力行終身學習中心【04-22348291 台中市東區力行路262-1號】

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代號 每星期 上課時間 學費 指導老師 上課日期 材料費 A6201 舞之鼓神風太鼓 16:00-17:40 2000 恕不折扣 珍珠老師 11/12-12/31 日本太鼓強調精氣神合一,將鼓樂及肢體做完美的呈現,打擊日本太鼓是古代傳達感情及營造團結氣氛的一種方式,太鼓可以模仿自然界的聲音 如 : 藉由鼓聲的節奏來傳達愛、恨、悲、歡等情緒,透過太鼓特殊聲波的刺激下,進而激發腦力、增強記憶力、提升專注力。 【適幼兒園大班以上】 1000 A6202 13:00-14:40 1800 方月蘭 11/5-12/24 訓練兒童注意力集中,增進計算能力,並提昇各項學習效率。珠算學習:藉由手指運算,刺激左腦發展。心算學習:以珠算為基礎— 「珠算式心算」將數字轉換為圖像,再傳輸到腦中進行計算,可讓兒童活化右腦。 適合幼兒園大班以上,有數字概念者皆可參加。請自備算盤。 130 A6204 10:20-12:00 1600 楊放心 11/5-12/24 認識文房四寶,並藉由書法提升自信;由基礎筆劃帶入,先學歐陽詢之九成宮,進而隸書乙瑛碑,或王羲之聖教序、蘭亭序,過 年前書寫春聯。※ 適國小二年級以上。※ 材料費含大楷毛筆、毛邊紙、字帖等 ( 可自備或代購 ) 350 A6205 兒童綜合素描手創班 10:20-11:50 1600 KiKi 11/5-12/24 以輕鬆活潑的教學方式,帶領兒童進入基礎素描與彩色插畫的世界,除了培養兒童對繪畫的興趣外,更促進其對幾何造型、色彩 搭配等基礎認知,課程添加多媒材創作,加強手繪圖像的思考力和創造力。材料含素描本、色鉛筆組、軟橡皮 ( 可自備或代購 ) 485 A6210 金頭腦兒童圍棋 A 10:20-12:00 1600 葉珀君 11/5-12/24 圍棋是目前公認可以腦力激盪及修身養性最有成效的才藝、現今教育部已成立圍棋系和每年舉辦圍棋比賽,成績可在國小以上學 校申請加分入學,圍棋可讓小朋友在生活與課業上培養出溫文儒雅以及智力 ˋ 耐力、毅力、體力、專注力等加分效果。【請自備 棋具】【適幼稚園大班以上】※ 材料含黑白棋、棋盤講義 ( 可自備或代購 ) 350 A6211 B 19:00-20:40 11/9-12/28 A6212 金頭腦兒童圍棋【中級】 08:30-10:10 11/5-12/24 圍棋是目前公認可以腦力激盪及修身養性最有成效的才藝、現今教育部已成立圍棋系和每年舉辦圍棋比賽,成績可在國小以上學校 申請加分入學,圍棋可讓小朋友在生活與課業上培養出溫文儒雅以及智力ˋ耐力、毅力、體力、專注力等加分效果。 【適有基礎者】 350 A6213 10:30-11:30 2800 恕不折扣 廖麗卿 11/5-12/24 讓兒童養成優雅氣質、敏銳的反應力,培養音樂素質,只需數週便可彈出優美音樂。寒暑期有鋼琴檢定測驗,歡迎參加 ※ 適幼稚 園中班以上,適合 4~12 歲 ※ 提供電子琴租借,押金 3000 元,每月 150 元。 350 A6206 兒童吉他班【基礎】 18:00-19:00 1800 恕不折扣 蘇語默 師資群 11/4-12/23 專業的師資群、專業的兒童音樂教材,電腦化輔助教學,讓美妙的吉他聲與週邊音樂毫無壓力的融入生活中。 報名前十名者,免費提供上課用吉她,欲帶回練習者,一期兩個月租金 400 元,押金 1000 元。 A6207 兒童烏克麗麗【基礎】 13:30-15:00 1800 11/9-12/28 A6214 兒童舞蹈【基礎】 11:10-12:00 1500 賴紫瑜 11/5-12/24 培養舞蹈基礎,從小給予基礎訓練,開發潛能,以芭蕾、民族基礎入門訓練。【適 6 至 10 歲,服裝自備或代購】 A6215 兒童舞蹈【進階】 09:30-11:10 1700 11/5-12/24 民族舞蹈:中國武功身段、身韻。芭蕾:把杆基本、流動空間、跳躍小品、健康活潑又快樂。【限有基礎者】 A6216 兒童流行街舞班 14:40-15:40 1200 王聆音 11/5-12/17 結合西洋流行的音樂 , 以簡單的動作訓練肢體反應及靈活度 柔軟度 , 透過單元熱舞練習 , 培養孩子表演性及節奏感 , 跟隨音樂節奏 舞動的樂趣。< 請攜帶乾淨運動鞋 > 本期 11/26 停課,共 6 堂 A5101 幼兒快樂美語唱遊 10:00-11:30 1600 蘇璇芝 11/8-12/27 讓孩子在歌唱及遊戲中慢慢喜歡美語,同時培養孩子與同儕之間的良好互動,不會害怕說外國語言。【適合足 2.5 至 5 歲幼童】 250 A5102 親子 ABC 歡唱律動遊戲 A 11:00-11:50 1600 11/9-12/28 想要輕鬆的學好英語嗎 ? 從聽開始,豎起你的耳朵如何開啟你的英語小耳朵呢 ? 唱歌與跳舞可以讓我們在無壓力下自然的將英語 吸收近我們的大腦裡。【適足 2 歲幼兒及 1 名家長陪同上課】 A5102-1 B 10:00-10:50 A5201 幼兒積木潛能開發 10:00-11:30 2000 巧方圓意 師資群 11/9-12/28 以故事或圖片引導,帶領孩子動手、模仿、創造、進而引發孩子的興趣、自信、成就及挑戰的潛能。培養孩子用腦思考、動手操作的 習慣。組件設計是運用工學原理,可做 360 度的組合,優於一般堆疊式的積木,隱含點、線、面、圓、 矩形及無限的角度的組合方式, 完全符合手部的把、玩、拆、組,可以創造出無限想像的空間智慧,訓練孩子手眼協調及大、小肌肉的發展。【適合 3~6 歲幼兒】 200 A5206 幼兒快樂肢體律動 16: 40-17: 40 1500 (7堂) 妮妮老師 11/17-12/29 藉由繪本或是教具引導孩子伸展肢體,練習身體的反應力和手腳協調性。( 需滿 4 足歲以上的幼兒唷,獨立上課 ) A5207 幼兒親子律動班 A 10:00-11:00 11/18-12/30 藉由各種活動和故事情境的穿插,讓爸爸媽媽和孩子能一起開心活動身體,互相模仿互相學習,達到運動肢體又親密的 關係。< 適合 3 歲以上幼兒,限一名家長陪同 > A5208 B 11:10-12:10 11/18-12/30 A5202 幼兒全能美術開發 19:00-20:00 1500 黃美滿 11/7-12/26 以活潑有趣的說故事方式和簡單又好玩的素材 ( 粘土捏塑 ( 二堂課 )、彈珠滾畫、浮水印、刮畫等等…) 開發小朋友對色彩調配、 小肌肉發展、立體空間概念,每堂課都有不同的驚喜體驗。※ 適 3-6 歲幼兒 ( 親子可共同參加體驗,限一位家長 ) 400 A5203 幼兒親子創意塗鴉 A 10:30-11:30 1200 (6堂) 張立瑩 11/4-12/9 透過生動活潑的繪本、圖片或是遊戲等情境塑造的有趣方式帶領幼兒進入美的創作過程,運用多元化媒材並以親子互動 的方式讓幼兒能盡情、自由地嘗試創作,帶來驚喜的發現與樂趣,增進親子之間的情感。 【適 2 至 4 歲幼兒,家長須陪同上課,材料由老師準備, 材料費 500 元】 500 A5203-1 B 10:30-11:30 11/8-12/13 A5204 聽故事做黏土 A 10:20-11:50 1800 馬瑞蓮 11/7-12/26 利用聽故事方式帶入黏土創作,可讓孩子愉快聽故事又可動手做黏土,穿插畫畫課程,讓寶貝們認識顏色外增加學習成就感,促 進孩子的大小肌肉發展及發揮創造力,增強親子間互動哦 !( 約 3 件黏土作品,三件繪畫作品 ) ※AB 班作品不同【適合 2.5~5 歲幼兒,限一名家長陪同】 500 A5205 B 11/9-12/28 500 A5301 11:00-11:50 1500 Pucca 11/8-12/27 來自阿根廷的套裝體適能課程,擺脫唱跳的課程型態,重視肌力、柔軟度、心肺功能等基本體適能之訓練,強調孩子的動作技能與姿勢調整。發展多元智能, 讓您的孩子聰明運動,透過競賽遊戲學習團隊合作、競爭力、榮譽感,從遊戲中開發智慧力、反應力、社會力,在遊戲運動中創造大能力。 【適合 2.5~5 歲幼兒】 200 A5302 幼兒體能律動舞蹈 13:10-14:00 1500 賴紫瑜 11/5-12/24 從舞蹈中培養兒童想像力,訓練其體能,及人際關係的培養,四肢的靈活以及音感,進而對舞蹈產生興趣。【限滿 3 至 6 歲幼兒】 日語 B2201 日語初級(二) 18:30-20:00 1600 千晴老師 11/9-12/28 五十音、片假名、平假名、基本問候語。【使用教材:簡單學日語第一冊〈幼獅出版社〉】續上期課程 265 B3201 New 小資 235 股市作空賺的快 19:00-21:00 2400 維新 11/9-12/28 股市下跌讓散戶有很多痛苦的經驗,但跌的快、超跌的特性,卻創造出「作多賺的快」的財富之路。透過分析師操盤手最愛的 235 法則,分享您在起跌時放空、低 檔時回補獲利,嚴謹的程式化紀律,讓空頭股市不再是夢魘。※ 江修文老師:1. 股民學院資深講師。2. 商業企管顧問公司技術分析講師。3. 理財贏家技術分析講師。 B4201 彈吧吉他 - 吉他入門 ( 第一冊 ) 19:00-20:00 1800 蘇語默 師資群 11/3-12/22 由專業的蘇老師師資群,藉由專業的音樂教材全程的電腦化輔助教學,讓美妙的吉他聲與週邊音樂毫無壓力的融入您的生活中。【報名前十名免費提 供上課用吉他,欲帶回家練習者,一期兩個月租金 400 元,請被押金 1000 元,課程結束歸還後退回。大專院校吉他社專業指導老師】* 恕不折扣 60 B4205 烏克麗麗玩樂四弦琴進階 IV 18:30-19:30 1800 11/4-12/23 由蘇語墨師資團隊為您編排的烏克麗麗的專業教程、有背景音樂的旋律訓練、有主旋律的和絃練習並有進階的彈唱教學。 【報名前五位提供上課用烏克麗麗、欲帶回家練習者每個租金 100 元、押金 500 元 ( 歸還退回 ),教材費 60 元 < 可代團購烏克麗麗 >】 60 B4207 19:30-20:30 60 B4208 20:30-21:30 60 B4301 遇見幸福手工皂 & 保養品 DIY 19:00-20:40 1800 11/4-12/23 幸福可以很簡單 , 手工皂基礎入門、概念剖析、技巧教授、多元教學一次學會 : 透明精油皂、天然低溫冷製皂、液體皂、保養品 DIY 可帶回多 件作品。愛好天然手作、學習第二專長、有興趣者皆可報名。 自備 100 度溫度計、200ml 不鏽鋼杯、調棒。【材料費含講義、原物料、瓶罐容器】。 1750 B4305 日式西洋花藝設計 19:00-21:00 1800 陳建安 11/4-12/23 透過插花五訣,把自然藉由插花,帶進每個家庭生活,了解植物與人生的過程是息息相通,因而珍惜現有,把握時間,每週一點一滴學習, 每次一份作品可以擺飾家中,也可取得證照,成為第二專長。插花不僅是一種藝術,也是一種生活,不僅給觀賞者帶來一種喜悅及享受, 豐富生活,淨化心靈,持續的學習也是一種專業技能。自備教具材料:剪刀、一號方形劍山、水果刀、花器。 1600 代碼 星期 費用 教師 上課日期 基礎打坐法、腹式呼吸法、體位 法、曲線減肥操、雙人操、健身 操、美容操、毛巾操。 ※ 身心靈之調和,可燃燒全身脂肪, 防止五十肩毛病、消除腰痠背痛局 部瘦身、放鬆神經、排除體內毒 素、強化自身免疫力,永保青春美 麗、延緩老化,改善體質,預防骨 質疏鬆,雕塑窈窕曲線好身材,讓 您充滿自信、亮麗與光彩。 ( ) A1101 強身、健身、養生筋絡瑜珈 A 二、四 08:00-09:20 2400 李美珠 11/3-12/27 A1102 B 09:20-10:40 A1103 美 胸、 美 背、 美 臀 瑜 珈 08:00-09:20 1400 11/5-12/24 A1104 A 一、三、五 08:00-08:50 2400 莊桃妹 11/4-12/28 A1105 B 09:00-09:50 A1106 C 二、四 19:10-20:00 1800 11/3-12/27 A1107 D 20:10-21:30 1400 11/8-12/27 A1108 E 20:10-21:30 11/3-12/22 A1116 08:20-09:50 1400 莊玲媛 11/4-12/23 刺激淋巴系統,提高人體免疫功能。藉由各種不同姿勢,促進腺體激素分泌,加強新陳代謝作用。增加血液代氧能量,活化細胞,延緩老化改變體質。 A1119 18:25-19:15 1200 黃詩尹 11/4-12/23 你累了嗎? 來一趟瑜珈的旅程吧! 透過身體認識情緒背後的自己,提升覺察能力,釋放日復一日積累的焦慮與疏離,創造身心平衡。 A1202 多功能有氧階梯雕塑 18:25-19:15 1200 黃詩尹 11/9-12/28 結合有氧舞蹈動作、讓身體徹底動起來、再藉由階梯踏板、配合輕快節奏的音樂及多元化之舞蹈、將鬆弛的肌肉恢復結實彈性、 以達塑身減肥之效果,讓您充滿健康與活力。 A1204 超燃脂極限挑戰肌力有氧 08:50-09:50 1200 11/6-12/25 是否常覺得運動量不夠,汗流的不夠多 ? 您需要強度更強的體適能運動結合基本有氧、跑步、跳躍、武術、肌力,讓您享受流 汗的暢快並提升自我的基礎代謝率,運用肌力加速燃脂效果,伸展修飾肌肉曲線,再造你的魔鬼身材。 A1211 魔力戰鬥燃脂有氧 一、四 19:10-20:00 1800 王敬瑋 11/7-12/26 以熱情的戰鬥燃脂有氧舞蹈強化下盤曲線的魅力,輕盈的步伐帶你進入熱情的拉丁魔力風格,燃燒脂肪並以心肺調整達到重心 力量平衡的節奏韻律,舞動一季,享瘦魔力燃脂。 飛輪有氧課程能快速燃燒脂肪,有效提升心肺功能增進節 奏感,專注力及協調性,增進肌肉適能。以戶外自行車的 運動模式,結合強烈節奏或輕快的音樂,讓人彷彿進入另 一個時空的感覺,強調心肺與肌耐力的訓練,達到有效的 能量代謝,是個快速瘦身,提臀美腿的最佳課程。※ 適合 身高 151 公分以上【請著輕便服裝及運動短褲,自備開水 及毛巾;運動前後半小時不要進食,記得多補充水份哦!】 馬克班級燃脂肌力指數:★★★★★★ ( 建議有運動基 礎者參加 ) 穿A1300-1 New 入門街舞養成班 13:30-14:30 1200 (7堂) 王聆音 11/5-12/17 經由暖身及動作拆解練習 , 讓肢體關節靈活度增加及訓練身體反應協調 ~ 搭配動感音樂 ~ 舞出美麗線條與健康 ! 本期 11/26 停課 A1304 魅麗瘦身~中東肚皮舞 19:10-20:20 1400 陳美存 國家級體 委會證照 11/7-12/26 肚皮舞是由中東阿拉伯民族舞蹈演變而來,從基本舞步教起,可運動到全身各部位,區隔頭、頸、肩、胸腰、大腿等身體每個部 分來加以鍛鍊,動作柔美充滿魅力;不拘年齡和身材是一種有效安全的女性塑身、健身運動。【無基礎可】 A1306 BLACK PINK 最 新 MV 【WHISTLE 吹 18:30-20:10 1600 薛亞玲 11/9-12/28 韓國團體 [BLACK PINK] 最新舞步 ~ 完整【全曲教學】! 本曲影片可上網點閱「YOU TUBE」參考曲風及舞步難易度! [ 喜愛它 ] 是學習的最大動力 ! 歡迎初學者加入。< 每堂 100 分鐘 ! 注重反覆練習使身體有慣性記憶 > ※ 課程中禁止攝影 / 錄影 / 拍照 / 使用手機 !※ 教室為室內乾淨地板請另攜帶乾淨鞋底的運動鞋 ! 作"換穿"進教室 ! A1307 AOA MV 【GOOD LUCK】 A 20:10-21:50 1600 11/9-12/28 韓國團體 [AOA] 最新舞步 ~ 完整【全曲教學】! 本曲影片可上網點閱「YOU TUBE」參考曲風及舞步難易度! [ 喜愛它 ] 是學 習的最大動力 ! 歡迎初學者加入。< 每堂 100 分鐘 ! 注重反覆練習使身體有慣性記憶 > ※ 課程中禁止攝影 / 錄影 / 拍照 / 使用手機 !※ 教室為室內乾淨地板請另攜帶乾淨鞋底的運動鞋 ! 作"換穿"進教室 ! A1308 B 09:30-10:50 1500 11/5-12/24 A1309 魅力拉丁~單人舞 A 09:15-10:30 1400 11/7-12/26 不需舞伴 , 單人就可學習國標拉丁舞 ! 一期內完整的教授【倫巴、恰恰、捷舞、森巴、salsa 莎莎舞 ~ 共 5 項舞目】!以單人 solo 方式編排拉丁 5 項小品,可清楚了解 5 舞目不同屬性外,絕對有成就感的跳完 5 項表演拉丁舞碼 ! ※ 課程中禁止攝影 / 錄影 / 拍照 / 使用手機 !※ 教室為室內乾淨地板請另攜帶乾淨鞋底的運動鞋 ! 作"換穿"進教室 ! A1310 B 10:50-12:10 1500 11/5-12/24 A1311 標準社交舞【三步吉魯巴】 10:30-12:10 1500 11/7-12/26 從初級基本步開始到進階程度的花步組合與應用 , 領舞技巧完整系統 ( 漸進式教學 ): 可適用於任何社交場合的流行舞步,成功感受舞步 與音樂互動的快樂 !※ 課程中禁止攝影 / 錄影 / 拍照 / 使用手機 !※ 教室為室內乾淨地板請另攜帶乾淨鞋底的運動鞋 ! 作"換穿"進教室 ! A1312 國際標準舞【浪漫倫巴】 18:30-20:10 1600 宋錦隆 11/9-12/28 從初級基本步開始到進階程度的花步組合與應用、領舞技巧,完整系統 [ 漸進式教學 ]! 可適用於任何社交場合的流行舞步,成功感受舞步與音樂互動的快樂 ! A1313 浪漫拉丁舞精修 - 捷舞、探戈 20:10-21:50 1600 鄭雅玲 11/3-12/22 浪漫拉丁舞精修 - 倫巴 恰恰運用輕鬆、快樂、浪漫的音樂節奏,跳出美麗健康的人生與社交禮儀,進而改善情緒提升心靈舒暢,由淺入深,舞出自信, 歡迎攜伴 . 或個人進修具基礎者 .. 男女兼收榮獲 102 年市長頒發台中市模範舞蹈教師獎與 96 年暨取得社區大學國標拉丁 . 社交舞績優教師獎。 A1314 社交舞精修班-吉魯巴、華爾滋 19:30-21:00 1600 11/4-12/23 對於肢體不協調,缺乏音樂節奏律動者最佳入門課程,重新幫你找回自信,讓你由內而外都美麗大方,歡迎初學者。 榮獲 102 年市長頒發台中市模範舞蹈教師獎並於 96 年暨取得社區大學國標拉丁及社交舞績優教師獎。 A1315 13:30-15:00 優惠價 1299 陳義孝 11/8-12/27 排舞又稱為 Line dance,源自於 1950 年代的美國,音樂優美,舞步輕快,不需舞伴,不必講究舞藝。是全世界各地流行的一種有益身心兼具 娛樂性和社交性的舞蹈活動。旋律很動感,歌詞很貼近生活,適合年輕人到銀髮族廣受歡迎的休閒活動。< 上課自備空白筆記本、原子筆 > A1400 09:00-11:00 2000 胡林水 11/9-12/28 教授太極拳九十九式、太極十三式、使學員能達到肌肉靈活,氣血順暢、五臟健旺、骨隨豐滿效果。課程進行方式採 :1. 口頭講 述 2. 親自示範演練 3. 個別指導 4. 備有 VCD 示範光碟片及講義以利學員在家自修及複習。 穿便A1401 導引養生功法- 古 法 易 筋 經【 初 級 】 19:00-20:40 1700 黃文棟 11/14-12/26 導氣令和、引體令柔,外練筋骨皮、內練經絡氣,相傳古法易筋經為達摩禪師所傳之一門少林不外傳之內功;古法易經筋是依據人體十二正經, 將全身經絡藉由牽拉、刺激,使全身經絡無處不通、筋骨無處不鬆,讓每吋肌膚皆可得到充分呼吸之一種全方位養身運動,法簡、效速、易行, 男女皆宜,方尺之地即可習之,久練可身輕體健、延年益壽,功效倍於其他運動。*進階班:星期二 19:00-20:40、高級班:星期四 19:00-20:40 A1403 14:10-16:40 1600 宋廣森 吳上青 林澤發 11/5-12/24 基本動作、型、對練、功力訓練、防身術,基礎開始由淺入深,進而達到強身、防身、健美的目標、技術訓練與精神教育並重。 【代購道服 1300 元】 A1404 19:00-20:00 1200 張志偉 11/5-12/24 最 in 最流行的葉問你看了嗎?