· Web viewม สมรรถภาพทางกายเพ อส ขภาพและสร...

( ตามหลกสตรการศกษาขนพนฐาน พทธศกราช 2544 )

ชวงชนท 1 - 3( ชนประถมศกษาปท 1 - ชนมธยมศกษา

ปท 3 )

โรงเรยนรงสตวทยาอำาเภอเมอง จงหวดปทมธาน

12000

1

โทรศพท 0 – 2958 – 8609 โทรสาร 0 – 2958 - 8609

Email :คำานำา

หลกสตรการศกษาขนพนฐาน พทธศกราช ๒๕๔๔ เปนหลกสตรแกนกลางของประเทศ ทมมาตรฐานการเรยนรเปนขอกำาหนดคณภาพของผเรยนทงดานความร ทกษะกระบวนการ คณธรรม จรยธรรมและคานยม โดยกระทรวงศกษาธการไดจดทำาสาระการเรยนรและมาตรฐานการเรยนรแตละกลมสาระเปนชวงชน โดยโรงเรยนตองวเคราะหและจดทำาผลการเรยนรทคาดหวงรายป และสาระการเรยนรรายป ตลอดจนการจดทำาคำาอธบายรายวชา การจดหนวยการเรยนร และการจดทำาแผนการเรยนร ทสอดคลองกบหลกสตร วสยทศนของโรงเรยน และความตองการของชมชนทองถน

ในการจดทำาหลกสตรสถานศกษาของโรงเรยนรงสตวทยา ในกลมสาระการเรยนร สขศกษาและพลศกษา ไดวเคราะหและจดทำาตามขนตอนของการจดทำาหลกสตรสถานศกษา โดยมขอมลจากการวเคราะหของกรมวชาการ และนำามาปรบใชโดยคณะทำางานกลมสาระการเรยนรสขศกษาและพลศกษาของโรงเรยน ซงการจดทำาหลกสตรน จะใชในปการศกษา ๒๕๔๖ หากหลกสตร ฯ มขอบกพรองกจะมการปรบปรง พฒนาหลกสตรใหตอเนองอยเสมอ โดยอาจารยททำาการสอนในชวงชนนน ๆ

คณะผจดทำาหวงวา ผใชหลกสตรสถานศกษาฉบบน คงใหขอมลในการพฒนาหลกสตรใหทนสมย และเกดประสทธภาพกบผเรยนตอไป

คณะผจดทำา

กลมสาระสขศกษาและพลศกษาโรงเรยนรงสตวทยา

2

วสยทศน

โรงเรยนรงสตวทยา จดการศกษาทมงพฒนา การจดกระบวนการเรยนการสอนทง 8 กลมสาระ ตามคณลกษณะอนพงประสงคของหลกสตร

สนบสนน และสงเสรมการพฒนาบคลากร ปรบสภาพแวดลอมใหเออตอการเรยนร จดระบบบรหารจดการใหมคณภาพ เพอใหเปนทยอมรบของผปกครอง ช ม ช น แ ล ะ ส ง ค ม

ภารกจ

1. สงเสรมการจดกระบวนการเรยน การสอนทง 8 กลมสาระ2. สงเสรมใหผเรยนเปนผใฝร ใฝเรยน มความคดสรางสรรคมคณธรรม

จรยธรรมและคานยมทพงประสงค3. มงพฒนาบคลากรใหมความร ความสามารถ ดานการจดการเรยนการ

สอนอยางมประสทธภาพ โดยเนนผเรยนเปนสำาคญ4. ปรบปรงสภาพแวดลอมใหเออตอการเรยนร5. พฒนาระบบการบรหารการจดการใหคณภาพ เพอใหเปนทยอมรบของ

ผปกครอง ชมชนและสงคม

เปาหมาย

1. นกเรยนมผลสมฤทธทางการเรยนรอยละ 70 ทกกลมประสบการณ2. นกเรยนรอยละ 80 มคณธรรม จรยธรรม และคานยมทพงประสงค

3

3. ครทกคนสามารถจดการเรยนการสอน โดยเนนผเรยนเปนสำาคญ4. สภาพแวดลอมของโรงเรยนไดรบการพฒนาดขน5. ระบบการบรหาร จดการมประสทธภาพ เปนทยอมรบของผปกครอง

ชมชนและสงคม

คณลกษณะอนพงประสงค1. รบผดชอบ- รจกหนาทและกระทำาตนตามหนาท- ใชความสามารถในการทำางานอยางเตมท- เชอมนในตนเองและเปนตวของตนเอง- ตงใจศกษาเลาเรยน- ไมปดงานทไดรบมอบหมายใหผอน

2. ตรงตอเวลา- มาเรยนอยางสมำาเสมอ- สงงานทนตามกำาหนดเวลา- ปฏบตหนาทตรงเวลา- สงหนงสอหองสมดตรงตามเวลา- เขาเรยนตรงเวลา

3. ซอสตย- พดความจรง- ไมหยบของโดยไมไดรบอนญาต- ทำาผดแลวยอมรบผด- ไมเอาเปรยบผอน- ไมโลภอยากไดของผอน

4. สามคค

4

- บำาเพญประโยชนตอสวนรวม- รวมกจกรรมกลมเตมความสามารถ- มนำาใจชวยเหลอผอนตามโอกาส- รจกใหอภยตอผอน- ยอมรบความคดเหนของผอน

5. มสมมาคารวะ- ทำาความเคารพถกวธและสวยงาม- มความออนนอมถอมตน- ปฏบตตนตอครอยางสมำาเสมอ- พดจาไพเราะออนหวาน- ปฏบตตนตามวฒนธรรม

กำาหนดโครงสรางของหลกสตรชวงชนท 1, 2, 3

กลมสาระชวงชนท 1 ชวงชนท 2 ชวงชนท 3

ป.1

ป.2

ป.3

ป.4

ป.5

ป.6

ม.1

ม.2

ม.3

สาระการเรยนรพนฐาน1. ภาษาไทย2. คณตศาสตร3. วทยาศาสตร4. สงคมศกษา ศาสนา และ

วฒนธรรม5. สขศกษา และพลศกษา6. ศลปะ7. การงานอาชพ และเทคโนโลย8. ภาษาตางประเทศ

รวม

200

200

808080404080800

-

200

200

808080404080800

-

200

200

808080404080800

-

160

160

120

8080408080800

160

160

120

8080408080800

160

160

120

8080408080800

120

120

120

804040120

320

96

120

120

120

804040120

320

96

120

120

120

804040120

320

96

5

สาระการเรยนรเพมเตม1. คอมพวเตอร2. ภาษาจน3. วทยาศาสตร4. คณตศาสตรศลป

รวม กจกรรมพฒนาผเรยน1. แนะแนว2. ลกเสอ เนตรนาร3. ภาษาจน4. ชมนม

รวม

----

4040120-

200

----

4040120-

200

----

4040120-

200

4040--

80

4040-

40120

4040--

80

4040-

40120

4040--

80

4040-

40120

0

-404040120

4040-

40120

0

-404040120

4040-

40120

0

-404040120

4040-

40120

รวมทงสน 1,000

1,000

1,000

1,000

1,000

1,000

1,200

1,200

1,200

การกำาหนดรายวชาพนฐานชวงชนท 1 ป.1 - ป.3

รหสวชา ชอวชา จำานวนชวโมง

ท. 1ท. 2ท. 3

ภาษาไทย ชนป. 1ภาษาไทย ชนป. 2ภาษาไทย ชนป. 3

200200200

ค. 1ค. 2ค. 3

คณตศาสตร ชนป. 1คณตศาสตร ชนป. 2คณตศาสตร ชนป. 3

200200200

ว. 1ว. 2ว. 3

วทยาศาสตร ชนป. 1วทยาศาสตร ชนป. 2วทยาศาสตร ชนป. 3

808080

6

ส. 1ส. 2ส. 3

สงคมศกษา ชนป. 1สงคมศกษา ชนป. 2สงคมศกษา ชนป. 3

808080

พ. 1พ. 2พ. 3

สขศกษาและพลศกษา ชนป. 1สขศกษาและพลศกษา ชนป. 2สขศกษาและพลศกษา ชนป. 3

808080

ศ. 1ศ. 2ศ. 3

ศลปศกษา ชนป. 1ศลปศกษา ชนป. 2ศลปศกษา ชนป. 3

404040

ก.ง.ท. 1ก.ง.ท. 1ก.ง.ท. 1

การงานอาชพและเทคโนโลย ชน ป. 1การงานอาชพและเทคโนโลย ชน ป. 2การงานอาชพและเทคโนโลย ชน ป. 3

404040

ภต. 11ภต. 12ภต. 13

ภาษาตางประเทศ ภาษาองกฤษภาษาตางประเทศ ภาษาองกฤษภาษาตางประเทศ ภาษาองกฤษ

404040

ภต. 21ภต. 22ภต. 23

ภาษาตางประเทศ ภาษาจนภาษาตางประเทศ ภาษาจนภาษาตางประเทศ ภาษาจน

404040

การกำาหนดรายวชาพนฐานชวงชนท 2 ป.4 - ป. 6


ท. 4ท. 5ท. 6

ภาษาไทย ชนป. 4ภาษาไทย ชนป. 5ภาษาไทย ชนป. 6

160160160

ค. 4ค. 5ค. 6

คณตศาสตร ชนป. 4คณตศาสตร ชนป. 5คณตศาสตร ชนป. 6

160160160

7

ว. 4ว. 5ว. 6

วทยาศาสตร ชนป. 4วทยาศาสตร ชนป. 5วทยาศาสตร ชนป. 6

120120120

ส. 4ส. 5ส. 6

สงคมศกษา ชนป. 4สงคมศกษา ชนป. 5สงคมศกษา ชนป. 6

808080

พ. 4พ. 5พ. 6

สขศกษาและพลศกษา ชนป. 4สขศกษาและพลศกษา ชนป. 5สขศกษาและพลศกษา ชนป. 6

808080

ศ. 4ศ. 5ศ. 6

ศลปศกษา ชนป. 4ศลปศกษา ชนป. 5ศลปศกษา ชนป. 6

404040

ก.ง.ท. 4ก.ง.ท. 5ก.ง.ท. 6

การงานอาชพและเทคโนโลย ชน ป. 4การงานอาชพและเทคโนโลย ชน ป. 5การงานอาชพและเทคโนโลย ชน ป. 6

808080

ภต. 14ภต. 15ภต. 16


404040

ภต. 24ภต. 25ภต. 26


404040

การกำาหนดรายวชาพนฐานชวงชนท 3 ชน ม. 1 - ม. 2


ท. 7ท. 8ท. 9

ภาษาไทย ชนม. 1ภาษาไทย ชนม. 2ภาษาไทย ชนม. 3

120120120

8

ค. 7ค. 8ค. 9

คณตศาสตร ชนม. 1คณตศาสตร ชนม. 2คณตศาสตร ชนม. 3

120120120

ว. 7ว. 8ว. 9

วทยาศาสตร ชนม. 1วทยาศาสตร ชนม. 2วทยาศาสตร ชนม. 3

120120120

ส. 7ส. 8ส. 9

สงคมศกษา ศาสนา และวฒนธรรม ชน ม. 1สงคมศกษา ศาสนา และวฒนธรรม ชน ม. 2สงคมศกษา ศาสนา และวฒนธรรม ชน ม. 3

808080

พ. 7พ. 8พ. 9

สขศกษาและพลศกษา ชนม. 1สขศกษาและพลศกษา ชนม. 2สขศกษาและพลศกษา ชนม. 3

404040

ศ. 7ศ. 8ศ. 9

ศลปศกษา ชนม. 1ศลปศกษา ชนม. 2ศลปศกษา ชนม. 3

404040

ก.ง.ท. 7ก.ง.ท. 8ก.ง.ท. 9

การงานอาชพและเทคโนโลย ชน ม. 1การงานอาชพและเทคโนโลย ชน ม. 2การงานอาชพและเทคโนโลย ชน ม. 3

120120120

ภต. 17ภต. 18ภต. 19


200200200

ภต. 27ภต. 28ภต. 29


120120120

สาระ

สาระทเปนองคความรของกลมสาระการเรยนรสขศกษาและพลศกษา ประกอบดวย 5 สาระ คอสาระท 1 : การเจรญเตบโตและพฒนาการของมนษย

9

สาระท 2 : ชวตและครอบครวสาระท 3 : การเคลอนไหว การออกกำาลงกาย การเลนเกม กฬาไทย และกฬาสากลสาระท 4 : การสรางเสรมสขภาพ สมรรถภาพ และการปองกนโรคสาระท 5 : ความปลอดภยในชวต

มาตรฐานการเรยนร

มาตรฐานการเรยนรการศกษาขนพนฐาน ประกอบดวย 5 สาระ และ 6 มาตรฐาน ดงนสาระท 1 : การเจรญเตบโตและพฒนาการของมนษยมาตรฐาน พ 1.1 : เขาใจธรรมชาตของการเจรญเตบโต และพฒนาการของมนษยสาระท 2 : ชวตและครอบครวมาตรฐาน พ 2.1 : เขาใจและเหนคณคาของชวต ครอบครว เพศศกษา และมทกษะในการดำาเนนชวตสาระท 3 : การเคลอนไหว การออกกำาลงกาย การเลนเกม กฬาไทย และกฬาสากลมาตรฐาน พ 3.1 : เขาใจ มทกษะในการเคลอนไหว กจกรรมทางกาย การเลนเกม และกฬามาตรฐาน พ 3.2 : รกการออกกำาลงกาย การเลนเกม และการเลนกฬา ปฏบตเปนประจำาอยางสมำาเสมอ

มวนย เคารพสทธ กฎ กตกา มนำาใจนกกฬา มจตวญญาณในการแขงขน และชนชม

ในสนทรยภาพของการกฬาสาระท 4 : การสรางเสรมสขภาพ สมรรถภาพ และการปองกนโรคมาตรฐาน พ 4.1 : เหนคณคา และมทกษะในการสรางเสรมสขภาพ การดำารงสขภาพ การปองกนโรค

และการสรางเสรมสมรรถภาพเพอสขภาพสาระท 5 : ความปลอดภยในชวตมาตรฐาน พ 5.1 : ปองกนและหลกเลยงปจจยเสยง พฤตกรรมเสยงตอสขภาพ อบตเหต การใชยา

สารเสพตด และความรนแรง

10

การวเคราะหมาตรฐานการเรยนรชวงชน และกำาหนดสาระการเรยนรชวงชนกลมสาระการเรยนรสขศกษาและพลศกษา

สาระท 1 : การเจรญเตบโตและพฒนาการของมนษยมาตรฐาน พ 1.1 : เขาใจธรรมชาตของการเจรญเตบโต และพฒนาการของมนษย

มาตราฐานการเรยนรชวงชน ป.1 - 3 สาระการเรยนรชวงชน ป. 1 - 31. เขาใจธรรมชาตของการเจรญเตบโต

และพฒนาการของราง กาย และจตใจ

2. เขาใจวฏจกรของชวตมนษย

1.1 ธรรมชาตของการเจรญเตบโตและพฒนาการของรางกายและจตใจ

2.1 วฏจกรของชวตมนษยสาระท 2 : ชวตและครอบครวมาตรฐาน พ 2.1 : เขาใจและเหนคณคาของชวต ครอบครว เพศศกษา และมทกษะในการดำาเนนชวต

มาตราฐานการเรยนรชวงชน ป.1 - 3 สาระการเรยนรชวงชน ป. 1 - 31. รกตนเอง เขาใจในอทธพลของ

ครอบครวทมตอสขภาพและชวต

2. เขาใจลกษณะและความแตกตางของเพศชาย เพศหญงและแสดงพฤตกรรมท

1.1 ความสำาคญของตนเอง- จดด / จดเดนและจดดอยของ

ตนเอง- คณคาของตนเอง

1.2 การดแลปกปองตนเองเพอชวตและสขภาพ- สทธในรางกายของตนเองและการ

เคารพสทธในรางกายผอน1.3 อทธพลของครอบครวทมตอ

สขภาพและชวต1.4 ลกษณะของครอบครวและรปแบบ

การ เลยงดทมผลตอสขภาพและชวต1.5 บทบาทและหนาทของบคคลใน

11

เหมาะสมกบเพศของตนตามวฒนธรรมไทย

ครอบครว- บคคลในครอบครว- หนาทของสมาชกในครอบครว- การสรางสมพนธภาพในครอบครว

2.1 ลกษณะและความแตกตางของเพศชาย เพศหญง2.2 บทบาทและพฤตกรรมทเหมาะสมกบ

เพศตามวฒนธรรมไทย- บทบาทชายหญงทเกอกลในครอบครว- บทบาททางสงคม / มารยาททาง

สงคมทเหมาะสมกบเพศและกาลเทศะ- พฤตกรรมทเหมาะสมกบเพศตาม

วฒนธรรมไทย


มาตราฐานการเรยนรชวงชน ป.1 - 3 สาระการเรยนรชวงชน ป. 1 - 33. ดแล รกษา ความสะอาดรางกายได

อยางถกตอง

4. รพฤตกรรมทนำาไปสการลวงละเมดทางเพศและหลกเลยง ได

3.1 ความสำาคญของการรกษาความสะอาดรางกายและอวยวะเพศ

3.2 ลกษณะปกต / ผดปกตของอวยวะเพศ

3.3 ขอปฏบตในการรกษาความสะอาดรางกายและอวยวะเพศ

4.1 ความหมายของการลวงละเมดทางเพศ

4.2 พฤตกรรมทนำาไปสการลวงละเมดทางเพศ

4.3 การปองกนและหลกเลยง

12

พฤตกรรมทอาจนำาไปสการลวงละเมด

สาระท 3 : การเคลอนไหว การออกกำาลงกาย การเลนเกม กฬาไทย และกฬาสากลมาตรฐาน พ 3.1 : เขาใจ มทกษะในการเคลอนไหว กจกรรมทางกาย การเลนเกม และกฬา

มาตราฐานการเรยนรชวงชน ป.1 - 3 สาระการเรยนรชวงชน ป. 1 - 31. ควบคมการเคลอนไหวรางกายขณะอย

กบทเคลอนทและการใชอปกรณประกอบ

2. มสวนรวมในการทำากจกรรมทางกายเลนเกมไดอยางปลอดภยและสนกสนาน

3. รประโยชนของการออกกำาลงกาย การเลนเกมทมผลตอสขภาพ

1.1 การเคลอนไหวพนฐาน

2.1 กจกรรมทางกายและการเลนเกม2.2 ความปลอดภยในการรวมกจกรรม

ทางกายและการเลนเกม

3.1 ประโยชนของการเคลอนไหวรางกาย เลนเกมและการออกกำาลงกายอยางตอเนองสมำาเสมอตลอดชวต


สาระท 3 : การเคลอนไหว การออกกำาลงกาย การเลนเกม กฬาไทย และกฬาสากลมาตรฐาน พ 3.2 : รกการออกกำาลงกาย การเลนเกม และการเลนกฬา ปฏบตเปนประจำาอยางสมำาเสมอ

มวนย เคารพสทธ กฎ กตกา มนำาใจนกกฬา มจตวญญาณในการแขงขน และชนชม

13

ในสนทรยภาพของการกฬามาตราฐานการเรยนรชวงชน ป.1 - 3 สาระการเรยนรชวงชน ป. 1 - 3

1. ออกกำาลงกายและเขารวมกจกรรมทางกายและการเลนเกมอยเสมอ

2. ปฏบตตามระเบยบ กฎ กตกา คำาแนะนำาในการเลนเปนกลมและใหความรวมมอกบผอน

3. ปฏบตตามสทธของตนเอง และเคารพในสทธของผอนในการเลนเปนกลม

4. ปฏบตหนาททไดรบมอบหมายจากกลมดวยความเตมใจและใหความรวมมอจนงานประสบความสำาเรจ

1.1 การออกกำาลงกาย การเขารวมกจกรรมทางกายและการเลนเกม

2.1 ระเบยบ กฎ กตกา คำาแนะนำาในการเลนเปนกลมและการใหความรวมมอกบผอน

3.1 สทธของตนเองและการเคารพสทธผอนในการเลนเปนกลม

4.1 ขนตอนการทำางานกลมและการปฏบตหนาททไดรบมอบหมายจากกลมและการใหความรวมมอจนงานประสบความสำาเรจ


สาระท 4 : การสรางเสรมสขภาพ สมรรถภาพ และการปองกนโรค

14

มาตรฐาน พ 4.1 : เหนคณคา และมทกษะในการสรางเสรมสขภาพ การดำารงสขภาพ การปองกนโรค

และการสรางเสรมสมรรถภาพเพอสขภาพมาตราฐานการเรยนรชวงชน ป.1 - 3 สาระการเรยนรชวงชน ป. 1 - 3

1. เขาใจความเชอมโยงระหวางพฤตกรรม สขภาพ สงแวดลอมและชวตความเปนอยทด

2. เขาใจและเหนความสำาคญของการมสขภาพดและปฏบตจนเปนกจนสย

3. เขาใจและสามารถอธบายอาการเจบปวยการบาดเจบและวธปองกน

4. ร เขาใจ และมทกษะในการเลอกบรโภคอาหารผลตภณฑสขภาพ และปฏเสธสงทเปนผลเสยตอสขภาพ

5. ปฏบตตนตามคำาแนะนำาเมอมปญหาทางอารมณ ความเครยดและปญหาสขภาพ

6. เอาใจใสในการดแลสขภาพตนเอง ออกกำาลงกาย พกผอนและรวมกจกรรมนนทนาการ

7. มสมรรถภาพทางกายเพอสขภาพและสรางเสรมไดตามคำาแนะนำา

1.1 ความเชอมโยงระหวางพฤตกรรมสขภาพสงแวดลอมและชวตความเปนอยทด

1.2 การปฏบตตนเพอชวตความเปนอยทด

2.1 ความหมายความสำาคญและคำาแนะนำาในการปฏบตตามสขบญญตแหงชาต

2.2 การปฏบตตนเพอการมสขภาพดตามสขบญญตแหงชาตจนเปนกจนสย

3.1 การเจบปวย3.2 การบาดเจบ3.3 การปองกนการเจบปวยและการบาด

เจบ3.4 การดแลตนเองเบองตน4.1 การเลอกบรโภคอาหารผลตภณฑ

สขภาพ4.2 การปฏเสธสงทเปนผลเสยตอ

สขภาพ4.3 การคมครองผบรโภค5.1 อารมณ ความเครยด

และการปรบตว5.2 การแสดงออกและการ

สอสารทเหมาะสม5.3 ปญหาสขภาพและการ

แกไข

15

6.1 การดแลสขภาพตนเองการออกกำาลงกายการพกผอนและกจกรรมนนทนาการ

7.1 การสรางเสรมสมรรถภาพเพอสขภาพ


สาระท 5 : ความปลอดภยในชวตมาตรฐาน พ 5.1 : ปองกนและหลกเลยงปจจยเสยง พฤตกรรมเสยงตอสขภาพ อบตเหต การใชยา

สารเสพตด และความรนแรงมาตราฐานการเรยนรชวงชน ป.1 - 3 สาระการเรยนรชวงชน ป. 1 - 3

1. เขาใจพฤตกรรมทจะนำาไปสความเสยงตอสขภาพ การเกดอบตเหต การใชยาผด การใชสารเสพตด การเกดความรนแรง การเกดอคคภยและสามารถหลกเลยงได

2. ปองกน ชวยเหลอและดแลตนเองจากอบตเหต มลพษและสารเคมสามารถปฐมพยาบาลดวยวธงาย ๆ

1.1 พฤตกรรมทจะนำาไปสความเสยงตอสขภาพและการหลกเลยง

1.2 พฤตกรรมทเสยงตออบตเหต การใชยาผด สารเสพต ความรนแรงและอคคภย

1.3 การสอสารทางบวกและการแกไขขอขดแยงโดยไมใชความรนแรง

2.1 ปองกนชวยเหลอและดแลตนเองจากอบตเหตมลพษและสารเคม

2.2 การปฐมพยาบาลเมอเกดอบตเหต ไดรบมลพษและสารเคมดวยวธงาย

2.3 การสอสารเพอขอความชวยเหลอเมอเกดอบตเหต

16

การกำาหนดสาระการเรยนรรายป / รายภาคกลมสาระการเรยนรสขศกษาและพลศกษา

สาระท 1 การเจรญเตบโตและพฒนาการของมนษยมาตรฐาน พ 1.1 เขาใจธรรมชาตการเจรญเตบโตและพฒนาการของมนษย

สาระการเรยนร ชวงชน ป. 1 - 3

สาระการเรยนร รายป / รายภาคชน ป. 1 ชน ป. 2 ชน ป. 3

1.ธรรมชาตของการเจรญเตบโตและพฒนาการของรางกายและจตใจ

1. อวยวะสวนตาง ๆ ของรางกาย

2. หนาทสวนตาง ๆ ของรางกาย

3. ทำาความสะอาดอวยวะสวนตาง ๆ ของรางกาย- มอ เทา เลบ- ผม ฯลฯ

4. หนาทของฟนและประโยชนของการม

1. ประโยชนของการดแลรกษาอวยวะของตนเอง

2. การระวงรกษาทะนถนอมอวยวะทสำาคญของรางกาย- ตา ห จมก- ผวหนง ฯลฯ

3. ความสำาคญของการแปรงฟน

1. ลกษณะการเจรญเตบโตของรางกายและจตใจ

2. พฒนาการของรางกายและจตใจตามวย

3. การเจรญเตบโตของกระดกขากรรไกรในชวงฟนแทกำาลงจะขน

17

2.วฎจกรของชวตมนษย

4. ความสำาคญของการมสขภาพดและการปฏบตจนเปนสขนสย

สขภาพปากและฟนทด

5. การแปรงฟนดวยตนเองถงกรามแทซแรก1. การเจรญเตบโต

และการดำารงชวตของมนษย- กนอาหาร- หายใจ- เตบโต ฯลฯ

4. การปองกนอนตรายทมผลกระทบตอฟน

5. การแปรงฟนใหสะอาดหลงรบประทานอาหาร

1. ธรรมชาตของชวตมนษย- เกด- แก- เจบ- ตาย

4. อาหารทมประโยชนตอฟน

5. การแปรงฟนใหสะอาดหลงรบประทานอาหาร

1. วยตาง ๆ ของมนษย- วยทารก- ปฐมวย- วยเรยน- วยรน- วยผใหญ- วยทอง- วยสงอาย


สาระท 2 ชวตและครอบครวมาตรฐาน พ 2.1 เขาใจและเหนคณคาของชวต ครอบครว เพศศกษา และมทกษะในการดำาเนนชวต



1.1 คณคาของชวตตนเองและ

1. จดด / จดเดนและจดดอยของ

1. คณคาของรางกายตนเอง

1. คณคาชวตของตนเอง

18

ครอบครว1.2 การดและ

ปกปองตนเองเพอชวตและสขภาพ

1.3 อทธพลของครอบครวทมตอสขภาพและชวต

1.4 ลกษณะของครอบครว และรปแบบการเลยงดทมผลตอสขภาพและชวต

1.5 บทบาทและหนาทของบคคลในครอบครว

2.1 ลกษณะและความแตกตางของเพศหญงและเพศชาย

2.2 บทบาทและพฤตกรรมทเหมาะสมกบเพศตามวฒนธรรมไทย

ตนเอง2. บทบาทหนาท

ของตนเองและสมาชกในครอบครว

1. ลกษณะความแตกตางของเพศหญงและเพศชาย

2. บทบาทชาย หญง ทเกอกลกนในครอบครว

2. สทธในรางกายของตนเองและการเคารพสทธในรางกายผอน

3. วธปกปองรางกายของตนเอง

4. อทธพลของครอบครวทมตอสขภาพและชวต

1. บทบาทชาย หญงทเกอกลกนในโรงเรยน

2. มารยาททางสงคมทเหมาะสมกบเพศและกาละเทศะ

2. สทธในรางกายของตนเองและการปกปองตนเองเพอชวตและสขภาพ

3. ลกษณะของครอบครวและรปแบบการเลยงด

4. การสรางสมพนธภาพในครอบครว

1. ความอยากรอยากเหนเรองเพศของเดกชาย / เดกหญง

2. บทบาทและมารยาททางสงคมทเหมาะสมกบเพศและกาลเทศะ

3. พฤตกรรมทเหมาะสมกบเพศตามวฒนธรรมไทย (การพด การแตงกาย

19

การเลน ฯลฯ)




3.1 ความสำาคญของการรกษาความสะอาดรางกายและอวยวะเพศ

3.2 ลกษณะปกต / ผดปกตของอวยวะเพศ

3.3 ขอปฏบตในการรกษาความสะอาดรางกายและอวยวะเพศ

4.1 ความหมายของการลวงละเมดทางเพศ

4.2 พฤตกรรมทนำาไปสการลวงละเมดทางเพศ

4.3 การปองกนและหลกเลยงพฤตกรรมทอาจนำาไปสการลวง

1. ประโยชนของการรกษาความสะอาดรางกายและอวยวะเพศ

2. ขอปฏบตในการรกษาความสะอาดรางกายและอวยวะเพศ

1. การสมผสรางกายทผดปกต คำาพดหรอการแสดงออกทไมเหมาะสม

1. การดและรกษาความสะอาดรางกายและอวยวะเพศ

1. ความหมายของการลวงละเมดทางเพศ

2. พฤตกรรมทนำาไปสการลวงละเมดทางเพศ (การสมผสรางกาย การอยในทลบตาคนสองตอสอง)

3. การปองกนและหลกเลยงพฤตกรรมทอาจนำาไปสการลวง

1. ลกษณะปกตและผดปกตเกยวกบอวยวะขบถาย

2. การสอสารเมอมความผดปกตของอวยวะเพศ

3. การดแลรกษาความสะอาดรางกายและอวยวะเพศ

1. สถานการณตาง ๆ ทอาจนำาไปสการลวงละเมดทางเพศ

2. การปองกนและหลกเลยงพฤตกรรมทอาจนำาไปสการลวงละเมดทางเพศ (ปฏเสธตอรอง ขอความชวยเหลอ ฯลฯ)

20

ละเมด ละเมดทางเพศ (ปฏเสธ ขอความชวยเหลอ ฯลฯ)


สาระท 3 การเคลอนไหว การออกกำาลงกาย การเลนเกม กฬาไทย และกฬาสากลมาตรฐาน พ 3.1 เขาใจ มทกษะในการเคลอนไหว กจกรรมทางกาย การเลนเกม และกฬา



1.1 การเคลอนไหวพนฐาน

2.1 กจกรรมทางกาย และการเลนเกม

2.2 ความปลอดภยในการรวมกจกรรมทางกายและการเลนเกม

3.1 ประโยชนของ

1. การเคลอนไหวรางกายขณะอยกบท เคลอนทและประกอบอปกรณ

1. กจกรรมทางกายและการเลนเกม

2. ความปลอดภยในการรวมกจกรรมทางกายและการเลนเกม

1. ประโยชนของการเลนเกมและ

1. การเคลอนไหวรางกายแบบตาง ๆ

1. กจกรรมทางกายและเกมทยากขน- กจกรรมรบนำาหนก- กจกรรมการทรงตว- กจกรรมเขาจงหวะ ฯลฯ

1. ความสำาคญของ

1. การเคลอนไหวพนฐาน

1. กจกรรมทางกายและเกมไปสกฬาตาง ๆ

2. ความปลอดภยในการปฏบตกจกรรมทางกาย การเลนเกมและกฬาตาง ๆ

1. คณคาของการเลนเกมและการ

21

การเคลอนไหวรางกาย เลนเกม และการออกกำาลงกายอยางตอเนองสมำาเสมอตลอดชวต

การออกกำาลงกายทมผลตอสขภาพ

การเลนเกมและการออกกำาลงกายทมตอสขภาพ

2. พฒนาการและการเจรญเตบโตของรางกาย

ออกกำาลงกายอยางตอเนองสมำาเสมอตลอดชวตทมผลตอสขภาพ

สาระท 3 การเคลอนไหว การออกกำาลงกาย การเลนเกม กฬาไทย และกฬาสากลมาตรฐาน พ 3.2 รกการออกกำาลงกาย การเลนเกม และการเลนกฬา ปฏบตเปนประจำาอยางสมำาเสมอ มวนย เคารพสทธ กฎ กตกา มนำาใจนกกฬา มจตวญญาณในการแขงขน และชนชมในสนทรยภาพของการกฬา



1.1 การออกกำาลงกายการเขารวมกจกรรมทางกายและการเลนเกม

1. การออกกำาลงกายการรวมกจกรรมทางกายและเกมตามคำาแนะนำา

1. การออกกำาลงกายการเขารวมกจกรรมทางกายและการเลนเกม

1. หลกในการเลอกออกกำาลงกาย การรวมกจกรรมทางกายและเลนเกมทสนใจ


สาระท 3 / มาตรฐาน พ 3.2สาระการเรยนร

ชวงชน ป. 1 - 3สาระการเรยนร รายป / รายภาค

ชน ป. 1 ชน ป. 2 ชน ป. 33. ประเภทชนดและ

วธการออกกำาลง

22

2.1 ระเบยบ กฎ กตกา คำาแนะนำาในการเลนเปนกลมและการใหความรวมมอกบผอน

3.1 สทธของตนเอง และการเคารพสทธผอนในการเลนเปนกลม

4.1 ขนตอนการทำางานเปนกลมและการปฏบตหนาททไดรบมอบหมายจากกลมและการใหความรวมมอจนงานประสบความสำาเรจ

1. ระเบยบ กฎ กตกา คำาแนะงายๆ ในการเลนเปนกลมและการใหความรวมมอกบผอน

1. สทธของตนเอง และสทธของผอนในการเลนเปนกลม

1. การปฏบตหนาททไดรบมอบหมายจากกลมและการใหความรวมมอ

1. ระเบยบ กฎ กตกา และคำาแนะนำาในการเลนเปนกลมและการใหความรวมมอกบผอน

1. สทธของตนเอง และการเคารพสทธของผอนในการเลนเปนกลม

1. การปฏบตหนาททไดรบมอบหมายจากกลมและการใหความรวมมอ- ความรบผดชอบ- ความเสยสละ- ความเออเฟ อเผอแผ

กายการรวมกจกรรมทางกายและการเลนเกม

1. ระเบยบ กฎ กตกา และคำาแนะนำาในการเลนเปนกลมและเปนกลมตามความสนใจ และใหความรวมมอกบผอน

1. สทธของตนเองการปองกนสทธของตนเองและสทธของสมาชกในการเลนเปนกลม

1. ขนตอนการทำางานกลม

2. หนาทความรบผดชอบในการปฏบตงานกลมจนประสบความสำาเรจ

23


สาระท 4 การสรางเสรมสขภาพ สมรรถภาพ และการปองกนโรคมาตรฐาน พ 4.1 เหนคณคาและมทกษะในการสรางเสรมสขภาพ การดำารงสขภาพ

การปองกนโรค และการสรางเสรมสมรรถภาพเพอสขภาพสาระการเรยนร


ชน ป. 1 ชน ป. 2 ชน ป. 31.1 ความเชอม

โยงระหวางพฤตกรรมสขภาพกบสงแวดลอมและชวตความเปนอยทด

1.2 การปฏบตตนเพอชวตความเปนอยทด

2.1 ความหมายความสำาคญ และคำาแนะนำาในการปฏบตตามสขบญญตแหงชาต

2.2 การปฏบตตนเพอการม

1. ความสำาคญของสขภาพกบชวตความเปนอยทด

2. ความเชอมโยงระหวางพฤตกรรมสขภาพ สงแวดลอม และชวตความเปนอยทด

3. การรกษาสงแวดลอมตามคำาแนะนำา (ทงขยะในทรองรบ การรกษาความสะอาดของบาน หองเรยน โรงเรยน)

1. ความหมายและคำาแนะนำาในการปฏบตตามสข

1. ความหมายของสงแวดลอม

2. ความสำาคญของสงแวดลอมกบชวตความเปนอยทด

3. การมสวนรวมดแลความสะอาดของสงแวดลอมทบาน หองเรยน โรงเรยน

1. แนวทางปฏบตตามสขบญญตแหงชาต

1. สาเหตของปญหาสงแวดลอมทสงผลตอชวตความเปนอยทด

2. วธปฏบตตนเพอรกษาสงแวดลอมในบาน โรงเรยน และทสาธารณะ

3. การจดบานเรอนใหถกสขลกษณะ

4. ขาวสารทเกยวของกบสขภาพสงแวดลอมทเกยวของกบชวต

1. คณคาและประโยชนของการมสขภาพดท

24

สขภาพดตามสขบญญตแหงชาตจนเปนกจนสย

บญญตแหงชาต เกดจากการปฏบตตนตามสขบญญตแหงชาต

2. การปฏบตตนตามสขบญญตแหงชาตจนเปนกจนสย

3. การใหคำาแนะนำาผอน (เพอน,พนอง) ใหปฏบตตนเพอสขภาพด




ชน ป. 1 ชน ป. 2 ชน ป. 33.1 การเจบปวย3.2 การบาดเจบ3.3 การปองกน

การเจบปวยและการบาดเจบ

3.4 การดและตนเองเบองตน

4.1 การเลอก

1. ความหมายของการเจบปวย และอาการเจบปวยตาง ๆ

2. วธการปฏบตตนเพอปองกนการเจบปวยและการบาดเจบ- การกน- การเลน- การพกผอน

1. สาเหตอาการและการปองกนโรค การเจบปวยและการบาดเจบ

2. การสอสารเกยวกบสภาวะสขภาพการเจบปวยและการบาดเจบของตนเอง

1. ประโยชนของการปองกนการเจบปวยและการบาดเจบของตนเองและผอน

2. การดแลตนเองเบองตน

1. ความหมายของ

25

บรโภคอาหารผลตภณฑสขภาพ

4.2 การปฏเสธสงทเปนผลเสยตอสขภาพ

4.3 การคมครองผบรโภค

1. ความสำาคญของอาหารและประโยชนของอาหารหลก 5 หม

2. สขนสยทดในการบรโภคอาหาร

3. อาหารทไมควรบรโภค

4. วธปฏเสธและหลกเลยงสงทเปนผลเสยตอสขภาพ

1. ประโยชนของอาหารหลก 5 หม

2. การเลอกอาหารทมประโยชนสะอาดปลอดภย

3. อาหารและผลตภณฑสขภาพทควรหลกเลยง


5. เครองหมายเตอนอนตรายในผลตภณฑสขภาพ

6. ความหมายของฉลากอาหารและผลตภณฑสขภาพเพอการเลอกบรโภค

อาหารและอาหารทมคณคาเหมาะสมกบวยตามโภชนบญญตและธงโภชนาการ

2. หลกการเลอกซอและปรงอาหารทสะอาดและปลอดภยตามหลกสขาภบาลอาหร


4. หลกการเลอกซอผลตภณฑสขภาพทปลอดภย

5. ความหมายและเครองเตอนอนตรายในผลตภณฑสขภาพและเครองอปโภคบรโภค


26



ชน ป. 1 ชน ป. 2 ชน ป. 3

5.1 อารมณ ความเครยด และการปรบตว

5.2 การแสดงออกและการสอสารทเหมาะสม

5.3 ปญหาสขภาพและการแกไข

6.1 การดแลสขภาพของตนเอง การออกกำาลงกาย การพกผอนและกจกรรมนนทนาการ

1. ลกษณะอารมณของตนเองและผอน

2. วธจดการกบอารมณ

3. การดแลตนเองในชวตประจำาวน

4. การปฏบตตนไดเหมาะสมเมอยทบานและโรงเรยน

1. การดแลสขภาพตนเอง ออกกำาลงกาย พกผอนและเขารวมกจกรรมนนทนาการ- ฟงเพลง- วาดภาพ- เลนเกม ฯลฯ

1. การควบคมและการแสดงออกทางอารมณ

2. การสอสารทด3. การปฏบตตน

เมออยทบานและโรงเรยน- กฎเกณฑ ระเบยบวนยทบาน และโรงเรยน- ความสามคค

1. การดแลสขภาพตนเอง การออกกำาลงกายการพกผอนและการเขารวมกจกรรมนนทนาการ- ปลกตนไม- สะสมของ ฯลฯ

6. สอโฆษณา ผลตภณฑสขภาพทเกนความเปนจรง

7. ทกษะการปฏเสธสงทเปนผลเสยตอสขภาพ

1. ความเขาใจอารมณของผอนและการแสดงออกทเหมาะสม

2. การแกปญหาสขภาพดวยตนเอง

1. การดแลสขภาพตนเอง การออกกำาลงกายและรวมกจกรรมนนทนาการ- สะสมของ- การเลนของไทย- ประดษฐของเลนงาย ๆ

27

- เลยงสตว- รองเพลง ฯลฯ




ชน ป. 1 ชน ป. 2 ชน ป. 37.1 การสราง

เสรมสมรรถภาพเพอสขภาพ

1. ความสำาคญของการทดสอบสมรรถภาพทางกาย

2. การปฏบตเพอการสรางเสรมสมรรถภาพทางกายตนเอง

1. การปฏบตเพอสรางเสรมสมรรถภาพทางกายใหเหมาะสมกบวย

1. การพฒนาสมรรถภาพของตนเอง

สาระท 5 ความปลอดภยในชวตมาตรฐาน พ 5.1 ปองกนและหลกเลยงปจจยเสยง พฤตกรรมเสยงตอสขภาพ อบตเหต การใชยา สารเสพตดและความรนแรง



1.1 พฤตกรรมทจะนำาไปสความเสยงตอสขภาพและการหลกเลยง

1.2 พฤตกรรมทเสยงตอ

1. พฤตกรรมทจะนำาไปสความเสยงตอสขภาพ เชน การกน การเลน การเดนทาง ฯลฯ

2. อบตเหตในบาน

1. สาเหตปจจยและพฤตกรรมเสยงตอการเกดอบตเหตในบานและโรงเรยน

2. อบตเหตทบานและโรงเรยน

1. สาเหต ปจจยและพฤตกรรมเสยงตอการเกดอบตเหตจากการเดนทาง

2. กฎของความปลอดภยในการ

28

อบตเหต การใชยาผด การใชสารเสพตด ความรนแรง และอคคภย

1.3 การสอสารทางบวกและการแกไขขอขดแยงโดยไมใชความรนแรง

และโรงเรยน เชน ของเลนทไมปลอดภย การเลนนำา ของมคม ของใชไฟฟา สตวกด แมลงมพษ ฯลฯ

3. เครองหมายอนตราย สญญาณเตอนภย

4. การรบประทานยาตามคำาแนะนำาของผใหญทไวใจและการปฏเสธการรบของจากคนแปลกหนา

- การพลดตกจากทสง- อบตเหตขณะเดนทาง- การเลนรนแรง- เลนไฟ3. สารเสพตดใกล

ตว- บหร4. สทธของตนเอง

และการเคารพสทธของผอน

ใชรถ ใชถนน- สญญาณจราจร- การขามถนน ฯลฯ3. ความปลอดขณะเดนทาง4. โทษของบหร เหลา5. การใชยาภายนอกและการใชยาตามคำาแนะนำา6. สทธของตนเองและการเคารพสทธของผอน




