Физиологическое и патологическое старение. Коррекция при помощи

продукции компании NSP.

Врач-нутрициологИгорь Сало

Страны СНГ за последние 8—9 лет стали «одними из самых старых» с демографической точки зрения стран на территории Европы. У нас наивысшие темпы старения населения, резко снизилась рождаемость и возросла общая смертность. Как следствие — имеем едва ли не самую скверную демографическую ситуацию в Европе с тенденцией к углублению негативных процессов на фоне социальных сдвигов и экономического кризиса.

Физиологическое и патологическое старение

Коррекция при помощи продукции компании NSP

Часть 2

Врач-нутрициолог

Игорь Сало

Профилактика старенияСнижение калорийности пищи. Калории — это враги молодости. Превращение их в энергию требует кислорода, а это создает новые свободные радикалы.С возрастом восстановительные процессы организма изнашиваются, ускоряя наступление биологической старости.Защита организма от вредных внешних воздействий: радиации, токсических веществ. Предупреждать и лечить болезни, полноценно питаться.Согласно теории биолога Мечникова, основной причиной старения является отравление организма продуктами гнилостного распада пищи, происходящего в кишечнике при участии вредных микроорганизмов. Профилактика дисбиоза.Согласно теории физиолога Павлова, интенсивность старения определяется состоянием нервной системы. Высокая сохранность нервных клеток — один из залогов долголетия.

Для сохранения молодости организма следует ограничить количество калорий и углеводов в рационе.Уменьшение количества калорий:- снижение риска развития болезней сердца

генетическое- воздействие на память и на области стареющего

мозга, связанные с обучением.Калорийность влияет на активность 900 генов, которые отвечают за возрастные процессы и замедляют старение на генетическом уровне.Подобные ограничения полезны тем, что они помогают укрепить память, снижают риск гипертонии и инсульта.

Профилактика старения подразумевает соблюдения ряда правил, рационального жизненного уклада: Здоровое сбалансированное питание; Достаточное употребление воды; Постоянная физическая активность; Здоровый сон (6-8 часов в сутки); Отказ от вредных привычек на пользу здоровых

(курение – витамин С); Минимализация количества стрессовых ситуаций;

Профилактика старения1. Полноценно питайтесьЧтобы успешно добраться до тканей и клеток, витаминам нужны специфические белки-переносчики. Они синтезируются в печени при участии белков, которые поступают в организм из пищи. 2. Следите за печеньюУ этого органа — одна из главных ролей в метаболизме витаминов. Когда печень «шалит», рассчитывать на успех в борьбе с авитаминозом бессмысленно.

3. Берегите нервыУченые определили, что стресс ускоряет растрату витаминов. Тот же витамин С мгновенно выводится с жидкостью из организма, если вы нервничаете. Поэтому — спокойствие, только спокойствие!

Источники питательных веществ, стимулирующих антивозрастные реакции

Полноценный белок (содержащий незаменимые аминокислоты), необходимый для поддержки мышечной массы;

Фосфолипиды, поддерживающие мозговую активность;

Клетчатка, пектины, индол-3-карбинол, биофлавоноиды (катехины и проантоцианидины) помогающие организму бороться с воспалениями, интенсивность которых усиливается с возрастом.

В процессах старения изменяются многие биологические реакции. Поэтому в это время желательно применение комплексных БАД.

БАДы-геропротекторы обычно содержат: поливитамины, сбалансированные комплексы микро- и макроэлементов, ноотропные аминокислоты, ангио- и кардиопротекторы, сбалансированные системы антиоксидантов, антидепрессанты, противогипоксические вещества.

Геропротекторы – БАДы, тормозящие процессы старения, дистрофии клеток, органов и тканей. Они помогают укрепить здоровье и сохранить социальный статус людей пожилого и преклонного возраста. Это важно не только в медицинском, но и в социальном смысле: количество пожилых людей быстро увеличивается.

К таким средствам относят:

- биофлавониды (катехины, изофлавоны, ресвератрол, куркумин, рутин, геспередин и др.)- омега-3 жирные кислоты, лецитин, липоевая кислота, кофермент Q10,- чеснок, перец- дружественная кишечная флора, - комплексы витаминов и минералов (вит. А, Е, С, каротиноиды.)- полноценный белок, пептидные биорегуляторы, - адаптогены (препараты женьшеня и элеутерококка), - антиоксиданты: селен, цинк и другие, - органические кислоты.

