األحداث التالية عوع اىغعخ األيخ ىنبفؾخ

اىوؽب ف ز زو اىقو

2011أمزثو

اىبهص

2011/أمزثو/25

الجمعية األهمية لمكافحة السرطان العذيبة، 637ص.ب:

031الرمز البريدي: سمطنة عمان

( 879) 67789607رقم الهاتف: ( 879) 67789667رقم الفاكس:

911 66766الرقم المجاني: البريد اإللكتروني:

ocancer@omantel.net.om الموقع اإللكتروني:

www.ocancer.org.om

دار الحنان ( 879) 67710661رقم الهاتف: ( 879) 67710068رقم الفاكس:

البريد اإللكتروني: naca.daralhanan@gmail.com

صصص 11// إصدارص ص ص صوا ا صص//11يص

شههههو أمههزههثههو هه شههههو اىههزهه ههههخ

ثوؽب اىضل أهواع اىهوؽهب

اىهغههعههخ ثشنو ب, ؽههش هزهقهه

هعهوػهب األيخ ىنبفؾخ اىهوؽهب

ىلح شو ف ومي اىزه) ههزه

زو اىقو( ف اىقو.ؽهش ههنه

بك ؾالد اهبمه ثههت هقهزهيه هخ

ابم قظظ ىيب ثو بخ

اىعوع , هنهب ىهيهعهت األؽه هبه,

قب منىل فعبىبد وؽخ ضو بفخ ثبخ ىغ أمضهو

ثنضو. اىؽلح اىزقيخ ى ؾض اىضل أؼب ززههومهي فه

اىعوع ىلح شو, زيك منىل ثأعيح أشعخ ى ؾهض

اىضل غبخ ىنو اىبء اىؤالد.

قب اىهشه اىهه

/أمزثو هن 25ف

اىخ ثطهقهخ اىهىاهح

ف اىقو اىهب هخ

6:00بء إى 4:00

. ػع الؽهةهخ بء

ف ه هنهورهل رهأمهل

ثأل رغي رؾظي ي قظل ف عوع ههزه

زو اىقو ىنىل ف نا اىه ههنههل أ رهقهىه أهب

زخ, أم ا خ .

حصلت الجمعية األهلية لمكافحة السرطان على جائزة األمم المتحدة للخدمة العامة

في هذا اإلصدار: الجميعت االهليت

لمكافحت السرطانالفحص المنتظم والتشخيص

المبكر ينقذ الحياة

إما ىلل أ ؤاه اىوعبء ل اىزوكك

ف اإلرظبه ثب ي األهقب اىػؾخ

أكب.

ههقههت ارىههنههزههوهه اىههأؼههب ىها

ىيغعهخ األهيههخ ىههنهبفهؾهخ اىهوؽهب

ي اى ثك رزو.

اىغعخ األيخ ىنبفؾخ اىوؽب

1ر ى ثغبئيح األ اىزؾلح

1راهـ خ ىي نوح

2آفو األفجبه

اىغعخ األيخ قظبطبد بد

2ىنبفؾخ اىوؽب

10 2اشبهاد اناه

3وؽب اىجغ

3وؽب اىعلح

اىغعخ األيخ ىنبفؾخ اىوؽب

3ف هك

اىغعخ األيخ ىنبفؾخ أىج طه

3 اىوؽب

ص1أبجرياثص لصحتص

4عبئيح يح

عههبئههيح األهه اىههههزههؾههلح

ىيقهلهخ اىهعهبهخ ه ه

أهفت اىغائي شههوح فه

اىههبؽههخ اىههلىههههخ اىههزهه

رعوف ثبىزي ف اىقهلهخ

اىعبخ ف ثيلا اىعبى. ؽش عل مو ب فهقهؾ

ف فئبد ث فبئي اص ىنو فئخ. ف

اى ئخ رعيي إىغبء اى اه) ث اىهغهههه فه

اىغعخ األيخ ؽظيذ غبه اىقلبد اىعبخ

ىهيهؽهلح ىنبفؾخ اىوؽب ي اىومي اىضهبه

فقل أطجؾذ اىغعههخ اىزقيخ ى ؾض اىضل

اىالهثهؾههخ اىهعههبههخ أ عه أ

اىؽلح اىز فبىد ثن اىغبئيح.

