Z D R A V Í S P O R T K R Á S A

Pro vaši dobrou náladu a zdravý

spánek

Dop

lněk

str

avy

Klára KlepáčkováHerecký talent, o kterém ještě uslyšíte

Premium Tryptofort: Dopřejte si dobrou náladu

Dokážu ti, že naše produkty fungují!

Triatlonotestuje vaše schopnosti

Řekněte sbohem podzimním depresím

Přežijeme podzim bez nachlazení?

Při cestě za úspěchem je nejdůležitější výživa

PetangueJak nejlépe trefit soupeřovy koule ...

Z Á Ř Í - Ř Í J E N 2 0 1 0

TribuMax:• napomáhá zvyšovat přirozenou hladinu testosteronu v organizmu• napomáhá rychlému nárůstu svalové hmoty• zvýšení fyzického a psychického výkonu

TribuMax 120 cps + HMB 50 cps ZDARMA!

Přípravky Aminostar pomáhají plnit cíle rychleji a s menším úsilím

Akce jsou limitované a probíhají v obchodech Vitaland®

od 1.9. do 31.10. 2010 nebo do vyprodání zásob. Každá akce probíhá samostatně.

Creatine Plus:• stimuluje tvorbu svalové hmoty• zvyšuje výkonnost a sílu• podporuje aktuální výkon• napomáhá urychlovat regeneraci buněk

Creatine Plus 300 cps + BCAA Extreme Pure 120 cps ZDARMA!

HMB:• nárůst svalové hmoty a síly• urychlení regenerace• podporuje redukci podkožního tuku• posiluje obranyschopnost organismu

BCAA Extreme Pure:• pomáhá chránit svaly před jejich rozpadem• příznivě ovlivňují zdraví svalových tkání• podporují svalový růst

Fat Burner Thermogenic:• pomáhá odbourávat tuky a udržet štíhlou linii• urychluje proces látkové výměny• omezuje pocit hladu a chuti na sladké

Fat Burner Thermogenic 90 cps + Fat Elimination 60 cps ZDARMA!

Fat Elimination:• napomáhá ke snižování nadváhy při pravidelné fyzické zátěži• příznivě ovlivňuje metabolismus tuků a cukrů• přispívá k lepší fyzické výkonnosti• tlumí chuť na sladké

w w w . a m i n o s ta r . c o m

BoneStar Sport: • příznivě ovlivňuje složení a funkci kloubního systému• pomáhá chránit a vyživovat kloubní chrupavky• podporuje zdraví kloubů, kostí, šlach a vazů

BoneStar Gelatine: • přispívá k pohyblivost kloubů• pomáhá podporovat pevnost a pohyblivost kloubních a vazivových tkání• má blahodárný vliv na správné kloubní funkce

BoneStar Sport 90 cps + BoneStar Gelatine 120 cps ZDARMA!

TT

•••BC•••

Fat BurnerFat Burner

Fa•

••

S SS SBoneStar SBoneStar S

•••

B•••

Dopl

něk s

travy

Dopl

ňky s

travy

Dopl

ňky s

travy

Kvalitní svalová hmota bez tuků

Svalový růst a ochrana svalové hmoty

„Odbourejte přebytečné tukové zásoby“

„To nejlepší pro velmi namáhané klouby“

Potra

vina

pro

zvlá

štní v

ýživu

Inzerce

VITALAND® magazín, dvouměsíčník. Vydává: Společnost ProFitness Česká republika, a. s. sídlem Otradovická 286/6, Praha 4 142 00, zapsaná v obchodním rejstříku,vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 4727 ze dne 20. května 1997. Identifikační číslo organizace: 25 12 99 88. Základní kapitál společnosti 1 000 000 Kč.Adresa redakce: ProFitness Česká republika, a.s., Na Pankráci 1618/30, 140 00 Praha 4, P. O. BOX 72, 140 02 Praha 4,fax: 234 633 480, Volejte ZDARMA: 800 117 800, e-mail: info@vitaland.cz, Registrační číslo: MK ČR E 1451, www.vitaland.cz,

září – říjen 2010.

Vážení zákazníci a příznivci zdravého životního stylu,Konec léta, začátek školního roku je obdobím, které nejen děti, ale ani mnozí dospělí nemají pří-liš rádi. Přesto i první podzimní měsíce mají své kouzlo a počasí bez extrémních veder přeje pří-jemným procházkám i mnoha outdoorovým aktivitám. VITALAND® pro vás samozřejmě při-pravil i zajímavé akční nabídky doplňků k posílení imunity, které je právě v tomto období tak důležité. Věřím, že milým překvapením pro vás budou i nové webové stránky VITALAND®, které jsou uživatelsky velmi komfortní, i zajímavé prodejní akce pro celou rodinu. Určitě vás potěší především zaměření na děti a jejich oblíbené Medvídky Gelíky, u nichž rodiče oceňují vyvážený poměr vitaminů a další osvědčené přírodní látky. Výhody členství ve VITALAND® klubu znamenají i další možnosti efektivní a finančně zvý-hodněné péče o zdraví – například užitečné stravovací doplňky k nákupu zdarma: K nákupu nad 699 Kč na vás v září čeká Xteme Trime Phase 2 a v říjnu Jablečný Ocet + Papain. Pokračuje také úspěšně nastartovaná spolupráce se společností Lyoness, díky níž se vám na vaše Lyones konto vrací 5 % z ceny nákupu ve VITALAND®. Podobné výhody vás čekají i u dalších smluv-ních partnerů této společnosti. A ještě jednu zajímavou novinku jsme pro vás na podzim připravili. Osobní projekt hubnu-tí našeho marketingového ředitele „Dokážu ti, že naše produkty fungují“. Seznamte se s kon-krétním příběhem, který se tak podobá zkušenosti mnoha z nás. A sledujte společně s námi, jak se Marianovi v následujících čtyřech měsících podaří splnit jeho osobní cíl hubnout. A hlav-ně – přidejte se také – podrobnosti najdete na stránkách tohoto magazínu. Rád bych vám doporučil i zajímavé novinky VITALAND®. Tryptofort z naší prémiové řady ocení všichni, kdo mají problémy se spaním nebo se cítí „nenaladění“. Tento doplněk totiž obsa-huje aminokyselinu L-tryptofan, z níž se v těle vytváří melatonin a serotonin, hormony dobré-ho spánku a dobré nálady. Turbo Fat Burner cíleně a efektivně podporuje redukci tuků při cvi-čení a tréninku, podporuje rýsování postavy. A pro naše nejmenší je tu nový vitaminový dopl-něk Medvíci Sirup.

Mgr. Jaroslav Dušek – ředitel společnosti

4 Premium Tryptofort: novinka pro vaši dobrou náladu a zdravý spánek

Máte problémy s usínáním? Budíte se čas-to? Anebo cítíte, že máte „divnou“, ne dvakrát dobrou náladu? Vyzkoušejte naši novinku, kte-rá dodává tělu tryptofan, z něhož v organismu vznikají hormony spánku a dobré nálady.

5 Nedejte se vytočit, buďte v pohodě Cítíte se unavení, pod tlakem? Máte pocit, že je

toho na vás moc? Jdou na vás „podzimní dep-ky“? Využijte pomoc přírodních doplňků pro uvolnění pocuchaných nervů a klidný spánek.

6 Listárna

8 Klára Klepáčková: herecký talent, o kterém hodně uslyšíte

Usměvavá tmavovláska je novou posilou olo-moucké divadelní scény, odskočí si zahrát i do Prahy, ale rozhodně se nebojí, že skončí ve škatulce romantických naivek. Prozradí vám proč.

11 Podzim: tentokrát bez nachlazení Představujeme vám nejlepší a osvědčené pro-

dukty, které vám pomohou překonat úskalí podzimního počasí, přispějí k podpoře přiro-zené obranyschopnosti, abyste nemuseli strávit nadcházející měsíce s kapesníkem v pohotovos-ti a škrábáním v krku.

13 To nejlepší pro ženy Přečtěte si o tom, jak skloubit vnitřní pohodu a

vnější krásu, protože jedna bez druhé jsou jen po-lovinou spokojeného života. Vyzkoušejte příprav-ky pro ženy, které využívají šetrné síly přírodních účinných látek k vyladění ženského organismu.

14 Zajímavé akce NEPŘEHLÉDNĚTE!

17 Představujeme:Přípravky na dobré trávení

VITALAND® vám tentokrát představuje řadu přírodních přípravků, které pomáhají zdravé-mu trávení. Netrapte se nadýmáním, pocity plnosti, využijte síly trávicích enzymů, přátel-ských bakterií a účinných látek z Aloe vera.

18 VITALAND® klub

22 Osobní projekt hubnutí aneb Do-kážu ti, že naše produkty fungují!

Máte jedinečnou příležitost sledovat takřka „v přímém přenosu“, jak se marketingovému ředi-teli podaří zhubnout s přípravky z nabídky VI-TALAND® - nenechte si to ujít a připojte se taky!

24 Triatlon je zkouška vytrvalosti i síly Plavání, jízda na kole a běh – to vše na růz-

né vzdálenosti a v různě drsných klimatických podmínkách od mírnějších triatlonů až po nej-náročnější závody Ironmam. A co víc, nabízíme vám inspiraci, jak si můžete na triatlon zatréno-vat i vy! Nebojte se a pojďte do toho!

27 Petanque: Petanque je nenáročná a zábavná hra, kterou si

můžete zahrát doma na zahradě, na chalupě nebo v parku. Věk ani kondice nehraje roli, sada koulí není příliš velká investice – tak proč to nezkusit?

29 Při cestě za úspěchem je nejdůležitější výživa

Slovenský kulturista Marian Čambal ví, o čem mluví, v letošním roce se totiž stal mistrem Ev-ropy a míří ještě výš. Člen Nutrend teamu vám podrobně vysvětlí, jakou roli hrají sportovní vý-živové doplňky v oblasti sportovní kulturistiky a jaká s nimi má sám zkušenosti.

30 Naštěstí mám rád italskou kuchyni To prohlašuje Pavel Brýdl, český reprezentant

v běhu do vrchu. Prozradí vám, proč si vybral právě tuto disciplinu a proč si kopce občas pro-loží klasickým maratonem – a nezapomene sa-mozřejmě ani na podrobný popis sportovních doplňků Aminostar, které užívá.

33 Je tu nový a účinnější spalovač tuku: Turbo Fat Burner

Podrobně vám představíme nový, velmi účin-ný přípravek, který právě přichází do prodejen VITALAND® a je cíleně zaměřený na efektivní spalování tuků při cvičení.

35 Aktuality 37 Ptejte se, Šárka Holá odpovídá

Obsah8 4

2927Klára

Klepáčková

Novinka pro vaši dobrou náladu a zdravý spánek

Nejdůležitější je výživaInspirace pro volný čas

Marian Čambal

Petangue

francouzská inspirace pro volný čas

3

Z D R A V Í S P O R T K R Á S A MAGAZINMAGAMAMAAAA AGG

produkt

Melatonin a zdravý spánekCyklus bdění a spánku je ovlivněn hor-monem melatoninem, který je vytvářen z aminokyseliny tryptofanu v části moz-ku, jíž se říká epifýza (šišinka mozková). Specifické přitom je, že nejvyšší produk-ce melatoninu probíhá ve tmě, tedy za normálních okolností v noci. A navíc se schopnost jeho tvorby s věkem postup-ně snižuje, proto se mnozí vědci přiklá-nějí k názoru, že nespavost ve starším věku je způsobena právě nedostatečnou hladinou melatoninu. K poruše tvor-by melatoninu však může dojít i u osob mladších – pokud mají dlouhodobě sní-ženou hladinu tohoto hormonu, míva-jí problémy s usínáním a ani kvalita sa-motného spánku není valná. Melatonin ovlivňuje i naše vnímání dne a noci, pomáhá synchronizaci našich vnitřních biologických hodin se 24hodi-novým cyklem. Den podle našich vnitř-ních biologických hodin totiž trvá prů-měrně 25 hodin (u některých jedinců se individuálně liší ještě víc), takže bez synchronizace by se časem naše hodi-ny s reálným střídáním dne a noci „ro-zešly“ (právě to bývá někdy problém u nevidomých). Melatonin hraje úlohu i při vyrovnávání se s časovými posuny při letech přes několik časových pásem.

Serotonin pro dobrou náladuSerotonin je biologicky aktivní látka, kte-rá je v lidském těle přítomna v krevních destičkách, v trávicím traktu a v cent-

Premium Tryptofortpro vaši dobrou náladu a zdravý spánek

Stres, špatná nálada a problémy se spánkem často vytvářejí začarovaný kruh – ani večer se nemůžeme zbavit starostí, takže nemůžeme usnout, v noci se budíme a ráno vstáváme unavení, s náladou pod psa. Není divu, že se přívalem každodenních úkolů cítíme zavaleni, pracujeme pod tlakem a v noci, přestože se cítíme jako ubití, nemůžeme pořádně spát. Zkusme ten kruh rozetnout!

Dop

lněk

str

avy

Špatná nálada, únava a zhoršená kvalita spánku mají v lidském organismu i své chemické a hormonální souvislosti. Proto se také pro některé látky vžilo označení napovídající, k čemu jsou v těle užitečné, například serotonin – hormon dobré ná-lady nebo melatonin – hormon spánku.

rálním nervovém systému. Je jedním z nejdůležitějších neurotransmiterů, pře-našečů nervových vzruchů. Umožňu-je vzájemnou komunikaci mezi jednot-livými synapsemi neuronů v mozku a významně ovlivňuje naše nálady, emo-ce či chuť k jídlu. Nedostatek seroto-ninu se projevuje změnami nálad, po-drážděností, poruchami spánku, depre-sí, někdy až agresivitou, která může být obrácená vůči druhým, ale i vůči sobě. Může se negativně promítnout i v citli-vějším vnímání bolesti. Vliv na recepto-ry chuti se může projevit pocity nevol-nosti a na zvracení. Zvýšit hladinu serotoninu lze dodáním prekurzorů, látek, z nichž si organismus serotonin vytvoří. Významným pre-kurzorem je amonikyselina tryptofan, z níž za přítomnosti pyridoxinu v mozku vzniká serotonin. Tryptofan je obsažený například v mase (zejména v krůtím a lososím), ve vejcích, v celozrnném peči-vu, v luštěninách, švestkách, rajčatech, v ananasu, tofu, chřestu či banánech (mlé-ko je jako zdroj tryptofanu zřejmě méně výhodné, než se dříve předpokládalo). Výhodou je tryptofan ve formě doplňků stravy, kde je zřejmé, kolik této důležité této látky přijímáme.Zdá se, že na produkci serotoninu má vliv i světelné záření – v době nedostat-ku slunečního svitu se častěji projevuje nedostatek serotoninu, který může vést ke zvýšeným stavům úzkosti, podráž-dění, agresivity či depresivních nálad.

Premium Tryptofort od VITALAND®Novinka v nabídce VITALAND® Pre-mium Tryptofort obsahuje aminokyse-linu tryptofan, která podporuje přiroze-nou produkci melatoninu a serotoninu v lidském organismu. Proto může pozi-tivně ovlivnit kvalitu spánku, duševní pohodu a nervové funkce.� Pomáhá zachovat zdravý, kvalitní

spánek.� Příznivě ovlivňuje duševní pohodu,

navozuje pocit uvolnění.� Podporuje správnou funkci nervové-

ho systému. Nenechte se ovládnout „podzimní dep-kou“ a vyzkoušejte Premium Tryptofort. Zůstaňte i navzdory mlhám a plískani-cím v pohodě, dopřejte si občerstvující nerušený spánek – zasloužíte si ho.

Víte, ženormální doba usínání by neměla překročit půlhodinu a že nespavostí trpí až třetina Čechů?

4

téma

Dop

lněk

str

avy

Dop

lněk

str

avy

Dop

lněk

str

avy

Doplněk stravy

Buďte v klidu - to se snadno řekne. Jak asi, když mám plno starostí, v práci

je po dovolených blázinec, dětem se po létě nechce do školy ani do školky,

navíc jim musím naplánovat a zaplatit kroužky a kurzy – jak může být

člověk v klidu? Pokud vás napadají podobné myšlenky, možná máme

právě pro vás ten správný tip…

Jak odolat zátěžiO tom, proč někteří jedinci jsou odolnější vůči psychické zátěži než jiní, rozhodují do značné míry naše vrozené charakteristiky. Obecně „více snesou“ lidé veselí, společenští, kteří se nebojí změny, neděsí se předem úvahami „co by bylo, kdyby“, problémy berou jako výzvu k řešení a věří, že věci mají tendenci dopadnout dobře. Pokud jsme geneticky vybaveni spíše opačně, změny a zátěž snášíme hůře. Lidé se rovněž liší v míře životní energie a vitality – někdo je jako ryba ve vodě, když se kolem pořád něco děje, vyho-vuje mu rychlé životní tempo. Jiný je klidný, rád dělá věci postupně a s rozmyslem, práce ve spě-chu a pod tlakem ho nadměrně vyčerpává. Ale i ten, komu vyhovuje vysoké nasazení, může ob-čas přecenit síly – pokud neumí odpočívat, uvol-nit myšlenky, hrozí mu vyhoření či celkový ko-laps. Proto je v době, která si cení výkonu a rychlé-ho tempa, úplně pro každého důležité, aby se na-učil relaxovat a cíleně si pěstoval duševní pohodu. Každému může vyhovovat něco jiného – pro-cházka, výlet do přírody, pěkný film, knížka či di-vadelní představní, jóga, ale i dynamičtější aerobik nebo jízda na kole, posezení s přáteli. � Najděte si každý den alespoň 20 minut jen

pro sebe.� Neříkejte si, že můžete odpočívat, až bude

všechno hotové (nebude to nikdy).� Odpočatí a uvolnění budete příjemnější na

partnera, na děti i výkonnější v práci.Využijte pomoc přírodyOd pradávna lidé využívali různých přírodních látek k uvolnění, ke zklidnění rozjitřené mysli a pro lepší spánek. Jsou obsažené v některých po-travinách nebo bylinách, z nichž se dělávaly od-vary, čaje i koupele. Tradiční zkušenosti ve spojení s vědeckým výzkumem a moderními výrobními technologiemi umožnily i nabídku doplňků pod-porujících relaxaci, zvládání stresu i navození klid-ného, osvěžujícího spánku. Sáhněte po síle příro-dy i vy!

B-Complex Antistress� kombinace vitaminů skupiny B a

vitaminu C, � přispívá ke zmírnění psychického

napětí a stresu, � napomáhá zvládnout každodenní

zátěž a udržet si dobrou náladu.� důležitý pro udržení energie a vita-

lity organismu.

Relaxin� unikátní kombinace extraktu z

magnolie, nenasycených mastných kyselin a vitaminů skupiny B

� napomáhá zmírnit stavy úzkosti, nervozity, podráždění,

� zklidňuje, ale nezpůsobuje útlum, přispívá k dobré duševní pohodě.

