VERİMLİ DERS ÇALIŞMA
description
Transcript of VERİMLİ DERS ÇALIŞMA
VERİMLİ DERS ÇALIŞMA
www.kimpsikoloji.com
Uzm. Psk. Dan. Ömer AKGÜL
Ömer AKGÜL
Uzm. Psikolojik Danışman
Sakarya Üniversitesi 2012Marmara Üniversitesi 2007İstanbul Üniversitesi 2002
Kim PsikolojiKariyer İstihdam
Eğitim Ruh Sağlığı Organizasyon Danışmanlık
Hizmetleri Ltd. Şti.
VERİMLİ DERS ÇALIŞMAK
ÇOK ÇALIŞMAK MI?
VERİMLİ DERS ÇALIŞMAK MI?
ÇOK ÇALIŞANIN SONU
İNSANLAR PARA KAZANMAK İÇİN ÖNCE SAĞLIKLARINI
SONRA SAĞLIKLARINI GERİ KAZANMAK İÇİN PARALARINI HARCARLAR.
İLKELER
MOTİVASYONPLAN ve PROGRAM
SAYGIORTAMZAMAN
DERSİ DERSTE DİNLEMEKÖĞRENME SİTİLİİNANÇ ve AZİM
MOTİVASYON
Motivasyon insanın bir hedefe kilitlenip o hedefe doğru azimle ilerlemesine denir.
Yılmadan “Doğru yolda Doğru gitmenin” adıdır motivasyon.
Başarının en önemli unsuru, ve ilk ilkesidir. “Neyi niçin nasıl” yapacağını bilmenin adıdır
motivasyon.
MOTİVASYON
Bir hedefe doğru yılmadan yol almak için duyduğunuz heyecana denir.
İnsan diğer canlılardan farklı olarak kendi geleceğini planlar ve bu yolda gitmekten
dolayı mutluluklar duyar.
Amacınız net olursa daha verimli çalışırsınız. Niçin çalıştığınızı bilirseniz çalışmak daha
zevkli olur.
MOTİVASYON
Mesela gözlerinizi kapayın, 20 sene sonra çok mutlu bir gününüzü hayal edin, her şey netleşene kadar gözlerinizi açmayın.
Gözlerinizi açtığınızda, 20 sene sonraki sizi kendinize tarif edin. Ne yapıyorsunuz,
hayatınızda neler var, sizi en çok mutlu eden şeyler neler? Ve bu mutluluğa kavuşmak için
neler yapmanız gerektiğini planlayın.
MOTİVASYON
Hedefinizi belirleyin ve ona ulaşmak için yapmanız gerekenleri listeleyin. Kısa ve uzun
zamandaki hedeflerinizi ayırın.
Kendinizi iyi tanıyın.
Sizin için gerçekten önemli şeyleri belirleyin.
Sizi mutlu edecek ve içinizi rahatlatacak şeyleri unutmayın.
MOTİVASYON
Bir insanı motive etmenin yolları; onu sevmek, ona inanmak, başaracağına güvenmek,
yardıma ihtiyacı olduğunda destekleyeceğini hissettirmek, cesaretlendirmek, gidilecek yolu
göstermek, o yolda nasıl gidileceğini anlatmak, kişiyi buluşma noktasında
beklediğimize inandırmaktır.
Birkaç hikayemiz var.
MOTİVASYON
TAŞLAR
Profesör sınıfa girer. Karşısındaki seçkin MBA öğrencilerine kısa bir süre baktıktan sonra,
"Bugün Zaman Yönetimi konusunda deneyle karışık bir sınav yapacağız" der. Kürsüye
yürür, kürsünün altından kocaman bir kavanoz çıkarır.
MOTİVASYON
Ardından kürsünün altından bir düzine yumruk büyüklüğünde taş alır ve taşları büyük bir
dikkatle kavanozun içine yerleştirmeye başlar. Kavanozun daha başka taş almayacağından
emin olduktan sonra öğrencilerine "Bu kavanoz doldu mu?" diye sorar.
MOTİVASYON
Öğrenciler hep bir ağızdan "Doldu" diye cevap verirler. Profesör "Öyle mi?" der ve kürsünün altına eğilerek bir kova mıcır çıkartır. Mıcırı kavanozun ağzından yavaş yavaş döker.
