M A M A N E W S P A P E R F O R P A R E N T S Issue№ 9 April, 2014

В этом номере:

* 10 ПРИМЕРОВ ДРУГИХ СПОСОБОВ ОБЩЕНИЯ С РЕБЁНКОМ. Стр. 11

*В Гостях у газеты «МАМА» Ирина Кипрюхина и её удивительный мир камней! Читайте «КАМНИ ДЛЯ ЗАШИТЫ ОТ НЕГАТИВА» на Стр.8

* Каталог садиков и общеобразовательных центров Cтр. 7

* НУЖНА ЛИ ПРАВДА В ОТНОШЕНИЯХ? Стр.4 * УМЕЕТЕ ЛИ ВЫ ШЕВЕЛИТЬ УШАМИ? ИЛИ КАК СДЕЛАТЬ МАССАЖ САМОЙ СЕБЕ. Стр.10

* SUMMER ENRICHMENT FOR HIGHLY CAPABLE KIDS Cтр.5

Стр.3

Ирина Кипрюхина Читайте рубрику «Волшебный мир камней» на стр.8

ВНИМАНИЕ! YMCA к читателям газеты МАМА - специальное предложение: для детей с 6-го по 12-ый классы. Предоставляется уникальная возможность попасть в престижный детский лагерь YMCA на однонедельную или двухнедельную программу. Стоимость пребывания в лагере - $950 в неделю. Звоните к нам в редакцию и бронируйте место в лагерь всего лишь за $50! У нас осталось только 3 места. Эта специальная скидка предоставляется только читателям газеты МАМА! Стр.3

Детский ЛАГЕРЬ

за $50

Город Кент. METRAPOLIAN GYMNASTICS. Эта информация будет интересна всем людям, проживающим в городе Кент или его близлежащих регионах! Центр набирает новых

учеников и учениц. Команда профессионалов во главе с русской девушкой Юлей проводит занятия высшего класса. Спешите записаться! Занятия рассчитаны на абсолютно разнообразную аудиторию - от любителей до участников, горящих ярым желанием поучаствовать в международных соревнованиях! Контактный тел.: 425-282-5010 И не забудьте про скидку от МАМ-ы!

КАК СДЕЛАТЬ МАССАЖ

САМОЙ СЕБЕ. Стр.10

Творожная пасха - как приготовить творожную пасху. Стр.11

Вербное Воскресенье 14 апреля! Стр.3

Стр.11

Newspaper «МАМА» 2

Newspaper «МАМА 3

Fine Art Maternity Newborn and Children

Photography www.natashairephotography.com

natashaire@aol.com

253-6913349

free 8x10 print with booked session. TACOMA city

В этом году, Вербное воскресенье приходится на 14 апреля. Этот праздник очень любим в славянских странах. Существует очень большое количество интересных примет и традиций, связанных с Вербным воскресеньем и, конечно же, с таким нежным весенним растением, как верба. Так например, в этот день веточки вербы освящают в церкви, а после службы хранят их весь год в непосредственной близости от икон. Считается, что именно освященная верба обладает чудотворной силой, избавляет от болезней, порчи, злых духов и прочих бед. Чтобы уберечь домашний скот от болезней, ему скармливают освященные веточки; животных также окропляют ветками, смоченными святой водой. Люди также верят в то, что верба убережет от боли в горле, зубной боли, от бесплодия и других болезней, и именно поэтому съедают по 9 почек вербы, а также запекают почки в хлебцах. А в некоторых странах принято приносить веточки вербы на кладбище, таким образом отдавая дань памяти усопших.

Н А Ш И Т Р А Д И Ц И И

В 2014 году Пасха будет отмечаться 20 апреля. Пасха является одним из самых древних и почитаемых праздников у христиан. Слово "пасха" пришло к нам из древнегреческого, оно обозначает "избавление" или "прохождение". Имеется очень много старых пасхальных традиций и обычаев таких, как например: - В каждой семье, отмечающей данный праздник, подготавливается корзинка или большое блюдо с куличами, крашеными яйцами и свечами. - Члены семьи готовятся к празднику заранее. Яйца нужно красить во вторник, а куличи печь с утра в четверг. Вечером же в четверг готовят творожную пасху. В крайнем случае, можно все приготовить субботним утром накануне Пасхи. В Страстную субботу все это освящается в церкви, а приступать к трапезе можно только в воскресное утро, после крестного хода. - Ходить в гости на Пасху раньше было не принято, и поэтому пасхальный завтрак всегда проходил в семейном кругу. - Начинать пасхальный завтрак нужно непременно с яиц, причем первое яйцо должно быть разделено на равные части согласно количеству членов семьи. Этот обряд по преданию должен принести мир, радость и взаимопонимание в семью. - Также в народе считали, что яйцо красного цвета убережет семью от многих бед и нашествий (болезнь, пожар и т.п.). Поэтому хотя бы одно из яиц всегда должно было быть окрашено в красный цвет, его не ели и хранили весь год. - В этот день принято было "молить пасху" - обмениваться кусочками

кулича с членами своей семьи или есть кулич

Ингредиенты: * 7-8 двухсотграммовых пачек творога (или 1,5 кг творога в развес); * 500 грамм жирных сливок; * 250 грамм любой сметаны; * 6 яиц; * 1,5 стакана сахарного песка и 1 стакан сахарной пудры; * 200 граммовая упаковка сливочного масла; * ванилин и изюм по вкусу.

