Los Secretos del Ho’oponopono

PAUL JACKSON

Traducción:

Jessica J. Lockhart

Copyright © 2012Paul Jackson

De la traducción, Jessica J. Lockhart

Reservados todos los derechos.

ISBN-13:978-1548296148

ISBN-10:

1548296147

DEDICATORIA

A Sarah, mi inspiración…Y a Lilian, mi roca

ÍNDICE

DEDICATORIA

Introducción

CAPÍTULO 1: ¿QUÉ ES EL HO’OPONOPONO? EL HO’OPONOPONO Y LA LEY UNIVERSAL

CAPÍTULO 2: la filosofía del HO’OPONOPONO

CAPÍTULO 3: cómo funciona. ¿Quiénes somos realmente? Activar el proceso

CAPÍTULO 4: comenzar. las cuatro frases

CAPÍTULO 5: la práctica del ho’oponopono y las preguntas que surgen

CAPÍTULO 6: El ho’oponopono y el resto del mundo

CAPÍTULO 7: El éxito con el ho’oponopono

CAPÍTULO 8: ¿QUIÉN ES QUIÉN EN EL HO’OPONOPONO?

CAPÍTULO 9: otras herramientas de ho’oponopono

CAPÍTULO 10: pensamientos finales

CAPÍTULO 11: INSPIRACIÓN, GRATITUD Y RECONOCIMIENTOS

SOBRE EL AUTOR

SOBRE EL TRADUCTOR

MANTRAS Y ORACIONES

INTRODUCCIÓN

Por mucho que lo intente no consigo recordar cuándo o dónde oí hablar por primera vezdel Ho’oponopono. Que no lo pueda recordar resulta aún más sorprendente cuando medoy cuenta del tremendo efecto que tiene sobre cada uno de los aspectos de mi vida.

Ho’oponopono (Jo o ponopono) traducido de manera muy literal quiere decir“arreglar,” “corregir,” y hace referencia a una antigua técnica de transformación ysanación que se originó en Hawái. Su sencillo mensaje que nos invita a sentirnos 100%responsables, arrepentidos y agradecidos cambia las vidas de cuantos lo conocen.Practicado en su origen por los nativos de Hawái, el Ho’oponopono constituía sobretodo una ceremonia grupal que se utilizaba para resolver problemas y disputas en lacomunidad. Compartía vínculos y similitudes con multitud de prácticas indígenaschamánicas detodo el planeta.

Los antiguos hawaianos comprendían el poder de la mente. Siglos antes de que laciencia fuera de conocimiento común, ellos ya habían definido la diferencia entre elConsciente, el Subconsciente y la Supraconsciencia y el papel que cada uno de ellosdesempeña a la hora de dar forma a las circunstancias de nuestro presente.

Este conocimiento era para ellos tan importante que construyeron todo un sistema de

creencias alrededor de él: Huna (el secreto.) Huna se centraba sobre todo en resolver las disputas y los problemas que surgían

dentro de la comunidad. Descubrieron que la mejor manera de alcanzar Huna consistíaen comprender y controlar el poder de la mente subconsciente. El proceso deHo’oponopono constituía una de las herramientas más poderosas de que disponían paraconseguirlo. La utilizaban para limpiar y resetear la mente, liberándola y abriéndola alas influencias positivas que la Consciencia Universal Divina le envía constantemente.

Al igual que ha ocurrido con todas las antiguas prácticas tribales, su uso se ha visto

drásticamente reducido durante los últimos decenios porque los cambios sociales y lamodernidad complicancada vez más su utilización. No fue hasta finales de los años setenta que la hoy difuntaMorrnah Simeona modernizó el Ho’oponopono a fin de reflejar las exigencias delmundo moderno. Liberándolo de la necesidad de ser practicado como técnica colectiva,ahora podía aplicarse de forma individual.

Simeona llamó Auto Identidad a través de Ho’oponopono a este nuevo proceso en

12 pasos (SITH en sus siglas en inglés) y estableció la Fundación del Yo en Hawáipara llamar la atención del mundo sobre esta versión modernizada del Ho’oponopono.

“El principal objetivo de este proceso consiste en descubrir la Divinidad en

nuestro interior. Ho’oponopono es un profundo regalo que nos permite desarrollaruna relación de trabajo con la Divinidad en nuestro interior y nos enseña a pedir quese laven nuestros errores de pensamiento, palabra o acción. El proceso busca sobretodo la libertad, una libertad absoluta del pasado” – Morrnah Simeona (1913-1992).

[1] Morrnah era tan respetada y querida por su trabajo con el Ho’oponopono que en

1983 fue declarada “Tesoro Viviente Nacional” por el pueblo hawaiano. Desde entonces el Ho’oponopono se ha ido diseminando por el mundo callada y

constantemente, cosechando elogios y devotos allá donde va. Pero entonces, ¿qué es exactamente el Ho’oponopono? ¿Es de verdad tan sencillo?

¿Funciona? ¿Por qué funciona? ¿Cómo se usa? ¿Qué puede hacer por mí? Este libro responderá todas esas preguntas y muchas más y examinará los orígenes,

el desarrollo y la filosofía que lo sostiene. Te brindará todo el conocimiento y toda lainformación que necesites, guiándote a través del proceso del Ho’oponopono paso apaso con muestras de mantras para que puedas comenzar a practicarlo de inmediato.Analizaremos por qué este proceso en apariencia tan sencillo pero en realidad tanpoderoso está cambiando las vidas de millones de personas en todo el mundo. Y temostrará cómo puede cambiar también la tuya...

CAPÍTULO 1

¿QUÉ ES EL HO’OPONOPONO? EL HO’OPONOPONO Y LA LEYUNIVERSAL

El Ho’oponopono es un proceso extremadamente sencillo de transformación y sanaciónutilizado por las personas para resolver los problemas de sus vidas. Esta técnica se usapara limpiar, sanar y abrir la mente, liberando a quien la practica de recuerdosnegativos del pasado y programaciones subconscientes.

A mí me gusta llamarlo el “Machaca-karmas.” Se basa en el principio de que cada uno de nosotros cargamos con el equivalente a

muchas vidas de deuda kármica y otro equipaje emocional negativo en forma derecuerdos conscientes, pero sobre todo inconscientes. Es a esos recuerdos hacia loscuales se vuelve la mente subconsciente al tomar sus decisiones y emitir sus juicios yson esos mismos recuerdos los que crean la realidad y las circunstancias que vemos anuestro alrededor y en nuestras vidas.

Al emplear la técnica del Ho’oponopono para solicitar ayuda a un poder espiritual

superior, las personas pueden resolver estas cuestiones y así liberarse para vivir elresto de su tiempo en la tierra con la fuerza de ese poder, guiados por la inspiración enlugar de por el miedo y la culpa.

La solicitud se realiza en forma de mantra y constituye una petición personal de

perdón a Dios – a la Fuente, a la Mente Universal, al Vacío, a la Inteligencia Divina,a la Consciencia Universal (como queramos llamarlo) a fin de reconciliarnos y serperdonados por las acciones y actos del pasado.

Reconociendo y aceptando la responsabilidad de nuestros actos en el pasado somos

capaces de liberarnos de sus efectos. Cuanto más limpiemos o lavemos el pasado, máslibres estaremos para seguir nuestro auténtico camino y alcanzar nuestro verdaderopotencial.

El objetivo último de quien practica el Ho’oponopono consiste en eliminar (limpiar)

su subconsciente a fin de alcanzar un estado de cero. En este estado, que el Dr. HewLen llama “Cero límites,” no tenemos límites, ni recuerdos, ni resistencias y estamosabiertos a los pensamientos inspiradores que fluyen desde la Inteligencia Divina através de las mentes Supraconscientes. Nuestra meta consiste en rechazar nuestrasacciones del pasado a través del arrepentimiento y limpiar cualquier resistencia(bloqueo) consciente o subconsciente que pudiéramos tener ante nuevas ideas,posibilidades y caminos.

“Aquello a lo que te resistas persistirá,” Carl Jung (1975-1961) [2]

Practicar Ho’oponopono no solo limpia y aclara nuestras mentes y mejora nuestra

capacidad de percepción, sino que también nos conecta directamente con la mayorfuente de poder, sabiduría y conocimiento que se pueda imaginar, la Mente Universal.Todas las mayores ideas y logros de la humanidad han surgido de este poder –

“La Mente Universal contiene todo el conocimiento. Es lo máximo en potencia de

todas las cosas. Para ella, todo es posible.” Ernest Holmes (1887-1960) [3] El Ho’oponopono no es una religión. Es una práctica espiritual intensamente

personal que se utiliza para comunicar con el yo interior y con la fuente de la existenciahumana. Hunde sus raíces en los sistemas de creencias animistas que creen que todoslos seres vivos o inanimados están conectados y que la Tierra (Gaia) es en sí misma unser espiritual consciente vivo.

El Ho’oponopono carece de sacerdotes, gurús, maestros y líderesa la par que

carece de caminos establecidos a seguir. No necesita a nadie más que a la persona quelo practica, no conoce fronteras y lo puede practicar cualquiera en cualquier momento yen cualquier lugar.

Sea cual sea el camino espiritual que sigas, el Ho’oponopono es una herramienta

maravillosa. Algunos incluso han descrito sus resultados como milagrosos, aunque enrealidad el Ho’oponopono se basa en las 12 Leyes Universales y para comprenderlocompletamente se debe analizar dentro del contexto de estas leyes:

1. Ley de la Unidad Divina2. Ley de la Vibración3. Ley de la Acción4. Ley de la Correspondencia5. Ley de la Causa y el Efecto6. Ley de la Compensación7. Ley de la Atracción8. Ley de la Energía en Transmutación Perpetua9. Ley de la Relatividad10. Ley de la Polaridad11. Ley del Ritmo12. Ley del Género

La ley de la unidad: Se trata de la ley que nos une. Establece que todo y todos en el

Universo estamos conectados. Todos venimos de la misma Fuente Divina –

“El ser humano forma parte del todo, llamado “Universo” por nosotros; siendouna parte limitada en el tiempo y en el espacio. Se experimenta a sí mismo, sus

pensamientos y sus sentimientos como algo separado del resto – como una especie deilusión óptica de su consciencia. Esta ilusión se convierte en una especie de prisiónque nos restringe a nuestros deseos personales y al afecto de las pocas personas que

más cerca de nosotros se encuentran. Nuestra tarea debe ser liberarnos de estaprisión.” Albert Einstein (1879-1955) [4]

Cada pensamiento o acción que hemos tenido alguna vez, positivo o negativo, afecta

a todos los demás seres humanos. Si hacemos daño a otros, nos lo estamos haciendo anosotros mismos. No hay nada que nos separe. La separación es una mera ilusión quenos permitimos tener a fin de experimentar qué se siente alejados de la Fuente –

“La física cuántica nos revela así la unidad básica del universo.”- Erwin

Shrodinger (1887-1961) [5] El mundo físico y el mundo espiritual y todo lo que hay en ambos – cada

pensamiento, cada emoción, cada átomo – tienen su propia vibración. Para queprogresemos espiritualmente solo debemos elevar nuestra propia vibración. El amor

incondicional es la vibración emocional más elevada que existe y el odio la más baja. Las investigaciones científicas modernas en el campo dela física cuántica han

demostrado que el universo y todo lo que hay en él está formado por energía pura quevibra a diferentes frecuencias –

“El día que la ciencia comience a estudiar los fenómenos no físicos progresará

más en diez años que en todos los siglos anteriores. Para comprender la auténticanaturaleza del universo debemos pensar en términos de energía, frecuencia y

vibración.” Nikola Tesla (1856-1943) [7] Aquí, en la tierra, la mayor vibración que se puede conseguir es la que se conoce

como iluminación. La ley de la acción: trabaja de la mano de la Ley de la atraccióny establece que los

pensamientos por sí mismos no son suficientes cuando se manifiestan. Deben iracompañados de sus correspondientes acciones.

El conocimiento por sí mismo no es poder. No podemos sentarnos en casa y rezar

para que las cosas cambien o esperar a que se den las condiciones perfectas antes deactuar. Se han de dar los primeros pasos únicamente sobre la base de la fe para que elUniverso haga lo demás…

La ley de la correspondencia: “”como es adentro, es afuera.” Esta ley es la base

de la creencia que para cambiar el mundo que nos rodea primero debemos cambiarnosa nosotros mismos. La idea de que el mundo en el que vivimos es una manifestación denuestros pensamientos y sentimientos internos constituye una de las creenciasfundamentales del Ho’oponopono.

“La vida es un espejo que refleja para el pensador aquello que el pensador piensa

sobre sí mismo.” Ernest Holmes [8] Planteémoslo de la siguiente manera: realmente solo controlamos del todo una cosa

en nuestras vidas – nuestros pensamientos. ¡Nadie nos puede decir qué pensar o sentir! Si somos capaces de controlar nuestros pensamientos, podremos crear la realidad

que deseamos.

Desafortunadamente, la mayoría de nosotros no tenemos ni idea de qué estamospensando la mayor parte del tiempo. Realiza esta sencilla prueba para ver quévibraciones realmente estás enviando al Universo-

Controla cada pensamiento que tengas durante la próxima hora. Si el pensamiento

que estás teniendo es negativo – crítica, ira, frustración, rabia, ansiedad, temor, etc., -descártalo en cuanto lo reconozcas.

Si se trata de un pensamiento positivo – alegría, emoción, felicidad, satisfacción,

admiración, amor, compasión… - nútrelo, acógelo con todos los sentimientos que loacompañen durante todo el tiempo que puedas.

Lo único que debes hacer para superar esta prueba es tener más pensamientos

positivos que negativos; un 51% bastará para comenzar. Si te sientes especialmentevaliente, prueba durante un día completo…

La ley de la causa y el efecto: nada ocurre por casualidad. Cada acción o

pensamiento provoca una reacción igual o contraria. Unida a la ley de la unidad, estaley refuerza de nuevo los motivos por los que debemos aceptar la responsabilidadcompleta de los efectos que vemos que se producen en nuestras vidas, puesto que enalgún momento fuimos sus causantes.

“Como des recibirás.” Miguel Ángel (1475-1564) [9]

La ley de la compensación: El mundo del equilibrio y la armonía. El universo se

organiza y se corrige a sí mismoy no existe ninguna buena acción que no searecompensada.

Esta ley garantiza que se te recompensará cualquier acto de bondad o amor del

pasado, aún cuando entonces no recibieras tu premio. Esta recompensa nos puede llegaren esta vida o en la siguiente. Nos llega de muchas maneras diferentes: regalos, dinero,amistad, salud, talento…

La ley de la atracción: “lo semejante se atrae.”Aquello en lo que centres tus

pensamientos y tu energía, sea bueno o sea malo, será lo que atraigas. Muchos de vosotros habréis oído hablar de la ley de la atracción porque se hizo

famosa por libros como El secreto. El proceso cuenta con millones de personas que lopractican en todo el mundo y existen muchas similitudes entre la técnica que se aplicaen la ley de la atracción y el proceso del Ho’oponopono. Muchas de las creencias

básicas como la reencarnación, la Inteligencia Divina y la capacidad para co-crearexisten en ambos.

Pero también existen algunas diferencias fundamentales. El Ho’oponopono se centra

en nuestra responsabilidad absoluta por nuestras acciones y circunstancias y subraya lanecesidad de rendirse a la voluntad de la Divinidad, que decidirá qué es lo mejor,distinguiéndose así de manera importante de la ley de la atracción, que tanto se centraen la visualización detallada de lo que buscamos alcanzar.

Como ya hemos mencionado con anterioridad, lo semejante se atrae. El universo

nos envía lo que creemos y sentimos y quienes practican la ley de la atracción loutilizan para facilitar la consecución de sus resultados.

Y hasta cierto punto funciona, aunque de forma esporádica. Al utilizar la visualización, las listas y sus otras herramientas similares se centran

del todo en el resultado de su petición. Esta técnica coloca a la mente consciente almando puesto que ha de encargarse de generar la emoción/vibración necesaria. Noresulta ningún secreto que la mente consciente y su ego son muy difíciles de controlar.Cuando nos centramos en un resultado o ideal que queremos alcanzar en el futuro, noses extremadamente fácil generar emociones negativas contraproducentes como laimpaciencia, la frustración o la ansiedad. Si enviamos ese tipo de emociones aluniverso, solo podremos complicar el problema de partida.

El proceso en Ho’oponopono adopta un enfoque muy distinto y mucho más sencillo.

En el Ho’oponopono solo debemos identificar aquellas áreas de nuestras vidas en lasque queremos trabajar y enviar una petición de redención y limpieza a la Divinidad.

Dejamos el resto del proceso en manos de la perspectiva y sabiduría infinitamente

superiores de la Mente universal, a fin de que decida el mejor resultado posible. Aunque yo utilizo visualizaciones al practicar el Ho’oponopono porque me ayudan a

crear las emociones que siento que resultan necesarias para mis peticiones, intento noasociarlas a una solicitud o resultado específicos. Evito de manera deliberada lasvisualizaciones detalladas de lo que estoy pidiendo. No intento manipular el mundo porla fuerza de mi voluntad. Y lo que es muy importante, evito tener ideas preconcebidassobre el resultado o sobre cómo se va a manifestar.

