Voleibol. Teoria (táctica)

Iniciación al Voleibol 2º Ciencias del DeporteCurso 2003/2004

TÁCTICATÁCTICA

Fundamentos y sistemas de juegoFundamentos y sistemas de juego

oo ConceptoConcepto ::

Conjunto de acciones individuales y colectivas coordinadas que organizadasConjunto de acciones individuales y colectivas coordinadas que organizadas según el reglamento, se adaptan a las potencialidades de un equipo y buscan los puntossegún el reglamento, se adaptan a las potencialidades de un equipo y buscan los puntos débiles del contrario.débiles del contrario.

oo Aspectos reglamentarios que la afectanAspectos reglamentarios que la afectan ::

Limitaciones al número de contactos por equipo. Limitaciones al número de contactos por equipo. Limitaciones al número de contactos por jugador.Limitaciones al número de contactos por jugador. Relaciones en el momento del saque.Relaciones en el momento del saque. Rotación de jugadores.Rotación de jugadores. Limitaciones a los zagueros en zona de saque (un zaguero en su zona, puedeLimitaciones a los zagueros en zona de saque (un zaguero en su zona, puede

hacer lo que quiera, pero en ataque, es decir, en zona delantera, no podrá golpearhacer lo que quiera, pero en ataque, es decir, en zona delantera, no podrá golpear el balón por encima del borde superior e la red, ya que esto es falta).el balón por encima del borde superior e la red, ya que esto es falta).

Limitaciones en las acciones del líbero. El reglamento va a impedir al zaguero:Limitaciones en las acciones del líbero. El reglamento va a impedir al zaguero:

-- El El ataqueataque: que sea un jugador rematador normal.: que sea un jugador rematador normal.-- El El saquesaque: no le es permitido sacar.: no le es permitido sacar.-- La La colocacióncolocación de un balón que viene por encima del borde superior de la de un balón que viene por encima del borde superior de la

red, es decir, no se le permite ser colocador. red, es decir, no se le permite ser colocador.

Ejercicio de RotaciónEjercicio de Rotación

Si este equipo tiene como rotación inicial: 5 / 6 / 1 / 2 / 3 / 4 y nadie está en falta,Si este equipo tiene como rotación inicial: 5 / 6 / 1 / 2 / 3 / 4 y nadie está en falta, dime en qué rotación están: dime en qué rotación están:

SoluciónSolución: : están en la terceraestán en la tercera..

Beatriz Parrilla Montero 1

4 2 5 3 6 1

4 3 2

5 6 1

2 1 6

3 4 5


Momento el saque: PosiciónMomento el saque: Posición

5 y 6 están mal. El 5 debe estar más a la izquierda que el 6.5 y 6 están mal. El 5 debe estar más a la izquierda que el 6.4 y 5 están también mal. El 4 debe estar delante del 5.4 y 5 están también mal. El 4 debe estar delante del 5.

TÁCTICA -SISTEMAS DE JUEGO-TÁCTICA -SISTEMAS DE JUEGO-

oo Sistemas de ataque.Sistemas de ataque.

-- Sistemas de recepción.Sistemas de recepción.-- Sistemas de ataque (sistema de juego): van a definir quién es el colocador. Sistemas de ataque (sistema de juego): van a definir quién es el colocador. -- Sistemas de apoyo o cobertura al ataque. (Este sistema va a intentar protegerSistemas de apoyo o cobertura al ataque. (Este sistema va a intentar proteger

al jugador que está rematando, es decir, a nuestro rematador.al jugador que está rematando, es decir, a nuestro rematador.

oo Sistema de defensaSistema de defensa ..

-- Posición inicial: va a determinar quién es el jugador encargado de defenderPosición inicial: va a determinar quién es el jugador encargado de defender las posibles fintas.las posibles fintas.

-- Posición final. Posición final.

Sistemas de ataqueSistemas de ataque

-- Sistemas de recepciónSistemas de recepción . Define el número de jugadores que reciben y cómo se. Define el número de jugadores que reciben y cómo se distribuyen (5 jugadores). Lo utilizamos para que haya más campo cubierto:distribuyen (5 jugadores). Lo utilizamos para que haya más campo cubierto: conforme vaya mejorando la calidad de nuestros jugadores habrá menos receptores.conforme vaya mejorando la calidad de nuestros jugadores habrá menos receptores.En Iniciación trabajaremos con 5 jugadores.En Iniciación trabajaremos con 5 jugadores.

- - Sistema en semicírculoSistema en semicírculo - - Sistema en WSistema en W (el centro del campo (el centro del campo queda más protegido).queda más protegido).

