Masaje
Deportivo
El Masaje Deportivo
MITOS Y REALIDADES LO QUE ES Y LO QUE NO ES
iquestQUEacute ES EL MASAJE
Se define como masaje al conjunto de teacutecnicas que se practican con las manos (terapia manual) sobre una parte o la totalidad del cuerpo para provocar en eacutel modificaciones directas o de forma refleja y obtener efectos terapeacuteuticos e higieacutenicos
El masaje o masoterapia estaacute comprendido dentro de la cinesiterapia o terapeacuteutica por el ejercicio
ASPECTOS A TRATAR
Exploracioacuten previarsaquo Estado fiacutesico generalrsaquo Alteraciones posturales
rsaquo Morfologiacutearsaquo Estado de la musculaturarsaquo Lesiones anterioresrsaquo Zonas dolorosas posibles contracturasrsaquo Tensioacutentono
Etimologiacutea
ARABE MASS = Tocar con suavidad GRIEGO MASSEIN = Amasar frotar HEBREO MASCHEH = Palpar tantear FRANCES MASSER Amasar
MASAJE Evolucioacuten Histoacuterica
1048708GRECIA y ROMA 1048708HIPOacuteCRATES(460-380 aC) Anatripsis 1048708ldquoManiobras sobre la piel (fricciones) muacutesculos y viacutesceras
CHINA 1048708Libro KONG-FOU ldquoEl arte del hombrerdquo (2700 ac) 1048708Houng-Ti ldquoEl Emperador amarillordquo (2600 aC) 1048708NEI-KING 1048708SOU-WEN (fisiologiacutea patologiacutea) 1048708LING-CHOU (acupuntura moxas y masaje) 1048708INDIA 1048708AYUR-VEDA ldquoCiencia de la vidardquo (1800 ac)
TIPOS DE MASAJE MASAJE DEPORTIVO
Recuperacioacuten postcompetencia o regenerativo relajante
ACTIVACION Antes de la competencia(10 A 15 MINUTOS)
PREVENTIVO O HIGIENICO Dirigido a evitar la aparicioacuten de lesiones y mejorar la calidad de vida de la persona
Terapeacuteuticorsaquo Una vez instaurada la lesioacuten encaminado a
recuperar o adaptar la disfuncioacuten
Auto masaje en el Deporte
Se utiliza para tratar cualquier punto doloroso que puede aparecer con la praacutectica deportiva y tambieacuten los triggers points (puntos de disparo del dolor)
El deportista puede llegar con las manos a todas
las zonas de su cuerpo excepto a las regiones escapular y dorsal No obstante estas dos regiones se pueden masajear con la ayuda de cintas de masaje cepillo o toallas con los que aplican roces y frotaciones rnaacutes o menos vigorosas
masaje de activacion pre c
MASAJE TERAPEUTICO Y TERMOTERAPIA
Efectos del Masaje
Seguacuten las teacutecnicas empleadas podemos conseguir diferentes efectos sobre el organismorsaquo Efecto relajante o toacutenico seguacuten la modalidad
(S nervioso)rsaquo Aumento de la circulacioacuten sanguiacutenea de la
permeabilidad celular y de la eliminacioacuten de residuos de los tejidos (S circulatorio y linfaacutetico)eliminacioacuten acido laacutectico
rsaquo Aumento de la tonicidad y contractibilidad muscular(Smusculoesqueleacutetico)
Efectos del Masaje
rsaquo Activa el S digestivo mejorando el peristaltismo
rsaquo Mejora el intercambio gaseoso del Sistema respiratorio
rsaquo Induce a traveacutes del sistema neurovegetativo en el sistema endocrino
rsaquo Mejora el sistema tegumentario
Activacion precompetencia
iquestPORQUE SE APLICA EL MASAJE DEPORTIVO
Para calentar tanto los tejidos como los muacutesculos Es una puesta en accioacuten general a base de fricciones y presiones asiacute como masajes profundos de las maacutes importantes masas musculares son la base fundamental de dicho tipo de masaje
iquestPORQUE SE APLICA EL MASAJE DEPORTIVO
La teacutecnica correcta provoca un aflujo importante de sangre a la periferia mediante los reflejos vasodilatadores con lo que conseguimos que los tejidos se calienten y los muacutesculos esteacuten listos a contraerse a la maacutexima velocidad y potencia
Es importante recalcar que todas estas maniobras se deben
emplear al principio lentamente para ir incrementando el ritmo gradualmente
TECNICAS DE MASAJE
1- Rozamiento o friccioacuten 2 Presioacuten con deslizamiento 3-Frotacioacuten 4-Amasamiento 5-Percusiones 6-Sacudimiento 7-Movilizaciones
MASAJE
Hay que considerar a la hora de su ejecucioacuten
Direccioacutenrsaquo Ascendentersaquo Descendentersaquo Circular (centriacutefugo-centriacutepeto)
Movimiento rsaquo Uniacutesonorsaquo Alterno
MASAJE
Ritmorsaquo Lentorsaquo Moderadorsaquo Raacutepido
intensidadrsaquo Superficialrsaquo Mediarsaquo Profunda
Diferentes tipos de Masaje
Masaje deportivo se lleva a cabo casi exclusivamente sobre los grupos musculares comprometidos en cada deporte o disciplina deportiva para optimizar su tono flexibilidad y rendimiento
Masaje de drenaje linfaacutetico apunta a estimular el flujo de la linfa mediante teacutecnicas precisas y delicadas (inflamacioacuten croacutenica o linfedema)
Masaje de relajacioacuten o sedativo tiende a armonizar el sistema nervioso induciendo tal como su nombre lo indica determinado grado de relajacioacuten muscular y ayudando al individuo a recuperar o mantener el equilibrio psicofiacutesicoMasaje descontracturante son las manipulaciones realizadas sobre uno o varios grupos musculares contracturados Para algunas escuelas no constituiriacutea un tipo de masaje especiacutefico sino una serie de manipulaciones aplicadas durante un masaje de relajacioacuten o higieacutenico
Masaje Evolucioacuten Histoacuterica
TENDENCIAS ACTUALES MASAJE CLAacuteSICO OCCIDENTAL O SUECO (nivel
muscular) MASAJES ESPECIacuteFICOS CYRIAX VODDER MASAJE ORIENTAL (sobre puntos de
meridianos acupunturales o fuera de ellos) MASAJES REFLEXOacuteGENOS (actuacutean a distancia) MASAJES MECAacuteNICOS aparatos vibradores NUEVAS TENDENCIAS
Vazquez Gallego
)
Contraindicaciones del masaje
Hemorragias fragilidad capilarFlebitis TrombosisCardiopatiacuteas descompensadasEstados FebrilesEnfermedades infecciosas pielFracturas sin consolidadQuemadurasDesgarres musculares ruptura fibrilar Tumoraciones o Nodulos no diagnosticados
- Masaje Previo a la competicioacuten (activacion)- Masaje de entrenamiento- Masaje de recuperacioacuten- Masaje de Rehabilitacioacuten
Tipos de masaje deportivo
beneficios del masaje deportivo 1- Ayuda a eliminar maacutes raacutepidamente el aacutecido laacutectico del organismo2- La energiacutea es renovada por tanto una mente clara permite mayores logros (psicofiacutesico)
3- Provoca relajacioacuten fiacutesica 4- Alivia tanto la fatiga fiacutesica como mental causada por los entrenamientos y las COMPETENCIAS
5- Mejora la digestioacuten la asimilacioacuten NUTRIENTES y eliminacioacuten de Desechos y toxinas
7- Aumenta la funcioacuten de desintoxicacioacuten de los rintildeones8- Los muacutesculos reciben una mayor irrigacioacuten sanguiacutenea de elementos nutritivos9- Mejora la circulacioacuten sanguiacutenea10- El masaje hace regresar la sangre al corazoacuten ayudando asiacute a mejorar lasfunciones cardiacuteacas
EFECTOS FINALES DEL MASAJE
Accioacuten mecaacutenica directa sobre los tejidos1048708Accioacuten refleja sobre el sistema nervioso1048708Accioacuten refleja sobre diversos oacuterganos a distancia1048708Accioacuten psicoloacutegica EFECTO RELAJANTE
Masaje transverso profundo Masaje de CyriaxDr J Vaacutezquez GallegoMasaje Terapeutico y Deportivo Drj Vasquez GallegoEl Masaje DeportivoAnatolik Biriukov editorial PaidotriboMasaje SuecoKurre W Ostrom Y PRACTICA PROPIA EN OLIMPIADAS NACIONALES JUEGOS CENTROAMERICANOS Y PANAMERICANOS CARTAGENA COLOMBIA Y RIO DE JANEIRO BRASIL
Fuentes De Informacion y Bibliografiacutea
MUCHAS GRACIAS
TFRAUacuteL PARSIVAL LAMONT
El Masaje Deportivo
MITOS Y REALIDADES LO QUE ES Y LO QUE NO ES
iquestQUEacute ES EL MASAJE
Se define como masaje al conjunto de teacutecnicas que se practican con las manos (terapia manual) sobre una parte o la totalidad del cuerpo para provocar en eacutel modificaciones directas o de forma refleja y obtener efectos terapeacuteuticos e higieacutenicos
El masaje o masoterapia estaacute comprendido dentro de la cinesiterapia o terapeacuteutica por el ejercicio
ASPECTOS A TRATAR
Exploracioacuten previarsaquo Estado fiacutesico generalrsaquo Alteraciones posturales
rsaquo Morfologiacutearsaquo Estado de la musculaturarsaquo Lesiones anterioresrsaquo Zonas dolorosas posibles contracturasrsaquo Tensioacutentono
Etimologiacutea
ARABE MASS = Tocar con suavidad GRIEGO MASSEIN = Amasar frotar HEBREO MASCHEH = Palpar tantear FRANCES MASSER Amasar
MASAJE Evolucioacuten Histoacuterica
1048708GRECIA y ROMA 1048708HIPOacuteCRATES(460-380 aC) Anatripsis 1048708ldquoManiobras sobre la piel (fricciones) muacutesculos y viacutesceras
CHINA 1048708Libro KONG-FOU ldquoEl arte del hombrerdquo (2700 ac) 1048708Houng-Ti ldquoEl Emperador amarillordquo (2600 aC) 1048708NEI-KING 1048708SOU-WEN (fisiologiacutea patologiacutea) 1048708LING-CHOU (acupuntura moxas y masaje) 1048708INDIA 1048708AYUR-VEDA ldquoCiencia de la vidardquo (1800 ac)
TIPOS DE MASAJE MASAJE DEPORTIVO
Recuperacioacuten postcompetencia o regenerativo relajante
ACTIVACION Antes de la competencia(10 A 15 MINUTOS)
PREVENTIVO O HIGIENICO Dirigido a evitar la aparicioacuten de lesiones y mejorar la calidad de vida de la persona
Terapeacuteuticorsaquo Una vez instaurada la lesioacuten encaminado a
recuperar o adaptar la disfuncioacuten
Auto masaje en el Deporte
Se utiliza para tratar cualquier punto doloroso que puede aparecer con la praacutectica deportiva y tambieacuten los triggers points (puntos de disparo del dolor)
El deportista puede llegar con las manos a todas
las zonas de su cuerpo excepto a las regiones escapular y dorsal No obstante estas dos regiones se pueden masajear con la ayuda de cintas de masaje cepillo o toallas con los que aplican roces y frotaciones rnaacutes o menos vigorosas
masaje de activacion pre c
MASAJE TERAPEUTICO Y TERMOTERAPIA
Efectos del Masaje
Seguacuten las teacutecnicas empleadas podemos conseguir diferentes efectos sobre el organismorsaquo Efecto relajante o toacutenico seguacuten la modalidad
(S nervioso)rsaquo Aumento de la circulacioacuten sanguiacutenea de la
permeabilidad celular y de la eliminacioacuten de residuos de los tejidos (S circulatorio y linfaacutetico)eliminacioacuten acido laacutectico
rsaquo Aumento de la tonicidad y contractibilidad muscular(Smusculoesqueleacutetico)
Efectos del Masaje