ชน ป. 1 ชน ป. 2 ชน ป. 3

2.1 การปองกนชวยเหลอและดแลตนเองจาก

5. วธแกปญหาความขดแยง โดยไมใชกำาลงและความรนแรง

6. วธปฏบตเพอ

5. การสอสารทางบวกและแกไขความขดแยงโดยไมใชความรนแรง

7. ทกษะการฟงและการสอ สารทางบวก

8. วธปฏบตเพอปองกนตนเอง

29

อบตเหต มลพษ และสารเคม

2.2 การปฐมพยาบาลเมอเกดอบตเหต ไดรบมลพษและสารเคมดวยวธงาย ๆ

2.3 การสอสารเพอขอความชวยเหลอเมอเกดอบตเหต

ปองกนตนเองจากอบตเหตในบานและทโรงเรยน

7. วธปฏบตและดแลตนเองเบองตนเมอไดรบอบตเหต

8. การสอสารดวยคำาพดและทาทางเมอตองการความชวยเหลอ

9. บคคลทควรของความชวยเหลอ

6. วธปฏบตเพอปองกนตนเองจากอบตเหตทบานและทโรงเรยน

7. การปฐมพยาบาลอยางงายเมอเกดบาดแผลชนดตาง ๆ

- แผลถลอก- แผลฟกชำา ฯลฯ8. วธการสอสาร

ดวยคำาพดทาทางเพอขอความชวยเหลอ

9. รแหลงทจะขอความชวยเหลอ

10. รวธการใหคำาแนะนำาและชวยเหลอผทไดรบอบตเหต

จากอบตเหตทบาน โรงเรยน และขณะเดนทาง

9. อนตรายของมลพษและสารเคม

10. การปองกนและหลกเลยงอนตรายจากมลพษและสารเคมทพบในบาน

11. การปฐมพยาบาลบาดแผลชนดตาง ๆ

- ไฟไหม นำารอนลวก- แผลถลอก ฟกชำา12. ขนตอนการ

ชวยเหลอเบองตนผสำาลกควนไฟไดรบสารพษ สารเคม

13. วธปฏบตเมอตองเคลอนยายผบาดเจบ

14. วธการสอสารดวยคำาพด ทาทางเพอขอความชวยเหลอ

30

การกำาหนดผลการเรยนรทคาดหวดรายป / รายภาคกลมสาระการเรยนรสขศกษาและพลศกษา

สาระท 1 การเจรญเตบโตและพฒนาการของมนษยมาตรฐาน พ 1.1 เขาใจธรรมชาตการเจรญเตบโตและพฒนาการของมนษยมาตรฐานการเรยนร

ชวงชน ป. 1 - 3ผลการเรยนรทคาดหวงรายป / รายภาค

ชน ป. 1 ชน ป. 2 ชน ป. 31. เขาใจธรรมชาต

ของการเจรญเตบโตและพฒนาการของรางกายและจตใจ

2. เขาใจวฎจกรของชวตมนษย

1. รเขาใจสวนตาง ๆ ของรางกาย

2. เขาใจหนาทสวนตาง ๆ ของรางกาย

3. ทำาความสะอาดอวยวะสวนตาง ๆ ของรางกายตามคำาแนะนำา

4. รหนาทของฟนและประโยชนของการมสขภาพปากและฟนทด

5. แปรงฟนดวยตนเองถง กรามแทซแรก

1. รและเขาใจการเจรญเตบโตและการดำารงชวตของมนษย

1. เหนความสำาคญของการดแลรกษาอวยวะของตนเอง

2. ดและรกษาทะนถนอมอวยวะทสำาคญของรางกาย

3. เหนความสำาคญของการแปรงฟน

4. รวธปองกนอนตรายทมผลกระทบตอฟน

5. แปรงฟนใหสะอาดหลงรบประทานอาหาร

1. รและเขาใจธรรมชาตของชวตมนษย

1. รและเขาใจลกษณะการเจรญเตบโตของรางกายและจตใจ

2. รลกษณะการเจรญเตบโตของกระดกขากรรไกรในชวงฟนแทกำาลงจะขน

3. เลอกรบประทานอาหารทมประโยชนตอฟน


1. รวยตาง ๆ ของมนษย

31


สาระท 2 ชวตและครอบครวมาตรฐาน พ 2.1 เขาใจและเหนคณคาของชวต ครอบครว เพศศกษา และมทกษะในการดำาเนนชวตมาตรฐานการเรยนร


ชน ป. 1 ชน ป. 2 ชน ป. 31. รกตนเองเขาใจ

ในอทธพลของครอบครวทมตอสขภาพและชวต

2. เขาใจลกษณะและความแตกตางของเพศหญง เพศชาย

1. เหนความสำาคญของตนเอง

2. รและเขาใจจดด / จดเดนและจดดอยของตนเอง

3. รและเขาใจบทบาทหนาทของตนเองและสมาชกในครอบครว

1. รลกษณะและความแตกตาง

1. เหนคณคาของรางกายตนเอง

2. รและเขาใจสทธในรางกายของตนเองและการเคารพสทธในรางกายผอน

3. รวธปกปองรางกายของตนเอง

4. วเคราะหอทธพลของครอบครวทมตอสขภาพและชวต

1. เหนคณคาในชวตของตนเอง

2. รสทธและปกปองตนเองเพอชวตและสขภาพ

3. รและเขาใจลกษณะของครอบครวและรปแบบการเลยงดทมตอสขภาพและชวต

4. มทกษะในการสรางสมพนธภาพใน

32

และแสดงพฤตกรรมทเหมาะสมกบเพศของตนตามวฒนธรรมไทย

3. ดแลรกษาความสะอาดรางกายไดอยางถกตอง

ของเพศหญงและเพศชาย

2. รและเขาใจบทบาทชาย หญงทเกอกลกนในครอบครว

1. รประโยชนของการรกษาความสะอาดรางกายและอวยวะเพศ

1. รและเขาใจบทบาทชาย หญงทเกอกลกนในโรงเรยน

3. รมารยาททางสงคมทเหมาะสมกบเพศและกาละเทศะ

1. ดแลรกษาความสะอาดรางกายและอวยวะเพศไดอยางถกตอง

ครอบครว

1. เขาใจในความอยากรอยากเหนเกยวกบเรองเพศของเดกชาย / เดกหญง

2. แสดงบทบาทและมารยาททางสงคมทเหมาะสมกบเพศและกาลเทศะ

3. มพฤตกรรมทเหมาะสมกบเพศตามวฒนธรรมไทย

1. ลกษณะปกตและผดปกตเกยวกบอวยวะขบถาย

- ปสสาวะรดทนอน


สาระท 2 ชวตและครอบครวมาตรฐาน พ 2.1 เขาใจและเหนคณคาของชวต ครอบครว เพศศกษา และมทกษะในการดำาเนนชวตมาตรฐานการเรยนร


ชน ป. 1 ชน ป. 2 ชน ป. 32. ปฏบตตนในการ

รกษาความ- คนบรเวณอวยวะขบถาย ฯลฯ

33

4. รพฤตกรรมทนำาไปสการลวงละเมดทางเพศและหลกเลยงได

สะอาดรางกายและอวยวะเพศตามคำาแนะนำา

1. รการสมผสรางกายทผดปกต คำาพดหรอการแสดงออกทไมเหมาะสม

1. รและเขาใจความหมายของการลวงละเมดทางเพศ

2. รและเขาใจพฤตกรรมทนำาไปสการลวงละเมดทางเพศ

3. ปองกนและหลกเลยงพฤตกรรมทอาจนำาไปสการลวงละเมดทางเพศ



1. วเคราะหสถานการณทอาจนำาไปสการลวงละเมดทางเพศ



สาระท 3 การเคลอนไหว การออกกำาลงกาย การเลนเกม กฬาไทย และกฬาสากล

34

มาตรฐาน พ 3.1 เขาใจ มทกษะในการเคลอนไหว กจกรรมทางกาย การเลนเกม และกฬามาตรฐานการเรยนร


ชน ป. 1 ชน ป. 2 ชน ป. 31. ควบคมการ

เคลอนไหวรางกายขณะอยกบท ขณะเคลอนทและการใชอปกรณประกอบ

2. มสวนรวมในกจกรรมทางกาย และการเลนเกมไดอยางปลอดภยและสนกสนาน

3. รประโยชนของการเลนเกม การออกกำาลงกายทมผลตอสขภาพ

1. รความหมายและประโยชนของการเคลอนไหวรางกาย

2. สามารถควบคมการเคลอนไหวรางกายขณะอยกบท เคลอนทและประกอบอปกรณถกตองตามคำาแนะนำา

1. ปฏบตกจกรรมทางกาย เลนเกมงาย ๆ ไดอยางปลอดภยและสนกสนาน

1. รและเขาใจประโยชนของการเลนเกมและการออกกำาลงกายทมผลตอสขภาพ

1. สามารถควบคมการเคลอนไหวรางกายในแบบตาง ๆ

1. ปฏบตกจกรรมทางกายเลนเกมทมวธเลนยากขนไดอยางปลอดภยและสนกสนาน

1. เหนความสำาคญของการเลนเกมและการออกกำาลงกายทมตอสขภาพและการเจรญเตบโตของรางกาย

1. ควบคมการเคลอนไหวรางกายขณะอยกบท เคลอนทและใชอปกรณประกอบ

1. สามารถเขารวมกจกรรมทางกายและเลนเกมทนำาไปสกฬาตาง ๆ อยางงายและสนกสนาน

1. เหนคณคาของการเลนเกมและการออกกำาลงกายทมผลตอสขภาพ

35

สาระท 3 การเคลอนไหว การออกกำาลงกาย การเลนเกม กฬาไทย และกฬาสากลมาตรฐาน พ 3.2 รกการออกกำาลงกาย การเลนเกม และการเลนกฬา ปฏบตเปน

ประจำาอยางสมำาเสมอ มวนย เคารพสทธ กฎ กตกา มนำาใจนกกฬา มจตวญญาณในการแขงขน และชนชมในสนทรยภาพของการกฬา

มาตรฐานการเรยนรชวงชน ป. 1 - 3

ผลการเรยนรทคาดหวงรายป / รายภาคชน ป. 1 ชน ป. 2 ชน ป. 3

1. ออกกำาลงกายและเขารวมกจกรรมทางกายและการเลนเกมอยเสมอ

2. ปฏบตตามระเบยบ กฎ กตกา คำาแนะนำาในการเลนเปนกลมและใหความรวมมอกบผอน

3. ปฏบตตามสทธของตนเองและเคารพในสทธของผอนในการเลนเปนกลม

4. ปฏบตหนาทท

1. ออกกำาลงกายรวมกจกรรมทางกายและเลนเกมตามคำาแนะนำาไดอยางสนกสนาน

1. ร เขาใจ และปฏบตตามระเบยบ กฎ กตกา คำาแนะนำางาย ๆ ในการเลนเปนกลมและใหความรวมมอกบผอน

1. รและเขาใจสทธของตนเองและเคารพสทธผอนในการเลนเปนกลม

1. เหนประโยชนของการออกกำาลงกาย การรวมกจกรรมทางกายและการเลนเกม

1. ปฏบตตามระเบยบ กฎ กตกา คำาแนะนำาในการเลนเปนกลมและการใหความรวมมอกบผอน

1. ยอมรบและเหนคณคาในตนเองและเคารพสทธของผอนในการเลนเปนกลม

1. เลอกออกกำาลงกายและรวมกจกรรมทางกายและเลนเกมตามความถนดและความสนใจเปนประจำา

1. ปฏบตตามระเบยบ กฎ กตกา คำาแนะนำาในการเลนเปนกลมตามความสนใจและความรวมมอกบผอน

1. ปฏบตตามสทธของตนเองและไมละเมดสทธผอนในการเลนเปนกลม

36

ไดรบมอบหมายจากกลมดวยความเตมใจและใหความรวมมอจนงานประสบความสำาเรจ

1. รและเขาใจการปฏบตงานตามหนาททไดรบมอบหมายจากกลมและการใหความรวมมอ

1. ยอมรบและเหนคณคาของการปฏบตตามหนาททไดรบมอบหมายจากกลมและการใหความรวมมอ

1. ปฏบตหนาทตามทกลมมอบหมายดวยความเตมใจอยางเปนขนตอนจนประสบความสำาเรจ



การปองกนโรค และการสรางเสรมสมรรถภาพเพอสขภาพมาตรฐานการเรยนร


ชน ป. 1 ชน ป. 2 ชน ป. 31. เขาใจความเชอมโยงระหวางพฤตกรรมสงแวดลอมและชวตความเปนอยทด

1. รและเขาใจความสำาคญของสขภาพกบชวตความเปนอยทด

2. รและเขาใจความเชอมโยงระหวางพฟตกรรมสขภาพสงแวดลอมและ

1. รและเขาใจปญหาสงแวดลอมรอบตวทสงผลตอชวตความเปนอยทด

2. รวธดแลสงแวดลอมทบานและทโรงเรยน

1. รและเขาใจปญหาและสาเหตของปญหาสงแวดลอมทสงผลตอชวตความเปนอยทด

2. ปฏบตตนเพอรกษาสงแวดลอมในบาน

37

2. เขาใจและเหนความสำาคญของการมสขภาพดและปฏบตจนเปนกจนสย

ชวตความเปนอยทด

3. ปฏบตตนเพอรกษาสงแวดลอมตามคำาแนะนำา

1. รความหมายและขอปฏบตของสขบญญตแหงชาต

2. ปฏบตตนตามสขบญญตแหงชาตไดตามคำาแนะนำา


โรงเรยนและทสาธารณะ

3. การจดบานเรอนใหถกสขลกษณะ

4. ขาวสารทเกยวของสขภาพสงแวดลอมทเกยวของกบชวต

1. เหนคณคาและประโยชนของการปฏบตตนตามสขบญญตแหงชาตเพอนำาไปสการมสขภาพด

2. ปฏบตตนตามสขบญญตแหงชาตจนเปนกจนสย

3. แนะนำาผอนใหปฏบตตนเพอการมสขภาพด


การปองกนโรค และการสรางเสรมสมรรถภาพเพอสขภาพมาตรฐานการเรยนร ผลการเรยนรทคาดหวงรายป / รายภาค

38

ชวงชน ป. 1 - 3 ชน ป. 1 ชน ป. 2 ชน ป. 33. เขาใจและสามารถอธบายอาการเจบปวยการบาดเจบ และวธปองกน

4. รเขาใจและมทกษะในการเลอกบรโภคอาหารผลตภณฑสขภาพและปฏเสธสงทเปนผลเสยตอสขภาพ

1. เขาใจความหมายของการเจบปวย

2. บอกอาการเจบปวยของตนเองได

3. ปฏบตตนเพอปองกนการเจบปวยและการบาดเจบตามคำาแนะนำา

1. รและเขาใจความสำาคญประโยชนและคณคาของอาหาร

2. ปฏบตตนใหมสขนสยทดในการรบประทานอาหารใหถกสดสวนเพอใหเจรญเตบโตสมวย

3. ปฏเสธและหลกเลยงสงทเปนผลเสยตอสขภาพ

1. รและเขาใจสาเหตอาการและการปองกนการเจบปวยและการบาดเจบของตนเอง

2. บอกอาการเจบปวยและอาการบาดเจบของตนเอง

1. รและเขาใจหลกในการเลอกรบประทานอาหารทมประโยชน สะอาด และปลอดภย

2. ปฏเสธและหลกเลยงอาหารและผลตภณฑสขภาพทเปนผลเสยตอสขภาพ


4. รจกเครองหมายเตอนอนตรายในผลตภณฑสขภาพ

5. อานฉลากของ

1. เหนคณคาประโยชนของการปองกนการเจบปวยและการบาดเจบของตนเองและผอน

2. รและเขาใจวธการดแลตนเองเบองตน

1. รและเขาใจความหมายของอาหารและอาหารทมคณคาเหมาะสมกบวยตามโภชนบญญตและธงโภชนาการ

2. รและเขาใจหลกในการเลอกซออาหารทสะอาดปลอดภยตามหลกสขาภบาลอาหาร


4. รและเขาใจ หลกการเลอกซอผลตภณฑ

39

อาหารและผลตภณฑสขภาพเพอการเลอกบรโภค

สขภาพทปลอดภย

5. รและเขาใจเครองหมายแสดงมาตรฐานบนฉลากผลตภณฑสขภาพ


การปองกนโรค และการสรางเสรมสมรรถภาพเพอสขภาพมาตรฐานการเรยนร


ชน ป. 1 ชน ป. 2 ชน ป. 3

5. ปฏบตตามคำาแนะนำาเมอมปญหาทางอารมณ ความเครยด และปญหาทางสขภาพ

1. รจกอารมณตนเองและผอน

2. ปรบอารมณไดตามคำาแนะนำา

3. รบผดชอบ ทำากจกรรมตาง ๆ ไดดวยตนเอง

1. ปรบอารมณได2. บอกความ

ตองการของตนเองอยางมเหตผล

3. ปฏบตตนไดเหมาะสมเมออย

7. รและเขาใจในเครองหมายเตอนอนตรายในเครองอปโภคบรโภค

8. วเคราะหสอโฆษณาผลตภณฑสขภาพทเกนความจรง

9. มทกษะในการปฏเสธสงทเปนผลเสยตอ

40

6. เอาใจใสในการดแลสขภาพตนเอง ออกกำาลงกายพกผอน และรวมกจกรรมนนทนาการ

4. เรยนรการอยรวมกบเพอนในเวลาเรยน เวลาเลน

1. ดแลสขภาพตนเองออกกำาลงกาย พกผอนและเขารวมกจกรรมนนทนาการตามคำาแนะนำา

ทบานและโรงเรยน

1. ดแลสขภาพของตนเอง ออกกำาลงกายพกผอนและเขารวมกจกรรมนนทนาการ

สขภาพ1. รจกใสใจ เขาใจ

อารมณผอน และแสดงออกอยางเหมาะสม

2. แกปญหาสขภาพของตนเองตามคำาแนะนำา

1. ดแลสขภาพตนเองการออกกำาลงกาย การพกผอนและการเขารวมกจกรรมนนทนาการ

สาระท 4 การสรางเสรมสขภาพ สมรรถภาพ และการปองกนโรคมาตรฐาน พ 4.1 เหนคณคาและมทกษะในการสรางเสรมสขภาพ การดำารงสขภาพการ

ปองกนโรค และการสรางเสรมสมรรถภาพเพอสขภาพมาตรฐานการเรยนร


ชน ป. 1 ชน ป. 2 ชน ป. 37. มสมรรถภาพ

ทางกายเพอสขภาพและสรางเสรมไดตามคำา

1. ปฏบตเพอสรางเสรมสมรรถภาพทางกายเพอสขภาพของ



41

แนะนำา ตนเองตามคำาแนะนำา

ตนเองตามคำาแนะนำา

ตนเองตามคำาแนะนำา

สาระท 5 ความปลอดภยในชวตมาตรฐาน พ 5.1 ปองกนและหลกเลยงปจจยเสยง พฤตกรรมเสยงตอสขภาพ อบตเหต การใชยา สารเสพตดและความรนแรงมาตรฐานการเรยนร


ชน ป. 1 ชน ป. 2 ชน ป. 31. เขาใจพฤตกรรม

ทจะนำาไปสความเสยงตอสขภาพ การเกดอบตเหต การใชยาผด การใชสารเสพตด การเกดความรนแรง การเกดอคคภย และสามารถหลกเลยง

1. รและเขาใจพฤตกรรมทนำาไปสความเสยงตอสขภาพ

4. รและเขาใจอนตรายจากการเลนทบานและโรงเรยน

3. ใชยาตามคำาแนะนำาของผใหญทไวใจไดอยางถกตอง

1. รและเขาใจสาเหตปจจยและพฤตกรรมเสยงตอการเกดอบตเหตในบานและโรงเรยน

2. รและเขาใจพฤตกรรมทเสยงตอการเกดอบตเหตทบานและทโรงเรยน

3. รจกโทษของสารเสพตดใกลตว- บหร

4. ปกปองสทธของตนเอง และไมละเมดสทธของผอน

5. สอสารทางบวกและแกไขความขดแยงโดยไมใช

1. รและเขาใจสาเหตปจจยและพฤตกรรมเสยงตอการเกดอบตเหตจากการเดนทาง

2. รและเขาใจพฤตกรรมเสยงตออบตเหตการจราจร การเดนทางตระหนกถงปญหาและอนตรายของอบตเหตจากการเดนทาง

3. รและเขาใจโทษของสารเสพตดใกลตว (บหร เหลา)

4. รและเขาใจหลกการใชยาอยาง

42

ความรนแรง งาย ๆ 5. ปกปองสทธของ

ตนเองและไมละเมดสทธของผอน

สาระท 5 ความปลอดภยในชวตมาตรฐาน พ 5.1 ปองกนและหลกเลยงปจจยเสยง พฤตกรรมเสยงตอสขภาพ อบตเหต การใชยา สารเสพตดและความรนแรงมาตรฐานการเรยนร


ชน ป. 1 ชน ป. 2 ชน ป. 3

2. ปองกนชวยเหลอและดแลตนเองจากอบตเหต มลพษและสารเคมสามารถปฐมพยาบาลดวยวธงาย ๆ

1. รและเขาใจวธปฏบตเพอปองกนตนเองจากอบตเหตในบานและทโรงเรยน

2. รวธปฏบตเมอไดรบอบตเหต

3. รและเขาใจวธการสอสารดวยคำาพดทาทางเพอขอความชวยเหลอ

1. รและเขาใจวธปฏบตเพอปองกนตนเองจากอบตเหตในบานและทโรงเรยน

2. รและเขาใจขนตอนการปฐมพยาบาลเมอเกดบาดแผลชนดตาง ๆ


6. สาธตทกษะการฟงอยางตงใจและการสอสาร

ทางบวก1. รและเขาใจวธ

ปฏบตเพอปองกนตนเองจากอบตเหตในบาน โรงเรยนและขณะเดนทาง

2. รและเขาใจวธการหลกเลยงอนตรายจากมลพษและสารเคมทพบในบาน

3. ปฐมพยาบาลเมอเกดบาดแผลชนดตาง ๆ

4. ปฐมพยาบาลผสำาลกควนไฟ

43

และไดรบสารพษ สารเคม

5. รวธปฏบตในการเคลอนยายผบาดเจบ

6. สอสารดวยคำาพดทาทางเพอขอความชวยเหลอ


8. รวธการใหคำาแนะนำาและชวยเหลอผทไดรบอบตเหต

ผลการเรยนรทคาดหวงและสาระการเรยนรสาระท 1 การเจรญเตบโตและพฒนาการของมนษยมาตรฐาน พ. 1.1 เขาใจธรรมชาตการเจรญเตบโตและพฒนาการของ

มนษย

ผลการเรยนรทคาดหวง ชน ป.1 สาระการเรยนร ชน ป.1

1. รจกสวนตาง ๆ ของรางกาย2. เขาใจหนาทสวนตาง ๆ ของรางกาย3. ทำาความสะอาดสวนตาง ๆ ของรางกาย

ตามคำาแนะนำา4. รหนาทของฟนและประโยชนของการม

1. อวยวะสวนตาง ๆ ของรางกาย2. หนาทสวนตาง ๆ ของรางกาย3. การทำาความสะอาดอวยวะสวนตาง ๆ

ของรางกาย- มอ เทา เลบ

44

สขภาพฟนทด5. แปรงฟนดวยตนเองถงกรามแทซแรก6. รและเขาใจการเจรญเตบโตและการ

ดำารงชวตของมนษย

- ผม - ฯลฯ4. หนาทของฟนและประโยชนของการม

สขภาพปากและฟนทด5. การแปรงฟนดวยตนเองถงกรามซแรก6. การเจรญเตบโตและการดำารงชวตของ

มนษย- กนอาหาร- หายใจ- เตบโต- ฯลฯ

ผลการเรยนรทคาดหวงและสาระการเรยนร

สาระท 2 ชวต และ ครอบครวมาตรฐาน พ. 2.1 เขาใจและเหนคณคาของชวต ครอบครว เพศศกษา และมทกษะ

ในการดำาเนนชวต

ผลการเรยนรทคาดหวง ชน ป. 1

สาระการเรยนร ชน ป. 1

45

1. เหนความสำาคญของตนเอง2. รและเขาใจจดด จดเดน และจด

ดอยของตนเอง3. รลกษณะและความแตกตางของ

เพศหญงและเพศชาย4. รและเขาใจบทบาทชาย หญงท

เกอกลกนในครอบครว5. รประโยชนของการรกษาความ

สะอาดรางกายและอวยวะเพศ6. ปฏบตตนในการรกษาความ

สะอาดรางกายและอวยวะเพศตามคำาแนะนำา

7. รจกการสมผสรางกายทผดปกต คำาพดหรอการแสดงออกทไมเหมาะสม

1. จดด จดเดนและจดดอยของตนเอง

2. บทบาทหนาทของตนเองและสมาชกในครอบครว

3. ลกษณะความแตกตางของเพศหญงและเพศชาย

4. บทบาทชายหญงทเกอกลกนในครอบครว

5. ประโยชนของการรกษาความสะอาดรางกายและอวยวะเพศ

6. ขอปฏบตในการรกษาความสะอาดรางกายและอวยวะเพศ

7. การสมผสรางกายทผดปกต คำาพดหรอการแสดงออกอยางเหมาะสม



46

มาตรฐาน พ. 3.1 เขาใจ มทกษะในการเคลอนไหว กจกรรมทางกาย การเลนเกมและกฬา



1. รความหมายและประโยชนของการเคลอนไหวรางกาย

2. สามารถควบคมการเคลอนไหวรางกายขณะอยกบท เคลอนทและประกอบอปกรณถกตองตามคำาแนะนำา

3. ปฏบตกจกรรมทางกาย เลนเกมงาย ๆ ไดอยางปลอดภยและสนกสนาน

4. รและเขาใจประโยชนของการเลนเกมและออกกำาลงกายทมผลตอสขภาพ

1. การเคลอนไหวรางกายขณะอยกบทเคลอนทและประกอบอปกรณ

2. กจกรรมทางกายและการเลนเกมงาย ๆ

3. ความปลอดภยในการรวมกจกรรมทางกายและการเลนเกม

4. ประโยชนของการเลนเกมและการออกกำาลงกายทมผลตอสขภาพ


47

สาระท 4 การสรางเสรมสขภาพ สมรรถภาพและการปองกนโรคมาตรฐาน พ. 4.1 เหนคณคาและมทกษะในการสรางเสรมสขภาพ การดำารงสขภาพ

การปองกนโรค และการเสรมสรางสมรรถภาพเพอสขภาพ



1. รและเขาใจความสำาคญของสขภาพกบชวตความเปนอยทด

2. รและเขาใจความเชอมโยงระหวางพฤตกรรมสขภาพสงแวดลอมและชวตความเปนอยทด

3. ปฏบตตนเพอรกษาสงแวดลอมตามคำาแนะนำา

4. รความหมายและขอปฏบตของสขบญญตแหงชาต


6. เขาใจความหมายของการเจบปวย

7. บอกอาการเจบปวยของตนเองได8. ปฏบตตนเพอปองกนการเจบ

ปวยและการบาดเจบตามคำาแนะนำา

1. ความสำาคญของสขภาพ กบชวตความเปนอยทด

2. ความเชอมโยงระหวางพฤตกรรมสขภาพสงแวดลอมและชวตความเปนอยทด

3. การรกษาสงแวดลอมตามคำาแนะนำา (ทงขยะในทรองรบ การรกษาความสะอาดของบาน หองเรยน โรงเรยน)

4. ความหมายและคำาแนะนำาในการปฏบตตามสขบญญตแหงชาต

5. ความหมายของการเจบปวยและอาการเจบปวยตาง ๆ

6. วธการปฏบตตนเพอปองกนการเจบปวยและการบาดเจบ- การกน- การเลน- การพกผอน

48



9. รและเขาใจความสำาคญ ประโยชน และคณคาของอาหาร

10. ปฏบตตนใหมสขนสยทดในการรบประทานอาหารใหถกสดสวนเพอ ใหเจรญเตบโต สมวย

11. ปฏเสธและหลกเลยง สงทเปนผลเสยตอสขภาพ

12. รจกอารมณตนเอง และผอน13. ปรบอารมณไดตามคำาแนะนำา14. รบผดชอบทำากจกรรมตาง ๆ

ไดดวยตนเอง15. เรยนรการอยรวมกบเพอนใน

เวลาเรยน เวลาเลน16. ดแลสขภาพตนเองออกกำาลง

กายพกผอน และเขารวมกจกรรมนนทนาการตามคำาแนะนำา

7. ความสำาคญของอาหารและประโยชนของอาหารหลก 5 หม

8. สขนสยทดในการบรโภคอาหาร9. อาหารทไมควรบรโภค10. วธปฏเสธ และหลกเลยง สงท

เปนผลเสยตอสขภาพ11. ลกษณะอารมณของตนเอง

และผอน12. วธจดการกบอารมณ13. การดและตนเองในชวตประจำา

วน14. การปฏบตตนไดเหมาะสมเมอ

อยทบานและโรงเรยน15. การดแลสขภาพตนเอง ออก

กำาลงกายพกผอน และเขารวมกจกรรมนนทนาการ- ฟงเพลง- วาดภาพ- เลนเกม

49

17. ปฏบตเพอสรางเสรมสมรรถภาพทางกายเพอสขภาพของตนตามคำาแนะนำา

ฯลฯ16. ความสำาคญของการทดสอบ

สมรรถภาพทางกาย17. การปฏบตเพอการสรางเสรม

สมรรถภาพทางกายตนเอง


สาระท 5 ความปลอดภยมาตรฐาน พ. 5.1 ปองกนและหลกเลยงปจจยเสยงตอสขภาพ อบตเหต การใชยา,

สารเสพตด และความรนแรง



1. รและเขาใจพฤตกรรมทนำาไปสความเสยงตอสขภาพ

2. รและเขาใจอนตรายจากการเลนทบานและโรงเรยน

3. ใชยาตามคำาแนะนำาของผใหญทไวใจไดอยางถกตอง

1. พฤตกรรมทนำาไปสความเสยงตอสขภาพ- การกน- การเลน- การเดนทาง ฯลฯ

2. อบตเหตในบานและโรงเรยน- ของเลนทไมปลอดภย

50

- การเลนนำา- ของมคม- ของใชไฟฟา- สตวกด- แมลงมพษ

3. เครองหมายอนตรายสญญาณเตอนภย

4. การรบประทานยาตามคำาแนะนำาของผใหญทไวใจและปฏเสธการรบรองจากคนแปลกหนา



1. แกปญหาความขดแยง โดยไมใชความรนแรง

2. รและเขาใจวธปฏบตเพอปองกนตนเองจากอบตเหต ในบาน และทโรงเรยน

7. รวธปฏบตเมอไดรบอบตเหต

8. รและเขาใจวธการสอสารดวยคำา

5. วธแกปญหาความขดแยง โดยไมใชกำาลงและความรนแรง

6. วธปฏบตเพอปองกนตนเอง จากอบตเหตในบานและทโรงเรยน

7. วธปฏบตและ ดแลตนเองเบองตนเมอไดรบอบตเหต

8. การสอสารดวยคำาพดและทาทางเมอตองการความชวยเหลอ

51

พดทาทางเพอขอความชวยเหลอ 9. บคคลทควรของความชวยเหลอ


สาระท 1 การเจรญเตบโตและพฒนาการของมนษยมาตรฐาน พ. 1.1 เขาใจธรรมชาตการเจรญเตบโตและพฒนาการของมนษย



1. เหนความสำาคญของการดและรกษาอวยวะของตนเอง

2. ดแลรกษา และทะนถนอมอวยวะทสำาคญของรางกาย

1. ประโยชนของการดแลรกษาอวยวะของรางกายของตนเอง

2. การระวงรกษาทะนถนอมอวยวะทสำาคญของรางกาย

52

3. เหนความสำาคญของการแปรงฟน

4. รวธปองกนอนตรายทมผลกระทบตอฟน


6. รและเขาใจธรรมชาตของชวตมนษย

- ตา ห จมก- ผวหนง ฯลฯ

3. ความสำาคญของการแปรงฟน4. การปองกนอนตรายทมผลกระ

ทบตอฟน5. การแปรงฟนใหสะอาดหลงรบ

ประทานอาหาร6. ธรรมชาตของชวตมนษย- เกด- แก- เจบ- ตาย


สาระท 2 ชวต และ ครอบครวมาตรฐาน พ. 2.1 เขาใจและเหนคณคาของชวต ครอบครว เพศศกษา และมทกษะ

ในการดำาเนนชวต



53

1. เหนคณคาในรางกายของตนเอง2. รและเขาใจสทธในรางกายของ

ตนเอง และการเคารพสทธในรางกายของผอน

3. รวธปองกนรางกายของตนเอง4. วเคราะหอทธพลของครอบครวท

มตอสขภาพ และชวต5. รและเขาใจบทบาท ชาย หญง ท

เกอกลกนในโรงเรยน6. รมารยาททางสงคมทเหมาะสม

กบเพศ และกาลเทศะ7. ดแลรกษาความสะอาดของ

รางกายและอวยวะเพศไดอยางถกตอง

8. รและเขาใจความหมายของการลวงละเมดทางเพศ

9. รและเขาใจพฤตกรรมทนำาไปสการลวงละเมดทางเพศ


1. คณคาของรางกายของตนเอง2. สทธในรางกายของตนเองและ

การเคารพสทธในรางกายผอน3. วธปกปองรางกายของตนเอง4. อทธพลของครอบครวทมตอ

สขภาพและชวต

5. บทบาทชาย หญง ทเกอกลในโรงเรยน

6. มารยาททางสงคมทเหมาะสมกบเพศและกาลเทศะ7. การดแลรกษาความสะอาดรางกาย และอวยวะเพศ

8. ความหมายของการลวงละเมดทางเพศ

9. พฤตกรรมทนำาไปสการลวงละเมดทางเพศ (การสมผสรางกาย การอยในทลบตาคนสองตอสอง)10. ก า ร ป อ ง ก น แ ล ะ ห ล ก เ ล ย งพฤตกรรมทอาจนำาไปสการลวงละเมดทางเพศ (ปฏเสธ ขอความชวยเหลอ ฯ ล ฯ )

54

.ผลการเรยนรทคาดหวงและสาระการเรยนร

สาระท 3 การเคลอนไหว การออกกำาลงกาย การเลนเกม กฬาไทย และกฬาสากลมาตรฐาน พ. 3.1 เขาใจ มทกษะในการเคลอนไหว กจกรรมทางกาย การเลนเกม

และกฬา



1. สามารถควบคมการเคลอนไหวรางกายในแบบตาง ๆ

2. ปฏบตกจกรรมทางกาย เลนเกมทมวธเลนยากขนไดอยางปลอดภยและสนกสนาน

3. เหนความสำาคญของการเลนเกม และการออกกำาลงกายทมผลตอสขภาพและการเจรญเตบโตของรางกาย

1. การเคลอนไหวรางกายแบบตาง ๆ

2. กจกรรมทางกาย และเกมทยากขน- กจกรรมรบนำาหนก- กจกรรมการทรงตว- กจกรรมเขาจงหวะ ฯลฯ

3. ความสำาคญของการเลนเกม และการออกกำาลงกายทมผลตอสขภาพ พฒนาการและการเจรญเตบโตของรางกาย

55


สาระท 3 การเคลอนไหว การออกกำาลงกาย การเลนเกม กฬาไทย และกฬาสากลมาตรฐาน พ. 3.2 รกการออกกำาลงกาย การเลนเกม การเลนกฬา ปฏบตเปนประจำา

อยางสมำาเสมอเคารพสทธ กฎ กตกา มนำาใจนกกฬา มจตวญญาณในการแขงขน และชนชมในสนทรยภาพของการกฬา



1. เหนประโยชนของการออกกำาลงกาย การรวมกจกรรมทางกายและการเลนเกม

2. ปฏบตตามระเบยบ กฎ กตกา คำาแนะนำาในการเลนเปนกลมและการใหความรวมมอกบผอน

3. ยอมรบและเหนคณคาในตวเองและเคารพสทธของผอนในการเลนเปนกลม

4. ยอมรบและเหนคณคาของการปฏบตตามหนาททไดรบมอบหมายจากกลมและใหความรวม

1. การออกกำาลงกาย การเขารวมกจกรรมทางกายและการเลนเกม

2. ระเบยบ กฎ กตกา คำาแนะนำาในการเลนเปนกลมและการใหความรวมมอกบผอน

3. สทธของตนเองและการเคารพสทธของผอนในการเลนเปนกลม

4. การปฏบตหนาททไดรบมอบหมายจากกลมและการใหความรวมมอ- ความรบผดชอบ- ความเสยสละ

56

มอ - ความเออเฟ อเผอแผ






1. รและเขาใจปญหาสงแวดลอมรอบตวทสงผลตอชวตความเปนอยทด

2. รวธดแลสงแวดลอมทบานและทโรงเรยน ปฏบตตนตามสขบญญตแหงชาตไดตามคำาแนะนำา

3. รและเขาใจสาเหตอาการและการปองกนและการบาดเจบของตนเอง

4. บอกอาการเจบปวยและอาการ

1. ความหมายของสงแวดลอม2. ความสำาคญของสงแวดลอมกบ

ชวตความเปนอยทด3. การมสวนรวมดแลความสะอาด

ของสงแวดลอมทบาน โรงเรยน4. แนวทางปฏบตตามสขบญญต

แหงชาต5. สาเหตอาการและการปองกนโรค

การเจบปวยและการบาดเจบ6. การสอสารเกยวกบสภาวะสขภาพ

57

บาดเจบของตนเอง5. รและเขาใจหลกในการเลอกรบ

ประทานอาหารทมประโยชนสะอาด และปลอดภย

6. ปฏเสธและหลกเลยงอาหารและผลตภณฑสขภาพทเปนผลเสยตอสขภาพ

7. สขนสยทดในการบรโภคอาหาร8. รจกเครองหมายเตอนอนตราย

ในผลตภณฑสขภาพ9. อานฉลากของอาหารและ

ผลตภณฑสขภาพเพอเลอกการบรโภค

10. ปรบอารมณได11. บอกความตองการของตนเอง

อยางมเหตผล

การเจบปวยและการบาดเจบของตนเอง

7. ประโยชนของอาหารหลก 5 หม8. การเลอกอาหารทมประโยชน

สะอาด ปลอดภย9. อาหารและผลตภณฑสขภาพท

ควรหลกเลยง10. สขนสยทดในการบรโภค

อาหาร11. เครองหมายเตอนอนตรายใน

ผลตภณฑสขภาพ12. ความหมายของฉลากอาหาร

และผลตภณฑสขภาพเพอการเลอกบรโภค

13. การควบคมและแสดงออกทางอารมณ14. การสอสารทด



12. ปฏบตตนไดอยางเหมาะสมเมออยทบ า น แ ล ะ โ ร ง เ ร ย น

13. ดแลสขภาพของตนเองออก

15. การปฏบตตนเมออยทบานและทโรงเรยน กฏเกณฑ ระเบยบวนยทบานและโรงเรยน- ความสามคค

58

กำาลงกายพกผอนและเขารวมกจกรรมนนทนาการ


16. การดแลสขภาพตนเอง การออกกำาลงกายการพกผอนและการเขารวมกจกรรม นนทนาการ- ปลกตนไม- สะสมของ ฯลฯ

17. การปฏบตเพอสรางเสรมสมรรถภาพทางกายใหเหมาะสมกบวย

ผลการเรยนรทคาดหวงและสาระการเรยนรสาระท 5 ความปลอดภย

มาตรฐาน พ. 5.1 ปองกนและหลกเลยงปจจยเสยงตอสขภาพ อบตเหต การใชยา, สารเสพตด และความรนแรง

59



1. รและเขาใจสาเหตปจจยและพฤตกรรมเสยงตอการเกดอบตเหตในบานและโรงเรยน

2. รและเขาใจพฤตกรรมทเสยงตอการเกดอบตเหตทบานและโรงเรยน

3. รจกโทษของสารเสพตดใกลตว- บหร

4. ปกปองสทธของตนเองและไมละเมดสทธของผอน

5. สอสารทางบวกและแกไขความขดแยงโดยไมใชความรนแรง

6. รและเขาใจวธปฏบตเพอปองกนตนเองจากอบตเหตทบานและโรงเรยน

7. รและเขาใจขนตอนการปฐมพยาบาลเมอเกดบาดแผลชนดตาง ๆ


1. อบตเหตทบานและทโรงเรยน- การพลดตกจากทสง- อบตเหตขณะเดนทาง- การเลนรนแรง- การจมนำา- เลนไฟ

2. สารเสพตดใกลตว- บหร

3. สทธของตนเองและการเคารพสทธของผอน

4. การสอสารทางบวกและแกไขความขดแยงโดยไมใชความรนแรง

5. ปกปองตนเองจากอบตเหตทบานและโรงเรยน

6. การปฐมพยาบาลอยางงายเมอเกดบาดแผล- แผลถลอก- แผลฟกชำา ฯลฯ

7. วธการสอสารดวยคำาพดหรอทาทางเพอขอความชวยเหลอ

60

8. บคคล สถานท เบอรโทรศพทของผทใหความชวยเหลอ


สาระท 1 การเจรญเตบโตและพฒนาการของมนษยมาตรฐาน พ. 1.1 เขาใจธรรมชาตการเจรญเตบโตและพฒนาการของมนษย



1. รและเขาใจลกษณะการเจรญเตบโตและพฒนาการของรางกายและจตใจ

2. รลกษณะการเจรญเตบโต ของกระดกขากรรไกรในชวงฟนแทกำาลงจะขน

3. เลอกรบประทานอาหารทมประโยชนตอฟน


5. รวยตาง ๆ ของมนษย

1. ลกษณะการเจรญเตบโตของรางกายและจตใจ

2. พฒนาการของรางกายและจตใจตามวย

3. การเจรญเตบโตของกระดกขากรรไกรในชวงฟนแทกำาลงจะขน

4. อาหารทมประโยชนตอฟน5. การแปรงฟนใหสะอาดหลงรบ

ประทานอาหาร6. วยตาง ๆ ของมนษย- วยทารก- ปฐมวย- วยเรยน- วยรน- วยผใหญ- วยทอง

61

- วยสงอาย

ผลการเรยนรทคาดหวงและสาระการเรยนรสาระท 2 ชวต และ ครอบครว

มาตรฐาน พ. 2.1 เขาใจและเหนคณคาของชวต ครอบครว เพศศกษา และมทกษะในการดำาเนนชวต



1. เหนคณคาในรางกายของตนเอง2. รสทธและปกปองตนเองเพอชวต

และสขภาพ3. รและเขาใจลกษณะของครอบครว

และรปแบบการเลยงดทมตอสขภาพและชวต

4. มทกษะในการสรางสมพนธภาพในครอบครว

5. เขาใจในความอยากร อยากเหนเกยวกบเรองเพศของเดกชาย / เดกหญง

6. แสดงบทบาทและมารยาททาง

1. คณคาชวตของตนเอง2. สทธในรางกายของตนเองและ

การปองกนตนเองเพอชวตและสขภาพ

3. ลกษณะของครอบครวและรปแบบการเลยงด

4. การสรางสมพนธภาพในครอบครว

5. ความอยากร อยากเหนเกยวกบเพศของเดกชาย / เดกหญง

6. บทบาทและมารยาททางสงคมทเหมาะสมกบเพศ และกาลเทศะ

62

สงคมทเหมาะสมกบเพศ และกาลเทศะ

7. มพฤตกรรมทเหมาะสมกบเพศตามวฒนธรรมไทย

8. รและเขาใจลกษณะปกตและผดปกตทเกยวของกบอวยวะขบถาย

9. สอสารกบผใหญเมอมความผดปกตของอวยวะเพศ

10. ดแลรกษาความสะอาดรางกายและอวยวะเพศไดอยางถกตองและสมำาเสมอ

7. พฤตกรรมทเหมาะสมกบเพศตามวฒนธรรมไทย ( การพด การแตงกาย การเลน ฯลฯ )