Sonra kavanozu sallayarak mıcırın taşların arasına yerleşmesini sağlar. Ardından da
öğrencilerine bir kez daha "Bu kavanoz doldu mu?" diye sorar. Bir öğrenci "Dolmadı
herhalde" diye atılır.
MOTİVASYON
"Doğru" der profesör ve gene kürsünün altına eğilerek bir kova kum alır ve yavaş yavaş tüm kum taneleri taşlarla mıcırların arasına nüfuz edene kadar döker. Gene öğrencilerine döner ve "Bu kavanoz doldu mu?" diye sorar. Tüm
sınıftakiler hep bir ağızdan "Hayır" diye bağırırlar. "Güzel" der profesör ve kürsünün
altına eğilerek bir sürahi alır ve kavanoz ağzına kadar doluncaya dek suyu boşaltır.
MOTİVASYON
Sonra da öğrencilerine dönerek "Bu deneyin amacı neydi" diye sorar. Uyanık bir öğrenci
hemen "Zamanımız ne kadar dolu görünse de, daha ayırabileceğimiz zamanımız mutlaka
vardır" diye atlar. "Hayır" der profesör, "Bu deneyin esas
anlatmak istediği, eğer büyük taşları baştan yerleştirmezseniz, küçükler girdikten sonra
büyükleri hiçbir zaman kavanozun içine koyamayacağınız gerçeğidir".
MOTİVASYON
Öğrenciler şaşkınlık içinde birbirlerine bakarken profesör devam eder: "Nedir
hayatınızdaki büyük taşlar?
Varoluş maksadınız, Çocuklarınız, Eşiniz, Sevdikleriniz, Arkadaşlarınız, Eğitiminiz,
Hayalleriniz, Sağlığınız, Bir eser üretmek, Başkalarına faydalı olmak, Onlara bir şey
öğretmek vb.
MOTİVASYON
Büyük taşlarınız belki bunlardan biri, belki birkaçı, belki hepsi. Bu akşam yatmadan önce
iyi düşünün ve sizin büyük taşlarınızın hangileri olduğuna iyi karar verin. Bilin ki
büyük taşlarınızı ilk olarak kavanoza yerleştirmezseniz, bir daha hiçbir zaman koyamazsınız. O zaman da kendinize, ne çalıştığınız kuruma, ne de ülkenize faydalı
olursunuz. Bu da sadece iyi bir işadamı değil, aynı zamanda iyi bir adam olamayacağınızı da
gösterir”.
MOTİVASYON
BENİM AFRİKAM
Her sabah bir ceylan uyanır Afrika’da Kafasında bir tek düşünce vardır.En hızlı koşan aslandan daha hızlı
koşabilmek,Yoksa aslana yem olur.
MOTİVASYON
Her sabah bir aslan uyanır Afrika’da.Kafasında bir tek düşünce vardır.
En yavaş koşan ceylandan daha hızlı koşabilmek, Yoksa açlıktan ölecektir.
İster aslan olun, İster ceylan olun hiç önemli yok.
Yeter ki güneş doğduğunda koşuyor olmanız gerektiğini, hem de bir önceki günden daha
hızlı koşuyor olmanız gerektiğini bilin.
MOTİVASYON
Yaşam adlı koşuyu ne kadar güzel anlatmış Afrika atasözü, Bir önceki günden daha hızlı
koşmak gerekmektedir.
Çünkü eğer aslansanız, ve en yavaş koşan ceylanı bir önceki gün yakalamışsanız
Ve bugün bir ceylan yakalamak niyetindeyseniz, Artık bilmelisiniz ki en yavaş
ceylan sizden daha hızlıdır, O halde düne göre hızınızı artırmanız gerekmektedir.
MOTİVASYON
Yok eğer ceylansanızVe henüz aslana yem olmamışsanız
hızınızı düne göre mutlaka artırmalısınız,Çünkü sıra size gelmiş olabilir.
Yani... Hayat koşusunda, devam edebilmenin tek şartı var...
Dünden daha hızlı olabilmek...Bakin bakalım simdi kendinize...
Ondan, Şundan, Bundan değil “Dünden” hızlı misiniz?
