De Gezondheidskrant van Nederland

voor 6,7 miljoen huishoudens2009 | www.degezondheidskrant.nl | Jaargang 1 - Nr. 1

“Mijn tumor is uiteindelijk de grootste verrijking in mijn leven geweest”, zegt ondernemer Peter Karsten. Het ging de handelaar in levensmiddelen voor de wind, tot hij hard getroffen werd door kanker.

Peter Karsten“Overgewicht is het grootste probleem van de gezond-heidszorg”, zegt Hans de Goeij, directeur generaal van de Volksgezondheid op het ministerie van VWS.

Hans de Goeij Dichter Bart Chabot brengt normaal gesproken alleen zijn druk gebarende handen en de Nederlandse taal in beweging, maar nu gaat hij nog een stapje verder: hij wil alle Nederlanders in beweging krijgen.

Bewegen met Bart Chabot

2 3 5

‘Overgewicht is normale reactie op abnormale omgeving’

‘Het is leuk om anderen te motiveren’

Zichtbaar vet doet minder eten Mensen die geluncht hebben met zichtbaar vette producten, eten bij hun volgende maaltijd minder. Wie eenzelfde portie onzichtbaar vet binnenkrijgt, eet daar de volgende maaltijd geen hap minder om.

Lees meer op pagina 3 “

Erica Terpstra verdient Olympisch goud voor strijd tegen overgewichtErica Terpstra is al jaren een markante persoonlijkheid. Als sportvrouw, politica en voorzit-ter van de sportkoepel NOC-NSF weet zij altijd enthousiasme vrij te maken. Momenteel staat zij in de belangstelling door haar per-

soonlijke voorbeeld in de strijd tegen overgewicht. Haar succes biedt perspectief aan tiendui-zenden Nederlanders die ook te maken hebben met overgewicht.

door: Bas Budde

Erica Terpstra is al jaren een mar-kante persoonlijkheid. Als sport-vrouw, politica en voorzitter van de sportkoepel NOC-NSF weet zij altijd enthousiasme vrij te maken. Momenteel staat zij in de

Lees meer op pagina 5 “

Paul Rosenmöller heeft wat met bewegen en gezond eten. Toen de vorige minister van Volksgezondheid, Hans Hoogervorst, hem vroeg om ‘aanjager’ te worden van het Convenant Overgewicht, hoefde hij niet lang na te denken.

door: Bas Budde

“Overgewicht is echt een maat-schappelijk probleem. Om daar iets tegen te doen moeten alle partijen die daarbij betrokken zijn de neu-zen dezelfde kant op krijgen,” zegt Rosenmöller, die deze taak ruim drie jaar geleden op zich heeft genomen. Binnen het Convenant Overgewicht werken inmiddels meer dan twintig organisaties, bedrijven en overheden samen om mensen gezonder te laten eten en meer te bewegen. Dat is een pro-ces van jaren, denkt Rosenmöller. “Door onze westerse welvaart heb-ben wij onze maatschappij zo ingericht dat mensen passief

worden. Afstandsbedieningen, computers, liften, onveilige fiets-routes, sportvelden ver buiten de stad, we bewegen er steeds minder door. Ondertussen struikel je dagelijks over de oneindige stroom prikkels om maar meer te consumeren. In essentie is bijna niets ongezond, maar ons lichaam is gebouwd om reser-ves op te bouwen voor mindere periodes. Die zijn er eigenlijk niet meer, dus bouwen we alleen maar reserves op zonder ze aan te spreken. In Nederland is de situ-atie nog enigszins hoopvol, maar in de Verenigde Staten en Groot Brittannië is het echt treurig. In de VS heeft een derde van de bevolking een normaal gewicht, een derde is te zwaar, en een derde heeft obesitas en heeft dus echt een probleem. Als we nu niets doen, gaan we ook die kant op. Wie vol-gens de norm te zwaar is, is niet per se ongezond. Je hoeft niet op die laatste paar kilo te jagen. Maar toch, weinig mensen weten dat vijf procent van de Nederlanders sterft

Gezinstherapie effectieftegen overgewichtGedragstherapie voor het hele gezin kan kinderen met overge-wicht helpen afvallen en ervoor zorgen dat ze hun gewicht tenminste een half jaar op peil houden concluderen twee onder-zoekers van het Universitair Medisch centrum Groningen.

Geheugenverlies doorkoolhydraatarm dieetUit een nieuwe studie blijkt dat het vermijden van brood, pasta en aardappelen slecht is voor je geheugen. De hersenen zouden namelijk verhongeren en niet meer optimaal werken, stellen Amerikaanse wetenschappers in het blad Science.

Snel vermageren metgroene thee?Pas op met zogenaamde dieet- of snel afvallen-thee, op basis van groene thee. Deze thees bevat-ten vooral de laxerende stof senna. De volgende ochtend zijn uw darmen voor een groot deel geleegd en weegt u inderdaad minder.

GEZOND

GEWICHT