8. ลกษณะปกตและผดปกตทเกยวของกบอวยวะขบถาย- ปสสาวะรดทนอน- คนบรเวณอวยวะขบถาย ฯลฯ




สาระท 3 การเคลอนไหว การออกกำาลงกาย การเลนเกม กฬาไทย และกฬาสากลมาตรฐาน พ. 3.1 เขาใจ มทกษะในการเคลอนไหว กจกรรมทางกาย การเลนเกม

และกฬา



1. ควบคมการเคลอนไหวรางกายขณะอยกบท เคลอนทและใช

1. การเคลอนไหวพนฐาน2. กจกรรมทางกายและเกมไปสกฬา

63

อปกรณประกอบ

2. สามารถเขารวมกจกรรมทางกาย และเลนเกมทนำาไปสกฬาตาง ๆ อยางสนกสนาน

3. เหนคณคาของการเลนเกมและการออกกำาลงกายทมผลตอสขภาพ

ตาง ๆ

3. ความปลอดภยในการปฏบตกจกรรมทางกายการเลนเกมและกฬาตาง ๆ

4. คณคาของการเลนเกมและการออกกำาลงการอยางตอเนองสมำาเสมอตลอดชวตทมผลตอสขภาพ


สาระท 3 การเคลอนไหว การออกกำาลงกาย การเลนเกม กฬาไทย และกฬาสากลมาตรฐาน พ. 3.2 รกการออกกำาลงกาย การเลนเกม การเลนกฬา ปฏบตเปนประจำา

อยางสมำาเสมอเคารพสทธ กฎ กตกา มนำาใจนกกฬา มจตวญญาณในการแขงขน และชนชมในสนทรยภาพของการกฬา

64



1. เลอกออกกำาลงกายและรวมกจกรรมทางกายและเลนเกมตามความถนดและความสนใจเปนประจำา

2. ปฏบตตาม ระเบยบ กฎ กตกา คำาแนะนำาในการเลนเปนกลม ตามความสนใจและใหความรวมมอกบผอน

3. ปฏบตตามสทธของตนเองและไมละเมดสทธผอนในการเลนเปนกลม

4. ปฏบตหนาทตามทกลมมอบหมายดวยความเตมใจอยางเปนขนตอนจนประสบความสำาเรจ

1. หลกในการเลอกออกกำาลงกาย การรวมกจกรรมทางกายและเลนเกมทสนใจ

2. ประเภทชนดและวธการออกกำาลงกายการรวมกจกรรมทางกายและการเลนเกม

3. ระเบยบ กฎ กตกา คำาแนะนำาในการเลนเปนกลม ตามความสนใจและใหความรวมมอกบผอน

4. สทธของตนเองการปองกนสทธของตนเองและสทธของสมาชกในการเลนเปนกลม

5. ขนตอนการทำางานกลม6. หนาทความรบผดชอบในการ

ปฏบตงานกลมจนประสบความสำาเรจ

65






1. รและเขาใจ ปญหาและสาเหตของปญหาสงแวดลอมทสงผลตอชวตความเปนอยทด

2. ปฏบตตนเพอรกษาสงแวดลอมในบาน โรงเรยน และทสาธารณะ

3. รและเขาใจขาวสารเกยวของกบสขภาพสงแวดลอมทเกยวของกบชวต

4. เหนคณคาและประโยชนของการปฏบตตนตามสขบญญตแหงชาตเพอนำาไปสการมสขภาพทด

5. ปฏบตตนตามสขบญญตแหงชาตจนเปนกจนสย

6. แนะนำาผอนใหปฏบตตนเพอการมสขภาพทด

7. เหนคณคาประโยชนของการปองกนการเจบปวยและการบาด

1. สาเหตของปญหาสงแวดลอมทสงผลตอชวตความเปนอยทด

2. วธปฏบตตนเพอรกษาสงแวดลอมในบานโรงเรยน และทสาธารณะ

3. การจดบานเรอนใหถกสขลกษณะขาวสารเกยวของกบสขภาพสงแวดลอมทเกยวของกบสขภาพสงแวดลอมทเกยวของกบชวต

4. คณคาและประโยชนของการมสขภาพทดทเกดจากการปฏบตตนตามสขบญญตแหงชาต

5. การปฏบตตามสขบญญตแหงชาตจนเปนกจนสย

6. การใหคำาแนะนำาผอน (เพอน พนอง) ใหปฏบตตนเพอการมสขภาพทด

66

เจบของตนเองและผอน8. รและเขาใจวธการดแลตนเอง

เบองตน

7. ประโยชนของการปองกนการเจบปวยและการบาดเจบของตนเองและผอน

8. การดและตนเองเบองตน




9. รและเขาใจความหมายของอาหารและอาหารทมคณคาเหมาะสมกบวยตามโภชนบญญตและธงโภชนาการ

10. รและเขาใจหลกในการเลอกซออาหารทสะอาดปลอดภยตามหลกสขาภบาลอาหาร

11. มสขนสยทดในการบรโภคอาหาร

12. รและเขาใจ หลกการเลอกซอผลตภณฑสขภาพทปลอดภย

13. รและเขาใจเครองหมายแสดงมาตรฐานบนฉลากผลตภณฑสขภาพ

9. ความหมายของอาหารและอาหารทมคณคาเหมาะสมกบวยตามโภชนบญญตและธงโภชนาการ

10. หลกการเลอกซอและปรงอาหารทสะอาดปลอดภยตามหลกสขาภบาลอาหาร


12. หลกการเลอกซอผลตภณฑสขภาพทปลอดภย

13. ความหมายและเครองเตอนอนตรายในผลตภณฑสขภาพและเครองอปโภคบรโภค

14. สอ โฆษณา ผลตภณฑ

67

14. รและเขาใจเครองหมายแสดงเตอนอนตรายในเครองอปโภคบรโภค

15. วเคราะห สอ โฆษณา ผลตภณฑสขภาพทเกนความจรง

16. มทกษะในการปฏเสธสงทเปนผลเสยตอสขภาพ

17. รจกใสใจอารมณผอน และแสดงออกอยางเหมาะสม

18. แกปญหาสขภาพของตนเองตามคำาแนะนำา

19. ดแลสขภาพตนเองการออกกำาลงกายการพกผอนและการเขารวมกจกรรมนนทนาการ


สขภาพทเกนความเปนจรง15. ทกษะในการปฏเสธสงทเปน

ผลเสยตอสขภาพ16. ความเขาใจอารมณของผอน

และแสดงออกอยางเหมาะสม17. การแกปญหาสขภาพดวย

ตนเอง18. การดแลสขภาพตนเองการ

ออกกำาลงกายและรวมกจกรรมนนทนาการ- สะสมของ- การเลนของไทย- ประดษฐของเลนงาย ๆ - เลยงสตว- รองเพลง ฯลฯ

19. การพฒนาสมรรถภาพของตนเอง


สาระท 5 ความปลอดภยมาตรฐาน พ. 5.1 ปองกนและหลกเลยงปจจยเสยงตอสขภาพ พฤตกรรมเสยงตอ

สขภาพ อบตเหต การใชยา, สารเสพตด และความรนแรง

68



1. รและเขาใจ โทษของสารเสพตดใกลตว ( บหร เหลา )

2. รและเขาใจหลกการใชยาอยางงาย ๆ ปกปองสทธของตน ของผอน

3. สาธตทกษะการฟงอยางตงใจและการสอสาร ทางบวก4. รและเขาใจวธปฏบตเพอปองกน

ตนเองจากอบตเหตทบาน โรงเรยน และขณะเดนทาง

5. รและเขาใจวธการหลกเลยงอนตราย จากมลพษและสารเคมทพบในบาน

6. ปฐมพยาบาลเมอเกดบาดแผลชนดตาง ๆ

7. ปฐมพยาบาลผสำาลก ควนไฟ และไดรบสารพษ สารเคม

8. รวธปฏบตในการเคลอนยายผบาดเจบ

9. สอสารดวยคำาพด ทาทาง เพอขอความชวยเหลอ

1. สาเหต ปจจยและพฤตกรรมเสยงตอการเกดอบตเหตจากการเดนทาง

2. กฎของความปลอดภย ในการใชรถ ใชถนน- สญญาณจราจร- การขามถนน

3. ความปลอดภยขณะเดนทาง4. โทษของบหร เหลา5. การใชยาภายนอก และการใชยา

ตามคำาแนะนำา6. สทธของตนเอง และการเคารพ

สทธของผอน7. ทกษะการฟงและการสอสารทาง

บวก8. วธปฏบตเพอปองกนตนเองจาก

อบตเหตทบาน โรงเรยน และขณะเดนทาง

9. อนตราย ของมลพษและสารเคม10. การปองกนและหลกเลยง

อนตรายจากมลพษและสารเคมทพบในบาน

69





11. รวธการใหคำาแนะนำา และชวยเหลอผทไดรบอบตเหต

11. การปฐมพยาบาลบาดแผลชนดตาง ๆ - ไฟไหม นำารอนลวก- แผลถลอก ฟกชำา

12. ขนตอนการชวยเหลอเบองตน ผสำาลก ควนไฟ และไดรบสารพษ สารเคม

13. วธปฏบตเมอตองเคลอนยายผบาดเจบ

14. วธการสอสารดวยคำาพด ทาทาง เพอขอความชวยเหลอ

15. ขนตอนการแจงเหตเมอประสบอบตเหตและการเจบปวยฉกเฉน

16. บคคล สถานท เบอรโทรศพทของผทใหความชวยเหลอ

70

คำาอธบายรายวชาสขศกษาและพลศกษา

ชนประถมศกษาปท 1 ( จำานวน 80 ชวโมง )

ศกษาเรองธรรมชาตของการเจรญเตบโตของตนเอง ทงรางกาย และจตใจ หนาท และการดแลรกษาอวยวะภายนอกตาง ๆ ของรางกาย วงจรชวตมนษย การเกด แก เจบ ตาย ความหมายและความสำาคญของการมสขภาพด รจกจดด จดดอยของตนเอง ความสำาคญและหนาทของสมาชกในครอบครว ความเปนเพศชาย เพศหญง การปองกนอนตรายทอาจเกดขนกบรางกาย การแสดงออกทเหมาะสมกบเพศของตน การแสดงออกของบคคลอนทไมเหมาะสม การหลกเลยงการสมผสทางภายนอกของบคคลเพศอน การปองกนการถกพาไปในทลบตาคน การหลกเลยงการรบสงของ เครองดม ขนม อาหาร จากคนแปลกหนา ประโยชนของการเลนเกม และการออกกำาลงกายทมผลตอสขภาพ ความสำาคญของพฤตกรรม สขภาพ สงแวดลอม และชวตความเปนอยในทองถน ความหมายของโรค โรคทพบในชวตประจำาวน แนวทางการปองกนโรค อาการเจบปวยและบาดเจบของตนเอง ความสำาคญของอาหาร อาหารทมประโยชน ปญหาทางอารมณ ความเครยดและปญหาสขภาพและผลเสยทเกดจากปญหา วธการแกไขปญหาทางอารมณ อนตรายทเกดจากพฤตกรรมทจะนำาไปสความเสยงตอสขภาพ การเกดอบตเหต การใชยาผด การใชสารเสพตด การเกดความรนแรง การปองกนชวยเหลอตนเองจากอบตเหต มลพษ และสารเคมในชวตประจำาวน

71

เหนคณคาของชวต และเหนคณคาของความสำาคญของการมสขภาพด มวนยในตนเอง และการเลนรวมกบผอน สทธ หนาท และการเคารพในสทธของผอนในการเลนเปนกลม การใหความรวมมอกบผอนตามบทบาทหนาท ความรบผดชอบ ความซอสตย ความสามคค การเสยสละ การรจกตนเองเหนคณคาของผลตภณฑสขภาพทเกยวของกบตนเอง และเหผนความสำาคญของการปฏบตตนเพอหลกเลยงอนตรายทเกดในชวตประจำาวน

ปฏบตตนในการดแลสขภาพ ไดตามสขบญญตแหงชาต เพอการมสขภาพด ปฏบตตนไดตามเพศของตนเองไดถกตองตามคำาแนะนำา ดแล รกษาความสะอาดของรางกายและอวยวะเพศตามคำาแนะนำา มทกษะการบรหารเพอการอบอนรางกายและผอนคลาย การเคลอนไหวรางกายเบองตน แบบไมเคลอนท และเคลอนททถกตอง การควบคมตนเองในการเคลอนไหวแบบอยกบทและเคลอนท กจกรรมทางกายทมกฎ กตกางาย ๆ เกมการเคลอนไหว การออกกำาลงกาย เกมเบดเตลด เกมประกอบจงหวะและดนตร การละเลนพนเมอง การปฏบตตนและความปลอดภยในการรวมกจกรรม การปฏบตตนตามระเบยบ กฎ กตกา ในการเลนเปนกลม การทำางานเปนกลม การทำางานใหประสบความสำาเรจ ฝกปฏบตเกยวกบสขนสยทดในการรบประทานอาหาร กจกรรมนนทนาการ ออกกำาลงกาย พกผอนและรวมกจกรรม ความสำาคญของการทดสอบสมรรถภาพ การสรางเสรมและพฒนาสมรรถภาพตนเอง การเลอกวธการทดสอบสมรรถภาพทางกายใหเหมาะสมกบวย การปฏบตตนเพอหลกเลยงอนตรายทเกดในชวตประจำาวน ปฏบตการปฐมพยาบาลขนตนดวยวธงาย ๆ

ศกษาเพอใหเกดความร ความเขาใจเรองการเจรญเตบโต และพฒนาการ อนามยเจรญพนธ เหนคณคาของผลตภณฑสขภาพทเกยวของกบตนเอง เหนคณคาของความสำาคญของการมสขภาพดการออกกำาลงกาย และมทกษะการควบคมตนเองในการเคลอนไหวพนฐาน โดยใชทกษะกลไก นำาไปสการออกกำาลงกายและเลนเกม การละเลนพนเมอง กฬา ตามความสนใจ อยางมนำาใจเปนนกกฬา

หนวยการเรยนร

72

กลมสาระการเรยนรสขศกษาและพลศกษา ระดบชนประถมศกษาปท 1หนวยการเรยนร 5 หนวย เวลา 80 ชวโมง

หนวยการ

เรยนรท

ชอหนวยการเรยนร

เวลา( ชวโมง )

1สาระท

1

ตวเราเอง………………………………………………………….- มารจกตวเราเอง- จบคดสขภาพ- เดกชายปองกน- กวาเราจะโต- ปฏบตไดแลวดเอง

( 12 )42222

2สาระท

2

ชวตและครอบครว……………………………………………….- จดด และจดดอยเปนไฉน- ครอบครวด มสข- เปนหญงหรอชายกนแน- ความสะอาดกบชวต- พฤตกรรมแบบไหน

( 10 )22222

3สาระท

3

การเสรมสรางบคลกภาพทด…………………………………….- เคลอนไหวดอยางไร- ความสมพนธของคนกบสงของ- กจกรรมทางกาย (นนทนาการ เกม การละเลนพน

เมอง กฬาไทย กฬาสากล)

( 26 )22

142222

73

- ปฏบตตนเพอความปลอดภย- ออกกำาลงกายมประโยชนอยางไร- สทธ หนาท- คณธรรมกบกฬา




เรยนรท



4สาระท

4

สขภาพสงแวดลอม………………………………………………………….- ดแลสขภาพตวเอง- สงแวดลอมสำาคญไฉน- ปวยอกแลวหรอ- อาหารด มประโยชน- เลอก เลอก ใหถกนะ- จะอารมณเสยกนทำาไม- มาเลนนนทนาการกนเถอะ- สมรรถภาพของตวเรา

( 20 )22222226

5สาระท

ชวตกบความปลอดภย………………………………………………

( 12)44

74

5 …….- อนตรายในชวตประจำาวน- จะหลกเลยงไดอยางไร- ชวยเหลอตนเองไดหรอไม

4

คำาอธบายรายวชาสขศกษาและพลศกษาชนประถมศกษาปท 2 ( จำานวน 80 ชวโมง )

ศกษาเรองธรรมชาตการเจรญเตบโตของตนเอง ทงรางกายและจตใจ โครงสรางและหนาทของอวยวะ การปองกนดแลรกษาอวยวะ พฒนาการทางสงคมของมนษย วฏจกรการเจรญเตบโต จดด จดดอยของตนเองและเพอน และแนวทางการแกไข ความสมพนธของบคคลในครอบครว สขภาพ และการชวยเหลอครอบครว การแสดงออกบทบาทหนาทของชายหญงตอครอบครวและเพอน ลกษณะทางเพศของชายหญง แตละวย การปองกนอบตเหตทเกดขนกบรางกาย การดแลรกษาความสะอาดอวยวะเพศ การใชเสอผา เครองใช การแสดงออกใหเหมาะสมกบเพศและวย การปองกนการถกลวงละเมดทางเพศ การปฏเสธ การสมผสทนำาไปสการลวงละเมดทางเพศ จากบคคลแปลกหนา ผใกลชดและตางเพศ สงแวดลอมทเกยวของกบสขภาพ ปญหาและสาเหต การจดสภาพแวดลอมเพอสงเสรมและดำารงสขภาพทด สาเหตของโรคอาการ แนวทางการปองกนโรค การสอสารเกยวกบสภาวะสขภาพ การเจบปวย การบาดเจบของ

75

ตนเอง ประโยชนของอาหารหลก 5 หม การเลอกอาหาร รจกและสอความหมาย การหลกเลยงเกยวกบเครองหมายเตอนอนตรายในผลตภณฑและบรการเพอสขภาพ วธการเลอกแนวทางการแกปญหาทางอารมณ ความเครยด และปญหาสขภาพ ปจจยเสยงตอการเกดอบตเหต การใชยาผด การใชสารเสพตดและการเกดความรนแรง การปองกนชวยเหลอดแลตนเองจากมลพษและสารเคมในชวตประจำาวน ประโยชนของการเลนเกมและการออกกำาลงกายทมผลตอสขภาพ บทบาท สทธ หนาท และการเคารพในสทธผอนในการทำางานกลม

เหนความสำาคญและคณคาของการมสขภาพด การรกษาสขภาพ การออกกำาลงกาย มวนยในตนเอง มความรบผดชอบ ซอสตย สามคค รจกแบงปน เสยสละ ยอมรบความสามารถของผอน มนำาใจเปนนกกฬา ในการเขารวมกจกรรมทางกาย

ปฏบตตนไดตามสขบญญตแหงชาต ดแลสขภาพตนเอง ออกกำาลงกายพกผอน และรวมกจกรรมเพอการมสขภาพทด ปฏบตตนในการดำาเนนชวตไดตามคำาแนะนำาไดเหมาะสมกบเพศของตนตามวฒนธรรมไทย ดและรกษาความสะอาดรางกายไดถกตองตามคำาแนะนำา ปฏบตตนเพอหลกเลยงอนตรายในชวตประจำาวน ปฐมพยาบาลดวยวธงาย ๆ มทกษะในการควบคมการเคลอนไหวรางกาย เคลอนทไปในทศทางตาง ๆ และการใชอปกรณประกอบ ปฏบตกจกรรมทางกาย กจกรรมนนทนาการ การละเลนพนเมอง การเลนเกม ทซบซอนไดอยางปลอดภยและสนกสนาน ไดตามระเบยบ กฎ กตกา คำาแนะนำา ปฏบตตนใหมความปลอดภยในการรวมกจกรรม ปฏบตตนในการทดสอบสมรรถภาพ การสรางเสรมและการพฒนาไดตามคำาแนะนำา

ศกษาเพอใหเกดความร ความเขาใจในเรองการเจรญเตบโต และพฒนาการทางสงคมของมนษยอนามยเจรญพนธ การหลกเลยงตอการลวงละเมดทางเพศ เหนคณคาของผลตภณฑสขภาพทเกยวของกบตนเอง เหนคณคาของความสำาคญของการมสขภาพด การออกกำาลงกาย และมทกษะการควบคมตนเองในการเคลอนไหวขนพนฐาน โดยใชทกษะกลไกนำาไปสการออกกำาลงกาย และการเลนเกม การละเลนพนเมอง กฬา ตามความสนใจ อยางมนำาใจเปนนกกฬา มความรบผดชอบ

หนวยการเรยนรกลมสาระการเรยนรสขศกษาและพลศกษา ระดบชนประถมศกษาปท 2

76

หนวยการเรยนร 5 หนวย เวลา 80 ชวโมง


เรยนรท



1สาระท

1

ธรรมชาตและพฒนาการของมนษย……………………………………….- ความหมายของการเจรญเตบโต - โครงสรางและหนาทของอวยวะภายนอก- การปองกนดแลรกษาอวยวะภายนอกรางกาย- พฒนาการทางสงคมของมนษย- วฏจกรการเจรญเตบโต- ความสำาคญและการปฏบตตนเพอการมสขภาพด

( 10 )112222

2สาระท

2

ครอบครวดมสข………….……………………………………………….- จดด จดดอยของตนเองและเพอนและแนวทางการ

แกไข พฒนา- ความสมพนธ และการชวยเหลอของบคคลใน

ครอบครว- สขภาพของบคคลในครอบครว- การแสดงออกของชาย หญง ตอเพอน- ลกษณะทางเพศของชาย หญงแตละวย- บทบาท หนาท ของชายหญงตอครอบครวและเพอน

( 10 )222211

3สาระท

3

การเสรมสรางบคลกภาพทด…………………………………………….- การบรหารเพอการอบอนและผอนคลายรางกาย- หลกการ กลไก การเคลอนไหวรางกาย

( 30)222

9

77

- ประโยชนของการออกกำาลงกายทมผลตอสขภาพ- กจกรรมทางกาย ( ยดหยน การเคลอนไหวพนฐาน

แบบอยกบท เคลอนทประกอบอปกรณ กจกรรมเขาจงหวะ )

- การออกกำาลงกาย เกมนำาไปสการพฒนาทางสงคม การละเลนพนเมอง กฬา

- การปฏบตตนเพอความปลอดภย- กฎ กตกา สทธ หนาท การทำางานเปนกลม- คณธรรมกบกฬา

9222




เรยนรท



4สาระท

4

สขภาพและสงแวดลอม………………………………………………….- สงแวดลอม ปญหาและสาเหตทมผลตอสขภาพ- การจดสภาพสงแวดลอม- สขบญญตแหงชาต- สาเหต อาการ แนวทางการปองกนโรค- การสอสารเกยวกบสภาวะสขภาพ การเจบปวย การ

( 20 )112222112

78

บาดเจบของตนเอง- ประโยชนของอาหารหลก 5 หม- การเลอกอาหารทสงเสรมสขภาพ- เครองหมายเตอนอนตรายในผลตภณฑและบรการ

สขภาพ- วธการเลอกแนวทางการแกปญหาทางอารมณ

ความเครยดและปญหาสขภาพ- กจกรรมนนทนาการ- การทดสอบสมรรถภาพทางกาย

33

5สาระท

5

ความปลอดภยในชวต……………………………………………….- ปจจยเสยงตอการเกดอบตเหต การใชยาผด การใช

สารเสพตด และการเกดความรนแรง- การปองกนชวยเหลอตนเองจากมลพษ และสารเคม

ในชวตประจำาวน- การปฐมพยาบาล

( 10 )

442

คำาอธบายรายวชาสขศกษาและพลศกษาชนประถมศกษาปท 3 ( จำานวน 80 ชวโมง )

ศกษาเรองปจจยทสงผลตอการพฒนาการและการเจรญเตบโตของตนเอง ทงรางกายและจตใจการพฒนาของมนษยดานอารมณและจตใจ วฎจกรการเจรญเตบโต ความสำาคญของการมสขภาพกายและจตใจทด ประโยชนของการยอมรบตนเองในความสามารถและการกระทำาของตนเอง ครอบครวทด ปญหาครอบครวสงผลตอสขภาพและชวต ความแตกตางระหวางชายหญง พฤตกรรม การแสดงออก สขอนามยทางเพศ การปองกนปญหาสขภาพ การหลกเลยงและการปองกน พฤตกรรมทนำาไปสการลวงละเมด

79

ทางเพศ สาเหตของปญหาสงแวดลอมทมผลตอสขภาพ การแสวงหาขาวสารเกยวกบสขภาพและสงแวดลอม อาการ วธหลกเลยงและการปองกนโรคทเปนมากในชมชน การสอสารเกยวกบการเจบปวย การบาดเจบของตนเองและผอน อาหารทมคณคาและเหมาะสมกบเดกและแนวทางการเลอก การคดวเคราะห การโฆษณาผลตภณฑและบรการสขภาพทเกนความจรง การหลกเลยงความเสยงตอสขภาพ อบตเหต การใชยาผด การใชสารเสพตด และความรนแรง ประโยชนของการเลนเกม และการออกกำาลงกาย การปฏบตตนทมผลตอสขภาพทด บทบาท สทธ หนาท และการเคารพในสทธผอน ในการทำางานกลม การพฒนาบคลกภาพของตนเอง

เหนความสำาคญ และคณคาของการมสขภาพด การรกษาสขภาพ รกการออกกำาลงกาย การยอมรบตนเองเหนคณคาของตนเองตอบคคลในครอบครว มวนยในตนเอง มความรบผดชอบ ซอสตย สามคค รจกแบงปน เสยสละ การใหความรวมมอกบผอน ยอมรบความสามารถของผอน นำาใจนกกฬา ในการเขารวมกจกรรมทางกายตาง ๆ

ปฏบตตนไดตามสขบญญตแหงชาต ดแลสขภาพตนเอง ออกกำาลงกาย พกผอน และรวมกจกรรมเพอการมสขภาพกายและจตใจทด และปฏบตตนในการดำาเนนชวตไดอยางถกตอง เหมาะสมกบเพศของตนตามวฒนธรรมไทย ดแลรกษาความสะอาดของรางกายอยางถกตองดวยตนเอง ปฏบตตนในการควบคมและการแสดงออกทางอารมณ โดยเลอกใชกจกรรมไดเหมาะสมกบตนเอง มทกษะในการควบคมการเคลอนไหวรางกาย เคลอนทไปในทศทางตาง ๆ และการใชอปกรณประกอบ ออกแบบกจกรรมสำาหรบการแสดง ปฏบตกจกรรมทางกาย กจกรรมนนทนาการ การละเลนพนเมอง การเลนเกมไดอยางปลอดภยและสนกสนาน ไดตามระเบยบ กฎ กตกา คำาแนะนำา ปฏบตใหมความปลอดภยในการรวมกจกรรม ปฏบตตนในการทดสอบสมรรถภาพ การสรางเสรม และการพฒนาไดตามคำาแนะนำา

ศกษาเพอใหเกดความร ความเขาใจในเรองปจจยทสงผลตอการเจรญเตบโต และพฒนาการทางอารมณและจตใจ ของมนษย อนามยเจรญพนธ การหลกเลยงตอการลวงละเมดทางเพศ หลกเลยงความเสยงตอสขภาพ เหนคณคาของความสำาคญของการมสขภาพด รกการออกกำาลงกาย และมทกษะการควบคมตนเองในการเคลอนไหวขนพนฐาน โดยใชทกษะทางกลไก นำาไปสการออกกำาลงกายและเลนเกมการละเลนพนเมอง กฬาตามความสนใจ อยางมนำาใจนกกฬา มความรบผดชอบ รจกปฏบตตามระเบยบ กฎ กตกา

80

หนวยการเรยนรกลมสาระการเรยนรสขศกษาและพลศกษา ระดบชนประถมศกษาปท 3หนวยการเรยนร 5 หนวย เวลา 80 ชวโมงหนวยการ

เรยนรท



1สาระท

1

ธรรมชาตและพฒนาการของมนษย……………………………………….- ปจจยทสงผลตอการเจรญเตบโต- พฒนาการทางอารมณและจตใจ- ปจจยทสงผลตอการพฒนาของมนษย- วฏจกรการเจรญเตบโต- ความสำาคญและการปฏบตตนเพอการมสขภาพกาย

และจตใจทด

( 8 )11222

2สาระท

2

ครอบครวดมสข………….……………………………………………….- คณคาของตนเองตอบคคลในครอบครว- ครอบครวทด และปญหาของครอบครว- ปญหาของครอบครวทสงผลตอสขภาพและชวต- ประโยชนของการยอมรบตนเอง ความสามารถ การก

ระทำา- การปฏบตตนเพอสขภาพทดในครอบครว- ความแตกตาง และพฤตกรรมทางเพศของชาย หญง- สขอนามย การแสดงออก และปฏบตตนตามเพศ

อยางเหมาะสม- การรกษาสขภาพของอวยวะภายนอก อนามยทาง

เพศ และการปองกนปญหาสขภาพ- การแสดงออกทางเพศเหมาะกบวย

( 12 )1111111

2111

82

- การแสดงออกของบคคลใกลชดและบคคลอน- การหลกเลยง การปองกน พฤตกรรมทนำาไปสการ

ลวงละเมด3

สาระท 3

การเสรมสรางบคลกภาพทด…………………………………………….- การบรหารเพอการอบอนและผอนคลายรางกาย- หลกการ กลไก การเคลอนไหวรางกาย- ประโยชนของการออกกำาลงกายทมผลตอสขภาพ

การพฒนาบคลกภาพ- กจกรรมทางกาย ( ยดหยน การเคลอนไหวพนฐาน

แบบอยกบท เคลอนทประกอบอปกรณ กจกรรมเขาจงหวะ การทรงตว )

- การออกกำาลงกาย เกมนำาไปสการพฒนาทางสงคม การละเลนพนเมอง กฬา การออกแบบกจกรรมสำาหรบการแสดง

- การปฏบตตนเพอความปลอดภย- กฎ กตกา สทธ หนาท การทำางานเปนกลม- คณธรรมกบกฬา

( 30)222

9

922

83




เรยนรท



4สาระท

4

สขภาพและสงแวดลอม………………………………………………….- สงแวดลอม ปญหาและสาเหตทมผลตอสขภาพ- การจดสภาพสงแวดลอม- สขบญญตแหงชาต- สาเหต อาการ แนวทางการปองกนโรค- การสอสารเกยวกบสภาวะสขภาพ การเจบปวย การ

บาดเจบของตนเอง- ประโยชนของอาหารหลก 5 หม- การเลอกอาหารทสงเสรมสขภาพ- เครองหมายเตอนอนตรายในผลตภณฑและบรการ

สขภาพ- วธการเลอกแนวทางการแกปญหาทางอารมณ

ความเครยดและปญหาสขภาพ- กจกรรมนนทนาการ- การทดสอบสมรรถภาพทางกาย

( 20 )11222211233

5สาระท

5

ความปลอดภยในชวต……………………………………………….- ปจจยเสยงตอการเกดอบตเหต การใชยาผด การใช

( 10 )

44

84

สารเสพตด และการเกดความรนแรง- การปองกนชวยเหลอตนเองจากมลพษ และสารเคม

ในชวตประจำาวน- การปฐมพยาบาล

2

การวเคราะหมาตรฐานการเรยนรชวงชน และกำาหนดสาระการเรยนรชวงชน

กลมสาระการเรยนรสขศกษาและพลศกษา

สาระท 1. การเจรญเตบโตและพฒนาการของมนษยมาตรฐานการเรยนรท พ.1.1 เขาใจธรรมชาตของการเจรญเตบโตและ

พฒนาการของมนษยมาตรฐานการเรยนรชวงชน ป.4-6 สาระการเรยนรชวงชน ป.4-6

1. เขาใจการทำางานของระบบอวยวะทมผลตอสขภาพการเจรญเตบโตและพฒนาการ

2. เขาใจการเปลยนแปลงทางดานรางกาย จตใจ อารมณ สงคม สตปญญา และจตวญญาณในวยแรกรนและวยรน

1.1 การทำางานของระบบอวยวะ ทมผลตอสขภาพ สมรรถภาพ การเจรญเตบโตและพฒนาการ

2.1 การเปลยนแปลงดานรางกาย จตใจ สตปญญาและจตวญญาณในวยแรกรน และวยรน

85

สาระท 2. ชวตและครอบครวมาตรฐานการเรยนรท พ.2.1 เขาใจและเหนคณคาของชวต ครอบครว เพศ

ศกษา และมทกษะในการดำาเนนชวตมาตรฐานการเรยนรชวงชน ป.4-6 สาระการเรยนรชวงชน ป.4-6

1. เขาใจและเหนคณคาของการมชวต และการมครอบครวทอบอนตามวฒนธรรมไทย

2. ภมใจและเหนคณคาในความเปนเพศหญง เพศชาย และปฏบตบทบาทตามเพศไดอยางเหมาะสม

1.1 คณคาของการมชวต และมครอบครวทอบอนตามวฒนธรรมไทย

2.1 ธรรมชาตของเพศหญง เพศชาย2.2 ความภมใจ / คณคาของความเปน

เพศหญง เพศชาย2.3 การปฏบตตนทเหมาะสมกบเพศ

ตามวฒนธรรมไทย2.4 การสรางสมพนธภาพกบเพอน



มาตรฐานการเรยนรชวงชน ป.4-6 สาระการเรยนรชวงชน ป.4-6

3. เขาใจสขอนามยทางเพศ และปฏบตไดถกตองเหมาะสม

3.1 ความสำาคญของการรกษาความสะอาด อวยวะเพศ จดอบชน และเครองใชทเกยวของ

3.2 วธดแลรกษาความสะอาดอวยวะเพศ จดอบชนและเครองใชอยางถกตอง

86

4. เขาใจพฤตกรรมทจะนำาไปสการมเพศสมพนธกบการตงครรภ

5. ตดสนใจและแกไขปญหาทางเพศไดอยางเหมาะสม

3.3 การเปลยนแปลงลกษณะ และอาการผดปกตทอาจเกดขนกบอวยวะเพศ / การปองกนและการแกไข

4.1 พฤตกรรมทนำาไปสการมเพศสมพนธทไมคาดคด

4.2 ปญหาจากการมเพศสมพนธ และการตงครรภในวยเรยน

4.3 สทธในการปองกนตนเอง จากการลวงละเมดทางเพศ

4.4 วธปองกน หลกเลยง พฤตกรมทนำาไปสการมเพศสมพนธ

5.1 ทกษะการตดสนใจ และแกปญหาในสถานการณเสยงเรองเพศ

5.2 การขอความชวยเหลอเมอประสบปญหาทางเพศ- วธการและทกษะการขอความชวย

เหลอ- แหลงทขอความชวยเหลอ เมอ

ประสบปญหาทางเพศ



87

สาระท 3. การเคลอนไหว การออกกำาลงกาย การเลนเกม กฬาไทยและกฬาสากล

มาตรฐานการเรยนรท พ.3.1 เขาใจ มทกษะในการเคลอนไหว กจกรรมทางกาย การเลนเกมและกฬา


1. แสดงการควบคมตนเอง เมอปฏบตทกษะการเคลอนไหวในลกษณะผสมผสานไดตามลำาดบทงแบบอยกบท แบบเคลอนทและแบบบงคบสงของ

2. จำาแนกหลกการเคลอนไหวในเรองการรบแรง การใชแรง และความสมดล

3. รจกใชขอมลเพอเพมทกษะกลไกและความสามารถในการปฏบตกจกรรมทางกาย การเลนเกม และกฬา

1.1 การเคลอนไหวแบบอยกบท แบบเคลอนท และแบบบงคบสงของ

1.2 การควบคมตนเองเมอปฏบตทกษะการเคลอนไหวในลกษณะผสมผสาน

2.1 หลกการเคลอนไหวในเรองการรบแรง การใชแรงและความสมดล

3.1 การใชขอมลเพอเพมทกษะกลไกในการปฏบตกจกรรมทางกาย การเลนเกมและกฬา


มาตรฐานการเรยนรท พ.3.2 รกการออกกำาลงกาย การเลนเกม และการเลนกฬา ปฏบตเปนประจำาอยางสมำาเสมอ มวนย เคารพสทธ กฎ กตกา มนำาใจนกกฬา มจตวญญาณในการแขงขน และชนชมในสนทรยภาพของการกฬา


1. ออกกำาลงกาย เลนเกม และกฬาทตนเองชนชอบเปนประจำา

1.1 การออกกำาลงกาย เลนเกม กฬา

88




2. มสวนรวมในกจกรรมทางกาย เลนเกม และกฬาทงในโรงเรยนและชมชน

3. ปฏบตกจกรรมทางกายดวยความตระหนกในคณคาทมตอสขภาพและสมรรถภาพดวยความรบผดชอบจนประสบความสำาเรจ

4. จำาแนกกฎ กตกา และขนตอนการเขารวมกจกรรม การออกกำาลงกาย การเลนเกม และสามารถนำาไปใชเพอความปลอดภย

5. จำาแนก กลวธการรก การปองกนและการใหความรวมมอในการเขารวมการเลนเกมและกฬาทเลอกไดอยางมนำาใจนกกฬา

6. แสดงพฒนาการของพฤตกรรมการเคารพในความแตกตางระหวางบคคลและสทธของผอนในการเขารวมกจกรรมทางกายและกฬา

2.1 การมสวนรวมกจกรรมทางกาย เกม และกฬาทงในโรงเรยนและชมชน

3.1 การปฏบตกจกรรมทางกายดวยความตระหนกในคณคาทมตอสขภาพและสมรรถภาพดวยความรบผดชอบจนประสบความสำาเรจ

4.1 กฎ กตกา และขนตอนการปฏบตในการเขารวมกจกรรมการออกกำาลงกาย การเลนเกม และกฬา เพอความปลอดภย

5.1 กลวธการรก การปองกน การใหความรวมมอในการเลนเกม และกฬาอยางมนำาใจนกกฬา

6.1 การพฒนาพฤตกรรม การเคารพในความแตกตางระหวางบคคลและสทธของผอนในการเขารวมกจกรรมทางกายและกฬา

89

7. แสดงความรบผดชอบตอการกระทำาของตนเอง ในการเขารวมกจกรรมทางกายการเลนเกมและการเลนกฬาประเภททม

8. รแพ รชนะ รอภย ในการเขารวมกจกรรมสขภาพ การออกกำาลงกาย เลนเกม การเลนกฬา และการกระทำากจกรรมในชวตประจำาวน

7.1 การเขารวมกจกรรมทางกาย การเลนเกม การเลนกฬาประเภททม ดวยความรบผดชอบ

8.1 การนำาคณลกษณะการมนำาใจนกกฬาไปใชในกจกรรมสขภาพ การออกกำาลงกาย การเลนเกม การเลนกฬาและการทำากจกรรมในชวตประจำาวน

90


กลมสาระการเรยนรสขศกษาและพลศกษาสาระท 4. การสรางเสรมสขภาพ สมรรถภาพ และการปองกนโรคมาตรฐานการเรยนรท พ.4.1 เหนคณคา และมทกษะในการสรางเสรมสขภาพ

การปองกนโรค และการ สรางเสรมสมรรถภาพเพอสขภาพ


1. วเคราะหผลของการมพฤตกรรมสขภาพทด

2. วเคราะหผลของพฤตกรรมสขภาพทมตอการดำารงสขภาพ และการปองกนโรค

3. สามารถเลอกบรโภคอาหาร ผลตภณฑสขภาพขอมลขาวสารและบรการสขภาพ

4. สามารถจดการอารมณ และความเครยดเมอประสบปญหา

5. ออกกำาลงกายพกผอน ใชเวลาวางใหเปนประโยชน และเลอกแหลงบรการสขภาพทเหมาะสม

1.1 พฤตกรรมสขภาพทด และไมด1.2 ผลของการมพฤตกรรมสขภาพทด

2.1 ผลของพฤตกรรมสขภาพทมตอการดำารงสขภาพ และการปองกนโรค

2.2 โรคตดตอและแนวทางการปองกน2.3 สขนสยในการสรางเสรมสขภาพ

และการปองกนโรค

3.1 วธการเลอกซออาหารและผลตภณฑสขภาพ

3.2 การแสวงหาขอมลขาวสารเพอการเลอกซอและเลอกใชอาหารผลตภณฑสขภาพและบรการสขภาพ

4.1 การจดการกบอารมณและความเครยด

4.2 ปจจยททำาใหเกดการเปลยนแปลงทางอารมณและความเครยด

7.1 การออกกำาลงกาย การพกผอน การใชเวลาวางใหเปนประโยชน

7.2 การเลอกใชแหลงบรการ การออก

91

6. ทดสอบสมรรถภาพทางกายเพอสขภาพดวยวธงาย ๆ

7. สรางเสรมสมรรถภาพทางกายเพอสขภาพไดเหมาะสมกบความตองกายของแตละคน

8. ปรบปรงระดบสมรรถภาพทางกาย เพอสขภาพไดดวยวธงาย ๆ

กำาลงกายและการพกผอนทเหมาะสม6.1 ความหมายความสำาคญของ

สมรรถภาพทางกาย6.2 หลกและวธทดสอบสมรรถภาพ

ทางกาย7. 1 การสรางเสรมสมรรถภาพทาง

กายเพอสขภาพของแตละบคคล

8.1 การปรบปรงระดบสมรรถภาพทางกาย เพอสขภาพ

92



สาระท 5. ความปลอดภยในชวตมาตรฐานการเรยนรท พ.5.1 ปองกนและหลกเลยงปจจยเสยง พฤตกรรม

เสยงตอสขภาพ อบตเหต การใชยา สารเสพตด และความรนแรง


1. วเคราะหเปรยบเทยบพฤตกรรมทปลอดภยและไมปลอดภย และสามารถเลอกปฏบตเพอความปลอดภยในชวต

2. เขาใจผลกระทบของการใช ยา บหร สรา สารเสพตด ภยอนตรายและความรนแรงทมตอรางกาย จตใจ อารมณ และสงคม และสามารถหลกเลยง

3. สามารถปฐมพยาบาล และดแลรกษาเบองตนเมอเกดอบตเหตและเจบปวย

1.1 การวเคราะหเปรยบเทยบพฤตกรรมทปลอดภยและไมปลอดภยจากอบตเหตและอคคภย

1.2 แนวทางเลอกปฏบตพฤตกรรมทปลอดภย

1.3 การปองกนอคคภยและหนไฟ

2.1 ผลกระทบของการใชยาผด สารเสพตด (บหร สรา ยาบา กาว ทนเนอร) ทมผลตอสขภาพตนเอง ครอบครว และสงคม

2.2 การหลกเลยงพฤตกรรมเสยงตอสารเสพตด

2.3 ความหมายและพฤตกรรมความรนแรง

2.4 การแสดงออกอยางเหมาะสม เพอปองกนการใชความรนแรง

3.1 การปฐมพยาบาล และดแลรกษาเบองตนเมอเกดอบตเหต และเจบปวย

93


สาระท 1 การเจรญเตบโตและพฒนาการของมนษยมาตรฐาน พ.1.1 เขาใจธรรมชาตการเจรญเตบโตและพฒนาการของมนษย

