Beschreibung

Dies ist ein Blindtext.

Liebe Leserinnen und Leser,

es gibt Neuerungen, die fallen erst

bei genauerem Hinsehen auf und

solche, die sofort ins Auge sprin-

gen. In diesem Heft gibt es sicher

von beidem etwas. Dass sich die

Volkshochschulen in Deutschland

– und damit auch wir – erstmals

ein einheitliches Logo mit pas-

sendem Markenauftritt verpasst

haben, sieht man, sobald man

So melden Sie sich an

Die Anmeldung zu Veranstaltungen der vhs Ochsenfurt ist ab

dem Erscheinungstag des Programmheftes möglich. Sie haben

folgende Möglichkeiten, Ihren Kurs zu buchen:

. per InternetAuf unserer Homepage www.vhs-ochsenfurt.de können Sie Ihre

vhs-Kurse jederzeit ganz bequem von zu Hause aus buchen.

. per Fax / per PostSenden Sie das vollständig und deutlich ausgefüllte Anmelde-

formular an Fax: (0 93 31) 2 07 43 bzw. vhs Ochsenfurt, Kirch-

platz 2, 97199 Ochsenfurt.

. PersönlichIn der vhs-Geschäftsstelle im Bürgerhaus, Kirchplatz 2 ist die

Barzahlung der Kursgebühr möglich.

. per TelefonWenn Sie bereits Teilnehmer/in der vhs sind und Ihre Kontover-

bindung gespeichert ist, können Sie sich telefonisch unter der

Nummer (0 93 31) 28 90 anmelden.

Öffnungszeiten:

Montag bis Freitag:Montag, Dienstag & Donnerstag:

9.00 bis 12.00 Uhr14.00 bis 16.30 Uhr

vhs-

Bü

cher

gib

t´s

bei

un

s!

service@buchhandlung-am-turm.de

das Programmheft in Händen hält. Ergänzt wird das Logo durch

ein Ochsenfurteigenes Signet.

Das neue Design zieht sich durch das gesamte Heft, da das Lay-

out ebenfalls angepasst wurde. Die zwei Spalten versprechen

dabei eine größere Lesefreundlichkeit.

Die zweite Neuheit ist nicht so augenscheinlich und eher interner

Natur: Nachdem sich die Begriffe „vhs“ und „Volkshochschule“

auch in Ochsenfurt schon lange etabliert haben, haben Vorstand

und Mitglieder des Vereins Volksbildungswerk Ochsenfurt ent-

schieden, den Vereinsnamen anzupassen und ihn in Volkshoch-

schule Ochsenfurt umbenannt.

Doch auch bei all den Neuerungen können Sie sich einem gewiss

sein: der Inhalt ist das gewohnt gute Kursprogramm! Schmökern

Sie einfach quer durch das Programm, machen Sie sich mit der

neuen Optik vertraut und entdecken Sie Ihre Lieblingsveranstal-

tungen!

Ihre Vanessa Falk

3

H a u p t s t r a ß e 3 697199 Ochsenfurt

Telefon: 09331 87380

Vorwort . AnmeldeformalitätenVolkshochschule Ochsenfurt

4

AllgemeineGeschäftsbedingungen

1. AnmeldungZur Teilnahme an Veranstaltungen der Volkshochschule Och-senfurt e.V. ist eine schriftliche Anmeldung per Post, per Fax, über unsere Internetseite oder persönlich erforderlich. Ihre An-meldung ist verbindlich. Bei Minderjährigen ist das Anmelde-formular von einem gesetzlichen Vertreter zu unterzeichnen. Ihre Anmeldung wird nicht bestätigt. Sie erhalten nur eine Nachricht, falls der Kurs belegt ist, verschoben wird oder nicht zustande kommt.

2. Zustandekommen des VertragesDer Vertrag kommt mit der Anmeldung zu einer Veranstaltung und der Annahme durch die Volkshochschule zustande. Die Anmeldungen werden in zeitlicher Reihenfolge bearbeitet. Die Teilnahme an Veranstaltungen gilt als Anmeldung. Sie ver-

3. ZahlungsmodalitätenDas Teilnahmeentgelt wird sofort zur Zahlung fällig. Bei Teil-nahme am SEPA-Lastschriftverfahren wird der Teilnehmerin/Kontoinhaberin, dem Teilnehmer/Kontoinhaber die Fälligkeit

spätestens zwei Kalendertage vor Fälligkeitstermin mitgeteilt. Die Teilnahmegebühr wird per Einzugsermächtigung von dem angegebenen Bankkonto eingezogen. Bankgebühren, die durch fehlerhafte Stornierung der Lastschriften entstehen, trägt der Kunde.

