FolhasJornal

Associação de Reformados Pensionistas e Idosos de Corroios

dos Nossos Dias

1º

Trim

estre

2016

do centro de dia AURPIC

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Índi

ce

Índice……………………………………………………

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Saúde Para

todos…………………………………………………….

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Fruto do Trimestre

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Reflexão ( Se eu ficar com demência)

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Visitas……………………………………………………

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Carnaval…………………………………………………

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Biografia de um Utente ……………………..

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O nosso dia à dia ………………………………..….

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Exercitação motora …………………………...

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Anedotas

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Passatempos……………………………………………

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Painel decorativo (dia dos namorados) ……..

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Envelhecimento bem sucedido….

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As relações humanas são um emaranhado de elos que vão se formando ao longo da vida e essas relações são significativas no processo de envelhecimento, momento no qual o sujeito tem suas redes mais enfraquecidas.

As relações sociais e os vínculos que os idosos estabelecem no decorrer da vida são formados pelo grupo familiar e por amizades na comunidade onde moram. Essas relações dão lhe uma sensação de pertença e, esse fator, tem um aspeto fundamental para um envelhecimento com qualidade de vida.

No processo de envelhecimento as Redes Afetivas e Sociais são de grande relevância para se obter qualidade de vida e assim um envelhecimento ativo e saudável.

Saúde para Todos

Neste sentido, os grupos de convivência são uma forma de interação, inclusão social e uma maneira de resgatar a autonomia, de viver com dignidade e dentro do âmbito de ser e estar saudável.

Na participação em grupos de convivência os idosos tem a possibilidade de compartilhar suas angústias, tristezas, alegrias, afetos, saberes.

Ter um grupo de referência propicia ao idoso um suporte emocional e motivação para que este indivíduo tenha objetivos na sua vida e possa compartilhar alegrias, tristezas e conhecimentos. Os contatos sociais permitem engajamento social, que também é uma forma de vivenciar o desenvolvimento na idade adulta de maneira bem sucedida.

A Importância da Convivência nos Vínculos da Terceira Idade

Fonte: http://clinicaepsicologia.com.br/a-importancia-do-centro-de-convivencia-nos-vinculos-da-terceira-idade

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Fruto do TrimestreQuivi

Com origem chinesa, já foi designado por “groselha da China”. É cultivado nas regiões Entre Douro e Minho e Beira Litoral, onde há condições climáticas favoráveis.

Benefícios Nutricionais

Teor elevado de fibra e minerais como cálcio, ferro, magnésio e cobre. As inúmeras sementes ajudam a estimular o trânsito intestinal.

Escolher Bem

Prefira sem manchas ou cortes, e sem a pele engelhada. Os mais claros são os menos maduros.

Dicas para conservar• À temperatura ambiente: para amadurecer• No frigorífico: entre 1 a 3 semanas• Para amadurecer mais rápido: coloque-o 1 ou 2 dias num saco plástico com

maçãs, bananas ou pêras, devido ao etileno que libertam.

Como saborear

Ao natural e em sobremesas e saladas. Há ainda quem goste de acompanhá-lo com uma fatia de pão

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Desejo que os meus amigos e a minha família compreendam e “vivam” a minha realidade. Se eu achar que minha esposa (ou esposo) ainda vive ou se eu disser que estamos indo à casa de meus pais para jantar, deixem-me acreditar nestas coisas. Estou feliz pensando nisso.

Não quero que me tratem como uma criança. Falem comigo como se fala com um adulto que sou.

Ainda quero-me divertir com as coisas que sempre me divertiram. Ajudem-me a encontrar meios de me exercitar, ler, passear e visitar os meus amigos.

Peçam-me para contar histórias do meu passado.

Não falem de mim a outras pessoas como se eu não estivesse presente, a ouvir.

Se ficar agitada(o), procurem descobrir o que está a incomodar.

Reflexão

Se eu ficar com demência …Texto original de Rachael Wonderlin (Blog Dementia by day) publicado em Alzheimer’s Reading Room

Não se sintam culpados se não puderem cuidar de mim 24 horas por dia, 7 dias da semana. Não é vossa culpa e lembrem-se de que estão a fazer o melhor que podem. Encontrem alguém que possa ajudar-vos ou escolham um outro lugar, bonito, para eu viver.

Se eu tiver que ir para um lar, por favor venham visitar-me.

Não fiquem frustrados se eu trocar nomes, lugares e fatos. Respirem fundo. Lembrem-se de que não é culpa minha, é a demência que me torna confusa (o).