-- Sistema de colocación-ataqueSistema de colocación-ataque . Determina quién es el colocador (2º contacto).. Determina quién es el colocador (2º contacto). Afecta al ataque y a la defensa. Afecta al ataque y a la defensa.


3

4 5 2 6 1

4 3 2

5 6 1


-- Colocador a turnoColocador a turno: el jugador que llegue a zona 3 va a desarrollar la acción de: el jugador que llegue a zona 3 va a desarrollar la acción de colocador. Todos los jugadores pasarán por este puesto. El colocador. Todos los jugadores pasarán por este puesto. El problemaproblema está en que se está en que se necesita mucho tiempo para que todos aprendan todas las posibilidades delnecesita mucho tiempo para que todos aprendan todas las posibilidades del colocador: surge la especialización. colocador: surge la especialización.

-- Sistema de especializaciónSistema de especialización: 2 : 2 CColocadores / 4 olocadores / 4 RRematadores. Hay que definir quéematadores. Hay que definir qué jugadores serán colocadores para especializarlos. Se colocarán de manera quejugadores serán colocadores para especializarlos. Se colocarán de manera que siempre haya un colocador en zona delantera. siempre haya un colocador en zona delantera.

-- Colocadores:Colocadores:

- 12 y 15.- 12 y 15.

1ª rotación 2ª rotación 3ª rotación1ª rotación 2ª rotación 3ª rotación 4ª rotación 5ª rotación 4ª rotación 5ª rotación

6ª rotación6ª rotación Los colocadores tienen que estar en oposición para garantizar que Los colocadores tienen que estar en oposición para garantizar que haya uno próximo a la red. Recordar: haya uno próximo a la red. Recordar: un solo colocadorun solo colocador

delantero. delantero. El otro colocador (el zaguero) es un receptor.El otro colocador (el zaguero) es un receptor.

C C CC C C

C CC C C C

3 – 6 5 – 2 4 – 1 3 – 6 5 – 2 4 – 1


4 3 2

5 6 1

414 313 212

515 610 111

C1 C2 R

R R R

R C1 C2

R R R

R R C1

R R C2

R R R

R C2 C1

R R R

C2 C1 R

C2 R R

C1 R R


-- Sistema de cobertura o apoyoSistema de cobertura o apoyo . Intenta proteger a nuestro atacante (al rematador). Intenta proteger a nuestro atacante (al rematador) ante un posible bloqueo del equipo contrario. ante un posible bloqueo del equipo contrario.

- Sistema 2 – 3: - Sistema 2 – 3:

El primer jugador que sabe que va a rematar: es el colocador (éste no puedeEl primer jugador que sabe que va a rematar: es el colocador (éste no puede realizar el remate). El colocador sale corriendo a esa posición, va a ayudar a proteger larealizar el remate). El colocador sale corriendo a esa posición, va a ayudar a proteger la cobertura, (es el punto negro). cobertura, (es el punto negro).

- Sistema 3 – 2: - Sistema 3 – 2:

Sistema de defensaSistema de defensa

- Posición final 2-1-3.- Posición final 2-1-3.

- Dos jugadores que cierren el bloqueo.- Dos jugadores que cierren el bloqueo.- Un jugador que defiende la posible finta. (punto negro).- Un jugador que defiende la posible finta. (punto negro).- Tres jugadores al fondo del campo para realizar la defensa en segunda línea.- Tres jugadores al fondo del campo para realizar la defensa en segunda línea.

Otra situación posible sería: 2-2.2.Otra situación posible sería: 2-2.2.

Sistema 2-0-4: en situaciones de alto nivel, ya que lo que hace más daño es unSistema 2-0-4: en situaciones de alto nivel, ya que lo que hace más daño es un ataque directo.ataque directo.



-- Posición inicial: determina quién es el responsable de defender las posibles fintas (elPosición inicial: determina quién es el responsable de defender las posibles fintas (el del punto negro). 3-2-1 (el 6 está adelantado) ó 3-1-2 (el 6 está retrasado).del punto negro). 3-2-1 (el 6 está adelantado) ó 3-1-2 (el 6 está retrasado).

1. Modelos de iniciación ( pág: 203 – 206) Eto BM, VB …

A. MODELO CLÁSICO

A mediados del s. XX empiezan a aparecer ámbitos en los que se trataba el deporte. Se empezó a tratar desde perspectivas distintas.



Prep. Física Prep. Táctica Prep. Teórica Psicología Reglamento Prep. técnica

Este modelo se transforma en un modelo metodológico cuando se dice que debe haber una estructura piramidal.

1. Preparación física.2. Preparación técnica. 3. Preparación táctica.4. Psicología.5. Teórico.6. Juego real.

De forma natural, todas las estructuras van evolucionando e interaccionan entre ellos mediante aprendizaje por error.

