JolanaSmyčkováJečím a řvu jako o život

Zhubněte v rytmu Zumby®

Absolutní hvězda v péči o ženskou krásu

Víme, jak zhubnout po Vánocích

Našlapanýmultivitaminplný energie!

Rozbalte to na snowboardu

Dop

lněk

str

avy

LEDEN - ÚNOR 2011

Akce je limitovaná a probíhá v obchodech Vitaland®

od 1.1. do 28. 2. 2011 nebo do vyprodání zásob.

ppoovvooleejtte na pomoc posily ...

Fat BurnerThermogenic

Extrémně účinný přípravek určený pro pod-poru spalování přebytečných tuků a efektivní tvarování postavy.

Představujeme Vám velmi úspěšného odborníka na hubnutí – Fat Burner Thermogenic.Spolu s ním se vám podaří zbavit se přebytečných tuků a získat vysněnou postavu mnohem rychleji a s menším úsilím. Nejen, že tak budete lépe vypadat, ale budete se i lépe cítit.

CarniXplode 60000 spolu s L-Carnitinem 12000 vytváří jedinečnou a efektivní kombinaci, která je nanejvýš vhodná pro redukci přebytečného tuku.

Tyto 2 suplementy přispívají k rychlému a trvalému úbytku nadbytečných kilogramů tvořených tuky. Sen mnoha žen a mužů je na světě a je realizován pomocí dvou výjimečných doplňků od Aminostar.

zvyšuje přeměnu tuků na energii

účinně podporuje odbourávání tuků

pomáhá udržovat štíhlou linii, pevnéa pružné tělo

reguluje hladinu krevního cukru v krvi

intenzivně podporuje fyzický výkon,urychluje regeneraci

podporuje správné mozkové a srdeční funkce

CarniXplode 60000+ L-Carnitine 12000 ZDARMA!

Jste si jisti, že VÁŠ spalovač umí to samé?

Přesvědčte se sami a vyzkoušejteFat Burner Thermogenic od Aminostar.

+ +

md

WW

W.A

MIN

OSTA

R.CO

M

pomáhá odbourávat tuky a udržetštíhlou liniiurychluje proces látkové výměnyomezuje pocit hladu a chuti na sladkénapomáhá odstraňovat únavuzlepšuje motivaci k fyzickému výkonuzlepšuje koncentraci a psychickou aktivitu

Potra

vina

pro

zvlá

štní v

ýživu

se sl

adid

lem

Dopl

něk s

travy

Dopl

něk s

travy

Inzerce

VITALAND® magazín, dvouměsíčník. Vydává: Společnost ProFitness Česká republika, a. s. sídlem Otradovická 286/6, Praha 4 142 00, zapsaná v obchodním rejstříku,vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 4727 ze dne 20. května 1997. Identifikační číslo organizace: 25 12 99 88. Základní kapitál společnosti 1 000 000 Kč.Adresa redakce: ProFitness Česká republika, a.s., Na Pankráci 1618/30, 140 00 Praha 4, P. O. BOX 72, 140 02 Praha 4,fax: 234 633 480, Volejte ZDARMA: 800 117 800, e-mail: info@vitaland.cz, Registrační číslo: MK ČR E 1451, www.vitaland.cz,

leden – únor 2011.

4 Buďte krásná – ve dne, i v noci Víte, že vaše pleť má jiné požadavky na péči přes

den a jiné v noci? Právě na to myslí nový Beauty You for day a Beauty You for night – přípravky k péči o vlasy, nehty a pleť, které dodávají nejen to, co je třeba, ale také v době, kdy je to třeba - vy-zkoušejte je.

5 Hubneme po Vánocích Potřebujete shodit pár kilogramů, které máte navíc? Přečtěte si osvědčené tipy, jak zhub-nout, netrápit se hlady, podvýživou ani stre-sem a nezpůsobit si jo-jo efekt. Nezapomeňte na ty správné pomocníky – doplňky pro re-dukci hmotnosti od VITALAND®.

6 Listárna

8 Nejnamáhavější je dabovat horor Herečka Jolana Smyčková prozradí, proč někdy

celé minuty řve na celé kolo a jak potom pečuje o hlasivky, co má jako přívrženec zdravého život-ního stylu ráda na talíři a jak se stravuje, když jezdí s divadlem Semafor po republice.

11 ProFlex®: vše pro váš volný pohyb

Jaké výrobky z kloubní řady ProFlex® jsou vhodné pro „krále sjezdovek“, co by měl užívat aktivní člověk středního věku a jaké doplňky může kombinovat senior? Zkrátka vše, co po-třebujete vědět o volném pohybu bez bolesti…

13 Žraločí chrupavka - novinka ve VITALAND®

Čím je zajímavý žralok, který patří k nejstarším obyvatelům naší planety a jak nám mohou po-sloužit přípravky ze žraločích chrupavek k pod-poře našeho zdraví? Až všechno přečtete, určitě novinku Žraločí chrupavku vyzkoušíte i vy!

14 Zajímavé akce NEPŘEHLÉDNĚTE!

15 Soutěže – kviz a sudoku

17 Akce pro muže aneb Muži v akci VITALAND® vám tentokrát představuje akci

speciálně zaměřenou pro muže: buďte v plné síle, nenechte se vláčet stresem ani obavami z vlastního selhání!

18 VITALAND® klub

22 Dokážu ti, že naše produkty fungují! Máte jedinečnou příležitost sledovat takřka

„v přímém přenosu“, jak se marketingové-mu řediteli podařilo zhubnout s přípravky z nabídky VITALAND® - nenechte si ujít závěr seriálu a připojte se taky!

24 Prkno v zimě? Paráda! Jízda na upravených tratích v zimních středis-

cích. Historie snowboardingu je sice krátká, ale o to zajímavější. Víte, jaký je rozdíl mezi free a alpskými disciplinami a jaké závody se na „prk-ně“ jezdí? Dočtete se i to, kde si můžete snow-boarding vyzkoušet – určitě stojí zato!

27 Zumba®: hubnutí které vás bude bavit Ještě jste nezkoušeli zhubnout díky svižnému

tanečnímu cvičení v latinsko-americkém rytmu? Chyba! Velká chyba! Při Zumbě hraje roli i skvělá atmosféra a nakažlivá radost z pohybu.

29 Poznejte budoucnost českého bobu Český olympionik a člen Nutrend Teamu Jan

Stokláska vám prozradí to nejdůležitější, co po-třebujete vědět o sportovním bobování a samo-zřejmě nezapomene vyjmenovat své oblíbené sportovní přípravky společnosti Nutrend, které mu pomáhají k úspěchu.

30 Specializace by mě nebavila Kateřina Smutná sice pochází z Česka, v kla-

sickém lyžování ale úspěšně reprezentuje sou-sední Rakousko. Jak se připravuje a jaké spor-tovní doplňky používá tato hvězda Aminostar Professional Teamu? A co by doporučila vám, rekreačním sportovcům?

33 Multi Energy: dopřejte si dostatek energie pro každý den

VITALAND® vám představuje další novinku svého sortimentu – multivitamin a multiminerál obohacený o koenzym Q 10. Vyzkoušejte ho co nejdříve, ať vás zima se svými rozmary nezdolá!

35 Aktuality 37 Šárka Holá radí: Co vše je důležité vědět o kreatinu?

Obsah8

429

27Nejnamáhavější je dabovat horor

Buďte krásná – ve dne, i v noci

hubnutí které vás bude bavit

Poznejte budoucnost českého bobu

Zumba®

Vážení zákazníci a příznivci zdravého životního stylu,

přejeme Vám mnoho zdraví a úspěchů v roce 2011 a společně s personálem prodejen VITALAND® jsme opět připraveni přispět k Vaší spokojenosti a s pomocí našich přípravků podpořit Vaše úsilí o lepší kondici, zdraví, vitalitu i krásu.

Tým pracovníků VITALAND®

3

Z D R A V Í S P O R T K R Á S A MAGAZINMAGAMAMAAAA AGG

produktAbsolutní hvězdav péči o ženskou krásu

Dop

lněk

str

avy

Dop

lněk

str

avy

Dop

lněk

str

avy

Nabídka kosmetických přípravků je v dnešní době velmi výrazná a mnohé ženy vědí, že existují krémy denní a noční, jejichž složení odpovídá jiným potřebám pokožky ve dne a jiným v noci. VITALAND® vám nyní jako jediný na trhu přináší jedinečnou kompletní denní a noční péči Premium Beauty You. Jedinečný doplněk stravy s vynikajícím složením pomáhá získat krásnou pleť, vlasy a nehty.

Každou ženu vždy rozzáří krásné vlasy, hebká pleť a pevné nehty. Jsou vždycky vidět a upoutají pozornost druhých, zároveň jsou to části kůže, která jsou neustále vystaveny vlivům vnějšího pro-středí. Tvář prakticky nikdy nezahaluje-me oděvem, je vystavena slunci, větru, mrazu, klimatizovanému vzduchu… Na ruce si v zimě sice oblékáme rukavice, ale zároveň na pokožku rukou působí mno-hem víc nepříznivých vlivů – stačí vzpo-menout třeba jen pravidelný úklid s roz-ličnými pracími a čisticími prostředky.

V noci představuje největší zátěž příliš suchý vzduch v ložnicích vytápěných ústředním topením. Ale jinak ve spán-ku i pokožka odpočívá, podobně jako celé tělo, regeneruje se, vstřebává ži-viny. Proto jsme také zvyklí používat jiné pleťové krémy na den a jiné jako noční. A tak je jen logické, že se po-znatky o potřebách pokožky promítly i do vývoje nového Beauty You, do-plňku pro zdraví kůže, vlasů a nehtů a VITALAND® vám může nabídnout jako novinku odpovídající moderním

trendům dva samostatné pečující pří-pravky: Beauty You for day a Beauty You for night. Nový, vylepšený Premium Beauty You vám přináší neustálou podporu vaší krásy. Speciální denní a noční péče je maximálně cílená pro potře-by vlasů, kůže a nehtů a díky tomu skutečně dvakrát lepší. Přesvědčte se sami! Vyzkoušejte tu nejlepší péči ve dvou speciálně sestavených table-tách, kterou najdete jedině ve VITA-LAND®.

Proč je tak důležité užívat Beauty You for day?Protože buňky tvořící pokožku, vlasy a nehty potřebují pravidelný přísun nezbytných vitaminů a minerálních látek pro svůj růst, zdravý vzhled a pravidelnou obno-vu. Velký význam mají antioxidanty, které přispívají k ochraně pleti i vlasů v prostředí plném znečišťujících a toxických látek. Nezbytný kolagen přispívá k udržení pevnosti a pružnosti vlasů, nehtů a kůže. Vitalizující ženšen, který zlepšuje prokrvení, zásobení živinami a na první pohled udržuje pleť jasnou a svěží. To všechno obsahují tablety Beauty You for day ve vy-vážených, maximálně účinných dávkách.� ideální peče o zdraví vlasů, nehtů a pleti po celý den� chrání před nepříznivými vlivy prostředí, které ne-

příznivě působí na krásu� podporuje přirozenou hydrataci pleti a její svěží vzhled� napomáhá k lesku vlasů a pevnosti nehtů

Vyhlaste konec unavené pleti, matným, roztřepeným vlasům a lá-mavým nehtům! Dejte jim nejen to, co potřebují, ale hlavně v čase, kdy to mohou nejlépe využít – díky tomu je efekt dvojnásobný.Pečujte o své vlasy, nehty a pleť ve dne v noci – dopřejte jim to, co ke krásnému a zdravému vzhledu potřebují. Získejte více díky Premium Beauty You for day k ochraně ve dne a Premium Beauty You for night k regeneraci v noci!

Proč je tak důležité užívat Beauty You for night?Protože k celkové dokonalosti potřebujete podpořit obnovu tělních buněk během celé noci. Přesně vybrané účinné látky v Beauty You for night přispívají zejména k regeneraci a výživě, ideálně zásobují vlasy, nehty a kůži během spánku. Nechybí samozřejmě kolagen, kterého má tak vaše pleť, vlasy i nehty dostatek po celý den– na-víc ve dvou kombinacích s dalšími účinnými látkami, které ve dne aktivizují a chrání, v noci vyživují a zklidňují. Jedinečný extrakt z přesličky rolní spolu s kolagenem a elastinem přispívají ke zlepšení stavu lámavých a rozštěpených konečků vlasů a nehtů, napomáhají v boji proti vráskám a stárnutí pleti. Čistě přírodní extrakty z kozlíku a vinné révy napomáhají k nočnímu pročištění pleti, ke zklidnění, uvolnění napětí a lepšímu vstřebávání důležitých živin. � skvělou výživu, pročištění a zklidnění pokožky, podpoří její pružnost� přispívá k boji proti vráskám a nečistotám pleti� pomáhá zpevňovat nehty, odstraňovat barevné skvrny� přispívá ke zlepšení kvality vlasů, k omezení třepení a lámání ko-

nečků

Víte, že� kožní buňka žije 28 dní a po této době dochází k ob-

nově?� zdravý vlas máme na hlavě 3-7 let, než přirozeným

způsobem vypadne?� nehty na rukou narostou o 2-3 mm za měsíc a nehty

na nohou zhruba o polovinu pomaleji?4

téma

Dop

lněk

str

avy

Doplňky stravy

Hubneme po Vánocích

Nabídka platí od 1. 1. do 28. 2. 2011 nebo do vyprodání zásob.

3 za cenu 2

Pokud jste si opět dali novoroční předsevzetí, že musíte zhubnout, tak se do toho dejte společně s námi, s vánočními kily pěkně zatočíme. Hlavně konec sebeobviňování, s pozitivním myšlením jde všechno líp – i hubnutí.Američané prý přes sváteční dny přiberou až pět kilo. Jste na tom také tak? Ane-bo jste se rozhodli zhubnout nadváhu, která přibývá nenápadně a postupně del-ší dobu? Možná že vás trápí stejný problém jako paní Zdenu: „Vždycky jsem přes Vánoce přibrala tak dvě tři kila, ale k jaru se mi je podařilo zase shodit. Ani jsem se nemusela nijak moc snažit. Jenže od té doby, co jsem překročila čtyřicít-ku, už to takhle jednoduše vůbec nejde. Špeky kolem pasu a boků se drží jako čert, už jsem si musela koupit o číslo větší sukni.“ Problém nejen paní Zdeny se jmenuje pomalejší metabolismus. Pokud nemá-me výraznější fyzickou aktivitu, jako je těžší fyzická práce nebo pravidelný vy-datný sportovní výkon několikrát týd-ně, organismu ve středním věku stačí ke zdravému fungování menší množ-ství energie. Jenomže v současných vy-spělých společnostech postupně ztrá-címe kontakt se svými biologickými kořeny, zapomínáme naslouchat přiro-zeným signálům našeho těla v mnoha oblastech. Výživa je jednou z nich. Jídla máme kolem sebe neustále dostatek – pokud se sami nezásobíme nejrůzněj-šími pochutinami, není problém si při náznaku chuti okamžitě pořídit něco sladkého či slaného. Velmi často do-konce dostaneme chuť právě proto, že nejrůznější dobrůtky vidíme nebo cítí-me v obchodě či u stánku. Jenomže to, co dvacetiletý organismus zvládl spálit, čtyřicetiletý uloží… Někdo začíná mít problémy s váhou ve chvíli, kdy omezí tělesnou aktivitu (má moc práce a nezbývá mu čas, skončí s aktivním sportem, musí zvolnit kvůli zranění či nemoci atd). Další si zvykne zajídat stres, případně pracuje nebo se učí po nocích a k tomu jí. Pokud chcete úspěšně a trvale zatočit s přebytečný-mi kilogramy a tukovými polštářky, zkuste si sami pro sebe odpovědět, kde je zakopaný pes právě ve vašem přípa-dě. Někdy může být v pozadí nadvá-hy například překyselení organismu a zadržování vody v těle, které jednak přidává na objemu a jednak omezuje spalování tuků.

� Hlavně nehladovětTělo nesmí mít dlouhý pocit hladu, ne-bojte se jíst po třech hodinách – před každým jídlem si dejte misku zeleniny, porce pak může být menší. I když byste měli volit hlavně lehčí jídla, nemusíte být rozhodně odsouzeni k vařené mrk-vi a kuřecímu plátku na vodě. Nepři-pravte se o požitek z dobrého jídla, je pro psychiku velmi důležitý. Užitečným pomocníkem vám je Premi-um Fat-Trap Rapid, protože pomáhá omezovat apetit a chuť na sladké, navíc váže tuky přijímané potravou. Proto se užívá pokud možno s jídlem.� Hubněte, ale nešiďte živiny!Organismus potřebuje vitaminy, mine-rální látky, bílkoviny, sacharidy i tuky, důležité je kdy a kolik. V redukčním režimu je skvělým pomocníkem Pre-mium V.I.P. Diet, unikátní kombinace pro efektivní celodenní redukční režim. Obsahuje tobolky na ráno (stimulují k výkonu, dodávají energii a podporují odbourávání tuku), práškový koktejl jako svačina (kvalitní bílkoviny, vlákni-na, vitaminy, maltodextrin jako zdroj postupně využitelné energie, spalovače) a tobolky na noc (přispívají k relaxaci, podporují udržování hmotnosti a „neu-kládání tuků“).� Nezapomeňte na dobré tráveníÚsilí zhubnout mnohdy hatí trávicí pro-blémy, jež vedou k hromadění toxických

usazenin v útrobách. Nepříjemné pocity při zažívání berou energii i chuť k pohy-bu, zvyšují únavu a psychickou nepoho-du, která hubnutí neprospívá. Při těchto obtížích rozhodně vyzkoušejte Premium Bromelain, přípravek přispívající ke ště-pení bílkovin a ke správné funkci střev – už to mnohdy podstatně přispěje k podpoře hubnutí. � Zrychlete metabolismusOpakované neúspěšné hubnutí (jo-jo efekt) přispívá ke zpomalení metabolis-mu, takže se tuky spalují čím dál méně i při omezeném příjmu potravy. Máte-li také pocit, že „tloustnete snad i ze vzdu-chu“, určitě si pořiďte Premium Green Tea, účinnou redukční směs z extraktu zeleného čaje. Podporuje metabolismu ke spalování tuků a i po zhubnutí napo-máhá dlouhodobě kontrolovat a udržo-vat hmotnost. Navíc je prospěšný kardio-vaskulárnímu systému a ještě přispívá ke zvýšení koncentrace a výkonnosti.� Podpořte spalování při pohybuPři hubnutí je samozřejmě potřebný i pohyb, ale ke spalování tuků je nejvhod-nější mírnější aerobní aktivita 3x týdne alespoň 40 minut. K chůzi si pořiďte hole nebo si vyjděte na běžkách, počítá se i jízda na rotopedu u televize, trénink v posilovně, hodina aerobiku, zumby, spinningu, večer protančený na plese… Každopádně ale nezapomeňte podpořit spalování při fyzické aktivitě příprav-kem Premium Super Spalovač tuku. Obsahuje „akcelerační“ účinné látky jako extrakt ze zeleného čaje, L-carnitin, synefrin, Garcinina cambogie, kofein a další. Přispívá k efektivnějšímu spalová-ní tuků při cvičení a k tvarování postavy, zároveň podporuje koncentraci, fyzickou i psychickou aktivitu a oddaluje únavu.

