Programa de nutricion complementaria especial para mujeres, bebes y niiios (WIC, por sus siglas en ingles)

del Departamento de Salud Publica de Alabama

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EN VIGOR A PARTIR DEL 1 DE DCTUBRE DE 2D2D AL 30 DE SEPTIEMBRE DE 2021 Cl jDESCARGUE

NUESTRA APP GRATUITA DE ALABAMA WIC!

tMII tW-

CEREALES

• Seleccione solo las cereales inc\uidos. las imagenes pueden cambiar. las selecciones pueden variar segun la tienda • Solamente cajas o balsas de 11 a 36 oz.

Como comprar hasta 36 onzas de cereal,

Compre cualquier combination que no exceda de 36 onzas. Se pueden comprar en transacciones separadas.

Cereales de granos integrales *

8-

Honey K� *

Cheenos

Cheerios• Multi Grain Cheerios• Com Chex RiceKrispies

Honey Bunches of Oats w�h Almonds

HoneyBunches of * Strawberry* Oats Vanilla Bunches Cream Mini Spooners

Quaker Instant Oatmeal* Quaker Instant Grits Original Original Family Size

Quaker Instant Grits Original

Nature's Own 100%detrigointegralcon miel

Sara Lee 1011% de trigo integral

Wonder 100%detrigo integral

TORTILLAS DE GRANO INTEGRAL

J& � 11.

Mission Maiz amarillo

Mission Fajita de trigo integral

PASTA

Mission Taco suave

de trigointegral

100% de trigo integral o pasta de grano integral Solo paquetes de 16 oz. Cualquier marca. cualquier fonna.

NO pennitidos, • Orgilnico • Con saborizantes

anadidos • Con azllcares. grasas. aceites o sat • Fideos de huevo

ii;° PASTA DE TRIGO 'r INTEGRAL DE 16 oz

• Pasta vegetariana o de arroz integral sin gluten

Ortega Trigo integral

PASTA DE GRANDINTEGRALDE 16 DZ.

PAN/TORTILLAS/PAST A/ ARR OZ INTEGRAL -----------------------

ARR OZ INTEGRAL

Bolsa o caja de 14-16 onzas. De cualquier marca. regular. instantaneo o en bolsa para hervir.

NO penn�idos, • Condimentado • Congelado • Mezclas gourmet •Blanco• Orgilnico

ARROZ INTEGRAl REGU lAR_ INSTANfANEO OEN

BOlSAPARAHERVIR 0E/4A160l.

C UAlOUIERMARCA

LECHE

Aprobados, La marca de menor precio disponible en el momenta de la compra.

• Sin contenido graso • Con 1% de grasa • Entera (solo para niiios

de 12 a 23 meses) • Sin lactosa o con lactosa reducida

(no necesita especificarse en la lista de compras o e\ sa\do de beneficiosl

• Enriquecida con calcio

( 1

GALON

1/2

GALON

Cualquier combinacion de tamaiios de un galon o medio galon.

Solo se aprueban cuando se especifican en la lista de compras o el saldo de beneficios,

• leche con Chocolate sin contenido graso o al 1%. 1 galen o 1/2 galen • Evaporada (leche enlatada). \ala de 12 DZ •• solo las marcas Carnation y Pet • Leche seca (en polvo). envase de 9.6 DZ. o 25.6 DZ. • Ultrapasteurizada. envase de 32 DZ.

NO perm�idos, • Tratadas con acidefi\os • Suero de \eche • Condensada • Bebida chocolatada • Organica • leche saborizada (no de chocolate) • leche con 2% de contenido graso

LECHE DE SOYA

Se pueden comprar envases de leche de soja de 1/2 galon cuando se especifique en la Lista de compras o el saldo de beneficios.

Se\eccione solo la \eche de soja inc\uida. las imagenes pueden cambiar. Las selecciones pueden variar seglln latienda.

