Concellode Cariño

www.concellodecarino.com

Concello

de Cariño

Servizos dispo iblesñ

Piscina semiolímpicaPiscina de iniciaciónBaño turco-hamman

Sauna finlandesaDucha bitérmica

Spa-hidromasaxe

H

H

O

Documentación necesariapara abonarse.

Abonados.

1) A condición de abonadoadquírese unha vez solicitada ainscrición como abonado dainstalación, mediante acorrespondente fol la desolicitude de ingreso, e pagadaa c o t a d e m a t r í c u l acorrespondente.

2) O abonado ten dereito áutilización das instalaciónsdurante o calendario e horariode apertura ao público, por untempo máximo de dúas horas.

3) O documento de abono serápersoal e intransferible, poloque só poderá ser utilizadopolo titular.

4) Cando unha persoa desexecausar baixa como abonado,deberá comunicar estacircunstancia por escritomediante un impreso de baixavoluntaria; este escritopresentarase antes do día 15do mes anterior ao cal querecausar baixa.

Concello de Cariño 981 405 064

Piscina Municipal 981 420 483

Casa da cultura 981 420 216

Policia local 626 483 349

Protección civil 112 e 650 477 503

Urxencias sanitarias: 061

Centro de saúde 981 420 410

Garda civil 981 400 021

Teléfonos de interese.

DATOS DE INTERESED

AT

OS

DE

INT

ER

ES

E

Dependendo do tipo de abonosolicitado, achegarase a documentación

que corresponda:

Impreso de solicitude

DNI (orixinal e copia)

Libro de familia

Certificado de discapacidade

Cotas abonados.

Matrícula .............................Abonado individual ...............Abonado menor de 18 anos ...Abonado familiar ..................Abonado 3ª idade .................Abonado discapacitados .........

20,00 €21,00 €10,00 €26,00 €10,00 €10,00 €

Custo non abonados.

Entrada libre adultos.....................3,5 €Entrada libre menores de 18 anos......2 €

A apertura da piscina municipaldebe ser motivo de ledicia paratoda a cidadanía do Concello deCariño. O traballo de xestiónrealizado nos últimos anos, conrigor e tesón, ofrécenos unsresultados que convirten a nosapiscina nun referente neste tipo deinstalacións.Non coñecemos ningunha piscinamunicipal que funcione case na súatotalidade con enerxía solar, tantopara quentar a auga como paracustear a enerxía eléctricanecesaria para o seu funciona-mento. Todas as instalacións,incluídos o intercambiador de calore os paneis solares térmicos efotovoltaicos, foron montados conmateriais e tecnoloxía de últimaxeración.

Neste folleto podes atopar informaciónsobre as principais características e ofuncionamento deste novo servizomunicipal que de seguro sorprenderá esatisfará a todos e todas.Procede lembrar que a construción destapiscina supuxo uns custos reducidos paraas arcas municipais. A principalcontribución económica correu a cargo daDeputación Provincial, mentres que ocusto dos paneis solares térmicos,intercambiador de calor e parquefotovoltaico financiámolo con recursos doGoberno de España dentro do coñecidocomo Plan E.Mais cómpre lembrar que, en últimotermo, a construción da piscina finánciasecon diñeiro público procedente dosimpostos da cidadanía. Este feito debemotivarnos, aínda máis se cabe, paracoidar e tratar con esmero estasexcelentes instalacións que contribúen amellorar a nosa calidade de vida e a dasxeracións vindeiras.Para rematar, quero expresar a miñaprofunda satisfacción pola consecucióndeste extraordinario proxecto e o desexode que o desfrutes durante moitos anos.

Unha apertaCariño, marzo de 2011

José Luis Armada CastroAlcalde do Concello de Cariño

NORMAS XERAIS DE USO DAS INSTALACIÓNS

Capacidade das instalacións.

1)

2)A capacidade das instalacións de termo-hidroterapia veñenestablecidas pola superficie e lonxitude dos asentos, computandocomo mínimo unha lonxitude de 50 cm por persoa.De acordo cos datos de cada instalación establécense as seguintescapacidades máximas:

Sauna: 12 persoasBaño de vapor: 10 persoasDucha bitérmica: 3 persoasSpa: 12 persoas

A capacidade das piscinas, de acordo co Decreto 103/2005, do 6de maio, da Xunta de Galicia polo que se establece aregulamentación técnico sanitaria das piscinas de uso colectivo,establécese en función da superficie de lámina de auga dos vasosque integren a piscina e o recinto de praia do que se dispoña. Odevandito decreto establece para piscinas cubertas unhacapacidade de 3 m2 de lámina de auga por bañista. Polo tanto acapacidade das piscinas será:

Piscina semiolímpica: 104 persoas.Piscina de iniciación: 5 persoas.