S přípravky z prémiové řady VITALAND® jde hubnutí snáz – přesvědčte se o tom! A navíc při výběru redukčních doplňků z řady Premium v akci 3 za cenu 2 ještě ušetříte až 1299 Kč!

Účinní pomocníci pro každou ženu

Z D R A V Í S P O R T K R Á S A MAGAZINMAGAMAMAAAA AGG

listárna listárna? Dobrý den, je mi 38 let a poslední dobou

začínám mít problémy s délkou erekce a s celkovým snížením zájmu o sex. Navště-vuji obchod Vitaland a kupuji si zde různé produkty. Můžete mi doporučit nějaký i na zmíněné problémy? Děkuji za odpověď.

Doporučuji Vám užívat doplněk Premium V.G.S. for men (pod zkratkou V.G.S.- Very good sex), kte-rý obsahuje speciální kombinaci několika složek, a to Tribulus terrestris, extrakt z kořene Maca, Gin-kgo bilobu a dále aminokyselinu L-arginin. Extrakt z rostliny Tribulus terrestris, nazývané také kozí hlava, má velmi příznivé účinky s ohledem na řešení vaší situace. Tato rostlina příznivě pů-sobí nejen ke zlepšení libida u můžu, ale i u žen. Dále je zde příznivý účinek na zvyšová-ní hladiny testosteronu, luteinzačního hor-monu, podpora zvyšování počtu spermií atd. Také nesmím opomenout prospěšnost této byliny na činnost jater a podporu správné funkce močového ústrojí, proto může být uží-vání vhodné i ke snížení rizika prostatických obtíží. Aminokyselina L-Arginin příznivě působí tím, že v těle slouží k tvorbě oxidu dusna-tého, který působí tak, že dochází k vasodilataci tj.

rozšíření cév, a tím k lepšímu průtoku krve a lepšímu zásobení svalů kyslí-kem a živinami. U pohlavních orgánů tím dojde k dostatečnému prokrvení a následně u můžu ke zkvalitnění a udr-žení erekce, L-arginin také podporuje tvorbu spermií. Maca extrakt podporuje energičnost a výkonnost organismu, dále také příznivě ovlivňuje psychickou pohodu a zlepšuje libido. A poslední z extraktů tj. Ginkgo biloba přispívá k

lepšímu prokrvení mozku a dalších orgá-nů, podporuje bdělost, koncentraci, myšlení.

? Dobrý den, požádám vás o radu, co bych měla užívat při hubnutí? Po dětech jsem přibrala 15 kg, věnuji se 2 x v týdnu ae-robiku. A jaký je rozdíl mezi Premium V.I.P.Diet a Slim Master Premium tabs? Děkuji za odpověď.

Pokud se snažíte o snížení hmotnosti, ráda bych uvedla, že je velmi důležité neklást výrazný důraz jen na doplňky stravy, ale i na vhodně zvolenou skladbu jídelníčku, dodržovat optimální pitný režim a také zvolit přiměřenou fyzickou aktivitu vhodnou k vašemu zdravotnímu stavu. Pokud se budete pravi-

delně věnovat fyzické aktivitě, alespoň 3x v týdnu 40-60 minut, tak doporučuji užívat Turbo Fat Burner v tekuté formě. V balení je obsaženo 6 praktických lahviček s obsahem 50 ml tekutiny s jedinečnou kom-binací složek na maximální podporu odbourávání tuků,

k energičnosti a na podporu výkonnosti při cvičení.

A k rozdílu mezi V.I.P. Diet a Slim master tabs.: V.I.P. Diet je speciální balení obsahující 2 dózy tobolek a Diet Powder. K dennímu užívání jsou určeny tobolky V.I.P. Diet for Day (obsahují směs látek - zelený čaj, kofein, L-carnitin) určené speciálně pro začátek dne. Extrakt ze zeleného čaje a kofeinu stimuluje metabolismus a přispívá k odbou-rávání tuku. Kofein dodává tělu energii a pomáhá zvyšovat fyzickou výkonnost. L-carnitin podporuje odbourávání tuků za vzniku energie. A podporuje odbourávání tuků v průběhu fyzické aktivity. Dále jsou v balení tobolky k nočnímu užívání V.I.P. Diet for Night obsahující aktivní látky s příznivými účin-ky na nervovou soustavu. Kozlík lékařský a amino-kyselina L-tryptophan mají uklidňující účinky, po-máhají navodit klidný spánek a duševní rovnováhu atd. Celé balení Premium V.I.P. Diet je doplněno o 30 sáčků k přípravě lahodného koktejlu vanilkové pří-chutě na bázi syrovátkového, sojového a pšeničného proteinu s obsahem rozpustné vlákniny a maltodex-trinu, obohaceného o L-carnitin, extrakt z Garcinia

Cambogia, Taurin a vitaminový premix. Diet Pow-der je vynikajícím doplňkem mezi hlavními jídly jako přesnídávka či svačinka v průběhu dne.Slim master Premium je komplexní přípravek ve for-mě tablet napomáhající ke snížení tělesné hmotnosti, je speciálně sestaven k užívání pro jedince, kteří se nevěnují tak intenzivně fyzické aktivitě. Slim Mas-ter tabs podporuje využití energie z tukových zásob, urychluje spalování tuků. Díky obsahu vlákniny navozuje pocit sytosti, tím eliminuje pocit hladu a podporuje trávení. V tomto doplňku je samozřejmě obsaženo více složek, které mají příznivé účinky na lidský organismus a podporují a zesilují nejen odbou-rávání tuků, ale i zkvalitňují např. činnost trávicího traktu, podporují správnou činnost kardiovaskulár-ního systému, nervového systému atd.

? Dobrý den, rád bych se zeptal, jaké pro-dukty by mi pomohly na pálení žáhy? Děkuji za radu.

Pálení žáhy je velmi nepříjemný jev, který vzniká vlivem překyselení žaludku, kdy žaludeční ky-selina podráždí sliznice jícnu a dochází k pocitu pálení v hrdle, někdy se objevují bolesti u hrudní kosti, pocity na zvracení, říhání. Doporučuji užívat doplňky stravy, a to Premium Aloe Vera, Trávicí enzymy, popř. Premium Bromelain, které podpoří správnou činnost trávicího traktu, tj. pozi-tivně působí při trávicích komplikacích, jako je nadýmání, plynatost, nafouklé břicho a pálení žáhy, usnadňují vstřebávání vý-živných látek v organismu, přispívají k obranyschopnosti organismu. Doporučuji dodržovat kvalitní pitný režim, pijte dostatek vody. Při pálení žáhy pomáhá pití vody se sodou, dále z bylin je vhodné popíjení čaje z řebříčku, fe-nyklu. Samozřejmě nesmím opomenout vliv skladby jídelníčku – je vhodné omezit příjem kořeněných a pikantních jídel, alkoholu, kávy, výraznou konzumaci citrusů, také kouření – to vše přispívá k možnému vzniku pálení žáhy. Důležité je jíst v klidu, pomalu žvýkat a po jídle nedělat prudké pohyby, popř. necvičit. Vliv na pálení žáhy můžou mít i některé léky.

Přijďtea zeptejte

se přímo lékařeVe vybraných prodejnách VITALAND® probíhají lékařské konzultace ZDARMA

pro všechny zájemce. Objednávky předem nejsou nutné, stačí přijít.

Máte zdravotní problémy a potřebujete poradit?Nevíte, jaké doplňky jsou pro Vás nejvhodnější?Chcete ještě lépe pečovat o své zdraví a svou kondici?

lékařské konzultace ZDARMA jen v prodejnách

Na dopisy čtenářů odpovídala Linda Vermachová – produktová specialistka. Pokud i vy máte nějaký dotaz, zašlete ho e-mailem na linda@vitaland.cz nebo poštou na adresu: ProFitness Česká republika, a.s., Otradovická 286/6, 142 00 Praha 4. Do předmětu nebo na obálku nadepište „listárna“.

Místo Datum a čas Lékař

Mladá Boleslav 25. 1. 2011; 22. 2. 2011 MUDr. Martinča Olympia Centrum 17 - 19 hod. Olomouc 6. 1. 2011; 20. 1. 2011; 3. 2. 2011; 17. 2. 2011 MUDr. Nasswettr Dolní náměstí 15 - 17 hod. Olomouc 20. 1. 2011; 17. 2. 2011 MUDr. Nasswettr Olympia Centrum 18 -20 hod. Praha 9 26. 1. 2011; 23. 2. 2011 MUDr. Martinča OC Letňany 17 -19 hod. Uherské Hradiště 6. 1. 2011; 20. 1. 2011; 3. 2. 2011; 17. 2. 2011 MUDr. Gricová Mariánské náměstí 15 - 17 hod. Praha 1 18. 1. 2011; 15. 2. 2011 MUDr. Martinča Jungmannova 16 - 18 hod. Praha 4 6. 1. 2011; 20. 1. 2011; 3. 2. 2011; 17. 2. 2011 MUDr. Martinča OC Chodov 17 -19 hod. Praha 5 19. 1. 2011; 16. 2. 2011 MUDr. Martinča Metropole Zličín 17 - 19 hod.

Pomozte Kontu Bariery společně s námi!

Získejte zajímavé produkty ZDARMA!Při nákupu produktů VITALAND®

nad 699 Kč

získáte zdarma:

Při nákupu produktů VITALAND®

nad 699 Kč

získáte zdarma:

Akce platí na nezlevněné zbožía nelze ji kombinovat s jinými akcemi.

Akce platí na nezlevněné zbožía nelze ji kombinovat s jinými akcemi.

MedvídciGELÍCI

NectAloe

LedenÚnor

Dop

lněk

str

avy

Dop

lněk

str

avy

Doplněk stravy

Inzerce

Happy day VITALAND® 15 % sleva na celý sortiment!!! Akce se nevztahuje na akční a již zlevněné zboží, neplatí pro prodejny VITALAND® Partner a prodejnu VITALAND® Mladá Boleslav Olympia.

25. 2. 2011 Z D R A V Í S P O R T K R Á S A MAGAZINMAGAMAMAAAA AGG

7

Dabing je oblast herectví, o které se toho obecně příliš neví, protože herec, který propůjčuje postavě český hlas, vlastně není vidět. Dabujete řadu ce-lebrit, například Beyoncé, Jessiku Alba nebo Angelinu Jolie. Vybírá se pro da-bování známých osobnost herec či he-rečka, který je podobný typ?Myslím, že režiséři vycházejí z podobného hereckého typu a z podobného tempera-mentu. Prostě z něčeho, co z člověka vy-zařuje, aby hlas k dané osobnosti „sedl“. Jinak by se mohlo stát, že divák nedokáže hlas s postavou ztotožnit, prostě mu k ní nejde – a často ho to při vnímání filmu ruší.Mluví zahraniční tvůrci nebo pro-ducenti filmu do toho, kdo známou osobnost dabuje?Na velkofilmy se dělají poměrně náročné hlasové castingy, které se posílají do za-hraničí ke schválení. Někdy se u dabingu, podobně jako v divadle, dělají alternace, protože ve chvíli, kdy by se měl dabovat další film s konkrétní hereckou osobnost-ní, nemusí mít původní dabér čas – stane se, že je v požadovaném termínu v zahra-ničí nebo má závazky, které nemůže zru-šit. Například Angelinu Jolie u nás mluví dvě až tři herečky. U hodně dlouhých seriálů, které se točí řadu let, se občas stává, že se he-rec stane na postavě závislý a těžko se smiřuje s tím, že seriál skončil. Přihodí se něco podobného i v dabingu?Asi taky, ale v trochu menším měřítku, protože ve studiu netrávíme tolik času jako při natáčecí na place. Prostě postavě nevěnujeme tak velkou část života. Já jsem například dabovala pro TV Barrandov asi 500 dílů seriálu Sladká Laura. Dabovala jsem jednu z hlavních postav, ale po určité době herečka, která ji hrála, otěhotněla a ze seriálu zmizela. Také jsem ji svým způso-bem postrádala - zvykla jsem si, že každé pondělí v tolik a tolik hodin jsem na Ba-rrandově a vysloveně mě to svádělo tam jet, chybělo mi to v rozvrhu.

Nejnamáhavější je dabovat hororHerečka a zpěvačka Jolana Smyčková je stálou členkou divadla Semafor, v letošní sezóně slaví úspěch i jako Líza Doolittleová v ústecké inscenaci My Fair Lady. Jejím hlasem k nám z filmového plátna promlouvá například Angelina Jolie.

Někomu se možná může zdát, že jen mluvit je snadné, když nemusíte být vidět „v akci“…Dabing ve vlastně umělecko-technická práce. Vkládáte do ní emoce, musíte se ztotožnit s postavou, zároveň musíte hlí-dat time code, ve scénáři sledovat text a ústa herce a trefit se mu do nich. Dabér nemá takovou svobodu, musí se víc pod-řizovat. Někdy je příjemné, že vás to vede. Ale někteří herci mluví nevyzpytatelně, dělají nečekané pauzy, přídechy, zasmějí se uprostřed mluvení, to nejde dopředu předpokládát a připravit se. Zejména v sitkomech jsou všechny reakce zhuštěné do krátkých časových úseků. Mnohdy se hodně zapotím, abych postavu ve všech bleskových komediálních situacích hlaso-vě pokryla stejně dobře jako herečka na obrazovce. Jaký typ scén je nejtěžší?Nejnamáhavější je dabování hororů, pro-tože tam třeba musíte dlouhé minuty kři-čet, řvát, odíráte si hlasivky. V současné

8

době to dělám tak, že když mám večer náročné představení a přijde mi na ten den nabídka na dabing, rovnou se ptám, jestli to není horor. Pokud je, odmítnu ho, protože jsem si vyzkoušela, že to chce as-poň jeden den relativního klidu, aby se hlasivky znovu zrehabilitovaly.Chrapot nebo nachlazení by asi byl ve vaší profesi problém. Jak se jim bráníte?V obdobích, kdy přicházejí chřipky, virózy a podobné indispozice, dopuju se vitaminy. Rozhodně nešetřím na vi-taminu C, pravidelně beru echinaceu a další produkty na povzbuzení imu-nity. K mým oblíbeným a osvědčeným doplňků patří i nenasycené mastné ky-seliny omega 3. V loňském roce se mi opravdu podařilo nestonat. Pečujete nějak speciálně i o svůj hlas?Je důležité umět s hlasem zacházet – posadit ho do rezonancí, které ho co nejméně unavují. Pravidelně si dělám rozeznívací cvičení. Chodím na tři hodi-ny zpěvu týdně, to je výborná hlasová hygiena. A aby byly hlasivky v dobré kondici, užívám vitaminy skupiny B. Hlasová hygiena je zapotřební nejen k tomu, aby hlas dobře sloužil v sou-časnosti, aby i po celodenním mluvení zněl večer při představení svěže, ale aby vydržel dlouho, aby člověk nemusel po čtyřicítce profesi pověsit na hřebíček. V Severočeském divadle opery a bale-tu v Ústní nad Labem slavíte úspěch jako Líza Doolittleová ve hře My Fair Lady. Máte raději, když je podobná „klasika“ ponechaná v tradiční podobě, nebo když se děj zasadí do současných kontextů?Nejsem velkým příznivcem inovací. Myslím, že hra by měla zůstat v době, do které ji dramatik napsal. Pokud ji posuneme v čase a dosadíme si tam vlastní kontexty, mnohdy už to neko-responduje s originálem. Několikrát jsem sice viděla takový posun a bylo to

zajímavé, ale většinou jsem zklamaná. Když jdu do divadla, mám ráda, když na mě dýchne právě ta historie, to, co už člověk nevidí v reálném životě, včetně krásných dobových kostýmů. Možná i proto mají diváci o My Fair Lady stále zájem a podobně úspěšné bylo i před-chozí představení Divotvorný hrnec, za které jsem získala nominaci na Tha-lii. Jsem i milovníkem opery a v tomto žánru podle mě vyzní vždycky jakékoli přizpůsobení současnosti naprosto ne-přirozeně. Netajíte se tím, že jste velkou příz-nivkyní zdravého životního stylu…Ano, mám zálibu ve vyhledávání zdra-vých potravin, studuju složení výrob-ků, vyhýbám se chemickým přísadám, peču celozrnné cukroví. Myslím si, že každý člověk by o zdravý životní styl měl usilovat, protože se to vyplatí.Můžete nám prozradit svá oblíbená jídla? Jíte například maso?Konzumaci masa omezuju spíš z princi-pu - vadí mi špatné zacházení se zvířaty. I když ho částečně nahrazuji sójou a ji-nými bílkovinami, úplně se mu nevyhý-bám. Podařilo se mi vyloučit vepřové, ale biftek, ve kterém je spousta živin, si občas dopřeju, taky ryby, mořské pot-vůrky a drůbeží maso. Takový pečený losos nebo candát, to je dobrota. Ale ne-bráním se ani kachýnce. Mojí oblíbenou přílohou je celerové pyré, které dělám místo bramborové kaše. Uvařím celer a rozmixuju ho, je to úžasná mňamka. Ce-ler je sám o sobě chuťově tak výrazný, že kromě soli není žádné koření potřeba.Vaříte i z méně obvyklých surovin?Určitě. Pohanku, jáhly, otruby, celo-zrnné těstoviny, nedávno jsem sehnala výborné sepiové špagety. Používám i cizrnu a celozrnný kuskus – ten je praktický, protože je rychle hotový. Když potřebuju rychle uvařit, udělám kuskus, je za čtvrt hodinky. V Praze je už poměrně slušný výběr zdravé stravy. Když jezdíte s divadlem Semafor po republice, máte přehled i o nabídce v jiných regionech?Myslím, že teď se prodejny se zdravou výživou docela rozšířily, ale málokde seženete teplou stravu. Mám oprav-du díky zájezdům situaci docela dobře zmapovanou, pokud v nějakém městě mají například vegetariánskou jídelnu, určitě o ní vím. Většinou je to nejvýš jed-na nebo dvě, pokaždé v ní bývá narváno, nechápu, proč jídelen není víc. Jídelen ve zdravém stylu zatím opravdu moc není.Ke zdravému životnímu stylu pat-ří také pohyb. Máte nějaký oblíbený sport?Můj největší sportovní koníček je tenis. Věnuju mu veškerý volný čas, hlavně v létě ho strávím na kurtech. Dokonce se podařilo zorganizovat v divadle Sema-for hezkou tradici, tenisový turnaj Se-mafor cup, hrál se už pátý ročník. Těší mě, že se potkáváme se s kolegy nejen

na jevišti, ale i na tenisových kurtech, navíc si přijdou rádi zahrát i bývalí čle-nové Semaforu, třeba Karel Štědrý, Mi-lan Drobný, Míša Dolinová, ale další umělečtí přátelé divadla Semafor. Loni jsem byla na několika turnajích i s Am-forou, to je pro mě bezvadný relax.A co tanec? Plesová sezóna je v pl-ném proudu… V posledních letech se plesů účastním spíš pracovně, občas nějaké plesy mo-deruji nebo na nich zpívám. Ale máte pravdu, že tanci jsem se dřív hodně vě-novala. Odmalička jsem chodila do ba-letu a přála jsem si být baletkou. Potom jsem tančila moderní balet v taneční skupině Impuls – teď už na pravidel-nou účast v nějakém tanečním souboru nemám čas, tančím jen na jevišti. Ale zase se jednou obléknout do róby a jít si zaplesat – to je docela dobrý nápad!Máte nějaký oblíbený „životabudič“ pro zvlášť perný den?Pro povzbuzení si mi osvědčuje brát gua-ranu. Dávám si i kávu, ale jsem na chuť kávy dost náročná, protože ji piju bez cukru a bez mléka. Kvalitní expresso si opravdu vychutnávám. Po ránu jsem se ale naučila pít ajurvédské kafe, je to zdra-vý kávovinový nápoj s výtažky z bylin. Ale kromě povzbuzení je taky potřeba umět vypnout. Na to se mi osvědčuje vy-razit do přírody, vezmeme s přítelem naše pejsky a jdeme na pořádnou procházku.

