burn-out moduleRebalance is geschikt voor het aanpakken van
overspannenheid en stressklachten, alsmede voor het
behandelen van een burn-out. De patiënt doorloopt
verschillende fasen. In de eerste fase staat vermindering
van de mentale belasting voorop. In de tweede fase
wordt de cliënt uitgenodigd de investering die hij doet in
zijn werk weer in balans te brengen met zijn persoonlijke
belang. In de derde fase staat het aanleren van nieuwe
vaardigheden voorop. Deze moeten de cliënt leren in de
toekomst klachten te voorkomen. Hierbij wordt gebruik
gemaakt van technieken uit de cognitieve gedragstherapie
(CGT). Deze behandeling kan het aantal benodigde
face-to-face gesprekken fors reduceren.
• 9sessies.Depatiëntdoorlooptbijvoorkeur1sessie
vangemiddeldeenuurperweek.Hetprogramma
is interactief. Middels informatie, opdrachten,
video’senanimatieswordtwekelijkseenaantal
onderwerpen
behandeld.
Angst moduleFearFighter is gericht op het aanpakken van angst/
paniek- en fobieklachten. FearFighter leidt de patiënt
naar het maken van een angsthiërarchie en het
doorlopen van een exposure.
• 9 sessies. In FearFighter doorloopt de patiënt het
completeprotocolvandeCGT.Depatiëntdoorloopt
bijvoorkeur1sessievangemiddeldeenuurper
week.Hetprogrammaisinteractief.Middels
informatie,opdrachten,video’senanimatieswordt
wekelijkseenaantalonderwerpenbehandeld.
Daarmeeleertdecliëntvoldoendetechniekenen
vaardighedenomhem/haarmetsuccesdeeigenlijke
exposure te laten
doorlopen.
WSQ screenerMet de WSQ-screener wordt de aard en ernst van 9 veel
voorkomende psychische klachten vastgesteld. Indien
iemand een klacht op een gebied heeft, wordt deze
verder uitgevraagd. Na het invullen van de screener
krijgt een cliënt direct een omschrijving van de klachten
en een advies. De screener is geschikt voor alle mensen
met een verdenking van psychische klachten. De screener
kan door een behandelaar worden gebruikt om de aard
en ernst van de psychische klachten vast te stellen.
Zelfhulpwijzer.nlEen gratis online screeningsinstrument dat een indicatie
geeft van de aanwezigheid of ernst van de meest voor-
komende psychische klachten (stress, depressie, angst,
alcoholgebruik). Zelfhulpwijzer.nl geeft geen diagnose,
maar creëert wel awareness voor de aanwezigheid van
psychische klachten. Op basis van de problematiek en
de ernst, geeft Zelfhulpwijzer.nl de respondent een
advies over een te volgen online zelfhulpprogramma.
Ernstige klachten en co-morbiditeit worden doorverwezen
naar huisarts. Zelfhulpwijzer.nl richt zich op de vraag of
online zelfhulp voor de desbetreffende cliënt geschikt is
en bepaalt de aanwezigheid en ernst van de klachten.
Zelfhulpwijzer.nl is
ontwikkeld door het
Trimbos-instituut en
wordt geadviseerd
door Thuisarts.nl.