ؤصو اىواؽ, ؤههخ هئهههخ

اىههغههههعههههخ األههيههههخ ىههههنههبفههؾههخ

ت يخصممتصلمفكرتكهجهلأ فؾض اىضل اىطج اىغهبه هف

ثأه صالصبء مو شههو فه اىههقهو

ىهيهغههعههخ األهيههخ ىههنهبفهؾهخ اىوئهه

طهجهبؽهب 9:00ث اىهب هخ اىوؽب

ههبء إىهه 4:00طههجههبؽههب 11:00

اىهههوعهههبء اإلرظهههبه ث هههبء. 6:00

.ىزؾلل ل 24498716

ف زن اىؽلح اىزقيخ ى ؾهض

اىضل ف اىطقخ اىلافيخ ف ى فه

اىطقخ اىشوقخ. ىيز بطو اىهنهبهيهخ ه

نب رقذ اىؽلح اىههزههقهيهخ ىه هؾهض

اىهغههعههخ اىضل اىوعبء اإلرظبه ثنزت

أ األرظهبه األيخ ىنبفهؾهخ اىهوؽهب

ههجههو ههقههت اىههههت. فهه أ ههطهه /

اىهغههعههخ هؼب, ن راعل اىؽل اىزههقهيه هقهو

ف طقخ اىعنجخ( األيخ ىنبفؾخ اىوؽب

هزهشهبهح وفسا اا لا كمزه شأح بى

ىيغهعههخ األهيههخ ثضخ , رط ا ثقز

. اىهوعهبء اإلرظهبه ىهنهبفهؾهخ اىهوؽهب

ىزؾلل اى ل. اىهلمهزهه شهأح ههنه

طهجهبؽهب إىه 9:00زاعلا اىب خ

طجبؽب ف أه أؽل مو شههو اىهههزهشهبه 12:00

هبء فه أه 6:00بء ؽز 4:00ثضخ اىب خ

أص ف مو شو.

, قبىذ: ناىوؽب

هزهشهوف عهلا

ثههأ ههنهه هه

اىعوفه ىهل

األهه اىههههزههؾههلح

ثهههعههههههيههههههب فههه

إههههههطههههههال)

اىهغههعههخ رشغو اىؽلح اىزقيخ ىه هؾهض اىهضهل فه

.منىل ن اىغهبئهيح ههؾهزههب األيخ ىنبفؾخ اىوؽب

اىزؾ ي ىألزواه ثغكب ىيقلخ ف ن اىهغههعههخ

ىينشف وؽب اىهضهل اىههجهنهو مىهل ه أعهو

الخ اىجشوخ

ف ز رنو اى بئهيه فه ؽه هو رهىهت عهائهي

UNPSA ، 2011ف كاه اىال ،ربياب .

3 ص ف ح

ماصتعريفصسرطانص لمعرة؟

رةو ؽجقخ األ شخ اىقبؽخ ىيعلح ن اىطجقخ رزطه ثشنو و اػؼ

أ ي شنو رقوؽ. فب رزشو اىقالب اىوؽبخ جهبشهوح ه فهاله عهلاه

اىعلح إى األ ؼبء اىغبهح ضو اىجنوب اىنجل. زشو اىنجل إى اىهل

أ اىعةب أ أ ؼبء أفو ف اىغ. عل ازشبه نا اىع اىوؽب ه

األه ث اىوعبه اىعب اىضهبىهش فه اىهههبء ثهعهل هوؽهب اىهضهل اىهغهلح

اىلهقخ.

ألعر ضص لمبكرةصمهصأجلص إلوتبايصلا:

فقلا اىشخ

ء ؼ ثعل ربه األؽعخ فقو اىل فقلا ىيى

تط ص ألعر ضصبص ةصأكبر:

اىزقؤ اىزنوه اىن ؾز ي

ك.

ار ف اىغيء اىعي اىجط آر ف اىةو اىوقب

مهصصعىرصمرحلتص لخطر؟

ر رعل أجبة ؤملح ىوؽب اىعلح، ىن عزجو اىزلف إطبثخ اىعلح

ثع ع اىجنزوب ف وؽيخ اىقطو. إػبفخ إى مىل عزجو اىوعبه

خ أمضو رعوػب ىضو نا اىوؽب. 45اىبء اىن ف)

وصح تصألجلك:

اأه ؽججل إما مب بك أ األ واع ارخ .

