1

เอกสารประกอบการเรยนการสอน

รายวชาการศกษาและสรางองคความร (I ๓๒๒๐๑)

มาลตา ละมลสข

ชนมธยมศกษาปท ๕/๑ เลขท ๓๙

ภาคเรยนท ๑ ปการศกษา ๒๕๕๖โรงเรยนพมานพทยาสรรค

สำานกงานเขตพนทการศกษา มธยมศกษาเขต ๑๖

2

3

คำ�นำ�

คงไมมใครปฏเสธไดวาดนตรเปนสวนหนงทผกพนกบชวตมนษยตงแตเกดจนจะจากโลกนไป แมจะไมไดทำางานทเกยวของกบดนตรโดยตรงแตกตองมกจกรรมบางอยางทหนไมพนจากดนตรเปนแน เชน การฟงเพลงจากวทยขณะขบรถ เสยงเรยกเขาจากโทรศพทมอถอ หรอแมแตเสยงฮมเพลงจากคนรอบขาง และสงทเปนเหมอนสงกระตนใหคนเรามความรสกสนกสนานครนเครงนน อาจเรยกวาเปน มหศจรรยพลงแหงดนตร“ ”

เนอหาสวนใหญไดกลาวเกยวกบ ความหมายของดนตร ประเภทของดนตร พลงของดนตรในดานตางๆ และประโยชนทางออมของดนตรในดานตางๆมากมาย

ในการทำาการศกษาในครงนตองขอขอบคณ คณครโสภตา สงฆะโณ ทไดคอยใหคำาปรกษาและขอเสนอแนะ จนรายงานเลมนประสบความสำาเรจลลวงไปดวยด

๒๖ สงหาคม ๒๕๕๖

4

ส�รบญ

เรอง หนา

คำานำา ก

สารบญ ข

บทท ๑ บทนำา ๑

๑. หลกการและเหตผล

๒. วตถประสงค

๓. สมมตฐาน

๔. ขอบเขตของการดำาเนนงาน

๕. ประโยชนทคาดวาจะไดรบ

บทท ๒ เอกสารทเกยวของ ๓

บทท ๓วธการดำาเนนงาน ๑๔

5

บรรณานกรม ๑๕

6

บทท ๑

บทนำ�

1. หลกก�รและเหตผล

ชวตของคนเราในวนหนงจะเจอกบเรองราวตางๆมากมาย มทงเรองดและเรองไมดปะปนกนไป เรองราวในแตละวนกลวนจะแตกตางกนออกไป ในวนนอาจเปนวนทมความสขหรออาจตองพบเจอกบวนทแสนโศกเศรา ขนอยกบโชคชะตาทมการกำาหนดเอาไวแลว

หากไดพบกบความเศราโศกเสยใจแลวกยอมตองมวนทจะไดพบเจอกบความสข หากแตในตอนทมความทกข กยอมมบางสงบางอยางทจะบรรเทาความทกขทมใหนอยลง สงทมพลงดลใจใหมความสข มความรสกด ผอนคลาย อาจเปนสงทเรยกวา ดนตร ทจะมาเพมสสนใหกบชวตของคนเรา

คงไมมใครสามารถปฏเสธไดวา ดนตรเปนสวนหนงทผกพนกบชวตของมนษยตงแตเกดจนละจากโลกนไป ชวตประจำาวนของเรานนแมไมไดทำางานเกยวกบดานดนตรแตกตองมกจกรรมอะไรสกอยางทหนไมพนจากดนตรเปนแน เวลานงรถกอาจเปดเพลงฟงจากวทย เสยงเรยกเขาโทรศพทมอถอทผใชเลอกเสยงเพลงเรยกเขาตามใจชอบ ละครทเราดกมเพลงประกอบทงตนเรอง ระหวางเรองจนจบ

7

๒.๒ เพอศกษาประโยชนทางดานตางๆของดนตร ๒.๓ เพอศกษาการนำาเอาดนตรมาใชใหเกดประโยชนสงสด

1. สมมตฐ�น พลงแหงดนตรสามารถสรางประโยชนทางดานตางๆมากมาย ทลวนเกดขนใน ชวตประจำาวนของเรา สามารถนำามาใชในชวตประจำาวนไดอยางลงตว ลดความทกขทมให นอยลง สรางความสข ผอนคลาย สบายใจ ใหแกคนเรา

2. ขอบเขตก�รดำ�เนนง�น ๔.๑ รวบรวมขอมลเกยวกบพลงดนตร ในดานตางๆ ทเกยวกบประเดนทศกษา ๔.๒ เวลาดำาเนนงาน คอ ภาคเรยนท ๑ ปการศกษา ๒๕๕๖ ๔.๓ แหลงคนควาขอมล คอ หนงสอและอนเทอรเนต

