Ergonomia työterveyden edistäjänä Työterveyslaitoksen koulutus 2016

Mika Nyberg, TtM, tft, erityisasiantuntija mika.nyberg@ttl.fi, Työterveyslaitos, Tampere Työterveyshuolto -

Ergonomia

• Ergonomia on ihmisen ja toimintajärjestelmän vuorovaikutuksen tutkimista ja kehittämistä ihmisen hyvinvoinnin ja järjestelmän suorituskyvyn parantamiseksi

• Ergonomian avulla työ, työvälineet, työympäristö ja muu toimintajärjestelmä sopeutetaan vastaamaan ihmisen ominaisuuksia ja tarpeita

• Ergonomian avulla parannetaan ihmisen turvallisuutta, terveyttä ja hyvinvointia sekä järjestelmien häiriötöntä ja tehokasta toimintaa

• Ergonomia-sana tulee kreikankielen sanoista ergo = työ ja nomos = luonnonlait.

Työterveyslaitoksen internetsivut: http://www.ttl.fi/fi/ergonomia

Ergonomian perusperiaatteet

• Ergonomia käsitetään nykyään laajana, enemmänkin ajattelutapana, soveltavana tutkimusalueena (yhdistää erilaisia tieteitä, tekniikkaa, fysiologiaa ja psykologiaa)

• Lähtökohtana ovat suunnittelun periaatteet ja ohjeet sekä erilaiset suunnittelun menetelmät sekä kehittämistavat

• Suunnittelun avulla on tarkoitus muokata järjestelmiä, laitteita, työtehtäviä, työjärjestelyjä ja työympäristöjä käyttäjilleen sopivaksi

• Lyhyt ergonomian määritelmä on tekniikan ja toiminnan sovittaminen ihmiselle

8.3.2016 3

Ergonomia

8.3.2016 4

Mika Nyberg 2014

Ergonomia Työvälineet • Työssä käytettävät työvälineet tulee valita ja

mitoittaa työn luonne ja työntekijän edellytykset huomioiden.

• Työvälineiden tulee olla kunnossa ja niiden käyttämiseen pitää olla perehtynyt.

• Käsin tehtäviä nostoja ja siirtoja tulee välttää tai vähentää nostoapuvälineitä käyttämällä. Kun varmistetaan, että esimerkiksi siirtoapuväline on tarkoitukseen sopiva ja se vähentää fyysistä kuormitusta, on todennäköisempää, että se tulee laajempaan ja yleiseen käyttöön.

• Käyttöönoton jälkeen työ opastetaan tehtäväksi kyseisellä työvälineellä ja valvotaan sen käyttöä. Ajatuksellisesti hankitusta apuvälineestä tulee työväline.

Työasennot ja työliikkeet • Työasentoihin ja työliikkeisiin liittyvää haitallista

työasentokuormitusta voidaan vähentää suunnittelemalla työt niin, että työasento ja työliikkeet ovat mahdollisimman lähellä perustyöasentoja, nivelten keskiasentoja.

• Kaikkia hankalia työasentoja ja työliikkeitä ei toki voida poistaa, mutta ensisijaisesti niiden toistoja ja ajallista kestoa tulee vähentää liikuntaelimistön ylikuormittumisen vähentämiseksi.

• Tuki-ja liikuntaelimistön kokonaiskuormituksen kannalta on ratkaisevaa esim. jos pystytään vähentämään erityisesti raskaiden taakkojen määrää.

8.3.2016 © Työterveyslaitos | Esittäjän Nimi | www.ttl.fi 5

Ergonomia Työtilat • Työtilojen ahtaus ei saisi johtaa siihen,

että joudutaan tarpeettomasti työskentelemään huonoissa työasennoissa esimerkiksi selkä kumarassa tai kiertyneenä, koska tilaa on liian vähän.

• Kun eri työtehtävät liittyvät toisiinsa, on erityisen tärkeää suunnitella työtilat ja -järjestelyt niin, että eri toiminnot ovat mahdollisimman lähellä toisiaan ja ylimääräistä tavaroiden kuljettamista on mahdollisimman vähän.

Työympäristö • Hyvä järjestys ja siisteys edistävät työn

sujuvuutta ja tehostavat työskentelyä, kun aikaa ei kulu turhaan tavaroiden etsimiseen ja siirtelyyn.

• Kun tavaroita ei ole jätetty käytäville ja kulkuväylille, työskentely ja liikkuminen ovat sujuvaa ja turvallista.

• Myös työympäristön poikkeavat lämpötilat (kuuma ja kylmätyö) tulee ottaa huomioon elimistön kuormitusta lisäävänä tekijänä.

8.3.2016 © Työterveyslaitos | Esittäjän Nimi | www.ttl.fi 6

Työn suunnittelu Työympäristö

• layout • rakenteet, materiaalit • valaistus • melu • lämpöolot • huollettavuus

Työvälineiden suunnittelu • koneet ja laitteet

• toiminta • tiedon esitystapa

• muut apuvälineet

Työskentelypaikan suunnittelu • mitoitus • kalusteet • kulkuväylät • huollettavuus

Työprosessin suunnittelu

• työn organisointi • työn sisältö ja vaatimukset

• henkinen kuormittuminen

• ruumiillinen kuormittuminen

Osallistuva suunnittelu/toiminta

• Suunnittelun perusajatus on, että ”käyttäjä on toiminnan paras tuntija”

• "Menetelmän" avulla työoloja tai tuotteita on tehokasta kehittää

• Jatkuvaa kehittämistä voidaan tehdä esim. tuotekehityksen ja – ideoinnin menetelmien avulla

• Tehtävänä on johtaa työpaikan kehittämisprosessia ja ottaa siinä asiantuntijana mukaan johtamisen periaatteet

Mitä tarvitaan onnistumiseen? • Hyvän ja avoimen ilmapiirin luominen, jotta ihmiset uskaltavat

tuoda siihen epävarmojakin ajatuksiaan • Kaikki ovat tasaveroisia asiantuntijoita – esim. työntekijät työn

asiantuntijoita • Kehittämisen kannalta tärkeitä ryhmiä ovat:

• suunnittelijat • johto- ja hallinto-organisaatio • henkilöstö tai käyttäjät • ulkopuoliset asiantuntijat • työsuojeluhenkilöstö • työterveyshenkilöstö

Työn aiheuttaman kuormituksen arviointi

Työtehtävä/ työvaihe

Kuormittaa/ rasittaa

Ratkaisu/ kehittämis-

ehdotus

8.3.2016 10

Työn aiheuttaman kuormituksen arviointi

Työtehtävä/ työvaihe

"Suodatetaan" ei kuormitusta aiheuttavat kuormitustekijät

Kirjataan kuormitusta aiheuttavat tekijät "mitä oikeasti tekee, siihen käytetty aika huomioiden"

Kuormittaa/ rasittaa

Yläraajojen kohoasento, Selän etukumara asento

Työn suorittamiseen ei ole riittävästi aikaa Työtehtäviä joutuu tekemään samanaikaisesti

Ratkaisu/ kehittämis-

ehdotus

Työmenetelmän muutos, uusi työkalu, työtaso

Vähennetään työtehtäviä, lisätään tehtävään liittyvää osaamista

8.3.2016 11

Kiitos! Tykkää meistä Facebookissa ja seuraa meitä Twitterissä

facebook.com/tyoterveyslaitos twitter.com/tyoterveys ja twitter.com/fioh