MOTİVASYON
Hedef belirleyinKendinize bir çalışma ortamı hazırlayın
Planlı ve programlı çalışınZorlandığınız dersleri ve konuları bir kenara
bırakmayınSistemli,etkili ve verimli çalışma yöntemlerini
öğreninDüzenli not tutun
Belli aralıklarla tekrarlar yapınGrup çalışmasını ihmal etmeyin
MOTİVASYON
Başaracağınıza kendinizi inandırınUykunuzu,dinlenmenizi ve beslenmenizi
kontrol altına alınÇalışma disiplininizden taviz vermeyin
Başarılı insanların hayat hikayelerini okuyunBaşarılı olan tanıdıklarınızla görüşmeler
yapın,onların uyarılarına kulak verinSınav sistemi,sınavın mahiyeti,sınav kaygısı
ve giderme yolları hakkında bilgileninMotivasyon,iç disiplin ve benzeri konularda
uzman yardımına başvurun.
PLAN ve PROGRAM
Programsız çalışmak başarısızlığı planlamaktır.
Çalışma programınız yoksa derhal hazırlamalısınız.
Öğreneceğiniz konuya hazırlanmak ve öğrendiğiniz konuyu tekrar etmek öğrenmek
için şarttır.
PLAN ve PROGRAM
Kalkış, kahvaltı, yemek, TV programları, yatış saatinizi dikkate alın. Programınızda önce
bunları doldurun. Diğer kalan yerlere ise 45 dakika ders+15 dakika teneffüs olarak saatleri
doldurun. Hafta sonu ise genel bir tekrar yapın, hafta sonu sosyal faaliyetlerinize vakit ayarın. Programlı çalışmak hayatı size zehir etmek değildir. Zamanı iyi değerlendirmeniz
için bir fırsattır. Hem ders çalışıp hem de diğer faaliyetlerinize ayırdığınız vakti planlamaktır.
PLAN ve PROGRAM
Hangi derste daha başarısızsanız programınızda ona yoğunluk verin.
Temel derslere de yoğunluk verin.
Zamanınızı iyi planlayın.
Programınıza uyacağınıza dair kendinize söz verin.
SAYGI
Kanınız kaynıyor, yerinizde duramıyorsunuz, istemediğiniz bazı davranışları yapıyorsunuz. TV’deki okul dizilerinden çok etkileniyorsunuz, ve o dizideki öğrencilerin davranışlarını taklit ediyorsunuz. Öğretmene karşı bazı saygısız
davranışları öğrenip uyguluyorsunuz. Böylece yavaş yavaş öğretmeninize karşı duyduğunuz
saygı azalıyor ve hatta bitiyor.
SAYGI
Saygı duymadığınız bir insandan ne öğrenebilirsiniz ki? Aranızda öğretmenlerine
karşı iyi ve saygılı davranan öğrenciler de var. Saygılı olanları örnek alın. Unutmayın ki
“Öğretmenine ve öğrenmeye saygı duymayan insanlar, milletler, ülkeler başarılı olamazlar”.
SAYGI
Fatih Sultan Mehmet İstanbul’u fetih edince atı üstünde şehre girerken bir bakıyor ki Hocası Akşemsettin yürüyor. O zaman hemen attan inip atına öğretmenini bindiriyor “Siz yürürken
ben nasıl ata binerim, siz daha layıksınız” diyor. Ne kadar ince ve saygılı bir davranış bu
değil mi? Aynı şekilde bir şeyler öğrenmek sizin için
önemsiz hale gelmişse kendinize sorun. “Eğer öğrenmeye saygı duyamazsanız, öğrenmeye
önem vermezseniz nasıl öğrenirsiniz”.
SAYGI
Saygı gösterebilmek için;Öğretmeninizin sizin en yakın büyüğünüz
olduğunu unutmayın.Öğretmeninizle bir probleminiz varsa yanına
gidip baş başa konuşun. Öğretmeninize saygınızı hissettirirseniz size
daha sevgili davranır. Daha çok şey öğrenmenize daha çok yardım eder.
ORTAM
Yatakta ders çalışmanın sonu uyumaktır. Yemek masasında çalışmanın sonu
buzdolabından bir şeyler atıştırmaktır. Televizyonlu müzikli odada ders çalışmanın
sonu dikkatinizin dağılıp ders çalışamamanızdır. Posterli resimli odada ders çalışmanın sonu hayal kurmaktır. Onun için
ders çalıştığınız yer seçilmiş bir ders çalışma masası olmalı, gereksiz şeyler o odada
bulunmamalı.
