สขอยทใจ

หนงสออานเพมเตม

ชด ครอบครวสขสนต กลมสาระการเรยนรสขศกษาและพลศกษา ชนประถมศกษาปท 6

เลมท 3

สธารกษ พนธวงศรตน โรงเรยนบานตนปรง

ส านกงานเขตพนทการศกษาประถมศกษาตรง เขต 2

หนงสออานเพมเตม

ชด ครอบครวสขสนต กลมสาระการเรยนรสขศกษาและพลศกษา ชนประถมศกษาปท 6

เลมท

3

เรอง : สธารกษ พนธวงศรตน ภาพ : จฑาภรณ เชอเพชร

สขอยทใจ

ค ำน ำ

หนงสออานเพมเตม ชด ครอบครวสขสนต จดท าขนเพอใชประกอบ การเรยนรกลมสาระการเรยนรสขศกษาและพละศกษา ชนประถมศกษาปท 6

สาระท 2 ชวตและครอบครว ส าหรบนกเรยนโรงเรยนบานตนปรง

ผจดท าไดศกษาและรวบรวมขอมลจากแหลงเรยนรตาง ๆ ทเกยวของ กบการสรางสมพนธภาพ น ามาเรยบเรยงเปนวรรณกรรมส าหรบเดก เพอตองการกระตนใหผเรยนมความสนใจทจะเรยนร น าความรทไดจากการอานมาพฒนาวธการสรางสมพนธภาพของตนเอง ใหอยรวมกบผอนไดอยางมความสข ไดจดท าขน จ านวน 8 เลม ดงน

เลมท 1 สมพนธภาพอนล าคา

เลมท 2 ครอบครวสขสนต เลมท 3 สขอยทใจ

เลมท 4 มองแงดมความสข เลมท 5 เดกดศรตนปรง เลมท 6 ความรกวยรน

เลมท 7 ชวตกาญจนานาเรยนร เลมท 8 กฬาสมพนธภาพ

หนงสอททานก าลงอานอยนเปนเลมท 3 เรอง สขอยทใจ เปาหมายตองการเนนการสรางสมพนธภาพทดและการอยรวมกบผอนในสงคมไดอยางมความสข

ขอบคณ นายเอกสทธ สทธชย ผอ านวยการโรงเรยนบานตนปรง คณะคร และนกเรยน ผจดท ารสกซาบซงทไดรบความกรณา ใหค าปรกษา แนะน า แกไขขอบกพรอง จนการด าเนนการจดท าส าเรจเรยบรอยดวยด

สธารกษ พนธวงศรตน

ค ำชแจง

หนงสออานเพมเตม ชด ครอบครวสขสนต ผจดท าเขยนขนเหมาะกบบรบทของนกเรยนโรงเรยนบานตนปรง หากโรงเรยนใดน าไปใชใหประสบผลส าเรจ เปนไปตามเปาประสงคทวางไว จงมขอเสนอแนะส าหรบครผสอนและผเรยนดงตอไปน

1. หนงสอเลมนใชคกบแผนการจดการเรยนรท 6 -7 2. ศกษาและปฏบตตามแผนการจดการเรยนรใหชดเจน 3. ครอานหนงสอเลมนและท าความเขาใจกอนทจะน าไปใชกบผเรยน 4. แจกหนงสอกบนกเรยนทกคน 5. สรางขอตกลงในการใชหนงสอ 6. ครแจกกระดาษค าตอบ หรออปกรณ ส าหรบท าแบบทดสอบทายบทเรยน

1. อานค าแนะน าการใชหนงสอใหเขาใจ 2. ไมท าเครองหมายหรอขดเขยนลงในหนงสอ 3. สงหนงสอคนครหลงจากเรยนจบในแตละเลม 4. อานแลวตองคดตามน าความรมาพฒนาตนเอง

ค ำชแจงส ำหรบครผสอน

บทบำทผเรยน

สขอยทใจ

2

วนชนะ เกดแกว เปนเดกก าพราพอและแมทเลกรากน ซงตางกไปมครอบครวใหม และทงใหวนชนะใหอยกบตาและยายทแกชรา ไดเลยงดจนเตบใหญอยางไมทอแทและไดเรยนอยโรงเรยนบานตนปรง ตงแตอนบาลถง ป.6

