Post on 13-Jul-2015
Vitamina B5
Factor Antidermatitis del Pollo
Pantotenato
Vilantae
Pantoil β-alanina
PANTOS En Todas
Partes
Historia Dr. Roger J. Williams la
descubrió en 1933 (crecimiento de levaduras)
En 1938 que el Dr. Williams la aisló a partir de células del hígado.
Dosis y Administracion
La Food and NutritionBoard no ha incluido la cantidad diaria recomendada de esta pero el CDDSAE (consumo dietetico diario seguro estimado y adecuado) recomendado es de 4 mg a 7 mg
La IDR (ingesta diaria recomendada) es de 10 mg
Alimento Cantidad A.P. (gm)Cereales integrales 1 taza (30 gr) 10.8
Hígado, cocido 100 gr 6.9
Pollo. cocido 1 taza (145 gr) 4.7
Papas, cocidas 1 taza (150 gr) 1.4
Lentejas. Cocidas 1 taza (198 gr) 1.27
Brócoli, cocido 1 taza (150 gr) 0.96
Leche descremada 1 taza 0.88
Huevo 1 (60 gr) 0.69
Levadura 1 cucharadita 0.5
Tomate, maduro 1 taza (240 gr) 0.40
Funciones Interviene en la síntesis de hormonas anti estrés (adrenalina)
en las glándulas suprarrenales, a partir del colesterol.
Interviene en el metabolismo de proteínas, hidratos de carbono y grasas.
Papel importante en el sistema inmune.
Es necesaria para la síntesis de hierro.
Interviene en la formación de insulina.
Es importante en la obtención de energía de nuestro metabolismo.
Usos Terapéuticos Síndrome de pie quemante
Insuficiencia adrenal
Cataratas
Fatiga crónica y migrañas
Hiperlilipidemia
Artritis reumatoidea
Acidez estomacal
Situaciones de estrés
Deficiencias Melalgia o “Síndrome de
los Pies que queman”.
Gastritis y Enteritis
Hiperqueratosis, Dermatitis, Alopecia, Descamación y despigmentación del Pelo
Anemia.