๕. ประโยชนทค�ดว�จะไดรบ

๕.๑ ไดทราบถงประโยชนทางดานตางๆของพลงแหงดนตร

๕.๒ นำาเอาดนตรมาใชใหเกดประโยชนสงสด

๕.๓ เพมความสนใจทางดานดนตร เพอการสรางความสงบในใจคน

8

๕.๔ เพอเปนแหลงศกษาแกผทสนใจ

9

บทท ๒

เอกส�รทเกยวของ

ในการจดทำาองคความรใหมเรอง มหศจรรยพลงแหงดนตร ผจดทำาไดมการศกษา คนควาเนอหาเกยวกบดนตรและประโยชนของดนตร รวมถงพลงของดนตรในดานตางๆ และไดขอมลจากการศกษาคนควาดงน

1. ดนตร

“ดนตร ตรงกบคำาวา ” “music” ในภาษาองกฤษ ตามทหลกฐานทางประวตศาสตรไดระบไว คอชาตกรกเปนชาตแรกทนำาคำานมาใช รปคำาเดมของกรก ไดมาจากคำาวา Muses หมายถงเทพเจาทง ๙ องคของชาวกรก ทเกยวของกบเรอง ความกลมกลน ความสอดคลอง ความเหมาะเจาะ และความงดงามทกอยาง ไมเฉพาะแตการเลนเครองดนตร การขบรองและการลลาศเทานน แตรวมไปถงดานอกษรศาสตร โดยเฉพาะบทกวและศลปะการแสดง ดานวรรณคด ดานวทยาศาสตร และดานคณตศาสตรดวย ปจจบนคำาวา music ไดแพรหลายออกไปเกอบทกภาษา แตมการนำาไปปรบเปลยนการเขยนใหถกตองตามหลกภาษาของตน เชน ในภาษา

10

วทยาศาสตร เพราะเสยงรอง เสยงสงตำาของดนตรเปนไปตามกฎเกณฑธรรมชาต เครองดนตรตางๆตองอาศยกฎเกณฑของวทยาศาสตรเขาชวยประดษฐ"

(กำาธร สนทวงศ ณ อยธยา) อาจารยผสอนดนตรทมชอเสยงของประเทศไทย ไดอธบายความหมายของ ดนตรไววา "ดนตรเปนเครองมอ (Tools) สำาหรบไวสอความคด (Idea) ความนกฝน (Imagination) และความรสก (Emotion) โดยออกมาในรปของเสยง เพอใหตวเอง ใหผอน ไดชนชม ไดชนใจ" ดงนนจงสรปไดวา ดนตรเปนศลปะทเกยวกบเสยง และตองใชความประณต เอาใจใส และผทจะเลนไดดก ตองมทกษะและพรสวรรค

1. ประวตของดนตร

การสบสาวราวเรองเกยวกบความเปนมาของดนตรตงแตสมยโบราณมา นบวาเปนเรองยากทจะใหได เรองราวทละเอยดโดยตลอดหรอแมจะเพยงพอประตดประตอ เชนเดยวกบศลปะดานอนๆ เชน สถาปตยกรรม ประตมากรรม หรอจตรกรรม และวรรณกรรม กยงไมอาจจะทำาได เพราะดนตรเปนศลปะของการใชเสยง ถาหากไมมการจดบนทกไวเสยงเหลานนยอมสลายตวสญหายไปอยางแนนอน และ เนองจากการจดบนทกทางดนตรนบไดวาไมเคยมมากอน สมยของการรจกใชอกษรหรอสญลกษณอนๆ เพงจะมปรากฏและเรมนยมใชกนในสมยเรมตนของยค Middle age คอ

11

ระหวางศตวรรษท ๕-๖ และการบนทกกมแตเพยงเครองหมายแสดงเพยง "ระดบของเสยง" และ "จงหวะ" (Pitch and time)

ดนตรเกดขนมาในโลกพรอมๆ กบมนษยเรานนเอง ในยคแรกๆ มนษยเรายงอาศยอยในปาดง ในถำา แมในโพรงไมกรจกการรองรำาทำาเพลงตามธรรมชาต เชนรจกการปรบมอ เคาะหน เคาะไม เปา ปาก เปาเขา เปนตน พรอมกนนนกมการเปลงเสยงรองออกมาตามเรอง การรองรำาทำาเพลงของมนษย ในยคนนกทำาไปเพอออนวอนพระเจา เพอชวยใหตนพนภย บนดาลความสขความอดมสมบรณตางๆ ใหแกตน หรอเพอเปนการบชา แสดงความขอบคณพระเจาทบนดาลใหตนมความสขความสบาย โลกไดผานมาหลายยคหลายสมย ดนตรกไดววฒนาการไปตามความเจรญ และความคดสรางสรรค ของมนษย เครองดนตรในสมยเรมแรกทเคยใชกไดววฒนาการมาเปนขนๆ กลายเปนเครองดนตร ทเราเหนกน อยทกวนน เพลงทเคยรองเพอออนวอนพระเจา กกลายมาเปนเพลงสวดทาง ศาสนาและ เพลงรองโดยทวๆ ไปเปนตน

ในระยะแรกๆ นนดนตรมอยเพยงเสยงเดยวและแนวเดยวเทานนเรยกวา Melody ไมมการประสานเสยง เวลาผานไปหลายศตวรรษ จนถงศตวรรษท ๑๒ มนษยเราจงเรมรจกใชเสยงตางๆ มาประสานกนอยางงายๆ เกดเปนดนตรหลายๆ เสยงขนมา ดงนนจงสรปไดวา เรองราวการเรมมดนตรนนยงคงมหลกฐานทไมแนชด แต