.آر ف اىغيء اىعي ىيجط و كائخ و وح

. اىزقؤ اىزنوه ثل أ ثل ك

. فقلا اىشخ اق بع ف اىى

.فقو ك و و

زبئظ اىزشقض اىجنو رعط زبئظ أفؼو.

لمب طصماصصسرطان؟ص

جلأ نا اىوؽب ف اىهجهبهغ, ههب اىهعهؼها اىهيهنا

زهغهب ثههغ اىههوأ ؽههش أ اىههجههغ ه اىههظهله

اىههوئهههههه ىههيههههوههههبد اىههههههبئههههخ اإلههزههوعهههه

اعلا األ واع أ األ هواع اىههجهههخ اىجوعزو.

ف اىواؽو اىجنوح ىوؽب اىههجههغ ه هجهت فه عهعهو

رخ نا اىوع ث اىقبرو اىظبذ .

: أعر ضصسرطان لمب طص

عل بك أ واع ف قل رزؼ: إما

.ى ف اىؾع أ اىعلح أ ؼبقخ

:اىغبىاد, اىغضب. -شبمو ؼخ جخ ىنب كائخ ضبه ي مىل

.ه ف اىعلح أ اىشعه ثبى ـ

.فقلا اىشخ

.ىبكح اىى أ فقلا ألجبة و عوفخ

.إ بء و بك زو

.أى أصبء اىغبع

.رغواد و ؽجعخ ف و اىضبخ أ األعبء

.يف و بك ل اقطبع اىؾغ

مهص لمعرضصللخطر؟صهص لىساءص لآلتي:

لب قوجخ ظبثخ ثوؽب اىجغ

.مب لب وؽب اىضل أ وؽب اىقى أ اىوؽ

خ اىعو. 55رعلد

. ى جق ىب أ ؽيذ

.ربىذ عوع األزوع ثجخ بىخ ى زواد ؽيخ

وصح تصألجلك:

إما ازود األ واع ألمضو أج , ق ثهيهبهح ؽهجههجهل اىهن ههعهطههل

اىههعهبد 125-غ خ اى ؾطبد اىؾع/ اىزق, فؾض ك ه أ

ف) اىعخ جو اىجو.

الؽةخ: افزجبه ؼ ق اىوؽ ر نشف وؽب اىجغ.(

لمب طصسرطان سرطانص لمعرة

من ألبوم صور الجمعية األهلية لمكافحة السرطانمن ألبوم صور الجمعية األهلية لمكافحة السرطانمن ألبوم صور الجمعية األهلية لمكافحة السرطان

اىجغ

اىغعخ هئخ

األيخ ىنبفؾخ

ؤصو اىوؽب

اىواؽ

طبؽت اىعبكح

اى و اىل أو

اكا ف اىبك

اىق اىيي

ا اىوعبه

.اىلى

اىبه إى اى( هثود ثلىي, هئ هؤههخ ه األؽه هبه

اىلب , ؤصو اىواؽ, ب اىقوش, شو ل, اىيؾق اىزهغهبه

ف بهح يطخ ب, شبهىد ب, زظ ر ن, عائهي اىهؾهيه

اى ل اىقو.

ثت اىجؼب خ اىنعل ىغت األاه ف مو به لهخ قؾ اىلىخ.

في نيويوركفي نيويوركفي نيويورك الجمعية األهلية لمكافحة السرطانالجمعية األهلية لمكافحة السرطانالجمعية األهلية لمكافحة السرطان

اىلح ؤصو ؾل اىواؽ مبذ ػ خ فبطخ ف اىؾي اى ل كه

ال ثو( اى اىزبت اىقو ىزىت اىغائي ف اىبثهت شهو

ف لخ هك ىل ؤخ ه األؽ به اىلب 2011 ب

ةخ هئخ رهثؾخ رعههو فه هبهخ اىهجهالك فه اىهقهبهط

ىب لح األؽ به اىظبث ثوؽب أها اىؾجو اىشم اىلبغ.