想學習詠春拳不用等!有功夫,無懦夫!維護自身的安全,強化危機處理能力,速戰速決的拳法, 現學現用馬上會,防身抗暴,有效制伏對手。 A1405 19:00-20:40 1600 張素瓊 11/8-12/27 基本鬆身伸展經絡養生功法,增強氣血循環,活化細胞,提升抵抗力,已達到養生健體之功能,太極 13 式、18 式、24 式、37 式、 42 式、64 式、99 式。本期授課內容為陳式老架 74 式。 A1406 中國傳統太極拳 19:20-21:00 1600 林志鴻 11/9-12/28 太極拳基礎功的練習、四兩撥千斤、以柔克剛等實用技巧及十三式用法分析。 ※想更了解「圓太極」內容請上網http://www.yuantaichi.com/main.htm或搜尋youtube「yuantaichi」。 A1408 10:00-11:30 1600 黃文信 11/5-12/24 鄭子太極拳是「活絡自律神經、強化內臟器官」的最佳運動。持之有恆,疏經通絡,氣爽身輕,增強免疫,遠離病痛。擁有健康, 就擁有踏實的愉快人生,既使上了年紀也不會拖累家人。註: 練拳之前,先做鬆筋通絡操 18 式,相輔而成。 A1409 19:00-20:30 1500 金煒傑師資群 11/3-12/22 般若定心樁功 ( 定心功法 )、吐吶調息;易睡自我催眠央 F 氣貫丹田【吐吶、氣脈聚氣與安眠左 k】、太極聚氣扭轉乾坤;四方聚氣【強化環脈調整氣場】、 左右逢源、三開合回春央 F 般若游龍奶妖 } 繭而出 + 氣壯下丹【脊椎之自我調整央 j、順暢臟腑 + 龍游九宵、雙龍匯聚甲乙式 + 氣定神閒、功法總複習。 A1412 A 18:30-20:00 1800 楊彗琪 11/3-12/22 桌球基本步伐 . 技巧訓練 . 發球 . 接球 . 對打練習比賽,藉由互動式教學達到強健身心健全之功能。【感覺統合式引導桌球教學 法】,對較難學習的桌球運動不會有挫折感而視為畏途。 100 含桌球 A1413 B 11/7-12/26 救國團 力行 終身學習中心 11~12 月研習簡章 學習有活力 生活更亮麗 105-6 語文教育 工商管理 健康運動 文創藝能 兒童成長 線上報名:https://www.cyccea.org.tw 台中市團委會:http://tcctc.cyc.org.tw/ (下載專區電子簡章備索) 洽詢服務熱線 洽詢服務熱線 力行終身學習中心 北區教室 ( 04 ) 2234-8291 台中市北區力行路 262-1 號 ( 台中市救國團 ) ( 04 ) 2202-6820 台中市北區中清路一段 100 號 B 棟 9 樓 ( 慶禾大樓 ) A B B1101 20:10-21:10 1200 簡榆珍 11/7-12/26 芳香療法結合瑜珈伸展,做全身有規律的活動,回復正確呼吸,放鬆神經、增強免疫力。課程融合瑜珈動作及 Pilates 強化核心肌群, 調整不良的身體位置,預防骨質疏鬆,並提升柔軟度,並能美化肢體線條、抒解情緒壓力。 200 B1102 18:00-18:50 1200 瑜珈動作提升柔軟度與新陳代謝,並能美化肢體線條,抒解情緒壓力。課程加入 Pilates 強化核心肌群,調整不良的身體位置,預防骨質疏鬆,能美化肢體線條。 B1105 燃 脂 有 氧 +PIYO 體 雕 19:30-20:20 1200 佳佳 11/8-12/27 希望擁有令人稱羨的完美曲線嗎 ? 本課前段以輕快易學的有氧舞蹈,快速提升心肺適能,後半段課程以墊上運動,雕塑手、腰、腹、臀、 腿曲線,重現窈窕新體態。無基礎可無基礎可。 B1106 20:30-21:20 1200 藉由瑜珈伸展與彼拉提斯核心訓練,釋放生活、工作所帶來的不適緊繃,減輕身體的負荷與壓力,同時增進身體核心穩定,加強肌力、耐力、 柔軟度與有效雕塑曲線,達到身心靈平衡。【男女皆收】 B1107 身心靈瑜珈彼拉提斯 18:30-19:20 1200 趙芷菁 11/8-12/27 藉由瑜珈伸展、基礎打坐及呼吸法彼拉提斯核心肌群的訓練,放鬆生活、工作所帶來的不適,達到身心靈的調和亦可修飾局部線條,塑 造窈窕曲線,讓您充滿自信、亮麗與光彩。 B1108 15:00-15:50 1000 潘淑婷 11/8-12/27 瑜珈是古老的智慧,人類的財富,以意導引,連貫體位,融合瑜珈輪棒及毛巾輔助,更加精進,輕鬆學習、怡然自得、充滿朝氣,散發 陽光氣息,永保身心健康,延緩老化,加強自信,創造光彩人生。【教學輔助教具 ( 輪棒、毛巾 ) 由老師免費提供上課使用】 B1109 身心靈平衡瑜珈 15:00-15:50 1000 11/3-12/22 正念之道「身、受、心、法」屏除習氣,著重身心現觀,扶正現代人對瑜珈的曲解。千年的流傳演變出概念式「觀身不淨、觀受是若、觀心無常、觀法無我」譜出正念, 邁向瑜珈開悟之旅。透過正確姿勢配合呼吸導引淨化、放鬆全身,達到身心合一,迎接自在、喜悅、快樂。 【教學輔助教具 ( 輪棒、毛巾 ) 由老師免費提供上課使用】 B1110 18:30-19:20 1200 透過簡單的延展動作及呼吸法,來按摩身體各部位的經脈,讓身體各部位放鬆,平衡自律神經,改善失眠憂鬱及情緒緊張所引起現代文 明病,配合冥想,引導正面思考,加強喚醒原有的能量。【教學輔助教具 ( 輪棒、毛巾 ) 由老師免費提供上課使用】 B1111 樂活養生伸展瑜珈 19:10-20:30 1400 凌瑩瑋 11/9-12/28 比瑜珈更簡單的伸展運動,隨時隨地都能輕鬆打造輕盈窈窕的完美體態,它是平和舒緩的靜態運動,讓您久坐不動的僵硬肌肉達到舒軟 筋骨改善新陳代謝加速體脂肪燃燒,伸展全身肌肉矯正不良體態而獲得健康活力。 B1112 周末放鬆緩和瑜珈 19:30-20:30 1200 11/4-12/23 B1113 曲線雕塑瑜珈 A 11:00-12:00 優惠價 1000 郭竹容 11/9-12/28 藉由肢體伸展 , 以最佳的角度 , 讓身心達到放鬆舒緩及訓練柔軟度的同時 , 配合重點肌群做肌力雕塑訓練~可達到優美肢體線 條的最佳效果~ B1114 B 11:00-12:00 優惠價 1000 11/4-12/23 B1203 超燃脂極限挑戰肌力有氧 19:10-20:00 1200 馬克 11/3-12/22 利用高衝擊有氧帶動整個身體燃燒脂肪,提高心肺能力,再利用基本瑜珈做肌肉伸展,防止肌肉老化,保持並雕身材曲線永保青春美麗。 燃脂指數:★★★★★。 B1209 19:00-19:50 1200 Candy 11/7-12/26 藉由暖身、組合、心肺、肌力和伸展等五大要素,進行全身性的有氧運動。燃燒身體熱量,增加新陳代謝,達到雕塑曲線,增強體能的目的。 B1211 19:00-20:00 1200 Stella 11/9-12/28 拳擊有氧結合武術、拳擊,再加上強烈音樂節奏與口號,不僅可以訓練肌耐力和修飾手臂、大腿前後側、臀部後側肌肉線條,最重要的是還能強化心肺功能。 B1301 20:00-21:00 1200 陳小平 11/3-12/22 一、合氣道乃綜合性武術、武而不爭、爭而不鬥,是極為柔合而有君子風度的高尚武術,適合男女老幼練習(兒童滿 10 歲以上較佳)二、依 課程進度,採漸進學習,由合格老師指導各項技法及防身技巧,以達養身、健身、防身三大功效(須著道服 ) 【道服需另外購買,由老師代購】 B1302 20:00-21:00 1200 張志偉 11/8-12/27 最 in 最流行的葉問你看了嗎?想學習詠春拳不用等!有功夫,無懦夫!維護自身的安全,強化危機處理能力,速戰速決的拳法,現學現 用馬上會,防身抗暴,有效制伏對手。 B1303 曲線雕塑肚皮舞初級 20:10-21:10 特惠價 1000 小雯 11/9-12/28 適合無基礎的學員。肚皮舞是身心合一的修身養性舞蹈,舞姿優美,課程中加入核心肌群肌耐力的訓練,穩定核心增加肢體美感,運用腹跨臀部的基本 動作,學習肌肉控制,達到運動且雕塑腰部及下半身曲線,搭配肚皮舞舞蹈動作讓您充滿魅力與自信。歡迎初學者加入。【可自備腰巾】【1期學1首舞碼】 B1304 New 流行 MV 舞蹈【Sister shake it】 20:10-21:10 特惠價 1000 陳維禎 11/3-12/22 本課程教導流行 MV 舞蹈,包括 Girl's hip hop、Free style、New Jazz…等舞風的運用融入 MV,藉此訓練肢體姿態與身段。讓您散發魅力 光彩,一期教完一首曲子。本期熱門 MV 教學:miss A “Sister shake it",【無基礎可】。 代碼 每星期 上課時間 學費 指導老師 上課日期 教材費 K1101 10:00-10:50 1200 佳佳 11/9-12/28 藉由瑜珈伸展與彼拉提斯核心訓練,釋放生活、工作所帶來的不適緊繃,減輕身體的負荷與壓力,同時增進身體核心穩定,加強肌力、耐力、 柔軟度與有效雕塑曲線,達到身心靈平衡。【男女皆收】 K1102 GOGO 一、三 08:20-09:10 1700 11/7-12/26 活力早晨跟著輕快的節奏一起進入有氧舞蹈的世界中,一起與伙伴揮灑汗水,燃燒脂肪同時增進您的心肺適能、肌力、肌耐力、柔軟度, 塑造完美的曲線,讓您一天更加有活力。【男女皆收】 K1103 早午安激瘦燃脂有氧 10:00-10:50 1200 11/8-12/27 跟隨輕快的節奏與伙伴們踩著有氧基本舞步,一同感受揮灑汗水的快樂,同時提升心肺適能、促進新陳代謝、燃燒體脂與增進肌力、耐力、 柔軟度、雕塑窈窕曲線。【男女皆收】 K1104 早午安腰瘦燃脂有氧 10:00-10:50 1200 11/3-12/22 有氧舞蹈的基本步伐融入拉丁美洲熱情奔放的元素,呈現出風味獨特的舞蹈風格。拉丁有氧讓您擺脫工作與生活帶來的疲憊,忘我的舞 動,增進個人自信與魅力、提升心肺適能、雕塑窈窕曲線。【男女皆收】 K1105 燃脂有氧+瑜珈提斯 18:30-19:20 1200 11/8-12/27 以輕快的有氧舞蹈揮灑汗水燃燒脂肪,增進個人心肺適能。課程融合瑜珈伸展及皮拉提斯核心訓練,調整因姿勢不良引起的不適,加強 身體的肌力、肌耐力、柔軟度並雕塑身體窈窕曲線。【男女皆收】 K1106 Mix 燃 脂 有 氧 舞 蹈 、四 18:15-19:05 1800 11/7-12/26 一星期內享受兩種風格有氧運動。星期一拉丁有氧,基礎舞步融合拉丁熱情奔放舞蹈元素,緊實腰腹曲線展現出個人魅力;星期四 Hi- low 有氧,跟隨著音樂的節奏與伙伴一同揮灑汗水。兩者皆能提升心肺適能、促進新陳代謝、燃燒體脂雕塑窈窕曲線。【男女皆收】 K1107 激瘦燃脂有氧舞蹈 三、五 19:20-20:10 1800 11/9-12/28 跟隨輕快的節奏與伙伴們踩著有氧基本舞步,一同感受揮灑汗水的快樂,同時提升心肺適能、促進新陳代謝、燃燒體脂與增進肌力、耐力、 柔軟度、雕塑窈窕曲線。【男女皆收】 K1108 PiYo 彼 拉 肌 力 塑 身 10:00-11:00 1200 11/4-12/23 結合彼拉提斯、瑜珈以及肌力訓練,雕塑完美體態,再用基本瑜珈做肌肉伸展,防止肌肉老化,保持並雕塑身材曲線,永保青春美麗。 K1109 18:20-19:20 1200 Helen 11/8-12/27 藉由瑜珈體位法的練習,伸展緊繃的肌肉及達到心靈上的放鬆,並透過身體重量的肌力訓練方式,來雕塑身體的線條,並強化手臂、下 半身肌群以及核心的肌群訓練,讓身體處於身心靈平衡的狀態。 K1110 11:00-12:00 1200 郭竹容 11/3-12/22 結合動感的拉丁音樂 , 配合充滿性感 熱情的肢體語言 , 藉由基本肢體訓練,鍛鍊身體的肌肉線條及其協調性,並將重點訓練加強於腹部及 臀部 , 讓您更增嫵媚 , 帶您進入拉丁有氧的世界 , 享受拉丁舞曲擺動的樂趣。 K1111 派對有氧曲線雕塑 19:40-20:40 1200 余雅茹 11/8-12/27 以有氧為基礎並結合高低衝擊的舞蹈讓您輕鬆且簡單快速燃燒體內脂肪,達到減重雕塑曲線的效果,並且強化體態且紓解壓力、放鬆心情進而讓自己更有魅力與自信。 K1112 超燃脂極限挑戰肌力有氧 11:00-12:00 1200 11/9-12/28 是否常覺得運動量不夠,汗流的不夠多 ? 您需要強度更強的體適能運動結合基本有氧、跑步、跳躍、武術、肌力,讓您享受流汗的暢 快並提升自我的基礎代謝率,運用肌力加速燃脂效果,伸展修飾肌肉曲線,再造你的魔鬼身材。 K1113 超 HIGH 熱 情 非 洲 舞 18:30-19:30 1200 郭竹容 11/4-12/23 在強烈熱情的非洲鼓節奏和力道下,特別強調腰部鼓動的線條,來自非洲原始部落的非洲舞蹈 , 熱情、節奏性、富有彈性且充滿活力及自由的搖 擺肢體,放鬆心情,釋放壓力。< 赤腳上課 > K1114 New Sexy Jazz~ 性感爵士熱舞 20:30-21:30 優惠價 1000 王聆音 11/4-12/23 結合動感的拉丁音樂 , 配合充滿性感 熱情的肢體語言 , 強化心肺功能 , 雕塑曲線 , 訓練身體協調功能 , 並將重點訓練加強於腹部及臀部 , 讓 您更增嫵媚 , 帶您進入拉丁有氧的世界 , 享受拉丁舞曲擺動的樂趣 . K1115 New 能量拳擊有氧 11:00-12:00 優惠價 1000 Vivian 11/8-12/27 結合高低衝擊拳擊有氧,加上動感鮮明的音樂節奏,適合一般的民眾參加,達到運動及瘦身的效果。 B4401 19:00-21:00 1800 11/8-12/27 由基礎到實際卦,簡單易學,特殊理解記憶方法,可應用於日常生活中,藉由卜卦預知財運、股票、考運、事業工作、戀愛與婚姻、健 康疾病、官司是非、及陰陽宅等之卜卦,即可預知吉凶以為應變 200 B4402 19:00-21:00 1800 11/3-12/22 如何了解自己的八字與專長,個性的優缺點,找出貴人方,適合的發展方向,職業的選擇,個人的開運密碼及顏色,婚姻的選擇,可否 創業當老闆等等,將八字生活化,以達知命、運命與趨吉避凶。 200 B4403 生肖數理姓名學 19:00-21:00 1800 11/4-12/23 以個人生肖及三才五格筆劃數理吉凶選擇最佳的名字,由淺入深,配合 81 數及十二生肖屬性之喜忌等,好名字就像好工具,可補先天上 之不足,使人生的道路上變得比較順利。論斷個性、財運、事業、婚姻、健康、學業等之吉凶禍福。 200 B4501 流行眼粧加強課程 09:00-12:00 優惠價 499 梁燕鳳 11/15 時尚流行大眼眼粧技巧 >( 含快速上底粧,畫眉型、眼線、眼影、夾刷睫毛…技巧。※ 適:無基礎或想學習最新流行大眼深邃眼粧技能者。※ 適:無基礎或想 學習最新流行大眼深邃眼粧技能者。本課程需實作練習 , 故需備齊立式鏡子、洗臉、保養、隔離、粉底、眉筆、眼影、眼線、睫毛膏、睫毛夾、腮紅、唇膏、唇蜜、 唇筆、海棉…相關用品及工具,方可上課。※1. 相關用品工具可自備或委由老師代購。 2. 配合教學需求 , 上課請自備有網路平版或智慧型手機。* 恕不折扣 自備 B4502 假睫毛裝戴技巧加強課程 13:00-16:00 優惠價 499 11/15 各種持久大眼&調整眼型假睫毛裝戴技巧。( 含基本與多層次變化複合裝戴法、單眼皮變雙眼皮、小眼變大眼 ※ 適:無基礎或想學習假睫毛裝戴技巧技能者。 本課程需實作練習 , 故需備齊立式鏡子、洗臉、保養、隔離、粉底、眉筆、眼影、眼線、睫毛膏、睫毛夾、腮紅、唇膏、唇蜜、唇筆、海棉、睫毛膠、假睫毛、 小剪刀…相關用品及工具,方可上課。※1. 相關用品工具可自備或委由老師代購。 2. 配合教學需求 , 上課請自備有網路平版或智慧型手機。* 恕不折扣 備註 週一至週六 AM08:00 ~ PM09:30 週日 AM08:00 ~ PM06:30 ★服務時間 A 力行終身學習中心 上課地點:台中市北區力行路 262-1 號 ( 台中市救國團 ) 代碼 星期 費用 教師 上課日期 A1500 20:30-21:20 A 1300 Tim 11/8-12/27 A1501 18:30-19:20 B 11/7-12/26 A1502 19:30-20:20 C A1504 19:30-20:20 E Cookie 11/8-12/27 A1505 09:00-09:50 F 11/8-12/27 代碼 星期 費用 教師 上課日期 A1506 19:30-20:20 G 1300 R.D 11/9-12/28 A1506-1 18:30-19:20 R A1507 20:50-21:40 H 11/9-12/28 A1508 19:30-20:20 I R.D 11/3-12/22 A1509 20:30-21:20 J 11/3-12/22 A1510 09:00-09:50 K 11/3-12/22 代碼 星期 費用 教師 上課日期 A1511 19:30-20:20 L 1300 黃詩尹 11/4-12/23 A1515 20:30-21:20 M Noli 11/4-12/23 A1512 09:00-09:50 O 11/5-12/24 A1513 10:00-10:50 P 11/5-12/24 A1516 11:00-11:50 Q Tim 11/6-12/25 代碼 星期 費用 教師 上課日期 A1109 養生塑身 F 20:00-21:20 1400 吳碧芬 11/4-12/23 A1110 G 20:20-21:40 1400 11/9-12/28 A1111 H 一、三 14:50-15:40 1600 黃美麗 11/7-12/28 A1113 J 20:10-21:30 1400 劉永妹 11/3-12/22 A1114 K 08:00-09:20 1400 莊桃妹 11/5-12/24 A1115 L 三、五 12:20-13:10 1600 王淑珍 11/4-12/28 早鳥優惠 10/26日前報名 10/27日後報名 新學友 95 無折扣 (新生需酌收 100 元報名費) 舊學友 9 個人同時報名兩班 85 9 舊生團體續報原班級 10 人以上且同時報名,10/26 前享 85 折優惠,隔期無效。( 學友各自至櫃台報名 恕不予團報優惠,一律以一般折扣計算 ) 滿 65 歲以上學員,憑證享 8 折優惠。 憑身心障礙手冊本人享 7 折優惠。 以上優惠辦法不適用線上報名及不折扣班別 ( 各類 檢定考照班、單元班等 ),且不得合併使用。 K 中清終身學習中心 上課地點:台中市北區中清路一 段 100 號 ( 慶禾大樓 ) 研習時間: 105 11 3 日(四)~ 12 28 日(三) 歡迎來信索取電子簡章 [email protected] 簡章與優惠訊息將每期 寄到您的電子信箱。 EDM 索取專區 節能減碳 又快速 響應政府政策,鼓勵銀髮族健康運動,報名相關運動課程, 可享有史無前例的好康折扣喔 ~ 好康優惠:65 歲以上民眾,憑證可享政府 600 元補助。 ( 報名時需繳附相關證件影本方可受理報名 )。 註 : 每人限申請一班。開課後恕不受理插班及退費。詳細辦法 請洽櫃檯 ( 本優惠辦法與其他優惠折扣僅擇一使用 ) 運動 i 臺灣「樂齡臺中 ~ 活力九九」運動推廣 教育部體育署補助 105 年運動i臺灣 「樂齡臺中 ~ 活力九九」銀髮族運動推廣 代號 星期 上課時間 費用 A4113 09:30-11:30 1299 B4501 流行眼妝加強班 (北 室) 09:00-12:00 499 B4502 假睫毛裝戴技巧班 (北 室) 13:00-16:00 499 K1114 Sexy Jazz 20:30-21:30 1000 青少年課程 ~ 經濟平價專區 歡迎有教學熱忱、教學經驗的老師們 加入救國團儲備教師的行列喔 ~ 意者請寄履歷至 [email protected] 陳小姐收 105-6 期起北區教室 2F 試營運,全新的教室,舒適的環境,歡迎您來體驗。 106 年度正式開幕,屆時會有更多的好康優惠等著您喔 !! 敬請期待 !! 訊息快報 慶祝救國團 成立 64 週年 終身學習中心成果展訂於 10/23( 日 ) 下午 14:00 於 一中商圈 ( 水利大樓 )