12

เชอกนวาดนตรมมาพรอมกบมนษย แตจะมความแตกตางกนออกไปในแตละยค

2. องคประกอบของดนตร

จงหวะ (Rhythm) หมายถง การเคลอนไหวของทำานองเพลง อาจกำาหนดไวเปนความชาเรวตาง ๆ กน เชนเพลงจงหวะชา เพลงจงหวะเรว ซงจงหวะจะบอกถงลลา อารมณของบทเพลงนน ๆ ในทางดนตร การกำาหนดความสนยาวของเสยงทมสวนสมพนธกบระยะเวลาในการรองเพลงหรอเลนดนตรจะตองมจงหวะเปนเกณฑ ถารองเพลงหรอเลนดนตรไมตรงจงหวะ กจะไมมความไพเราะเทาทควร ในกรณทรองเพลงหรอเลนดนตรหลายคนในเพลงเดยวกน และตองการรองเพลงหรอเลนดนตรพรอมกน ตองใชจงหวะเปนตวกำากบเพอทจะใหการรองเพลงหรอการเลนดนตรออกมาในลกษณะทพรอมเพรยงกน และผสมกลมกลนกนอยางเหมาะสม

เสยงดนตร (Tone) เปนเสยงทมการนำามาเรยบเรยงจดระบบใหไดสดสวนกน มความกลมกลนกน ไมวาจะเปนเสยงทเกดจากธรรมชาตหรอมนษยเปนผสรางขน เชน เสยงลม เสยงฝน เสยงระเบดหรอเสยงเครองดนตร ถาไมมการนำามาจดเรยบเรยงใหไพเราะสวยงามแลวกไมถอวาเปนเสยงดนตรโดยทวไปแลวเสยงดนตรจะเกดจากเสยงของเครองดนตร และเสยงรองเพลงของมนษย เสยง

13

ของดนตรจะมความไพเราะนาฟงเพยงใดนน จะขนอยกบทกษะการเรยบเรยงเสยงประสานของศลปนทางดานดนตร

ทำานอง (Melody) หมายถง เสยงตำา เสยงสง เสยงสน เสยงยาว เสยงทม ของดนตรหรอบทเพลงทำานองของดนตรหรอทำานองของบทเพลงแตละเพลงนน จะมลกษณะทแตกตางกนไป ทงนจะขนอยกบความประสงคของผประพนธเพลงวาตองการทจะใหบทเพลงนน ๆมทวงทำานองเปนไปในรปแบบใด เชน ทำานองทฟงแลวเศราสรอย โหยหวน คกคก เขมแขง ฮกเหม เปนตน

การประสานเสยง (Harmony) หมายถง การเรยบเรยงนำาเสยงของเครองดนตรแตละเครองและเสยงรองเพลงของมนษยทมระดบเสยงตางกน เปลงเสยงออกมาพรอมกน โดยเสยงทเปลงออกมานนจะตองผสมผสานกลมกลนกน มสดสวนนำาหนกความดงเบา ของเครองดนตรแตละเครอง รวมทงเสยงรอง ทฟงแลวผสมกลมกลน เกดความไพเราะงดงามของเสยง การประสานจะตองประสานกบแนวทำานองหลกหรอแนวทำานองนำาของบทเพลงนน ๆไดอยางผสมผสานกลมกลนกน รบและสอดคลองกนไดเปนอยางด ดงนนจงสรปไดวา การทจะเกดเปนดนตรไดนนตองประกอบไปดวยองคประกอบสอยางคอ จงหวะ เสยง การประกอบเพลงและการประสานเสยง

๓. ประโยชนโดยทวไปของดนตร

14

๓.๑ ประโยชนทวไป

๓.๑.๑ เสยงดนตรเปนสงทกลอมหวใจของคนใหออนโยน เยอกเยนดบทกขไดชวขณะ ปลกใจใหรนเรงกลาหาญ สงเหลานยอมเกด แกบคคลผฟงทวๆไป

๓.๑.๒ เปนเครองททำาใหโลกครกครน

๓.๑.๓ การแสดงมหรสพตางๆ เปนตนวา โขนละคร ดนตรกเปนผประกอบใหนาดสนกสนานขนสมอารมณผดและผแสดง

๓.๑.๔ ทำาความสมบรณใหแกฤกษและพธตางๆ ทงของประชาชนและของชาต

๓.๑.๕ เปนเครองประกอบในการสงคราม ซงเคยใชไดผลมาแลวหลายชาต กลาวโดยเฉพาะชาตไทยคราวสมเดจพระพทธยอดฟาจฬา โลก เมอยงดำารงพระยศเปนเจาพระยาจกรทรงรกษาเมองพษณโลกตอส อะแซหวนก กไดทรงใชดนตรเปนเครองประกอบอบาย เปนตน

๓.๑.๖ ทำาใหโลกเหนวาชาตไทยมวฒนธรรมเปนอนด ชาตใดทมวฒนธรรมของตนอยอยางดยอมเปนทยกยองของชาตทงหลาย