rsaquo Activa el S digestivo mejorando el peristaltismo
rsaquo Mejora el intercambio gaseoso del Sistema respiratorio
rsaquo Induce a traveacutes del sistema neurovegetativo en el sistema endocrino
rsaquo Mejora el sistema tegumentario
Activacion precompetencia
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Para calentar tanto los tejidos como los muacutesculos Es una puesta en accioacuten general a base de fricciones y presiones asiacute como masajes profundos de las maacutes importantes masas musculares son la base fundamental de dicho tipo de masaje
iquestPORQUE SE APLICA EL MASAJE DEPORTIVO
La teacutecnica correcta provoca un aflujo importante de sangre a la periferia mediante los reflejos vasodilatadores con lo que conseguimos que los tejidos se calienten y los muacutesculos esteacuten listos a contraerse a la maacutexima velocidad y potencia
Es importante recalcar que todas estas maniobras se deben
emplear al principio lentamente para ir incrementando el ritmo gradualmente
TECNICAS DE MASAJE
1- Rozamiento o friccioacuten 2 Presioacuten con deslizamiento 3-Frotacioacuten 4-Amasamiento 5-Percusiones 6-Sacudimiento 7-Movilizaciones
MASAJE
Hay que considerar a la hora de su ejecucioacuten
Direccioacutenrsaquo Ascendentersaquo Descendentersaquo Circular (centriacutefugo-centriacutepeto)
Movimiento rsaquo Uniacutesonorsaquo Alterno
MASAJE
Ritmorsaquo Lentorsaquo Moderadorsaquo Raacutepido
intensidadrsaquo Superficialrsaquo Mediarsaquo Profunda
Diferentes tipos de Masaje
Masaje deportivo se lleva a cabo casi exclusivamente sobre los grupos musculares comprometidos en cada deporte o disciplina deportiva para optimizar su tono flexibilidad y rendimiento
Masaje de drenaje linfaacutetico apunta a estimular el flujo de la linfa mediante teacutecnicas precisas y delicadas (inflamacioacuten croacutenica o linfedema)
Masaje de relajacioacuten o sedativo tiende a armonizar el sistema nervioso induciendo tal como su nombre lo indica determinado grado de relajacioacuten muscular y ayudando al individuo a recuperar o mantener el equilibrio psicofiacutesicoMasaje descontracturante son las manipulaciones realizadas sobre uno o varios grupos musculares contracturados Para algunas escuelas no constituiriacutea un tipo de masaje especiacutefico sino una serie de manipulaciones aplicadas durante un masaje de relajacioacuten o higieacutenico
Masaje Evolucioacuten Histoacuterica
TENDENCIAS ACTUALES MASAJE CLAacuteSICO OCCIDENTAL O SUECO (nivel
muscular) MASAJES ESPECIacuteFICOS CYRIAX VODDER MASAJE ORIENTAL (sobre puntos de
meridianos acupunturales o fuera de ellos) MASAJES REFLEXOacuteGENOS (actuacutean a distancia) MASAJES MECAacuteNICOS aparatos vibradores NUEVAS TENDENCIAS
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Contraindicaciones del masaje
Hemorragias fragilidad capilarFlebitis TrombosisCardiopatiacuteas descompensadasEstados FebrilesEnfermedades infecciosas pielFracturas sin consolidadQuemadurasDesgarres musculares ruptura fibrilar Tumoraciones o Nodulos no diagnosticados
- Masaje Previo a la competicioacuten (activacion)- Masaje de entrenamiento- Masaje de recuperacioacuten- Masaje de Rehabilitacioacuten
Tipos de masaje deportivo
beneficios del masaje deportivo 1- Ayuda a eliminar maacutes raacutepidamente el aacutecido laacutectico del organismo2- La energiacutea es renovada por tanto una mente clara permite mayores logros (psicofiacutesico)
3- Provoca relajacioacuten fiacutesica 4- Alivia tanto la fatiga fiacutesica como mental causada por los entrenamientos y las COMPETENCIAS
5- Mejora la digestioacuten la asimilacioacuten NUTRIENTES y eliminacioacuten de Desechos y toxinas
7- Aumenta la funcioacuten de desintoxicacioacuten de los rintildeones8- Los muacutesculos reciben una mayor irrigacioacuten sanguiacutenea de elementos nutritivos9- Mejora la circulacioacuten sanguiacutenea10- El masaje hace regresar la sangre al corazoacuten ayudando asiacute a mejorar lasfunciones cardiacuteacas
EFECTOS FINALES DEL MASAJE
Accioacuten mecaacutenica directa sobre los tejidos1048708Accioacuten refleja sobre el sistema nervioso1048708Accioacuten refleja sobre diversos oacuterganos a distancia1048708Accioacuten psicoloacutegica EFECTO RELAJANTE
Masaje transverso profundo Masaje de CyriaxDr J Vaacutezquez GallegoMasaje Terapeutico y Deportivo Drj Vasquez GallegoEl Masaje DeportivoAnatolik Biriukov editorial PaidotriboMasaje SuecoKurre W Ostrom Y PRACTICA PROPIA EN OLIMPIADAS NACIONALES JUEGOS CENTROAMERICANOS Y PANAMERICANOS CARTAGENA COLOMBIA Y RIO DE JANEIRO BRASIL
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iquestQUEacute ES EL MASAJE
Se define como masaje al conjunto de teacutecnicas que se practican con las manos (terapia manual) sobre una parte o la totalidad del cuerpo para provocar en eacutel modificaciones directas o de forma refleja y obtener efectos terapeacuteuticos e higieacutenicos
El masaje o masoterapia estaacute comprendido dentro de la cinesiterapia o terapeacuteutica por el ejercicio
ASPECTOS A TRATAR
Exploracioacuten previarsaquo Estado fiacutesico generalrsaquo Alteraciones posturales
rsaquo Morfologiacutearsaquo Estado de la musculaturarsaquo Lesiones anterioresrsaquo Zonas dolorosas posibles contracturasrsaquo Tensioacutentono
Etimologiacutea
ARABE MASS = Tocar con suavidad GRIEGO MASSEIN = Amasar frotar HEBREO MASCHEH = Palpar tantear FRANCES MASSER Amasar
MASAJE Evolucioacuten Histoacuterica
1048708GRECIA y ROMA 1048708HIPOacuteCRATES(460-380 aC) Anatripsis 1048708ldquoManiobras sobre la piel (fricciones) muacutesculos y viacutesceras
CHINA 1048708Libro KONG-FOU ldquoEl arte del hombrerdquo (2700 ac) 1048708Houng-Ti ldquoEl Emperador amarillordquo (2600 aC) 1048708NEI-KING 1048708SOU-WEN (fisiologiacutea patologiacutea) 1048708LING-CHOU (acupuntura moxas y masaje) 1048708INDIA 1048708AYUR-VEDA ldquoCiencia de la vidardquo (1800 ac)
TIPOS DE MASAJE MASAJE DEPORTIVO
Recuperacioacuten postcompetencia o regenerativo relajante
ACTIVACION Antes de la competencia(10 A 15 MINUTOS)
PREVENTIVO O HIGIENICO Dirigido a evitar la aparicioacuten de lesiones y mejorar la calidad de vida de la persona
Terapeacuteuticorsaquo Una vez instaurada la lesioacuten encaminado a
recuperar o adaptar la disfuncioacuten
Auto masaje en el Deporte
Se utiliza para tratar cualquier punto doloroso que puede aparecer con la praacutectica deportiva y tambieacuten los triggers points (puntos de disparo del dolor)
El deportista puede llegar con las manos a todas
las zonas de su cuerpo excepto a las regiones escapular y dorsal No obstante estas dos regiones se pueden masajear con la ayuda de cintas de masaje cepillo o toallas con los que aplican roces y frotaciones rnaacutes o menos vigorosas
masaje de activacion pre c
MASAJE TERAPEUTICO Y TERMOTERAPIA
Efectos del Masaje
Seguacuten las teacutecnicas empleadas podemos conseguir diferentes efectos sobre el organismorsaquo Efecto relajante o toacutenico seguacuten la modalidad
(S nervioso)rsaquo Aumento de la circulacioacuten sanguiacutenea de la
permeabilidad celular y de la eliminacioacuten de residuos de los tejidos (S circulatorio y linfaacutetico)eliminacioacuten acido laacutectico
rsaquo Aumento de la tonicidad y contractibilidad muscular(Smusculoesqueleacutetico)
Efectos del Masaje
rsaquo Activa el S digestivo mejorando el peristaltismo
rsaquo Mejora el intercambio gaseoso del Sistema respiratorio
rsaquo Induce a traveacutes del sistema neurovegetativo en el sistema endocrino
rsaquo Mejora el sistema tegumentario
Activacion precompetencia
iquestPORQUE SE APLICA EL MASAJE DEPORTIVO
Para calentar tanto los tejidos como los muacutesculos Es una puesta en accioacuten general a base de fricciones y presiones asiacute como masajes profundos de las maacutes importantes masas musculares son la base fundamental de dicho tipo de masaje
iquestPORQUE SE APLICA EL MASAJE DEPORTIVO
La teacutecnica correcta provoca un aflujo importante de sangre a la periferia mediante los reflejos vasodilatadores con lo que conseguimos que los tejidos se calienten y los muacutesculos esteacuten listos a contraerse a la maacutexima velocidad y potencia
Es importante recalcar que todas estas maniobras se deben
emplear al principio lentamente para ir incrementando el ritmo gradualmente
TECNICAS DE MASAJE
1- Rozamiento o friccioacuten 2 Presioacuten con deslizamiento 3-Frotacioacuten 4-Amasamiento 5-Percusiones 6-Sacudimiento 7-Movilizaciones
MASAJE
Hay que considerar a la hora de su ejecucioacuten
Direccioacutenrsaquo Ascendentersaquo Descendentersaquo Circular (centriacutefugo-centriacutepeto)
Movimiento rsaquo Uniacutesonorsaquo Alterno
MASAJE
Ritmorsaquo Lentorsaquo Moderadorsaquo Raacutepido
intensidadrsaquo Superficialrsaquo Mediarsaquo Profunda
Diferentes tipos de Masaje
Masaje deportivo se lleva a cabo casi exclusivamente sobre los grupos musculares comprometidos en cada deporte o disciplina deportiva para optimizar su tono flexibilidad y rendimiento
Masaje de drenaje linfaacutetico apunta a estimular el flujo de la linfa mediante teacutecnicas precisas y delicadas (inflamacioacuten croacutenica o linfedema)
Masaje de relajacioacuten o sedativo tiende a armonizar el sistema nervioso induciendo tal como su nombre lo indica determinado grado de relajacioacuten muscular y ayudando al individuo a recuperar o mantener el equilibrio psicofiacutesicoMasaje descontracturante son las manipulaciones realizadas sobre uno o varios grupos musculares contracturados Para algunas escuelas no constituiriacutea un tipo de masaje especiacutefico sino una serie de manipulaciones aplicadas durante un masaje de relajacioacuten o higieacutenico
Masaje Evolucioacuten Histoacuterica
TENDENCIAS ACTUALES MASAJE CLAacuteSICO OCCIDENTAL O SUECO (nivel
muscular) MASAJES ESPECIacuteFICOS CYRIAX VODDER MASAJE ORIENTAL (sobre puntos de
meridianos acupunturales o fuera de ellos) MASAJES REFLEXOacuteGENOS (actuacutean a distancia) MASAJES MECAacuteNICOS aparatos vibradores NUEVAS TENDENCIAS
Vazquez Gallego
)
Contraindicaciones del masaje