สาระการเรยนรชวงชน ป.4-6

สาระการเรยนร รายป / รายภาคชน ป.4 ชน ป.5 ชน ป.6

1. การทำางานของระบบอวยวะทมผลตอสขภาพ สมรรถภาพ การเจรญเตบโตและพฒนาการ

2. การเปลยนแปลงดานรางกาย จตใจ สตปญญา และจตวญญาณในวยแรกรนและวยรน

1. การทำางานของระบบอวยวะตาง ๆ ของรางกาย- อวยวะ

ภายนอก- อวยวะ

ภายใน2 รและเขาใจการ

ใชฟนเคยวอาหารอยางถกวธ

1. การเปลยนแปลงดานรางกาย จตใจ อารมณ สงคม สตปญญาและจต

1. ความสำาคญและการทำางานของระบบตาง ๆ ของรางกายทมผลตอสขภาพ สมรรถภาพการเจรญเตบโตและพฒนาการ

2. การทำางานของระบบตาง ๆ ของอวยวะตาง ๆ ของรางกาย- ระบบ

ผวหนง- ระบบกระดก

และกลามเนอ

- ระบบยอยอาหาร

- ระบบขบถาย3. ความสำาคญและ

ประโยชนของการเคยวอาหารใหละเอยด

1. ปจจยทมผลตอ

1. การทำางานของระบบอวยวะตาง ๆ ของรางกาย- ระบบ

ประสาท- ระบบหายใจ- ระบบไหล

เวยนโลหต- ระบบตอมไร

ทอ- ระบบ

สบพนธ2. ลกษณะของ

คราบ จลนทรย3. การปองกน

อบตเหตตอฟนและการปฐมพยาบาล

1. ปจจยทมผลตอการเปลยนแปลง

95

วญญาณในวยแรกรนและวยรน

2. วธปรบตวทเหมาะสมกบสภาพการเปลยนแปลงของรางกาย จตใจ อารมณ สงคม สตปญญา และจตวญญาณของตนเอง

การเปลยนแปลงดานรางกาย จตใจ อารมณ สงคม สตปญญา และจตวญญาณในวยรน

2. การปรบตวใหเหมาะสมกบสภาพการเปลยนแปลงของรางกาย จตใจ อารมณ สงคม สตปญญาและจตวญญาณของตนเอง

ดานรางกาย จตใจ อารมณ สงคม สตปญญาและจตวญญาณในวยรน

96


สาระท 2 ชวตและครอบครวมาตรฐาน พ21. . เขาใจและเหนคณคาของชวต ครอบครว เพศศกษา และมทกษะในการดำาเนนชวต



1.1 คณคาของการมชวต และมครอบครวทอบอนตามวฒนธรรมไทย

2.1 ธรรมชาตของเพศหญง เพศชาย

2.2 ความภมใจ / คณคาของความเปน เพศหญง เพศชาย

2.3 การปฏบตตนทเหมาะสมกบเพศตามวฒนธรรมไทย

2.4 การสรางสมพนธภาพกบเพอน

3.1 ความสำาคญ

1. คณคาของการมชวต

1. ธรรมชาตของเพศชาย

2. ธรรมชาตของเพศหญง

3. ลกษณะและธรรมชาตของความเปนเพศหญง เพศชาย

4. ปฏบตตนไดเหมาะสมตามเพศ

5. รวธการสรางสมพนธภาพกบเพอน

1. ความสำาคญ

1. ลกษณะครอบครวทอบอนตามวฒนธรรมไทย

1. ความสำาคญของความเปนเพศหญง เพศชาย

2. คณคาของการสรางสมพนธภาพกบเพอน

1. วธดแลรกษาความสะอาด

1. ปญหาของครอบครวทไมอบอน แนวทางปองกนและแกไขปญหา

1. เหนคณคาของความเปนเพศหญง เพศชาย

2. ภยจากสอทางเพศ

3. การหลกเลยงจากสอทางเพศ

4. การปฏบตตนทเหมาะสมกบเพศตามวฒนธรรมไทย

1. การปฏบตตนในการรกษาสข

97

ของการรกษาความสะอาดอวยวะเพศ จดอบชน และเครองใชทเกยวของ

32. วธดแลรกษาความสะอาดอวยวะเพศจดอบชน และเครองใชอยางถกตอง

ของการรกษาความสะอาดอวยวะเพศ จดอบชนและเครองใชทเกยวของ

2. วธดแลรกษาความสะอาดอวยวะเพศ จดอบชน และเครองเครองใชทเกยวของ

อวยวะเพศจดอบชน และเครองใชทเกยวของ

2. ลกษณะและอาการผดปกตทอาจเกดขนกบอวยวะเพศ / ปองกนและการแกไข

อนามยทางเพศ

การกำาหนดสาระการเรยนรรายป / รายภาคกลมสาระการเรยนรสขศกษาและพลศกษาสาระการเรยนรชวงชน ป.4-6


3.3 การเปลยนแปลงลกษณะ และอาการผดปกตทอาจเกดขนกบอวยวะเพศ / การปองกนและการแกไข

4.1 พฤตกรรมทนำาไปสการมเพศสมพนธทไมคาด

1. ทกษะการปฏเสธในสถานการณตาง ๆ

2. สทธในการ

1. พฤตกรรมทนำาไปสการเพศสมพนธทไมคาดคด

2. วธปองกน

1. ปญหาจากการมเพศสมพนธและการตงครรภในวยเรยน

98

คด4.2 ปญหาจาก

การมเพศสมพนธ และการตงครรภในวยเรยน

4.3 สทธในการปองกนตนเอง จากการลวงละเมดทางเพศ

4.4 วธปองกน หลกเลยง พฤตกรรมทนำาไปสการมเพศสมพนธ

5.1 ทกษะการตดสนใจและแกปญหาในสถานการณเสยงเรองเพศ

5.2 การขอความชวยเหลอเมอ

ปองกนตนเองจากการลวงละเมดทางเพศ

3. ทกษะการปฏเสธเพอปองกนตนเองจากการลวงละเมดทางเพศ

1. ทกษะการปฏเสธในสถานการณเสยงเรองเพศ

2. การขอความชวยเหลอเมอประสบปญหาทางเพศและแหลงทให

หลกเลยงพฤตกรรมทนำาไปสการมเพศสมพนธ

1. กระบวนการสรางทกษะ การตดสนใจและแกไขปญหาในสถานการณเสยงเรองเพศ

2. การขอความชวยเหลอเมอประสบปญหาทางเพศและแหลงทใหความชวยเหลอ

3. วธการทเหมาะสมในการขอ

และเสนอแนวทางการปองกนและแกไขปญหา

1. ทกษะการตดสนใจและแกไขปญหาในสถานการณเสยงเรองเพศ

99

ประสบปญหาทางเพศ- วธการและ

ทกษะการขอความชวยเหลอ

- แหลงทของความชวยเหลอเมอประสบปญหาทางเพศ

ความชวยเหลอ

3. วธการทเหมาะสมในการขอความชวยเหลอเมอประสบปญหาทางเพศ

ความชวยเหลอ เมอประสบปญหาทางเพศ

100



มาตรฐาน พ 3.1 เขาใจ มทกษะในการเคลอนไหว กจกรรมทางกาย การเลนเกม และกฬาสาระการเรยนรชวงชน ป.4-6


1.1 การเคลอนไหวแบบอยกบท แบบเคลอนท และแบบบงคบสงของ

1.2 การควบคมตนเองเมอปฏบตทกษะการเคลอนไหวในลกษณะผสมผสาน

1. การเคลอนไหวแบบผสมผสาน ทงแบบอยกบท แบบเคลอนท และแบบบงคบสงของ

2. การควบคมตนเองเมอปฏบตทกษะการเคลอนไหวในลกษณะผสมผสาน

1. การควบคมการเคลอนไหวแบบผสมผสาน ทงแบบอยกบท แบบเคลอนท และแบบบงคบสงของ

1. หลกการเคลอนไหวในเรองการรบแรงการใช

1. ทกษะในการควบคการเคลอนไหวแบบผสมผสาน ทงแบบอยกบท แบบเคลอนท และแบบบงคบสงของ

1. หลกการเคลอนไหวในเรองการรบแรงการใช

101

2.1 หลกการเคลอนไหวในเรองการรบแรง การใชแรงและความสมดล

3.1 การใชขอมลเพอเพมทกษะกลไกในการปฏบตกจกรรมทางกาย การเลนเกมและกฬา

1. หลกการเคลอนไหวในเรองการรบแรงการใชแรงและความสมดล

1. ขอมลเพอเพมทกษะกลไกและความสามารถในการปฏบตกจกรรมทางกาย การเลนเกมและกฬา

แรงและความสมดล

1. การใช ขอมลเพอเพมทกษะกลไกในการปฏบตกจกรรมทางกาย การเลนเกมและกฬา

แรงและความสมดล

1. การใชขอมลเพอเพมทกษะกลไกและความสามารถในการปฏบตกจกรรมทางกาย การเลนเกมและกฬา



มาตรฐาน พ 3.2 รกการออกกำาลงกาย การเลนเกม และการกฬา ปฏบตเปนประจำาอยางสมำาเสมอ มวนย เคารพสทธ กฎ กตกา มนำาใจนกกฬา มจตวญญาณ ในการแขงขน และชนชมในสนทรยภาพของการกฬา



102

1.1 การออกกำาลงกาย เลนเกม กฬา

2.1 การมสวนรวมกจกรรมทางกาย เกม และกฬาทงในโรงเรยนและชมชน

3.1 การปฏบตกจกรรมทางกายดวยความตระหนกในคณคาทมตอสขภาพและสมรรถภาพดวยความรบผดชอบจนประสบความสำาเรจ

1. การออกกำาลงกาย เลนเกม และกฬาทตนเองชนชอบ

1. การมสวนรวมกจกรรมทางกาย เกม และกฬา ในโรงเรยน

1. กจกรรมทางกายทมคณคาเพอสงเสรมความแขงแรงและสมรรถภาพของรางกาย

1. การออกกำาลงกาย เลนเกม และกฬาไทยหรอสากลทชนชอบ

1. การเขารวมกจกรรมทางกาย เกมกฬาไทย กฬาสากลทงโรงเรยนและชมชน

1. การรคณคาของการปฏบตกจกรรมทางกายเพอสรางเสรมความแขงแรงและสมรรถภาพทางกาย

1. การออกกำาลงกายดวยการเลนเกมกฬาไทยหรอสากล ทตนเองชนชอบ

1. การเขารวมกจกรรมทางกาย การเลนเกม และกฬา ทงในโรงเรยนและชมชน

1. การปฏบตกจกรรมทางกายดวยความตระหนกและรบผดชอบ เพอสรางเสรมความแขงแรงและสมรรถภาพทางกาย เลนกฬาตาง ๆ

103



4.1 กฎ กตกา และขนตอนการปฏบตในการเขารวมกจกรรมการออกกำาลงกาย การเลนเกม และกฬา เพอความปลอดภย

5.1 กลวธการรก การปองกน การใหความรวมมอในการเลนเกม และกฬาอยางมนำาใจนกกฬา

6.1 การพฒนาพฤตกรรม การเคารพในความแตกตางระหวาง

1. ระเบยบ กฎ กตกา ในการเขารวมกจกรรมการออกกำาลงกาย การเลนเกม และกฬา อยางปลอดภย

1. กลวธการรก การปองกน การใหความรวมมอในการเลนเกม และกฬาอยางมนำาใจนกกฬา

1. ระเบยบ กฎ กตกา ในการเลนเกม การออกกำาลงกาย และการเลนกฬา อยางปลอดภย

1. ความสำาคญของ กลวธการรกการปองกนการใหความรวมมอในการเลนเกม และกฬาอยางมนำาใจนกกฬาอยาง

1. กฎ กตกา และขนตอนการปฏบตในการเขารวมกจกรรมการออกกำาลงกาย การเลนเกม และกฬา อยางปลอดภย

1. การจำาแนกกลวธการรก การปองกน การใหความรวมมอในการเลนกฬาอยางมนำาใจนกกฬา

104

บคคลและสทธของผอนในการเขารวมกจกรรมทางกายและกฬา

1. พฤตกรรม การแสดงความเคารพในความแตกตางระหวางบคคลและสทธของผอนในการเขารวมกจกรรมทางกายและกฬา

ปลอดภย

1. คณคาของการแสดงความเคารพในความแตกตางระหวางบคคลและสทธของผอนในการเขารวมกจกรรมทางกายและกฬา

1. แสดงพฤตกรรม การเคารพในความแตกตางระหวางบคคลและสทธของผอนในการเขารวมกจกรรม



7.1 การเขารวมกจกรรมทางกาย การเลนเกม การเลนกฬาประเภททมดวยความรบผดชอบ

1. ความรบผดชอบตอการกระทำาของตนเอง ในการเขารวมกจกรรมทางกาย การเลนเกม และการเลนกฬาประเภททม

1. คณคาของความรบผดชอบของตนเอง ในการเขารวมกจกรรมทางกาย การเลนเกมและการ

1. ความรบผดชอบในการกระทำาของตนเอง ในการเขารวมกจกรรมทางกาย การเลนเกมและการเลนกฬาประเภททม

105

8.1 การนำาคณลกษณะการมนำาใจนกกฬาไปใชในกจกรรมสขภาพ การออกกำาลงกาย การเลนเกม การเลนกฬา และการทำากจกรรมในชวต

1. ความมนำาใจนกกฬาในการเขารวมกจกรรมทางสขภาพ การออกกำาลงกาย การเลนกฬาและการเลนเกม

1. คณคาคาของการมนำาใจนกกฬาในการเขารวมกจกรรมทางสขภาพการออกกำาลงกายการเลนเกมและการทำากจกรรมในชวตประจำาวน

1. การรแพ ร ชนะ รอภย ในการเขารวมกจกรรมสขภาพ การออกกำาลงกาย เลนเกม

106


สาระท 4. การสรางเสรมสขภาพ สมรรถภาพ และการปองกนโรคมาตรฐาน พ 4.1 เหนคณคา และมทกษะในการสรางเสรมสข

ภาพ การปองกนโรค และการสรางเสรมสมรรถภาพเพอสขภาพ



1.1 พฤตกรรมสขภาพทด และไมด

1.2 ผลของการมพฤตกรรมสขภาพทด

2.1 ผลของพฤตกรรมสขภาพทมตอการดำารงสขภาพ และการปองกนโรค

2.2 โรคตดตอและแนวทาง

1. พฤตกรรมสขภาพทด และไมด

2. ผลของการมพฤตกรรมสขภาพทด

1. ผลกระทบของพฤตกรรมตอการสงเสรมสขภาพและการปองกนโรค

2. ความหมายของโรคตดตอ โรคไม

1. การสำารวจภาวะสขภาพของตนเอง

1. ประโยชนและคณคาของการสงเสรมสขภาพและการปองกนโรค

2. สาเหตโรคตดตอและโรคไมตดตอทเปนปญหาสำาคญของ

1. การวเคราะหพฤตกรรมสขภาพของตนเอง

2. พฤตกรรมสขภาพทด

3. การมสวนรวมของบคคล ครอบครวและชมชนในการดแลสงแวดลอมเพอสขภาพ

1. ผลกระทบของพฤตกรรมตอการสงเสรมสขภาพ

107

การปองกน2.3 สขนสยใน

การสรางเสรมสขภาพและการปองกนโรค

ตดตอ3. โรคตดตอท

เปนปญหาของประเทศ- โรคเอดส- ไขเลอด

ออก- โรคตดตอ

ทเปนปญหาในทองถน

ฯลฯ

ประเทศและทองถน- โรคอวน- โรคเบา

หวาน ฯลฯ

และการปองกนโรค

2. วธปฏบตเพอสงเสรมสขภาพ การปองกนโรค

3. โรคตดตอและโรคไมตดตอทเปนปญหาสำาคญของทองถน

108



3.1 วธการเลอกซออาหารและผลตภณฑสขภาพ

3.2 การแสวงหาขอมลขาวสารเพอการเลอกซอและเลอกใชอาหารผลตภณฑสขภาพและบรการสขภาพ

1. ประโยชนของการปฏบตตามโภชนบญญตและธงโภชนาการ

2. วธการหลกเลยงอาหารทเปนอนตรายตอสขภาพ

3. ผลตภณฑสขภาพทเกยวของกบชวตประจำาวน- เครอง

สำาอาง- เครองใช

และอปกรณเสรมความงาม

ฯลฯ

1. หลกการเลอกซออาหารและผลตภณฑสขภาพ

2. ปรมาณอาหารทควรบรโภคตามธงโภชนาการในแตละวย

3. หลกการใชผลตภณฑสขภาพในชวตประจำาวน (วตถอนตรายทใชในครอบครว)

4. ขอมลบนฉลากผลตภณฑอาหารและผลตภณฑสขภาพ

1. อนตรายจากอาหารทไมสะอาด มสารตองหามหรอสารปนเป อน

2. หลกการจดเมนอาหารตามธงโภชนาการ

3. ผลตภณฑสขภาพ- เครอง

สำาอางตาง ๆ

4. การแสวงหาขอมลขาวสารเพอการบรโภคอาหารและผลตภณฑสขภาพ- เวบไซด

1

4. ประโยชนของขอมลบนฉลากผลตภณฑสขภาพ

5. หลกการอานฉลากกอนซอกอนบรโภค

5. ประโยชนของการวเคราะหขอมลบนฉลากผลตภณฑอาหารและผลตภณฑสขภาพ

- สายดวนฯลฯ

5. ขอมลของสถานบรการสขภาพ



4.1 การจดการกบอารมณ และความเครยด

4.2 ปจจยททำาใหเกดการเปลยนแปลงทางอารมณและความเครยด

1. สาเหตททำาใหเกดการเปลยนแปลงทางอารมณ

2. ปญหาทางอารมณความเครยดในวยเดก

3. การจดการกบปญหาทางอารมณเบองตน- การพดคย

1. ผลกระทบทเกดจากความเครยด

2. วธปองกนและแกไขเมอเกดปญหาทางอารมณและความเครยด- การบำาเพญ

ประโยชน- การรบฟง

ความคดเหน- การรบร

1. การจดการกบอารมณและความเครยดเมอประสบปญหา- ยอมรบกฎ

เกณฑ- การชวย

เหลอสงคม- การพฒนา

ดานอารมณ และพฤตกรรมท

2

5.1 การออกกำาลงกายการพกผอน การใชเวลาวางใหเปนประโยชน

5.2 การเลอกใชแหลงบรการการออกกำาลงกาย และการพกผอนทเหมาะสม

ระบายความรสก

- กจกรรมทชวยผอนคลาย

- การชวยงานบาน

1. ความสำาคญของการออกกำาลงกาย การพกผอน การใชเวลาใหเปนประโยชน

2. กจกรรม การออกกำาลงกาย การพกผอนและการใชเวลาใหเปนประโยชน

ความรสกทแตกตาง

- การตอบสนองตอคำาตชม

1. ประเภทและลกษณะการออกกำาลงกาย การพกผอน และการใชเวลาวางใหเปนประโยชนเพอสงเสรมสขภาพ

ด

1. การออกกำาลงการ การพกผอน การใชเวลาวางใหเปนประโยชน

2. แหลงบรการสขภาพในการปฏบตกจกรรมออกกำาลงกายและการพกผอนในชมชม



3

6.1 ความหมาย ความสำาคญของสมรรถภาพทางกาย

6.2 หลกและวธการทดสอบสมรรถภาพทางกาย

7.1 การสรางเสรมสมรรถภาพทางกายเพอสขภาพของแตละบคคล

8.1 การปรบปรงระดบสมรรถภาพทางกายเพอสขภาพ

1. ความหมายและความสำาคญของสมรรถภาพทางกาย

2. วธทดสอบสมรรถภาพทางกายเพอสขภาพดวยวธงาย ๆ

1. องคประกอบของสมรรถภาพทางกายเพอสขภาพ

1. การปรบปรงระดบสมรรถภาพทางกายเพอสขภาพไดเหมาะสมกบความตองการของแตละบคคลดวยวธงาย ๆ

1. หลกและวธการทดสอบสมรรถภาพทางกายเพอสขภาพเพอสขภาพดวยวธงาย ๆ

1. ความสำาคญของการสรางเสรมสมรรถภาพทางกายเพอสขภาพ

1. การปรบปรงระดบสมรรถภาพทางกายเพอสขภาพไดเหมาะสมกบความตองการของแตละบคคลดวยวธงาย ๆ

1. วธทดสอบสมรรถภาพทางกายเพอสขภาพดวยวธงาย ๆ

1. วธสรางเสรมสมรรถภาพทางกายเพอสขภาพทเหมาะสม

1. การปรบปรงระดบสมรรถภาพทางกายเพอสขภาพไดเหมาะสมกบความตองกายของแตละบคคลดวยวธงาย ๆ

4


สาระท 5 ความปลอดภยในชวตมาตรฐาน พ 5.1 ปองกนและหลกเลยงปจจยเสยง พฤตกรรม




1.1 การวเคราะหเปรยบเทยบพฤตกรรมทปลอดภยและไมปลอดภยจากอบตเหตและอคคภย

1.2 แนวทางเลอกปฏบตพฤตกรรมทปลอดภย

1.3 การปองกนอคคภย

1. พฤตกรรมทปลอดภย และไมปลอดภย- ในบาน- ขณะเดน

ทาง- ทโรงเรยน

2. พฤตกรรมเสยงตออคคภย

3. การปองกนอคคภยและชวยเหลอตวเองเมอเกดอคคภย

1. ความสำาคญของการมพฤตกรรมทปลอดภยทบาน โรงเรยน และขณะเดนทาง

2. พฤตกรรมทปลอดภยทบาน โรงเรยน การเดนทาง

3. การปองกนอคคภย และชวยเหลอตวเองเมอเกดอคคภย

1. แนวทางปฏบตเพอความปลอดภยทบาน โรงเรยน การเดนทาง

2. แนวทางการเฝาระวงความปลอดภยทบานและทโรงเรยน

1. อนตรายจาก

5

2.1 ผลกระทบของการใชยาผด สารเสพตด (บหร สรา ยาบา กาว ทนเนอร) ทมผลตอสขภาพตนเอง ครอบครว และสงคม

1. อนตรายจากการใชยาผด และการใชสารเสพตดทมตอสขภาพ

2. การหลกเลยงพฤตกรรมเสยงตอสารเสพตด

1. อนตรายจากการใชยาในทางทผด และการใชสารเสพตดทมผลตอสขภาพ และผลกระทบตอครอบครว

2. ภยจากสารเสพตดและการปองกน

การใชยาในทางทผด การใชสารเสพตดทมตอสขภาพและผลกระทบตอครอบครวและสงคม



2.2 การหลกเลยงพฤตกรรมเสยงตอสารเสพตด

2.3 ความหมายและพฤตกรรมความรนแรง

3. ความหมายและพฤตกรรมความรนแรง

4. สทธของตนเองและสทธของผอน

5. การแสดงออกท


4. การแสดงออกทเหมาะสมเพอรกษาสทธของตนเอง

5. วธแก

2. ความอยากร อยากลอง ความรเทาไมถงการณอาจนำาไปสภยจากสารเสพตดทอาจเขามาถงตวดวยวธการตาง ๆ โดยไม

6

2.4 การแสดงออกอยางเหมาะสม เพอปองกนการใชความรนแรง

เหมาะสมเพอปกปองสทธของตนเองและไมละเมดสทธของผอน

ปญหาโดยไมใชความรนแรง

6. การสอสารทสรางทางบวก เพอปองกนความรนแรง

ถง3. วธปฏบตตน

เพอปองกนภยจากสารเสพตด


5. การแสดงออกทเหมาะสมเพอรกษาสทธของตนเอง

6. วธแกปญหาโดยไมใชความรนแรง

7. การสอสารทสรางสรรคและการสอสารทางบวก เพอปองกนความรนแรง

8. ปญหาและสาเหตของความรนแรง

7



3.1 การปฐมพยาบาลและการดแลรกษาเบองตนเมอเกดอบตเหต และเจบปวย

1. การปฐมพยาบาลเมอเกดอบตเหตเลกนอย- บาดแผล- การหาม

เลอด2. การดแลรกษา

ตวเองเบองตนเมอ- เปนไข- ทองเสย

ฯลฯ

1. การปฐมพยาบาลเมอเกดอบตเหต- การหาม

เลอด- ไฟไหม- นำารอน

ลวก- เฝอก

ชวคราว2. การดแลรกษา

เบอตนเมอเจบปวย

3. การใชยาสามญประจำาบาน

1. การปฐมพยาบาล เมอเกดอบตเหต และเจบปวย- วดไข- จบชพจร- การ

ปองกนอบตเหตตอฟนและการปฐมพยาบาล

2. การดแลรกษาอาการเจบปวยงาย ๆ

3. การใหความชวยเหลอผประสบ

8

อบตเหต- การตรวจ

สญญาณชพจร

- การสำารวจความบาดเจบ

- การชวยเหลอเบองตน

- การเคลอนยาย

การกำาหนดผลการเรยนรทคาดหวงรายป / รายภาคกลมสาระการเรยนรสขศกษาและพลศกษา

สาระท 1 การเจรญเตบโตและพฒนาการของมนษยมาตรฐาน พ 1.1 เขาใจ ธรรมชาตการเจรญเตบโตและ

พฒนาการของมนษยมาตรฐานการ

เรยนรชวงชน ป.4-6

ผลการเรยนรทคาดหวงรายป / รายภาคชน ป.4 ชน ป.5 ชน ป.6

1. เขาใจการทำางานของระบบอวยวะทมผลตอ

1. รและเขาใจการทำางานของระบบอวยวะตาง ๆ

1. เหนความสำาคญของการทำางานของระบบตาง

1. รและเขาใจการทำางาน ของระบบอวยวะทม

9

สขภาพ สมรรถภาพ การเจรญเตบโตและพฒนาการ

ของรางกาย2. ใชฟนเคยว

อาหารอยางถกวธ

ๆ ของรางกายทมผลตอสขภาพ สมรรถภาพการเจรญเตบโตและพฒนาการ

2. รและเขาใจการทำางานของระบบอวยวะทมความสำาคญตอสขภาพสมรรถภาพการเจรญเตบโตและพฒนาการ

3. รความสำาคญและประโยชนของการเคยวอาหารใหละเอยด

ความสำาคญตอสขภาพ สมรรถภาพ การเจรญเตบโตและการพฒนา

2. รจกคราบจลนทรย

3. รวธการปองกนอบตเหตตอฟนและการปฐมพยาบาล

การกำาหนดผลการเรยนรทคาดหวงรายป / รายภาค

10

กลมสาระการเรยนรสขศกษาและพลศกษามาตรฐานการ

เรยนรชวงชน ป.4-6


2. เขาใจการเปลยนแปลงดานรางกาย จตใจ อารมณ สงคม สตปญญา และจตวญญาณในวยแรกรน และวยรน

1. รและเขาใจการเปลยนแปลงดานรางกาย จตใจ อารมณ สงคม สตปญญาและจตวญญาณในวยแรกรนและวยรน

2. รวธการปรบตวใหเหมาะสมกบสภาพการเปลยนแปลงของรางกายจตใจ อารมณ สงคม สตปญญาและจตวญญาณของตนเอง

1. วเคราะหปจจยทมผลตอการเปลยนแปลงดานรางกาย จตใจ อารมณ สงคม สตปญญาและ จตวญญาณในวยรน

2. ปรบตวใหเหมาะสมกบสภาพการเปลยนแปลงของรางกาย จตใจ อารมณ สงคม สตปญญาและจตวญญาณของตนเองอยางสมำาเสมอ

1. วเคราะหปจจยทมผลตอการเปลยนแปลงดานรางกาย จตใจ อารมณ สงคม สตปญญาและ จตวญญาณในวยรน

11

สาระท 2 ชวตและครอบครวมาตรฐาน พ 2.1 เขาใจ และเหนคณคาของชวต ครอบครว

เพศศกษา และมทกษะในการดำาเนนชวต


ชวงชน ป.4-6


1. เขาใจและเหนคณคาของการมชวต และมครอบครวทอบอนตามวฒนธรรมไทย

1. เหนคณคาของการมชวต

1. เหนคณคาของการมครอบครวทอบอนตามวฒนธรรมไทย

1. วเคราะหปญหาของครอบครวทไมอบอนและเสนอแนวทางปองกน และแกไขปญหา

12





2. ภมใจและเหนคณคาในความเปนเพศหญง เพศชาย และปฏบตบทบาทตามเพศไดอยางเหมาะสม

1. รธรรมชาตของเพศชาย

2. รธรรมชาตของเพศหญง

3. รและยอมรบความเปนเพศของตนเอง

4. ปฏบตตนไดเหมาะสมตามเพศ

5. รวธการสรางสมพนธภาพ

1. ภมใจในความเปนเพศหญง เพศชาย

2. เหนคณคาของการสรางสมพนธภาพกบเพอน

1. ดแลรกษา

1. เหนคณคาของความเปนเพศหญง เพศชาย

2. รเทาทนและวเคราะหภยจากสอทางเพศ

3. ปฏบตตนทเหมาะสมกบเพศตามวฒนธรรม

13

3. เขาใจสขอนามยทางเพศ และปฏบตไดถกตองเหมาะสม

กบเพอน

1. เหนความสำาคญของการรกษาความสะอาด อวยวะเพศ จดอบชน และเครองใชทเกยวของ

2. ดแลรกษาความสะอาดอวยวะเพศ จดอบชน และเครองใชทเกยวของไดอยางถกตอง

ความสะอาดอวยวะเพศ จดอบชน และเครองใชทเกยวของ

2. รและเขาใจลกษณะและอาการผดปกตทอาจเกดขนกบอวยวะเพศ / ปองกนและการแกไข

ไทย

1. ปฏบตตนในการรกษาสขอนามยทางเพศ





4. เขาใจพฤตกรรมทจะนำาไปสการมเพศสมพนธกบ

1. รและเขาใจทกษะการปฏเสธใน

1. รและเขาใจพฤตกรรมทนำาไปสการมเพศ

1. วเคราะหปญหาจากการมเพศสมพนธและการ

14

การตงครรภ

5. ตดสนใจและแกไขปญหาทางเพศไดอยางเหมาะสม

สถานการณตาง ๆ

2. รและเขาใจสทธในการปองกนตนเองจากการลวงละเมดทางเพศ

3. มทกษะการปฏเสธเพอปองกนตนเองจากการลวงละเมดทางเพศ

1. รวธการปฏเสธอยางเหมาะสมในสถานการณเสยงเรองเพศ

2. รแหลงทจะขอความชวยเหลอเมอประสบปญหาทางเพศ

3. เลอกวธการทเหมาะสมในการของความชวยเหลอเมอประสบปญหาทางเพศ

สมพนธทไมคาดคด

2. วเคราะหสถานการณเสยงทนำาไปสการมเพศสมพนธทไมคาดคด

3. ปองกน หลกเลยง พฤตกรรมทนำาสการมเพศสมพนธโดยไมคาดคด

1. รกระบวนการสรางทกษะ การตดสนใจและแกไขปญหาในสถานการณเสยงเรองเพศ

2. รแหลงทจะขอความชวยเหลอเมอประสบปญหาทางเพศและแหลงทใหความชวยเหลอ

3. เลอกวธการทเหมาะสมในการขอความชวยเหลอเมอประสบปญหาทางเพศ

ตงครรภในวยเรยนและเสนอแนวทางการปองกนและแกไขปญหา

1. ทกษะการตดสนใจและแกไขปญหาในสถานการณเสยงเรองเพศ

15


สาระท 3 การเคลอนไหว การออกกำาลงกาย การเลนเกม กฬาไทยและกฬาสากล

มาตรฐาน พ 3.1 เขาใจ มทกษะในการเคลอนไหว กจกรรมทางกาย การเลนเกม และกฬา




1. แสดงการควบคมตนเอง เมอปฏบตทกษะการเคลอนไหวในลกษณะผสมผสานไดตามลำาดบทงแบบอยกบท แบบเคลอนทและแบบบงคบสงของ

2. จำาแนกหลกการเคลอนไหวในเรองการรบ

1. รและเขาใจการเคลอนไหวแบบผสมผสาน ทงแบบอยกบท แบบเคลอนท และแบบบงคบสงของ

2. ควบคมตนเองเมอปฏบตทกษะการเคลอนไหวในลกษณะผสมผสานไดตามคำาแนะนำา

1. รและเขาใจหลกการเคลอนไหวในเรองการรบ

1. ควบคมการเคลอนไหวของตนเอง ทงแบบอยกบท แบบเคลอนท และแบบบงคบสงของ

1. จำาแนกหลกการเคลอนไหวในเรองการรบแรง การใชแรงและความสมดล

1. มทกษะในการควบคมการเคลอนไหวแบบผสมผสานไดตามลำาดบ ทงแบบอยกบท แบบเคลอนท และแบบบงคบสงของ

1. ประยกตใชหลกการเคลอนไหวในเรองการรบแรง การใชแรง

16

แรง การใชแรงและความสมดล

3. รจกใชขอมลเพอเพมทกษะกลไกและความสามารถในการปฏบตกจกรรมทางกาย การเลนเกม และกฬา

แรง การใชแรงและความสมดล

1. เหนความสำาคญของการใชขอมลเพอเพมทกษะกลไกและความสามารถในการปฏบตกจกรรมทางกาย การเลนเกมและกฬา

1. ใชขอมลเพอเพมทกษะกลไกในการปฏบตกจกรรมทางกาย การเลนเกม และกฬา

และความสมดล

1. ใชขอมลเพอเพมทกษะกลไกและความสามารถในการปฏบตกจกรรมทางกาย การเลนเกมและกฬา


สาระท 3 การเคลอนไหว การออกกำาลงกาย การเลนเกม กฬาไทยและกฬาสากล

มาตรฐาน พ 3.2 รกการออกกำาลงกาย การเลนเกม และการเลนกฬา ปฏบตเปนประจำาอยางสมำาเสมอ มวนย เคารพสทธ กฎ กตกา มนำาใจนกกฬา มจตวญญาณในการแขงขน และชนชมในสนทรยภาพของการกฬา




1. ออกกำาลงกาย เลนเกม

1. ออกกำาลงกายดวยการ

1. ออกกำาลงกาย เลนเกม

1. ออกกำาลงกาย ดวยการ

17

และกฬาทตนเองชนชอบเปนประจำา

2. มสวนรวมในกจกรรมทางกายเลนเกม และกฬาทงในโรงเรยนและชมชน

3. ปฏบตกจกรรมทางกายดวยความตระหนกในคณคาทมตอสขภาพและสมรรถภาพดวยความรบผดชอบจนประสบความสำาเรจ

เลนเกม กฬาไทยหรอกฬาสากลทตนเองชนชอบเปนประจำา

1. เขารวมกจกรรมทางกาย เลนเกม และกฬาตาง ๆ ในโรงเรยน

1. รและปฏบตกจกรรมทางกายทมคณคาเพอสงเสรมความแขงแรงและสมรรถภาพของรางกาย

และกฬาไทย หรอสากลทชนชอบเปนประจำา

1. เขารวมกจกรรมทางกายดวยการเลนเกม กฬาไทย กฬาสากล ทตนเองชนชอบเปนประจำา

1. รคณคาของการปฏบตกจกรรมทางกายเพอสรางเสรมความแขงแรงและสมรรถภาพทางกาย

เลนเกมกฬาไทยหรอสากล ทตนเองชนชอบเปนประจำา


1. ปฏบตกจกรรมทางกาย เพอสรางเสรมความแขงแรงและสมรรถภาพทางกาย ดวยการเลนกฬาตาง ๆ อยางสมำาเสมอและตอเนองใน

18

ชวตประจำาวนดวยความตระหนกและรบผดชอบ





4. จำาแนกกฎ กตกาและขนตอนการเขารวมกจกรรม การออกกำาลงกาย การเลนเกม และสามารถนำาไปใชเพอความปลอดภย

5. จำาแนก กลวธการรก การปองกนและการใหความรวมมอ

1. รระเบยบ กฎ กตกา ในการเขารวมกจกรรมการออกกำาลงกาย การเลนเกมและกฬา อยางปลอดภย

1. รและเขาใจกลวธการรก การปองกน การใหความรวมมอในการเลนเกม และ

1. รและเขาใจ ขนตอนการปฏบตระเบยบในการเลนเกม การออกกำาลงกาย และกฬา อยางปลอดภย

1. เหนความสำาคญของกลวธการรก การปองกน การใหความรวมมอในการเลนเกม และ

1. จำาแนก กฎ กตกาและขนตอนการปฏบตในการเขารวมกจกรรมการออกกำาลงกาย การเลนเกม และกฬา อยางปลอดภย

1. ร จำาแนก กลวธการรก การปองกน การใหความ

19

ในการเขารวมการเลนเกมและกฬาทเลอกไดอยางมนำาใจนกกฬา

6. แสดงพฒนาการของพฤตกรรมการเคารพในความแตกตางระหวางบคคลและสทธของผอนในการเขารวมกจกรรมทางกายและกฬา

กฬาอยางมนำาใจนกกฬา

1. เขาใจและยอมรบในความแตกตางระหวางบคคลและสทธของผอนในการเขารวมกจกรรมทางกายและกฬา

กฬาอยางมนำาใจนกกฬา

1. เหนคณคาของการแสดงความเคารพในความแตกตางระหวางบคคลและรในสทธของผอนในการเขารวมกจกรรมทางกายและกฬา

รวมมอในการเลนกฬาอยางมนำาใจนกกฬา

1. แสดงพฤตกรรมการเคารพในความแตกตางระหวางบคคลและสทธของผอนในการเขารวมกจกรรมทางกายและกฬา





7. แสดงความรบผดชอบตอการกระทำา

1. รและเขาใจและเหนความสำาคญในความ

1. เหนคณคาของความรบผดชอบใน

1. แสดงความรบผดชอบในการกระทำา

20

ของตนเอง ในการเขารวมกจกรรมทางกายการเลนเกม และการเลนกฬาประเภททม

8. รแพ รชนะ ร อภย ในการเขารวมกจกรรมสขภาพ การออกกำาลงกาย เลนเกม การเลนกฬาและการกระทำากจกรรมในชวตประจำาวน

รบผดชอบของตนเอง ในการเขารวมกจกรรมทางกาย การเลนเกมและการเลนกฬาประเภททม

1. รและเหนความสำาคญของความมนำาใจนกกฬาในการเขารวมกจกรรมทางสขภาพ การออกกำาลงกาย การเลนกฬา และการเลนเกม

การกระทำาของตนเองในการเขารวมกจกรรมทางกาย การเลนเกมและการเลนกฬาประเภททม

1. เหนคณคาของการมนำาใจนกกฬาในการเขารวมกจกรรมทางสขภาพ การออกกำาลงกาย การเลนเกม

ของตนเอง ในการเขารวมกจกรรมทางกาย การเลนเกมและการเลนกฬาประเภททม

1. แสดงความมนำาใจนกกฬา ในการเขารวมกจกรรมสขภาพ การออกกำาลงกาย เลนเกมและเลนกฬาและการทำากจกรรมในชวตประจำาวน


21

สาระท 4 การสรางเสรมสขภาพ สมรรถภาพ และการปองกนโรค

มาตรฐาน พ 4.1 เหนคณคา และมทกษะในการสรางเสรมสขภาพ การปองกนโรค และการสรางเสรมสมรรถภาพเพอสขภาพ




1. วเคราะหผลของการมพฤตกรรมสขภาพทด

2. วเคราะหผลของพฤตกรรมสขภาพทมตอการดำารงสขภาพ และการปองกนโรค

1. รและเขาใจพฤตกรรมสขภาพทดและไมด

2. รและเขาใจผลของการมพฤตกรรมสขภาพทด

1. รและเขาใจผลกระทบของพฤตกรรมตอการสงเสรมสขภาพและการปองกนโรค

1. วเคราะหภาวะสขภาพของตนเอง

1. เหนคณคาและประโยชนของการสงเสรมสขภาพและการปองกนโรค

2. รและเขาใจสาเหต โรคตดตอและโรคไมตดตอทเปนปญหา

1. วเคราะหผลของการมพฤตกรรมสขภาพของตนเอง

2. มพฤตกรรมสขภาพทดอยางสมำาเสมอ

3. มสวนรวมในการดแลสงแวดลอมของชมชน

1. วเคราะหผลกระทบของพฤตกรรมตอการสงเสรมสขภาพ

22

2. รและเขาใจเรองโรคตดตอ ทเปนปญหาสำาคญของประเทศ โรคตดตอในทองถน

สำาคญของประเทศและทองถน

และการปองกบโรค

2. มสขนสยทดในการปฏบตเพอสงเสรมสขภาพ และปองกนโรคตดตอและโรคไมตดตอทเปนปญหาสำาคญของทองถน





3. สามารถเลอกบรโภคอาหารผลตภณฑสขภาพขอมลขาวสารและบรการสขภาพ

1. เหนคณคาของการบรโภคอาหารตามโภชนบญญตและธงโภชนาการ

2. หลกเลยง

1. เลอกซออาหารและผลตภณฑสขภาพไดอยางเหมาะสม

2. รและเขาใจ

1. รและเขาใจอนตรายจากอาหารทไมสะอาด และมสารทเปนอนตรายตอสขภาพ

23

อาหารทเปนอนตรายตอสขภาพ

3. รจกผลตภณฑสขภาพทเกยวของกบชวตประจำาวน

4. รและเขาใจฉลากผลตภณฑสขภาพ

5. อานฉลากกอนซอกอนบรโภค

เรองปรมาณอาหารทควรบรโภคตามธงโภชนาการในแตละวย

3. รหลกการใชผลตภณฑสขภาพทถกตอง

4. วเคราะหขอมลบนฉลากผลตภณฑสขภาพได

5. เหนคณคาของการอานฉลากผลตภณฑอาหารและผลตภณฑสขภาพ

2. จดเมนอาหารตามธงโภชนาการได

3. รหลกการใชผลตภณฑสขภาพทถกตอง

4. วเคราะหและเลอกใชขอมลขาวสารไดอยางเหมาะสมและบรการสขภาพไดอยางเหมาะสม

24





4. สามารถจดการอารมณและความเครยดเมอประสบปญหา

5. ออกกำาลงกายพกผอน ใชเวลาวางใหเปนประโยชนและเลอกแหลงบรการสขภาพทเหมาะสม


1. รสาเหตททำาใหเกดการเปลยนแปลงทางอารมณ

2. รและเขาใจปญหาทางอารมณ ความเครยด

3. จดการกบปญหาทางอารมณเบองตน

1. รและเขาใจความสำาคญของการออกกำาลงกาย การพกผอน การใชเวลาใหเปนประโยชน

2. เลอกปฏบตกจกรรมการออกกำาลงกายการพกผอนและการใชเวลาวางใหเปนประโยชน

1. รและเขาใจผลกระทบทเกดจากความเครยด

2. รวธปองกนและแกไขเมอเกดปญหาทางอารมณและความเครยด

1. รและเขาใจภาวะสขภาพของตนเองและเลอกออกกำาลงกาย การพกผอน และการใชเวลาวางใหเปนประโยชน