NO permitidos, • Choco\atada • Organica • OHA Omega 3 • Sin contenido graso • Reducida en grasas • Cuartas de galen

y paquetes dob\es

8th Continent Silk Original OriginaloVanilla 1/2 galen

1/2 galen (NINGUN OTRO SABOR APROBADO POR WICI

--

YOGURT

Se pennlte yogur de 16 oz. (1 lb.) o 32 oz.12 lb.). Solo las marcas Dannon y Yoplait

• Seleccione los productos y sabores incluidos. las imagenes pueden cambiar. las selecciones pueden variar segun la tienda.

Para mujeres y niiios de 2 a 5 aiios de edad se permiten yogures bajos en grasa o sin contenido graso.

ltJ Dannon Yoplalt Yoplalt

Todos los sabores Todos los saboras Todos los sabores Un envase de 32 oz. 12 lb.) Un envase de 32 oz. 12 lb.) Un paquete con 8 envases

de 4 oz. 12 lb.I

0

Yoplalt Gogurt o Simply Gogurt Dannon Activia Todos los sabores Todos los sabores

Un paquete de 16 envases de 2 oz. 121b.) Dos paquetes de 4 envases - 4 oz. 12 lb.) D dos paquetes con 8 envases de 2 oz. (1 lb.)

Para ninos de 1 a 2 anos de edad SOLO se permite yogur

de leche entera o cuarto de gal6n de leche entera.

ND pennltidos,

Dannon Natural o vainilla

Un envase de 32 oz. 12 lb.)

0

1 cuarto de galon 132 oz.I de leche entera si se agrega a la lisla de compras en la clinica.Lamarca demenor precio enel

momento de la compra.

• Griego • Organico • Sin \actosa • Con fibra anadida • batido o para beber • Fusion de frutas o frutas anadidas • Envases o bolsitas individuales

1 CUARTD DE GALON

• Yogur bajo en grasas o yogur endulzado con endulzantes artificiales o Stevia • Con mezcla de ingredientes como granola. dulces. gallelas. miel. nueces o

ingredientes similares • lacteos GoGurt • Slushie GoGurt

HUEVOS

• Carton de 1 docena • Blancas grandes NO pennrtidos, • Huevo Cafe • Huevo Cocido • Organicos • Huevos de especialidad de gallinas no enjauladas alimentadas con granos. Eggland's Best. con omega 3 o bajos en colesterol

QUESO

La marca de menor precio disponible de cualquiera de las siguientes opciones en el momenta de la compra. Paquete de 8 oz. o 16 oz.. solo nacional

Se puede comprar en barra. en rebanadas. en tiras o rallado.

• Cheddar• Colby• Suizo • Monterey Jack • Mozzarella • Provolone • Muenster• Americano procesado

• Cualquier combinacion de los tipos aprobados

Se permrte el queso bajo en grasas. bajo en colesterol y bajo en sodio si esta disponibleen el tipo y tamano aprobado. NO pennitidos,

con queso • Oueso en cubos. en palitos desmenuzado. ni quesos de un deli • Con pimientos.queso crema u otros ingredientesariadidos

•..

RAllADO de8o16oz.

,

FRIJOLES/GUISANTES ENLATADOS. FRIJOLES/GUISANTES

SECOS. MANTEOUILLA DE MAN[

Cada envase = su elecci6n de una de estas tres opciones.

Frijoles/guisantes enlatados, Cualquier marca. latas de legumbres maduras de 15-16 oz. como, frijoles de carita. frijoles negros. frijoles pintos. garbanzos. frijoles rojos. frijoles blancos.

15-

16oz.

alubias blancas. habas. judias blancas y frijoles comunes. NO pennitidas,

CUATRO lATAS DEFRIJOLES/

GUISANTES = 1 ENVASE

15-

16oz.

