Мои экзамены
Click here to load reader
description
Transcript of Мои экзамены
МОИ ЭКЗАМЕНЫО ТОМ, КАК ГОТОВИТЬСЯ И СДАВАТЬ ЭКЗАМЕНЫ
тренинг
ПРОБЛЕМА
Контрольная
ЕГЭ
ГИА
Курсовая
Защита диплома
Зачет
Что меня ждет?
более 300 экзаменов!..
ПРОБЛЕМАНеобходимость знания большого количества информации
Стресс
Растерянность
Неуверенность
Боязнь преподавателя
Неумение убедительно и логично излагать материал
МОИЭКЗАМЕНЫ
тренинг
ЦЕЛЬ
Научиться правильно готовиться к экзаменам и эффективно их сдавать
МОИЭКЗАМЕНЫ
ЗАДАЧИ
• Научиться справляться с психологическими трудностями при подготовке и сдачи экзаменов различного типа (устные, письменные, тестовые, ЕГЭ)
• Развить умение адекватно оценить свои возможности, планировать и распределять время
• Освоить на практике методы саморегуляции, методы снижения напряжения и самоподдержки
• Научиться справляться с волнением и страхом на экзамене
МОИЭКЗАМЕНЫ
ОСНОВНЫЕ ТЕМЫ
• Организация информации во время подготовки• Приемы запоминания информации
• Регуляция эмоционального состояния до и во время экзамена
• Построение своего ответа на экзамене• Навыки общения с экзаменатором
МОИЭКЗАМЕНЫ
РЕЗУЛЬТАТЫ
• понимание психологических основ сдачи экзаменов
• освоение приемов планирования рабочего времени
• освоение техник эмоциональной саморегуляции (что делать с чувством страха при подготовке и сдаче экзамена)
• позитивное отношение к процессу сдачи экзаменов
• способы создания позитивного впечатления у экзаменаторов
• навыки самоопрезентации
МОИЭКЗАМЕНЫ
• Серия образовательно-тренинговых мероприятий на территории ОУ или в учебном центре в г. Москве
• Группа: 10−20 человек
• Общая длительность: 4−16 часов
ФОРМАТ
КОНТАКТЫ
8(915)2869763
www.verity.su