MARZO 2019

CALORÍAS PROTEÍNAS

Tercera unidad 650- 700 26 Grs proteínas

APORTES NUTRICIONALES

Segunda unidad 550- 600 22 Grs proteínas

Primera unidad 450-500 17 Grs proteínas alto valor

CONTACTO DEL COMEDORClaudia Salas

Tel: +569 4292 4247 E-mail: comedor-saintgeorge@giser.cl

VALOR CUPONERA20 VALES $ 60.200.-

Transferencias o depósitos a:Giser S.A. / Rut: 78.542.610-k Banco Security / Cuenta Nº 916324158E-mail: pagossaintgeorge@giser.clAsunto: Pago almuerzos de(nombre del alumno, mes y curso)

VALOR DIARIO $ 3.010.-

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LUNES 11 MARTES 12 MIERCOLES 13 JUEVES 14 VIERNES 15• Consomé con huevo • Sopa de verduras • Crema de ave • Sopa de carne con sémola • Crema de tomate

• Ensalada de lechuga escarola• Ensalada de habas• Ensalada de tomate

• Ensalada de lechuga milanesa• Ensalada de poroto verde francés • Ensalada de choclo

• Ensalada de lechuga española• Ensalada de apio• Ensalada de zanahoria

• Ensalada de lechuga costina• Ensalada de brócoli con salsa golf• Ensalada primavera

• Ensalada de lechuga marina• Ensalada de tomate• Ensalada de aros de cebolla

• Pavo nogado con Fideos • Pastel de zapallo italiano

• Carne mechada con Puré de papas• Garbanzos a la española con Chori-

zo (opcional)

• Pollo asado con Arroz graneado• Beef de vacuno a la plancha con

Verduras salteadas

• Lasaña• Brochetas mixtas con Verduras

orientales

• Reineta a la plancha con Ensalada de papas con mayonesa

• Omelette de palmito, champiñón y queso con Ratatouille

• Queque mármol• Yogurt con cereal• Melón • Jalea Light

• Empolvado• Panacotta de maracuyá • Sandía• Jalea Light

• Tartaleta de durazno• Bavaroise de frutilla• Uvas rosadas• Jalea Light

• Frutillas con crema • Flan de vainilla • Durazno• Jalea Light

• Bizcochuelo de coco• Muselina de manzana• Helado con barquillo • Jalea Light

• Huevo duro• Quesillo al orégano

• Omelette de queso • Cubos de jamón

• Molde de atún • Miniquiche florentino

• Brocheta caprese • Filetes de pollo a la plancha

LUNES 18 MARTES 19 MIERCOLES 20 JUEVES 21 VIERNES 22• Crema de acelga • Sopa de ave • Crema de zanahoria • Consomé de carne • Crema de papas

• Ensalada de lechuga costina• Ensalada de tomate• Ensalada de repollo

• Ensalada de lechuga escarola• Ensalada de zanahoria• Ensalada de ceviche cochayuyo

• Ensalada de lechuga española • Ensalada de brócoli• Ensalada de betarraga con cilantro

• Ensalada de lechuga milanesa• Ensalada de porotos verdes francés• Ensalada de apio

• Ensalada de lechuga escarola• Ensalada de tomate • Ensalada arvejitas de cebolla

• Lomito de cerdo asado con Arroz al cilantro

• Pastel de berenjenas

• Croqueta casera atomatada con Fetuccini

• Lentejas parmesanas con Vienesa de pavo ligth (opcional)

• Charquicán de carne con Huevo (escalfado)

• Escalopa de quesillo con Zapallo italiano, champiñón y zanahoria salteada

• Pollo apanado con Arroz primavera• Cazuela de vacuno

• Quesadillas con Papas fritas• Humita con pebre

• Muffins de arándanos• Pastelera con duraznos y manjar

light• Uvas sultaninas• Jalea Light

• Torta casera de piña• Mote con huesillo • Durazno• Jalea Light

• Strudel de manzana• Suspiro limeño • Tutti -Frutti• Jalea Light

• Profiterol con pastelera• Milkshake• Plátano• Jalea Light

• Pie de naranja • Manzana asada con salsa de vino• Kiwi alegre• Jalea Light

• Huevo duro• Cubos de jamón

• Omelette de queso• Filetes de pollo a la plancha

• Molde de atún• Torta de panqueques

• Mini brochetas mixtas• Hamburguesa de poroto negro

LUNES 25 MARTES 26 MIERCOLES 27 JUEVES 28 VIERNES 29• Consomé a las finas hierbas • Sopa de carne con verduras • Crema de zapallo • Sopa de carne con fideos • Crema de espinaca