Hemorragias fragilidad capilarFlebitis TrombosisCardiopatiacuteas descompensadasEstados FebrilesEnfermedades infecciosas pielFracturas sin consolidadQuemadurasDesgarres musculares ruptura fibrilar Tumoraciones o Nodulos no diagnosticados
- Masaje Previo a la competicioacuten (activacion)- Masaje de entrenamiento- Masaje de recuperacioacuten- Masaje de Rehabilitacioacuten
Tipos de masaje deportivo
beneficios del masaje deportivo 1- Ayuda a eliminar maacutes raacutepidamente el aacutecido laacutectico del organismo2- La energiacutea es renovada por tanto una mente clara permite mayores logros (psicofiacutesico)
3- Provoca relajacioacuten fiacutesica 4- Alivia tanto la fatiga fiacutesica como mental causada por los entrenamientos y las COMPETENCIAS
5- Mejora la digestioacuten la asimilacioacuten NUTRIENTES y eliminacioacuten de Desechos y toxinas
7- Aumenta la funcioacuten de desintoxicacioacuten de los rintildeones8- Los muacutesculos reciben una mayor irrigacioacuten sanguiacutenea de elementos nutritivos9- Mejora la circulacioacuten sanguiacutenea10- El masaje hace regresar la sangre al corazoacuten ayudando asiacute a mejorar lasfunciones cardiacuteacas
EFECTOS FINALES DEL MASAJE
Accioacuten mecaacutenica directa sobre los tejidos1048708Accioacuten refleja sobre el sistema nervioso1048708Accioacuten refleja sobre diversos oacuterganos a distancia1048708Accioacuten psicoloacutegica EFECTO RELAJANTE
Masaje transverso profundo Masaje de CyriaxDr J Vaacutezquez GallegoMasaje Terapeutico y Deportivo Drj Vasquez GallegoEl Masaje DeportivoAnatolik Biriukov editorial PaidotriboMasaje SuecoKurre W Ostrom Y PRACTICA PROPIA EN OLIMPIADAS NACIONALES JUEGOS CENTROAMERICANOS Y PANAMERICANOS CARTAGENA COLOMBIA Y RIO DE JANEIRO BRASIL
Fuentes De Informacion y Bibliografiacutea
MUCHAS GRACIAS
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ASPECTOS A TRATAR
Exploracioacuten previarsaquo Estado fiacutesico generalrsaquo Alteraciones posturales
rsaquo Morfologiacutearsaquo Estado de la musculaturarsaquo Lesiones anterioresrsaquo Zonas dolorosas posibles contracturasrsaquo Tensioacutentono
Etimologiacutea
ARABE MASS = Tocar con suavidad GRIEGO MASSEIN = Amasar frotar HEBREO MASCHEH = Palpar tantear FRANCES MASSER Amasar
MASAJE Evolucioacuten Histoacuterica
1048708GRECIA y ROMA 1048708HIPOacuteCRATES(460-380 aC) Anatripsis 1048708ldquoManiobras sobre la piel (fricciones) muacutesculos y viacutesceras
CHINA 1048708Libro KONG-FOU ldquoEl arte del hombrerdquo (2700 ac) 1048708Houng-Ti ldquoEl Emperador amarillordquo (2600 aC) 1048708NEI-KING 1048708SOU-WEN (fisiologiacutea patologiacutea) 1048708LING-CHOU (acupuntura moxas y masaje) 1048708INDIA 1048708AYUR-VEDA ldquoCiencia de la vidardquo (1800 ac)
TIPOS DE MASAJE MASAJE DEPORTIVO
Recuperacioacuten postcompetencia o regenerativo relajante
ACTIVACION Antes de la competencia(10 A 15 MINUTOS)
PREVENTIVO O HIGIENICO Dirigido a evitar la aparicioacuten de lesiones y mejorar la calidad de vida de la persona
Terapeacuteuticorsaquo Una vez instaurada la lesioacuten encaminado a
recuperar o adaptar la disfuncioacuten
Auto masaje en el Deporte
Se utiliza para tratar cualquier punto doloroso que puede aparecer con la praacutectica deportiva y tambieacuten los triggers points (puntos de disparo del dolor)
El deportista puede llegar con las manos a todas
las zonas de su cuerpo excepto a las regiones escapular y dorsal No obstante estas dos regiones se pueden masajear con la ayuda de cintas de masaje cepillo o toallas con los que aplican roces y frotaciones rnaacutes o menos vigorosas
masaje de activacion pre c
MASAJE TERAPEUTICO Y TERMOTERAPIA
Efectos del Masaje
Seguacuten las teacutecnicas empleadas podemos conseguir diferentes efectos sobre el organismorsaquo Efecto relajante o toacutenico seguacuten la modalidad
(S nervioso)rsaquo Aumento de la circulacioacuten sanguiacutenea de la
permeabilidad celular y de la eliminacioacuten de residuos de los tejidos (S circulatorio y linfaacutetico)eliminacioacuten acido laacutectico
rsaquo Aumento de la tonicidad y contractibilidad muscular(Smusculoesqueleacutetico)
Efectos del Masaje
rsaquo Activa el S digestivo mejorando el peristaltismo
rsaquo Mejora el intercambio gaseoso del Sistema respiratorio
rsaquo Induce a traveacutes del sistema neurovegetativo en el sistema endocrino
rsaquo Mejora el sistema tegumentario
Activacion precompetencia
iquestPORQUE SE APLICA EL MASAJE DEPORTIVO
Para calentar tanto los tejidos como los muacutesculos Es una puesta en accioacuten general a base de fricciones y presiones asiacute como masajes profundos de las maacutes importantes masas musculares son la base fundamental de dicho tipo de masaje
iquestPORQUE SE APLICA EL MASAJE DEPORTIVO
La teacutecnica correcta provoca un aflujo importante de sangre a la periferia mediante los reflejos vasodilatadores con lo que conseguimos que los tejidos se calienten y los muacutesculos esteacuten listos a contraerse a la maacutexima velocidad y potencia
Es importante recalcar que todas estas maniobras se deben
emplear al principio lentamente para ir incrementando el ritmo gradualmente
TECNICAS DE MASAJE
1- Rozamiento o friccioacuten 2 Presioacuten con deslizamiento 3-Frotacioacuten 4-Amasamiento 5-Percusiones 6-Sacudimiento 7-Movilizaciones
MASAJE
Hay que considerar a la hora de su ejecucioacuten
Direccioacutenrsaquo Ascendentersaquo Descendentersaquo Circular (centriacutefugo-centriacutepeto)
Movimiento rsaquo Uniacutesonorsaquo Alterno
MASAJE
Ritmorsaquo Lentorsaquo Moderadorsaquo Raacutepido
intensidadrsaquo Superficialrsaquo Mediarsaquo Profunda
Diferentes tipos de Masaje
Masaje deportivo se lleva a cabo casi exclusivamente sobre los grupos musculares comprometidos en cada deporte o disciplina deportiva para optimizar su tono flexibilidad y rendimiento
Masaje de drenaje linfaacutetico apunta a estimular el flujo de la linfa mediante teacutecnicas precisas y delicadas (inflamacioacuten croacutenica o linfedema)
Masaje de relajacioacuten o sedativo tiende a armonizar el sistema nervioso induciendo tal como su nombre lo indica determinado grado de relajacioacuten muscular y ayudando al individuo a recuperar o mantener el equilibrio psicofiacutesicoMasaje descontracturante son las manipulaciones realizadas sobre uno o varios grupos musculares contracturados Para algunas escuelas no constituiriacutea un tipo de masaje especiacutefico sino una serie de manipulaciones aplicadas durante un masaje de relajacioacuten o higieacutenico
Masaje Evolucioacuten Histoacuterica
TENDENCIAS ACTUALES MASAJE CLAacuteSICO OCCIDENTAL O SUECO (nivel
muscular) MASAJES ESPECIacuteFICOS CYRIAX VODDER MASAJE ORIENTAL (sobre puntos de
meridianos acupunturales o fuera de ellos) MASAJES REFLEXOacuteGENOS (actuacutean a distancia) MASAJES MECAacuteNICOS aparatos vibradores NUEVAS TENDENCIAS
Vazquez Gallego
)
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Hemorragias fragilidad capilarFlebitis TrombosisCardiopatiacuteas descompensadasEstados FebrilesEnfermedades infecciosas pielFracturas sin consolidadQuemadurasDesgarres musculares ruptura fibrilar Tumoraciones o Nodulos no diagnosticados
- Masaje Previo a la competicioacuten (activacion)- Masaje de entrenamiento- Masaje de recuperacioacuten- Masaje de Rehabilitacioacuten
Tipos de masaje deportivo
beneficios del masaje deportivo 1- Ayuda a eliminar maacutes raacutepidamente el aacutecido laacutectico del organismo2- La energiacutea es renovada por tanto una mente clara permite mayores logros (psicofiacutesico)
3- Provoca relajacioacuten fiacutesica 4- Alivia tanto la fatiga fiacutesica como mental causada por los entrenamientos y las COMPETENCIAS
5- Mejora la digestioacuten la asimilacioacuten NUTRIENTES y eliminacioacuten de Desechos y toxinas
7- Aumenta la funcioacuten de desintoxicacioacuten de los rintildeones8- Los muacutesculos reciben una mayor irrigacioacuten sanguiacutenea de elementos nutritivos9- Mejora la circulacioacuten sanguiacutenea10- El masaje hace regresar la sangre al corazoacuten ayudando asiacute a mejorar lasfunciones cardiacuteacas
EFECTOS FINALES DEL MASAJE
Accioacuten mecaacutenica directa sobre los tejidos1048708Accioacuten refleja sobre el sistema nervioso1048708Accioacuten refleja sobre diversos oacuterganos a distancia1048708Accioacuten psicoloacutegica EFECTO RELAJANTE
Masaje transverso profundo Masaje de CyriaxDr J Vaacutezquez GallegoMasaje Terapeutico y Deportivo Drj Vasquez GallegoEl Masaje DeportivoAnatolik Biriukov editorial PaidotriboMasaje SuecoKurre W Ostrom Y PRACTICA PROPIA EN OLIMPIADAS NACIONALES JUEGOS CENTROAMERICANOS Y PANAMERICANOS CARTAGENA COLOMBIA Y RIO DE JANEIRO BRASIL
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MUCHAS GRACIAS
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Etimologiacutea
ARABE MASS = Tocar con suavidad GRIEGO MASSEIN = Amasar frotar HEBREO MASCHEH = Palpar tantear FRANCES MASSER Amasar
MASAJE Evolucioacuten Histoacuterica
1048708GRECIA y ROMA 1048708HIPOacuteCRATES(460-380 aC) Anatripsis 1048708ldquoManiobras sobre la piel (fricciones) muacutesculos y viacutesceras
CHINA 1048708Libro KONG-FOU ldquoEl arte del hombrerdquo (2700 ac) 1048708Houng-Ti ldquoEl Emperador amarillordquo (2600 aC) 1048708NEI-KING 1048708SOU-WEN (fisiologiacutea patologiacutea) 1048708LING-CHOU (acupuntura moxas y masaje) 1048708INDIA 1048708AYUR-VEDA ldquoCiencia de la vidardquo (1800 ac)
TIPOS DE MASAJE MASAJE DEPORTIVO
Recuperacioacuten postcompetencia o regenerativo relajante
ACTIVACION Antes de la competencia(10 A 15 MINUTOS)
PREVENTIVO O HIGIENICO Dirigido a evitar la aparicioacuten de lesiones y mejorar la calidad de vida de la persona
Terapeacuteuticorsaquo Una vez instaurada la lesioacuten encaminado a
recuperar o adaptar la disfuncioacuten
Auto masaje en el Deporte
Se utiliza para tratar cualquier punto doloroso que puede aparecer con la praacutectica deportiva y tambieacuten los triggers points (puntos de disparo del dolor)
El deportista puede llegar con las manos a todas
las zonas de su cuerpo excepto a las regiones escapular y dorsal No obstante estas dos regiones se pueden masajear con la ayuda de cintas de masaje cepillo o toallas con los que aplican roces y frotaciones rnaacutes o menos vigorosas