Herbal Nerve� obsahuje rostlinné extrakty z šišáku

stranokvětého, kozlíku lékařského a chmele otáčivého,

� přispívá k uvolnění napětí a navo-zení přirozeného, klidného spánku

� nezpůsobuje návyk, umožňuje plný výkon.

Premium Tryptofort� obsahuje esenciální aminokyselinu

L-trytophan nutnou k produkci tzv. hormonu dobré nálady a hormonu spánku,

� příznivě ovlivňuje náladu, přispívá k vyladění psychiky,

� podporuje kvalitní usínání a spánek.

Nedejte se vytočit, buďte v pohodě

Nabídka platí od 1. 9. do 31. 10. 2010 nebo do vyprodání zásob.

Ušetříte až 499 Kč

Hoď sedo klidu

3 za cenu 2

Začátek podzimu je psychicky náročné období, a to hned z několika důvodů. Po letních dovole-ných se na nejednom pracovišti nastřádaly určité „resty“, důležitá rozhodnutí, hodnocení a plá-ny jsou na programu právě v podzimních měsících. A navíc odborníci zcela vážně hovoří o tom, že mnozí lidé prožívají takzvaný post holiday syndrom, tedy cosi jako kocovinu z návratu do prá-ce. Přestože se vrátili z dovolené, mají pocit, že snad ani nikde nebyli, že si vůbec neodpočinuli, a co horšího – že vidina dalšího volna je v nedohlednu. Pro podovolenkový syndrom je typické, že se objevuje naprosto nezávisle na tom, jak se nám dovolená ve skutečnosti vydařila, postihne lidi, kteří měli pocit, že letošní léto nestálo za nic, stejně jako ty, kteří jsou nadšení z letních zážitků. Mnoho z nás obtížně snáší i podzimní úbytek slunce, zkracování dní a nástup sychravého počasí. Pokud máte navíc děti ve školkovém či školním věku, musíte čelit i jejich nechuti vrátit se k ranní-mu vstávání a povinnostem. Často trvá týdny, že se zase „zajedou“ – a do té doby ráno brečí, vzte-kají se, učitelky si stěžují, že jsou nepozorné a zlobí. Není divu, že se necítíme zrovna v pohodě.

Z D R A V Í S P O R T K R Á S A MAGAZINMAGAMAMAAAA AGG

5

listárna listárna? Dobrý den, můj problém je klasický

„tenisový loket“, resp. bolest v loketním kloubu. Je mi 50 let, jsem amatérský hráč a sportuji cca 2x v týdnu. Prosím o radu.

Pokud vás trápí tenisový loket, bude nejvhodnější vše konzultovat s lékařem - ortopedem, kte-

rý vám zvolí léčbu podle míry komplika-ce s loktem. Volí se léčba klidem – nena-máhat loket, konzervativní, tzn. zpevňují-cí obvazy. Dále je možná léčba protizánětli-vými léky, injekční terapií, ultrazvukovou terapií atd. Z našeho sortimentu bych vám doporučila užívat ProFlex® tablety s obsa-hem glukosaminu, chondroitinu sulfátu a MSM, což je kombinace podporující nejen výživu a ochranu kloubů, vaziv a šlach, ale podporující i lepší pohyblivost. Současně můžete užívat ProFlex® tabs v kombina-

ci s ProFlex® Gelatinou a případně aplikovat lokálně na bolestivá místa Proflex® krém. Doporučuji užívat ProFlex® tabs 3 x denně 1 tabletu, tzn. ke snídani, k obědu a svačině, užívejte tablety nejlépe během jídla nebo po jídle. Důležité je dodržovat dostatečný pit-

ný režim a to minimálně 2 l tekutiny za den. Při problémech s polykáním je možné tab-lety půlit či drtit. Současně můžete užívat i ProFlex® Gelatinu s dávkováním 5 - 10 kapslí denně po dobu 3 měsíců s následnou pauzou. Účinek kloubní výživy po 3měsíč-ní kúře přetrvává asi 2-6 měsíců. Nejvhod-nější je zařadit kúru kloubní výživy opti-málně 2 x do roka. Dále je možné kombino-vat doplňky kloubní výživy i s esenciální-mi mastnými kyselinami jako např. Ome-ga 3-6-9 1200mg, které působí protizánět-livě, při zánětlivých stavech je také přízni-vé popíjení kopřivového čaje.

? Dobrý den, příteli diagnostikovali vysoký krevní tlak a riziko aterosklerózy. Vyhledala jsem si vaše výrobky, které by pomohly a to: Koenzym Q10 30 mg, Omega 3-6-9 1200 mg, Soya Lecitin 1325mg a Ginkgo Biloba. Může užívat přítel všechny tyto výrobky najednou? Doporučíte jiný doplněk k užívání? Děkuji.

V první řadě je velmi důležitá úprava životosprávy, nezapomí-nat na vhodnou skladbu jídelníč-

ku. Pokud možno se věnovat pra-videlně fyzické aktivitě, minima-lizovat psychickou zátěž, stres, kouření atd. Ke vzniku ateroskle-rózy přispívá vyšší obsah chole-sterolu, který se usazuje v plá-tech cév, způsobuje zúžení cévy, a tím je zkomplikovaný průtok krve cévami, špatný přenos kyslí-

ku atd. Při zvýšeném cholesterolu, kardiovaskulárních onemocněních podle zdravotní-ho stavu pacienta může lékař doporučit dodržování tzv.diety č.7- nízkocholesterolové. Doporučuji uží-vání doplňku PressTin, který obsahuje extrakt z lis-tů olivovníku s příznivým účinkem na snižování cholesterolu, působí na správnou srdeční činnost, podporuje činnost imunitního systému a to díky

výrazným antioxidančním účin-kům. Přijměte 1- 2 tablety den-

ně a užívejte po dobu 2 - 3 mě-síců, dostatečně zapijte vodou. Vhodné ne-li přímo prospěšné je užívání PressTinu v kombi-naci s Omega 3-6-9 1200mg, což jsou esenciální nenasyce-né mastné kyseliny. Jsou velice důležité pro lidský organismus vzhledem k tomu, že se jedná o kyseliny, které se nedokážou tvo-

řit v organismu a člověk je závis-lý na jejich přísunu ze stravy anebo ve formě do-plňků stravy. Užívání Omega 3-6-9 je prospěšné nejen v závislosti se snižováním cholesterolu, ale

i na podporu činnosti kardiovaskulárního systé-mu, na činnost mozku, podporu obranyschopnos-ti organismu atd. Omega 3-6-9 1200mg užívejte 1-2 tobolky denně, nejlépe během jídla a dostatečně zapijte vodou. Máte možnost si v prodejnách VITALAND® zvolit i speciální dvojité balení Omega 3-6-9 1200mg za zvýhodněnou cenu.

? Zdravím vás, je mi 50 roků a v poslední době jsem velice unavená. Také bych potřebovala doplnit železo. Můžete mi doporučit nějaký přípravek? Díky

Doporučuji užívání doplňku Multi Speciál, který obsahuje směs vybra-ných vitaminů (C, E, B9, B12) a mi-nerálů (hořčík, zinek, selen) na pod-poru vitality a energie. Podle vašeho přání je v doplňku také obsaženo že-lezo s obsahem 20 mg v jedné tablet-ce. Speciální směs vybraných vita-minů a minerálů je zaměřena pro je-dince se zvýšenou psychickou a fy-zickou zátěží, podporuje přirozenou obranyschopnost organismu a díky an-tioxidančním účinkům chrání or-ganismus před působením volných radikálů. Vhodné je užívání v kom-binaci s dalším produktem Premi-um Ženšen korejský. Příznivě pod-poruje činnost imunitního systé-mu, vitalitu, bdělost a dodává ener-gii organismu v souvislosti s nároč-ným obdobím, např. zvyšující se ná-roky v zaměstnání, cestování, stres, únava, snížená koncentrace.

Na dopisy čtenářů odpovídala Linda Vermachová – produktová specialistka.Pokud i vy máte nějaký dotaz, zašlete ho e-mailem na lekar@vitaland.cz nebo poštouna adresu: ProFitness Česká republika, a.s.,Na Pankráci 30, 140 00 Praha 4. Do předmětunebo na obálku nadepište „listárna“.

Přijďtea zeptejte

se přímo lékařeVe vybraných prodejnách VITALAND®

probíhají lékařské konzultace ZDARMA pro všechny zájemce. Objednávky předem

nejsou nutné, stačí přijít.

Máte zdravotní problémy a potřebujete poradit?

Nevíte, jaké doplňky jsou pro Vás nejvhodnější?

Chcete ještě lépe pečovat o své zdraví a svou kondici?

lékařské konzultace ZDARMA jen v prodejnách

Místo Datum a čas LékařMladá Boleslav 21. 9. 2010; 12. 10. 2010 MUDr. MartinčaOlympia Centrum 17 - 19 hod.

Olomouc 16. 9. 2010; 23. 9. 2010; 7. 10. 2010; 21. 10. 2010 MUDr. NasswettrDolní náměstí 15 - 17 hod.

Olomouc 23. 9. 2010; 21. 10. 2010 MUDr. NasswettrOlympia Centrum 18 -20 hod.

Praha 9 22. 9. 2010; 13. 10. 2010 MUDr. MartinčaOC Letňany 17 -19 hod.

Uherské Hradiště 16. 9. 2010; 30. 9. 2010; 7. 10. 2010; 21. 10. 2010 MUDr. GricováMariánské náměstí 15 - 17 hod.

Praha 1 14. 9. 2010; 5. 10. 2010 MUDr. MartinčaJungmannova 16 - 18 hod.

Praha 4 2. 9. 2010; 16. 9. 2010; 7. 10. 2010; 14. 10. 2010 MUDr. MartinčaOC Chodov 17 -19 hod.

Praha 5 15. 9. 2010; 6. 10. 2010 MUDr. MartinčaMetropole Zličín 17 - 19 hod.

Pomozte Kontu Bariery

společně s námi!

Happy day VITALAND® 15 % sleva na celý sortiment!!! Akce se nevztahuje na akční a již zlevněné zboží, neplatí pro prodejny VITALAND® Partner a prodejnu VITALAND® Nový Smíchov

22. 10. 2010

Premium Green Tea:• Podporuje metabolismus a odbourávání tuků.• Pomáhá dlouhodobě udržovat a kontrolovat tělesnou hmotnost. • Napomáhá udržet optimální hladinu krevního tlaku.• Přispívá k udržování zdravého kardiovaskulárního systému.

Sport L-Carnitin:• Napomáhá získávání energie z uloženého tuku.• Podporuje regeneraci svalů po fyzickém výkonu.• Příznivě ovlivňuje srdeční činnost.• Pomáhá udržovat správný cholesterol.

Podpořte svůj sportovní výkon díky efektivnějšímu spalování tukových zásob. Nastartujte metabolismus během dne pomocí Green Tea z řady Premium VITALAND®. K dokonalému spalování tuků při výkonu pak užívejte L-Carnitin z řady Sport VITALAND®.

Získejte maximum pro váš výkon!

Doplněk stravy

Doplněk stravy

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

Kolo pro život 200X130.pdf 1 10.6.2010 12:02:11

7

Z D R A V Í S P O R T K R Á S A MAGAZINMAGAMAMAAAA AGG

Inzerce

Jste čerstvou absolventkou divadelního herectví na DAMU a váš ročník byl odborníky označovaný jako velmi silný a herecky nadějný. Bylo vám líto rozejít se po vlastních angažmá? Je mi to líto stále, ale byl čas jít dál. Zažili jsme spo-lu úspěšný rok v DISKU a myslím si, že jsme se spo-lečně dobře připravili na další cestu. Tak – „Zlom-me vaz“.

Jak vás studium připravilo na divadení dráhu?Před během mě určitě dobře rozcvičilo, zahřálo, pár-krát profackovalo a postavilo na zem. To jsem potře-bovala.

Zůstaly vám nějaké společné projekty, nebo jste udě-lali za hereckými studentskými léty „tlustou čáru“? Jako mimoškolní projekt studentů Suchý-Orozovič-Šotek vzniklo divadlo – Cabaret Calembour, který hrajeme v pražském divadle Kampa. Je o něj zájem, má hezky nakročíno a bude pokračovat!

Je podle vás pro začínajícího divadelního herce lep-ší chtít se udržet zuby nehty v Praze, nebo odejít do nějakého oblastního divadla? Zuby nehty by chtěl zůstat v Praze každý, proto-že Praha vám nabízí spousta zajímavých příležitos-tí mimo divadlo – dabingy, rozhlasy, castingy, filmy apod. Ale co se divadla týče, platí stále, že mladý he-rec by se měl „vyhrát“ nejprve na oblasti, než se po-korně odváží dál.

Pocházíte z neherecké rodiny – bylo vaším snem od dětství stát se herečkou? A rodina byla spíše pro, nebo proti? Rodiče herci totiž často přiznáva-jí, že podobnou dráhu svým dětem spíš rozmlouvají. Mí rodiče ani nikdo z rodiny nemá s divadlem nic spo-lečného. Věřím své intuici – „něco“ mě na tu školu táh-lo – a oni věřili mně. Nemůžu však říct, že je to mým snem od dětství. To jsem přeci chtěla být princeznou :)

rozhovorherecký talent, o kterém hodně uslyšíte

Jméno i tvář mladé herečky Kláry Klepáčkové, letošní absol-

ventky DAMU, si dobře zapamatujte – ještě o ní totiž uslyší-

te. Od září je členkou olomouckého divadla, ale na usměvavou

tmavovlásku rozhodně čekají i zajímavé filmové role. Dokáže

být romantická jako Shakespearova Julia a vzápětí se s radostí

pitvoří jako pohádkový čertík.

Foto: Petr Bláha

KláraKlepáčková

8

Sedí vám víc vážnější nebo komediální rovina? A jak si hledáte vztah k postavě, která se vám vnitřně vůbec ne-podobá? Je to těžší nebo lehčí než hrát postavu, se kte-rou vnitřně souzníte? Spíš mi sedí ta vážnější rovina, zřejmě proto, že jsem v kome-diální rovině zatím neměla tolik příležitostí. Hledat vztah k postavě je pokaždé stejně náročné, ať už je podobnost s vlast-ním osobnostním nastavením menší či větší. Víc mě však lá-kají ty, které jsou mi vzdálené, je to pro mě větší výzva. Snažím se vycházet hlavně sama ze sebe. Od svých před-ků máme v sobě všechny tváře, které si jen divadlo může vymyslet. Přestože třeba stoprocentně nejsem flegmatická, můj praprapraděda třeba byl a zanechal to ve mně. Takže je třeba to v sobě pro roli hledat.

Pro mladé herce je dnes asi nejrychlejší příležitostí, jak se stát známým, účinkování v televizním seriálu. Zahrála byste si v nějakém ráda? Sledujete castingy? Castingy televizních seriálů nesleduji, zatím se tam moc ne-hrnu. Ani tenhle typ slávy mi není blízký.

A film vás láká? Láká a jak! Měla jsem pár příležitostí si to vyzkoušet. Baví mě, kolik lidí na tom všem kolem pracuje. V divadle vidí-te všechny na jevišti, plus víte o režisérovi, dramaturgovi a scénáristce. U filmu je většinou „přesilovka“ za kamerou.

Mnoha hercům se stává, že si je režiséři zařadí do urči-té „škatulky“ a léta hrají jen velmi podobné typy – ro-mantická naivka, mrcha, svůdnice, „klaďačka“… Do kte-ré škatulky byste nechtěla patřit? Chci zkoušet všechno, neexistuje role, která by byla jedno-duše bílá nebo černá. Každá romantická naivka musí být ji-nak romantická, žádné role není stejná jako druhá. I mezi těmi mrchami je rozdíl, každá mrcha je jinak zlá…

Mluvíte třemi světovými jazyky – uvažovala jste využít té jazykové výbavy k nějakému zahraničnímu umělecké-mu projektu? Doufám, že to v budoucnu vyjde. Zkoušela jsem casting na jednu divadelní hru v angličtině, která se bude v Praze hrát, bohužel to nevyšlo. Nebyla jsem ten správný typ: „Děkuje-me, další…“ Tak třeba příště …

Míváte trému? Co na ní pomáhá? Tréma k tomu všemu patří. Zmizí však, jakmile vyjdete na jeviště.

Máte už za sebou i nějaké divadelní trapas? No jeje, už tolikrát jsem se pěkně zapotila, když jsem měla „okno“ a nevěděla, jak dál. Nejhorší je, když se to stane při písničce, tam vás ani kolega nezachrání.

Rýma, chrapot a podobné podzimní „radosti“ jsou pro herce na jevišti docela problém. Máte nějaké recept, jak proti nim bojovat? „Naučit se odpočívat,“ jak říkával Boris Rösner. U herců zvlášť je to nesmírně důležité a často bohužel podceňované. Jenže ono je jeviště kouzelné tím, že jakmile přestanete být „civil“ a jste zase v roli, rýma, bolesti hlavy, slabost a po-dobné problémy jsou pryč. Soustředíte se na něco jiného než na vlastní bolesti. Ty se však zas přihlásí po konci před-stavení.

Máte nějaký recept na posílení imunity? Na podzim a v zimě si vařím bylinkové čaje hodně často, věřím, že skrz ně z těla odchází spousta škodlivin. Jinak se snažím pravidelně jíst, abych neztrácela energii. Samozřej-mě i vitamíny. Jím ráda zdravě, člověk má pak mnohem lepší pocit. Ale myslím si, že mé tělo už je tak nastavené a vyžaduje si to. Ale hranolky a jiné „neřesti“ si taky dopřá-vám.

Jste štíhlá, předpokládám, že spíš přirozeně než dieta-mi, ne? Dieta spojená s mořením se hlady je tak smutná věc. Není-li nutné podstoupit dietu kvůli zdraví, pak snad člověk ani nemá právo něco takového svému tělu dělat.

Divadelní herec obvykle mívá docela dost pohybu. Máte ještě čas nebo chuť k nějakému sportování nebo aktiv-nímu pohybu? Odmalička miluju tanec a toho se nikdy nevzdám.

Mí rodiče ani nikdo z rodiny nemá s divadlem nic společného

9

Z D R A V Í S P O R T K R Á S A MAGAZINMAGAMAMAAAA AGG

Vážený zákazníku,velice rádi bychom vám poděkovali za věrnost a pravidelné nákupy, které realizujete v našich prodejnách. jako pozornost za vaše nákupy jsme pro vás připravili možnost využití dalších výhod. nově máte možnost nakupovat v našich prodejnách levněji prostřednictvím Lyoness CashbackCard.

Co je Lyoness CashbackCard? lyoness cashbackcard je karta, která přináší hotové peníze zpět na konto z nákupů u lyoness obchodních partnerů, kterým je vitaland® také. využijte i vy možnosti získat peníze zpět z každého nákupu!

Jak? stačí při nákupu předložit v jedné z vitaland® prodejen svou lyoness cashbackcard a 5 % z nákupu vám bude automaticky přičteno na váš lyoness účet. více se dozvíte na www.lyoness.cz .

