搏击爷爷

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2015年10月3日 星期六 03WEEKEND 快拍成都快，拍下眼前的精彩

年过花甲，相信绝大多数人都已退休，在家里养养花、搓搓麻，平日里喝喝茶、看看报，或者帮儿女带带小孩。但61岁的陈铭绝对是同龄人中的特例，因为他是一名自由搏击的运动员！

为了能站上拳台，保持良好的体力和竞技状态，他每天坚持4个小时的大运动量训练，踢大树练胫骨硬度，抖皮条练爆发力，跑楼梯、头撞轮胎、踢铁砂等。

因为父亲说习武能强身健体、磨练意志，10岁的陈铭开始学习传统武术，后期跟随名师学习拳击、散打和中国式摔跤，2000年开始全面接触泰拳和自由搏击，曾获得2007年全国首届武术搏击精英赛 65 公斤级冠军、2008 年全国第二届武术搏击精英赛65公斤级和70公斤级两块金牌。目前在吉林省长春市一家搏击俱乐部任教，平日教授学生自由搏击，时而也自己上场参加比赛。

初看 61 岁的陈铭，就像 40 多岁的壮汉，他的生活非常规律健康，早睡早起，不吸烟不喝酒，多吃蔬菜，只吃牛羊肉。休息时，就帮着老伴做家务，洗衣，拖地，时而也下厨做几样拿手菜讨老伴的欢心。平时，看望不到2岁的小孙子是陈铭最开心的事，祖孙俩一起玩耍时，笑容一直挂在他脸上。他希望小孙子快快长大，将来也做一名出色的拳手。

很多人都担心61岁的年龄还在搏击擂台上比赛会不会有危险？陈铭说：

“年龄绝对不是我参加比赛的障碍，泰国的泰拳选手亚匹勒在71岁还上场比赛，我虽然已经61岁了，但身体和力量完全能够适应这种高强度的比赛项目。按照自由搏击的比赛规定，18周岁至50周岁可参加专业比赛，我还能参加表演赛和邀请赛。只要身体允许，我想打到65 岁！”他说，“世界上没有不老的容颜，勇于出征，登上拳台，便是战士！”

成都商报记者 张士博 吉林长春摄影报道 陈铭正用他自创的方式锻炼臂力

陈铭与学生在拳台上打实战训练

陈铭训练时受伤，学员帮他擦上云南白药

陈铭和心爱的小孙子一起玩耍

陈铭用铁链击打身体，这是他必锻炼的项目

陈铭在以前的厂区里与邻居们交流训练方法和技巧 陈铭与学生在训练中