masaje de activacion pre c
MASAJE TERAPEUTICO Y TERMOTERAPIA
Efectos del Masaje
Seguacuten las teacutecnicas empleadas podemos conseguir diferentes efectos sobre el organismorsaquo Efecto relajante o toacutenico seguacuten la modalidad
(S nervioso)rsaquo Aumento de la circulacioacuten sanguiacutenea de la
permeabilidad celular y de la eliminacioacuten de residuos de los tejidos (S circulatorio y linfaacutetico)eliminacioacuten acido laacutectico
rsaquo Aumento de la tonicidad y contractibilidad muscular(Smusculoesqueleacutetico)
Efectos del Masaje
rsaquo Activa el S digestivo mejorando el peristaltismo
rsaquo Mejora el intercambio gaseoso del Sistema respiratorio
rsaquo Induce a traveacutes del sistema neurovegetativo en el sistema endocrino
rsaquo Mejora el sistema tegumentario
Activacion precompetencia
iquestPORQUE SE APLICA EL MASAJE DEPORTIVO
Para calentar tanto los tejidos como los muacutesculos Es una puesta en accioacuten general a base de fricciones y presiones asiacute como masajes profundos de las maacutes importantes masas musculares son la base fundamental de dicho tipo de masaje
iquestPORQUE SE APLICA EL MASAJE DEPORTIVO
La teacutecnica correcta provoca un aflujo importante de sangre a la periferia mediante los reflejos vasodilatadores con lo que conseguimos que los tejidos se calienten y los muacutesculos esteacuten listos a contraerse a la maacutexima velocidad y potencia
Es importante recalcar que todas estas maniobras se deben
emplear al principio lentamente para ir incrementando el ritmo gradualmente
TECNICAS DE MASAJE
1- Rozamiento o friccioacuten 2 Presioacuten con deslizamiento 3-Frotacioacuten 4-Amasamiento 5-Percusiones 6-Sacudimiento 7-Movilizaciones
MASAJE
Hay que considerar a la hora de su ejecucioacuten
Direccioacutenrsaquo Ascendentersaquo Descendentersaquo Circular (centriacutefugo-centriacutepeto)
Movimiento rsaquo Uniacutesonorsaquo Alterno
MASAJE
Ritmorsaquo Lentorsaquo Moderadorsaquo Raacutepido
intensidadrsaquo Superficialrsaquo Mediarsaquo Profunda
Diferentes tipos de Masaje
Masaje deportivo se lleva a cabo casi exclusivamente sobre los grupos musculares comprometidos en cada deporte o disciplina deportiva para optimizar su tono flexibilidad y rendimiento
Masaje de drenaje linfaacutetico apunta a estimular el flujo de la linfa mediante teacutecnicas precisas y delicadas (inflamacioacuten croacutenica o linfedema)
Masaje de relajacioacuten o sedativo tiende a armonizar el sistema nervioso induciendo tal como su nombre lo indica determinado grado de relajacioacuten muscular y ayudando al individuo a recuperar o mantener el equilibrio psicofiacutesicoMasaje descontracturante son las manipulaciones realizadas sobre uno o varios grupos musculares contracturados Para algunas escuelas no constituiriacutea un tipo de masaje especiacutefico sino una serie de manipulaciones aplicadas durante un masaje de relajacioacuten o higieacutenico
Masaje Evolucioacuten Histoacuterica
TENDENCIAS ACTUALES MASAJE CLAacuteSICO OCCIDENTAL O SUECO (nivel
muscular) MASAJES ESPECIacuteFICOS CYRIAX VODDER MASAJE ORIENTAL (sobre puntos de
meridianos acupunturales o fuera de ellos) MASAJES REFLEXOacuteGENOS (actuacutean a distancia) MASAJES MECAacuteNICOS aparatos vibradores NUEVAS TENDENCIAS
Vazquez Gallego
)
Contraindicaciones del masaje
Hemorragias fragilidad capilarFlebitis TrombosisCardiopatiacuteas descompensadasEstados FebrilesEnfermedades infecciosas pielFracturas sin consolidadQuemadurasDesgarres musculares ruptura fibrilar Tumoraciones o Nodulos no diagnosticados
- Masaje Previo a la competicioacuten (activacion)- Masaje de entrenamiento- Masaje de recuperacioacuten- Masaje de Rehabilitacioacuten
Tipos de masaje deportivo
beneficios del masaje deportivo 1- Ayuda a eliminar maacutes raacutepidamente el aacutecido laacutectico del organismo2- La energiacutea es renovada por tanto una mente clara permite mayores logros (psicofiacutesico)
3- Provoca relajacioacuten fiacutesica 4- Alivia tanto la fatiga fiacutesica como mental causada por los entrenamientos y las COMPETENCIAS
5- Mejora la digestioacuten la asimilacioacuten NUTRIENTES y eliminacioacuten de Desechos y toxinas
7- Aumenta la funcioacuten de desintoxicacioacuten de los rintildeones8- Los muacutesculos reciben una mayor irrigacioacuten sanguiacutenea de elementos nutritivos9- Mejora la circulacioacuten sanguiacutenea10- El masaje hace regresar la sangre al corazoacuten ayudando asiacute a mejorar lasfunciones cardiacuteacas
EFECTOS FINALES DEL MASAJE
Accioacuten mecaacutenica directa sobre los tejidos1048708Accioacuten refleja sobre el sistema nervioso1048708Accioacuten refleja sobre diversos oacuterganos a distancia1048708Accioacuten psicoloacutegica EFECTO RELAJANTE
Masaje transverso profundo Masaje de CyriaxDr J Vaacutezquez GallegoMasaje Terapeutico y Deportivo Drj Vasquez GallegoEl Masaje DeportivoAnatolik Biriukov editorial PaidotriboMasaje SuecoKurre W Ostrom Y PRACTICA PROPIA EN OLIMPIADAS NACIONALES JUEGOS CENTROAMERICANOS Y PANAMERICANOS CARTAGENA COLOMBIA Y RIO DE JANEIRO BRASIL
Fuentes De Informacion y Bibliografiacutea
MUCHAS GRACIAS
TFRAUacuteL PARSIVAL LAMONT
MASAJE Evolucioacuten Histoacuterica
1048708GRECIA y ROMA 1048708HIPOacuteCRATES(460-380 aC) Anatripsis 1048708ldquoManiobras sobre la piel (fricciones) muacutesculos y viacutesceras
CHINA 1048708Libro KONG-FOU ldquoEl arte del hombrerdquo (2700 ac) 1048708Houng-Ti ldquoEl Emperador amarillordquo (2600 aC) 1048708NEI-KING 1048708SOU-WEN (fisiologiacutea patologiacutea) 1048708LING-CHOU (acupuntura moxas y masaje) 1048708INDIA 1048708AYUR-VEDA ldquoCiencia de la vidardquo (1800 ac)
TIPOS DE MASAJE MASAJE DEPORTIVO
Recuperacioacuten postcompetencia o regenerativo relajante
ACTIVACION Antes de la competencia(10 A 15 MINUTOS)
PREVENTIVO O HIGIENICO Dirigido a evitar la aparicioacuten de lesiones y mejorar la calidad de vida de la persona
Terapeacuteuticorsaquo Una vez instaurada la lesioacuten encaminado a
recuperar o adaptar la disfuncioacuten
Auto masaje en el Deporte
Se utiliza para tratar cualquier punto doloroso que puede aparecer con la praacutectica deportiva y tambieacuten los triggers points (puntos de disparo del dolor)
El deportista puede llegar con las manos a todas
las zonas de su cuerpo excepto a las regiones escapular y dorsal No obstante estas dos regiones se pueden masajear con la ayuda de cintas de masaje cepillo o toallas con los que aplican roces y frotaciones rnaacutes o menos vigorosas
masaje de activacion pre c
MASAJE TERAPEUTICO Y TERMOTERAPIA
Efectos del Masaje
Seguacuten las teacutecnicas empleadas podemos conseguir diferentes efectos sobre el organismorsaquo Efecto relajante o toacutenico seguacuten la modalidad
(S nervioso)rsaquo Aumento de la circulacioacuten sanguiacutenea de la
permeabilidad celular y de la eliminacioacuten de residuos de los tejidos (S circulatorio y linfaacutetico)eliminacioacuten acido laacutectico
rsaquo Aumento de la tonicidad y contractibilidad muscular(Smusculoesqueleacutetico)
Efectos del Masaje
rsaquo Activa el S digestivo mejorando el peristaltismo
rsaquo Mejora el intercambio gaseoso del Sistema respiratorio
rsaquo Induce a traveacutes del sistema neurovegetativo en el sistema endocrino
rsaquo Mejora el sistema tegumentario
Activacion precompetencia
iquestPORQUE SE APLICA EL MASAJE DEPORTIVO
Para calentar tanto los tejidos como los muacutesculos Es una puesta en accioacuten general a base de fricciones y presiones asiacute como masajes profundos de las maacutes importantes masas musculares son la base fundamental de dicho tipo de masaje
iquestPORQUE SE APLICA EL MASAJE DEPORTIVO
La teacutecnica correcta provoca un aflujo importante de sangre a la periferia mediante los reflejos vasodilatadores con lo que conseguimos que los tejidos se calienten y los muacutesculos esteacuten listos a contraerse a la maacutexima velocidad y potencia
Es importante recalcar que todas estas maniobras se deben
emplear al principio lentamente para ir incrementando el ritmo gradualmente
TECNICAS DE MASAJE
1- Rozamiento o friccioacuten 2 Presioacuten con deslizamiento 3-Frotacioacuten 4-Amasamiento 5-Percusiones 6-Sacudimiento 7-Movilizaciones
MASAJE
Hay que considerar a la hora de su ejecucioacuten
Direccioacutenrsaquo Ascendentersaquo Descendentersaquo Circular (centriacutefugo-centriacutepeto)
Movimiento rsaquo Uniacutesonorsaquo Alterno
MASAJE
Ritmorsaquo Lentorsaquo Moderadorsaquo Raacutepido
intensidadrsaquo Superficialrsaquo Mediarsaquo Profunda
Diferentes tipos de Masaje
Masaje deportivo se lleva a cabo casi exclusivamente sobre los grupos musculares comprometidos en cada deporte o disciplina deportiva para optimizar su tono flexibilidad y rendimiento
Masaje de drenaje linfaacutetico apunta a estimular el flujo de la linfa mediante teacutecnicas precisas y delicadas (inflamacioacuten croacutenica o linfedema)
Masaje de relajacioacuten o sedativo tiende a armonizar el sistema nervioso induciendo tal como su nombre lo indica determinado grado de relajacioacuten muscular y ayudando al individuo a recuperar o mantener el equilibrio psicofiacutesicoMasaje descontracturante son las manipulaciones realizadas sobre uno o varios grupos musculares contracturados Para algunas escuelas no constituiriacutea un tipo de masaje especiacutefico sino una serie de manipulaciones aplicadas durante un masaje de relajacioacuten o higieacutenico
Masaje Evolucioacuten Histoacuterica
TENDENCIAS ACTUALES MASAJE CLAacuteSICO OCCIDENTAL O SUECO (nivel
muscular) MASAJES ESPECIacuteFICOS CYRIAX VODDER MASAJE ORIENTAL (sobre puntos de
meridianos acupunturales o fuera de ellos) MASAJES REFLEXOacuteGENOS (actuacutean a distancia) MASAJES MECAacuteNICOS aparatos vibradores NUEVAS TENDENCIAS
Vazquez Gallego
)
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Hemorragias fragilidad capilarFlebitis TrombosisCardiopatiacuteas descompensadasEstados FebrilesEnfermedades infecciosas pielFracturas sin consolidadQuemadurasDesgarres musculares ruptura fibrilar Tumoraciones o Nodulos no diagnosticados