Practicar el Ho’oponopono consiste tanto en disfrutar del viaje como en manifestar

resultados… además, a mí me encantan las sorpresas.

Mi único objetivo es dejar un vacío libre para que la Divinidad lo pueda llenar

como le parezca correcto para que con su infinita sabiduría y conocimiento, sepa qué eslo que mejor me conviene a mí y a todas las demás personas implicadas.

La ley de la energía en perpetua transmutación: esta ley tan poco conocida se

ubica en el corazón del Ho’oponopono. Establece que cada uno de nosotros tenemos lacapacidad para cambiar las circunstancias de nuestras vidas.

Las vibraciones más elevadas siempre tienen el poder de consumir y transmutar las

energías más bajas. Nunca estamos atrapados, sean cuales sean las circunstancias denuestras vidas. El universo siempre nos brinda la oportunidad de crecer y evolucionar yconstantemente nos ofrece oportunidades para conseguirlo. Lo único que debemos haceres elevar nuestra vibración y actuar.

“Nuestra decisión más importante es elegir si vivimos en un universo amigo o en

uno hostil.” Albert Einstein (1879-1955) [10] Si estás en el camino correcto, si abordas cada día con amor y compasión, la

Divinidad te dará toda la ayuda y asistencia que necesites. Tenlo por seguro. La ley de la relatividad: todo es relativo. Nada es bueno o malo, a no ser que lo

hagamos así. Solo es. Nada en nuestras vidas tiene sentido a no ser que se relacione con nosotros. Las

lecciones que nos damos en nuestras vidas se basan en esta ley. ¿Cómo podríamossentir empatía por alguien que perdiera un hijo si nunca hubiésemos experimentadopérdida alguna nosotros mismos? ¿Cómo podríamos consolar a un amigo con uncorazón roto, de no haber sentido lo mismo antes?

Obviamente, no experimentamos todas estas pérdidas/lecciones en esta única vida.

Sería insoportable. Pero sí que acarreamos los recuerdos de las experiencias quehemos tenido en nuestras vidas anteriores mientras seguimos progresando.

Ese es el motivo por el que podemos sentir una empatía tan fuerte, o incluso dolor,

cuando alguien pierde un hijo. Porque aunque tal vez nosotros no lo hayamos sufrido enesta vida, es más que probable que sí hayamos pasado por esa tragedia en una denuestras encarnaciones anteriores.

La ley de la polaridad: esta ley establece que todo lo que existe tiene su opuesto –

el amor y el odio, la luz y la oscuridad, el éxito y el fracaso, la felicidad y la tristeza.Uno no puede existir si el otro.

Al igual que todo en el universo es Uno (el mismo), nada puede ser diferente. Elcalor es lo mismo que el frío, el dolor lo mismo que el placer, aunque se trate deextremos diferentes del mismo espectro. Lo único que cambia es nuestra percepción delos mismos.

Al permitirnos experimentar ambos extremos, la polaridad crea equilibrio y armoníaen el universo y nos permite sentir y apreciar completamente nuestras experiencias en latierra.

“Como es arriba es abajo.” (Hermes Trimegisto) [11]

La ley del ritmo: todo en el universo vibra y se mueve siguiendo ciertos ritmos. “Todo tiene sus mareas; todo sube y baja; el movimiento del péndulo se manifiesta

en todo; la medida del péndulo hacia la derecha es la medida del péndulo hacia laizquierda; el ritmo los compensa.” El Kibalión [12]

Estos ritmos forman los ciclos y los patrones que vemos en nuestras vidas; el

crecimiento y las caídas de nuestras naciones y economías; el “ciclo de la vida” comolo dan en llamar en la película El rey león.

Al recordar que el péndulo siempre retorna, podemos ver los eventos en nuestras

vidas de una manera más equilibrada.

“Todo tiene un motivo y hay un tiempo para cada propósito bajo el cielo”Eclesiastés 3:1 [13]

La ley del género: esta ley tiene dos partes La primera establece que cualquier cosa en la naturaleza tiene un masculino y un

negativo, un Ying y un Yang. Ambos resultan vitales e igualmente importantes. Una vezmás, la meta consiste en experimentar ambos y encontrar un equilibrio entre los dos.

La segunda controla la creación en el mundo físico y establece que todo tiene un

período de gestación, incluidos los pensamientos. Nada en este mundo se produce deforma instantánea. Hacen falta nueve meses para que nazca un bebé. Una semilla deroble necesitará más tiempo. Cuando tenemos un pensamiento sembramos una semilla

en el universo. Y como todo en la naturaleza, solo nutriéndola podremos ayudarla acrecer.

La mayoría de las personas se rinden si no obtienen resultados inmediatos. No te

rindas en la persecución de tus sueños y metas. Todavía están creciendo y abriéndosecamino para manifestarse en tu vida. Lo único que debes hacer es nutrirlos e intentarrecordar que…

“Todo te llega en el momento correcto, sé paciente.” (anónimo)

Una última ley que deberíamos tener presente es la Ley de la probabilidad, que

depende de la Ley de la atracción. Cuando pasamos de nuestra vieja realidad a la nueva, lo hacemos de manera

gradual, a través de pequeños desplazamientos dimensionales crecientes. El universocomenzará a sincronizarse con aquello que ya tengamos en nuestras vidas. Si estamosviviendo en una chabola, sin medios económicos, sin educación ni futuro, no nosencontraremos de pronto en una carrera de alto nivel, viviendo en un dúplex.

Eso resultaría improbable. Tal vez sí podamos encontrar el trabajo que nos ayude a obtener una mejor vivienda.

De forma inesperada tal vez descubramos que nuestros hijos son receptores de una becagratuita. Las cosas comienzan a mejorar hasta que un día tal vez nos encontramos en esedúplex. Si eso es lo que realmente queremos.

Lo que hay que hacer es preguntarnos qué probabilidad tenemos de ganar la lotería. Diminuta, casi ninguna. ¿Y si no hemos comprado ningún número? ¿Qué probabilidad tenemos entonces? Ninguna. Lo mismo ocurre en cuestiones de salud. Aunque elijamos vivir en una época de

tremendos avances médicos, algunas cosas siguen resultando imposibles. No nos va acrecer de pronto un brazo nuevo. Debemos trabajar dentro de los límites de nuestraépoca. Por supuesto que estos límites cambiarán y se expandirán a la par que lahumanidad evoluciona y progresa.

“Lo único que permanece es el cambio.” Heráclito (535-475 a. C.) [14] Hasta entonces tenemos que continuar trabajando con las fuerzas y las leyes que

gobiernan este plano físico.

CAPÍTULO 2

LA FILOSOFÍA DEL HO’OPONOPONO

Además de cumplir con la Ley Universal, algunas de las creencias clave sobre las quese sustenta el Ho’oponopono son las siguientes:

Una mente universal o consciencia. Creer en alguna forma de Mente universal o Consciencia divina resulta fundamental

en la mayoría de las religiones y enseñanzas espirituales del mundo. La naturaleza deesta consciencia divina y su relación con nosotros resultan esenciales para comprenderel cómo y el porqué del proceso de Ho’oponopono.

Se llame como se llame, Dios, Alá, Brahma, Yahvé, la Divinidad, la Mente

Universal o la Consciencia Universal, muchas religiones y enseñanzas religiosascontienen como elemento clave un creador omnipotente (todo poderoso,) omnisapiente(todo lo sabe,), omnipresente (presente en todas partes simultáneamente,) que todo lopuede crear.

Pero al contrario de lo que ocurre con el concepto cristiano de Dios como deidad

suprema independiente que gobierna y tiene autoridad sobre todos nosotros, un podersuperior fuera de nosotros, mayor que nosotros, a quien debemos adorar y rogar siqueremos cambiar nuestras vidas, en la filosofía del Ho’oponopono no existe ningunaseparación ni diferencia entre nuestro creador y nosotros. Somos una parte completa e

idéntica del todo, hechos a imagen de Dios, como un fragmento del mismo.

“Cada uno de nosotros es un microcosmos o fractal de todo el universo. Eluniverso completo se encuentra en el centro de tu Ser. Así que en un sentido todos

somos Uno con el universo entendiendo que todo el universo se manifiesta en nuestrointerior. Todos estamos intrincadamente relacionados. De hecho, esa conexión está

tan profundamente entretejida que puede dar la impresión de ser solo un ente, aligual que un tapiz parece ser una única pieza y sin embargo son muchas las hebras

que lo constituyen. Por lo tanto, en un sentido, somos uno.” – Greg Calise [15] La mente universal es todo lo que hay y todos formamos parte de ella y compartimos

sus mismos poderes – “No necesitamos templos, no necesitamos filosofías complicadas. Mi mente y mi

corazón son mi templo; mi filosofía es la bondad.”– Dalai Lama [16]

“El Reino de Dios está contigo.” –Jesús [17] No existe un allí. Tu auténtico yo, tu verdadera divinidad se encuentra dormida

esperando dentro de ti. Incluso Buda se mostró divertido al descubrir esta ilusión: “Bodhidharma se rió sin parar durante siete días al iluminarse. Sus amigos se

preocuparon mucho porque pensaron que había perdido la cabeza. Le preguntaron:“qué ocurre? ¿Por qué te ríes?”

El respondió: “Me río porque ahora veo cuán ridícula es mi búsqueda. He estado

buscando la verdad durante muchas vidas y siempre ha estado en mi interior.

Aquello que buscaba era al propio buscador. Miré en todos los lugares cuandoestaba en mí. Corrí de aquí para allá sin necesidad de haber corrido a lugar alguno.Podía simplemente haberme calmado y habría sido mío. Siempre ha sido mío. Desdeel origen, ya estaba en mí. Es mi ser más profundo, mi propio ser. No hay necesidad

de ir a ningún otro lugar. No hay necesidad de hacer ninguna otra cosa. Simplementehemos de cerrar los ojos y buscar en nuestro interior y el Reino de Dios será nuestro.

De ahí que no pueda dejar de reír.” Buda [18] El mensajecomún de los grandes maestros de todas las épocas es que si queremos

conectar con Dios solo necesitamos mirar en nuestro interior. Todas las respuestas,

todos los poderes permanecen dormidos dentro de cada uno de nosotros, esperando quedespertemos y seamos conscientes de nuestra auténtica divinidad.

Si deseamos cambiar algo en nuestras vidas, ese cambio ya existe en nuestro

interior. No hay nadie fuera de nosotros a quien podamos rogar que nos ayude, nadie aquien culpar, excepto a nosotros mismos. Todo lo que queremos, necesitamos ydeseamos ya existe en el Universo y lo único que debemos hacer es pedir.

“Pedid y se os dará, buscad y hallaréis, llamad y se os abrirá.” Mateo 7.7-11 [19] No solamente en las enseñanzas religiosas y espirituales encontramos pruebas de

una gran fuente de poder e inspiración, pruebas de la conexión del Universo y todo loque contiene. A través de la historia los líderes políticos y empresariales, las mayoresmentes científicas, los innovadores y los genios del arte han atestiguado que existe unpoder superior a ellos mismos, una fuente de conocimiento y sabiduría que, al acceder aella, les ha ofrecido saber e inspiración:

“La presencia interna de Dios constituye, sin ninguna duda, la inspiración de los

hombres geniales.” Eugène Delacroix (1798-1863) [20]

“El Dios supremo existe por necesidad y por esa misma necesidad, existe siemprey en todo lugar.” Sir Isaac Newton (1643-1727) [21]

“Todo aquel que se implica con seriedad en el estudio de las ciencias se convence

de que el espíritu se manifiesta en las leyes del universo; un espíritu vastamentesuperior al del hombre, ante el cual debemos sentirnos humildes con nuestros

poderes más modestos y con el cual todos estamos conectados siendo parteintegradora e iguales a él.” Albert Einstein [22]

“¡Parte integradora e iguales a él!” he aquí un científico, un hombre considerado

una de las más grandes mentes de su generación y de todas las demás, diciéndonosdirectamente que todos nosotros y todo lo demás del universo estamos conectados ysomos iguales a lo que llamamos más comúnmente Dios.

Estamos en Dios y Dios está en nosotros. En cada uno de nosotros existe una

expresión única de la Consciencia de Dios. A lo largo de la historia de la humanidad,los grandes maestros espirituales, metafísicos, científicos y filosóficos nos han dichoque las respuestas que buscamos se encuentran en nuestro interior:

“Nada puede aportarte paz excepto tú mismo.” Ralph Waldo Emerson [23]

Somos seres divinos, y como tales, tenemos acceso a toda la sabiduría y

conocimiento de la Divinidad y disponemos de todos los mismos poderes de creación ymanifestación. Estamos en todo y todo está en nosotros, toda la felicidad, la alegría, elamor, el dinero, el éxito que hemos soñado ya existen en el universo porque nuestropensamiento así los creó:

“Todo lo que puedas imaginar es real.” Pablo Picasso (1881-1973) [24]

El único motivo por el que las cosas que deseamos en nuestras vidas no están

presentes es porque se encuentran a un nivel de vibración diferente del nuestro. Sideseamos atraer cambios, lo único que debemos hacer es equiparar nuestra frecuencia ala de los cambios y estos se abrirán camino hasta nuestras vidas sin esfuerzo y de formanatural.

“Todo es energía y eso es todo. Equipara la frecuencia de la realidad que deseas yno podrás evitar obtener esa realidad. No puede existir otra manera. Esto no es

filosofía. Es física.” Darryl Anka (Bashar) [25] 100% responsabilidad. La técnica del Ho’oponopono es muy fácil de aprender. Lo que no resulta tan

sencillo es que, para poder practicarla con efectividad, primero debemos aceptar quesomos absolutamente responsables del mundo y de todo lo que vemos yexperimentamos en él.

‘¡Y quiero decir todo!’ Todas las personas, todos los actos y reacciones, buenas y malas, todas las guerras,

todo el odio e injusticia del mundo, todo el sufrimiento fueron creados por ti, solo porti. El mundo que te rodea en toda su majestuosidad y miseria, todo él, es el resultadodirecto de tus pensamientos.

La co-creación. Tus pensamientos dan forma a la realidad… Las circunstancias de tu vida son un espejo a tu interior. Como ya declara la Ley de

la Atracción, lo semejante se atrae, y tú atraes a las personas y las circunstancias quereflejan lo que tú eres y dónde te encuentras dentro de tu viaje espiritual.

Si bajamos el universo al nivel energético o vibracional, las vibraciones de la

misma frecuencia se atraerán las unas a las otras y las que no sean compatibles connuestra frecuencia actual de vibración serán repelidas. Dicho de manera muy sencilla,pensar pensamientos buenos/positivos eleva nuestra vibración y los negativos/malos labajan.

Este concepto no es nuevo. Muchos círculos metafísicos hace mucho que creen que

estamos en la tierra dotados de libre albedrío como dioses que tienen el poder de co-crear.

La popularidad de la Ley de la Atracción y de libros como El secreto demuestran lo

extendidas que están estas ideas. Estas ideas se basan en que nuestros pensamientos crean nuestra realidad y que

controlando y centrándonos en nuestros pensamientos podemos dar forma a lascircunstancias y eventos de nuestras vidas.

Nuestros pensamientos, conscientes e inconscientes, envían una señal (o vibración)

a la Consciencia Universal llevándonos así a atraer exactamente aquello que emitimos.Si enviamos constantemente pensamientos y emociones negativos, eso es lo queatraeremos de vuelta.

“El hombre no es más que el producto de sus pensamientos puesto que aquello que

piensa es aquello en lo que se convierte.” Mahatma Gandhi (1869-1948) [26] Si los pensamientos crean tu realidad… ¿qué estás pensando hoy? Si eres como yo, probablemente te estés preguntando por qué. Si tengo libre

albedrío y el poder para crearlo todo, ¿por qué crearía un mundo alrededor mío queesté lleno de odio, violencia y temor?

¿Por qué me imaginaría en penalidades, pobreza o mala salud? La respuesta más sencilla es que no lo haces de manera deliberada. Es importante observar que todos nuestros pensamientos, conscientes e

inconscientes, contribuyen a las vibraciones que emitimos pero es la mente inconscientela que más influye sobre nuestras realidades cotidianas.

La mayoría de nosotros pasamos la mayor parte de nuestras vidas funcionando segúnlos programas preestablecidos y almacenados en nuestras mentes inconscientes. Y a noser que de forma activa dirijamos, controlemos y filtremos lo que está pensando nuestramente a través de la oración, la meditación, la visualización, la contemplación, losmantras u otras prácticas espirituales o metafísicas, nuestra mente subconscienteutilizará esos programas para crear nuestra realidad.