Mohu kartu využít také u jiných obchodních partnerů?ano, společnost lyoness propojila nyní více než 11 000 prodejních míst v evropě a s vaší kartou tak můžete čerpat slevy u dalších obchodních partnerů, jejichž detailní přehled naleznete na www.lyoness.cz.

Co když kartu ještě nemám? Jak se mohu zaregistrovat?registrace je pro každého zákazníka velmi snadná. stačí se dostavit do některé z prodejen vitaland® a náš personál registraci vyřídí za vás. od této chvíle můžete čerpat slevy ve všech prodejnách vitaland® a také u všech dalších obchodních partnerů lyoness.

Věříme, že tato další

výhoda, kterou Vám

VITALAND® poskytuje

Vás potěší a přispěje

k Vaší větší spokojenosti.

detailní informace naleznete u obsluhy prodejen vitaland®.

Inzerce

Milí čtenáři,

V minulém čísle magazínu VITALAND® jsme vám představili příběh Natálie Sedlákové. Bu-deme velice rádi, když nám opět pomůžete vy-brat prostředky na dobrou věc a sbírku úspěšně završíme. Tentokrát se jedná o nákup chodítka MEYWALK 2000, jehož pomocí by se mohla Na-tálie samostatně pohybovat a rehabilitovat. Cena chodítka je však téměř 52 000 Kč. Částečně přispě-jí sponzoři a Konto Bariéry, zdaleka to však ne-stačí. Budeme velmi rádi, pokud přispějete svý-mi VITALAND® korunami i vy, abychom mohli společně za VITALAND® předat Kontu Bariéry na chodítko pro Natálii částku 20 000 Kč.

Děkujeme vám.

Pomáhejte s námi na Konto Bariery

Pár slov o mně:Jmenuji se Natálie Sedláková, v srpnu mi bylo 23 let. Od narození trpím dětskou mozkovou obrnou. Pohybuji se pouze na invalidním vozíku. Jak šel čas, přidružily se další zdravotní problémy, přibyly diagnózy, zejména těžká skoliosa páteře, která mě kromě bolesti ještě více omezuje.

I přes to se snažím žít aktivně. Ráda maluji, chodím do divadla, zejména na operu a balet, poslouchám hudbu. Vím, že můj sen být baletkou se mi nikdy nesplní. Ale alespoň jsem v Jedličkově ústavu, kde jsem navštěvovala praktickou školu, chodila na taneční kroužek, kde jsem měla možnost napodobovat taneční pohyby z invalidního vozíku. Momentálně navštěvuji denní stacionář Akord v Záhřebské ulici v Praze. Mám tu mnoho přátel i program je kvalitní. Od září 2010 mám v plánu pokračovat v dalším vzdělávání v Jedličkově ústavu, chci se zaměřit na studium češtiny, angličtiny a hudební výchovy.Prodělala jsem více složitých operací, rehabilitaci, zkoušela jsem i různé typy chodítek. Asi před dvěma měsíci jsem měla možnost vyzkoušet nový typ chodítka – MEYWALK 2000. Poprvé v životě jsem se dokázala sama do chodítka dostat a pohybovat se v něm zcela bez problémů. Svitla mi naděje, že bych se mohla pohybovat poprvé v životě i jinak než v invalidním vozíku. Umožní mi to například malovat venku nebo nakupovat. Moje paní doktorka mi jej doporučila i jako rehabilitační pomůcku, která uleví mým kyčelním kloubům i skoliose. Jenže chodítko pojišťovna nehradí ani na něj nepřispívá odbor sociálních věcí. A jeho nákup je bohužel nad rámec našich možností - žiju v Praze s maminkou a bratrem. Naše sociální situace není růžová, protože maminka o mě pečuje od mého narození a nevybudovala si profesionální kariéru. Ale i přes složitou situaci jsme životní optimisti. A proto bych taky chtěla poprosit o pomoc dobré lidi. Děkuji z celého srdce každému, kdo se rozhodne mi pomoci.

Natálie Sedláková

Konto BariéryPočet věnovaných VITALAND® Korun hodnota v Kč

10 VITALAND® Korun 50,-

20 VITALAND® Korun 100,-

50 VITALAND® Korun 250,-

100 VITALAND® Korun 500,-

10

Dop

lňky

str

avy

Dop

lněk

str

avy

Ušetříte až 509 Kč

témaPřestože s rýmou máme zkušenost všichni, lékaři často upozorňují, že mnozí lidé vlastně ani pořádně nevědí, jak se při nemocech z na-chlazení správně chovat. Chybou je například podceňování nosních kapek při pocitu ucpaného nosu – neprůchodnost a obtížné dýchání při běžné rýmě nezpůsobuje sekret, ale oteklá nosní sliznice. Kapky otok sníží a dýchání se zlepší. Pokud se naopak snažíte ucpaný nos uvolnit násilným „troubením“ do kapesníku, virová infekce se tla-kem může rozšířit do nosních dutin, do středouší nebo nosohltanem směrem k průduškám. Oslabená sliznice také hůř odolává ataku bakterií, které způsobují hustou bakteriální rýmu, často kvůli ucpané Eustachově trubici spo-jenou s pocitem ucpaných uší a s huhňáním. V této fázi je už – vedle péče o nosní sliznici – časté smrkání nutností. Stává se, že rýma přechází do chronického stadia – chvilku je hůř, chvilku lépe, ale úplně v pohodě se člověk necítí celé měsíce. Tyto sta-vy téměř jistě souvisejí s oslabenou imunitou, na které se může podí-let celá řada faktorů – celkový zdravotní stav, prodělané onemocnění, antibiotická léčba, dlouhodobá fyzická únava nebo psychický tlak a stres, stejně jako nevhodná životospráva či docela obyčejný nedosta-tek pohybu. Začněme tedy péči o posílení imunity na více frontách.

Podzim: tentokrát bez nachlazeníO rýmě se zpravidla říká, že neléčená trvá týden a léčená 7 dní, a tak jsme často přesvědčeni, že jde o nepříjemnosti, s nimiž se nevyplatí nic dělat a nemá smysl jim předcházet.

Dobijte svou imunitu

3 za cenu 2

Spolehlivá podzimní klasika z VITALAND®Vitamin C, multivitaminové doplňky a další účin-né přírodní látky přispívají k celkovému posílení organismu, mohou napomoci ke snadnějšímu pře-konání respiračních virů, které se právě teď úspěš-ně šíří. Vybírejte, kombinujte, dopřejte si doplňky přímo na míru, s akcí 3 za cenu 2 ušetříte až 509 Kč!Multi Complex + šípky: potřebné vitaminy, zdra-ví a energie pro každý denVitaminy skupiny B, vitamin C, E a prášek ze šíp-ků přispívá ke každodennímu zásobení organis-mu všemi důležitými vitaminy a k podpoře přiro-zené odolnosti.Multi Complex 50+ : pro zdravý a aktivní život v každém věkuVšechny důležité vitaminy doplněné extraktem z ženšenu přispívají ke zvýšení odolnosti a vitality, podporují krevní oběh i mentální funkce.Multi Complex + Gingko: pro vitalitu, energii a řádné prokrvení organismuKombinace vitaminů B komplexu, vitaminu C, E a extraktu z Ginkgo biloby – podporuje krevní oběh, funkce centrální nervové soustavy, vhodný v zátěži.Multi Complex + Aloe vera: podporuje imunitní funkce střevního traktuKomplex vitaminů B, C, E v kombinaci s výtažky Aloe vera přispívají k harmonizaci vnitřního pro-středí – i potíže s trávením snižují celkovou odol-nost, vždyť střevo plní důležitou roli jak ve zpro-středkování živin, tak v imunitní ochraně.Multi Special: nastávajícím maminkám, vegetari-ánům i těm, co trpí únavouKombinace vitaminů C, B12, E, kyseliny listové a minerálů železa, hořčíku, zinku, selenu – podpo-ruje obranyschopnost i tvorbu červených krvinek (vhodný při silné menstruaci).Vitamin C 1000 mg: spolehlivá pomoc v posíle-ní imunityVitamin C patří k základním pilířům v boji pro-ti virům, bakteriím i plísním. Zvýšené dávky jsou důležité v době hrozící nákazy, při onemocnění i v průběhu uzdravování.Premium Echinacea Forte: k podpoře imunity, pomáhá zabránit opakovaným infekcímKombinace rostlinného extraktu třapatky nachové (Echinacea purpurea) a vitaminu C přispívá k po-sílení imunity, napomáhá k likvidaci nežádoucích virů a bakterií, podporuje zdraví cév.Echinacea Forte: stimuluje imunitu, přispívá ke zlepšení odolnosti a zvládání zátěžeExtrakty z echinacey a sibiřského ženšenu mají imunostimulační a adaptační účinky, napomáha-jí organismu zvládat náročné situace, posilují cel-kovou odolnost. Imufit: přispívá k přirozené podpoře imunity v boji proti infekcím Bioflavonoidy, vitamin C a beta glukany jsou spoleh-livou kombinací k posílení obranných sil, dlouhodo-bě mohou být prospěšné zejména oslabeným osobám.

Tipy na posílení imunity� Dostatečně spěte a odpočívejte – i aktivně,

například procházkou.� Neoblékejte se zbytečně teple, nejdůležitější je

neprochladnout od nohou. � Denně konzumujte dostatek vitaminů, zejmé-

na vitaminu C a minerálních látek, přispívají-cích k posílení odolnosti.

� Dbejte na dostatek tekutin.� Využijte přírodní extrakty bylin k posílení

obranyschopnosti, například echinacea, Aloe vera, ženšen.

� Nepřecházejte horečnatá onemocnění.

Nabídka platí od 1. 9. do 31. 10. 2010 nebo do vyprodání zásob.

Dop

lňky

str

avy

Dop

lňky

str

avy

Dop

lňky

str

avy

Doplňky stravy

Z D R A V Í S P O R T K R Á S A MAGAZINMAGAMAMAAAA AGG

11

V.I.P Diet z řady Premium VITALAND® tvoří:

• Rannítobolky,kteréakcelerujíspalovánítukůvprůběhudne a zároveň dodávají energii potřebnou k práci a aktivnímu životu.

• Lahodnýkoktejl,kterýplnífunkcisvačinkyvprůběhudne.

• Nočnítobolky,kterédokončíproceshubnutítím,žeomezíukládání tukových zásob během noci a umožní kvalitní spánek a regeneraci sil.

Do

pln

ěk s

trav

y

Inzerce

Životní styl

Nedávno jsem vyslechla část rozhovoru kos-metické poradkyně s klientkou, která se ptala, co jí může doporučit na kruhy pod očima. „A chcete ten problém zamaskovat, nebo řešit?“ opáčila. Kolikrát se my, ženy rozhodneme jen „maskovat“, třeba povadlé vlasy novou bar-vou, pleť maku-upem, vnitřní napětí a nervo-zitu práškem… Jenže to zdánlivě snadné řeše-ní nemusí být vůbec výhodné. Problém se nám totiž stále vrací.

Vnitřní pohoda a vnější krásaPovadlá pleť, unavené vlasy bez lesku, nehty, které se třepí, celulitida – to vše zdánlivě vypa-dá jako kosmetický problém, příčina je ukry-tá uvnitř. To vše jsou „výkladní skříně“ naše-ho psychického stavu a důsledky hlubších fy-ziologických procesů, které souvisejí s výži-vou, metabolismem a hormonálními pochody. Dobrou zprávou je, že všechno jde zlepšit.

Jak můžeme zlepšit?�Vlasy, nehty, pleťKvalitní ochrannou kosmetiku (vlasový bal-zám, výživné zábaly na nehty, čištění, hydra-tace a výživa pleti) je vhodné kombinovat s do-statečnou celkovou hydratací (pitný režim), omezit konzumaci bílého cukru a alkoholu. Důležitý je dostatečný přísun vitaminů, mine-rálních látek (např. křemík, zinek) a dalších ži-vin (kolagen, pycnogenol), které se podílejí na obnově buněk vlasů, nehtů a kůže. VITALAND® nabízí Beauty You, doplněk s ob-sahem vitaminů, minerálů, extraktu přesličky rolní, která je bohatým zdrojem přírodního kře-míku, pycnogenol a bioflavonoidy. Podporu-je správnou výživu a zdravý růst vlasů, nehtů a kůže, přispívá ke zpomalení buněčného stárnutí.�Pomerančovou kůžiCelulitida postihuje zejména partie stehen, hýždí a souvisí s množením tukových buněk v podkožní vazivové tkáni. Ke zmírnění hr-bolků a dolíčků na kůži přispívá pravidelné a řádné prokrvení problémových partií (střídá-ní teplé a studené vody a masírování, aerob-ní pohybové aktivity), dostatek tekutin, zejmé-na bylinné čaje, neperlivá voda, lymfatické ma-sáže, které zlepšují mízní oběh a vylučování to-xických zplodin. VITALAND® nabízí Premium Cellu-Fix, s ob-sahem rostlinných a ovocných výtažků, které prokrvují, detoxikují a přispívají k odbourává-ní tuků z podkoží a přispívají k větší pevnos-ti, pružnosti a celkovému zdravému vzhledu pokožky.�Únavu nohou a křečové žílyKřečové žíly a pocit unavených nohou jsou projevy žilní nedostatečnosti – ochabování cévní stěny, které brání řádnému odtoku od-kysličené krve z dolních končetin. Pomáhá re-laxace se zvednutýma nohama, punčochy se stahujícím efektem a častá chůze bez zátěže.

VITALAND® nabízí Provenae, přírodní kom-plex účinných látek s obsahem borůvek, koň-ského kaštanu, listnatce bodlinatého, extraktu z Gotu kola, bioflavonoidy, vitamin C aj., kte-ré přispívají ke zpevnění žilních stěn a k lepší-mu průchodu krve žilami. Napomáhá ke sní-žení únavy i otoků dolních končetin.�Premenstruační syndrom a pocit vyčerpáníHormonální cyklus ženského organismu při-náší pravidelně pocity únavy a napětí, které se násobí nepříznivými vlivy moderního života, jakými je shon, stres, nedostatky v životosprá-vě. Naučte se skutečně relaxovat, nejen nahra-dit práci v zaměstnání neplacenou prací v do-mácnosti, věnujte pozornost skladbě jídelníč-ku, sportovním aktivitám.VITALAND® nabízí Pupalkový olej s vitami-nem E, zdroj nenasycených mastných kyselin pro správné fungování organismu. Příznivě působí proti pocitům únavy, při premenstru-ačním syndromu, pozitivně ovlivňuje stav ple-ti, pomáhá oddalovat její stárnutí. �Problémy spojené s klimakteriem a meno-pauzouPostupný útlum funkce vaječníků neznamená jen ukončení plodného období ženy, ale i nega-tiva jako úbytek vápníku z kostí nebo vyšší ri-ziko onemocnění srdce a cév. Samotné změny hormonálních hladin jsou spojené s řadou fy-zických i psychických projevů (návaly horka, nervozita, úzkostné stavy, problémy se spán-kem, změny hmotnosti aj.). Pomáhá pochope-ní blízkých, dostatek pohybu, zvýšený přísun vitaminů skupiny B, minerálů k ochraně kost-ní hmoty, podpoře nervové soustavy i kardio-vaskulárního aparátu.VITALAND® nabízí Menopausal, multivita-minový a multiminerální přípravek zajišťující dostatek živin, které přispívají k ochraně před osteoporózou, obsahuje rostlinné fytoestroge-ny mírnící příznaky klimakteria. A Menopau-sal Plus s vitaminy a rostlinnými výtažky, kte-ré přispívají k omezení nepříjemných poci-tů včetně vysychání sliznic, rovněž podporují pružnost a pevnost kůže i svalů.

To nejlepší pro ženy

Dop

lněk

str

avy

Dop

lněk

str

avy

Dop

lněk

str

avy

Dop

lněk

str

avy

Dop

lněk

str

avy

Doplněk stravy

Nabídka platí od 1. do 31. října 2010 nebo do vyprodání zásob.

Ušetříte až 469 Kč 3 za cenu 2

V prodejnách VITALAND® nakupují nejčastěji právě ženy – jenže mnohdy přitom myslí na to, co potřebují ostatní členové rodiny. Už je nejvyšší čas dopřát kvalitní přípravky i sama sobě, vždyť právě pravidelná péče je základem zdraví, vnitřní pohody a energie.

Z D R A V Í S P O R T K R Á S A MAGAZINMAGAMAMAAAA AGG

13

Získejte zajímavé produkty ZDARMA!Při nákupu produktů VITALAND®

nad 699 Kč

získáte zdarma:

Při nákupu produktů VITALAND®

nad 699 Kč

získáte zdarma:

Akce platí na nezlevněné zbožía nelze ji kombinovat s jinými akcemi.

Akce platí na nezlevněné zbožía nelze ji kombinovat s jinými akcemi.

Xtreme Phase 260 tbl.

Jablečný ocet + Papain 70 tob

Září Říjen

Dop

lněk

str

avy

Dop

lněk

str

avy

Inzerce

Nejlepší dárek – zdraví!Hledáte jedinečný dárekpro Vaše blízké, přátelenebo obchodní partnery?

Dárkové poukázky VITALAND® jsouideální dárkem pro každou příležitost. Vybírat můžete z několika druhův hodnotě 500, 1 000 a 2 000 Kč.

Dárkové poukázky VITALAND® zakoupíteve všech prodejnách VITALAND®.

www.vitaland.cz

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

darkove poukázky.pdf 1 2.4.2010 2:41:55

WWW.TURBOFATKILLER.CZ

*do

pln

ěk s

trav

y

SHOĎTE CO VÁS TÍŽÍ

AKCE 3+1 BALENÍ NAVÍC

Dop

lněk

str

avy

Dop

lněk

str

avy

sudokuJe zadána tabulka o devíti sloupcích a devíti řádcích s několika doplněnými jednocifernými číslicemi. Vaším cílem je doplnit tabulku Sudoku o zbýva jící číslice 1 až 9 tak, aby se žádná číslice v žádném sloupci, řádku a ani v jednom z devíti čtverců o hraně tvořené třemi čtverečky neopakovala. To znamená, že v každém řádku, sloupci a tučně ohraničeném čtverci musí být právě číslice 1–9. Výsledek (čísla z barevně vyznačených polí – celkem 4), nám zašlete do 5. 10. 2010 na adresu ProFitness Česká republika, a.s., Na Pankráci 1618/30, 140 00 Praha 4 nebo na info@vitaland.cz. Obálku označte „SUDOKU“. Pět vylosovaných, kteří správně odpoví, získají produkt Herbal Nerve od VITALAND®. Výhercem pantoflí z minulého čísla se stávají:Hana Bartůšková, Milovice; Pavel Heřman, Otrokovice; Pravoslava Martínková, Hradec Králové; František Potužník, Prachatice; Jana Počtová, Praha 10

kvízo ceny

soutěžpro děti

Své odpovědi zasílejte do 5. 10. 2010 na adresu ProFitness, a. s., Na Pankráci 1618/30, 140 00 Praha 4 nebo na info@vitaland.cz.Pět vysolovaných, kteří správně odpovědí, získávají Premium L-Lysin od VITALAND® .