๓.๒ ประโยชนเฉพาะผบรรเลง

๓.๒.๑ ไดชอวาเปนผทำาประโยชนทวไปแกสาธารณะ

๓.๒.๒ เปนอาชพในทางทสจรต

15

๓.๒.๓ เปนผรกษาและเผยแพรวฒนธรรมของชาต

๓.๒.๔ จะเปนผมอารมณเยอกเยน สขมกวาปกต

๓.๒.๕ มเครองกลอมตนเองเมอยามทกข ปลกตนเองเมอยามเหงา

๓.๒.๖ เปนเครองฝกสมองอยในตว

๓.๒.๗ จะเปนผมเกยรตยศชอเสยงปรากฏแกโลก

๓.๒.๘ ทำาการสมาคมใหกวางขวางไดเปนอยางด ตงแตชนตำาจนถงชนสงสด

3. พลงของดนตร

เมอปทแลวประเทศออสเตรยมกจกรรมฉลอง ๒๕๐ ปโมสารทตลอดทงป โมสารท (ค.ศ. ๑๗๕๖-๑๗๙๑) เปนนกดนตรอจฉรยะและทรงอทธพลของโลก แตการศกษาพลงของดนตรแบบโมสารททมผลตอสมองและพฤตกรรมของสงมชวต (มนษย สตว และตนไม) เพงทำากนอยางจรงจงเมอ ๑ o กวาปมานเอง

ในบรรดาผทนำาดนตรโมสารทมาใชในเชงการบำาบดตองยกนวโปงใหนายแพทยชาวฝรงเศสชอ อลเฟรด โทมาตส ผไดรบสมญาวา ไอนสไตนดานเสยง หลงจากใชเวลาศกษาเรองเสยงในเชงการ“ ”

บำาบดมากวา ๕๐ ป โดยปจจบนมสถาบนโทมาตสทรบบำาบดโรคโดยใชดนตรกวา ๒๐๐ แหงทวโลก 

16

นายแพทยโทมาตสเปนผประกาศวา ตวออนในครรภมารดามความสามารถในการไดยน โดยอวยวะสวนหจะเรมพฒนาเมอตวออนอาย ๑๐ สปดาห และเมออาย ๔ เดอนครงกจะใชการได เขายงคนพบอกวาเมอแรกเกด ทารกจะสนองตอบตอเสยงทไดยนขณะอยในครรภมารดาเทานน โดยเมอไดยนเสยงมารดาทารกจะพยายามโนมตวไปทางตนเสยง โทมาตสแนะนำาใหแมสอสารกบลกในทองดวยการเลานทาน รองเพลง พดคยเรองดๆ รวมทงการเปดเพลงเพราะ ๆ ใหลกฟง ชวงเวลาเพยงไมกป แนวคดนไดกระจายไปทวโลก แมแตในเมองไทย เมอ ๒-๓ ปทผานมา ในถงของขวญสำาหรบเดกแรกเกดจากกระทรวงสาธารณสข กมซดเพลงกลอมลก ๔ ภาคทรวบรวมโดย (รศ. ดร. สกร เจรญสข) ผอำานวยการวทยาลยดรยางคศลป มหาวทยาลยมหดล แนบไปดวย และปจจบนในโรงพยาบาลบางแหง คณหมอมกแนะนำาใหมารดาเปดเพลงใหลกฟงตงแตอยในครรภ  “โมสารทเปนแมทดมาก ๆ...ตลอดเวลา ๕๐ ปทรกษาคนมา แมจะทดลองกบเพลงหลายประเภท แตผมเลอกนกแตงเพลงคนเดยวเทานนคอโมสารท โดยเฉพาะไวโอลน คอนแชรโต ซงมผลตอการบำาบดรางกายมนษยมากทสด เปนคำายนยนของนายแพทยโทมาตส”ท ดอน แคมปเบลล หยบยกมาอางองในหนงสอชอ The Mozart Effect ซงเปนหนงสอททำาใหการใชเพลงแนวโมสารทในการพฒนาสมองและบำาบดเผยแพรในวงกวางไปทวโลก เนอหาในหนงสอ The Mozart Effect ชใหเหนวา แทจรง