4. Rücktritt durch die vhsDie Volkshochschule kann vom Vertrag zurücktreten, wenn die Mindestzahl von 8 Teilnehmenden nicht erreicht wird, bei Aus-fall eines Kursleiters oder anderer von ihr nicht zu vertretender Gründe. Bereits gezahlte Kursgebühren werden erstattet.

5. Rücktritt durch die TeilnehmerDer Teilnehmer, die Teilnehmerin kann durch schriftliche Erklä-rung zurücktreten, die spätestens drei Werktage vor dem er-sten Veranstaltungstermin bei der Volkshochschule eingegan-gen sein muss. Wird in der Kursausschreibung eine längere Rücktrittsfrist genannt, gilt diese. Bei einem späteren Rücktritt wird ein Verwaltungskostenbeitrag von 10,00 € fällig.

6. Mindestteilnehmerzahl-

ringerer Beteiligung kann die vhs den Kurs absetzen oder ein neues Angebot über Gebührenhöhe bzw. Stundenzahl unter-breiten.

7. Belege und TeilnahmebescheinigungenAls Zahlungsbeleg gilt der Kontoauszug mit den Lastschriftin-formationen der Bank. Eine Teilnahmebescheinigung kann nur binnen eines Jahres nach Kursende ausgestellt werden, wenn mindestens 80 Prozent der Unterrichtsstunden besucht wur-den. Wir bitten Sie, die Teilnahmebescheinigung sieben Tage vor Kursende zu beantragen und in der letzten Kursstunde

abzuholen, andernfalls wird für die Bescheinigung ein Verwal-tungskostenbeitrag von 4,00 € erhoben.

8. HaftungDie Haftung der Volkshochschule für Schäden jedweder Art, soweit es sich nicht um Schäden aus der Verletzung des Le-bens, des Körpers oder der Gesundheit handelt, gleich aus welchem Rechtsgrund sie entstehen mögen, ist auf die Fälle beschränkt, in denen der Volkshochschule Vorsatz oder grobe Fahrlässigkeit zur Last fällt. Insbesondere auch die Teilnahme an Wanderungen und die Bildung von Fahrgemeinschaften er-folgt auf eigene Gefahr.

9. Unterrichtszeiten

Davon ausgenommen sind geplante Veranstaltungen und mit dem Dozenten getroffene Absprachen.

10. UnterrichtsräumeDie vhs ist in fast allen Unterrichtsräumen Gast. Die Haus- und Raumordnung des jeweiligen Veranstaltungsortes ist einzu-halten. Anordnungen durch die Schulleitung oder den zustän-digen Hausverwalter ist Folge zu leisten. In allen öffentlichen Gebäuden ist das Rauchen untersagt.

11. SonstigesAlle früheren Geschäftsbedingungen verlieren ihre Gültigkeit. Mündliche Nebenabreden sind nicht getroffen.

Organisatorisches

Volkshochschule Ochsenfurt e.V.Die Volkshochschule für den südlichen Landkreis

Vorstand: 1. Vorsitzender: Karl Ludwig

2. Vorsitzender: Burkard Bähr

Schatzmeisterin: Manuela Löwinger

Beisitzer: Britta Huber und Josef Meixner

Pädagogische Leitung undGeschäftsführung: Vanessa Falk, M.A.

Verwaltung: Margit Wiehl

Geschäftsstelle Bürgerhaus

Eingang ebenerdig, Aufzug, WC

Anschrift: vhs Ochsenfurt, Kirchplatz 2, 97199 Ochsenfurt

Telefon: (0 93 31) 28 90

Fax: (0 93 31) 2 07 43

E-Mail: info@vhs-ochsenfurt.de

Internet: www.vhs-ochsenfurt.de

Bank: SPK Mainfranken Würzburg (BLZ 790 500 00)

Konto-Nr.: 500 104 450

IBAN DE78 7905 0000 0500 1044 50

BIC BYLADEM1SWU

Titelbild: Johannes Baptist Ludwig, Diplom-Designer (FH)

Volkshochschule Ochsenfurt e.V., Kirchplatz 2, 97199 Ochsenfurt, Tel. (0 93 31) 28 90, Fax 2 07 43

BEITRITTSERKLÄRUNGHiermit erkläre ich meine Mitgliedschaft bei der Volkshochschule Ochsenfurt und bin einverstanden,

dass der Mitgliedsbeitrag von € 12,- im Jahr (Stand 2014) von meinem Konto abgebucht wird.