Foto: Petr Berounský

Z D R A V Í S P O R T K R Á S A MAGAZIN

9

Vážený zákazníku,velice rádi bychom vám poděkovali za věrnost a pravidelné nákupy, které realizujete v našich prodejnách. jako pozornost za vaše nákupy jsme pro vás připravili možnost využití dalších výhod. nově máte možnost nakupovat v našich prodejnách levněji prostřednictvím Lyoness CashbackCard.

Co je Lyoness CashbackCard? lyoness cashbackcard je karta, která přináší hotové peníze zpět na konto z nákupů u lyoness obchodních partnerů, kterým je vitaland® také. využijte i vy možnosti získat peníze zpět z každého nákupu!

Jak? stačí při nákupu předložit v jedné z vitaland® prodejen svou lyoness cashbackcard a 5 % z nákupu vám bude automaticky přičteno na váš lyoness účet. více se dozvíte na www.lyoness.cz .

Mohu kartu využít také u jiných obchodních partnerů?ano, společnost lyoness propojila nyní více než 11 000 prodejních míst v evropě a s vaší kartou tak můžete čerpat slevy u dalších obchodních partnerů, jejichž detailní přehled naleznete na www.lyoness.cz.

Co když kartu ještě nemám? Jak se mohu zaregistrovat?registrace je pro každého zákazníka velmi snadná. stačí se dostavit do některé z prodejen vitaland® a náš personál registraci vyřídí za vás. od této chvíle můžete čerpat slevy ve všech prodejnách vitaland® a také u všech dalších obchodních partnerů lyoness.

Věříme, že tato další

výhoda, kterou Vám

VITALAND® poskytuje

Vás potěší a přispěje

k Vaší větší spokojenosti.

detailní informace naleznete u obsluhy prodejen vitaland®.

Inzerce

Milí čtenáři,

V minulém čísle magazínu VITALAND® jsme vás informovali o sbírce ve prospěch malé Elišky, která trpí, stejně jako její starší sestřička, chorobou, která postihuje celkovou hybnost a motoriku.

Věnujte v lednu a únoru své VITALAND® koruny Kontu Bariéry – přispějete tak Elišce na skladný kočárek, v němž ji může maminka snadněji vozit na potřené rehabilitace. Podrobnosti už vám spo-lečně s rodiči sdělí Eliška sama.

Pomáhejte s námi na Konto Bariery

Dobrý den, jmenuji se Eliška Kneblová, je mi pět a půl roku a společně se svou čtrnáctiletou sestrou Nikolkou bydlíme v malé vesnici 25 km od Vsetína. Máme stejnou diagnosu-heredodegenerativní onemocnění. Tu nám potvrdili před pěti lety v nemocnici v Praze na Karlově u pana profesora Zemana. Průběh nemoci se podobá dětské mozkové obrně. Nechodíme, nemluvíme, Nikolka má už sondu do žaludku, protože málo pila. Se mnou mamka zatím ještě bojuje. Za letošní prázdniny jsem pořádně povyrostla. Hodně věcí mám po Nikolce, ale kočárek si musím koupit nový. Mamka mě u nás na vesnici vozí na rehabilitačním kočárku, je pohodlný, ale špatně se skládá do auta. Takže když jedeme do města k paní doktorce, na cvičení nebo i na nákup, bereme si sporťák pro zdravé děti. Kočárek už „mele z posledního“. Jsem už dlouhá a nohy mám až na zem. Proto mamka začala pátrat po golfovém kočárku, který by se dobře skládal a dá se polohovat. Je jen jeden, ale nehradí ho pojišťovna a pro nás je dost drahý - 30 000 Kč. Závěrem bych řekla, že nám s Nikolkou je teda nejlíp na klíně a na rukách a pomůcky ulehčují práci hlavně mamce, taťkovi a celé jeho rodině, která se nám věnuje a má nás moc ráda.

Maminka, tatínek i já budeme moc rádi, když nám pomůžete a přispějete na nákup kočárku.

Děkujeme vám, Eliška

Konto BariéryPočet věnovaných VITALAND® Korun hodnota v Kč

10 VITALAND® Korun 50,-

20 VITALAND® Korun 100,-

50 VITALAND® Korun 250,-

100 VITALAND® Korun 500,-

10

Ušetříte až 549 Kč

témaVolnost pohybu bez omezení a bolesti – to jsou hodnoty, které si většinou uvědomujeme až ve chvíli, kdy nám začínají chybět. I při příznacích kloubních potíží se dá ještě mnohé udělat, nicméně stále víc lidí si uvědomuje, že se vyplatí myslet na zdravé klouby dřív, než se ohlásí bolestí.

Víte, že podle doporučení Světové zdravotnické organizace by měl člověk denně nachodit 7,5 km, aby zůstaly zachovány všechny důležité funkce jeho těla? Zkuste si schválně někdy pořídit krokoměr a změřte si, kolik nachodíte v běžný pracovní den, kdy jedete autem do práce, sedíte osm hodin v kanceláři, ve škole nebo v dílně a večer vsedě sledujete televizi nebo cha-tujete u počítače. My jsme to zkusili – za celý den jsme neušli víc jak tři kilometry, a to jsme započítali i pěknou řádku kroků po nákupním centru, kam jsme se (autem samozřejmě) vydali doplnit zásoby. Mnohdy opravdu nezbývá než pohyb do našeho pohodlného života doplnit cvičením, rekreačním sportem, víkendovými aktivitami. Lékaři dokonce doporučují pohyb i pacientům, u nichž se projevují degenerativní onemocnění kloubů či boles-ti zad – potvrzuje se totiž, že pokud člověk kvůli pohybovým potížím své kroky ještě více omezí, stav pohybového aparátu se zhorší. Jakmile se takový člověk začne dokonce větší fyzické aktivity obávat a vyhýbat se jí, dostává se do sociální izolace a častěji je postižen depresí než ten, kdo se i přes problémy snaží udržovat klouby „v chodu“ a posilovat svalový aparát.

Honza, král sjezdovek„Trénuju basket, ale pokud mám v zimě chvíli volna, vyrazím na hory – na sjezdovky nebo ještě raději na prkno. Ten adrena-lin miluju, ale někdy jedu nadoraz,“ říká osmnáctiletý Honza.Vhodný pohyb: dynamické, rychlé individuální i kolektivní sporty, v rámci relaxace po tréninku masáž, sauna, kompen-začně plavání.Vhodná péče o klouby: ProFLEX® Gelatine - obsahuje ko-lagen, hlavní bílkovinu pojivové tkáně a součást chrupavky, vazů, šlach, přispívá k jejich pevnosti a pružnosti, ProFLEX® masážní krém - po vmasírování do bolestivé oblasti při přetré-nování, únavě, u drobných úrazů apod. zklidňuje, přispívá k odstranění bolesti, prokrvuje, ale má i chladivý efekt.

Jaroslava a ztuhlé klouby„Po ránu mívám ztuhlé klouby, chvíli to trvá, než se pořádně rozhýbu. Ale v průběhu dne už to jde – doktor mě upozornil, že jsou to první varovné známky opotřebení kloubů a že nedosta-tek pohybu jim ještě víc uškodí, protože při chůzi se kloub lépe promazává kloubní tekutinou než v klidu. A taky mi doporučil doplňky pro péči o klouby,“ říká pětačtyřicetiletá Jaroslava. Vhodný pohyb: chůze (při dobré kondici běh v mírném tempu a v obuvi tlumící nárazy), běžky, plavání, jízda na kole. Sportují-cí člověk v zásadě nemusí oblíbené sportovní aktivity opouštět, ale je důležité myslet na prevenci úrazů (pády na kolena např. při bruslení mohou stav kloubů zhoršit, na sjezdovkách se může dříve dostavit únava a objevit bolesti v kolenou či kyčlích).Vhodná péče o klouby: ProFLEX® Hyal - unikátní doplněk s kyselinou hyaluronovou napomáhá produkci nitrokloubní tekutiny, která zajišťuje hladký pohyb v kloubu, ProFLEX® tablety - obsahují glukosamin, chondroitin sulfát a MSM zajiš-ťující obnovu kloubní chrupavky, napomáhají k zacelení mi-kroskopických poškození chrupavky v důsledku opotřebení.

Vladimírova artróza„Na levé koleno si už nekleknu, při delší chůzi mě pobolívá ky-čel. Začínám mít taky problémy s chůzí do schodů a ze schodů,“ svěřuje se osmašedesátiletý Vladimír. Vhodný pohyb: chůze se severskými holemi (nordic walking), pro člověka, který lyžuje, jsou vhodné v nenáročném terénu běžky, jízda na rotopedu, rehabilitační cvičení, po lékařském vyšetření a s pomocí tre-néra je možné posilování.Vhodná péče o klouby: ProFLEX® si-rup - obsahuje glukosamin, chondroitin sulfát a MSM zajišťující obnovu kloubní chrupavky, napomáhají k zacelení mi-kroskopických poškození chrupavky v dů sledku opotřebení, ProFLEX® Gelatine - obsahuje kolagen, hlavní bílkovinu poji-vové tkáně a součást chrupavky, vazů, šlach, přispívá k jejich pevnosti a pružnosti

Doplňky kloubní výživy je vhodné užívat v dvou až tříměsíčních kúrách, kúru je vhodné několikrát ročně opakovat.

Také u vás mohou být doplňky kloubní řady ProFLEX® od VITALAND® prospěšné pro všechny členy rodiny - využijte skvělou nabídku.

Vše pro váš volný pohyb

3 za cenu 2

Nabídka platí od 1. 1. do 28. 2. 2011 nebo do vyprodání zásob.

Doplňky stravy

Doplňky stravy

Dop

lňky

str

avy

Dop

lňky

str

avy

Nečekejte až se klouby ozvou

Z D R A V Í S P O R T K R Á S A MAGAZINMAGAMAMAAAA AGG

11

V.I.P Diet z řady Premium VITALAND® tvoří:– Ranní tobolky, které akcelerují spalování tuků v průběhu dne a zároveň dodávají energii potřebnou k práci a aktivnímu životu.

– Lahodný koktejl, který plní funkci svačinky v průběhu dne.

– Noční tobolky, které dokončí proces hubnutí tím, že omezí ukládání tukových zásob během noci a umožní kvalitní spánek a regeneraci sil.

Doplněk stravy

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

vip 2011.pdf 1 9.12.2010 14:35:30

Inzerce

Velké pozornosti se těší zejména imunit-ní systém žraloka. Na těle žraloka téměř nenajdete známky infekce – jeho rány prakticky nehnisají a neobyčejně rychle se hojí. Při studiu žraločího imunitního systému vědci zjistili, že je, na rozdíl například od toho našeho, pořád plně aktivní a neustále produkuje ochranné protilátky. U člověka je imunitní systém za normálních okolností v útlumu a za-číná se aktivovat až ve chvíli, kdy dete-kuje antigen, na který je třeba reagovat. Oproti jiným živočichům jsou žraloci cel-kově méně nemocní, donedávna se do-konce soudilo, že žralok nikdy nedostane rakovinu. A tak začaly být produkty ze žraloka považovány za téměř zázračný alternativní lék proti zhoubným nádo-rům. Mezitím se prokázalo rakovinné bu-jení i u žraloků (ačkoli v mnohem menší míře než u jiných živočichů) a nekritický obdiv se zvolna mění v mnohem praktič-tější a racionálnější přístup. A ten hovoří o tom, že žraločí produkty, tedy především žraločí chrupavka, může skutečně přispívat k podpoře zdravého fungování naší imunity. A díky tomu, že obsahuje látky zvané glykosamino-

Poznejte tajemství žraločí imunityŽralok je patrně jedním z nejpovedenějších výtvorů přírody – plaval v mořích ještě dřív, než po zemi začali pobíhat obří ještěři, a v nezměněné podobě je tu i dnes. Neobyčejná odolnost žraloka a zvláštnosti ve stavbě jeho těla poutají zájem vědců a intenzivně se zkoumá možnost využití žraločích produktů k podpoře zdraví.

glykany, které zabraňují tvorbě cévního systému vyživujícího nádor (tzv. an-giogeneze), může případně omezit růst některých typů tumorů. I když tedy žra-ločí chrupavka zřejmě není zázračným lékem na rakovinu, její pozitivní přínos k podpoře imunity stojí za povšimnutí.

Chrupavky plné živinZajímavá je i stavba těla žraloka, pro-tože součástí jeho pohybového apará-tu nejsou kosti, ale pouze chrupavčité útvary, které tvoří 6-8 procent hmotnos-ti jeho těla. Žraločí chrupavka obsahuje glukosamin, chondroitin, denaturovaný kolagen, které jsou velice důležitými sta-vebními kameny i lidských chrupavek a vazivových tkání. Je zároveň bohatým zdrojem minerálních látek vápníku a fosforu, které jsou v lidském organismu nezbytné pro stavbu kostí – organická podoba těchto minerálů je navíc z hle-diska využitelnosti velmi výhodná. Žraločí chrupavka je doporučována i v tradiční čínské medicíně pro obnovu a správnou funkci kloubních chrupavek. Díky obsahu vápníku a fosforu je navíc žraločí chrupavka doporučovaná ženám

v období klimakteria, které jsou ohro-ženy osteoporózou – řídnutím kostní hmoty. Pro jejich pohybový aparát tedy může být žraločí chrupavka účinná dva-krát: přispívá ke zdraví kloubů i kostí.

2 pádné důvody pro žraločí chrupavku� podporuje zdraví kloubů a kloub-

ních chrupavek� přispívá ke správné činnosti imunit-

ního systémuVITALAND® vám nyní nabízí novinku ve svém sortimentu: tobolky obsahují-cí žraločí chrupavku, které podporují zdraví kloubů, kloubních chrupavek a navíc přispívají k celkové odolnosti lid-ského organismu. Žraločí chrupavka je vhodným doplňkem:� pro osoby s přetíženým kloubním

aparátem (sport, opotřebení dané vě-kem, úrazem, nadváhou atd.),

� pro osoby středního a staršího věku (zejm. ženy) se zvýšeným rizikem os-teoporózy,

� pro osoby, které potřebují podpořit imunitu.

Víte, že žralok prakticky netrpí infekcemi, protože jeho imunitní systém je stále aktivní?

Dop

lňky

str

avy

Z D R A V Í S P O R T K R Á S A MAGAZIN

13

Kontakt: Sport Wave, s.r.o., Tel./fax: +420 246 030 115, e-mail: info@sportwave.czDále k dostání v síti prodejen Vitaland a na www.sportwave.cz

Potravina pro zvláštní výživu – vhoné pro sportovce

FITNESS

SPORT A HUBNUTÍ

ENERGIE PRO VÝKON

L-CarnitinFITNESS� L-Carnitin pro podporu spalování tuků� Taurin pro stimulaci sportovního výkonu� Inosin pro zlepšení zásobování svalů kyslíkem� L-Glycin pro ochranu svalové hmoty

„Miluj své tělo a zbav se kil!“

CARDIOL-Carnitin + ChromCARDIO

AKCE L-Carnitin ZDARMA!

+� L-Carnitin pro podporu odbourávání tuků� Trojmocný chróm pro omezení chuti na sladké� Energie pro podporu sportovního výkonu� Koenzym Q10 pro posílení srdeční činnosti

Zdarma!

Chrom+Fitness.qxd 1.12.2010 12:29 StrÆnka 1

Inzerce

#

sudoku

3 2 6 2 3 5 7 6 3 7 8 1 9 2 8 4 1 9 7 8 5 4 1 3

Je zadána tabulka o devíti sloupcích a devíti řádcích s několika doplněnými jednocifernými číslicemi. Vaším cílem je doplnit tabulku Sudoku o zbýva jící číslice 1 až 9 tak, aby se žádná číslice v žádném sloupci, řádku a ani v jednom z devíti čtverců o hraně tvořené třemi čtverečky neopakovala. To znamená, že v každém řádku, sloupci a tučně ohraničeném čtverci musí být právě číslice 1–9. Výsledek (čísla z barevně vyznačených polí – celkem 4), nám zašlete do 5. 2. 2011 na adresu ProFitness Česká republika, a.s., Otradovická 286/6, 142 00 Praha 4 nebo na info@vitaland.cz. Obálku označte „SUDOKU“. Pět vylosovaných, kteří správně odpoví, získají tašku přes rameno od VITALAND®. Výhercem produktu Super Minerály z minulého čísla se stávají: Gabriela Rolečková, Hradec Králové 12; Kubáčová Jiřina, Mladá Boleslav; Emil Čáp, Luka nad Jihlavou; Hana Kubíková, Kralovice; Zdeněk Vávra, Plzeň.

soutěžpro děti

Vybarvené omalovánky pošlete nejpozději do 5. 2. 2011 na adresu ProFitness, a. s., Otradovická 286/6, 142 00 Praha 4. Nezapomeňte uvést své celé jméno a adresu – na výherce omalovánkové soutěže čekají Medvídci Sirup.

Správné odpovědi z minulého čísla jsou 1b), 2a), 3a), 4c). Ze správných odpovědí byli vylosováni a Medvídci Gelíci s vitaminem C získávají: Šimon Semorá, Příbram; Eliška Cinádrová, Kralupy nad Vltavou; Petr Nečas, Týn nad Vltavou; Adélka Režná, Praha 4; Dominik Jůst, Zastávka u Brna.

Milé holčičky a kluci,tentokrát jsme pro vás připravili omalovánky. Na protější straně najdete obrázek, který potřebuje vybarvit – a právě to je váš úkol.

soutěžNapište nám, jak Vám pomáhají naše produkty a vyhrajte

Omega 3-6-9 od VITALAND®.

Svůj text zašlete nejpozději do 5. 2. 2012 na adresu Profitness ČR a.s., Otradovická 286/6, 142 00 Praha 4 nebo na info@vitaland.cz.

Nejhezčí článek bude otištěn v dalším čísle magazínu VITALAND® a jeho autor získá Omega 3-6-9 od VITALAND®.

Jeho zasláním souhlasíte s otištěním a zároven získáte zobrazený dárek.

Výhercem produktu ProFlex® od VITALAND® z minulého čísla se stává Lenka Švábíková, Praha 9

kvízo ceny1. Přípravek Beauty You for day a Beauty You for night vychází z vědeckých poznatků, které říkají že:a) pokožka lépe využije některé

účinné látky přes den a jiné při noční regeneraci,

b pokožka je největší tělní orgán,c) buňky se neustále obnovují,d) zdravá pokožka nepotřebuje

prakticky žádnou péči.