Витамин С• Укрепляет иммунитет (защищает организм от инфекций, онкологических заболеваний,

нейтрализует токсины и конечные продукты метаболизма);• Стимулирует выработку интерферона, белка, который делает организм

невосприимчивым к вирусу;• Участвует в большинстве химических реакций организма: синтезе белков, гормонов,

ферментов; • Предотвращает развитие не только воспалительных заболеваний, но и инсульта,

инфаркта, сахарного диабета;• Позитивно влияет на функции нервной системы (избавление от депрессии);• Стимулирует работу эндокринных желёз;• Вазопротекотор;• Способствует эластичности хрящевой ткани;• Улучшает способность организма усваивать минералы, выводит токсичные вещества и соли тяжелых металлов;• Активный антиоксидант;• Влияет на рост и развитие коллагеновых волокон; • Способствует регенерации тканей;• Влияет на выработку вещества карнитина (утилизация жиров);• Тоник (дефицит витамина С - усталость и апатия).

Цинк является структурным компонентом биологических мембран, клеточных рецепторов, протеинов, входит в состав более 200 энзиматических систем. Цинкзависимыми являются такие жизненно важные гормоны, как инсулин, кортикотропин, соматотропин, гонадотропины, он необходим для образования эритроцитов и других форменных элементов крови.

Цинк обладает антиоксидантными свойствами, а также улучшает действие других антиоксидантов.

Организм половины пациентов, страдающих от БДР (большое депрессивное расстройство) не реагирует на лекарственную терапию с использованием селективных ингибиторов обратного захвата серотонина.

Пациенты с БДР, потребляющие больше Омега-3, лучше реагируют на прием антидепрессантов.

У пациентов с депрессией изменен метаболизм жирных кислот, а регуляция происходит за счет Омега-3

Омега-3 ПНЖК Защищают от повреждений оболочку, которая

покрывает ДНК внутри клетки, увеличивая срок жизни клетки;

Замедляют процесс старения всего организма;

Стимулируют защиту организма от воспаления (ОДА, слизистые, соединительные, функциональные ткани);

• Дефицит омега-3 жирных кислот (альфа-линоленовой, эйкозапентаеновой и докозагексаеновой) в рационе питания ухудшает функции головного мозга.

• Недостаточное количество ПНЖК в рационе питания- фактор риска снижения памяти и внимания в ближайшие несколько лет.

• Омега-3 жирные кислоты играют очень важную роль в поддержании нормальной работы мозга.

• ПНЖК приносят значительную пользу нашему здоровью и предотвращают развитие нарушений памяти и внимания.

• Диета с высоким содержанием омега-3-полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) замедляет старение мозга и значительно снижает риск развития сенильных деменций, в том числе и болезни Альцгеймера.

• Находившиеся в нижнем квартиле по уровню указанных омега-3-ПНЖК, в сравнении с остальными имели большую гиперинтенсивность белого вещества головного мозга по результатам МРТ, что указывает на уменьшение количества межнейрональных связей и, вследствие этого, повышение риска развития деменции.

• Обследуемые с низким уровнем докозагексаеновой и эйкозапентаеновой кислот значительно хуже остальных участников справились с тестами на визуальную память, исполнительные функции и абстрактное мышление.

• Результаты исследования, проведенного в 2006 г. доктором медицины Эрнстом Шаефером (Ernst Schaefer) с коллегами, показали, что высокое содержание докозагексаеновой кислоты в пище и соответствующее повышение ее концентрации в плазме крови снижает риск развития деменции на 47%, а болезни Альцгеймера — на 39%.

Нормофлора – это качественное и количественное соотношение в отдельных органах и системах разнообразных популяций микробов, поддерживающих биохимическое, метаболическое и иммунное равновесие макроорганизма, необходимое для сохранения здоровья и долголетия.

Нормальная микрофлора

Нормальная микрофлора играет ведущую роль в обеспечении и

поддержании здоровья и долголетия человеческого организма;

профилактика нарушений микробиоценоза кишечника;

профилактика патогенетических механизмов формирования фиброза печени, поджелудочной железы, артериальной гипертензии, нарушений витаминного баланса и факторов, определяющих местную и системную иммунную защиту.