Inconvenientes del modelo:

1. Retraso en la culminación de aprendizajes .2. Se producen situaciones muy contextualizadas : para que se de el aprendizaje

(tanto de elementos técnicos y físicos) se saca al niño el contexto para que se de el gesto y cuando lo haya asimilado se mete dentro del juego. (Es difícil que se den situaciones exactamente iguales).

3. La interacción es limitada (el modelo clásico se basa en estructuras repetitivas en las cuales no se produce interacción con los compañeros, y no se da la situación en la que el niño deba actuar pensando. Se da la forma aislada).

4. Aburrimiento . Ello puede llevar al abandono porque el niño no ve resultados. Cuando vemos un posible aburrimiento en un grupo, y abandonos, procedemos a dar soluciones.

5. Motivaciones extrínsecas por parte del profesor hacia los alumnos. (Utilizamos elementos ajenos al juego, al VB, para enganchar a la gente).

B. MODELO INTEGRADO

Trata de romper con la estructura que establece el modelo anterior y establece la suya propia. La formación debe partir del juego, parte de una situación en la que todos los elementos de la enseñanza deportiva están presentes.

Objetivos: Aproximación a la estructura del juego.



- Orientar la enseñanza desde la táctica a la técnica: es posible partir de una situación global de juego donde se observen los errores para posteriormente practicar de forma aislada las fases del gesto donde se da el error/es.Debemos aprender a clasificar los niveles de preparación física, técnica, táctica… para establecer nuestros objetivos y clasificar nuestras características para conseguir una enseñanza correcta.

- Juego modificado:

*Si aparecen problemas de asimilación, hay que ir racionalizando, disminuyendo la participación de alguno de los elementos.

1. La competición dentro del proceso metodológico

Ventajas Inconvenientes

- Motivación. - Especialización precoz.- Implicación – Afán superación. - Sistema eliminatorio: reduce la práctica- Aplicación aprendizajes. - Dificulta el aprendizaje / ejecución técnica.

Podemos decir que la competición es una actividad que somete al individuo a un reto. El humano ha desarrollado dos tendencias para hacer frente a esos retos:

1. La motivación al logro.2. Miedo al fracaso.

Dependiendo de esos dos factores se irá articulando la personalidad del individuo. Éso está condicionado por: Resultado, Ranking.

OBJETIVOS DE LA COMPETICIÓN

- En competición siempre hay ganadores y perdedor, lo que provoca conducta de reto y así se motiva hacia la conducta de logro o el miedo al fracaso (no valorar las repercusiones o derrota).


Preparaciónfísica

P. táctica PsicologíaJUEGO

P. técnica Reglamento


- En Iniciación, la técnica se ve afectada negativamente, así al ser cada situación diferente, se dificulta la automatización del gesto, que es necesaria para que la atención se centre en lo relevante.

VENTAJAS

1. Utilizada para la motivación.2. Medio idóneo para el aprendizaje táctico individual.3. El aprendizaje del reglamento sólo es coherente dentro de un marco competitivo.4. La competición deriva necesariamente en la existencia de ganadores y

perdedores (no sirve el empate). Utilización de los resultados en el proceso metodológico ¿Cómo?:

- Grupos homogéneos: jugadores del mismo nivel siguen un aprendizaje similar (individualización: ajustes a las capacidades de cada grupo).

- Grupos heterogéneos: favorecemos la enseñanza participativa. (Enseñanza recíproca). Grupos (2 con nivel, el resto menos nivel), y se le asignan funciones.

INCONVENIENTES

1. Que el jugador perciba el miedo al fracaso con tanto estrés que lo que debemos hacer es relativizar la victoria y la derrota.

2. La competición desvirtúa el nivel de ejecución técnico. La única forma de trabajar la técnica es poner de forma muy clara las reglas. De todas formas el aprendizaje de la técnica en este modelo será más retrasada. (Con un modelo integrado la técnica se conseguirá a largo plazo).

3. Debido a que sólo se interesan en la consecución del logro, pueden perder otros aspectos (educativos por ejemplo).

METODOLOGÍAMETODOLOGÍA

Objetivo principalObjetivo principal a conseguir en la a conseguir en la iniciacióniniciación: : ContinuidadContinuidad: hay que intentar: hay que intentar enganchar a la gente para que continúe. enganchar a la gente para que continúe.

OtrosOtros: :

-- Comprensión del juego.Comprensión del juego.-- Interacción-cooperación.Interacción-cooperación.-- Aprendizaje técnicas básicas.Aprendizaje técnicas básicas.-- Formación integral-multilateral.Formación integral-multilateral.-- Desarrollo de actitudes de superación individual.Desarrollo de actitudes de superación individual.