Творожная пасха - как приготовить творожную пасху

Рецепт на стр.11

Newspaper «МАМА 4

Нужна ли правда в отношениях?

Наверное, прочитав этот заголовок, вы подумаете: «Конечно, она нужна! Что за риторический вопрос? Зачем даже поднимать эту тему». И будете…правы! Бесспорно, всегда нужно стараться быть честными друг с другом, особенно с вашей второй половинкой. Но правда бывает разной. Иногда она может стать тем самым камнем преткновения, который навсегда изменит ваши отношения с любимым человеком. И вы уже не сможете склеить разбитую чашку. Некоторые очень хорошо это понимают, однако не знают, как себя вести в том случае, когда нужно сказать правду. Ведь иногда может статься так, что именно эта самая правда приведет к значительному ухудшению в человеческих отношениях. А посему давайте обсудим все виды этого явления – высказывания правды. Понятно, что врать, лукавить, играть с партнером вас никто не призывает. Суть в том, что иногда правда может обладать очень разрушительной силой. И поэтому преподносить ее всегда нужно по-разному. Допустим, вам хорошо известна какая-нибудь слабость вашего любимого. Он нервничает по поводу предстоящего продвижения по службе и вслух все время рассуждает о том, что у него ничего не получится. На что вы соглашаетесь, говоря - да, дорогой, это место совсем не предназначено для тебя, в этом деле ты, возможно, не будешь на высоте. И это абсолютная правда! Однако эта правда не совсем правильно преподнесена. Ведь если вы скажите ему о том, что он лучший, что только он достоин этого места – именно эти слова послужат ему поддержкой. И такой подход незамедлительно принесет положительный эффект. В этом случае, вы и человека не обидите, придав ему силы и уверенность, и отношения между вами не только не испортятся, а наоборот укрепятся. Так поддержите же своего любимого морально! А бывает и так, что ситуация складывается совсем наоборот. Человек

сразу не скажет правду, а будет терпеть и копить в себе всю нелицеприятную информацию, зная, что этим может обидеть своего любимого человека. А потом, в порыве гнева возьмет да и выложит всё начистоту. И котлеты

ему такие не нравятся, и тещу он терпеть не может, и «чмоки-поки» его уже достали. Какой вывод можно сделать из этого: раз он столько времени врал насчет таких, казалось бы, пустяков, значит, и в другом обманывает. И вообще, получается, что вся совместная жизнь - сплошной фарс и ложь! Вот именно в таком случае надо очень хорошо понимать, какую правду действительно стоит скрывать, а какую можно, вернее даже нужно преподать настолько осторожно и аккуратно, чтобы и человека не обидеть, и самим перестать мучиться от того, что вас на самом деле раздражает. И в таком случае лучше не терпеть и ждать, пока наступит критическая точка "кипения" и вы взорветесь, как снаряд, распыляя негатив вокруг себя. Вы, конечно, не сразу сможете осознать, что и когда нужно сказать, ведь приобретение таких навыков - дело времени. Ведь только когда вы уже хорошо узнали человека, вы сможете догадаться о том, что ему приятно, а что нет, что его может расстроить, а что он воспримет адекватно. Основываясь на таком знании вещей и нужно преподносить правду. Есть вещи, которые, как тяжелая ноша, отравляют жизнь самого же человека. Это может быть правда о каких-либо неблаговидных поступках, совершенных, как правило, по глупости. Далеко не каждый взрослый человек сможет принять и понять эту правду. Да, тот, кто вас любит, примет вас таким, какой вы есть. И, возможно, что какие-то факты из вашего прошлого надо освящать тому, с кем вы живете и кому доверяете. Но даже в этом случае, бывают такие ситуации, когда человек ведет себя как эгоист, сваливая камень со своей души на близкого ему человека и тем самым раня его.

Например, правда о наших бывших отношениях - это самая ненужная из всех правд. И не потому, что в шкафу может оказаться уйма "скелетов". А просто потому, что совсем ненужно в мельчайших подробностях рассказывать о прошлом, когда у вас есть такое прекрасное настоящее. Ну зачем же так тщательно смаковать детали о бывших парнях, мужьях, даже если вас об этом и просят? К слову, многие считают, что рассказывать о бывшей любви – это вполне нормально. Да, у многих из нас были предыдущие отношения. На вопрос о причине расставания можно всегда ответить, что просто не совпали взгляды на жизнь или вы не сошлись характерами. И лучше будет не вдаваться в излишние подробности. Этого вполне достаточно. К сожалению, очень часто многие девушки совершают большую ошибку, рассказывая всю подноготную о том, что было - как их бывший любил одеваться, что говорил, чем они занимались во время их романтических свиданий и так далее. Вместо того, чтобы оглядываться назад, вспоминать то, что было, нужно смотреть вперед! Вот она – правда. Такая порой нужная, необходимая. Но такая разрушительная и иногда мешающая строить гармоничные отношения. Научиться ее правильно преподносить в зависимости от контекста ситуации, правильно понимать, что и когда нужно сказать, а что должно быть сохранено в тайне во благо любящего вас человека - это и есть та самая жизненная мудрость. Не сказать – это не значит обмануть. Это значит - уберечь человека от ненужной информации, которая ничего хорошего, кроме боли, никому не принесет. Главное, осознанно понимать, о чём лучше умолчать и в каком объеме лучше всего преподносить информацию.