Нормальная микрофлора кишечника оказывает ряд положительных функций для организма:

образует на поверхности слизистой оболочки кишечника биопленки, которые являются своеобразным барьером на пути проникновения патогенной и условно-патогенной микрофлоры и ее токсинов в организм человека;

обеспечивает стабильный постоянный состав микрофлоры открытых полостей организма за счет межмикробного антагонизма и активации иммунной системы;

оказывает детоксикационную функцию путем гидролиза продуктов метаболизма, белков, липидов, углеводов;

участвует в синтезе аминокислот, витаминов группы В, РР, К, биотина, гормонов, антибиотических и других веществ;

усиливает всасывание ионов железа, кальция, витамина D; участвует в реализации пищеварительной функции, активируя пристеночное

пищеварение в кишечнике; обеспечивает антихолестеринемический эффект путем деконъюгации солей желчных

кислот, ассимиляции и преципитации холестерина; нормализует артериальное давление; подавляет развитие колоректального рака.

Иммуномодулирующий эффект нормальной микрофлоры

Фагоцитарная активность макрофагов, моноцитов и гранулоцитов;

Повышения уровня специфического IgA;Индукция синтеза интерферонов и цитокинов;Стимуляция клеточных иммунных механизмов

защиты;Адгезивный эффект (агрегация с другими

микроорганизмами);

Дисбиоз кишечника – это клинико-лабораторный синдром, возникающий при целом ряде заболеваний и клинических ситуаций, который характеризуется:• изменением качественного и/или количественного

состава нормофлоры,• транслокацией различных ее представителей в

несвойственные биотопы,• метаболическими иммунными нарушениями• клиническими симптомами.

Нельзя рассматривать понятие «дисбиоз» как сугубо гастроэнтерологическое, так как нарушение микробиоценоза отражается на состоянии всего организма.

Биологические продукты для восстановления нормальной микрофлоры кишечника

Пробиотики – живые микроорганизмы, представители нормофлоры человека, корригирующие микробиоценоз кишечника путем перорального введения (фармацевтические препараты, специальные продукты, биологически активные добавки);

Пребиотики – препараты немикробного происхождения, преимущественно олигосахариды, которые при попадании в толстую кишку подвергаются ферментации бактериями с образованием веществ, способствующих развитию облигатной микрофлоры (бифидобактерий, лактобацилл и др.);

Синбиотики – комбинация пробиотиков с пребиотиками;

Препараты, содержащие физиологически активные метаболиты пробиотической микрофлоры;

Препараты, в состав которых входят инактивированные пробиотические бактерии;

Продукты функционального питания, содержащие живые микроорганизмы, их метаболиты;

Свободные радикалы образуются в процессе дыхания, в результате окисления химических веществ, когда высвобождается энергия, необходимая для работы клеток. Однако процесс выработки энергии сопряжен с побочным эффектом — образованием в клетках свободных радикалов (оксидантов). Когда их число возрастает сверх меры, они разрушают все, с чем взаимодействуют: молекулы, клетки, ломают ДНК.Научно доказано, что свободные радикалы повинны в развитии таких болезней, как рак, атеросклероз, инфаркт, инсульт, ишемия, заболевания нервной и иммунной систем, заболевания кожи, возрастные заболевания глаз (катаракта) и др.

Свободные радикалы – химические формулы, которые образовались в результате процессов, происходящих внутри организма, в результате жизнедеятельности человека, из неблагоприятной внешней среды, при плохом климате, вредных условиях производства и колебаниях температур.Человек, который ведет здоровый образ жизни тоже подвержен воздействию свободных радикалов, которые разрушают структуру клеток организма и активизируют выработку новых свободных радикалов.Антиоксиданты защищают клетки от повреждений и окисления в результате воздействия свободных радикалов, помогают контролировать вес и нормализуют обмен веществ.Но, чтобы организм оставался здоровым, нужны достаточные порции антиоксидантов.

Выход – добавки с антиоксидантами.

Антиоксиданты борются со свободными радикалами – молекулами, структура которых нестабильна, а воздействие на организм – пагубно.

Свободные радикалы способны вызывать процессы старения, повреждать клетки организма. Из-за этого их надо нейтрализировать.