17

แลวดนตรแนวโมสารทมไดมผลเฉพาะตอเดก ๆ เทานน สวนดนตรบำาบดกมไดจำากดอยเฉพาะเพลงแนวโมสารทเพยงอยางเดยว และคำาวา โมสารท เอฟเฟกต กเปนเพยงคำากลางๆ ทใชเรยกขานการบำาบดดวยดนตร ซงกนความกวางตงแตเพลงสวดเกาแกอายนบพนป เพลงกลอมลก เพลงคลาสสก จนถงเพลงแรปเลยทเดยว นายแพทยโทมาตสเชอวา เสยงความถสง (๓,๐๐๐-๘,๐๐๐ เฮรตซ) สงผลตอสมองและอวยวะททำาหนาทเกยวกบความทรงจำา เชน การคด การรบรเรองพนท (space) และความจำา สวนเสยงความถปานกลาง (๗๕๐-๓,๐๐๐ เฮรตซ) กระตนหวใจ ปอด และอารมณ ขณะทเสยงความถตำา (๑๒๕-๗๕๐ เฮรตซ) มผลตอการเคลอนไหวของรางกาย โดยเสยงตำา-ชาเหมอนโมโนโทนทำาใหงวงเหงาเศราซม สวนเสยงตำาแตจงหวะเรวทำาใหไมมสมาธและอยไมสข จากแนวคดขางตนแสดงใหเหนวา ดนตรแตละประเภทยอมใหผลการบำาบดทตางกน ซงนอกเหนอจากอทธพลของความถเสยงแลว ยงขนอยกบสภาพจตใจของผฟงในขณะนนดวย อยางไรกตามอาจกลาวถงอทธพลของเพลงหรอดนตรประเภทตางๆได๗ประการดงน ๑. เพลงสวดแบบเกรกอเรยน หรอเพลงสวด โอมมณ ปทเมห“ม แบบพทธมหายาน ซงมตวโนตไมกตว รองซำา ๆ ตอเนอง และ”เลยนแบบจงหวะการหายใจแบบธรรมชาต ชวยในการทำาสมาธและลดความเครยด

18

๒. เพลงยคบาโรก (บาค แฮนเดล ววาลด) ใหความรสกมนคง ปลอดภย ชวยกระตนสมองในขณะทำางานและเรยนหนงสอ ๓. เพลงยคคลาสสก (ไฮเดน และโมสารท) ซงมลกษณะชดเจน สงางาม และโปรงใส ชวยพฒนาสมาธ ความจำา และความรบรเกยวกบพนทและรปทรงตาง ๆ  ๔. เพลงยคโรแมนตก (ชเบอรท ชมนน ไชคอฟสก โชแปง) เนนการแสดงออกทางอารมณ ใชสรางอารมณทออนไหวเกยวกบความรก ความเหนใจ ความเมตตา  ๕. ดนตรแจซ บลส โซล เรกเก และเพลงเตนรำาอน ๆ ทเปนมรดกตกทอดมาจากชาวแอฟรกน ชวยปลดปลอยความสนกสนานและความโศกเศรารนทด และตอกยำาความเปนมนษย ๖. เพลงรมบา ซลซา และเพลงแนวอเมรกาใตอน ๆ ทมจงหวะเรงเรา สนกสนาน ทำาใหหวใจเตนแรง รางกายเคลอนไหวทวราง เวนแตเพลงแซมบาทมความพเศษเฉพาะ คอทำาใหทงตนตวและผอนคลายในเวลาเดยวกน

๗. เพลงรอก ชวยกระตนอารมณ กระตนความเคลอนไหว ปลดปลอยความเครยด ปกปดความเจบปวด และกลบเสยงไมพงประสงคอนๆ จากการศกษาอทธพลของเพลงประเภทตาง ๆ นจงนำามาสการปรบใชในชวตประจำาวนมากขน เปนตนวา พระในวดทเมองบรตทานเปดเพลงโมสารทใหววฟง และพบวาววใหนำานมมากขน สำานกงานตรวจคนเขาเมอง รฐวอชงตน เปดเพลงโมสารทและเพลงบาโรกอน

19

ๆ ในชนเรยนภาษาองกฤษสำาหรบผอพยพชาวเอเชย พบวาการเรยนรเรวขน โรงพยาบาลเซนตแอกเนสในบลตมอรเปดเพลงคลาสสกใหผปวยในหองฉกเฉนฟงเปนเวลาครงชวโมง ใหผลเทากบการใหยาระงบประสาททชอแวเลยมจำานวน ๑๐ มลลกรม เมองเอดมอนตน แคนาดา เปดเพลงโมสารทในจตรสใจกลางเมองเพอลดปญหาการจราจร ทงยงพบวาสถตการซอขายยาเสพตดลดลงอกดวย และโรงเบยรโอฮาราในตอนเหนอของญปน พบวาเพลงของโมสารทสงผลใหยสตทใชในการหมกไวนจากขาวแบบพนบานมความเขมขนเพมขน ซงจะทำาใหไดไวนทมคณภาพดขน อยางไรกด นอกจากการฟงเพลงจะทำาใหเกดผลแงบวกดงกลาวมาแลวขางตน อกทงยงเปนดาบสองคมหากใช

ไมเหมาะสม ทามกลางความพลกพลานบนรถไฟฟา คณอาจอยากตดตวเองออกจากโลกภายนอกดวยการใสหฟง เปดเพลงโปรดดวยวอลมสงสด จนเสยงเพลงจากหคณเลดลอดไปกวนอารมณคนนงขาง ๆ แตถงกระนนกยงมเสยงจากภายนอกแทรกเขามาได ซงถอคอความอนตรายทกำาลงแพรระบาดไปทวโลก โดยเฉพาะเมองใหญ ๆ ซงเสยงอกทกจากภายนอกทำาใหคนสวนใหญเลอกทจะใสหฟง หมกมนอยในโลกสวนตวตลอดเวลา โดยหารไมวากำาลงทำารายตวเองอยางตอเนอง ดวยเหตนเอง ประเทศฝรงเศสจงออกกฎหมายลดระดบเสยงของหฟงจากความดง ๑๒๖ เดซเบล เหลอเพยง ๑ oo เดซเบลเทานน ผเชยวชาญดานการไดยนเตอนวา ควรใสหฟงเพยงระยะสน ๆ และควรเปดทวอลมตำาสด โดยเฉพาะอยางยงในชวงทรางกายมกจกรรมเคลอนไหวตอเนอง หรอเรยกวาการเคลอนไหวแบบแอโร