اىعلح

اىنجل

ص ف ح 2

قصاصات من سجالت الجمعية األهلية لمكافحة السرطان قصاصات من سجالت الجمعية األهلية لمكافحة السرطان قصاصات من سجالت الجمعية األهلية لمكافحة السرطان

أؽلصذ كاهاىؾب رغوا ن رلشب فه ههبهو. ممهود إؽهل األههبد فه كاه

اىؾب ميبد رعبثوغنخ ىي أ ة رقل أ ظو ف اىهزهشه ه . ثههذ

وؼب ف اىقذ اىاؽل، ف لح أهثهعهخ شههه 65وػ اىوؽب ن أ زت ثبهربػ ثؾلك

وؼب إز بكا كاهاىؾب. إػبفخ إى مىل رقب أشطخ جل خ رقوجب مهو ه هيه شهنهو 40ثؾلك

هقض قواءح ىعت ري, ثب رزؼ األشطخ ارفو ؾبػهواد هؾهبكصهبد هاػههت هضهو

اىغناء اىظؾ اإلؽز به ث األ ت اىبفبد اىنعل أ ب قجو األؽ به.

حول دار الحنان –آخر األخبار

مهصمرضص لسرطانمهصمرضص لسرطانصص1/1/ إلشا ثص لتحذيريتص لـص إلشا ثص لتحذيريتص لـص

إعرفص إلشا ث

1/ لتحذيريتص لـص

اىنشف اىجنو

ىيوؽب ن أ

أبب . قن

1

ىقوؽخ اىز ر ريه أ رش اىز

قل زغو ىب أ رزقوػ أ ريف.

اىزقيو

قبؽو

اىوؽب,

زج أية

ؽبح طؾخ.

10

5 رغو ف اىضبخ أ ف ظبئ ب ثشنو

شه. 3-2صبثذ ىلح

2 اىيف اىغو بك أ افواىاد

أ فزؾخ ثبىغ, ضبه ي مىل:

اىل ف اىجه أ اىجواى,أ اىؾغ

اىزنوه أ اىغيو.

8 اىزعت ثل أجبة أ ر و /أ

% أ أمضو 10فقلا ف اىى ثجخ

شه. 6-3ػ فزوح

6 رغو اػؼ ف ؽغ أ قا صؤىه

أ شبخ.

3

مزيخ أ ه اىن نجو ثشنو

رلهغ ظؾثب أ و ظؾثب

ثأى.

10 ؽ و وح.

9 أى أ ؼبقخ كائخ ف اىعلح.

7 عبه و اىلف أ رغشأ

ىيظد اىينا زوا ألمضو

إج ، عبه اىلف ظجؼ

ؽبك.

4 اإلثزالع. طعخ ف و اىؼ أ

ثئقبهخ اىهه اىهه هزهػ اىغعخ األيخ ىنبفؾخ اىوؽباىبثت اىعشو شو به قبذ

اى اىن رزت ثؾؼه عل ؽلس زت ب اربػ األ ؼبء اىؼف اىهزهطه هه أ ؼهبء

اىيغخ فوطخ ىيزعبهف. ف به/أثوو اىلمزهح أو اىطبئ أعود ييخ ؾبكصبد ر ههخ ؽهه

وع اىوؽب ف ععخ اىوأ اىعبه, ىاهح اىهجهيهلهخ ظهبكه اىهههب

اإلقيخ عبعخ اىيطب قبث.

ؽلش ؽه اىعغيح غبئت اىعبىغخ ثبىبء اىؾهبه ه قهجهو اىههؤىهف فهبه ف اىضب شو أثوو أعو

اىؾغو.

An ABC of Health Each issue of this newsletter will look at a variety of ways in which you can improve your health, try to prevent cancer or help

while undergoing treatment for cancer.

N.B. If you are on cancer therapy or any other treatment, do not take any supplements without first checking with your doctor.

A is for ...

EDITORIAL TEAM CONTRIBUTORS

Sally Perry, Latifa Al-Kharousi Dr Assel Al-Taee, Dr Wahid Al-Kharousi

Page 4 4 ص ف ح

أبجديات الصحةأبجديات الصحةأبجديات الصحة

البنجر

ؾظو اىجغو يه ىهه اإلهعهاه األؽههو اىهغهه

ث اىجزب , اىن ؾ ػل اىوؽب اىق, ثههههب

أىبف اىجغو ل ىظبئف األهعهبء. هنا هب هل فه

اىؾبخ ػل وؽب اىقى اىعلح.

القرنبيط األخضر أو البروكلي

اىجومي اىقهؼهبه اىههههخ اىهزه رهب هل فه

قبخ وع اىوؽب. ظؼ ثبىجومي فظطب

م هه ههوشههؼ عههههل مههقههبههخ مههههههبههخ ىههههههت ههوؽههب

اىضل .ؽش أ عل ف اىجومي بكح مبخ اىز

رب ل ف قف فالب اىوؽب.