Структура и механизмы действия антиоксидантов

Выделяют 3 типа антиоксидантов – ингибиторов свободнорадикального окисления, различающихся механизмом действия:

Ингибиторы окисления, взаимодействующие непосредственно со свободными радикалами;

Ингибиторы, взаимодействующие с гидроперекисями и «разрушающие» их;

Вещества, блокирующие катализаторы свободнорадикального окисления, прежде всего ионы металлов переменной валентности (а также ЭДТА, лимонная кислота, цианистые соединения), за счет образования комплексов с металлами.

Изофлавоны

это антиоксиданты, которые: обладают способностью снижать уровень холестерина и ЛПНП (липопротеинов низкой плотности); уменьшают окисление ЛПНП, снижают уровень гомоцистеина; повышают как эндотелий-зависимую, так и эндотелий-независимую вазодилятацию; уменьшают риск злокачественных новообразований молочной железы, эндометрия, предстательной железы; повышают плотность костной ткани, уменьшают риск развития остеопороза; улучшают когнитивную функцию; повышают чувствительность к инсулину и снижают концентрацию глюкозы крови;

Полифенолы

Относятся к растительным пигментам и являются мощными природными антиоксидантами и защищают клетки ДНК от процессов окисления и от действия канцерогенов.

Препятствуют распространению раковых клеток в организме.

Глицирризин, катехины, ресвератрол и многие другие соединения не обеспечивают организм энергией и не принимают участия в пищеварении. Обладают защитным действием против рака, ревматизма, высокого давления, инфаркта и др. Являются мощнейшими геропротекторами.

Полифенолы и биофлавоноиды (растительные красители) – согласно новейшим научным исследованиям, являются наиболее сильнодействующими среди всех натуральных "лекарств".

Биофлавоноиды Имеют антиоксидантные, бактерицидные и фунгицидны

свойства. Под влиянием бактериальных энзимов кишечной флоры

гидролизуются и становятся биологически активными веществами (агликонами).

Антиоксиданты, употребляемые комплексно, дают лучший эффект, чем принимаемые раздельно. Отмечен синергический эффект между каротиноидами, коэнзимом Q10 и флавоноидами.

Окисленный витамин С восстанавливается флавоноидами, поэтому в комплексе с биофлавоноидами антиоксидантное действие витамина С может возрастать до 20 крат.

Флавоноиды и витамин Е оказывают благоприятный синергический эффект на иммунную систему.

Известно более 2 тысяч видов флавоноидов. Антоцианы определяют красную, синюю, фиолетовую окраску цветов. Флавоны, флавонолы, ауроны, халконы – жёлтую и оранжевую.Их многообразие объясняется тем, что в растениях большинство из них присутствует в виде соединений с сахарами – гликозидов.

Флавоноиды: куркумин, силимарин, ресвератрол, кверцетин, рутин, антоцианидин.

Физиологический эффект рутина

• обеспечивает отличную защиту сосудам, уменьшает проницаемость и хрупкость капилляров, препятствует образованию отеков и венозных кровотечений; • снижает высокое кровяное давление, препятствует развитию атеросклероза, сосудистых осложнений и диабета.• расширяет коронарные артерии, улучшает сокращаемость миокарда, насосную функцию миокарда, препятствует образованию тромбов;• уменьшает уровень холестерина;• действует как мочегонное средство;• имеет бактерицидные, фунгицидные, антивирусные свойства;• защищает печень,• имеет желчегонное действие,• облегчает боль при кишечной колике;• является противовоспалительным средством.

Физиологический эффект флавоноидов (рутин)

Биофлавоноид рутин

Действие флавоноидов на работу сердца подобно действию глюкозида наперстянки, но без побочного эффекта (интоксикации), поэтому их можно принимать постоянно. Флавоноиды благоприятно влияют на сосудистую систему, поэтому широко применяются в гериатрической практике.

РесвератролФлавоноид ресвератрол и другие проантоцианидины, нейтрализуют значительно больше видов свободных радикалов, чем селен, цинк, витамины А, С, Е. Однако это

не означает, что ресвератрол может их заменить.

Ресвератрол обладает фунгицидным действием. Он является причиной так называемого «Французского парадокса». Он замедляет процесс образования "плохого" холестерина, является мощным вазопротектором и онкопротектором.