ORTAM
Çok sıcak veya çok soğuk olmamalı, normal sıcaklık
Çok aydınlık veya çok karanlık olmamalı, normal aydınlık
Oda sık sık havalandırılmalı,Gürültülü olmamalı, sessiz olmalı
Sık sık herkesin gelip geçtiği bir oda olmamalı, sakin olmalı
Masanın yanında kitaplarınız, kalemleriniz, defterleriniz, saatiniz ve ders çalışma
programınız bulunmalı.
ZAMAN
İnsan vücudunun bir saati vardır. Bu saat sizin haberiniz bile olmadan işler. Zamanı gelince
karnınız acıkır, susarsınız, tuvalete gidersiniz, uykunuz gelir. Eğer düzenli bir şekilde programınıza uygun ders çalışırsanız
vücudunuz bir zaman sonra buna alışır ve artık o saatlerde sizin ders çalışmanız
gerektiğini hatırlatır. Ve ders çalışmaktan artık sıkılmazsınız. Çalışma zamanını belirlerken
şunlara dikkat edin:
ZAMAN
Uykunuz gelince, hastayken, yorgunken, karnınız açken, sofradan yeni kalkmışken,
susamışken, tuvaletiniz varken, aklınız başka yerlerdeyken ders çalışırsanız verimli
olamazsınız. İhtiyaçlarınızı giderip dinlendikten sonra ders çalışmalısınız. Ve her gün aynı zamanlarda bu ihtiyaçlarınızı giderip
dinlenin.
DERSİ DERSTE DİNLEMEK
Biliyorsunuz ki öğretmenleriniz sizin huzur ve mutluluğunuz için çaba gösteriyorlar. Size çok değer veriyor ve sizi çok seviyorlar. Size daha faydalı öğretmenlik yapmak için anlatacakları
konulara göre plan program yapıyorlar, hazırlanıyorlar ve size en güzel şekilde anlatmaya çalışıyorlar. Kısacası sizi çok önemsiyorlar. Peki siz kendinizi ne kadar
önemsiyorsunuz?
DERSİ DERSTE DİNLEMEK
Öğretmeninizi ne kadar önemsiyorsunuz? Veya öğretmeninizin anlattıklarını ne kadar
önemsiyorsunuz? Öğretmenleriniz anlattıkları konunun uzmanı olduğu için o dersi size veriyorlar. Ve müthiş bir bilgi kaynağı var
zihinlerinde. o an ondan anlattığı konuyu daha iyi bilen kimse yok. Konunun uzmanı o
öğretmeniniz. O zaman neden can kulağıyla dinlemiyorsunuz.
DERSİ DERSTE DİNLEMEK
Başkası o kadar güzel anlatamaz ki? En iyisi tüm dikkatinizi vererek dinleyin ve
anlamadığınız bir şey olursa parmak kaldırıp sorun. Nadi der ki: “Bilmez ki sorsun, bilse
sorardı. Sormaz ki bilsin, sorsa bilirdi”. Sormak bilmenin anahtarıdır. Şimdi size çok kıymetli bir yöntem öğreteceğim. Mutlaka uygulayın...
DERSİ DERSTE DİNLEMEK
Ders çalışırken öğretmenlerden sonraki en büyük bilgi kaynağımız kitaplardır. Okumak nasıl daha verimli olur sorusunun cevabını veriyorum. Yöntemimizin adı: İSOAT. Nedir
bu? Sihirli baş harfler…
DERSİ DERSTE DİNLEMEK
İzle: Konuya göz atmak, başlıklar, grafikler, resimler vs…
Sor: Konuyla ilgili sorular sormak, Ne, Nasıl, Nerede, Niçin?
Oku: Dikkatlice okumak. Sorduğunuz soruların yanıtlamak.
Anlat: Yüksek sesle okuduklarınızı anlatmak.Test Et: Kendi kendinize sorular sorup
yanıtlar vermek.
DERSİ DERSTE DİNLEMEK
Ve bildiğiniz ama kullanmadığınız bir yöntem daha: NOT TUTMAK
Not tutmanın faydaları şunlardır: Gerçekten dinlemiş olursunuz, dikkatiniz dağılmaz,
yazarken daha çok şey öğrenirsiniz, hem duyduğunuzu yazarak tekrar etmiş olursunuz. Unuttuğunuz zaman okuyup hatırlayabilirsiniz.