2. Kombinace účinných přírodních látek pro muže ke zlepšení intimního života se jmenuje:a) ProstaFix,b) Premium VGS Man,c) V.I.P. Diet,d) Osteomax.

3. Při hubnutí je důležité:a) maximálně omezit stravu,b) jíst pravidelně menší porce jídla

5-6x denně, dbát na příjem všech potřebných živin,

c) dodržovat dietu, která striktně zakazuje veškeré tuky a cukry,

d) nesnídat.

4. Nový multivitaminový a multiminerální přípravek Multi Energy obsahuje i koenzym Q 10. Čím je významný:

a) snižuje chuť na sladké,b) omezuje vstřebávání tuků

z konzumované potravy, c) zvyšuje spalování tuků

při tréninku,d) slouží jako zdroj buněčné

energie a působí jako antioxidant chránící buňky před poškozením a stárnutím, zlepšuje kvalitu dásní.

Své odpovědi zasílejte do 5. 2. 2011 na adresu ProFitness, a. s., Otradovická 286/6, 142 00 Praha 4 nebo na info@vitaland.cz.Pět vysolovaných, kteří správně odpovědí, získávají pohodlné pantofle od VITALAND® .

Kontakt: Sport Wave, s.r.o., Tel./fax: +420 246 030 115, e-mail: info@sportwave.czDále k dostání v síti prodejen Vitaland a na www.sportwave.cz

Potravina pro zvláštní výživu – vhoné pro sportovce

FITNESS

SPORT A HUBNUTÍ

ENERGIE PRO VÝKON

L-CarnitinFITNESS� L-Carnitin pro podporu spalování tuků� Taurin pro stimulaci sportovního výkonu� Inosin pro zlepšení zásobování svalů kyslíkem� L-Glycin pro ochranu svalové hmoty

„Miluj své tělo a zbav se kil!“

CARDIOL-Carnitin + ChromCARDIO

AKCE L-Carnitin ZDARMA!

+� L-Carnitin pro podporu odbourávání tuků� Trojmocný chróm pro omezení chuti na sladké� Energie pro podporu sportovního výkonu� Koenzym Q10 pro posílení srdeční činnosti

Zdarma!

Chrom+Fitness.qxd 1.12.2010 12:29 StrÆnka 1

15

Z D R A V Í S P O R T K R Á S A MAGAZINMAGAMAMAAAA AGG

Inzerce

Inovované balení a složení

www.turbofatkiller.cz

*do

pln

ěk s

trav

y

SYSTÉM INDIVDUALIZOVANÉ PREVENCEZdravotnický program spoleènosti MEDICON sloužící klientùm ke ZMAPOVÁNÍ JEJICH CELKOVÉHO STAVU. Hlavním cílem je odhalit nejèastìjší interní a onkologická onemocnìní v èasném stádiu, kdy je následná péèe vždy více úspìšná. Jedná se o PREVENCI, která mùže zachránit život.

SYSIP pøedstavuje o celkové délce 1,5 - 2 hodiny, a to:5 plynule na sebe navazujících vyšetøení

�

�

�

�

�

�

�

Ultrazvukové vyšetøení dutiny bøišníRTG plic (doporuèujeme dvouletou pauzu mezi jednotlivými RTG plic)Odbìr krve a moèi, provedení laboratorního vyšetøení vèetnì tumormarkerùEKGMìøení krevního tlakuTest na okultní krváceníKonzultace s lékaøem

Pro ženy možnost rozšíøení o:

�

�

Gynekologické vyšetøeníMammologické vyšetøení prsu

sysip@mediconas.cz tel. 261 006 650http://www.mediconas.cz/cs/produkty/sysip

představujene

Pomozte Kontu Bariery společně s námi!

Akce pro muže aneb Muži v akciZatímco známá televizní reklama nás přesvědčuje, že také muži mají své dny, my všichni naopak víme, že i muž občas svůj den nemá. A že je to pro něj problém, za který se spíš stydí, než aby se běžel hned radit s odborníky.Tak dlouho se mluvilo o ženské emancipaci, až by se mohlo zdát, že v současné době potřebujeme spíše emancipovat muže. Každopádně to muži v mnohém nemají lehké - i když stále vydělávají více než ženy, roli výhradního živitele rodiny ztratili. Ženy mají vlastní práci, příjem, přátele i koníčky, dokonce jsou to právě ony, kdo častěji podává žádost o rozvod. Jako by tím vysílaly vzkaz: My vás už dneska zdaleka tolik nepotřebujeme! Není divu, že si jsou muži svou rolí méně jistí, než bývali dříve.

Muži pod tlakemV posledních letech se požadavky na muže mění. Muž by sice měl projevit rozhodnost a sílu, ale nemá být dominantní. Má se umět postarat o děti. Cení se, dokáže-li projevit citlivost, uznání, když dokáže partnerku vyslechnout, podporovat, být chápavý a tolerantní.Podle výzkumů života českých rodin muži tráví v zaměstnání více času než ženy a očekává se od nich vysoká výkonnost. Leckdy jsou vystaveni skutečně velkému tlaku. Přitom muž stále ještě není zdaleka tolik zvyklý mluvit o svých pocitech jako žena, leckdy si vlastně ani nedokáže uvědomit, co ho trápí, nebo si takové myšlenky nepřipustí a potlačí je. To se však může negativně projevit – a také se to negativně projevuje – například na jeho zdraví, síle, duševní i fyzické kondici a samozřejmě na sexuální výkonnosti. Zejména od středního věku se psychická nepohoda u mužů častěji projeví „maskovaná“ do fyzických obtíží (např. bolesti zad, deprese, vysoký tlak, nemoci srdce a cév) a do problémů v intimní oblasti, zejména jde o snížení libida (sexuální touhy) a poruchy erekce. Selhání v sexuálním životě je pro mnoho mužů frustrující zkušeností, která většinou jejich duševní nepohodu ještě zhorší.

Vyzkoušejte Premium V.G.S. Man!K čemu slouží tento speciální doplněk pro muže, zjistíme, jakmile rozluštíme, že písmena V.G.S. ukrývají anglickou zkratku pro slovní spojení very good sex. Jedná se vlastně o přírodní kombinaci účinných látek, které přispívají k udržení a obnově vitality, tělesné i duševní pohody a výkonnosti. Zároveň dokážou podpořit mužské sexuální funkce (příznivě ovlivňují libido, tvorbu spermatu a díky lepšímu prokrvení i erekci). Co obsahuje?� L-Arginin HCL je aminokyselina, která se spolupodílí na lepším prokrve-

ní periferií, což pozitivně ovlivňuje i funkci pohlavních orgánů a zlepšuje schopnost udržení erekce.

� Maca je vysokohorská rostlina z And, jejíž účinné látky přispívají k nastole-ní vnitřní rovnováhy v organismu, napomáhá při stavech úzkostí, deprese, zlepšuje svalový tonus.

� Tribulus terrestris je rostlina obsahující rostlinné steroidní saponiny, může přispívat k nárůstu síly i objemu svalů, k rychlejší regeneraci, u mužů zvy-šuje až o 30 % nárůst hladiny testosteronu, což napomáhá zvýšení libida a potence.

� Ginkgo biloba je známý prokrvujícími účinky, které napomáhají jak ke zlep-šení koncentrace a paměti, tak ke snadnějšímu prohřátí chladných končetin a mohou přispět i k podpoře erekce.

Ještě k mužskému zdravíVhodnou kombinaci k posílení mužského organismu představují i minerály selen a zinek, které jsou oba významnými antioxidanty. Selen navíc příznivě působí na počet a kvalitu spermií – u mužů se většina selenu soustřeďuje ve varlatech a v prostatě a uvolňuje se při ejakulaci, proto ho muži potřebují více než ženy (a ve stravě ho mnohdy dostatek nemají). Zinek vedle příznivých účinků na stimulaci imunity a zlepšení stavu pokožky také napomáhá ke zdraví prostaty (tlumí proces jejího zvětšování, které postihuje značné procento mužů od středního věku). Zbytnělá prostata způsobuje nejen problémy s močením, ale i sexuální dysfunkce. A rostlinný přípravek Uriherb obsahující jedinečný extrakt z brusinek se osvědčuje právě k podpoře zdraví močových cest a ledvin. Přestože záněty močových cest trpí celoživotně častěji ženy, u mužů se podobné problémy objevují právě v souvislosti se zvětšením prostaty.

Pozor! Akce pro muže3 za cenu 2 – znovu v plné síle, navíc s úsporou až 699 Kč!

Nemusíte mluvit – jednejte!Akce platí od 1. 1. do 31. 1. 2011.

Ušetříte až 699 Kč

3 za cenu 2

Doplňky stravy Doplňky stravy Doplňky stravy

Dop

lňky

str

avy

Inovované balení a složení

www.turbofatkiller.cz

*do

pln

ěk s

trav

y

Z D R A V Í S P O R T K R Á S A MAGAZIN

VITALAND®klub - Výhody jen pro Vás Vážení členové, milí čtenáři,velice nás těší, že počet členů VITALAND® klubu stále roste! Výhody klubového členství totiž opravdu stojí za to! Výhodné nákupy, akce, slevy, poradny, dárky aj. jsou určeny jen pro vás, členy VITALAND® klubu. Každý měsíc si můžete vybírat oblíbené přípravky z nabídky našeho věrnostního programu. Pokud k členům VITALAND® klubu náhodou ještě nepatříte, neváhejte! Věrnostní program je plný členských výhod a milých překvapení, z nichž si to své vybere skutečně každý! VITALAND® klub vám přináší spousty skvělých nabídek, jedinečných výhod a dárků. Přesvědčte se, že VITALAND® klub má co nabídnout i vám a že být členem se vám opravdu vyplatí! Získat novou členskou kartu je tak snadné!

VITALAND® klub - Výhody šité na míruZáleží vám na zdraví svém i vašich nejbližších? Záleží vám na zdra-vém životním stylu? Chcete si upevnit kondici? Sportujete? Trénujete? Právě pro vás je tu VITALAND® klub! Nabízí svým členům výhody, které nikdo jiný nemá, například oblíbené výrobky jako dárky zdarma, VITALAND® magazín zdarma až do schránky a další zajímavé benefi-ty. Staňte se členem i vy – nezavazujete se přitom k nákupům, nečekají vás povinnosti, ale naopak spousta užitečných informací, tipy a nabíd-ky pro zdraví, krásu i sport.

Jak se stát členem VITALAND® klubu?ZDARMA! Podmínkou členství ve VITALAND® klubu není žádný vstupní poplatek ani nákup. Zaregistrovat se do VITALAND® klu-bu můžete v každé prodejně VITALAND® – stačí vyplnit přihlášku a okamžitě se stáváte členem VITALAND® klubu. Dostanete člen-skou kartu, prvních 5 VITALAND® korun jako vstupní vklad na své bonusové konto do věrnostního programu – a hned můžete za-čít využívat všech dalších členských výhod. Do VITALAND® klubu se můžete zaregistrovat také prostřednictvím internetu na www.vi-taland.cz nebo infolinky 800 117 800. Členem VITALAND® klubu se může stát pouze soukromá osoba, nikoli firma.

Volejte nám zdarma! Členům VITALAND® klubu je k dispozici zelená infolinka na tel. čísle 800 117 800. Zkušení operátoři vám rádi poradí a pomohou s objednávkou vybraného zboží.

Členské výhody Zvýhodněné klubové nabídky

1. VITALAND® magazín Zdarma na všech prodejnách VITALANDV každém čísle VITALAND® magazínu najdete zajímavé čtení o zdravém životním stylu a sportu, rady a doporučení lékařů, rozho-vory s osobnostmi, informace o novinkách, poradny i řada soutěží o zajímavé ceny každé dva měsíce. Magazín je k dostání zcela zdar-ma na všech prodejnách VITALAND® nebo v elektronické podobě na www.vitaland.cz.

Doplňky stravy

Jak zjistíte stav svého bonusového konta?• na účtence s nakoupeným zbožím• zavolejte ZDARMA na 800 117 800• v osobním profilu po přihlášení na www.vitaland.cz

2. Zvýhodněné klubové nabídkyKaždý měsíc nové zajímavé nabídky! Jen pro vás, členy VITALAND® klubu, pravidelně připravujeme vybrané přípravky se slevou nebo dárkem zdarma, které jsou k dis-pozici ve všech prodejnách VITALAND® nebo je můžete objednat prostřednictvím zásilkové služby VITALAND® direkt.

3. Věrnostní programVITALAND® koruny na bonusovém kontě se Vám opravdu vyplatí!Na své bonusové konto získáte za každý nákup příslušný počet VITALAND® korun odpovídající hodnotě zakoupených výrob-ků. Za ně můžete získat oblíbený výrobek z našeho sortimentu zdarma nebo s výraznou slevou podle aktuálního přehledu na straně 20 (přehled je k dispozici v každé prodejně VITALAND® a na webových stránkách www.vitaland.cz).

Od března pouze na

prodejnách VITALAND.

18

Potěšilo násDopisy zákazníků

Přeju vám všem příjemné dny!V zimním období je už asi docela normál-ní, že se berou vitaminy. Já bych se s vámi chtěla podělit o zkušenosti s multi-vitaminovým doplňkem Multi Komplex + Ging-ko biloba, který bereme s manželem už od podzimu. Vitaminy fungují spolehlivě, ale právě ta kombinace s ginkgem se mi zdá uži-tečná. Myslím si, že díky němu nemám tolik problémy se špatným prokrvením a manžel, který zimu vůbec nemá rád a s oblibou říká, že by ji nejradši zaspal jako medvěd, má taky tak nějak víc energie a chuti, třeba k odpolední procházce. Jsme už oba v penzi a za poměrně dobré zdraví určitě vděčíme i tomu, že pravidelně užíváme vitaminy z Vitalandu.

Jaroslava a Pavel P., Pardubice

Dobrý den,

pokud jste si dali předsev

zetí, že bude-

te od nového roku hubnout,

rozhodně vám

můžu z vlastní zkušenosti

doporučit Pre-

mium V.I.P. Diet. Moc se

mi osvědčilo,

že se skládá ze tří různýc

h částí – po

ránu si beru tobolky, kd

e jsou hlavně

spalovače a „životabudiče

“, koktejl si

většinou dělám jako odpoled

ní svačinu. To

mě totiž už většinou honí

mlsná a nemít

tenhle koktejl, asi bych sn

ědla něco zby-

tečně moc kalorického. A v

ečerní tobolky

si beru, když už se fakt

nechystám nic

moc dělat, žádné cvičení,

práce, spíš už

jen relax u televize – pří

jemně zklidní,

nemám problémy s usínáním,

které jsem ob-

vykle při hubnutí mívala.

Chodím třikrát

týdně cvičit (zumbu a plav

ání) a zhubla

jsem už 8 kg.

Renáta Š., Jindřichův Hrad

ec

Dobrý den, chtěla bych Vám poděkovat za Vaše výrob-ky. Dělám závodně atletiku a bez různých doplňků by to nešlo. Ať už se jedná o po-silovače imunity, abych se vyhla nemoci a nepřišla o další tréninkové dávky, také hodně využívám různé sportovní doplňky, jako jsou iontové nápoje, aminokyseli-ny, proteiny a tyčinky. Naposledy jsem byla velmi vděčná tabletám a mastičce ProFlex. Delší dobu jsem měla problémy s kloubem u palce, bolelo to už i při sezení, ne jen při pohybu. Řešit jsem to začla až po sezóně a to užíváním tablet ProFlex a mazáním stejnojmennou mastí. Výsledek je úžasný a novou přípravu tak můžu začít bez bolesti. Můžu všem jen doporučit a sama budu pokračovat v pre-ventivním užívání.

Lenka Švábíková

Dobrý den,

chci vám napsat, že mi opravdu pomohl váš přípravek Fiber plus. Začala jsem ho brát na radu kamarádky kvůli hubnutí. Při každé redukční dietě totiž mívám jednak hrozný hlad a zároveň i problémy s vyprazdňováním. V legraci říkám, že se tělo nejspíš lekne těch menších porcí a zpracuje je tak doko-nale, že nemá co vydat. Ale vím, že ve sku-tečnosti to tak není, navíc jsem se cítila nepříjemně nafouklá a měla jsem pocit, že místo hubnutí spíš tloustnu. Při pravidel-ném užívání vlákniny Fiber plus se to ale ohromně zlepšilo. Vyhovuje mi, že podporuje pocit sytosti a zároveň zlepšuje vyprazdňo-vání – přesně to jsem potřebovala.

Jana V., Praha

19

Z D R A V Í S P O R T K R Á S A MAGAZINMAGAMAMAAAA AGG

Vyměňte nastřádané VITALAND® koruny za přípravky z pestré a zajímavé nabídky věrnostního programu VITALAND® klubu.

• Nabídka je platná od 1. 1. 2011 a může docházet k obměnám v souvislosti se změnami v sortimentu VITALAND®, výrobních plánů dodavatelů, změnami distribuce značek apod. Společnost ProFitness Česká republika, a.s. si vyhrazuje právo změny zejména obratového koeficientu, jakož i bodového hodnocení zboží ve věrnostním programu. Tuto nabídku lze uplatnit i přes zásilkovou službu VITALAND® direkt (800 117 800 nebo na www.vitaland.cz).

• Věrnostní program spočívá ve sbírání bodů za nákup. Bodová hodnota výrob-ku začíná od úrovně 0. Bodové hodnoty všech výrobků najdete v prodejnách VITALAND® nebo na www.vitaland.cz. Akční nabídky mají své individuální bodové ohodnocení.

• Stanovy VITALAND® klubu jsou k dispozici na internetových stránkách www.vitaland.cz a v sídle společnosti ProFitness Česká republika, a.s., Na Pankráci 1618/30, 140 00 Praha 4.

Nabídka věrnostního programu

Zdraví Značka Velikost VITALAND® balení korunyVitaminy a minerályBeta Karoten 25 000 I.U. + Panthenol VITALAND® 60 96Premium Multi Complex + Šípky VITALAND® 60 105Premium Multi Complex 50+ VITALAND® 60 114Selen VITALAND® 50 62Hořčík VITALAND® 100 75Selzin VITALAND® 60 82B-Complex Antistress VITALAND® 60 144

Klouby a pohyb ProFlex® krém VITALAND® 100 ml 50ProFlex® tablety VITALAND® 90 210

Imunita Premium Echinacea Forte VITALAND® 60 137ImuFit VITALAND® 60 135

Srdce, energie a vitalita Vitality Komplex VITALAND® 30 176Omega Komplex 3-6-9 1200 mg VITALAND® 60 182

Myšlení a koncentrace Premium Super Memo VITALAND® 60 155Guarana VITALAND® 100 100

Trávení a detoxikace Probian VITALAND® 15 36Trávicí enzymy VITALAND® 100 118SilyPlus VITALAND® 50 118

Štíhlá linie Chromium Picolinate VITALAND® 60 75Slim Master Women VITALAND® 60 310C.L.A. VITALAND® 60 190

Žena a krása Premium Cellu-Fix VITALAND® 60 182ProVenae VITALAND® 60 164Pupalkový olej s vitaminem E VITALAND® 60 109

Doplňkový sortiment Kniha - Iridologie (Jen pro vaše oči) VITALAND® 1 ks 40Dárková krabička VITALAND VITALAND® 1 ks 10Alkohol tester VITALAND® 1 ks 70Set porcelánových misek VITALAND® 1 ks 50Kožený kalíšek s kostkami VITALAND® 1 ks 35

Sport Značka Velikost VITALAND® balení korunyKarnitiny a spalovače tuku Lipodex All Stars 120 cps 640Cyber L-Carnitin, višeň Cybergenix 500 ml 251L-Carnitin 40 000 - pomeranč Nutrend 500 ml 290

Pitný režim Flash - pomeranč Aminostar 500 g 96IontStar sirup, jahoda Aminostar 500 ml 114

Energie Xpower Non-stop coffe-cream Aminostar 25 ml 18Shleha Nutrend 25 ml 22

Tyčinky ROX 27 %, banán Aminostar 1 ks 22Protein Star, kokos v čokoládě Aminostar 1 ks 16

Aminokyseliny Amino 2300 Aminostar 110 tbl 205Cyber Fortex 400 Cybergenix 500 ml 182

Kreatinové výrobky Kre-Alkalyn Aminostar 120 cps 365Cyber Creo Coctail Cybergenix 1000 g 365

Proteiny a gainery No.1 protein, čokolada Biotech 3000 g 731CFM 1000g, čokoláda Aminostar 1000 g 475WHEY Protein Act. 65%, Vanilka Aminostar 2500 g 686

Doplňkový sortiment Šejkr Comperss expand Nutrend 700 ml 114Cyklistická láhev Aminostar 500 ml 32

Při on-line nákupunad hodnotu 799 Kč

poštovné a balné ZDARMA!