Сильными защитными свойствами обладает чертополох (Sylibum marianum) или растропша пятнистая – содержащийся в ней силимарин защищает печень и улучшает ее очистительную функцию, предотвращает разрушение печени. Флавоноидный комплекс силимарин превосходит витамины С и Е в мощности антиоксидантного действия. Эффективный "нейтрализатор" токсичных веществ

(лабораторное подтверждение). Очистительная способность силимарина обусловлена наличием в тканях печени глютатиона. Чем выше уровень глютатиона в печени, тем лучше ее очистительная способность и наоборот.

Применяют при заболеваниях: - цирроз, фиброз печени, - хронический гепатит, - жировая инфильтрация печени (вызванная действием химикатов или алкоголя), - воспаление желчных путей.

У пациентов с циррозом печени улучшает работу иммунитета.

Важное свойство силимарина – увеличение продолжительности жизни!

Куркумин - обладает противоопухолевыми свойствами, благодаря которым приостанавливаются процессы злокачественных изменений, как на начальной, так и на поздней стадии (таким же образом действует цианидин и другие биофлавоноиды); - стимуляция энзимов; - противовоспалительные свойства (5 признаков) а) торможение липоксигенезной активности б) мощные антиоксидантные свойства - защита печени от разрушения, поддержка ОДА;- антитоксическое действие;- улучшение липидного спектра крови;- предотвращение агрегации тромбоцитов; - антимикробное действие; - иммуностимулирующий эффект; - освобождает организм от отработанных продуктов;- цитопротекторное действие; - улучшает продуцирование муцина, обладающего защитными свойствами для ЖКТ стимулирует выработку желудочного сока.

Хорошо изучена и доказана противоопухолевая активность ретиноидов. К ним относятся: бета-каротин, другие каротины, ретинол (витамин А) и ретиноевые кислоты.Ретиноиды являются дифференцирующими агентами,

т.е. они не убивают клетки опухолей, а буквально превращают их в нормальные клетки конкретной ткани.

Но для того, чтобы этот механизм сработал, необходимо присутствие витамина D. Поэтому, применяя БАД с бета-каротином или витамином А, необходимо ввести в рацион питания витамин D и Омега-3.

Антиоксиданты• Бета-каротин• Аскорбиновая кислота• d-альфа-токоферол• Селен• Цинк• Кофермент Q10• Жирные кислоты Омега-3• Жирные кислоты Омега-6: а) ЛК (линолевая кислота) б) ГЛК (гамма-линоленовая кислота)

Существуют две основные формы клетчатки: растворимая (в воде) и нерастворимая.Растворимая клетчатка снижает содержание холестерина и триглицеридов в крови, а также стабилизирует уровень сахара и инсулина в крови за счет замедления всасывания сахара в ЖКТ. Благодаря этим свойствам растворимая клетчатка очень полезна и при диабете.

Полезные свойства нерастворимой клетчатки: снижение риска развития рака толстого кишечника, профилактика запоров и дивертикулита, абсорбция токсинов из пищи и снижение выработки

бактериальных токсинов в желудочно-кишечном тракте.

В идеале следует употреблять сбалансированное количество растворимой и нерастворимой клетчатки, чтобы получить максимальную пользу для здоровья.

Пищевые волокна замедляют всасывание сахаров в кишечнике и обеспечивают поэтапную равномерную подачу глюкозы в кровь, препятствуют быстрому отложению жира (главное в наборе лишнего веса), увеличивают продолжительность ощущения сытости.

Вот несколько эффектов пищевых волокон, которые очень важны для всех, кто хочет оставаться здоровым:• Пищевые волокна снижают уровень холестерина в крови и

предотвращают развитие атеросклероза, ишемической болезни сердца и раннего старения.

• Пищевые волокна препятствуют развитию целого ряда злокачественных опухолей (рак молочной железы и рак яичников, толстой кишки).

• Пищевые волокна адсорбируют соли тяжелых металлов, в том числе и радионуклидов и тем самым препятствуют их всасыванию.

• Очень важный момент: пищевые волокна нормализуют функцию толстой кишки. Если волокон в пище недостаточно, очень быстро развиваются привычные запоры, которые переходят далее в спастические колиты.

