HIPERTENSI PENKES BARU

8/17/2019 HIPERTENSI PENKES BARU

1/13

ASSALAMU’ALAIKUM WR WB

HIPERTENSI PADA LANSIA

MAHASISWA ILMU KEPERAWATAN

PROGRAM PROFESI NERS


2/13

PENGERTIAN Tekanan darah tinggi atau banak !rang

"enebutna #ebagai hi$erten#i "eru$akan#uatu keadaan tubuh dari tekanan darah ang"eningkat akibat dari adana $eningkatantekanan darah #e%ara kr!ni# &da'a" (angka)aktu ang %uku$ 'a"a*+Hi$erten#i (uga da$atdiartikan #ebagai #uatu keadaan tekanandarah di"ana #i#t!'ikna diata# ,-. ""Hgdan dia#t!'ikna diata# /. ""Hg+


3/13


4/13

PEN0E1A

1Gara"

K!'e#ter!'

Ka2ein

Kurang!'ahrag

a

Stre#

# Obe#ita#3kege"ukan

U#ia

Fakt!rgeneti

k atauketurunan


5/13

TANDA4GE5ALASakit ke$a'a

5antung berdebar4debar

Su'it berna$a# #ete'ah berker(a kera# atau"engangkat beban berat

Mudah 'e'ah+

Peng'ihatan kabur

Wa(ah "e"erah


6/13

6ARA MENGATASIM!di7ka#i gaa hidu$ ang $enting ang

ter'ihat "enurunkan tekanan darah ada'ah"engurangi berat badan untuk indi8idu ang!be# atau ge"uk9 "engad!$#i $!'a "akanDASH &Dietary Approach to StopHypertension* ang kaa akan ka'iu" danka'#iu"9 diet rendah natriu"9 akti7ta# 7#ik9dan "engurangi k!n#u"#i a'k!h!'+


7/13

O'ahraga

Diet rendah gara"

Menghindari #tre##Kurangi "er!k!k


8/13

Makanan yang Dihindari

Daging ang dia)etkan dengan %ara dia#a$: $enga#inan ataudengan $ena"bahan bahan $enga)et ki"ia "a#uk da'a"kateg!ri daging !'ahan+ Ha' ini ter"a#uk ha": #!#i#: h!t d!g dandendeng+Satu $!r#i tiga !n# daging diata# #ebagian be#ar #udah

"e"berikan ,;.."g natriu"+

Air gara" bia#ana digunakan untuk "enga)etkan #auran+5adi$a#tikan untuk "e"bi'a# "akanan ka'engan #e%ara "ene'uruh#ebe'u" dik!n#u"#i untuk "enghi'angkan gara" ek#tra+

Sau# t!"at ka'engan dan (u# t!"at #arat dengannatriu"+Satu %angkir (u# t!"at bi#a "engandung


9/13

6ON>T

6 h i n e # # e F ! ! d

• 6 h i n e # # e F ! ! d # u d a h d i k e n a ' d i # e ' u r u h d u n i a " e n g g u n a k a n # a u # a n g # a r a t d e n g a n n a t r i u " + M e n u r u t T h e N u t r i t i ! n T ) i n # : d a g i n g

# a $ i d e n g a n b r ! k ! ' i b i # a " e n g a n d u n g @ + A B ; " g # ! d i u " +

P r ! d u k r ! t i •

R ! t i a # i n b i # a d i k e " a # d e n g a n ' e " a k ( e n u h : # ! d i u " : b a k i n g $ ! ) d e r : d a n b i % a r b ! n a t

K a 2 e i n

• K a 2 e i n b i # a t e r d a $ a t $ a d a $ r ! d u k k a k a ! : k ! $ i a t a u " i n u " a n r i n g a n : a n g " e r u $ a k a n # t i " u ' a n u n t u k " e n i n g k a t n a t e k a n a n d a r a h + K a 2 e i n b e r t i n d a k # e b a g a i 8 a # ! k ! n # t r i k t ! r : a k n i " e " $ e r # e " $ i t a r t e r i

d a n " e n i n g k a t k a n t e k a n a n a ' i r a n d a r a h +


10/13

Obat Tradisional untuk Mengatasii!ertensi

• Pene'itian "enun(ukkan bah)a "akanantinggi ka'iu": "agne#iu" dan #erat da$at"engurangi tekanan darah

Menti"un

• 1e'i"bing "ani# "eru$akan buah ang kaa

8ita"in A dan 6 ang ber#i2at anti!k#idandan ka'iu"+Beli"bing

• buah labu sia" "engandung #atsa!onin$ alkaloid$ dan tannin% Selainbersi&at diureti'$ kandungan alkaloid

(uga bisa "e"buka !e"buluh darahyang tersu"bat%

Labu

Sia"• Se'ain "engandung ka'iu": #e'edri (uga

"engandung phthalide: akni #uatu#ena)a ang da$at "eningkatkan a'iran

darah dan "e'e"a#kan dinding arteri+

Se'edri

http://en.wikipedia.org/wiki/Phthalidehttp://en.wikipedia.org/wiki/Phthalide


11/13

6!nt!h tera$i (u# untuk

"enurunkan tekanan darah tinggi,+ 1ahan C

;.. gra" 'abu #ia"

;.. gra" keti"un

6ara "e"buat C kedua bahan di%u%i dan di$!t!ng4$!t!ng: di"a#ukkan ke da'a"

(ui%er: airna3#arina di"inu"+;+ 1ahan C

,.. gra" Se'edri (eni# ke%i'

,.. gra" #e'ada air

,.. %% air dingin

6ara "e"buat C #e"ua bahan di%u%i dan di"a#ukkan ke da'a" (ui%er atau dib'ender

dan di#aring: airna di"inu" untuk ; ka'i #ehari: $agi dan #!re hari+@+ 1ahan C

;B. gra" be'i"bing "ani# ang "atang

;B. gra" #e"angka

6ara "e"buat C #e"ua bahan di(u#: airna di"inu"+ 'akukan #e%ara teratur ; ka'i#ehari+


12/13

6!n>t+++-+ 1ahan C,.. gra" $i#ang a"b!n

,B. gra" t!"at

,B. gra" (eruk "andarin

,.. %% air dingin6ara "e"buat C #e"ua bahan dib'ender: di"inu"+

B+ 1ahan C

; buah "engkudu "atang

6ara "e"buat C "engkudu di(u#: #arina di"inu"+


13/13

HIPERTENSI PENKES BARU

Documents

Transcript of HIPERTENSI PENKES BARU