“Solo una millonésima parte de lo que ven nuestros ojos, oyen nuestros oídos y

perciben nuestros sentidos aparece en nuestra consciencia.”Tor Nørretranders, (Lailusión del usuario) [27]

Al carecer de capitán, tu barco se ha ido guiando a sí mismo.La mayoría de las decisiones y acciones de nuestras vidas se basan en experiencias

anteriores y en viejos recuerdos que se repiten. ¿Qué ocurrió la última vez que hice esto? ¿Qué resultado se produjo? La idea que eventos traumáticos del pasado pueden provocar importantes reacciones

y grandes cambios de personalidad en la vida de una persona muchos años después deque se produjera el evento está ampliamente aceptada. Los recuerdos que hemosreprimido desempeñan un papel incluso aún mayor a la hora de dar forma a nuestrasvidas. Las terapias tradicionales se centran en recordar esas memorias y confrontarlascomo forma de resolverlas. No es difícil comprender de qué manera pueden dar formaesas experiencias del pasado a nuestras vidas y a las actitudes que adoptamos en laactualidad. Cómo recordemos el pasado puede dictar cómo vemos el mundo en laactualidad.

Eso es innegable. Pero, ¿pueden esos recuerdos dar forma a nuestra auténtica realidad? La reencarnación. El Ho’oponopono da un enorme salto con esta idea y sugiere que no solamente

portamos los recuerdos y experiencias de esta vida con nosotros, sino que tambiénacarreamos los de las vidas pasadas.

Quienes practican el Ho’oponopono creen que todos somos seres eternos

espirituales encarnados en la tierra en forma física con el fin de aprender y progresarespiritualmente.

Esto puede llevarnos varias vidas puesto que lo hacemos aprendiendo a superar

obstáculos en la vida con amor y compasión. Cada encarnación se nos presenta comouna oportunidad para evolucionar espiritualmente, siendo esta la última en una largalínea de vidas que se extienden a lo largo de muchos eones.

“Yo no comencé cuando nací, ni cuando fui concebido. Llevo una incalculable

miríada de milenios creciendo y desarrollándome. Todos mis yos anteriores teníansus voces, sus ecos y sus inspiraciones para mí. ¡Oh, la de incalculables veces que

todavía naceré!”- Jack London (1876-1916) [28]

“No hay muerte. ¿Cómo puede existir la muerte si todo forma parte de la Deidad?La mente nunca muere y el cuerpo nunca vive realmente.” Isaac Bashevis Singer

(1902-1991) [29] El karma. Como ya hemos mencionado con anterioridad, nuestras vidas están controladas por

las leyes inmutables del universo. Una de esas leyes es la Ley de la Correspondencia, ala que a veces se da en llamar La gran ley o más comúnmente, Karma.

No partimos de una tabla rasa cada vez que empezamos una vida nueva. Eso no nos

llevaría a ningún lugar. Llegamos aquí con todo el conocimiento, toda la sabiduría ytodo el amor por los que hemos luchado y trabajado.

Desafortunadamente, al igual que todo lo bueno que hemos hecho, de todas las

lecciones que hemos aprendido y de todo el progreso que hemos conseguido realizar,también traemos con nosotros toda la basura: la deuda kármica, el odio, el miedo, laculpa y los prejuicios que llevamos acumulando a lo largo de tantas vidas de dificultady desafíos.

Todas las experiencias presentes y pasadas de nuestras vidas se almacenan para

siempre en nuestras mentes subconscientes. Cada acto, pensamiento y obra quehayamos realizado alguna vez en esta vida o en cualquiera de nuestras vidas anterioresse habrá registrado para siempre. Esta información se graba y almacena en nuestramente subconsciente en forma de recuerdos. La mente subconsciente, sin dirección, lautiliza para indicarnos nuestros pensamientos, sentimientos y acciones durante la vidapresente. Esos recuerdos son lo que utilizamos para crear nuestras realidadesindividuales.

A fin de avanzar nos encontramos con constantes oportunidades para eliminar deudakármica. Desafortunadamente, en lugar de resolver el problema, con frecuencia nosvemos atrapados en un bucle sin fin. Muchos de nosotros nos encontramos repitiendolos mismos errores una y otra vez, en las mismas situaciones, como si nos estuviéramoscastigando de manera deliberada por algún acto olvidado por el que nos sentimosculpables.

Y tal vez lo seamos… Sin expectativas. Este aspecto es difícil. Al contrario que ocurre con otras muchas técnicas

espirituales y metafísicas, en Ho’oponopono no nos centramos en atraer o crear un idealespecífico. Nuestra meta consiste en alcanzar un estado de apertura/receptividad, estarlimpios y limpiar, para poder recibir aquello que la Divinidad considere que es lomejor para nosotros. Con esto no queremos decir que no podamos trabajar ennecesidades específicas que identifiquemos en nuestras vidas. Es trabajo nuestroreconocer y abordar las áreas problemáticas y liberarnos de su influencia pero cómo seresuelva el problema o tema dependerá totalmente de la Divinidad y de su perspectivamucho más amplia de la situación.

No tener ninguna expectativa del resultado de la petición es muy fácil de decir.

Nuestra naturaleza humana nos lleva a preguntarnos, a planificar y programar, a soñar.Pero para que el Ho’oponopono funcione de manera efectiva, debemos tener fe, másque fe, debemos saber que la Divinidad proveerá la solución más elegante y adecuadapara nuestra petición.

Una vez aceptamos que no somos capaces de concebir cómo o cuándo va a ocurrir

algo, lo demás pasa de manera natural y funciona de tal forma que satisface a todas laspartes. Al hacer esto, nos liberamos de la añoranza constante y nos abrimos aresultados que nunca podríamos siquiera imaginar.

Evolución espiritual. Como ya hemos comentado con anterioridad, nuestra meta aquí en la tierra consiste

en crecer y evolucionar espiritualmente hasta llegar a abrirnos camino hasta el lugardesde el que partimos hace mucho eones. A fin de ayudarnos en este viaje en el quepasamos por tantas vidas, nos encontramos con obstáculos y dificultades a superar. Noimporta que fracasemos en estos desafíos sino cómo respondamos ante las dificultades.

Cada uno de nosotros tiene la libertad de elegir cómo pensar, cómo sentir y,finalmente, cómo actuar. Qué pensamos es lo único sobre lo que tenemos el completocontrol en nuestras vidas.

Nadie nos puede decir qué debemos pensar. Cuando nos encontramos ante cualquier tema o cualquier circunstancia en nuestras

vidas solo tenemos dos opciones: Podemos elegir enfrentarnos al problema con amor y compasión de manera que

satisfaga al máximo posible a todas las partes implicadas o podemos elegir reaccionarcon las más bajas de nuestras emociones: miedo, prejuicios, celos y odio. La decisiónes solo nuestra.

“No podemos elegir nuestras circunstancias externas pero siempre podemos elegir

cómo respondemos ante ellas.” Epicteto (55-135 a. C.) [30]

“La consciencia no puede iniciar ninguna acción pero sí decidir que deberíarealizarse.” Tor Nørretranders, (The User Illusion) [ [31]

Lo que suele ocurrir cuando nos enfrentamos a estas decisiones y dilemas con

frecuencia difíciles es que evitamos la responsabilidad y volvemos a colocarnos enpiloto automático. Permitimos que nuestra mente inconsciente decida el mejor caminopero ella solo dispone de los recuerdos y de la programación del pasado para decidirqué camino tomar.

La mente inconsciente nos envía exactamente aquello que esperamos en la vida

puesto que constituye un reflejo perfecto de nuestro yo interior. Aunque proyectemosuna imagen de confianza ante el mundo, si por dentro estamos llenos de dudas y miedo,si la negatividad es la emoción que nos domina, eso es lo que se verá reflejado en lascircunstancias de nuestra vida presente.

Resulta crucial que recordemos que nuestra mente inconsciente es subjetiva. No

emite juicios sobre el bien o el mal, sobre lo bueno o lo malo. Vivimos en la tierragozando de libre albedrío y es por ello que solo nos puede dar lo que pedimos o, en suausencia, lo que queremos.

Aquello en lo que centremos nuestra atención (pensamientos) consciente o

inconscientemente, será la realidad que nuestra mente inconsciente cree para nosotros.

“Emula la frecuencia de la realidad que deseas y no podrás evitar obtener esarealidad.” Bashar [32]

No nos podemos ocultar de nuestra propia mente. Que la vida parece estar constantemente repitiéndose a sí misma es un tema muy

común para mucha gente. Es así porque la mente inconsciente prefiere el estatus quo,las cosas como están, puesto que asocia cambio y riesgo. El resultado final suele sertoda una vida dedicada a preocuparnos sin necesidad, una vida en la que repetimos unay otra vez los mismos problemas y temas, paralizados por las dudas y los miedos.

Hasta que no superemos esos desafíos y aprendamos sus lecciones no podremos

progresar espiritualmente. El universo es un lugar paciente y benevolente y nos ama tanto que nos ofrece una y

otra vez nuevas oportunidades para enfrentarnos a nuestros miedos y a nuestros erroresdel pasado sin quitarnos nuestro derecho al libre albedrío.

La escuela en la tierra. La tierra es el lugar perfecto para aprender, crecer y evolucionar. Elegimos

valientemente venir a este mundo de dualidad y separación ciegos y con unasperspectivas y capacidades muy mermadas.

¿Por qué? Porque esas son las condiciones perfectas para lo que venimos a hacer. ¿Cómo podríamos tomarnos la vida en serio si conociéramos la auténtica

magnificencia de nuestra existencia? Ya solo comprender que somos seres eternosridiculizaría gran parte del drama y del dolor del mundo.

Sincronicidad. Todos hemos experimentado momentos en nuestras vidas que parecían desafiar toda

explicación; momentos inexplicables, momentos maravillosos en los que todo encaja ensu lugar y las personas perfectas entran en nuestras vidas justo cuando más se necesitan.Es algo que reconocemos como más que buena suerte o coincidencia.

Carl Jung fue el primero en acuñar el término “sincronicidad.”. Dedicó más de 20

años de su vida a estudiar este fenómeno antes de publicar sus pensamientos.

En opinión de Jung, los episodios sincrónicos se producen porque vivimos en un“universo sincrónico.”

“Un universo sincrónico equilibra y complementa el mundo mecanicista de la

causalidad lineal con un nivel que se encuentra más allá del espacio, del tiempo y dela causalidad. En sincronicidad, dos sistemas mundiales heterogéneos, el causal y el

no causal, se entremezclan y se meten el uno en el otro durante un momento en eltiempo, que los expresa a ambos, a la par que crean en el campo un aspecto de

nuestra totalidad que se ha de manifestar. El universo sincrónico no tiene comienzoporque estamos participando en su creación en este momento, motivo por el cual

Jung lo denomina “un acto de creación en el tiempo.” Paul Levy [33] La teoría del universo sincrónico de Jung fue una manera de pensar nueva y radical

que abrazó la causalidad lineal a la par que la transcendía. Va más allá de la causalidad(causa y efecto, acción y reacción) declarando:

“La creación continua ha de abordarse no solo como una serie de actos sucesivos

de creación, sino también como la presencia eterna del acto creativo.” Carl Jung [34] Yo lo comparo con el botón divino de anular. Los eventos sincrónicos son parte de nuestra nueva consciencia evolutiva. La

limpieza constante por medio del proceso del Ho’oponopono les brinda el espacio quenecesitan para poder manifestarse en nuestras vidas. Si nos mantenemos alerta yagradecidos por su presencia, experimentaremos cada vez más sus maravillosos efectosen nuestrasvidas. Su presencia también es un signo claro de que se está en el caminocorrecto, así que debemos continuar lo que estamos haciendo.

“La sincronicidad es una coincidencia inexplicable y profundamente significativaque emociona el alma y nos ofrece un atisbo de nuestro propio destino.” Phil

Cousineau (Coincidence or Destiny?) [35] El libre albedrío. Aunque no podemos controlar qué desafíos nos envía la vida, eso no significa que

nuestra vida esté predestinada. Cada uno de nosotros nace con libre albedrío y con lacapacidad de tomar decisiones conscientemente.

Pero, ¿hasta qué punto somos libres si pasamos la mayor parte de nuestras vidas

funcionando en piloto automático o si nuestra capacidad de juicio se ve enturbiada por

los efectos de las experiencias anteriores? Solo podemos decir con honestidad que tenemos libre albedrío cuando somos

conscientes de nuestra consciencia y eso solo se consigue a través de un enfoqueconstante y llevando a cabo acciones voluntarias.

“Muéstrate vigilante, protege tu mente contra pensamientos negativos.” Gautama

Buda [36] La dualidad. Existe un mundo de dualidad, de Ying y Yang, de luz y de oscuridad,de amor y de

odio. “No existe cualidad en este mundo que no sea lo que es meramente por contraste.

Nada existe por sí solo.” Herman Melville (1819-1891) [37] Elegimos vivir esta vida de opuestos. ¿Cómo podríamos, si no, apreciar la belleza y

lo maravilloso que nos rodea si no conociéramos la carencia? ¿Cómo podríamosexperimentar amor sin odio, salud sin enfermedad? ¿Cómo disfrutar de la alegría sinnunca conocer la tristeza?

Estas experiencias resultan cruciales y necesarias en nuestra evolución espiritual yes cómo reaccionamos ante estos desafíos lo que realmente importa a largo plazo.

En épocas normales todos estos temas acabarían resolviéndose solos a lo largo de

muchas vidas de deuda kármica, pero muchos de nosotros creemos que estos no sontiempos normales.

Existenmuchas pruebas que sugieren que nos encontramos en un período de

transición acelerada tanto en el avance espiritual de los seres humanos como en el de latierra. Yo creo que el proceso del Ho’oponopono es un regalo que nos ha sidoconcedido en un momento en el que debemos ayudarnos a nosotros mismos y al planetaen nuestra ascensión. El hecho de que estés leyendo este libro y probablemente muchosotros parecidos demuestra que tú también estás sintiendo ese movimiento.

El Ho’oponopono no es magia. Todavía sentirás muchos desafíos difíciles y deberás

tomar muchas decisiones durante tu tiempo aquí, en la tierra, y solo tú podrás decidircómo reaccionar. El Ho’oponopono es solo una herramienta, una técnica que nospermite conectarnos con nuestras consciencias superiores y con el único poder queimporta, la Mente Universal Divina.

En realidad, ninguno de nosotros necesitamos nada para conseguirlo, puesto que

todos disponemos de la capacidad en nuestro interior para conectarnos con nuestros yossuperiores. La verdad es que ninguno ha sido desconectado. El proceso delHo’oponopono es una de las muchas vías válidas para facilitar esta comunicación. Nosofrece una manera de limpiar nuestra mente de la basura y de los programas que noscondicionan (es como pulsar el botón que resetea nuestro ordenador.)

La práctica constante del Ho’oponopono nos brinda también la oportunidad de

equilibrar parte del karma negativo que podemos haber acumulado. En mi opinión, sinembargo, la herramienta más poderosa que nos regala es la capacidad de dictar lascircunstancias de nuestras vidas convirtiéndonos en “creadores conscientes,” lo quenos permite enfrentarnos a nuestros desafíos del futuro limpios y vacíos y de nuevo almando absoluto de nuestros propios destinos, y no aplastados por vidas plagadas detemores y hábitos.

CAPÍTULO 3

CÓMO FUNCIONA. ¿QUIÉNES SOMOS REALMENTE?ACTIVAR EL PROCESO

Cómo funciona. Ahora que conocemos parte de la filosofía y de las creencias que constituyen la base

del proceso, podemos analizar cómo funciona exactamente y por qué. El Ho’oponopono es una técnica de resolución de problemas que permite a las

personas resolveros en sus vidas en cuanto se producen. Las características de losproblemas pueden variar mucho, desde cuestiones de salud y defectos en lapersonalidad a problemas de relación o monetarios. El proceso del Ho’oponopono tepermite retomar el control de tu vida. Dejas de ser arrastrado aleatoriamente como unahoja al viento y te transformas de creador inconsciente a creador consciente.

La técnica se usa para resolver y eliminar recuerdos del pasado y viejas actitudes

que han estado influyendo de manera negativa en nuestras vidas. Al confrontar, resolvery eliminar esas cuestiones, te abres a los eventos sincrónicos y pensamientosinspiradores que siempre están intentando llegar a ti, y creas un mundo a tu alrededorque encaja mejor con tu nivel de desarrollo espiritual en esta vida.

Para poder comprender del todo cómo funciona el Ho’oponopono debemos

plantearnos una pregunta muy importante

¿Quién soy? Tal vez parezca una pregunta sencilla pero me refiero al tú auténtico, al tú completo,

no al creado por tu ego. ¡No al tú que crees ser! Uno de los principales maestros modernos del Ho’oponopono es el Dr. Ihaleakalá

Hew Len. El Dr. Len estudió con la fundadora del Ho’oponopono moderno, MorrnahSimeona durante muchos años antes de convertirse en profesor del proceso con laFundación del “yo”, donde todavía ocupa el puesto de presidente emérito.

Tras el fallecimiento de Morrnah en 1992, el Dr. Len continuó desarrollando el

proceso y probablemente sea hoy el profesor de Ho’oponopono más conocido yrespetado del mundo.