• Увеличение содержания клетчатки в пище позволит увеличить общий объем пищи, ее сытность, комфортность питания, снизить аппетит, предупредить возможные проблемы с кишечником, которые довольно часто случаются при переходе на скудные разгрузочные рационы.

• Достаточное количество клетчатки в пище помогает поддерживать вес, замедляет процессы старения, повышает уровень здоровья.

• Желательно, чтобы в день человек потреблял порядка 30-40 г пищевых волокон. Из них – не менее 5 г пектина.

Нормализация работы ЖКТ важна для: снижения уровня сахара в крови, уменьшения вероятности образования тромбов, нормализации обмена веществ и уровня холестерина в крови повышения иммунитета и защитных сил организма, улучшения общего состояния организма, профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, нормализации работы предстательной железы, выведения токсичных веществ из организма, предупреждения рака толстой кишки, профилактики дисбактериоза нормализации гормонального баланса.

Локло

Локло• Витамины, содержащиеся в клетчатке, способствуют улучшению

состояния кожи, ускоряют регенерацию тканей, улучшают рост волос и ногтей, улучшают зрение и иммунитет.

• Рекомендуется использовать в рационах питания при повышенной физической и психоэмоциональной нагрузках, как дополнительный источник пищевых волокон, витаминов, макро- и микроэлементов; для обеспечения оптимальных диетологических условий функционирования органов пищеварения, печени, поджелудочной железы, для нормализации моторной функции кишечника, поддержания сердечно-сосудистой системы и предотвращения атероскле роза, ожирения, геморроя, тромбофлебита, ишемии и диабета.

Главные системные эффекты энзимов

Противовоспалительный Противоотечный Иммунорегулирующий Фибрино- и тромболитический Некролитический Детоксикационный Антиканцерогенный Усиление действия антибиотиков Улучшение микроциркуляции Регенеративный

Применение энзимов особенно показано при тяжелых заболеваниях, которые трудно поддаются лечению или когда обычные методы терапии оказываются недостаточно эффективными. Кроме того, своевременное назначение энзимов может предотвратить развитие заболевания в начальной стадии.

Показания к энзимотерапии:• В комплексной терапии различных острых и хронических воспалительных,

аутоиммунных, хронических неинфекционных заболеваний.• Иммуннодефицитные состояния.• Гастроэнтерология: панкреатит, хронический гепатит, колит, болезнь Крона.• Острые и хронические воспалительные заболевания дыхательных путей: бронхит,

бронхопневмония, тонзиллит, синусит и пр.• Нефроурология: острые и хронические воспаления мочеполовой системы, цистит,

цистопиелит, простатит, аденома простаты, скрытые, в том числе половые инфекции.• Педиатрия: иммунокоррекция у часто болеющих детей (позволяет снизить частоту,

тяжесть и длительность респираторных заболеваний, а также уменьшить количество курсов антибактериальной терапии).

Показания к энзимотерапии (продолжение):• Гинекология: аднексит, эндометриоз, фибромиома, дисплазия шейки матки, мастопатии.• Ревматология: ревматоидный артрит, ревматизм, артриты, артрозы.• Сосудистые заболевания: тромбофлебит, варикозная болезнь, облитерирующий эндартериит,

лимфатические отеки.• Хирургия: до- и послеоперационные воспалительные процессы, послеоперационные отеки,

пластические и реконструктивные операции, спаечный процесс.• Травматология и спортивная медицина: травмы мягких тканей и суставов, вывихи, переломы

костей, гематомы, посттравматические отеки, спортивные травмы. Энзимы ускоряют заживление, рассасывание гематом, уменьшают отечность, восстанавливают подвижность травмированных суставов, уменьшают боль.

• Опухолевые процессы: полипозы, фибромы, и др. Энзимы могут разрушать защиту, которую используют клетки опухолей для защиты от действия иммунной системы. Они также активируют иммунную систему, что используется при иммунодефиците состояния в онкологии.

• Аллергология и иммунология: аллергии, в том числе пищевая аллергия, аутоиммунные заболевания — ревматоидный артрит, рассеянный склероз, аутоиммунный тиреоидит, др.

• Нарушения обмена веществ, в том числе жирового обмена и обмена холестерина.• Избыточный вес.• Повышение эффективности любого вида терапии, особенно антибиотикотерапии.• С целью омолаживающего эффекта, влияния на биологический возраст, продления жизни,

контролирования процессов естественного старения. Ферменты способствуют удалению стареющих клеток, связывая и расщепляя токсины, тем самым способствуют омоложению.