SAÚDA DO ALCALDEAcceso á piscina.

N o r m a s d e u s o d a sinstalacións.

O acceso ás instalacións daPiscina Municipal farase polosseguintes medios:a) Mediante a adquisicióndunha entrada, en calqueradas modalidades que seestablezan.b) Pola posesión do carné deabonado das instalacións, enc a l q u e r a d a s s ú a smodalidades sempre queestea actualizado e non teña ointeresado pendente o pagodas cotas establecidas.

As persoas que utilicen asinstalacións deberán respectaras seguintes normas xerais:a) Está prohibido fumar entodos os espazos dasinstalacións.b) Prohíbese a utilización deteléfonos móbiles dentro dasinstalacións.c) Non se poderá acceder ásinstalacións con animais.d) Para facilitar a convivenciade todos os usuarios, non sedebe correr nin berrar naszonas compartidas con outraxente.NO

RM

AS

XE

RA

IS D

E U

SO

DA

S IN

STA

LA

CIÓ

NS

Imaxes do acto inaugural presidido por D. Salvador Fernández Moredapresidente da Excma. Deputación da Coruña, e por D. José Luis Armada

Castro, alcalde do Concello de Cariño.

Usos prohibidos nas piscinas.

Normas de utilización da praia.

1.-Prohíbese entrar no vaso conmaquillaxe, cremas ou apósitos deningún tipo.2.-Prohíbese ouriñar, cuspir ou soarsena piscina.3.-Prohíbese botarse á auga de cabeza,agás desde os podios en entrenamentose competicións e con autorización dosocorrista.4.-Prohíbese sentar nas cordas deseparación.

1.-A praia é unha zona reservada aosbañistas.2.-Agás os monitores, operarios demantemento e bañistas, ninguén podeacceder a ela.3.- Para o acceso dos bañistas ás zonasde praia é obrigatorio o uso de bañadore, por motivos hixiénicos de chancletas.4.-Para evitar riscos sanitarios, estáprohibida a entrada na zona de baño,daquelas persoas que padezanenfermidades cutáneas ou doutro tipo,que pola súa natureza se poidancontaxiar a través da auga.5.-Se se observan síntomas visiblesdestas enfermidades nun bañista, opersoal da piscina poderá solicitarcertificado médico acreditativo do seubo estado de saúde e da ausencia deenfermidades contaxiosas.

1.-Prohíbese a entrada vestido e concalzado da rúa.2.-Prohíbese comer e beber.3.-Prohíbese alborotar ou falar en vozelevada.

Condicións de uso da praia.

Usos prohibidos na praia.

Instalación de enerxía solar fotovoltaica.Mediante esta instalación prodúcese enerxíaeléctrica. Esta electricidade non se consumedirectamente na piscina se non que primeiro seinxecta na rede xeral de distribución eléctrica edespois se consume, debido a que a compañíacomercializadora, no marco do convenio coministerio de Industria, Turismo e Comercio, pagatres veces máis cara a enerxía que se producepolo sol que a que se consume. A instalación estácomposta por tres campos de placas solares: oaparcamento do campo de fútbol, a cuberta dasgradas do campo de fútbol e a terraza da piscina.En total téñense 800 m2 de placas cunha potenciainstalada de 100 KW, que se estima produzan aoano 95.000 kWh.

NERXIA SOLAREFotovoltaica

RE

CU

PE

RA

CIÓ

N E

AF

OR

RO

DE

EN

ER

XÍA

Sauna finlandesa Ducha bitérmica

TERMO-HIDROTERAPIA

A sauna da piscina municipal é un localduns 2 m de anchura por uns 3,5 m defondo e unha altura duns 2,20 m. Asparedes están forradas de madeira depiñeiro e conta cunha bancada baixa en Le unha superior no fondo do local, ambasas dúas igualmente en madeira depiñeiro.A calor e a humidade relativa regúlanse,entre 70 e 90ºC e entre o 30 e o 40%respectivamente, mediante un sistemaautomático de control.A sauna dispón dun sistema dearomaterapia mediante o cal se dispersanno ambiente distintos aromas: deeucalipto, menta e piñeiro.