Name: Telefon:

Anschrift:

E-Mail:

Kto.-Nr.: BLZ: Bank:

Ort, Datum Unterschrift

Allgemeine Geschäftsbedingungen Volkshochschule Ochsenfurt

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Gesellschaft & LebenGeschichte und PolitikPädagogik, Psychologie und Philosophie - Familie und Pädagogik - Soziale Kompetenz, Kommunikation,

Recht, Finanzen und VerbraucherfragenNatur, Tier und UmweltSchwerpunkt: Auch morgen hier –Zukunft in unserer Region

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711

1114

8

InhaltsverzeichnisVolkshochschule Ochsenfurt

Inhaltsverzeichnis

KulturKunst, Kultur, LiteraturKünstlerisches GestaltenKreatives GestaltenKulturveranstaltungenTextiles GestaltenTanzMusik

19202022242424

GesundheitVortragsreihe Förderverein Main KlinikVortragsreihe PatientenakademieGesundheit und ErnährungFitness und KonditionGymnastik und BewegungEntspannung und Konzentration - Yoga - Tai Chi und Qi Gong - Andere EntspannungsmethodenGesundheit und Naturerlebnis

2627282832

32333334

SprachenEnglisch - Grundstufe A1 - Grundstufe A2 - Mittelstufe B1Französisch - Grundstufe A1Italienisch - Grundstufe A1 - Grundstufe A2 - Mittelstufe B1Schwedisch - Grundstufe A1Spanisch - Grundstufe A1 - Grundstufe A2 - Mittelstufe B2Deutsch - Grundstufe A1 - Grundstufe A2

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37

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3838

Beruf und KarriereBeruf und Kompetenz - Auftreten und Rhetorik - Beruf und BewerbungEDV und IT - PC-Basiswissen

- Internet und Multimedia

3939

40424344

46

AubCreglingenEibelstadtGaukönigshofenRöttingenSommerhausen

484951535456

Außenstellen

Wir suchen Sie als

KursleiterWir sind sehr an vielfältigen Angeboten interessiert und freuen uns über neue Dozentinnen und Dozenten. Haben auch Sie Interesse, in Ochsenfurt oder einer un-serer Außenstellen als Kursleiter/-in auf Honorarbasis zu arbeiten?

Sie haben ein abgeschlossenes Studium bzw. eine Berufs-ausbildung in den Bereichen

- Sprachen - Philosophie oder Psychologie - Kultur oder Kreativität - Gesundheitsbildung

Sie haben Spaß am Umgang mit Menschen, Sie haben pädagogische Fähigkeiten, haben eventuell sogar schon einmal eigenständig unterrichtet, sind kommunikativ und

Für Anfragen stehen wir gerne telefonisch zur Ver-fügung, bitten aber dennoch um Ihre aussagefähige schriftliche Bewerbung an:

vhs OchsenfurtKirchplatz 2, 97199 Ochsenfurt

oder per E-Mail an: info@vhs-ochsenfurt.de

Vorwort, AnmeldeformalitätenGeschäftsbedingungen, OrganisatorischesÜbersicht vhs-EinzelveranstaltungenImpressumStadtpläneAnmeldeformulare

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Sonstiges

Chinesische Malerei für AnfängerDen Bambus zu malen zentriert und entspannt. Gleichzeitig entde-cken Sie Ihr Talent. Bambusmalen und die chinesische Malerei im Allgemeinen ist nicht mit der Malerei in unserer Kultur zu verglei-chen. Sie brauchen keine Vorkenntnisse und kein Talent. In der chinesischen Malerei steht nicht so sehr ein „nützlicher Zweck“ im Vordergrund und es wird nicht geübt, um unbedingt irgendein Bild zu erstellen, sondern vor allem dient jede Übung der Sammlung in der Stille, der Schulung des Bewusstseins und der Selbstentfal-tung. Die praktische Verwirklichung dieser Kunst ist die Quelle der geradezu genialen Anlage zur Zufriedenheit – das Geheimnis des „Lächelnden Ostens“. Das Ziel ist also nicht das zu entstehende Bild, sondern der Weg dahin. Wir lernen, nicht zu sehen, sondern

Glas; Kurskosten zzgl. 15 € Materialkosten, falls Sie noch keine chinesischen Mal-Utensilien besitzen.

Chinesische Malerei fürAnfängerBitte mitbringen:Teller, große Tasse/GlasKurskosten zzgl. 15 € Materi-alkosten, falls Sie noch keine chinesischen Mal-Utensilien be-sitzen.Sylvia Angelika Oelwein, Leh-rerin für chinesische Malerei und Qi GongSa, 15.03.14, 09.30 - 13.30 Uhr, 1 malAlter Kindergarten, Senioren-raum26,00 €, Kurs Nr. 7321EI

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Volkshochschule Ochsenfurt Außenstellen - Creglingen . Eibelstadt