20

บก เชนวงจอกกง เปนตน ผลการทดลองของโรงเรยนแพทยแหงมหาวทยาลยหลยสวลลในสหรฐอเมรกา ชวาการใสหฟงตลอดเวลาในระหวางเคลอนไหวอาจทำาใหหหนวก เพราะระหวางการเคลอนไหวรางกายจะสบฉดเลอดและออกซเจนไปทวรางกาย อกทงบรเวณหชนในยงไมมกลไกปองกนใด ๆ คลนเสยงความถตำาจากหฟงจงอาจทำาใหหออ มเสยงในห หรอแมแตหหนวกได สำาหรบนอง ๆ ทหลงใหลในเสยงอกทกในสถานบนเทงโปรดตระหนกไววา ในคอนเสรตเพลงรอกทมเสยงดงจนหออนน นกรองนกดนตรเขามกใสทอดหเพอปองกนตวเอง รอกคอนเสรตบางแหงถงกบมทอดหขายหนางานเลยทเดยว แลวเราจะไมคดปองกนตวเองบางเลยเชยวหรอ อกสงหนงทคณอาจนกไมถงแตควรใสใจ หรออาจนำาไปลองปรบใชในกรณทมปญหาดานการไดยนอยแลว กคอการเลอกรบประทานอาหารทชวยในดานการไดยน จากการศกษาของนกวจยชาวฟนแลนดระบวา การกนอาหารไขมนตำาทำาใหการไหลเวยนของโลหตในหดกวา ซงสงผลใหการไดยนดกวา นอกจากนนกวจยของโรงเรยนแพทยแหงเวสตเวอรจเนย สหรฐอเมรกา ไดออกแบบการทดลองกบผทมปญหาหชนในจำานวน ๑,๔๐๐ คน สรปวา ผปวยทไดรบอาหารไขมนอมตวตำา นำาตาลธรรมชาตและเกลอแกง เมลดธญพช ผกและผลไม มพฒนาการการไดยนดขน ในผปวยจำานวนมากอาการหออหายไปในทนท แรงดนในหและศรษะลดลง และอาการเสยงในหกลดความรนแรงลงดวย โดยทในบางรายถงกบหายสนท หลกการนไมตางจากทนายแพทยโทมาตสเสนอ เขาแนะนำาใหกนอาหารในทองถน ธญพชท

21

มกากใย และอาหารสด ทงเตอนไมใหกนอาหารททำาใหเกดกรด โยเกรต และอาหารทผานกระบวนการมาก ๆ โดยบอกวาจะกระทบตอการไดยน

๕. พลงของดนตรในด�นต�งๆ

ดานจตเวช นกจตวทยาหรอนกจตบำาบดไดนำาเสยงดนตรเขามารกษาคนทมปญหาทางจตตาง ๆ เชน คนทเปนโรคเครยดหรอโรคซมเศรา สามารถบำาบดไดดวยเสยงดนตรทมจงหวะและทำานองราเรงสดใส นอกจากน ดนตรทมจงหวะและทำานองชา ๆ ทฟงสบาย ๆ ยงชวยลดพฤตกรรมของคนทมความกาวราว ใจรอน อารมณรนแรง ใหมจตใจสงบเยอกเยนลงไดดวย ปจจบนไดม โครงการคนคนดส“สงคม โดยการนำาดนตรเขาไปใชเปนกจกรรมของคนทอยในเรอนจำา” โดยการฝกใหคนในเรอนจำารองเพลงประสานเสยง ฝกใหเลนดนตร เพราะดนตรชวยกลอมเกลาจตใจใหผตองขงจตใจสบาย ผอนคลายความเครยด มองโลกดวยความสวยงาม อกทงเปนการใชเวลาวางใหเปนประโยชนและชวยใหผตองขงมความรและความสามารถทางดานดนตรทเมอพนโทษออกไปแลวยงสามารถนำาความสามารถทางดานดนตรไปใชในการประกอบอาชพไดอกดวย

ดานการศกษา นกการศกษาตางมความเหนตรงกนวาดนตรสามารถพฒนาศกยภาพของมนษยไดจรง โดยมผลการวจยมากมายทยนยนวา ดนตรสามารถพฒนาสมองของเดกไดดผานทางเสยงดนตร เชน การใหฟงเสยงดนตรทมเสยงทมความถสงอยางจะเข ขม

22

ไวโอลน เปยโน จะไปกระตนสมองในสวนของความจำาและ ความคดสรางสรรคของเดกไดด นอกจากน การใหเดกไดเลนเครองดนตร ยงชวยพฒนาความเชอมนในตนเอง อกทงชวยพฒนาสตปญญาของเดกโดยตรงจากการเคลอนไหวตามจงหวะดนตร และการอานโนตดนตรซงชวยพฒนาในเรองของความจำาและในเรองของคณตศาสตรไดโดยตรง