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Tipos de masaje deportivo
beneficios del masaje deportivo 1- Ayuda a eliminar maacutes raacutepidamente el aacutecido laacutectico del organismo2- La energiacutea es renovada por tanto una mente clara permite mayores logros (psicofiacutesico)
3- Provoca relajacioacuten fiacutesica 4- Alivia tanto la fatiga fiacutesica como mental causada por los entrenamientos y las COMPETENCIAS
5- Mejora la digestioacuten la asimilacioacuten NUTRIENTES y eliminacioacuten de Desechos y toxinas
7- Aumenta la funcioacuten de desintoxicacioacuten de los rintildeones8- Los muacutesculos reciben una mayor irrigacioacuten sanguiacutenea de elementos nutritivos9- Mejora la circulacioacuten sanguiacutenea10- El masaje hace regresar la sangre al corazoacuten ayudando asiacute a mejorar lasfunciones cardiacuteacas
EFECTOS FINALES DEL MASAJE
Accioacuten mecaacutenica directa sobre los tejidos1048708Accioacuten refleja sobre el sistema nervioso1048708Accioacuten refleja sobre diversos oacuterganos a distancia1048708Accioacuten psicoloacutegica EFECTO RELAJANTE
Masaje transverso profundo Masaje de CyriaxDr J Vaacutezquez GallegoMasaje Terapeutico y Deportivo Drj Vasquez GallegoEl Masaje DeportivoAnatolik Biriukov editorial PaidotriboMasaje SuecoKurre W Ostrom Y PRACTICA PROPIA EN OLIMPIADAS NACIONALES JUEGOS CENTROAMERICANOS Y PANAMERICANOS CARTAGENA COLOMBIA Y RIO DE JANEIRO BRASIL
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TIPOS DE MASAJE MASAJE DEPORTIVO
Recuperacioacuten postcompetencia o regenerativo relajante
ACTIVACION Antes de la competencia(10 A 15 MINUTOS)
PREVENTIVO O HIGIENICO Dirigido a evitar la aparicioacuten de lesiones y mejorar la calidad de vida de la persona
Terapeacuteuticorsaquo Una vez instaurada la lesioacuten encaminado a
recuperar o adaptar la disfuncioacuten
Auto masaje en el Deporte
Se utiliza para tratar cualquier punto doloroso que puede aparecer con la praacutectica deportiva y tambieacuten los triggers points (puntos de disparo del dolor)
El deportista puede llegar con las manos a todas
las zonas de su cuerpo excepto a las regiones escapular y dorsal No obstante estas dos regiones se pueden masajear con la ayuda de cintas de masaje cepillo o toallas con los que aplican roces y frotaciones rnaacutes o menos vigorosas
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Efectos del Masaje
Seguacuten las teacutecnicas empleadas podemos conseguir diferentes efectos sobre el organismorsaquo Efecto relajante o toacutenico seguacuten la modalidad
(S nervioso)rsaquo Aumento de la circulacioacuten sanguiacutenea de la
permeabilidad celular y de la eliminacioacuten de residuos de los tejidos (S circulatorio y linfaacutetico)eliminacioacuten acido laacutectico
rsaquo Aumento de la tonicidad y contractibilidad muscular(Smusculoesqueleacutetico)
Efectos del Masaje
rsaquo Activa el S digestivo mejorando el peristaltismo
rsaquo Mejora el intercambio gaseoso del Sistema respiratorio
rsaquo Induce a traveacutes del sistema neurovegetativo en el sistema endocrino
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Activacion precompetencia
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Para calentar tanto los tejidos como los muacutesculos Es una puesta en accioacuten general a base de fricciones y presiones asiacute como masajes profundos de las maacutes importantes masas musculares son la base fundamental de dicho tipo de masaje
iquestPORQUE SE APLICA EL MASAJE DEPORTIVO
La teacutecnica correcta provoca un aflujo importante de sangre a la periferia mediante los reflejos vasodilatadores con lo que conseguimos que los tejidos se calienten y los muacutesculos esteacuten listos a contraerse a la maacutexima velocidad y potencia
Es importante recalcar que todas estas maniobras se deben
emplear al principio lentamente para ir incrementando el ritmo gradualmente
TECNICAS DE MASAJE
1- Rozamiento o friccioacuten 2 Presioacuten con deslizamiento 3-Frotacioacuten 4-Amasamiento 5-Percusiones 6-Sacudimiento 7-Movilizaciones
MASAJE
Hay que considerar a la hora de su ejecucioacuten
Direccioacutenrsaquo Ascendentersaquo Descendentersaquo Circular (centriacutefugo-centriacutepeto)
Movimiento rsaquo Uniacutesonorsaquo Alterno
MASAJE
Ritmorsaquo Lentorsaquo Moderadorsaquo Raacutepido
intensidadrsaquo Superficialrsaquo Mediarsaquo Profunda
Diferentes tipos de Masaje
Masaje deportivo se lleva a cabo casi exclusivamente sobre los grupos musculares comprometidos en cada deporte o disciplina deportiva para optimizar su tono flexibilidad y rendimiento
Masaje de drenaje linfaacutetico apunta a estimular el flujo de la linfa mediante teacutecnicas precisas y delicadas (inflamacioacuten croacutenica o linfedema)
Masaje de relajacioacuten o sedativo tiende a armonizar el sistema nervioso induciendo tal como su nombre lo indica determinado grado de relajacioacuten muscular y ayudando al individuo a recuperar o mantener el equilibrio psicofiacutesicoMasaje descontracturante son las manipulaciones realizadas sobre uno o varios grupos musculares contracturados Para algunas escuelas no constituiriacutea un tipo de masaje especiacutefico sino una serie de manipulaciones aplicadas durante un masaje de relajacioacuten o higieacutenico
Masaje Evolucioacuten Histoacuterica
TENDENCIAS ACTUALES MASAJE CLAacuteSICO OCCIDENTAL O SUECO (nivel
muscular) MASAJES ESPECIacuteFICOS CYRIAX VODDER MASAJE ORIENTAL (sobre puntos de
meridianos acupunturales o fuera de ellos) MASAJES REFLEXOacuteGENOS (actuacutean a distancia) MASAJES MECAacuteNICOS aparatos vibradores NUEVAS TENDENCIAS
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Contraindicaciones del masaje
Hemorragias fragilidad capilarFlebitis TrombosisCardiopatiacuteas descompensadasEstados FebrilesEnfermedades infecciosas pielFracturas sin consolidadQuemadurasDesgarres musculares ruptura fibrilar Tumoraciones o Nodulos no diagnosticados
- Masaje Previo a la competicioacuten (activacion)- Masaje de entrenamiento- Masaje de recuperacioacuten- Masaje de Rehabilitacioacuten
Tipos de masaje deportivo
beneficios del masaje deportivo 1- Ayuda a eliminar maacutes raacutepidamente el aacutecido laacutectico del organismo2- La energiacutea es renovada por tanto una mente clara permite mayores logros (psicofiacutesico)
3- Provoca relajacioacuten fiacutesica 4- Alivia tanto la fatiga fiacutesica como mental causada por los entrenamientos y las COMPETENCIAS
5- Mejora la digestioacuten la asimilacioacuten NUTRIENTES y eliminacioacuten de Desechos y toxinas
7- Aumenta la funcioacuten de desintoxicacioacuten de los rintildeones8- Los muacutesculos reciben una mayor irrigacioacuten sanguiacutenea de elementos nutritivos9- Mejora la circulacioacuten sanguiacutenea10- El masaje hace regresar la sangre al corazoacuten ayudando asiacute a mejorar lasfunciones cardiacuteacas
EFECTOS FINALES DEL MASAJE
Accioacuten mecaacutenica directa sobre los tejidos1048708Accioacuten refleja sobre el sistema nervioso1048708Accioacuten refleja sobre diversos oacuterganos a distancia1048708Accioacuten psicoloacutegica EFECTO RELAJANTE
Masaje transverso profundo Masaje de CyriaxDr J Vaacutezquez GallegoMasaje Terapeutico y Deportivo Drj Vasquez GallegoEl Masaje DeportivoAnatolik Biriukov editorial PaidotriboMasaje SuecoKurre W Ostrom Y PRACTICA PROPIA EN OLIMPIADAS NACIONALES JUEGOS CENTROAMERICANOS Y PANAMERICANOS CARTAGENA COLOMBIA Y RIO DE JANEIRO BRASIL
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MUCHAS GRACIAS
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Auto masaje en el Deporte
Se utiliza para tratar cualquier punto doloroso que puede aparecer con la praacutectica deportiva y tambieacuten los triggers points (puntos de disparo del dolor)
El deportista puede llegar con las manos a todas
las zonas de su cuerpo excepto a las regiones escapular y dorsal No obstante estas dos regiones se pueden masajear con la ayuda de cintas de masaje cepillo o toallas con los que aplican roces y frotaciones rnaacutes o menos vigorosas
masaje de activacion pre c
MASAJE TERAPEUTICO Y TERMOTERAPIA
Efectos del Masaje
Seguacuten las teacutecnicas empleadas podemos conseguir diferentes efectos sobre el organismorsaquo Efecto relajante o toacutenico seguacuten la modalidad
(S nervioso)rsaquo Aumento de la circulacioacuten sanguiacutenea de la
permeabilidad celular y de la eliminacioacuten de residuos de los tejidos (S circulatorio y linfaacutetico)eliminacioacuten acido laacutectico
rsaquo Aumento de la tonicidad y contractibilidad muscular(Smusculoesqueleacutetico)
Efectos del Masaje
rsaquo Activa el S digestivo mejorando el peristaltismo
rsaquo Mejora el intercambio gaseoso del Sistema respiratorio
rsaquo Induce a traveacutes del sistema neurovegetativo en el sistema endocrino
rsaquo Mejora el sistema tegumentario
Activacion precompetencia
iquestPORQUE SE APLICA EL MASAJE DEPORTIVO
Para calentar tanto los tejidos como los muacutesculos Es una puesta en accioacuten general a base de fricciones y presiones asiacute como masajes profundos de las maacutes importantes masas musculares son la base fundamental de dicho tipo de masaje
iquestPORQUE SE APLICA EL MASAJE DEPORTIVO
La teacutecnica correcta provoca un aflujo importante de sangre a la periferia mediante los reflejos vasodilatadores con lo que conseguimos que los tejidos se calienten y los muacutesculos esteacuten listos a contraerse a la maacutexima velocidad y potencia
Es importante recalcar que todas estas maniobras se deben
emplear al principio lentamente para ir incrementando el ritmo gradualmente
TECNICAS DE MASAJE
1- Rozamiento o friccioacuten 2 Presioacuten con deslizamiento 3-Frotacioacuten 4-Amasamiento 5-Percusiones 6-Sacudimiento 7-Movilizaciones
MASAJE
Hay que considerar a la hora de su ejecucioacuten
Direccioacutenrsaquo Ascendentersaquo Descendentersaquo Circular (centriacutefugo-centriacutepeto)
Movimiento rsaquo Uniacutesonorsaquo Alterno
MASAJE
Ritmorsaquo Lentorsaquo Moderadorsaquo Raacutepido
intensidadrsaquo Superficialrsaquo Mediarsaquo Profunda
Diferentes tipos de Masaje