Seminarablauf:- Begrüßung und kurze Einführung- Niedertemperaturgaren von Schweinebraten- Herstellung von Sauerteig- Backen mit Sauerteig- Backen von Schüttelbroten, Vinschgauern, Semmeln und Roggentalern- Lagerung und Verarbeitung des Sauerteiges sowie viele weitere Aspekte des gesunden Backens und KochensTermine: Mi, 26.02.14, Do, 27.02.14, Fr, 28.02.14, Sa, 01.03.14Dauer: 1 Tag von 9-17 UhrKurskosten inkl. Seminarunterlagen Getränke und Essen und selbstgebackene Gebäcke der Teilnehmer.Seminarraum Manz-Backtechnik, Creglingen-MünsterAnmeldung: Manz Backtechnik, Tel. 07933 / 9140060,00 €, Kurs Nr. 7235CR

Information und Auskunft:Frau Ulrike StockertAm Flößlein 4Tel.: 09303 / 990417Email:eibelstadt@vhs-ochsenfurt.de

Anmeldungen ab sofort in der Geschäftsstelle der vhs Ochsenfurt, Tel. 09331 / 28 90. Details zur Anmeldung siehe Seite 3.Schriftliche Anmeldungen können mit beiliegendem Formblatt bei der Außenstel-lenleiterin eingeworfen werden.

Eibelstadt

Kultur

Chinesische Malerei für AnfängerBitte mitbringen:Kurskosten zzgl. 15 € Materialkosten, falls Sie noch keine chinesi-schen Mal-Utensilien besitzen.Sylvia Angelika Oelwein, Lehrerin für chinesische Malerei und Qi GongFr, 11.04.14, 14.30 - 18.30 Uhr, 1 malAlter Kindergarten, Seniorenraum26,00 €, Kurs Nr. 7322EI

Stimmliche EntdeckungsreiseViele Menschen haben das Bedürfnis, zu singen. Sei es unter der Dusche, beim Autofahren oder Kochen. Die meisten trauen sich aber nicht, ihr einzigartiges Instrument „Stimme“ weiter zu entwickeln. Ich möchte Sie einladen und ermutigen, Ihre Stimme zu ent-decken. Lassen Sie sich fallen, tauchen Sie ab in die Welt der Klänge, fernab vom hektischen Alltagsgeschehen. Lassen Sie sich tragen von Ihrer Stimme und der Musik, leben Sie diese ohne Hemmungen aus - mit Lebens-freude und Natürlichkeit.Nutzen Sie Singen als positive Lebensenergie, sensibilisieren Sie Ihre Sinne und erforschen Sie das Zusammenspiel von Körper und Seele. Ganz nebenbei lösen Sie dabei seelische Verkrampfungen, Blockaden und Anspannungen. Gewinnen Sie Lebensfreude und Energie und erfahren Sie, wie wun-derbar und beinahe berauschend sich Singen anfühlt.Anja Eichhorn, SopranistinMo, 17.02.14, 17.00-18.30 Uhr, 10 malAlter Kindergarten, Seniorenraum80,00 €, Kurs Nr. 7323EI

Bei diesem Kurs lernen Sie Ihren Körper besser kennen. Durch den Aufbau gezielter Rücken- und Bauchmuskulatur wollen wir gemein-sam unsere Haltung verbessern. Die Übungen werden mit und ohne Hilfsmittel durchgeführt. Ein Muss für alle, die Rückenprobleme ha-

Doreen Langmaß-Ayata

statt)Sportpark Eibelstadt, Dreifachturnhalle Sportpark35,00 €, Kurs Nr. 7331EI

Bauch, Beine, Po & RückenDieser Kurs fördert die Durchblutung und Straffung von Bauch, Beine, Po und Rücken. Es ist ein intensives Training zur Fettverbrennung

-festigt.Nach speziellen Übungen der oben genannten Muskelpartien erfolgt immer eine Erholungs- und Lockerungsphase der Muskulatur.Bitte mitbringen: Matte, Hallenschuhe, Sportkleidung, Getränke, Hanteln (Gewicht 1 bis 1,5 kg)Nicole ChristmannDi, 25.03.14, 20.00-21.00 Uhr, 10 maln.n.38,00 €, Kurs Nr. 7332EI

Zumba®Zumba ist ein lateinamerikanisches Tanz-Fitness-Workout. Mitrei-

unterrichtet, bringen ein dynamisch begeisterndes und effektives Fit-ness-Training. Für Zumba Fitness muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Es ist für jedermann geeignet und reißt alle Altersklassen mit seiner anstecken-den Musik und den leicht nachzutanzenden Schritten mit.