La Iniciación (8-12 años) es una etapa sensible en el desarrollo psicomotor, donde seLa Iniciación (8-12 años) es una etapa sensible en el desarrollo psicomotor, donde se produce un enriquecimiento neuronal y es muy importante porque es cuando el niñoproduce un enriquecimiento neuronal y es muy importante porque es cuando el niño adquiere muchos tipos de conocimiento (emocional, motriz….).adquiere muchos tipos de conocimiento (emocional, motriz….).



DOS ESTRATEGIAS DE PRÁCTICASDOS ESTRATEGIAS DE PRÁCTICAS: (Existen 2 estrategias de práctica que se: (Existen 2 estrategias de práctica que se deducen de los modelos clásico e integrado)deducen de los modelos clásico e integrado)

-- Enseñanza en base a ejercicios. Enseñanza en base a ejercicios. -- Enseñanza en base a juegos.Enseñanza en base a juegos.

Enseñanza mediante ejercicios:Enseñanza mediante ejercicios:

Clásicamente se ha desarrollado a través de estrategias de práctica Clásicamente se ha desarrollado a través de estrategias de práctica analíticaanalítica..Analiza, descompone los ejercicios, las acciones, y se trabajan de manera aislada. LuegoAnaliza, descompone los ejercicios, las acciones, y se trabajan de manera aislada. Luego se recompone el gesto completo.se recompone el gesto completo.Es una metodología directamente relacionada con la enseñanza por modelos, que seEs una metodología directamente relacionada con la enseñanza por modelos, que se basa en adquirir unas acciones idénticas a las que adquiere un modelo. Se consigue abasa en adquirir unas acciones idénticas a las que adquiere un modelo. Se consigue a través de:través de:

-- Estrategia de práctica (metodología): Analítica Progresiva.Estrategia de práctica (metodología): Analítica Progresiva.-- Estrategia de práctica (metodología): Analítica Pura.Estrategia de práctica (metodología): Analítica Pura.

Metodología Analítica ProgresivaMetodología Analítica Progresiva

Este modelo se basa en practicar esas fases en el orden cronológico en el que seEste modelo se basa en practicar esas fases en el orden cronológico en el que se da en el juego, en la acción.da en el juego, en la acción.Permite, además, reproducir, retocar de forma interna mucho el gesto. Permite, además, reproducir, retocar de forma interna mucho el gesto.

Metodología Analítica PuraMetodología Analítica Pura

Se basa también en descomponer el gesto en distintas fases, en la misma secuencia ySe basa también en descomponer el gesto en distintas fases, en la misma secuencia y orden cronológico en el gesto real. En función de la importancia en la que se den esasorden cronológico en el gesto real. En función de la importancia en la que se den esas acciones. acciones. Este modelo se organiza de forma similar al analítico progresivo (por orden deEste modelo se organiza de forma similar al analítico progresivo (por orden de importancia).importancia).

-- Colocación de las manos (AGARRE). Colocación de las manos (AGARRE). -- Orientación.Orientación.-- Cadena cinética superior.Cadena cinética superior.-- Cadena cinética inferior.Cadena cinética inferior.-- Desplazamiento.Desplazamiento.-- Acción final.Acción final.



Una vez hecho la secuencia:Una vez hecho la secuencia:Modelo más efectistaModelo más efectista, conseguir resultados pronto. Nos centramos en los momentos que, conseguir resultados pronto. Nos centramos en los momentos que tienen más importancia sobre el aprendizaje. Va a ir encaminado a que los niñostienen más importancia sobre el aprendizaje. Va a ir encaminado a que los niños trabajen con las fases que les salen mal. No perder tiempo con las fases que les salentrabajen con las fases que les salen mal. No perder tiempo con las fases que les salen bien. bien. Otro Otro modelo: de planificación inversamodelo: de planificación inversa guía a una situación de práctica en la que guía a una situación de práctica en la que observamos, detectamos errores los trabajamos. Este modelo parte de una situaciónobservamos, detectamos errores los trabajamos. Este modelo parte de una situación global, luego analítica, y otra vez, finalmente, global.global, luego analítica, y otra vez, finalmente, global.

La enseñanza mediante el juegoLa enseñanza mediante el juego::

Pretende que dentro del proceso de formación se den una serie de principios oPretende que dentro del proceso de formación se den una serie de principios o características: características:

-- Las actividades tienen que tener un Las actividades tienen que tener un carácter motivantecarácter motivante..-- Tiene que existir la Tiene que existir la mayor similitudmayor similitud posible con el juego real. posible con el juego real.-- AdaptaciónAdaptación a las características del alumno. a las características del alumno.-- Tiene que existir Tiene que existir aprendizajeaprendizaje..