Masaje deportivo se lleva a cabo casi exclusivamente sobre los grupos musculares comprometidos en cada deporte o disciplina deportiva para optimizar su tono flexibilidad y rendimiento
Masaje de drenaje linfaacutetico apunta a estimular el flujo de la linfa mediante teacutecnicas precisas y delicadas (inflamacioacuten croacutenica o linfedema)
Masaje de relajacioacuten o sedativo tiende a armonizar el sistema nervioso induciendo tal como su nombre lo indica determinado grado de relajacioacuten muscular y ayudando al individuo a recuperar o mantener el equilibrio psicofiacutesicoMasaje descontracturante son las manipulaciones realizadas sobre uno o varios grupos musculares contracturados Para algunas escuelas no constituiriacutea un tipo de masaje especiacutefico sino una serie de manipulaciones aplicadas durante un masaje de relajacioacuten o higieacutenico
Masaje Evolucioacuten Histoacuterica
TENDENCIAS ACTUALES MASAJE CLAacuteSICO OCCIDENTAL O SUECO (nivel
muscular) MASAJES ESPECIacuteFICOS CYRIAX VODDER MASAJE ORIENTAL (sobre puntos de
meridianos acupunturales o fuera de ellos) MASAJES REFLEXOacuteGENOS (actuacutean a distancia) MASAJES MECAacuteNICOS aparatos vibradores NUEVAS TENDENCIAS
Vazquez Gallego
)
Contraindicaciones del masaje
Hemorragias fragilidad capilarFlebitis TrombosisCardiopatiacuteas descompensadasEstados FebrilesEnfermedades infecciosas pielFracturas sin consolidadQuemadurasDesgarres musculares ruptura fibrilar Tumoraciones o Nodulos no diagnosticados
- Masaje Previo a la competicioacuten (activacion)- Masaje de entrenamiento- Masaje de recuperacioacuten- Masaje de Rehabilitacioacuten
Tipos de masaje deportivo
beneficios del masaje deportivo 1- Ayuda a eliminar maacutes raacutepidamente el aacutecido laacutectico del organismo2- La energiacutea es renovada por tanto una mente clara permite mayores logros (psicofiacutesico)
3- Provoca relajacioacuten fiacutesica 4- Alivia tanto la fatiga fiacutesica como mental causada por los entrenamientos y las COMPETENCIAS
5- Mejora la digestioacuten la asimilacioacuten NUTRIENTES y eliminacioacuten de Desechos y toxinas
7- Aumenta la funcioacuten de desintoxicacioacuten de los rintildeones8- Los muacutesculos reciben una mayor irrigacioacuten sanguiacutenea de elementos nutritivos9- Mejora la circulacioacuten sanguiacutenea10- El masaje hace regresar la sangre al corazoacuten ayudando asiacute a mejorar lasfunciones cardiacuteacas
EFECTOS FINALES DEL MASAJE
Accioacuten mecaacutenica directa sobre los tejidos1048708Accioacuten refleja sobre el sistema nervioso1048708Accioacuten refleja sobre diversos oacuterganos a distancia1048708Accioacuten psicoloacutegica EFECTO RELAJANTE
Masaje transverso profundo Masaje de CyriaxDr J Vaacutezquez GallegoMasaje Terapeutico y Deportivo Drj Vasquez GallegoEl Masaje DeportivoAnatolik Biriukov editorial PaidotriboMasaje SuecoKurre W Ostrom Y PRACTICA PROPIA EN OLIMPIADAS NACIONALES JUEGOS CENTROAMERICANOS Y PANAMERICANOS CARTAGENA COLOMBIA Y RIO DE JANEIRO BRASIL
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MASAJE TERAPEUTICO Y TERMOTERAPIA
Efectos del Masaje
Seguacuten las teacutecnicas empleadas podemos conseguir diferentes efectos sobre el organismorsaquo Efecto relajante o toacutenico seguacuten la modalidad
(S nervioso)rsaquo Aumento de la circulacioacuten sanguiacutenea de la
permeabilidad celular y de la eliminacioacuten de residuos de los tejidos (S circulatorio y linfaacutetico)eliminacioacuten acido laacutectico
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Efectos del Masaje
rsaquo Activa el S digestivo mejorando el peristaltismo
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rsaquo Mejora el sistema tegumentario
Activacion precompetencia
iquestPORQUE SE APLICA EL MASAJE DEPORTIVO
Para calentar tanto los tejidos como los muacutesculos Es una puesta en accioacuten general a base de fricciones y presiones asiacute como masajes profundos de las maacutes importantes masas musculares son la base fundamental de dicho tipo de masaje
iquestPORQUE SE APLICA EL MASAJE DEPORTIVO
La teacutecnica correcta provoca un aflujo importante de sangre a la periferia mediante los reflejos vasodilatadores con lo que conseguimos que los tejidos se calienten y los muacutesculos esteacuten listos a contraerse a la maacutexima velocidad y potencia
Es importante recalcar que todas estas maniobras se deben
emplear al principio lentamente para ir incrementando el ritmo gradualmente
TECNICAS DE MASAJE
1- Rozamiento o friccioacuten 2 Presioacuten con deslizamiento 3-Frotacioacuten 4-Amasamiento 5-Percusiones 6-Sacudimiento 7-Movilizaciones
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Direccioacutenrsaquo Ascendentersaquo Descendentersaquo Circular (centriacutefugo-centriacutepeto)
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Diferentes tipos de Masaje
Masaje deportivo se lleva a cabo casi exclusivamente sobre los grupos musculares comprometidos en cada deporte o disciplina deportiva para optimizar su tono flexibilidad y rendimiento
Masaje de drenaje linfaacutetico apunta a estimular el flujo de la linfa mediante teacutecnicas precisas y delicadas (inflamacioacuten croacutenica o linfedema)
Masaje de relajacioacuten o sedativo tiende a armonizar el sistema nervioso induciendo tal como su nombre lo indica determinado grado de relajacioacuten muscular y ayudando al individuo a recuperar o mantener el equilibrio psicofiacutesicoMasaje descontracturante son las manipulaciones realizadas sobre uno o varios grupos musculares contracturados Para algunas escuelas no constituiriacutea un tipo de masaje especiacutefico sino una serie de manipulaciones aplicadas durante un masaje de relajacioacuten o higieacutenico
Masaje Evolucioacuten Histoacuterica
TENDENCIAS ACTUALES MASAJE CLAacuteSICO OCCIDENTAL O SUECO (nivel
muscular) MASAJES ESPECIacuteFICOS CYRIAX VODDER MASAJE ORIENTAL (sobre puntos de
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Hemorragias fragilidad capilarFlebitis TrombosisCardiopatiacuteas descompensadasEstados FebrilesEnfermedades infecciosas pielFracturas sin consolidadQuemadurasDesgarres musculares ruptura fibrilar Tumoraciones o Nodulos no diagnosticados
- Masaje Previo a la competicioacuten (activacion)- Masaje de entrenamiento- Masaje de recuperacioacuten- Masaje de Rehabilitacioacuten
Tipos de masaje deportivo
beneficios del masaje deportivo 1- Ayuda a eliminar maacutes raacutepidamente el aacutecido laacutectico del organismo2- La energiacutea es renovada por tanto una mente clara permite mayores logros (psicofiacutesico)
3- Provoca relajacioacuten fiacutesica 4- Alivia tanto la fatiga fiacutesica como mental causada por los entrenamientos y las COMPETENCIAS
5- Mejora la digestioacuten la asimilacioacuten NUTRIENTES y eliminacioacuten de Desechos y toxinas
7- Aumenta la funcioacuten de desintoxicacioacuten de los rintildeones8- Los muacutesculos reciben una mayor irrigacioacuten sanguiacutenea de elementos nutritivos9- Mejora la circulacioacuten sanguiacutenea10- El masaje hace regresar la sangre al corazoacuten ayudando asiacute a mejorar lasfunciones cardiacuteacas
EFECTOS FINALES DEL MASAJE
Accioacuten mecaacutenica directa sobre los tejidos1048708Accioacuten refleja sobre el sistema nervioso1048708Accioacuten refleja sobre diversos oacuterganos a distancia1048708Accioacuten psicoloacutegica EFECTO RELAJANTE
Masaje transverso profundo Masaje de CyriaxDr J Vaacutezquez GallegoMasaje Terapeutico y Deportivo Drj Vasquez GallegoEl Masaje DeportivoAnatolik Biriukov editorial PaidotriboMasaje SuecoKurre W Ostrom Y PRACTICA PROPIA EN OLIMPIADAS NACIONALES JUEGOS CENTROAMERICANOS Y PANAMERICANOS CARTAGENA COLOMBIA Y RIO DE JANEIRO BRASIL
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Efectos del Masaje
Seguacuten las teacutecnicas empleadas podemos conseguir diferentes efectos sobre el organismorsaquo Efecto relajante o toacutenico seguacuten la modalidad
(S nervioso)rsaquo Aumento de la circulacioacuten sanguiacutenea de la
permeabilidad celular y de la eliminacioacuten de residuos de los tejidos (S circulatorio y linfaacutetico)eliminacioacuten acido laacutectico
rsaquo Aumento de la tonicidad y contractibilidad muscular(Smusculoesqueleacutetico)
Efectos del Masaje
rsaquo Activa el S digestivo mejorando el peristaltismo
rsaquo Mejora el intercambio gaseoso del Sistema respiratorio
rsaquo Induce a traveacutes del sistema neurovegetativo en el sistema endocrino
rsaquo Mejora el sistema tegumentario
Activacion precompetencia
iquestPORQUE SE APLICA EL MASAJE DEPORTIVO
Para calentar tanto los tejidos como los muacutesculos Es una puesta en accioacuten general a base de fricciones y presiones asiacute como masajes profundos de las maacutes importantes masas musculares son la base fundamental de dicho tipo de masaje
iquestPORQUE SE APLICA EL MASAJE DEPORTIVO
La teacutecnica correcta provoca un aflujo importante de sangre a la periferia mediante los reflejos vasodilatadores con lo que conseguimos que los tejidos se calienten y los muacutesculos esteacuten listos a contraerse a la maacutexima velocidad y potencia
Es importante recalcar que todas estas maniobras se deben
emplear al principio lentamente para ir incrementando el ritmo gradualmente
TECNICAS DE MASAJE
1- Rozamiento o friccioacuten 2 Presioacuten con deslizamiento 3-Frotacioacuten 4-Amasamiento 5-Percusiones 6-Sacudimiento 7-Movilizaciones
MASAJE
Hay que considerar a la hora de su ejecucioacuten
Direccioacutenrsaquo Ascendentersaquo Descendentersaquo Circular (centriacutefugo-centriacutepeto)
Movimiento rsaquo Uniacutesonorsaquo Alterno
MASAJE
Ritmorsaquo Lentorsaquo Moderadorsaquo Raacutepido
intensidadrsaquo Superficialrsaquo Mediarsaquo Profunda
Diferentes tipos de Masaje
Masaje deportivo se lleva a cabo casi exclusivamente sobre los grupos musculares comprometidos en cada deporte o disciplina deportiva para optimizar su tono flexibilidad y rendimiento
Masaje de drenaje linfaacutetico apunta a estimular el flujo de la linfa mediante teacutecnicas precisas y delicadas (inflamacioacuten croacutenica o linfedema)