En 2007 el Dr. Len y el popular autor metafísico Joe Vitale publicaron Cero Límites,

que se convirtió en un éxito de ventas en todo el planeta. El libro presenta la fascinantefilosofía del Dr. Hew Len y un extraordinario relato del poder del Ho’oponopono en ungrupo de enfermos mentales condenados por diversos delitos. (Ver capítulo 8.) [38]

El libro explica el proceso como tal e indica que los seres humanos en nuestra

encarnación aquí, en la tierra, estamos formados por tres partes diferenciadas:

1. La mente consciente

2. La mente inconsciente

3. La mente supraconsciente

A su vez, las tres partes están siempre conectadas con la inteligencia divina. La mente consciente y la mente inconsciente juntas constituyen la persona tal y

como la conocemos en el mundo físico: nuestra personalidad, nuestro intelecto, nuestroego.

La mente supraconsciente y la inteligencia divina también están íntimamente

unidas. En perfecta sintonía la una con la otra, operan de manera independiente y a unnivel superior. Las cuatro son igualmente importantes y juntas constituyen el serencanado que hoy somos en la tierra.

Tras la muerte, la mente subconsciente reemplaza a la mente consciente en su papelen esta realidad física y la supraconscientesustituye a la subconsciente.

A pesar de ser aparentemente independientes de todas las demás, todas las mentes

están en constante conexión. Nunca estamos separados de la Divinidad, creemos lailusión que creemos a nuestro alrededor; nunca, ni siquiera cuando nos encontramos ennuestro nivel más bajo, en nuestro momento más perverso o en nuestra mayor soledad.

Nuestra separación es solo una ilusión… La mente consciente cree estar al mando, cree tomar las decisiones, cree tener el

poder para cambiar las cosas. Está completamente convencida de que lo único quenecesita para alcanzar el éxito es trabajar duro, mucha dedicación y un poco de buenasuerte.

El mundo físico en el que vivimos y operamos se basa en el principio fundamental

por el que de alguna manera podemos dar forma a los acontecimientos y circunstanciasde nuestras vidas y del mundo que nos rodea, a fuerza de voluntad. En lugar derendirnos al fluir de las cosas y confiar en que el universo decidirá lo que mejor seapara nosotros.

“Si mantienes el suficiente silencio oirás el fluir del universo. Sentirás su ritmo.

Déjate llevar por su fluir. La felicidad está más adelante.” Buda [39] En realidad, la mente consciente no es capaz de concebir ni generar ideas ni

acciones por sí misma. Tan solo puede percibir lo que experimenta. La ciencia hademostrado que la mente subconsciente es la responsable de la mayor parte de nuestropensamiento.

“El hombre no es principalmente consciente. El hombre es principalmente no-

consciente. Nuestra consciencia es la ilusión que tenemos de ser los usuarios denosotros mismos y del mundo.”Tor Nørretranders, (The User Illusion) [40]

Las investigaciones científicas modernas en este campo están descubriendo que la

mente subconsciente no solo es la depositaria de los recuerdos de nuestras vidasanteriores, sino que también decide qué acción tomar antes incluso de que la menteconsciente sea consciente de ello, y se apoya casi en exclusiva en la repetición de losrecuerdos del pasado y en las experiencias almacenadas en la mente inconsciente paraformar su realidad. Es en este estado que la mayoría de nosotros vivimos la mayorparte de nuestras vidas, funcionando en piloto automático, con algunos destellos

ocasionales de inspiración.

“De hecho, la mente inconsciente tal vez incluso decida qué acciones va aemprender: numerosos estudios demuestran que las acciones que sentimos como

intenciones se han iniciado incluso antes de que seamos conscientes de haber tomadola decisión de actuar. Resulta difícil de creer, ¿verdad?

Sin embargo, los estudios se han replicado muchas veces. Esto implica que el

inconsciente no solo suministra a la mente consciente una visión muy filtrada delmundo, sino que también le suministra acciones y decisiones. La consciencia puedevetar las decisiones pero no iniciarlas.” Tor Nørretranders, (The User Illusion) [41]

La mente inconsciente es inmensamente poderosa e influyente en nuestras vidas,

aunque apenas la percibamos. Controla cada función de nuestros cuerpos, desde ellatido del corazón y la respiración, a nuestras actitudes y respuestas. Nunca descansa ysin ella estaríamos desbordados.

“Solo una millonésima parte de lo que ven nuestros ojos, oyen nuestros oídos y

perciben nuestros otros sentidos aparece en nuestro consciente.” Tor Nørretranders,(The User Illusion) [42]

Si alguna vez dudas de que el subconsciente te controla, plantéate, ¿Quién conduce el coche cuando tu mente consciente comienza a divagar? En ocasiones podemos conducir durante muchos kilómetros y luego no recordar

haberlo hecho. Al olvidar la ilusión de estar al mando, sale el auténtico conductor paraconducir. Cada vez que perdemos el control de nuestros pensamientos y nos adentramosen la niebla de las emociones, del miedo, de la ira, del pánico o de la confusión, leentregamos el mando de nuestras vidas.

Con eso no pretendo decir que la mente consciente sea impotente, puesto que aún así

tiene un papel muy importante que desempeñar. La función más importante quepodemos desempeñar en la vida consiste en influir y controlar la información queenviamos a la mente subconsciente. Controlar este flujo de información (lospensamientos) es el secreto para controlar la realidad.

“La consciencia no puede iniciar ninguna acción pero sí decidir que se ha de

llevar a cabo.”Tor Nørretranders, (The User Illusion) [43]

Tenemos la capacidad de utilizar nuestras mentes conscientes para imprimir en elsubconsciente los cambios que deseamos que efectúe en nuestras vidas. Sercompletamente conscientes es el secreto para controlar nuestra mente. Solo si somoscompletamente conscientes de qué pensamientos/vibraciones estamos proyectando aluniverso podremos tener la esperanza de controlarlas.

No se trata de una tarea fácil. La mente consciente (nuestro ego y nuestro intelecto)

es muy testaruda. Tantos años de pensamiento incondicional y descontrolado la hanconvencido de que es lo único “real” del universo. Nuestra mente consciente cree queestá al mando y que siempre tiene razón, por lo que permite que su ego, sus juicios y susprejuicios den forma a sus elecciones y decisiones. Pero en realidad, no tiene ningúnpoder para crear pensamientos, ideas ni acciones por sí misma. Solo se utiliza a formade avatar.

El papel de la mente consciente consiste en permitirnos experimentar el mundo

físico de forma indirecta. Lo hace utilizando nuestros cinco sentidos para dar forma a larealidad.

“A través de nuestros ojos, el universo se percibe a sí mismo. A través de nuestros

oídos, el universo escucha sus armonías. Somos los testigos a través de los cuales eluniverso se hace consciente de su gloria, de su magnificencia.” Alan Wilson Watts,

(1915-1973) [44] Es la mente subconsciente la que crea el mundo a nuestro alrededor y se apoya casi

en exclusiva en la repetición de programaciones previas y viejos recuerdos para emitirsus juicios.

“El hombre no es principalmente consciente. El hombre es principalmente no

consciente.”Tor Nørretranders, (The User Illusion) [45] La mente supraconsciente está libre de recuerdos y está en contacto directo con la

Divinidad en todo momento. Está sintonizada con el fluir de la Fuente y transmite demanera constante estas inspiraciones. Desafortunadamente, esto no ocurre con tantafrecuencia como nos gustaría. Los prejuicios y las creencias del subconsciente filtranlas ideas que le asustan, que no puede comprender, y transmite en su lugar viejospatrones, programas y recuerdos de vidas pasadas.

El proceso del Ho’oponopono se utiliza para negar y transmutar esos recuerdos. Con

ello se libera espacio, lo que nos deja más receptivos a pensamientos inspiradores yeventos sincrónicos. El Dr. Hew Len compara este proceso con el acto de “limpiar” la

memoria de un ordenador. Activar el proceso. Para imprimir en la mente subconscientelos cambios deseados debemos centrar la

mente (nuestros pensamientos) en lo que realmente queremos, no en lo que noqueremos. Debemos mostrarnos firmes y seguros de nuestra meta y esforzarnos porgenerar las emociones (vibraciones) correspondientes que constituyen el requisito paraatraer ese estado de vibración a nuestras vidas.

“Todo está aquí y ahora, aunque en diferentes estados de visibilidad e

invisibilidad, dependiendo de la frecuencia a la que estemos operando, lo que hacereferencia a nuestro sistema de creencias y a las definiciones que con más fuerza

aceptamos.” Bashar, [46] Transmutar. La mente consciente hace uso del mantra del Ho’oponopono para enviar una petición

a la Divinidad a fin de que cancele (limpie) y transmute (sustituya) los recuerdosproblemáticos con el objetivo de liberarnos de su influencia.

Esta petición llega a la mente subconsciente, que se pone en movimiento y prepara

los recuerdos elegidos para su transmutación (acción de cambiar o estado decambiarse a otra forma.)

De allí continua hasta la mente supraconsciente, que revisa el problema desde su

perspectiva más amplia. Realiza cualquier cambio y adaptación que consideranecesarios y finalmente lo envía hasta la Inteligencia Divina para su aprobación final.

Después de su aprobación, y con cualquier cambio que sea necesario, la Divinidad

envía energía transformadora de sanación de vuelta a través de la mentesupraconsciente a la mente consciente y de allí al la mente subconsciente, dondeeliminará con suavidad el recuerdo problemático.

Esta transmutación de energía inferior a vibración espiritual superior nos acerca un

paso más a lo que el Dr. Hew Len llama “estar en cero,” o lo que los budistas conocencomo el vacío. Se trata de nuestro estado natural. En este estado estamos sintonizados,equilibrados, en armonía y siendo uno con el universo. Lo comparamos a estarfluyendo, abiertos a todo tipo de inspiración y evento sincrónico. Es nuestro verdaderoestado. Es ese estado de dónde venimos y a dónde volveremos. Cada uno de nosotros

llevará consigo sus propias perspectivas y sus experiencias únicas y singulares. El Ho’oponopono nos ofrece las herramientas que nos permiten alcanzar ese estado

de gloria (cero) cada vez que lo deseemos. Nos convierte en nuestros propiosterapeutas, sanadores, gurús. Solo una vez alcanzamos ese estado conseguimoscomenzar a ver los tremendos cambios que se producen en nuestras vidas.

Una importante diferencia entre el Ho’oponopono y muchas otras técnicas

espirituales es que no debemos solicitar nada específico puesto que nuestro únicoobjetivo consiste en limpiar el camino, la conexión con el poder ilimitado y eterno dela mente universal. Lo único que debemos hacer es esperar la inspiración que nosllegará y actuar según ella.

Pedid y os será dado. Ahora ya sabes algo más sobre la teoría de este proceso. Ha llegado el momento de

comenzar a practicarlo. En el próximo capítulo te enseñaré cómo identificarcorrectamente los problemas y te daré las únicas herramientas que vas a necesitar parapracticar el Ho’oponopono: las cuatro frases.

CAPÍTULO 4

COMENZAR. LAS CUATRO FRASES

Las cuatro frases. Te amo Lo siento Por favor, perdóname Gracias Estas cuatro frases tan normales son las únicas herramientas que necesitarás en toda

tu vida para practicar el Ho’oponopono. Se trata de una técnica engañosamente simple,por lo que no te confundas. Practicar el Ho’oponopono de manera correcta es unaocupación a jornada completa; se puede considerar un estado mental. ¡Y puede ser untrabajo muy duro!

Las frases se utilizan para “limpiar” el recuerdo problemático y todas juntas

constituyen los cimientos de todos los mantras de las peticiones que vayas a enviar a laDivinidad en el futuro.

Nos las decimos calladamente y se pueden usar en cualquier orden, repitiéndose

cuantas veces se desee. No hace falta unir las manos ni cerrar los ojos, como cuando

oramos, pero si hacerlo te predispone mentalmente, tal vez te resulte fácil adaptar turutina habitual a utilizar las frases.

Identificar el problema. Primero debemos identificar el problema. Para hacerlo, contemplaremos la

situación que deseamos resolver y recordaremos que el problema no es la persona ni lasituación, sino nuestra percepción de la misma. Entonces nos preguntaremos qué hay ennosotros que esté causando el problema. Digamos, a modo de ejemplo, que estoypadeciendo dolor en el pecho. Después de preguntarme qué hay en mí que estáprovocando ese dolor, esa molestia, tal vez llegue a la conclusión que no he estadoocupándome de mi cuerpo como debería, que lo he estado ignorando, descuidando oque no he reconocido los regalos que me da. O tal vez el síntoma sea algún karma quehe estado acumulado en una vida anterior.

La causa inicial del dolor imparta poco. Lo único que importa es que detectemos y

reconozcamos el problema y realicemos sinceros esfuerzos por rectificarlo. Una vez identifico el problema, formulo mi mantra de una manera que me permita

aceptar completamente mi responsabilidad, como por ejemplo: Te amo, cuerpo mío. Lo siento si te he causado dolor, daño, molestia o incomodidad. Por favor, perdóname. Gracias. Aquí tienes otro ejemplo pero más trabajado a fin de añadirle más sentimiento. Te amo, cuerpo mío. Te amo por tu fuerza y por la confianza que me das. Has sido un compañero leal y

fiel durante este viaje físico juntos. Lo siento si te he causado dolor, daño, molestia o incomodidad. Lo siento si te he abandonado o no he apreciado los maravillosos regalos que me

entregas. Por favor, perdóname. Gracias. Y la misma petición formulada de otra manera: Gracias, dolor de pecho. Gracias por llamar mi atención sobre este problema a fin de que lo pueda resolver. Lo siento si he hecho algo que te ha provocado manifestarte en mi realidad,

convertirte en parte de mi vida. Por favor, perdóname. Te amo. Analicemos con mayor detenimiento las cuatro frases y cómo se pueden adaptar a

cualquier situación, general o específica. Se pueden intercambiar y usarse en cualquierorden y con cualquier frecuencia. A continuación te presento un ejemplo de unapetición general no específica que es la que yo utilizo a primera hora de la mañana yantes de acostarme dada día:

Te amo. Lo siento si he causado dolor, daño o pena a cualquier persona o ser, consciente o

inconscientemente, por acto u omisión, en esta vida o cualquier otra. Por favor, perdóname. Gracias. Como puedes ver con este mantra en particular, lo primero que expresamos es amor,

amor por el ser propio, amor por la Divinidad y amor por la oportunidad que se nosbrinda de corregir el problema.

Lo siento refleja nuestra contrición y reconoce nuestro papel y nuestra absoluta

responsabilidad a la hora de crear el problema. Nuestro ruego de ser perdonados nos rinde ante la sabiduría de un poder superior,

que decidirá cuál es el mejor resultado. Y finalmente, mostramos nuestra gratitud dando las gracias. ¿Con sentimiento o sin él? Esto nos lleva a una de las preguntas más comunes en el Ho’oponopono. ¿Se dice el

mantra con sentimiento o sin él? Yo personalmente prefiero embellecer las palabras de mis mantras. También me

gusta visualizar al pedir. Siento que me ayuda a generar las emociones positivas quenecesito para activar y exponer de manera adecuada los recuerdos problemáticos.

Aquí es donde mi interpretación del Ho’oponopono difiere de la del Dr. Hew Len,

quien dice que hace falta no sentir nada positivo ni negativo al pronunciar la petición.Antes de que lo explique con mayor detalle, me gustaría repetir una vez más que en elHo’oponopono no existen los maestros ni los líderes. No hay papas ni obispos. No haygurús que nos guíen. No hay mandamientos ni reglas que obedecer. No hay doctrinasque seguir ni muros ante los que lamentarse.

Solo estás tú. Debes confiar en tu propia guía y en nadie más. El proceso está completamente

abierto a tu propia interpretación. Si te funciona, es válido. Déjame que te explique por qué utilizo yo los sentimientos en mis peticiones. Para míambos, el plano físico y el espiritual se apoyan sobre todo en los

sentimientos y las emociones para comunicarse, tanto con nosotros mismos como entrenosotros. En todo lo que he leído e investigado sobre el mundo espiritual y sus leyes,queda claro que las emociones y los sentimientos, sobre todo el amor, y no las palabras,son la lengua franca. Toda comunicación que he mantenido con la Divinidad siempreha ido acompañada de fuertes sentimientos, por lo que cada vez que envío una peticiónde limpieza, la cargo de toda la emoción positiva de que soy capaz.

Sea cual sea la cuestión que me esté planteando, tal y como descubrí al principio,

los sentimientos que necesito resolver con frecuencia son los mismos: arrepentimiento,

perdón, amor, gratitud, alegría, compasión… ¿Cómo se podría plantear la siguiente petición a la madre tierra sin sentimientos? Te amo, Madre Gaia, Te amo por tu belleza, tu majestuosidad, tu inspiración. Te amo por el cálido sol

en mi rostro, por la suave brisa. Te amo por tu generosidad y compasión, por tu amorincondicional hacia nosotros.

Tú nos brindas todo lo que necesitamos; alimento, agua, cobijo, el aire mismo que

respiramos. Lo siento si he hecho algo que te duela o te dañe, en esta vida o en otras previas

consciente o inconscientemente. Lo siento si te he abandonado, te he ignorado o no he apreciado tus maravillosos

regalos. Por favor, perdóname. Gracias. Obviamente, no se puede tener sentimientos hacia algo de lo que no nos sintamos

responsables o por algún acto que no podamos recordar. Tal vez no conozcamos lacausa exacta de un problema en particular, pero sin dura podremos ver sus efectos ennuestras vidas. En esos casos nos centraremos en los síntomas y no en la causa, comoocurre con esta petición para que se resuelva un problema de baja autoestima:

Gracias por los sentimientos de invalidez y fracaso. Gracias por llamar mi atención para que pueda resolverlos. Lo siento si he hecho algo que les lleve a manifestarse en mi realidad, a formar

parte de mi vida. Por favor, perdóname. Te amo.