Gesundheit

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Volkshochschule OchsenfurtAußenstellen - Eibelstadt

Nadine JudasMi, 19.02.14, 20.00-21.00 Uhr, 10 malGrundschule Eibelstadt, Turnhalle - Seiteneingang46,00 €, Kurs Nr. 7333EI

Hatha-Yoga für Anfänger und FortgeschritteneYoga-Übungen (Asanas) fördern die Harmonie zwischen Körper, Seele und Geist. Regelmäßiges Üben kräftigt den Körper und dient der Beweglichkeit. Durch Atemübungen (Pranayama) erhöhen wir den Sauerstoffgehalt im Blut. Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Ich freue mich, Sie auf dem Yogaweg zu begleiten, der Ihnen Gelassenheit, erhöhtes Bewusstsein, Freude und inneren Frie-den beschert. Frauen und Männer aller Altersgruppen sind herzlich willkommen. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Sitzkissen, DeckeKatharina PopiolekDo, 20.02.14, 20.15-21:35 Uhr, 10 malNeuer Kindergarten, Mehrzweckraum Eibelstadt60,00 €, Kurs Nr. 7335EI

Qi Gong Qigong ist ein aus dem alten China stammendes Übungs- und Er-fahrungssystem, das bei uns eine stetig wachsende Zahl von Prak-

hierin gerade ohne therapeutischen Anspruch ein breites Spektrum wohltuender Übungen für Menschen in jedem Alter. Diese können zu einer gesünderen Lebensweise, erfüllterem Leben und zur besseren Entfaltung der Persönlichkeit verhelfen. Körper-/Leiberfahrung, Wohl-gefühl, Frische, etc. sind Gegebenheiten im Qigong, welche weit über den reinen Gymnastik-, Sport- und Therapieeffekt Wirkung zeigen.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Schuhe sowie Trinkwasser.Ingo SchmittMo, 31.03.14, 19.00-20.30 Uhr, 7 malNeuer Kindergarten, Mehrzweckraum Eibelstadt51,00 €, Kurs Nr. 7337EI

Atem- und Haltungsmethode nach ZILGREIDie ZILGREI - Methode ist eine verblüffend wirksame, schmerzlo-se und einfach zu erlernende Haltungs- und Atemtherapie - eine völlig natürliche Methode, ohne Hilfsmittel, Medikamente, schädli-che Nebenwirkungen für Menschen jeden Alters. Diese Selbstbehandlungsmethode beseitigt oder lindert viele, oft langjährig bestehende Schmerzen oder Beschwerden, wie z.B. Kopfschmerzen, Migräne, Schmerzen im Schulter-, Nacken-, Len-den- oder Beckenbereich, Ischias, allgemeinde Rücken- oder Ge-lenkbeschwerden. ZILGREI verbessert die Sauerstoffversorgung und Vitalität und unterstützt die Selbstheilungskräfte des Körpers.

Atem- und Haltungsmethode nach ZILGREIGrundkursSabine LauerFr, 09.05.14, 18.00 - 20.30 Uhr, 5 malVeranstaltungsraum, Oberer Graben 21(ehemals Schlecker)44,00 €, Kurs Nr. 7338EI

Atem- und Haltungsmethode nach ZILGREIAufbaukursSabine LauerFr, 11.07.14, 18.00 - 20.00 Uhr, 3 malVeranstaltungsraum, Oberer Graben 21(ehemals Schlecker)35,00 €, Kurs Nr. 7339EI

Englisch A1 ab Lektion 4Fortsetzung des Kurses aus dem letzten Semester.Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die Freude an Englisch ha-ben und sich im freien Sprechen sowie englischer Grammatik weiter-bilden wollen, sind herzlich willkommen. Von Vorteil ist, das Buch Net-work Now A1 Starter zu kennen. Beginnen werden wir mit Network Now A1 ab Unit 2. Grammatikkenntnisse (simple present, present

Sprachen

Farb-, Stil- und Imageberatung - Differenzierte Farbbera-tung für DamenWollten Sie schon immer wissen, woran man die Frau von Welt erkennen kann und wie Sie am besten im Beruf sowie im privaten Umfeld erscheinen, dann entscheiden Sie sich evtl. auch zusammen mit Ihrere Freundin für diesen Kurs. Sie entdecken, wie Farben in Ihrer Garderobe gezielt eingesetzt und Ihr Erscheinungsbild positiv verändert werden kann. Mit einer differenzierten und individuellen Farbberatung erhalten Sie Ihre genauen Farben, da dabei auch alle Zwischentypen berücksichtigt werden. Sie werden staunen, wie die richtigen Farben Linien und Äderchen im Gesicht kaschieren. Ihre Haut wirkt straffer, Lippenkonturen werden klarer, Augenringe verschwinden. Sie bekommen einen Farbpass, der auf Ihren Hautton abgestimmt ist und Ihnen hilft, Fehlkäufe zu vermeiden. Sie wissen dann auch, wie man eine Garderobe plant,

entsprechend Ihrer Persönlichkeit und bekommen Tipps, wie Sie die Vorteile Ihrer Figur unterstreichen und die Problemzonen kaschieren können. Außerdem erhalten Sie Make-up-, Frisur- und Brillenbera-tung. Der Farbpass mit 48 Farben, den Sie beim Kleiderkauf jederzeit zur Hand nehmen können, sowie Heiß- und Kaltgetränke und Gebäck sind in den Kurskosten bereits enthalten. Bitte mitbringen: SchreibmaterialIrmi Singer, Farb-, Stil-, Imageberaterin, SchneidermeisterinSa, 19.07.14, 09.00 - 17.00 Uhr, 1 malAlter Kindergarten, Seniorenraum53,00 €, Kurs Nr. 7351EI