20

Vašenejoblíbenějšíprodukty!

Vyměňte nastřádané VITALAND® koruny za přípravky z pestré a zajímavé nabídky věrnostního programu VITALAND® klubu.

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.

RODINNÉ BALENÍ ProFlex SOYA LECITHIN 1325 mgPremium V.I.P. DietKoenzym Q10 60 mgOmega Komplex 3-6-9 1200 mgSLIM MASTER for Women Premium Ženšen KorejskýPremium CordycepsSport L-Carnitin 500 mgPremium Tryptofort

1. 2.

3. 4. 5.6.

7. 8. 9. 10.

SportNovinkaCYBER Infinity multiprotein 2, 27 Kg - Vanilka

n k podpoře nárůstu svalové hmotyn pro doplnění kvalitních bílkovinn k regeneraci svalůn vhodné k užívání v rámci redukce

hmotnosti

n Multifunkční vysoko-proteinový přípravek s obsahem 5 druhů bílkovin.

Top 10 produktů VITALAND®

Vyo

braz

ené

prod

ukty

jsou

dop

lňky

stra

vy.

Potravina pro zvláštní výživu

21

Z D R A V Í S P O R T K R Á S A MAGAZINMAGAMAMAAAA AGG

témaDokážu ti, že naše produkty fungují!III. díl

Marian PolanskýMarketingový ředitel VITALAND®.

Od srpna do prosince jste společně s námi sledovali takřka v přímém přenosu osobní projekt našeho marketingového ředitele Mariana Polanského, který se rozhodl s pomocí redukčních přípravků z nabídky prodejen VITALAND® shodit 15 kg. Pojďte se tedy podívat, jak to všechno dopadlo:Milí čtenáři, členové VITALAND® klubu a příznivci zdravého životního stylu, svůj re-dukční projekt jsem plánoval ukončit k 1. pro-sinci 2010 – a musím říct, že jsem s výsledkem rozhodně spokojený. Ale pěkně popořádku:Už v minulém čísle VITALAND® magazínu jsem vám podrobně vylíčil, co na mě čeka-lo při cestě k úbytku hmotnosti, jak jsem se musel poprat se změnou životního stylu a že to nebylo vždycky snadné. I v závěrečných dvou měsících jsem užíval všechny doporučené redukční přípravky pře-devším Premium V.I.P. Diet a Premium Su-per Spalovač Tuku. Při cvičení mi pomáhaly L-carnitin liquid 35 000 mg a BCAA Extreme Pure. Snažil jsem se dodržovat jak pohybový režim, tak zásady zdravějšího stravování, i když v pracovně náročných dnech, kterých bylo více než dost, to nebylo vždycky snadné a zpočátku jsem si musel dávat pozor, abych nezapadl do starých kolejí – přes den nejíst a večer se nacpat. Za velký klad svého projektu považuju mimo jiné i to, že jsem se opravdu naučil stravovat se zdravěji. V posledním mě-síci mě potkala ještě nečekaná komplikace v podobě dvoutýdenní nemoci, která můj re-dukční plán nabourala, takže se mi sice nepo-dařilo dosáhnout stanoveného cíle úplně beze zbytku, ale i tak jsem hodně spokojený.

Za 4 měsíce jsem zhubnul 14 kg, a to je vý-sledek, který je na postavě už zdálky vidět! Díky pravidelnému pohybu podpořenému našimi produkty se mi podařilo zpevnit bři-cho a vyrýsovat svaly na pažích.Zkrátka: naše produkty opravdu fungu-jí a můžu vám je stoprocentně doporučit! Zhubněte taky, i vy to dokážete! Začněte hned od nového roku - stanovte si reálný plán a vydržte i chvíle krize, kdy má člověk hlad, honí ho mlsná a nechce se mu cvičit. Fakt to stojí zato. Můžu potvrdit, že měsíční úbytek 3-4 kg a přes 2 % tuku se opravdu dá zvládnout. Nedejte se odradit, když po počátečním úspěchu se tempo hubnutí zpo-malí, vydržte a zase se rozjede! S pomocí re-dukčních přípravků z VITALAND® budete na jaře se svojí postavou už taky spokojení!Pevné zdraví a hodně vytrvalosti vám pře-je Marian Polansky.

doplněk stravy

dopl

něk

stra

vy

L-Carnitin

Každého sportovce určitě potěší novinka z řady VITALAND®, kterou je L-Carnitin 500 mg. L-Carnitin je specifickou aminokyselinou podporující odbourávání tuků v lidském těle. Jeho přítomnost je nutná k tomu, aby došlo k přenesení energie z tukové buňky do lidského organismu. Využijte účinků tohoto produktu a proměňte své tuky na energii, kterou tolik potřebujete.

V čem je L-Carnitin unikátní:

Usnadňuje odbourávání tuků, čímž přispívá k formování postavy. Napomáhá získávání energie z uloženého tuku. Podporuje regeneraci svalů po fyzickém výkonu. Příznivě ovlivňuje srdeční činnost. Pomáhá udržovat správný cholesterol.

Proměňte své tuky na energii!

Zakoupíte v prodejnách VITALAND® v každém větším nákupním centru nebo na www.vitaland.cz

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

Proměňte své tuky na energii 200x130_4 mm.pdf 1 3.12.2010 0:02:17

výchozí stav (1. 8.) plán konečný stav (1. 12.)hmotnost 105,1 kg 90 kg 91,5 kgpas 106 cm 93 cm 94 cmtuk 28,9 % 17 % 18 %

Kdo z vás bude hubnout s VITALAND®?Do 20. 11. 2010 jste se měli možnost přihlásit do motivační soutěže hub-nutí s produkty z VITALAND®, kterou jsme vyhlásili společně s naší sesterskou společností Ami-nostar. Do programu byli vybráni: Lucie Petráková, Radek Štefl, Jana Olšová.

Pokud vás příběh Mariana Polanského inspiroval máme pro vás skvělý tip. Po celý leden a únor můžete využít akci 3 za cenu 2 na doplňky redukce hmotnosti a ušetřit tak až 1 299 Kč!!!

o ceny v hodnotě 150 000 Kč!!!

Stačí během ledna a února nakoupit produkty v hodnotě nad 999 Kč, zaslat účtenku či fakturu a automaticky budete zařazeni do slosování.

Nakupujte, soutěžte a vyhrajte jednu ze 100 zajímavých cen. Hlavní ceny v soutěži jsou Apple iPad, Apple iPhone a fotoaparát Panasonic.

Podrobná pravidla soutěže: Super zimní soutěž VITALAND®

1. cena Apple iPad

2. - 5. cena

6. - 7. cenaApple iPhone

fotoaparát Panasonic

Pořadatel soutěže:ProFitness Česká republika, a.s.Otradovická 286/6, 142 00 Praha 4 IČO: 25129988 zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem

v Praze, oddíl B, vložka 4727

Počátek soutěžního období: 1. 1. 2011

Konec soutěžního období: 28. 2. 2011

Pravidla soutěže:1. Účastníkem soutěže se může stát každý, kdo akceptuje

pravidla soutěže a splní stanovené soutěžní podmínky, tzn.

nejpozději do 3. 3. 2011 zašle 1 účtenku/fakturu v hodnotě

nad 999 Kč s datem pořízení od 1. 1. 2011 do 28. 2. 2011.

2. Soutěžící může být do slosování o ceny zařazen vícekrát a to

v případě, že v průběhu trvání soutěže zašle příslušný počet

účtenek/faktur v potřebné hodnotě.

3. Zasílací adresa je ProFitness Česká republika, a.s.,

Otradovická 286/6, 142 00 Praha 4 Soutěžící označí obálku heslem „Super zimní soutěž“ a

uvede své kontaktní údaje (jméno, adresu, příp. telefon).

4. Jedna účtenka může být využita pouze jednou a pouze v

jedné soutěži. Pokud zákazník neuvede ani heslo soutěže

(Super zimní soutěž) ani kontaktní údaje, zásilka nemůže

být zpracována. Pořadatel soutěže nenese odpovědnost za

nečitelné, zničené nebo nedoručené zásilky.

5. Výhry zařazené do soutěže: 1. cena Apple iPad

2-5. cena Apple iPhone

6-7. cena Fotoaparát Panasonic

8.-9. cena Luxusní relaxační deka

10.-50. cena Taška přes rameno

51.-90. cena Sportovní rukavice Aminostar

91-100. cena Pantofle

6. Slosování cen proběhne nejpozději 3. 3. 2011. Výhry budou

vylosovaným soutěžícím zaslány do 15. 3. 2011.

7. Seznam výherců bude zveřejněn na internetové adrese

www.vitaland.cz do 10. 3. 2011.

Ceny budou předány vylosovaným výhercům nejpozději do 10.

3. 2011. Ceny budou doručeny výhercům po dohodě na adresu

jejich trvalého bydliště na náklady pořadatele společnosti

ProFitness Česká republika, a.s. V případě, že se výherce na

způsobu předání nedohodne, bude cena k vyzvednutí na adrese

sídla zákaznického servisu: ProFitness Česká republika, a.s.,

Otradovická 286/6, 142 00 Praha 4 a to po dobu 60 dnů ode dne

losování. Po této lhůtě nárok na cenu propadá.

8. Soutěže se může zúčastnit fyzická osoba s trvalým pobytem

na území České republiky, soutěž není omezena věkem

účastníka. Z účasti v soutěži jsou vyloučeni zaměstnanci firmy

ProFitness Česká Republika , a.s. a jejich rodinní příslušníci.

9. Pořadatel má právo kdykoliv změnit podmínky této soutěže,

a to i v době jejího průběhu, změnit dobu jejího trvání, tj.

zejména soutěž v jejím průběhu přerušit či předčasně ukončit.

Případné změny podmínek soutěže budou zveřejněny na

internetových stránkách www.vitaland.cz.

10. Účastník soutěže nebo jeho zákonný zástupce souhlasí, v

případě získání cen, se zveřejněním svého jména, příjmení,

místa bydliště, popřípadě osobní fotografií na internetových

stránkách www.vitaland.cz, jakož i v magazínu VITALAND®,

jehož vydavatelem je pořadatel soutěže. Pořadatel prohlašuje,

že veškeré úkony týkající se sběru a zpracování osobních

údajů v rámci této soutěže jsou prováděny v souladu s

právním řádem České republiky.

Prohlášení společnosti ProFitness Česká republika, a.s.: společnost

ProFitness Česká republika, a.s. zpracovává osobní údaje jednak pro

své vlastní potřeby, a to za účelem nabízení obchodu a služeb, jako

rovněž za účelem zlepšení nabídky služeb správce a komunikace

mezi správcem a subjektem údajů, ale je oprávněn předat je i jinému

správci – svým partnerským společnostem, k jejich využití výhradně

za účelem nabízení obchodu a služeb s tím, že tito další správci jsou

informováni o tom, že takto získané údaje nesmí předávat jiné osobě, a

to až do odvolání souhlasu se zpracováním osobních údajů či vyslovení

nesouhlasu s jejich dalším předáváním jinému správci subjektem údajů.

doplněk stravy

dopl

něk

stra

vy

L-Carnitin

Každého sportovce určitě potěší novinka z řady VITALAND®, kterou je L-Carnitin 500 mg. L-Carnitin je specifickou aminokyselinou podporující odbourávání tuků v lidském těle. Jeho přítomnost je nutná k tomu, aby došlo k přenesení energie z tukové buňky do lidského organismu. Využijte účinků tohoto produktu a proměňte své tuky na energii, kterou tolik potřebujete.

V čem je L-Carnitin unikátní:

Usnadňuje odbourávání tuků, čímž přispívá k formování postavy. Napomáhá získávání energie z uloženého tuku. Podporuje regeneraci svalů po fyzickém výkonu. Příznivě ovlivňuje srdeční činnost. Pomáhá udržovat správný cholesterol.

Proměňte své tuky na energii!

Zakoupíte v prodejnách VITALAND® v každém větším nákupním centru nebo na www.vitaland.cz

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

Proměňte své tuky na energii 200x130_4 mm.pdf 1 3.12.2010 0:02:17

Z D R A V Í S P O R T K R Á S A MAGAZINMAGAMAMAAAA AGG

sportI když s prvními pokusy o sufrování na sněhu se můžeme setkat už před devade-sáti lety, pro snowboarding jako svébytný sport je důležitý rok 1965, kdy Sherman Poppen spojil dvě lyže, ke špičce přimon-toval provázek a vytvořil tím první mo-del snowboardu. Jízda na něm ještě při-pomínala spíš surfování na vodě. V roce 1969 Američan ruského původu Dmitrij Milovich odlil desku z polystyrenu a o tři roky později si ji nechal patentovat, přes-tože materiál příliš nevydržel. Továrnu, kterou založil, už ale vyráběla vylepše-nou verzi s laminátovou konstrukcí a skluznicí z P-texu. Jake Burton Carpenter připevnil na desku vázání a založil další firmu na výrobu snowboardů.

jelo neoficiální mistrovství světa a ve stejném roce vznikly i snowboardové asociace americká i evropská, v roce 1990 ustavili svou asociaci profesio-nální snowboardisté. Ve stejném roce byla ustavena i Asociace českého snow-boardingu (AČS). V sezóně 1992/1993 se konalo v Rakousku první oficiální mistrovství světa, jehož se zúčastnilo 240 závodníků z 20 zemí, v roce 1998 se stal snowboarding olympijským spor-tem, v roce 2006 se na ZOH v Turíně k již schváleným snowboardovým dis-ciplinám přiřadil snowboard cross. Na těchto ZOH nás reprezentovali Martin Černík (freestyle snowboarding) a Mi-chal Novotný (snowboard cross).

Snowboardové disciplinyJednotlivé discipliny můžeme zařadit do dvou základních skupin podle typu vá-zání. Tvrdé vázání je typické pro alpské discipliny, měkké vázání pro tzv. freestyle.Většina snowboardistů na našich sjezdov-kách a ve volném terénu používá freesty-lové vybavení s měkkým vázáním i botou, které při jízdě po sjezdovce „promíjí“ více chyb. Při freestylu se mohou zúročit i zku-šenosti se skateboardu nebo surfu. Nespornou výhodou je i to, že se v poddaj-nější botě snáze chodí, lepší je i prokrvení končetin a menší zátěž na kolena. Freesty-lové vybavení umožňuje rekreačním jezd-cům pomalejší až středně rychlou jízdu, fajnšmekrům pohyb v hlubokém sněhu a provádění akrobatických prvků a skoků. Alpský snowboarding charakterizuje pevné (deskové) vázání s pevnou sko-řepinovou botou. Umožňuje pomalou i velmi rychlou jízdu s využitím extrém-ních náklonů v obloucích, na závodní úrovni pak soutěže ve slalomu, obřím slalomu či super-g.

Alpské disciplíny � PARALELNÍ SLALOM� PARALELNÍ OBřÍ SLALOM� OBřÍ SLALOM� SUPER-G

Freestyle disciplíny � HALF-PIPE (U-Rampa) bývá nazý-vána královskou disciplínou freestylu. Závodníci na dráze do písmene U s boky vysokými okolo 5 metrů před-vádějí složité triky a skoky včetně salt a mnohonásobných otáček. U každého triku se hodnotí výška, provedení, ná-ročnost, dopad.

� QUARTER-PIPE je překážka podob-ného tvaru jako U-Rampa, ale proti svahu.� SLOPESTYLE představuje závod na trati, kde závodníci zdolávají skoky a překážky, k nimž přidávají vlastní triky. � BIG AIR je atraktivní disciplína na uměle vybudovaném skoku, kde se dají předvádět nejrůznější triky. Při skocích se závodníci dostávají do výšek i přes deset metrů. � JIBBING (jízda po zábradlí)� FREERIDE (jízda mimo sjezdovky)� BACKCOUNTRY (freestyle mimo sjezdovky)� SNOWBOARDERCROSS předsta-vuje závod na trati plné zatáček, skoků a dalších překážek, kterou je třeba pro-jet v co nejkratším čase. Nejnapínavější a velmi kontaktní jsou finálové jízdy, kdy na trať vyráží čtyři závodníci na-jednou a dva nejrychlejší postupují.

Snowboarding v sobě skrývá zábavu na horách, volnost a párty s přáteli. Od roku 1998 je však také regulérním olympijským zimním sportem. Ve snowboardových disciplinách najdeme ty, které názvem připomínají sjezdové lyžování, jako slalom nebo super-g, ale i ty, které jsou dokonale „free“, třeba jízda na zábradlí.

Rozjeďte hustou zimní akci!

A následovala další technologická vy-lepšení – laminátová deska s dřevě-ným jádrem vydržela podstatně víc. Přibyly i ocelové hrany, které umož-nily jízdu i na tvrdém zledovatělém sněhu. V roce 1983 představil Jeff Grell první pevné vázání, které jezdcovy nohy stabilně spojovalo s prknem, při jízdě se tak dalo dosahovat podstatně vyšších rychlostí a jezdec zvládl i tvrdý nerovný terén. V prvních letech bylo klouzající prkno považováno za legrační výstřelek, ale jak se jeho kvalita a jízdní vlastnosti vy-lepšovaly, začal si snowboard získávat více a více příznivců. V devadesátých letech už bylo prkno natolik populár-ní, že se výroby chopily i renomované značky a majitelé lyžařských center vzali snowboardisty na vědomí, ote-vřeli jim sjezdovky, vleky a postupně se začalo přemýšlet i nad pravidly pohybu po sjezdovkách.První snowboardové závody se kona-ly v USA v roce 1981, v roce 1987 se

Foto

: Tom

áš M

atw

ikow

24

To nejzákladnější o jízdě na prkněPokud s jízdou na prkně začínáte, zá-kladní rada zkušených snowboarďá-ků zní: Zapomeňte na všechno, co jste se naučili na sjezdovkách! Dokonce nelyžovat může být pro výuku na snowboardu výhodou. V začátcích je důležité nechat si poradit od trené-ra nebo od zkušenějšího kamaráda (dneska je jich už naštěstí dost a dost), jak vypadá základní postavení. Pokud si zafixujete chyby, dokážete je při trošce šikovnosti v normální jízdě po svahu korigovat zatáčením, ale už při méně náročném triku se každá chyba techniky vymstí. – Na prkně je třeba stát bokem (trup a

ramena jsou kolmá k ose předního vá-zání), ramena jsou prakticky shodná se směrem jízdy. Prkno má tendenci kopírovat směr ramen – pokud rame-na vytočíte, má tendenci zatáčet.