1. รและเขาใจหลกและวธการทดสอบสมรรถภาพเพอ

1. จดการกบอารมณและความเครยดเมอประสบปญหา

1. ออกกำาลงกาย พกผอน การใชเวลาวางใหเปนประโยชนเพอสขภาพของตนเองอยางสมำาเสมอ

2. เลอกแหลงบรการสขภาพในการปฏบตกจกรรมออกกำาลงกายและการพกผอน

1. ทดสอบสมรรถภาพทาง

25

1. รและเขาใจความหมายและความสำาคญของสมรรถภาพทางกาย

2. ทดสอบสมรรถภาพทางกายเพอสขภาพไดดวยวธงาย ๆ

สขภาพดวยวธงาย ๆ


กายเพอสขภาพดวยวธงาย ๆ





7. สรางเสรมสมรรถภาพทางกายเพอสขภาพไดเหมาะสมกบความตองการของแตละคน

8. ปรบปรงระดบสมรรถภาพ

1. รองคประกอบของสมรรถภาพทางกายเพอสขภาพ

1. ปรบปรงระดบสมรรถภาพทางกายเพอสขภาพได

1. เหนความสำาคญของการสรางเสรมสมรรถภาพทางกายเพอสขภาพ

1. ปรบปรงระดบสมรรถภาพ

1. สรางเสรมสมรรถภาพทางกายเพอสขภาพทเหมาะสม

1. ปรบปรงระดบสมรรถภาพทางกายเพอ

26

ทางกาย เพอสขภาพไดดวยวธงาย ๆ

เหมาะสมกบความตองกายของแตละบคคลดวยวธงาย ๆ

ทางกายเพอสขภาพไดเหมาะสมกบความตองกายของแตละบคคลดวยวธงาย ๆ

สขภาพไดเหมาะสมกบความตองกายของแตละบคคลดวยวธงาย ๆ


สาระท 5 ความปลอดภยในชวตมาตรฐาน พ 5.1 ปองกนและหลกเลยงปจจยเสยง พฤตกรรม





1. วเคราะห 1. รและเขาใจ 1. เหนความ 1. ปฏบตตน

27

เปรยบเทยบพฤตกรรมทปลอดภยและไมปลอดภย และสามารถเลอกปฏบตเพอความปลอดภยในชวต

2. เขาใจผลกระทบของการใช ยา บหร สรา สารเสพตด ภยอนตรายและความรนแรงทมตอรางกาย จตใจ อารมณและสงคม และสามารถหลกเลยง

พฤตกรรมทปลอดภยและไมปลอดภย

2. ปฏบตตาม กฎ ระเบยบเรองความปลอดภยทบาน ขณะเดนทาง และทโรงเรยน

3. รและเขาใจการปองกนอคคภยและชวยเหลอตวเองเมอเกดอคคภย

1. รและเขาใจอนตรายจากการใชยาในทางทผด และการใชสารเสพตดทมตอสขภาพ

2. หลกเลยงพฤตกรรมเสยงตอสารเสพตด

สำาคญของการมพฤตกรรมทปลอดภยทบาน โรงเรยน และขณะเดนทาง

2. มพฤตกรรมทปลอดภยทบานขณะเดนทางและทโรงเรยน

3. รวธการปองกนอคคภยและชวยเหลอตวเองเมอเกดอคคภย

1. รและเขาใจอนตรายจากการใชยาในทางทผด และการใชสารเสพตดทมตอสขภาพ และผลกระทบตอครอบครว

ตามแนวทางเพอความปลอดภยเปนกจนสยทงทบาน โรงเรยน การเดนทาง

2. มสวนรวมในการเฝาระวงความปลอดภยทบานและโรงเรยน

3. ฝกหนไฟ4. ปฏบตตามขน

ตอนการหนไฟไดอยางถกตอง

1. รและเขาใจอนตรายจากการใชยาในทางทผด การใชสารเสพตดทมตอสขภาพ และผลกระทบตอครอบครวและสงคม

28





3. ตระหนกวาทกคนมสทธของตนเองและทรพยสน

4. แสดงออกทเหมาะสมเพอปกปองสทธของตนเองและไมละเมดสทธของผอน

2. ตระหนกถงภยจากสารเสพตดและปองกนตนเองจากการใชสารเสพตด



5. แกปญหาโดยไมใชความรนแรง

6. มทกษะ การ

2. ตระหนกวาความอยากรอยากลองอาจนำาไปสภยจากสารเสพตด




29

สอสารเพอปองกนปญหาความรนแรง

6. มทกษะ การสอสาร เพอปองกนปญหาความรนแรง

7. รเขาใจ ปญหา ความรนแรงในครอบครว สงคม





3. สามารถปฐมพยาบาล และดแลรกษาเบองตนเมอเกดอบตเหตและเจบปวย

1. สาธตการปฐมพยาบาลเมอเกดอบตเหตเลกนอย

2. ดแลรกษาตว

1. ปฐมพยาบาลเมอเกดอบตเหต

2. ดแลรกษาเบองตนเมอเกดอบตเหต

1. ปฐมพยาบาล ใหคำาแนะนำาชวยเหลอผอน เมอเกดอบตเหต และเจบปวย

30

เองเมอเจบปวยเลกนอยตามคำาแนะนำา

หรอเจบปวยเลกนอย

2. รวธปองกนอบตเหตตอฟนและการปฐมพยาบาล

3. ดแลรกษาตวเองเมอเจบปวยเลกนอย

4. รและเขาใจ วธการชวยเหลอผประสบอบตเหต


สาระท 1 การเจรญเตบโตและพฒนาการของมนษยมาตรฐาน พ 1.1 เขาใจธรรมชาตการเจรญเตบโตและการ

พฒนาการของมนษย

31


1. รและเขาใจการทำางานของระบบอวยวะตาง ๆ ของรางกาย

2. ใชฟนเคยวอาหารอยางถกวธ3. รและเขาใจการเปลยนแปลงดาน

รางกาย จตใจ อารมณ สงคม สตปญญาและจตวญญาณในวยแรกรนและวยรน

4. วธปรบตวใหเหมาะสมกบสภาพการเปลยนแปลงของรางกาย จตใจ อารมณ สงคม สตปญญา และจตวญญาณของตนเอง

1. การทำางานของระบบอวยวะตาง ๆ ของรางกาย- อวยวะภายนอก- อวยวะภายใน

2. รและเขาใจการใชฟนเคยวอยางถกวธ

3. การเปลยนแปลงดานรางกาย อารมณ สงคม สตปญญาและจตวญญาณ วยแรกรนและวยรน

4. วธการปรบตวทเหมาะสมกบสภาพการเปลยนแปลงของรางกาย จตใจ อารมณ สงคม สตปญญาและจตวญญาณของตนเอง


32

สาระท 2 ชวต และครอบครวมาตรฐาน พ 2.1 เขาใจและเหนคณคาของชวต ครอบครว เพศ

ศกษา และมทกษะในการดำารงชวต


1. เหนคณคาของการมชวต2. รธรรมชาตของเพศชาย3. รธรรมชาตของเพศหญง4. รและยอมรบความเปนเพศของ

ตนเอง5. ปฏบตตนไดเหมาะสมตามเพศ6. รวธการสรางสมพนธภาพกบ

เพอน7. เหนความสำาคญของการรกษา

ความสะอาดของอวยวะเพศ จดอบชน และเครองใชทเกยวของ

8. ดแลรกษาความสะอาดอวยวะเพศ จดอบชนและเครองใชทเกยวของไดอยางถกตอง

9. รและเขาใจทกษะการปฏเสธในสถานการณตาง ๆ

10. รและเขาใจสทธในการปองกนตนเองจากการลวงละเมดทางเพศ

11. มทกษะการปฏเสธเพอปองกนตนเองจากการลวงละเมดทางเพศ

1. คณคาของการมชวต2. ธรรมชาตของเพศชาย3. ธรรมชาตของเพศหญง4. ลกษณะและธรรมชาตของความ

เปนเพศหญง เพศชาย5. การปฏบตตนทเหมาะสมตามเพศ6. วธการสรางสมพนธภาพกบ

เพอน7. ความสำาคญของการรกษาความ

สะอาดอวยวะเพศ จดอบชนและเครองใชทเกยวของ

8. วธการดรกษาความสะอาดอวยวะเพศ จดอบชนและเครองใชทเกยวของ

9. ทกษะการปฏเสธสถานการณตาง ๆ

10. สทธในการปองกนตนเองจากการลวงละเมดทางเพศ

11. ทกษะการปฏเสธเพอปองกนตนเองจากการลวงละเมดทางเพศ

12. ทกษะการปฏเสธใน

33

12. รวธการปฏเสธอยางเหมาะสมและปฏบตไดในสถานการเสยงเรองเพศ

13. รแหลงทจะขอความชวยเหลอเมอประสบปญหาทางเพศ

14. เลอกวธการทจะขอความชวยเหลอ

สถานการณเสยงเรองเพศ13. การขอความชวยเหลอเมอ

ประสบปญหาทางเพศและแหลงทใหความชวยเหลอ



สาระท 3 การเคลอนไหว การออกกำาลงกาย การเลนเกม กฬาไทย กฬาสากล

มาตรฐาน พ 3.1 เขาใจมทกษะในการเคลอนไหว กจกรรมทางกาย การเลนเกมกฬา


1. รและเขาใจการเคลอนไหวแบบผสมผสานทงแบบอยกบทแบบเคลอนทและบงคบสงของ

2. ควบคมตนเองเมอปฏบตทกษะการเคลอนไหวในลกษณะผสมผสานไดตามคำาแนะนำา

3. รและเขาใจหลกการเคลอนไหว เรองการใชแรงและความสมดล

4. เหนความสำาคญของการใชขอมลเพอเพมทกษะกลไกและความสามารถในการปฏบตกจกรรม

1. การเคลอนไหวผสมผสานทงแบบอยกบทแบบเคลอนทและแบบบงคบสงของ

2. การควบคมตนเองเมอปฏบตทกษะการเคลอนไหวในลกษณะผสมผสาน

3. หลกการเคลอนไหวในเรองการรบแรง การใชแรงและความสมดล

4. ขอมลเพอเพมทกษะกลไกและความสามารถในการปฏบต

34

ทางกาย การเลนเกมและกฬา กจกรรมทางกาย การเลนกฬา


สาระท 4 การสรางเสรมสขภาพ สมรรถภาพและการปองกนโรคมาตรฐาน พ 4.1 เหนคณคาและมทกษะในการสรางเสรมสขภาพ

การดำารงสขภาพ การปองกนโรค และการสรางเสรมสมรรถภาพเพอสขภาพ


1. รและเขาใจพฤตกรรมสขภาพทดและไมด

2. รและเขาใจเหตผลของการทมสขภาพดและไมด

3. รและเขาใจผลกระทบของพฤตกรรมทมผล

4. สงเสรมสขภาพและการปองกนโรค

1. พฤตกรรมสขภาพทดและไมด2. ผลของการมพฤตกรรมสขภาพท

ดและไมด3. ผลกระทบของพฤตกรรมตอการ

สงเสรมสขภาพและการปองกนโรค

4. ความหมายของโรคตดตอ โรคไมตดตอ

35

5. รและเขาใจโรคตดตอทเปนปญหาสำาคญของประเทศ โรคตดตอในทองถน

6. เหนคณคาของการบรโภคอาหารตามโภชนบญญตและธงโภชนาการ

7. หลกเลยงอาหารทเปนอนตรายตอสขภาพ

8. รจกผลตภณฑสขภาพทเกยวของกบชวตประจำาวน

9. รและเขาใจฉลากอาหารและผลตภณฑสขภาพ

10. อานฉลากกอนซอ กอนบรโภค11. รสาเหตททำาใหเกดการ

เปลยนแปลงทางอารมณ12. รและเขาใจปญหาทางอารมณ

ความเครยด13. จดการกบปญหาทางอารมณ

เบองตน14. การพกผอน การใชเวลาวางให

เปนประโยชน

5. โรคตดตอทเปนปญหาสำาคญของประเทศ- โรคเอดส- ไขเลอดออก- โรคตดตอทเปนปญหาในทอง

ถน ฯลฯ

6. ประโยชนของการปฏบตตามโภชนบญญตและธงโภชนาการ

7. หลกเลยงอาหารทเปนอนตรายตอสขภาพ

8. ผลตภณฑสขภาพทเกยวกบชวตประจำาวน- เครองสำาอาง- เครองใชและอปกรณเสรม

ความงาม ฯลฯ


สาระท 4 การสรางเสรมสขภาพ สมรรถภาพและการปองกนโรค

36

มาตรฐาน พ 4.1 เหนคณคาและมทกษะในการสรางเสรมสขภาพ การดำารงสขภาพ การปองกนโรค และการสรางเสรมสมรรถภาพเพอสขภาพ

ผลการเรยนรทคาดหวง ชน ป.4

สาระการเรยนร ชน ป.4

15. เลอกปฏบตกจกรรมการออกกำาลงกาย การพกผอน การใชเวลาวางใหเปนประโยชน

16. รและเขาใจความหมายและความสำาคญของการทดสอบสมรรถภาพทางกาย

17. ทดสอบสมรรถภาพเพอสขภาพไดดวยวธงาย ๆ

18. รองคประกอบของสมรรถภาพทางกายเพอสขภาพ

19. ปรบปรงระดบสมรรถภาพทางกายเพอสขภาพไดเหมาะสมกบความตองการของแตละบคคลดวยวธงาย ๆ

9. ประโยชนของขอมลบนฉลากผลตภณฑสขภาพ

10. หลกการอานฉลากกอนซอกอนบรโภค

11. สาเหตททำาใหเกดการเปลยนแปลงทางอารมณ

12. ปญหาทางอารมณและความเครยดในวยเดก

13. การจดการกบปญหาทางอารมณเบองตน- การพดคยระบายความรสก- กจกรรมทชวยผอนคลาย- การชวยงานบาน โรงเรยน

37




14. ความสำาคญของการออกกำาลงกาย การพกผอน การใชเวลาวางใหเปนประโยชน

15. กจกรรมการออกกำาลงกาย การใชเวลาวางใหเปนประโยชน

16. ความหมายและความสำาคญของสมรรถภาพทางกาย

17. วธทดสอบสมรรถภาพทางกายเพอสขภาพดวยวธตาง ๆ

18. องคประกอบของสมรรถภาพทางกายเพอสขภาพ

19. การปรบปรงระดบสมรรถภาพทางกายเพอสขภาพเหมาะสมกบความตองกายของแตละบคคลดวยวธ

งาย ๆ

38

ผลการเรยนรทคาดหวงและสาระการเรยนรสาระท 5 ความปลอดภยในชวตมาตรฐาน พ 5.1 ปองกนและหลกเลยงปจจยเสยง พฤตกรรมเสยง

ตอสขภาพ อบตเหต การใชยา สารเสพตดและความรนแรง



1. รและเขาใจพฤตกรรมทปลอดภยและไมปลอดภย

2. ปฏบตตามกฎระเบยบเรองความปลอดภยทบานขณะเดนทางและทโรงเรยน

3. รและเขาใจการปองกนอคคภยและชวยเหลอตวเองเมอเกดอคคภย

4. รและเขาใจอนตรายจากการใชยาในทางทผด การใชสารเสพตดทมผลตอสขภาพ

5. หลกเลยงพฤตกรรมเสยงตอสารเสพตด

6. ตระหนกวาทกคนมสทธในตนเองและทรพยสน

7. แสดงออกอยางเหมาะสมในการปกปองสทธของตนเองและไม

1. พฤตกรรมทปลอดภยและไมปลอดภย - ในบาน- ขณะเดนทาง- ทโรงเรยน

2. พฤตกรรมเสยงตออคคภย3. การปองกนอคคภยและชวยเหลอ

ตวเองเมอเกดอคคภย4. อนตรายจากการใชยาผด การใช

สารเสพตดทมผลตอสขภาพ5. การหลกเลยงพฤตกรรมเสยงตอ

สารเสพตด6. ความหมายและพฤตกรรมความ

รนแรง7. สทธของตนเองและสทธของผ

อน8. การแสดงออกทเหมาะสมเพอ

39

ละเมดสทธของผอน8. สาธตการปฐมพยาบาลเมอเกด

อบตเหตเลกนอย9. ดแลรกษาตวเองเมอเจบปวยเลก

นอยตามคำาแนะนำา

ปกปองสทธของตนเองและไมละเมดสทธของผอน

9. การปฐมพยาบาลเมอเกดอบตเหตเลกนอย- บาดแผล- การหามเลอด ฯลฯ

10. การดแลรกษาตวเองเบองตนเมอ- เปนไข- ทองเสย


สาระท 1 การเจรญเตบโตและพฒนาการของมนษยมาตรฐาน พ 1.1 เขาใจธรรมชาตการเจรญเตบโตและการ

พฒนาการของมนษย


1. ความสำาคญของการทำางานของระบบอวยวะของรางกายทมผลตอสขภาพ สมรรถภาพ การเจรญเตบโต และพฒนาการ

2. รและเขาใจการทำางานของระบบอวยวะทมความสำาคญตอสขภาพสมรรถภาพการเจรญเตบโตและ

1. ความสำาคญและการทำางานของระบบตาง ๆ ของรางกายทมผลตอสขภาพสมรรถภาพทางการเจรญเตบโตและพฒนาการ

2. การทำางานของระบบตาง ๆ ของอวยวะตาง ๆ ของรางกาย- ระบบผวหนง

40

พฒนาการ

3. ความสำาคญและประโยชนของการเคยวอาหารใหละเอยด

4. วเคราะหปจจยทมผลตอการเปลยนแปลงดานรางกาย จตใจ อารมณ สงคม สตปญญา และจตวญญาณในวนแรกรน และวยรน

5. ปรบตวใหเหมาะสมกบสภาพการเปลยนแปลงของรางกาย จตใจ อารมณ สงคม สตปญญา และจตวญญาณของตนเองอยางสมำาเสมอ

- ระบบกระดก และกลามเนอ- ระบบยอยอาหาร- ระบบขบถาย

3. ความสำาคญและประโยชนของการเคยวอาหารใหละเอยด

4. ปจจยทมผลตอการเปลยนแปลงดานรางกาย จตใจ อารมณ สงคม สตปญญา และจตวญญาณในวยแรกรน และ วยรน

5. การปรบตวทเหมาะสมกบสภาพการเปลยนแปลงของรางกาย จตใจ อารมณ สงคม สตปญญา และจตวญญาณของตนเอง


สาระท 2 ชวต และครอบครวมาตรฐาน พ 2.1 เขาใจและเหนคณคาของชวต ครอบครว เพศ

ศกษา และมทกษะในการดำารงชวต


1. เหนคณคาของการมครอบครวท 1. ลกษณะครอบครวทอบอนตาม

41

อบอนตามวฒนธรรมไทย2. ภมใจในความเปนเพศหญง เพศ

ชาย3. เหนคณคาของการสรางความ

สมพนธภาพกบเพอน4. ดแลรกษาความสะอาดอวยวะเพศ

และเครองใชทเกยวของ5. รและเขาใจลกษณะอาการผด

ปกตทอาจเกดขนกบอวยวะเพศ / การปองกน และการแกไข

6. รและเขาใจพฤตกรรมทนำาไปสการมเพศสมพนธทไมคาดคด

7. วเคราะหสถานการณเสยงทนำาไปสการมเพศสมพนธทไมคาดคด

8. ปองกนหลกเลยงพฤตกรรมทนำาไปสการมเพศสมพนธโดยไมคาดคด

9. รกระบวนการสรางทกษะ การตดสนใจและแกไขปญหาในสถานะการณเสยงเรองเพศ

10. รแหลงทจะขอความชวยเหลอ เมอประสบปญหาทางเพศ

วฒนธรรมไทย

2. ความสำาคญของการเปนเพศหญง เพศชาย

3. คณคาของการสรางสมพนธภาพกบเพอน

4. วธดแลรกษาความสะอาดอวยวะเพศ และเครองใชทเกยวของ

5. ลกษณะและอาการผดปกตทอาจเกดขนกบอวยวะเพศ การปองกนและการแกไข

6. พฤตกรรมทนำาไปสการมเพศสมพนธทไมคาดคด

7. วธปองกน หลกเลยงพฤตกรรมทนำาไปสการมเพศสมพนธ

8. กระบวนการสราง ทกษะ การตดสนใจ และแกไขปญหาในสถานะการณเสยงเรองเพศ

9. การขอความชวยเหลอเมอประสบปญหาทางเพศและแหลงทใหความชวยเหลอ


42


สาระท 3 การเคลอนไหว การออกกำาลงกาย การเลนเกม กฬาไทย กฬาสากล

มาตรฐาน พ 3.1 เขาใจมทกษะในการเคลอนไหว กจกรรมทางกาย การเลนเกม และกฬา


1. ควบคมการเคลอนไหวของตนเองทงแบบอยกบทแบบเคลอนท และแบบบงคบสงของ

2. จำาแนกหลกการเคลอนไหวในเรองการรบแรง การใชแรง และความสมดล

3. ใชขอมลเพอเพมทกษะกลไก ในการปฏบต กจกรรมทางกาย การเลนเกมและกฬา

1. การควบคมการเคลอนไหวแบบผสมผสานทงแบบอยกบท แบบเคลอนท และแบบบงคบสงของ

2. หลกการเคลอนไหวในเรองการรบแรงการใชแรง และความสมดล

3. การใชขอมลเพอเพม ทกษะกลไก ในการปฏบตกจกรรมทางกาย การเลนเกม และกฬา

43

ผลการเรยนรทคาดหวงและสาระการเรยนรสาระท 3 การเคลอนไหว การออกกำาลงกาย การเลนเกม กฬาไทย

และกฬาสากลมาตรฐาน พ 3.2 รกการออกกำาลงกาย การเลนเกม การเลนกฬา

ปฏบตเปนประจภอยางสมำาเสมอ มวนยเคารพสทธ กฎ กตกา มนำาใจนกกฬา มจตวญญาณในการแขงขน และชนชมในสนทรยภาพของการกฬา และกฬา

ผลการเรยนรทคาดหวง ชน ป.5 สาระการเรยนร ชน ป.51. ออกกำาลงกายดวยการเลนเกม

กฬาไทยหรอสากลทตนเองชนชอบเปนประจำา


3. รคณคาของการปฏบตกจกรรมทางกายทมผลตอสขภาพและสมรรถภาพของรางกาย

4. รและเขาใจขนตอน การปฏบตระเบยบในการเลนเกมการออกกำาลงกาย และกฬาอยางปลอดภย

5. เหนความสำาคญของกลวธการรก การปองกน การใหความรวมมอในการเลนเกมและกฬาอยางมนำาใจนกกฬา

1. ออกกำาลงกาย เลนเกม กฬาไทยหรอสากลทชนชอม

2. การเขารวมกจกรรมทางกาย เกมกฬาไทย กฬาสากล ทงในโรงเรยน และชมชน

3. การรคณคาของการปฏบตกจกรรมทางกายเพอสรางเสรมความแขงแรง และสมรรถภาพทางกาย

4. ระเบยบ กฎ กตกา ในการเลนเกม การออกกำาลงกาย และการเลนกฬาอยางปลอดภย

5. ความสำาคญของกลวธการรก การปองกน การใหความรวมมอ ในการเลนกฬา อยางมนำาใจนกกฬา อยางปลอดภย

6. คณคาของการแสดงความ

44

6. เหนคณคาของการแสดงความเคารพ ในความแตกตางระหวาง บคคลและรในสทธของผอนในการเขารวมกจกรรมทางกาย และกฬา

7. เหนคณคาของความรบผดชอบในการกระทำาของตนเอง ในการเขารวมกจกรรมทางกาย การเลนเกม และการเลนกฬา ทางกาย การเลนเกม และการเลนกฬาประเภททม

8. เหนคณคาของความมนำาใจนกกฬา ในการเขารวมกจกรรม สขภาพ การออกกำาลงกาย การเลนกฬา และการเลนเกม

เคารพ ในความแตกตางระหวางบคคล และสทธของผอนในการเขารวมกจกรรมทางกาย และกฬา

7. คณคาของความรบผดชอบของตนเอง ในการเขารวมกจกรรม ทางกาย การเลนเกมและ การเลนกฬาประเภททม

8. คณคาของการมนำาใจนกกฬา ในการเขารวมกจกรรมสขภาพ การออกกำาลงกาย การเลนเกม และการทำากจกรรม ในชวตประจำาวน





1. วเคราะหภาวะสขภาพของตนเอง2. เหนคณคา และประโยชนของการ

สงเสรมสขภาพและ การปองกนโรค

1. การสำารวจภาวะสขภาพของตนเอง

2. ประโยชนและคณคาของการสงเสรม สขภาพและการปองกนโรค

45

3. รและเขาใจสาเหต โรคตดตอ และโรคไมตดตอทเปนปญหาของประเทศ และทองถน

4. เลอกซออาหาร และผลตภณฑไดอยางเหมาะสม

5. รและเขาใจเรองอาหารทควรบรโภคตามธงโภชนาการในแตละวย

6. หลกการใชผลตภณฑสขภาพทถกตอง

7. วเคราะหขอมลบนฉลากผลตภณฑอาหารและผลตภณฑอาหารสขภาพได

8. เหนคณคาของการอานฉลากผลตภณฑอาหารและผลตภณฑสขภาพ

9. รและเขาใจผลกระทบทเกดจากความเครยด

10. รวธปองกนและแกไขเมอเกดปญญาทางอารมณและความเครยด

11. รและเขาใจภาวะสขภาพของตนเองและเลอกออกกำาลงกาย การพกผอน การใชเวลาวางใหเปนประโยชนรและเขาใจหลก และวธการทดสอบสมรรถภาพ

3. สาเหตโรคตดตอและโรคทไมตดตอทเปนปญญาสำาคญของประเทศและทองถน- โรคอวน- โรคเบาหวาน- ฯลฯ

4. หลกการเลอกซออาหารและผลตภณฑสขภาพ

5. ปรมาณอาหารทควรบรโภคตามธงโภชนาในแตละวย

6. หลกการใชผลตภณฑสขภาพในชวประจำาวน( วตถอนตรายทใชในครอบครว)

7. ขอมลบนฉลากผลตภณฑอาหาร และผลตภณฑ อาหาร และผลตภณฑสขภาพ

8. ประโยชนของการวเคราะหขอมลฉลากผลตภณฑอาหาร และผลตภณฑสขภาพ

9. ผลกระทบทเกดจากความเครยด10. วธปองกน และ แกไขเมอเกด

ปญญาทางอารมณและความเครยด

46




ผลการเรยนรทคาดหวง ชน ป.5 สาระการเรยนร ชน ป.512. เพอสขภาพดวยวธงาย ๆ 13. ทดสอบสมรรถภาพทางกาย

เพอสขภาพดวยวธงาย ๆ 14. เหนความสำาคญของการสราง

เสรมสมรรถภาพทางกายเพอสขภาพ

15. ปรบปรงระดบ สมรรถภาพทางกายเพอสขภาพไดเหมาะสมกบความตองการของแตละบคคลดวยวธงาย ๆ

- การบำาเพญประโยชน- การรบฟงความคดเหน- การรบรความรสกทแตกตาง- การตอบสนองตอคำาตชม

47



11. ประเภท และลกษณะการออกกำาลงกาย การพกผอน และการใชเวลาวางใหเปนประโยชนเพอสงเสรมสขภาพ

12. หลกและวธการทดสอบสมรรถภาพทางกายเพอสขภาพดวยวธงาย ๆ

13. ความสำาคญของกายสรางเสรมสมรรถภาพทางกายเพอสขภาพ

14. การปรบปรงระดบสมรรถภาพทางกายเพอสขภาพไดเหมาะสมกบความตองกายของแตละบคคลดวยวธ

งาย ๆ

48

ผลการเรยนรทคาดหวงและสาระการเรยนรสาระท 5 ความปลอดภยในชวตมาตรฐาน พ 5.1 ปองกนและหลกเลยงปจจยเสยง พฤตกรรมเสยง

ตอสขภาพ อบตเหต การใชยา สารเสพตด และความรนแรง


1. เหนความสำาคญของการมพฤตกรรมทปลอดภย ทบาน โรงเรยน และขณะเดนทาง

2. พฤตกรรมทปลอดภยทบาน ขณะเดนทางและทโรงเรยน

3. รวธการปองกนอคคภย และการหนไฟ4. รและเขาใจอนตรายจากการใชยา ใน

ทางทผด การใชสารเสพตดและปองกนตนเองจากการใชสารเสพตด

5. ตระหนกถงภยจากสารเสพตดและการปองกนตนเองจากการใชสารเสพตด

6. ตระหนกวาทกคนมสทธในตนเอง และไมละเมดสทธของผอน

7. แกปญหาโดยไมใชความรนแรง8. มทกษะการสอสารเพอปองกนปญหา

ความรนแรง9. ปฐมพยาบาลเมอเกดอบตเหต

1. ความสำาคญของการมพฤตกรรมทปลอดภยทบาน โรงเรยน และขณะเดนทาง

2. พฤตกรรมทปลอดภยทบาน โรงเรยนการเดนทาง

3. การปองกนอคคภยและชวยเหลอตวเองเมอเกดอคคภย4. อนตรายจากการใชยาในทางทผด

และการใชสารเสพตดทมตอสขภาพ และผลกระทบตอครอบครว

5. ภยจากสารเสพตด และการปองกน

6. สทธของตนเอง และสทธของผอน

7. การแสดงออกทเหมาะสมเพอรกษาสทธของตนเอง8. วธแกปญหาโดยไมใชความรนแรง

49

10. การปฐมพยาบาลเมอเกดอบตเหต

11. ดแลรกษาเบองตน เมอเกดอบตเหตหรอเจบปวยเลกนอย

9. การสอสารทสรางสรรค และการสอสารทางบวก เพอปองกนความรนแรง

10. การปฐมพยาบาลเมอเกดอบตเหต- การหามเลอด- ไฟไหม- นำารอนลวก- เฝอกชวคราว

11. การดแลรกษาเบองตนเมอเจบปวย

12. การใชยาสามญประจำาบานได


สาระท 1 การเจรญเตบโตและพฒนาการของมนษยมาตรฐาน พ 1.1 เขาใจธรรมชาตการเจรญเตบโตและพฒนาการ

ของมนษย


1. รและเขาใจการทำางานของระบบอวยวะทมความสำาคญตอสขภาพ สมรรถภาพ การเจรญเตบโต และการพฒนา

2. รจกคราบจลนทรย3. รวธปองกนอบตเหตตอฟน และการ

ปฐมพยาบาล

1. การทำางานของระบบอวยวะตาง ๆ ของรางกาย- ระบบประสาท- ระบบหายใจ- ระบบไหลเวยนของโลหต- ระบบตอมไรทอ- ระบบสบพนธ

2. ลกษณะของคราบจลนทรย

50

4. วเคราะหปจจยทมผลกระทบตอการเปลยนแปลงดานรางกาย จตใจ อารมณ สงคม สตปญญา และจตวญญาณในวยรน

3. การปองกนอบตเหตตอฟน และการปฐมพยาบาล

4. ปจจยทมผลกระทบตอการเปลยนแปลงดานรางกาย จตใจ อารมณ สงคม สตปญญาและจตวญญาณในวยรน


สาระท 2 ชวตและครอบครวมาตรฐาน พ 2.1 เขาใจและเหนคณคาของชวต ครอบครว เพศ

ศกษา และมทกษะในการดำาเนนชวตผลการเรยนรทคาดหวง ชน ป.6 สาระการเรยนร ชน ป.6

1. วเคราะหปญหาของครอบครว ทไมอบอนและการเสนอแนวทางปองกนและแกไขปญหา

2. เหนคณคาของการเปนเพศหญง เพศชาย

3. รเทาทน และวเคราะหภยจากสอทางเพศได

1. ปญหาของครอบครวทไมอบอน และแนวทางปองกนและแกไขปญหา

2. เหนคณคาของการเปนเพศหญง เพศชาย

3. ภยจากสอทางเพศ4. การหลกเลยงภยจากสอทางเพศ5. การปฏบตทเหมาะสมกบเพศตาม

51

4. ปฏบตตนทเหมาะสมกบเพศตามวฒนธรรมไทย

5. ปฏบตตนในการรกษาสขอนามยทางเพศอยางสมำาเสมอ

6. วเคราะหปญหาจากการมเพศสมพนธและ การตงครรภในวยเรยนและเสนอ

7. มทกษะการตดสนใจและแกไขปญหาในสถานะการณเสยงเรองเพศ

วฒนธรรมไทย6. การปฏบตตนในการรกษาสขอนามย

ทางเพศ7. ปญหาจากการมเพศสมพนธและการ

ตงครรภ ในวยเรยนและเสนอแนวทางการปองกนและแกปญหา

8. ทกษะการตดสนใจ และแกปญหาในสถานะการณเสยงเรองเพศ



มาตรฐาน พ 3.1 เขาใจมทกษะในการเคลอนไหว กจกรรมทางกาย การเลนเกม และกฬา


1. มทกษะในการควบคมการเคลอนไหวแบบผสมผสานไดตามลำาดบ ทงอยกบ

1. ทกษะในการควบคมการเคลอนไหวแบบผสมผสานทงแบบอยกบท แบบ

52

ท และแบบเคลอนท และแบบบงคบสงของ

2. ประยกตใชหลกการเคลอนไหวในเรองการรบแรง การใชแรง และความสมดล

3. ใชขอมลเพอเพมทกษะกลไก และความสามารถในการปฏบตกจกรรมทางกาย การเลนเกม และกฬา

เคลอนทและ แบบบงคบสงของ2. หลกการเคลอนไหวในเรองการรบแรง

การใชแรง และความสมดล3. การใชขอมลเพอเพมทกษะกลไก และ

ความสามารถในการปฏบตกจกรรมทางกาย การเลนเกม และกฬา

ผลการเรยนรทคาดหวงและสาระการเรยนรสาระท 3 การเคลอนไหว การออกกำาลงกาย การเลนเกม กฬาไทย

และกฬาสากลมาตรฐาน พ 3.1 รกการออกกำาลงกาย การเลนเกม และการเลน

กฬา ปฏบตเปนประจำาอยางสมำาเสมอ มวนย เคารพสทธ กฎ กตกา มนำาใจนกกฬา มจตวญญาณในการแขงขน และชนชมในสนทรยภาพของกฬา


1. ออกกำาลงกายดวยการเลนเกมกฬา 1. การออกกำาลงกายดวยการเลนเกม

53

ไทยหรอกฬาสากลทตนเองชนชอบเปนประจำา

2. เขารวมกจกรรมทางกาย ดวยการเลนเกมกฬาไทย กฬาสากลทตนเองชนชอบเปนประจำา

3. ปฏบต ก จกรรมทางกาย เพอสรางเสรมความแขงแรง และสมรรถภาพทางกาย ด วยการเล นก ฬาต าง ๆ อยางสมำาเสมอ และตอเนองในชวตประจำาวนดวยความตระหนก และรบผดชอบ

4. จ ำา แ น ก ก ฎ ก ต ก า แ ล ะ ข น ต อนการปฎบตในการเขารวมกจกรรมการออกกำาลงกาย การเลนเกม และกฬาอยางปลอดภย

5. รจำาแนกกลวธการรก การปองกนการใหความรวมมอในการเลนเกม และกฬาอยางมนำาใจนกกฬา

6. แสดงพฤตกรรมการเคารพในความแตกตางระหวางบคคลและรสทธของผอน ในการเขารวมกจกรรมทางกาย และกฬา

7. แสดงความรบผดชอบในการกระทำาของตนเองในการกระทำาของตนเองในการเขารวมกจกรรมทางกาย การเลนเกม และการเลนกฬาประเภททม

8. แสดงความมนำาใจนกกฬา ในการเขารวมกจกรรมสขภาพ การออกกำาลงกายเลนเกม และเลนกฬา และการทำากจกรรมในชวตประจำาวน

กฬาไทย หรอสากลทตนเองชนชอบ2. การเขารวมกจกรรมทางกาย การเลน

เกม และกฬาทงในโรงเรยน และชมชน3. การปฏบตกจกรรมทางกายดวยความ

ตระหนกและรบผดชอบเพอสรางเสรมความแขงแรง และสมรรถภาพทางกายเลนกฬาตาง ๆ

4. กฎ กตกา และขนตอนการปฏบตในการเขารวมกจกรรม การออกกำาลงกาย การเลนเกม การเลนกฬาอยางปลอดภย

5. การจำาแนกกลวธการรก การปองกน การรวมมอในการเลนกฬา อยางมนำาใจนกกฬา

6. แสดงพฤตกรรมการเคารพในความแตกตางระหวางบคคล และสทธของอนในการเขารวมกจกรรมทางกาย และกฬา

7. ความรบผดชอบในการกระทำาของตนเองในการเขารวมกจกรรมทางกาย การเลนเกม และการเลนกฬาประเภททม

8. การรแพ รชนะ รอภยในการเขารวมกจกรรมสขภาพ การออกกำาลงกาย เลนเกม

54


สาระท 4 การสรางเสรมสขภาพ และการปองกนโรคมาตรฐาน พ 4.1 เหนคณคา และมทกษะในการสรางเสรมสขภาพ

การปองกนโรคและการสรางเสรมสมรรถภาพเพอสขภาพผลการเรยนรทคาดหวง ชน ป.6 สาระการเรยนร ชน ป.6

1. วเคราะหผลของการมพฤต กรรมสขภาพของตนเอง

2. พฤตกรรมสขภาพทดอยางสมำาเสมอ3. มสวนรวมในการดแลสงแวดลอมของ

ชมชน4. วเคราะหผลกระทบของพฤตกรรมทม

ผลตอการสงเสรมสขภาพ และการปองกนโรค

5. มสขน ส ยท ด ในการปฏ บต เพ อสงเสรมสขภาพ และปองกนโรคตดตอ และโรคไมตดตอ ทเปนปญหาสำาคญของทองถน

6. รและเขาใจอนตรายจากอาหารทไม สะอาดและมสารทเป นอนตรายตอสขภาพ

7. จดเมนอาหารตามธงโภชนาการได8. รหลกการใชผลตภณฑ สขภาพทถก

ตอง9. วเคราะหและเลอกใชขอมลขาวสารได

อยางเหมาะสมและบรการสขภาพไดอยางเหมาะสม

1. การวเคราะหพฤตกรรมสขภาพของตนเอง

2. พฤตกรรมสขภาพทด3. การมสวนรวมของบคคล ครอบครว

และชมชนในการดแลสงแวดลอมเพอสขภาพ

4. ผลกระทบของพฤตกรรมทมผลตอการสงเสรมสขภาพ และการปองกนโรค

5. วธปฏบตเพอสงเสรมสขภาพการปองกนโรค

6. โรคตดตอ และโรคไมตดตอทเปนปญหาสำาคญของทองถน

7. อนตรายจากอาหารทไมสะอาด มสารตองหาม หรอสารปนเปอน

8. หลกการจดเมนอาหารตามธงโภชนาการ

9. ผลตภณฑสขภาพ- เครองสำาอางตาง ๆ

10. การแสวงหาขอมลขาวสารเพอการบบรโภคอาหารและผลตภณฑสขภาพ- เวบไซด

55

- สายดวน ฯลฯ



11. จ ด ก า ร ก บ อ า ร ม ณ แ ล ะความเครยดเมอประสบปญหา

12. ออกกำาลงกาย พกผอน ใชเวลาวางให เป นประ โยชน เพ อส ขภาพของตนเองอยางสมำาเสมอ

13. เลอกแหลงบรการสขภาพทเหมาะสมในการปฏบต ก จกรรมการออกกำาลงกาย และการพกผอน

14. ทดสอบสมรรถภาพทางกาย เพอสขภาพดวยวธงาย ๆ

15. สรางเสรมสมรรถภาพทางกายของตนเองไดอยางเหมาะสม

16. ปรบปรงระดบสมรรถภาพทางกายเพอสขภาพไดเหมาะสมกบความตองกายของแตละบคคลดวยวธงาย ๆ

11. ก า ร จ ด ก า ร ก บ อ า ร ม ณ แ ล ะคว าม เค ร ยด เ ม อ ปร ะ ส บ ป ญ ห า- ยอมรบกฎเกณฑ- การชวยเหลอสงคม- ก า ร พ ฒ น า ด า น อ า ร ม ณ แ ล ะ

พฤตกรรมทด12. การออกกำาลงกายการพกผอน การ

ใชเวลาวางใหเปนประโยชน13. แหลงบรการสขภาพในการปฏบต

กจกรรมการออกกำาลงกาย และการพกผอนในชมชน

14. วธทดสอบสมรรถภาพทางกาย เพอสขภาพดวยวธงาย ๆ

15. วธสรางเสรมสมรรถภาพทางกายเพอสขภาพทเหมาะสม

16. การปรบปรงระดบสมรรถภาพทางกายเพอสขภาพไดเหมาะสมกบความ

56

ตองการของแตละบคคลดวยวธ งาย ๆ


สาระท 5 ความปลอดภยในชวตมาตรฐาน พ 5.1 ปองกน และหลกเลยงปจจยเสยง พฤตกรรมเสยงตอสขภาพ

อบตเหต การใชยา สารเสพตด และความรนแรงผลการเรยนรทคาดหวง ชน ป.5 สาระการเรยนร ชน ป.5

1. ปฏบตตนตามแนวทางเพอความปลอดภยเปนกจนสยทงทบาน โรงเรยน การเดนทาง

2. มสวนรวมในการเฝาระวงความปลอดภยทบาน และโรงเรยน

3. ฝกหนภย4. ปฏบตตามขนตอนการหนไฟไดอยาง

ถกตอง5. รและเขาใจอนตรายจากการใชยาใน

ทางทผดและการใชสารเสพตดทมตอสขภาพและผลกระทบตอครอบครว และสงคม

6. ตระหนกวาความยากรยากลองอาจนำาไปสภยจากการเสพตด

1. แนวทางปฏบตเพอความปลอดภยทบาน โรงเรยน การเดนทาง

2. แนวทางการเฝาระวงความปลอดภยทบานและทโรงเรยน

3. วธปฏบตตามขนตอนการหนไฟทถกตอง

4. อนตรายจากการใชยาในทางทผด การใชสารเสพตดทมตอสขภาพและผลกระทบตอครอบครว และสงคม

5. ความอยากรอยากลอง ความรเทาไมถงการณอาจนำาไปสภยจากสารเสพตดทอาจเขามาถงตว ดวยวธการตาง ๆ โดยคาดไมถง

6. วธปฏบตตนเพอปองกนภยจากสาร

57

7. รวธปฏบตตนเพอปองกนภยจากสารเสพตด

8. หลกเลยงการใชสารเสพตด9. ตระหนกวาทกคนมสทธในตนเองและ

ทรพยสน10. ปกปองสทธของตนเอง และไม

ละเมดสทธผอน11. แกปญหาโดยไมใชความรนแรง12. มทกษะการสอสารเพอปองกน

ปญหาความรนแรง13. รเขาใจปญหาความรนแรงใน

ครอบครวสงคม14. ปฐมพยาบาลใหคำาแนะนำา ชวย

เหลอผอนเมอเกดอบตเหต และเจบปวย

15. รวธปองกนอบตเหตตอฟน และการปฐมพยาบาล

16. ดแลรกษาตวเองเมอเจบปวยเลกนอย

17. ร และ เขาใจ วธการชวยเหลอผประสบอบตเหต

เสพตด7. สทธของตนเอง และสทธของผอน8. การแสดงออกทเหมาะสมเพอรกษา

สทธของตนเอง9. วธแกปญหาโดยไมใชความรนแรง

การสอสารทสรางสรรค และการสอสารทางบวก เพอปองกนความรนแรง

10. ปญหา และสาเหตของความรนแรงในครอบครว สงคม

11. การปฐมพยาบาล เมอเกดอบตเหต และเจบปวย- วดไข- จบชพจร- การปองกนอบตเหตตอฟนและ

การเจบปวย12. การดแลรกษาอาการเจบปวยงาย

ๆ13. การใหความชวยเหลอผประสบ

อบตเหต- การตรวจสญญาณชพจร- การสำารวจความบาดเจบ- การชวยเหลอเบองตน- การเคลอนยาย

คำาอธบายรายวชาสขศกษาและพลศกษา ชนประถมศกษาปท 4จำานวน 80 ชวโมง

ศกษาเรองสวนประกอบและหนาทของอวยวะของรางกาย คณภาพของชวตตนเองและครอบครวอทธพลของครอบครวทมตอสขภาพ ชวตทมคณคาในความเปนเพศชาย เพศหญง การปฏบตตามบทบาท สขอนามยทางเพศ การปฏบตดแลรกษาอวยวะเพศ พฤตกรรมทเหมาะสมกบเพศตามวฒนธรรมไทย การตงครรภ การ