• Con vercluras • Con saborizantes. grasas. carnes. ace�es o salsas ariadidos • Orgclnicos. por ejemplo, judias verdes. arvejas dulces. frijoles al homo y frijoles con chili

Frijoles/guisantes secos, Bolsa de 16 oz. de cualquier marca. NO pennitidos, • Con saborizantes ariadidos • Orgclnicos

Mantequilla de mani, Envase de 16-18 oz .. cualquier marca. Puede ser cremosa. crujiente. con trozos o baja en sodio. NO pennrtidos, • Batida • En pasta para untar • Con Omega-3 • Reducida en grasas • Organica • Combinada con mermelada. miel. etc

MANTEOUlllA DE MANI DE 16-18 oz.

JUGO

Jugos 100% de frutas • Seleccione solo las tamaiias especificadas en la lista de compras o el saldo

de beneficias. las imagenes pueden cambiar. las opciones pueden variar segun la tienda.

Envases de 48 oz. (solamente para mujeres) Se\eccione solamente las marcas y \os sabores que se muestran. Debe ser 100% JUGO x debe tener un MINIMO de 72 mg (80tl de vitamina C par cada 8 oz. 0 120, de vrtamina C (cuando los mg no aparecen en la etiqueta).

JUICY JUICE CUALOUIER MARCA Todas las sabores. • Naranja • Uva blanca

Nose permrten • Toronja • Piria teasersni • Manzana • Ariindano orgiinicos • Uva

11,5 oz. -12 oz. congelados (solamente para mujeres) Se\eccione solamente las marcas y \os sabores que se muestran.

Bl •I

DOLE Jugo de piiia

SENECA OLD ORCHARD JUGO DE NARANJA Jugo de manzana Todas las sabores (puede contener

- so\amente con tapa verde ca\cio)

1 lata congelada = envase de 48 DZ

Envases de 64 oz. (solamente para niiios de entre 1 y 5 aiios de edad) Se\eccione so\amente las marcas y \os saboras que se muestran. Debe ser 100% JUGO x debe toner un MINIMO de 72 mg (80%) de vrtamina C par cada 8 DZ. 0 120% de vrtamina C (cuando las mg no aparecen en la etiqueta).

JUICY JUICE NORTHLAND Todas las Arandano

sabores. No y todas las se permiten mezc\asde teasers ni sabores con orgiinicos ar3ndanos

NO permitidos, • Zumode frutas • Bebida de frutas • Polvo para preparar bebidas • Jugas dieteticas • Orgiinicos • Teasers • Gourmet • Cocteles de frutas • Mezc\as de jugas de

cualquier marca

WELCH'S Uva original

Uva roja Uva blanca

Uva con calcio Uva b\anca. durazno.

super baya

CUALOUIER MARCA • Naranja • Uva blanca • Toronja • Piria • Manzana • Ariindano • Uva

Envases refrigerados de 64 oz.

Solamente jugo 100% de naranja. Puede contener ca\cio.

PARA MADRES QUE AMAMANTAN [NTEGRAMENTE O MUJERES

EMBARAZADAS QUE AMAMANTAN A VARI OS BEBES

Pescado enlatado - de hasta 30 oz. (cualquier combinaci6n que no exceda

de 30 oz.) El tamano de la lata puede ser de 5 oz .. 6 oz .. 7.5 oz .. 11 oz .. o 14.75oz. Atun - Atun reducido en grasas de cualquier marca. en trozos. en agua. Salmon rosado - Cualquier marca de salmon rosado.

Como comprar hasta 30 onzas de pescado,

Iii-I Doslatas Ooslatasde14.75oz.

Seislatasde5oz. Cincolatasde6oz. Cuatrolatas

de7.5oz.

NO perm�idos,

de12oz.mas

unalatade6oz.

• Atun blanco. bonito o de aleta amarilla • Salmon sockeye o rojo • Variedades de atun o salmon saborizados como ahumado. a la plancha. etc. • Bajo en sodio • Porcilln (mica • Paquetes/sobres para almuerzo • Listo para servir

BEBES

Cereal seco para bebes Envase de B oz. o 16 oz .. Gerber o Beech-Nut, • Cebada • Arroz • Trigo integral • Avena • Multigranos NO permitidos, BEECH-NUT • Organicos • Con frutas u otros aditivos • DHA • Sensibles

Frutas y verduras para bebes

Cualquier fruta y verdura de 1.° etapa en estos tamaiiosy marcas:

BEECH-NUT Envase de 4 oz. GERBER, 1 paquetes sin agregados artificiales de 4 oz.