Pod dobrým vedením můžete základy jízdy na snowboardu dobře zvládnout bě-hem jednoho víkendu. Kromě základního postavení k „abecedě“ snowboardingu pa-tří nácvik jízdy s jednou nohou ve vázání po rovině („koloběžka“ užitečná třeba pro přesun k vleku), z mírného kopečka po spádnici i v obloučku. Je to skvělá zkouška rovnováhy a pomáhá k rychlému sezná-mení se s vlastnostmi a reakcemi prkna. S oběma nohama ve vázání si pak vyzkou-šejte jízdu po frontsidové a backsidové straně (jízda jako „padající list“) a oblouč-ky. Velmi brzy patrně zjistíte, že nezbyt-ností je také naučit se vstávat a jezdit na vleku. (Nejjednodušeji cesta, jak se dostat na kopec, je sice sedačkovou lanovkou, jenže terén, do něhož vás vyveze, bude zřejmě pro začátečníka poněkud náročný.)V lyžařských střediscích běžně fungují snowboardové školy (včetně půjčoven vybavení), mnohde pořádají i snowboar-dové kempy, kde se zkušenější jezdci na-učí nové triky.

Závody ve snowboardinguV průběhu zimní sezóny se u nás jezdí několik závodů:� 4x4 Český pohár ve freestyle snowboardingu � O2 Evropský pohár � Mistrovství ČR � Rookie cup � Quiksilver Snowjam � Horsefethers jib master.A pokud by nás zajímalo, jak jezdí nejlepší světoví snowboardoví free-rideři, můžete se podívat (alespoň na sportovních TV kanálech) na některé z šesti kol Freeride World Tour 2011: Nissan Freeride de Chamonix-Mont--Blanc 2011 se jede 22. 1., Nissan En-gadin Freeride St Moritz 2011 pak 29. 1., třetí v pořadí je North American Championships Kirkwood 2011, kde je snowboard na programu 5. 3., rakous-ký Big Mountain Fieberbrunn je 12. 3. a poslední Nissan Xtreme Verbier se koná ve Švýcarsku, finálové jízdy se odehrají 19. 3.

Doplněk stravy

VitaTIP

– Váha je na přední noze. Zatížení zadní nohy znamená konec zatáčení, zrychlení jízdy a pád.

– Kolena jsou při jízdě pokrčená – nižší těžiště zvyšuje stabilitu a plynulost jízdy, umožňuje lépe zvládat terénní nerovnosti a snižuje riziko zranění při špatném najetí.

– Záda jsou rovná. Snižování těžiště předklonem a pohybem kyčlí způso-buje přenesení váhy na přední hranu snowboardu, ztěžuje pohyb ramen a znesnadňuje zatáčení.

– Základem řízení snowboardu je pohyb ramen a přenášení váhy na přední a zadní hranu (frontside, backside).

25

Z D R A V Í S P O R T K R Á S A MAGAZINMAGAMAMAAAA AGG

Účinky produktu 100% Whey Protein:•zaručuje dynamický svalový růst•představuje rychlý zdroj energie•zrychluje regeneraci po náročném tréninku•obsahuje nízkou hodnotu tuků a cukrů•neobsahuje aspartam

100% Whey Protein 1000g + BCAA Extra 500 ml ZDARMA!

Akce jsou limitované a probíhají v obchodech Vitaland®

od 1.1. do 28. 2. 2011 nebo do vyprodání zásob. Každá akce probíhá samostatně.

Účinky produktu Krea-Genic®:•nejmodernější, dvojitě chráněná forma kreatinu s vynikající vstřebatelností•nárůst absolutní síly a výkonnosti patrný již po prvních dnech užívání•zvýšení maximální zátěže vede ke kvalitnějšímu tréninku a tím i rychlejšímu a mohutnějšímu nárůstu svalové hmoty

Krea-Genic® 120cps + HMB 50 cps ZDARMA!

Účinky produktu HMB:•nárůst svalové hmoty a síly •urychlení regenerace•podporuje redukci podkožního tuku •posiluje obranyschopnost organizmu

Účinky extraktů z rostliny Tribulus Terrestris:•napomáhá zvyšovat přirozenou hladinu testosteronu v organizmu•napomáhá rychlému nárůstu svalové hmoty, zvýšení fyzického a psychického výkonu•podporuje správnou spermatogenezi a sexuální funkce•pomáhá zvyšovat libido

TribuMax 120 cps + Tribulus Terrestris 120 cps ZDARMA!

100%100%

Krea GenicKrea Genic

w w w . a m i n o s ta r . c o m

Účinky produktu Anabolic Booster: •podporuje nárůst dynamické síly•podporuje nárůst výkonnosti •přispívá k maximálnímu nárůstu čisté svalové hmoty a síly•podporuje rychlejší regeneraci

Anabolic Booster 180 cps + Caffeine Active 90cps ZDARMA!

Erik

Tó

th, č

len

Amin

osta

r Pr

ofes

sion

al T

eam

ua

úřad

ujíc

í abs

olut

ní m

istr

Evr

opy.

Potra

vina

pro

zvlá

štní v

ýživu

se sl

adid

lem

Ú•• ••

Ú••••

Růst svalové hmoty a rychlá regenerace pro další náročný trénink

Více kreatinu přímo do svalových buněk

Svalový růst a více testosteronu

Účinný anabolizér pro svalový růst

Účinky produktu BCAA Extra: •chrání svalovou hmotu před jejím rozpadem při fyzickém výkonu•zkracuje dobu regenerace po výkonu•podílí se na anabolizaci organismu

Účinky produktu Caffeine Active:•napomáhá odstraňovat únavu, zbystřuje myšlení•zlepšuje koncentraci a psychickou aktivitu•přispívá k mobilizaci tukových zásob a způsobuje, že pracující sval využívá tuk jako zdroj energie

Potra

vina

pro

zvlá

štní v

ýživu

Inze

rce

Nový fitness program na pomezí cvičení a tance k nám dorazil asi před dvěma lety – a okamžitě se ujal. Zájem stoupá a fitka otvírájí nové a nové lekce tak rychle, jak jen síly kvalifikovaných lektorů stačí. Pokud jste na hodině Zumby ještě nebyli, určitě ji v novém roce vyzkoušejte!

témaZumba®

VitaTIP

Zumba je sport a zároveň tanec v latin-sko-americkém rytmu. Využívá kroky takových ohnivých tanců, jako je salsa, merenque, flamenco, samba, tango ale přidává pohybu na intenzitě. Tento dy-namický fitness styl vytvořil v polovině devadesátých let Beto Perez. Zumba vznikla absolutní náhodou, Beto si na svoji hodinu aerobiku zapomněl vzít kazetu s hudbou, na kterou měl připra-vené cvičení, a nepodařilo se mu před hodinou najít nic jiného než „latino“ kazetu. A tak Beto pustil do reproduk-torů oblíbené skladby salsy a merengue a jako správný salsero zaimprovizoval a použil to, co znal z tanečních večírků. Setkal se s ohlasem. Lidé se usmívali a potili se více než na běžné lekci aerobiku, což bylo nové (Zumba totiž aktivuje sva-ly, na které aerobik absolutně zapomíná – kroutí se boky). Na žádost klientů stu-dia se tyto lekce začaly konat pravidelně. Během krátké doby Beto Perez vypiloval metodiku a se svým novým stylem vyra-zil do USA, zakotvil na Floridě. Na jeho lekce začala chodit matka obchodníka Alberta Perlmana, který do té doby hle-dal nové téma pro podnikání. Když jeho matka opakovaně přicházela domů ze cvičení nadšená, začalo mu téma fitness oboru vrtat hlavou, ačkoliv se s ním ni-kdy v minulosti nekonfrontoval. Alberto Perlman oslovil Beta Pereze a společně se třetím Albertem také z Kolumbie, Albertem Tovione, založili společ-nost Zumba Fitness LLC a vytvořili sérii služeb a posléze i produktů pod ochrannou známkou Zumba®

Jak vypadá lekce Zumby?Jako u jiných aerobních cvičení i lekce Zumby trvá zpravidla hodinu. Lekce je vždy ovlivněna vkusem instruktora, který vybírá ty hudební žánry, které se mu více líbí. Někdy zažijete více orien-tálních tanců, někdy více flamenka, či tradiční salsy, jindy poslední reggaeto-nové hity. Co je shodné u všech certifi-kovaných instruktorů, je to, že po jem-ném warmu-upu, kdy instruktor vaše tělo šetrně, ale energicky za zvuku párty hudby „rozehřeje“ a připraví svaly a klouby na další část, následuje intervalo-vý trénink nebo taneční párty, chcete-li. Střídáním různých skladeb, které mají vždy své tempo, dochází k aerobnímu spalování, při němž se efektivně hubne. Zapojováním pohybů trupu a boků se aktivují nové svaly, které ostatní fitness obory nechávají ležet ladem. Instruktoři dělají i různé skupinové a prostorové „práce“, takže ne vždy probíhá hodina jen čelem k zrcadlu. Zažijete pravou lati-no párty. Lekce je ukončena cool-down sekcí, kdy se provede strečink. Vše pro-bíhá ve stoje.Zumba ve světě probíhá v podobě ote-vřených lekcí – openclass. Zkušený in-struktor zvládne na lekci jak absolutní nováčky, tak i zkušené frekventanty. Vše, co budete potřebovat, se v průbě-hu lekcí naučíte, rozhodně nemusíte být zdatnými tanečnicemi či tanečníky, vů-bec se nemusíte bát začít se Zumbou, po-kud neumíte tančit. Vše je jednoduché. � Zumba – označení klasické Zumby,

pro všechny věkové kategorie, pro fyzicky zdatnější

� Zumba Gold – mírnější cvičení pro starší osoby nebo pro ty, kdo trpí nadváhou, či problémy s pohybovým aparátem

� Zumba Toning – kombinace posilo-vacích a tanečních prvků zaměřené přednostně na spalování a tvarování, při cvičení se používají malé činky imitující chrastící maraca.

� Aqua Zumba – Zumba ve vodě, vhodná například pro těhotné

� Zumbatomic® - Zumba pro děti, dělí se ještě na 3-6 a 7-12let, probíhá zpra-vidla jako jediná v kurzech, nikoli openclass

Zumba jako zábavaAtmosféra hodin je nakažlivá. Zumba – Beto a jeho tým, připravují choreogra-fie, které členové ZIN (Zumba Instructor network) používají, podle toho, jak se jim choreografie líbí. Vše je velmi volné. Instruktor v zásadě může dělat cokoliv. Většina instruktorů si dělá své vlastní choreografie. Choreografie jsou propra-cované, reaguje se na zvuky ve skladbách. Nemluví instruktor, mluví hudba. Se změnou hudby se mění i pohyb. To je metodika, kterou je Zumba jiná, a důvod, proč instruktor při hodině po vzoru Beta Pereze zpravidla nemluví do mikroportu. Instruktoři složitější či nové krokové va-riace mnohdy ukazují a vysvětlují před skladbou, ale nemusí to být pravidlem.Zumba je hlavně zábava, nikoho pro-to nepřekvapí, že na lekci dorazí i lidé s nadváhou. Pokud jste doposud bojovali s pocitem, že se do fitness centra s pár kily navíc stydíte vyrazit, vašim obavám je jednou pro vždy konec. Zumba toto ne-řeší. Naopak, ženy s nadváhou patří mezi nejnadanější tanečnice. Díky lásce k tanci si zlepší fyzičku a nastartují hubnutí. Informace o akcích, pravidelných hodi-nách a o tom jak se stát instruktorem na-jdete na www.zumbaonline.cz.

hubnutí, kterévás bude bavit

Potravina pro zvláštní výživu

27

Z D R A V Í S P O R T K R Á S A MAGAZINMAGAMAMAAAA AGG

Inzerce

GBG30 g

4 g

71 gPROTEINŮ

SACHARIDŮ

ŠPIČKOVÝ PROTEINOVÝ PŘÍPRAVEK S POSTUPNÝM UVOLŇOVÁNÍM PRORYCHLEJŠÍ I POZVOLNÝ PŘÍSUN AMINOKYSELIN. CHUTNÁ SKVĚLE!USN Pure Protein IGF-1 představuje komplexní produkt obsahující vyvážený poměr syrovátkového protein koncentrátu a izolátu, vápenatého kaseinátu, vaječných bílkovin a sojového protein izolátu. Díky svému složení je ideálním zdrojem bílkovin pro budování svalové hmoty, regeneraci i obnovu svalových vláken a jejich ochranu před degradací při náročném cvičení nebo dietním programu. Pure Protein IGF-1 je výsledkem vědeckého výzkumu a byl ozkoušen špičkovými sportovci a výživovými poradci po celém světě.

Pro více informací navštivte www.usnonline.cz, kteroukoli prodejnu Vitaland nebo svého osobního USN trenéra.

OCHRANA SVALOVÝCH VLÁKEN VÍCEFÁZOVÝ PROTEIN IGF-1 Prvotřídní 6-ti složkový proteinový komplex s pozvolným uvolňováním pro maximální nárůst a ochranu svalové hmoty.

HODNOTY NA 100G

Potravina pro zvláštní výživu

Marius DohneIFBB PRO

Poznejte budoucnost českého bobu

Honzo, jak vzpomínáš na předchozí se-zónu a především na Vancouver?Sezona to byla dlouhá a náročná, tak jako každá jiná, ale narozdíl od ostatních byla ta uplynulá vyzdobena mojí první účastí na olympijských hrách. Naším cílem bylo zajíždět co nejlepší výsled-ky, abychom měli co nejlepší startovní pozici do olympijského závodu. To se nám celkem dařilo a na olympiádě jsme nakonec zajeli nejlepší výsledek sezony. Takže s naším představením můžeme být určitě spokojeni.Celou sezónu 2009 jsi se vlastně „vra-cel“ po zranění a operaci kolene. Jak jsi zvládal rozpor mezi postupným zatěžo-váním kolena a časovým presem, který jistě způsobovala blížící se olympiáda?Období to bylo velmi těžké. Mé spor-tovní srdce chtělo jít do přípravy hned od začátku naplno, ale zdravotní stav a rekonvalescence po operaci kolena vy-žadovaly samozřejmě postupnou zátěž. Takže začátek byl velmi opatrný, při ja-kémkoliv zatížení koleno bolelo. Postu-pem času bolest ustupovala a mohl jsem postupně zátěž zvyšovat, až jsem se za-pojil do plného tréninku a stihl jsem se kvalitně připravit na zimní sezónu. Po celou dobu jsem byl pod kontrolou fy-zioterapeutů, kteří můj návrat výrazně urychlili a usnadnili.K bobům ses dostal přes atletiku. Co bylo tím hlavním impulzem pro změnu?Atletice se věnuji od 8 let a po 15 letech ve stejném prostředí jsem chtěl zkusit něco jiného. V atletice jsem dosáhl ně-kolika úspěchů, na které jsem hrdý. Ale jsem si vědom toho, že český sprinter nemá moc velkou šanci uspět v porov-nání s evropskými nebo dokonce svě-tovými závodníky. Proto jsem nejprve zkusil bobový trenažér v Liberci. Moje výkony tam byly výborné a byla to pro mě zajímavá alternativa k atletice. Proto jsem se naplno vrhl do bobového sportu a jsem za to rozhodnutí rád.Jak moc je odlišný trénink na krátký sprint (60m, 100m) v atletice oproti přípravě na OH ve čtyřbobu?Bobový a sprinterský trénink jsou si velmi podobné. V případě bobu je ovšem větší důraz kladen na silovou přípravu a není třeba mít tolik naběháno. Proto trávíme více času v posilovně zvedáním činek a

nabíráním svalové hmoty. Ale jenom o posilování to není. Člověk musí být velmi dobře rychlostně připravený, aby doká-zal tlačit postupně zrychlující bob co nej-déle a start tak byl co nejrychlejší.Pokud bys měl zmínit 3 hlavní ingredi-ence, které jsou v bobech zapotřebí k úspěchu, které by to byly?Síla a rychlost na startu, kvalitní pilot, nejnovější materiál na bob a nože. Po-kud nemáte k dispozici všechny 3 fak-tory dohromady, nemáte možnost se měřit se světovou špičkou.Vždy je něco, co se dá zlepšit. Na které slabiny se nyní zaměřujete?Vzhledem k tomu, že po olympiádě svoji aktivní kariéru ukončili dlouholeté opory českého bobového týmu – pilot Ivo Danilevič a brzdaři Jan Kobián s Ro-manem Gomolou, sestavujeme novou posádku. Musíme se soustředit na se-hranost a rychlost na startu. A dále naší dlouhodobou snahou je udržet materi-álové vybavení na konkurenceschopné úrovni, což je díky vysokým finančním nárokům velmi obtížné.V listopadu jste byli na soustředění v Německu. Jak takové soustředění pro-bíhá a s jakými pocity jste se vraceli?Absolvovali jsme několikadenní soustře-dění v německém Oberhofu. Tam jsme střídali atletický trénink s tréninkem bo-bových startů na trenažéru. Soustředění jsme zakončili na mezinárodních závo-dech ve startech. V poměrně široké kon-kurenci jsme se umístili na 4. místě, což bylo vzhledem k charakteru celého sou-středění výborné a na vítěze jsme ztratili jenom několik málo setin. Proto se velmi těším na první závody a přímou kon-frontaci se světovou špičkou, protože podle tréninkových ukazatelů bychom jim měli výrazně „šlapat na paty“.

Jakou roli přikládáš suplementaci?Vybral jsem si sport náročný jak na fy-zickou, tak i psychickou připravenost. A k tomu, aby se člověk udržel ve svě-tové špičce, je potřeba pochopitelně užívat i správné sportovní doplňky vý-živy. Hlavní roli pro mne osobně hrají především při regenaraci a prevenci proti zraněním.Jakou skladbu suplementů užíváš v přípravném období a jakou v závod-ním?V přípravě užívám hlavně doplňky pro kvalitní regeneraci, postupně pak přidá-vám proteinové produkty pro zvýšení tělesné váhy, kreatin pro zvýšení síly a svalové hmoty, to vše mi zajistí produk-ty USN Muscle Fuel Anabolic a Creatine Anabolic. Pro ochranu svalů užívám BCAA Syntho Stack. Samozřejmě nelze opomenout kloubní výživu (Joint Plex) a iontové nápoje. V závodním období pak ještě přibývají různé stimulanty, jako například 19-Anabol Testo nebo Anabolic Nitro, aby člověk na startu prodal vše, co v něm je. Kdo je pro tebe největší oporou?Ze sportovního hlediska je to určitě můj zaměstnavatel Dukla Praha, jenž mi dává možnost naplno se věnovat přípravě a bobovým soutěžím světové úrovně. A v osobním životě to jsou rodi-če, kteří mě hodně podporují a fandí. Za to jim patří velký dík!Přejeme Ti jen štěstí, mnoho úspěchů a splněných přání.