P o s i b l e s e f e c t o sbeneficiosos da sauna noorganismo.Axuda en xeral a: reducir acelulite e adiposidades,torceduras, neura lx ias,b u r s i t i s , e s p a s m o smusculares, rixidez articular een xeral doenzas óseo-musculares.

Ademais a sauna dispón dun sistema de radiación infravermellamediante varias lámpadas con resistencias infravermellas paratomar baños de calor. A temperatura do baño infravermello estaráentre 40 e 48 ºC.

Recoméndase o seu uso en casos de reumatismos crónicos,resfriados leves, estrés, asma, broncopatías diversas leves, acné,complemento do tratamento contra a obesidade e contracturasmusculares.

Como ducha alternante de auga quente efría ou ducha de contraste ou taménducha es cocesa , coñécese aoprocedemento de alternar o ducharse conauga de temperatura quente e fría.Emprégase na hidroterapia que é autilización da agua como axenteterapéutico.

Posibles efectos beneficiosos da ducha bitérmica no corpo.A ducha é a mellor forma de hidroterapia xa que ao renovarsecontinuamente a auga que está en contacto co noso corpo provoca arenovación constante dos estímulos mecánicos e térmicos. Os efectossobre o organismo son a nivel nervioso, circulatorio e térmico.Coa auga fría o sistema nervioso recobra e aumenta o ton. A augaquente produce sobre o sistema nervioso un efecto sedante elixeiramente tónico.A nivel circulatorio prodúcese a vasoconstrición e a vasodilatación.

Unha sesión de ducha bitérmica consisteen combinacións de duchas quentes efrías. A presión da auga está entre 2 e 4Kg e o consumo é de 40 a 50 l/min. Atemperatura da auga quente está entre34 e 38 ºC e a da auga fría é atemperatura da rede de distribuciónmunicipal.

A reacción térmica á auga fríamaterialízase en forzar unhad i s t r i b u c i ó n d o r e g osanguíneo co fin de reducir aperda de calor. Coa augaquente a defensa orgánicaproduce unha vasodilataciónperiférica enérxica e unhatranspiración.

100 %

Rede dedistribución

Co

ntr

ibu

ció

n d

e E

ne

rxía

elé

ctrica

en

%

80 %

Enerxíaeléctrica

fotovoltaica

Gráfica representativa da contribución de enerxíados distintos sistemas respecto

á total consumidaDescrición do fotovoltaico:1.- Este ciclo componse dos seguintes elementos: paneis solares fotovoltaicos, inversores decorrente, estación de medida, rede eléctrica e instalación eléctrica do edificio da piscina.2.- Descrición do ciclo:a. A enerxía solar fotovoltaica é un tipo de electricidade renovable obtida directamentedos raios do sol, grazas ao efecto fotoeléctrico dun determinado dispositivo; normalmenteunha lámina metálica semicondutora chamada célula fotovoltaica, ou unha deposición demetais sobre un substrato chamado capa fina.b. Unha vez que se xera a electricidade esta canalízase ata o inversor, que é o elementoque vai producir o cambio da corrente continua xerada no panel fotovoltaico a correntealterna de 220v.c. Unha vez que se produce isto, a potencia xerada mídese nunha estación de medida eposteriormente vértese á rede.d. O custo do consumo eléctrico da piscina é inferior ao beneficio económico que producenos paneis fotovoltaicos, o que xunto coa enerxía térmica reduce a cero os custos enerxéticosda piscina.

Instalación de enerxía solar térmica.

Ciclo solar-térmico e recuperación da calor:

A instalación solar térmica conta con 96 colectores (placassolares) de medidas 5,5 m x 2 m que quecen a auga que seintroduce, mediante intercambiadores de calor, no sistema deauga quente sanitaria para duchas e no sistema dequecemento de piscinas e spa. Con este sistema acádase oquecemento do 64% da auga, chegando na mitade do ano aproducir o 100% da enerxía necesaria.

