7/25/2019 Comment Se Dbarrasser Des Penses Ngatives

1/4

Comment se dbarrasser des penses ngatives.

Introduction

Il y a en chacun de nous tous... cette petite voix intrieure qui cherche sans cesse le dialogue

avec soi-mme.

Tantt, cette voix intrieure est un alli dans la vie pour nous aider prendre les bonnesdcisions. Tantt, cette voix intrieure peut nous desservir face aux obstacles et dans le pire

des cas, nous empcher de passer la moindre action.

Aborder un inconnu, parler en public, passer un entretien d'embauche, sduire une fille...

Voil toutes des actions difficiles, voire parfois impossibles, accomplir lorsque notre

esprit prsent est satur de penses ngatives, de ruminations, de spculations mentales

incessantes, etc...

Il faut tre raliste : la plupart du temps, nous ne pouvons pas empcher ces penses

ngatives de se manifester dans notre tte parce que c'est... automatique !

Ce qui importe au fond, c'est de trouver les moyens pour contourner ces penses

automatiques et de nous permettre ainsi de passer l'action : redevenir en quelque sorte le

propre pilote de ses penses. Quelles sont les solutions concrtes qui existent ?

Nous vous proposons dans ce tableau une dizaine de pistes, d'astuces parfois les plus

originales et inattendues, pour se couper de ces penses ngatives lorsque vous avez

affronter une preuve de performance. vous de les slectionner, de vous accrocher

celles qui vous parlent le plus. En un mot : exprimenter.

Dans ce qui suit on va traiter 11 pistes qui vont nous permettre de comprendre mieux le problme et lecorriger :

7/25/2019 Comment Se Dbarrasser Des Penses Ngatives

2/4

7/25/2019 Comment Se Dbarrasser Des Penses Ngatives

3/4

7/25/2019 Comment Se Dbarrasser Des Penses Ngatives

4/4

Conclusion :

Daprs les tapes traites prcdemment on a conclu que le problme majeur est la rigidit de nos

penses on ne pense jamais dune faon positive et diffrente on a toujours cette monotonie qui

nous emprisonne donc il faut penser autrement et tre toujours optimiste