Sizce not tutmaya değmez mi?Not tutarken veya ders dinlerken bazı
sorunlarınızı şu şekilde çözün
DERSİ DERSTE DİNLEMEK
"Zihnim dağılıyor ve sıkılıyorum"
Sınıfın önüne otur. Konuyu önceden incele. Derste yanıtlanmasını beklediğin sorular
hazırla
DERSİ DERSTE DİNLEMEK
"Öğretmen çok hızlı konuşuyor"
Kısaltma sistemi geliştir. Kısaltmalar kullan. Daha sonra doldurmak için boşluklar bırak.
DERSİ DERSTE DİNLEMEK
"Öğretmen konuyu dağıtıyor"
Konuyu önceden gözden geçirerek örgütlenme ilkelerini belirle. Dersten sonra
notlarını tekrar düzenle
DERSİ DERSTE DİNLEMEK
“Bazı düşünceler uygun görünmüyor"
Bu düşünceleri notunda sayfanın yanına veya parantez içine al. Daha sonra notlarını gözden
geçirirken kontrol et.
DERSİ DERSTE DİNLEMEK
"Her şeyi önemli görünüyor” veya "Hiçbir şey önemli değil”
Ya konu hakkında bilgi sahibi değilsin veya anahtar kavramları belirleyemiyorsun. Konuyu
anlamamışsın. İlgili ders kitabından konuyu incele.
DERSİ DERSTE DİNLEMEK
"Tüm yeni teknik terimleri telaffuz edemiyorum"
Yeni teknik terimleri okunduğu gibi kaydet. Notlarını tekrar gözden geçirirken doğrusunu
yaz.
DERSİ DERSTE DİNLEMEK
"Öğretmen terimleri açıklamadan kullanıyor“
Anlamadığın terimleri kaydet. Kitabın sözlük kısmına veya sözlüğe bakarak notunda
bıraktığın boş yere anlamını yaz.
DERSİ DERSTE DİNLEMEK
"Öğretmen doğrudan kitaptan okuyor"
Kitaptan pasajları işaretle. Öğretmenin yorumlarını not kağıdının yanına yaz. Notuna
nerede bulunduğunu kaydet
ÖĞRENME YÖNTEMİ
Sevgili öğrenciler. Her biriniz bizim için birer çiçeksiniz. Ve her biriniz farklı bir çiçek.
Kiminizin rengi güzel kiminizin kokusu. Her biriniz birbirinizden farklısınız. Cinsiyetiniz,
renginiz, boyunuz, gözlerinizin rengi, saçlarınız hep farklı yaratılmış.
ÖĞRENME YÖNTEMİ
Aynı şekilde zihinsel süreçlerinizde hep birbirinden farklı. Kiminiz bir sefer dinlemekle
öğrenirken diğeriniz iki sefer dinlemekle öğreniyor. Kiminiz de okuyarak daha iyi öğreniyor. Bir başkanız arkadaşınız da
anlatarak veya özet çıkararak öğreniyor. Her biriniz farklısınız. Her birinizin öğrenme sitili de
farklı.
ÖĞRENME YÖNTEMİ
Hepinizin kolay öğrenebildiği yöntemler var zor öğrendiği yöntemler var. Önemli olan en kolay ve kalıcı öğrenme sitilinizi keşfetmek.
Bunu deneyerek keşfedin. Ve sitilinizi belirleyin. Dinleyerek mi, okuyarak mı, özet
çıkararak mı, başkalarına anlatarak mı, arkadaşlarınızla birlikte çalışarak mı daha iyi
ve daha kalıcı öğreniyorsunuz? Bunu keşfedin.
İNANÇ AZİM
“Azim ve inanç tekeden süt çıkarır”. Başarılı olacağınıza kesinlikle inanın. Çünkü başarıda
etkili olan unsurlar şöyledir.
İNANÇ AZİM
1. Zeka ve özel yetenekler % 50-60 (okuyabiliyorsanız en az %30 var)
2. Çalışma alışkanlıkları ve tutumları % 30-40 (çalışmanıza bağlı)
3. Şans ve çevre faktörleri % 10-15 (en şanssızınıza %5 te bu olsa)
%60-70 derece başarılı olursunuz. Zeka başarı için gerekli ama yeterli değildir.