วนชนะผบากบน

3

วนชนะเปนเดกทขยน มสขภาพกายและสขภาพจตทด ตงใจเรยนและมความกตญญตอตาและยายผทมพระคณ ถงแมวนชนะ จะเปนนกเรยนชน ป.6 แตกสามารถดแล ชวยเหลอตากบยาย วนหยดวนชนะ จะท างานรบจาง เชน ตดหญา ลางจานตามรานอาหาร หรอบางวนกตดกลวย และมะละกอ ทเคยชวยตาและยายปลกไว น าไปขายทตลาดนดคลองชใกลๆ บาน

วนชนะผขยน

4

นอกจากวนชนะเปนเดกทกตญญตอตาและยายแลว ยงเปนทรกของคณคร และเพอนๆ ทโรงเรยนอกดวย เพราะ เขามนสยชอบชวยเหลอผอนมนาใจและมความรบผดชอบ ดงนน วนชนะจงไดรบเลอกใหเปนหวหนาในหองเรยน

ชวตมคา

5

หลงเลกเรยน ในขณะทวนชนะก าลงเดนทางกลบบานพรอมกบเพอน ๆ วนชนะกไดเหนกระเปาสตางคตกอยรมทางเทาหนาโรงเรยน จงหยบเปดด พบวามเงนอยเปนจ านวนมาก ถงกบตกใจ “เกบไวซ! วนชนะ เธอจะไดเอาเงนนไปใหตากบยายไง” ตนพดขน “นนซ!วนชนะ อยางนอยๆ เงนนคงจะชวยในครอบครวของเธอไดหลายวนเชยวละ” ใบขาว สนบสนนค าพดของตน

ชนะใจตน

6

เยนวนนหลงจากรบประทานอาหารเยนเสรจแลว ตาสงเกต เหนวนชนะมทาทแปลกๆ เงยบ ไมพดคยเหมอนทกวน ตาจงเดนเขาไปถามวนชนะ

“วนชนะมอะไรหรอเปลาลก เลาใหตาฟงไดไหม” วนชนะ กไมกลาเลาเรองวนนใหตาฟง เพราะถาหาก ตาร ตาคงจะตองบอกใหเอากระเปาสตางคพรอมเงนไปคนใหเจาของเปนแน

ชนะใจตน

7

พอตกถงกลางคน วนชนะนอนไมหลบ ใจกนกอยากจะน าเงนไปคนเจาของ แตอกใจกอยากจะเกบเงนไวใหตากบยาย เพอใหตากบยายไวใชในครอบครว และไมตองท างานหนก

ตอนเชาวนชนะมาถงโรงเรยน กมทาทแปลกๆไมพดคยกบใคร ตอนเทยงกไมยอมไปรบประทานอาหารกบเพอนๆ เพราะเปนหวงเงนในกระเปาทเกบได กลวจะหาย

ชนะใจตน

8

คณครสธารกษ เดนผานมาทหนาหองเรยน กเหลอบสายตาไปเหนวนชนะนงอยในหองคนเดยว ดทาทางไมราเรง ไมสบายใจ จงเดนเขาไปถามวนชนะ เพราะคดวาวนชนะตองมปญหาแนๆ

ชนะใจตน

9

วนชนะถงกบตกใจเมอเหนคณครเดนเขามาหา เพราะคดวาคณครคงรความจรง

“เปนอะไรหรอวนชนะ มเรองหรอมปญหาอะไร อยากเลาใหครฟงไหม ครเหนเธอเหมอนไมสบายใจ ไมมความสขเลยนะ”คณครพดกบวนชนะพรอมจบมอและโอบกอดดวยความเอนด