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兒童才藝系列

代號 班      別 每星期 上課時間 學費 指導老師 上課日期 教   學   大  綱 材料費

A6201 舞 之 鼓 神 風 太 鼓 六 16:00-17:40 2000恕不折扣

珍珠老師 11/12-12/31 日本太鼓強調精氣神合一,將鼓樂及肢體做完美的呈現,打擊日本太鼓是古代傳達感情及營造團結氣氛的一種方式,太鼓可以模仿自然界的聲音如 : 藉由鼓聲的節奏來傳達愛、恨、悲、歡等情緒,透過太鼓特殊聲波的刺激下,進而激發腦力、增強記憶力、提升專注力。【適幼兒園大班以上】

約1000

A6202 兒 童 珠 心 算 六 13:00-14:40 1800 方月蘭 11/5-12/24訓練兒童注意力集中,增進計算能力,並提昇各項學習效率。珠算學習:藉由手指運算,刺激左腦發展。心算學習:以珠算為基礎—「珠算式心算」將數字轉換為圖像,再傳輸到腦中進行計算,可讓兒童活化右腦。適合幼兒園大班以上,有數字概念者皆可參加。請自備算盤。

約 130

A6204 兒 童 書 法 六 10:20-12:00 1600 楊放心 11/5-12/24 認識文房四寶,並藉由書法提升自信;由基礎筆劃帶入,先學歐陽詢之九成宮,進而隸書乙瑛碑,或王羲之聖教序、蘭亭序,過年前書寫春聯。※ 適國小二年級以上。※ 材料費含大楷毛筆、毛邊紙、字帖等 ( 可自備或代購 ) 350

A6205 兒童綜合素描手創班 六 10:20-11:50 1600 KiKi 11/5-12/24 以輕鬆活潑的教學方式,帶領兒童進入基礎素描與彩色插畫的世界,除了培養兒童對繪畫的興趣外,更促進其對幾何造型、色彩搭配等基礎認知,課程添加多媒材創作,加強手繪圖像的思考力和創造力。材料含素描本、色鉛筆組、軟橡皮 ( 可自備或代購 ) 485

A6210金頭腦兒童圍棋

A 六 10:20-12:001600 葉珀君

11/5-12/24 圍棋是目前公認可以腦力激盪及修身養性最有成效的才藝、現今教育部已成立圍棋系和每年舉辦圍棋比賽,成績可在國小以上學校申請加分入學,圍棋可讓小朋友在生活與課業上培養出溫文儒雅以及智力 ˋ 耐力、毅力、體力、專注力等加分效果。【請自備棋具】【適幼稚園大班以上】※ 材料含黑白棋、棋盤講義 ( 可自備或代購 )

350A6211 B 三 19:00-20:40 11/9-12/28A6212 金頭腦兒童圍棋【中級】 六 08:30-10:10 11/5-12/24 圍棋是目前公認可以腦力激盪及修身養性最有成效的才藝、現今教育部已成立圍棋系和每年舉辦圍棋比賽,成績可在國小以上學校

申請加分入學,圍棋可讓小朋友在生活與課業上培養出溫文儒雅以及智力ˋ耐力、毅力、體力、專注力等加分效果。【適有基礎者】 350

A6213 兒 童 爵 士 鋼 琴 六 10:30-11:30 2800恕不折扣

廖麗卿 11/5-12/24 讓兒童養成優雅氣質、敏銳的反應力,培養音樂素質,只需數週便可彈出優美音樂。寒暑期有鋼琴檢定測驗,歡迎參加 ※ 適幼稚園中班以上,適合 4~12 歲 ※ 提供電子琴租借,押金 3000 元,每月 150 元。 350

A6206 兒童吉他班【基礎】 五 18:00-19:00 1800恕不折扣 蘇語默

師資群11/4-12/23 專業的師資群、專業的兒童音樂教材,電腦化輔助教學,讓美妙的吉他聲與週邊音樂毫無壓力的融入生活中。

報名前十名者,免費提供上課用吉她,欲帶回練習者,一期兩個月租金 400 元,押金 1000 元。A6207 兒童烏克麗麗【基礎】 三 13:30-15:00 1800 11/9-12/28A6214 兒 童 舞 蹈【 基 礎 】 六 11:10-12:00 1500

賴紫瑜11/5-12/24 培養舞蹈基礎,從小給予基礎訓練,開發潛能,以芭蕾、民族基礎入門訓練。【適 6 至 10 歲,服裝自備或代購】

A6215 兒 童 舞 蹈【 進 階 】 六 09:30-11:10 1700 11/5-12/24 民族舞蹈:中國武功身段、身韻。芭蕾:把杆基本、流動空間、跳躍小品、健康活潑又快樂。【限有基礎者】

A6216 兒 童 流 行 街 舞 班 六 14:40-15:40 1200 王聆音 11/5-12/17 結合西洋流行的音樂 , 以簡單的動作訓練肢體反應及靈活度 柔軟度 , 透過單元熱舞練習 , 培養孩子表演性及節奏感 , 跟隨音樂節奏舞動的樂趣。< 請攜帶乾淨運動鞋 > 本期 11/26 停課,共 6 堂

幼兒才藝系列

A5101 幼 兒 快 樂 美 語 唱 遊 二 10:00-11:30 1600 蘇璇芝 11/8-12/27 讓孩子在歌唱及遊戲中慢慢喜歡美語,同時培養孩子與同儕之間的良好互動,不會害怕說外國語言。【適合足 2.5 至 5 歲幼童】 250A5102 親子ABC歡唱律動遊戲 A 三 11:00-11:50 1600 英 英 11/9-12/28 想要輕鬆的學好英語嗎 ? 從聽開始,豎起你的耳朵如何開啟你的英語小耳朵呢 ? 唱歌與跳舞可以讓我們在無壓力下自然的將英語

吸收近我們的大腦裡。【適足 2 歲幼兒及 1 名家長陪同上課】A5102-1 B 10:00-10:50

A5201 幼 兒 積 木 潛 能 開 發 三 10:00-11:30 2000 巧方圓意師資群 11/9-12/28

以故事或圖片引導,帶領孩子動手、模仿、創造、進而引發孩子的興趣、自信、成就及挑戰的潛能。培養孩子用腦思考、動手操作的習慣。組件設計是運用工學原理,可做 360 度的組合,優於一般堆疊式的積木,隱含點、線、面、圓、 矩形及無限的角度的組合方式,完全符合手部的把、玩、拆、組,可以創造出無限想像的空間智慧,訓練孩子手眼協調及大、小肌肉的發展。【適合 3~6 歲幼兒】

200

A5206 幼 兒 快 樂 肢 體 律 動 四 16:40-17:401500(7堂)

妮妮老師11/17-12/29 藉由繪本或是教具引導孩子伸展肢體,練習身體的反應力和手腳協調性。( 需滿 4 足歲以上的幼兒唷,獨立上課 )

A5207幼兒親子律動班

A 五 10:00-11:00 11/18-12/30 藉由各種活動和故事情境的穿插,讓爸爸媽媽和孩子能一起開心活動身體,互相模仿互相學習,達到運動肢體又親密的關係。< 適合 3 歲以上幼兒,限一名家長陪同 >A5208 B 五 11:10-12:10 11/18-12/30

A5202 幼 兒 全 能 美 術 開 發 一 19:00-20:00 1500 黃美滿 11/7-12/26 以活潑有趣的說故事方式和簡單又好玩的素材 ( 粘土捏塑 ( 二堂課 )、彈珠滾畫、浮水印、刮畫等等…) 開發小朋友對色彩調配、小肌肉發展、立體空間概念,每堂課都有不同的驚喜體驗。※ 適 3-6 歲幼兒 ( 親子可共同參加體驗,限一位家長 ) 400

A5203幼兒親子創意塗鴉

A 五 10:30-11:30 1200(6堂)

張立瑩11/4-12/9 透過生動活潑的繪本、圖片或是遊戲等情境塑造的有趣方式帶領幼兒進入美的創作過程,運用多元化媒材並以親子互動

的方式讓幼兒能盡情、自由地嘗試創作,帶來驚喜的發現與樂趣,增進親子之間的情感。【適 2 至 4 歲幼兒,家長須陪同上課,材料由老師準備, 材料費 500 元】

500A5203-1 B 二 10:30-11:30 11/8-12/13A5204 親 子 玩 畫 畫

聽 故 事 做 黏 土A 一 10:20-11:50 1800 馬瑞蓮

11/7-12/26 利用聽故事方式帶入黏土創作,可讓孩子愉快聽故事又可動手做黏土,穿插畫畫課程,讓寶貝們認識顏色外增加學習成就感,促進孩子的大小肌肉發展及發揮創造力,增強親子間互動哦 !( 約 3 件黏土作品,三件繪畫作品 )※AB 班作品不同【適合 2.5~5 歲幼兒,限一名家長陪同】

500A5205 B 三 11/9-12/28 500A5301 小 小 熱 力 客 二 11:00-11:50 1500 Pucca 11/8-12/27 來自阿根廷的套裝體適能課程,擺脫唱跳的課程型態,重視肌力、柔軟度、心肺功能等基本體適能之訓練,強調孩子的動作技能與姿勢調整。發展多元智能,

讓您的孩子聰明運動,透過競賽遊戲學習團隊合作、競爭力、榮譽感,從遊戲中開發智慧力、反應力、社會力,在遊戲運動中創造大能力。【適合2.5~5歲幼兒】 200A5302 幼 兒 體 能 律 動 舞 蹈 六 13:10-14:00 1500 賴紫瑜 11/5-12/24 從舞蹈中培養兒童想像力,訓練其體能,及人際關係的培養,四肢的靈活以及音感,進而對舞蹈產生興趣。【限滿 3 至 6 歲幼兒】

日語 B2201 日 語 初 級( 二 ) 三 18:30-20:00 1600 千晴老師 11/9-12/28 五十音、片假名、平假名、基本問候語。【使用教材:簡單學日語第一冊〈幼獅出版社〉】續上期課程 265商務

財稅 B3201 New 小資235股市作空賺的快 三 19:00-21:00 2400 維新 11/9-12/28 股市下跌讓散戶有很多痛苦的經驗,但跌的快、超跌的特性,卻創造出「作多賺的快」的財富之路。透過分析師操盤手最愛的 235 法則,分享您在起跌時放空、低

