Respiratorni sustav

Seminar III

Pripremila: Ivana Martinović, mag.cin.

Glavna funkcija respiratornog sustava je apsorpcija kisika i eliminacija ugljičnog dioksida

Prsni koš se sastoji od: Sternuma Rebara i rebrenih hrskavica Torakalnih kralježaka

Koje dijelove kosti čini costovertebralni zglob?

Costovertebralni zglob čine trupovi i transverzalni nastavci kralježaka, te tubercule i vrat rebra

Koji tip gibanja dopušta costovertebralni zglob?

U costovertebralnom zglobu se događaju prilikom udaha i izdaha: ELEVACIJA I

DEPRESIJA

Udah: prsni koš se pomiče prema gore i vani – povećava se medijalno-lateralni diametar

Izdah: vraćanje u početnu poziciju

Spojite faze disanja s definicijom:

1. Tihi udah2. Duboki udah3. Forsirani udah4. Tihi izdah5. Forsirani izdah

1. Dijafragma i vanjski međurebreni mišići su primarni pokretači

2. Koristi mišiće za podizanje rebara

3. U stanju “hvatanja zraka”

4. Uglavnom pasivna akcija

5. Mišići stežu stomak

Koje se faze disanja događaju tijekom slijedećih aktivnosti:

Puhati balon za napuhivanjeForsirani udah kojeg slijedi forsirani izdah Zadržavanje daha na 15 sekundiDuboki udah KihanjeForsirani izdah Zvizdanje u zviždaljkuForsirani izdah Mirno sjedenjeTihi udah i tihi izdah

Dijafragma ima samo jedno koštano hvatište. Kako je drugi kraj uhvaćen? Kako ovaj mišić djeluje?

Polazište (stabilnije hvatište): xiphoidni nastavak anteriorno, donjih 6 rebara lateralno i gornji lumbalni kralješci posteriorno

Hvatište je na centralnoj tetivi

Kada je mišić opušten ima oblik kupole; tijekom kontrakcije mišić se spljošti prema vani dajući tako više mjesta u prsnom košu

Kada pričate, da li udišete, izdišete ili oboje?

Možete pričati samo tijekom izdisanja jer tada zrak izlazi iz van

Koja je razlika između trbušnog (dijafragmalnog) i prsnog disanja?

Gledajući na potrošenu energiju i količinu izmijenjenog zraka

Dijafragmalno disanje Najučinkovitija metoda

disanja za koju je potrebno manje energije

Kontrakcija dijafragme -spušta se; trbuh se pomiče prema van; pluća se šire te zrak ulazi u njih

Dijafragma opuštena – podiže se; trbuh se pomiče prema unutra; pluća se povlače te zrak izlazi iz njih

Prsno disanje Gornji prsni koš i rebra

igraju važnu ulogu kod ovog disanja

Potrebno je više energije, te je manje efektivan

Manji volumen zraka ulazi u pluća

Disanje je kraće te je potrebno disati brže

Udisaj: prsni koš se pomiče gore i van, pluća se šire te zrak ulazi u njih

Izdisaj: prsni koš se opušta, pluća povlače te zrak izlazi iz njih