Se eu espalhar objetos ou roupa ajudem-me a recolocá-los nos seus devidos lugares.

Não me excluam das festas e encontros familiares.

Saibam que ainda gosto de receber abraços, beijinhos e apertos de mão.

ainda sou a pessoa que vocês conhecem e amam…lembrem-se

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VisitasTeatro de Fantoches pela UCC- “Sensibilização: Cuidados com o frio”

Apresentação visual do Ecossistema:

Ponta dos Corvos pelo Professor Manuel Lima

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Carnaval

Participação no Desfile Carnavalesco das Escolas da Freguesia de Corroios

Baile de Carnaval no Centro de Dia da AURPIC

Os espírito brincalhão!!!

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Alice SousaA D.ª Alice nasceu em Santa Alvaia concelho de Oliveira do Hospital no ano

de 1931. Começou a trabalhar aos 7 anos guardando ovelhas e juntando couves. Estudou até à 4ª classe embora a professora aconselhasse o pai a que Alice continuasse a estudar. O pai considerou que Alice já sabia ler e escrever e como tal não necessitava de mais estudos.

Namorou alguns meses com o noivo que conheceu na sua terra natal e mais tarde teve dois filhos.D.ª Alice trabalhou em costura com o marido que tinha como profissão alfaiate.

Atualmente insere-se na Resposta Social de Centro de Dia e participa com empenho em todas as atividades de caráter sociocultural e psicomotor.

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Exercitação motora

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Anedotas

Um casal de idosos resolve ir a um restaurante para comemorar os 65 anos de casamento.Dizem ao empregado qual o tipo de comemoração que estão a fazer, e ele dá-lhes um lugar romântico para aproveitar o jantar.O velho diz:- Minha Rainha, onde queres sentar-te?- Aqui, diz a senhora de idade.- Minha princesa, queres um aperitivo para começar?- Sim, um Porto, obrigada.- Meu anjo, o que vais comer?- Ela pediu a ementa e encomendou.- Meu Doce, que vinho queres?

O empregado não podia acreditar nos seus ouvidos.A certa altura, a senhora vai à casa de banho, e o marido diz:- Vai, minha vida, fico à espera.

O rapaz, surpreendido, pergunta ao velhinho:Há quanto tempo o Senhor trata a sua esposa com palavras tão bonitas? "Minha rainha, meu anjo, minha vida princesa', eu estou admirado.

O velhinho olha para ele e responde:NÃO CONSIGO LEMBRAR-ME DO NOME DELA!!!

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Passatempo

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Painel Decorativo

Dia dos Namorados

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Envelhecimento Bem SucedidoConceito:O conceito de idoso ao longo dos séculos tem sofrido mutações: a imagem da pessoa idosa como fonte de sabedoria e por isso valorizada em determinadas épocas passou a ser encarada como inútil e dispendiosa nas sociedades mais recentes.No entanto com o surgimento da Idade Maior (fenómeno que nasce com o aumento da esperança média de vida), essa imagem tende a esbater-se criando um grupo de indivíduos ativos praticantes de exercício físico, integrados socialmente, conhecedores dos seus direitos e deveres logo mais reivindicativos e exigentes.

Contexto:De acordo com os modelos preconizados pelos teóricos da psicologia, o envelhecimento é um processo inerente ao ser humano, processo esse que se inicia com o nascimento. Alguns vão ainda mais longe e colocam o envelhecimento na fase da conceção.Com as mudanças demográficas, científicas e sociais, este estágio tem vindo a prolongar-se, isto é, o aumento da esperança média de vida deu origem a uma nova etapa: a Idade Maior.São muitas as variantes nesta fase da vida com precedentes que influenciam um envelhecimento bem ou mal sucedido: a saúde, a educação, os hábitos de vida e as características sociais são preditores da etapa final de cada ser humano.

Resumidamente podemos caraterizar o envelhecimento bem-sucedido quando se aliam fatores como: saúde, satisfação e bem-estar.Saúde: A medicina permite um maior controlo sobre as doenças crónicas, o saneamento básico e a oferta de bens e serviços aumentam não só a fase de envelhecimento como permitem fazê-lo de forma positiva.Satisfação: Os relacionamentos sociais informais como a família e amigos são a principal fonte de satisfação das pessoas idosas.Bem-Estar: Tendo uma atitude positiva com sentimentos de controlo pessoal de autoeficácia e resiliência completa-se o quadro de um envelhecimento bem-sucedido.

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Motricidade Fina

Edição nº 9Publicação Trimestral

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