Es de carácter lúdico. El Es de carácter lúdico. El modelo de enseñanza integradamodelo de enseñanza integrada trata de aproximarse lo trata de aproximarse lo máximo posible al juego real, y es importante no alejarnos de la adaptación. Hay quemáximo posible al juego real, y es importante no alejarnos de la adaptación. Hay que dosificar el segundo (2º) principio con el tercero (3º), ya que dichas características sondosificar el segundo (2º) principio con el tercero (3º), ya que dichas características son contrarias. contrarias.

Para garantizar la motivación hay que hacer progresiones cada vez másPara garantizar la motivación hay que hacer progresiones cada vez más complejas, pero siempre adecuándolas a las características individuales. complejas, pero siempre adecuándolas a las características individuales.

La enseñanza, mediante juegos, es organizativa y sistemática.La enseñanza, mediante juegos, es organizativa y sistemática.

Libro: ETO. BM, VB, TENIS (Pág 206 – 219)Libro: ETO. BM, VB, TENIS (Pág 206 – 219)¿CÓMO LLEVAR A CABO UNA PROGRESIÓN EN LOS JUEGOS?¿CÓMO LLEVAR A CABO UNA PROGRESIÓN EN LOS JUEGOS?

-- Campo de juegoCampo de juego::



1 2 3 41 2 3 4

1.Trayectorias frontales.1.Trayectorias frontales.2.Ir abriendo el tamaño de esos campos: trayectorias más amplias, pero priorizando2.Ir abriendo el tamaño de esos campos: trayectorias más amplias, pero priorizando trayectorias frontales.trayectorias frontales.3.Campos mas anchos. Desplazamientos laterales. Aumenta el numero de intercambios,3.Campos mas anchos. Desplazamientos laterales. Aumenta el numero de intercambios, ello supone un aumento de la práctica, lo que permite un aprendizaje mejor y con unello supone un aumento de la práctica, lo que permite un aprendizaje mejor y con un carácter más adictivo: el juego, también genera una carga motivante mejor que las otras.carácter más adictivo: el juego, también genera una carga motivante mejor que las otras.4. Campo cuadrado: incrementa la dificultad ya que se dan todo tipo de4. Campo cuadrado: incrementa la dificultad ya que se dan todo tipo de desplazamientos. desplazamientos.

- - Número de jugadoresNúmero de jugadores: el incremento del número de jugadores supone una carga: el incremento del número de jugadores supone una carga física menor y un número de repeticiones menor. Sin embargo, la toma de decisiones yfísica menor y un número de repeticiones menor. Sin embargo, la toma de decisiones y percepción aumenta, por ello, hay un incremento de la complejidad.percepción aumenta, por ello, hay un incremento de la complejidad.Hay que valorar: zonas libres: donde se puede enviar el balón (táctico), el número deHay que valorar: zonas libres: donde se puede enviar el balón (táctico), el número de oponentes y también hay que valorar cómo superar a cada uno de los oponentes.oponentes y también hay que valorar cómo superar a cada uno de los oponentes.

-- Altura de la redAltura de la red: va a tener una influencia sobre el tiempo disponible para: va a tener una influencia sobre el tiempo disponible para desplazarse. desplazarse. Un incremento de la altura de la red: trayectorias más altas, parabólicas.Un incremento de la altura de la red: trayectorias más altas, parabólicas.Para la enseñanza del gesto como por ej: pase de dedos o de antebrazos, la línea dePara la enseñanza del gesto como por ej: pase de dedos o de antebrazos, la línea de progresión desde que la red está alta (superior a la que se estableceprogresión desde que la red está alta (superior a la que se establece reglamentariamente), hasta que la red está baja. reglamentariamente), hasta que la red está baja. Cuando enseñamos los gestos de por ej: saque, bloqueo, remate, al revés, progresionesCuando enseñamos los gestos de por ej: saque, bloqueo, remate, al revés, progresiones que generen dificultad en la fase de recepción y la defensa. Desde la red baja hasta redque generen dificultad en la fase de recepción y la defensa. Desde la red baja hasta red alta. alta.

-- Tipo de balón (móvil)Tipo de balón (móvil): :

De balones más ligeros a más pesados. De balones más ligeros a más pesados. Balón más pesado: el oficial de juego. Los balones no se comportan igual.Balón más pesado: el oficial de juego. Los balones no se comportan igual. La razón determinada por el tiempo disponible para que se pueda interceptar elLa razón determinada por el tiempo disponible para que se pueda interceptar el

balón: pesa más: cae antes/ pesa menos: cae más tarde. balón: pesa más: cae antes/ pesa menos: cae más tarde. Las primeras experiencias deben ser agradables. Buscar transferencia positiva,Las primeras experiencias deben ser agradables. Buscar transferencia positiva,

cuando buscamos el cambio de móvil. Realizar acciones que favorezcan lacuando buscamos el cambio de móvil. Realizar acciones que favorezcan la adquisición de una tarea posterior (transferencia).adquisición de una tarea posterior (transferencia).