• Ensalada de lechuga escarola• Ensalada de zanahoria hilo• Ensalada de choclo

• Ensalada de lechuga milanesa• Ensalada de brócoli• Ensalada de tomate

• Ensalada de lechuga española• Ensalada de porotos verdes• Ensalada de apio

• Ensalada de lechuga costina• Ensalada de repollo mixto • Ensalada de betarraga

• Ensalada de lechuga marina• Ensalada ceviche de cus- cus• Ensalada de tomate

• Ravioles con salsa boloñesa• Omelette de jamón, queso y cham-

piñones con Verduras salteadas

• Filetes de pollo con salsa inglesa con Arroz graneado

• Zapallos italianos rellenos (sentado)

• Pastel de choclo• Pavo a la ciruela con Guiso de

porotos verdes

• Tomaticán con Papas fritas (al horno)

• Chuleta de cerdo a la mostaza con Tortilla bicolor

• Chupe de mariscos• Pescado frito con Soufflé de

alcachofas

• Muffins de zanahoria • Espuma de limón• Uvas rosadas• Jalea Light

• Brownie • Crema catalana• Durazno• Jalea Light

• Kuchen de durazno• Arroz con leche• Naranja• Jalea Light

• Volteado de piña• Leche nevada• Manzana verde• Jalea Light

• Rollo alaska• Frutillas con crema• Leche asada• Jalea Light

• Huevo duro• Quesillo al orégano

• Molde de atún • Filetes de pollo a la plancha

• Omelette de queso • Cubos de jamón

• Barrita de quínoa• Hamburguesa de poroto negro

LUNES 4 MARTES 5 MIERCOLES 6 JUEVES 7 VIERNES 8• Crema de verdura • Consomé al cilantro • Sopa de carne con fideos • Crema de espinaca • Crema de palmitos

• Ensalada de lechuga costina• Ensalada de zapallo italiano rallado• Ensalada de tomate

• Ensalada de lechuga escarola• Ensalada de choclo• Ensalada de zanahoria hilo

• Ensalada de lechuga española • Ensalada pepino• Ensalada de apio con rabanitos

• Ensalada de lechuga milanesa• Ensalada de arvejitas con cebolla• Ensalada de tomate

• Ensalada de lechuga escarola• Ensalada de cous-cous• Ensalada de betarraga

• Pollo asado con Papas doradas al perejil

• Pastelera de choclo

• Chuleta de cerdo al orégano con Mascarroni al oliva

• Asado bourguiñón con Flan de verduras

• Empanada de queso• Croquetas de atún caseras (hor-

neadas) con Arroz árabe

• Burritos con guacamole • Filetes de ave a la soya con Soufflé

de porotos verdes

• Pizza vegetariana (choclo, espárra-gos, champiñón y tomate)

• Merluza a la vizcaína con Tortilla de espárragos

• Brazo de reina• Cassata• Sandía• Jalea Light

• Pie de yogurt• Bavaroise de naranja• Melón• Jalea Light

• Tartaleta de frutilla • Molde de sémola con berries• Uvas sultaninas• Jalea Light

• Eclair con pastelera • Leche asada• Durazno• Jalea Light

• Panqueque relleno con frutas • Crème brulèe• Frutillas con crema• Jalea Light

• Huevo duro• Barrita de quínoa

• Cubos de queso fresco marinados al orégano

• Falafel

• Rollito de jamón • Salteado de vacuno

• Hamburguesa de porotos negros• ½ Tomate relleno con quesillo

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E-mail: pagossaintgeorge@giser.clPor favor enviar comprobante señalando:nombre y curso de el o los alumnos,muchas gracias.WWW.GISER.CL

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