Masaje de relajacioacuten o sedativo tiende a armonizar el sistema nervioso induciendo tal como su nombre lo indica determinado grado de relajacioacuten muscular y ayudando al individuo a recuperar o mantener el equilibrio psicofiacutesicoMasaje descontracturante son las manipulaciones realizadas sobre uno o varios grupos musculares contracturados Para algunas escuelas no constituiriacutea un tipo de masaje especiacutefico sino una serie de manipulaciones aplicadas durante un masaje de relajacioacuten o higieacutenico
Masaje Evolucioacuten Histoacuterica
TENDENCIAS ACTUALES MASAJE CLAacuteSICO OCCIDENTAL O SUECO (nivel
muscular) MASAJES ESPECIacuteFICOS CYRIAX VODDER MASAJE ORIENTAL (sobre puntos de
meridianos acupunturales o fuera de ellos) MASAJES REFLEXOacuteGENOS (actuacutean a distancia) MASAJES MECAacuteNICOS aparatos vibradores NUEVAS TENDENCIAS
Vazquez Gallego
)
Contraindicaciones del masaje
Hemorragias fragilidad capilarFlebitis TrombosisCardiopatiacuteas descompensadasEstados FebrilesEnfermedades infecciosas pielFracturas sin consolidadQuemadurasDesgarres musculares ruptura fibrilar Tumoraciones o Nodulos no diagnosticados
- Masaje Previo a la competicioacuten (activacion)- Masaje de entrenamiento- Masaje de recuperacioacuten- Masaje de Rehabilitacioacuten
Tipos de masaje deportivo
beneficios del masaje deportivo 1- Ayuda a eliminar maacutes raacutepidamente el aacutecido laacutectico del organismo2- La energiacutea es renovada por tanto una mente clara permite mayores logros (psicofiacutesico)
3- Provoca relajacioacuten fiacutesica 4- Alivia tanto la fatiga fiacutesica como mental causada por los entrenamientos y las COMPETENCIAS
5- Mejora la digestioacuten la asimilacioacuten NUTRIENTES y eliminacioacuten de Desechos y toxinas
7- Aumenta la funcioacuten de desintoxicacioacuten de los rintildeones8- Los muacutesculos reciben una mayor irrigacioacuten sanguiacutenea de elementos nutritivos9- Mejora la circulacioacuten sanguiacutenea10- El masaje hace regresar la sangre al corazoacuten ayudando asiacute a mejorar lasfunciones cardiacuteacas
EFECTOS FINALES DEL MASAJE
Accioacuten mecaacutenica directa sobre los tejidos1048708Accioacuten refleja sobre el sistema nervioso1048708Accioacuten refleja sobre diversos oacuterganos a distancia1048708Accioacuten psicoloacutegica EFECTO RELAJANTE
Masaje transverso profundo Masaje de CyriaxDr J Vaacutezquez GallegoMasaje Terapeutico y Deportivo Drj Vasquez GallegoEl Masaje DeportivoAnatolik Biriukov editorial PaidotriboMasaje SuecoKurre W Ostrom Y PRACTICA PROPIA EN OLIMPIADAS NACIONALES JUEGOS CENTROAMERICANOS Y PANAMERICANOS CARTAGENA COLOMBIA Y RIO DE JANEIRO BRASIL
Fuentes De Informacion y Bibliografiacutea
MUCHAS GRACIAS
TFRAUacuteL PARSIVAL LAMONT
Efectos del Masaje
Seguacuten las teacutecnicas empleadas podemos conseguir diferentes efectos sobre el organismorsaquo Efecto relajante o toacutenico seguacuten la modalidad
(S nervioso)rsaquo Aumento de la circulacioacuten sanguiacutenea de la
permeabilidad celular y de la eliminacioacuten de residuos de los tejidos (S circulatorio y linfaacutetico)eliminacioacuten acido laacutectico
rsaquo Aumento de la tonicidad y contractibilidad muscular(Smusculoesqueleacutetico)
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rsaquo Activa el S digestivo mejorando el peristaltismo
rsaquo Mejora el intercambio gaseoso del Sistema respiratorio
rsaquo Induce a traveacutes del sistema neurovegetativo en el sistema endocrino
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Activacion precompetencia
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Para calentar tanto los tejidos como los muacutesculos Es una puesta en accioacuten general a base de fricciones y presiones asiacute como masajes profundos de las maacutes importantes masas musculares son la base fundamental de dicho tipo de masaje
iquestPORQUE SE APLICA EL MASAJE DEPORTIVO
La teacutecnica correcta provoca un aflujo importante de sangre a la periferia mediante los reflejos vasodilatadores con lo que conseguimos que los tejidos se calienten y los muacutesculos esteacuten listos a contraerse a la maacutexima velocidad y potencia
Es importante recalcar que todas estas maniobras se deben
emplear al principio lentamente para ir incrementando el ritmo gradualmente
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1- Rozamiento o friccioacuten 2 Presioacuten con deslizamiento 3-Frotacioacuten 4-Amasamiento 5-Percusiones 6-Sacudimiento 7-Movilizaciones
MASAJE
Hay que considerar a la hora de su ejecucioacuten
Direccioacutenrsaquo Ascendentersaquo Descendentersaquo Circular (centriacutefugo-centriacutepeto)
Movimiento rsaquo Uniacutesonorsaquo Alterno
MASAJE
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intensidadrsaquo Superficialrsaquo Mediarsaquo Profunda
Diferentes tipos de Masaje
Masaje deportivo se lleva a cabo casi exclusivamente sobre los grupos musculares comprometidos en cada deporte o disciplina deportiva para optimizar su tono flexibilidad y rendimiento
Masaje de drenaje linfaacutetico apunta a estimular el flujo de la linfa mediante teacutecnicas precisas y delicadas (inflamacioacuten croacutenica o linfedema)
Masaje de relajacioacuten o sedativo tiende a armonizar el sistema nervioso induciendo tal como su nombre lo indica determinado grado de relajacioacuten muscular y ayudando al individuo a recuperar o mantener el equilibrio psicofiacutesicoMasaje descontracturante son las manipulaciones realizadas sobre uno o varios grupos musculares contracturados Para algunas escuelas no constituiriacutea un tipo de masaje especiacutefico sino una serie de manipulaciones aplicadas durante un masaje de relajacioacuten o higieacutenico
Masaje Evolucioacuten Histoacuterica
TENDENCIAS ACTUALES MASAJE CLAacuteSICO OCCIDENTAL O SUECO (nivel
muscular) MASAJES ESPECIacuteFICOS CYRIAX VODDER MASAJE ORIENTAL (sobre puntos de
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Tipos de masaje deportivo
beneficios del masaje deportivo 1- Ayuda a eliminar maacutes raacutepidamente el aacutecido laacutectico del organismo2- La energiacutea es renovada por tanto una mente clara permite mayores logros (psicofiacutesico)
3- Provoca relajacioacuten fiacutesica 4- Alivia tanto la fatiga fiacutesica como mental causada por los entrenamientos y las COMPETENCIAS
5- Mejora la digestioacuten la asimilacioacuten NUTRIENTES y eliminacioacuten de Desechos y toxinas
7- Aumenta la funcioacuten de desintoxicacioacuten de los rintildeones8- Los muacutesculos reciben una mayor irrigacioacuten sanguiacutenea de elementos nutritivos9- Mejora la circulacioacuten sanguiacutenea10- El masaje hace regresar la sangre al corazoacuten ayudando asiacute a mejorar lasfunciones cardiacuteacas
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1- Rozamiento o friccioacuten 2 Presioacuten con deslizamiento 3-Frotacioacuten 4-Amasamiento 5-Percusiones 6-Sacudimiento 7-Movilizaciones
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3- Provoca relajacioacuten fiacutesica 4- Alivia tanto la fatiga fiacutesica como mental causada por los entrenamientos y las COMPETENCIAS
5- Mejora la digestioacuten la asimilacioacuten NUTRIENTES y eliminacioacuten de Desechos y toxinas
7- Aumenta la funcioacuten de desintoxicacioacuten de los rintildeones8- Los muacutesculos reciben una mayor irrigacioacuten sanguiacutenea de elementos nutritivos9- Mejora la circulacioacuten sanguiacutenea10- El masaje hace regresar la sangre al corazoacuten ayudando asiacute a mejorar lasfunciones cardiacuteacas
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TECNICAS DE MASAJE
1- Rozamiento o friccioacuten 2 Presioacuten con deslizamiento 3-Frotacioacuten 4-Amasamiento 5-Percusiones 6-Sacudimiento 7-Movilizaciones
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beneficios del masaje deportivo 1- Ayuda a eliminar maacutes raacutepidamente el aacutecido laacutectico del organismo2- La energiacutea es renovada por tanto una mente clara permite mayores logros (psicofiacutesico)
3- Provoca relajacioacuten fiacutesica 4- Alivia tanto la fatiga fiacutesica como mental causada por los entrenamientos y las COMPETENCIAS
5- Mejora la digestioacuten la asimilacioacuten NUTRIENTES y eliminacioacuten de Desechos y toxinas
7- Aumenta la funcioacuten de desintoxicacioacuten de los rintildeones8- Los muacutesculos reciben una mayor irrigacioacuten sanguiacutenea de elementos nutritivos9- Mejora la circulacioacuten sanguiacutenea10- El masaje hace regresar la sangre al corazoacuten ayudando asiacute a mejorar lasfunciones cardiacuteacas
EFECTOS FINALES DEL MASAJE
Accioacuten mecaacutenica directa sobre los tejidos1048708Accioacuten refleja sobre el sistema nervioso1048708Accioacuten refleja sobre diversos oacuterganos a distancia1048708Accioacuten psicoloacutegica EFECTO RELAJANTE
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Es importante recalcar que todas estas maniobras se deben
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TECNICAS DE MASAJE
1- Rozamiento o friccioacuten 2 Presioacuten con deslizamiento 3-Frotacioacuten 4-Amasamiento 5-Percusiones 6-Sacudimiento 7-Movilizaciones
MASAJE
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Direccioacutenrsaquo Ascendentersaquo Descendentersaquo Circular (centriacutefugo-centriacutepeto)
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Masaje deportivo se lleva a cabo casi exclusivamente sobre los grupos musculares comprometidos en cada deporte o disciplina deportiva para optimizar su tono flexibilidad y rendimiento
Masaje de drenaje linfaacutetico apunta a estimular el flujo de la linfa mediante teacutecnicas precisas y delicadas (inflamacioacuten croacutenica o linfedema)
Masaje de relajacioacuten o sedativo tiende a armonizar el sistema nervioso induciendo tal como su nombre lo indica determinado grado de relajacioacuten muscular y ayudando al individuo a recuperar o mantener el equilibrio psicofiacutesicoMasaje descontracturante son las manipulaciones realizadas sobre uno o varios grupos musculares contracturados Para algunas escuelas no constituiriacutea un tipo de masaje especiacutefico sino una serie de manipulaciones aplicadas durante un masaje de relajacioacuten o higieacutenico