Vážení čtenáři, přinášíme Vám rozhovor s výraznou osobností českého dvojbobu a čtyřbobu a bývalým nadějným reprezentantem v lehké atletice. Jan Stokláska se může mimo jiné pyšnit osobním rekordem na 100 m 10,58 s a 60 m 6,74 s. Má za sebou starty ve Světovém poháru v letech 2006 – 2009, starty na MS a ME v letech 2006 – 2009 a účast na OH ve Vancouveru 2010!

rozhovor

29

Z D R A V Í S P O R T K R Á S A MAGAZINMAGAMAMAAAA AGG

Specializace by mě

nebavila

Kateřina Smutná

Kateřina Smutná, reprezentantka Rakouska v běhu na lyžích a členka

Aminostar Professional Teamu,

se narodila 13. června 1983 v Jablonci

nad Nisou. Na běžkách závodí od roku

1992, Rakousko reprezentuje od roku

2005. V létě letošního roku se stala

členkou Aminostar Professional Teamu.

Svých nejlepších výsledků dosahuje

především ve sprintech, ale obstojně si

vede i v distančních závodech. Shodně

11. místo získala ve sprintu na ZOH ve

Vancouveru v roce 2010 i na Mistrovství

světa v Sapporu v roce 2007. V únoru

2009 na Mistrovství světa v klasickém

lyžování v Liberci obsadila 24. místo na

10 km klasicky. V závodech Světového

poháru se devětkrát umístila v TOP ten.

30

Katko, jak ses připravovala na letošní sezónu?Dá se říci, že se nám příprava letos daří podle představ. Omezili jsme cestování a více se tak koncentruji na trénink a regeneraci. Výsledkem je lepší zdravotní stav i výkonnost na delších tratích. Absolvovala jsem několik soustředění, převážně v Rakousku, a to i ve vyšší nadmořské výšce. Ale nejraději trénuji doma v Sant Ulrichu. Máme tu vše: krásné hory, jezero, cesty pro každý trénink i náročnost.Můžeš nám přiblížit, jak jsi začínala se sportem? Od malička jsem se věnovala moderní gymnastice. Mamin-ka byla trenérka a bývalá závodnice. Ale jednou jsem v de-víti letech vyhrála školní „přespolák“ a běhání mě vlastně přivedlo do lyžařského klubu v Jablonci nad Nisou. Ve tři-nácti letech jsem přešla do skupiny, kterou trénoval Radim Duda, a vede mě už do 15. sezony. Fantazie!Jsi jednou z nejlepších sprinterek na lyžích – je to dáno tréninkem, nebo spíše tvými fyzickými předpoklady, protože ani distanční závody ti nedělají problém? Byla jsem už 8., 10., 12. i 13. na mistrovství světa na 10km tratích. Takže specialistka na sprinty nejsem a ani tak netré-nuji. Asi jsem rychlejší typ, ale třeba 100 m dám sotva pod 15 vteřin. Zato 1500 m umím za 4,40 minut. Možná i pro-to, že ráda hraju fotbal, mám vypěstované určité zrychlení. Tréninky zaměřujeme všeobecně na tratě od 1 do 30km. To je totiž běh na lyžích. Jinak jedeš za sezónu jen pár závodů. Specializace by mě nebavila.Věnuješ se rekreačně nebo v rámci přípravy i jiným sportům?Ráda hraju fotbal. Dříve, když nám bylo kolem šestnácti let a byli jsme velká parta, neexistovalo, že bychom šli na tré-nink bez fotbalu. Teď bychom si taky často rádi kopli, ale nejsou lidi. Naposledy jsme si zahráli v září v Obertilliachu s českýma běžcema.Co tě neustále žene dopředu v bílé stopě? Jaká je tvoje motivace?Chtěla bych konečně stát na tý vysněný bedně. Párkrát už to bylo těsně pod: čtvrtá v Canmore nebo pátá ve Stockholmu. Ale top 3 ještě nemám. Zatím to vypadá, že se rok od roku pomalu zlepšuju, tak snad to letos alespoň jednou vyjde. Jak bude vypadat tvoje závodní sezona a kolik tě čeká závodů?Letos se chystáme téměř na všechny závody světového pohá-ru, snad jen kromě štafety a team sprintu. I když možná na MS v Oslu pojedu s někým sprint dvojic. Mým prvním vrcholem sezony je určitě Tour de Ski, kde bych chtěla uspět jak celkově (top 20), tak v jednotlivých závodech, především na klasickém sprintu a na klasické desítce. Druhým vrcholem sezóny je MS v Oslu, kde si nejvíce věřím na 10 km klasicky. Na co před startem a na trati myslíš?Před závodem klasickou technikou přemýšlím nad tím, zda mám dobře namazané lyže. Asi 40 minut před startem mám od Radima připravené tři páry lyží a musím je všechny vy-zkoušet a vybrat pro závod ty nejlepší. To znamená ty nej-

VitaTIP

Potravina pro zvláštní výživu.

rychlejší a zároveň aby nesmekaly, což někdy není zrovna lehký výběr. Naštěstí ale nebývám nervózní, tak to zvládám dobře. A na co myslím na trati? Třeba při sprintu není ani čas na něco myslet, je to strašně rychlý závod. Při něm si dávám hlavně pozor, aby nedošlo k nějaké zbytečné kolizi.Mistrovství světa v klasickém lyžování v norském Oslu bude na nově upraveném areálu Holmenkollen. Už jsi se měla možnost seznámit s tratěmi?Já jsem bohužel ještě nikdy v Oslu nezávodila. Snad kvů-li tomu, že se tu skoro vždycky konaly svěťáky ve skatu (bruslení, respektive volná technika), a to není zrovna moje silná stránka. Protože je letos v Oslu skejtový sprint, pře-zouvák (pursuit) a 10 km klasicky, tak jsme se zlepšení v bruslení hodně věnovali. Prý se na to už konečně dá koukat, tak uvidíme :)Kdo je tvým sportovním vzorem?Asi vás zklamu, ale Kateřina Neumanová to není. Když jsem začínala, byla mým vzorem Norka Bente Skari-Mar-tinsen. Výborná klasička, silná v koncích závodu. To bych potřebovala zlepšit.Mohla bys porovnat systém a podmínky přípravy u nás a v Rakousku? Přece jen jsi jedna z mála, která má zku-šenosti s dvěma různými systémy a přístupy. Není jednoduché porovnávat. Strašně záleží na koho nara-zíš. Mládežnická práce je pravděpodobně v Čechách tvrd-ší než v Rakousku. Oba systémy si jsou ale spíše podobné. Čeho si však cením v Rakousku, je spolupráce mezi trené-rem a vedením svazu. V Čechách je toto velký problém.Od léta jsi členkou Aminostar Professional Teamu. Jak jsi spokojená s produkty Aminostar a Xpower? Spokojenost s výrobky Aminostar i Xpower je maximální. Za dobu mé sportovní kariéry jsem měla možnost vyzkoušet hodně různých firem, a to jak českých, tak i zahraničních. A musím říci, že například takový Whey Gainer Actions nebo energetická tyčinka Xpower Energy Bar nemá konkurenci! Výrobky Aminostar mi nejen hodně chutnají, ale zároveň i cítím, že mi pomáhají při tréninku i s regenerací. Co konkrétně bys lidem doporučila?Určitě doporučuji mé vlastní favority, které se dají užívat i při rekreačním sportování. Jsou to sacharidový nápoj Whey Gainer Actions a energetická tyčinka Xpower. Znatelně mi s regenerací a i s ochranou svalové hmoty pomáhají BCAA Max Protect. Gainer piju před každým dlouhým nebo těž-kým tréninkem, ihned po tréninku pak zařadím BCAA spolu s iontovým nápojem Xpower Flash. Glykogen po tré-ninku či závodě doplňuji tyčinkou Xpower, nebo když jsem opravdu vyčerpaná, tak i pomocí Gaineru.Jak důležitá je pro tebe regenerace po výkonu a jaké produkty používáš?Regenerace je pro každého vytrvalce velmi důležitá. Bez důkladného a kvalitního doplnění vyčerpaných glykoge-nových zásob a bez obnovení svalových vláken není mož-né absolvovat požadované kvalitní tréninky v plánované intenzitě. Díky regeneračním pomocníkům od Aminostar tak mohu rychleji zlepšovat svoji výkonnost. Používám vše výše uvedené – Xpower Flash, BCAA, Gainer a po těžkých silových trénincích zařazuji i World No.1.

31

Z D R A V Í S P O R T K R Á S A MAGAZINMAGAMAMAAAA AGG

Výrobce se širokým a bohatým portfoliem produktů,

vašich pomocníků, kteří se vzájemně doplňují

a podporují. Není čas na kompromisy ani ústupky.

Doba si žádá tu nejpřímější cestu, není čas

na polovičatá řešení ani pokusy.

Neslevujte ze svých cílů a Neměňte je dle dostupNých prostředků. zvolte amiNostar!

vždy jsem chtěl být v záři reflektorůNespoutaná síla, výdrž a odhodlání vydat se až na samotný kraj mých schopností. Už dlouho sním o pevných a ocelových sva-lech a dokonale vytvarované postavě. To je má motivace, to je ta touha poznat neprobádané končiny za neznámou hranicí mých možností. Nestačí mi pouze cvičit, chci se oddat té euforii poznat limity mého těla, mých neomezených sil. Nyní však začínám jed-nat. Pozitivně myslet, efektivně trénovat a kvalitně se stravovat – jen to mne může posunout tam, kam mířím.

už je mi blaze, když se přibližuji k vázeTouha po změně, dostatek pevné vůle a odhodlání mne postrčily k boji s přebytečnými tuky. Šla jsem do toho. Zbavila jsem se depresí, vrátilo se mi sebevědomí a já zase začala pořádně žít. Já to dokázala. Zkus to taky. Vždyť to není jen o kráse těla, ale důležité je, že se cítíš opravdu skvěle. To pak stojí za to tyhle pocity udržet co nejdéle. A oni opravdu přetrvávají. Měla jsem štěstí, že jsem vše řešila komplexně, nenásilně a bez zdravotních rizik. A z výsledku se nyní raduji společně s mým okolím.

poznal jsi už pocit nespoutanosti?Mám velkou úctu ke svému tělu. Vím, kolik toho už muselo zvládnout. Nebýt kvalitního paliva, určitě by s tím už dávno praštilo. Vím, že sport mé tělo moc baví a stejně jako já i tělo má jedinečnou motivaci – těší se na každý nový den, každou novou zátěž a s ní každou další suplementaci. To je ono! Užívám si, když mé tělo touží odstranit řetězy, které jej poutají a zamezují vydat nahromaděnou energii. Udělám to. A nechávám propu-knout tu neuvěřitelně mohutnou explozi sil a energie. Nechám se unášet živly, které čekají jen na ten správný povel. Až zazní, jsem nejrychlejší, nejsilnější a nejlepší.

Neznám hranice lidských možností. zřejmě jsem je již překonal...Jsem už dlouho na trati, ale cíl je ještě daleko. Soupeřům už rychle ubývají síly a mnozí z nich se už zdálky koukají na má záda. Vím, že se k nim postupně přidají i ti ostatní. Já ale vydržím. Mám totiž silného pomocníka, který mne nikdy nenechá na holičkách. S ním vždy zdolám náročné kilometry s pocitem dobře odvedené práce. Když totiž něco dělám, chci to dělat pořádně – chci podávat dobré sportovní výkony, chci mít úspěchy v práci a aktivně se věnovat rodině. Neřeším, kde na to vše mám brát energii – předcházím pocitům vyčerpanosti a jdu cíleně naproti úspěchům... a vítězím.

✩ P

otr

avin

a p

ro z

vláš

tní v

ýživ

u

✩

✩ D

op

lněk

str

avy

✩ ✩ ✩ ✩ ✩

✩ ✩ ✩ ✩

✩ ✩

✩ ✩

✩ ✩

✩ ✩ ✩ ✩ ✩

Inzerce

Multi Energy Dopřejte si dostatek energie pro každý denVITALAND® vám nabízí nový multivitaminový přípravek, který vám každý den dodá vyvážený poměr vitaminů, minerálů a stopových prvků, navíc je obohacený koenzymem Q 10 – takže vám ani v mrazivých dnech a v sezóně chřipek nemusí chybět energie potřebná k práci, studiu ani k vaší oblíbené zábavě.

Zima je v plném proudu a lidem, kteří tohle roční období zrovna nemilují, se zdá jaro ještě vzdálené. Ale i na ty, kteří si zimních radovánek naplno užívají, padne občas únava, protože skloubit práci, stu-dium, zkoušky s častými cestami na hory, víkendovým lyžováním nebo bruslením v každé volné chvíli, bývá s přibývající-mi zimními týdny dost náročné. Zato re-spirační a chřipkové viry nabírají na síle, šíří se v uzavřených prostorách kanceláří, obchodů, školních tříd, v dopravních pro-středcích a číhají, až nás únava, stres nebo prochlazení oslabí.

Multivitamin jako energiePotřebujeme-li v zimě dodat energii, mnohdy zvolíme vydatnější jídlo, větší porci či něco na zahřátí, horkou polév-kou počínaje, velkým panákem konče. Jenže plni energie, síly a zdraví se mů-žeme cítit i díky pravidelné konzumaci vitaminů, minerálů a stopových prvků v každodenní stravě, ale například i díky pomoci přípravku Multi Energy. Na první pohled to vypadá nelogicky: Proč se říká, že vitaminy a minerály dodávají energii, když – na rozdíl od tuků nebo sacharidů – vlastně žádnou neobsahují?

Odpověď je snadná: nejde o to, že „sní-me“ energii, ale že dodáváme tělu živi-ny, které mu umožní fungovat naplno, zdravě a energii vytvářet. A díky tomu, že organismus energii má, může ji také využít k fyzické i duševní aktivitě. Ne-dostatek využitelné energie se projeví třeba právě únavou, apatií, nemocí – tělo se tak vlastně brání, abychom se nepouš-těli do akcí, na které nemá dost sil.

Vitaminy, minerály a stopové prvky se v lidském organismu účastní řady meta-bolických dějů, jsou nezbytné pro funkci snad všech orgánů a tělních systémů od kosterního aparátu přes nervový sys-

tém, zažívání až po činnost svalů. Dů-ležité přitom je, že jednotlivé vitaminy, minerální látky i stopové prvky vzájem-ně spolupracují a potřebují se navzájem. Například vitamin C je potřebný nejen k posílení obranyschopnosti (spolu se sele-nem, zinkem, beta karotenem či vitami-nem A), ale je spolu s železem nezbytný také k tvorbě hemoglobinu a přenosu kyslíku krví. Hořčík je zase nutný pro zdravou funkci nervové soustavy, k níž přispívají i vitaminy B komplexu. Pokra-čovat bychom mohli ještě dlouho.

Výzkum mluví pro „mulťáky“Podle výzkumníků z vědeckého ústavu při americkém ministerstvu zdravotnic-tví (National Institut od Environmental Health Sciences) mohou být buňky uži-vatelů multivitaminových doplňků bio-logicky mladší než buňky stejně starých lidí, kteří tyto přípravky neužívají. Podle serveru doktorka.cz tedy organismus čtyřicátníka či šedesátníka, který pravi-delně pečuje o své zdraví, se může jevit jako mladší, svěžejší, plný energie než organismus stejně starého člověka, který nežije zdravě. Multivitaminové prepará-ty podle výzkumné studie, jíž se účast-nilo 586 žen mezi 35-74 lety, zřejmě na buněčné úrovni příznivě ovlivňují délku telomer (koncových částic chromozonů). Čím delší jsou telomery, tím déle se bu-dou buňky našeho těla dělit a obnovovat – tím snáze se budou regenerovat a zů-stanou „déle mladé“.

Multi Energy: vyvážená síla v jedné tabletěNový multivitamin a multiminerál Multi Energy od VITALAND® je sesta-ven tak, že obsahuje vyvážené množ-ství jednotlivých účinných látek – vi-taminů, minerálů a stopových prvků. Díky tomu může přispět k podpoře vašeho zdraví:

� představuje komplexní vyváženou dávka vitaminů, minerálních látek a stopových prvků v jedné tabletě pro každý den,

� podporuje produkci energie a při-spívá k normálnímu krevnímu tla-ku díky tomu, že je obohacený o koenzym Q 10, známý jako zdroj buněčné energie,

� přispívá k přirozené obranyschop-nosti organismu, zejména kvůli ob-sahu vitaminů C, A, B6, B12, zinku, selenu, železu,

� je důležitý pro udržení energie a vi-tality organismu, protože obsahuje vitaminy B1, B3, B5, B12, hořčík, že-lezo, mangan, koenzym Q 10,

� napomáhá ke správné funkci nervo-vého systému, neboť dodává vitami-ny C, B1, B3, B5, B6, biotin, hořčík…

Víte, žemultivitaminy mohou zpomalit biologické stárnutí?

Dop

lněk

str

avy

Z D R A V Í S P O R T K R Á S A MAGAZIN

33

Inzerce

aktuality sportlyže Kurz pro lyžařské instruktory začínáPokud se chcete stát instruktorem lyžování nebo vám končí licen-ce, můžete se přihlásit na kurz akreditovaný MŠMT a získat licenci vydanou Svazem lyžařů ČR. Kurz se koná ve dnech 8. – 15. ledna v Perninku v Krušných horách. Výuka v kurzu bude zaměřena jak pro instruktory na sjezdové tak na běžecké lyžování. Podrobnosti na www.ski-instruktor.cz.

ZafúkanéZimní zážitky v JizerkáchZábava, seznámení, zážitky, sebepoznání, 9denní pobyt v zázemí chalupy s výpravami do přírody – to je zimní zážitkový kurz Za-fúkané, který se koná ve dnech 4.-12. února 2011. Organizátoři slibu-jí širokou škálu aktivit, spoustu překvapení, práci v týmu i možnost

vlastního rozhodnutí. Stravování respektuje zvyky masožravců i vegetariánů. Odborné vedení i zdravotnická služba jsou

zajištěny. Více informací na www.zafukane.cz.

Xpower pomáhá účastníkům Stopy pro životNový seriál běžkařských závodů Stopa pro život s podporou Xpower je tady.Letošní zima si pro milovníky běžeckého lyžování, jejichž počet kaž-doročně narůstá, připravila překvapení v podobě nového seriálu Sto-pa pro život. Jedná se o seriál závodů v běhu na lyžích, což je obdoba dnes již velmi známého cyklistického seriálu Kolo pro život. Mnohé proto zřejmě nepřekvapí, že za myšlenkou uspořádat tento zimní běž-kařský seriál stojí stejná parta lidí, která připravuje i letní Kolo pro život. To je jedna z věcí, která je spojuje. Tou druhou, stejně význam-nou, je volba pomocníků pro zvládnutí závodů v co možná nejlepším čase. S tímto cílem, s nímž mnozí účastníci do závodů vstupují, vám bude při závodech Stopy pro život pomáhat kvalitní a profesionály prověřená sportovní výživa Xpower, určená pro vytrvalostní sportov-ce všech úrovní. A na jakých závodech budete moci Xpower v rámci Stopy pro život vyzkoušet? Je to Lipenská stopa (15. - 16. 1. 2011), Kar-lův běh (13. - 14. 2. 2011) a Šumavský Skimaraton (27. - 28. 2. 2011). 35

Z D R A V Í S P O R T K R Á S A MAGAZINMAGAMAMAAAA AGG

klubové hotely plné aktivit za ceny last minute již nyní!

