YOSHINKAN Nové Město nad Metují

www.yoshinkan.cz

Stránka 1 z 16

ZKOUŠKY NA STUPNĚ TECHNICKÉ VYSPĚLOSTI KARATE JKA

Nové Město nad Metují, 28.2. 2014

YOSHINKAN Nové Město nad Metují byl založen na podzim 1999. Pravidelně 3 x týdně tedy

cvičíme už 15. rok. Za tu dobu s námi cvičilo několik stovek zájemců o bojová umění, z čehož

většina byla děti. Je zajímavé, že s námi vždy cvičilo netradičně hodně dívek a žen – viz

ilustrační foto na závěr zkoušek, byť na něm některá děvčata chybí.

Na každé straně je jedna fotografie s popisem.

YOSHINKAN Nové Město nad Metují

www.yoshinkan.cz

Stránka 2 z 16

Karate má 3 součásti:

1) KIHON – základní techniky. Nejdříve je třeba se všechny techniky řádně naučit a teprve

poté je možné pokračovat vyššími formami, jako jsou kata a kumite.

2) KATA – souborná cvičení. Je to vlastně jako by souboj s imaginárními útočníky.

3) KUMITE – zápas. Zde je spousta dalších možností od řízených forem po volný zápas.

Základem všeho jsou postoje a z nich nejpoužívanější se jmenuje zenkutsu-dachi. Používá se

japonská terminologie. Výhodou je to, že když se někde v zahraničí dostanete na cvičení, tak

nemusíte rozumět cizímu jazyku, ale v dojo (tělocvičně) se bez problémů domluvíte.

YOSHINKAN Nové Město nad Metují

www.yoshinkan.cz

Stránka 3 z 16

Nábory pořádáme obvykle 1 x ročně. V době náboru neumožňujeme, aby se někdo přišel na

cvičení podívat. Důvod je jednoduchý. Ono to vypadá, že to nic není. Zájemci přijdou, podívají

se a už se nevrátí. V době akčních filmů mají lidé nereálné představy. A když sedíte na lavičce

jako divák, tak si vůbec neuvědomíte, že už jen pohybování se na pokrčených nohou je fyzicky

docela náročné. Sytý hladovému nevěří. A dokud si to člověk sám nevyzkouší, tak neuvěří, že

zkusit zkoordinovat nohy a ruce podle požadavků není vůbec jednoduché. Až když se někdo

postaví mezi nás a začne si připadat jako nemotora, tak začne trochu chápat, o co jde. A začne

se na to dívat úplně jinýma očima.

Postoj zenkutsu-dachi s jodan-oi–zuki.

….

YOSHINKAN Nové Město nad Metují

www.yoshinkan.cz

Stránka 4 z 16

Karate JKA znamená, že se hlásíme k Japan Karate Association stylu karate, které je jedním ze

stylů školy Shotokan. Žákovských technických stupňů je v našem stylu 9. S přibývající

technickou zdatností se vám „špiní“ pásek tj. tmavne. Technické žákovské stupně jdou

následovně – řazeno od nejnižšího – 9. kyu - bilý, 8. kyu - žlutý, 7. kyu - oranžový, 6. kyu -

zelený, 5. kyu - fialový, 4. kyu - fialový, 3. kyu - hnědý, 2. kyu - hnědý, 1. kyu - hnědý. Mistrovské

stupně jsou černé – tj. „nejšpinavější“. Pásek se nesmí prát. To abyste nepřišli o zkušenosti

v něm uložené.

Výkrok do zenkutsu-dachi s gedan-barai.

….

YOSHINKAN Nové Město nad Metují

www.yoshinkan.cz

Stránka 5 z 16

Do prvních zkoušek nechceme, aby si nikdo pořizoval karate gi (nesprávně nazývané kimono).

Důvody jsou dva:

1) Pokud to někoho nebude bavit dlouhodobě, tak ať zbytečně neutrácí peníze.

2) Volné karate gi toho dost skryje a lépe je možné opravovat polohy rukou a nohou v tričku a

teplákách.

Takže tímto vlastně dáváme našim žákům (a jejich rodičům) rok na rozmyšlenou, jestli je

cvičení zaujalo a budou investovat do karate gi nebo jestli se budou věnovat něčemu jinému.

Nápřah na jodan-mawashi-geri tj. obloukový kop na horní pásmo.

….

YOSHINKAN Nové Město nad Metují

www.yoshinkan.cz

Stránka 6 z 16

V karate JKA vzniká právo a povinnost nosit bílý pasek až po prvních zkouškách, které jsou před

letními prázdninami (nábor začíná v září). Takže ti co přijdou cvičit druhý rok, tak už musí mít

karate gi a pásek označující dosažený technický stupeň tzn. „technickou vyspělost“.

Barevné pásy mají praktický význam. Jednak jsou motivační. Ale hlavně – pokud jdete cvičit do

neznámého prostředí – třeba na seminář do Prahy, tak podle barvy poznáte, s kým cvičíte. To

znamená, že např. nositel hnědého pásu hned vidí, že cvičí s nositelem žlutého pásu a proto

je k němu/ní výrazně ohleduplnější než k nositeli pásu stejné barvy. Tj. „šetří“ ho/ji.