С уважением и любовью, Галина Этта

Рубрика «Язык любви» адресована как одиноким, так и замужним женщинам. Помочь женщине разобраться во всем, происходящем у нее в отношениях с мужчиной, понять, в чем же она неправа и в какой ситуации она правильно поступила, а также просто помочь вам разобраться со всем тем, что творится в вашей личной жизни - на все эти вопросы вам поможет ответить наша рубрика. И, открывая эту рубрику, мы прежде всего начнем с того, откуда берут свое начало проблемы в человеческих взаимоотношениях.

Галина Этта—персональный тренер по постановке и достижению жизненных целей. Тел.1 (206)841-8007

Newspaper «МАМА» 5

SUMMER ENRICHMENT FOR HIGHLY CAPABLE KIDS

SATORI Camp (Eastern Washington University, Cheney, WA)

http://www.satoricamp.org, 800-999-8363 July 21-27, 2013, Residential, Ages 12-18 Satori (Japanese for “Ah ha”) Camp provides an opportunity for academically and intellectually talented students to experience their first taste of college with others who share their enthusiasm for learning in an academic and social environment.

Western Youth Programs (Western WA University, Bellingham, WA)

http://www.acadweb.wwu.edu/eesp/youth/index.shtml, youth@wwu.edu, 360-650-3308 Summer Odyssey of Science & Arts July 15-19; July 22-26, July 29 – Aug 2, 2013, Day/Commuter, Grades 4-9 College Quest July 7-12, 2013, Residential, Entering Grades 10-12 Also: Summer Youth Theater Institute, Western Kids Camp & Global Connections, Sailing Camp, …

Robinson Center for Young Scholars (University of WA, Seattle, WA)

http://depts.washington.edu/cscy/programs/summer/, rcsum-mer@uw.edu, 206-543-4160

Summer Challenge July 8 - 26, 2013 (First day to apply – Feb 4), Day/Commuter, Completed Grades 5-6 Multi-disciplinary learning experiences for three weeks on UW campus. Summer Stretch June 24- July 26, 2013 (First day to apply – March 4), Day/Commuter, Grades 7-10 Intensive math, humanities, science and writing courses at an accelerated pace.

Cougar Quest (Washington State University, Pullman, WA)

http://www.cougarquest.wsu.edu/camp_info.asp, 509-335-1235

Registration opens in March 4 for returning campers; March 5 for new campers July 14-19, 2013, Residential, Grades 7-9 July 21-26, 2013, Residential, Grades 9-12

Summer Institute for the Gifted (Redmond, WA & Nationwide)

http://www.giftedstudy.org/day/overlake/

3-week sessions, Day/Commuter, Ages 4-12 3-week sessions, Residential, Ages 9-17 Day program for ages 4-12 held at the Overlake School in Redmond, WA. Kids choose 3 classes to dive into, they have a 90 minute period for each class every day for 3 weeks, plus an arts/drama/sports elective. They also have residential programs at various colleges for ages 9-17, closest sites are in CA.

Center for Talented Youth (Seattle University & Nationwide)

http://cty.jhu.edu/summer/index.html

Session 1: June 23 - July 12; Session 2: July 14 - August 2, Residential, Grades 5-12 Session 1: June 23 - July 12; Session 2: July 14 - August 2, Day/Commuter, Grades 2-6 Starts registering January 16. Must qualify ahead of time with CTY’s Talent Search testing process. John Hopkins University sponsors these programs. They just started offering a residential program for grades 7 and up at Seattle University last summer. They have day programs for kids starting in 2nd grade, but nothing in the Pacific NW, closest is CA. Really outstanding program, go deep on one topic for the whole 3 week session. Also offer online courses year round: http://cty.jhu.edu/ctyonline/courses.html

Also offer family educational travel program: http://cty.jhu.edu/family/travel/

Education Program for Gifted Youth Summer Institutes (Stanford, CA)

http://epgy.stanford.edu/summer/

June 23 – August 10, 2-4 week sessions, Residential, Ages 11-17 Hosted at Stanford university, the EPGY Summer Institutes are two-to-four-week residential programs for academically talented and motivated middle and high-school students. The Summer Institutes provide an opportunity for these students to pursue their intellectual curiosity and meet others who share their interests and abilities. Participants are enrolled in a single intensive-study course, taught by a Stanford instructor, and cover-ing topics not typically presented at their grade level. Also offer online courses year round: http://epgy.stanford.edu/courses/index.html

Newspaper «МАМА» 6

Поделки своими руками!