Typgerechtes Make-upIn diesem Kurs lernen Sie unter Anleitung Schritt für Schritt das Ma-ke-up selbst aufzutragen. Entdecken Sie neue Farben und lassen Sie sich durch neue Ideen inspirieren. Kurskosten inkl. Gebäck und 6,50 € für Make-upIrmi Singer, Farb-, Stil-, Imageberaterin, SchneidermeisterinFr, 21.03.14, 14.30 - 18.00 Uhr, 1 malAlter Kindergarten, Seniorenraum30,00 €, Kurs Nr. 7352EI

Computer-SchnupperkursWir machen uns mit dem Laptop vertraut, lernen Texte einzugeben sowie zu speichern und erfahren, wie man diese in den Tiefen des

lernen die elektronische Post (E-Mail) kennen.Ulrike StockertDi, 18.03.14, 18.00-20.30 Uhr, 4 malAlter Kindergarten, Seniorenraum61,00 €, Kurs Nr. 7353EI

Entdecken, verstehen, sicher surfenIn diesen Kursen zum Thema „Datenschutz und Sicherheit im In-ternet“, wird Ihnen nicht nur Computerwissen vermittelt, sondern Sie bekommen auch wertvolle Tipps zur sicheren Internetnutzung und entsprechende Informationen bezüglich Ihrer Rechte als Ver-braucher.

Beruf und EDV

progressive und simple past) sind wünschenswert, damit wir darauf aufbauen können.

Bitte mitbringen: Lehrbuch, Schreibsachen und gute LauneLehrbuch: English Network Now A1, Lektion 2, Langenscheidt (ISBN 978-3-12-606588-7)Conny MorathDo, 20.02.14, 09.30-11.00 Uhr, 11 malAlter Kindergarten,Seniorenraum66,00 €, Kurs Nr. 7343EI

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Volkshochschule Ochsenfurt Außenstellen - Eibelstadt . Gaukönigshofen

Den Computer-Viren keine ChanceIst das Internet sicher und kann ich unbesorgt etwa mein Konto per

Sie mögliche Gefahren, die von Schadsoftware ausgehen, kennen und erfahren, wie man sich davor schützen kann. Am eigenen Laptop wird gemeinsam die Aktualität des Betriebssystems, des Virenschut-zes sowie des Browsers überprüft und es wird eine Datensicherung

Bitte mitbringen: eigenen Laptop, externe Festplatte oder USB-StickUlrike StockertDi, 06.05.14, 18.00 - 21.00 UhrAlter Kindergarten, Seniorenraum18,00 €, Kurs Nr. 7354EI

Online einkaufenMit dem Internet kann man virtuell um die Welt reisen, oder sie sich liefern lassen: online lässt sich mittlerweile (fast) alles einkaufen und man muss dazu nicht mal das Haus verlassen. Doch wie funktioniert

Internetshop, um seinen Aufbau zu verstehen und lernen den Ablauf eines Online-Einkaufs kennen. Außerdem erfahren Sie, wie verschie-dene Bezahlmethoden und Verbraucherrechte Ihnen helfen, mögli-che Gefahren beim Internethandel zu vermeiden.Ulrike StockertDi, 26.06.14, 18.00 - 21.00 UhrAlter Kindergarten, Seniorenraum19,00 €, Kurs Nr. 7355EI

In Kontakt bleiben - mit Videoanruf, Chat und EmailMal eben mit der Enkelin oder dem Sohn in Asien telefonieren, ohne

bietet verschiedene Möglichkeiten, neben Telefon und Briefen mit an-deren in Kontakt zu bleiben.Sie lernen die Funktionsweisen von E-Mail, „Videoanruf“ und Chat kennen. Die Problematiken dieser Kommunikationsmöglichkeiten werden diskutiert und Sie erfahren, wie Sie Daten und Privatsphäre durch gezieltes Verhalten schützen können.Bitte mitbringen: evtl. eigener LaptopUlrike StockertDi, 27.05.14, 18.00 - 20.15 Uhr, 2 malAlter Kindergarten, Seniorenraum27,00 €, Kurs Nr. 7356EI