58

แกไขปญหาทางเพศ เขาใจบทบาทหนาทในเพศของตน มสขอนามยทางเพศและเขาใจเกยวกบการเปลยนแปลงทางดานรางกาย การหลกเลยงพฤตกรรมทนำาไปสการลวงละเมดทางเพศ การดแลรกษาปองกนเกยวกบสขอนามยทางเพศไดถกตองเหมาะสม วเคราะหเปรยบเทยบพฤตกรรมทปลอดภยและไมปลอดภยในชวต ผลกระทบตอการใชยา บหร สรา สารเสพตด ภยอนตรายและความรนแรงทมตอรางกาย มความรเขาใจในเรองหลกการ กลไกการเคลอนไหวของรางกาย ทมรปแบบในการรบแรง การใชแรงกายสมดลในลกษณะการผสมผสาน การเคลอนไหวทมรปแบบเฉพาะในกจกรรมทางกาย การเลนเกม กฬาไทย กฬาสากล การออกกำาลงกาย การเลอกเขารวมเลนกฬา วถชวตทดมสขภาพทด รจกกฎ กตกา เพอความปลอดภยในการเลน กลวธการรก การปองกน การสรางเสรมสมรรถภาพและพฒนาทางกายเพ อสขภาพของตนเองเป นก จน สย

เหนคณคาของชวตตนเองและครอบครว และตระหนกในปจจยทมผลตอการเจรญเตบโตและพฒนาการของรางกาย เหนคณคาในเพศของตน ตระหนกในความสำาคญของกฎ กตกา เพอความปลอดภยความสนตในการเลน การทำางานเปนทม มนำาใจเปนนกกฬา การปฏบตหนาทตามความรบผดชอบ รกและเหนคณคาในการออกก ำา ล ง ก า ย

มทกษะในการปฏบตตนในการดแลสขภาพ ปฏบตตนในความเปนเพศหญง เพศชาย เลอกปฏบตตนในการดำาเนนชวตตามวฒนธรรมไทย มทกษะการเคลอนไหวในลกษณะผสมผสาน และรปแบบเฉพาะในกจกรรมทางกาย การเลนเกม กฬาพนเมอง กฬาไทย กฬาสากล การออกกำาลงกาย การเลอกปฏบตในการเลนกฬาทสนใจ การรจกปฏบตตนใหเกดความปลอดภยจากอบตเหต การใชยา บหร สรา และสารเสพตด

ศกษาเพอใหเกดความร ความเขาใจในเร องการเจรญเตบโตและพฒนาการ อนามยเจรญพนธ เหนคณคาของการออกกำาลงกาย มท กษะในการเคลอนไหวควบคมตนเองนำาไปส การออกกำาลงกายและเลนกฬาตามความสนใจ

59


กลมสาระการเรยนรสขศกษาและพละศกษา ระดบชนประถมศกษาปท 4หนวยการเรยนร 5 หนวย เวลา 80 ชวโมง


ทชอหนวยการเรยนร

เวลา(ชวโมง

)

1 ธรรมชาตของมนษย…………………………..- สวนประกอบของอวยวะภายใน- หนาทของอวยวะภายใน- การดแลรกษาและปองกนอวยวะภายในของรางกาย- การเสรมสรางสมรรถภาพทางรางกาย- พฒนาการของมนษยในวยตาง ๆ - การเปลยนแปลงดานรางกาย

6111111

2 ครอบครวดมสข……………………………..- บทบาทหนาทของตนเองในครอบครว- ปฏบตตนในการดำาเนนชวต- สขอนามย- พฒนาการทางดานรางกาย- การปองกนการลวงละเมดทางเพศ

621111

3 กฬาและการเคลอนไหว……………………..1. การเคลอนไหว- กจกรรมเขาจงหวะ- ยดหยน

4020

10

60

2. กฬา และ กรฑา ( ล )- ประเภทเดยว- ประเภททม- กฬาพนเมอง- กฬาสากล






)

3 3. เกมและนนทนาการ- นนทนาการ- เกมมลฐาน- เกมนำาไปสกฬา

10

4 สขภาพและสงแวดลอม……………………………..1. องคประกอบของการมสขภาพดและไมด2. จำาแนกพฤตกรรมทเกยวของกบการดำารงสขภาพ

และการปองกนโรค3. ประโยชนและคณคาของการบรโภคอาหาร

ผลตภณฑ ขาวสาร บรการสขภาพทมตอคณภาพ4. ปญหาทางอารมณ5. สาเหตและวธการปองกน6. แหลงบรการสขภาพในชมชน7. การพฒนาสมรรถภาพทางกายเพอสขภาพ

2224

44224

61

5 ชวตทปลอดภย………………………………..- ความปลอดภย- อนตราย- การปฐมพยาบาล

6222

คำาอธบายรายวชาสขศกษาและพลศกษา ชนประถมศกษาปท 5จำานวน 80 ชวโมง

ศกษาเร องการเจรญเตบโตของรางกาย โครงสราง หนาทและการดแลรกษาของระบบตาง ๆ ของอวยวะภายในของรางกาย ปจจยทมผลกระทบ ผลด ผลเสยตอการสรางเสรมสมรรถภาพทางกาย พฒนาการในวยแรกรน ปจจยทมผลตอการเปลยนแปลงทางดานจตใจ อารมณ รวมทงปจจยภายนอก ครอบครวอบอน ความแตกตางระหวางเพศ การปฏบตตามบทบาททางเพศ สขอนามยทางเพศ การปฏบตทางเพศทถกตองตามวฒนธรรมไทย การตดสนใจแกปญหาทางเพศ การเลอกวธดแลสขภาพ การหลกเลยงสถานการณเสยงตอสขภาพ ผลกระทบของพฤตกรรมทมตอการดำารงสขภาพและการปองกนโรค ประโยชน คณคาของการบรโภคอาหาร ผลตภณฑ ขอมล ขาวสารและบรการสขภาพ การดแลตนเองดานอารมณ ความเครยด ปญหาสขภาพ การใชเวลาวาง พฤตกรรมทปลอดภยและไมปลอดภยในโรงเรยน การปองกนและหลกเลยงภยอนตรายทมตอรางกาย จตใจ อารมณ สงคม พฤตกรรมทเสยงตอความรนแรง การปฐมพยาบาล การดแลตนเองเมอเจบปวย มความรความเขาใจในเรองหลกการกลไกการเคลอนไหวของรางกาย ทมรปแบบในเรองการรบแรง การใชแรง การสมดล ในลกษณะผสมผสาน การเคลอนไหวทมรปแบบเฉพาะในกจกรรมทางกาย การเลนเกม กฬาไทย กฬาสากล การออกกำาลงกาย การเลอกเขารวมเลนกฬา วถชวตทดมสขภาพทด รจกกฎ กตกา เพอความปลอดภยในการเลน กลวธการรก การปองกน การสรางเสรมสขภาพสมรรถภาพทางกาย การปองกนโรค และเลอกกจกรรมการออกกำาลงกาย ในการสรางเ ส ร ม ส ม ร ร ถ ภ า พ แ ล ะ พ ฒ นา ท า ง ก า ย เ พ อ ส ข ภ า พ ข อ ง ต น เ อ ง เ ป น ก จ น ส ย

เหนคณคาของชวตตนเองและครอบครว และตระหนกในปจจยทมผลตอการเจรญเตบโตและพฒนาการของรางกาย ยอมรบการเปลยนแปลงของตนเอง เหนคณคาในเพศของตน ตระหนกในความสำาคญของเรองกฎกตกาเพอความปลอดภย

62

ความสนตในการเลน การทำางานเปนทม มนำาใจเปนนกกฬา รแพ รชนะ รอภย การปฏบตห น า ท ต า ม ค ว า ม ร บ ผ ด ช อ บ ร ก แ ล ะ เ ห น ค ณ ค า ใ น ก า ร อ อ ก ก ำา ล ง ก า ย

มทกษะในการปฏบตตนในการดแลสขภาพ ปฏบตตนในความเปนเพศหญง เพศชาย เลอกปฏบตตนในการดำาเนนชวตตามวฒนธรรมไทย ปฏบตตนไดถกตองเมอมการเปลยนแปลงดานจตใจและอารมณ การรจกปฏบตตนใหเกดความปลอดภยจากอบตเหต การใชยา บหร สรา และสารเสพตด มทกษะการเคลอนไหวในลกษณะผสมผสาน และรปแบบเฉพาะในกจกรรมทางกาย การเลนเกม กฬาพนเมอง กฬาไทย ก ฬาสากล การออกก ำาล งกาย การเล อกปฏ บ ต ในการ เล นก ฬาท สน ใจ

ศกษาเพอใหเกดความรความเขาใจในเรองการเจรญเตบโตและพฒนาการ อนามยเจรญพนธ เหนคณคาของการออกกำาลงกาย มทกษะในการเคลอนไหวและควบคมตนเอง และนำาไปสการออกกำาลงกายและเลนกฬาตามความสนใจอยางมนำาใจเปนนกกฬา มความรบผดชอบ รจกปฏบตตามระเบยบ กฎ กตกา รแพ รชนะ รอภย






)

1สาระท 1

ธรรมชาตของมนษย…………………………..- โครงสรางและหนาทของระบบตาง ๆ - การดแลรกษาและปองกนอวยวะภายในของรางกาย

71111

63

- ปจจยทมผลกระทบตอการเสรมสรางสมรรถภาพทางกาย

- ผลด ผลเสย ของการสรางเสรมสมรรถภาพทางกาย- พฒนาการในวยแรกรน- ปจจยทมผลตอการเปลยนแปลงทางดานจตใจ

อารมณ- ปจจยภายนอกททำาใหเกดการเปลยนแปลง

111

2สาระท 2

ครอบครวดมสข……………………………..- การปฏบตตนในครอบครวอบอน- ความแตกตางระหวางเพศ- การปฏบตบทบาททางเพศไดเหมาะสมตาม

วฒนธรรม- การรกษาสขอนามยทางเพศ- การตดสนใจแกปญหาทางเพศของตน

511111

3สาระท 3

กฬาและการเคลอนไหว……………………..1. การเคลอนไหว- กจกรรมเขาจงหวะ- ยดหยน2. กฬา และ กรฑา ( ล )- ประเภทเดยว- ประเภททม- กฬาพนเมอง- กฬาสากล

4020

10


กลมสาระการเรยนรสขศกษาและพละศกษา ระดบชนประถมศกษาปท 5

64

หนวยการเรยนร 5 หนวย เวลา 80 ชวโมง




)

3สาระท 3

3. เกมและนนทนาการ- นนทนาการ- เกมมลฐาน- เกมนำาไปสกฬา

10

4สาระท 4

สขภาพและสงแวดลอม……………………………..- การเลอกวธดแลรกษาสขภาพ- การหลกเลยงสถานการณเสยงตอสขภาพ- ผลกระทบของพฤตกรรมทมตอการดำารงสขภาพ- ประโยชน คณคาของการบรโภคอาหารผลตภณฑ- การดแลตนเอง ดานปญหาทางอารมณ ความเครยด

ปญหาสขภาพ- ทกษะสงคม- กลมสมพนธ- การวางแผนและการใชเวลาวาง- การทดสอบสมรรถภาพ

22222222235

5สาระท 5

ชวตทปลอดภย………………………………..- ความปลอดภย- อนตราย- การปฐมพยาบาล

6222

คำาอธบายรายวชาสขศกษาและพลศกษา ชนประถมศกษาปท 6

65

จำานวน 80 ชวโมง

ศกษาเรองวฏจกรการเจรญเตบโตของรางกายภายใน ปจจยทมผลกระทบตอสขภาพรางกาย และจตใจ ความสมพนธระบบการทำางานของการทำางานของอวยวะภายในรางกาย ความสำาคญของการสรางเสรมสมรรถภาพทางกายทด ปจจยทมผลตอการเปลยนแปลงทางดานจตใจ อารมณ การปรบตวเขาสวยแรกรนและวยรน ลกษณะและความสมพนธของการมชวตทของครอบครวอบอน การปฏบตบทบาทและการเลอกแสดงบทบาททางเพศ สขอนามยทางเพศ ทกษะทจำาเปนตอชวตในเร องเพศ การตดสนใจแกปญหาทางเพศ แนวทางการแกไขปญหาสงแวดลอม การปองกนและแกไขปญหาสงแวดลอม เปรยบเทยบพฤตกรรมสขภาพดและไมด ความสำาคญของการดำารงสขภาพ การเลอกบรโภคอาหารผลตภณฑ ขอมล ขาวสารและบรการสขภาพ การดแลตนเองดานอารมณ ความเครยด ปญหาสขภาพ การใชเวลาวาง พฤตกรรมทปลอดภยและไมปลอดภยในโรงเรยน การปองกนและหลกเลยงอบตเหต อนตรายของการใชยา บหร สรา และสารเสพต การปองกนและหลกเลยงภยอนตรายทมตอรางกาย จตใจ อารมณ สงคม พฤตกรรมทเสยงตอความรนแรง การปฐมพยาบาล การดแลตนเองเมอเจบปวย มความรความเขาใจในเรองหลกการกลไกการเคลอนไหวของรางกาย ทมรปแบบในเรองการรบแรง การใชแรง การสมดล ในลกษณะผสมผสาน การเคลอนไหวทมรปแบบเฉพาะในกจกรรมทางกาย การเลนเกม กฬาไทย กฬาสากล การออกกำาลงกาย การเลอกเขารวมเลนกฬา วถชวตทดมสขภาพทด รจกกฎ กตกา เพอความปลอดภยในการเลน กลวธการรก การปองกน การสรางเสรมสขภาพสมรรถภาพทางกาย การปองกนโรค และเลอกกจกรรมการออกกำาลงกาย ในการสรางเสรมสมรรถภาพและพฒนาทางกายเพอสขภาพของตนเองเปนกจนสย

เหนคณคาของชวตตนเองและครอบครว และการมสมรรถภาพการเจรญเตบโตและพฒนาการทดยอมรบการเปลยนแปลงของตนเองทางดานสงคม วยแรกรนและวยรน เหนคณคาในเพศของตน และตระหนกถงความสำาคญของการมสขอนามยทางเพศและปฏบตไดถกตองเหมาะสม ตระหนกในความสำาคญของเรองกฎกตกาเพอความปลอดภย ความสนตในการเลน การทำางานเปนทม มนำาใจเปนนกกฬา รแพ รชนะ รอภย การปฏบตหนาทตามความรบผดชอบ รกและเหนคณคาในการออกกำาลงกาย

มทกษะในการปฏบตตนในการดแลสขภาพ เมอมการเปลยนแปลงดานสตปญญา ปฏบตตนเปนสมาชกทดของครอบครว และในความเปนเพศหญง เพศชาย เลอกปฏบตตนในการดำาเนนชวตตามวฒนธรรมไทย ปฏบตตนไดถกตองเมอมการเปลยนแปลงดานจตใจและอารมณ การรจกปฏบตตนใหเกดความปลอดภยจากอบตเหต

66

การใชยา บหร สรา และสารเสพตด มทกษะการเคลอนไหวในลกษณะผสมผสาน และรปแบบเฉพาะในกจกรรมทางกาย การเลนเกม กฬาพนเมอง กฬาไทย กฬาสากล การออกกำาลงกาย การเลอกปฏบตในการเลนกฬาทสนใจ

ศกษาเพอใหเกดความรความเขาใจในเร องความสมพนธของระบบการทำางาน การเจรญเตบโตของรางกายและพฒนาการ อนามยเจรญพนธ เหนคณคาของการออกกำาลงกาย มทกษะในการเคลอนไหวและควบคมตนเอง และนำาไปสการออกกำาลงกายและเลนกฬาตามความสนใจอยางมนำาใจเปนนกกฬา มความรบผดชอบ รจกปฏบตตามระเบยบ กฎ กตกา รแพ รชนะ รอภย

หนวยการเรยนรกลมสาระการเรยนรสขศกษาและพละศกษา ระดบชนประถมศกษาปท 6หนวยการเรยนร 5 หนวย เวลา 80 ชวโมง




)

1สาระท 1

ธรรมชาตของมนษย…………………………..- วฏจกรการเจรญเตบโต- ปจจยทมผลกระทบตอสขภาพรางกายและจตใจ- ความสมพนธระบบทำางานของอวยวะภายในรางกาย- ความสำาคญของการสรางเสรมสมรรถภาพทางกาย- พฒนาการในวยรน- ปจจยทมผลตอการเปลยนแปลงทางดานจตใจ

อารมณ- การปรบตวเขาสวยแรกรนและวยรน

71111111

67

2สาระท 2

ครอบครวดมสข……………………………..- ลกษณะของครอบครวทอบอน- ความสำาคญของการมชวตในครอบครว- การปฏบตบทบาททางเพศไดเหมาะสมตาม

วฒนธรรม- การปฏบตตน และความสำาคญทางสขอนามยทาง

เพศ- ทกษะทจำาเปนตอชวตในเรองเพศ- ความสำาคญของการตดสนใจและการแกปญหาทาง

เพศของตน

6111111

3สาระท 3

กฬาและการเคลอนไหว……………………..1. การเคลอนไหว- กจกรรมเขาจงหวะ- ยดหยน2. กฬา และ กรฑา ( ล )- ประเภทเดยว- ประเภททม- กฬาพนเมอง / กฬาสากล

4020

10




ชอหนวยการเรยนร เวลา(ชวโมง

)

68

ท

3สาระท 3

3. เกม และนนทนาการ- นนทนาการ- เกมมลฐาน- เกมนำาไปสกฬา

10

4สาระท 4

สขภาพและสงแวดลอม……………………………..- ปญหาสงแวดลอม- พฤตกรรมสขภาพดและไมด- การดำารงสขภาพทด และการปองกนโรค- การเลอกบรโภคอาหารผลตภณฑ- การดแลตนเอง ดานปญหาทางอารมณ ความเครยด

ปญหาสขภาพ- ทกษะสงคม- กลมสมพนธ- การวางแผนและการใชเวลาวาง- การทดสอบสมรรถภาพ

10111111112

5สาระท 5

ชวตทปลอดภย………………………………..- ความปลอดภย- อนตราย- การปฐมพยาบาล

6222


กลมสาระการเรยนรสขศกษาและพลศกษาสาระท 1. การเจรญเตบโตและพฒนาการของมนษย

69

มาตรฐานการเรยนท พ 1.1 เขาใจธรรมชาตของการเจรญเตบโตและพฒนาการของมนษยมาตรฐานการเรยนรชวงชน ม.1-3 สาระการเรยนรชวงชน ม.1-3

1. เขาใจปจจยทมผลกระทบตอการเจรญเตบโตและพฒนาการในขวงวยตาง ๆ

2. วเคราะหการเจรญเตบโตและพฒนาการของตนเองและแสวงหาแนวทางในการพฒนาตนใหเตบโตสมวย

1.1 การเจรญเตบโตของมนษยในวยตางๆ

1.2 พฒนาการตามวยของมนษย- ดานรางกาย- ดานจตใจ อารมณ- ดานสงคม- ดานสตปญญา

1.3 ปจจยทมผลตอการเจรญเตบโตและพฒนาการใน ชวงวยตาง

2.1 เกณฑมาตรฐานการเตบโตและพฒนาการแตละวย

2.2 การวเคราะหการเจรญเตบโต และพฒนาการของตนเอง

2.3 การวเคราะหการเจรญโต และการของวยตางๆ

2.4 การแสวงหาแนวทางในการพฒนาตนใหเตบโตสมวย

70


กลมสาระการเรยนรสขศกษาและพลศกษาสาระท 2. ชวตและครอบครวมาตรฐานการเรยนท พ 2.1 เขาใจและเหนคณคาของชวต ครอบครว เพศศกษา และมทกษะในการดำาเนนชวตมาตรฐานการเรยนรชวงชน ม.1-3 สาระการเรยนรชวงชน ม.1-3

1. ยอมรบและสามารถปรบตวการเปลยนแปลงทาง รางกาย อามรณ และพฒนาการทางเพศ

2. เขาใจคณคาของความเปนเพอน ความเสมอภาคทางเพศ สามารถสรางและรกษาสมพนธภาพกบผอน

3. เขาใจเรองอนามยเจรญพนธ และวธปฏบตตนเพอใหมสขภาพด

4. มทกษะในการปองกนตนเอง จากการถกลวงละเมดทางเพศ ตดสนใจและแกไขปญหาชวตดวยวธการทถกตองเหมาะสม

5. รเขาใจถงความเสยงตอการตดโรค ทางเพศสมพนธ ทมอนตรายถงชวตและการตงครรภโดยไมตงใจกบปญหาทตามมา

1.1 การเปลยนแปลงทางรางกาย จตใจ อารมณ สงคม กบพฒนาการทางเพศ

1.2 การปรบตวตอการเปลยนแปลง ทางรางกาย จตใจ อารมณ สงคม และพฒนาการทางเพศ

1.3 อารมณเพศ และการจดการกบอารมณทางเพศ

2.1 ความสำาคญของเพอน และการคบเพอน2.2 ความเสอมภาคทางเพศ และ

การวางตวตอเพศตรง ขาม2.3 วธการสราง รกษาสมพนธภาพ

กบผอน3.1 อนามยเจรญพนธ3.2 วธปฏบตตนเพอสขอนามยทาง

เพศ

4.1 ทกษะในการปองกนตนเอง จากการถกลวงละเมดทางเพศ

4.2 ทกษะการตดสนใจ และแกไขปญหาชวตดวยวธการทถกตอง

71

เหมาะสม5.1 พฤตกรรมทเสยงตอการตด

โรคทางเพศสมพนธเอดสและการตงครรภทไมพงประสงค

5.2 ปญหาและผลกระทบจากโรคทางเพศสมพนธโรคเอดส และการครรภทไมพงประสงค

5.3 การปฏบตตนเพอปองกน และหลกเลยงจากโรคเพศสมพนธ โรคเอดส และการมเพศสมพนธ โดยไมคาดคด


กลมสาระการเรยนรสขศกษาและพลศกษาสาระท 3 การเคลอนไหว การออกกำาลงกาย การเลนเกม กฬาสากลมาตรฐานการเรยนท พ 3.1 เขาใจ มทกษะในการเคลอนไหว กจกรรมทางกาย การเลนเกม และกฬา มาตรฐานการเรยนรชวงชน ม.1-3 สาระการเรยนรชวงชน ม.1-3

1. แสดงการควบคมตนเอง เมอปฎบตทกษะการเคลอนไหวในลกษณะการผสมผสาน ทงแบบอยกบทและแบบบงคบสงของในการเขารวมกจกรรมทางกายและกฬา

2. เปรยบเทยบประสทธภาพของ รปแบบการเคลอนไหวตางๆ ในการเลนกฬา และการทำางาน

1.1 การควมคมตนเองเมอปฎบตทกษะการเคลอนไหวในลกษณะการผสมผสานทงแบบอยกบทแบบเคลอนท และแบบบงคบสงของ ในการเขารวมกจกรรมทางกายกฬา

2.1 ประสทธภาพของรปแบบการเคลอนไหวตางๆ ใน การเลนกฬา

72

3. แสดงการเคลอนไหวทใชทกษะกลไกเปนพนฐานและนำาไปสการเคลอนไหวทมรปแบบเฉพาะกจกรรมทางกาย เกมกฬาไทย และกฬาสากล

และการทำางาน

3.1 การเคลอนไหวทใชทกษะกลไกเปนพนฐาน

3.2 การเคลอนไหวทมรปแบบเฉพาะในกจกรรมทางกาย เกมกฬาไทยและกฬาสากล

สาระท 3 การเคลอนไหว การออกกำาลงกาย การเลนเกม กฬาไทยและกฬาสากลมาตรฐานการเรยนท พ 3.2 รกการออกกำาลงกาย การเลนเกม และการเลนกฬา

ปฏบตเปนประจำาอยางสมำาเสมอ มวนย เคารพสทธ กฎ กตกา มนำาใจนกกฬา มจตวญญาณในการแขงขน และชนชมในสนทรยภาพของกฬา

มาตรฐานการเรยนรชวงชน ม.1-3 สาระการเรยนรชวงชน ม.1-3

1. ออกกำาลงกายและเลอกเขารวมเลนกฬาตามความถนดและความสนใจ

2. ยอมรบและเหนคณคาของการออกกำาลงกายและการเลนกฬาเปนประจำาสมำาเสมอกบการมวถชวตทมสขภาพ

1.1 การออกกำาลงกาย การเลนกฬาตามความถนดและความสนใจ

2.1 คณคาของการออกกำาลงกาย และการเลนกฬาเปนประจำากบการมวถชวตทมสขภาพ




3. จำาแนกและปฏบตตาม กฎ 3.1 กฎ กตกา ในการเลนและการ

73

กตกา เพอความปลอดภยและความสนตในการเลนและการแขงขนกฬาทชนชอบ

4. ใชกลวธ การรก การปองกน และการใหความรวมมอ ในการเลน การแขงขนกฬาและการทำางานเปนทม

5. มงมนในการเลนและการแขงขนกฬาดวยความมนำาใจนกกฬาและเหนประโยชนของการทำางานเปนทม

6. ปฎบตตามขนตอนและตดสนใจปฏบตหนาทตามทกลมมอบหมายในการเลนกฬาเปนทมจนประสบความสำาเรจตามเปาหมาย

7. แสดงความสำาคญของการปฏบตหนาทตามความรบผดชอบอยางสรางสรรค ในสถานการณกฬาตางๆ อยางสนกสนาน

8. ชนชมและสงเสรมการกระทำาทแสดงถงความมนำาใจเปนนกกฬาและยดเปนแนวปฏบตในการทำางานและการดำารงชวต

แขงขนกฬาเพอความปลอดภยและสนต

4.1 กลวธการรก การปองกน ความรวมมอในการเลน การแขงขนกฬาและการทำางานเปนทม

5.1 การเลน และการแขงขนกฬา ดวยความมนำาใจนกกฬา

5.2 ประโยชนของการทำางานเปนทม

6.1 การปฏบตตามขนตอนและการตดสนใจปฏบตหนาททกลมมอบหมายในการเลนกฬาเปนทมจนประสบความสำาเรจตามเปาหมาย

7.1 ความสำาคญของการปฏบตหนาท ตามความรบผดชอบอยางสรางสรรค ในสถานการณกฬาตางๆ

8.1 การกระทำาทแสดงถงความมนำาใจนกกฬาและการนำาไปปฏบตในการทำางานและการดำาเนนชวต

74


กลมสาระการเรยนรสขศกษาและพลศกษาสาระท 4 การสรางเสรมสขภาพ สมรรถภาพ และการปองกนโรคมาตรฐานการเรยนท พ 4.1 เหนคณคา และมทกษะในการสรางสขภาพ การดำารงสขภาพ

การปองกนโรค และการสรางเสรมสมรรถภาพเพอสขภาพมาตรฐานการเรยนรชวงชน ม.1-3 สาระการเรยนรชวงชน ม.1-3

1. วเคราะหความเชอมโยงระหวางพฤตกรรมสขภาพการปองกนโรคและการดำารงสขภาพ รวมทงรวมดแลสขภาพชมชนและสงแวดลอม

2. วเคราะหปญหาทเกดจากภาวะโภชนาการทมผลกระทบตอสขภาพ

3. เหนคณคาและความสำาคญของภาวะสมดลระหวางสขภาพกายและสขภาพจต

4. มทกษะการจดการกบอารมณ ความเครยด และการฝกจต

1.1 ความเชอมโยงระหวางพฤตกรรมสขภาพการปองกนโรคและการดำารงสขภาพ

1.2 ความสมพนธระหวางสขภาพกบสงแวดลอม

1.3 โรคตดตอและไมตดตอทสำาคญและแนวทางการปองกน

1.4 การดแลตนเองเบองตนเมอเจบปวยและยามปกต

1.5 การใชยาสามญประจำาบานและสมนไพร

1.6 สถานบรการสขภาพประเภทตาง ๆ

1.7 สทธพนฐานของผบรโภคและกฎหมายทเกยวของกบการคมครองผบรโภคทเกยวกบผลตภณฑสขภาพ

2.1 ปญหาโภชนาการ2.2 การบรโภคอาหารทเหมาะสมกบ

วย2.3 ขอมลโภชนาการบนฉลาก

อาหาร

3.1 ความสมดลของสขภาพการ

75

และสขภาพจต3.2 คณคา และความสำาคญของ

สขภาพกาย และสขภาพจต3.3 การปฏบตตนใหเปนผทม

สขภาพทางกายและสขภาพทางจตทด

4.1 ความหมาย และวธการจดการกบอารมณ ความเครยด และฝกจต

4.2 คณคาของการจดการกบอารมณ ความเครยดและการฝกจต

4.3 ทกษะการจดการกบอารมณ ความเครยด และการฝกจต




5. วางแผนและการจดเวลาในการออกกำาลงกาย การพกผอน การสรางเสรมสมรรถภาพทางกายและการเขารวมกจกรรมนนทนาการไดอยางเหมาะสม

6. เหนความสำาคญของการม

5.1 การวางแผน และจดเวลาในการออกกำาลงกาย การพกผอน การสรางเสรมสมรรถภาพทางกายและการรวมกจกรรมนนทนาการ

5.2 ประโยชนของการวางแผนและจดเวลาในการออกกำาลงกายและรวมกจกรรมนนทนาการ

5.3 การปฏบตตามแผนในการออกกำาลงกาย การพกผอน การสรางเสรมสมรรถภาพทางกายและรวมกจกรรมนนทนาการ

76

สมรรถภาพทดจากการออกกำาลงกายและการเลนกฬา

7. ทดสอบสมรรถภาพทางกายเพอสขภาพและ / หรอสมรรถภาพทางกลไก และพฒนาไดตามความแตกตางระหวางบคคลดวยวธทถกตอง

6.1 ความสำาคญของการมสมรรถภาพทด จากการออกกำาลงกายและการเลนกฬา

6.2 ประโยชนของการฝกสมรรถภาพจากการออกกกำาลงกายและการเลนกฬา

7.1 วธการทดสอบสมรรถภาพทางกายเพอสขภาพและ / หรอสมรรถภาพทางกลไก

7.2 การพฒนาสมรรถภาพทางกายเพอสขภาพและ หรอสมรรถภาพทางกลไกตามความแตกตางระหวางบคคล


กลมสาระการเรยนรสขศกษาและพลศกษาสาระท 5 ความปลอดภยในชวตมาตรฐานการเรยนท พ 5.1 ปองกนและหลกเลยงปจจยเสยง พฤตกรรมเสยงตอ

สขภาพ อบตเหต การใชยา สารเสพตด และความรนแรงมาตรฐานการเรยนรชวงชน ม.1-3 สาระการเรยนรชวงชน ม.1-3

77

1. วเคราะหปจจยและพฤตกรรมเสยงตอสขภาพความปลอดภยและปฏบตตนไดถกตองตามหลกของความปลอดภย

2. เขาใจและเหนคณคาของกระบวนการสรางเสรมความปลอดภยใหตนเอง ครอบครว และชมชน

3. ใชกลวธตาง ๆ ในการปองกนและหลกเลยงปจจยเสยงตอสขภาพ

4. สามารถตดสนใจและแกปญหาเมอเผชญอนตรายและสถานการณทคบขน

1.1 ปจจย และพฤตกรรมเสยงตอสขภาพความปลอดภยและปฏบตตามหลกความปลอดภย

1.2 ปญหาความรนแรงในวยรนและแนวทางการปองกน- ความหมายและประเภทของ

ความรนแรง- ปญหาความรนแรงในวยรน- การแกปญหาโดยไมใชความ

รนแรง

2.1 กระบวนการสรางเสรมความปลอดภยใหตนเองครอบครว และชมชน

3.1 กลวธตาง ๆ ในการปองกน และหลกเลยง ปจจยเสยงตอสขภาพ

4.1 การวเคราะหสถานการณทเปนอนตรายตอชวตและความปลอดภย

4.2 การสอสารเพอขอความชวยเหลอ- แหลงใหคำาปรกษาและใหการ

ชวยเหลอ- ภยทไมคาดคดจากสอตาง ๆ

4.3 การตดสนใจเมอเผชญภยอนตราย และสถานการณทคบขน

78


สาระท 1 . การเจรญเตบโตและการพฒนาการของมนษยมาตรฐานการเรยนรท พ 1.1 เขาใจธรรมชาตของการเจรญเตบโตและ

การพฒนาการของมนษยสาระการเรยนรชวงชน ม.1-3

สาระการเรยนรราย ป / รายภาคชน ม.1 ชน ม.2 ชน ม.3

1.1 การเจรญเตบโตของมนษยในวยตาง

1.2 พฒนาการตามวยของมนษย- ดานรางกาย- ดานจตใจ

อารมณ- ดานสงคม- ดานสต

ปญญา1.3 ปจจยทมผลตอการเจรญโตและพฒนาการในชวงวยตาง

1. ความหมายของการปฎสนธ

2. ลกษณะการเจรญเตบโต

3. การเจรญเตบโตของเดกวยแรกเกด 1 ป วย 1-3 ป และ 3-6 ป

4. พฒนาการของเดกวยแรกเกด 1 ป วย 1-3 ปและวย 3-6 ป - รางกาย- จตใจ

อารมณ และสงคม

- สตปญญา

1. ปจจยภายใน ภายนอก ทมผลตอการเจรญเตบโตและพฒนาการในชวงวยตางๆ- ปจจยภายใน(พนธกรรม จตใจ อารมณ)- ปจจย

ภายนอก อาหาร การเลยงด สงแวดลอม การเจบปวย อบตเหต

2. การเจรญเตบโตของเดกวยเรยนและวยรน

3. พฒนาการของ

1. ลกษณะของวยผใหญวยทองและวยสงอายในเรองประสทธภาพทางรางกายและสมอง

2. ปจจยทมผลกระทบตอการเจรญเตบโตและพฒนาการของวยผใหญวยทองและวยสงอาย

3. แนวทางในการปฏบตตนเองใหเหมาะสมกบวย

79

เดกวยเรยนและวยรน- ดานรางกาย- จตใจ

อารมณ- สงคม- สตปญญา


สาระการเรยนรชวงชน ม.1-3


2.1 เกณฑมาตรฐานการเจรญเตบโตและพฒนาการแตละวย

2.2 การวเคราะหการเจรญเตบโตและพฒนาการของวยตางๆ

2.3 การวเคราะหการเจรญเตบโตและพฒนาการของวยตางๆ

2.4 การแสวงหา

1. เกณฑมาตรฐานการเจรญเตบโตและพฒนาการของแตละวย

2. การวเคราะหการเจรญเตบโตและพฒนาการตนเองเปรยบเทยบกบเกณฑมาตรฐาน

3. แนวทางในการพฒนาตนใหเตบโตสมวย

1. การเจรญเตบโตและพฒนาการของวยตางๆ

2. การตดตามดแลการเจรญเตบโตของตนเองอยางสมำาเสมอ


2. คณคาของการปฎบตตนใหเจรญเตบโตสมวย

80

แนวทางในการพฒนาตนใหเตบโตสมวย


สาระท 2 . ชวตและครอบครวมาตรฐานการเรยนรท พ 2.1 เขาใจและเหนคณคาของชวต ครอบครว เพศ

ศกษา และมทกษะในการดำาเนนชวตสาระการเรยนรชวงชน ม.1-3


1.1 การเปลยนแปลงทางรางกาย จตใจ อารมณ สงคม กบพฒนาการทางเพศ

1.2 การปรบตวตอการ

1. การเปลยนแปลงทางรางกาย จตใจ อารมณ สงคม และพฒนาการทางเพศ

2. รวธปฏบตตนทเหมาะสมกบการ

1. การเปลยนแปลงทางรางกาย จตใจ อารมณ และพฒนาการทางเพศ

2. การปรบตวตอการเปลยนแปลง

1. อารมณเพศและการจดกบอารมณทางเพศ

81

เปลยนแปลงทางรางกาย จตใจ อารมณ สงคม และพฒนาการทางเพศ

1.3 อารมณเพศและการจดการกบอารมณทางเพศ

2.1 ความสำาคญของเพอน และการคบเพอน

2.2 ความเสมอภาคทางเพศ และการวางตวตอเพศตรงขาม

2.3 วธการสราง / รกษาสมพนธภาพกบผอน

เปลยนแปลงทางรางกาย จตใจ อารมณ สงคม และพฒนาการทางเพศ

1. ความสำาคญของเพอน และการคบหาเพอน

2. รวธผกมตรและมทกษะในการผกมตร

ทางรางกาย จตใจ อารมณ และพฒนาการทางเพศ

1. ความเสอมภาคทางเพศ

2. การวางตวทางเพศเดยวกนและเพศตรงขาม

1. วธการสรางและรกษาสมพนธภาพกบผอน

82

การกำาหนดสาระการเรยนรรายป / รายภาค




3.1 อนามยเจรญพนธ

3.2 วธปฏบตตนเพอสขอนามยทางเพศ

4.1 ทกษะในการปองกนตนเอง จากการถกลวงละเมดทางเพศ

4.2 ทกษะการสดสนใจและแกไขปญหาชวตดวยวธการทถกตองเหมาะสม

1. ความหมายและองคประกอบอนามยเจรญพนธ

2. วธปฏบตเพอสขอนามยทางเพศของวยรนในเรอง- สว- กลนตว- ประจำาเดอน- ฯลฯ

1. ทกษะการปฏเสธในสถานการณทเสยงตอการมเพศสมพนธ- การสมผส

การโอบ การจบ

1. การวเคราะหองคประกอบของอนามยเจรญพนธทมผลตอสขภาพ

1. ทกษะการตดสนใจเพอหลกเลยงการมเพศสมพนธ

2. วธปองกนตนเองจากสถานการณเพลยงพลำาหรอเสยงตอการมเพศสมพนธ

1. การปฏบตตนเกยวกบอนามยเจรญพนธของวยรน

1. ทกษะการเตอนเพอนและผใกลชดทมพฤตกรรมเสยงตอการมเพศสมพนธ

2. แนวทางปองกนตนเองมใหตกอยในสถานการณเสยงตอการมเพศสมพนธ

3. แนวทางปองกนตนเองเมอตก

83

- การอยในทรโหฐานสองตอสอง

- การถกชกชวนดสอทยวยอารมณทางเพศ

อยในสถานการณเสยงตอการมเพศสมพนธ




5.1 พฤตกรรมทเสยงตอการตดโรคทางเพศสมพนธเอดสและการตงครรภทไมพงประสงค

5.2 ปญหาและผลกระทบจากโรคเพศสมพนธโรคเอดส และการตงครรภทไมพงประสงค

5.3 การปฏบต

1. พฤตกรรมทเสยงตอการเกดโรคทางเพศสมพนธและโรคเอดส

2. ปจจยเสยงตอการเกดโรคทางเพศสมพนธและโรคเอดส

3. การปฏบตตนเพอปองกน และหลกเลยงโรคทางเพศสมพนธ และโรค

1. พฤตกรรมเสยงตอการตงครรภทไมพงประสงค

2. ปญหาและผลกระทบจากการตงครรภทไมพงประสงค

3. การหลกเลยงและปองกนตนเองจากพฤตกรรมทเสยงตอการตงครรภทไมพงประสงค

1. ปญหา และผลกระทบทเกดจากการมเพศสมพนธโดยไมคาดคด

2. การปฏบตตนเพอหลกเลยงการมเพศสมพนธโดยไมคาดคด

84

ตนเพอปองกนและหลกเลยงจากโรคทางเพศสมพนธ โรคเอดส และการมเพศสมพนธโดยมไดคาดคด

เอดส


สาระท 3 . การเคลอนไหว การออกกำาลงกาย การเลนเกม กฬาไทยและกฬาสากล

มาตรฐานการเรยนรท พ 3.1 เขาใจ มทกษะในการเคลอนไหว กจกรรมทางกาย การเลนเกม และกฬา



1.1 การควบคมตนเองเมอปฏบตทกษะการเคลอน ไหวในลกษณะการผสมผสานทงแบบอยกบท

1. การควบคมตนเองเมอเคลอนไหวแบบผสมผสานในการเขารวมกจกรรมทางกายและกฬา



85

แบบเคลอนทและแบบบงคบสงของ ในการเขารวมกจกรรมทางกายและกฬา

2.1 ประสทธภาพของรปแบบการเคลอนไหวตาง ๆ ในการเลนกฬา และการทำางาน

3.1 การเคลอนไหวทใชทกษะกลไกเปนพนฐาน

3.2 การเคลอนไหวทมรปแบบเฉพาะในกจกรรมทางกายเกมกฬาไทยและกฬาสากล

1. ประสทธภาพของรปแบบของการเคลอนไหวรางกายแบบตาง ๆ ในการเลนกฬาและการทำางาน

1. การเคลอนไหวทใชกลไกเปนพนฐานนำาไปสการเคลอนไหวทมรปแบบเฉพาะในกจกรรมทางกายเกม กฬาไทย และกฬาสากล

1. การวเคราะหประสทธภาพของรปแบบการเคลอนไหวรางกายแบบตาง ๆ ในการเลนกฬาและการทำางาน

1. การเคลอนไหวทใชกลไกเปนพนฐานนำาไปสการเคลอนไหวทมรปแบบเฉพาะในกจกรรมทางกาย เกม กฬาไทย และกฬาสากล

1. ประสทธภาพของรปแบบของการเคลอนไหวรางกายแบบตาง ๆ ในการเลนกฬาและการทำางาน

1. การเคลอนไหวทใชกลไกเปนพนฐานนำาไปสการเคลอนไหวทมรปแบบเฉพาะในกจกรรมทางกาย เกม กฬาไทย และกฬาสากล

86


กลมสาระการเรยนรสขศกษาและพลศกษาสาระท 3 . การเคลอนไหว การออกกำาลงกาย การเลนเกม กฬาไทยและ

กฬาสากลมาตรฐานการเรยนท พ 3.2 รกการออกกำาลงกาย การเลนเกม และการเลน

กฬา ปฏบตเปนประจำาอยางสมำาเสมอ มวนย เคารพสทธ กฎ กตกา มนำาใจนกกฬา มจตวญญาณในการแขงขน และชนชมในสนทรยภาพของกฬา