1.

2.

3.

4.

Newspaper «МАМА» 7

Школа русского языка ............................………………………(425)896-8754....(425) 269-2131 (Детский образовательный центр "Да Винчи") 2801 152 Ave NE # 11 Redmond русский язык, математика, рисование, театр, хор, МХК, танцы, зумба, лагерь,внеклассные мероприятия Возраст c 2.5 -х до 17 Russian’s Cool!……………………………………………………......... …………..... (425)281-8896 Русский семейный культурный центр Dash Point Road near Lakota Middle School Federal Way Art School Ellen ………………………………………..................................................(425) 445-6829 Шахматы, балет, рисование и школа фортэпиано 18005 NE 68th ST A#110 Redmond Возраст от 4-13 Russian School of Math …………………………………………...................................(425) 518-6114 Elementary, middle, high school math enrichment courses 900 160th Ave NE Bellevue Русская Школа «Гармония» ………………………………………..............................(425)485-2748 русский язык, математика, 21013 29th Ave SE, Bothell искусствоведение, история, география Русская школа ..........................................................................................................425) 653-9581 русский язык, математика, рисование, музыка, театр 12443 Bel-Red-Road #340 Bellevue карате, шахматы, биология, история, и др. Возраст с 3-х до 17 Музыкальная школа Жанны Свит…………………………………………………...(206)849-0770 Возраст от 4-12 11421 NE 20ST Bellevue 15606 NE 40 ST Redmond ABC German School………… …………………………………...................................(425) 753-6195 Preschool, elementary, middle, high 15047 Bel-Red Rd Bellevue Adult classes –German language АБВГдейка…………………………………..,..............................................................(425) 698-9745 Логоритмика, звуковой анализ, рисование на нитках Bothell Возраст 3-6 лет Orlov Chess Academy…………………………………………………………………….(206)-387-1253 Классы и соревнования по шахматам 2501 152nd Ave NE Redmond 7212 Woodlawn Ave NE Seattle Brain Child Learning Center…………………………………………………………..(425) 562-9233 Mental Calculation, Early Learners Math, 3555 Bel Red Rd # 114 Bellevue English Math, English programs ASK A-School of Knowledge …………………………………………125 W. Sunset Way, Issaquah Русскогий язык, математика, естественные науки Возраст с 4.5-х до взрослого возроста

Детские сады. Общеобразовательные центры.

Краткое сообщение от редакции газеты «МАМА»

Уважаеме Читатели!

Нам очень драгоценно Ваше живое участие в нашей газете, и мы приглашаем Вас! В газете «МАМА» Ваше мнение может быть опубликованно и услышанно. Нам нужны «живые» темы которые беспокоят, интересуют, радуют или огорчают Вас. Пишите нам до 15 числа, каждого месяца на mamanewspaper@gmail.com.

Уважаемые Рекламодатели! По вопросам связанным с размещением рекламы пишите на mamanewspaper@gmail.com, или звоните по тел.(425)443-2216 Газета «МАМА» создана при поддержке фирмы Atourus LLC. «Destination services for you and your Family» To advertise, please email at mamanewspaper@gmail.com. All Rights Reserved by Atourus LLC Team©.

AUBURN "Колобок"....................................... 1(253)335-5251 BELLEVUE Буратино........................................... 1(425)761-6846 Маленький Львёнок…………….........1(206)432-7632 Fairyland Center……………………….1(425)453-0300 Детский Садик "Тweeting Tots"…… 1(206)334-0607 Cадик "Cароджини"………………..... 1(425)564-0375 Cадик у Ирины………………………...1(425)865-0640 "Rainbow" Day care……………………1(425)455-1182 Butterfly Child care …………………. 1(206)226-1230 Calibri Day care……………………….1(425) 562-7424 Teddy Bear…………………………… 1(206)766-0698 BOTHEL В "Кругу Друзей"…………………..... 1(425)273-6136 KENT/KAVINGTON Детский Учебный Центр «Фортуна» 1(253)677-2417 Sunshine Family Day Care………….. 1(253)236-5967 Детский Сад "Одуванчик" ……..... 1(253)236-0276 KIRKLAND Садик "Пчёлка"……………………. .. 1(206)552-3964 Sunflower Day Care………………… 1 (425) 636-8785 Золотой Ключик…………………....... 1(425)242-1212 Sunnyside………………………………1(425) 821-4565 Little Hearts…………………………… 1(425)-820-6412 LYNWOOD Tatyana's Day Care………………...…1(425)772-7737 Dianna's Day Care………………… 1(206)914-9340 MUKELTEO Family Home Child Care…………… 1(425)350-4837 Домашний Детский Садик……........ (425)633-9205 NEWCASTLE У Светланы……………………………. (425)572-0041 REDMOND "Знайка"……………………………… 1(425)505-2137 BabyArt ……………………………….. 1(425) 330-0590 Cадик у Светланы………………….... 1(425)497-9343 RENTON Troponka……………………………… 1(206)235-3491 SOUTH EVERETT Albina's Child Care………………… 1(425)347-1528 Little Lambs…………………………. 1(425)267-3004