Das Internet für unterwegsDie mobilen Endgeräte ermöglichen es, auf dem Weg zum Zug noch schnell das Ticket zu buchen, die aktuellen Preise der umliegenden Tankstellen zu vergleichen und vieles mehr. Doch wie nutze ich das

vielfältigen Einsatzmöglichkeiten von Smartphone und Tablet und wir ziehen Parallelen zum Computer. Die Folgen eines Geräteverlustes, aber auch möglicher Schutz davor werden diskutiert. Dieser Kurs be-zieht sich auf Tablets und Smartphones mit Android-Betriebssystem.Bitte mitbringen: evtl. eigene GeräteUlrike StockertDi, 08.07.14, 18.00 - 20.15 UhrAlter Kindergarten, Seniorenraum13,00 €, Kurs Nr. 7357EI

PC-KummertreffEs werden gemeinsam Antwor-ten und Lösungen auf Ihre Fra-gen und Probleme rund um Computernutzung, Compu-terprogramme und Internet besprochen und diskutiert.Oder Sie sind „Compu-ter-Neuling“ und wollen nur mal schauen bzw. ausprobie-ren, was man mit PC, Laptop oder Tablet machen kann.

-nes Angebot der vhs EibelstadtKeine Anmeldung nötig!Kosten: Ein Sparschwein freut sich über etwas „Futter“, über eine kleine Spende als Beitrag zur Aufwandsentschädigung.

PC-Kummertreff am AbendUlrike StockertDi, 25.02.14, Di, 22.04.14, Di, 20.05.14, Di, 17.06.14, Di, 15.07.14, jeweils 18.00 - 20.00 UhrAlter Kindergarten, SeniorenraumEintritt frei, Kurs Nr. 7358EI

PC-Kummertreff am NachmittagUlrike StockertDi, 18.03.14, Di, 29.04.14, Di, 13.05.14, Di, 03.06.14, Di, 01.07.14, jeweils 14.00 - 16.00 UhrAlter Kindergarten, SeniorenraumEintritt frei, Kurs Nr. 7359EI

Information und Auskunft:n.n.

Anmeldungen ab sofort in der Geschäftsstelle der vhs Ochsenfurt, Tel. 09331 / 28 90. Details zur Anmeldung siehe

Seite 3.

Gaukönigshofen

Bildnerisches Gestalten für Anfängerund FortgeschritteneIn diesem Kurs soll der Blick für Perspektive in der Architektur und Landschaft geschärft werden und mit Aquarellfarbe aufs Papier ge-bracht werden. Bitte mitbringen: Aquarellblock, Zeichen- bzw. Skizzenblock DIN A3, Aquarellfarben, Pinsel Nr. 2 und 3, Bleistifte usw. Günter JägerMo, 10.03.14, 19.30-21.30 Uhr, 5 malMittelschule Gaukönigshofen, Kunstraum38,00 €, Kurs Nr. 7422GA

Kultur

Hatha-Yoga für Anfänger und FortgeschritteneYoga umfasst den ganzen Menschen. In der Hatha-Yoga Praxis verbinden wir Körper, Geist und Seele durch gesunde Atmung, die korrekte und schonende Ausführung der Körperstellungen (asanas) sowie Meditation. Eine ausgedehnte Endentspannung schenkt Ihnen mehr Ruhe und Zufriedenheit. Achtsames Nachspüren und Lang-

Yogapraktiken werden ebenfalls berücksichtigt und setzen ungeahnte Kräfte frei (z.B. das Sonnengebet). Yoga ist für jeden Menschen möglich. Ich lade Sie ein, im Rahmen Ih-rer individuellen Bedingungen und Bedürfnisse mit uns den Yogaweg zu beschreiten, um immer besser die yogischen Prinzipien wie inne-ren Frieden und Gelassenheit auch im Alltag verwirklichen zu können.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, 1 Paar Socken, Wolldecke, Iso-/Yogamatte und evtl. ein (Yoga)KissenIngeborg Christiane SchindlerDi, 11.03.14, 19.30-21.00 Uhr, 10 malMittelschule Gaukönigshofen, Musikraum57,00 €, Kurs Nr. 7431GA

Gesundheit

58

1 Volkshochschule Ochsenfurt, Bürgerhaus, Kirchplatz 22 Stadtbibliothek, Brückenstraße 13 Mainfränkische Werkstätten, Marktbreiter Str. 564 Grund- und Mittelschule, Fabrikstraße 156 Main-Klinik, Am Greinberg 257 Physiotherapiepraxis Binnen/Schraudolph, Kolpingstr. 138 Parkplatz Norma9 MainÄrztehaus, Jahnstr. 5