Správné odpovědi z minulého čísla: 1b), 2a), 3a), 4c). Tašku VITALAND® vyhrávají: Martin Bláha, Liberec; Marie Hlavničková, Praha; Morávková Anna, Břeclav; Manželé Ulmanovi, Doksy; Jana Pokorná, Praha.

Své odpovědi pošlete nejpozději 5. 10. 2010 na adresu ProFitness, a. s., Na Pankráci 1618/30, 140 00 Praha 4 nebo na info@vitaland.cz. Nezapomeňte uvést své celé jméno a adresu – na výherce čekají Čoko Medvídky Calcium.

Správné odpovědi z minulého čísla jsou 1b), 2c), 3a), 4b). Ze správných odpovědí byli vylosováni a MedvídciSirup získávají: Mgr. Zdeňka Ševčíková, Mostkovice; Antonín Martínek, Praha ; Irena Nekovářová, Praha; Helenka Svatková, Ostrov; Zdeňka Sedláčková, Opava

1. Esenciální aminokyselinu L-trytophan nutnou k produkci hormonu dobré nálady obsahuje přípravek:a) SPORT L-Carnitin, b) Premium Tryptofort,c) Premium L-Carnosine,d) Vitality Komplex.

2. Výrobky řady Multi Complex od VITALAND® obsahují:a) vyváženou směs vitaminů

k celkové podpoře zdravého fungování organismu, které jsou v jednotlivých přípravcích obohacené o další účinné látky,

b) komplexní spalovače tuku,c) doplňky sportovní výživy

k výraznému nárůstu svalové hmoty,

d) taková produktová řada neexistuje.

3. Přípravek Premium Bromelain přispívá k:a) lepšímu trávení sacharidů,b) lepšímu trávení bílkovin, c) zabudování hořčíku

a vápníku do kostí,d) lepšímu přenosu nervových

impulzů.

4. Která rostlina, jejíž výtažky jsou obsažené v přípravku Beauty You, je známá významným obsahem křemíku důležitým pro vlasy, nehty a kůži?a) chmel

otáčivý,b) šišák

stranokvětý,c) Gotu kola,d) přeslička rolní.

1. Čoko Medvídci Omega 3-6-9 obsahují nenasycené mastné kyseliny, které slouží jako výživa pro mozek a nervy. K čemu je taková výživa dobrá?a) když má mozek správnou

výživu, lépe se učí, líp si pamatuje, člověk je víc v pohodě,

b) člověk nejde nikomu na nervy,c) člověku naroste větší mozek.

2. Víte, jak se jmenuje léčivá rostlina, která může pomoci zlepšit odolnost proti nemocem a kterou najdete v Medvídcích Gelících s medovou příchutí?a) heřmánek,b) echinacea,c) kopřiva.

3. Víte, jakou příchuť mají Medvídci Gelíci s vitaminem C? a) meruňkovou,b) hruškovou,c) pomerančovou.

4. Na podzim bychom měli jíst hodně vitaminu C, abychom byli zdraví. V čem ho najdete?a) v koblihách,b) v ovoci a zelenině,c) v salámu.

Milé holčičky a kluci,na každou ze čtyř otázek je jedna z odpovědí, označených a), b), c), správná. Poznáte správné odpovědi?

Doplněk stravy

soutěžNapište nám, jak Vám pomáhají naše produkty a vyhrajte

Premium Multi Complex + Aloe Vera od VITALAND®.Svůj text zašlete nejpozději do 5. 10. 2010 na adresu ProFitness Česká republika, a.s., Na Pankráci 30, Praha 4, 140 00 nebo na info@vitaland.cz.

Nejhezčí článek bude otištěn v dalším čísle magazínu VITALAND® a jeho autor získá Premium Multi Complex + Aloe Vera od VITALAND®.

Jeho zasláním souhlasíte s otištěním a zároven získáte zobrazený dárek.

Výhercem Sport L-Carnitinu od VITALAND®

z minulého čísla se stává Simona Dostálová, KolínDoplněk stravy

15

Z D R A V Í S P O R T K R Á S A MAGAZINMAGAMAMAAAA AGG

Do

pln

ěk s

trav

y

Do

pln

ěk s

trav

y

Do

pln

ěk s

trav

y

Doplněk stravyDoplněk stravy Doplněk stravy

Medvědísezónazačíná

3

2za c

enu

Při zakoupení 3 ks zobrazených výrobků VITALAND® v libovolné

kombinaci zaplatíte pouze dva. Třetí přípravek – s nejnižší cenou

– obdržíte ZDARMA.

Ušetříte až 199 Kč

Akce platí od 1. 9. do 30. 9. 2010

Při koupi 2 kusů(Medvídci gelíci,

Čoko Medvídci a Dětský sirup)Adventní kalendář ZDARMA

Ušetříte až 189 Kč

ŘÍJEN

Inzerce

představujene

Ještě jste se pořádně nevzpamatovali z letních průjmů? Nebo vás dokonce potkala salmonelóza? Anebo máte rozhozené trávení z napětí, nervozity, starostí či po léčbě antibiotiky? Pak čtěte následující řádky zvlášť pozorně – najdete návod na šetrnou pomoc, jak uvést trávení zase do pohody.

Pocity plnosti, nadýmání, nevolnost po jídle i potíže s vyprazdňováním omezují naše aktivity, berou nám náladu i energii. Pokud se ve střevním traktu pomnoží ne-žádoucí bakterie na úkor těch přátelských, zhoršuje se zpracování potravy i odchod odpadních látek. Tím se vytváří prostředí pro vznik infekcí, zánětů, zvyšuje se ri-ziko karcinomu. Jedním z důsledků může být i celkové oslavení imunity, protože střevo je důležitou součástí imunitního systému. Zároveň se omezuje vstřebávání potřebných živin střevní stěnou do krevního oběhu. Pokud máte nějaké trávicí ob-tíže, rozhodně je řešte, poradíme vám, v jaké situaci zvolit který z doporučených do-plňků stravy.

Pomozte Kontu Bariery společně s námi!

Přípravky na dobré trávení

Netrapte se dál se svými zažívacími problémy a vyzkoušejte některý z přípravků pro zdravé trávení. Pokud je hlavní příčinou vašich potíží stres, berte signály svého těla vážně a zauvažujte i nad tím, jestli se ve vašem uspěchaném životě nedá něco změnit. Jde to téměř vždycky a mnohdy snáze, než si zpočátku myslíme.

Trávicí enzymy: Při nadýmání, plynatosti a k lepšímu využití energie a živin z potravyKomplex trávicích enzymů obsahuje pankreatin (enzym slinivky břišní), žluč (jedna z nejdůležitěj-ších žaludečních šťáv), pepsin, papain, betain, alfa-amylázu a kyselinu glutamovou – tedy to nejdůle-žitější ke štěpení bílkovin, tuků a sacharidů. Lidé s opakovanými trávicími problémy mohou trpět ne-dostatkem trávicích enzymů, proto jim jejich suple-mentace může skutečně usnadnit život. Kvůli obsa-hu betainu a kyselině glutamové však nejsou příliš vhodné pro osoby s aktivními žaludečními vředy.

ProBiotin: K obnovení střevní mikroflóry, pro lepší trávení, zdravé vyměšováníTobolky ProBiotinu obsahují 4 nejdůležitější enzy-my (proteázu, amylázu, laktázu a lipázu) v kombi-naci s bakterií Lactobacillus acidophilus. Je vhod-ný zejména v případě, že trávicí problémy souvi-sejí s narušením střevní mikroflóry například an-tibiotiky, některými léky nebo průjmy (dietní chy-ba). Výhodou je, že díky unikátní výrobní technolo-gii není třeba přípravek uchovávat v lednici, proto-že živé přátelské bakterie se v něm udrží i při poko-jové teplotě. ProBiotin je vhodný i pro osoby, které mají problém s trávením laktózy.

Lactobacillus Acidophilus: 2 miliardy přátelských bakterií harmonizují střevní traktTento jednosložkový přípravek dokáže především podpořit zdravé osídlení střev žádoucími bakterie-mi a potlačit pomnožené bakterií patogenních. K na-rušení vnitřního prostředí dochází po léčbě antibio-tiky, ale i ve stresu, který mnohdy narušuje střevní mikroflóru nebo při nevhodné či nekvalitní stravě. Správným osídlením střev přispívají laktobacilly i k posílení imunity. Můžete je užívat soutěžně s antibi-otiky, aby nedošlo k masivní devastaci střevní flóry, jako kompenzaci jistých „nedokonalostí“ ve stravo-vání i k celkovému posílení organismu.

Premium Bromelain: Pro snadnější trávení bílkovin a pro štíhlou liniiMaso je důležitým zdrojem bílkovin, které jsou zase nezbytné pro tvorbu svalů, v nichž se pak uvolňuje energie. Zároveň ale masité pokrmy patří k těm, které se poměrně dlou-ho tráví, občas nám po nich bývá těžko – a má-li organismus za úkol štěpit bílkoviny, cítíme se poněkud v útlumu, nemůžeme čekat žádné excelentní fyzické ani mentál-ní výkony. Premium Bromelain je cíleně za-měřený právě na snadnější štěpení bílkovin, protože obsahuje enzym bromelain z ana-nasu. Výhodou je kromě snadnějšího trá-vení i příspěvek ke štíhlé linii – bromelain podporuje metabolické pochody, správné vyprazdňování, napomáhá k udržení zdra-vého vnitřního prostředí, zabraňuje hroma-dění vody v těle.

Nectaloe: Pro dobré zažívání, rychlá pomoc vždy po ruce

Přípravek NectAloe obsahuje výtažky z Aloe vera bohaté na vitaminy, minerály a enzymy, které jsou doplněny výtažky z pa-páje a prebiotiky k harmonizaci prostředí trávicí soustavy. Tekutina s příjemnou exo-tickou chutí je balená v jednorázových sáč-cích, které můžete mít jednoduše při sobě v kabelce nebo v kapse. NectAloe je vhodné vypít hned po hlavním jídle – může přispět k pomoci při pálení žáhy, plynatosti či zá-nětech v oblasti žaludku a střev. Podporu-je střevní peristaltiku a celkovou odolnost. Vyzkoušejte ji, máte-li trávicí potíže, pocity překyselení a špatného vyprazdňování, nej-lépe ve formě sedmidenního programu.

Doplněk stravy

Doplněk stravy

Doplněk stravy

Doplněk stravy

Doplněk stravy

Z D R A V Í S P O R T K R Á S A MAGAZINMAGAMAMAAAA AGG

VITALAND®klub - Výhody jen pro Vás Vážení členové, milí čtenáři,velice nás těší, že počet členů VITALAND® klubu stále roste! Výhody klubového členství totiž opravdu stojí za to! Výhodné nákupy, akce, slevy, poradny, dárky aj. jsou určeny jen pro vás, členy VITALAND® klubu. Každý měsíc si můžete vybírat oblíbené přípravky z nabídky našeho věrnostního programu. Pokud k členům VITALAND® klubu náhodou ještě nepatříte, neváhejte! Věrnostní program je plný členských výhod a milých překvapení, z nichž si to své vybere skutečně každý! VITALAND® klub vám přináší spousty skvělých nabídek, jedinečných výhod a dárků. Přesvědčte se, že VITALAND® klub má co nabídnout i vám a že být členem se vám opravdu vyplatí! Získat novou členskou kartu je tak snadné!

VITALAND® klub - Výhody šité na míruZáleží vám na zdraví svém i vašich nejbližších? Záleží vám na zdra-vém životním stylu? Chcete si upevnit kondici? Sportujete? Trénujete? Právě pro vás je tu VITALAND® klub! Nabízí svým členům výhody, které nikdo jiný nemá, například oblíbené výrobky jako dárky zdarma, VITALAND® magazín zdarma až do schránky a další zajímavé benefi-ty. Staňte se členem i vy – nezavazujete se přitom k nákupům, nečekají vás povinnosti, ale naopak spousta užitečných informací, tipy a nabíd-ky pro zdraví, krásu i sport.

Jak se stát členem VITALAND® klubu?ZDARMA! Podmínkou členství ve VITALAND® klubu není žádný vstupní poplatek ani nákup. Zaregistrovat se do VITALAND® klu-bu můžete v každé prodejně VITALAND® – stačí vyplnit přihlášku a okamžitě se stáváte členem VITALAND® klubu. Dostanete člen-skou kartu, prvních 5 VITALAND® korun jako vstupní vklad na své bonusové konto do věrnostního programu – a hned můžete za-čít využívat všech dalších členských výhod. Do VITALAND® klubu se můžete zaregistrovat také prostřednictvím internetu na www.vi-taland.cz nebo infolinky 800 117 800. Členem VITALAND® klubu se může stát pouze soukromá osoba, nikoli firma.

Volejte nám zdarma! Členům VITALAND® klubu je k dispozici zelená infolinka na tel. čísle 800 117 800. Zkušení operátoři vám rádi poradí a pomohou s objednávkou vybraného zboží.

Členské výhody Zvýhodněné klubové nabídky

1. VITALAND® magazín Zdarma až do schránky aktivním členůmV každém čísle VITALAND® magazínu najdete zajímavé čtení o zdravém životním stylu a sportu, rady a doporučení lékařů, rozho-vory s osobnostmi, informace o novinkách, poradny i řada soutěží o zajímavé ceny každé dva měsíce. Magazín je zasílán pouze aktiv-ním členům klubu, tedy těm, kteří učiní nákup jednou za tři měsí-ce. Nezbytnou podmínkou doručení je správně uvedená adresa čle-na při registraci do klubu.

Doplňky stravy

Jak zjistíte stav svého bonusového konta?• na účtence s nakoupeným zbožím• zavolejte ZDARMA na 800 117 800• v osobním profilu po přihlášení na www.vitaland.cz

2. Zvýhodněné klubové nabídkyKaždý měsíc nové zajímavé nabídky! Jen pro vás, členy VITALAND® klubu, pravidelně připravujeme vybrané přípravky se slevou nebo dárkem zdarma, které jsou k dis-pozici ve všech prodejnách VITALAND® nebo je můžete objednat prostřednictvím zásilkové služby VITALAND® direkt.

3. Věrnostní programVITALAND® koruny na bonusovém kontě se Vám opravdu vyplatí!Na své bonusové konto získáte za každý nákup příslušný počet VITALAND® korun odpovídající hodnotě zakoupených výrob-ků. Za ně můžete získat oblíbený výrobek z našeho sortimentu zdarma nebo s výraznou slevou podle aktuálního přehledu na straně 20 (přehled je k dispozici v každé prodejně VITALAND® a na webových stránkách www.vitaland.cz).

18

Potěšilo nás Dopisy zákazníků

Dobrý den, už léta jezdíme na přelomu července a srp-na s partou na dovolenou na kolech. Le-tos jsem z ní měla poprvé obavy, nebyla jsem si jistá, jestli náročnější terény ještě zvládnu a hlavně jestli vydržím ce-lých deset dní. Je mi 45 let a zjara mě začalo „vrzat“ v kolenou. Druhý den po delším výletě, pěšky nebo na kole, jsem měla chvilku po ránu nohy v kolenou trochu ztuhlé, chvíli trvalo, než jsem se normál-ně rozešla. Jedna známá, která měla pro-blémy s klouby po vážném úraze, mi před časem vyprávěla, že jí lékař píchal injek-ce kyseliny hyalorunové do kolena a moc si to pochvalovala . Tak zle na tom samozřej-mě nejsem, ale nějaké to opotřebení klou-bů se už nejspíš hlásí. Když jsem v nabíd-ce VITALAND® objevila doplněk s kyselinou hyaluronovou ProFlex® Hyal, hned jsem si ho koupila a začala jsem ho užívat podle návodu. Brala jsem ho i přes celé léto – a dovolenou na kole jsem zvládla skvěle. Ale je mi jasné, že bez péče o klouby se už nejspíš neobejdu.

Monika S., Turnov

Všechny vás moc zdravím,

rád bych poděkoval za novink

u, která přišla v pravý

čas – Premium Bromelain. Pracu

ju totiž jako kuchař v

restauraci, která je pověstná

specialitami na grilu.

Letos jsme zavedli novinku,

kurzy letního grilová-

ní, o které byl velký zájem. K

uchař společně s klien-

ty připravuje marinády, naklád

á a griluje různé dru-

hy masa a klobásek a nakonec s

i mají společně na všem

pochutnat. Jenže já jsem zrovn

a začal mít nějaké pro-

blémy s trávením – a předsta

vte si ten trapas, kdy-

by kuchař odmítal jíst to, co

doporučuje. Jak jsem se

dozvěděl o novince, která pomá

há s trávením bílkovin,

hned jsem Premium Bromelain vy

zkoušel. Fakt mi pomo-

hl. Už si sice trochu víc hlíd

ám, co jím, omezil jsem

tučnější uzeniny, ale díky Pre

mium Bromalain jsem ne-

měl s jídlem problémy. Určitě

ho vyzkoušejte taky!

Jaroslav V., České Budějovice

Milí příznivci Vitaland klubu,

ráda bych se s vámi podělila o zku-

šenosti s užíváním přípravků Super

Memo a B-complex Antistress, kte-

ré jsem užívala po dobu osmi týdnů,

kdy jsem se potřebovala soustředit

na učení před státními zkouškami.

Každý, kdo se kdy potřeboval učit

víc jak pět hodin denně, ví, že je

to velmi psychicky náročné a vyčer-

pávající. Díky Super Memu jsem do-

kázala osm hodin denně osm týdnů v

kuse vstřebávat již několik měsí-

ců předem připravenou učební látku.

A abych se z toho obrovského množ-

ství nových vědomostí nezblázni-

la, pomáhaly mi pilulky Antistres-

su, které mě nechávaly o dost klid-

nější, než bych bývala byla, což je

základ kvalitního získávání infor-

mací. I když jsem čelila narážkám

svých blízkých, že jsem psychicky

labilní, proto beru prášky, poda-

řilo se mi udělat státnice na tři

jedničky a jednu dvojku, což pova-

žuji na jedné z nejstarších univer-

zit za pěkný úspěch. Navíc, když

jsem šla ke zkouškám jediná ze tří-

dy a dodnes (rok poté) jako jediná

jsem daný obor vůbec dostudovala.

Za to bych chtěla poděkovat přede-

vším tobě milý Vitalande.

Tvoje věrná zákaznice a magistra filozofie Marcela z Příbrami

Dobrý den,Mám v ruce Vaše aktuální číslo Magazínu a po c

hvilce jsem se roz-

hodla napsat. Před rokem jsem byla vdaná, 33 letá celkem spokoje-

ná baculka. Při nabídce mých kamarádek na cvičení jsem s odporem

tvrdila, že mě cvičení nebaví a nevidím v něm žádný smysl. A slo-

vo „endorfiny“ ve mne vyvolávalo smích. Fuj, nebudu se někde potit,

funět a sledovat hodinky, kdy mé utrpení skončí.

Pak přišel osudový srpen a můj manžel mi náhle oznámí svůj odchod.