Observarás que me dirijo a las emociones provocadas por el recuerdo, que en estecaso son sentimientos de falta de autoestima. La práctica del Ho’oponopono se centramás en tratar los recuerdos y sus efectos continuados que el incidente que losprovocara. Si quieres conocer los detalles de tus esfuerzos en otras vidas a fin deinvestigarlos con mayor detenimiento, existen muchos hipno-terapeutas excelentes quese especializan en vidas anteriores o incluso en regresiones.

Limpiar un problema en tu vida no debería costarte, desde el principio hasta el final,

más de 4 pasos sencillos: Paso 1: identifica el problema preguntándote qué hay en ti que esté provocando el

problema. Paso 2: usando las cuatro frases, formula tu petición en forma de mantra. Paso 3: Envía el mantra a la Divinidad repitiendo internamente las frases para ti

mismo cada vez que se plantee el problema. Repite el mantra hasta que el problema se resuelva. Paso 4: No te plantees expectativas. No se trata de un auténtico paso, pero sí es

vitalmente importante recordar que debemos abandonar cualquier expectativa sobrecómo, cuándo o incluso si se manifestará lo que hemos pedido.

Uno de los aspectos más bellos del Ho’oponopono es que en cuanto identificamos el

problema, aceptamos su responsabilidad y enviamos la petición a la Divinidad, nuestrotrabajo está hecho, totalmente terminado. El resto del proceso se produce de maneraautomática. Nuestra mente consciente no tiene más papel que desempeñar en el procesohasta que reciba la energía sanadora de vuelta de la Supraconsciencia.

Cuando el proceso del Ho’oponopono se ponga en funcionamiento, el mundo que te

rodea comenzará a cambiar en silencio, sin mucho bombo y platillo. Lentamenteempezarán a mejorar las circunstancias de tu vida, al igual que las relaciones con laspersonas que te rodean.

Ahora ya dispones de las herramientas con las que comenzar tu viaje. Tienes las

cuatro frases y sabes cómo formular una petición sencilla. Ya casi ha llegado elmomento de comenzar a limpiar. Pero antes de que lo hagas, quiero mostrarte algunosde los temas y preguntas principales que me surgieron a mí cuando comencé a usar elproceso de forma habitual. Te los presento en el siguiente capítulo.

CAPÍTULO 5

LA PRÁCTICA DEL HO’OPONOPONO Y LAS PREGUNTAS QUESURGEN

¿Qué puedo limpiar? Todo lo que desees. Tu personalidad, tu salud, tu riqueza, tus circunstancias, otras personas, objetos

inanimados, animales, cuestiones mundiales... ¡Absolutamente cualquier cosa! Tal vezpueda parecer increíble que como individuos que estamos sentados en casa podamostener algún tipo de influencia sobre personas y acontecimientos de todo el mundo, peroes importante resaltar que el problema no son las personas ni los acontecimientos, sinola percepción que tenemos de ellos. Se trata de una imagen distorsionada que hemoscreado a través de la niebla del miedo y la ignorancia. Para cambiar el mundo que nosrodea, primero hemos de cambiarnos a nosotros mismos y nuestra percepción delmismo.

Objetos inanimados. Uno de los aspectos del Ho’oponopono que más sorprende a muchas personas es el

hecho de que podemos utilizar el proceso para limpiar (mejorar) nuestras relacionescon los objetos inanimados: edificios, sillas, árboles, habitaciones. Todos tienen algúnnivel de consciencia. No es tan fantástico como pueda parecer si comprendemos quevivimos dentro de un universo en vibración.

“Si se quiere descubrir el secreto del universo se debe pensar en términos deenergía, frecuencia y vibración.” Nikola Tesla [47]

Un universo que vibra. Todo vibra en el universo. La única diferencia es a qué ritmo vibra. Esa diferencia

es la que crea la ilusión de separación que observamos en nuestros mundos. Enrealidad, no existe ninguna diferencia entre tú, un árbol o incluso la silla sobre la queestás sentado, excepto en el ritmo de vibración de cada uno.

“De la teoría especial de la relatividad se deduce que la masa y la energía son

ambas manifestaciones diferentes de lo mismo.” Albert Einstein [48] Eres un ser que vibra en un universo que vibra. El mundo que ves a tu alrededor, y

todo lo que hay en él, se encuentran en un estado de flujo constante porque todas esasdiferentes vibraciones responden o se integran continuamente con todas las demásvibraciones. El concepto de los semejantes se atraen se basa en esta realidad.

Tú estás en constante vibración y repeles o atraes vibraciones compatibles. Los

principales científicos actuales, como el Dr. John Hageln, físico de partículas, estándescubriendo este mundo invisible en su trabajo sobre las teorías del campo unificado:

“El progreso de la física teórica durante el último decenio ha llevado a una

comprensión progresivamente más unificada de las leyes de la naturaleza que haculminado en el reciente descubrimiento de las teorías de un campo completamente

unificado que se basan en las supercuerdas. Estas teorías identifican un único campounificado universal que se encuentra en la base de todas las formas y fenómenos del

universo.

Simultáneamente, las investigaciones más avanzadas en el campo de lasneurociencias han revelado la existencia de un “campo unificado de consciencia” un

cuarto estado de consciencia humana, que resulta fisiológica y subjetivamentediferente a los estados de vigilia, sueño y sueño profundo. En este estado meditativo,también conocido como Samadhi, la estructura triple de la experiencia en vigilia – el

observador, el observado y el proceso de la observación - se une en una totalidadindivisible de consciencia pura.” Dr. John Hageln [49]

La práctica regular del Ho’oponopono puede elevar nuestra energía en vibración y

atraer así solo campos energéticos vibratorios (personas, objetos, circunstancias) queencajen con nuestro nivel superior. Los campos de vibración con bases más bajas se

verán repelidos o transmutados por nuestra vibración más elevada. Digamos, por ejemplo, que una persona deba entrar en tu vida de manera negativa

para ayudarte a resolver parte de la deuda kármica, tal vez en forma de esposo violentoo esposa que te engaña. Si ya hemos confrontado y resuelto este tema practicandoHo’oponopono, no conocerás a esa persona o, si lo haces, no tendrá ningún efecto sobreti. Para que un esposo violento entre en tu vida, ambos debéis encontraros al mismonivel de vibración: la agresividad y la crueldad se encuentran a un nivel de vibraciónsimilar al de la debilidad y el miedo, por lo que os atraeríais el uno al otro. El engañoy el egoísmo se verán atraídos por la victimización y la desvalorización. Si esasemociones ya han dejado de formar parte de tu ser interior, ya no resultarás atractivopara ellas, llegando de hecho a repelerlas.

El concepto de las vibraciones superiores que siempre superan a las inferiores es

uno de los principios fundamentales tanto del mundo físico como del espiritual. Si locombinamos con la interconexión de todas las cosas (incluso tu silla) al nivel devibración, quedará claro cómo podemos influir en todo y todos, incluso en los llamadosobjetos inanimados como las rocas o la madera. Todo es vibración y todo se conecta alnivel de la vibración y cada pensamiento (vibración) que envías resulta y afecta a todolo demás.

“Todo nuestro sistema biológico, el cerebro y hasta la propia tierra, trabajan con

las mismas frecuencias.” Nikola Tesla [50] ¿Qué limpio primero? Como ya hemos comentado con anterioridad, una de las creencias clave del

Ho’oponopono es que todo comienza desde el interior y que para sanar a los demásprimero debemos sanarnos a nosotros mismos. Teniendo eso en mente, te sugiero quecomiences con algún tema personal poco importante que tal vez puedas tener con otrapersona. Podría ser cualquiera, un colega, un amigo, un ser querido. Intenta asegurartede que se trata de alguien con quien mantienes un contacto regular a fin de comprobarlos resultados.

Repite el mantra cuantas veces puedas: antes de ver a esa persona, durante tu

contacto con ella y también después. Intenta no albergar expectativas ni ideaspreconcebidas sobre el resultado de tus esfuerzos.

A continuación te presento una de mis primeras peticiones. La realicé parasolucionar una cuestión con un compañero de trabajo y que tú también puedes usar paratu primera petición:

Te amo _________________ Te amo por enseñarme paciencia y autocontrol, tolerancia y comprensión. Lo siento si he hecho algo que te ha causado dolor o daño. Lo siento si te he juzgado o te he ofendido de alguna manera. Por favor, perdóname. Gracias. Yo tiendo a concentrar mis esfuerzos en temas personales y familiares como

problemas de salud o de relación. En esta fase de mi desarrollo me parece que elHo’oponopono funciona mejor con los problemas que tienen que ver con las emocionesde las personas. Es especialmente eficaz en cuestión de relaciones a fin de establecerepisodios sincrónicos y en términos generales te abre camino en la vida.

¿Cuándo limpio? El mantra se utiliza cuando surgen los problemas, cuando nos los encontramos o

incluso antes, como medida de prevención. No existen tiempos preestablecidos ni díasque debamos reservar para practicar el Ho’oponopono. Nos decimos el mantra anosotros mismos en voz baja y de manera repetida mientras seguimos con nuestro día adía. Ese es el motivo por el que resulta poco práctico cerrar los ojos o unir las manoscomo si estuviéramos orando.

Más adelante te presento dos ejemplos de sencillas peticiones preventivas que sueloutilizar para abrirme camino en mi día a día.

Imagina que tu superior te llama para que asistas a una reunión imprevista y que

quiere que se produzca justo después de comer. Primero, identifica el problema. El jefe quiere tener una reunión imprevista contigo

y eso te está provocando ansiedad. Busca la causa del problema preguntándote qué hayen ti que esté causando este problema de miedo y ansiedad. Entonces, formula tu mantrapara que encaje con la situación.

En este caso, como que yo sepa no tengo ningún problema con mi jefe, me

concentraré en asegurarme que mis pensamientos conscientes e inconscientes sobre la

inminente reunión sean positivos. Te amo, (nombre del jefe) Te amo por tu amabilidad, apoyo, generosidad y amistad. Lo siento si he hecho alguna vez algo que te dañara. Lo siento si te he juzgado o no he dado valor a tu apoyo. Por favor, perdóname. Gracias. Repítete el mantra en silencio unas cuantas veces antes de entrar a la reunión, tantas

veces como lo exija el tema. Yo intento visualizar a la persona mientras repito elmantra. Una técnica sencilla sería visualizarme a mí mismo y a la otra personasonrientes y riéndonos o incluso imaginarme abrazando a mi jefe o cualquier otraimagen que provoque las emociones correctas.

Durante la reunión, sigue repitiendo silenciosamente todo el mantra para ti mismo o,

si no resulta práctico, una versión resumida con Gracias, te amo, que también funcionaigual de bien.

Continúa repitiendo el mantra una vez haya comenzado la reunión, durante tanto

tiempo como consideres necesario. Ahora ya estás libre para pasar al siguiente problema. Observa que aunque no haya un problema particular con el jefe, no esperas que

ocurra nada negativo y os lleváis bien, también usamos el mantra. El mantra se puede adaptar a todo. Podía haber adoptado un enfoque totalmente

diferente en la misma situación. En lugar de concentrarme en la relación con mi jefepara rectificar la ansiedad, podría haberme centrado por ejemplo…

Te amo, seguridad en mí mismo. Te amo por la confianza que me das y las puertas que me abres, por los amigos

que me ayudas a hacer y las tareas que me permites alcanzar.

Lo siento si alguna vez he hecho algo consciente o inconscientemente que pudiera

bloquearte y alejar de mi vida tus maravillosos regalos. Por favor, perdóname. Gracias. Observarás que he identificado un problema conmigo mismo, y no con mi jefe. He

examinado la cuestión y me he preguntado qué hay en mí que está causando esteproblema.

¿Por qué está creando mi subconsciente esta situación que estoy experimentando?

¿Qué lecciones necesito aprender para resolverla?En este caso sé que tengo ansiedad sobre la reunión y que no tengo problemas con mi

jefe, por lo que deduzco que la falta de confianza está en mí mismo. Una vez identifico el problema, me pongo a trabajar en limpiar el problema,

asegurándome que voy a la reunión lleno de poder y, por supuesto, cargado deconfianza. Y como nuestro objetivo con el Ho’oponopono consiste en darnos a nosotrosmismos mayores poderes, nos liberamos de recuerdos negativos de culpa y deremordimiento, lo que nos permite encarar el mundo un poco “más limpios” cada vezque resolvemos un problema.

¿Con cuánta frecuencia limpio? Dejemos claro que la práctica del Ho’oponopono es una ocupación a jornada

completa, casi un estado mental. No se practica solo cuando nos apetece o tenemostiempo libre. No lo practicamos solo los domingos o cinco veces al día. Se trata dealgo exigente y constante.

Diferentes problemas requieren distintas cantidades de tiempo. Limpia hasta que se

resuelvan. La mayoría se convierten en constantes, por ejemplo, una petición delimpieza de una habitación o de una casa probablemente se realice una o dos veces aldía aunque deba repetirse indefinidamente. Por lo general, en cuestiones de salud yolimpio hasta que los síntomas desaparecen y lo culmino todo con un sencillo mantra deagradecimiento. La paz mundial o la cura del cáncer requerirán algo más de tiempo yesfuerzo.

Nota: te puedes sentir muy desbordado rápidamente, así que elige tus problemas con

sabiduría. Nadie espera que sanes los problemas mundiales de manera instantánea.Cada problema es un paso en la dirección correcta. Intenta recordar las palabras delDr. Hew Len:

“La paz comienza conmigo.” [51]

A no ser que estés en paz contigo mismo no podrás dar paz a los demás. Haz lo que

puedas. ¿Simplemente pasa o debo actuar también? La práctica constante del Ho’oponopono crea el ambiente, las circunstancias y la

energía necesarias para que producir la realidad que deseas. Lo demás depende de ti.Te ofrece la escalera y cada peldaño es un pequeño paso hacia tu ascenso evolutivo.Cuanto más limpies, más posibilidades se abrirán ante ti. Pero en esta fase eso es loúnico que son, posibilidades. Aún tienes que dar los pasos necesarios para convertirlasen realidades.

¿Qué resultados debo esperar y cuánto tiempo será necesario? Finalmente llegamos a lo más importante. Si recuerdas el comienzo de este capítulo

sabrás que podemos limpiar cualquier cosa y cualquier persona que deseemos. Lo quees cierto, siempre y cuando tomemos en cuenta las Leyes Universales.

Tendrás éxito con el Ho’oponopono si lo practicas de manera correcta y regular.

Todavía no he conocido a ninguna persona a quien no le haya funcionado. Si centras tuspeticiones, las eliges con sabiduría y limitas cuántas te planteas, deberías ver y sentirlos resultados dentro de un plazo de tiempo muy corto. Comenzarás a experimentar loscambios graduales de tu realidad actual.

Las cosas empezarán a salirte bien y comenzarás a percibir más sincronicidad en tu

vida. Las personas reaccionarán más positivas ante ti. Aquello en que hayas enfocado tupetición, el problema, se resolverá pero tal vez no de la manera que habías imaginado.

Estos primeros resultados fueron los que al principio llamaron mi atención. No

podía creer con cuánta rapidez el proceso producía resultados tangibles. Ya habíaprobado muchas técnicas espirituales diferentes con anterioridad y nunca, ni siquieradespués de meses de esfuerzo, había obtenido los resultados que el Ho’oponopono meofreció en unos días.

CAPÍTULO 6

EL HO’OPONOPONO Y EL RESTO DEL MUNDO

El Ho’oponopono y el resto de las personas. Resulta aceptable limpiar los problemas de las demás personas. No nos debemos

plantear dilemas morales o de libre albedrío. Cada petición la analiza la Divinidadantes de que se adopte acción alguna. Yo confío en Su conocimiento y sabiduríainfinitos para formular el resultado óptimo para todas las partes implicadas.

Una vez más debemos aplicar la discreción a la hora de elegir cuáles van a ser los

problemas que vamos a abordar. Uno de los primeros errores que yo cometí fue abordarlos problemas mentales de un pariente de cierta edad que sufría, en este caso, dedemencia. Pronto me di cuenta que no iba a ser capaz de sanarle de esa terribleenfermedad con rapidez y, como era ya muy anciano, cambié mi petición enfocándomeen su lugar en aliviar sus síntomas.

Te amo, tío ____________________. Te amo por haberme enseñado compasión, amabilidad, sacrificio y generosidad. Lo siento si te he descuidado y no he apreciado tu sabiduría, si la he tomado a la

ligera. Lo siento si he hecho algo que te haya producido dolor, estrés o incomodidad.

Por favor, perdóname. Gracias. Limpiar asuntos de la comunidad o del mundo. Como ya hemos mencionado anteriormente, podemos limpiar prácticamente

cualquier cosa o a cualquier persona que deseemos. La Divinidad responderá todas ycada una de nuestras peticiones de la manera más adecuada y elegante.