1.1 การออกกำาลงกาย การเลนกฬาตามความถนดและความสนใจ

2.1 คณคาของการออกกำาลงกาย และการเลนกฬาเปนประจำากบการมวถชวตทมสขภาพ

1. หลกการออกกำาลงกาย และการเลนกฬา

2. การออกกำาลงกายและการเลนกฬาตามความถนดและความสนใจ เชน- แชรบอล- เทเบล

เทนนส ฯลฯ1. คณคาของการ

ออกกำาลงกายและเลนกฬาเปนประจำากบการมวถชวตทม

1. การเลอกออกกำาลงกายและเลนกฬาตามความสนใจ เชน- กรฑา- กระบ

ฯลฯ

1. กำาหนดรปแบบการออกกำาลงกายและเลนกฬาเปนประจำาเพอวถชวตทมสขภาพด

1. การจำาแนกกฎ กตกาในการเลน

1. การเลอกออกกำาลงกายและเลนกฬา เชน- ฟตบอล- แบดมนตน- ตระกรอ

ฯลฯ

1. รปแบบของการออกกำาลงกายและเลนกฬาเปนประจำากบวถชวตทมสขภาพด

1. กฎ กตกา ในการเลนและการ

87

3.1 กฎ กตกา ในการเลนและการแขงขนกฬาเพอความปลอดภยและสนต


สขภาพด

1. กฎ กตกา ในการเลนและการแขงขนกฬาเพอความปลอดภยและสนต

1. รปแบบการเลนกฬาชนดตาง ๆ กลวธการรก การปองกนความรวมมอในการเลนการแขงขนกฬาและการทำางานเปนทม

และการแขงขนกฬาเพอความปลอดภยและสนต

1. การเลอกกลวธการรก การปองกนความรวมมอในการเลน การแขงขนกฬาและการทำางานเปนทม


1. การประยกตใชกลวธการรก การปองกน ความรวมมอในการเลนการแขงขนกฬาและการทำางานเปนทม


กลมสาระการเรยนรสขศกษาและพลศกษาสาระการเรยนรชวงชน ม.1-3


5.1 การเลน และแขงขนกฬา ดวยความมนำาใจนกกฬา

5.2 ประโยชนของการทำางาน

1. การเลน และการแขงขนกฬาดวยความมนำาใจนกกฬา

1. การเลนและการแขงขนกฬาประเภทบคคลและ / หรอประเภททมดวยความมนำาใจ

1. การเลนและการแขงขนกฬาดวยความมนำาใจนกกฬา

88

เปนทม

6.1 การปฏบตตามขนตอนและการตดสนใจปฏบตหนาทกลมมอบหมายในการเลนกฬาเปนทมจนประสบความสำาเรจตามเปาหมาย

7.1 ความสำาคญของการปฏบตหนาท ตามความรบผดชอบอยางสรางสรรคในสถานการณกฬาตาง ๆ

8.1 การกระทำาทแสดงถงความมนำาใจนกกฬาและการนำาไปปฏบตในการทำางานและการดำาเนนชวต

1. ขนตอนการปฏบตหนาทในการเลนกฬาเปนทม

1. ความสำาคญของการปฏบตหนาทตามความรบผดชอบในสถานการณกฬาตาง ๆ

1. คณคาของการกระทำาทแสดงถงความมนำาใจนกกฬา

นกกฬา

1. ขนตอนการปฏบตหนาทตามทกลมมอบหมายในการเลนกฬาเปนทม

1. รปแบบความรบผดชอบในการปฏบตหนาทอยางสรางสรรคในสถานการณกฬาตาง ๆ

1. การสงเสรมการกระทำาทแสดงถงความมนำาใจนกกฬา

1. การตดสนใจปฏบตหนาทตามทกลมมอบหมายในการเลนกฬาเปนทมจนประสบความสำาเรจตามเปาหมาย

1. ความสำาคญของการปฏบตหนาทตามความรบผดชอบอยางสรางสรรคในสถานการณกฬาตาง ๆ

1. การประยกตใชความมนำาใจนกกฬาไปใชในการทำางานและดำาเนนชวต

89



มาตรฐานการเรยนท พ 4.1 เหนคณคา และมทกษะในการสรางสขภาพ การดำารงสขภาพ การปองกนโรค และการสรางเสรมสมรรถภาพเพอสขภาพ



1.1 ความเชอมโยงระหวางพฤตกรรมสขภาพการปองกนโรคและการดำารงสขภาพ


1.3 โรคตดตอและไมตดตอทสำาคญและแนวทางการปองกน

1.4 การดแลตนเองเบองตนเมอเจบปวยและยามปกต

1.5 การใชยา

1. ความสำาคญของพฤตกรรมสขภาพกบการปองกนโรคและการดำารงสขภาพ

2. ความสมพนธระหวางสขภาพกบสงแวดลอม

3. คณคาของสงแวดลอมทมตอสขภาพ

4. การจดสงแวดลอมทเออตอสขภาพ

5. โรคตดตอและโรคไมตดตอ- สถานการณ

และปญหา- ปจจยทกอ

ใหเกดโรค

1. ความเชอมโยงระหวางพฤตกรรมสขภาพ การปองกนโรคกบการมสขภาพด

2. ปญหาสงแวดลอมทสงผลกระทบตอสขภาพ

3. ความสำาคญของการมสวนรวมในการปองกนโรคตดตอและไมตดตอทสำาคญของประเทศ

4. การดแลตนเองและการปฐมพยาบาล

5. การตดสนใจไป

1. พฤตกรรมสขภาพและวธปฏบตตนเพอสขภาพ

2. การดแลปรบปรงสงแวดลอมในโรงเรยนและชมชน

3. โรคไมตดตอทเปนปญหาสำาคญของประเทศ และแนวทางการปองกน เชน - เบาหวาน- หวใจ- ความดน

โลหตสง- ธาลสซเมย

ฯลฯ

90

สามญประจำาบานและสมนไพร

1.6 สถานบรการสขภาพประเภทตาง ๆ

1.7 สทธพนฐานของผบรโภคและกฎหมายทเกยวของกบการคมครองผบรโภคทเกยวกบผลตภณฑสขภาพ

- แนวทางการปองกน

6. การดแลตนเองเมอเจบปวย

7. วธใชยาสามญประจำาบาน และสมนไพรไดอยางถกตอง

8. สทธของบคคลในฐานะเปนผบรโภค

ใชบรการสขภาพทสถานบรการ

6. การใชสถานบรการสขภาพ

7. สทธพนฐานของผบรโภคดานผลตภณฑสขภาพ

8. กฎหมายทเกยวของกบการคมครองผบรโภคดานผลตภณฑสขภาพ

4. แนวคดเรองการดแลตนเอง

5. ความสำาคญของการดแลสขภาพตนเองกนการมสขภาพด

6. การดแลตนเองทงขณะเจบปวย และยามปกต

7. แนวทางการปกปองสทธของผบรโภคดานผลตภณฑสขภาพ



สาระการเรยนรราย ป / รายภาค

ชน ม.1 ชน ม.2 ชน ม.3

2.1 ปญหาโภชนาการ

2.2 การบรโภคอาหาร

9. ขอพงปฏบตของผบรโภค

10. การใช บรการหนวยงานททำาหนาทเกยวของกบการคมครองผบรโภค

1. อาหารตามวยและอาหารเฉพาะโรค

2. หลกการ

8. หนวยงานทเกยวของกบการคมครองผบรโภค- ส.ค.บ.- อ.ย.

ฯลฯ

1. การวเคราะห

91

2.3 ขอมลโภชนาการบนฉลากอาหาร

3.1 ความสมดลของสขภาพกายและสขภาพจต

3.2 คณคาและความสำาคญของสขภาพกายและสขภาพจต

3.3 การปฏบตตนใหเปนผทมสขภาพทางกายและสขภาพทางจตทด

1. การประเมนภาวะโภชนาการ

2. ปญหาทพโภชนาการ

3. โภชนบญญตและธงโภชนาการ

4. ความหมายของขอมลโภชนาการบนฉลากผลตภณฑอาหาร

1. ความหมายและความสำาคญของสขภาพกายและสขภาพทางจต

2. คณคาของภาวะสมดลระหวางสขภาพกายและสขภาพจต

3. การประเมนภาวะสขภาพกายและสขภาพจต

วเคราะหขอมลโภชนาการบนฉลากผลตภณฑอาหาร

1. คณคาและความสำาคญของสขภาพทางกายและสขภาพจต

2. การปฏบตตนเพอสรางเสรมสขภาพกายและสขภาพจต

ปญหาทเกดจากภาวะโภชนาการทมผลกระทบตอสขภาพ

2. แนวทางการแกปญหาภาวะทพโภชนากการทผลกระทบตอสขภาพ

3. หลกการวเคราะหประเมน สอ โฆษณาผลตภณฑสขภาพกอนซอ

1. การปฏบตตนใหมสขภาพทางกายและสขภาพทางจต

2. การทดสอบสมรรถภาพทางกายและสมรรถภาพทางจต


92




4.1 ความหมายและวธการจดการกบอารมณ ความเครยดและฝกจต

4.2 คณคาของการจดการกบอารมณ ความเครยด และการฝกจต


5.1 การวางแผนและจดเวลาในการออกกำาลงกาย การพกผอน การสรางเสรมสมรรถภาพทางกายและการรวมกจกรรมนนทนาการ

5.2 ประโยชน

1. ความรเกยวกบอารมณ ความเครยด

2. ความหมายและวธการจดการกบอารมณ ความเครยดและการฝกจต

3. การมองปญหาเชงบวก

4. การเขาใจและยอมรบอารมณของตนเองและผอน

1. วธการวางแผนและจดเวลาในการออกกำาลงกาย การพกผอน การสรางเสรมสมรรถภาพทางกายและการเขารวมกจกรรมนนทนาการ

1. ทกษะการจดการกบอารมณ ความเครยด และการฝกจต

2. คณคาของการจดการกบอารมณ ความเครยด และการฝกจต

1. แผน การออกกำาลงกาย การพกผอน การสรางเสรม สมรรถภาพทางกาย การเขารวมกจกรรมนนทนาการ

1. การปฏบตตนใหพนจากความเครยด

2. การสรางเสรมสขภาพกาย และสขภาพจตทด

3. แนวทางการแกไขปญหาทางอารมณ- ไมหมกมน- แกปญหา

อยางมสต

1. ผลของการปฏบตตามแผนการออกกำาลงกาย การพกผอน การสรางเสรมสมรรถภาพทางกาย การเขารวมกจกรรมนนทนาการ

93

ของการวางแผนและจดเวลาในการออกกำาลงกายและรวมกจกรรมนนทนาการ

5.3 การปฏบตตามแผนในการออกกำาลงกาย การพกผอน การสรางเสรมสมรรถภาพทางกายและรวมกจกรรม นนทนาการ





6.1 ความสำาคญของการมสมรรถภาพทดจากการ ออกกำาลงกายและการเลนกฬา

6.2 ประโยชนของการฝกสมรรถภาพจากการออกกำาลง

1. ความสำาคญของการมสมรรถภาพทดจากการออกกำาลงกายและการเลนกฬา

1. ประโยชนของการมสมรรถภาพจากการออกกำาลงกายและการเลนกฬา

1. เทคนคในการสรางเสรมสมรรถภามจากการออกกำาลงกายและการเลนกฬา

94

กายและการเลนกฬา

7.1 วธการทดสอบสมรรถภาพทางกายเพอสขภาพและ / หรอสมรรถภาพทางกลไก

7.2 การพฒนาสมรรถภาพทางกายเพอสขภาพและหรอสมรรถภาพทางกลไกตามความแตกตางระหวางบคคล

1. วธทดสอบสมรรถภาพทางกายเพอสขภาพและ / หรอสมรรถภาพทางกลไก

1. การยอมรบความแตกตางระหวางบคคล

2. วธทดสอบสมรรถภาพทางกายเพอสขภาพและ / หรอสมรรถภาพทางกลไก และปฏบตไดดวยตนเอง

3. วธประเมนสมรรถภาพตนเอง

1. วธทดสอบสมรรถภาพทางกาย และ / หรอสมรรถภาพทางกลไก

2. การทดสอบสมรรถภาพทางกลไก

3. การวเคราะหและพฒนาสมรรถภาพทางกายเพอสขภาพและ / หรอสมรรถภาพทางกลไกตามความแตกตางระหวางบคคล


กลมสาระการเรยนรสขศกษาและพลศกษาสาระท 5 ความปลอดภยในชวตมาตรฐานการเรยนท พ 5.1 ปองกนและหลกเลยงปจจยเสยง

พฤตกรรมเสยงตอสขภาพ อบตเหต การใชยา สารเสพตด และความรนแรง

95



1.1 ปจจยและพฤตกรรมเสยงตอสขภาพความปลอดภยและปฏบตตามหลกความปลอดภย

1.2 ปญหาความรนแรงในวยรนและแนวทางการปองกน- ความหมาย

และประเภทของความรนแรง

- ปญหาความรนแรงในวยรน

- การแกปญหาโดยไมใชความรนแรง

1. ปจจยเสยงและพฤตกรรมเสยงตอสขภาพและความปลอดภยเกยวกบ- การอปโภค

บรโภค- อบตเหต

(ไฟไหม, นำารอนลวก, ไฟฟาชอด, ของมคมบาด, การซอมแซมอปกรณในบานโดยไมมความร )

2. แนวปฏบตเพอหลกเลยงพฤตกรรมเสยงตอความปลอดภยการตดสารเสพตด- กระบวนการ

ตดสารเสพตดและการออกฤทธของสารเสพ

1. ปจจยเสยงและพฤตกรรมเสยงตอสขภาพและความปลอดภยเกยวกบ- การใชยา- สารเสพตด- สวสดภาพใน

การเดนทาง- ภยทไมคาด

คด (ทไมใชอบตเหต)

- อบตเหตนอกบาน

- ความรนแรงทางกายและจตใจ

2. คณคาของการมพฤตกรรมสขภาพทด ปญหาและผลกระทบจาก- อบตเหต- การใชสาร

เสพตด- การใชความ

รนแรง

1. ปจจยเสยงและพฤตกรรมเสยงตอสขภาพและความปลอดภยเกยวกบ- สงแวดลอม- สขภาพและ

สวสดภาพในการประกอบอาชพ

- ความรนแรง ฯลฯ- สารเสพตด

2. หลกความปลอดภยในการดำาเนนชวต

3. ปญหาความรนแรงในครอบครว

4. ปญหาความขดแยงในครอบครวและแนวทางการแกไขปญหาโดยไมใชความรนแรง

96

ตด- วธปองกน

และหลกเลยงการใชสารเสพตด

- ภยทไมคาดคดฯลฯ




2.1 กระบวนการสรางเสรมความปลอดภยใหตนเองครอบครว และชมชน

3. ความหมายและประเภทของความรนแรง

4. พฤตกรรมและสาเหตของการใชความรนแรงในวยรน

5. การแกปญหาโดยไมใชความรนแรง

1. กระบวนการสรางเสรมความปลอดภยใหตนเอง และครอบครว

3. หลกของความปลอดภย

4. ความขดแยงและการทะเลาะววาทในกลมเพอน

5. แนวทางการแกไขปญหาความขดแยงอยางสรางสรรค

6. การสอสารอยางสรางสรรค

1. คณคาของกระบวนการสรางเสรมความปลอดภยให

1. วธปฏบตตามหลกความปลอดภย

2. การมสวนรวมในกระบวนการสรางเสรมความปลอดภยในชมชน

97

3.1 กลวธตาง ๆ ในการปองกน และหลกเลยงปจจยเสยงตอสขภาพ

2. ความสำาคญของกระบวนการสรางเสรมความปลอดภยใหตนเองและครอบครว

ชมชน

1. กลวธในการปองกนและหลกเลยงปจจยเสยงตอสขภาพ- กระบวนการ

คด- ทกษะชวต- การคาด

คะเน- การตอรอง- การปฏเสธ




4.1 การวเคราะหสถานการณทเปนอนตรายตอชวตและความปลอดภย

4.2 การสอสารเพอขอความ

1. การวเคราะหสถานการณทอาจเปนอนตรายตอชวตและความปลอดภย

2. ขนตอนการ

1. สอทอาจนำาไปสความไมปลอดภยในชวต- สอโฆษณา /

สงพมพ- สอ

Internet

1. แนวทางในการปองกนและเฝาระวงความปลอดภยในครอบครวและโรงเรยน

2. แหลงของความ

98

ชวยเหลอ- แหลงใหคำา

ปรกษาและใหการชวยเหลอ

- ภยทไมคาดคดจากสอตาง ๆ

4.3 การตดสนใจเมอเผชญภยอนตรายและสถานการณทคบขน

สอสารเพอขอความชวยเหลอ

3. แหลงขอความชวยเหลอและใหคำาปรกษา

4. การตดสนใจและปฏบตตนในการแกปญหาเมอเผชญกบภยอนตราย

ฯลฯ2. แนวทางปฏบต

ตามเพอปองกนตนเองจากภยทเกดสอตาง ๆ

3. แหลงขอความชวยเหลอและใหคำาปรกษา

ชวยเหลอและใหคำาปรกษา


สาระท 1 . การเจรญเตบโตและการพฒนาการของมนษยมาตรฐานการเรยนรท พ 1.1 เขาใจธรรมชาตของการเจรญเตบโตและ

การพฒนาการของมนษยมาตรฐานการ

เรยนรชวงชน ม.1-3

ผลการเรยนรทคาดหวงรายป / รายภาคชน ม.1 ชน ม.2 ชน ม.3

1. เขาใจปจจยทมผลกระทบตอการเจรญเตบโตและ

1. รและเชาใจความหมายของการปฏสนธ

2. รลกษณะการ

1. รลกษณะการเจรญเตบโตของทารกในครรภของเดก

1. รลกษณะการเจรญเตบโตและความเสอมของอวยวะในวย

99

พฒนาการในชวงวยตางๆ

2. วเคราะหการเจรญเตบโตและพฒนาการของตนเองและแสวงหาแนวทางในการพฒนาตนใหเตบโตสมวย

เจรญเตบโตของทารกในครรภ

3. รและเขาใจการเจรญเตบโตของเดกวยแรกเกด – 1 ป วย 1 – 3 ป และวย 3 – 6 ป

4. รพฒนาการของเดกวยแรกเกด – 1 ป วย 1 – 3 ป และวย 3 - 6 ป

1. รและเขาใจเกณฑมาตรฐานการเจรญเตบโตและพฒนาการของแตละวย

2. การวเคราะหการเจรญเตบโตและพฒนาการตนเองเปรยบเทยบกบเกณฑมาตรฐาน


วยเรยนและวยรน

2. รพฒนาการของเดกวยเรยนและวยรน

3. รปจจยทมผลตอการเจรญเตบโตและพฒนาการในชวงวยตาง ๆ

1. วเคราะหการเจรญเตบโตและพฒนาการของวยตาง ๆ

2. ตดตามดแลการเจรญเตบโตของตนเองอยางสมำาเสมอ

ผใหญวยทองและวยสงอาย

2. วเคราะหปจจยทมผลกระทบตอการเจรญเตบโตและพฒนาการของวยผใหญวยทองและวยสงอาย

3. รแนวทางในการปฏบตตนเองใหเหมาะสมกบวย

1. แสวงหาแนวทางในการพฒนาตนใหเตบโตสมวย

2. เหนคณคาของการปฏบตตนใหเจรญเตบโตสมวยและนำาไปปฏบตอยางสมำาเสมอ

100


กลมสาระการเรยนรสขศกษาและพลศกษาสาระท 2 . ชวตและครอบครวมาตรฐานการเรยนรท พ 2.1 เขาใจและเหนคณคาของชวต ครอบครว

เพศศกษา และมทกษะในการดำาเนนชวตมาตรฐานการ

เรยนรชวงชน ม.1-3


1. ยอมรบและสามารถปรบตวการเปลยนแปลง ทางรางกาย อารมณ และพฒนาการทางเพศ

2. เขาใจในคณคาของความเปนเพอนความเสมอภาคทางเพศสามารถสรางและรกษา

1. รความสมพนธระหวางการเปลยนแปลงทางกาย จตใจ อารมณ สงคมและพฒนาการทางเพศ

2. รวธปฏบตตนทเหมาะสมกบการเปลยนแปลงทางรางกาย อารมณ จตใจ สงคม และพฒนาการทางเพศ

1. เหนความสำาคญของเพอน และการคบหาเพอน

1. รบรการเปลยนแปลงทางรางกาย จตใจ อารมณ และพฒนาการทางเพศของตนเองและสามารถปรบตวได

1. ตระหนกในคณคาของความเสมอภาคทางเพศ

2. รและเขาใจการ

1. จดการกบอารมณทางเพศไดอยางเหมาะสม

1. รวธการสรางและรกษาสมพนธภาพกบผอน

1. ปฏบตตนเกยว

101

สมพนธภาพกบผอน

3. เขาใจเรองอานามยเจรญพนธ และวธปฏบตตน เพอใหมสขภาพด

4. มทกษะในการปองกนตนเอง จากการถกลวงละเมดทางเพศ ตดสนใจและแกปญหาชวตดวยวธการทถกตองเหมาะสม

2. รวธผกมตรและมทกษะในการผกมตร

1. รความหมายและองคประกอบอนามยเจรญพนธ

2. รวธดแลอนามยทางเพศของวยรน

1. มทกษะการปฏเสธในสถานการณทเสยงตอการมเพศสมพนธ

วางตวตอเพศเดยวกนและเพศตรงขามไดอยางเหมาะสม

1. วเคราะหองคประกอบของอนามยเจรญพนธทมผลตอสขภาพ

1. มทกษะการตดสนใจเพอหลกเลยงการมเพศสมพนธ

กบอนามยเจรญพนธของวยรน

1. มทกษะการเตอนเพอนและผใกลชดทมพฤตกรรมเสยงตอการมเพศสมพนธ




5. รและเขาใจถงความเสยงตอการ

1. รและเขาใจพฤตกรรมท

2. รวธปองกนตนเองจากสถานการณเพลยงพลำาหรอเสยงตอการมเพศสมพนธ

2. รแนวทางปองกนตนเองมใหตกอยในสถานการณเสยงตอการมเพศสมพนธ

3. รแนวทางปองกนตนเองเมอตกอยใน

102

ตดโรค ทางเพศสมพนธ ทมอนตรายถงชวตและการตงครรภโดยไมตงใจ กบปญหาทตามมา

เสยงตอการเกดโรคทางเพศสมพนธ และโรคเอดส

2. วเคราะหปญหา และผลกระทบจากโรคทางเพศสมพนธและโรคเอดส

3. ปองกนและหลกเลยงพฤตกรรมทเสยงตอการตดโรคทางเพศสมพนธและโรคเอดส

1. รและเขาใจพฤตกรรมทเสยงตอการตงครรภทไมพงประสงค

2. วเคราะหปญหาและผลกระทบจากการตงครรภไมพงประสงค

3. หลกเลยงและปองกนตนเองจากพฤตกรรมทเสยงตอการตงครรภทไมพงประสงค

สถานการณเสยงตอการมเพศสมพนธ

1. ตระหนกในปญหาและผลกระทบทเกดจากการมเพศสมพนธโดยไมคาดคด

2. เลอกวธปฏบตตนเพอหลกเลยงการมเพศสมพนธโดยไมคาดคด



มาตรฐานการเรยนรท พ 3.1 เขาใจ มทกษะในการเคลอนไหว กจกรรมทางกาย การเลนเกม และกฬ


ชวงชน ม.1-3


103

1. แสดงการควบคมตนเอง เมอปฏบตทกษะการเคลอนไหวในลกษณะการผสมผสาน ทงแบบอยกบท แบบเคลอนท และแบบบงคบสงของในการเขารวมกจกรรมทางกายและกฬา

2. เปรยบเทยบประสทธภาพของ รปแบบการเคลอนไหวตาง ๆ ในการเลนกฬา และการทำางาน

3. แสดงการเคลอนไหวทใชทกษะกลไกเปนพนฐานและนำาไปสการเคลอนไหวทมรปแบบเฉพาะ กจกรรมทางกาย เกม กฬาไทย และกฬา

1. ร เขาใจและแสดงการควบคมตนเองเมอเคลอนไหวแบบผสมผสานในการเขารวมกจกรรมทางกายและกฬา

1. รและเขาใจประสทธภาพรปแบบของการเคลอนไหวรางกายแบบตาง ๆ ในการทำางาน

1. ร เขาใจ และแสดงทกษะการเคลอนไหวทใชกลไกเปนพนฐานนำาไปสการเคลอนไหวทมรปแบบเฉพาะในกจกรรมทางกาย เกม กฬาไทย และกฬาสากล


1. วเคราะหรปแบบการเคลอนไหวรางกายแบบตาง ๆ ในการเลนกฬาและการทำางาน

1. ร เขาใจ และแสดงทกทายการเคลอนไหวทใชกลไกเปนพนฐานนำาไปสการเคลอนไหวทมรปแบบเฉพาะในกจกรรมทางกายเกม กฬาไทย และกฬาสากล


1. เปรยบเทยบประสทธภาพของรปแบบของการเคลอนไหวรางกายแบบตาง ๆ ในการเลนกฬาและการทำางาน

1. ร เขาใจ และแสดงทกทายการเคลอนไหวทใชกลไกเปนพนฐานนำาไปสการเคลอนไหวทมรปแบบเฉพาะในกจกรรมทางกายเกม กฬาไทย และกฬาสากล

104

สากล



มาตรฐานการเรยนท พ 3.2 รกการออกกำาลงกาย การเลนเกม และการเลนกฬา ปฏบตเปนประจำาอยางสมำาเสมอ มวนย เคารพสทธ กฎ กตกา มนำาใจนกกฬา มจตวญญาณในการแขงขน และชนชมในสนทรยภาพของกฬา


ชวงชน ม.1-3


1. ออกกำาลงกายและเลอกเขารวมเลนกฬาตามความถนดและความสนใจ

2. ยอมรบและเหนคณคาของการออกกำาลงกายและการเลนกฬาเปนประจำาสมำาเสมอกบการมวถชวตทมสขภาพ

3. จำาแนกและปฏบตตาม กฎ

1. ร เขาใจหลกการออกกำาลงกาย และการเลนกฬาและปฏบตเปนประจำา

1. ยอมรบและเหนคณคาของการออกกำาลงกายเปนประจำาทสงผลตอการมวถชวตทมสขภาพด

1. ร เขาใจ จำาแนก และปฏบตตาม

1. ออกกำาลงกายและเลนกฬาตามความสนใจ เชน

1. จดตารางเวลาในการออกกำาลงกายและเลนกฬาในชวตประจำาวน

1. ร เขาใจ จำาแนก และปฏบตตาม

1. เลอกออกกำาลงกายและเลนกฬาตามความถนดและความสนใจ

1. กำาหนดรปแบบการออกกำาลงกายและเลนกฬาเปนประจำาเพอวถชวตทมสขภาพด

1. ร เขาใจ จำาแนก

105

กตกา เพอความปลอดภยและความสนตในการเลนและการแขงขนกฬาทชนชอบ

4. ใชกลวธ การรก การปองกน และการใหความรวมมอในการเลน การแขงขนกฬาและการทำางานเปนทม

กฎ กตกา ในการเลนและการแขงขนกฬาเพอความปลอดภยและสนต

1. ร เขาใจกลวธการรก การปองกนความรวมมอในการเลน การแขงขนกฬาและการทำางานเปนทม

กฎ กตกา ในการเลนและการแขงขนกฬาเพอความปลอดภยและสนต

1. เลอกใชกลวธการรก การปองกนความรวมมอในการเลน การแขงขนกฬาและการทำางานเปนทม

และปฏบตตามกฎ กตกา ในการเลนและการแขงขนกฬาเพอความปลอดภยและสนต

1. กลวธการรก การปองกนความรวมมอในการเลน การแขงขนกฬาและการทำางานเปนทม




5. มงมนในการเลนและแขงขนกฬาดวยความมนำาใจนกกฬาและเหนประโยชนของการทำางานเปนทม

6. ปฏบตตามขนตอนและตดสน

1. ร เขาใจ การเลน และการแขงขนกฬาดวยความมนำาใจนกกฬา

2. เหนคณคาของการทำางานเปนทม

1. ร เขาใจ ขนตอน การปฏบตหนาทในการเลนกฬา

1. เลนและการแขงขนกฬาประเภทบคคลและ / หรอ ประเภททมดวยความมนำาใจนกกฬา

1. ปฏบตหนาทตามขนตอนท

1. มงมนในการเลนและการแขงขนกฬาประเภทบคคลและ / หรอประเภททมดวยความมนำาใจนกกฬา

1. มทกษะในการตดสนใจปฏบต

106

ใจปฏบตหนาทตามทกลมมอบหมายในการเลนกฬาเปนทมจนประสบความสำาเรจตามเปาหมาย

7. แสดงความสำาคญของการปฏบตหนาทตามความรบผดชอบอยางสรางสรรค ในสถานการณกฬาตาง ๆ อยางสนกสนาน

8. ชนชมและสงเสรมการกระทำาทแสดงถงความมนำาใจเปนนกกฬาและยดเปนแนวปฏบตในการทำางานและการดำาเนนชวต

เปนทม

1. เหนความสำาคญของการปฏบตหนาทตามความรบผดชอบในสถานการณกฬาตาง ๆ

1. เหนคณคาของการกระทำาทแสดงถงความมนำาใจนกกฬา

กลมมอบหมายในการเลนกฬาเปนทม

1. กำาหนดรปแบบความรบผดชอบในการปฏบตหนาทอยางสรางสรรคในสถานการณกฬาตาง ๆ

1. ชนชมและสงเสรมการกระทำาทแสดงถงความมนำาใจนกกฬา

หนาทตามทกลมมอบหมายในการเลนกฬาเปนทม

1. แสดงความสำาคญของการปฏบตหนาทตามความรบผดชอบอยางสรางสรรคในสถานการณกฬาตาง ๆ

1. ประยกตใชความมนำาใจนกกฬาไปใชในการทำางานและดำาเนนชวต

107


กลมสาระการเรยนรสขศกษาและพลศกษาสาระท 4 การสรางเสรมสขภาพ สมรรถภาพ และการปองกน

โรคมาตรฐานการเรยนท พ 4.1 เหนคณคา และมทกษะในการสราง

สขภาพ การดำารงสขภาพ การปองกนโรค และการสรางเสรมสมรรถภาพเพอสขภาพ



1. วเคราะหความเชอมโยงระหวางพฤตกรรมสขภาพการปองกนโรคและการดำารงสขภาพ รวมทงรวมดแลสขภาพชมชนและสงแวดลอม

1. ตระหนกถงความสำาคญของพฤตกรรมสขภาพ กบการปองกนโรคและการดำารงสขภาพ

2. รและเขาใจความสมพนธระหวางสขภาพกบสงแวดลอม

3. ตระหนกถงความสำาคญของสงแวดลอมทมตอสขภาพ

4. จดสงแวดลอมทเออตอสขภาพ

1. วเคราะหความเชอมโยงระหวางพฤตกรรมสขภาพการปองกนโรคกบการมสขภาพด

2. วเคราะหปญหาสงแวดลอมทสงผลกระทบตอสขภาพ

3. ตระหนกถงความสำาคญของการมสวนรวมในการปองกนโรคตดตอและไมตดตอทสำาคญ

1. วเคราะหพฤตกรรมสขภาพและระบวธปฏบตตนเพอสขภาพ

2. มสวนรวมในการดแลปรบปรงสงแวดลอมในโรงเรยนและชมชน

3. รและเขาใจเรองโรคไมตดตอทเปนปญหาสำาคญ และแนวทางการปองกน

4. ตระหนกถง

108

5. รสถานการณปญหาและปจจยทกอเกดโรคตดตอ โรคไมตดตอ และการปองกน

6. รวธดแลตนเองเบองตนเมอเจบปวยและยามปกต

7. รวธใชยาสามญประจำาบาน และสมนไพรไทยไดอยางถกตอง

ของประเทศ4. รและเขาใจ เรอง

การดแลตนเองและการปฐมพยาบาล

5. เลอกใชสถานบรการสขภาพไดอยางเหมาะสม

ความสำาคญของการดแลสขภาพตนเองกบการมสขภาพด

5. รและเขาใจเรองการดแลตนเองทงขณะเจบปวย และยามปกต





2. วเคราะหปญหาทเกดจากภาวะ

8. ตระหนกถงสทธของผบรโภค

9. รขอพงปฏบตของผบรโภคและหนวยงานทเกยวของกบการคมครองผ

6. ตระหนกถงสทธพนฐานของผบรโภคดานผลตภณฑสขภาพ

7. รและเขาใจกฎหมายท

6. รและเขาใจแนวทางการปกปองสทธของตนเองในฐานะผบรโภคดานผลตภณฑสขภาพ

109

โภชนาการทมผลกระทบตอสขภาพ

บรโภค

1. รและเขาใจภาวะโภชนาการของตนเอง

2. รและเขาใจปญหาปญหาทพโภชนาการ

3. บรโภคอาหารตามโภชนบญญตและธงโภชนาการ

4. รและเขาใจ ความหมายของขอมลบนฉลากผลตภณฑอาหาร

เกยวของกบการคมครองผบรโภค

1. รและเขาใจ หลกการบรโภคอาหารตามวยและอาหารเฉพาะโรค

2. วเคราะหขอมลโภชนาการ บนฉลากผลตภณฑอาหารได

1. วเคราะหปญหาทเกดจากภาวะโภชนาการทมผลกระทบตอสขภาพ

2. เสนอแนวทางแกปญหาภาวะโภชนาการทมผลกระทบตอสขภาพ

3. วเคราะห ประเมนสอโฆษณา ผลตภณฑสขภาพกอนตดสนใจซอ

110




3. เหนคณคาและความสำาคญของภาวะสมดลระหวางสขภาพกาย และสขภาพจต

4. มทกษะการจดการกบอารมณความเครยดและการฝกจต

5. วางแผนและการจดเวลาในการออกกำาลงกาย การพก

1. รและเขาใจความหมายและความสำาคญของสขภาพกายและสขภาพจต

2. เหนคณคาของภาวะสมดลระหวางสขภาพกายและสขภาพจต

3. รและเขาใจวธการประเมนภาวะสขภาพกายและสขภาพจต

1. รและเขาใจวธการจดการกบ อารมณ ความเครยด และการฝกจต

2. มเทคนค และกจกรรมผอน

1. เหนคณคาและความสำาคญของสขภาพทางกายและสขภาพจต

2. รจกวธการปฏบตตนเพอสรางเสรมสขภาพกายและสขภาพจต

1. มทกษะการจดการกบอารมณ ความเครยดและการฝกจต

2. รคณคาของการจดการกบอารมณ ความเครยด และการฝกจต

1. ปฏบตตนใหมสขภาพทางกายและสขภาพทางจตทด

2. รจกเลอกวธการทดสอบสมรรถภาพทางกายและสมรรถภาพทางจต

1. รจกวางแผนกจกรรมในชวตประจำาวนไดอยางเหมาะสม

2. เขาใจอารมณและหาทางออกทถกตอง

1. วเคราะหผลของการปฏบตตาม

111

ผอน การสรางเสรมสมรรถภาพทางกายและการเขารวมกจกรรมนนทการไดอยางเหมาะสม

คลายความเครยด

1. รและเขาใจวธการวางแผนและจดเวลาในการออกกำาลงกาย การพกผอน การสรางเสรมสมรรถภาพทางกายและการเขารวมกจกรรมนนทนาการ

1. ปฏบตตามแผนการออกกำาลงกาย การพกผอน การสรางเสรมสมรรถภาพทางกาย การเขารวมกจกรรมนนทนาการ

แผนการออกกำาลงกาย การพกผอน การสรางเสรมสมรรถภาพทางกาย การเขารวมกจกรรมนนทนาการ


กลมสาระการเรยนรสขศกษาและพลศกษาสาระท 5 ความปลอดภยในชวตมาตรฐานการเรยนท พ 5.1 ปองกนและหลกเลยงปจจยเสยง พฤตกรรม




1. วเคราะหปจจยและพฤตกรรมเสยงตอสขภาพ




112

ความปลอดภยและปฏบตตนไดถกตองตามหลกของความปลอดภย

และความปลอดภยเกยวกบ

2. หลกเลยงปจจยทกอใหเกดพฤตกรรมเสยงตอการตดสารเสพตด

3. รและเขาใจความหมายและประเภทของความรนแรง

4. รและเขาใจสาเหตและลกษณะของพฤตกรรมการใชความรนแรงในวยรน


และความปลอดภย

2. เหนคณคาของการมพฤตกรรมสขภาพทด

3. ตระหนกถงปญหาและผลกระทบจากอบตเหต สารเสพตด (ภาวะสมองตดยา) ความรนแรงในวยรน ฯลฯ

4. ปฏบตตามหลกของความปลอดภย

5. ปฏบตตนในการแกปญหาความขดแยงโดยไมใชความรนแรงในกลมเพอน

6. มทกษะการสอสารเพอปองกนปญหาความรนแรง

และความปลอดภย

2. นำาหลกของความปลอดภยมาใชในชวตประจำาวน

3. รและเขาใจปญหาความรนแรงในครอบครว

4. ปฏบตตนในการแกปญหาความขดแยงในครอบครวโดยไมใชความรนแรง


113



2. เขาใจและเหนคณคาของกระบวนการสรางเสรมความปลอดภยใหตนเอง ครอบครว และชมชน

3. ใชกลวธตาง ๆ ในการปองกนและหลกเลยงปจจยเสยงตอสขภาพ

4. สามารถตดสนใจและแกปญหาเมอเผชญอนตรายและสถานการณทคบขน

1. รและเขาใจกระบวนการสรางเสรมความปลอดภยใหตนเองและครอบครว

2. เหนคณคาของกระบวนการสรางเสรมความปลอดภยใหตนเอง และครอบครว

1. วเคราะหและตดสนใจเพอแกปญหาสถานการณทอาจเปนอนตรายของสถานการณทคบขน

2. มทกษะการสอสารเพอขอความชวยเหลอ

3. รแหลงขอความชวยเหลอและให

1. เหนคณคาของกระบวนการสรางเสรมความปลอดภยใหตนเอง และครอบครว

1. ใชกลวธในการปกปองและหลกเลยงปจจยเสยงตอสขภาพ

1. รและเขาใจการปองกนภยจากสอตาง ๆ

2. วเคราะห และเลอกรบสอไดอยางเหมาะสม

3. รเขาใจแนวทางปฏบตเพอปองกนตนเองจากภยทเกดสอตาง ๆ

4. รแหลงขอความชวยเหลอ และใหคำาปรกษา

1. ปฏบตตนและใหคำาแนะนำาผอนในเรองความปลอดภยไดอยางถกวธ

2. มสวนรวมในกระบวนการสรางเสรมความปลอดภยใหชมชน

1. ตระหนก และมสวนรวมรบผดชอบในการเฝาระวง และปองกนภยทไมคาดคดในครอบครว โรงเรยน

2. รแหลงขอความชวยเหลอและใหคำาปรกษาเมออยในสถานการณทไมปลอดภย

114

คำาปรกษาเมออยในสถานการณทไมปลอดภย

เมออยในสถานการณทไมปลอดภย





5. เหนความสำาคญของการมสมรรถภาพทดจากการออกกำาลงกายและการเลนกฬา

6. ทดสอบสมรรถภาพทางกายเพอสขภาพและ / หรอสมรรถภาพทางกลไก และพฒนาไดตามความแตกตางระหวางบคคล

1. รและเขาใจความสำาคญของการมสมรรถภาพทดจากการออกกำาลงกายและการเลนกฬา

1. รและเขาใจวธทดสอบสมรรถภาพทางกายเพอสขภาพและ / หรอสมรรถภาพทางกลไก และปฏบตไดดวยตนเอง

1. เหนประโยชนของการมสมรรถภาพจากการออกกำาลงกายและการเลนกฬา

1. ยอมรบความแตกตางระหวางบคคล

2. รและเขาใจ วธทดสอบสมรรถภาพทางกายเพอสขภาพและ / หรอสมรรถภาพทาง

1. รเทคนคในการสรางสมรรถภาพจากการออกกำาลงกายและการเลนกฬา

1. นำาวธทดสอบสมรรถภาพทางกายและ / หรอสมรรถภาพทางกลไก ไปใชในชวตประจำาวน

2. รจกเลอกวธการทดสอบสมรรถภาพทาง

115

ดวยวธทถกตอง

กลไก และปฏบตไดดวยตนเอง

3. ประเมนสมรรถภาพตนเองได

กลไกตามความแตกตางระหวางบคคล

3. ทดสอบและพฒนาสมรรถภาพตนเองเปนประจำาอยางสมำาเสมอ

ผลการเรยนรทคาดหวงและสาระการเรยนรกลมสาระการเรยนรสขศกษาและพลศกษา

สาระท 1 การเจรญเตบโตและพฒนาการของมนษยมาตรฐานการเรยนรท พ 1.1 เขาใจธรรมชาตของการเจรญ

เตบโตและพฒนาของมนษย

ผลการเรยนรทคาดหวงชน ม.1 สาระการเรยนรชน ม.1

1.1 รและเขาใจความหมายของการปฏสนธ

1.2 รลกษณะการเจรญเตบโตของทารกในครรภ

1.3 รและเขาใจการเจรญเตบโตของเดกวยแรกเกด – 1 ป วย 1 – 3 ป

1.1 ความหมายของการปฏสนธ1.2 ลกษณะการเจรญเตบโต1.3 การเจรเตบโตของเดกวยแรกเกด

– 1 ป วย 1 – 3 ป และวย 3 – 6 ป1.4 พฒนาการของเดกวยแรกเกด –

1 ป วย 1 – 3 ป และวย 3 – 6 ป

116

และวย 3 – 5 ป1.4 รพฒนาการของเดกวยแรกเกด –

1 ป วย 1 – 3 ป และวย 3 – 6 ป

2.1 รและเขาใจเกณฑมาตรฐานการเจรญเตบโตและพฒนาการของแตละวย

2.2 การวเคราะหการเจรญเตบโตและพฒนาการตนเองเปรยบเทยบกบเกณฑมาตรฐาน

2.3 แนวทางในการพฒนาตนใหเตบโตสมวย

- รางกาย- จตใจ อารมณ และสงคม- สตปญญา

2.1 เกณฑมาตรฐานการเจรญเตบโตและพฒนาการของแตละวย

2.2 การวเคราะหการเจรญเตบโต และพฒนาการของตนเองเปรยบเทยบกบเกณฑมาตรฐาน



สาระท 2 . ชวตและครอบครวมาตรฐานการเรยนรท พ 2.1 เขาใจและเหนคณคาของชวต ครอบครว

เพศศกษา และมทกษะในการดำาเนนชวต

117

ผลการเรยนรทคาดหวงชน ม.1

สาระการเรยนรชน ม.1

1.1 รความสมพนธระหวางการเปลยนแปลงทางรางกาย จตใจ อารมณ สงคม และพฒนาการทางเพศ

1.2 รวธปฏบตตนทเหมาะสมกบการเปลยนแปลงทางรางกาย อารมณ จตใจ สงคม และ พฒนาการทางเพศ

2.1 เหนความสำาคญของเพอน และการคบหาเพอน

2.2 รวธผกมตร และการผกมตร3.1 รความหมายและองคประกอบ

อนามยเจรญพนธ3.2 รวธแลอนามยทางเพศของวยรน

4.1 มทกษะการปฏเสธในสถานการณทเสยงตอการมเพศสมพนธ

5.1 รและเขาใจพฤตกรรมทเสยงตอการเกดโรคทางเพศสมพนธ และโรคเอดส

5.2 วเคราะหปญหาและผลกระทบจากโรคทางเพศสมพนธ และโรคเอดส

5.3 ปองกนและหลกเลยงพฤตกรรมทเสยงตอการตดโรคทางเพศสมพนธและ โรค

1.1 การเปลยนแปลงทางรางกาย จตใจ อารมณ สงคม และพฒนาการทางเพศ

1.2 ปฏบตตนทเหมาะสมกบการเปลยนแปลงทางรางกาย จตใจ อารมณ สงคม และพฒนาการทางเพศ

2.1 ความสำาคญของเพอน และการคบหาเพอน

2.2 วธผกมตรและมทกษะในการผกมตร

3.1 ความหมายและองคประกอบอนามยเจรญพนธ

3.2 วธปฏบตตนเพอสขอนามยทางเพศของวยรนในเรอง- สว- กลนตว- ประจำาเดอน- ฯลฯ

4.1 ทกษะการปฏบตในสถานการณทเสยงตอการมเพศสมพนธ- การสมผสการโอบ การจบ- การอยในทรโหฐานสองตอสอง- การถกชกชวนดสอทยวยอารมณ

