Well beeing:

Sociala medier – socialt eller

stressigt?Föreläsning + workshop

Onsdag 20/5

Sofia Hård

Sociala medier i vår vardag

En daglig rutin för många, inte minst unga. Användningen av sociala

medier är kraftigt åldersrelaterad; medan 95 % av människor 16–25 år

använder sociala nätverk på internet, är motsvarande andel för 66–75-

åringar 38 %.

I vilken utsträckning använder vi sociala medier och varför?

Hur ser den dagliga rutinen ut för sociala medier? Klarar vi oss utan sociala

medier idag?

Dagens upplägg:

Sociala mediers sociala sidor

Sociala mediers steressande sidor

Reflektioner över användande av sociala medier

Sociala medier i framtiden?

Nätmobbing och troll

Varför sociala medier?

Sociala mediers praktiska

användningsområden idag

Sociala medier idag (tex facebook)

Samlade kontakter. Allt från gamla kollegor till barndomskompisar i andra städer samt personer i omgivningen

Event

”Lägesuppdatering” av nyfikenhetstyp – vad händer? Vem är ihop med vem, vem har fått barn med vem osv? Att ändra Facebookstatus till ”I relation med…” är kanske dagens motsvarighet till äktenskap?

Mervärde vid händelser, till exempel Eurovisionfestivalen – att följa via Twitterkan vara lika roligt som att titta live.

Sociala nätverk med personer du

annars ej har kontakt med

Lärarnätverk och Journalistnätverk följer jag

på Facebook för bra uppslag och

erfarenhetsutbyten

Gamla vänner och släktingar (kan också

vara en nackdel om man ej gillar sina

gamla vänner och/eller släktingar…)

Roliga konton eller bloggar

Vad följer ni?

Den tredje stadsmakten vidgas?

Tidigare var det främst journalister som kunde sprida information, nu ligger

makten mer hos folket.

Arabiska våren blev på många sätt startskottet för medborgarjournalistik

och ansågs av många som en bidragande orsak till att revolutionerna

spridde ut sig

Problemet med medborgarjournalistik via sociala medier är dock att man

måste vara ännu mer källkritisk – vem är avsändaren?

Och med det näthat och troll

Nätets anonymitet har gjort att fler vågat hata online

I synnerhet kvinnor är utsatta

Kan vara svårt att komma åt näthat via dagens lagar, många anmälningar

leder inte till åtal. 96% av alla anmälningar om näthat läggs ner (BRÅ)

Sociala medier kan göra dig stressad

Alla personer riskerar att bli en utopisk

person som är bullbakarmamma,

globetrotter, karriärkvinna och

maratonlöpare.

Stress kan komma av jämförelse med

andra, men även för att du inte tillåter dig

att ”bara vara”

Forskning har visat att sociala medier kan

vara starkt beroendeframkallande

Uppkopplingshetsen kan skapa ångest

”Maraton, långkok och bilder på färdigdeffade strandkroppar. Hälsotrenden på

sociala medier har lett till att tre miljoner svenskar känner stress över sin livsstil.

- Jag vet att det är löjligt och att jag inte borde jämföra mig. Men jag får ändå en

jobbig känsla i magen, säger Facebook-användaren Anna Pernestål Brenden, 36.”

Osunda och överdrivna ideal kan

odlas och påverka

” 50 procent av de svenskar som dagligen använder sociala medier känner sig stressade över att deras livsstil inte är tillräckligt hälsosam. Detta slås fast i en ny Sifo-undersökning genomförd på uppdrag av ProViva. Fotoapplikationen Instagram är den största källan till hälsostress bland de sociala medierna och värst drabbade är unga.

En bild på en hemlagad middag eller en statusuppdatering från en vän som just varit på gym. Ju mer vi använder sociala medier - desto mer stressade blir vi över att vår livsstil inte är tillräckligt hälsosam. 50 procent av de svenskar som använder sociala medier flera gånger om dagen känner sig stressade över att deras livsstil inte är tillräckligt hälsosam (genomsnittet är 40 procent).”

Stressande uppdateringar

http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=86&artikel=4980859

Påverkan på skolan

” Mobilfritt gör eleverna bättre

Mobiler har ju en tendens att pocka på uppmärksamheten. I skolor som

förbjudit mobilerna märks det tydligt: Elevernas provresultat förbättras med i

snitt 6,4 procent. Det motsvarar fem skoldagar extra under läsåret, enligt forskare vid London School of Economics.”

Påverkan på fysiken?

” På 13 år har pojkar i årskurs fem år minskat sin fysiska aktivitet med en fjärdedel, visar en studie vid Göteborgs universitet och Linnéuniversitetet”

” Forskarna har undersökt fysisk aktivitet under skoltid och fritid med bland annat stegräknare. Mellan 40 och 100 barn i årskurs två och fem på fem skolor har mätts vid tre tillfällen.

För både flickor och pojkar i årskurs två var aktiviteten stabil, liksom för flickor i årskurs fem. Däremot minskade den fysiska aktiviteten kraftigt, eller 24 procent, för pojkar i årskurs fem. Antalet steg minskade från 16 670 per dag till 12 704.

”Vi kan inte bortse från en smartphone-effekt”, säger Anders Raustorp.”

Framtiden Kommer vi behöva sociala medier i framtiden? Och hur kommer de se ut

då?

Motreaktioner, till exempel anti-smartphone

http://www.va.se/nyheter/2015/05/19/the-light-phone-telefonen-du-inte-ska-

anvanda/

Workshops efter lunch

Workshop 1: Avkopplad

Workshop 2: Social av sociala medier?

Workshop 3: Vad berättar sociala medier?

Uppstart Workshops: 12.05 i sal 25