檔時回補獲利,嚴謹的程式化紀律,讓空頭股市不再是夢魘。※ 江修文老師:1. 股民學院資深講師。2. 商業企管顧問公司技術分析講師。3. 理財贏家技術分析講師。

美術音樂系列

B4201 彈吧吉他-吉他入門(第一冊) 四 19:00-20:00 1800蘇語默師資群

11/3-12/22 由專業的蘇老師師資群,藉由專業的音樂教材全程的電腦化輔助教學,讓美妙的吉他聲與週邊音樂毫無壓力的融入您的生活中。【報名前十名免費提供上課用吉他,欲帶回家練習者,一期兩個月租金 400 元,請被押金 1000 元,課程結束歸還後退回。大專院校吉他社專業指導老師】* 恕不折扣 60

B4205 烏克麗麗玩樂四弦琴進階IV五

18:30-19:301800 11/4-12/23 由蘇語墨師資團隊為您編排的烏克麗麗的專業教程、有背景音樂的旋律訓練、有主旋律的和絃練習並有進階的彈唱教學。

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60B4207 烏 克 麗 麗 進 階 19:30-20:30 60B4208 烏 克 麗 麗 入 門 20:30-21:30 60

能系列

生活藝

B4301 遇見幸福手工皂&保養品DIY 五 19:00-20:40 1800 馥 郁 11/4-12/23 幸福可以很簡單 , 手工皂基礎入門、概念剖析、技巧教授、多元教學一次學會 : 透明精油皂、天然低溫冷製皂、液體皂、保養品 DIY 可帶回多件作品。愛好天然手作、學習第二專長、有興趣者皆可報名。自備100度溫度計、200ml不鏽鋼杯、調棒。【材料費含講義、原物料、瓶罐容器】。 1750

B4305 日 式 西 洋 花 藝 設 計 五 19:00-21:00 1800 陳建安 11/4-12/23透過插花五訣,把自然藉由插花,帶進每個家庭生活,了解植物與人生的過程是息息相通,因而珍惜現有,把握時間,每週一點一滴學習,每次一份作品可以擺飾家中,也可取得證照,成為第二專長。插花不僅是一種藝術,也是一種生活,不僅給觀賞者帶來一種喜悅及享受,豐富生活,淨化心靈,持續的學習也是一種專業技能。自備教具材料:剪刀、一號方形劍山、水果刀、花器。

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代碼 課  程  名  稱 星期 時 間 費用 教師 上課日期

基礎打坐法、腹式呼吸法、體位法、曲線減肥操、雙人操、健身操、美容操、毛巾操。※ 身心靈之調和,可燃燒全身脂肪,

防止五十肩毛病、消除腰痠背痛局部瘦身、放鬆神經、排除體內毒素、強化自身免疫力,永保青春美麗、延緩老化,改善體質,預防骨質疏鬆,雕塑窈窕曲線好身材,讓您充滿自信、亮麗與光彩。

︻瑜珈課程︼請自備瑜珈墊或大浴巾(

本中心亦提供瑜珈墊)

︻有氧課程︼請自備乾淨鞋底運動鞋至教室更換

A1101 強身、健身、養生筋絡瑜珈 A二、四 08:00-09:20 2400

李美珠11/3-12/27A1102 B 09:20-10:40

A1103 美胸、美背、美臀瑜珈 六 08:00-09:20 1400 11/5-12/24A1104

養 生 塑 身 瑜 珈

A一、三、五

08:00-08:50 2400莊桃妹

11/4-12/28A1105 B 09:00-09:50A1106 C 二、四 19:10-20:00 1800 11/3-12/27A1107 D 二 20:10-21:30 1400 11/8-12/27A1108 E 四 20:10-21:30 11/3-12/22A1116 經 絡 瑜 珈 五 08:20-09:50 1400 莊玲媛 11/4-12/23 刺激淋巴系統,提高人體免疫功能。藉由各種不同姿勢,促進腺體激素分泌,加強新陳代謝作用。增加血液代氧能量,活化細胞,延緩老化改變體質。

A1119 和 緩 瑜 珈 五 18:25-19:15 1200 黃詩尹 11/4-12/23 你累了嗎? 來一趟瑜珈的旅程吧! 透過身體認識情緒背後的自己,提升覺察能力,釋放日復一日積累的焦慮與疏離,創造身心平衡。

有氧系列

A1202 多功能有氧階梯雕塑 三 18:25-19:15 1200 黃詩尹 11/9-12/28 結合有氧舞蹈動作、讓身體徹底動起來、再藉由階梯踏板、配合輕快節奏的音樂及多元化之舞蹈、將鬆弛的肌肉恢復結實彈性、以達塑身減肥之效果,讓您充滿健康與活力。

A1204 超燃脂極限挑戰肌力有氧 日 08:50-09:50 1200 馬 克 11/6-12/25 是否常覺得運動量不夠,汗流的不夠多 ? 您需要強度更強的體適能運動結合基本有氧、跑步、跳躍、武術、肌力,讓您享受流汗的暢快並提升自我的基礎代謝率,運用肌力加速燃脂效果,伸展修飾肌肉曲線,再造你的魔鬼身材。

A1211 魔 力 戰 鬥 燃 脂 有 氧 一、四 19:10-20:00 1800 王敬瑋 11/7-12/26 以熱情的戰鬥燃脂有氧舞蹈強化下盤曲線的魅力,輕盈的步伐帶你進入熱情的拉丁魔力風格,燃燒脂肪並以心肺調整達到重心力量平衡的節奏韻律,舞動一季,享瘦魔力燃脂。

飛輪有氧

飛輪有氧課程能快速燃燒脂肪,有效提升心肺功能增進節奏感,專注力及協調性,增進肌肉適能。以戶外自行車的運動模式,結合強烈節奏或輕快的音樂,讓人彷彿進入另一個時空的感覺,強調心肺與肌耐力的訓練,達到有效的能量代謝,是個快速瘦身,提臀美腿的最佳課程。※ 適合身高 151 公分以上【請著輕便服裝及運動短褲,自備開水及毛巾;運動前後半小時不要進食,記得多補充水份哦!】馬克班級燃脂肌力指數:★★★★★★ ( 建議有運動基礎者參加 )

穿

專業舞蹈系列

A1300-1 New 入 門 街 舞 養 成 班 六 13:30-14:30 1200(7堂)

王聆音 11/5-12/17 經由暖身及動作拆解練習 , 讓肢體關節靈活度增加及訓練身體反應協調 ~ 搭配動感音樂 ~ 舞出美麗線條與健康 ! 本期 11/26 停課

A1304 魅麗瘦身 ~ 中東肚皮舞 一 19:10-20:20 1400陳美存國家級體委會證照

11/7-12/26 肚皮舞是由中東阿拉伯民族舞蹈演變而來,從基本舞步教起,可運動到全身各部位,區隔頭、頸、肩、胸腰、大腿等身體每個部

分來加以鍛鍊,動作柔美充滿魅力;不拘年齡和身材是一種有效安全的女性塑身、健身運動。【無基礎可】

A1306 BLACK PINK 最 新 MV【WHISTLE 吹 口 哨 】

三 18:30-20:10 1600

薛亞玲

11/9-12/28韓國團體 [BLACK PINK] 最新舞步 ~ 完整【全曲教學】! 本曲影片可上網點閱「YOU TUBE」參考曲風及舞步難易度! [ 喜愛它 ]是學習的最大動力 ! 歡迎初學者加入。< 每堂 100 分鐘 ! 注重反覆練習使身體有慣性記憶 >※ 課程中禁止攝影 / 錄影 / 拍照 / 使用手機 !※ 教室為室內乾淨地板請另攜帶乾淨鞋底的運動鞋 ! 作"換穿"進教室 !

A1307 A O A 最 新 M V【 G O O D L U C K 】

A 三 20:10-21:50 1600 11/9-12/28 韓國團體 [AOA] 最新舞步 ~ 完整【全曲教學】! 本曲影片可上網點閱「YOU TUBE」參考曲風及舞步難易度! [ 喜愛它 ] 是學習的最大動力 ! 歡迎初學者加入。< 每堂 100 分鐘 ! 注重反覆練習使身體有慣性記憶 >※ 課程中禁止攝影 / 錄影 / 拍照 / 使用手機 !※ 教室為室內乾淨地板請另攜帶乾淨鞋底的運動鞋 ! 作"換穿"進教室 !A1308 B 六 09:30-10:50 1500 11/5-12/24

A1309魅力拉丁 ~ 單人舞

A 一 09:15-10:30 1400 11/7-12/26 不需舞伴 , 單人就可學習國標拉丁舞 ! 一期內完整的教授【倫巴、恰恰、捷舞、森巴、salsa 莎莎舞 ~ 共 5 項舞目】!以單人 solo方式編排拉丁 5 項小品,可清楚了解 5 舞目不同屬性外,絕對有成就感的跳完 5 項表演拉丁舞碼 !※ 課程中禁止攝影 / 錄影 / 拍照 / 使用手機 !※ 教室為室內乾淨地板請另攜帶乾淨鞋底的運動鞋 ! 作"換穿"進教室 !A1310 B 六 10:50-12:10 1500 11/5-12/24

A1311 標準社交舞【三步吉魯巴】 一 10:30-12:10 1500 11/7-12/26 從初級基本步開始到進階程度的花步組合與應用 , 領舞技巧完整系統 ( 漸進式教學 ): 可適用於任何社交場合的流行舞步,成功感受舞步與音樂互動的快樂 !※ 課程中禁止攝影 / 錄影 / 拍照 / 使用手機 !※ 教室為室內乾淨地板請另攜帶乾淨鞋底的運動鞋 ! 作"換穿"進教室 !

A1312 國際標準舞【浪漫倫巴】 三 18:30-20:10 1600 宋錦隆 11/9-12/28 從初級基本步開始到進階程度的花步組合與應用、領舞技巧,完整系統 [ 漸進式教學 ]! 可適用於任何社交場合的流行舞步,成功感受舞步與音樂互動的快樂 !

A1313 浪漫拉丁舞精修-捷舞、探戈 四 20:10-21:50 1600鄭雅玲

11/3-12/22 浪漫拉丁舞精修 - 倫巴 恰恰運用輕鬆、快樂、浪漫的音樂節奏,跳出美麗健康的人生與社交禮儀,進而改善情緒提升心靈舒暢,由淺入深,舞出自信,歡迎攜伴 . 或個人進修具基礎者 .. 男女兼收榮獲 102 年市長頒發台中市模範舞蹈教師獎與 96 年暨取得社區大學國標拉丁 . 社交舞績優教師獎。

A1314 社交舞精修班-吉魯巴、華爾滋 五 19:30-21:00 1600 11/4-12/23 對於肢體不協調,缺乏音樂節奏律動者最佳入門課程,重新幫你找回自信,讓你由內而外都美麗大方,歡迎初學者。榮獲 102 年市長頒發台中市模範舞蹈教師獎並於 96 年暨取得社區大學國標拉丁及社交舞績優教師獎。

A1315 排 舞 二 13:30-15:00 優惠價

1299 陳義孝 11/8-12/27 排舞又稱為 Line dance,源自於 1950 年代的美國,音樂優美,舞步輕快,不需舞伴,不必講究舞藝。是全世界各地流行的一種有益身心兼具

娛樂性和社交性的舞蹈活動。旋律很動感,歌詞很貼近生活,適合年輕人到銀髮族廣受歡迎的休閒活動。< 上課自備空白筆記本、原子筆 >

運動養生保健系列

A1400 陳 氏 太 極 拳 三 09:00-11:00 2000 胡林水 11/9-12/28 教授太極拳九十九式、太極十三式、使學員能達到肌肉靈活,氣血順暢、五臟健旺、骨隨豐滿效果。課程進行方式採 :1. 口頭講述 2. 親自示範演練 3. 個別指導 4. 備有 VCD 示範光碟片及講義以利學員在家自修及複習。

 

穿著輕便運動服

A1401 導 引 養 生 功 法 -古法易筋經【初級】

一 19:00-20:40 1700 黃文棟 11/14-12/26導氣令和、引體令柔,外練筋骨皮、內練經絡氣,相傳古法易筋經為達摩禪師所傳之一門少林不外傳之內功;古法易經筋是依據人體十二正經,將全身經絡藉由牽拉、刺激,使全身經絡無處不通、筋骨無處不鬆,讓每吋肌膚皆可得到充分呼吸之一種全方位養身運動,法簡、效速、易行,男女皆宜,方尺之地即可習之,久練可身輕體健、延年益壽,功效倍於其他運動。*進階班:星期二 19:00-20:40、高級班:星期四 19:00-20:40

A1403 跆 拳 道 六 14:10-16:40 1600宋廣森吳上青林澤發 11/5-12/24 基本動作、型、對練、功力訓練、防身術,基礎開始由淺入深,進而達到強身、防身、健美的目標、技術訓練與精神教育並重。

【代購道服 1300 元】

A1404 葉 問 詠 春 拳 六 19:00-20:00 1200 張志偉 11/5-12/24 最 in 最流行的葉問你看了嗎?想學習詠春拳不用等!有功夫,無懦夫!維護自身的安全,強化危機處理能力,速戰速決的拳法,現學現用馬上會,防身抗暴,有效制伏對手。

A1405 太 極 拳 氣 功 班 二 19:00-20:40 1600 張素瓊 11/8-12/27 基本鬆身伸展經絡養生功法,增強氣血循環,活化細胞,提升抵抗力,已達到養生健體之功能,太極 13 式、18 式、24 式、37 式、42 式、64 式、99 式。本期授課內容為陳式老架 74 式。

A1406 中 國 傳 統 太 極 拳 三 19:20-21:00 1600 林志鴻 11/9-12/28 太極拳基礎功的練習、四兩撥千斤、以柔克剛等實用技巧及十三式用法分析。※想更了解「圓太極」內容請上網http://www.yuantaichi.com/main.htm或搜尋youtube「yuantaichi」。

A1408 鄭 子 太 極 拳 六 10:00-11:30 1600 黃文信 11/5-12/24 鄭子太極拳是「活絡自律神經、強化內臟器官」的最佳運動。持之有恆,疏經通絡,氣爽身輕,增強免疫,遠離病痛。擁有健康,就擁有踏實的愉快人生,既使上了年紀也不會拖累家人。註: 練拳之前,先做鬆筋通絡操 18 式,相輔而成。

A1409 般 若 養 生 氣 功 四 19:00-20:30 1500 金煒傑師資群 11/3-12/22 般若定心樁功 ( 定心功法 )、吐吶調息;易睡自我催眠央 F 氣貫丹田【吐吶、氣脈聚氣與安眠左 k】、太極聚氣扭轉乾坤;四方聚氣【強化環脈調整氣場】、左右逢源、三開合回春央 F 般若游龍奶妖 } 繭而出 + 氣壯下丹【脊椎之自我調整央 j、順暢臟腑 + 龍游九宵、雙龍匯聚甲乙式 + 氣定神閒、功法總複習。

A1412 桌 球 訓 練A 四 18:30-20:00 1800 楊彗琪 11/3-12/22 桌球基本步伐 . 技巧訓練 . 發球 . 接球 . 對打練習比賽,藉由互動式教學達到強健身心健全之功能。【感覺統合式引導桌球教學

法】,對較難學習的桌球運動不會有挫折感而視為畏途。100

含桌球A1413 B 一 11/7-12/26

救國團

力行 終身學習中心11~12 月 研 習 簡 章

學習有活力  生活更亮麗  

105-6期

語文教育 工商管理 健康運動 文創藝能 兒童成長

線上報名:https://www.cyccea.org.tw台中市團委會:http://tcctc.cyc.org.tw/(下載專區電子簡章備索)

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 力行終身學習中心

  北區教室

(04)2234-8291台中市北區力行路 262-1 號 ( 台中市救國團 )

(04)2202-6820台中市北區中清路一段100號B棟9樓(慶禾大樓)

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台中市北區力行路 262-1 號 ( 台中市救國團 )

珈 系 列

B1101 香 氣 陰 瑜 珈 一 20:10-21:10 1200簡榆珍 11/7-12/26

芳香療法結合瑜珈伸展,做全身有規律的活動,回復正確呼吸,放鬆神經、增強免疫力。課程融合瑜珈動作及 Pilates 強化核心肌群,調整不良的身體位置,預防骨質疏鬆,並提升柔軟度,並能美化肢體線條、抒解情緒壓力。 200

B1102 活 力 瑜 珈 一 18:00-18:50 1200 瑜珈動作提升柔軟度與新陳代謝,並能美化肢體線條,抒解情緒壓力。課程加入 Pilates 強化核心肌群,調整不良的身體位置,預防骨質疏鬆,能美化肢體線條。 ︻有氧運動︼請自備攜帶乾淨的室內運動鞋至教室更換。

︻瑜珈課程︼請自備瑜珈墊或大浴巾來墊在公用瑜珈墊。

B1105 燃脂有氧 +PIYO 體雕 二 19:30-20:20 1200佳佳 11/8-12/27

希望擁有令人稱羨的完美曲線嗎 ? 本課前段以輕快易學的有氧舞蹈,快速提升心肺適能,後半段課程以墊上運動,雕塑手、腰、腹、臀、腿曲線,重現窈窕新體態。無基礎可無基礎可。

B1106 美 體 瑜 珈 提 斯 二 20:30-21:20 1200 藉由瑜珈伸展與彼拉提斯核心訓練,釋放生活、工作所帶來的不適緊繃,減輕身體的負荷與壓力,同時增進身體核心穩定,加強肌力、耐力、柔軟度與有效雕塑曲線,達到身心靈平衡。【男女皆收】

B1107 身心靈瑜珈彼拉提斯 二 18:30-19:20 1200 趙芷菁 11/8-12/27 藉由瑜珈伸展、基礎打坐及呼吸法彼拉提斯核心肌群的訓練,放鬆生活、工作所帶來的不適,達到身心靈的調和亦可修飾局部線條,塑造窈窕曲線,讓您充滿自信、亮麗與光彩。

B1108 哈 達 瑜 珈 二 15:00-15:50 1000潘淑婷

11/8-12/27 瑜珈是古老的智慧,人類的財富,以意導引,連貫體位,融合瑜珈輪棒及毛巾輔助,更加精進,輕鬆學習、怡然自得、充滿朝氣,散發陽光氣息,永保身心健康,延緩老化,加強自信,創造光彩人生。【教學輔助教具 ( 輪棒、毛巾 ) 由老師免費提供上課使用】