O ciclo comeza cando a auga glicolada unha vez que circulapolos paneis solares, sae quente deles e mediante unintercambiador transfire a calor á auga das piscinas que está arecircular continuamente nelas ou a través doutrointercambiador de calor quenta a auga dun depósito deacumulación, dende o cal se abastece de ACS aos vestiarios episcinas.Ao mesmo tempo que se quenta a auga cos paneis solares, nomomento no que a calor proporcionada polos paneis non ésuficiente para manter a temperatura das piscinas, entran enfuncionamento dúas caldeiras de apoio que quentan a travésde intercambiadores, a auga que recircula nas piscinas (xaque a auga das piscinas está continuamente en renovación epasando por unha fase de filtrado e cloración).O ciclo péchase cando do 5% da auga das piscinas que debeser renovada diariamente por normativa, recupérase a calormediante un recuperador no que se transfire esa calor á augados depósitos, e esta auga dos depósitos volta cara ás duchasou cara ás piscinas dependendo da demanda.

erm ca

E

N

E

R

X

I

A

SOLA

T

Spa-hidromasaxe Baño turcoR

EC

UP

ER

AC

IÓN

EA

FO

RR

O D

E E

NE

RX

ÍAT

ER

MO

-HID

RO

TE

RA

PIA

O spa é unha bañeira de hidromasaxe de forma octogonal e dedimensións principais 3,50 m de lonxitude por 2,50 m deanchura. Fabricada en fibra de vidro conta cun banco interiorperimetral e unha escaleira interior de acceso. No seu perímetroexterior, conta cun banco de madeira de cedro, ademais dunhaescaleira de acceso.A bañeira conta con 16 boquillas que impulsan agua a presiónmesturada con aire e válvulas de sopro de aire, producindoburbullas de aire que están en continuo contacto cos bañistas.A auga é salgada e ozonificada a unha temperatura entre 35 e38 ºC.

Posibles efectos do spa noorganismoO impacto da auga quente sobre apel dilata os vasos sanguíneos eestimula a circulación. Comoresultado elimínanse as impurezasmetabólicas dos ácidos lácticos, deaí que o corpo experimente asensación de relaxación muscular.A presión sanguínea redúcese e isodiminúe a presión sobre o corazón.Efectos directos da hidromasaxeson:Tonificación da pel.Distensión nerviosa.Relaxación muscular.E s t i m u l a c i ó n d o s i s t e m acirculatorio.A t e n u a c i ó n d e d o r e s d earticulacións.Reduce os efectos do estrés.Recoméndase o seu uso para casosde reumatismos leves, estrés,contracturas musculares e pararelaxarse.

.

O baño de vapor, bañoturco ou hamman, é unlocal duns 2 m de anchurapor uns 3,5 m de fondo eunha altura duns 2,20 m.As paredes están forradasde pequenos azulexos(gresite) e conta cunhabancada baixa en La l i ca tada co mesmomaterial.A calor e a humidaderelativa regúlanse, entre30 e 40ºC, e en torno ao100% respectivamente,mediante un sistemaautomático de control.O baño de vapor dispónd u n s i s t e m a d earomaterapia mediante ocal se dispersan noa m b i e n t e d i s t i n t o saromas: de eucalipto,menta e piñeiro.

Posibles efectos beneficiosos do baño de vapor no organismo.O vapor produce unha dilatación dos poros e unha transpiraciónabundante que, ademais de eliminar toxinas e impurezas, estimula acirculación sanguínea. Ao dilatarense os poros, o vapor logra unhalimpeza profunda e duradeira que deixa a pel lisa e aveludada.O vapor humedece as vías respiratorias, é expectorante en caso deresfriado, tose e ronqueira, axudando a combater a bronquite e asinusite. Os pulmóns e o sistema bronquial aumentan a súacapacidade de intercambio de osíxeno e ventilación xeral. Relaxa osistema nervioso, diminuíndo o estrés e logrando un mellor descansodurante o sono.Estas accións vense melloradas coa utilización da aromaterapia.

Gráfica representativa da contribución deenerxía dos distintos sistemas

respecto á total consumida

Co

ntr

ibu

ció

n d

e E

ne

rxía

té

rmic

a e

n %

pa

ra q

ue

ce

ra

au

ga

da

s p

iscin

as e

da

s d

uch

as

64 %

100 %

89 %Gas

Recuperadorde calor

Enerxíasolar térmica

O

H

H

O

H

H

Distribución en planta dasinstalacións:Nº 1 Acceso PrincipalNº 2 VestíbuloNº 3 ControlNº 4Nº 5Nº 6 sNº 7

Nº 8 i

Nº 9 i iNº 10 iNº 11 iNº 12 iNº 13Nº 14Nº 15 auxiliarNº 16Nº 17Nº 18 hNº 19 CorredorNº 20Nº 21Nº 22Nº 23 Piscina semiolímpicaNº 24 Piscina de iniciaciónNº 25 SpaNº 26 Cadros eléctricos

DirecciónEnfermeríaCuarto SocorristaVestiario masculino

monitoresVestiario fem nino

monitoresVest ario fem ninoDuchas fem ninasAseos fem ninosVest ario masculinoDuchas masculinasAseos masculinosSalaSaunaDucha bitérmicaBaño turco- amman

Acceso sotoCorredorSala piscinas

DESCRICIÓN E USOS DAS PISCINASD

ES

CR

ICIÓ

N D

AS

PIS

CIN

AS

Simboloxía das sinais de evacuación.