(จากงานวจยของมหาวทยาลย UCLA โดย Catterall (๑๙๗๗)) ไดทำาการวจยเกยวกบความสมพนธระหวางดนตรกบการเรยนวชาตางๆ โดยทดลองจากกลมเดกนกเรยนระดบชนมธยมศกษาปท ๒ ถงปท ๖ ซงไดมการแบงนกเรยนออกเปน ๒ กลม คอกลมทไดเรยนดนตร กบกลมทไมไดเรยนดนตร ผลการวจยปรากฏวาเดกกลมทเรยนดนตรมคะแนนวชาคณตศาสตร วชาประวตศาสตร ภมศาสตร วชาการอานสงขนและในวชาสงคมศาสตรมระดบคะแนนเฉลยทสงขน ๔ o% หรอจากงานวจยของ Frankenberger (๑๙๗๗) ทไดวจยศกษาถงผลของการใชดนตรรวมกบการฝกอบรมแบบผอนคลายกบเดกทมการเรยนรชาและมความกาวราว พบวา การใชดนตรรวมกบการฝกอบรมผอนคลายชวยทำาใหเดกมการเรยนรทดขนและมความกาวราวทางอารมณลดลง

ดานการแพทย ในปจจบนวงการแพทยไดนำาดนตรมาใชในการบำาบดรกษาโรค (Music Therapy) อยางแพรหลายมากขน โดย

23

ทางการแพทยมความเหนตรงกนวาเสยงของดนตรมผลตอระบบและจงหวะของทาง เดนหายใจ การเตนของหวใจและความดนของโลหต การใหคนปวยฟงเพลงทมความถของเสยงตำา เชน เสยงแซกโซโฟน เสยงขลยหรอป จะชวยทำาใหผปวยเกดความสงบและลดอาการความเจบปวดทรมานของโรคตาง ๆ ไดจากงานวจยของ Beck (๑๙๑๑) ไดศกษาถงผลของดนตรทผปวยชอบตอระดบความปวดในผปวยมะเรง โดยใหกลมตวอยางเลอกฟงเพลงทชอบประเภทผอนคลาย ๗ ชนด เชน เพลงคลาสสกหรอเพลงแจส โดยใหฟงวนละ ๒ ครง ๆ ละ๔๕นาท เปนเวลา ๓ วน พบวาความรสกเจบปวดของผปวยมะเรงลดลงอยางมนยสำาคญทางสถต ปจจบนเราจงมกจะเหนตามโรงพยาบาลตาง ๆ นำาดนตรมาใชกบผปวยตงแตรอพบแพทยจนถงขนตอนการรกษาเลยทเดยว

ดานศาสนา หลกฐานทางประวตศาสตรบนทกวาในปค.ศ.๑๑ oo มการใชออรแกน (organ) เปนหลกในการบรรเลงดนตรประกอบพธกรรมทางศาสนาครสต โดยมความเชอวาดนตรและเพลงทางศาสนาสามารถชวยเลาโลมจตใจและใหกำาลงใจได อกทงยงเปนสอกลางในการนมสการพระเจาอกดวย นอกจากนบทสวดตางๆในพทธศาสนากมระดบเสยงสง ๆ ตำา ๆ ทเมอตงใจฟงแลวจะพบวามระดบเสยงคลายเสยงดนตร ซงมสวนชวยทำาใหเกดสมาธและความสงบในจตใจไดเปนอยางด

24

ดนตรเปนสอมหศจรรยทมผลตอ รางกาย สมอง ความคด จตใจและอารมณของมนษย ทำาใหรสกมความสขกได ทำาใหหดหสนหวงกได ชวยใหเกดการพฒนาศกยภาพดานตาง ๆ กได สามารถเตมเรยวแรงพลงใจในการดำาเนนชวตกได อยทวาเราจะเลอกนำาดนตรไปใชในทางไหนตางหาก ในฐานะทผเขยนเปนนกดนตรคนหนง อยากใหดนตรชวยใหทกคนมความสขและมความหวงในชวต เมอทอแทใหดนตรชวยปลอบประโลมใจ เมอรสกขนมวใชดนตรเปนเครองผอนคลายอารมณ เมอมความสขใชดนตรสรางรอยยมใหกวางขน นนแหละคอการใชดนตรใหมประโยชนไดอยางแทจรง

6. คว�มสำ�คญของดนตร

ผลการวจยทเพงเผยแพรออกมาเมอเรวๆน พบวาการฟงดนตรทถกอกถกใจนน ชวยใหหวใจของคนเราแขงแรง ทำางานไดดขน คณหมอ Michael Miller ของมหาวทยาลย Maryland ซงอยตดกบกรงวอชงตน ดำาเนนการทดลอง และพบวา อาสาสมครทรวมการทดลอง ๑ o คนนน ถาใหฟงเพลงทชอบแลว ไมวาจะเปนเพลงลกทง รอค หรอ คลาสสค พอใชเครองวดความดน จะพบวาเสนโลหตขยายตวออก นบวาเปนปฏกรยาในเชงบวกตอดนตรทชอบ เปรยบเสมอนกบไดออกกำาลงกาย