El peso de los balones hace referencia a la función que se debe aplicar, y no alEl peso de los balones hace referencia a la función que se debe aplicar, y no al tiempo disponible de vuelo. tiempo disponible de vuelo.

Pase de dedos: ir alternando un balón y otro, de manera que las coordinacionesPase de dedos: ir alternando un balón y otro, de manera que las coordinaciones de los brazos se vayan ajustando a un balón o a otro. de los brazos se vayan ajustando a un balón o a otro.

-- El tiempo de juegoEl tiempo de juego

Hay estudios para la iniciación en los que se comprueba que cuando se utilizanHay estudios para la iniciación en los que se comprueba que cuando se utilizan periodos de competiciones superiores a una hora, ocurre que los niveles de atención deperiodos de competiciones superiores a una hora, ocurre que los niveles de atención de



niños descienden, hay más errores, baja motivación. Para adaptarlo: es convenienteniños descienden, hay más errores, baja motivación. Para adaptarlo: es conveniente disminuir el número de sets ó disminuir el número de puntos por set (carácter másdisminuir el número de sets ó disminuir el número de puntos por set (carácter más antiguo)antiguo)

-- Adaptación, exigencias técnico-tácticasAdaptación, exigencias técnico-tácticas..

En la iniciación hacemos una regulación progresiva de niveles de exigencia queEn la iniciación hacemos una regulación progresiva de niveles de exigencia que exigimos a nuestros jugadores. Hay que contrarrestar las acciones de control de balónexigimos a nuestros jugadores. Hay que contrarrestar las acciones de control de balón (pase de dedos y antebrazos) con las de ataque (saque).(pase de dedos y antebrazos) con las de ataque (saque).Primero enseñamos el pase de dedos por dos razones: porque es más preciso y su radioPrimero enseñamos el pase de dedos por dos razones: porque es más preciso y su radio de acción es más reducido que el radio de acción del pase de antebrazos. de acción es más reducido que el radio de acción del pase de antebrazos. Dentro de una progresión (dentro de una sesión) hay que trabajar aspectos del controlDentro de una progresión (dentro de una sesión) hay que trabajar aspectos del control del balón, pero a lo largo de la progresión anual partimos de que en el aprendizajedel balón, pero a lo largo de la progresión anual partimos de que en el aprendizaje subimos peldaños en línea de ataque y de defensa también. (Subimos peldaños desubimos peldaños en línea de ataque y de defensa también. (Subimos peldaños de complejidad).complejidad).

VARIABLES BÁSICAS PARA ELABORARVARIABLES BÁSICAS PARA ELABORAR PROGRESIONES GLOBALESPROGRESIONES GLOBALES

-- ParticipantesParticipantes . (A mayor número de oponentes, mayor complejidad).. (A mayor número de oponentes, mayor complejidad).



-- Parejas: nivel mínimo, ya que se considera el juego real. No se hace trabajoParejas: nivel mínimo, ya que se considera el juego real. No se hace trabajo individual, porque se considera éste analítico. individual, porque se considera éste analítico.

-- Tríos.Tríos.-- Grupos.Grupos.

-- DesplazamientosDesplazamientos (están relacionados con la forma de los campos). (están relacionados con la forma de los campos).

-- Antero-posterior.Antero-posterior.-- Lateral.Lateral.-- Combinado.Combinado.

-- DistanciaDistancia ..

-- <a> (De menos a más).<a> (De menos a más).

-- Trayectoria origen-destinoTrayectoria origen-destino . (Ir incrementando el ángulo de trabajo; los trabajos. (Ir incrementando el ángulo de trabajo; los trabajos perceptivos son más complejos).perceptivos son más complejos).

-- Sin cambio de orientación ni de trayectoria.Sin cambio de orientación ni de trayectoria.- Sin cambio de orientación y con cambio de trayectoria. (<a> ángulo).- Sin cambio de orientación y con cambio de trayectoria. (<a> ángulo).- Con cambio de orientación y trayectoria.- Con cambio de orientación y trayectoria.

**Siempre que hay cambio de orientación, hay cambio de trayectoria. Sin embargo, noSiempre que hay cambio de orientación, hay cambio de trayectoria. Sin embargo, no siempre que haya cambio de trayectoria, hay cambio de orientación.siempre que haya cambio de trayectoria, hay cambio de orientación.

