ALUMNO/A BELÉN LÓPEZ NARANJO

MODALIDADES ATLÉTICAS Y OLIMPISMO

Departamento de Educación Física

Departamento de Educación Física

EVALUACIÓN INICIAL EDUCACIÓN SECUNDARIA OBLIGATORIA

Lo que desde el Departamento de Educación Física pretendemos es que conozcas a qué nivel están tus cualidades físicas si las comparas con deportistas de elite y con un deportista aficionado.

Nota: Como no vamos a calificar tus resultados lo único que te pedimos es sinceridad para que tomes conciencia

sobre tu estado de salud física.

TEST DE COOPERMalo 1.600 m.2.100 m. VO2 máx. (ml/kg./min.)

22,351 * Distancia - 11,288Medio 1.900 m.2.500 m.Bueno 2.100 m.2.750 m.Excelente 2.450 m.3.000 m.

LANZAMIETO DE BALÓN MEDICINAL DE 3 KGMalo= 2 . ; Medio=3,5 ; Bueno= 5; Excelente: 7Malo= 3 . ; Medio= 5 ; Bueno= 7 ; Excelente: 8

METROS LANZADOS6

SALTO VERTICALMalo=15 . ; Medio=20 ; Bueno=30 ; Excelente: 40 Malo=25 . ; Medio=35 ; Bueno= 40 ; Excelente:55

CENTRIMETROS SALTADOS22

FLEXIONES EN 30 SEGUNDOSMalo=15 . ; Medio=20 ; Bueno=23 ; Excelente:25 Malo=18 . ; Medio=23 ; Bueno=28 ; Excelente:32

FLEXIONES REALIZADAS20

VELOCIDAD50 metros lisos

Malo= 9,5 . ; Medio= 9 ; Bueno= 8,5 ; Excelente: 8 Malo= 9 . ; Medio= 8; Bueno= 7,5; Excelente: 7

TIEMPO8’72

FLEXIÓN PROFUNDA DE TROCOMalo=40 . ; Medio=30 ; Bueno=20 ; Excelente: 10Malo=50 . ; Medio= 40 ; Bueno= 30 ; Excelente: 20

CENTÍMETROS.

37

SPAGAT CENTÍMETROS AL SUELO:

Hojas de Registro 4º ESO

2 km

Departamento de Educación Física

Malo= 17 . ; Medio= 25 ; Bueno= 35 ; Excelente 45: Malo= 15 . ; Medio= 22; Bueno= 30 ; Excelente: 40

28

HOJA DE REGISTROPRUEBAS ATLÉTICAS DE RESISTENCIA MIXTA Y ANAEROBIA LÁCTICA

1.500 METROS 800 Y 400 METROS LISO

TIEMPOS DE PASO DEL 1.500 PASOSA

CONTROLAR

TIEMPO DE LOS ATLETAS TIEMPOSDEL ALUMNO

Masculino (100m en 13" 73)

Femenino (100m.en 15" 33)

PARCIALES

TIEMPOACUMULAD

O

300 metros. 41 sg. 46 sg. 1’36” 1’36”700 metros 58 sg.- 1´39" 1 m. 5 sg- 1

´51" 4’10” 4’10”1.100 metros 58 sg.- 2´37" 1m. - 2´51" 7’11” 7’11”1.500 metros 49 sg.- 3´26" 59 sg.-3´50" 7’08” 7’08”RECORD 3 m. 26 sg. 3 m.50 sg. 7’11”

TIEMPOS DE PASO 800 METROSPASOS A CONTROLAR

TIEMPO DE LOS ATLETAS TIEMPOS DEL ALUMNO

Masculino Femenino PARCIALES

TIEMPOACUMULADO

200 metros 26 sg. 28 sg. 32” 32”400 metros 26 sg.-52 " 28 sg.-56" 1’7” 1’04”600 metros 24 sg.-1´16" 30 sg.-1´26" 1’46” 1’47”800 metros 24 sg.- 1´40" 30 sg.-1´56" 2’24” 2’20”RECORD 1 m. 41 sg. 11

cen.1 m. 53 sg. 28

cen. 2’24”

TIEMPOS DE PASO 400 METROSPASOS A CONTROLAR

TIEMPO DE LOS ATLETAS TIEMPOS DEL ALUMNO

Masculino Femenino PARCIALES

TIEMPOACUMULADO

100 metros 11 sg. 12 sg. 28” 26”200 metros 11 sg. 12 sg. 56” 55”300 metros 11 sg. 12 sg. 1’27” 1’20”400 metros 11 sg. 12 sg. 1’52” 1’39”