En algún momento debemos comenzar a limpiar a escala mayor. Tal vez veas una

noticia o leas un artículo que te impresione, algo sobre alguna guerra, algún conflicto,un secuestro, un niño que haya desaparecido o haya fallecido… el mundo está lleno deinjusticias y atrocidades. Todas esas situaciones nos emocionan y nos invitan a ayudar.

Y a veces lo hacemos. Participamos en campañas o protestas, o donamos algo, y eso

ayuda durante un tiempo. Sin embargo, por lo general pronto nos sentimos impotentesante tamañas injusticias.

Practicar Ho’oponopono nos devuelve el poder y lo coloca en nuestras manos. Con

él sí que podemos cambiar el mundo que nos rodea. Algo como una guerra resulta relativamente fácil de limpiar. Los conflictos se suelen

basar en el miedo y el Ho’oponopono resulta una herramienta excelente para resolversituaciones que se basen en temores y se desarrollen entre personas o grupos. Pero encasos de conflictos de gran envergadura es su propia escala y tamaño lo que nos planteaun problema. Los grandes acontecimientos mundiales suelen ser el resultado del karmacolectivo. Resolverlos requiere también un esfuerzo colectivo.

Individualmente tenemos un poder increíble, muy superior al que jamás pudiéramos

imaginar. ¡Colectivamente somos imparables!El mundo está lentamente despertando al hecho de que no somos peones impotentes y

que sí podemos provocar una verdadera diferencia en el mundo que nos rodea si nosunimos con amor y enfocamos nuestra atención en los problemas de nuestro entorno.

Aunque la petición que te copio más abajo y que se dirige a resolver la actual crisis

entre Rusia y Ucrania puede parecer inútil, yo confío que hay miles, tal vez millones depersonas como tú en todo el mundo que están haciendo lo mismo que yo. Así que hagolo que puedo y, como te muestro a continuación, centro mi petición en el miedo entre

ambas naciones: Te amo, Rusia. Te amo, Ucrania. Os amo por enseñar al mundo tolerancia y comprensión, por enseñarnos el valor

de la paciencia y el control. Lo siento si he hecho algo que ha provocado este conflicto entre ambas, este

miedo y esta falta de confianza entre las dos naciones. Merecéis paz, prosperidad yestabilidad en vuestras vidas.

Por favor, perdóname, Rusia. Por favor, perdóname, Ucrania. Gracias. Resulta razonable esperar que este problema tarde un tiempo en resolverse, por lo

que lo incluyo en mi lista de peticiones diarias y sigo avanzando. No evito escuchar lasnoticias sobre este tema una vez realizo la petición, pero tampoco me esfuerzo porbuscar actualizaciones.

Algo parecido al caso de una persona desaparecida es mucho más complicado. ¿Y si

ya estuviera muerta? No podremos devolverle la vida practiquemos cuantoHo’oponopono practiquemos. Podrían estar indefinidamente perdidas o no serencontradas nunca. Pero lo intentaremos, claro, como hago yo. En estos casos debemosutilizar nuestro buen juicio y elegir qué queremos limpiar y durante cuánto tiempo.Cuanto más limpies más fácil te resultará saber en qué problemas centrarte y en cuálesdejar por ahora.

¿Estoy solo? La naturaleza intensamente individualista de la práctica del Ho’oponopono tal vez te

haga sentir que estás solo. No cuenta con el apoyo que sí tienen otras muchas víasreligiosas y espirituales. A veces sentirás que soportas todo el peso del mundo sobretus hombros.

Es muy útil recordar el principio de la unidad al intentar comprender cualquierconcepto espiritual. Tranquilízate pensando que en realidad somos partes de un todo

que se origina y con el tiempo retorna a la fuente divina del todo. Recuerda que hemoscreado este mundo de separaciones para poder experimentar qué significa estaralejados de la fuente (la divinidad.)

Cada uno de nosotros experimenta una visión muy única, personal y en apariencia

independiente del universo, aunque en realidad siempre estamos conectados tanto connuestros yos superiores, como con el resto de la creación. Cada acto o pensamiento quetenemos resuena en toda la creación. Aquello que hagamos para mejorarnos a nosotrosmismos, cualquier acto de amor, se combinará para mejorar el mundo que nos rodea.

Obviamente, lo contrario también es cierto. Si persistimos en ver el mundo como un

lugar aterrador, hostil y poco amigable, eso es exactamente cómo lo veremos yexperimentaremos.

Si sientes que el mundo es un lugar seguro, amigable, lleno de personas que se

ayudan y posibilidades infinitas, una vez más, eso es lo que el mundo te reflejará devuelta.

“La decisión más importante que debemos adoptar es si creemos en un universo

amigo o en uno hostil.” Albert Einstein [48] ¿En qué mundo preferirías vivir? Tenemos libre albedrío; tú eliges.Aunque vivimos estas vidas bajo la ilusión de la separación, todos habitamos y

experimentamos el mismo mundo. Los eventos mundiales y los cambios de la tierra nosafectan a todos, independientemente de cuánto limpiemos. La humanidad en generalevoluciona colectivamente, al igual que lo hacen las naciones y los grupos étnicos ytodos somos colectivamente responsables de las acciones de nuestros antepasados.

Los diferentes grupos evolucionan a distintas velocidades y de modos diferentes, al

igual que lo hacemos todas las personas, aunque se enfrenten a distintos problemas demanera colectiva. Los problemas y obstáculos a los que se enfrentan por ejemplo lasnaciones africanas o islámicas serán diferentes de aquellos a los que se enfrenten losamericanos o los chinos.

De nuevo resulta importante recordar que no hay ninguna manera correcta o

incorrecta de evolucionar como individuos o grupos. Todos los caminos son válidos.Todas las carreteras acaban llevándonos a casa.

Todos acabamos llegando a la meta.

Como ya comentamos en el capítulo anterior, podemos ayudar en esta evoluciónlimpiando colectivamente nuestro mundo más inmediato y los problemas globales quenos afectan a todos, como por ejemplo, las preocupaciones bélicas o medioambientales.

La petición que presentoa continuación se centra en la angustiosa situación de Corea

del Norte, una cuestión que me toca muy de cerca. El pueblo allí ya ha sufridosuficiente…

Me sentiría muy agradecido si la pudierais añadir a vuestra lista de asuntos a

limpiar a largo plazo. Te amo, Corea del Norte, a ti, a tu pueblo y tu tierra. Te amo por enseñar al mundo paciencia, compasión y humanidad. Lo siento si he hecho algo que haya provocado este régimen tiránico en ti. Lo siento si he hecho algo que haya causado que cuelgue sobre tu tierra esta

negra nube de opresión, esta brutal tiranía. Por favor, perdóname. Gracias.

CAPÍTULO 7

EL ÉXITO CON EL HO’OPONOPONO

¿Funciona para todos todo el tiempo? Esta pregunta es muy importante. Al igual que yo mismo, muchos de vosotros habéis

experimentado la descarga de adrenalina que se produce cuando se obtienen resultadosinmediatos al comenzar a utilizar el Ho’oponopono de manera regular. En mi propiaexperiencia pasé por un período en el que no podía ver efectos claros en las áreas enlas que estaba limpiando. Inicialmente lo achaqué a el período de gestación al queestamos sujetos en este plano físico (ver la ley de la correspondencia del capítulo 1)Pero pronto comenzaron a inundarme las dudas.

¿Estoy haciéndolo bien? ¿Estoy practicando lo suficiente? ¿Cuánto es suficiente?

¿Realmente funciona? Es en ese punto en el que no solo se debe practicar el Ho’oponopono sino comenzar

a ¡dominarlo! La mayoría de los fracasos con el Ho’oponopono surgen después de este éxito

inicial y solo puede haber un motivo para ello: la complacencia y la pereza. Todo elmundo sabe qué ocurre cuando se deja de mirar la pelota. Practicar el Ho’oponoponono es diferente; el éxito requiere estar enfocados y realizar un esfuerzo; el resto lo harála Divinidad.

Si somos capaces de hacerlo bien algunas veces, somos capaces de hacerlo bientodo el tiempo. Si el proceso funcionó originalmente, tiene que haber algo en nosotrosque ha hecho que deje de funcionar. Es totalmente normal que el primer arranque deinterés y entusiasmo se vaya apagando en cualquier actividad nueva en la que nosembarcamos, y practicar el Ho’oponopono no es ninguna excepción.

Cuando comenzamos a practicarlo nos encontramos llenos de energía, esperanza y

emoción. Estamos completamente centrados en él y en cómo hacerlo funcionar. Leemostextos sobre Ho’oponopono, pensamos en ello constantemente y durante días o semanaslo vivimos y lo respiramos.

Estamos ahí, no solo en pensamiento, sino también en sentimiento. Casi todas las filosofías espirituales acentúan la importancia de la atención plena y

la consciencia. Recalcan lo importante de vivir en el momento y eso se debe a unimportante motivo. Si caes en la trampa de repetir las frases mentalmente sin pensarlasy sin enfocarte en ellas, la mente hará lo que hace con todas las tareas repetitivas queno requieren mucha concentración, las realizará en piloto automático. Para la menteconsciente tiene mucho sentido porque entonces puede volver a las tarea másimportante de pensar activamente. Debemos recordar que cree estar al mando ydirigiéndolo todo.

Caminar dormidos mientras repetimos mantras y permitimos que nuestra mente

consciente haga lo que quiera durante ese tiempo no nos llevará a ningún sitio. Elsecreto para tener éxito con la práctica del Ho’oponopono consiste en estar presentes.Debemos ser conscientes del proceso, estar concentrarnos en nuestros sentimientos, ennuestros pensamientos y en nuestro estado emocional y en todo momento controlar ydirigir activamente a nuestra mente consciente. Solo nuestro enfoque y nuestraconsciencia serán capaces de animar a nuestra mente consciente a entrar en acción.Debemos mantener el enfoque constantemente, no solo cuando estamos practicando.Intenta ser consciente de tus emociones, pensamientos y estado de ánimo durante todo eltipo, durante todo el día, y márcate como meta mantener máspensamientos positivos quenegativos, intentando llegar a un mínimo del 51% de pensamientos positivos frente a losnegativos. Si te surge un pensamiento negativo, recházalo rápidamente con uno de losmantras del Ho’oponopono. No te centres en él ni le concedas tu atención. Si se trata deun pensamiento positivo, nútrelo, abrázalo, ámalo y ayúdale a echar raíces y crecer entu mente y en tu personalidad. Te sorprenderá lo fácil que se vuelve esta práctica.

Gratitud.

Una de las maneras más rápidas de elevar nuestra vibración es a través de lagratitud. Dar gracias por las bendiciones de nuestras vidas es una de las herramientasmás poderosas que tenemos en nuestro arsenal. Durante el día, presta atención y buscaaquello por lo que debes sentir gratitud: tus amigos, tu salud, tu familia. Te prometo queno necesitarás buscar muy lejos. Por todo aquello de bueno que encuentres en tu vida,envía un simple mantra de Te amo, gracias al universo. Si lo haces, recibirás más de lomismo, es así de sencillo.

Recuerda que tu mente inconsciente envía lo que piensa que quieres a partir de las

impresiones (pensamientos) que le mandas tú.No lo dejes en manos del azar. Pídele exactamente lo que quieras. Demuestra pasión

y amor por la belleza y por la abundancia que ya posees y no podrás dejar de recibirmás.

Ríndete y confía. Uno de los aspectos principales de practicar Ho’oponopono consiste en confiar.

Debes tener fe y confiar que la Divinidad decidirá el mejor resultado para todos losimplicados. Rendirte a un poder superior a fin de que decida el destino de mi vida fueuno de los aspectos mas difíciles del Ho’oponopono para mí. Esta rendición es uno delos compromisos fundamentales de muchos caminos religiosos y espirituales pero a míme parecía que era como tirar la toalla.

Aunque admiro la fe de esos devotos que son capaces de encerrarse en un

monasterio o sentarse en la cima de una montaña durante decenios, lejos de todas lastentaciones y desafíos de la vida, me parece ir en contra de todo el propósito de nuestraexistencia física.

Estamos aquí para experimentar la vida, para cometer errores, para aprender,

para crecer. Retirar todas las tentaciones terrenales nos impedirá alcanzar ese propósito y

ralentizará mucho las cosas. La práctica del Ho’oponopono me ha permitido comprender que permitir que un ser

superior que me ama por completo, que forma parte de mí, que posee un conocimiento yuna sabiduría infinitos tome las decisiones por mí fue lo más inteligente que hayapodido hacer. Una vez mi ego aceptó ese hecho, mi vida se convirtió en mucho mássencilla.

Encontré la paz.

Por supuesto, se trata de una batalla constante. Mi mente consciente, mi intelecto ymi ego siguen creyendo en la ilusión de estar al mando.

“¡Mata de hambre a tu ego, alimenta tu alma!” Es importante recordar que el proceso del Ho’oponopono funciona porque encaja

con las leyes naturales del universo. No se trata de magia y no funciona a veces.Funciona siempre si se utilizan el conocimiento y las destrezas correctamente.

¿Cuestiona un electricista la falibilidad de la electricidad? Si una bombilla no se

enciende siendo nueva, el profesional se da cuenta que lo que está fallando es sutrabajo. ¡No se plantea dudas sobre la electricidad!

Cuando aplicas el proceso del Ho’oponopono estás trabajando con las mismas leyes

que te permiten domeñar el poder del universo, al igual que hace el electricista, y paraobtener los resultados correctos has de tener el mismo nivel de fe y creer en el éxito delproceso al igual que el profesional cree en la verdad de la electricidad.

CAPÍTULO 8

¿QUIÉN ES QUIÉN EN EL HO’OPONOPONO?

Todas las personas que presento a continuación han desempeñado papelesimportantes en el desarrollo, promoción y comprensión del Ho’oponopono en el mundo,aunque puedan tener enfoques ligeramente diferentes en su práctica. Todos ellostransmiten, en su núcleo, el mismo mensaje maravilloso de perdón, redención yesperanza y todos me han enseñado, a su manera, a ver el mundo con ojos diferentes.Mi amor y gratitud a todos ellos.

Morrnah Simeona: nacida en Hawái en 1913, es en gran medida responsable de

modernizar y establecer los cimientos del Ho’oponopono moderno. Su madre era una Kahuna en la corte de la Reina Lili’ukalani, la última monarca de

las islas. Las Kahunas, burdamente traducido como Ka(luz) y Huna (secreto) oguardianas del secreto eran miembros importantes y muy respetados de lascomunidades hawaianas y desempeñaban un papel parecido al de los sacerdotes ochamanes. Se convirtieron en las depositarias de todo el saber y conocimiento oralacumulado de sus antepasados. Su función principal consistía en sanar y resolver losproblemas de la comunidad y para hacerlo utilizaban una antigua práctica dereconciliación y perdón.

Morrnah creció inmersa en estas tradiciones antiguas y prácticas espirituales.

Comenzó su formación de Kahuna a la edad de tres años, en una vida dedicada alaprendizaje y a la enseñanza. En 1976, a la edad de 63 años y como reacción a los

cambios de la época moderna, Morrnah comenzó a adaptar el proceso para quesatisficiera mejor las exigencias del mundo actual.

Uno de los cambios fundamentales que llevó a cabo fue que se pudiera practicar

individualmente. Describió el nuevo proceso adaptado de la siguiente manera: “El Ho’oponopono es un profundo regalo que nos permite a cada uno desarrollar

una relación de trabajo con la Divinidad en nuestro interior y aprender a pedir queen cada momento se limpien nuestros errores de pensamiento, palabra, hecho o

acción. El proceso trata fundamentalmente de la libertad, de una libertad absolutadel pasado.” Morrnah Nalamaku Simeona, Kahuna Lapa’au [59]

Llamó a este proceso Auto identidad a través del Ho’oponopono (SITH en sus siglas

en inglés) y en 1980 anunció el nuevo proceso de sanación ante el mundo durante laconferencia mundial de Hunas celebrada en Hawái.

Dedicó el resto de su vida a enseñar, escribir y promocionar el Ho’oponopono en el

mundo, estableciendo la Fundación del “yo”, un centro para estudiar y enseñar elHo’oponopono con base en Hawái. Habló del Ho’oponopono tanto ante las NacionesUnidas como ante la Organización Mundial de la Salud.

En 1983, Morrnah fue oficialmente reconocida como Kahuna Lapa’au y nombrada

“Tesoro Nacional Viviente de Hawái”. Falleció en 1992, a la edad de 79 años. Dr. Hew Len: como ya hemos mencionado con anterioridad, el Dr. Ihaleakalá Hew

Len estudió con Morrnah en la Fundación del Yo durante muchos años y es en laactualidad el Presidente Emérito de la fundación. Es doctor por la Universidad de Ioway licenciado por las universidades de Idaho y de Colorado.

Uno de los principios fundamentales de sus enseñanzas es que solo debemos

recordar una cosa al encontrarnos con problemas en la vida: “la paz comienzaconmigo.”

Para poder llevar la paz al mundo, primero debemos llevar la paz a nuestro interior.