Postoj kokutsu-dachi s krytem

….

YOSHINKAN Nové Město nad Metují

www.yoshinkan.cz

Stránka 7 z 16

Protože jsou ženy fyzicky slabší než muži, tak v našem dívčím oddíle klademe velký důraz na

práci hlavou. A ženy jsou většinou šikovnější, takže je třeba ukázat, že méně síly může často

stačit. Ono nejde o to někoho přeprat, ale třeba si jen uvolnit ruce a moci utéci.

Naše oblíbené páky.

….

YOSHINKAN Nové Město nad Metují

www.yoshinkan.cz

Stránka 8 z 16

Při nácviku nejde o to ukázat, že to jde někomu lépe. Důležité je cvičit ohleduplně a nezranit

se. Necvičí spolu soupeři, ale partneři. Nedělají se trhavé pohyby, které jsou nebezpečné, ale

plynulé pohyby, aby měl trestaný „útočník“ dostatek času „utéci ve směru snižování bolesti“.

Někdy je třeba nejlépe „utéci“ na špičky . A pokud stojí útočník na špičkách, tak bránící se

ví, že to dělá dobře.

….

YOSHINKAN Nové Město nad Metují

www.yoshinkan.cz

Stránka 9 z 16

Tady sice útočnici není vidět do tváře, ale z radostného výrazu sestry-dvojčete je zcela jasné,

že na špičkách stojí jistě radostně.

…

YOSHINKAN Nové Město nad Metují

www.yoshinkan.cz

Stránka 10 z 16

Tak, děvčata si trochu oddychla a je možné pokračovat. Zatímco dříve šlo o kihon, tj. o základní

techniky, tak teď je to kata, tj. soubor technik vyjadřující souboj s imaginárními útočníky.

Upřímně řečeno, ono to na fotografii nejde poznat, jestli se jedná o kihon nebo kata. Na filmu

by to bylo jiné.

….

YOSHINKAN Nové Město nad Metují

www.yoshinkan.cz

Stránka 11 z 16

Takže teď se role obrátily. Na špičky to sice není, ale základní princip je zachován – tj. „utíkat“

do směru – jen aby to tolik nebolelo.

….

YOSHINKAN Nové Město nad Metují

www.yoshinkan.cz

Stránka 12 z 16

A občas, než si nechat zlomit ruku, tak je lepší jít do dřepu. Jó, na hrubý pytel hrubá záplata.

Ale s tím musí každý útočník počítat. A když nepočítá? Tak taky dobře - hlavně vědět jak na to.

….

YOSHINKAN Nové Město nad Metují

www.yoshinkan.cz

Stránka 13 z 16

A jsme u kumite, tedy u zápasu. Vzhledem k nízkým technickým stupňům je to „řizená“ forma.

Volné kumite přijde až s vyšším technickým stupněm – po letech cvičení. Tady jsme ke

kompletaci dvojic museli povolat nositelku 3. kyu (hnědý pás).

Pokud bychom se měli zamýšlet, kdo pro koho může být nebezpečný, tak samozřejmě

nositelka bílého pásu nositelce hnědého pásu. Důvod je jednoduchý – prostě se zatím tak

dobře nekontroluje.

Útok – chudan-oi-zuki, obrana – chudan-uchi-uke.

….

YOSHINKAN Nové Město nad Metují

www.yoshinkan.cz

Stránka 14 z 16

A abychom na něco nezapomněli – kontrola fyzické zdatnosti.

Jako by se tam někdo trochu poflakoval. Nebo je to klamný dojem?

….

YOSHINKAN Nové Město nad Metují

www.yoshinkan.cz

Stránka 15 z 16

To není nácvik na akvabely. To jsou „holčičí kliky“.

....

YOSHINKAN Nové Město nad Metují

www.yoshinkan.cz

Stránka 16 z 16

V NMnM už cvičíme 15. rok. Za celou dobu s námi nikdy necvičily tak šikovné a zapálené děti

a mládež. Nejspíš to budeme mít za ta léta za odměnu .

Co na závěr? Všechny zkoušené zkoušky udělaly. Jak také v jejich případě jinak? Jsou šikovné

a mají vzornou docházku.

Nábor děláme maximálně 1 x za rok. Někdy po více letech. Pro nový nábor se rozhodujeme

především podle toho, jestli je třeba doplnit úbytek členů. Vypadá to, že na podzim „stavy“

nebude potřeba doplňovat. Nábor budeme tedy dělat jen, pokud budeme vědět o minimálně

10 zájemcích (děti od 10 let, mládež a dospělí). Je na vás, abyste nám dali o svém zájmu vědět

a my podle zájmu připravili nábor nových členů od září 2014. O svém předběžném zájmu nás

můžete informovat e-mailem na dojo@yoshinkan.cz.

Foto ze semináře z Mgr. Martinem Poláčkem ze 7.12. 2013.