Hojas de Registro 4º ESO

Departamento de Educación FísicaRECORD 43´18" 47´60" 1’52”

HOJA DE REGISTROVELOCIDAD 100 Y 200 METROS

LISOS

VELOCIDAD100 METROS

Hombres Mujeres TIEMPO DEL ALUMNO

100 METROS50 m. 5´15" 5´54" 7’54”100 m. 4´64" 4´95" 9’63”

RECORD 9´79" 10´49" 20’23”

200 METROS100 m. 10´35" 11´35" 20’23”200 m. 8´97" 9´99" 18’70”

RECORD 19´32" 21¨34" 22’52”

Hojas de Registro 4º ESO

Departamento de Educación Física

HOJA DE REGISTRO

LANZAMIENTOS

LANZAMIENTOS RECORD O SOBRESALIENTE EN EL LANZAMIENTO

MARCADEL ALUMNO

JABALINA

Hombres Mujeres

498m. 48

cm.69m. 48

cm.

DISCO

74m.08cm.

76m. 07cm. 6

PESO

23m.12cm.

22m. 63cm. 5

LANZAMIENTO DE BALÓN ( 5 Kg.) MEDICINAL POR DETRÁS DE LA CABEZA

9m 45cm. 7 m. 85cm. 7

LANZAMIENTO DE BALÓN MEDICINAL A UNA MANO

12m.15cm.

9m. 45cm.5

Hojas de Registro 4º ESO

Departamento de Educación Física

HOJA DE REGISTROEVOLUCIÓN DEL SALTO DE

ALTURA

TÉCNICAS A LO LARGO DE LA HISTORIADESCRIPCIÓN DEL SALTO

INTENTOS

SALTO FRONTAL ALTURA

Carrera: De frente al listónBatida: Con la pierna no dominante.Vuelo: Pasan las piernas encogidas por el listón.Caída: Apoyo los dos pies en el suelo.

1º NULO 702º NULO 703º NULO 75 fallo

TIJERA SIMPLE

Carrera: Diagonal al listón y por tu lado dominante.Batida: Pierna externa y dominante.Vuelo: Tronco derecho y paso alternativo de cada pierna.Caída: Apoya la pierna que no ha impulsado.

1º NULO 602º NULO 70 fallo3º NULO 75 fallo

RODILLO VENTRALCarrera: Diagonal al listón y por tu lado no

1º NULO 66

Hojas de Registro 4º ESO

Departamento de Educación Física

dominante.Batida: Pierna interna y no dominante.Vuelo: Paso de la pierna dominante y ruedo con el pecho por el listón.Caída: Pierna de ataque y con las dos manos.

2º NULO 603º NULO 70 fallo

RODILLO DORSAL

Carrera: Curva y por tu lado dominante.Batida: Pierna externa y no dominante.Vuelo: Pasas de espaldas al listón y subes la pierna dominante.Caída: De espaldas.

1º NULO fallo2º NULO fallo3º

NULO fallo

HOJAS DE REGISTROVisionado de video de la historia de los Juegos

Olímpicos

ATLETA Krittin OttoJJ.OO. Seúl ,1988MODALIDAD Natación

HITO DEPORTIV

O

3 medallas de oro con estilo libre,espalda y mariposa.Siete medallas de oro con la mejor marca olímpica.

ATLETA Emil ZatopekJJ.OO. Helsinki ,1952MODALIDAD Atletismo

HITO DEPORTIV

O

Ganó los 5.000,10.000 y la maratón.

ATLETA Jessy Owens JJ.OO. Berlín, 1936MODALIDAD Atletismo

HITO DEPORTIV

Ganó los 100 m,200 m,400 m,relevos,salto de longitud, y ganó las cuatro medallas

Hojas de Registro 4º ESO

Departamento de Educación Física

O

ATLETA Harod AbrahamsJJ.OO. Berlín,1936MODALIDAD Atletismo

HITO DEPORTIV

O

Tres medallas de oro en salto de longitud,100 m y 400 m

ATLETA Abebe BikilaJJ.OO. Roma,1960 Tokio,1964MODALIDAD Atletismo

HITO DEPORTIV

O

Consiguió dos medallas de oro en dos competiciones distintas.

ATLETA Fermín CachoJJ.OO. Barcelona,1992MODALIDAD Atletismo

HITO DEPORTIV

O

Medalla de oro en 1500 m.

EVALUACIÓN FINAL EDUCACIÓN SECUNDARIA OBLIGATORIA

Hojas de Registro 4º ESO