CASUS: KINDEREN IN DE...
Transcript of CASUS: KINDEREN IN DE...
https://jeugdjournaal.nl/artikel/2190191-steeds-meer-kinderen-gaan-naar-de-sportschool.html?ext=html
CASUS: KINDEREN IN DE FITNESS
Profiel• Kinderen < 18 jaar
• Bezoeken de fitness
• Reden?• Afvallen
• Hypertrofie
Kinderen met overgewicht• 13,5% overgewicht
• 55% voldoet aan beweegrichtlijn
• Hoe laat je kinderen (meer) bewegen?• Rustige start
• Plezier (geen ‘moeten’)
• Acties• Subsidieprogramma
• Interventies
Krachttraining bij kinderen• Uiteenlopende meningen
• Ouders hebben er “geen goede gevoelens” bij• 1970: krachttraining beperkt de groei
• Onderzoek: krachttraining is niet schadelijk
• Verbeterde motorische vaardigheden• Mits de juiste begeleiding.
Blessure preventie• Blessure: overbelasting • Belasting vs. belastbaarheid
• Kunnen acuut of chronisch zijn• 3 stadia
• Endogene oorzaken
• Exogene oorzaken
• Gevolgen
De rol van de ouders• Wat bepaald het kind, wat bepalen de ouders?• In de sportkeuze
• In de voedingskeuze
Conflicten• Hoe ga je er mee om?• Is een conflict altijd negatief?
• Wiens “schuld” is het?
Waarom?• Bedenk jezelf goed: waarom wil ik met dit kind gaan sporten?• Afvallen
• Fit blijven
• Plezier
• Sterker worden
• Wat is de doelstelling?• SMART
Leerdoelen• Weet waarom je doelen formuleert
• Weet hoe je SMART doelstellingen kan formuleren
• Wees je bewust van mogelijke conflicten en hoe je hier mee om kunt gaan
• Oorzaken van blessures