- - Ejecución.Ejecución.

-- Agarre.Agarre.-- Bote. (Intermedio, este bote ralentiza el juego). No permitir que se retenga.Bote. (Intermedio, este bote ralentiza el juego). No permitir que se retenga.-- Autopase (o pase vertical). Ralentizar el juego en este caso menos. Y además,Autopase (o pase vertical). Ralentizar el juego en este caso menos. Y además,

mayor número de repeticiones.mayor número de repeticiones.-- Continuo (introducimos el trabajo continuo).Continuo (introducimos el trabajo continuo).

- - Velocidad del balónVelocidad del balón..

-- Red: alta/normal/baja.Red: alta/normal/baja.-- Balón: foam/cuero.Balón: foam/cuero.

VARIABLES AVANZADAS PARA ELABORARVARIABLES AVANZADAS PARA ELABORAR PROGRESIONES GLOBALESPROGRESIONES GLOBALES



(Libro Ento Dxtivo BM, VOLEIBOL Y TENIS. Cap. 5 y 9)(Libro Ento Dxtivo BM, VOLEIBOL Y TENIS. Cap. 5 y 9)

-- Formas del campo Formas del campo..

-- Convencionales: rectangulares, cuadrados.Convencionales: rectangulares, cuadrados.-- No convencionales: triangulares.No convencionales: triangulares.

-- Zona de pasoZona de paso (espacio por el que exigimos que el balón cruce). (espacio por el que exigimos que el balón cruce).-- Número de móvilesNúmero de móviles ..-- Exigencias en el tipo de desplazamiento.Exigencias en el tipo de desplazamiento. -- Trayectoria origen / destino del balón y del jugadorTrayectoria origen / destino del balón y del jugador ..-- Zona de exclusiónZona de exclusión (delantera / zaguera / lateral) Distancia / precisión del pase. (delantera / zaguera / lateral) Distancia / precisión del pase.-- Exigencias del gestoExigencias del gesto ..

-- Número de contactos.Número de contactos.-- Tipo de contacto utilizado. Tipo de contacto utilizado.

- - Calidad del oponenteCalidad del oponente, dificultad de ejecución., dificultad de ejecución.- - Número de objetivosNúmero de objetivos: físicos, motrices, técnicos, tácticos, psicológicos, teóricos…: físicos, motrices, técnicos, tácticos, psicológicos, teóricos…

TRABAJO: DESARROLLAR TODAS LAS COMBINACIONES POSIBLESTRABAJO: DESARROLLAR TODAS LAS COMBINACIONES POSIBLES..

Para establecer progresiones es necesario tener aclarados cuatro (4) elementos: campo,Para establecer progresiones es necesario tener aclarados cuatro (4) elementos: campo, altura e la red, balón y adversarios / compañeros.altura e la red, balón y adversarios / compañeros.

Hay que aprender a dosificar el aprendizaje. Hay que aprender a dosificar el aprendizaje. Aprendizaje: supone etapas en las que hay una subida en el aprendizaje y unaAprendizaje: supone etapas en las que hay una subida en el aprendizaje y una estabilización. Incrementamos las dificultades.estabilización. Incrementamos las dificultades.

ELEMENTOS ESTRUCTURALESELEMENTOS ESTRUCTURALES IMPRESCINDIBLES PARA EL DISEÑO DEIMPRESCINDIBLES PARA EL DISEÑO DE

PROGRESIONES GLOBALESPROGRESIONES GLOBALES

-- Existencia de al menos un Existencia de al menos un adversarioadversario o un o un compañerocompañero. (parejas como mínimo,. (parejas como mínimo, ya sea cooperación ú oposición).ya sea cooperación ú oposición).

-- Existencia de un Existencia de un campo delimitadocampo delimitado (con unas dimensiones y forma definida). (con unas dimensiones y forma definida). Decir si es pequeño, grande, estrecho, cuadrado…Decir si es pequeño, grande, estrecho, cuadrado…

-- Existencia de un Existencia de un móvil definidomóvil definido..



-- Existencia de una Existencia de una redred situada a una situada a una altura establecidaaltura establecida. (cuerda, alambre, red…).. (cuerda, alambre, red…). Importante: ¡¡Estos elementos deben estar Importante: ¡¡Estos elementos deben estar especificados enespecificados en cada ejerciciocada ejercicio!!!!