Если вашего домашнего садика нет в списке, или информация

устарела, сообщите нам по телефону

(425)443-2216 mamanewspaper@gmail.com

Newspaper «МАМА» 8

Камни для защиты от негатива

Ведущая рубрики Ирина Купрюхина г.Иссаква

Быстрое переутомление, раздражение, негативные эмоции... - вам всё это очень хорошо знакомо и вы не знаете, что с этим делать? С такими вопросами ко мне ежедневно обращается большое количество людей. Наверное, это связано с текущей накаленной обстановкой в мире. Поэтому, эта статья будет посвящена камням, защищающих нас от негатива. Камни способны помочь вам в улучшении вашего самочувствия. Да, именно те самые недорогостоящие камни, которые можно везде купить, помогут вам справиться с накопившимся негативом, усталостью и раздражением. В этой статье мы рассмотрим только некоторые, наиболее подходящие нам камни-защитники, а после прочтения этой статьи вы можете выбрать наиболее приглянувшийся вам камень. Черный Турмалин является одним из самых сильнейших камней, защищающих от негативных воздействий любого характера. Этот камень блокирует негатив, направленный на вас как специально, так и случайно. Черный Турмалин создает вокруг себя своеобразную защитную оболочку, находясь в которой, человек обезопасит себя от вредного воздействия окружающей среды. Этот камень используют для вывода отрицательной энергии из физического тела и рассасывания энергетических пробок в окружающем пространстве. Он создает чувство покоя и защищенности, а также успокаивает агрессию хозяина в случае ее наличия. Дымчатый кварц - ещё один камень, который поможет вам защитить себя от негатива, исходящего от внешнего мира. Он, словно губка, впитывает всё отрицательное вокруг вас, таким образом, обеспечивая надежную защиту от вредных воздействий окружающей среды. Он оказывает успокаивающий эффект на эмоциональных людей, нейтрализует злобу, снимает раздражительность. Выводит из организма весь негатив. Гематит поглощает негативные энергии, укрепляет физическое тело, помогает твердо стоять на ногах. Считается, что он избавляет своего владельца от приступов гнева и необдуманных действий, придает чувство уверенности и защищенности. Этот камень помогает накопить и использовать энергию так, как этого хочет его владелец. Этот камень больше подходит для мужчин. Агат, очень мною любимый, универсальный камень. Защищает от негативных энергий и отрицательных эмоций. Агат также помогает отразить энергетические атаки других людей. Обсидиан называют камнем-спасателем. Однако это не совсем камень. По своим

физическим свойствам, это - вулканическое стекло. Принцип работы его энергий немного отличается от принципа действия каменных энергий. Энергии обсидиана как бы обволакивают и, таким образом, защищают своего хозяина. Он способен удержать от совершения плохих поступков, помочь его обладателю подавить агрессивную энергию, улучшить концентрацию внимания, отточить остроту мысли, снять накопившееся напряжение. Этот камень также помогает человеку не только увидеть свои недостатки, но и скорректировать свое поведение с другими людьми. Тигровый глаз издревне считался камнем-оберегом. Вообще, любой камень, в котором можно увидеть глаз, считается защитным. А вот по тому, какой это камень и какого цвета, можно сказать, для каких целей его лучше использовать. Шунгит и изделия из него помогают защититься от электромагнитных излучений. Нередко его используют для защиты от негативных энергий. Этот камень приносит спокойствие и гармонию. Он также нормализует работу всего организма. В результате ведения моей практики, накопилось много отзывов о камнях «защитниках» и поэтому сегодня мне хотелось бы поделиться с вами примерами воздействия камней на реальных людей. Возьмем один пример из моей практики. Руслан, 15 лет. Проблема была в том, что ребенок был очень агрессивный, рассеянный, раздражался по любому поводу. После консультации с его бабушкой было порекомендовано ношение Черного Турмалина в качестве «камня-защитника». Ребенок носил его с собой везде и всюду, не расставался с ним никогда. Через неделю стало заметно значительное улучшение в его поведении, ребенок стал спокойнее. Но к нашему всеобщему удивлению, камень практически рассыпался на кусочки. Я такого в практике еще не встречала, так как турмалин достаточно тверд. Бабушка купила второй камень, который Руслан носит до сих пор. Не заметить изменение его поведения было просто невозможно. Сейчас это спокойный, уверенный в себе, ребенок, который гораздо лучше относится к критике, он стал лучше учиться... Карина, 40 лет. Любит этот камень и интуитивно чувствует его защиту, но поняла что ей не нравится носить украшения с этим камнем. Мы нашли простой способ взаимодействия с ним - Карине просто нужно носить его с собой в сумочке. Теперь в ее жизни наступила полная гармония! Станислав, 9 лет. Находится в том самом возрасте, когда ребенок боится спать один в своей комнате. Сам выбрал себе камень «защитник», им оказался дымчатый кварц.