Saída de emerxencia

Non utilizar como saída en casode emerxenciaDirección do percorrido deevacuación.

SEN SAÍDA

Descrición das piscinas.

O edificio da piscina municipal contacon dúas piscinas.

Trátase dunhapiscina semiolímpica das seguintescaracterísticas:Medidas: 25 m x 12,5 mSuperficie: 312,5 m2Profundidade: 1,45 m nos extremose 1,65 m na parte media.Tipo de auga: piscina de auga doce.Temperatura: comprendida entre 23e 28ºC

Características:Medidas: 4,5 m x 3,5 mSuperficie:15,75 m2Profundidade: 1 mTipo de auga: piscina de auga doce.Temperatura: comprendida entre 23e 28ºC.

1)A piscina grande.

2)A piscina pequena.

Consellos de utilización das piscinas.

1.-Non é bo entrar na piscina co estómago baleiro oumoi cheo. Débense deixar transcorrer como mínimoentre unha e dúas horas dende a comida.2.-Tampouco se debe entrar cansado ouinmediatamente despois dun exercicio físico moiintenso.3.-Consulte co seu médico a posibilidade de usar osdistintos estilos de natación.4.- Saia da piscina se en calquera momento da sesiónse atopa mareado, con náuseas ou sente malestar.Avise ao persoal de inmediato.5.-Finalizado o tempo de natación, recoméndasetomar unha ducha morna ou primeiro morna e logomáis fría. Rematada esta, o corpo debe mantersequente mediante un albornoz ou toalla, sendorecomendable sentarse, botarse nunha hamaca oudando un paseo durante cinco a dez minutos. Acontinuación, unha lenta masaxe cunha cremahidratante axudará a recuperar a auga perdida na pel.6.-Despois da sesión é recomendable tomar zumes,bebidas isotónicas ou auga mineral.

Normas de utilización das piscinas.

Vestimenta.

Condicións do baño.

É obrigatorio o uso de bañador e gorros de baño e, por motivos hixiénicos, aconséllase o uso dechancletas.

1.-Respectarase a capacidade máxima sinalada para as piscinas.2.-É obrigatorio ducharse antes da inmersión na auga dos vasos.3.-No horario de baño libre, os/as nenos/as deben ir acompañados por un adulto.4.-Non está permitido o emprego de colchonetas, flotadores, gafas de cristal, ou calquera elementoque a xuízo dos responsables da seguridade do vaso poidan supoñer algún risco para o resto deusuarios.5.-Cada usuario debe respectar a situación indicada polo socorrista, determinada segundo o seunivel.

1

Duchas

1,65mProf.

1,45m 1,45mProf.

Ducha

bitérmica

SPA

911

12

2

3

4

5

6

7

89

10 13 14

12

15

1617 18

1920

21

22

26

1

Prof.

SaunaBaño

Turco-Hamman

SAÍDA

SE

NS

AÍD

A

SAÍDA

SAÍDA

23

25

Prof.

1,04m

24

25

VíaDE EVACUACIÓN

VíaDE EVACUACIÓN

VíaDE EVACUACIÓN

VíaDE EVACUACIÓN

VíaDE EVACUACIÓN

VíaDE EVACUACIÓN

VíaDE EVACUACIÓN

VíaDE EVACUACIÓN

VíaDE EVACUACIÓN

Vía

DE

EV

AC

UA

CIÓ

NV

íaD

E E

VA

CU

AC

IÓN

VíaDE EVACUACIÓN

VíaDE EVACUACIÓN

Vía

DE

EV

AC

UA

CIÓ

NV

íaD

E E

VA

CU

AC

IÓN

Vía

DE

EV

AC

UA

CIÓ

N

1

1,45m

12

2

3

4

5

6

89

13 14

12

15

1920

21

1

Prof.

SE

NS

AÍD

A

SAÍDA

25

Prof.

1,04m

24

25

VíaDE EVACUACIÓN

Vía

DE

EV

AC

UA

CIÓ

N

Dimensións da piscina:

Lonxitude 25 m

Anchura 12,5 m