Měsíc jsem se střídavě utápěla v žalu, vzteku, sebelítosti. Co budu

proboha celé dny dělat? Propadat panice z osamění? Konečně jsem

přijala nabídku kamarádky a zašla s ní do fitka. Poprvé jsem se tam

vlastně spíš motala a nevěděla, co dělat. Uplynul týden, byla jsem

otravná pro všechny, tak co kdybych zase šla zabít čas do fitka? Šla

jsem, a zase další den a další...Když už něco dělám, tak pořádně,

přečtu si něco o cvičení. Je to fajn, cvičení mi vyplní čas, který

bych věnovala sebelítosti. A najednou zjišťuji další výhody, já se

lépe hýbu, nebolí mě záda, je mi volné oblečení.

Při jednom výletu do OC Letňany procházím kolem obchodu Vitaland.

Dříve bych ho bez povšimnutí minula, s myšlenkou „nepolezu někam,

kde mi nějaká vychrtlina bude říkat, že mám cvičit a zhubnout, tak-

hle to v podobných obchodech určitě chodí“. Mýlila jsem se, v ob-

chodě mne čekala sympatická ženská, která mi opravdu poradila. Za-

jímala se o mne, zjistila si, co bych chtěla, uklidnila mne, pro-

tože pochopila, že jsem „začátečník“. Poradila mi produkty pro mne

vhodné, nabídla mi členství v klubu...

Teď vám píše 34 letá, o 12 kg lehčí, šťastná, rozvedená, už skoro

„normální“ ženská. Ženská, která už nemůže bez cvičení být, která

ví, jak úžasné jsou endorfiny, jak je cvičení skvělé a nepostrada-

telné při snižování váhy.

A také která netrpělivě čeká na Váš nový magazín, aby si přečet-

la super články, poradnu a objednala si nové „spalovače“ ve výhod-

ných nabídkách.

Díky za Vaši super nabídku, za Vaši péči o zákazníky. Jsem ráda,

že jsem při své první návštěvě ve Vašem obchodě narazila na skvě-

lou obsluhu. Protože i ona mi pomohla vytrvat v mém snažení a zba-

vila mne ostychu.

Hezký den Simona z Kolína

19

Z D R A V Í S P O R T K R Á S A MAGAZINMAGAMAMAAAA AGG

Vyměňte nastřádané VITALAND® koruny za přípravky z pestré a zajímavé nabídky věrnostního programu VITALAND® klubu.

• Nabídka je platná od 1. 9. 2010 a může docházet k obměnám v souvislos-ti se změnami v sortimentu VITALAND®, výrobních plánů dodavatelů, změnami distribuce značek apod. Společnost ProFitness Česká republika, a.s. si vyhrazuje právo změny zejména obratového koeficientu, jakož i bo-dového hodnocení zboží ve věrnostním programu. Tuto nabídku lze uplat-nit i přes zásilkovou službu VITALAND® direkt (800 117 800 nebo na www.vitaland.cz).

• Věrnostní program spočívá ve sbírání bodů za nákup. Bodová hodnota výrobku začíná od úrovně 0. Bodové hodnoty všech výrobků najdete v prodejnách VITALAND® nebo na www.vitaland.cz. Akční nabídky mají své individuální bodové ohodnocení.

• Stanovy VITALAND® klubu jsou k dispozici na internetových stránkách www.vitaland.cz a v sídle společnosti ProFitness Česká republika, a.s., Na Pankráci 1618/30, 140 00 Praha 4.

Nabídka věrnostního programu

Zdraví Značka Velikost VITALAND®

balení korunyVitaminy a minerályBeta Karoten 25 000 I.U. VITALAND® 60 101+ Panthenol

Acerola VITALAND® 30 56

Vitamin E 100 I.U. VITALAND® 60 65

Selen VITALAND® 50 65

Hořčík VITALAND® 100 80

Selzin VITALAND® 60 87

B-Complex Antistress VITALAND® 60 153

Imunita Echinacea Forte VITALAND® 60 101

ImuFit VITALAND® 60 143

Srdce, energie a vitalita Vitality Komplex VITALAND® 30 187

Omega Komplex 3-6-9 VITALAND® 50 111

Myšlení a koncentrace Ginkgo Biloba® Phyto VITALAND® 60 155

Guarana VITALAND® 100 106

Trávení a detoxikace SilyPlus VITALAND® 50 126

Štíhlá linie Chromium Picolinate VITALAND® 60 80

Slim Master Women VITALAND® 60 329

Jablečný ocet + Papain VITALAND® 70 101

Žena a krása BeautyYou VITALAND® 60 208

Prenavit VITALAND® 60 92

Speciální přípravky Provision VITALAND® 50 135

Doplňkový sortiment Šejkr Compress Expend Nutrend 700 ml 150

Cyklistická láhev Aminostar 500 ml 30

Sport Značka Velikost VITALAND®

balení korunyPitný režim

Flash - pomeranč Aminostar 500 g 125

Energie Xpower Non-stop Aminostar 25 ml 30 coffe-cream

Tyčinky ROX 27 % - banán Aminostar 1 ks 30

Aminokyseliny BCAA 4000 All Stars 180 tbl 600

Kreatinové výrobky Kre-Alkalyn Aminostar 120 cps 479

Kre-Alkalyn - pomeranč Aminostar 25 ml 30

Proteiny a gainery No.1 protein, 750g, Biotech 750 g 359 ořech-cokolada

CFM 1000g, čokoláda Aminostar 1000 g 623

WHEY Protein Act. 65%, Aminostar 2500g 900 Vanilka

Dárky Značka Velikost VITALAND®

balení koruny

Alkohol tester VITALAND® 1 ks 100

Set porcelánových misek VITALAND® 1 ks 50

Při on-linenákupu nad hodnotu 799 Kč

poštovné a balné ZDARMA!

20

Vašenejoblíbenějšíprodukty!

Vyměňte nastřádané VITALAND® koruny za přípravky z pestré a zajímavé nabídky věrnostního programu VITALAND® klubu.

1. Koenzym Q10 60 mg 2. Premium V.I.P. Diet 3. Omega Komplex 3-6-9 1200 mg 4. RODINNÉ BALENÍ ProFlex 5. BETA KAROTEN 25 000 IU + Panthenol 6. SLIM MASTER for Women 7. Premium Ženšen Korejský 8. Premium L-Carnosine 60tob. 9. Sport L-Carnitin 500 mg 10. ProFlex Hyal

1.2.

3.

4. 5. 6.

7. 8. 9.

10.

NovinkaMultivitaminový sirup s obsahem vitaminů,

minerálních látek a dalších aktivních složek s příznivým

účinkem na celkovou vitalitu a správnou obranyschopnost

dětského organismu.

n obsahuje ochranné antioxidanty a pozitivně ovlivňuje obranyschopnost organismu

n přispívá k normální funkci imunitního systémun podporuje zdravou pokožku a přispívá ke správné struktuře

zdravých, silných kostí.

Top 10 produktů VITALAND®

Vyo

braz

ené

prod

ukty

jsou

dop

lňky

stra

vy.

Doplněk stravy

21

Z D R A V Í S P O R T K R Á S A MAGAZINMAGAMAMAAAA AGG

Sledujte společně s námi jedinečný osobní projekt našeho marketingového ředitele Mariana Polanského, který se rozhodl s pomocí redukčních přípravků VITALAND® shodit 15 kg! Nejen, že vás budeme průběžně informovat, jak se mu to daří, ale především nabízíme i vám: přidejte se.

Milí čtenáři, členové VITALAND® klubu a příznivci zdravé-ho životního stylu, můj příběh se podobá příběhům mnoha z vás – a právě proto jsem se rozhodl „jít s vlastní kůží na trh“.

Přestože se považuji za aktivního člověka, neubránil jsem se civilizační pasti, zvané nadváha.

I když je moje zaměstnání velmi zajímavé, nezastírám, že je časově náročné a vyžaduje především duševní aktivitu, ho-diny práce v kanceláři u počítače, jednání, cesty autem. Ani mně se nevyhýbá všudypřítomný stres a nepravidelnosti ve stravování. Velmi často celý den skoro nejím – někdy prostě nemám čas, jindy není kvůli starostem na jídlo ani pomyšle-ní anebo se do práce tak zaberu, že pak už je pomalu čas rov-nou na večeři. Večer mám samozřejmě hlad a doslova se na-cpu, prostě cítím, že tělo tu energii fakt potřebuje. Pokud si jdeme po práci s kamarády zahrát squash, jím pak doslova před spaním.

Přestože tímto způsobem žiju už několik let, zpočátku jsem ne-měl problémy. Postupně jsem ale začal přibírat na váze, nejspíš se na tom podepisuje i zpomalení metabolismu po třicítce.

Jak to začaloSamozřejmě že jsem postupně zjišťoval, že některé kalhoty už stěží dopnu a košili taky potřebuju u krku volnější, ale pořád jsem neměl pocit, že bych měl něco řešit. Muž si obvykle příliš nepotrpí na pózování před zrcadlem – a cítil jsem se pořád dob-ře. Jenže pak se moje váha přehoupla přes metrák a rostla dál…

Jednou jsem se sešel s kamarádem, s nímž jsem se delší dobu neviděl. Prohlásil, že jsem hodně přibral a proč prý neužívám ty naše produkty, když o nich tvrdím, že fungují. Došlo mi, že má pravdu – a navíc je to pro mě výzva: Dokážu, že naše pro-dukty na hubnutí opravdu fungují!

Proto jsem se rozhodl, že si sestavím osobní projekt redukce hmotnosti – začal jsem přesným zjištěním aktuální hmotnos-ti, přeměřením v pase a zjištěním podílu tuku. Pak jsem si sta-

témaDokážu ti,

Marian PolanskýMarketingový ředitel VITALAND®.

Věk 33 let

Koníčky: fitness, squash a hudba.

že naše produkty fungují!

novil cílové parametry (viz níže) a termín, do kdy jich chci do-sáhnout. Naše produktová specialistka Linda Vermachová mi navrhla redukční přípravky z nabídky VITALAND®, produk-ty značky Aminostar a nezbytný výběr potravin v rámci re-dukce hmotnosti.

V příštích číslech našeho magazínu budete moci sledovat, jak se blížím ke svému cíli. Pevně věřím, že ho dosáhnu. Budu rád, když mi budete fandit, ale hlavně věřím, že přesvědčím vás všechny, kteří máte podobný životní příběh, že tu výhyb-ku směrem k obezitě a civilizačním problémům můžete také přehodit včas. Jak zjišťuji, není to vůbec tak složité, jak jsem si myslel – a díky odborné pomoci a přípravkům, které jsou snadno dostupné, nemusíte ani vy tápat a nic sáhodlouze plá-novat. Stačí se rozhodnout a prostě začít!

Aktuální stav k 1. 8. 2010 (při výšce 183 cm)

hmotnost: 105,1 kg pas: 106 cm 28,9 % tuku

Cílové parametry k 1. 12. 2010

hmotnost: 90 kg pas: 93 cm 17 % tuku

Foto

: Jos

ef A

dlt

22

Zapojte se takéPřesvědčte se na mém příkladu, že redukční přípravky z nabídky

VITALAND® opravdu fungují – a zapojte se do osobního projek-

tu hubnutí také. Ve spolupráci s naší sesterskou společnosti Ami-

nostar jsme pro vás připravili motivační soutěž.

Napište nám váš příběh, proč a kolik kilogramů chcete zhubnout a za-

šlete svoji fotografii – od ledna 2011 budou tři z vás zařazeni do obdob-

ného programu. Dostanete zdarma veškeré potřebné produkty společ-

ně s výživovým doporučením!

Dopisy s přiloženou fotografií je třeba zaslat do 20. 11. 2010, kritériem

pro zařazení do programu je zhodnocení motivace k hubnutí na zákla-

dě vámi zaslaných informací. Zájemce zároveň souhlasí se zveřejněním

ve VITALAND® magazínech.

Výběr potravin v rámci redukce hmotnosti:

Vhodné potraviny:Kvalitní netučné - hovězí svíčková, hovězí steak, vepřová panenka, kuřecí a krůtí prsa a stehna, jehněčí,králičí,zvěřina; ryby - pangasius, losos, treska, steak z tuňáka, mořské plody, okoun, pstruh.Nepodáváme často - volíme kuřecí a krůtí libovou šunku

Nízkotučné sýry- tvrdé a tavené do 30% tuku v sušině, jogurty do 2-3% tuku, mléko do 1,5% tuku, kefír, podmáslí, žervé, lučina, nízkotučný tvaroh, cottage, ricotta, mozarella, kozí a ovčí sýr.Podáváme v omezeném množství - vařená, ztracená tj. vařená bez skořápky.ječmen, pšenice, žito, oves, pohanka, jáhly, vločky,kroupy, krupky, proso, krupice.Kvalitní jednodruhový olej - olivový, slunečnicový, lněný, sezamový, avokádový a rybí.

Výrobky celozrnné a bez přídavku cukru, ovené a pšeničné vločky, müsli nepražené, celozrnnésušenky s maximem 15% tuku ve 150g.Volíme celozrnné pečivo, chléb pro vyšší obsah vlákniny, knackebrot, pufovaný špaldový chléb.Rýže- celozrnná, basmati, paraboiled, jasmínová, rýžové mléko; Těstoviny-celozrnné, špaldové, pohankové, amaranthové, rýžové; kuskus.Brambory-vařené, ve slupce vařené či pečené.Čočka, hrách, cizrna, fazole, sója a výrobky z ní, a to sýr Tofu, sojové mléko, sojkyška,Tofu burger, miso, sojanézy, sojové maso, bylinkovo-sojové paštiky.čerstvé - syrové, mražené, sušené bez konzervačních látek a přísad, bez přislazovaní a cukru, citrony, pomeranče, mandarinky, grepy, jablka, kiwi, meloun, broskve, třešně, višně, rybíz, borůvky a jiné.čerstvé - syrové, ve formě salátů, a to: rajčata, pór, okurky, mrkev, zelí, salát, brokolice, květák, cuketa, česnek, cibule, řepa, špenátové listy, celer.Čerstvé i sušené - žampiony, hlíva ústričná, hřiby…Javorový sirup, melasa,ovecné želé a přesnídávky bez přídavku cukru, čokoláda s 80% kakaa, tvaroh. deserty, pochutiny z carobu, nepražené müsli, müslityčinky bez polevy.Mandle, lískové, kešu, vlašské, para, piniové, semínka lněná, slunečnicová, dýňová; mák.Pramenité a minerální vody, čaje bylinkové, zelené, rooibos, ovocné, čerstvé ovocné štávy, džusy ředěné s vodou, obilninové nápoje.

Maso:

Uzeniny:

Mléko a mléčné výrobky: Vejce: Obilniny a zrniny: Tuky:

Cereálie:

Pečivo:

Přílohy:

Luštěniny:

Ovoce:

Zelenina:

Houby:

Sladkosti a pochutiny: Ořechy a semínka: Nápoje:

Nevhodné potraviny:

Tučné hovězí a vepřové, masové konzervy, vnitřnosti, paštiky; ryby ančovičky, makrela, kapr, slanečci a maso solené, nakládané, uzenéslanina, škvarky.

Trvanlivé tvrdé i měkké salámy - vysoký obsah tuk a soli, klobásy, párky, špekáčky,Mléč. výrobky s vysokým obsahem tuku, smetana a smetanové výrobky, krémy, šlehačka, zmrzlina, tavené a tvrdé sýry s obsahem více jak 30% tuku, plnotučné mléko a mléčné výrobky,máslo.Nevhodné smažená, připravená s obsahem tuku, obsažená v majonézách, dressinkách.

Rostlinné a čerstvé máslo - v omezeném množství;sádlo, margaríny, ztužené tuky, arašídové máslo, kokosový a palmový olej, hydrogenované tuky.Slazené, pražené müsli, snídaňové cereálie s přídavkem cukru, kukuřičné lupínky, müsli tyčinky v jogurtových, čokoládových polevách.Pekárenské výrobky z bílé mouky - rohlíky, housky, koláče, koblihy, croissanty, loupáky, buchty.

Brambory- smažené, ve formě hranolek, kroket. Knedlíky - houskové, kynuté, bramborové, noky.

Luštěniny konzervované s uzeninou, v omáčkách.

Zařazujeme méně často - banány, hrušky, švestky, hroznové víno, fíky, datle, sušené a přislazované,kandované, kompoty a džemy s přídavkem cukru.

Nakládaná s obsahem tuku a soli, méně vhodná kukuřice, hrášek.

Smažené, nakládané s obsahem soli, tuku.Cukr, med, sušenky, mléčné čokolády, smetanové zmrzliny, dorty, máslové krémy, sirupy, marmelády, slané chipsy, crackry, tyčinky, křupky, arašídy. Pražené a solené arašídy, pistácie, mandle, ořechy v čokoládových a jogurtových polevách. Slazené limonády - cola, sprite, sirupy, nektary, káva, alkohol, sladké kakao.

"

na ledničku :)

Srpen 2010

Premium V.I.P. Diet - komplexní balíček ob-sahuje ranní tobolky (stimulují spalování a dodáva-jí energi), večerní tobolky (zklidňují nervy, pomá-hají udržovat metabolismus v úsporném režimu) a lahodný koktejl k podpoře redukce hmotnosti. Se snídaní beru 2 tobolky, 2 noční před spaním. Kok-tejl, to jsou „kalorie bez tuků“, si můžu dát jako svačinu mezi jídly, když potřebuju zahnat hlad – hladovění mám téměř zakázané, protože zvyšuje riziko jo-jo efektu.

Premium Super Spalovač Tuku mám užívat 30-60 minut před fyzickou aktivitou a dostatečně zapít vodou nebo iontovým nápojem, doporučené mám 4 tobolky k podpoře spalování během cvičení

L-carnitin liquid 35.000 mg (Aminostar) užívám ve dvou denních dávkách. Prvních 7,5 ml (525 mg) vždy ráno na lačno, druhou dávku ve stej-ném množství buď půl hodiny před fyzickým vý-konem, anebo ve dnech, kdy necvičím, během od-poledne. Vyhovuje mi i to, že přispívá k regenera-ci svalů po výkonu.

BCAA Extreme Pure (Aminostar) je jedinečná směs tří důležitých aminokyselin L-leucin, L-isole-ucin, L-valin ve formě kapslí. Ve dnech, kdy spor-tuji, užívám 3 kapsle 30-60 minut před fyzickou ak-tivitou jako zdroj energie a k ochraně svalů a šlach, 3 kapsle těsně po tréninku k urychlení regenerace. Pokud se k pořádnému pohybu nedostanu, beru si 2-3 kapsle ráno nalačno (spolu s L-Carnitinem) a stejné množství večer před spaním.