Теперь этот камень стоит в его комнате. Уже на протяжении трех лет ребенок спит спокойно и не жалуется

на то, что ему страшно... С нами своим опытом делится Светлана, 48 лет. «Когда я в первый раз взяла обсидиан в руки, сразу почувствовала как всему телу разливается тепло и спокойствие. Когда я спросила Ирину о том, что дает нам этот камень, сразу многое для себя поняла. Теперь этот камень я ношу с собой постоянно, а как только чувствую усталость или начинаю раздражаться - сразу беру его в руки и минут через пять мне становится гораздо легче...» А вот еще один случай из моей практики. Тина, 57 лет. Обратилась ко мне с очень деликатным вопросом. В ее офисе работает четыре человека и она очень некомфортно чувствует себя, когда находится с ними в одном офисе. И еще одна вещь. К ним в офис постоянно приходят новые клиенты. В конце рабочего дня она чувствует себя уставшей, разбитой и злой. Я посоветовала ей воспользоваться помощью черного турмалина. Тина наклеила маленькие кусочки этого камня скотчем на внутреннюю сторону рабочего стола. Уже через три – четыре дня, Тина чувствовала себя гораздо лучше и бодрее к концу рабочего дня. Андрей, 45 лет. Жена подарила ему пирамидку из шунгита и попросила поставить ее на своем рабочем столе. Не придав значения ее словам, он просто поставил ее на стол и напрочь забыл о ней. Через какое-то время, Андрей заметил, что он уже не устает на работе, как раньше. Хотя за компьютером он проводил то же самое количество времени. Он стал спокойнее и добрее, что, конечно же, просто не может не радовать членов его семьи. Я очень надеюсь на то, что мои советы помогут и вам найти своего «защитника» и таким образом оградить свою жизнь от негативных воздействий. Если у вас есть вопросы по приобретению камней, то вы можете смело обращаться ко мне, а я, в свою очередь, с радостью помогу вам подобрать подходящий для вас камень. Будьте счастливы и здоровы! До новых встреч. Если у вас есть примеры взаимодействия с камнями из вашей жизни или из жизни ваших друзей, не забудьте поделиться ими с нами! Свои предложения и вопросы отправляйте нам на электронную почту по

следующему адресу: 33chuda@mail.ru В ближайших выпусках газеты я постараюсь ответить на них.

Newspaper «МАМА 9

Newspaper «МАМА» 10

Умеете ли вы шевелить ушами? Или как сделать массаж лица самой себе.

Говорят, что шея и руки выдают возраст женщины. Морщинки у глаз, «поплывший» контур лица, складка между бровей — со всеми этими возрастными «прелестями» большинство из нас уже очень хорошо знакомы к 30-летнему рубежу. А так хочется подольше оставаться красивой. Некоторые женщины используют всевозможные крема и сыворотки, а кто-то даже делает пластические операции на лице. Чтобы не доводить эту ситуацию до крайности, мы расскажем о естественном способе избавления от морщин и разглаживания кожи лица. Для того, чтобы помочь лицевым мышцам все время оставаться в тонусе, нужно всего лишь ежедневно выполнять специальные упражнения. Прежде всего начинаем с естественной подтяжки, а для этого Вам нужно научиться шевелить ушами! Все дело в том, что вокруг ушей расположены очень эффективные мышцы, играющие исключительно важную роль в подтяжке лица. В анатомическом словаре о мышцах вокруг ушной раковины сказано, что это очень слабые мышцы, которые в мимических движениях практически не играют никакой роли. Однако, в поддержании естественной подтяжки лица именно эти мышцы очень важны. Ушные мышцы, несмотря на их небольшой размер, имеют большое значение в натягивании сухожильного шлема, и именно поэтому, в натяжке кожи лица, особенно ее нижней части. В целях их активизации, нужно найти три точки, а именно передние, верхние и задние ушные мышцы, окружающие наружные слуховые проходы. Немногие из нас могут управлять ушными мышцами. Однако после недолгого периода тренировки, вы сможете научиться их произвольному сокращению, то есть «шевелению» ушей в верхнем, переднем, заднем направлениях. Предлагаем несколько способов того, как можно «разбудить» и почувствовать эти мышцы. Упражнения: Кончиками пальцев стимулируйте эти точки как можно чаще в течение дня. Поднимаем дужки очков. Наденьте неплотно сидящие очки, сползающие с носа. Может быть, у вас под рукой есть солнечные или обычные очки, которые уже не сидят на Вас, как надо, потому что винтики на них уже довольно прилично расшатались. Если таких нет, стоит ослабить винтики на шарнирах дужек в каких-нибудь уже негодных очках или приобрести ради этого дешевые очки. Посадить очки нужно довольно низко, где-то на середину переносицы, а после этого вам нужно будет попытаться поднять дужки ушами. Получается? Если нет, тогда