ทางเพศ5.1 พฤตกรรมทเสยงตอการเกดโรค

ทางเพศสมพนธ และโรคเอดส5.2 ปจจยเสยงตอการเกดโรคทางเพศ

118

สมพนธและโรคเอดส5.3 การปฏบตตนเพอปองกน และ

หลกเลยงโรคทางเพศสมพนธ และโรคเอดส





1.1 ร เขาใจและแสดงการควบคมตนเองเมอเคลอนไหวแบบผสมผสานในการเขารวมกจกรรมทางกายและกฬา

2.1 รและเขาใจประสทธภาพของรปแบบของการเคลอนไหวรางกายแบบตาง ๆ ในการทำางาน

3.1 ร เขาใจ และแสดงทกษะการเคลอนไหวทใชกลไกเปนพนฐานนำาไปสการเคลอนไหวทมรปแบบเฉพาะในกจกรรมทางกาย เกม กฬาไทย และกฬาสากล

1.1 การควบคมตนเองเมอเคลอนไหวแบบผสมผสานในการเขารวมกจกรรมทางกายและกฬา

2.1 ประสทธภาพของรปแบบของการเคลอนไหวรางกายแบบตาง ๆ ในการเลนกฬาและการทำางาน

3.1 การเคลอนไหวทใชกลไกเปนพนฐานนำาไปสการเคลอนไหวทมรปแบบเฉพาะในกจกรรมทางกาย เกม กฬาไทย และกฬาสากล


119




1.1 รเขาใจหลกการออกกำาลงกาย และการเลนกฬาและปฏบตเปนประจำา

1.1 หลกการออกกำาลงกาย และการเลนกฬา

1.2 การออกกำาลงกายและการเลนกฬาตามความถนดและความถนดและความสนใจเชน- แชรบอล- เทเบลเทนนส- ฯลฯ




2.1 ยอมรบและเหนคณคาของการออกกำาลงกายเปนประจำาทสงผลตอการมวถชวตทมสขภาพด

3.1 ร เขาใจจำาแนก และ ปฏบตตามกฎ

2.1 คณคาของการออกกำาลงกายและเลนกฬาเปนประจำากบการมวถชวตทมสขภาพด

3.1 กฎ กตกา ในการเลนและการ

120

กตกา ในการเลน การแขงขนกฬาเพอความ

ปลอดภยและสนต

4.1 รและเขาใจกลวธการปองกน ความรวมมอในการเลนการแขงขนกฬาและการทำางานเปนทม

5.1 ร เขาใจการเลนและการแขงขนกฬาดวยความมนำาใจนกกฬาเปนทม

5.2 เหนคณคาของการทำางานเปนทม

6.1 ร เขาใจ ขนตอนการปฏบตหนาทในการเลนกฬาเปนทม

7.1 ความสำาคญของการปฏบตหนาทตามรบผดชอบในสถานการณกฬาตาง ๆ

8.1 เหนคณคาของการกระทำาทแสดงถงความมนำาใจนกกฬา


4.1 รปแบบการเลนกฬาชนดตาง ๆ กลวธการรกการปองกน ความรวมมอในการเลนการแขงขนกฬาและการทำางานเปนทม

5.1 การเลน และการแขงขนกฬาดวยความมนำาใจนกกฬา

6.1 ขนตอนการปฏบตหนาท ในการเลนกฬาเปนทม

7.1 ความสำาคญของการปฏบตหนาทตามความรบผดชอบในสถานการณกฬาตาง ๆ

8.1 คณคาของการกระทำาทแสดงถงความมนำาใจนกกฬา



121



1.1 ตระหนกถงความสำาคญของพฤตกรรมสขภาพ กบการปองกนโรคและการดำารงสขภาพ

1.2 รและเขาใจความสมพนธระหวางสขภาพกบสงแวดลอม

1.3 ตระหนกถงความสำาคญของสงแวดลอมทมตอสขภาพ

1.4 จดสงแวดลอมทเออตอสขภาพ1.5 รสถานการณปญหาและปจจยทกอ

เกดโรคตดตอ และการปองกน1.6 รวธดแลตนเองเบองตนเมอเจบ

ปวยและยามปกต1.7 รวธใชยาสามญประจำาบาน และ

สมนไพรไทยไดอยางถกตอง1.8 ตระหนกถงสทธของผบรโภค1.9 รขอพงปฏบตของผบรโภคและ

หนวยงานทเกยวของกบการคมครองผบรโภค

2.1 รและเขาใจภาวะโภชนาการของตนเอง

2.2 รและเขาใจปญหาทพโภชนาการ2.3 บรโภคอาหารตามโภชนบญญต

และธงโภชนาการ

1.1 ความสำาคญของพฤตกรรมสขภาพ กบการปองกนโรคและการดำารงสขภาพ


1.3 คณคาของสงแวดลอมทมตอสขภาพ1.4 การจดสงแวดลอมทเออตอสขภาพ1.5 โรคตดตอและโรคไมตดตอ- สถานการณและปญหา- ปจจยทกอใหเกดโรค- แนวทางการปองกน

1.6 การดแลตนเองเมอเจบปวย1.7 วธใชยาสามญประจำาบาน และ

สมนไพรไดอยางถกตอง1.8 สทธของบคคลในฐานะเปนผ

บรโภค1.9 ขอพงปฏบตของผบรโภค1.10 การใช บรการหนวยงานททำาหนาท

เกยวของกบการคมครองผบรโภค

2.1 การประเมนภาวะโภชนาการ2.2 ปญหาทพโภชนาการ2.3 โภชนบญญตและธงโภชนาการ2.4 ความหมายของขอมลโภชนาการ

บนฉลากผลตภณฑอาหาร

122

2.4 รและเขาใจ ความหมายของขอมลบนฉลากผลตภณฑอาหาร



3.1 รและเขาใจความหมายและความสำาคญของสขภาพกายและสขภาพจต

3.2 เหนคณคาของภาวะสมดลระหวางสขภาพกายและสขภาพจต

3.3 รและเขาใจวธการประเมนภาวะสขภาพกายและสขภาพจต

4.1 รและเขาใจวธการจดการกบอารมณ ความเครยด และการฝกจต

4.2 มเทคนค และกจกรรมผอนคลายความเครยด

5.1 รและเขาใจวธการวางแผนและจดเวลาในการออกกำาลงกาย การพกผอน การสรางเสรมสมรรถภาพทางกายและการเขารวมกจกรรมนนทนาการ

6.1 รและเขาใจความสำาคญของการมสมรรถภาพทดจากการออกกำาลงกายและการเลนกฬา

3.1 ความหมายและความสำาคญของสขภาพการและสขภาพจต

3.2 คณคาของภาวะสมดลระหวางสขภาพกายและสขภาพจต

3.3 การประเมนภาวะสขภาพกายและสขภาพจต

4.1 ความรเกยวกบ อารมณ ความเครยด

4.2 ความหมายและวธการจดการกบอารมณ ความเครยด และการฝกจต

4.3 การมองปญหาเชงบวก4.4 การเขาใจและยอมรบอารมณของ

ตนเองและผอน

5.1 วธการวางแผนและจดเวลาในการออกกำาลงกาย การพกผอน การสรางเสรมสมรรถภาพทางกายและการเขารวมกจกรรมนนทนาการ

6.1 ความสำาคญของการมสมรรถภาพทดจากการออกกำาลงกายและการเลนกฬา

123

7.1 รและเขาใจวธทดสอบสมรรถภาพทางกายเพอสขภาพและ / หรอสมรรถภาพทางกลไกและปฏบตไดดวยตนเอง

7.1 วธทดสอบสมรรถภาพทางกายเพอสขภาพและ / หรอสมรรถภาพทางกลไก


สาระท 5 ความปลอดภยในชวตมาตรฐานการเรยนท พ 5.1 ปองกนและหลกเลยงปจจยเสยง พฤตกรรม



1.1 วเคราะหปจจยและพฤตกรรมเสยงตอสขภาพและความปลอดภย

1.2 หลกเลยงปจจยทกอใหเกดพฤตกรรมเสยงตอการตดสารเสพตด

1.3 รและเขาใจความหมายและประเภทของความรนแรง

1.4 รและเขาใจสาเหตและลกษณะของพฤตกรรมการใชความรนแรงในวยรน

1.5 แกปญหาโดยไมใชความรนแรง

2.1 รและเขาใจกระบวนการสรางเสรมความปลอดภยใหตนเอง และ

1.1 ปจจยเสยงและพฤตกรรมเสยงตอสขภาพและความปลอดภยเกยวกบ- การอปโภคบรโภค- อบตเหต (ไฟไหม, นำารอนลวก, ไฟ

ฟาชอด, ของมคมบาด, การซอมแซมอปกรณในบานโดยไมมความร)

1.2 แนวปฏบตเพอหลกเลยงพฤตกรรมเสยงตอความปลอดภย การตดสารเสพตด- กระบวนการตดสารเสพตด และ

การออกฤทธของสารเสพตด- วธปองกนและหลกเลยงการใชสาร

เสพตด1.3 ความหมายและประเภทของความ

รนแรง

124

ครอบครว2.2 เหนคณคาของกระบวนการสราง

เสรมความปลอดภยใหตนเอง และครอบครว

4.1 วเคราะหและตดสนใจเพอแกปญหาสถานการณทอาจเปนอนตรายของสถานการณทคบขน

4.2 มทกษะการสอสารเพอขอความชวยเหลอ

4.3 รแหลงขอความชวยเหลอและใหคำาปรกษาเมออยในสถานการณทไมปลอดภย

1.4 พฤตกรรมและสาเหตของการใชความรนแรงในวยรน

1.5 การแกปญหาโดยไมใชความรนแรง

2.1 กระบวนการสรางเสรมความปลอดภยใหตนเองและครอบครว

2.2 ความสำาคญของกระบวนการสรางเสรมความปลอดภยใหตนเองและครอบครว

4.1 การวเคราะหสถานการณทอาจเปนอนตรายตอชวตและความปลอดภย

4.2 ขนตอนการสอสารเพอขอความชวยเหลอ

4.3 แหลงขอความชวยเหลอและใหคำาปรกษา

4.4 การตดสนใจและปฏบตตนในการแกปญหาเมอเผชญกบภยอนตราย


สาระท 1 การเจรญเตบโตและพฒนาการของมนษยมาตรฐานการเรยนรท พ 1.1 เขาใจธรรมชาตของการเจรญ

เตบโตและพฒนาของมนษย


1.1 รลกษณะการเจรญเตบโตของทากรในครรภของเดกวยเรยนและวยรน

1.2 รพฒนาการของเดกวยเรยนและวยรน

1.1 ปจจยภายใน ภายนอกทมผลตอการเจรญเตบโตและพฒนาการในชวงวยตาง ๆ- ปจจยภายใน (พนธกรรม จตใจ

125

1.3 รปจจยทมผลตอการเจรญเตบโตและพฒนาการในชวงวยตาง ๆ

2.1 วเคราะหการเจรญเตบโตและพฒนาการของวยตาง ๆ

2.2 ตดตามดแลการเจรญเตบโตของตนเองอยางสมำาเสมอ

อารมณ)- ปจจยภายนอก (อาหาร การเลยงด

สงแวดลอม การเจบปวย อบตเหต)

1.2 การเจรญเตบโตของเดกวยเรยนและวยรน

1.3 พฒนาการของเดกวยเรยนและวยรน- ดานรางกาย- จตใจ อารมณ- สงคม- สตปญญา

2.1 การเจรญเตบโตและพฒนาการของวยตาง ๆ

2.2 การตดตามดแลการเจรญเตบโตของตนเองอยางสมำาเสมอ


สาระท 2 . ชวตและครอบครว

126

มาตรฐานการเรยนรท พ 2.1 เขาใจและเหนคณคาของชวต ครอบครว เพศศกษา และมทกษะในการดำาเนนชวต


1.1 รบรการเปลยนแปลงทางรางกาย จตใจ อารมณ และพฒนาการทางเพศของตนเองและสามารถปรบตวได

2.1 ตระหนกในคณคาของความเสมอภาคทางเพศ

2.2 รและเขาใจการวางตวตอเพศเดยวกนและเพศตรงขามไดอยางเหมาะสม

3.1 วเคราะหองคประกอบของอนามยเจรญพนธทมผลตอสขภาพ

4.1 มทกษะการตดสนใจเพอหลกเลยงการมเพศสมพนธ

4.2 รวธปองกนตนเอง จากสถานการณเพลยงพลำาหรอเสยงตอการมเพศสมพนธ

5.1 รและเขาใจพฤตกรรมทเสยงตอการตงครรภทไมพงประสงค

5.2 วเคราะห ปญหา และผลกระทบจากการตงครรภทไมพงประสงค

5.3 หลกเลยงและปองกนตนเองจากพฤตกรรมทเสยงตอการตงครรภทไมพงประสงค

1.1 การเปลยนแปลงทางรางกาย จตใจ อารมณ และพฒนาการทางเพศ

1.2 การปรบตวตอการเปลยนแปลงทางรางกาย จตใจ อารมณ และพฒนาการทางเพศ

2.3 ความเสมอภาคทางเพศ2.4 การวางตวตอเพศเดยวกนและ

เพศตรงขาม

3.2 การวเคราะหองคประกอบของอนามยเจรญพนธทมผลตอสขภาพ

4.1 ทกษะการตดสนใจเพอหลกเลยงการมเพศสมพนธ

4.2 วธปองกนตนเอง จากสถานการณเพลยงพลำาหรอเสยงตอการมเพศสมพนธ

5.1 พฤตกรรมทเสยงตอการตงครรภทไมพงประสงค

5.2 ปญหา และผลกระทบจากการตงครรภทไมพงประสงค

5.3 การหลกเลยงและปองกนตนเองจากพฤตกรรมทเสยงตอการตงครรภทไมพงประสงค

127






2.1 วเคราะหรปแบบการเคลอนไหวรางกายแบบตาง ๆ ในการเลนกฬาและการทำางาน



2.1 การวเคราะหประสทธภาพของรปแบบของการเคลอนไหวรางกายแบบตาง ๆ ในการเลนกฬาและการทำางาน



มาตรฐานการเรยนท พ 3.2 รกการออกกำาลงกาย การเลนเกม และการเลนกฬา ปฏบตเปนประจำาอยางสมำาเสมอ มวนย เคารพสทธ กฎ

128

กตกา มนำาใจนกกฬา มจตวญญาณในการแขงขน และชนชมในสนทรยภาพของกฬา



1.1 ออกกำาลงกายและเลนกฬาตามความสนใจ

1.1 การเลอกออกกำาลงกายและเลนกฬาตามความสนใจ เชน- กรฑา- กระบ

ฯลฯ



2.1 จดตารางเวลาในการออกกำาลงกายและเลนกฬาในชวตประจำาวน

3.1 ร เขาใจ จำาแนกและปฏบตตามกฎ กตกา ในการเลนและการแขงขนกฬาเพอความปลอดภยและสนต

4.1 เลอกใชกลวธการรก การปองกน ความรวมมอในการเลน การแขงขนกฬาและการทำางานเปนทม

5.1 เลนและแขงขนกฬาประเภทบคคลและ / หรอประเภททมดวยความมนำาใจนกกฬา

2.1 กำาหนดรปแบบการออกกำาลงกายและเลนกฬาเปนประจำาเพอวถชวตทมสขภาพด

3.1 การจำาแนก กฎ กตกา ในการเลนและการแขงขนกฬาเพอความปลอดภยและสนต

4.1 การเลอกกลวธการรก การปองกน ความรวมมอในการเลน การแขงขนกฬาและการทำางานเปนทม

5.1 การเลนและการแขงขนกฬาประเภทบคคลและ / หรอประเภททม

129

6.1 ปฏบตหนาทตามขนตอนทกลมมอบหมายในการเลนกฬาเปนทม

7.1 กำาหนดรปแบบความรบผดชอบในการปฏบตหนาทอยางสรางสรรคในสถานการณกฬาตาง ๆ

8.1 ชนชมและสงเสรมการกระทำาทแสดงถงความมนำาใจนกกฬา

ดวยความมนำาใจนกกฬา

6.1 ขนตอนการปฏบตหนาทตามทกลมมอบหมายในการเลนกฬาเปนทม

7.1 รปแบบความรบผดชอบในการปฏบตหนาทอยางสรางสรรคในสถานการณกฬาตาง ๆ

8.1 การสงเสรมการกระทำาทแสดงถงความมนำาใจนกกฬา





1.1 วเคราะหความเชอมโยงระหวางพฤตกรรมสขภาพ การปองกนโรคกบการมสขภาพด

1.2 วเคราะหปญหาสงแวดลอมทสง

1.1 ความเชอมโยงระหวางพฤตกรรมสขภาพการปองกนโรคกบการมสขภาพด

1.2 ปญหาสงแวดลอมทสงผลกระทบ

130

ผลกระทบตอสขภาพ1.3 ตระหนกถงความสำาคญของการม

สวนรวมในการปองกนโรคตดตอและไมตดตอทสำาคญของประเทศ

1.4 รและเขาใจ เรองการดแลตนเองและการปฐมพยาบาล

1.5 เลอกใชสถานบรการสขภาพไดอยางเหมาะสม

1.6 ตระหนกถงสทธพนฐานของผบรโภคดานผลตภณฑสขภาพ

1.7 รและเขาใจกฎหมายทเกยวของกบการคมครองผบรโภค

2.1 รและเขาใจ หลกการบรโภคอาหารตามวยและอาหารเฉพาะโรค

2.2 วเคราะหขอมลโภชนาการบนฉลากผลตภณฑอาหารได

3.1 เหนคณคาและความสำาคญของสขภาพทางกายและสขภาพจต

3.2 รจกเลอกวธการปฏบตตนเพอสรางเสรมสขภาพทางกายและสขภาพจต

ตอสขภาพ1.3 ความสำาคญของการมสวนรวมใน

การปองกนโรคตดตอและไมตดตอทสำาคญของประเทศ

1.4 การดแลตนเองและการปฐมพยาบาล

1.5 การตดสนใจไปใชบรการสขภาพทสถานบรการ

1.6 การใชสถานบรการสขภาพ1.7 สทธพนฐานของผบรโภคดาน

ผลตภณฑสขภาพ1.8 กฎหมายทเกยวของกบการ

คมครองผบรโภคดานผลตภณฑสขภาพ

2.1 อาหารตามวยและอาหารเฉพาะโรค2.2 หลกการวเคราะหขอมลโภชนาการ

บนฉลากผลตภณฑอาหาร

3.1 คณคาและความสำาคญของสขภาพทางกายและสขภาพจต

3.2 การปฏบตตนเพอสรางเสรมสขภาพกายและสขภาพจต


131


4.1 มทกษะการจดการกบอารมณ ความเครยดและการฝกจต

4.2 รคณคาของการจดการกบอารมณ ความเครยด และการฝกจต

5.1 ปฏบตตามแผนการออกกำาลงกาย การพกผอน การสรางเสรมสมรรถภาพทางกาย การเขารวมกจกรรมนนทนาการ

6.1 เหนประโยชนของการมสมรรถภาพจากการออกกำาลงกายและการเลนกฬา

7.1 ยอมรบความแตกตางระหวางบคคล

7.2 รและเขาใจวธทดสอบสมรรถภาพทางกายเพอสขภาพและ / หรอสมรรถภาพทางกลไกและปฏบตไดดวยตนเอง

7.3 ประเมนสมรรถภาพตนเองได


4.2 คณคาของการจดการกบอารมณ ความเครยด และการฝกจต

5.1 แผนการออกกำาลงกาย การพกผอน การสรางเสรมสมรรถภาพทางกาย การเขารวมกจกรรมนนทนาการ

6.1 ประโยชนของการมสมรรถภาพจากการออกกำาลงกายและการเลนกฬา

7.1 การยอมรบความแตกตางระหวางบคคล

7.2 วธทดสอบสมรรถภาพทางกายเพอสขภาพและ / หรอสมรรถภาพทางกลไกและปฏบตไดดวยตนเอง

7.3 วธประเมนสมรรถภาพตนเอง

132


สาระท 5 ความปลอดภยในชวตมาตรฐานการเรยนท พ 5.1 ปองกนและหลกเลยงปจจยเสยง

พฤตกรรมเสยงตอสขภาพ อบตเหต การใชยา สารเสพตด และความรนแรง



1.2 เหนคณคาของการมพฤตกรรมสขภาพทด

1.3 ตระหนกถงปญหาและผลกระทบจากอบตเหต สารเสพตด (ภาวะสมองตดยา) ความรนแรงในวยรน ฯลฯ

1.4 ปฏบตตามหลกของความปลอดภย

1.5 ปฏบตตนในการแกปญหาความขดแยงโดยไมใชความรนแรง

1.6 มทกษะการสอสารเพอปองกนปญหาความรนแรง

1.1 ปจจยเสยงและพฤตกรรมเสยงตอสขภาพและความปลอดภยเกยวกบ- การใชยา- สารเสพตด- สวสดภาพในการเดนทาง- ภยทไมคาดคด (ทไมใชอบตเหต)- อบตเหตนอกบาน

1.2 ความรนแรงทงกายและใจ1.3 คณคาของการมพฤตกรรมทด

ปญหาและผลกระทบจาก- อบตเหต- การใชสารเสพตด- การใชความรนแรง- ภยทไมคาดคด ฯลฯ

1.4 หลกของความปลอดภย1.5 ความขดแยงและการทะเลาะววาท

ในกลมเพอน1.6 แนวทางการแกไขปญหาความขด

แยงอยางสรางสรรค1.7 การสอสารอยางสรางสรรค

133

2.1 เหนคณคาของกระบวนการสรางเสรมความปลอดภยใหตนเอง และครอบครว

2.1 คณคาของกระบวนการสรางเสรมความปลอดภยใหชมชน



3.1 ใชกลวธในการปกปองและหลกเลยงปจจยเสยงตอสขภาพ

4.1 รและเขาใจการปองกนภยจากสอตาง ๆ

4.2 วเคราะห และเลอกรบสอไดอยางเหมาะสม

4.3 รเขาใจแนวทางปฏบตเพอปองกนตนเองจากภยทเกดสอตาง ๆ

4.4 รแหลงขอความชวยเหลอ และใหคำาปรกษาเมออยในสถานการณทไมปลอดภย

3.2 กลวธในการปองกนและหลกเลยงปจจยเสยงตอสขภาพ- กระบวนการคด- ทกษะชวต- การคาดคะเน- การตอรอง- การปฏเสธ

4.1 สอทอาจนำาไปสความไมปลอดภยในชวต- สอโฆษณา / สงพมพ- สอ Internet ฯลฯ

4.2 แนวทางปฏบตตามเพอปองกนตนเองจากภยทเกดจากสอตาง ๆ

134


สาระท 1 การเจรญเตบโตและพฒนาการของมนษยมาตรฐานการเรยนรท พ 1.1 เขาใจธรรมชาตของการเจรญเตบโตและพฒนา

ของมนษย


1.1 รลกษณะการเจรญเตบโตและความเสอมของอวยวะในวยผใหญ วยทอง และวยสงอาย

1.2 วเคราะหปจจยทมผลกระทบตอการเจรญเตบโตและพฒนาการของวยผใหญ วยทอง และวยสงอาย

1.3 รแนวทางในการปฏบตตนเองใหเหมาะสมกบวย

2.1 แสวงหาแนวทางในการพฒนาตนใหเตบโตสมวย

2.2 เหนคณคาของการปฏบตตนใหเจรญเตบโตสมวยและนำาไปปฏบตอยางสมำาเสมอ

1.1 ลกษณะของวยผใหญ วยทองและวยสงอาย ในเรองประสทธภาพทางรางกายและสมอง

1.2 ปจจยทมผลกระทบตอการเจรญเตบโตและพฒนาการของวยผใหญ วยทอง และวยสงอาย

1.3 แนวทางในการปฏบตตนเองใหเหมาะสมกบวย


2.2 คณคาของการปฏบตตนใหเจรญเตบโตสมวย

135


สาระท 2 . ชวตและครอบครวมาตรฐานการเรยนรท พ 2.1 เขาใจและเหนคณคาของชวต ครอบครว

เพศศกษา และมทกษะในการดำาเนนชวตผลการเรยนรทคาดหวงชน ม.3 สาระการเรยนรชน ม.3

1.1 จดการกบอารมณทางเพศไดอยางเหมาะสม

2.1 รวธการสรางและรกษาสมพนธภาพกบผอน

3.1 ปฏบตตนเกยวกบอนามยเจรญพนธของวยรน

4.1 มทกษะการเตอนเพอนและผใกลชดทมพฤตกรรมเสยงตอการมเพศสมพนธ

4.2 รแนวทางปองกนตนเองมใหตก

1.1 อารมณเพศและการจดการกบอารมณทางเพศ

2.1 วธการสรางและรกษาสมพนธภาพกบผอน

3.1 การปฏบตตนเกยวกบอนามยเจรญพนธของวยรน

4.1 ทกษะการเตอนเพอนและผใกลชดทมพฤตกรรมเสยงตอการมเพศสมพนธ

4.2 แนวทางปองกนตนเองมใหตกอย

136

อยในสถานการณเสยงตอการมเพศสมพนธ

4.3 รแนวทางปองกนตนเองเมอตกอยในสถานการณเสยงตอการมเพศสมพนธ

5.1 ตระหนกในปญหาและผลกระทบทเกดจากการมเพศสมพนธโดยไมคาดคด

5.2 เลอกวธปฏบตตนเพอหลกเลยงการมเพศสมพนธโดยไมคาดคด

ในสถานการณเสยงตอการมเพศสมพนธ

4.3 แนวทางปองกนตนเองเมอตกอยในสถานการณเสยงตอการมเพศสมพนธ

5.1 ปญหาและผลกระทบทเกดจากการมเพศสมพนธโดยไมคาดคด

5.2 การปฏบตตนเพอหลกเลยงการมเพศสมพนธโดยไมคาดคด






1.2 เปรยบเทยบประสทธภาพของรปแบบของการเคลอนไหวรางกายแบบตาง ๆ ในการเลนกฬาและการทำางาน


2.1 ประสทธภาพของรปแบบของการเคลอนไหวรางกายแบบตาง ๆ ในการเลนกฬาและการทำางาน

137






1.1 เลอกออกกำาลงกายและเลนกฬาตามความถนดและความสนใจ

2.1 กำาหนดรปแบบการออกกำาลงกายและเลนกฬาเปนประจำาเพอวถชวตทมสขภาพด

1.1 การเลอกออกกำาลงกายและเลนกฬา เชน- ฟตบอล- แบดมนตน- ตะกรอ

ฯลฯ2.1 รปแบบของการออกกำาลงกายและ

เลนกฬาเปนประจำาเพอวถชวตทมสขภาพด



3.1 ร เขาใจ จำาแนก และปฏบตตามกฎ 2.2 รปแบบของการออกกำาลงกายและ

138

กตกา ในการเลนและการแขงขนกฬาเพอความปลอดภยและสนต


5.1 มงมนในการเลนและการแขงขนกฬาประเภทบคคลและ / หรอประเภททมดวยความมนำาใจนกกฬา

6.1 มทกษะในการตดสนใจปฏบตหนาทตามทกลมมอบหมายในการเลนกฬาเปนทม

7.1 แสดงความสำาคญของการปฏบตหนาทตามความรบผดชอบอยางสรางสรรคในสถานการณกฬาตาง ๆ

8.1 ประยกตใชความมนำาใจนกกฬาไปใชในการทำางานและดำาเนนชวต

เลนกฬาเปนประจำาเพอวถชวตทมสขภาพด

4.1 การประยกตใชกลวธการรก การปองกน ความรวมมอในการเลน การแขงขนกฬาและการทำางานเปนทม

5.1 การเลนและการแขงขนกฬาดวยความมนำาใจนกกฬา

6.1 การตดสนใจปฏบตหนาทตามทกลมมอบหมายในการเลนกฬาเปนทมจนประสบความสำาเรจตามเปาหมาย

7.1 ความสำาคญของการปฏบตหนาทตามความรบผดชอบอยางสรางสรรคในสถานการณกฬาตาง ๆ

8.1 การประยกตใชความมนำาใจนกกฬาไปใชในการทำางานและดำาเนนชวต

139




ผลการเรยนรทคาดหวงชน ม.3 สาระการเรยนรชน ม.31.1 วเคราะหพฤตกรรมสขภาพและระบ

วธปฏบตตนเพอสขภาพ1.2 มสวนรวมในการดแลปรบปรงสง

แวดลอมในโรงเรยนและชมชน1.3 รและเขาใจเรองโรคไมตดตอทเปน

ปญหาสำาคญ และแนวทางการปองกน1.4 ตระหนกถงความสำาคญของการ

ดแลสขภาพตนเองกบการมสขภาพด1.5 รและเขาใจเรองการดแลตนเองทง

ขณะเจบปวย และยามปกต1.6 รและเขาใจแนวทางการปกปอง

สทธของตนเองในฐานะผบรโภคดานผลตภณฑสขภาพ

2.1 วเคราะหปญหาทเกดจากภาวะโภชนาการทมผลกระทบตอสขภาพ

2.2 เสนอแนวทางแกปญหาภาวะโภชนาการทมผลกระทบตอสขภาพ

1.1 พฤตกรรมสขภาพและวธปฏบตตนเพอสขภาพ

1.2 การดแลปรบปรงสงแวดลอมในโรงเรยนและชมชน

1.3 โรคไมตดตอทเปนปญหาสำาคญของประเทศ และแนวทางการปองกน เชน- เบาหวาน- หวใจ- ความดนโลหตสง- ธาลสซเมย

ฯลฯ1.4 แนวคดเรองการดแลตนเอง1.5 ความสำาคญของการดแลสขภาพ

ตนเองกบการมสขภาพด1.6 การดแลตนเองทงขณะเจบปวย และ

ยามปกต1.7 แนวทางการปกปองสทธของผบรโภค

ดานผลตภณฑสขภาพ1.8 หนวยงานทเกยวของกบการคมครอง

ผบรโภค- ส.ค.บ.- อ.ย.

140

2.3 วเคราะห ประเมน สอโฆษณาผลตภณฑสขภาพกอนตดสนใจซอ

3.1 ปฏบตตนใหมสขภาพทางกายและสขภาพทางจตทด

3.2 รจกเลอกวธการทดสอบสมรรถภาพทางกายและสมรรถภาพทางจต

ฯลฯ2.1 การวเคราะหปญหาทเกดจากภาวะ

โภชนาการทมผล กระทบตอสขภาพ2.2 แนวทางการแกปญหาภาวะทพ

โภชนาการทมผลกระทบตอสขภาพ2.3 หลกการวเคราะห ประเมน สอโฆษณา

ผลตภณฑสขภาพกอนซอ3.1 การปฏบตตนใหมสขภาพทางกายและ

สขภาพทางจต3.2 การทดสอบสมรรถภาพทางกายและ

สมรรถภาพทางจต


สาระท 5 ความปลอดภยในชวตมาตรฐานการเรยนท พ 5.1 ปองกนและหลกเลยงปจจยเสยง พฤตกรรม




1.2 นำาหลกของความปลอดภยมาใชในชวตประจำาวน

1.3 รและเขาใจปญหาความรนแรงในครอบครว

1.4 ปฏบตตนในการแกปญหาความชดแยงในครอบครวโดยไมใชความรนแรง

1.1 ปจจยเสยงและพฤตกรรมเสยงตอสขภาพและความปลอดภยเกยวกบ- สงแวดลอม- สขภาพและสวสดภาพในการ

ประกอบอาชพ- ความรนแรง ฯลฯ- สารเสพตด

1.2 หลกความปลอดภยในการดำาเนนชวต

1.3 ปญหาความรนแรงในครอบครว1.4 ปญหาความขดแยงในครอบครว

141

2.1 ปฏบตตนและใหคำาแนะนำาผอนในเรองความปลอดภยไดอยางถกวธ

2.2 มสวนรวมในกระบวนการสรางเสรมความปลอดภยใหชมชน

3.1 ตระหนก และมสวนรวมรบผดชอบในการเฝาระวง และปองกนภยทไมคาดคดในครอบครว โรงเรยน

3.2 รแหลงขอความชวยเหลอและใหคำาปรกษาเมออยในสถานการณทไมปลอดภย

4.1 รจกวางแผนกจกรรมในชวตประจำาวนไดอยางเหมาะสม

4.2 เขาใจอารมณและหาทางออกทถกตอง

และแนวทางกายแกไขปญหาโดยไมใชความรนแรง

2.1 วธปฏบตตามหลกความปลอดภย2.2 การมสวนรวมในกระบวนการสราง

เสรมความปลอดภยในชมชน

3.1 แนวทางในการปองกนและเฝาระวงความปลอดภยในครอบครวและโรงเรยน

3.2 แหลงขอความชวยเหลอและใหคำาปรกษา

4.1 การปฏบตตนใหพนจากความเครยด

4.2 การสรางเสรมสขภาพกาย และสขภาพจตทด

4.3 แนวทางการแกไขปญหาทางอารมณ- ไมหมกมน- แกปญหาอยางมสต



5.1 วเคราะหผลของการปฏบตตามแผนการออกกำาลงกาย การพกผอน การสรางเสรมสมรรถภาพทางกาย

5.1 ผลของการปฏบตตามแผนการออกกำาลงกาย การพกผอน การสรางเสรมสมรรถภาพทางกาย การเขารวม

142

การเขารวมกจกรรมนนทนาการ

6.1 รเทคนคในการสรางเสรมสมรรถภาพจากการออกกำาลงกายและการเลนกฬา

7.1 นำาวธทดสอบสมรรถภาพทางกาย และ / หรอ สมรรถภาพทางกลไก ไปใชในชวตประจำาวน

7.2 รจกเลอกวธการทดสอบสมรรถภาพทางกลไกตามความแตกตางระหวางบคคล

7.3 ทดสอบและพฒนาสมรรถภาพตนเองเปนประจำาอยางสมำาเสมอ

กจกรรมนนทนาการ

6.1 เทคนคในการสรางเสรมสมรรถภาพจากการออกกำาลงกายและการเลนกฬา

7.1 วธทดสอบสมรรถภาพทางกาย และ / หรอสมรรถภาพทางกลไก

7.2 การทดสอบสมรรถภาพทางกลไก7.3 การวเคราะหและพฒนา

สมรรถภาพทางกายเพอสขภาพและ / หรอสมรรถภาพทางกลไกตามความแตกตางระหวางบคคล

คำาอธบายรายวชาสาระพนฐาน

รายวชา พ 1 สขศกษาและพลศกษาจำานวน 40 ชวโมง / ป

ชนมธยมศกษาปท 1

143

ศกษาการเจรญเตบโต พฒนาการของมนษยในชวงวยทารก วยเดก และปจจยทมผลกระทบตอการเจรญเตบโต วเคราะหการเจรญเตบโต รเกณฑมาตรฐานการเจรญเตบโตของวยรนตอนตน เขาใจถงการเปลยนแปลงทางรางกายและอารมณในวยรนตอนตน และพฤตกรรมเสยงตอการตดโรคทางเพศสมพนธ

ปฏบตทกษะการเคลอนไหวแบบอยกบท แบบเคลอนท แบบบงคบสงของ เปรยบเทยบประสทธภาพของรปแบบการเคลอนไหวในการเลนกฬาแบบไมเคลอนท และแสดงการเคลอนไหวทใชทกษะกลไกเปนพนฐานรวธการออกกำาลงกาย ยอมรบและเหนคณคาของการออกกำาลงกาย สามารถจำาแนกและปฏบตตามกฎ กตกา ในการเลนและการแขงขน รและปฏบตกลวธการรก การปองกนในการแขงขนกฬา ดวยความมนำาใจนกกฬา ตดสนใจตามขนตอน และแสดงความสำาคญของการปฏบตหนาท ดวยความรบผดชอบอยางสรางสรรค

วเคราะหความสมพนธระหวางพฤตกรรมสขภาพ การปองกนโรค รและเขาใจเรองอาหารและโภชนาการกบการดำารงชวต รวมทงวเคราะหปญหาทเกดจากภาวะทพโภชนาการ และผลกระทบตอสขภาพเหนคณคา ความสำาคญของภาวะความสมดลระหวางสขภาพกายและสขภาพจต มความรเกยวกบอารมณและความเครยด รและเขาใจวธการวางแผนในการออกกำาลงกาย การพกผอน เหนความสำาคญของการมสมรรถภาพทด ปฏบตทกษะการทดสอบสมรรถภาพทางกาย วเคราะหปจจยทมผลตอความปลอดภยในชวต ใชกลวธตาง ๆ ในการปองกน การหลกเลยงปจจยเสยงตอสขภาพ สามารถตดสนใจและแกปญหา เมอเผชญภยอนตราย

144

การจดทำาหนวยการเรยนร

กลมสาระการเรยนรสขศกษาและพลศกษา ชนม.1เวลา 40 ชวโมง

จำานวนหนวยการเรยนร 12 หนวย


ชอหนวยการเรยนร เวลา (ชวโมง)

1 การเจรญเตบโตและพฒนาการของมนษย

4

2 โรคตดตอทางเพศสมพนธ 23 เคลอนไหวดมความปลอดภย 64 การออกกำาลงกาย 65 รรกสามคค 66 กฬาเพอสขภาพ 67 โรคตดตอ 18 โภชนาการ 29 สขภาพจต 2

10 สมรรถภาพ 111 ความปลอดภย 212 ปฐมพยาบาล 2

145




ศกษาการเจรญเตบโต พฒนาการของมนษยในวยรน วเคราะหปจจยทมผลกระทบตอการเจรญเตบโต วเคราะหการเจรญเตบโตและพฒนาการทางรางกาย จตใจ อารมณ สงคม และสตปญญาของวยรนตอนตน เขาใจพฒนาการทางเพศ ปฏบตตนเพอใหเกดอนามยทางเพศวย วเคราะหอทธพลของความเปนเพอน ยอมรบคานยมทางเพศ เขาใจบทบาททางเพศชาย เพศหญง ความเสมอภาคทางเพศ และวธปองกนโรคตดตอทางเพศสมพนธ

แสดงการควบคมตนเองเมอปฏบตทกษะการเคลอนไหวในลกษณะผสมผสาน เปรยบเทยบประสทธภาพของรปแบบการเคลอนไหวในการเลนกฬาแบบเคลอนท และมอปกรณ แสดงการเคลอนไหวทมรปแบบเฉพาะในกจกรรมทางกาย เลอกเลนกฬาตามความถนดและความสนใจ ยอมรบและเหนคณคาของการเลนกฬา จำาแนกและใหความรวมมอในการเลนกฬาตามกฎ กตกา ดวยความมนำาใจนกกฬา ปฏบตตามความรบผดชอบในการเลนกฬาเปนทมอยางสรางสรรค

วเคราะหการปองกนโรค และการดำารงสขภาพ รวธการสรางเสรมสมรรถภาพกาย สขภาพจต และปจจยททำาใหเกดการเปลยนแปลงทางอารมณ การสรางเสรมสมรรถภาพทางกาย สขภาพจต รและเขาใจประโยชนของการออกกำาลงกาย การเลนกฬา วเคราะหพฤตกรรมเสยง และปจจยทมผลตอความปลอดภยในชวต เขาใจและเหนคณคาของกระบวนการสรางเสรมความปลอดภยใหตนเอง ครอบครว และชมชน เกยวกบอบตเหต การใชยา สารเสพตด

146






1 เจรญดมสข 32 กลยาณมตร 33 โรครายทำาลายตวเอง 14 การเคลอนไหวอยางมประสทธภาพ 55 ความรวมมอรวมใจ 56 คณคาของการเลนกฬา 57 การยอมรบ 58 หางไกลโรค 29 สขภาพดมสข 2

10 ใจใส 211 หยาดเหงอทไรโรค 212 ชวตทด 213 อายยน 3

147




ศกษาการเจรญเตบโต และปจจยทมผลกระทบตอการเจรญเตบโต และพฒนาการของมนษยในชวงวยผใหญวยผสงอาย เหนคณคาของการสงเสรมการพฒนาตนใหเตบโตสมวย รและเขาใจการดำาเนนชวตการคมกำาเนด วเคราะหการพฒนาสขภาพ และวธปฏบตตนเพอสขภาพด มทกษะในการปองกนตนเองจากการถกลวงละเมดทางเพศ รและเขาใจวธการตดสนใจ การแกไขปญหาชวตทถกตองเหมาะสม และเขาใจปญหาของการตงครรภโดยไมตงใจ

ปฏบตกจกรรมทางกาย และกฬา เปรยบเทยบการเคลอนไหวในการทำางานแบบตาง ๆ รและเขาใจหลกการ รปแบบการเลนเกม กฬาไทย และกฬาสากล ยอมรบกบการมวถชวตทมสขภาพดจากการออกกำาลงกาย และการเลนกฬา รและปฏบตตนเพอความปลอดภย ความสนตในการเลน และการแขงขนกฬาทชนชอบ ปฏบตในการแขงขนกฬาและทำางานเปนทมจนประสบความสำาเรจตามเปาหมาย สามารถชนชมและสงเสรมการกระทำาทแสดงถงความมนำาใจนกกฬา รแพ รชนะ รอภย

ดและปรบปรงสงแวดลอมในชมชนใหถกสขลกษณะ มทกษะวธการจดการกบอารมณ ความเครยดและการฝกจต รและเขาใจเรองกจกรรมนนทนาการ ปฏบตการทดสอบสมรรถภาพทางกลไก และวธการพฒนาสมรรถภาพทางกายและทางจต รและ

148

เขาใจหลกการปฏบตงานทกอใหเกดความปลอดภยในชวต เขาใจและเหนคณคาของกระบวนการสรางเสรมความปลอดภยใหตนเอง ครอบครว และชมชนเกยวกบความรนแรง และรจกแหลงขอความชวยเหลอเมอเกดสถานการณทไมปลอดภยในชวต






1 เตบโตสมวย 12 รใหแนแกไขใหถก 43 กฬาเปนยาวเศษ 54 กฬาเพอสนต 55 การทำางานเปนทม 56 หนทางแหงสขภาพ 5

149

7 มองดรอบตว 48 กจกรรมคลายเครยด 29 สมรรถภาพควรร 1

10 อาชพดมสข 411 ชวตปลอดภย 212 รวมดวยชวยกน 2

150

· Web viewม สมรรถภาพทางกายเพ อส ขภาพและสร...

Documents

Transcript of · Web viewม สมรรถภาพทางกายเพ อส ขภาพและสร...