8/17/2019 pjpk tahun 6
1/6
Kecergasan
pilih jawapan yang betul.
1. Aktiviti tekan tubi dapat menguji tahap …………………. seseorang.
A. kelembutan
B. kardiovaskular
C. kekuatanD. masa tindak balas
. Ahmad berupaya melakukan suatu aktiviti dalam jangka masa yang lama tanpa
berasa letih. !ni menunjukkan Ahmad mempunyai tahap daya tahan ……………
yang tinggi.
A. otot
B. kardiovaskular
C. kelembutan
D. ketangkasan
". #ntuk mendapatkan $pendaratan% yang baik dalam acara lompat jauh& seseorang
itu memerlukan perlakuan dan kemahiran dalam komponen ……………
A. imbangan
B. kuasa
C. kelenturan
D. kepantasan
'. Keupayaan seseorang bertindak balas dengan cepat di samping dapat mengawal
pergerakannya adalah berkaitan dengan ……………….
A. kepantasan
B. kelenturan
C. keseimbangan
D. masa tindak balas
(. )atihan $*artlek% bermaksud ………………
A.
latihan rancak diselang+selikan dengan jangka masa rehat yang pendek.
B.
latihan dengan iringan mu,ik.
C.
suatu aktiviti yang jaaraknya ditetapkan.
D.
suatu aktiviti larian yang kelajuannya berubah+ubah.
8/17/2019 pjpk tahun 6
2/6
-. Komposisi tubuh badan menggambarkan ……………… seseorang.
A. ketinggian
B. kecergasan
C. berat dan bentuk badan
D. kekuatan
. /eseorang yang badan berotot dan tegap menggambarkan bentuk tubuh badan
seseorang yang akti* bersukan. Bentuk badan tersebut dinamakan …………..
A. ektomor*
B. endomor* C. e0tremor*
D. mesomor*
. /enaman yang kita lakukan dapat memperbaiki 22222222
A. postur badan
B. bentuk tulang
C. otot kakiD. ketinggian
3. Kebolehan melakukan kegiatan yang pantas dengan daya yang maksimum dalam masa
yang singkat berkaitan dengan 22222222
A. kelenturan
B. kuasa
C. kepantasan D. ketangkasan
14. Apakah *aedah kecergasan 5
i. Boleh melakukan aktiviti tanpa cepat berasa letih
ii.
Boleh menjadi seorang yang cergas
iii.
6empunyai tenaga lebihan untuk bersukan
iv. Dapat mengawal diri ketika berlaku kecemasan
A. i& ii dan iii
B. ii& iii dan iv
C. i& iii dan iv
D. semua di atas
8/17/2019 pjpk tahun 6
3/6
Kemahiran
11. Berapakah bilangan pemain dalam satu pasukan bola keranjang 5
A. 14 orang B. 1- orang
C. 1' orang D. 1 orang
1. Di dalam sesuatu pertandingan bola keranjang& pertukaran pemain bolehdilakukan ……….
A. bila+bila masa B. bila dibenarkan oleh pengadil
C. waktu rehat sahaja D. selepas melakukan kesalahan
1". 6asa dalam sesuatu pertandingan bola keranjang ditentukan oleh ……….
A. 7engurus 7asukan B. 7enjaga 6asa
C. 7engadil 7ertandingan D. 8urulatih 1'. 8aringan yang dilakukan di luar kawasan 9D% diberikan mata …….
A. mata B. " mata
C. 1 mata$ D. ' mata
1(.
Kemahiran yang ditunjukkan oleh gambar di atas ialah aktiviti …….
A. menjaring B. mengelecek
C. menghantar dan menerima D. melantun
8/17/2019 pjpk tahun 6
4/6
:aya ;idup /ihat Dan /elamat
1-. #bat yang dibeli daripada *armasi perlu mendapat nasihat………….. terlebih
dahulu.
A. guru
B. ibu bapa
C. doktor
D. rakan karib
1. Bahan+bahan berikut boleh menjejaskan kesihatan yang terdapat dalam rokok
kecuali …..
A.
8/17/2019 pjpk tahun 6
5/6
Kebersihan Dan Keselamatan 7ersekitaran
1. Air yang bertakung akan menggalakkan @ lalat& nyamuk& lipas& anai+anai
membiak.
. 7enyakit demam 6alaria merebak melalui gigitan nyamuk @Aedes&
8/17/2019 pjpk tahun 6
6/6
. rang yang mabuk tidak dapat ……………………… dengan waras dan mereka juga
akan hilang pertimbangan.
. :elaran bagi orang yang ketagihan arak ialah …………………………….
3. 7ihak polis akan menahan mereka yang memandu dalam keadaan……………………
bagi mengelak kecelakaan jalan raya.
"4. 7engambilan alkohol secara berlebihan akan menyebabkan organ+organ badan
kita seperti hati& sistem sara* dan ……………………menjadi rosak.
Top Related