No solo somos responsables de nuestras propias acciones y circunstancias, sinotambién de las de los demás. Todo lo que vemos y experimentamos es un reflejo nuestroy solo cambiándonos a nosotros mismos podremos cambiar el mundo que nos rodea.Solo sanándonos a nosotros mismos primero podremos sanar a otros.

El Dr. Len continuó donde Morrnah lo dejó, desarrollando y modernizando aún más

la versión actual del Ho’oponopono hoy conocida como Auto identidad a través delHo’oponopono (SITH) y recalcando mucho más la importancia de la responsabilidadpersonal en el proceso.

El Dr. Len enseña que el objetivo último al practicar Ho’oponopono consiste en

borrar (limpiar) la mente consciente para poder alcanzar un estado de cero. En eseestado que el llama cero límites, somos ilimitados, no tenemos ningún recuerdo yestamos abiertos a los pensamientos inspiradores que nos llegan desde la InteligenciaDivina a través de nuestras mentes supraconscientes.

La práctica del Ho’oponopono no solo limpia y vacía nuestras mentes y mejora

nuestra receptividad, sino que también nos ofrece una conexión directa con la mayorfuente de poder, sabiduría y conocimiento imaginable: la Consciencia Universal. Esepoder es el origen de todos los mayores logros humanos.

Zero Límites es también el título de su libro, éxito de ventas, en colaboración con el

autor y conferenciante metafísico Joe Vitale, que recibió fantásticas críticas cuando sepublicó en 1997.

El libro y su segunda parte, En el cero, se convirtieron en éxitos mundiales y tocaron

la fibra de millones de personas en todo el planeta. La colaboración editorial entre elDr. Hew Len y Joe probablemente haya hecho más por promover el Ho’oponopono queninguna otra publicación.

A continuación comparto el fascinante relato de JoeVitale sobre cómo descubrió por

primera vez al Dr. Hew Len y el proceso moderno de Ho’oponopono, cortesía del Dr.Joe Vitale @ http://www.mrfire.com

“Hace dos años oí hablar de un terapeuta hawaiano que había curado a toda una

planta de pacientes mentales criminales sin haber posado la mirada sobre ningunode ellos jamás. El psicólogo estudiaba los informes de los internos y despuésbuscaba en su interior cómo había creado la enfermedad de cada una de aquellaspersonas. Al mejorar él mismo, también mejoraban las otras personas.

Cuando oí aquella historia por primera vez, pensé que se trataba de una leyenda

urbana. ¿Cómo podía nadie sanar a otra persona sanándose ella misma? ¿Cómopodía incluso el mejor maestro en auto-ayuda sanar a los criminales enfermosmentales?

No tenía sentido. No era lógico, por lo que deseché la historia.

Sin embargo, un año más tarde la volví a escuchar. Oí que el terapeuta había

utilizado un proceso de sanación hawaiano llamado Ho’oponopono. Nunca lo habíaescuchado antes y a pesar de ello no podía dejar de pensar en él. Si había algo decierto en toda aquella historia, yo quería descubrirlo.

Siempre había comprendido que “responsabilidad absoluta” quería decir que yo

soy responsable de lo que pienso y hago. Más allá, todo está fuera de mis manos.Creo que es la manera habitual de pensar de la mayoría de las personas. Somosresponsables de aquello que hacemos y no de lo que hacen los demás. El terapeutahawaiano que había sanado a aquellas personas mentalmente enfermas me enseñóuna perspectiva nueva y avanzada sobre la responsabilidad absoluta.

Su nombre es Dr. Ihaleakalá Hew Len. Probablemente pasamos una hora al

teléfono durante nuestra primera llamada. Le pedí que me contara la historiacompleta de su trabajo como terapeuta. Me explicó que había trabajado durantecuatro años en el Hospital Estatal de Hawái. La planta donde estaban encerrados losenfermos criminales era peligrosa. Los psicólogos renunciaban a sus puestos detrabajo casi al mes de empezar. El resto del personal se cogía bajas médicas otambién dimitían. La gente caminaba por aquella planta del hospital con lasespaldas apoyadas contra la pared, temerosos de ser atacados por los pacientes. Noera un lugar agradable para vivir, trabajar o visitar.

El Dr. Len me contó que nunca vio a los pacientes. Aceptó tener una oficina y

revisar sus historiales Mientras los miraba, trabajaba en sí mismo. Al trabajar en símismo, los pacientes comenzaban a sanar.

“Después de unos pocos meses, los pacientes que habían estado atados recibían

autorización para caminar con libertad,” me contó. “Otros, que habían estado muymedicados, recibían permiso para dejar la medicación. Y aquellos que no seconsideraba que pudieran jamar recibir el alta, la recibían.”

Yo me sentía totalmente impresionado. “No solo eso,” continuó. “El personal comenzó a disfrutar de trabajar allí. El

absentismo y las bajas desaparecieron. Acabamos teniendo más personal del quenecesitábamos porque los pacientes eran dados de alta y lo único que hacíanaquellos empleados era llegar cada mañana a su puesto de trabajo. Hoy la plantaestá cerrada.”

Fue en ese momento en el que me sentí obligado a plantear la pregunta del millónde dólares, “¿qué estaba haciendo consigo mismo que provocaba que todas aquellaspersonas cambiaran?”

“Simplemente estaba sanando la parte de mí que los había creado,” me contestó. No le entendí. El Dr. Len me explicó que la responsabilidad absoluta en nuestras vidas implica

que todo lo que hay en la vida, por el mero hecho de estar ahí, es nuestraresponsabilidad. En un sentido literal, el mundo entero es nuestra propia creación.

¡Buf! Eso resultaba muy difícil de tragar. Ser responsable de lo que digo o hago es

una cosa, pero ser responsable de todo lo que hacen o dicen todas las demáspersonas que están en mi vida es otra muy distinta. Sin embargo la verdad es esta: sitú te responsabilizas absolutamente de tu vida, entonces todo lo que ves, oyes,degustas, tocas o hueles en cualquier experiencia que tengas se convierte en turesponsabilidad porque está en tu vida.

Esto significa que las actividades de los terroristas, el presidente, la economía,

todo lo que experimentas y no te gusta, depende de ti para sanar. No existen, en unsentido, excepto como proyecciones de tu interior. El problema no está en ellos, sinoen ti y para cambiarlo tú debes cambiarte a ti mismo.

Sé que resulta difícil de comprender, y más aún de aceptar o vivirlo. La culpa es

mucho más fácil que la responsabilidad absoluta pero mientras conversaba con el Dr.Len comencé a darme cuenta que sanar a través del Ho’oponopono significaba paraél amarse a uno mismo. Si quieres mejorar tu vida, deberás sanarla. Si quieres curara alguien, incluso a un criminal enfermo mental, deberás hacerlo sanándote tú.

Le pregunté al Dr. Len cómo se sanaba a si mismo. ¿Qué estaba haciendo,

exactamente, mientras contemplaba los historiales de aquellos pacientes? “Me limito a decir, ‘lo siento’ y ‘te amo’ una y otra vez,” me explicó. ¿Eso es todo? Eso es todo. Resulta que amarte a ti mismo es la mejor manera de mejorarte a ti mismo y, al

mejorar, mejoras tu mundo. Déjame que te ofrezca un rápido ejemplo de cómo funciona todo esto: un día,

alguien me envió un email que me molestó. En el pasado habría manejado aquelmensaje trabajando en mis botones emocionales o intentando razonar con la personaque me había remitido aquellas desagradables palabras. Esta vez decidí utilizar elmétodo del Dr. Len. Mantuve el silencio y me dije, ‘lo siento’ y ‘te amo.’ No se lo dijea nadie en particular, solo me limité a evocar el espíritu del amor para sanar dentrode mí aquello que estaba creando aquella circunstancia externa.

Antes de que transcurriera una hora recibí un segundo mensaje de aquella

persona. Se disculpaba por el anterior. Debemos recordar que yo no había mostradoreacción externa alguna ante el primer mensaje. Ni siquiera había contestado. Sinembargo, al decir ‘te amo,’ de alguna manera había sanado en mi interior lo que lohabía creado. Si quieres mejorar algo en tu vida, solo hay un lugar en el que debesbuscar: en tu interior.

Y “cuando busques, hazlo con amor.” Dr. Hew Len [53] Todos los derechos reservados © JoeVitale[54] Dr. Joe Vitale: como menciono más arriba, el Dr. Len colaboró con el Dr. Joe Vitale

para publicar Cero Límites. Joe probablemente sea más conocido por su trabajo en lasensación editorial millonaria El secreto y la película que sobre él se hizo bajo elmismo título. Joe es un autor prolífico y un comercial extremadamente exitoso. Sushabilidades han ayudado en gran medida a difundir el proceso del Ho’oponopono por elmundo.

Tras oír hablar del trabajo que había llevado a cabo el Dr. Hew Len con

Ho’oponopono en un grupo de prisioneros con problemas mentales en el sistemapenitenciario de Hawái, lo buscó y comenzó a estudiar con él, culminando su trabajocon sus colaboraciones editoriales. Personalmente me encanta la reacción que tuvo aldescubrir por primera vez la técnica:

“Hay momentos con el Ho’oponopono que te hacen cuestionar la realidad.” Joe

Vitale [55] Mabel Katz: Mabel es otra autora y conferenciante que ha contribuido mucho a la

difusión de las enseñanzas del Ho’oponopono moderno. Estudió el proceso de Autoidentidad con el Dr. Len en la Fundación del Yo durante 12 años en la década de los

noventa y acabó convirtiéndose en maestra. En 2004 obtuvo permiso para utilizar el proceso en sus propias enseñanzas y se

independizó. Desde entonces ha escrito numerosos libros de renombre, incluyendo suexitosa serie sobre el Ho’oponopono, El camino más fácil.

Mabel es argentina y muchos de sus libros también han sido publicados en español.

Afincada en la actualidad en Los Ángeles, viaja por todo el mundo ofreciendo talleres yseminarios de Ho’oponopono.

“Tía” Malia Craver: 1972-2009. Otra nativa hawaiana y maestra de Ho’oponopono

venerada por el pueblo hawaiano como tesoro viviente nacional durante su vida. Dedicó 30 años de su vida a trabajar en centros para la infancia donde utilizó el

Ho’oponopono diariamente en su trabajo con niños en situaciones de vulnerabilidad. En2000 ofreció una conferencia sobre Ho’oponopono ante las Naciones Unidas.

Robert F. Ray: Autor de ReturntoZeropoint (sin traducción al español). Robert ha

dedicado más de 25 años a estudiar las ciencias noéticas, la psicología, la religión y lafilosofía oriental. Sacerdote consagrado según el catolicismo antiguo y franciscanocontemplativo, se ha centrado en aliviar el sufrimiento de los pobres, enfermos,marginalizados o emocionalmente heridos. Es un experimentado practicante deHo’oponopono que ofrece seminarios y clases de manera habitual sobre este temadesde su hogar en Florida, Estados Unidos.

Sondra Ray: renombrada maestra espiritual, Sondra probablemente sea más

conocida por su trabajo en la respiración consciente y por haber sido pionera en losaños setenta en la reconocida técnica del renacimiento (rebirthing.) Hoy en día, ademásde escribir, ella y su marido Markus ofrecen conferencias y talleres sobre el clásicometafísico, Un curso de milagros.

Lo que no resulta tan conocido es que Sondra estudió Ho’oponopono con la propia

Morrnah Simeona y como resultado publicó el libro Pele sWish(sin traducción alespañol) en el que ofrece un excelente relato de sus experiencias con las Kahunas enHawái.

CAPÍTULO 9

OTRAS HERRAMIENTAS DE HO’OPONOPONO

Aunque es cierto que no necesitamos nada más que nuestras mentes y las cuatrofrases para practicar el Ho’oponopono, el Dr. Hew Len recomienda que la práctica sepuede complementar y/o mejorar con los siguientes hábitos:

Ejercicios de respiración: 2 veces al día inspira durante 7 segundos, retén el aire

durante 7 segundos, exhala el aire en 7 segundos y espera durante 7 segundos. Eso es unciclo. Repítelo 9 veces.

Agua azul solar: mantén tu cuerpo tan hidratado como te sea posible,

preferiblemente con agua que haya estado almacenada en una botella de cristal azul ycargada con luz solar natural.

Fresas y arándanos azules: el Dr. Len recomienda estas frutas como especialmente

adecuadas para facilitar el proceso del Ho’oponopono. El Ho’oponopono y la meditación: la meditación resulta perfecta para crear las

condiciones de tranquilidad, recepción y apertura que necesita el Ho’oponopono paraflorecer. Utilizar tus técnicas de meditación diarias junto con tus peticiones paracomplementar le proceso. Combínalas con los ejercicios de respiración para obtenerresultados aún mejores.

“Si tu mente está vacía, se encontrará siempre preparada para cualquier cosa,abierta para todo. En la mente del principiante existen muchas posibilidades, en la

del experto existen unas pocas.” Shunryu Suzuki (1904-1971) [56] Ceeport: selección de objetos como etiquetas, clips, adhesivos o tarjetas diseñados

para ayudar en el proceso de limpiar objetos y personas. El nombre Ceeportcorresponde a las siglas en inglés de Limpiar, Borrar, Borrar, Volver al puerto (cero).

Hasta la fecha no he tenido ninguna experiencia personal con el Ceeport, por lo que

no puedo valorar su eficacia. Si decides probarlo, me encantaría conocer tu opinión en@http://ho-oponopono-explained.com. También se puede adquirir a través de la páginaweb delDr.HewLen-http://ihhl-ceeport.com

CAPÍTULO 10

PENSAMIENTOS FINALES

Uno de los aspectos que más me cautivó al descubrir por primera vez elHo’oponopono fue su maravillosa simplicidad. Tenía sentido. Solo una InteligenciaDivina podría diseñar algo tan elegante y simple como solución perfecta para supropósito.

La creencia más profunda del Ho’oponopono es que cada uno de nosotros es un ser

espiritual poderoso y eterno, totalmente responsable de todo lo que somos, de todo loque experimentamos, y es una creencia que resonó en mí. No necesitaba buscar fuera demí. No necesitaba seguir a un gurú o maestro.

La respuesta estaba siempre en mi interior.

“Quien busca en el exterior sueña. Quien busca en el interior despierta.” CarlJung [56]

Aunque es cierto que no podemos evitar que los acontecimientos kármicos nos

afecten en esta vida, siguen necesitando ser resueltos y sus lecciones aprendidas. Sinembargo, sí que podemos elegir cómo los manejamos.

El universo es un lugar benigno y amable. No crearía una vida cuya única opción

fuera sentarse sin esperanza, esperando a que las tormentas de la vida la golpearan. Eluniverso no es vengativo. No desea dañarnos. Está de nuestro lado. Desea que

aprendamos nuestras lecciones. ¡Desea que tengamos éxito! Depende de nosotros hacerlo de la manera fácil o de la manera difícil. Nos ama

tanto que ni siquiera viola nuestro libre albedrío. Es solo decisión nuestra. Si realizamos esfuerzos conscientes para resolver nuestro karma, si intentamos

evolucionar y caminamos en la dirección correcta, entonces el destino nos dejará quesigamos caminando a nuestro propio ritmo.

Si la lección ha sido aprendida, no necesitamos repetirla. Si te descubres repitiendo los mismos errores una y otra vez, presta mucha atención

porque será que hay algo que no has aprendido de esa situación y no podrás continuaravanzando hasta que lo hagas.

Si nos enfrentamos a nuestros errores del pasado y actuamos para resolverlos

estaremos libres para avanzar hasta el siguiente desafío. Solo cuando nos quedamos atascados en el mismo punto, sin avanzar o avanzando

muy poco, el universo nos pega el pequeño empujón que necesitamos para ponernos enmarcha. Y lo seguirá haciendo, cada vez con esfuerzos más dramáticos, hasta queprestemos atención.

El proceso del Ho’oponopono nos brinda las herramientas que necesitamos para

resolver estos problemas de karma de una manera más suave y menos dramática. Nosdevuelve el poder, el control, y nos ofrece paz mientras la tormenta ruge a nuestroalrededor.

La creciente tendencia hacia métodos de culto más individualistas ha devuelto el

poder a las personas. Ya no seguimos a otros a ciegas. El mundo está despertando ydándose cuenta, lentamente, de la ilusión que nos rodea y de cuál es nuestro auténticoyo.

Creo que el proceso del Ho’oponopono nos ha llegado en el momento preciso paraayudarnos en nuestra evolución y ascensión espiritual, tanto personalcomo de lahumanidad. Practicarlo de manera regular te abrirá a muchas nuevas posibilidades yoportunidades en tu vida si te centras y enfocas completamente. Todo lo demás dependede ti.

Espero que este libro te haya respondido algunas de las preguntas iniciales sobre este proceso, las suficientes, por lomenos, para que puedas comenzar tu propia aventura en el Ho’oponopono. Te deseo todo el bien en tu recorrido y tedejo con un último pensamiento que recordar cuando las cosas se compliquen…

“Tú eres un ser de luz poderoso, eterno, espiritual

que ha llegado a la tierra para experimentar todo lo que es.Nada de lo que puedas hacer estará mal.

Eres totalmente amado.”