9

4

5

6

1

37

2

7 Mainparkring, Eingang Wassersportclub Eibelstadt6 Dreifachturnhalle, Sportpark Eibelstadt, Mainparkring 15 Veranstaltungsraum, Oberer Graben 214 Alter Kindergarten, Hauptstraße 203 Rathaus Eibelstadt, Marktplatz 22 Schule, Schulring 111 Mehrzweckraum/Bücherei, Pappenheimstraße 3

8

1

2 3

4

5

6

7

1

1 Burghalle2 Alte Schule3 Mittelschule4 Kindergarten

1

2

3

4

1

1 Café Schatztruhe, Hauptstr. 9

3 Gemeindezentrum, Kirchplatz 92 Rathaus Sommerhausen, Hauptstr. 15

1 Mittelschule, Schulstr. 1

2

3

Volkshochschule OchsenfurtStadtpläne

Hiermit melde ich mich zu folgenden Veranstaltungen verbindlich an und erkenne die Geschäftsbedingungen der vhs an:

Kurs-Nr.: Titel: Gebühr: €

Kurs-Nr.: Titel: Gebühr: €

Name: Vorname:

Anschrift:

Telefon tagsüber: E-Mail:

Datum: Unterschrift:

Volkshochschule Ochsenfurt e.V.Kirchplatz 2 . 97199 Ochsenfurt

Tel. (0 93 31) 2890 . Fax (0 93 31) 20743Anmeldung

Hinweis:Wir nehmen den Verbraucherschutz sehr ernst. Deshalb

stellen wir bereits jetzt unser Lastschriftverfahren auf das

europaweit einheitliche SEPA-Verfahren um. Dazu benö-

tigen wir jedoch Ihre Unterstützung: Mit Ihrer einmaligen

Unterschrift können Sie auch nach der Umstellung wei-

terhin ganz einfach und bequem alle Anmeldemöglich-

keiten Ihrer vhs nutzen und die Kursgebühren von Ihrem

Konto abbuchen lassen.

Falls Sie Ihre IBAN und BIC-Nummer nicht zur Hand ha-

ben, geben Sie einfach BLZ und Kontonummer an.

SEPA-LastschriftmandatVolkshochschule Ochsenfurt e.V., Kirchplatz 2, 97199 Ochsenfurt

Ich ermächtige die Volkshochschule Ochsenfurt e.V., Zahlungen von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die von der Volkshochschule Ochsenfurt e.V. auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrags verlangen. Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen.

Vorname und Name (Kontoinhaber)

Straße und Hausnummer

Postleitzahl und Ort

_ _ _ _ _ _ _ _ /_ _ _Kreditinstitut (Name und BIC)

DE _ _/_ _ _ _/_ _ _ _/_ _ _ _/_ _ _ _/_ _

IBAN

Datum, Ort und Unterschrift

Hiermit melde ich mich zu folgenden Veranstaltungen verbindlich an und erkenne die Geschäftsbedingungen der vhs an:

Kurs-Nr.: Titel: Gebühr: €

Kurs-Nr.: Titel: Gebühr: €

Name: Vorname:

Anschrift:

Telefon tagsüber: E-Mail:

Datum: Unterschrift:

Volkshochschule Ochsenfurt e.V.Kirchplatz 2 . 97199 Ochsenfurt

Tel. (0 93 31) 2890 . Fax (0 93 31) 20743Anmeldung

Hinweis:Wir nehmen den Verbraucherschutz sehr ernst. Deshalb

stellen wir bereits jetzt unser Lastschriftverfahren auf das

europaweit einheitliche SEPA-Verfahren um. Dazu benö-

tigen wir jedoch Ihre Unterstützung: Mit Ihrer einmaligen

Unterschrift können Sie auch nach der Umstellung wei-

terhin ganz einfach und bequem alle Anmeldemöglich-

keiten Ihrer vhs nutzen und die Kursgebühren von Ihrem

Konto abbuchen lassen.

Falls Sie Ihre IBAN und BIC-Nummer nicht zur Hand ha-

ben, geben Sie einfach BLZ und Kontonummer an.

SEPA-LastschriftmandatVolkshochschule Ochsenfurt e.V., Kirchplatz 2, 97199 Ochsenfurt

Ich ermächtige die Volkshochschule Ochsenfurt e.V., Zahlungen von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die von der Volkshochschule Ochsenfurt e.V. auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrags verlangen. Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen.

Vorname und Name (Kontoinhaber)

Straße und Hausnummer

Postleitzahl und Ort

_ _ _ _ _ _ _ _ /_ _ _Kreditinstitut (Name und BIC)

DE _ _/_ _ _ _/_ _ _ _/_ _ _ _/_ _ _ _/_ _

IBAN

Datum, Ort und Unterschrift