วนชนะ นงเงยบอยสกพก โดยทคณครไมไดซกถามตอ

ชนะใจตน

100

วนชนะรสกอดอด และส านกผด จงตดสนใจเลาเรองทงหมดใหคณครฟง

“ครดใจนะวนชนะ ทเธอยงรสกผดกบสงทเธอกระท าลงไปและกลาทจะยอมรบ” ครพดและยมใหกบวนชนะ

“ครไมโกรธผมเหรอครบ ทผมแอบเอาของคนอนมาเปนของตวเอง”วนชนะถามดวยความสงสย

คณคร จงตอบไปวา “คนเรามความตองการ หรอมความอยากไดดวยกนทกคน แตอยทวาเราจะควบคมตวเองใหพอใจกบสงทเราม ไมอยากมอยากไดของคนอนไดมากแคไหน” ถาเราท าได เรากจะเปนคนทมความสขไงละ วนชนะจงยมและมอบเกระเปาสตางคพรอมเงนใหคณครและขอบคณคณคร

น าใจคร

11

หลงจากวนชนะไดมอบกระเปาสตางคพรอมเงนทงหมดใหคณคร

เพอประกาศหาเจาของพรอมทงประกาศถงการท าความดหนาเสาธง ใหเพอนๆนกเรยนทราบ วนชนะกมอารมณแจมใส ราเรงเหมอนเดม

วนชนะเดนเขาไปหาคณครสธารกษ และพดวา “ขอบคณมากครบคณครทชวยใหผมมวนน วนทผมรสกมความสขและสบายใจมากกวาวนทมกระเปาสตางคพรอมเงนมากๆทพบเสยอกครบ”

“ครภมใจในตวเธอนะ ทเธอเขาใจและปฏบตตนในสงทครสอน เหมาะสมแลวทเพอนๆเลอกใหเธอเปนหวหนาหอง” ครพดกบวนชนะดวยความภมใจ

น าใจคร

12

สงทวนชนะไดรบเปนบทเรยนจากเหตการณครงน คอ ท าใหเขาเขาใจไดวา ความสขไมไดอยททรพยสนเงนทอง แตความสขทแทจรงอยทใจ และการไมทาใหผอนเดอดรอน

จากเหตการณในครงนน ท าใหวนชนะ กลายเปนทรกของครและเพอนๆ ในโรงเรยนบานตนปรงมากขนอยางนาภมใจ เพราะวา

“การสรางสขใหตนเองดวยการสรางทกใหคนอน ทแทกคอการกอเวรนนเอง”

ความสขสรางได

13

“คนเรำนนแมนจะยำกจนเงนทองไมเดอดรอนใคร ยำกจนน ำใจสรำงควำมเดอดรอนไปทว กำรสรำงสขใหตนเองดวยกำรสรำงทกขใหคนอนทแทกคอกำรกอเวรนนเอง กำรเอำชนะขำศกศตรนนยำก แตกำรเอำชนะใจตนเองนนยำกกวำ”

น าใจดมสข

14

ค ำ ค ำอำน ควำมหมำย

กตญญ กะ-ตน-ย รคณ ทอแท ทอ-แท หมดก ำลงใจ นสย น-ไส ควำมประพฤตทเคยชน น ำใจ น ำ-ไจ ควำมเออเฟอ พระคณ พระ-คน บญคณ ภมใจ พม-ไจ กระหยมใจ,พงใจ, ยนด บทเรยน บด-เรยน ขอทเปนคตเตอนใจ เหลอบ เหลอบ ช ำเลอง สขภำพกำย สก-ขะ-พำบ-กำย รำงกำยทปรำศจำกโรค สขภำพจต สก-ขะ-พำบ-จด จตใจทมควำมสข สภำษต ส-พำ-สด ค ำพดทเปนคต

ค ำอธบำยศพท

15

ตอบค าถามใหถกตอง

1. ใหนกเรยนเขยนฝงความคดในการสรางความสขใหตนเองและคนรอบขาง …………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………….. 2. ใหนกเรยนบอกวธผอนคลายอารมณเมอเกดความเครยด 5 ขอ …………………………………………………………………………………………………………..… ……………………………………………………………………………………………………..……… 3. จากเรองสขอยทใจ ความสของวนชนะคอสงใด …………………………………………………………………………………………….……………… …………………………………………………………………………………………………….……… 4. ใหนกเรยนเขยนเรองราวตลก ๆ คนละหนงเรอง …………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………..……… 5. ใหนกเรยนแตงค าสภาษตเตอนใจเรองความสข 5 ประโยค …………………………………………………………………………………………………….…… …………………………………………………………………………………………………….……