B1109 身 心 靈 平 衡 瑜 珈 四 15:00-15:50 100011/3-12/22

正念之道「身、受、心、法」屏除習氣,著重身心現觀,扶正現代人對瑜珈的曲解。千年的流傳演變出概念式「觀身不淨、觀受是若、觀心無常、觀法無我」譜出正念,邁向瑜珈開悟之旅。透過正確姿勢配合呼吸導引淨化、放鬆全身,達到身心合一,迎接自在、喜悅、快樂。【教學輔助教具 ( 輪棒、毛巾 ) 由老師免費提供上課使用】

B1110 塑 身 舒 壓 瑜 珈 四 18:30-19:20 1200 透過簡單的延展動作及呼吸法,來按摩身體各部位的經脈,讓身體各部位放鬆,平衡自律神經,改善失眠憂鬱及情緒緊張所引起現代文明病,配合冥想,引導正面思考,加強喚醒原有的能量。【教學輔助教具 ( 輪棒、毛巾 ) 由老師免費提供上課使用】

B1111 樂 活 養 生 伸 展 瑜 珈 三 19:10-20:30 1400凌瑩瑋

11/9-12/28 比瑜珈更簡單的伸展運動,隨時隨地都能輕鬆打造輕盈窈窕的完美體態,它是平和舒緩的靜態運動,讓您久坐不動的僵硬肌肉達到舒軟筋骨改善新陳代謝加速體脂肪燃燒,伸展全身肌肉矯正不良體態而獲得健康活力。B1112 周 末 放 鬆 緩 和 瑜 珈 五 19:30-20:30 1200 11/4-12/23

B1113曲 線 雕 塑 瑜 珈

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11/9-12/28 藉由肢體伸展 , 以最佳的角度 , 讓身心達到放鬆舒緩及訓練柔軟度的同時 , 配合重點肌群做肌力雕塑訓練~可達到優美肢體線

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B1203 超燃脂極限挑戰肌力有氧 四 19:10-20:00 1200 馬克 11/3-12/22 利用高衝擊有氧帶動整個身體燃燒脂肪,提高心肺能力,再利用基本瑜珈做肌肉伸展,防止肌肉老化,保持並雕身材曲線永保青春美麗。燃脂指數:★★★★★。

B1209 動 感 瘦 身 有 氧 一 19:00-19:50 1200 Candy 11/7-12/26 藉由暖身、組合、心肺、肌力和伸展等五大要素,進行全身性的有氧運動。燃燒身體熱量,增加新陳代謝,達到雕塑曲線,增強體能的目的。

B1211 拳 擊 有 氧 三 19:00-20:00 1200 Stella 11/9-12/28 拳擊有氧結合武術、拳擊,再加上強烈音樂節奏與口號,不僅可以訓練肌耐力和修飾手臂、大腿前後側、臀部後側肌肉線條,最重要的是還能強化心肺功能。

武術

B1301 合 氣 道 四 20:00-21:00 1200 陳小平 11/3-12/22 一、合氣道乃綜合性武術、武而不爭、爭而不鬥,是極為柔合而有君子風度的高尚武術,適合男女老幼練習(兒童滿 10 歲以上較佳)二、依課程進度,採漸進學習,由合格老師指導各項技法及防身技巧,以達養身、健身、防身三大功效(須著道服 ) 【道服需另外購買,由老師代購】

B1302 葉 問 詠 春 拳 二 20:00-21:00 1200 張志偉 11/8-12/27 最 in 最流行的葉問你看了嗎?想學習詠春拳不用等!有功夫,無懦夫!維護自身的安全,強化危機處理能力,速戰速決的拳法,現學現用馬上會,防身抗暴,有效制伏對手。

舞蹈

B1303 曲線雕塑肚皮舞初級 三 20:10-21:10 特惠價

1000 小雯 11/9-12/28 適合無基礎的學員。肚皮舞是身心合一的修身養性舞蹈,舞姿優美,課程中加入核心肌群肌耐力的訓練,穩定核心增加肢體美感,運用腹跨臀部的基本動作,學習肌肉控制,達到運動且雕塑腰部及下半身曲線,搭配肚皮舞舞蹈動作讓您充滿魅力與自信。歡迎初學者加入。【可自備腰巾】【1期學1首舞碼】

B1304 New 流行MV舞蹈【Sister shake it】 四 20:10-21:10 特惠價

1000 陳維禎 11/3-12/22 本課程教導流行 MV 舞蹈,包括 Girl's hip hop、Free style、New Jazz…等舞風的運用融入 MV,藉此訓練肢體姿態與身段。讓您散發魅力光彩,一期教完一首曲子。本期熱門 MV 教學:miss A “Sister shake it",【無基礎可】。

代碼 課 程 名 稱 每星期 上課時間 學費 指導老師 上課日期 教   學   大  綱 教材費

K1101 美 體 瑜 珈 提 斯 三 10:00-10:50 1200

佳佳

11/9-12/28 藉由瑜珈伸展與彼拉提斯核心訓練,釋放生活、工作所帶來的不適緊繃,減輕身體的負荷與壓力,同時增進身體核心穩定,加強肌力、耐力、柔軟度與有效雕塑曲線,達到身心靈平衡。【男女皆收】

︻有氧運動︼請自備攜帶乾淨的室內運動鞋至教室更換。

︻瑜珈課程︼請自備瑜珈墊或大浴巾來墊在公用瑜珈墊。

K1102 早 安 G O G O 有 氧 一、三 08:20-09:10 1700 11/7-12/26 活力早晨跟著輕快的節奏一起進入有氧舞蹈的世界中,一起與伙伴揮灑汗水,燃燒脂肪同時增進您的心肺適能、肌力、肌耐力、柔軟度,塑造完美的曲線,讓您一天更加有活力。【男女皆收】

K1103 早午安激瘦燃脂有氧 二 10:00-10:50 1200 11/8-12/27 跟隨輕快的節奏與伙伴們踩著有氧基本舞步,一同感受揮灑汗水的快樂,同時提升心肺適能、促進新陳代謝、燃燒體脂與增進肌力、耐力、柔軟度、雕塑窈窕曲線。【男女皆收】

K1104 早午安腰瘦燃脂有氧 四 10:00-10:50 1200 11/3-12/22 有氧舞蹈的基本步伐融入拉丁美洲熱情奔放的元素,呈現出風味獨特的舞蹈風格。拉丁有氧讓您擺脫工作與生活帶來的疲憊,忘我的舞動,增進個人自信與魅力、提升心肺適能、雕塑窈窕曲線。【男女皆收】

K1105 燃脂有氧+瑜珈提斯 二 18:30-19:20 1200 11/8-12/27 以輕快的有氧舞蹈揮灑汗水燃燒脂肪,增進個人心肺適能。課程融合瑜珈伸展及皮拉提斯核心訓練,調整因姿勢不良引起的不適,加強身體的肌力、肌耐力、柔軟度並雕塑身體窈窕曲線。【男女皆收】

K1106 Mix 燃 脂 有 氧 舞 蹈 一、四 18:15-19:05 1800 11/7-12/26 一星期內享受兩種風格有氧運動。星期一拉丁有氧,基礎舞步融合拉丁熱情奔放舞蹈元素,緊實腰腹曲線展現出個人魅力;星期四 Hi-low 有氧,跟隨著音樂的節奏與伙伴一同揮灑汗水。兩者皆能提升心肺適能、促進新陳代謝、燃燒體脂雕塑窈窕曲線。【男女皆收】

K1107 激 瘦 燃 脂 有 氧 舞 蹈 三、五 19:20-20:10 1800 11/9-12/28 跟隨輕快的節奏與伙伴們踩著有氧基本舞步,一同感受揮灑汗水的快樂,同時提升心肺適能、促進新陳代謝、燃燒體脂與增進肌力、耐力、柔軟度、雕塑窈窕曲線。【男女皆收】

K1108 PiYo 彼 拉 肌 力 塑 身 五 10:00-11:00 1200 馬 克 11/4-12/23 結合彼拉提斯、瑜珈以及肌力訓練,雕塑完美體態,再用基本瑜珈做肌肉伸展,防止肌肉老化,保持並雕塑身材曲線,永保青春美麗。

K1109 雕 塑 瑜 珈 二 18:20-19:20 1200 Helen 11/8-12/27 藉由瑜珈體位法的練習,伸展緊繃的肌肉及達到心靈上的放鬆,並透過身體重量的肌力訓練方式,來雕塑身體的線條,並強化手臂、下半身肌群以及核心的肌群訓練,讓身體處於身心靈平衡的狀態。

K1110 狂 放 拉 丁 有 氧 四 11:00-12:00 1200 郭竹容 11/3-12/22 結合動感的拉丁音樂 , 配合充滿性感 熱情的肢體語言 , 藉由基本肢體訓練,鍛鍊身體的肌肉線條及其協調性,並將重點訓練加強於腹部及臀部 , 讓您更增嫵媚 , 帶您進入拉丁有氧的世界 , 享受拉丁舞曲擺動的樂趣。

K1111 派 對 有 氧 曲 線 雕 塑 二 19:40-20:40 1200 余雅茹 11/8-12/27 以有氧為基礎並結合高低衝擊的舞蹈讓您輕鬆且簡單快速燃燒體內脂肪,達到減重雕塑曲線的效果,並且強化體態且紓解壓力、放鬆心情進而讓自己更有魅力與自信。

K1112 超燃脂極限挑戰肌力有氧 三 11:00-12:00 1200 馬 克 11/9-12/28 是否常覺得運動量不夠,汗流的不夠多 ? 您需要強度更強的體適能運動結合基本有氧、跑步、跳躍、武術、肌力,讓您享受流汗的暢快並提升自我的基礎代謝率,運用肌力加速燃脂效果,伸展修飾肌肉曲線,再造你的魔鬼身材。

K1113 超 HIGH 熱 情 非 洲 舞 五 18:30-19:30 1200 郭竹容 11/4-12/23 在強烈熱情的非洲鼓節奏和力道下,特別強調腰部鼓動的線條,來自非洲原始部落的非洲舞蹈 , 熱情、節奏性、富有彈性且充滿活力及自由的搖擺肢體,放鬆心情,釋放壓力。< 赤腳上課 >

K1114 New Sexy Jazz~性感爵士熱舞 五 20:30-21:30 優惠價

1000 王聆音 11/4-12/23 結合動感的拉丁音樂 , 配合充滿性感 熱情的肢體語言 , 強化心肺功能 , 雕塑曲線 , 訓練身體協調功能 , 並將重點訓練加強於腹部及臀部 , 讓您更增嫵媚 , 帶您進入拉丁有氧的世界 , 享受拉丁舞曲擺動的樂趣 .

K1115 New 能 量 拳 擊 有 氧 二 11:00-12:00 優惠價

1000 Vivian 11/8-12/27 結合高低衝擊拳擊有氧,加上動感鮮明的音樂節奏,適合一般的民眾參加,達到運動及瘦身的效果。

卜系列

命理占

B4401 易 經 金 錢 卦 二 19:00-21:00 1800王 迪

11/8-12/27 由基礎到實際卦,簡單易學,特殊理解記憶方法,可應用於日常生活中,藉由卜卦預知財運、股票、考運、事業工作、戀愛與婚姻、健康疾病、官司是非、及陰陽宅等之卜卦,即可預知吉凶以為應變 200

B4402 陽 宅 生 活 學 四 19:00-21:00 1800 11/3-12/22 如何了解自己的八字與專長,個性的優缺點,找出貴人方,適合的發展方向,職業的選擇,個人的開運密碼及顏色,婚姻的選擇,可否創業當老闆等等,將八字生活化,以達知命、運命與趨吉避凶。 200

B4403 生 肖 數 理 姓 名 學 五 19:00-21:00 1800 11/4-12/23 以個人生肖及三才五格筆劃數理吉凶選擇最佳的名字,由淺入深,配合 81 數及十二生肖屬性之喜忌等,好名字就像好工具,可補先天上之不足,使人生的道路上變得比較順利。論斷個性、財運、事業、婚姻、健康、學業等之吉凶禍福。 200

課程

彩妝

B4501 流 行 眼 粧 加 強 課 程 二 09:00-12:00 優惠價

499梁燕鳳

11/15時尚流行大眼眼粧技巧 >( 含快速上底粧,畫眉型、眼線、眼影、夾刷睫毛…技巧。※ 適:無基礎或想學習最新流行大眼深邃眼粧技能者。※ 適:無基礎或想學習最新流行大眼深邃眼粧技能者。本課程需實作練習,故需備齊立式鏡子、洗臉、保養、隔離、粉底、眉筆、眼影、眼線、睫毛膏、睫毛夾、腮紅、唇膏、唇蜜、唇筆、海棉…相關用品及工具,方可上課。※1. 相關用品工具可自備或委由老師代購。 2. 配合教學需求 , 上課請自備有網路平版或智慧型手機。* 恕不折扣

自備

B4502 假睫毛裝戴技巧加強課程 二 13:00-16:00 優惠價

499 11/15各種持久大眼&調整眼型假睫毛裝戴技巧。( 含基本與多層次變化複合裝戴法、單眼皮變雙眼皮、小眼變大眼 ※ 適:無基礎或想學習假睫毛裝戴技巧技能者。 本課程需實作練習 , 故需備齊立式鏡子、洗臉、保養、隔離、粉底、眉筆、眼影、眼線、睫毛膏、睫毛夾、腮紅、唇膏、唇蜜、唇筆、海棉、睫毛膠、假睫毛、小剪刀…相關用品及工具,方可上課。※1. 相關用品工具可自備或委由老師代購。 2. 配合教學需求 , 上課請自備有網路平版或智慧型手機。* 恕不折扣

教 學 大 綱 備註

台中市北區中清路一段100號B棟9樓(慶禾大樓)

週一至週六 AM08:00 ~ PM09:30 週日 AM08:00 ~ PM06:30

★服務時間

代號 班      別

A力行終身學習中心上課地點:台中市北區力行路 262-1 號 ( 台中市救國團 )

代碼 星期 時 間 費用 教師 上課日期

A1500 二 20:30-21:20 A

1300

Tim 11/8-12/27A1501 一 18:30-19:20 B

紅 豆 11/7-12/26A1502 一 19:30-20:20 CA1504 二 19:30-20:20 E Cookie 11/8-12/27A1505 二 09:00-09:50 F 馬 克 11/8-12/27

代碼 星期 時 間 費用 教師 上課日期

A1506 三 19:30-20:20 G

1300

R.D 11/9-12/28A1506-1 三 18:30-19:20 RA1507 三 20:50-21:40 H 馬 克 11/9-12/28A1508 四 19:30-20:20 I R.D 11/3-12/22A1509 四 20:30-21:20 J 馬 克 11/3-12/22A1510 四 09:00-09:50 K 馬 克 11/3-12/22

代碼 星期 時 間 費用 教師 上課日期

A1511 五 19:30-20:20 L

1300

黃詩尹 11/4-12/23A1515 五 20:30-21:20 M Noli 11/4-12/23A1512 六 09:00-09:50 O 馬 克 11/5-12/24A1513 六 10:00-10:50 P 馬 克 11/5-12/24A1516 日 11:00-11:50 Q Tim 11/6-12/25

代碼 課  程  名  稱 星期 時 間 費用 教師 上課日期

A1109

養 生 塑 身

瑜 珈

F 五 20:00-21:20 1400吳碧芬

11/4-12/23A1110 G 三 20:20-21:40 1400 11/9-12/28A1111 H 一、三 14:50-15:40 1600 黃美麗 11/7-12/28A1113 J 四 20:10-21:30 1400 劉永妹 11/3-12/22A1114 K 六 08:00-09:20 1400 莊桃妹 11/5-12/24A1115 L 三、五 12:20-13:10 1600 王淑珍 11/4-12/28

報 名 優 惠 早鳥優惠10/26日前報名

10/27日後報名

新學友95 折 無折扣

(新生需酌收 100 元報名費)

舊學友 9 折

個人同時報名兩班 85 折 9 折

*舊生團體續報原班級 10 人以上且同時報名,10/26前享 85 折優惠,隔期無效。( 學友各自至櫃台報名

恕不予團報優惠,一律以一般折扣計算 )

*滿 65 歲以上學員,憑證享 8 折優惠。

*憑身心障礙手冊本人享 7 折優惠。

*以上優惠辦法不適用線上報名及不折扣班別 ( 各類

檢定考照班、單元班等 ),且不得合併使用。K中清終身學習中心 上課地點:台中市北區中清路一 段 100 號 (慶禾大樓 )

研習時間:105年11月3日(四)~12月28日(三)

歡迎來信索取電子簡章

[email protected]簡章與優惠訊息將每期

寄到您的電子信箱。

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105 年運動 i 臺灣

「樂齡臺中 ~活力九九」銀髮族運動推廣 代號 班 別 星期 上課時間 費用

A4113 彩 繪 禪 繞 畫 四 09:30-11:30 1299

B4501 流行眼妝加強班( 北 區 教 室 )

二 09:00-12:00 499

B4502 假睫毛裝戴技巧班( 北 區 教 室 )

二 13:00-16:00 499

K1114 S e x y J a z z 五 20:30-21:30 1000

青少年課程 ~ 經濟平價專區

代號

歡迎有教學熱忱、教學經驗的老師們

加入救國團儲備教師的行列喔 ~

意者請寄履歷至 [email protected] 陳小姐收

各類才藝

舞蹈教師

105-6 期起北區教室 2F 試營運,全新的教室,舒適的環境,歡迎您來體驗。

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慶祝救國團成立64週年

終身學習中心成果展訂於10/23( 日 ) 下午 14:00 於一中商圈 (水利大樓 )

Page 2: 力行終身學習中心【04-22348291 台中市東區力行路262-1號】

英美語系列

A2101KK 音標與自然發音

A 一 10:40-12:10 1600 James 詹 11/7-12/26 學好發音,KK 音標與自然發音的練習缺一不可。自創的發音魔術教學並搭配些許的基礎會話練習,讓你發音迅速搞定。( 適合想從事兒美、親子教學 和想從頭學好的人 )【使用教材:Let´s Study Phonics( 自備或代購 )】 300

A2101-1 B 一 18:30-20:00 1600 Fu-Mei Tsai 11/7-12/26 課程的教授將結合 KK 音標發音法和自然發音法。老師將循序漸進地教導,讓學生學到準確、清楚的發音。並透過活動、遊戲讓學生熟悉發音,進而讀出單字、句字、和對話。( 教材書籍費約 300~400 左右,依第一堂上課討論後而定 )。

A2102 基 礎 美 語 會 話二

20:10-21:40 1400(7堂)