Doporučení redukčních doplňkůPočátkem srpna jsem začal s užíváním čtyř přípravků, které mi Linda Vermachová doporučila. Premium V.I.P. Diet užívám každý den stej-ně, užívání dalších tří doplňků se liší podle toho, jestli mám na progra-mu nějaký aktivní pohyb – pokud ano, vezmu si jednu dávku zhru-ba půl hodiny před cvičením (ještě v kanceláři, než vyrazím na squash nebo do fitka). Takže to nakonec vypadá takto:

Dop

lněk

stra

vy

Dop

lněk

stra

vyD

opln

ěk st

ravy

Dop

lněk

stra

vyZ D R A V Í S P O R T K R Á S A MAGAZINMAGAMAMAAAA AGG

sportPlavání, jízda na kole a běh – všech-ny disciplíny je třeba absolvovat těsně za sebou. Tak vypadá triatlon. Vzdá-lenosti, které je třeba zaplavat, ujet a uběhnout se liší, stejně jako podmínky, v nichž se závod koná. V nejnáročněj-ších závodech železných mužů se výko-ny na vskutku vytrvaleckých tratích po-dávají v extrémních nadmořských výš-kách, při vysokých vlhkostech vzduchu nebo naopak ve spalujícím žáru pouště.

Z krátké historieVznik triatlonu bývá spojován s tes-ty přežití amerických záchranářů v 70. letech 20. století, prvním předkem tri-atlonu ale byl zřejmě francouzský zá-vod Les trois sports, o němž se objevu-jí zmínky v roce 1921. Od 60. let minu-

lého století vznikají v severní Evropě nové kombinace atletických disciplin (plavání, běh, jízda na kole, lyžování), v USA v té době vznikají závody spo-jující běh s plaváním, v roce 1974 při-dali v San Diegu ještě jízdu na kole – a tam patrně také proběhl první novo-dobý triatlonový závod. Sjednotilo se pořadí disciplin, které má podle naše-ho bývalého reprezentanta a současné-ho trenéra Jiřího Seidla i své zdravotní opodstatnění. „Těžko budete po dese-tikilometrovém běhu skákat do chlad-né vody,“ říká. Navíc je běžecký závěr i divácky velmi atraktivní.

Na Jamaice se zhruba před třiceti lety zrodila i myšlenka na slavný světový závod Ironman. Vznikl v podstatě spo-

jením tří honolulských závodů Waiki-ki Rough Water Swin, Aroud the Island Bike Roud a Honolulu Marathon, které na sebe bez přestávek navazovaly. Od roku 1978 se závod každoročně opakuje.

První triatlon v Českolovensku se konal v roce 1980, na olympijských hrách se triatlon objevil poprvé v roce 2000 v Sid-ney a náš triatlonista Řehula rovnou při-vezl z olympijské premiéry bronzovou medaili. Se jmény českých reprezentan-tů v kategorii juniorů, mužů, žen i v zá-vodech Ironman se ostatně na předních místech setkáváme poměrně pravidelně. Jména jako Filip Ospalý, Petr Vabrou-šek, Přemysl Švarc, Jaroslav Brynda, Lu-káš Polan, Radka Vodičková, Vendula Frintová se pravidelně objevují v souvis-losti s nejvýznamnějšími mezinárodní-mi soutěžemi. (Blíže k historii triatlonu např. na www.healthonly.cz)

Jak vypadá triatlonPodobně jako v jiných sportovních dis-ciplinách, i v triatlonu se můžeme se-tkat se závody na různé vzdálenosti, které se navíc liší v kategorii juniorů a seniorů, mužů a žen. Dlužno dodat, že do celkového času závodu se započí-tává i doba strávená v depu, tedy pře-vlek po plavání na kolo a „přezbroje-ní“ z cyklistického do běžeckého, takže i tyto činnosti závodníci trénují, aby je rutinně a co nejrychleji zvládli.

Triatlon, kombinace plavání, jízdy na kole a běhu, je sport, který si získává stále větší oblibu. Začínají s ním i děti ve školním věku, amatérsky si ho můžete vyzkoušet i jako dávno dospělí – pokud ovšem nemáte příliš sportovních zkušeností, nevrhejte se do tréninku bezhlavě. I tady totiž může platit, že méně znamená více.

Triatlon je zkouška vytrvalosti i síly

Závod Plavání Jízda Běh Nejlepší na kole dosahované časy

Sprint triatlon 750 m 20 km 5 km 0:53

Krátký (olympijský) triatlon 1,5 km 40 km 10 km 1:45

Střední triatlon 1,9 km 90 km 21 km 3:55

Dlouhý triatlon 4 km 120 km 30 km 6:00

Ironman 3,8 km 180 km 42,2 km 7:55 (maraton)

Zdroj: Wikipedie

Triatlon24

Kdy začít?Triatlon je silově vytrvalostní sport, kte-rý prověří kondici, sílu i techniku pohy-bu. Většina sportovních trenérů se sho-duje, že v dospělém věku je nejobtížněj-ší zvládnout správnou plaveckou tech-niku. Odstranit případné nevhodné po-hybové stereotypy nebo si osvojit tech-niku při jízdě na kole či při běhu je mno-hem snazší. Proto se přiklánějí k názo-ru, že špičkových výkonů mohou snad-něji dosáhnout závodníci, kteří se v dět-ství věnovali plavání, i když se samot-ným triatlonem začali například až po patnáctém roce věku.

Triatlon, a zejména jeho nejobtížnější varianta, Ironman, má nádech sportu opravdových „drsňáků“ a je pro mno-hé mladé sportovce velkou výzvou. Pří-liš časný tlak na výkon v dětském věku však může i nadaného jedince odradit. Stejně kontraproduktivní je nadměrná motivace („Chci být brzy jako Vabrou-šek“), pokud není spojená s racionálně vedeným tréninkem a dostatečným od-počinkem a regenerací, protože při špat-ně voleném tréninku těchto tří nároč-ných disciplin může dojít k přetrénová-ní, ke kumulaci chronické únavy.

Příliš silná soutěživost na sportovních soustředěních, kde se odpočinek bere jako výmluva pro slabochy a program

neodpovídá individuálním možnostem jednotlivců, vede k tomu, že jedni pře-pínají své síly, zatímco druzí jedou pod své možnosti – což je z hlediska dlou-hodobého výkonu špatně v obou přípa-dech. Naštěstí existuje dostatek dostup-né kvalitní metodické literatury, systém vzdělávání trenérů triatlonu a zhruba dvě stovky oddílů po celé republice, re-gistrovaných při Českém triatlonovém svazu. (podrobně na www.triatlon.cz, www.triatlet.cz, o amatérském triatlonu na www.amatersky.cz).

Pokud nepatříte k registrovaným triatle-tům a chtěli byste změřit své síly, může-te se napřesrok zúčastnit například mis-trovství amatérského triatlonu, které se letos v srpnu konalo už po desáté. Soutěž-ní discipliny jsou: plavání 0,75 m, kolo 21 km, běh 4,5 km. Případně se informovat o účasti na některém ze sprint triatlonů. I když podle trenéra plavání Tomáše Voj-těchovského musíte počítat s tím, že pro amatéra to nebude žádný sprint, ale po-řádný vytrvalostní výkon, který bude stát dost sil a může znamenat i více než dvě hodiny na trati. Budete k tomu potřebo-vat minimálně tříměsíční trénink kombi-nace běhu, jízdy na kole i plavání.

Nebojte se triatlonuPokud nemáte žádná zdravotní omeze-ní a nechybí vám chuť a vůle do nároč-

ného tréninku, nabízí Tomáš Vojtěchov-ský inspiraci, jak začít. V prvním měsí-ci doporučuje postupně zvyšovat vytr-valost ve všech sportech, pak přidávat na objemu tréninku o 5-10 procent týd-ně, později je vhodné věnovat více času slabší disciplině. Důležité je ale i fyzic-ky odpočívat, duševně relaxovat a spát. Pro člověka pracovně vytíženého, který se nemůže sportu věnovat příliš dlou-ho, doporučuje ke zlepšení kondice a výkonnosti například tento tréninko-vý model – i když samozřejmě zdaleka každému nemusí vyhovovat: v pondě-lí 30 minut plavání, v úterý hodinu na kole, ve středu 30 minut běhu, ve čtvr-tek volno, v pátek trénink jako v pondě-lí, v sobotu 1,5 hodiny na kole, v neděli 45 minut běhu. Výsledkem nemusí být jen dlouhodobá příprava na triatlono-vý závod, ale celkové zlepšení kondice a posílení kardiovaskulárního systému. (podrobně na www.totalniplavani.cz)Při tréninku i při závodě je nesmírně dů-ležité i doplňování tekutin, zvlášť vhod-né jsou nápoje s obsahem minerálních iontů, které jsou schopné vázat moleku-ly vody a bránit jejímu rychlému vylučo-vání pocením. Iontové nápoje s vyváže-ným poměrem sodíku, draslíku a hořčí-ku lépe zaženou žízeň než voda, mohou zároveň obsahovat i energetickou slož-ku. Při pocitu nedostatku energie mo-hou rychle pomoci i energetické gely.

Potravina pro zvláštní výživu

VitaTIP

25

Z D R A V Í S P O R T K R Á S A MAGAZINMAGAMAMAAAA AGG

Nenechme se ovlivňovat okolím nebo médii, že úspěšný člověk může být pouze ten, kdo je hubený a štíhlý. Vždyť každý z nás má právo vypadat tak, jak chce. A každý pro to, jak chce vypadat, dělá to, co umí. Ale když už opravdu nejste se svoji postavou spokojené a rády byste nějaké

to kilo přebytečného tuku shodily, není nutné hrozit se nepřekonatelných překážek.

K odbourání nechtěného tuku je nutné zaměřit se na svoji energetickou bilanci. V případě, že za nějaké období (den, týden) více energie přijmeme než vydáme, tento větší příjem se nám uloží do tukových rezerv. Se zvýšenou potřebou výdeje energie nám pomůže pohyb trvající kolem 45–60 minut v tepové frekvenci 120–140 tepů za minutu. „Okysličíme“ tak tělo, zbavíme jej nepříjemného stresu z denních starostí, ale především zvýšíme výdej energie a aktivujeme svaly, které jsou největším spalovačem energie v době, kdy se nehýbeme.

Se spalováním tuků během pohybu nám pomohou karnitinové nápoje – CarniXplode Drink, CarniXplode 60000, L-Carnitine 1000 nebo L-Carnitine 2000. Vlastností karnitinu je, že pomáhá s transportem tuku do svalů, kde se pak spaluje z důvodu dodání energie během pohybové aktivity. Se zvýšením klidové-ho energetického výdeje (tzv. bazální metabolismus) pomohou Fat Burner Thermogenic nebo Fat Elimination. Účinek sice není takový jako v případě kombinace karnitin + pohyb, ale přesto mnohým s redukcí hmotnosti pomáhá.

S pohybem jde hubnutí o mnoho lépe Když už Spalovat tuKy, taK pořádně

možná je na čaSe upravit Si i jídelníčeKNení nutný radikální řez. Cílem je změna jídelníčku na celý život, ne pouze krátkodobá „dieta“. Zvláště je vhodné vyhýbat se potravinám s vysokým glykemickým indexem

(pro zjednodušení vše sladké nebo výrobky z bílé mouky), v pozdním odpoledni nebo večer omezit příjem sacharidů a naopak přijímat více bílkovin. Dominantní postavení v jídelníčku

by měla mít zelenina a dopoledne také ovoce.• pomáhá při přeměně tuků na energii

• přispívá k odbourávání tuků v průběhu cvičení

• pomáhá udržovat štíhlou linii, pevné a pružné tělo

• podporuje regeneraci svalů po fyzické námaze

• ovlivňuje správné mozkové a srdeční funkce

v čem je pro váS CarniXplode drinK výjimečně účinný:

www.aminoStar.ComPotravina pro zvláštní výživu

Inzerce

Petanque je už podle názvu hra pochá-zející z Francie – i když s ní začali v ob-lastech středomoří už staří Římané. Nic-méně nejrozšířenější je v jižní Francii, kde se hraje v každém městě i vesnici. Výhodou je, že lze hrát na jakémkoli te-rénu od trávníku přes štěrkové hřiště. Nejčastější jsou ale písečné hrací plochy, optimálně lehce udusaný písek jako na parkových cestičkách, ale hrát se dá i na pláži. Pro rekreační hru se stačí zhruba domluvit, jak velký hrací prostor bude, hráči při utkáních, turnajích a mistrov-stvích užívají hřiště o rozměrech 4x15 m. Dostihněte prasátkoKe hře se používá šest dutých kovových koulí (ocel nebo její slitiny) o hmotnos-ti 700-800 g, které jsou označené záře-zy, aby se po dopadu daly od sebe roze-znat. Takže proti sobě může hrát dvo-jice a každý má po třech koulích nebo tři dvojice, případně dvě trojice – pak má každý hráč jen jednu kouli. A ještě je třeba prasátko („cochonette“ – „košo-nek“), tedy menší dřevěná kulička, kte-rá může být z praktických důvodů ba-revně natřená, aby byla dobře vidět, protože kolem ní se všechno točí. Hra začíná tím, že z předem vyznače-né mety se odhodí prasátko. Musí do-padnout 6-10 metrů od mety a více než metr od hranic hřiště a překážek (to mohou být třeba stromy nebo lavičky v parku). Cílem každého družstva je dostat co nejvíc svých koulí co nejblíže prasátku, ale hlavně jich mít poblíž pra-sátka víc než soupeř – jako bod se totiž počítá každá koule, která je blíž prasát-ku než soupeřova. Hra končí, když jed-no družstvo dosáhne 13 bodů.Meta, kterou si můžeme do písku na-kreslit třeba kouskem klacíku, by měla být tak velká, aby se do ní vešla obě cho-didla. Když se doházejí všechny koule a spočítají se body, nakreslí se nová meta v místě, kde leželo prasátko.

Rozhoduje šikovnost i taktikaZdálo by se, že rozhodující je umět se koulí správně trefit co nejblíže cíli. Pravidla však povolují i sofistikovanější taktiku – rozho-dující není, jak se koule k prasátku dosta-ne, ale kde po dopadu leží. Takže se může kombinovat kratší hod a koulení, ale mo-hou se trefovat i soupeřovy koule a od-strkávat je od prasátka, případně trefit sa-motné prasátko (košonek) a posunout si ho blíž ke koulím svého družstva. Kouli bychom měli celou držet v dlani (ne v prstech, na to je poněkud těžká) a při odhodu ji „rozbalovat“. Hází se obvykle spodním obloukem, zkušenější hráči přitom používají rotaci, nebo půl-obloukem s tím, že koule se ještě bude kutálet, ale můžete ji podobně jako při kuželkách poslat při zemi.

Víte, co je ČAPEK?Rekreační pétanque si u nás zatím jen postupně získává své místo. Prostory ke hře najdeme v areálech pro rekrea-ci u vody (v Praze například ve Žlutých lázních), vznikat začínají třeba poblíž domovů seniorů – ve Francii jsou na každé návsi a dědové o holi v podve-čer hrají jako diví. U nás je pomáhá bu-dovat v rámci svých sociálních projektů například Nadace Veolia Voda jako ote-vřená hřiště, kdy by se mohli setkávat příslušníci více generací. Zato klubů je po celé republice na sedm desítek – Česká asociace pétanque klu-bů používá zkratku ČAPEK. Nejrůz-nější turnaje se konají po většinu roku, čeští nadšenci pro pétanque vůbec ne-potřebují středomořské slunce. Letos se například první turnaj hrál 13. 3. v Lip-níku u Benátek nad Jizerou a poslední, vánoční se jmenuje příznačně Svatoště-pánské koule. Názvy některých turna-jů naznačují, že pro hráče je kromě sou-peření důležitý i smysl pro humor: na-příklad Prvomájové koule Barona Prá-

Petanque je hra pro dva až šest hráčů – nesejde přitom na věku ani kondici, hrát může každý, kdo je schopen hodit třičtvrtěkilovou koulí. Uplatníte i lišáckou taktiku, ale hlavně se přitom můžete na čerstvém vzduchu s přáteli výborně bavit.

šila, Starostovo jarní koulení, Noční ča-rodějnice, ale i Evropský pohár vinař-ských regionů v pétanque. Pétanque má ale i regulérní mistrovské soutěže – na úrovni mistrovství ČR sou-těží junioři i dospělí (muži, ženy jako jednotlivci, dvojice i trojice), v srpnu se ve Francii konalo Mistrovství Evropy juniorů, ve Slovinsku soutěžily evrop-ské ženy, v září se v Taipei na Taivanu koná mistrovství světa. Zahrajte si třeba v parkuSadu šesti koulí s košonkem můžete v prodejnách sportovních potřeba nebo přes internetový obchod koupit zhruba do 350 Kč, v prodeji je i poloviční sada tří koulí (za poloviční cenu). Investice to není nijak závratná, tak kupte sadu na pétanque třeba svým blízkým k na-rozeninám a zahrajte si doma na zahra-dě. Pétanque může osvěžit jedno z po-sledních posezení s přáteli u grilu, hrát se dá i na louce, v parku anebo si udělej-te netradiční výlet k pískovně nebo pře-hradě s písečnou pláží, kam se v tomhle ročním období už obvykle nedostanete. Uvidíte, stojí to zato!

témaPetanque

VitaTIPPotravina prozvláštní výživu

27

Z D R A V Í S P O R T K R Á S A MAGAZINMAGAMAMAAAA AGG

isostar.cz

inz.Vitaland 196 x 135,5 Powder&Gel 7/22/10 9:56 AM Page 1

Inzerce

rozhovor

Při cestě za úspěchem je nejdůležitější výživa

VitaTIP

Potravina pro zvláštní výživu.

Parádní rok prožívá slovenský kulturista Marian Čambal, který na letošním mistrovství Evropy v Nizozemsku dosáhl na zlato. Nyní chce postoupit zase o stupínek výš a uspět i na světovém šampionátu. Důležitým pomocníkem pro něj bude i nadále výživa. „Třicet procent úspěchu tvoří trénink a genetika, zbylých čtyřicet procent připadá na výživu. V tomhle ohledu mám štěstí, že spolupracuji firmou NUTREND,“ říká Marian Čambal.

Letos jste se stal kulturistickým mistrem Evropy v kategorii do 85 ki-logramů. Co to pro vás znamená?Znamená to pro mě určitě hodně. Je to především potvrzení toho, že se od roku 2006 zlepšuji. Po pěti letech dřiny přišlo vítězství. Vždy jsem byl velmi blízko, ale na evropský titul jsem si musel počkat. Toužil jsem sáhnout si na zlato. Jsem šťastný, že se to nakonec opravdu povedlo, ostatně dal jsem do toho všechno a cítil jsem formu.V minulých letech jste zůstal těsně pod vrcholem. V čem byla letos příprava jiná?Letos jsem kvůli březnovému Arnold Classic Amateur 2010 zahájil přípravu dřív, v podstatě šest měsíců před evropským šampionátem. Trénink mi však částečně nabourala nemoc, kvůli níž jsem tři týdny prakticky stál. Důležitá v letošní přípravě byla dieta, neméně podstatnou složkou byla ale i odlišná suplementace. Zkusil jsem novou řadu Compress Expand od firmy NUT-REND a musím říci, že se mi velice osvědčila. Evropské zlato máte, kam míříte nyní?Jednoznačným cílem je pro mne světový šampionát. Chtěl bych na něm star-tovat a uspět. Na Evropě se mi během uplynulých let podařilo získat ne-jen titul, ale i jedno druhé a dvě třetí místa, takže to je logický postupný cíl.

