МОИ ЭКЗАМЕНЫО ТОМ, КАК ГОТОВИТЬСЯ И СДАВАТЬ ЭКЗАМЕНЫ

тренинг

ПРОБЛЕМА

Контрольная

ЕГЭ

ГИА

Курсовая

Защита диплома

Зачет

Что меня ждет?

более 300 экзаменов!..

ПРОБЛЕМАНеобходимость знания большого количества информации

Стресс

Растерянность

Неуверенность

Боязнь преподавателя

Неумение убедительно и логично излагать материал

МОИЭКЗАМЕНЫ

тренинг

ЦЕЛЬ

Научиться правильно готовиться к экзаменам и эффективно их сдавать

МОИЭКЗАМЕНЫ

ЗАДАЧИ

• Научиться справляться с психологическими трудностями при подготовке и сдачи экзаменов различного типа (устные, письменные, тестовые, ЕГЭ)

• Развить умение адекватно оценить свои возможности, планировать и распределять время

• Освоить на практике методы саморегуляции, методы снижения напряжения и самоподдержки

• Научиться справляться с волнением и страхом на экзамене

МОИЭКЗАМЕНЫ

ОСНОВНЫЕ ТЕМЫ

• Организация информации во время подготовки• Приемы запоминания информации

• Регуляция эмоционального состояния до и во время экзамена

• Построение своего ответа на экзамене• Навыки общения с экзаменатором

МОИЭКЗАМЕНЫ

РЕЗУЛЬТАТЫ

• понимание психологических основ сдачи экзаменов

• освоение приемов планирования рабочего времени

• освоение техник эмоциональной саморегуляции (что делать с чувством страха при подготовке и сдаче экзамена)

• позитивное отношение к процессу сдачи экзаменов

• способы создания позитивного впечатления у экзаменаторов

• навыки самоопрезентации

МОИЭКЗАМЕНЫ

• Серия образовательно-тренинговых мероприятий на территории ОУ или в учебном центре в г. Москве

• Группа: 10−20 человек

• Общая длительность: 4−16 часов

ФОРМАТ

КОНТАКТЫ

8(915)2869763

www.verity.su

info@verity.su