смажьте нос оливковым маслом. Наденьте очки. Теперь попытайтесь предотвратить их соскальзывание с носа, управляя ушными мышцами. Делайте эти упражнения ежедневно, минимум минуты по две, и в результате, у вас будет красивое и естественно подтянутое лицо. Кстати, выполнять эти упражнения вы можете в любое время: когда едете в машине, говорите по телефону или читаете книгу. И никто не заподозрит, что вы в этот момент активно работаете над своим лицом! Начинаем подготовку к массажу Прежде чем вы решитесь приступить к массажу лица, обязательно удалите с него всю косметику, нанесенную ранее. Чистота лица – первый шаг к достижению положительного результата от массажа. Благодаря правильным и точным массажным движениям, исключающим любое растягивание кожи и слишком сильное давление на нее, вы сможете избавиться от злосчастных морщин и даже двойного подбородка. С этой проблемой, вопреки распространенному мнению, сталкиваются не только женщины с излишней полнотой, но и стройные молоденькие девушки, поэтому массажем лица лучше всего начать заниматься с 27 лет. Даже если вы старше этого возраста, все равно делайте массаж ,ведь никогда не поздно начать заботиться о себе! А вот девушкам моложе этих лет совсем не рекомендуется проводить массажные процедуры, а также использовать ночные кремы до достижения 25-летнего возраста. Многие женщины интересуются, как часто необходимо делать массаж лица, совсем не зная при этом, что иногда проведение такой процедуры и вовсе запрещено. Ряд особенностей организма и склонность к различным заболеваниям или их непосредственное наличие могут стать серьезными противопоказаниями к массажу. Так, решаясь на проведение массажных процедур вы, конечно же, надеетесь извлечь из них максимальную пользу и достичь положительного эффекта. Однако не позаботившись об устранении противопоказаний до начала массажа, вы убедитесь в том, что массаж также может нанести коже значительный вред. К возможным противопоказаниям для массажа лица относятся следующие факторы: • на коже проявляются различные дерматологические заболевания; • на лице существуют воспаления и инфекционные проявления, к примеру, всевозможные высыпания и прыщи; • наблюдается слишком сильный рост волос; • чересчур чувствительная кожа лица; • появление солнечных ожогов на коже

лица. Технология массажа лица Самая первая процедура массажа не должна занимать более пяти минут. Вторая процедура может длиться около 10 минут, максимум 15. Во все последующие разы можно смело проводить массаж в течение четверти часа. Если вы не совсем уверены в том, можно ли вам массировать лицо, то проконсультируйтесь у косметолога или дерматолога. Если никаких запретов на массажные процедуры нет, то для начала нужно тщательно изучить массажные линии, находящиеся на вашем лице. •Первая линия проходит от кончика подбородка к мочке уха. •Вторая линия проходит от нижней губы к мочке уха. •Третья линия тянется от основания носа к каждому из висков. •Четвертая линия доходит от угла рта до середины уха. •Пятая линия, начинающаяся посередине переносицы и проходящая по линии бровей, доходит до виска. •Шестая линия проходит через надбровную линию к виску, начинаясь от середины лба. •Седьмая линия расположена между бровью и линией роста волос. От степени вашей занятости напрямую зависит частота производимого массажа лица. Поэтому вы сами можете определять степень регулярности проведения массажных процедур. Но будьте готовы к более худшему эффекту от массажа при редком и нерегулярном его проведении. Специалисты советуют проводить массажные процедуры каждый вечер, примерно за час или полтора перед сном. При желании, можно проводить массаж и через день. Итак, начинать массировать лицо лучше всего нежными и легкими поглаживающими движениями пальцев. Спустя пару минут, пальцами нужно начать производить похлопывания и прижимания, но их движения должны обязательно быть легкими, не нужно прилагать особенные усилия. С особенной аккуратностью отнеситесь к области глаз. Кожа лица в этой области особо нежная и чувствительная, а значит, нуждается в очень легких массирующих движениях. Направляйте свои движения от середины переносицы к вискам. Важно! Производить движения пальцами в противоположном направлении категорически запрещается. Выделив немного времени на эту процедуру по вечерам, вы заранее сможете позаботиться о сохранении своей молодости и красоты. Будьте здоровы и красивы!

Newspaper «МАМА» 11

All Rights Reserved by Atourus LLC Team©. The reproduction of whole or part without written permission is prohibited. The publisher of this newspaper doesn’t assume the re-sponsibility for statements made by advertisers and writers. Внимание! Редакция не несёт ответственности за содержание рекламных материалов.Перепечатка с газеты “Maма” только с разрешения редакции газеты. Редакция имеет право пуб-ликовать любые присланные в свой адрес произвидения, обращения читателей, письма, иллюстрированные материалы. Факт пересылки означает согласие их автора на передачу редакции всех исключительных прав на использование материала на територии США.

Новый лицнезированный детский садик в Белевью

5-ти разовое домашнее питание Развлекательные игры на свежем воздухе

Занятия музыкой, рисованием, лепкой и многое другое Дом 2013 г, всё оборудование новое!

