PRINSIP ASAS & PERANAN REHABILITASI
OBJEKTIF KULIAHDEFINASI REHABILITASITUJUANKESANFAKTOR KEBERKESANANKOMPONEN PENTING REHABILITASI
REHABILITASIDEFINASIRESTORATION TO FORMER CAPACITYPROSES PEMULIHAN UNTUK MENGEMBALIKAN FUNGSI SEPERTI SEDIAKALAREHABILITASI KECEDERAAN (KEMALANGAN)SELEPAS PEMBEDAHAN
PROGRAM REHABILITASIGUBAL MENGIKUT INDIVIDU BERLAINAN TUJUANUNTUK ATLIT ELIT (SECEPAT YANG MUNGKIN)UNTUK ATLIT MINGGUANUNTUK BUKAN ATLITLAIN DARI SEGI MOTIVASI
REHABILITASI TAK LENGKAPTEKNIK YANG TAK SESUAITERLALU CEPAT KEMBALI KE SUKANRISIKOKECEDERAAN BERULANGAN PADA ANGGOTA YANG SAMATIDAK DAPAT BERFUNGSI SEPERTI SEDIAKALAKECEDERAAN PADA ANGGOTA YANG LAIN
FAKTOR MEMPENGARUHI KEBERKESANAN REHABILITASIPENJELASAN KEPADA INDIVIDUGOAL (REALISTIK)JANGKA MASA PEMULIHANPROGRAM REHABILITASI TERPERINCTEKNIK JENIS LATIHAN YAN SESUAIPROGRAM AWALSEBAIK SAJA TERCEDERAMENGGUNAKAN SEGALA KEMUDAHAN YANG ADAGYMPOOL
KOMPONEN PENTING REHABILITASIMUSCLE CONDITIONINGFLEKSIBILITIPROPRIOSEPSIFUNCTIONAL EXERCISESPORTS SKILLPEMBETULAN BIOMEKANIK MENGEKALKAN TAHAP KECERGASANPSIKOLOGI
PYRAMID REHABILITASIReturn tosportMotor relearningEndurance Flexibility StrengthProprioception
MUSCLE CONDITIONINGKECEDERAANOTOTMENGECIL (ATROPHY)KURANG ENDURANCE (CEPAT PENAT)CONDITIONINGMENDAPATKAN SEMULA KEUPAYAAN OTOT
KOMPONEN CONDITIONINGKEKUATAN (STRENGTH)ISOMETRIC EXERCISE (PANJANG TETAP; BEBAN BEZA)ISOTONIC EXERCISE (PANJANG BEZA ; BEBAN TETAP)ISOKINETIC EXERCISE (PENGGUNAAN MESIN)POWER (KUASA)FAST ISOTONIC AND ISOKINETIC EXERCISEPLYOMETRICENDURANCE EXERCISE BERULANGAN (LOW WEIGHT, HIGH REPTITION)REEDUCATIONMEMBIASAKAN SEMULA (MENGAJAR SEMULA) FUNGI KOORDINASI OTOT (OTOT BAHU ROTATOR CUFF)
FLEKSIBILITIKECEDERAANSPASM TISU SEKELILING SENDI/OTOT (OTOT, LIGAMENT, TENDON) KEKEJANGAN (KETAT)REHAT TERLALU LAMATISU CAPSULE SENDI DAN LIGAMENT MENJADI KERASROM BERKURANGANFLEKSIBILITI MENDAPATKAN SEMULA FULL ROM
TEKNIK FLEKSIBILITICPM (CONTINUOUS PASSIVE MOBILIZATION)SELEPAS PEMBEDAHANPASSIVE MOBILIZATION (TANPA MENGGUNAKAN OTOT)PASSIVE EXERCISE (GRAVITY, OTHER LIMB ASSISTED)ACTIVE ASSISTED EXERCISEACTIVE EXERCISETEKNIK DIATAS UNTUK MENDAPATKAN SEMULA ROM
STERTCHING DILAKUKAN SEKALI DENGAN EXERCISE FLEKSIBILITIMELONGGARKAN SEMULA OTOT DAN TENDON (KETAT)JENIS STRETCHINGSTATICBALLISTICPNFFACILITATION
PROPRIOSEPSI KECEDERAAN JUGA SARAFNYA (LIGAMENT, CAPSULE, TENDON)PROPRIOSEPSI DERIA RASA KEDUDUKAN SENDIKESAN PADA KESEIMBANGAN DAN KOORDINASI RISIKO KECEDERAAN MENINGKATLATIHAN PROPRIOSEPSI PENTING DAPATKAN SEMULA DERIA
LATIHAN KESEIMBANGANSEBELAH KAKIWOBBLE BOARDTRAMPOLINE
FUNCTIONAL EXERCISESELEPAS LENGKAPMUSCLE CONDITIONINGFLEKSIBILITIPROPRIOSEPSIAKTIVITI SUKAN DIPERKENALKAN SEMULAMENINGKATKAN INTESISTI MENYERUPAI AKTIVITI SUKANPROGRESS SPORT SKILL (TEKNIK SKILL)
PEMBETULAN BIOMECHANICPENTING UNTUK PENCEGAHAN KECEDERAAN YANG SAMATEKNIK SILAPSTRUKTUR TULANG (LUTUT)
MAINTAIN FITNESSCROSS TRAININGBUAT AKTIVITI YANG LAIN STATIONARY CYCLESWIMMINGWATER EXERCISEAQUA RUNNING
PSIKOLOGIKESAN KECEDERAAN PSIKOLOGIKECEDERAANSAKITPERFORMANCE MENURUNKECEDERAAN BERULANGANMESTI DIBINCANGKAN BERSAMA ATLITGOAL SETTINGTEKNIK PSIKOLOGIMUSCLE RELAXATIONBEHAVIOR MODIFICATION
SOAL JAWAB
SEKIAN TERIMA KASIH
Top Related