林依薇 11/8-12/27 簡單實用的日常英語會話,想進一步複習發音以及學習英文的人 ( 適合全民英檢初級以上 )11/22 停課 教材上課討論A2103 生 活 實 用 美 語 會 話 18:30-20:00 透過生活化的美語教材,讓你自然學會各種社交溝通以及應付日常生活的基本用語,把學到的英文變成自己的語言。( 適合全民英檢中級以上 )11/22 停課

A2104 初 級 英 語 會 話 四 10:20-12:00 1600鄭如君

11/3-12/22 針對初學者設計的教材,由日常生活所需的招呼、介紹、購物、問路入手。每一單元分 5 個課進行,配有聽力訓練及非常實際的演練和句型分析,開口說英文絕不是難事。【活用 English4 空中美語】

A2105 挑 戰 英 文 文 法 三 10:20-12:00 1800 11/9-12/28 內容多元完整,以確切清楚的方式,呈現出英文句型與用法,有真實性的溝通練習,互動式的分組活動,提升聽、說與及時反應能力,附加自由發揮的口語練習及錯誤分析,有 CD 作聽力訓練【使用教材 : Azar 系列文法 ( 黑色本中英對照版 )】第 8 章 360

A2106 實用英語會話【基礎】 五 10:20-12:00 1600 11/4-12/23 由日常生活所需的招呼、介紹、購物、問路入手,每一單元分五課進行,搭配聽力練習及實際的演練,及句型分析。開口說英文絕非難事。【使用教材:step-forward 第二冊 unit 5】

A2107周日全英語對話班

A 日 10:00-12:00 2000

James 詹

11/6-12/25 100% 全英語對話環境,周日開心分享生活中的大小事 ※ 適合約有中級會話能力者。【全程使用英語】 375A2114 B 日 13:30-15:30 2000 11/6-12/25A2108 半 英 對 話 班 六 10:00-12:00 2000 11/5-12/24 愜意的聊遍生活周遭事物。獨特的方法,專攻口說,啟動你對英語消失已久的熱情。課程中使用 50% 英語對話。( 適合

約有初級會話能力者 ) 教材另購 (350 元)350

A2109 早 午 安 英 語 對 話 二 10:00-12:00 2000 11/8-12/27 在自然的教學互動與活潑的遊戲設計中,使您置身於 100% 全英語會話環境,無形中,精進您的英語對話能力。※ 適合約有中級會話能力者【使用教材:English Conversation Patterns- Book Two】 375

A2110 早鳥 (基礎 )英語對話 一 09:00-10:30 1600 11/7-12/26 自創 ~ 不經由文法、不受限生字的獨特方法,讓你英語說得既開心又道地。課後即可現學現賣。( 適合略懂基本 單字,如 car, table 的人 ) 【使用教材:English Conversation Patterns- Book one】 350

A2113 英 檢 字 彙 活 用 班 三 10:00-12:00 2000 王遠洋 11/9-12/28 別再抱著教科書死背單字了!本課程透過小說、影像,以及文化場景,配合英檢常用字彙,讓您在實用情境中強化學習記憶,同時輔以相關文法觀念,對字彙的掌握更加紮實。< 適合對英文有興趣且想報考英文檢定者 > 指導教師為台大外文系博士班。

講義費100

語言

他國

A2500 泰 語 初 級 ( 二 ) 四 15:30-17:30 2200

蘇姬德拉

11/3-12/22本課程從零基礎開始,文字和會話並重。文字方面從拼音轉寫出發,搭配語音學知識精準介紹發音,接著再循序漸進,將

繁複的泰文書寫規則整理得淺顯易懂。會話方面搭配《大家來學泰語》主題式教學,補充語境讓學生充分練習。

※ 上課使用大家來學泰語 ( 統一出版社 ) 及泰文第一步 ( 統一出版社 ) 兩本書,合計 900 元統一購買,講義費 10 元另計。

【續上期課程】泰語初級 ( 二 )( 四 )( 五 )( 六 ) 為進階班。

A2504 泰 語 初 級 ( 四 ) 四 13:30-15:30 2200 11/3-12/22A2501 泰 語 初 級 ( 五 ) 四 20:10-21:40 2000 11/3-12/22A2502 泰 語 初 級 ( 六 ) A 四 10:00-12:00 2200 11/3-12/22A2503 B 18:30-20:00 2000 11/3-12/22

韓語系列

A2300 韓 語 發 音 入 門 班 四 09:30-11:00 2000 姜仙泳 11/3-12/22 基礎入門班,學會書寫及韓語 40 音。教材於第一堂上課講買。

A2310韓 語 初 級 ( 二 )

A 一 18:00-19:30 2000 權善美 11/7-12/26【續上期課程】

A2311 B 六 15:30-17:00 李姝怡 11/5-12/24A2306

韓 語 初 級 ( 三 )B 四 18:30-20:00 2000 李姝怡 11/3-12/22

使用教材:簡單學韓語 3~4 課A2307 C 四 20:10-21:40 11/3-12/22A2301 韓 語 初 級 ( 四 ) 一 09:30-11:00 2000 姜仙泳 11/14-1/2 【續上期課程】

A2303 韓 語 初 級 ( 六 ) 一 19:30-21:00 2000 權善美 11/7-12/26 【續上期課程】

日語系列A2218 日語情境生活會話 五 20:10-21:40 1800 林麗雲 11/11-12/30 在日常生活中也能簡單、輕鬆開口說日語,包括:生活起居、旅遊、購物、問路、搭車…等。帶入生活情境。歡迎愛好日文的您 ,

加入我們的行列。< 使用課本:必備生活日單 2000, 自備或代購 >※ 需具備五十音基礎及需學會て形的變化 299

A2219 簡 易 日 語 生 活 會 話 二 18:30-20:00 1800 蕭鐘玉 11/8-12/27 活用句型,著重日常生活會話練習,適合學過 50 音基礎者參加。使用教材 : 大新書局 - 新文化日本語初級一第 9~10 課。

A2230 日語五十音基礎班 二 10:30-12:00 1600 邱秀瑛 11/8-12/27A2220 簡單學日語 I 1-3 課 三 10:30-12:00 1800 黃文信 11/9-12/28A2221 簡單學日語I 4-6課A 五 18:30-20:00 1800 邱秀瑛 11/4-12/23A2222 簡單學日語I 4-6課 B 五 20:10-21:40 1800 邱秀瑛 11/4-12/23A2200 簡單學日語I 4-6課 五 10:30-12:00 1800 沈靜宜 11/4-12/23A2201 簡單學日語 I 8-10 課 五 18:35-20:05 1800 林麗雲 11/11-12/30

A2204 簡單學日語I 14-16課 二 19:00-20:30 1800 林家君 11/8-12/27A2206 簡單學日語I 13-15課 一 08:55-10:20 1800 劉璦菱 11/7-12/26A2207 大家的日本語初級 II17-19 課 一 10:30-12:00 1800 劉璦菱 11/7-12/26A2208 大家的日本語初級 I16-17 課 四 20:10-21:40 1800 沈靜宜 11/3-12/22A2202-1 大家的日本語初級 I 14-16 課 二 18:30-20:00 1800 林麗雲 11/8-12/27A2209 大家的日本語初級II24-25課 四 20:10-21:40 2200 林明樂 11/3-12/22

A2213 大家的日本語進階 II43-44 課 四 18:30-20:00 2400 林明樂 11/3-12/22A2211 大家的日本語進階 II45-47 課 二 18:30-20:00 2400 邱秀瑛 11/8-12/27A2212 大家的日本語中級 II 第 9 課 二 20:10-21:40 2800 邱秀瑛 11/8-12/27A2216 大家的日本語進階 I 31-32 課 四 10:30-12:00 2400 黃文信 11/3-12/22A2215 大家的日本語進階 I 31-32 課 五 10:30-12:00 2200 黃文信 11/4-12/23A2214 大家的日本語進階 II40-41 課 二 20:10-21:40 2400 沈靜宜 11/8-12/27

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A 二 09:00-13:00

4200恕不折扣

魏玉琦 11/8-12/27 以中餐丙級術科新考題為教學內容,重點講解、刀工、烹調、火侯、盤飾等衛生考試技巧及注意事項說明,教你如何輕鬆考取證照又習得一技之長,是餐飲業必備證照。老師親自示範講解後,全部由學員實際操作。※ 材料費含上課材料、學術科彩色書籍。請於第一堂課交齊,請自備保鮮盒。

4500( 自備保鮮盒、菜刀 )

A4901 B 四 13:00-17:00 林雪英柯坤龍

11/3-12/22 1.以丙級術科為教學內容共計72道菜及水花雕刻,教你如何考取證照又可煮出美味的料理及習得一技之長,是餐飲業必備證照。2.老師親自示範及講解每道菜的洗滌切割流程後,全部由學員親自模擬考試現場實際操作,操作完畢後針對每位學員缺失講解讓你更容易考取證照。3. 材料費 4500 元【請於第一堂課交齊】(含上課材料、學術科彩色書籍及老師自製詳細流程講義等)。A4901-1 C 四 18:00-22:00 11/3-12/22

A4902 D 六 15:50-19:50 楊錫卿 11/5-12/24以丙級術科為教學內容,楊式自創刀工水花片指導簡單易學、火侯拿捏、快速盤飾 . 衛生需知 . 考試技巧及注意事項說明 , 上課學員每人一組三道菜 . 堅持不分組 , 每周比照實際考照操作 , 讓您輕鬆考取證照 ,5,6 月上課 7 月底考試 , 當日拿證照 , 中餐乙級專業老師示範講解,簡單易學,考試易過。讓你拿證照無壓力,課程結束,可重複回來複習…材料費含上課材料、書籍講義等…請於第一堂課交齊。

A4903咖啡飲料丙級證照班

A 二 18:00-22:00 4200恕不折扣

柯坤龍11/8-12/27 1以丙級術科為教學內容.含概義式、虹吸、手沖等咖啡、水果拼盤、新鮮果汁、加味茶…共計108道飲料,讓你100%輕鬆考取證照又習得一技之長,

是餐飲業必備證照。2.老師示範講解後,全部由學員模擬考試現場實際操作。3.材料費4500(含上課材料、學術科彩色書籍、老師自製流程講義等)。4. 考試由老師幫學員報名,同天考學術科考過即發證,考取終身不換照。每期入取綠皆達 9 成以上。(自備環保杯)【請於第一堂課交齊】

4500(自備環保杯)A4903-1 B 四 13:00-17:00 11/3-12/22

A4904 西點蛋糕丙級證照班 三 18:00-22:00 4200恕不折扣

蔡大欽11/9-12/28 上課內容屬於入門烘焙之基礎學習無須經驗且依照國家證照考試標準內容所要求學術科題目去教學,並讓同學分組反覆練習,讓學員能在短短八週內完全學會考試

項目以達到考取證照的最高效果 ( 國家考試一年九次,是烘焙從業人員及開店必備證照,終身無須換照,亦不用衛生講習。) 材料費包含 1. 精撰私版講義費用。2. 上課人數、課程使用材料預訂、採買、備料、運輸、耗損等各項費用。3. 烘培器具如各式模具、烤杯、烤焙紙、花袋等各式耗材耗損等各項費用。)4. 自備 8 吋保鮮盒

5000A4905 麵 包 丙 級 證 照 班 五 18:00-22:00 11/4-12/23 4500

A4906 成人兒童捏塑師資證照班 五 19:00-21:00 2500恕不折扣

李秀珍 11/4-12/23 針對考試內容授課,分為 5 個級數,分八期上課作品總計 70 件,內容有磁鐵、立體動物、玩偶、手機吊飾及時鐘、留言板、精靈、相框等實用作品。輔導考照、就業(取得證照,成為合格講師,可代辦申請兒童資格級數檢定)※ 恕不折扣

第一期

2000

調

A4601義式咖啡機拉花【基礎】

A 二 13:30-16:003000 洪均緯

11/8-12/27 1. 奶泡打法介紹與練習 2. 奶溫的重要性與控制 3. 如何將奶泡打發、打細緻、打綿密 4. 奶泡操作練習與熟練性 5. 示範咖啡拉花與原理介紹 6. 利用直接注入法…拉出心形及葉子。7. 原味拿鐵及卡布奇諾的區分。(本課程皆由學員全程親自使用咖啡機製作各式咖啡,上課請自備約 250cc-300cc 寬口咖啡杯及外帶用保溫杯)

1800A4602 B 三 19:00-21:30 11/9-12/28A46021 義式咖啡機拉花【進階】 五 19:00-21:30 11/4-12/23 教你如何精確填壓咖啡粉萃取濃縮咖啡 2. 咖啡拉花進階原理認識與動作訓練操作 3. 復習葉子及心形圖 4. 利用直接成形法變化不

同圖騰(本課程全程親自使用咖啡機製作咖啡,請自備咖啡杯及外帶用保溫杯)※ 適有上過基礎班者 2200

A4603 精 選 咖 啡 &下 午 茶 鬆 餅 實 作 班 二 10:00-12:00

1800 林雪英11/8-12/27

1. 運用虹吸壺、手沖濾泡、摩卡壺等器具沖煮精品有機原味咖啡口感品嘗及拿鐵、卡布奇諾等咖啡區分及焦糖瑪其朵、海鹽、太妃...等花式咖啡,運用手工打出綿密細緻鮮奶泡沫,利用手繪法畫出愛心、葉子....多種圖騰。2.英國進口加味花草茶、健康果粒茶、玄米抹茶等花式茶藝。3.自製鬆餅、鮮奶酪、焦糖布丁、鮮奶雪花糕。※本課程皆由學員自行操作,自用開業皆宜※(自備咖啡杯)

1800(自備咖啡杯)

A4604 茶棧、風味複合餐飲實作班 三 10:00-12:00 11/9-12/281. 茶棧-台灣蜜香紅茶、茉香綠茶、烏龍綠茶、青茶、黑糖珍珠、、蔗糖水熬煮法既熱門茶品調配 2. 以季節水果調配活力鮮果汁及新鮮現熬冰熱水果茶、古早味鳳梨冰沙等系列飲品。3. 風味餐-牛奶風味鍋、水果油醋沙拉、黃金蟲草燉雞湯、十全大補湯、南瓜海鮮濃湯、特製冰鎮豆干、黃金炸豆腐、炒水晶餃..實作。※本課程皆由學員自行操作,自用開業皆宜※(自備環保杯及餐具)

1800(自備環保杯)

A4605 食 品 烘 焙 精 選 二 19:00-21:00 1800 林 熙 11/8-12/27 豆沙菓子燒,羅米亞,杏仁方舟,歐克堅果麵包,重乳酪,海苔花生糖,玄米吐司,帕米森乳酪蛋糕,原味泡芙,蔓越莓鳳梨酥。 1600A4606 新 手 入 門 烘 焙 一 19:00-21:00 1800 蔡大欽 11/7-12/26 歐式核桃莓果麵包、歐式聖誕蛋糕、拿破崙酥、鹹蛋糕、巧克力燕麥餅乾、日式花生麵包、黑糖藜麥吐司 1800A4607 美 味 養 生 烘 焙 四 19:00-21:00 11/3-12/22 墨西哥風味麵包、核桃鳳梨酥、達克瓦茲蛋糕、黑糖雙色吐司、聖誕糖霜薑餅、微波麵包、巧克力馬蹄酥、香濃芋泥蛋糕、草莓慕斯杯 1800

A4608 中 式 麵 食 點 心 班 一 19:00-21:00

1800 魏玉琦

11/7-12/26 宜蘭蔥油餅、韭菜餅、巧克力饅頭、雞包仔、淋餅、蛋餅、抹茶桂園饅頭、竹筍肉包、鮮奶饅頭、雪裡紅肉包、茴香餃子、香菇雞湯麵、南瓜饅頭、起司饅頭、湖南銀絲捲、黑糖糕 ※ 材料費含上課材料、講義等。請於第一堂課交齊。

2000(請自備保鮮盒)

A4609 精 選 年 菜 二 19:00-21:00 11/8-12/27 花開富貴、錦繡黃金袋、生菜蝦鬆、蔥油淋雞、XO 醬拌蟹腿、福壽東坡肉 ( 素 )、佛跳牆、腰果肉丁、涮魷魚鍋、蘋果香酥腿、五福臨門 ( 素 )、珍寶翠玉、燻魚、翡翠鮮貝、八寶飯、五更腸旺以上課程採分組實作 ※ 材料費含上課材料、講義等,請於第一堂課交齊。

2200(請自備保鮮盒)

A4610 素 食 小 吃 三 14:30-16:30 11/9-12/28 素食涼麵、素廣東粥、素酸辣湯、素水餃、素香菇肉羹、香料月亮素餅、素味噌湯、素陽春乾麵、素排骨酥湯、素香炸義式飯糰、素苦瓜丸湯、素香菇肉粥、素鹹湯圓、素酢醬麵 . 素四神湯、素滷肉飯 ※ 材料費含上課材料、講義等。請於第一堂課交齊。

2000(請自備保鮮盒)

A4611 經 典 伴 手 禮 三 19:00-21:00 11/9-12/28 雪白蔥花蛋糕、巧克力杏仁餅、杏仁瓦片、花生糖、核桃燒菓子、紅蘿蔔蛋糕、椰子球、波士頓派、銅鑼燒、蒸烤布丁、巧克力蛋糕捲、抹茶紅豆小點、向日葵餅乾、巧克力水果蛋糕、笑臉蛋糕、奶油酥條。※ 材料費含上課材料、講義等,請於第一堂課交齊。

2000(請自備保鮮盒)

A4612 創 業 小 吃 四 9:30-11:30 11/3-12/22 燒肉、台式肉粥、碗粿、醬汁製作、烏龍大豆乾、蝦捲、油炸臭豆腐、台式泡菜、刈包、四神湯、淡水阿給、台南棺材板、蝦仁肉圓、甜醬辣醬、蚵仔煎、醬汁製作。※ 材料費含上課材料、講義等,請於第一堂課交齊。

1800(請自備保鮮盒)

A4613 韓 式 家 常 料 理 一 11:30-13:30 1800 姜仙泳 11/14-1/2 泡菜鍋 & 韓式涼拌茄子、糖餅、韓國炸雞、九折板、辣牛肉湯、滷鯖魚、韓式安東燉雞、小黃瓜夾心泡菜 2000(請自備保鮮盒)