ตอนท 1

แบบทดสอบทำยบทเรยน

16

ใหนกเรยนเลอกค าตอบทถกทสดเพยงขอเดยว

1. ขอใดแตกตางจากพวก ก. โกรธ หงดหงด ข. รก ชนชม ค. สนก สบาย

ง. หวเราะ อมใจ

2. ขอใดคอผลกระทบดานลบจากการขาดความสข ก. ปลอดโรคภยไขเจบ ข. เปนทรกใครของทกคน ค. สขภาพจตเสอม

ง. สขภาพจตแจมใสราเรง

3. นกเรยนคดวาใครจ าเปนจะตองพฒนาสขภาพจต ก. วนชนะ เปนผใหมากกวาผรบ ข. วนชย เปนคนมองโลกในแงด ค. ตน เขาใจตนเอง และเขาใจผอน ง. ใบขาว ไมคอยสงสงกบใครชอบอยคนเดยว

ตอนท 2

17

4. ขอใดเปนปญหาทเกดขนในโรงเรยน ก.ปญหาทางดานการเงน ข.ปญหามลกมาก ค.ขาดความสามคคขาดน าใจระหวางเพอน ง.การทะเลาะเบาะแวงการแตกแยกของสามภรรยา

5. ขอใดท าใหสงคมสงบสขมากทสด ก.การใหอภย ข.สนใจตนเอง ค.พอใจในสงทมอย ง.พยายามไขวควาหาความสขใสตน

6.นกเรยนจะสรางความสขใหตนเองและครในโรงเรยนไดอยางไร ก.ตงใจศกษาเลาเรยน ข.รบผดชอบงานทไดรบมอบหมาย ค.สรางชอเสยงใหโรงเรยน ง.ถกทกขอ

7.ขอใดเปนกจกรรมเสรมสรางสขโดยการสรางความสมพนธกบผอน ก. การอานหนงสอ ข. การวาดภาพการ ค. เลนตจบ ง. การท าเยบปกถกรอย

18

18

8.ขอใดไมใชวธผอนคลายความไมสบายใจ ก. สบบหร ดมเหลา ข. ใหก าลงใจแกตนเอง ค. งานอดเรกทตนเองชอบ ง. ปรกษาผใกลชดเพอนหรอผมประสบการณ

9. ขอใดคอการพฒนาจตใจใหเขมแขง ก. กลาลยทกสถานการณ ข. ฝกสมาธใหจตใจสงบ ไมหวนไหว ค. รองไหใหเตมทเพอใหลมทกข ง. ไมสนใจเรองของคนอน

10.ขอใดกลาวไมถกตอง ก. การออกก าลงกายท าใหจตใจแจมใสสดชน ข. ความทกขตองเกบไวในอกไมบอกใหใครร ค. ความสขตองไมเดอดรอนตอตนเอง และผอน ง.ปฏสมพนธกบคนรอบตวดวยความรกความหวงใย

19

1. ใหนกเรยนเขยนฝงความคดในการสรางความสขใหตนเองและคนรอบขาง -การรกษาสขภาพกายและสขภาพจตใหแขงแรง

-มความสขกบการท างาน -การรจกเกบอารมณขนมว -รจกตวเองอยางแทจรง -มอารมณขน

(อยในดลยพนจของคร)

2. ใหนกเรยนบอกวธผอนคลายอารมณเมอเกดความเครยด 5 ขอ วธคลายเครยดหากจกรรมทเสรมสรางความราเรงใหตนเองท า

มองบางเรองราวบางเรองใหสนกสนาน หาเพอนทถกใจคย

อานหนงสอตลกๆ หากจกรรมนนทนาการท า (อยในดลยพนจของคร)

3. จากเรองอาน เขยนเรองสขอยทใจ ความสขทสามารถท าให ตนเองมความสขท าไดอยางไร

จงพอใจในสงทตนเองม (ฟงค าอธบายเหตผลดวย)