CAPÍTULO 11

INSPIRACIÓN, GRATITUD Y RECONOCIMIENTOS

Inspiración y fuentes A continuación presento una lista de las fuentes y maestros que me han inspirado con

su duro trabajo y dedicación para difundir y enseñar la consciencia espiritual por todoel mundo. Te recomiendo encarecidamente que leas sus obras y sigas sus enseñanzas.

Este libro es el resultado de mis propias experiencias en la práctica del

Ho’oponopono y de mi propia interpretación personal de sus enseñanzas y las de otraspersonas. Mi amor y gratitud está con todos ellos:

Morrnah Simenona:http://amazingwomeninhistory.com/Morrnah-nalamaku-simeona-hawaiian-healer (en

inglés)Dr. Ihaleakalá Hew Len:http://www.self-i-dentity-through-hooponopono.com (en inglés)Dr. JoeVitale:http://zerolimits.info (en inglés)Aloha Gary:http://alohagary.wordpress.com (en inglés)SergeKahili King:http://www.sergeking.com (en inglés)DarrylAnka (Bashar):http://bashar.org (en inglés)

Dr. Brian Weiss:http://www.brianweiss.com (en inglés)Dr. Michael Newton:http://newtoninstitute.org (en inglés)EkhartTolle:https://www.eckharttolle.com (en inglés)Tania Kotsos:http://www.mind-your-reality.com (en inglés)Wayne Dyer:http://www.drwaynedyer.com (en inglés)Rhonda Bryne:http://thesecret.tvLobsang Rampa:http://www.lobsangrampa.orgProf. TorNorretranders:http://www.tor.dk (en inglés y danés)Dr. Bruce Lipton:https://www.brucelipton.comBuda:https://es.wikipedia.org/wiki/Buda_GautamaCarl Jung:http://www.carl-jung.net (en inglés)Jesús:https://es.wikipedia.org/wiki/Jesus_de_NazaretEdgar Cayce:http://www.edgarcayce.org (en inglés)Dalai Lama:http://dalailama.com (en inglés)Abraham Hicks:http://www.abraham-hicks.com (en inglés)Alan Watts:http://alanwatts.com (en inglés)Eben Alexander:http://www.ebenalexander.com (en inglés)Joseph Murphy:https://es.wikipedia.org/wiki/Joseph_MurphyJames Allen:

http://jamesallen.wwwhubs.com/think.htm (en inglés)EarlNightingale:http://www.earlnightingale.com (en inglés)

Charles F. Haanel:http://www.haanel.com (en inglés)William Shakespeare:http://www.william-shakespeare.info (en inglés)Nikola Tesla:https://es.wikipedia.org/wiki/Nikola_TeslaErnest Holmeshttps://es.wikipedia.org/wiki/Ernest_HolmesHermes Trimegisto:https://es.wikipedia.org/wiki/Hermes_TrismegistoPlatón:https://es.wikipedia.org/wiki/PlatonErika L. Soul: http://dailydivineblessings.blogspot.co.uk RECONOCIMIENTOS

[1]Miracles and inspiration.com[2][34][57] C.G. Jung[3][8]Ernest Holmes[4][10][22][48][52] Albert Einstein[5] Erwin Schrodinger[6] Platón[7][47][50]Nikola Tesla[9] Michelangelo.com[11] Hermes Trimegisto[12] El Kibalión[13] Eclesiastés[14]Heráclito wiki[15] Greg Calise[16] Dalai Lama[17] Jesús[18][36][39] Buda[19] Biblia[20] Eugene Delacroix[21] Sir Isaac Newton[23] Ralph Waldo Emerson

[24] Pablo Picasso[25][32][46]Bashar[26] Mahatma Gandhi[27][31][40][41][42][43][45][59]TorNørretranders

[28] Jack London[29] Isaac Bashevis Singer[30]Epicteto[33] Paul Levy[35] Phil Costineau[37] Herman Melville[38][53] Cero Límites[44] Alan Watts[49] John Hagelin[51][56] SITH[58] C.S. Lewis[59][60] Fundación del Yo[61] U.S. Andersen

SOBRE EL AUTOR

Paul ha padecido la mayor parte de su vida un grave caso de aventurismo. Ha viajado,vivido o trabajado en más de 30 países del mundo.Sirvió durante 7 años en las fuerzas armadas británicas y, tras licenciarse se diplomó enestudios del sudeste asiático. Paul estudió tailandés durante un año en la Universidadde Chiang Mai, tras lo cual comenzó a enseñar inglés y turismo. En la actualidad resideen el Reino Unido y es padre de una princesa de 11 años. Más información y noticias sobre Ho’oponopono en el blog de Paul: www.ho-oponopono-explained.com Me puedes contactar a través de las redes sociales: Sígueme en Facebook: Hooponopono Secrets Facebook Page Sígueme en Twitter: @Hoponosecrets Correo electrónico: ianpauljackson1111@gmail.com

En primer lugar te quiero agradecer que adquirieras este libro y lo leyeras hasta el

final. Me encantaría recibir tus comentarios o críticas sobre él.Si quieres más información, artículos y debate sobre el Ho’oponopono te invito a

que sigas mi blog: www.ho-oponopono-explained.com Me gustaría pedirte un pequeño favor: si has disfrutado de este libro y quieres

ayudarme a difundir del mensaje del Ho’oponopono a cuantas personas resulte posible,lo puedes hacer enviándome una críticarápidaaquí,enAmazon:www.amazon.com/gp/product/B00OGOBR2G

Te amo. Gracias

SOBRE EL TRADUCTOR

Jessica J. Lockhart creó la humanología sobre la base del conocimiento académico,científico y existencial. La humanología trabaja con y para los seres humanos. Es una nueva disciplina quecombina el conocimiento científico y académico con la experiencia personal a fin deayudar a los seres humanos a comprender mejor quiénes son y qué significa su mundo, ya cuestionar su realidad, creciendo más allá de sus limitaciones actuales. Funcionasobre la base de un modelo del ser humano que aclara, explica y claramente refleja loscomponentes básicos de cualquier persona. Lingüista, coach, profesora, mentora, conferenciante internacional y autora de diversoslibros (El optimista que hay en ti. ¿Qué película te cuentas?; Kariboo y Coaching parati), Jessica J. Lockhart ofrece a sus clientes y a otros profesionales un nuevo paradigmacon el que interpretar a los seres humanos y todas las herramientas que pueden necesitarpara hacer uso de esta nueva comprensión y seguir avanzando en su desarrollo. Creadora y desarrolladora de la Humanología®, el Coaching en optimismo®y laEsencia Personal®, su trabajo está abriendo nuevas vías de investigación yconocimiento y ayudando a los seres humanos a conocerse y comprenderse mejor. Jessica J. Lockhart practica Ho’oponopono de manera habitual desde que lo descubriódurante su formación como coach de vida, tras lo cual asistió a diversos seminarios ycursos ofrecidos por la Fundación Self I-DentityThrough Ho’oponopono para formarse. Descubre más sobre Jessica J. Lockhart y su trabajo aquí:

www.jessicajlockhart.com

ENLACES DE HO’OPONOPONO

Auto identidad a través del Ho’oponopono: http://www.self-i-dentity-through-hooponopono.com

Fundación del Yo:http://www.hooponopono.orgSondra Ray:https://sondraray.comRobert F. Ray:http://www.returntozeropoint.comUlrichE.Dupree:https:www.goodreads.com/autor/show/5813408.Unlirch_E_DupreeMabel Katz:http://www.mabelkatz.comDr. JoeVitale:http://www.zerolimits.infoDr. Hew Len:http://www.zero-wise.comAloha Gary:https://alohagary.wordpress.comMax Freedom Long:http://maxfreedomlong.comKelly Martin:http://www.kellymartinspeaks.co.ukBarbHindley:http://hooponooponolife.blogspot.co.ukSergeKahili King:http://www.sergeking.comHuna:http://www.huna.orgErika L. Soul:

MANTRAS Y ORACIONES Uno de los primeros problemas que tuve al comenzar a practicar el Ho’oponopono

fue cómo formular mis peticiones. Hay muy pocos ejemplos de mantras prácticos quesubrayen exactamente cómo redactar las peticiones sobre cuestiones específicas.

Los ejemplos que se encuentran disponibles suelen ser de carácter muy religioso en

su redacción. En esta sección incluyo una selección de oraciones y peticiones deHo’oponopono que espero puedan ofrecer algunas ideas e inspiración.

En primer lugar, dos de las oraciones originales de Morrnah Simeona, cortesía de la

Fundación del Yo [60]

The Peace of I La paz del Yo Ka Maluhia o ka “I” La paz esté contigo, toda mi paz, O ka Maluhia no me oe, Ku’u Maluhia a pau loa, La paz que soy Yo, la paz que es yo soy, Ka Maluhia o ka “I”, owau no ka Maluhia, La paz para siempre, ahora y por siempre jamás, Ka Maluhia no nawa a pau, no ke’iawa a mau a mau loa aku. Mi paz te entrego yo, mi paz te dejo yo

Ha’awiaku wau I ku’u Maluhiaiaoe, wai hoa ku wau I ku’u Maluhia me oe, No la paz del mundo, sino solo mi paz A’ole ka Maluhia o kea o aka, ka’u Maluhiawale no, Ka Maluhia o ka “I”

__________________

"I" Am The "I"

Yo soy el yo Owau no ka “I” Avanzo desde el vacío hasta la luz, Pu maiaumaikapoiloko o kamalamalama, Yo soy el aliento que nutre la vida, Owau no ka ha, kamauli ola, Yo soy ese vacío, esa nada detrás de toda consciencia, Owau no kapoho, keka’elemawahoa’e no ikeapau. El yo, el id, el todo. Ka I, Ke Kino Iho, na Mea Apau. Yo extiendo mi arco de arcoíris sobre las aguas, Kaa’eau i ku’upi’o o naanuenuemawahoa’e o nakai a pau, El continuo de las mentes sobre las materias. Kaho’omaumau o namana’o ame na mea a pau.

Yo soy la llegada y la salida del aliento, Owau no ka “Ho”, a me ka “Ha” La brisa invisible, intocable He huna kamakaninahenahe, El átomo indefinible de la creación. Ka “Hua” huna o Kumulipo. Yo soy el Yo Owau no ka “I”. _____________

MANTRAS DE HO’OPONOPONO

Los mantras que presento a continuación son los utilizados en algún momento en mipropia práctica. Deberían ofrecerte una idea de la estructura y el contenido que yomismo utilizo en mi práctica del Ho’oponopono. Tú mismo irás desarrollando tu propioestilo personal y la redacción que resulte relevante para tu vida según vayaspracticando.

Si quieres compartir tus mantras con la comunidad del Ho’oponopono, te invito a

que los publiques en mi página de mantras en @ www.ho-oponopono-explained.com Generales: Mantra matinal Te amo. Lo siento si he hecho algo alguna vez en esta vida o en otra, consciente oinconscientemente que pueda haber dañado o provocado dolor en cualquier personau objeto Por favor, perdóname. Gracias._____________

Mantra de la noche: Te amo. Gracias por mi existencia, por esta maravillosa oportunidad de vivir en esta época.Gracias por el amor que me rodea, por mi familia y por mis amigos. Gracias portodas las personas que envías para ayudarme. Gracias por mi salud y mi fuerza, pormi pasión por la vida. Gracias por las oportunidades en mi vida, por la emoción y laaventura. Gracias por la paz y la amabilidad en mi vida y por mi sabiduría ypaciencia. Gracias por todo cuanto soy y por todo cuanto tengo y estoy a punto derecibir. Ayúdame a utilizar mi tiempo aquí con sabiduría.

Gracias._____________

Abundancia: Te amo, éxito. Te amo por estar en mi vida.Te amo por validarme, por ofrecerme la plataforma que me das sobre la cualconstruir mis sueños. Te amo por la emoción y la alegría que me aportas y por lasaventuras en las que me embarcas. Lo siento si he hecho alguna vez algo que te bloqueara en mi vida, tanto conscientecomo inconscientemente, en esta vida u otras. Lo siento si te he ignorado o no te heprestado atención. Lo siento si te he juzgado en cualquier sentido. Por favor, perdóname. Gracias._____________

Te amo, dinero. Te amo en mi vida. Te amo por la comodidad y la esperanza que meaportas, por la seguridad, la felicidad y las oportunidades que me brindas, por laplataforma que me ofreces para que construya mis sueños. Te amo por la emoción, lafelicidad y la aventura que me das. Te amo por los amigos que me ayudas a encontrary por el amor que me permites difundir. Lo siento si he hecho alguna vez algo, consciente o inconscientemente que te puedahaber causado dolor o daño, en esta vida u otras. Lo siento si he abusado de ti o tehe maltratado. Lo siento si te he ignorado o no te he apreciado. Lo siento si te hejuzgado. Lo siento si he hecho alguna vez algo que te haya bloqueado en mi vida. Por favor, perdóname. Gracias._____________

Bienestar: Te amo por tu salud y fortaleza. Te amo por la confianza que me das, por las tareasque me ayudas a realizar.

Lo siento si alguna vez he hecho algo que pueda provocar una falta de ti en mi vida.Lo siento si no he apreciado tus maravillosos regalos. Por favor, perdóname. Gracias._____________

Relaciones: Te amo, pasión. Te amo, romance. Te amo por la emoción y la aventura que traes a mivida. Te amo por el calor y la comodidad, por la amistad y el amor. Lo siento si alguna vez he hecho algo te llevara a faltar en mi vida. Lo siento sialguna vez he bloqueado tus maravillosos regalos de alguna manera, consciente oinconscientemente, en esta vida u otras. Por favor, perdóname. Gracias. Amo tu confianza y tu carisma. Te amo por las aventuras en las que me embarcas, porlas puertas que me abres, por las posibilidades que creas. Te amo por los amigos queme ayudas a conocer y por los amores que me ayudas a encontrar. Te amo por lafortaleza y el valor que me das. Lo siento si alguna vez he hecho algo que te bloqueara de mi vida, consciente oinconscientemente, en esta vida u otras. Por favor, perdóname. Gracias._____________

Otras personas: Te amo ___________. Te amo por tu amistad, por tu apoyo, por tu amorincondicional hacia mí.

Lo siento si alguna vez he hecho algo que te pudiera provocar dolor o daño,consciente o inconscientemente, en esta vida o en otras anteriores. Por favor, perdóname. Gracias. Gracias ____________. Gracias por tu amor y tu apoyo. Gracias por la sabiduría yla tranquilidad que aportas a mi vida, por la diversión y las risas. Gracias poramarme incondicionalmente. Lo siento si te daño o te provoco dolor. Por favor, perdóname. Gracias._____________

Objetos inanimados: Te amo, habitación. Gracias por ofrecerme confort y refugio. Gracias por tu calidez y generosidad. Lo siento si alguna vez te he ofendido o dañado de alguna manera. Por favor, perdóname._____________

Naturaleza: Gracias Madre Gaia. Gracias por la cálida luz del sol sobre mi rostro. Lo siento si alguna vez te he ignorado o no he apreciado tus maravillosos regalos. Por favor, perdóname. Te amo._____________

Gratitud: Te amo _____________. Gracias. Repetir. Repetir. Repetir…

Y finalmente, una maravillosa oración de meditación de Uell S. Andersen, de su libro-

Las tres palabras mágicas

“Me alejo del mundo que me rodea para adentrarme en el mundo de la conscienciaque se extiende en mi interior. Cierro fuera todas las memorias del pasado y no creo

imágenes del futuro. Me concentro en mi ser, en mi consciencia. Me deslizoprofundamente hasta los recovecos más recónditos de mi alma, hasta un lugar de

reposo absoluto. Aquí percibo cómo se fabrica la fe, soy consciente del ser del queparten todos los seres. Sé que este Yo inmortal, este Dios, soy yo. Yo soy, siempre fuey siempre seré. Todos los hombres, todos los objetos, todo el espacio y el tiempo y la

vida se encuentran aquí, en las profundidades de mi alma. Menor que pequeño,mayor que grande se unen y reúnen en mí. Aquello que pensé ser, el ego, nunca lo fuien absoluto, porque era un algo cambiante, un reflejo de las estaciones y las mareas,

un algo a fin de nacer y crecer y morir. Yo no soy un algo del tiempo ni de lascircunstancias. Soy espíritu, puro y eterno, sin nacimiento, sin muerte, sin cambio.Soy paciente porque soy todo el tiempo. Soy sabio porque contengo el conocimientode todas las cosas. No conozco el dolor porque veo que no hay comienzo ni final y

quien sufre dolor debe ver un comienzo y un final. Soy rico porque no hay límite a laabundancia que puedo crear a partir de mi propio Ser. Tengo éxito porque solo

necesito pensar para alcanzar. Uno y fusiono, me convierto en uno con la MenteSubconsciente Universal. La máscara de la vanidad y el ego ya no portaré jamás.

Percibo al morador magnífico que se ubica en el corazón de mi consciencia y sé quees mi propio yo. El tiempo y el espacio, la sombra y la sustancia, ¿qué importan? Yo

soy Dios.”

Andersen, Uell S. (1917-1986) Las tres palabras mágicas. [61]