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3- Provoca relajacioacuten fiacutesica 4- Alivia tanto la fatiga fiacutesica como mental causada por los entrenamientos y las COMPETENCIAS
5- Mejora la digestioacuten la asimilacioacuten NUTRIENTES y eliminacioacuten de Desechos y toxinas
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5- Mejora la digestioacuten la asimilacioacuten NUTRIENTES y eliminacioacuten de Desechos y toxinas
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Accioacuten mecaacutenica directa sobre los tejidos1048708Accioacuten refleja sobre el sistema nervioso1048708Accioacuten refleja sobre diversos oacuterganos a distancia1048708Accioacuten psicoloacutegica EFECTO RELAJANTE
Masaje transverso profundo Masaje de CyriaxDr J Vaacutezquez GallegoMasaje Terapeutico y Deportivo Drj Vasquez GallegoEl Masaje DeportivoAnatolik Biriukov editorial PaidotriboMasaje SuecoKurre W Ostrom Y PRACTICA PROPIA EN OLIMPIADAS NACIONALES JUEGOS CENTROAMERICANOS Y PANAMERICANOS CARTAGENA COLOMBIA Y RIO DE JANEIRO BRASIL
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3- Provoca relajacioacuten fiacutesica 4- Alivia tanto la fatiga fiacutesica como mental causada por los entrenamientos y las COMPETENCIAS
5- Mejora la digestioacuten la asimilacioacuten NUTRIENTES y eliminacioacuten de Desechos y toxinas
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EFECTOS FINALES DEL MASAJE
Accioacuten mecaacutenica directa sobre los tejidos1048708Accioacuten refleja sobre el sistema nervioso1048708Accioacuten refleja sobre diversos oacuterganos a distancia1048708Accioacuten psicoloacutegica EFECTO RELAJANTE
Masaje transverso profundo Masaje de CyriaxDr J Vaacutezquez GallegoMasaje Terapeutico y Deportivo Drj Vasquez GallegoEl Masaje DeportivoAnatolik Biriukov editorial PaidotriboMasaje SuecoKurre W Ostrom Y PRACTICA PROPIA EN OLIMPIADAS NACIONALES JUEGOS CENTROAMERICANOS Y PANAMERICANOS CARTAGENA COLOMBIA Y RIO DE JANEIRO BRASIL
Fuentes De Informacion y Bibliografiacutea
MUCHAS GRACIAS
TFRAUacuteL PARSIVAL LAMONT
MASAJE
Hay que considerar a la hora de su ejecucioacuten
Direccioacutenrsaquo Ascendentersaquo Descendentersaquo Circular (centriacutefugo-centriacutepeto)
Movimiento rsaquo Uniacutesonorsaquo Alterno
MASAJE
Ritmorsaquo Lentorsaquo Moderadorsaquo Raacutepido
intensidadrsaquo Superficialrsaquo Mediarsaquo Profunda
Diferentes tipos de Masaje
Masaje deportivo se lleva a cabo casi exclusivamente sobre los grupos musculares comprometidos en cada deporte o disciplina deportiva para optimizar su tono flexibilidad y rendimiento
Masaje de drenaje linfaacutetico apunta a estimular el flujo de la linfa mediante teacutecnicas precisas y delicadas (inflamacioacuten croacutenica o linfedema)
Masaje de relajacioacuten o sedativo tiende a armonizar el sistema nervioso induciendo tal como su nombre lo indica determinado grado de relajacioacuten muscular y ayudando al individuo a recuperar o mantener el equilibrio psicofiacutesicoMasaje descontracturante son las manipulaciones realizadas sobre uno o varios grupos musculares contracturados Para algunas escuelas no constituiriacutea un tipo de masaje especiacutefico sino una serie de manipulaciones aplicadas durante un masaje de relajacioacuten o higieacutenico
Masaje Evolucioacuten Histoacuterica
TENDENCIAS ACTUALES MASAJE CLAacuteSICO OCCIDENTAL O SUECO (nivel
muscular) MASAJES ESPECIacuteFICOS CYRIAX VODDER MASAJE ORIENTAL (sobre puntos de
meridianos acupunturales o fuera de ellos) MASAJES REFLEXOacuteGENOS (actuacutean a distancia) MASAJES MECAacuteNICOS aparatos vibradores NUEVAS TENDENCIAS
Vazquez Gallego
)
Contraindicaciones del masaje
Hemorragias fragilidad capilarFlebitis TrombosisCardiopatiacuteas descompensadasEstados FebrilesEnfermedades infecciosas pielFracturas sin consolidadQuemadurasDesgarres musculares ruptura fibrilar Tumoraciones o Nodulos no diagnosticados
- Masaje Previo a la competicioacuten (activacion)- Masaje de entrenamiento- Masaje de recuperacioacuten- Masaje de Rehabilitacioacuten
Tipos de masaje deportivo
beneficios del masaje deportivo 1- Ayuda a eliminar maacutes raacutepidamente el aacutecido laacutectico del organismo2- La energiacutea es renovada por tanto una mente clara permite mayores logros (psicofiacutesico)
3- Provoca relajacioacuten fiacutesica 4- Alivia tanto la fatiga fiacutesica como mental causada por los entrenamientos y las COMPETENCIAS
5- Mejora la digestioacuten la asimilacioacuten NUTRIENTES y eliminacioacuten de Desechos y toxinas
7- Aumenta la funcioacuten de desintoxicacioacuten de los rintildeones8- Los muacutesculos reciben una mayor irrigacioacuten sanguiacutenea de elementos nutritivos9- Mejora la circulacioacuten sanguiacutenea10- El masaje hace regresar la sangre al corazoacuten ayudando asiacute a mejorar lasfunciones cardiacuteacas
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Accioacuten mecaacutenica directa sobre los tejidos1048708Accioacuten refleja sobre el sistema nervioso1048708Accioacuten refleja sobre diversos oacuterganos a distancia1048708Accioacuten psicoloacutegica EFECTO RELAJANTE
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Diferentes tipos de Masaje
Masaje deportivo se lleva a cabo casi exclusivamente sobre los grupos musculares comprometidos en cada deporte o disciplina deportiva para optimizar su tono flexibilidad y rendimiento
Masaje de drenaje linfaacutetico apunta a estimular el flujo de la linfa mediante teacutecnicas precisas y delicadas (inflamacioacuten croacutenica o linfedema)
Masaje de relajacioacuten o sedativo tiende a armonizar el sistema nervioso induciendo tal como su nombre lo indica determinado grado de relajacioacuten muscular y ayudando al individuo a recuperar o mantener el equilibrio psicofiacutesicoMasaje descontracturante son las manipulaciones realizadas sobre uno o varios grupos musculares contracturados Para algunas escuelas no constituiriacutea un tipo de masaje especiacutefico sino una serie de manipulaciones aplicadas durante un masaje de relajacioacuten o higieacutenico
Masaje Evolucioacuten Histoacuterica
TENDENCIAS ACTUALES MASAJE CLAacuteSICO OCCIDENTAL O SUECO (nivel
muscular) MASAJES ESPECIacuteFICOS CYRIAX VODDER MASAJE ORIENTAL (sobre puntos de
meridianos acupunturales o fuera de ellos) MASAJES REFLEXOacuteGENOS (actuacutean a distancia) MASAJES MECAacuteNICOS aparatos vibradores NUEVAS TENDENCIAS
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beneficios del masaje deportivo 1- Ayuda a eliminar maacutes raacutepidamente el aacutecido laacutectico del organismo2- La energiacutea es renovada por tanto una mente clara permite mayores logros (psicofiacutesico)
3- Provoca relajacioacuten fiacutesica 4- Alivia tanto la fatiga fiacutesica como mental causada por los entrenamientos y las COMPETENCIAS
5- Mejora la digestioacuten la asimilacioacuten NUTRIENTES y eliminacioacuten de Desechos y toxinas
7- Aumenta la funcioacuten de desintoxicacioacuten de los rintildeones8- Los muacutesculos reciben una mayor irrigacioacuten sanguiacutenea de elementos nutritivos9- Mejora la circulacioacuten sanguiacutenea10- El masaje hace regresar la sangre al corazoacuten ayudando asiacute a mejorar lasfunciones cardiacuteacas
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Accioacuten mecaacutenica directa sobre los tejidos1048708Accioacuten refleja sobre el sistema nervioso1048708Accioacuten refleja sobre diversos oacuterganos a distancia1048708Accioacuten psicoloacutegica EFECTO RELAJANTE
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Masaje deportivo se lleva a cabo casi exclusivamente sobre los grupos musculares comprometidos en cada deporte o disciplina deportiva para optimizar su tono flexibilidad y rendimiento
Masaje de drenaje linfaacutetico apunta a estimular el flujo de la linfa mediante teacutecnicas precisas y delicadas (inflamacioacuten croacutenica o linfedema)
Masaje de relajacioacuten o sedativo tiende a armonizar el sistema nervioso induciendo tal como su nombre lo indica determinado grado de relajacioacuten muscular y ayudando al individuo a recuperar o mantener el equilibrio psicofiacutesicoMasaje descontracturante son las manipulaciones realizadas sobre uno o varios grupos musculares contracturados Para algunas escuelas no constituiriacutea un tipo de masaje especiacutefico sino una serie de manipulaciones aplicadas durante un masaje de relajacioacuten o higieacutenico
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3- Provoca relajacioacuten fiacutesica 4- Alivia tanto la fatiga fiacutesica como mental causada por los entrenamientos y las COMPETENCIAS
5- Mejora la digestioacuten la asimilacioacuten NUTRIENTES y eliminacioacuten de Desechos y toxinas
7- Aumenta la funcioacuten de desintoxicacioacuten de los rintildeones8- Los muacutesculos reciben una mayor irrigacioacuten sanguiacutenea de elementos nutritivos9- Mejora la circulacioacuten sanguiacutenea10- El masaje hace regresar la sangre al corazoacuten ayudando asiacute a mejorar lasfunciones cardiacuteacas
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3- Provoca relajacioacuten fiacutesica 4- Alivia tanto la fatiga fiacutesica como mental causada por los entrenamientos y las COMPETENCIAS
5- Mejora la digestioacuten la asimilacioacuten NUTRIENTES y eliminacioacuten de Desechos y toxinas
7- Aumenta la funcioacuten de desintoxicacioacuten de los rintildeones8- Los muacutesculos reciben una mayor irrigacioacuten sanguiacutenea de elementos nutritivos9- Mejora la circulacioacuten sanguiacutenea10- El masaje hace regresar la sangre al corazoacuten ayudando asiacute a mejorar lasfunciones cardiacuteacas
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3- Provoca relajacioacuten fiacutesica 4- Alivia tanto la fatiga fiacutesica como mental causada por los entrenamientos y las COMPETENCIAS
5- Mejora la digestioacuten la asimilacioacuten NUTRIENTES y eliminacioacuten de Desechos y toxinas
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