عالج زهرة الباخ

أ ن اىيوح رزعههو ىههعهبىهغهخ اىهؾهبرد

اىعبؽ خ اىقزي خ ؽش هعهزهقهل ثهأ اىهؾهبىهخ

اىعقيخ اإلغبثخ ش ؽهه إلثهقهبء اىظهؾهخ

منىل ل اىزعبف ه اىههوع. ههنه أ

رزعو ىوح اىجبؿ ثئػبفخ قطواد ه فه

اىبء أ ػت قهطهواد هه هجهبشهوح هيه

اىيب. منىل رعزجو ىوح اىجبؿ لح علا ىعبىغخ اإلعبك اىقيق.

فيتامين بي

زقل فزب ث ىزوهه اىهقهيههخ ك ه هةهب

اىب خ أؼب ؽش زاعهل فه ثهعهغ اىههظهبكه

اىغلح هضهو: اىهؾهجهة أ اىهجهقهىههبد, اىشهفهب

اىغو, اىوى األو, اىقؼهبه ماد أها)

فؼواء بقخ, ف اىجغ,اىجل), اىلل اىو هل اىهزههب

اىن ب ل هيه 6ثشنو فبص رؾز ن اىظبكه ي فزب ث

.رق غ فطو وؽب اىوئخ

التوت األزرق

ث زب ه ؽههش هعهزهجهو اىهزهد األىه)

هناء اىههطهجههههعهخ اىههؽهههل األىه) .مههنىهل رشههههو

األثؾبس ثأ اىزد األىه) هنه أ هؾهه ه

فههطههو األطههبثههخ ثههوؽههب اىههههجههههغ ههوؽههب

اىقى .

كن إيجابيا

اىوػ اى عبىخ اإلغبثخ رب ل اىن هعهبه ه

اىوؽب أ قبا ظجؾا أؽل اىبع ه

بىوع. ؽش أ اىعقو اإلغبث اىن ب ل

ي عيت اىعبكح اىظهؾهخ اىههغهبػ فه مهو

قف و. إثهزهه أمهضهو فههنا هب هلك هيه

اىز نو ثشنو إغبث.

مو إطلاه ن اىشوح ف جؾش ف غ خ قزي خ اىطو) اىز نل فالىب رؾ طؾزل، ؽبه رهغههت اىهوؽهب أ

اىب لح أصبء اىقؼع ىيعالط اىوؽب.

يؾظخ: إما مذ رزيق العب ػل وع اىوؽب أ رقؼت أل الط فو، ر رزبه أ نالد ك واععخ ؽججل أر.

البي لـ...البي لـ...البي لـ...

لمحر

بى ثو لمسامن

بى ثو, اىلمزه ؽل اىقوطص

جائزة مميزةجائزة مميزةجائزة مميزة

قابل بعض من أعضاء المجلسقابل بعض من أعضاء المجلسقابل بعض من أعضاء المجلسف ه اإلفهزهزهبػ ىيغعخ األيخ ىنبفؾخ اىوؽبأ ؼبء اىغي اىز ن

, اىبه إى اى(: اىلمزه ؽهل اىهقهوطه, هعهه 2011ف أثوو

اى, اىشـ عك اىواؽ, بى ثو, آب اىهقهوطه, اىهلمهزههح أههو

اىطبئ, ظوح اىجيش, ىط خ اىقوط, ؤصو اىواؽه. أ ؼهبء اىهيهغههخ

اىغو عك ف نح اىظهح: أخ أهك, ع ره(

اىلح ؤصو اىواؽه ر رنو

اىهغههعههخ ؤهه هئهههخ

ه األيخ ىنبفؾخ اىوؽهب

قجو طهبؽهجهخ اىهه اىشههقهخ

فبؽخ ثذ ىال ثه طهقهو آه

ههههههب هئههههههخ عههههعههههخ أ

اىؤ ثغبئيح اإلهزههبى فه

اىقلبد اإلعزب ههخ اىهعههو

فه 2011اىزط ف أثوو

كىخ اإلبهاد اىعوثخ اىزؾهلح

إبهح غهب. إ عههعههخ أ

لاهح قجو ىعخ ؽبم غب, هقهزهبه ه اىؤ

كه غي اىزعب اىقيغ اىن ىهه هبههبد ثهبهىح فه

غبه فلخ اىغزت.