Unutmayın “Başarının en kolay ve en kısa yolu çalışmaktır”.
İNANÇ AZİM
Sevgili Öğrenciler. Sizler bizim umut ışığımızsınız. Güzel Türkiye’mizin parlayan yıldızlarısınız. Sizler ülkemizin geleceğine
güvenle bakabilmek için bir fırsatsınız. Güzel yurdumuzu kalkındıracak geliştirecek
kişilersiniz. Ülkemizin sizlere ihtiyacı var.
SONSÖZ
Kendinizi çok iyi geliştirin. Bir başbakan, bir vali, bir savcı, bir asker, bir öğretmen, bir doktor, bir mühendis, bir fikir insanı, bir
temizlikçi, bir çaycı, bir sporcu, bir sanatçı olun. Ve bizi gururlandırın. Unutmayın her
öğrenci bir başbakan olamaz, ama her başbakan da bir öğrenciydi. Çalışırsanız hiçbir
eksiğiniz yok
ÖNERİLEN KAYNAKLAR
1
KİM PSİKOLOJİ
KiM PSİKOLOJİ, ruh sağlığı profesyonelleri, öğrencileri, ilgilileri ve danışanları için çözümler sunan bir
organizasyondur.
Toplum ruh sağlığını geliştirme misyonuna sahip Kim Psikoloji, nitelikli psikolojik hizmetler sunan öncü bir kurum vizyonuyla 2009dan itibaren sizlerin yanında yer almaya
başladı.
Kim Psikolojinin temel ilke ve değerleri, gelişim, verimlilik, süreklilik, liderlik, kalite, memnuniyettir.
EKİBİMİZ
Psikiyatrist Prof. Dr. Kemal SAYARÇocuk Ergen Psikiyatrisi Doç. Dr. Osman SABUNCUOĞLU
Hocalarımızın Konsültasyon ve Rehberliğinde
Çocuk, Aile ve Çift Terapisi Uzmanı Enise AKGÜLOkul, Eğitim, Kariyer Dan. Uzm. Psk. Dan. Ömer AKGÜL
Psikolog Ayşenur BAYRAKTARSınav, Tercih, Meslek Danışmanı Psikolog Faruk BÜLBÜL
Özel Eğitim Uzmanı, Yetişkin Terapisti Orhan DÜNYAÖzel Eğitim Uzmanı Psikolojik Danışman Serkan GÜRGENCİ
Yetişkin ve Çift Terapisti Uzman Psikolog Nevin IŞIKÇocuk Terapisi Uzmanı Psikolog Ayşe H. Ö. SELİMYetişkin Terapisti Uzman Psikolog Merve TUNAY
HİZMETLERİMİZ
PSİKOLOJİK DANIŞMANLIKPSİKİYATRİK TEDAVİ
ÇOCUK, ERGEN, YETİŞKİN VE AİLE TERAPİSİPSİKOLOJİK TEŞHİS, TEDAVİ ve PSİKOTERAPİ
PSİKOLOJİK TEST ve DEĞERLENDİRMEBAŞARI, SINAV, TERCİH, MESLEK DANIŞMANLIĞI
GRUP TERAPİLERİ ve PSİKODRAMAPSİKOLOJİK SEMİNER, EĞİTİM, ORGANİZASYON
KURUMSAL ve PROFESYONEL ÇÖZÜMLER
DEĞERLENDİRME
SİZLERE DAHA KALİTELİ HİZMET VERMEK İÇİN SEMİNERLERİMİZ HAKKINDA ÖNERİLERİNİZİ VE
DEĞERLENDİRMELERİNİZİ BEKLİYORUZ.
SEMİNERİMİZİ DEĞERLENDİRMEK İÇİN LÜTFEN
www.kimpsikoloji.com
ADRESİNİ ZİYARET EDİNİZ.
TEŞEKKÜR EDERİZ
Altunizade Mah. Kısıklı Cad. No:108-3 Çamlıca Üsküdar-İSTTel&Fax: 0216 428 7 546 GSM (Avea): 0555 554 29 05
Uzm. Psk. Dan. Ömer AKGÜ[email protected]