Dokážete určit poměr tréninku, genetiky a potravinových doplňků při cestě za úspěchem?To je velmi těžké říci obecně, každý je jiný, nicméně za sebe říkám, že třicet procent tvoří trénink, dalších třicet genetika a zbylých čtyřicet procent pak připadá na výživu. Takže nejvýraznější podíl má suplementace…?Jistě, výživa je extrémně důležitá, ve sportovní kulturistice tvoří základ. Mám to štěstí, že mohu spolupracovat se společností NUTREND, která je lídrem na trhu potravinových doplňků, díky tomu mám v této oblasti oprav-du špičkovou péči. Genetika nehraje tak podstatnou roli, protože v kulturis-tice se dá úspěch vydřít, i když to trvá roky. Trénink také není tím rozhodu-jícím, velmi důležitá je regenerace, svaly rostou především díky kvalitnímu odpočinku. I proto tedy patří největší role výživě. Zmínil jste spolupráci s firmou NUTREND, které její produkty vám nejvíce vyhovují?Musím říci, že nová řada Compress Expand je skvělá ve všech ohledech. Po-užívám denní i noční protein, který je opravdu na špičkové úrovni. Skvě-lé jsou také další produkty z téhle řady, za všechny bych rád zmínil napří-klad svalový anabolizér Compress Vulcano či nové aminokyseliny Com-press BCAA v poměru 4:1:1.

Marian Čambal

29

Z D R A V Í S P O R T K R Á S A MAGAZINMAGAMAMAAAA AGG

Naštěstí mám rád italskou kuchyni

Pavel Brýdl

Máš za sebou několik významných úspěchů – zmiňme vítězství na Ticino marathonu 2009, 1. místo Apeldoorn marathon 2010, 15. místo ME v běhu do vrchu, vítězství na Dolomitenmann v letech 2008 a 2009 (Amateur team). Kterého z nich si vážíš nejvíce?Vážím si všech svých úspěchů, protože sám nejlépe vím, že nic není zadarmo. Ale nejvíce si asi cením 15. místa na ME v běhu do vrchu, které se navíc konalo v ČR.

V současné době se věnuješ především běhu do vrchu, jsi reprezentantem v této disciplíně, ale jak vypadá tvoje sportovní historie? Byl běh sportem, se kterým jsi začínal?S vrcholovým sportem jsem začal na Sportovním gymnáziu v Jablonci nad Nisou jako lyžař-klasik. Běžeckému lyžování jsem se věnoval až do roku 2006. Po úspěšném ukončení vysoké školy jsem začal pracovat. Běžecké lyžování je bohužel časově náročný sport, a proto jsem se naplno začal věnovat běhu.

Běháš i maratony, v atletické lize startuješ na dlouhých tratích. Proč sis jako svou královskou disciplínu vybral právě běh do vrchu? Jako bývalý lyžař jsem převážnou část letní přípravy strávil na horách, kde jsme běhali a jezdili na kolečkových lyžích. Jelikož mně toto prostředí učarovalo, tak moje jasná volba byla věnovat se běhům do vrchů. V posledních dvou letech jsem k těmto běhům na začátku a na konci sezony přidal i maraton Podobně jako běhy do vrchů si vybírám závody v pěkné lokalitě s příjemnou atmosférou. Tyto typy závodů mě opravdu baví. K nim si přidávám i pár závodů na dráze a na silnici, které beru spíše jako přípravu.

Jak se ti daří skloubit vrcholový sport s prací?Zatím se mi to daří poměrně dobře. Je to tím, že mám opravdu dobrého zaměstnavatele a práci, která mě baví. Mám pružnou pracovní dobu, takže si ji mohu trochu přizpůsobit tréninkům a závodům. Sport mi vlastně pomáhá i v práci. Občas, když přijdu z práce a mám „plnou hlavu“, tak si během fyzické zátěže vyčistím hlavu a utřídím myšlenky.

rozhovor

V dalším rozhovoru s významným českým sportovcem vám představujeme Pavla Brýdla, reprezentanta ČR v běhu do vrchu a člena Aminostar Professional Teamu.

30

Kolik maratonů a kolik závodů do vrchu ročně absolvuješ? Přidáváš ještě nějaké přípravné závody, kde si ladíš formu?Hlavní sezona, kdy se věnuji běhům do vrchů, mi začíná v květnu a končí v září. V tomto období zvládnu zhruba 15 závodů v běhu do vrchu. Před sezonou si jako vyvrcholení objemové přípravy zaběhnu maraton. Je to dobré pro motivaci k tréninku. Další maraton běhám jako ukončení běžecké sezony v listopadu. Na každý vyrážíme společně s kolegy z oddílu Mírou Holubem, Kamilem Krunkou a trenérem Alešem Žďárským. Takže při závodech rozhodně nehrozí nuda.

Jak vnímáš konkurenci mezi vrchaři v republikovém, ale i v evropském a světovém měřítku? Jaké jsou cíle, kterých bys chtěl dosáhnout?Myslím si, že úroveň mezi běžci do vrchu v ČR je na dost vysoké úrovni. Je to vidět i z výsledků na mezinárodní scéně (SP, ME, MS v běhu do vrchu). Zmínil bych především Roberta Krupičku, Honzu Havlíčka a letos Jirku Vojáka. Já osobně bych si rád vylepšil osobní maxima (15. místo na ME, 37. místo na MS).

Jak se liší tvoje příprava na „normální“ vrchařské závody a příprava na maratony? Jaké z produktů AMINOSTAR v přípravě používáš?Běh do vrchu a maraton jsou běžecké vytrvalecké disciplíny, takže podstatná část tréninku je stejná. Příprava se liší zejména ve speciálních trénincích. Před maratonem běhám hlavně na rovině dlouhé běhy ve speciálních tempech. Před běhy do vrchu se snažím absolvovat silové a odrazové tréninky.Co se týče výživových doplňků, tak používám naprosto stejné produkty v přípravě na maraton i běhy do vrchu. Pro zvládnutí náročné přípravy používám na posílení imunity Multi Mega Sport, pro prevenci a ochranu kloubů a vazů kloubní výživu Bone Star Gelatine a pro kvalitní pitný režim využívám IontStar Sport Sirup, Xpower Flash XT (před a při závodě) a Xpower Recovery XT (po závodě a náročných trénincích). Před závodem dále zařazuji stimulant GTI, lahodnou energetickou tyčku Xpower Energy Bar a protikřečový Xpower NoCramp.

Co jídelníček, dodržuješ pravidla zdravé sportovní výživy? Plánuješ svůj jídelníček dlouho dopředu? Jako naprostá většina sportovců samozřejmě musím dodržovat určité zásady zdravé výživy. Můj jídelníček se samozřejmě trochu liší i podle období. Ale celkově v něm převládají těstoviny, zelenina, ovoce a kuřecí maso. Naštěstí mám rád italskou kuchyni. Vše doplňuji kvalitní sportovní výživou od Aminostar, bez níž by tělo nedostalo to, co pro náročnou přípravu skloubenou s pracovními povinnostmi potřebuje.

Jistě je pro tebe důležité použít sportovní doplňky před i během závodu – můžeš dát našim čtenářům tip na suplementy během maratonu a během nějakého kratšího běhu? Které z výrobků AMINOSTAR bys jim před a při výkonu doporučil?V případě maratonu doporučuji použít večer před závodem Xpower NoCramp a BCAA Max Protect. Zhruba tři hodiny před startem závodu je pak vhodné zařadit energetickou tyčinku Xpower Energy Bar a za další dvě hodiny, tedy hodinu před startem stimulant GTI. Pro dostatečnou energizaci organizmu pak doporučuji užít 20 minut před startem oblíbený a chutný Xpower Carbogel. Při doplňování tekutin se spoléhám na iontový nápoj Xpower Flash XT. Během závodu užívám každých cca 10 km Xpower Carbogel, iontový nápoj Xpower Flash XT a zhruba 30 minut před cílem GTI.U krátkého závodu, například na 10 km, je to o mnoho jednodušší, neboť výkon netrvá tak dlouho. Zhruba 4 hodiny před startem zařadím energetickou tyčinku Xpower

VitaTIP

Potravina pro zvláštní výživu.

Energy Bar a hodinu před startem pak GTI. Stejně jako při maratonu, i v případě závodů na kratší tratě doplňuji tekutiny prostřednictvím iontového nápoje Xpower Flash XT.

Abys mohl dosahovat tak skvělých výkonů, tak musíš určitě věnovat spoustu pozornosti regeneraci, ať už po závodě nebo tréninku. Které z AMINOSTAR výrobků ti pomáhají vrátit se rychle do „tempa“ a „pohody“?Regenerace je nedílnou součástí sportovní přípravy. Bez kvalitního zregenerování toho sportovec natrénuje mnohem méně a je více náchylný ke zranění a přetrénování. Já se snažím občas zajít na masáž, ale ne vždy se mi to z časových důvodů podaří. Proto jsem moc rád, že v dnešní době jsou produkty, které dodají tělu rychle živiny a látky, které potřebuje a které napomohou regeneraci. Proto po těžkém tréninku nebo po závodě doplňuji ztracené sacharidy pomocí energetické tyčinky Xpower Energy Bar, kterou podpořím aminokyselinami BCAA a Glutaminem. Výrazně mi též pomáhá Xpower Recovery XT.

Který z produktů AMINOSTAR je tvůj oblíbený a nedokážeš si bez něj představit přípravu nebo závod?Můj nejoblíbenější produkt značky Aminostar je asi ionový nápoj IontStar Sport Sirup, který používám téměř každý den. Je výborný nejen díky svému složení, ale i díky své chuti.

Vraťme se ještě k vlastnímu závodu - co se ti při něm honí hlavou? Vnímáš nějak fanoušky na trati?Během závodu bych se asi měl soustředit pouze na závod. Ale při delších silničních závodech, zejména při maratonu, to bohužel příliš nejde. Takže myslím na všechny možné i nemožné věci. Při horském běhu v náročném terénu musím myslet především na cestu, po které zrovna běžím. A s fanoušky je to podobné. Pokud je lehký terén, tak je stíhám vnímat. Ale v horách si jich všimnu jen na startu a v cíli.

Přejeme ti mnoho úspěchů a splněných cílů do budoucna.

31

Z D R A V Í S P O R T K R Á S A MAGAZINMAGAMAMAAAA AGG

prémiová značka CYBERGENIX exclusivně ve

CYBER BCAA AMINO

749,00 Kč599,00 Kč

** ** *

N Y N Í V ÝJ I M E Č N Ě Z A Z AVÁ D Ě C Í C E N Y S E S L E V O U A Ž 3 0 %

a m e r i c k á k l a s i k a n a č e s k é m t r h u . . .

American style for you just now ...

L-CARNITINE 50.000+ 25.000mg FREE

649,00 Kč549,00 Kč

CYBER CREO XXCOCKTAIL

949,00 Kč799,00 Kč

CYBER INFINITYMULTIPROTEIN

899,00 Kč749,00 Kč

CYBER WHEY PRO

999,00 Kč799,00 Kč

FORTEX AMINO LIQUID

499,00 Kč399,00 Kč

FAT BLOCKED LIQUID

699,00 Kč599,00 Kč

CYBER NITRIC

999,00 Kč699,00 Kč

CYBER TRIBOLAN

599,00 Kč499,00 Kč

**

** Potravina pro zvláštní výživu* Doplněk stravy

* * *** **

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

Cybergenix_A4.pdf 1 12.8.2010 9:23:23

Inzerce

novinkyJe tu nový a účinnější spalovač tuku

Turbo Fat BurnerPředstavujeme vám nový přípravek cíleně zaměřený na spalování tuku při fyzické aktivitě. Výborně ho využijete, pokud aktivně sportujete, pra-videlně trénujete nebo cvičíte. A přichází právě včas – v září mnozí z nás plánují svůj sportovní program, kurzy ve fitku, hodiny s trenérem. Neza-pomeňte ke cvičení přibrat i Turbo Fat Burner z řady Sport VITALAND®!Skvělé složení maximálně zaměřené na spalování tuků ve spojení s tekutou formou – a příjemnou citrusovou příchutí – to je novinka, která vám pomůže dosáhnout va-šich sportovních i estetických cílů. Přispívá k účinné redukci tuku, zároveň pomáhá chránit svalovou tkáň, ale nezpůsobuje její enormní nárůst, zato podporuje vyrýsování postavy, oddaluje únavu a usnadňuje regeneraci. Díky tomu je Turbo Fat Burner vhod-ný pro sportovce, ale i pro aktivní, pravidelně rekreačně sportující osoby.

Turbo Fat Burner se dá výborně kombinovat s dalšími přípravky, takže můžete velmi efektivně dosáhnout specifických cílů, například:redukce + nárůst svalové hmoty (v kombinaci s BCAA), redukce + snížení využitelného množství tuku z konzumované potravy (s Premium Fat Trap Rapid),redukce + ochrana kloubů a vazivového aparátu (s ProFlex® tabs),redukce + lepší přirozená odolnost organismu (s Premium Multi Complex+šípky).

Co dokáže Turbo Fat Burner?� podporuje redukci podkožního tuku,

přispívá k formování postavy,� pomáhá při redukčních dietách a rý-

sování svalů ve sportu,� přispívá ke stimulaci sportovního

výkonu,� oddaluje únavu, napomáhá k energi-

zaci organismu. Co obsahuje Turbo Fat Burner?� Guarana: Je zdrojem kofeinu, stimulu-

je centrální nervový systém, pozitivně ovlivňuje výkonnost. Pomáhá odstra-nit únavu, dodává energii a vitalitu.

� L-carnitin: Aminokyselina podporu-jící odbourávání tuků tím, že se účast-ní přenosu energie z tukových buněk. Podporuje fyzický výkon a přispívá ke správné činnosti srdce a mozku.

� L- citrulin malát: Způsobuje vzestup produkce energie, což má za následek intenzivní podporu přeměny ulože-ných tuků na energii, jak při fyzickém výkonu, tak i v klidu. Pomáhá obno-vovat zdroje okamžité energie (ATP) a díky tomu zvyšuje sílu při výkonu a oddaluje nástup pocitu únavy.

� L- arginin: Přispívá k využití ener-gie z tuků a ke správnému poměru svalové a tukové tkáně. Uvolňuje a rozšiřuje cévy, zvyšuje průtok krve. Díky tomu jsou svaly více prokrve-né, disponují větší silou a schopnos-tí rychlejší regenerace. Pomáhá redu-kovat hromadění laktátu a amoniaku během cvičení, a tím zpomaluje ná-stup svalové únavy.

� Pyruvát draselný: Je přirozenou sou-částí metabolismu sacharidů v těle,

chrání svalovou hmotu před od-bouráváním. Jeho účinek je znatel-ný při hubnutí i bez cvičení (zvyšuje celkový výdej energie). Další výraz-nou vlastností pyruvátu je schopnost zvyšovat energetický potenciál u si-lově - vytrvalostních zátěží (vhodný ke stimulaci výkonu např. kulturistů ve fázi rýsovací diety).

� Garcinia Cambogia: Dřeň Garcinie obsahuje významné množství váp-níku a vitamínu C. Extrakt ze slupek zase velké množství kyseliny hydro-xycitronové (HCA), která v těle na-vozuje pocit sytosti.

� Acetyl – L – carnitin: Inovovaná for-ma běžného L-carnitinu, vylepšená pro ještě lepší výsledky při spalová-ní tělesného tuku. Navíc podporu-je mozkovou činnost, neboť se podí-lí na výrobě neurotransmiteru acetyl-cholinu, klíčového přenašeče nervo-vých vzruchů.

� Zelený čaj: Obsahuje jedinečnou kon-centrovanou směs účinných látek: po-lyfenolů (katechinů) a kofeinu. Svým termogenním účinkem má přímý vliv na spalování tuků, antioxidační vlast-nosti přispívají k ochraně organismu před působením volných radikálů.

Jak správně dávkovat?Pomozte Kontu Bariery společně s námi!

Dop

lněk

str

avy

V jednom balení Turbo Fat Burner je šest lahviček s obsahem 50 ml. To je také nej-vyšší denní povolená dávka tohoto přípravku. Optimálně doporučené dávkování je však 2x denně 12,5 ml, nejlépe vypít v dopoledních hodinách a 30-45 minut před fy-zickou aktivitou. (Víčko s obsahem 5 ml může sloužit jako odměrka.)

Horká novinka od října 2010 ve VITALAND®

5+1 Z

DARM

A

Z D R A V Í S P O R T K R Á S A MAGAZIN

http://www.nutrend.cz/

aktuality sportCampingMilovníci kempování míří do RožnovaJezdíte rádi pod stan nebo s vlastním karavanem a ještě se vám ne-chce loučit se s létem? Vypravte se do Rožnova pod Radhoštěm, kde ve dnech 2.-6. 9. pořádá místní pobočka Klubu českých turistů 14. Roč-ník Dahlie Rallye, mezinárodní setkání příznivců campingu a carava-ningu s cyklistickými a turistickými soutěžemi i výlety. Na programu jsou výlety (kombinace auto-kolo nebo auto-turistika) po přírodních krásách a zajímavostech okolí – Pustevny, Radhošť, po cyklostezce ko-lem Bečvy, návštěva valašského skanzenu, exkurze do manufaktury gobelínů aj. Podrobnosti na http://www.campingclubroznov.cz.

LázněRelaxujte v BechyniLázně Bechyně patří k nejstarším slatinným lázním v Čechách – vyzkoušejte léčebný, wellness či relaxační program v klidném pro-středí jižních Čech. Dopřejte si slatinné zábaly a koupele, vířivé i perličkové koupele, masáže klasické, podvodní i aromatické (třeba lákavé čokoládové zábaly, peeling pomocí krystalů cukrové třtiny nebo směsí kokosového mléka a tropických oříšků), fyzioterapii, techniky reflexní terapie či lymfodrenáž. Volné chvíle můžete vy-

plit procházkami i cykloturistikou – stezky kolem Lužnice i v okolí Bechyně jsou příjemné a dobře značené. Bližší

informace o krátkodobých relaxačních a wellness pro-gramech pro jednotlivce, dvojice, programy za-

měřené na seniory či na snižování hmotnos-ti najdete na http://www.laznebechyne.cz.