Puede elegir fruta simple. verdura simple. combinacion de frutas. combinacion de verduras o combinacion de frutas y verduras.

NO perm�idos, • Sabres • Comidas para niiios pequeiios • Postres. cenas y estofados • Con azucares agregados. almidones. sal (sodio). DHA. ni organicos • Con came. cereal. fideos. arroz o yogur • Naturales

PARA BEBES QUE SOLO SE ALIMENTAN

DE LECHE MATERNA Carnes para bebes Envase de 1.5 oz. Gerber o Beech-Nut. came sencilla con caldo o salsa de came. NO permitidos, • Palitos de came • DHA • Organicos

GERBER

SI NO SE PUEDEN ESCANEAR LOS ALIMENTOS:

• El articulo no esla aprobado para Alabama WIC. • El articulo esta aprobado para WIC. pero no esta en la lista de productos

aprobados (APL). • El comprador con WIC no ha recibido el articulo aprobado por WIC.

• El comprador con WIC tiene el beneficio. pero no tiene suficiente beneficio disponible para hacer la compra.

SIGA LAS REGLAS DEL PROGRAMA WIC:

Vender u ofrecer vender beneficios o alimentos del Programa Especial de Nutricion

Suplementaria para Mujeres. Bebes y Ninos (WIC. por sus siglas en ingles). ya sea en persona. en papel o en linea. consmuye una violacion del programa WIC.

Participar en estas actividades o permrtir que alguien lo haga en su nombre puede resultar en su descaLificacion para el programa WIC y su obLigacion de devolver los

beneficios recibidos. Tambien es posible que se le procese civil o penalmente de conformidad con las !eyes federales y estalales.

De acuerdo con la Ley Federal de Derechos Civiles y las normas y pollticas de derechos civiles del Departamento de Agricultura de los EE. UU. (USDA. por sus

siglas en ingles). se prohibe al USDA. a sus dependencias. oficinas y empleados. y a las instituciones que participan en los programas del USDA o que los administran

discriminar sobre la base de raza. color. nacionalidad de origen. sexo. discapacidad. edad. o realizar represalia o venganza por actividad relacionada con los derechos

civiles en cualquier programa o actividad realizada o financiada por el USDA. Las personas con discapacidades que requieren medias alternativos de

comunicacion para la informacion del programa (p. ej .. Braille. tipografia grande. grabacion de audio. Lenguaje Estadounidense de Senas. etc.) deben comunicarse

con la Dependencia (estalal o local) en la que solicilaron los beneficios. Las personas sordas. con deficiencias auditivas o que tienen discapacidades del lenguaje pueden

comunicarse con el USDA a traves del Servicio de Retransmision Federal llamando al (BOO) 877-8339. Asimismo. la informacion del programa puede eslar disponible en

otros idiomas ademas de ingles. Para presentar una queja por discriminacion. Ilene el formulario de queja

por discriminacion del programa del USDA (AD-3027) disponible en linea en, httpd/www.ascr.usda.gov/complaint_filing_cust.html y en cualquier oficina del USDA.

o escriba una carta dirigida al USDA en la que suministre toda la informacion que se solicila en el formulario. Para solicrtar una copia del formulario de denuncia. !lame al

(866) 632-9992. Present, su formulario completo o la carta ante el USDA a traves de los siguientes medias,

111 correo, U.S. Department of Agriculture

Office of the Assistant Secretary for Civil Rights 1400 Independence Avenue. SW

Washington. D.C. 20250-9410,

121 fax, 1202) 690-7442, o

(3) correo electronico, program.inlake@usda.gov.

Esta instrtucion es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades.

alabamapublichealth.gov/WIC WIC_700APPROVEDFOODS2020