傷 健 深 情

香港心理衞生會 總主任(服務) 黃玉癸

有一位學員譚小姐，於課程完結後，與我

分享她的喜悅 : 「以前我很擔心自己是否

患上焦慮症，課程讓我學習到怎樣辨識各

種 精 神 病 和 處 理 原 則 ， 現 在 我 明 白 到 焦

慮和抑鬱可分不同程度，而我並非患上焦

慮症，只是性格較易構成緊張、焦慮的情

緒，需要改變。再者，我沒有像以前那般

擔心，以為患情緒病就是世界末日，現在知道可以找醫生或

社 工 求 助 ， 亦 不 是 所 有 情 緒 病 都 不 能 根 治 。 」 譚 小 姐 的 經

歷，可以說是從「驚恐」到「接受」，也正正是達到課程的

目的，讓公眾人士對精神

問題有正面的理解。

另外，於課堂中我會安排

同學們參與體驗遊戲，經

歷精神分裂者受幻聽騷擾

的感覺，當我請大家分享

感受時，其中一位學員阿

業有這樣的回應：「我終

「接受」認識精神病最近一連串因精神病引發的悲劇，

令港人對精神病人的恐懼加深，亦

覺精神病似乎愈來愈普遍，有些人

會害怕在日趨嚴峻的生活壓力下，

自己或身邊人也會面臨精神健康危

機。在我數年教授「精神健康急

救」訓練的經驗中，參與學生的層

面很廣，包括教師、社工、紀律部

隊、零售業從業員…幾乎每個「對

人服務」的工作崗位都有，而且年

紀漸趨年輕化；由此可顯示公眾對

精神病相關知識的渴求。從他們跟

我分享的經驗中，也可反映出一般

學員對精神病及精神病康復者的觀

感，可說是由「驚恐」轉變為「接

受」。

於明白為甚麼有些人會在街上亂罵途人，為何會

有雞同鴨講的情況，患精神分裂症的病人真的很

辛苦，我在遊戲短短幾分鐘已覺很難受，更何況

是長年累月地受幻聽騷擾，真不知他們如何生活

!」阿業的分享給我很大鼓舞，相信他也會較前接

受精神受困擾的人士。其實精神病康復者一般只

要定期覆診及服藥，可減少許多病徵，復發機會

並不高，其暴力傾向也不會比常人高。了解這些

事實，對他們的恐懼和誤解也自然少了。

作為「精神健康急救」課程的導師，我也深受感

動，亦是因為這些正面回應鼓勵我努力推廣這訓

練到各階層人士。只要有心學，任何人也可以成

為這新世代的「精神健康急救員」，盡力維護自

己和身邊人的身心健康。

「 精 神 健 康 急 救 」 於 2 0 0 1 年 在 澳 洲 創 辦 ， 現 時

全球已有超過二十個城巿舉辦相關課程，本會亦

已舉辦超過一百八十個課程，培訓了超過四千位

「精神健康急救員」。據調查報告顯示，這訓練

能：助人掌握如何面對有精神問題的人、比前有

信心向有需要人士提供協 助、更接受情緒或精神

受困擾人士、及增強自己的心理健康等。

香港心理衞生會 總主任(服務) 黃玉癸

資深註冊社工，累積多年精神康復者宿舍主管

經驗，現於香港心理衞生會任智障服務督導工

作，兼任「精神健康急救」基礎課程及導師課

程導師。

從「驚恐」到

「精神健康急救」課程/講座/活動查詢 教育中心 2528 4656「精神健康急救」訓練網站 www.mhfa.org.hk

免費心理健康輔導及資訊熱線 2772 0047 傅德 輔導及發展中心(面談心理輔導) 3583 1196

香港心理衞生會聯絡方法：

黃女士教授的「精神健康急救」課程，課程內容可因應各機構僱員工作需求而作適當調整。

香港心理衞生會

中途宿舍的社工們陪伴舍友 (精神病康復者 )走每一

步復康路，彼此建立了互信、扶持的友好關係。

2 3