„V rámci projektu XpowerCup spolupracujeme s organizátory tra-dičních krosových běžeckých závodů, kterých se každoročně účast-ní stovky závodníků z řad atletů, běžců na lyžích a cyklistů. Chceme podpořit zájem i u dalších příznivců, amatérských i rekreačních spor-tovců, a současně motivovat mládež k většímu zapojení do sporto-vání,“ zmiňuje záměr společnosti Aminostar její ředitel, Ing. Tomáš Fukala. AMINOSTAR pomáhá pořadatelům závodů s propagací a účastníkům závodů věnoval výrobky z řady Xpower, která pomáhá zlepšit výkon a chránit zdraví nejen vytrvalostním sportovcům.Podzimní program XpowerCup: atraktivní výběh Jilemnice-Žalý (18.9.), malebná Benešovská „8“ (2.10.) a finále v rámci nejvyhledá-vanějšího závodu na severu Čech - Janovských 11 a 19 km (30.10.). XpowerCup je určen všem bez rozdílu výkonnostní úrovně – sledujte www.XpowerCup.cz. Xpower smázne každé vaše tréninkové manko.

XPOWER CUP 2010 Nový seriál zastřešující významné a tradiční přespolní běhy

35

Z D R A V Í S P O R T K R Á S A MAGAZINMAGAMAMAAAA AGG

Inzerce

Kontakt: Sport Wave, s.r.o., Tel./fax: +420 246 030 115, e-mail: info@sportwave.czDále k dostání v síti prodejen Vitaland a na www.sportwave.czwww.sportwave.cz

Výhodný balíček pouze za 499 Kč

+ +

Potraviny pro zvláštní výživu – vhodné pro sportovce

Přírodní spalovač Synephrine Thermo TABS� termogenní směs bylinných extraktů � podporuje spalování tuků� snižuje pocit hladu � působí proti stresu a depresi � potlačuje únavu

Přírodní spalovač L-Carnitin Thermo Slim� Štíhlá linie a formování postavy � Zrychluje metabolizmus � Termogenní směs bylinných extraktů

Sleva 324 Kč

Syneph90+30+3xThermo.qxd 10.8.2010 10:47 StrÆnka 1

Prodejny:Brno – OC Futurum, Vídeňská 100Brno – NC Královo Pole, Cimburkova 4Brno – Galerie Vaňkovka, Ve Vaňkovce 1České Budějovice – Globus, České Vrbné 2327Hradec Králové – Kaufland, Pilňáčkova 25Hradec Králové – OC Futurum, Brněnská 1825Jihlava – CITY PARK, Hradební 1Karlovy Vary – OC Varyáda, Kpt. Jaroše 375/31Kladno – Tesco, Americká 2777Kroměříž – Albert Hypermarket, Kotojedská 17bLiberec – OC Nisa, České Mládeže 456Liberec – OC Plaza, Palachova 1404

Mladá Boleslav – OC Olympia, Jičínská 1350/III.Mladá Boleslav – Kaufland, U Stadionu 1276/11Olomouc – Dolní náměstí 2Olomouc – OC Olympia, Olomoucká 90Ostrava – Avion Shopping Park, Rudná 114/3114Ostrava – OC Futurum, Novinářská 6aOstrava – Tesco Třebovice, Sjízdná 5554/2Plzeň – OC Olympia, Písecká 972/1Praha 1 – Jungmannova 16Praha 1 – OD Bílá labuť, Václavské nám. 59Praha 3 – Palác Flóra, Vinohradská 151Praha 4 – poliklinika, Antala Staška 1670/80Praha 4 – NC Chodov, ul. RoztylskáPraha 5 – OC Nový Smíchov, Plzeňská 8Praha 5 – Metropole Zličín, Řevnická 1Praha 5 – Galerie Butovice, Radlická 117Praha 9 – OC Letňany, Veselská 663Praha 10 – OC Europark, Nákupní 389/3Praha 10 – metro Strašnická, ul. StarostrašnickáPraha 10 – NC Eden, U Slávie 1527

Prostějov – Kramářská 2Průhonice – Albert Hypermarket, o. z. Čestlice 111Přerov – Albert Hypermarket, Denisova 11Příbram – Albert Hypermarket, Brodská 496Teplice – OC Olympia, Srbická 646Uherské Hradiště – Mariánské nám. 81Uherské Hradiště – Interspar, Východní 1352Zlín – Interspar, Náves 671Zlín – NC Čepkov, Tyršovo nábřeží 5496

Partneři:Karlovy Vary – Jugoslávská 4Písek – Havlíčkovo nám. 95Plzeň – Slovanská 25Trutnov – Palackého 105Ústí nad Labem – OC Sever,Mírové nám. 27/103

? Miroslav Purtík, Stráž pod Ralskem

Dobrý den, jaký kreatin je nejlepší pro cvi-čení a vyrýsování postavy ?Kreatin se používá hlavně v objemovém obdo-bí, kdy jsou kladeny vysoké nároky na energii a hlavně sílu anebo se případně využívá ve vytr-valostních sportech. Něco málo uvedu o kreati-nu. Je produktem metabolismu aminokyselin ar-gininu a methioninu, v těle se váže s fosforylo-vou skupinou adenosintrifosfátu (ATP) a vzni-ká kreatinfosfát. Kreatinfosfát je látka bezpro-středně dodávající energii svalovým buňkám. Dostatek kreatinu v těle je tedy nezbytný pro dostatečnou koncentraci (ATP). Vlastního kre-atinu je v těle vždy jen omezené množství, které vystačí jen na několik vteřin intenzivního výko-nu. Experimenty prokázaly, že podáváním kre-atinu dochází k nárůstu síly i k novotvorbě sva-lových buněk. Přebytečný kreatin se v těle mění na kreatinin, který se vyloučí moči. Normální stravou přijmeme asi 1 g kreatinu denně. V těle má 80 kg muž asi 120 g kreatinu, toto množ-ství vystačí asi na 12 dřepů ! Nový kreatin za-čne tělo ihned vyrábět za přítomnosti kyslíku. Obnovení na 50 % trvá asi jednu minutu, úpl-né obnovení 5 minut. Různými testy se došlo k optimální dávce 4 x 5 g denně. Bylo prokázá-no, že kreatin snižuje množství kyseliny mléč-né až o 70 %. Kreatin se kombinuje se sachari-dy a aminokyselinami. Přispívá k větší síle a na-tahuje vodu do buněk, proto dochází k rychlej-ší regeneraci.Mezi jednotlivými kreatiny je většinou rozdíl jen v kvalitě výroby tzn, v čistotě. Každý krea-tine monohydrát je psaný jako 100 % pure, ale hodně jich obsahuje nečistoty vzniklé při výrobě. Proto doporučuji kupovat kreatin od renomova-né značky s atesty. Doporučuji vám pořídit si klasický creatine monohydrate. Pokud se snaží-te zhubnout, doporučuji spíše spalovače a ami-nokyseliny BCAA. Důležité je nezapomínat i na příjem vitamínů a minerálů.

? Milan Houska, Kladno

Dobrý den, chtěl bych zkusit nějaký přípra-vek na posílení svalů a zvýšení síly.Nechci brát žádný kreatin nebo jiné látky tohoto typu a zároveň bych chtěl zhubnout. Jsem silnější postavy, mám hmotnost kolem 100 kg, chodím minimálně 3 x v týdnu do posilovny. Děkuji moc za odpověď.Svalstvo vybudujete tréninkem v posilovně a tuku se zbavíte hlavně dietní stravou a aerobním trénin-kem cca 3 x týdně 30 - 60 minut. Při redukci tuku doporučuji používat od fy. Ami-nostar multivitamin Multi Mega Sport, dále L-car-nitin, aminokyseliny BCAA např. BCAA Extre-me Pure. Případně pokud nemáte dostatek bílkovin, tak můžete zvolit protein např. Compress Day time Protein od fy. Nutrend.

? Miroslav Petřík, Kladno

Zdravím moc poradnu Vitaland ! Chtěl bych se informovat, jaký mají význam sacharidy před cvičením a jaký význam po cvičení ? A to samé platí i u proteinů?Gainery a proteiny - jejich účelem je dodat velký přísun živin pro vaše svaly! Dobrá strava, podpo-řená energií z gaineru přiměje tělo k růstu. Gai-ner se používá především po tréninku v plné dáv-ce. Dávka je velká a nepije se na ex! Popíjí se po-stupně v klidu, třeba i 30minut. Jedna dávka by vždy měla obsahovat 30 až 50 g bílkovin. Gainer nebo protein do 50 % je to nejlepší po tréninku a je to nejdůležitější suplementace ze všech. Pro-tein se používá 30 až 40 minut po tréninku, po-kud máte jen protein dejte ho co nejblíže trénin-ku, hned jak budete mít pocit, že už máte žalu-dek a trávení v klidu. Lepší je, když první dávku po tréninku tvoří gainer s obsahem 10 až 50 pro-cent bílkovin. V takovém případě se protein dává až 60 minut po prvním šejkru. Tato druhá dáv-ka už není tak důležitá, dá se různě kombinovat s běžnou stravou. Protein se bere určitě jedna plná dávka na noc, zlepší to vylučování hormonů při

spánku i zajistí přísun bílkovin. Opět jedna dáv-ka by měla obsahovat cca 30 až 50 g bílkovin. Ga-inery se na noc nepřijímají, protože byste nesti-hl sacharidy spálit (výjimkou jsou první 2 hodi-ny po tréninku).Také se může pro nastartování metabolismu a anabolizace po ránu vypít protein nebo gainer (v objemu) mezi snídaní a svačinou.A nakonec lze oboji používat během dne k doladě-ní jídla, např. když je nějaká svačinka výživově sla-bá, tak je vhodné doplnit proteinem nebo gainerem.

? Vladislav Samolewicz

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, který váš výrobek by jste mi doporučili. Hodně spor-tuji, věnuji se boxu, fotbalu a dalším růz-ným sportovním aktivitám. Bohužel nemo-hu pořád nabrat nějaká kila navíc. Bude mi 16 let a vážím cca 57,5 kg, rád bych vážil ur-čitě více a i nějaké svaly bych rád nabral. Prosím o radu, děkuji.Doporučuji užívat ke snídani komplexní aminoky-seliny a Glutamin. K dopolední svačině gainer nebo protein, jednu dávku k odpolední svačině popř. zvo-lit místo svačiny ( místo klasického jídla použijte jen 1 x denně ). Můžete zařadit i sacharidovo protei-novou tyčinku. Pokud máte vydatnou svačinu ber-te jednu dávku až 60 minut po svačině. Doporuču-ji 100% Pure Whey, Whey Protein 65 od fy. Ami-nostar či Matrix nebo Mutant Mass. Dále před tré-ninkem užívejte Vitamin C, L - Carnitin nebo ami-nokyseliny BCAA. Po tréninku užívejte Taurin cca 3 g, gainer, Glutamin nemusí být, ale pokud chce-te přijměte cca 2 g 10 – 20 minut po tréninku. Ar-ginin nemusí být,ale pokud ho chcete, přijměte cca 1 – 3 g 20 minut po tréninku pro zvýšení hladiny růstového hormonu. Aminokyseliny samotné přijí-mat nemusíte, gainer většinou obsahuje optimální množství aminokyselin. Před spaním zvolte noční protein od fy. Aminostar Night Effective Proteins, Vitamin C, ZMA což je kombinace minerálu zin-ku, hořčíku a vitaminu B6 ve formě tablet s vhod-ností užívání před spaním. Dále doporučuji užívat od fy. Aminostar multivitamin Multi Mega Sport.

Své dotazy posílejtena adresu redakce:

nebo e-mailem na sport@vitaland.cz.

Chtěli byste změnit svou postavu k lepšímua nevíte, jak na to? Potřebovali byste poradit? Šárka Holá odpovídá

Na došlé dotazy odpovídá Šárka Holá. Zasláním dotazu autor souhlasí s jeho uveřejněním ve VITALAND® magazí-nu nebo na www.vitaland.cz.

Při on-linenákupunad hodnotu 799 Kč

poštovné a balné ZDARMA!

VITALAND® magazín, ProFitness Česká republika, a. s., Na Pankráci 1618/30, 140 00 Praha 4

37

Z D R A V Í S P O R T K R Á S A MAGAZINMAGAMAMAAAA AGG

1. Můžete vložit výrobky do nákupního košíkuDo nákupního košíku vložíte výrobek tak, že kliknete na ikonku umístěnou u ceny výrobku. To způsobí, že se do nákupního košíku vloží jeden kus tohoto výrobku.Pokud jste klikli na košík u ceny v Kč, vloží se tento výrobek v Kč. Pokud jste klik-li na košík u ceny v bodech VITALAND® klubu, vloží se výrobek v bodech. Jest-liže nemáte dostatek VITALAND® korun, výrobek se nevloží ani není zobrazena možnost jeho nákupu. V případě, že budete chtít koupit více kusů, můžete jejich množství upravit v nákupním košíku nebo v objednávce. Jakmile bude obsah nákupního košíku odpovídat vašim požadavkům, můžete při-kročit k objednání – kliknutím na tlačítko „OBJEDNAT“. Poté se vám otevře strán-ka s objednávkou, kde si můžete zvolit způsob dodání, způsob úhrady a také doda-cí adresu. Pečlivě vyplňte potřebné údaje a závazně odešlete objednávku.

2. Nebo můžete použít rychlou objednávkuV rychlé objednávce uvidíte vypsané najednou všechny naše výrobky, které si mů-žete v dané chvíli objednat. Stačí vyplnit požadované množství u výrobku a ode-slat. Po odeslání se vám otevře stránka s již vyplněnou objednávkou, kde si můžete zvolit způsob dodání, způsob úhrady a také dodací adresu. Pečlivě vyplňte potřeb-né údaje a závazně odešlete objednávku. Pokud byla objednávka odeslána správně, budete přesměrováni na stránku „Moje objednávky“, kde uvidíte i vámi právě vlo-ženou objednávku. Kliknutím na ikonku odstraníte výrobek z nákupního košíku nebo objednávky. U objednávky nižší než 799 Kč vám bude připočítáno balné a poš-tovné 95 Kč. Cena se sčítá i s položkami za VITALAND® koruny.Všechny změny, např. odebrání výrobku z košíku, můžete provádět POUZE před závazným potvrzením objednávky. Po tomto závazném potvrzení již nelze množství nebo druh zboží, způsob úhrady, poznámky a podobně jakkoli měnit.

Jak nakupovat ve VITALAND®

VITALAND® direktNakupujte v pohodlí domova

Nakupujte on-line! Je to tak jednoduché…

Pokud si chcete některý z našich výrobků objednat přímo na internetu, máte dvě možnosti:

Jak objednávat? VITALAND®

direkt vám nabízí hned několik způsobů, postup je jednoduchý:

on-line• E-shop najdete na internetových strán kách

www.vitaland.cz.• Z širokého portfolia přípravků kliknutím

vyberete zboží, kliknutím je vlo žíte do ko-šíku, doplníte objednávku potřebnými kon-taktními údaji a kliknutím svoji objednáv-ku odešlete.

faxem• Na faxové číslo – 234 633 480.• Zašlete svou objednávku, která musí obsa-

hovat: jméno, příjmení, adresu doručení, členské číslo, telefonní kontakt a názvy pří-pravků, o které máte zájem, včetně počtu.

telefonem• Volejte ZDARMA – 800 117 800

(po–pá 7–19 hod.)• Vyškolené operátorky vám pomohou s vý-

běrem a zodpoví vaše dotazy.• Vybrané zboží si můžete ihned jednoduše

objednat.

e-mailem• Na adresu direkt@vitaland.cz• Zpráva musí obsahovat: jméno, příjme-

ní, adresu doručení, členské číslo, telefon-ní kontakt a názvy přípravků, o které máte zájem, včetně počtu.

Vaše objednávka bude vyřízena během 3 dnů od objednání (u objednávky do-plňků stravy VITALAND®), v případě objednání produktů sportovní výživy se odeslání zásilky prodlužuje až na 8 dní (v případě ještě delší dodací lhůty z dů-vodu vyprodání zásob apod. nebo v případě jiného problému s vaší zásilkou budete informováni, pokud máme vaše kontaktní údaje: telefon, e-mail). Poš-tovné a balné je 95,– Kč. Pokud vaše objednávka přesáhne hodnotu 799 Kč, poš-tovné a balné je ZDARMA. Zboží vám bude doručeno poštou na dobírku.

To vše bez námahy, bez běhání a navíc v pohodlí domova!

Košík

Objednávka

Produkt

Rychlá objednávka

www.vitaland.cz

Volejte ZDARMA 800 117 800

38

+

Excelent 80 2200 g,vanilka**

+ AminoBCAAMega strong 500 ml**

ZDARMA

ISOSTAR fresch 400 g prášek** + 2 x Gel Energy**

ZDARMA

Compress BCAA 300 tabs** + Triko Future power

ZDARMA

BCAA 4 000 180 cps**

- 40% SLEVA

Amino Pro 1 l**

- 40 % SLEVA

Carni-LIQ 300** + pouzdro na leky

Akční cena 499 Kč

Krealkalyn 120 caps**+ Amino BCAA Mega strong 150 tbl*

+ ZDARMA Tribulus Terrestris Turbo 120 caps*

Carnitin 60 000 & Synephrin* + Carnitin 1500 & Synephrin*

ZDARMA TribuMax 120 cps*+ HMB 50 cps *

ZDARMA

Fat Burner Thermogenic 90 cps* + FatElimination 60 cps*

ZDARMA

Synephrine Thermo Tabs. 90 tbl.** + Synephrine Thermo Tabs. 30 tbl.** + 3 x L-Carnitin** + HCA monodóza

ZDARMA

Fat Burner Thermogenic 90 cps* + Ultra Diet Shake **

ZDARMA

Creatine Plus 300 cps** + BCAA EP 120 cps**

ZDARMA

Bonestar sport 90 cps* + Bonestar Gelatine 120 cps*

ZDARMA

Vyobrazené produkty:* doplněk stravy,** potravina pro zvláštní výživu.

Nabídka sportovních klubových akcí platí od 1. 9. do 31. 10. 2010.

Podmínkou využití všech uvedených akcí je být členem klubu VITALAND®.

Sportovníklubové akce

ZÁŘÍ – ŘÍJENCarnitine 2000*

4 3ampule za cenu

Turbo Fat Killer**

4 3balení za cenu

Z D R A V Í S P O R T K R Á S A MAGAZINMAGAMAMAAAA AGG

39

Dop

lňky

stra

vy

Doplňky stravy

Při koupi 2 kusů(Medvídci gelíci,

Čoko Medvídci a Dětský sirup)

Adventní kalendář ZDARMAUšetříte až 189 Kč

MPF

045

Hoď se do klidu

To nejlepší pro ženy

ZÁŘÍ –ŘÍJEN

ŘÍJENŘÍJEN

ZÁŘÍ

ZÁŘÍ –ŘÍJEN

Dobijte svou imunitu

3

2za c

enu

Při zakoupení 3 ks zobrazených výrobků

VITALAND® v libovolné kombinaci zaplatíte pouze

dva. Třetí přípravek – s nejnižší cenou

– obdržíte ZDARMA.

klubové akce

Podmínkou využití všech uvedených akcí je být členem klubu VITALAND®. Doplňky stravy

Dop

lňky

stra

vy

Doplňky stravy

Doplňky stravy

Doplňky stravy

Ušetříte až 449 Kč

Ušetříte až 199 Kč

Ušetříte až 469 Kč

Ušetříte až 509 Kč

Medvědí sezóna začíná