• Для инактивации токсических продуктов обмена веществ.

Когнитивные функцииК когнитивным функциям относятся: память внимание ориентация в месте и времени речь сообразительность восприятие способность к усвоению и сохранению двигательных навыков.

Причины когнитивных нарушенийКогнитивные нарушения могут быть органическими и функциональными.

Функциональные когнитивные нарушения развиваются в отсутствии непосредственного поражения вещества головного мозга.

Причинами функциональных когнитивных расстройств могут быть переутомление, нервные стрессы и перегрузки, отрицательные эмоции. Функциональные когнитивные нарушения развиваются в любом возрасте. Они не опасны и всегда проходят или значительно уменьшаются после устранения причины нарушений. Однако в некоторых случаях функциональных нарушений может потребоваться медикаментозное лечение.

Органические когнитивные нарушения возникают в результате повреждения вещества головного мозга тем или иным заболеванием. Органические когнитивные нарушения чаще встречаются у пожилых людей и обычно носят более устойчивый характер. Однако правильное лечение и в этих случаях позволяет добиться улучшения и препятствует дальнейшему нарастанию нарушений.

Наиболее частые причины органических когнитивных расстройств

1. Недостаточность кровоснабжения головного мозга. К недостаточности кровоснабжения головного мозга приводят такие заболевания как гипертоническая болезнь, сердечно-сосудистая патология и инсульты. Очень важно своевременно заняться профилактикой этих патологий. Особое внимание следует уделять артериальному давлению, поддержанию нормального уровня сахара и холестерина.2. Возрастное уменьшение массы головного мозга (атрофия). При возрастной атрофии головного мозга, развиваются более выраженные нарушения когнитивных функций (болезнь Альцгеймера – прогрессирующее заболевание), но темпы нарастания когнитивных расстройств значительно варьируют. Симптомы нарастают медленно. Большое значение имеет адекватная терапия данного заболевания.3. Другие причины когнитивных нарушений: - недостаточность необходимых нутриентов, - сердечно-сосудистая недостаточность, - болезни внутренних органов и обмена веществ, - злоупотребление алкоголем или другие отравления.

К сожалению, в пожилом возрасте ухудшаются когнитивные способности, снижается концентрация внимания, а иногда происходит потеря памяти. Mg способен значительно повышать активность нейро - синаптической передачи и восстанавливать активность мозга. Проблема заключалась в том, что учёным не удавалось создать такое соединение Mg, которое могло бы лёгко преодолевать такую физиологическую границу, как гемато- энцефалический барьер (физиологический механизм, избирательно регулирующий обмен веществ между кровью и спинномозговой жидкостью).

Майнд-Макс (Mind-Max) Разработанная компанией биологически-активная добавка для поддержания высшей нервной деятельности. Компания NSP использовала новое, инновационное соединение, которое называется магния L-треонат, оно быстро повышает уровень минерала в спинальной жидкости. Несмотря на то, что в 1 капсуле этой БАД содержится всего 23 мг элементарного магния, его отличная усвояемость нервными клетками делает этот продукт отличным выбором для пожилых людей. Улучшает интеллектуальные способности Восстанавливает краткосрочную и долгосрочную память Повышает концентрацию внимания Снижает возбудимость нервной системы Может использоваться при нервно-дегенеративных заболеваниях

и в реабилитационный период после перенесенного инсульта. Мощный геропротектор

Секреты долголетия1. Не переставать вести активную трудовую жизнь. Причем это относится и к труду физическому, и к интеллектуальному, и к творческому.

2. Быть аскетом в разумных пределах. Комфортно-сытая жизнь «демобилизует» организм. Минимум калорий,максимум нутриентов!

3. Все долгожители — оптимисты, доброжелательные и не эгоистичные. Добиться сейчас такого состояния духа трудно. Но кто пытается — дольше живет.

"Если вы хотите и впрямь найти волшебный способ профилактики старения, у науки имеются свидетельства эффективности двух вещей, которые в то же время доставляют удовольствие: «Сбалансированное питание и упражнения».

Британский профессор сэр Колин Блэкмор