KLUBOVÉ HOTELY V PODÁNÍ KOVOTOUR PLUS

Toužíte prožít dovolenou jinak? Vyzkoušejte dovolenou plnou zá-bavy, pohybu a relaxace v atraktivním klubovém komplexu Zlatna Obala v Černé Hoře a nově také v klubovém hotelu Olympic Club, Zlatibor Club a v hotelu Iris Club v Bulharsku! Posláním a cílem klubu je zpestření Vaší dovolené a dovolené Vašich dětí o zábavu, aktivní pohybové programy, relaxační programy či o animační den-ní a večerní programy. Pod vedením našich zkušených animátorů, profesionálních trenérů, masérů a kosmetiček můžete vyzkoušet a zúčastnit se těchto programů určených pro všechny věkové ka-tegorie.

Bohatý i zábavný celodenní animační, sportovní a relaxační pro-gram- celodenní cvičební program pro všechny: náš profesionální tre-nér má pro Vás připraven speciální cvičební a pohybový program, který si lze vybrat z široké nabídky pro všechny věkové kategorie. Ranní fi tness cvičení, ranní aerobní cvičení, odpolední fi tness cvi-čení, aqua aerobic v bazénu i v moři, cvičení v moři pro všechny věkové kategorie, turnaje ve volejbale, tenisu, kopané i nohejba-lu (vše rozděleno a přizpůsobeno výkonu a věku). Náš trenér Vám bude k službám také v rámci poradenství ohledně formování Vaší postavy či individuálního jídelního a cvičebního plánu.- denní programy pro děti: dětský miniklub „Plusíčko“ v češtině, hlídání dětí, soutěže na pláži, možnost zapůjčení sportovních a společenských her, karneval, turnaje v míčových hrách.- večerní animační programy pro všechny: promítání celovečer-ních fi lmů, zábavné soutěže a hry v rámci klubových večerů, kara-oke soutěž, zábavná taneční a pěvecká vystoupení, diskotéky.- sportovní a relaxační masáže od profesionálního maséra.

Další výhody klubu: zvýhodněné ceny výletů, slevy ve vybraných obchodech a restauracích, možnost zapůjčení sportovních potřeb a společenských her, exkluzivní postavení klientů KOVOTOUR PLUS nejen v rámci hotelu, ale také na veřejných místech a zaříze-ních. Veškeré výhody KLUBU KOVOTOUR PLUS můžete využít letos už ve všech termínech, které nabízíme! Neváhejte a prožijte krás-nou relaxační i aktivní dovolenou v klubových hotelích KOVOTOUR PLUS.

rezervujte na kovotour.cz nebona call centru 14 001 volání za cenu místního hovoru

SLEVA 500 Kč pro pojištěnce zdravotních pojišťoven!

komplex ZLATNA OBALA, Černá Horapříjemný klubový komplex ležící v jižní části městečka Sutomore, jen 1 km pěší chůze od centra letoviska Sutomore, kterou lemuje velký počet barů, restaurací, rybích restaurací, plážových barů, zlatnictví, butiků, minimarketů a diskoték. Leží ve svahovitém te-rénu, v jednom z nejzelenějších koutů poloostrova Ratac. Komplex Zlatna Obala získal název podle přilehlé idylické „Zlaté“ pláže, kte-rá se stává čarokrásnou při západu Slunce, kdy vody Mediteránu se začnou zabarvovat do nádherné třpytivě zlatavé barvy.

cena letecky od: 10.490 Kč

OLYMPIC CLUB, Černá Horalokalita má velkou přednost v bezprostřední přítomnosti Veliké Plaže s tím nejjemnějším pískem. Oblast se také vyznačuje kaž-dodenními mírnými větry v odpoledních hodinách. Příjemné místo pro prožití pohodové dovolené široké klientely všech věkových ka-tegorií i pro rodiny s dětmi. Ulcinj se stal velmi vyhledávaným cílem a vynikající poloha hotelu Olympic přispívá ke spokojenosti hostů cestovní kanceláře KOVOTOUR PLUS.

cena autokarem od: 11.990 Kč

ZLATIBOR CLUB, Černá Horahotel se nachází nejvýše ze všech hotelů Čanjské riviéry blízko svahů pohoří Rumija. Díky této příhodné pozici je z hotelu krásný panoramatický výhled na okolní hory, pláže a Jadran. Po chodníčku se dostanete na hlavní promenádu podél Čanjské pláže, kde se na-cházejí restaurace, bary, obchůdky a sportovní hřiště.

cena letecky od: 11.490 Kč

IRIS CLUB, Bulharskonový moderní hotel s kvalitním zázemím vhodný i pro náročnější klientelu se nachází u překrásné pláže v klidné, okrajové části leto-viska Nessebar. Do samotného centra historického Nesebaru vzdá-leného cca 2,5 km se dostanete pěšky či pravidelným autobusovým spojením (cca každých 30 min.). Středisko s množstvím restaurací, kaváren, diskoték, obchodů a jiných zábavných atrakcí pro děti a dospělé umožňuje strávení příjemné dovolené. Rodiny s dětmi roz-hodně ocení snadnou dostupnost do Nessebarského vodního parku.

cena letecky od: 10.490 Kč

Inzerce

Prodejny:Brno – OC Futurum, Vídeňská 100Brno – NC Královo Pole, Cimburkova 4Brno – Galerie Vaňkovka, Ve Vaňkovce 1České Budějovice – Globus, České Vrbné 2327Hradec Králové – Kaufland, Pilňáčkova 25Hradec Králové – OC Futurum, Brněnská 1825Jihlava – CITY PARK, Hradební 1Karlovy Vary – OC Varyáda, Kpt. Jaroše 375/31Kladno – Tesco, Americká 2777Kroměříž – Albert Hypermarket, Kotojedská 17bLiberec – OC Nisa, České Mládeže 456

Liberec – OC Plaza, Palachova 1404Mladá Boleslav – OC Olympia, Jičínská 1350/III.Mladá Boleslav – Kaufland, U Stadionu 1276/11Olomouc – Dolní náměstí 2Olomouc – OC Olympia, Olomoucká 90Ostrava – Avion Shopping Park, Rudná 114/3114Ostrava – OC Futurum, Novinářská 6aPlzeň – OC Olympia, Písecká 972/1Praha 1 – Jungmannova 16Praha 1 – OD Bílá labuť, Václavské nám. 59Praha 3 – Palác Flóra, Vinohradská 151Praha 4 – NC Chodov, ul. RoztylskáPraha 5 – OC Nový Smíchov, Plzeňská 8Praha 5 – Metropole Zličín, řevnická 1Praha 5 – Galerie Butovice, Radlická 117Praha 9 – OC Letňany, Veselská 663Praha 10 – OC Europark, Nákupní 389/3Prostějov – Kramářská 2Průhonice – Albert Hypermarket, o. z. Čestlice 111

Přerov – Albert Hypermarket, Denisova 11Příbram – Albert Hypermarket, Brodská 496Teplice – OC Olympia, Srbická 646Uherské Hradiště – Mariánské nám. 81Uherské Hradiště – Interspar, Východní 1352Zlín – Interspar, Náves 671Zlín – NC Čepkov, Tyršovo nábřeží 5496

Partneři:Písek – Havlíčkovo nám. 95Plzeň – Slovanská 25Trutnov – Palackého 105Ústí nad Labem – OC Sever,Mírové nám. 27/103

1) Kreatin a jeho význam ve výživěKreatin je látka běžně se vyskytující v lidském těle, ale její množství je omeze-né. Kreatin je produktem metabolismu aminokyselin L- argininu a L- methio-ninu, váže se s fosforylovou skupinou adenosintrifosfátu (ATP) a vzniká kre-atinfosfát. Je to látka, která dodá po-třebnou energii svalovým buňkám. Stravou přijmeme asi 1 g denně a to pouze v mase (v rostlinách není kreatin obsažen). Toto množství nám stačí na prvních pár minut intenzivního tréninku, obno-vení zásob za přítomnosti kyslíku trvá asi 5 minut, proto je pro aktivní spor-tovce dobré deficit doplnit v podobě doplňků stravy. Nejen, že kreatin dodává buňkám ener-gii, ale také bylo zjištěno, že snižuje množství kyseliny mléčné, čímž urych-luje regeneraci po výkonu.

2) Výběr vhodného kreatinuNa trhu je mnoho kreatinových výrob-ků, proto se někdy může zdát složité vybrat ten pravý. Mezi různými druhy bývá rozdíl ve způsobu a kvalitě výro-by. Základním je Creatin Monohydrát, který je nejoblíbenější a nejúčinnější, ostatní technologicky modernější pro-dukty řeší hlavně lepší vstřebatelnost samotného kreatinu tak, aby se při styku s tekutinou v těle nepřeměnil na kreatinin.Kreatinin je vedlejší produkt, tzv. bio odpad, který musí být odveden ledvi-nami, a to pro ně může být zbytečně zatěžující. Různý formy kreatinů jsou např. Kre--Alkalyn, Creatine Pyruvate, Creatin Ethyl Ester apod. Oblíbené jsou také N.O. výrobky, kdy kreatin ve spojení s aminokyselinou L-argininem zaručují lepší prokrvení svalstva, tzv. napum-pování.Výběr vhodného kreatinového doplň-ku závisí na individuálních požadav-cích a finančních možnostech uživatele. Proto je dobré nedat jen na reklamu a nakupovat kvalitní kreatin u renomo-vaných značek zabývajících se dlouho-dobým vývojem a výrobou sportovní výživy.

To nejdůležitější, co potřebujete vědět o kreatinu3) Dávkování a příprava Dávkování je individuální záležitostí, osobně doporučuji všem užívat doplň-ky výživy do hranice doporučeného množství, jen tak zaručíte správnou účinnost. I kdyby se překročilo doporu-čené množství, nemusíte se bát, přeby-tečný kreatin se totiž v těle přemění na kreatinin, který se vyloučí z organismu močí.Přijatý kreatin se do buněk dostává díky hormonu inzulínu, proto se do-plňky obsahující kreatin doporučují kombinovat se sacharidy nebo inzulí-novými aktivátory, jako je např. taurin. Kreatin se dá míchat s vodou, džusem, gainerem s glukopurem, nic dalšího se nedoporučuje. Kreatin má tu funkci, že navazuje vodu do svalové buňky, a tím umožní pří-stup i ostatním důležitým živinám. Pravidelný příjem čisté vody je při po-užití kreatinu velice důležitý, pokud nedodržíte pitný režim, mohou nastat zažívací potíže kvůli dehydrataci orga-nismu. Z tohoto důvodu se také nedo-poručuje používat jakékoliv kofeinové nápoje a doplňky (colové nápoje, čaje, spalovače tuků s obsahem kofeinu apod.). Kofein má tu funkci, že odvod-ňuje a kreatin zase natahuje do buněk vodu - tyto dvě funkce jdou proti sobě. Jestliže chcete kreatin kombinovat s nějakým spalovačem tuků, doporučuji kombinovat s L-Carnitinem.

Šárka Holá radí:

Při on-line nákupunad hodnotu 799 Kč

poštovné a balné ZDARMA!

4) Kombinace s dalšími produktyKaždý sportovec by si měl být vědom, že číslem jedna ve výživě je pokrýt energetické výdaje organismu , tj. do-plnit sacharidy, dále bílkoviny a tuky stravou nebo základními doplňky výživy, jako jsou proteiny, gainery, aminokyseliny, vitaminy a minerály. Pokud organismus nebude mít dosta-tek energie a stavebních látek, nebude moci správně fungovat, tvořit tak no-vou svalovou tkáň a použití kreatinu je až za výživou a uvedenými přípravky. Jestliže máte kvalitní jídelníček, dosta-tek živin, dobře sestavený pravidelný trénink, a přesto vám chybí energie, k tomu není dostatečná regenerace, je vhodné kreatin užívat.

5) Tip na produktOsobně se mi osvědčil klasický Creati-ne Monohydrate od firmy Aminostar, pro koho není vhodná prášková forma k užívání a hlídá si množství přijatých sacha-ridů, doporučuji vyzkou-šet kapsle Kre-Alka-lyn, nebo kombinaci Creatin monohydrate + Creatin Ethyl Ester + L-Arginin ve vý-robku CYBER CRE-ARGINE od Cyber-genix.

Potraviny pro zvláštní výživu

37

Z D R A V Í S P O R T K R Á S A MAGAZINMAGAMAMAAAA AGG

1. Můžete vložit výrobky do nákupního košíkuDo nákupního košíku vložíte výrobek tak, že kliknete na ikonku umístěnou u ceny výrobku. To způsobí, že se do nákupního košíku vloží jeden kus tohoto výrobku.Pokud jste klikli na košík u ceny v Kč, vloží se tento výrobek v Kč. Pokud jste klik-li na košík u ceny v bodech VITALAND® klubu, vloží se výrobek v bodech. Jest-liže nemáte dostatek VITALAND® korun, výrobek se nevloží ani není zobrazena možnost jeho nákupu. V případě, že budete chtít koupit více kusů, můžete jejich množství upravit v nákupním košíku nebo v objednávce. Jakmile bude obsah nákupního košíku odpovídat vašim požadavkům, můžete při-kročit k objednání – kliknutím na tlačítko „OBJEDNAT“. Poté se vám otevře strán-ka s objednávkou, kde si můžete zvolit způsob dodání, způsob úhrady a také doda-cí adresu. Pečlivě vyplňte potřebné údaje a závazně odešlete objednávku.

2. Nebo můžete použít rychlou objednávkuV rychlé objednávce uvidíte vypsané najednou všechny naše výrobky, které si mů-žete v dané chvíli objednat. Stačí vyplnit požadované množství u výrobku a ode-slat. Po odeslání se vám otevře stránka s již vyplněnou objednávkou, kde si můžete zvolit způsob dodání, způsob úhrady a také dodací adresu. Pečlivě vyplňte potřeb-né údaje a závazně odešlete objednávku. Pokud byla objednávka odeslána správně, budete přesměrováni na stránku „Moje objednávky“, kde uvidíte i vámi právě vlo-ženou objednávku. Kliknutím na ikonku odstraníte výrobek z nákupního košíku nebo objednávky. U objednávky nižší než 799 Kč vám bude připočítáno balné a poš-tovné 95 Kč. Cena se sčítá i s položkami za VITALAND® koruny.Všechny změny, např. odebrání výrobku z košíku, můžete provádět POUZE před závazným potvrzením objednávky. Po tomto závazném potvrzení již nelze množství nebo druh zboží, způsob úhrady, poznámky a podobně jakkoli měnit.

Jak nakupovat ve VITALAND®

VITALAND® direktNakupujte v pohodlí domova

Nakupujte on-line! Je to tak jednoduché…

Pokud si chcete některý z našich výrobků objednat přímo na internetu, máte dvě možnosti:

Vaše objednávka bude vyřízena během 3 dnů od objednání (u objednávky do-plňků stravy VITALAND®), v případě objednání produktů sportovní výživy se odeslání zásilky prodlužuje až na 8 dní (v případě ještě delší dodací lhůty z dů-vodu vyprodání zásob apod. nebo v případě jiného problému s vaší zásilkou budete informováni, pokud máme vaše kontaktní údaje: telefon, e-mail). Poš-tovné a balné je 95,– Kč. Pokud vaše objednávka přesáhne hodnotu 799 Kč, poš-tovné a balné je ZDARMA. Zboží vám bude doručeno poštou na dobírku.

To vše bez námahy, bez běhání a navíc v pohodlí domova!

Košík

Objednávka

Produkt

Rychlá objednávka

www.vitaland.cz

Volejte ZDARMA 800 117 800

38

Jak objednávat? VITALAND® direkt vám nabízí hned několik způsobů, postup je jednoduchý:

on-line• E-shop najdete na internetových strán kách

www.vitaland.cz.• Z širokého portfolia přípravků kliknutím

vyberete zboží, kliknutím je vlo žíte do košíku, doplníte objednávku potřebnými kon taktními údaji a kliknutím svoji objed-návku odešlete.

telefonem• Volejte ZDARMA – 800 117 800

(po–pá 7–19 hod.)• Vyškolené operátorky vám pomohou s vý-

běrem a zodpoví vaše dotazy.• Vybrané zboží si můžete ihned jednoduše

objednat.

e-mailem• Na adresu direkt@vitaland.cz• Zpráva musí obsahovat: jméno, příjmení,

adresu doručení, členské číslo, telefonní kontakt a názvy přípravků, o které máte zájem, včetně počtu.

Shaker

ZDARMA k produktům USN - Whey protein, Pure protein, Muscle Fuel anabolic, Diet fuel

Bidon

ZDARMA k produktům USN- EnduroSport a Creatine Anabolic

Carnixplode 60 000 třešeň** + L-Carnitine 12 000 s vitaminem B6 500 ml*

ZDARMA Fat Direct 120 caps* + Carnitin 1000 10x25 ml *

ZDARMA

Amino BCAA** Mega Strong 1000ml + Amino BCAA Mega strong 500 ml **

ZDARMA

Kreagenic** + HMB 50 cps**

ZDARMA 100 % Whey protein 2300 g** + BCAA 500 ml **

ZDARMA

Speed 8 ampule*

L-Carnitin + Chrom Cardio 500 ml **

+ L-Carnitin 25 000 mg Fitness 500 ml **

ZDARMA

Při nákupu výrobků Semix nad 150 Kč získáte

ZDARMA Müsli do ruky se zahradním ovocem

Anabolic Booster 180 cps** + Caffeine Active 90 cps **

ZDARMA

TribuMax 120 cps* + Tribulus Terrestris 120 cps*

ZDARMA

Vyobrazené produkty:* doplněk stravy,** potravina pro zvláštní výživu.

Podmínkou využití všech uvedených akcí je být členem klubu VITALAND®.Nabídka sportovních klubových akcí platí od 1. 1. do 28. 2. 2011.

Sportovníklubové akce

LEDEN - ÚNOR

3 2 za cenu

Z D R A V Í S P O R T K R Á S A MAGAZINMAGAMAMAAAA AGG

39

Nečekejte až se klouby ozvou

Akce pro muže

LEDEN-ÚNOR

LEDEN

ÚNOR

LEDEN-ÚNOR

Účinní pomocníci pro každou ženu

3

2za c

enu

Při zakoupení 3 ks zobrazených výrobků

VITALAND® v libovolné kombinaci zaplatíte pouze

dva. Třetí přípravek – s nejnižší cenou

– obdržíte ZDARMA.

klubové akce

Podmínkou využití všech uvedených akcí je být členem klubu VITALAND®.

Doplňky stravy

Dop

lňky

stra

vyD

oplň

ky st

ravy

Doplňky stravy

Doplňky stravy

Doplňky stravy

Ušetříte až 549 Kč

Ušetříte až 549 Kč Ušetříte až 699 Kč

Ušetříte až 1299 Kč

Imunita