คณหมอ Michael บอกวา ๙ ใน ๑ o คนของผทรวมการทดลองมปฏกรยาในเชงบวก คนทเหลออกคนหนงนน อยในระดบ

25

กลาง ไมบวก แตกไมลด แตนกวจยทางการแพทยผนบอกไวดวยวา ถาจะใหไดผลดทสดแลว ตองเปลยนเพลงหรอดนตรท ฟงบอยๆ อยาใหซำาซาก

คณหมอบอกวา อาจจะฟงเพลงของ Beatles ในวนจนทร แลวเปลยนไปฟงเพลงของคนอนบาง หมนเวยนเปลยนไปเรอยๆ เพราะถาฟงอยแตอยางเดยวแลว จะทำาใหเกดความชนชา ไมกระตนใหมความรสกตนเตน สดใส แตคณหมอนกวจยผนกลาวเตอนไววา ผลทปรากฏใหเหนและวดไดจากการฟงดนตรน ไมสามารถแกไขปญหาใหกบคนทชอบรบประทานอาหารไขมนสง หรอไมยอมออกกำาลงกายได ถงยงไงกตองระวงอาหาร และออกกำาลงกาย ซงถาไดฟงเพลงทชอบในเวลาออกกำาลงกายดวยแลว คณหมอบอกวา จะเปนวธบำารงรกษาโรคหวใจ แกความเครยดไดดทสด

7. เทคนคก�รฟงดนตรใหเกดประโยชน

เนนความสนใจทดนตร ขนตอนแรกในการพฒนาทกษะการฟงคอเนนความสนใจไปทตวดนตรพยงอยางเดยว อาจสรางนสยการฟงเพลงจากวทย ซด หรอ Mp ๓ ในขณะททำางานไปดวย ดนตรบางประเภท โดยเฉพาะดนตรประเภท ‘East listening music’ ทมอยเกลอนตามสถานวทย เพลงเหลานไมไดถกแตงมาเพอฟง หรออยางนอยกฟงโดยไมตองใชความคดมากนก แตสำาหรบเพลงทจรงจงกวานน ตองอาศยพนฐานทางดนตรในการฟง แต

26

เพลงปอปสวนใหญจะคลายๆ กน ตองการเพยงแคการตอบสนองทางอารมณเทานน หรอบางครงมการตอบสนองทางรางกาย เชน การเตนรำา ขยบแขงขยบขา แตเพลงคลาสสกและเพลงแจสสวนใหญตองอาศยการเปดความคดและเปดใจใหกบดนตร เราตองจดจำาถงยคสมยตางๆ ทางดนตร และบนทกไวในความทรงจำาของเรา และเชอมโยงเขากบยคอนๆ ทตอเนองและพฒนาการทยาวนาน เราตองใชสมาธครนคดถงสงทกำาลงไดฟง ตองทมความสนใจทงหมดไปทดนตร

การพฒนาความจำา "ความจำา" เปนสงสำาคญสำาหรบนกฟงเพลง แตกตางจากงานทศนศลป (Visual arts) ดนตรจะดำาเนนไปตามเขมนาฬกาทหมนไปเรอยๆ แตเมอเราชมภาพเขยนสกภาพ รปนนจะอยนงๆ ตรงหนาเรา มองเหนไดทงภาพในครงเดยว ความทาทายตอผเสพงานศลปะกคอการนำาความรเรอง เทคนคการวาดภาพ เนอหาของภาพ และสญลกษณตางๆ ทมอยออกมาใช เพอสรางอารมณสนทรยกบภาพในเรองความหมายของภาพและเทคนคทใช แตวธการเขาถงบทประพนธทางดนตรกลบแตกตางออกไป เราไมไดรบรดนตรทงหมดพรอมกนในคราวเดยว แตจะคอยๆ ปรากฏใหไดยนทละสวนๆ จากวนาทเปนนาท การสรางอารมณรวมทางดนตรนน เราตองจดจำาวาสงใดทมากอน พยายามจดจำาและเชอมโยงเสยงทดเหมอนจะผานไปอยางรวดเรว ซงอาจจะเปนความทาทายทยงใหญของนกฟงเพลงมอใหม เราจะรบมอกบดนตรทผานไปอยางรวดเรว

27

อยางไร คำาตอบงายๆ กคอ นกฟงเพลงตองเรยนรทจะจบเอาเนอหาทางดนตรทสำาคญบางจด และยดไวใหมนในจตสำานก การฝกฟงบอยๆ จะชวยพฒนาความสามารถในการจดจำาเสยงใหดยงขน

บรรณ�นกรม

ผเขยนออนไลน(๒๕๕๕).ความหมายของดนตร(ออนไลนจาก: http://makmimusic.bth.cc/webboard/topic-view-79370 ( ๑ o สงหาคม ๒๕๕๖ )

ภสนวจ ศรสวรรณ( ๒๕๕ o ).พลงของดนตร(ออนไลนhttp://blog.eduzones.com/nunthida/985๒๕๕๖ )

 Nutchanard ( ๒๕๕๑ ).องคประกอบของ

28