แนวค ำตอบ แบบทดสอบทำยบทเรยน

ตอนท 1

1414

20

4. ใหนกเรยนเขยนเรองราวตลกๆคนละหนงเรอง

อยในดลยพนจของคร

5. ใหนกเรยนเขยนปรศนาค าทาย 5 ประโยค

อยในดลยพนจของคร

21

1. ก 2. ค 3. ง 4. ข 5. ค

6. ก 7. ง 8. ค 9. ก 10. ข

ตอนท 2

22

หนงสออำงอง

คณะกรรมการการศกษาขนพนฐาน,ส านกงาน. (2550). แนวกำรจด กจกรรมกำรเรยนรเพศศกษำชวงชนท 2 ชนประถมศกษำ

ปท 4 - 6 .พมพครงท 2. กรงเทพ ฯ : โรงพมพชมนม สหกรณ การเกษตรแหงประเทศไทยจ ากด.

เรณมาศ มาอน และเขมฤทยวรรณรสพากย. (2551). สขศกษำ และ พลศกษำ ชนประถมศกษำปท 6. กรงเทพ ฯ : บรษทพฒนาคณภาพวชาการ.

ส านกงานกองทนการสรางเสรมสขภาพ. แผนทควำมสข. (ออนไลน). www.thaihealth.or.th. (เขาไดเมอวนท 4 เมษายน 2555)

ภาษตเตอนใจ.(ออนไลน).www.classifiedthai.com/content.php?article=18085

(เขาไดเมอ21 เมษายน 2555 ) ส านกพฒนาการพลศกษา. (2544). สขภำพ และนนทนำกำร.

พมพครงท 2. กรงเทพ ฯ : โรงพมพการศาสนา กรมการศาสนา.

ผจดท ำ

นำยสธำรกษ พนธวงศรตน

กำรศกษำ ศกษาศาสตรมหาบณฑต (ศษ.ม) มหาวทยาลยสงขลานครนทร วทยาเขตปตตาน สถำนทท ำงำน โรงเรยนบานตนปรง อ าเภอวงวเศษ จงหวดตรง

ต ำแหนงปจจบน ครวทยฐานะช านาญการ

ผลงำน/เกยรตยศ

เกยรตบตรครผสอนด กลม สลน. ศกษาธการ อ.เมองตรง

เกยรตบตรผฝกซอมเซปกตะกรอ ชนะเลศ 11ป ระดบอ าเภอ วฒบตรบคลากรตนแบบการปฏรปกระบวนการเรยนร

กระทรวงศกษาธการ ประกาศเกยรตคณผประสานพลงแผนดน

ศนยอ านวยการตอสเพอเอาชนะยาเสพตดแหงชาต โลเกยรตคณ ครรางวลเกยรตยศ สพท. ตรง เขต 2 โลเกยรตคณ ครรางวลครด เดนดานการสอนพลศกษา

มหาวทยาลยราชภฏภเกต เกยรตบตรครผสอนดเดน กลมสาระสขศกษาและพลศกษา

ครสภา

ค ำรบรองผลงำน

ขาพเจานายเอกสทธ สทธชย ต าแหนง ผอ านวยการโรงเรยนบานตนปรง ขอรบรองวา นวตกรรมหนงสออานเพมเตมชด ครอบครวสขสนต ชนประถม ศกษา ปท 6 กลมสาระการเรยนรสขศกษาและพละศกษา เปนนวตกรรมท นายสธารกษ พนธวงศรตน ต าแหนงคร วทยฐานะช านาญการ โรงเรยน บานตนปรง ไดจดท าขนดวยตนเอง เพอใชในการจดการเรยนการสอน

ลงชอ

(นายเอกสทธ สทธชย)

ต าแหนง ผอ านวยการโรงเรยนบานตนปรง

การสรางสขใหตนเองดวยการสรางทกขใหคนอน

ทแทกคอการกอเวรนนเอง

ยากจนเงนทองไมเดอดรอนใคร

ยากจนน าใจสรางความเดอดรอนไปทว