A4614 亞 洲 風 味 餐 五 14:00-16:001800 黃玲芝

11/4-12/23 茶碗蒸、味噌粥、涼拌河粉、椒麻雞、涼拌海鮮、咖哩酸辣蝦、洋芋燉肉、可樂餅、印度檸檬飯、叢林烤豬肉、韓式辣煮雞、黃金泡菜、印尼三峇炒飯、沙嗲肉串、椰香咖哩魚、金錢蝦餅………共 20 餘道料理

1800(請自備保鮮盒)

A4615 米 食 點 心 班 五 19:00-21:00 11/4-12/23 蓬萊黑珍珠、調味米棒、廣東粥、筒仔米糕、甜八寶粥、芋頭糕、蘿蔔糕、油蔥糕、紅豆麻糬、米苔目、芋粿巧、菜包粿………共 16 種產品 1800(請自備保鮮盒)

A4616 養 生 纖 體 家 常 菜 三 09:00-10:401800 楊錫卿

11/9-12/28基本刀工、簡單易學、口味第一、創業家用兩相宜、醬烤牛肋條 , 芋香米餅 , 高麗菜燒肉 , 百香拌豆腐 , 蔥炸肥腸 , 蜜滷苦瓜 , 蓮藕排骨湯 , 橙汁魚片 , 特製米血糕 , 腐皮米飯卷 , 蛤蠣雞湯 , 芝麻蜜小魚干 , 牛蒡補氣美白湯 , 豆乳雞 , 清燙鮮蝦 , 醬炒臭豆腐、快炒花枝麵 , 粉蒸芋頭 , 鹽酥蟹 , 養生燒烤地瓜 , 九香雪螺 , 酸辣魚 , 焦糖燒肉飯 , 雙色花椰拌香椿 , 芋頭雞茸羹 , 乾煸四季豆 , 丁香花生 , 芥末拌鮮蚵 , 紅燒肉 , 等 30 道養生可口菜餚…一年僅開一次、請速報名。。。上課帶保鮮盒及餐具

2000(請自備保鮮盒)

A4617 開 運 簡 易 年 菜 六 14:00-15:40 11/5-12/24簡單易學 . 傳統新潮 . 可口美味 . 可事先製作 . 開運簡易年菜製作。一年僅開一期 . 人數有限 . 請踴躍報名 ; 開運扣肉 . 如意黃金捲 . 早生貴子 . 金獅獻瑞 . 八寶芋泥米糕 . 無錫排骨 . 辣炒年糕 . 水果蝦鬆 . 養生佛跳牆 . 螃蟹米糕 . 水梨百合甜湯 . 掛霜腰果 . 德國豬腳 . 團圓什錦羹 . 酸白菜 . 蒜蓉香香蝦 . 福氣 XO 醬麵 . 精緻 XO 醬 . 螺肉蒜 . 干貝芥菜膽 . 莧菜銀魚羹 . 滷牛腱 . 鹹湯圓 . 發財有餘 . 麻油蔘酒雞 . 炒三鮮等 30 道…一年僅開一次、請速報名。。。上課攜帶保鮮盒

2200(請自備保鮮盒)

A4618 手 製 甜 點 與 飲 品 一 19:00-21:00 1800

方冠中

11/7-12/26手工自製冬瓜茶磚、台式傳統米漿、雞蛋布丁(蒸)、手工芋頭西米露紅棗桂圓茶養生飲、自製紅棗桂圓茶濃縮汁(示範)、棗香膨大海自製黑豆茶、自製黑豆紫米茶包、自製紫米薰衣草茶包、地瓜椰漿紫米露自製果醬(季節性水果)三款、特調水果茶(冰、熱飲)玄米處理、玄米綠茶、紅豆玄米粥、自製薑母茶磚、核桃酪黑糯米八寶粥、蕎麥處理、黃金蕎麥綠茶

2000

A4619 雞 蛋 糕 研 習 班 ( 四 堂 ) 日 10:00-12:00 1200 11/6-12/25 市售雞蛋糕預拌粉的認識、傳統式雞蛋糕粉漿調製、家用機型介紹營業傳統機台實務操作、複習。 1300

A4620 人 氣 經 典 家 常 菜 日 13:00-15:00 1800 11/6-12/25 壽喜燒丼(蓋飯)、宮保魷魚、家常滷雞腿、糖醋里肌京醬肉絲、起士薯餅、魚香茄子、三杯雞、焗烤蘋果乳酪、醉雞焗烤雲吞、紅燒獅子頭、杏片蝦球、京都排骨、豉汁排骨、沙茶炒牛肉 1800

A4621 日 式 拉 麵 與 火 鍋 日 15:30-17:30 1800 11/6-12/25鹽味拉麵、毛湯與白湯、拉麵用鹽味醬汁、滷蛋、醬油拉麵、拉麵用醬油醬汁、油燜筍、豚骨拉麵、拉麵用日式醬肉、味噌拉麵(火鍋)、特製蔥油、蔥油麵、咖哩拉麵(火鍋)、日風芝麻辣油、藥膳火鍋、廣式叉燒肉(使用烤箱烘烤而非掛爐)、日式養生火鍋(湯底)、壽喜鍋、麻辣臭豆腐(鴨血、火鍋)、特製雞油、雞絲湯麵

2600

美  

術  

音  

樂  

系  

A4101書 法

A二

08:00-09:401600 陳志宏 11/8-12/27 從漢碑乙瑛入手,次習釋智永千字文,進而轉入王羲之蘭亭聖教序,十七帖而後可以上接大小篆下啟懷素狂草和宗唐書家之名帖。

自備毛筆 ( 大、中、小 )、宣紙、墨汁、墊布 ( 可代購 )約 700A4102 B 09:40-11:20

A4103 C 19:00-20:40A4104 國 畫 寫 意 花 卉 A 五 09:30-11:10

1600許富春 11/4-12/23 水墨畫的基本概念,墨法基礎,有階梯式的教學到習作,老師畫稿、範例技巧和色彩、墨運用結合作品創稿法。

【無基礎者可,舊生另依個別進度指導】用具由

老師統

一代購

A4105 B 18:20-20:00A4106 國 畫 山 水 五 19:30-21:10 陳妍廷 11/4-12/23 基礎班:半工筆山水、寫意山水,入門筆法由淺至深階梯式教法。進階班:構圖分析、技巧講解、作品評正。重視習作,由初稿、

臨稿到創稿成一系列教學。【團體班個別依進度教學指導】

A4107油   畫

A 四 20:10-21:50

1600

沈湘萍11/3-12/22 非傳統,以貓人技法、深入淺出輕鬆幽默個別指導,教你遊山畫水,賞樹畫花,多元化的創作技法,以近廿年的教學經驗,從素

描構圖畫出、花卉、靜物、人物、動物、風景,讓你渡過一個愉快的夜晚。( 曾作個展,曾任台中有線電視油畫天地主講人 )( 新生第一堂課務必到課 )

約2000A4108 B 五 20:10-21:50 11/4-12/23A4109 美國Bob Ross西洋【風景】油畫 A 五 09:30-11:10

曾惠敏

11/4-12/23 還記得探索頻道裡那位輕鬆作畫的大鬍子畫家嗎?您相信自己也能像他一樣輕鬆作畫嗎?不要懷疑,美式專業有系統的教學方

式,不需任何基礎讓您短短一個月就能成為大畫家喔!結合油彩、壓克力彩及其它媒材應用,創作平面立體效果於畫布上。

( 教材費含畫布、顏料、工具使用,統一由老師準備 )

2400A4110 B 三 19:00-20:40 11/9-12/28A4111 美國Bob Ross西洋【花卉】油畫 四 19:00-20:40 11/3-12/22 2000

A4113 New 彩 繪 禪 繞 畫 四 09:30-11:30 優惠價

1299 11/3-12/22 不須任何繪畫基礎,由平易近人的纏繞畫入門,運用纏繞簡單的線條,加上各種媒材配合畫出與眾不同繽紛有設計感的作品。創作過程有趣紓壓,又能培養第二專長,增加自信心。材料費含代針筆、鉛筆、畫布 *2、色料、大畫筆共用。恕不折扣 1500

A4112 基 礎 美 學 素 描 三 20:10-21:40 1600丁正達

11/9-12/28以鉛筆、炭筆與色鉛筆等手繪媒材,做單一或混合多元的技法,將西洋與東方的美學素描學習,並讓學員完成藝術創作的夢想,經由自然描繪、風景、大師學習,不設限的造型能力,素描與速寫創作,為純藝術創作更進一步準備,也加入插畫的學習喔!適合對美學有感受的人喔! ( 材料費含素描本、專業鉛筆組、橡皮擦,於第一堂課繳交 )

代購

400

A4117 New 鋼筆繪畫+色鉛筆素描 三 18:30-20:00 1600 11/9-12/28 以鋼筆的描繪,將純藝術與插畫結合,並將生活中的點滴與繪畫結合,是身心靈的涵養。[ 材料費含鋼筆用素描本、卡片用紙、鉛筆等可自備或代購。另上課用鋼筆則由老師統一代購。] 400

A4116 New 室 內 設 計【基礎】 六 15:00-16:30 1800 方鳳如 11/5-12/24基礎課程主軸:基礎製圖與圖塊解說、電腦輔助繪圖解析、人因工程概念導引、空間設計概念解析、基礎建材與工法認識、住宅空間套圖練習、建材基本概念解析、天花板圖與水電迴路圖繪圖導引。從打好室內設計基礎開始,學會從設計、繪製及編修2D施工圖,繪製一套完整的室內設計圖說,以幫助學員順利進入職場,以符合就業市場之繪圖專業人才需求。※ 自備用具筆、紙、三角板需建議後再購買 ※ 建議學習年齡 16 歲以上

講義

500

A4201流行卡拉 OK 技巧教唱班 A 三 14:30-16:10

2200

賴怡君歌唱比賽評審

11/9-12/28 運用「丹田 + 技巧」來唱歌,不困難,老師多年教學經驗,讓您懂樂譜,學發聲、發音、換氣、唱譜,現場不彈奏,針對每首歌曲

做分析詮釋,表現唱法,讓您唱得開心有自信,歌藝進步,每學期結束卡拉 OK 聯誼歡唱。※ 另有進階班 A4203 週四 20:10-21:50

另購

A4202 B 四 18:20-20:00 11/3-12/22A4204 長 青 卡 拉 OK 歡 唱 一 09:30-11:10 11/7-12/26 運用「丹田 + 技巧」來唱歌,以國、台語以及古中近期流行歌曲教學,認識基本樂理、重要記號、練習發聲、發音換氣、技巧分

析 ( 嘴形、咬字、轉音、尾音、抖音、真假音分辨 ) 運用表現唱法,體驗自信、分組練習以及成果聯誼。

A4205 日 文 卡 拉 OK 技 巧 教 唱 五 09:30-11:10 11/4-12/23 學唱日文歌,懂日語輕鬆記,快速學會以基礎平假名、片假名、濁音、半濁音、拼音文字 ( 備有基礎講義輔助 ) 方便且容易學習,只要你對日文歌有興趣都能成為唱日本演歌達人喔!

A4206流 行 卡 拉 O K 教 唱

A 四 10:00-12:00張明文 11/3-12/22 基礎歌唱發聲法,呼吸方法,共鳴概論,基本樂理,高音、轉音技巧等。張老師是留美音樂碩士,現任大學音樂講師,教學經驗

豐富,曾任全國音樂比賽及市長盃歌唱比賽評審,學生多為歌唱比賽常勝軍,或職業歌手、或歌唱班教師。A4207 B 五 14:00-16:00 11/4-12/23A4208

爵 士 鋼 琴基 礎

二 19:00-20:00 2800朱利萍 11/8-12/27 基礎樂理:浪漫即興正統爵士彈唱,流行音樂:簡單易學、初級無鋼琴經驗者、特聘名師。(提供上課用電鋼琴與電子琴;採團體班,

個別指導,併班上課 )( 另由賦格音樂學苑提供專業琴房,免費練琴 20 小時 )。※ 恕不折扣。250A4209 進 階 3500

A4210 烏克麗麗玩樂四弦琴 - 基礎 六 20:10-21:10 1800 蘇語默 11/5-12/24 由蘇語默師資團隊為您編排的烏克麗麗的專業教程、有背景音樂的旋律訓練、有主旋律的和絃練習並有進階的彈唱教學。報名前五位提供上課用烏克麗麗、欲帶回家練習者每月租金 100 元、押金 500 元 < 歸還退回;可代購烏克麗麗 > 60

A4211 成 人 爵 士 鋼 琴 - 基 礎 四 10:30-11:30 2800恕不折扣 廖麗卿 11/3-12/22 養成優雅氣質、敏銳的反應力,培養音樂素質,只需數週便可彈出優美音樂。以簡單的譜來實際練習,輕鬆學習進入音樂的國度,

團體上課、個別指導,達到個人學習進度。※ 提供電子琴租借,每月 150 元,押金 3000 元 350

A4212古   箏

A 日 09:00-11:30 2000 黃裕麗 11/6-12/25 指法及樂曲解說,基本彈奏及獨奏樂曲練習。( 團體班、個別指導 )※ 上課租琴費 400 元,自備者免。( 每班限 15 位名額;課本加義甲約 400 元 )

另購

A4213 B 六 10:00-11:30 1800 謝佳錡 11/5-12/24 16 絃箏或 21 絃箏皆可學習。採用簡譜教學,傳統古曲、現代民謠及名曲兼修入門,樂曲解說、賞析與曲情處理。學員男女兼收、年齡不拘。義甲 150 元 ( 自備者免 )、上課樂器租用費:400 元/兩個月 ( 自備者免 )。 250

A4221二     胡

A 日 08:10-10:00 1900張汝妃 11/6-12/25

樂器介紹、南胡各種演奏技巧、初期教材演練、獨奏樂譜的解說及練習 ( 團體班、依程度個別指導 )

自備或代購樂器 ( 約 2000~40000 元 ),亦提供租借。200A4223 B 日 10:10-12:00 1900 11/6-12/25

A4222 C 一 20:00-21:40 1900 張溢庭 11/7-12/26A4216 小 提 琴 完 全 入 門 日 08:30-10:00

2000恕不折扣

張瑜晏11/6-12/25 由淺入深教授小提琴演奏技巧,培養音樂能力,不但可以獨奏,也可以組織管弦樂團,共享美好音樂世界。(有基礎,具相當程度者,

亦可報名週日進階班 :B 班 10:10-11:40,C 班 13:00-14:30,D 班 14:40-16:10,E 班 16:20-17:50)( 樂器團購享優惠送配件 ) 100

A4220 New 中 提 琴 專 修 班 日 11:50-12:50 11/6-12/25中提琴具有小提琴的輕便靈活性又兼具大提琴渾厚優雅音色,可說是樂器中的極品。凡報考音樂科班或樂團,都有基本保障名額,是升學、就業、在職深造最佳選項之一。( 中提琴須量身訂做,團購優惠價約一萬元,同時報名本中心小提琴班,可享中提琴專修班學費 8 折。僅此一班,機會難得,敬請把握 )

A4217吉 他 基 礎

A 五 19:00-20:00 1800 蘇語默師資群

11/4-12/23 專業師資群、專業的音樂教材,電腦化輔助教學,讓美妙的吉他聲與週邊音樂毫無壓力的融入您的生活中。報名前十名免費提供

上課用吉他,欲帶回家練習者,一期兩個月租金 400 元,押金 1000 元。( 大專院校吉他社專業指導老師 )。※ 恕不折扣。

60A4218 B 六 19:00-20:00 1600 11/12-12/24 60

A4219 長 笛 初 級 班 三 18:30-20:00 2400恕不折扣

陳美茹台北教育大學音樂系碩士

11/9-12/28 腹式呼吸、樂器的保養、吹奏嘴型、運舌法、長笛的組裝、正確的吹奏姿勢以及基礎樂理。從吐音、長音等基本練習開始,帶入耳熟能詳的小樂曲;從個別吹奏、齊奏到合奏、欣賞。全方位並循序漸進的帶領學員進入長笛音樂的世界。

340( 樂譜 )

A4302 數位單眼相機【基礎】 三 18:30-20:30 2000 陳樺緯 11/9-12/28數位相機已是生活中的必需品,攝影則是最容易入門的視覺藝術。但從影像概念、相機選購、操作到構圖,卻又往往不知從何入手。本課程以輕鬆交談漸進式的引導學員認識專業器材,光線的認識、以及器材的運用、進而實際拍攝。從生活記錄演變到藝術創作、以及修正拍照過程中容易產生的錯誤及觀念。適合數位單眼相機、微單眼相機、類單眼相機 ( 光圈快門可以手動調整機種 )

A4303 創 作 拼 布 藝 術 A 一 19:00-20:40 1600 林翠華 11/7-12/26 教導設計圖形、基本配色,運用巧手帶動針線縫製各類大小不同作品,由初級小作品,如小錢包、提袋、背袋、抱枕。漸進階至大作品,如壁飾、床墊,完全以手工縫製。【初級班製作三項作品】※ 請自備剪刀、筆、尺 (30cm)。

1100A4304 B 14:00-15:40A4305 鄉 村 木 器 彩 繪 三 13:30-15:30 優惠價

1299李靜宜

11/9-12/28 運用美麗的紙張加上圖特的設計,以個人的巧思創作出不同的藝術品。作品如珠寶盒、椅子、相框、面紙盒共四件。請自備洗筆筒、調色盤、抹布。

1600

A4307 鄉 村 木 器 彩 繪三

18:40-20:20 1600 11/9-12/28 鄉村歐式荷蘭畫風、基礎平面、線條技巧練習,作品有:面紙盒、置物盒、告示牌、相框等…,依照學習程度做適當的調整。( 團體班、個別指導 )※ 自備:洗筆筒、毛巾、調色盤。

約 1800A4308 歐 洲 彩 繪 09:20-11:00 1600A4309 映 月 古 流 插 花 三 19:30-21:10 1600 吳信壹

陳美妃

11/9-12/28 映月古流―盛花現代華及花藝設計,花束等花材認識及簡介。※ 請自備劍山及剪刀。 1800

A4310 花 藝 創 作 四 09:00-10:30 1600 11/3-12/22 藉由花朶的姿態與枝葉的線條,創造賞心悅目的作品,除歐式型態花藝外,並加入東方花藝精神,色彩搭配、構圖學。※ 自備劍山、剪刀、水盤。※10:30-12:00 另有進階班,代號 A4310-1 1800