(425)761-6846 (425)260-5460 1630 152nd AVE SE Bellevue

Творожная пасха - как приготовить творожную пасху Ингредиенты: * 7-8 двухсотграммовых пачек творога (или 1,5 кг творога в развес); * 500 грамм жирных сливок; * 250 грамм любой сметаны; * 6 яиц; * 1,5 стакана сахарного песка и 1 стакан сахарной пудры; * 200 граммовая упаковка сливочного масла; * ванилин и изюм по вкусу. Способ приготовления: В кастрюле смешать 6 яиц, 1,5 стакана сахара, 500 грамм сливок и ванилин. Варить все на медленном огне до загустения, при этом нужно непрерывно все помешивать. Далее добавить сметану и, тем временем непрерывно помешивая, довести массу до закипания (но не кипятить). Перелить в фарфоровую или керамическую посуду и добавить 200 грамм сливочного масла. Дать полученной массе время остыть. Далее творог протереть через сито и соединить с остывшей массой, добавить стакан сахарной пудры, изюм и ванилин по вкусу, и можно выкладывать массу в формы. Форма для пасхи должна быть без дна для того, чтобы стекала сыворотка. Сейчас в магазинах продаются специальные формы. Но при их отсутствии можно воспользоваться дуршлагом или, например, отрезать дно у ведерка из-под майонеза. После того, как вы выложите пасхи в формы, их нужно поставить в холодильник и придавить сверху грузом для прессования (или хотя бы придавливать время от времени). Через час готовую пасху можно достать из холодильника, переложить в праздничные тарелки и выложить изюмом буквы "ХВ".

10 примеров других слов при общении с ребенком

На творческий подход к воспитанию часто не хватает сил и времени. Даже готовые методы не всегда вспоминаются в нужный момент. Но есть совсем простой способ изменить ситуацию – “выследить” фразы, которые вы произносите в адрес ребенка неизменно раздраженным или ноющим тоном, и попробовать передать ту же мысль другими словами. Итак, вот 10 примеров того, как можно заменить плохие фразы при общении с детьми: 1. Вместо раздраженного: “Пошли скорее, сколько тебя ждать!”

Скомандовать: “На старт, внимание… марш! Побежали!” 2. Вместо угрожающего: “Ешь, иначе не получишь десерт.” Обрадовать: “После того, как исчезнет эта крооохотная котлетка, к тебе прилетит что-то вкусное.” 3. Вместо грубого: “Убери за собой” Произнести мечтательным голосом: “Вот если бы ты был волшебником, и смог бы наколдовать порядок на столе…” 4. Вместо рассерженного: “Не мешай!” Сказать: “Иди, поиграй немного сам. А когда я освобожусь, мы устроим мини-праздник.” 5. Вместо недовольного: “Не капризничай, пиратская футболка в стирке, надевай ту, которая есть.” Примирить с неприятностью: “Смотри-ка, а вот родственница твоей пиратской футболки. Давай ее наденем?” 6. Вместо риторического: “Ляжешь ты, наконец, спать!” Поинтересоваться: “Показать тебе хитрый способ укрывания одеялом?” 7. Вместо злого: “По попе захотел?” Выпустить пар: “Интересно, кому это я сейчас ухи оторву и шею намылю?” 8. Вместо бессильного: “Чтобы я никаких “не хочу” не слышала!” Неожиданно закричать: “Ой, смотри, капризка прибежал. Лови, лови его, чтобы он нам настроение не портил!” 9. Вместо нудного: “Сколько раз повторять” Сказать таинственным шепотом: “Раз-два-три, передаю секретную информацию… Повторите, как слышали.” 10. Вместо менторского: “Руки помыл?” Предложить: “Спорим, что вода с твоих рук потечет черная?” Удивительно, что стоит заменить привычные замечания новыми словами и меняется все – интонация, ваше настроение, реакция ребенка. Меняется в лучшую сторону. Не верите? Попробуйте.

Spectrum Academy Celebrate Childhood!

Whole-Brain Learning Challenging Curriculum

Communication and Social Skills Before/after school care

Summer camps

For more information and a tour please contact us at

425-885-2345 or ubutte@hotmail.com 2576 152nd Ave. NE, Building B

Redmond WA 98052 (Overlake Center

7355 148th Ave.NE Redmond WA 98052 (Redmond Center)

www.SpectrumAcademy.us

Newspaper «МАМА 12

All Rights Reserved by Atourus LLC Team©. The reproduction of whole or part without written permission is prohibited. The publisher of this newspaper doesn’t assume the responsibility for statements made by advertisers and writers. Внимание! Редакция не несёт ответственности за содержание рекламных материалов.Перепечатка с газеты “Maма” только с разрешения редакции журнала. Редакция имеет право публиковать любые присланные в свой адрес произвидения, обращения читателей, письма, иллюстрированные материалы. Факт пересылки означает согласие их автора на передачу редакции всех исключительных прав на использование материала на територии США.