METODOLOGÍA AL PASE DE DEDOS



Agarre : es el condicionante para que el pase de dedos sea eficaz (es el componente fundamental para el control del balón) Se realiza con ambas manos, colocadas éstas de forma simétrica y a la misma altura. Las palmas de las manos están enfrentadas entre sí, de modo que la prolongación de los dedos, pulgares e índices forman un rombo o un triángulo. Los dedos están bien separados pero sin excesiva tensión. Las manos ofrecen una superficie cóncava a la llegada del balón. En esa posición los pulgares deben estar dirigidos hacia nuestra frente. Desde aquí se produce una flexo-extensión de codos para empujar el balón. El éxito dependerá de la coordinación del movimiento (debe haber un sonido mínimo).

Postura (Colocación segmentaria) : Se escribe desde una posición frontal media en la que el jugador: tendría los pies separados a la anchura de los hombros, ligera flexión (45º) de tobillos y rodillas. La cadera también se flexiona, tratando de inclinar ligeramente el tronco de modo que el centro de gravedad se sitúa en la parte anterior del pie. Esa posición favorece una rápida puesta en movimiento del jugador.

Los brazos suben lateralmente hasta una posición media de 150º, los codos se flexionan (90º), y están más separados de la anchura de hombros y las manos colocadas como anteriormente hemos descrito.

En esa posición debemos apreciar la llegada del balón por debajo de los brazos. Para amortiguar el contacto con el balón, primero hay una separación (abducción) y hacia atrás (extensión) de las manos. Todos los dedos contactan con el balón, pero no todos contactan con la misma superficie:

- Los tres primeros contactan con todas las falanges.- El cuarto y el quinto sólo con las falanges distales.- La zona metacarpiana no toca el balón.

Cadena cinética: flexión-extensión

tobillosINICIO Flexión rodillas

cadera

(Termina antes de que el balón contacte con las manos).

CONTACTO CON tobillos EL BALÓN Extensión rodillas

Cadera

1º se flexionan* Mientras el cuerpo sube, los BRAZOS

2º se extienden rápidamente.

FINAL (Manos) Contracción manos y muñecas.



Flexión y abducción (quedan arriba: hacia fuera y abajo).

* Debe existir coordinación para encadenar 2 cadenas cinéticas cuerpo. manos.

Flexión – Extensión Contacto con balón Amortiguamiento (flexión brazos

Extensión brazos

PROGRESIÓN PARA LOS CAMBIOS DE ORIENTACIÓN



- ORIENTACIÓN DEL JUGADOR

Diferencias entre - CAMBIO DE ORIENTACIÓN

- CAMBIO DE TRAYECTORIA

o ORIENTACION DEL JUGADOR

Hay que enseñar a los jugadores a evitar que estén orientados al origen (de done viene) sido que deben orientarse al destino en Iniciación.

Antes 1x1 destino = origen (Iniciación); en competición destino es distinto al origen por lo que empieza a haber cambios de orientación.

Con la orientación a destino tendremos una mejor transferencia de la cadena cinética.

o CAMBIO DE TRAYECTORIA

Se refiere a un cambio en la dirección del móvil (distinto a “recorrido”).

o CAMBIO DE ORIENTACIÓN

Situación en la que el jugador modifica la trayectoria que trae el balón y para eso es necesario que haga un cambio en la dirección de sus apoyos y por tanto de su propia orientación.

*Un cambio de orientación conlleva siempre un cambio de trayectoria, pero el cambio de trayectoria no tiene porqué conllevar un cambio de orientación.

Evolución:

1º. Origen = destino; el jugador orientado al origen. 2º. Competición, busca otro ángulo cambiando la trayectoria, origen distinto a destino. 3º. Cambiar la orientación (que el jugador piense hacia dónde va a realizar el pase). Proceso en el que se mezclan estructuras perceptivas y decisionales.

- Precisión.- Aumentar repeticiones.- Implicar las piernas.

Metodología al pase de antebrazos



Agarre: - De manos superpuestas.

Existen dos tipos - Con dedos entrelazados.

El más utilizado es el pase de antebrazos con manos superpuestas; se realiza cerrando la mano izquierda y envolviéndola con la derecha. Los pulgares próximos entre sí, paralelos, acción de abducción (aproximación) de muñecas tratando de llevar los pulgares hacia el suelo favoreciendo que la superficie de contacto sea lo más plana posible.

La acción principal está en la impulsión que generan las piernas (no los brazos).

Metodología:

El pase de antebrazos es mucho más rápido; en él el radio de acción es más amplio, lo que condiciona a que cuando el jugador recibe el balón pueda realizar un contacto lateral o frontal.

En Iniciación existe gran desproporción entre el trabajo de ataque y el de defensa: primero hay que trabajar el pase de dedos porque es más preciso, pero sobre todo porque trabaja los aspectos de percepción de trayectoria y los ajustes de movimientos a la trayectoria.


Voleibol. Teoria (táctica)

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