A4312 天 然 保 養 品 DIY 二 10:00-12:00 1600(7堂)

李憫涵 11/8-12/27採天然珍貴植物油、精油、植物萃取、並佐以熱門美容聖品調製,讓肌膚有全新的觸感。成品共13件:按摩餅、萬用膏、化妝水、卸妝油、洗顏慕絲、護髮乳、精華液、臉部抗乳液、護手霜、面霜、塑身霜、眼霜、美顏滋養按摩油。本期11/15停課(用具及容器第一堂課宣達)

1750瓶罐自備

A4311 天 然 手 工 皂 DIY 二 13:30-15:30 以歐洲傳統方式製作手工皂,創造生活中的樂趣,採天然素材,能呵護肌膚,對過敏膚質者是很好的選擇,讓您用的安心、零負擔。成品 6 件:金盞花洗顏皂、生鮮皂、造型皂、迷迭香洗髮精、紓壓按摩油、沐浴鹽。( 用具及容器第一堂宣達 ) 本期 11/15 停課

1300瓶罐自備

A4313 婚 禮 小 物 創 業 班 二 19:30-21:30 2000 李秀珍 11/8-12/27 以最簡單易懂的教學方式示範及實作,瞭解現今流行的婚禮小物,運用周圍容易取得的材料,做出最夯最受歡迎第二次進場的小物,伴手禮及捧花、小繡球花、鑰匙圈、小公仔、簽名筆、LED 燈、婚禮香皂等實用作品、輔導擺攤市集、考街頭藝人證照。通用送禮兩相宜。 2000

A4315 時 尚 彩 妝 beauty up 五 18:30-20:001800 張曉婷

(Debby)

11/4-12/23彩妝為不退的時尚潮流之一,輕鬆享受美麗實用於生活的技法,讓自己更有元氣 . 更漂亮,課程教授粉底技法 .. 飾底技法與臉型的修飾 . 眉型設計與搭配 . 眼妝眼型調整,實際操作與演練,彩妝主題為韓式彩妝 . 輕盈上班妝 . 韓式裸妝 . 性感煙燻妝 .party 舞台妝 . 娃娃妝等等 ( 工具請備 : 飾底乳 . 粉底 . 蜜粉 . 彩盤 . 眉筆 . 筆刷 . 唇彩等 , 可自備或代購 )( 國家美容乙級檢定合格 )

講義費

50

A4316 玩 美 ‧ 凝 膠 指 甲 彩 繪 五 20:10-21:40 11/4-12/23凝膠美甲的作業方式與變化應用技巧 , 手部保養的作業方式,彩繪尖花 . 水滴花 . 玫瑰花 . 幸運草 . 圓點 . 線條 . 斑馬紋 . 豹紋 . 葉子 ...,及上色方法 : 單色漸層、雙色漸層、拓印法、暈染紋、法式、變形法式、格紋 , 星空及甲面裝飾鑽貼搭配,玩美美麗指尖 , 帶您進入美甲藝術界 ! ﹝材料 : 磨棒、銼刀、底膠、色膠、彩繪膠、甲片、甲片座、彩繪筆、洗筆液、除膠劑、封層等﹞ ( 材料可自備或代購 , 約 2200) (2016 勞動部發展署美甲講師 .2016 國際盃凝膠彩繪冠軍 .TNA 一級檢定合格 )

約 2200

A4319 珠 寶 時 尚 首 飾 編 織 四 13:30-15:00 1600 謝美玲 11/3-12/22 珠寶編織"富設計感的作品,每個人都合適製作、佩帶製作時間簡短、教學易、免多餘特殊工具。“金屬時尚編織"將金屬線材與半寶石結合處理更細膩,更具時尚感;包含圖騰、捲曲、包鑲等…處理,完全以時尚設計為主軸。讓人充分感受到作品的高價值與潮流設計。 1500

A4321 毛 線 編 織 鉤 棒 針 四 19:00-21:00 1800 湯碧雯 11/3-12/22 從最基礎的步驟開始學起,教你看懂複雜的編織圖及學會各式的編織技巧,進而、創造出屬於自己風格的編織品。 另購

A4402 金 錢 卦【 基 礎 】 四 18:30-20:00 2000 鄧禮之 11/3-12/22 人生之路總有曲折迷網之時,用卜卦可幫助你做出最佳抉擇,進攻退守,創造更美好人生。

代碼 課 程 名 稱 星期 上課時間 上課日期 教材費

AT01 紅 燒 牛 肉 麵燴 飯 應 用

日 10:00-12:00 12/4 600

AT05 豆花、蜜紅豆、糖水製作 六 09:30-11:30 11/5 500

AT09 韓 國 泡 菜 六 09:30-11:30 12/3 500

指導老師:方冠中每堂學費:350 元

指導老師:魏玉琦每堂學費:350 元

代碼 課 程 名 稱 星期 上課時間上課日期 教材費

AT04 手 工 XO 醬 日 10:00-12:00 12/25 600

AT08 香 滷 豆 乾 六 09:30-11:30 11/26 500

AT12 鹹 豬 肉 六 09:30-11:30 12/24 700

代碼 課 程 名 稱 星期 上課時間 上課日期 教材費

AT03 米製紅豆年糕( 自製蜜紅豆餡 )

日 10:00-12:00 12/18 450

AT07 炸 彈 蔥 油 餅 六 09:30-11:30 11/19 500

AT11 蒜 味 香 腸 六 09:30-11:30 12/17 700

代碼 課 程 名 稱 星期 上課時間 上課日期 教材費

AT02 道 地 韓國 泡 菜

日 10:00-12:00 12/11 600

AT06 胡 椒 餅 六 09:30-11:30 11/12 500

AT10 港式油雞腿 六 09:30-11:30 12/10 700

資訊電腦系列

(

10/26前現場報名95折)

逾期恕不折扣

A3110 網路拍賣上架實務訓練班 一 09:00-12:00 3200

范唯陞

11/7-12/26 選擇適的網拍平台、拍賣賣場介紹、手機蝦皮拍賣,拍賣相關需知、如何拍攝商品……到上傳刊登,全部課程實做練習,影像軟體美化相片等.

A3111 電 腦 入 門 應 用 班 一三 14:00-16:00 3200 11/7-12/28 學習電腦基本操作能 ,從最基本入門開始學起….開機、滑鼠操作、鍵盤輸入、注音輸入法、學習基本上網、網站搜尋…..等等 ,讓學電腦、玩電腦成為生活中不可或缺的一部份。

A3112 PowerPoint2010 入門應用班 一 18:30-21:30 2800 11/7-12/26 PowerPoint2010 的基本功能開始介紹、動畫設定、加入背景音樂、可製作成相片光碟,並將影片發佈至網路、專題報告簡報、統計圖表簡報等,讓你的簡報與眾不同喔。

A3113 銀髮智慧手機平板入門班 二 09:00-12:00 2800 11/8-12/27 目前最熱門的智慧手機與平板入門介紹、從最基礎開始、認識你的設備、好玩的APP下載、最hot的 LINE,還有更多好玩APP讓你愛不釋手。

A3114 Google 雲 端 一 指 通 二 14:00-16:00 2800 11/8-12/27 跟著我們一起入 Google 雲端的世界,體驗 Google 雲端服務的生活、信箱、雲端硬碟、網路相簿、行事曆…. 等著你來發掘。( 本班建議有電腦基礎程度學員參加 )

A3115 網 際 網 路 應 用 班 二 18:30-21:30 3000 11/8-12/27 信箱進階應用,好聽音樂歌曲下載,CD音樂轉檔及光碟燒錄,好玩Facebook介紹,檔案管理、網路相簿,Skype,雲端工具介紹。(依學生狀況調整課內容)

A3116 網 際 網 路 入 門 班 三 09:00-12:00 2800 11/9-12/28 從網際網路入門開始,學習瀏覽器的操作、基礎上網、電子信箱申請及一般使用、地圖查詢、網路音樂及電影欣賞、有趣的網站介紹及應用 (本班需有電腦入門基礎 )。

A3117 Office 2010 辦公室應用入門班 三 18:30-21:30 3200 11/9-12/28 文書處理 Word2010 基本功能介紹、圖文並茂排版、文章版面編排、表格製作、版面設定等。試算表 Excel2010 介紹、工作表與編輯、公式與函數入門介紹、統計圖表等。

A3118 Office Word Excel進階班 四 09:00-12:00 3500

蘇祐興

11/10-12/29 Wordd, 表格製作 , 編輯 , 及美化 . 長文件版面編排 , 目錄建立和更新 ., 表單功能 , 文件合併列印 .Excel, 統計表的製作及編修 ,資料的排序驗証篩選 ,樞紐分析 ,資料剖析 .工作表的保護 "

A3119 DreamWeaverCS6網頁設計(基礎班) 四 14:00-17:00 3500 11/10-12/29 以課堂教學 , 上機實作 , 實例修改及製作 , 讓學習者真正學會網頁設計為目標 .1. 網站建立 ,2. 利用 CSS 及 Div 標籤建立網頁版型 .3. 多功能型網站及網頁相簿建立,4. 隨使用手機 ,平板或電腦自動調整版面網頁功能 .5.FaceBook,Twitter,Plurk 推文行銷應用,完成網頁上傳,完成網站架設。

A3120 Photoshop CS6進階班影像美工班 四 18:30-21:30 3500 11/10-12/29 適合想�到專業美工設計者1.常用影像技巧的練習,�到市場美工設計水準。2.相片的進階修片及特效功能加強訓練。3.美工作品完整細節設計訓練。

A3121 Illustrator CS4/5/6 進階班 五 09:00-12:00 3500 11/18-1/6 適合有 illustrator 基礎班或平時有使用美工軟體者 . 選用特別安排的精典作品 , 將基礎班所學的技巧活用到完整範例實做 . 一個範例需要三小時完成,由無到有,讓同學有一整體完整性的練習.內容涵蓋進階設計實務,平面變成3D立體圖,產品包裝設計,輸出,轉印.

A3122 Photoshop CS6基礎班影像美工班 五 14:00-17:00 3500 11/18-1/6 適合具有電腦基礎者,想學美工設計者及喜歡照相者,1.數位相片基礎編修.2.影像的補修技巧.3.各項範圍選取工具應用.4.相片合成 (圖層的基本操作及應用 ).5. 相片特效處理 (圖層遮色片 ).6. 文字編輯及特效處理 .7. 路徑向量圖工具應用 ."

A3123 Office Word Excel 基礎班 五 18:30-21:30 3200 11/18-1/6 Word,Excel 各四堂課 , 適合具有電腦使用經驗或學過電腦基礎班者為佳 .Word1. 文字正確方式輸入介紹 ,2. 文字字型變化練習 ,3. 圖像與藝術字的插入應用 ,Excel1. 儲存格的輸入和編輯資料技巧介紹 ,2. 正確且有效率的操作技巧 ,3. 公式的使用和基本函數介紹與練習 .

A3124 AutoCAD 基 礎 班 六 09:00-12:00 3500 11/5-12/24 適合電腦有基本基礎者較佳 .1. 繪製基本圖面指令。2. 圖型選取技巧。3. 編輯指令學。4. 文字及表格的應用。5. 尺寸標註指令。6. 圖層管理。

A3125 網 拍 基 礎 班 六 14:00-17:00 3200 11/5-12/24 網路行銷己成現在銷售主要方式之一,對網路行銷不只把產品擺上平台去賣而己.應還要學會那些電腦的技巧和配合重要的客戶/產品管理程式才會幫你們提供一個自己可掌控賺錢的能力.

A3126 Power Point 簡 報 班 六 18:30-21:30 2800 11/5-12/24 適合上班有簡報需求者或有興趣者。1. 簡報軟體操作技巧,投影片的製作,母片的規畫。2. 每人自定主題,文案的書寫及報告的流程個別指導。3. 動畫、影片、背景音樂製技巧。

A3127 Photoshop CS6進階班影像美工班 日 09:00-12:00 3500 11/13-1/2 適合想�到專業美工設計者1.常用影像技巧的練習,�到市場美工設計水準。2.相片的進階修片及特效功能加強訓練。3.美工作品完整細節設計訓練。

A3128 Corel Draw 基 礎 班 日 14:00-17:00 3500 11/13-1/2 適合對美工有興趣者本軟體指令少 , 環境佳 , 是美工軟體中造型繪圖的主力軟體 .1. 點線面構成技巧 .2. 圖型組合與修剪 .3.2D平面廣告設計 .4.3D 立體圖型製作 .

管理才能

A3201 股市權證實戰作多贏家班 二 14:00-16:00 2400 維 新 11/8-12/27 無論是學了多年基本面,技術面但股票還是作不好,或者是股市新手,都適合參加本課程,無繁瑣理論,著重實戰操盤,課程分三個階段:實戰理論、模擬、驗收。分享有效的選股法,買賣點精確判斷,讓你輕鬆知道哪些股票不能買、哪些情況不能追,結業持續驗收實戰目標。

A3202 會計及出納輕鬆入門 三 18:30-21:00 2400 陳美齡 11/9-12/28 專為初學者設計不需財務會計基礎也能將繁雜的收支經由記帳事務從分錄、過帳、試算、調整、結帳到編製財務報表輕鬆上手。兼授商業會計法、出納帳款及票據管理等 . 試為有興趣學習者之財會啟蒙之門 ※ 需攜帶計算機 300

A3301 主 持 人 訓 練 班三

18:20-20:001800 林慈美

11/9-12/28 讓你在舞臺上展現獨特的風格與魅力,以及有技巧性的帶動整場氣氛,成為眾所矚目的焦點及最閃亮的主持人物。精彩課程內容有:節目流程探討、手稿擬定、角色扮演、語音詮釋、敏銳度和儀態訓練與突發狀況處理等等。 100

A3302 全 方 位 口 才 訓 練 20:10-21:50 11/9-12/28 成功的關鍵在於你如何善用適切的表達方式和做最有效的口語內容來自我行銷,同時藉由一系列單元課程,開發你的潛能,讓你的生活更加豐富、精彩、多元,繼而將人際關係拓展得更廣,贏得超人氣,業務更得心應手。 100

A3303 口語表達與口才訓練 一 19:00-20:40 1800 陳榮信 11/7-12/26 想要擁有好人緣,有效拓展並增進人際關係,透過實務互動的訓練課程,增進你的表達能力,塑造良好溝通氣氛並建立自信,提升職場競爭力,讓你脫胎換骨,重新創造個人形象與魅力。 350

(

恕不折扣)

精緻單元

材料費含上課材料、講義等,請於上課交齊。請自備保鮮盒

證照班如欲轉班或退費,請於第二堂上課前辦理

請於第二堂上課前持繳費證明單及身份證件辦理,費用不足應補差額 ( 多退少補 ),逾期或未攜帶繳費證明單及身份證件者,恕不受理。全期班不得轉單元班。轉班只限乙次。

1. 逢天災 ( 颱風、豪大雨、地震等 ) 是否停課,請依人事行政局或台中市政府規定,所耽誤之課程將順延一週補課,恕不另行通知。

2. 除農曆春節或另有規定外,其他國定假日均照常上課 ( 依各中心公告為主 )。

1. 確定開課班別不另行通知,依簡章排定時間、地點上課,請隨堂攜帶繳費證明單以為備查。教材費 ( 材料費 ) 請於第一堂課繳交指導教師。

2. 各研習班嚴禁旁 (試 )聽、推銷及請勿攜眷參加,以免影響其他學友上課權益及秩序,本中心保有上課期間查堂的義務,敬請協助配合。

3. 本簡章所列之學費均不含材料及教材 ( 書籍 ) 費用,材料部分可自行至市面上採購,或自由決定是否委由授課老師

協助代購,教材 ( 書籍 ) 部分則請逕洽 ( 電 ) 本中心詢問;簡章上所刊之學費及材料費均為單一期之費用。

4. 為尊重智慧財產權及個人肖像權,課程中一律禁止錄音及攝影。 

5. 各中心教室僅於上課前十五分鐘開放,若需借用空教室請依各中心規定辦理。

6. 欲開立結業證書,須酌收工本費 50 元;課程費用均不含教材費 (材料費 )。7. 各中心將依照報名人數保留教室調配、開班與否及併班的權利。

‧退費規定

‧轉  班

‧停  課

‧注意事項

( 請攜帶繳費證明單及身分證件辦理 )( 依臺中市政府公告之短期補習班管理規則第五章辦理 )1. 報名人數未達該班開班人數得全額退費 ( 不含報名費 ),將於開課前一天

另以簡訊 ( 或電話 ) 通知,並請於一週內攜帶繳費證明單及身分證件辦理。

2. 學友繳費後至開課前申請退費者,退九成。3. 學友於開課後一週內因個人因素申請退費者,退八成。

4. 學友於開課後第二週上課後至第三週上課前申請退費者,退六成。5. 學友於開課後第三週上課後至第四週上課前申請退費者,退四成。6. 學友於開課後已逾總課程二分之一 ( 含 ) 第四週上課後申請退費者,不予退費。7. 學友申請退費後於課堂上所繳交之教材費 ( 材料費 ) 用,由指導老師按課程內容退

還。8. 新學友報名費 100 元恕不退還,終身學習卡可永久留用。9. 課程因個人因素無法上課,不予保留及補課,並視同缺課放棄。

台灣體大體育場:7、41、50、56、59、65、67、81、131、142、163莒光新城:50、51、56、59、65、67、73、81、99、131、159、270、271、276、277三民錦中街口 ( 近中友百貨 ):1、8、14-16、21、26、31、55、82、100、105、132、200、203

台中市力行終身學習中心及中清終身學習中心位置圖

力行終身學習中心

一心市場 雙十

國中

體育場

中清終身學習中心

85℃

65 處終身學習中心佳節送愛心公益連線活動,

累計至 105 年 6 月有 75 位老師、850 位學友參與製作 2,615 項愛心食品

探訪安養院、育幼院、家扶中心 3,153 位需要關懷的朋友

本學習中心為關懷及鼓勵低收入戶家庭成員自立學習,提供 20 位

名額之免費課程(限已開班之課程,教材費另計),請持鄉鎮市

區公所開立之低收入戶證明於 10 月 29 日前至服務台辦理(一戶

每期提供 2 名家庭成員,免學費參加一項課程,一年不得重複報

名 2次),額滿為止。※不折扣、代辦班、證照班課程除外※

佳節送愛

低收入戶助學專案